တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း

ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း(အရပ်အခေါ်'ဘုခြင်း')
၏ အဓိကမှာသုတ်ရည်ထွက်စေခြင်းဟု အကြမ်းဖျင်း သတ်မှတ်သည်။ သို့သော် အမျိုးသမီးများမှာမူ မိန်းမအင်္ဂါ၏အစေ့ကို ပွတ်ချေရပြီး ၄၅မိနစ် ကြာမှသာအရည်ကြည်များ ထွက်လာသည်။ ထိုအရည်ကြည်ကို ograsmဟု သတ်မှတ်သည်။
တခြားနည်းလမ်း အများအပြားလည်းရှိသည်။

အဆိုပါ အာသာဖြေခြင်းသည် ​​​ရှေးပ​ဝေသဏီ အခါကပင် ရှိခဲ့သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ​ သာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ပါ ​ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်​စေသည် ဟု ယူဆခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ယခု သိပ္ပံနည်းကျ​လေ့လာချက်များအရ အာသာ​ဖြေ ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းရုပ်ပိုင်း​ပြောင်းလဲ ခြင်းသည် စိုးစဉ်းမျှ မသက်ဆိုင်​​ကြောင်း​​တွေ့ရသည်။ ထို့အပြင် ​ကောင်းကျိုးများပင်​ တွေ့ရှိရပေသည်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်​သလိုဖြစ်​ကြောင်း​တွေ့ရသည်။တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကို လူတချို့က ရှက်စရာကောင်းသည်ဟုမြင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်လူမ မြင်ကွယ်ရာနေရာတွင်သာပြုလုပ်ကကရသည်။

အလေ့အထများ
အားလပ်ချိန် လှုပ်ုရှားမှုများ