Darah tinggi

Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. Darah tinggi atau Hipertensi (Inggeris = Hypertension) merujuk kepada Tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik. Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.

Kadar tekanan darah tidak sama sepanjang masa. Ia sering berubah-ubah mengikut keperluan badan anda. Jika tekanan darah anda tinggi, doktor anda akan memeriksa semula tekanan darah anda untuk beberapa kali bagi menentukan kadar tekanan darah anda yang sebenar.

Tekanan darah ada dua ukuran dan biasanya diukur seperti berikut - 120 /80 mmHg. Nombor atas (120) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung. Ia dipanggil tekanan sistolik. Nombor bawah (80) menunjukkan tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman. Ia dipanggil tekanan diastolik. Masa yang paling baik untuk mengukur tekanan darah adalah semasa anda rehat dan dalam keadaan duduk atau baring.

Punca 

Menurut kertas penyelidikan April 2007 yang dihasilkan oleh pakar sains British, penyakit vaskular otak adalah punca tekanan darah tinggi, bukannya penyakit vaskular pada jantung seperti yang dipercayai sebelum ini. Protein yang terdapat pada otak yang dikenali sebagai JAM-1 didapati bertanggungjawab bagi memerangkap sel darah putih yang kemudian menyebabkan keradangan dan menghalang aliran darah, mendorong kepada kekurangan bekalan darah pada otak yang kemudian mengawal tekanan darah dalam badan.

Tips Turunkan Darah Tinggi 
 Monitor tekanan darah setiap hari
 Jaga pemakanan
 Hentikan tabiat merokok
 Kurangkan stress

Lihat juga 
 Tekanan darah
 Darah Tinggi

Rujukan

Pautan luar 
 Maklumat mengenai darah tinggi oleh Kementerian Kesihatan Malaysia 
 Lebih lanjut mengenai darah tinggi
 Rawatan Darah Tinggi/Saluran Darah 
 
 High Blood Pressure  from the Heart and Stroke Foundation of Canada
 High Blood Pressure  from MedlinePlus
 A guide to lowering high blood pressure from the National Heart, Lung, and Blood Institute
 The DASH diet from the National Heart, Lung, and Blood Institute
 High Blood Pressure (from the American Heart Association)
 High Blood Pressure and Kidney Disease  from The National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse

Kajian utama 
 The Framingham Heart Study
 Information on ALLHAT 

Penyakit dan gangguan
Tekanan darah
WPPER