Azam tahun baharu

Suatu azam tahun baharu merupakan suatu tradisi lazim di dunia Barat (dan juga ada di dunia Timur) apabila seseorang menetapkan suatu matlamat berkaitan ranangan pembaharuan dalam kehidupan sehariannya menjelang tahun baharu.

Keberkesanan 
Dalam suatu laporan pada 2014, 35% peserta yang gagal pada azam mereka menyatakan bahawa matlamat-matlamat mereka adalah tidak realistik, sementara 33% peserta tidak memeriksa perkembangan azam mereka, dan 23% peserta sekadar melupai azam mereka. Di samping itu, kira-kira sepersepuluh peserta berkata bahawa mereka menetapkan matlamat yang terlalu banyak.

Satu kajian pada 2007 oleh Richard Wiseman dari Universiti Bristol yang melibatkan 3,000 orang menunjukkan bahawa 88% mereka yang menetapkan azam-azam ini gagal, sungguhpun 52% peserta yakin akan berjaya pada awalnya. Peserta mencapai matlamat mereka sebanyak 22% lebih kerap apabila matlamat-matlamat mereka dibentuk secara kecil dan berukur.

Rujukan 

Motivasi