ভিডিও গেম-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা

ভিডিও গেম আসক্তির সমস্যা পুনরাবৃত্ত আঘাতজনিত ইনজুরি, ত্বকের রোগ, অথবা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। এছাড়াও, মৃগী রোগে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে ভিডিও গেম সিজার ঘটাতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ভিডিও গেম খেলার ফলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে ।
শুরু থেকেই ভিডিও গেমগুলিকে সহিংসতার উপস্থাপনা নিয়ে উদ্বেগের বিষয় হিসাবে দেখা হয়েছে, যা প্রযুক্তি উন্নয়ন এবং গেমগুলোর ভিজ্যুয়াল বিস্তারিত ও বাস্তবতার উন্নতির সাথে বেড়েছে। ভিডিও গেমকে প্রায়শই সহিংস আচরণের সম্ভাব্য কারণ হিসাবে ধরা হয়, বিশেষ করে ১৯৯৯ সালের কলাম্বাইন হাই স্কুল গণহত্যার পরে। তবে একাডেমিক গবেষণাগুলি ভিডিও গেমের সহিংসতা এবং সহিংস আচরণের মধ্যে কোনও সরাসরি প্রমাণ খুঁজে পায়নি।
২০১৯ সালের একটি সাটার স্বাস্থ্য নিবন্ধ অনুসারে, "১৭,০০০ শিশুকে নিয়ে ২৪টি গবেষণায়..." সহিংস গেম এবং সহিংস আচরণের মধ্যে প্রায় সরাসরি সম্পর্ক পাওয়া গিয়েছিল। তবে, গেমিংয়ের ইতিবাচক দিকও রয়েছে, যেমন হাত-চোখের সমন্বয় এবং দ্রুত সিদ্ধান্ত গ্রহণ ক্ষমতা বৃদ্ধি।
ভিডিও গেম আসক্তিও এর সঙ্গে যুক্ত হতে পারে বা নাও হতে পারে। কিছু গবেষণায় আক্রমণাত্মক আচরণ বা খেলোয়াড়দের ক্ষেত্রে ভীতিকর আচরণের সঙ্গে ভিডিও গেমের সংযোগ পাওয়া গেছে। তবে অন্যান্য গবেষণা এই সংযোগের সমর্থন করেনি।
গবেষণা অনুযায়ী, শিশুদের মধ্যে বিশেষত ছেলেদের ক্ষেত্রে ভিডিও গেম সংক্রান্ত স্বাস্থ্য সমস্যা বেশি দেখা গেছে। প্লেস্টেশন থাম্ব, নিন্টেনডোনাইটিস, এবং তীব্র ওয়াইটিস (Wiiitis)-এর মতো সমস্যা নির্দিষ্ট নাম পেয়েছে, যদিও গবেষণাগুলি এগুলোকে আলাদা রোগ হিসেবে সমর্থন করেনি।
ভিডিও গেমের সঙ্গে ভিডিও গেম আসক্তি থাকতে পারে বা নাও থাকতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিডিও গেম আক্রমণাত্মক আচরণ, সহিংসতা, বা ভীতিকর আচরণ সৃষ্টি করতে পারে, তবে অন্য গবেষণাগুলি এই সম্পর্ক সমর্থন করেনি।
গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে শিশুদের (বিশেষত ছেলেদের) ক্ষেত্রে ভিডিও গেম-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার হার বেশি। ভিডিও গেম সংক্রান্ত সমস্যাগুলি যেমন প্লেস্টেশন থাম্ব, নিন্টেনডোনাইটিস, এবং তীব্র ওয়াইটিস নামে পরিচিত। তবে, বৈজ্ঞানিক গবেষণাগুলি এগুলোকে আলাদা রোগ হিসাবে স্বীকৃতি দেয়নি। ভিডিও গেম কনসোল-এর সঙ্গে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সম্পর্ক থাকতে পারে, যেমন প্লেস্টেশন এবং নিন্টেন্ডো উই, তবে এই সমস্যাগুলি কোনও নির্দিষ্ট গেম কনসোলের জন্য বেশি হতে পারে কিনা তা এখনও নিশ্চিত নয়।
শারীরিক লক্ষণ যেমন চোখের নিচে কালো দাগ, পেশীর শক্ত হওয়া ইত্যাদি অতিরিক্ত ভিডিও গেম খেলার সঙ্গে যুক্ত হতে পারে। এটি অতিরিক্ত টান টান অবস্থানে থাকা বা ঘুমের অভাবের কারণে হতে পারে।
গেমিং সম্পর্কিত গবেষণাগুলির মধ্যে অনেক বৈপরীত্য রয়েছে এবং গবেষণাগুলি প্রায়শই পরস্পরবিরোধী ফলাফল দেখায়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মানসিক সমস্যাগুলির মধ্যে যেমন ছেলেদের ক্ষেত্রে আক্রমণ বৃদ্ধি এবং মেয়েদের ক্ষেত্রে বিষণ্নতা বৃদ্ধি দেখা যায়। তবে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা মেয়ে খেলোয়াড়, তারা বিষণ্নতা কম অনুভব করে কিন্তু মারামারিতে বেশি জড়িয়ে পড়ে।
