JUMAT PON, 12 MEI 2023 ( 21 SAWAL 1956 ) OPINI "KEDAULATAN RAKYAT" HALAMAN 11 Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Sepanjang Hayat Di Balik Dispensasi Nikah KORAN ini edisi Kamis (11/5) kemarin menurunkan berita terkait meningkatnya permohonan dis- pensasi nikah di Gunungkidul. Dalam berita dijelaskan, Panitera Muda PA Wonosari, Khoiril Basyar, mengungkapkan, dalam empat bulan pertama tahun 2023 ini (Januari - April) tercatat sebanyak 52 pemohon mengajukan dispen- sasi nikah. Artinya, setiap bulan- nya lebih dari 10. Kalau jumlah ini stabil, sampai akhir tahun nanti to- talnya bisa lebih dari 120. Jika merunut dua tahun se- belumnya, angkanya ternyata lebih tinggi. Tahun 2021 ada 218 pengajuan sedang selama tahun 2022 terdapat 171. Jadi rata-rata perbulannya lebih dari 15 permo- honan. Jika dibandingkan dengan periode bulan yang sama pada tahun 2022, selama empat bulan pertama tahun ini mengalami pe- ningkatan sebanyak 6,12 persen. Data ini menarik karena terkait perilaku para remaja, khususnya terkait hubungan seksual antara remaja pria dan wanita. Dari data yang ada menunjukkan, alasan pengajuan dispensasi nikah didominasi adanya kasus kehamil- an di luar nikah yang dialami oleh remaja. Juga ada karena sudah berhubungan suami istri, serta ada juga yang khawatir berbuat dosa kemudian dijodohkan. Kiranya, kenyataan ini perlu menjadi perhatian berbagai pihak di samping juga perlu pengkajian lebih jauh. Antara lain kenapa remaja, yang calon banyak pemimpin bangsa dan masa de- pannya masih jauh, tetapi tidak bisa mengendalikan pergaulan- nya. Terbukti sudah banyak yang berhubungan seks atau berpoten- si melakukan hubungan layaknya suami istri. Bukan hanya di Gunungkidul, yang datanya di- ungkap di sini, juga di daerah lain. Apakah semua itu karena per- kembangan zaman, dan juga teknologi begitu pesat? Apakah karena dahsyatnya pengaruh bu- daya luar, sehingga para remaja ti- dak malu-malu menjalin hubungan asmara dengan sesama? Apakah karena pembinaan, khususnya moral/agama, kepada remaja, baik di rumah/keluarga, di masyarakat maupun di sekolah masih kurang? Dan tentu masih banyak faktor- faktor lain yang perlu dikaji dan di- carikan solusi. Sebagaimana diketahui, dispen- sasi nikah bisa dikatakan meru- pakan izin menikah bagi pasangan calon suami-istri yang usainya belum mencapai ketentuan, yaitu 19 tahun. Jadi, yang mengajukan adalah para remaja yang mestinya sedang duduk di bangku sekolah untuk mempersiapkan masa de- pannya, baik masa depan diri sendiri maupun keturunannya. Namun karena kebanyakan mengalami 'kecelakaan', akhirnya mereka menikah dini, atau di usia muda yang sebenarnya belum siap menjalani kehidupan rumah- tangga. Padahal, perkawinan pa- da usia anak menimbulkan dam- pak negatif bagi tumbuh kembang anak dan akan menyebabkan ti- dak terpenuhinya hak dasar anak seperti hak atas perlindungan dari kekerasan dan diskriminasi, hak sipil anak, hak kesehatan, hak pendidikan, dan hak sosial anak; Dampak yang mungkin timbul lainnya, angka risiko kematian bayi lebih besar, bayi lahir dalam keadaan prematur, kurang gizi, dan anak berisiko terkena hambat- an pertumbuhan atau stun- ting.Lebih dari itu, kalau tingkat pendidikan kedua orangtuanya rendah,biasanya masa depannya juga kurang cerah, khususnya terkait ekonomi.Karena itu dikha- watirkan keturunan yang di- hasilkan bukan generasi yang berkualitas. Karena itu, tugas kita semua un- tuk mencegah nikah dini. Untuk itu, pembinaan kepada remaja, di