Insomnia

Insomnia dicirikan dengan ketakupayaan bertidur dan/atau ketidakupayaan bertidur selama tempoh yang munasabah. Penghidap insomnia biasanya merungut kerana tidak berupaya menutup mata atau "merehatkan minda" buat melebihi beberapa minit setiap kali. Kedua-dua insomnia organik dan insomnia bukan organik merupakan gangguan tidur. Insomnia biasanya diakibatkan oleh ketakutan, tekanan, kebimbangan, ubat, herba, kafeina, kemurungan atau kekadangnya tanpa sebarang sebab yang ketara. Minda yang terlalu aktif serta sakit fizikal juga boleh mengakibatkannya. Mencari sebab yang mengakibatkan insomnia biasanya diperlukan untuk merawatnya.

Jenis 

Terdapat tiga jenis insomnia yang berbeza:
 Insomnia Fana berlaku antara satu malam hingga beberapa minggu. Kebanyakan orang kekadang menghidap insomnia fana, akibat jet lag atau kebimbangan jangka pendek. Jika bentuk insomnia ini berlaku dari semasa ke semasa, insomnia ini dikelaskan sebagai "insomnia sela".
 Insomnia Akut ialah ketakupayaan untuk bertidur dengan lena secara tekal selama tempoh antara tiga minggu hingga enam bulan.
 Insomnia Kronik dianggap sebagai jenis insomnia yang paling seirus; ia berlaku hampir setiap bulan selama sekurang-kurangnya sebulan.

Lihat juga 
 Aktigrafi
 Insomnia keluarga yang teruk
 Kehilangan tidur

Rujukan

Pautan luar 
  Masalah Insomnia
 Maklumat langsung NHS mengenai Insomnia
 Laporan keadaan sains NIH mengenai pengurusan insomnia kronik dewasa
 Insomnia daripada laman web NSF Sleeptionary
 Tidak dapat tidur
 Natural sleep aids
 Akademi Perubatan Tidur Amerika
 Pusat Maklumat Insomnia Israel  – sebahagian besar dalam bahasa Ibrani
 FamilyDoctor.org: Insomnia 
 Insomnia di Pusat Perubatan Universiti Maryland
 Lelaki Vietnam tidak tidur selama 3 dekad - tidak disahkan
 Maklumat Rawatan Insomnia 
 Huraian peribadi dan penyokongan 
 Maklumat mengenai rawatan bukan kimia untuk insomnia, melalui muzik yang disusun daripada gelombang otak pengguna 

Gangguan tidur
Masalah tidur
Tidur
Penyakit dan gangguan
WPPER

de:Schlafsucht