UTC−07:00

UTC−07:00  ဆိုသည်မှ  time offset တစ်ခုဖြစ်ပြီးCoordinated Universal Time (UTC) မှ အနှုတ် ၇ နာရီအချိန်တွင် တည်ရှိသည်။  မြောက်အမေရိကတွင် ထိုအချိန်သည်  တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်တွင် စံတော်ချိန်အဖြစ် အသုံးပြုပြီး ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန်တွင် နေ့အလင်းရောင် ထိန်းသိမ်းသောအချိန်ကို အသုံးပြုသော ကျန် ၈ လတွင် အသုံးပြုသည်။ နေရာဒေသ အနည်းငယ်သာလျှင့် တနှစ်ပတ်လုံး တသမတ်တည်းအသုံးပြုကြသည်။

စံတော်ချိန်အဖြစ် (မြောက်ကမ္ဘာခြမ်း ဆောင်းရာသီ)

မြောက်အမေရိက 
 ကနေဒါနိုင်ငံ - တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်
 အယ်လဗားတားပြည်နယ်
 ဗြိတိသျှ ကိုလံဘီယာ ပြည်နယ် (အရှေ့တောင်ဒေသ)
 အနောက်မြောက်ဘက်ဒေသ (နယ်ပယ်အများစု) 
 Nunavut (အနောက်ပိုင်း)
 ဆက်စကက်ချီဝမ်နယ် - Lloydminster နှင့် ၎င်းပတ်ဝန်းကျင်ဒေသများသာ
 အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု - တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်
 ကော်လိုရာဒိုပြည်နယ်၊ မွန်တားနားပြည်နယ်၊ နယူးမက္ကဆီကိုပြည်နယ်၊ ယူးတားပြည်နယ် နှင့် ဝိုင်အိုးမင်းပြည်နယ်တို့ရှိ ဒေသများအားလုံး
 အရီဇိုးနားပြည်နယ်ထဲရှိ နဗာဂျို အင်ဒီးယန်းဒေသများအားလုံး
 အိုင်ဒါဟိုပြည်နယ်၏ ဒေသအများစု (တောင်ပိုင်း)
 ကန်းဆပ်ပြည်နယ်၊ နီဘရားစကားပြည်နယ်၊ တောင်ဒါကိုတာပြည်နယ်နှင့် တက္ကဆပ်ပြည်နယ်တို့၏ အနောက်ပိုင်းဒေသ
 North Dakota၏ အနောက်တောင်ပိုင်းဒေသ
 အိုရီဂွန်ပြည်နယ် နှင့် နီဗားဒါးပြည်နယ်တို့၏ အရှေ့ပိုင်းဒေသအနည်းငယ်
 မက္ကဆီကိုနိုင်ငံ - ပစိဖိတ် အချိန်ဇုန်
 Baja California Sur
 Chihuahua (၁၉၉၈ ခုနှစ်မှစတင်၍ UTC−07 ကို အသုံးပြုခဲ့)
 Nayarit (ပြည်နယ်၏ ဒေသအများစု)
 Sinaloa

နေ့အလင်းရောင် ထိန်းသိမ်းသောအချိန်အဖြစ် (မြောက်ကမ္ဘာခြမ်း နွေရာသီ)

မြောက်အမေရိက 
 ကနေဒါနိုင်ငံ - ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန်
 ဗြိတိသျှ ကိုလံဘီယာ ပြည်နယ် (နယ်အများစု)
 ယူးကွန်းနယ်
 အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု - ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန်
 ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ် နှင့် ဝါရှင်တန်ပြည်နယ်ရှိ ဒေသအားလုံး
 နီဗားဒါးပြည်နယ် နှင့် အိုရီဂွန်ပြည်နယ်ရှိ ဒေသအများစု
 အိုင်ဒါဟိုပြည်နယ်၏ မြောက်ပိုင်းဒေသ
 မက္ကဆီကိုနိုင်ငံ - အနောက်မြောက်ဒေသ အချိန်ဇုန်
 Baja California

စံတော်ချိန်အဖြစ် (တနှစ်ပတ်လုံး)

မြောက်အမေရိက 
 ကနေဒါနိုင်ငံ - တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်
 British Columbiaအတွင်းရှိ Peace River Valley ဒေသ
 အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု - တောင်တန်းဒေသ အချိန်ဇုန်
 အရီဇိုးနားပြည်နယ်, except the Arizona Navajo Nation, which does observe DST
 မက္ကဆီကိုနိုင်ငံ - ပစိဖိတ်ဒေသ အချိန်ဇုန်
 Sonora
 Revillagigedo Islands ( Clarion Island မှလွဲ၍)

UTC offset များ