lingkungan manapaun. Selain memperkuat pengetahuan agama dan pengamalannya, mereka juga harus didorong untuk menempuh pendidikan setinggi mungkin demi masa depan yang cemerlang. Jangan sampai drop out saat me- nempuh pendidikan menengah maupun atas. Semoga remaja yang mengaju- kan permohonan dispensasi nikah di mana pun tidak bertam- bah lagi. q d Bersih, Monumen Prasasti Mantyasih Magelang BEBERAPA hari yang lalu saya diajak mengunjungi monumen Prasasti Mantyasih di Kota Magelang. Meski sudah puluhan kali melewati kawasan tersebut, baru tahu adanya monumen prasati tersebut. Prasasti zaman Mataram Hindu mengisahkan asal usul Kota Magelang tersebut berada di sebuah perkampungan padat penduduk, tidak sampai 1 Km dari jalan Magelang menuju Bandongan, melewati Jl Alibasah Sentot (sebelah Utara eks Kantor Karesidenan). Perjalanan menuju monumen harus hati-hati, selain belok pas agak menikung juga dari arah berlawanan pas menan- jak. Dan masuk Kampung Meteseh Kidul, jalan langsung menurun tajam dan agak sempit. Semua lepas, karena di dalam terdapat plataran lumayan luas dan bisa untuk parkir mobil. Dan melihat kawasan monumen juga sangat menarik serta bersih. Bahkan entah itu dibuat khusus atau tidak, terkesan ada tempat menimbun sampah kering yang tersembunyi. Juga ada joglo tem- pat prasasti, bangunan bale un- tuk pertemuan dan juga ruang terbuka dengan rumput plastic. Semua menarik. Bahkan span- duk yang memaparkan sejarah pun masih terpancang baik. Sayang agak tertutup ranting ta- naman pot. Mungkin ada baik- nya, sejarah tersebut juga ditulis dalam kertas dan diletakkan di joglo. Sehingga sebelum melihat prasati bisa membaca sejarah dulu. q d ) Nur Rahman, Timoho Kota Yogyakarta PEKAN lalu, dunia memeringati Hari Aktivitas Fisik Sedunia ( World Day of Physical Activity. T ini mengusung tema 'Have a Good Time! Be Active'. Tema ini menekankan penting- nya kesenangan dalam beraktivitas fisik. Jika kita menikmati aktivitas fisik, kita lebih mungkin untuk memperta- hankan kesehatan sepanjang hayat. ahun Aktivitas fisik itu sendiri didefinisikan sebagai setiap gerakan tubuh yang di- akibatkan kerja otot rangka dan meningkatkan pengeluaran tenaga ser- ta energi (p2ptm.kemkes.go.id). Secara umum aktivitas fisik dibagi menjadi 3 kategori berdasarkan intensitas dan besaran kalori yang digunakan yaitu: aktivitas fisik ringan, aktivi- tas fisik sedang dan aktivitas fisik berat. Agung Widodo Index (SDI) 2021 angka partisipasi bero- lahraga masyarakat Indonesia hanya sebesar 32,83%. Hal ini berimplikasi pa- da tingkat kebugaran masyarakat Indonesia. Pada kategori kurang sekali sebesar 53,63%, kategori kurang se- banyak 22,68% dan hanya 5,86% yang masuk kategori baik sekali dan unggul. Angka tersebut berbanding terbalik dengan prevalensi penyakit degeneratif salah satunya hipertensi atau tekanan yang sesuai dengan kondisi kita. Tidak selalu membutuhkan peralatan mahal, bahkan ada aktivitas fisik yang dapat di- lakukan tanpa harus mengeluarkan bia- ya yaitu berjalan kaki. Jalan kaki merupakan salah satu je- nis olahraga kardio intensitas rendah yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Ini bisa jadi salah satu aktivitas fisik sederhana yang dicoba untuk memulai gaya hidup lebih aktif dan sehat. Mengutip dari laman dengan ber- jalan kaki kurang lebih 7.500 langkah per hari, maka akan diperoleh berba- gai manfaat kesehatan berupa: kadar gula darah yang lebih baik, menurun- kan tekanan darah, membantu mem- perbaiki