Sleep spindle

Sleep spindle (บางครั้งอาจเรียกว่า sigma bands หรือ sigma waves ก็ได้) คือ คลื่นสมองรูปแบบหนึ่งซึ่งสามารถพบได้ในระยะที่ 2 ของการนอนหลับในช่วง Non-REM มีความถี่ประมาณ 12-14 Hz เกิดควบคู่กับคลื่นสมองชนิด K-complex และมีช่วงระยะเวลาการเกิดอย่างน้อยที่สุดคือ 0.5 วินาที ซึ่งช่วงเวลานี้ สมองจะยับยั้งกระบวนการต่างๆเพื่อให้ผู้ที่กำลังนอนหลับอยู่ในภาวะที่เงียบสงบ สามารถมองเห็นคลื่นสมองนี้ได้โดยอาศัยเครื่องมือที่เรียกว่า Electroencephalograph

การนอน