২০০৯ সালে আমেরিকান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন-এ একটি বক্তৃতার সময়, মার্কিন প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামা ভিডিও গেমকে একটি স্বাস্থ্য সমস্যার বিষয় হিসাবে চিহ্নিত করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর স্থবির জীবনযাত্রার মূল কারণ।
যখন প্রশ্ন করা হয়, শিশুরা প্রায়শই অতিরিক্ত ভিডিও গেম খেলার সময় শারীরিক সমস্যা স্বীকার করে, যেমন ব্যথা হাত ও কব্জিতে, পিঠে এবং গলায়। অর্গোনমিক ব্যবস্থা ভিডিও গেম খেলার সঙ্গে যুক্ত অঙ্গবিন্যাস সমস্যাগুলি উন্নত করতে পারে।
২০০৪ সালে "ল্যানসেট"-এ প্রকাশিত একটি কেস রিপোর্টে, ৯ বছর বয়সী একটি ছেলে প্লেস্টেশন থাম্ব-এর কথা উল্লেখ করে। এটি অসংবেদনশীলতা এবং ফোসকার সৃষ্টি করে, যা দ্রুত গেম খেলার সময় থাম্ব এবং কন্ট্রোলারের মধ্যে ঘর্ষণের ফলে হয়। ডার্মোস্কোপি ব্যবহার করে, ত্বক বিশেষজ্ঞরা ছোট রক্তপাতের দাগ এবং নখ আলগা হওয়া চিহ্নিত করেন, যা হাইপারকেরাটোসিস-এর সঙ্গে যুক্ত।
নিন্টেনডোনাইটিস শব্দটি টেন্ডিনোসিস বা হাত এবং কব্জির আঘাত বোঝাতে ব্যবহৃত হয়, যা নিন্টেন্ডো গেমারদের মধ্যে দেখা যায়।
২০১০ সালে "নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন"-এ প্রকাশিত একটি কেস রিপোর্টে, উই ব্যালান্সবোর্ড ব্যবহারের ফলে পঞ্চম মেটাটারসালের বেস ফ্র্যাকচার উল্লেখ করা হয়। এটিকে উই ফ্র্যাকচার বলা হয়েছে।
ফিনল্যান্ডের কিশোরদের মধ্যে কম্পিউটার ব্যবহারের সঙ্গে মাংসপেশি-হাড় ব্যাধির সম্পর্ক পরীক্ষা করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন দুই ঘণ্টা বা তার বেশি কম্পিউটার ব্যবহার করলে বেশিরভাগ অ্যানাটমিক স্থানগুলিতে ব্যথার ঝুঁকি বাড়ে।
ধারাবাহিকভাবে দীর্ঘ সময় ধরে ভিডিও গেম খেলা নিম্ন পিঠের ব্যথার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়, একটি স্কুল শিক্ষার্থীদের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে। যারা প্রতিদিন দুই ঘণ্টার বেশি ভিডিও গেম খেলত, তাদের মধ্যে নিম্ন পিঠে ব্যথার প্রবণতা বেশি ছিল; তবে যারা টেলিভিশন দেখত তাদের ক্ষেত্রে এই প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়নি।
অতিরিক্ত ভিডিও গেম খেলা দৃষ্টিশক্তির সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে পর্দায় তাকিয়ে থাকার ফলে চোখের ক্লান্তি হতে পারে, কারণ কর্নিয়া, পিউপিল, এবং আইরিস দীর্ঘ সময় ধরে ইলেকট্রনিক ডিভাইস দেখার জন্য তৈরি নয়। দীর্ঘক্ষণ ভিডিও গেম খেলার ফলে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, এমনকি মি হতে পারে। তবে, ভিডিও গেম খেলার মাধ্যমে প্রতিক্রিয়ার গতি এবং চিন্তা করার সময় বাড়ানো যেতে পারে, যা দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। 
কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ভিডিও গেম বিভিন্ন চোখের সমস্যা উন্নত করতে ব্যবহৃত হতে পারে। অ্যাকশন গেমিং-এর স্প্যাটিয়াল মনোযোগ বিতরণ-এর উপর প্রভাব নিয়ে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গেমাররা নন-গেমারদের তুলনায় মনোযোগের সম্পদ বৃদ্ধির লক্ষণ দেখায়, যা পরিধি এবং কেন্দ্রীয় দৃষ্টি উভয় ক্ষেত্রেই কার্যকর। ২০১১ সালের আরও গবেষণায় বলা হয়েছে যে ভিডিও গেম থেরাপি এবং অক্লুশন থেরাপি একত্রে ব্যবহার করলে দৃষ্টিশক্তির তীক্ষ্ণতা পুনরুদ্ধারে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যারা অ্যাম্বলিওপিয়াতে ভুগছেন।
ভিডিও গেম মৃগী রোগে খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে এমন উদ্বেগ প্রথম ১৯৮০-এর দশকের শুরুতে দেখা দেয়, এবং ১৯৮১ সালে প্রথম ভিডিও গেমের কারণে খিঁচুনির মেডিক্যালি ডকুমেন্টেড কেস রিপোর্ট করা হয়। ১৯৯৩ সালের শুরুর দিকে, "দ্য সান" পত্রিকা জানায়, একটি ছেলে ভিডিও গেম খেলার সময় খিঁচুনিতে আক্রান্ত হয়ে নিজ বমিতে দমবন্ধ হয়ে মারা যায়। পরবর্তীতে কম গুরুতর কিন্তু অনুরূপ ঘটনা বিশ্বজুড়ে সংবাদমাধ্যমে রিপোর্ট করা হয়। এক বছরের মধ্যেই সকল ভিডিও গেম কনসোল নির্মাতারা তাদের গেমগুলির নির্দেশিকা বইতে মৃগী রোগ সতর্কতা যোগ করার নির্দেশ দেন।
১৯৯৪ সালে "পেডিয়াট্রিক্স" এবং "ল্যানসেট"-এ প্রকাশিত গবেষণাগুলি জানায় যে ভিডিও গেম শুধুমাত্র মৃগী রোগে পূর্বাভাসযুক্ত লোকেদের মধ্যে খিঁচুনি সৃষ্টি করে। গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয় যে, মৃগী রোগের পূর্বাভাসযুক্ত ব্যক্তিরা টিভি সেট থেকে ১০ ফুট বা তার বেশি দূরত্বে বসে এবং সানগ্লাস পরে গেম খেলে খিঁচুনির ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে আনতে পারে।
ভিডিও গেম খেলার সঙ্গে প্রায়ই স্থূলতার সংযোগ দেখা যায়। টেলিভিশন এবং ভিডিও গেম-এর সঙ্গে বৃদ্ধি পেয়েছে এমন বডি মাস ইনডেক্স সম্পর্কিত অনেক গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। শারীরিক কার্যকলাপের পরিবর্তে ভিডিও গেম খেলার কারণে, ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ভিডিও গেম খেলার সময় এবং BMI বৃদ্ধির মধ্যে একটি সুস্পষ্ট সম্পর্ক দেখা গেছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা টেলিভিশন এবং ভিডিও গেমে দিনে ১.৫ ঘণ্টার কম সময় ব্যয় করে, তাদের মধ্যে স্থূল হওয়ার সম্ভাবনা ৭৫.৪% কম।
২০১১ সালে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিডিও গেম খেলা কিশোরদের মধ্যে খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। একটি একক ভিডিও গেম সেশনের পর খাদ্য গ্রহণ বৃদ্ধি পায়, তা ক্ষুধার উপর নির্ভর করে না। সাম্প্রতিক "অ্যাকটিভ ভিডিও গেম"-এর প্রবণতা যেমন উই এবং এক্সবক্স কিনেক্ট ব্যবহার করা, এই সমস্যার সমাধানে সহায়ক হতে পারে। তবে, এই বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন। আরও একটি গবেষণায় বেলার কলেজ অফ মেডিসিন শিশুদের উপর পরীক্ষা করে জানায় যে প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে অ্যাকটিভ ভিডিও গেম গ্রহণ করলেও শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণে উল্লেখযোগ্য কোনও পরিবর্তন দেখা যায়নি। অনুমান করা হয় যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শিশুরা তাদের জাগ্রত সময়ের ২৫% টেলিভিশন দেখা এবং ভিডিও গেম খেলার পেছনে ব্যয় করে। পরিসংখ্যান অনুসারে, যারা সবচেয়ে বেশি টেলিভিশন দেখে বা ভিডিও গেম খেলে তাদের মধ্যে স্থূলতার প্রবণতা সর্বাধিক।