gejala depresi dan kece- masan. Aktivitas ini mencakup aktivitas yang dilakukan di sekolah, di tem- pat kerja, aktivitas dalam keluar- ga/rumah tangga, aktivitas selama dalam perjalanan dan aktivitas lain yang dilakukan untuk mengisi wak- tu senggang sehari-hari. Adapun panduan beraktivitas fisik dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) se- bagaimana dalam tulisan opini penulis berjudul 'Tetap Bugar di Era Digital' (KR, 28/3). Risiko Kesehatan Pentingnya aktivitas fisik bagi kese- hatan manusia karena kegiatan ini merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kebugaran seseorang. Artinya, semakin tinggi partisipasi sese- orang dalam aktivitas fisik maka se- makin tinggi pula tingkat kebugaran jasmaninya. Sebaliknya, semakin ren- dah tingkat partisipasi seseorang dalam aktivitas fisik, maka kebugarannya ren- dah sehingga rentan terhadap berbagai risiko penyakit degeneratif/non-menular seperti diabetes melitus dan hipertensi. bahwa membuktikan berdasarkan laporan Sport Development Data darah tinggi. Menurut Laporan Riset Kesehatan Dasar (Kemenkes RI, 2021), prevalensi hipertensi di Indonesia sebe- sar 34,1%, mengalami kenaikan diban- dingkan tahun 2013 sebesar 25,8%. Hal ini membuktikan bahwa, menurunnya aktivitas fisik memiliki korelasi ter- hadap naiknya risiko penyakit degener- atif. Jalan Kaki Sejalan dengan semangat yang diusung dalam peringatan Hari Aktivitas Fisik Sedunia, mari kita mulai galakkan semangat beraktivitas fisik. Kita bisa memilih ragam aktivitas fisik Adapun kategori keaktifan tubuh berdasarkan jumlah langkah per hari dinyatakan sebagai berikut: (1) Tidak aktif jika kurang dari 5.000 langkah per hari; (2) Aktivitas rendah, 5.000 hingga 7.499 langkah per hari; (3) Rata-rata (agak aktif) berkisar antara 7.500 hingga 9.999 langkah per hari; (4) Aktif setidaknya 10.000 langkah per hari; dan Sangat aktif jika lebih dari 12.500 langkah per hari. Ayo be- raktivitas fisik sebagai investasi kese- hatan sepanjang hayat! q -d *) Agung Widodo SPd MOr, Dosen Prodi Ilmu Keolahragaan FKM Unimus, Mahasiswa S3 Ilmu Keolahragaan FIKK UNY. Persyaratan Menulis Pembaca yang budiman, terimakasih partisipasinya dalam menulis dan mengi- rimkan artikel untuk SKH Kedaulatan Rak- yat. Selanjutnya redaksi hanya menerima tulisan lewat email : dengan panjang tulisan antara 535 - 575 kata, dengan mengisi subjek mengenai isu yang ditulis serta jangan lupa me- nampilkan fotocopy identitas. Terimakasih. Gerakan 'Ngajeni', Pencegah 'Klithih' DALAM tiga tahun terakhir Pol- da DIY mencatat 113 kasus klithih yang melibatkan 313 orang remaja. Kompol †Joko Harmintoyo mema- parkan, tahun 2020 terjadi 46 kasus de- ngan 82 pelaku dan tahun 2021 terjadi 50 kasus dengan 37 pelaku. Sedangkan sejak Januari hingga November 2022, sudah terjadi 17 kasus dengan pelaku berjumlah 45 orang 23/11/2022). Minggu, (26/3), Polresta Yogyakarta mengamankan 15 pelaku klithih Akibat yang ditim- bulkan perilaku klithih ini, mulai dari luka ringgan, berat, hingga kematian. Sementara Dinas Sosial Yogyakarta mencatat anak berkasus hukum tahun 2021 sebanyak 72 anak dan tahun 2022 meningkat menjadi 122 anak. Anak- anak yang telibat dalam kejahatan jalanan ini berumur antara 12 ñ 18 tahun. Kasus klithih yang dirilis Polda DIY dan Dinas Sosial ini sangat mem- prihatinkan. Pendidikan Berkarakter Klithih sebagai bagian kejahatan jalanan menjadi salah satu faktor pen- dorong Ngarsa Dalem Sri Sultan Ha- mengku Buwono X mencetuskan ide pendidikan berkarakter keyogyakar- taan. Gagasan diterjemahkan Dewan Pendidikan DIY menjadi Pendidikan Khas Kejogjaan (PKJ). Tujuan utama PKJ adalah jalma kang utama dengan paradigma karyenak tyasing sasma (harmonis). Menurut Ketua Dewandik DIY Sutrisna Wibawa, jalma kang uta- ma adalah manusia berkecerdasan in- telektual dan berbudi pekerti luhur. Sedangkan karyenak tyasing sasama bermakna senantiasa membuat senang sesama manusia sehingga terjadi har- moni, (diambil dari kepribadian Pa- nembahan Senapati, pendiri Mataram Islam). Suwarna Dwijonagoro Salah satu aksi nyata PKJ adalah ngajeni. Ngajeni ditujukan kepada siswa Yogyakarta dan semua kawula Ngayogyakarta. Kula siswa Ngayogya- karta 'ngajeni'. Kula kawula Ngayog- yakarta 'ngajeni'. Kata ngajeni selain memiliki makna menghormati dan menghargai orang lain dengan santun, juga merupakan singkatan dari NGA- purancang, JEmpol, Nuwun sewu/- Ndherek langkung, Nyuwun pangapun- ten, matur Nuwun, mangga, lan Inggih. sikap menghormati orang lain, pergelangan tangan kanan memegang pergelangan tangan kiri dan diletakkan di sekitar pusar. Sikap ini dilakukan pada saat siswa/seseorang menghadap orang yang dihormati. Sikap sopan disertasi raut muka yang ramah dan senyuman. Jempol menunjukkan sesuatu yang is- timewa, menunjuk barang atau tempat, yang dekat maupun jauh. Jempol juga digunakan bertanya atau usul dalam pembelajaran siswa atau rapat- rapat di kantor. Ngapurancang adalah Gerakan Masif Dinas Pendidikan Pemuda dan Olah Raga dan Dewan Pendidikan DIY, akan menjadikan ngajeni menjadi gera- kan yang masif bagi seluruh siswa serta kawula Ngayogyakarta. Dan telah di- lakukan perekaman video ngajeni oleh Balai Teknologi Telekomunikasi Pendidikan DIY. Hasil rekaman akan dipublikasikan dan didistribusikan se- cara masif di wilayah DIY, baik di seko- lah, perguruan tinggi, perkantoran, maupun masyarakat umum. Gerakan ngajeni yang dilakukan se- cara masif dan dibudayakan sejak dini, diyakini dapat menginseminasi praktik baik (sopan santun) bagi siswa, maha- siswa, dan kawula Ngayogyakarta. Internalisasi ngajeni yang kemudian diekspresikan dalam bentuk perilaku, diyakini dapat menjadi tindakan pre- ventif kejahatan jalanan klithih. q -d ) Suwarna Dwijonagoro, Wakil Ketua Dewan Pendidikan DIY, Ketua Dewan Kebudayaan Sleman, Guru Besar UNY. Naskah kerja sama Dewan Pendidikan ñ Kedaulatan Rakyat Nuwun sewu/ndherek lang- kung digunakan saat melewati sekelompok orang yang sedang duduk, atau mendahului orang lain. Nyuwun pangapunten se- bagai ekspresi jiwa ksatria mengakui kesalahan dan mem- ohon maaf. Meski berat perlu dibudayakan. Matur nuwun, diucapakan secara ringan dan menjadi kebiasaan. Mangga di- gunakan saat menyilakan atau mengajak seseorang, secara ramah dan santun. Injih seba- gai tuturan khas kawula Ngayogyakarta yang sepadan dengan inggih. Dengan cara santun ini, percakapan menjadi saling menghormati. KBIHU dukung 'Haji Ramah Lansia'. -- Mayoritas calon haji ikut bimbin- gan KBIHU. *** Waspadai banjir rob di Jateng-DIY. -- Masyarakat pesisir harus siap sia- ga. *** Petani Bantul gelar tradisi wiwitan. -- Perlu dihidupkan lagi di tempat lain. SIUPP (Surat Izin Usaha Penerbitan Pers) No. 127/SK/MENPEN/SIUPP/A.7/1986 tanggal 4 Desember 1990. Anggota SPS. ISSN: 0852-6486. Penerbit: PT-BP Kedaulatan Rakyat Yogyakarta, Terbit Perdana: Tanggal 27 September 1945. Perintis: H Samawi (1913 - 1984) M Wonohito (1912 - 1984). Penerus: Dr H Soemadi M Wonohito SH (1985-2008), dr H Gun Nugroho Samawi ( 2011-2019) Penasihat: Drs HM Idham Samawi. Komisaris Utama: Prof Dr Inajati Adrisijanti. Direktur Utama: M Wirmon Samawi SE MIB. Direktur Pemasaran: Fajar Kusumawardhani SE. Direktur Keuangan: Imam Satriadi SH. Direktur Umum: Yuriya Nugroho Samawi SE MM MSc. Direktur Produksi: Baskoro Jati Prabowo SSos. Pemimpin Umum: M Wirmon Samawi SE MIB. Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Drs H Octo Lampito MPd. Wakil Pemimpin Redaksi: Drs H Ahmad Luthfie MA. Ronny Sugiantoro SPd, SE, MM. Redaktur Pelaksana: Primaswolo Sudjono SPt, Joko Budhiarto, Mussahada, Drs Widyo Suprayogi. Manajer Produksi Redaksi: Ngabdul Wakid. Redaktur: Dra Hj Fadmi Sustiwi, Benny Kusumawan, Drs H Hudono SH, Drs Swasto Dayanto, Husein Effendi SSI, Hanik Atfiati, MN Hassan, Drs Jayadi K Kastari, Subchan Mustafa, Drs Hasto Sutadi, Muhammad Fauzi SSos, Drs Mukti Haryadi, Retno Wulandari SSos, H M Sobirin, Linggar Sumukti, Daryanto Widagdo, Latief Noor Rochmans. Fotografer: Effy Widjono Putro, Surya Adi Lesmana. Grafis : Joko Santoso SSn, Bagus Wijanarko. Sekretaris Redaksi: Dra Hj Supriyatin. Pemimpin Perusahaan: Fajar Kusumawardhani SE. Kepala TU Langganan: Drs Asri Salman, Telp (0274)- 565685 (Hunting) Manajer Iklan: Agung Susilo SE, Telp (0274) - 565685 (Hunting) Fax: (0274) 555660. E-mail: iklan@kr.co.id, Langganan per bulan termasuk 'Kedaulatan Rakyat Minggu'... Rp 90.000,00, Iklan Umum/Display...Rp 27.500,00/mm klm, Iklan Keluarga...Rp 12.000,00 /mm klm, Iklan Baris/Cilik (min. 3 baris. maks. 10 baris) . Rp 12.000,00 / baris, Iklan Satu Kolom (min. 30 mm. maks. 100 mm) Rp 12.000,00 /mm klm, Iklan Khusus: Ukuran 1 klm x 45 mm .. Rp 210.000,00, (Wisuda lulus studi D1 s/d S1, Pernikahan, Ulang Tahun) l Iklan Warna: Full Colour Rp 51.000,00/ mm klm (min. 600 mm klm), Iklan Kuping (2 klm x 40 mm) 500% dari tarif. Iklan Halaman I: 300 % dari tarif (min. 2 klm x 30 mm, maks. 2 klm x 150 mm). Iklan Halaman Terakhir: 200% dari tarif . Tarif iklan tersebut belum termasuk PPN 10% Alamat Percetakan: Jalan RayaYogya - Solo Km 11 Sleman Yogyakarta 55573, Telp (0274) - 496549 dan (0274) - 496449. Isi di luar tang- gungjawab percetakan Alamat Homepage: dan Alamat e-mail: Radio : KR Radio 107.2 FM. Bank: Bank BNI - Rek: 003.0440.854 Cabang Yogyakarta. Perwakilan dan Biro: Jakarta: Jalan Utan Kayu No. 104B, Jakarta Timur 13120, Telp (021) 8563602/Fax (021) 8500529. Kuasa Direksi: Ir Ita Indirani. Wakil Kepala Perwakilan: Hariyadi Tata Raharja. Wartawan : H Ishaq Zubaedi Raqib, Syaifullah Hadmar, Muchlis Ibrahim, Rini Suryati, Ida Lumongga Ritonga. Semarang : Jalan Lampersari No.62, Semarang, Telp (024) 8315792. Kepala Perwakilan: Budiono Isman, Wakil : Isdiyanto Isman SIP. Banyumas : Jalan Prof Moh Yamin No. 18, RT 7 RW 03 Karangklesem, Purwokerto Selatan, Telp (0281) 622244. Kepala Perwakilan: Ach Pujiyanto SPd, Wakil : Driyanto. Klaten : Jalan Pandanaran Ruko No 2-3, Bendogantungan Klaten, Telp (0272) 322756. Kepala Perwakilan : Sri Warsiti. Kulonprogo : Jalan Veteran No 16, Wates, Telp (0274) 774738. Pj. Kepala Perwakilan: Muslikhah. Wakil : Asrul Sani. Gunungkidul : Jalan Sri Tanjung No 4 Purwosari, Wonosari, Telp (0274) 393562. Kepala Perwakilan: Drs Guno Indarjo, Wakil: Wuragil Dedy TP Alamat Kantor Utama dan Redaksi: Jalan Margo Utomo 40, Gowongan, Jetis, Yogyakarta, 55232. Fax (0274) - 563125, Telp (0274) - 565685 (Hunting) Wartawan KR tidak menerima imbalan terkait dengan pemberitaan - Wartawan KR dilengkapi kartu pers/surat tugas.