Watuk

Watuk ya iku siji tandha-tandha lelara awujud refleks pertahanan awak kanggo ngetokaké riak lan benda asing liya saka saluran napas. Istilah kanggo ngilangi tandha-tandha watuk mau simtomatik.

Jinise Watuk 
Watuk jinisé ana 2 macem:
 watuk garing
 watuk riak

Obat Watuk 
Obate uga kapérang dadi2 jinis
 Anti-tusif: dekstrometorfan lan difenhidramin
 Ekspektoran: guaifenesin, gliseril guaikolat, ammonium klorida, bromheksin lan [[succus liquiritae;;.
Anti-tusif kanggo nambani watuk garing, lan ekspektoran kanggo nambani watuk riak.
Antitusif kerjane neken rangsange watuk ing pusat watuk kang ana ing sungsum terusan (medulla), manawa ekspektoran kerjane ngakehi produksi riak lan ngencerake riak supaya gampang ditokkake awak.

Obat Watuk Tradisional 
 10 gram kulit jeruk mandarin garing lan 25 gram kencur (diiris-iris tipis) digodhog nganggo 400 cc banyu kanthi sisa 200 cc, banjur banyune diombe anget-anget.
 10 lembar godhong sirih digodhog nganggo 400 cc banyu kanthi sisa 200 cc, banjur banyune diombe anget-anget.
 10 gram kulit jeruk mandarin kering lan 250 gram oyong seger digodhog 600 cc kanthi sisa 300 cc, banjur diombe anget-anget.
 4 gram brambang, 4 gram godhong poko seger, 3 gram godhong sembung seger, 4 gram herba cekelan seger, 2 gram buah adas, diuleg lan 125 ml air. Tambah banyu. Kanggo infus utawa digawé pil.
 Campur 1 sdm banyu peresan jeruk nipis, 3 sdm madu murni, 5 sdm banyu mateng, banjur ditim suwéné 30 menit. Takaran ngombé bayi watara umur 6-1 taun: 2 pisan 1/2 sdt ; bocah 1-3 taun: 2 pisan 1 sdt; bocah 4-5 taun: 2 pisan 1 1/2 sdt.
 Cara liya, iris 1 buah jeruk nipis, peres banyune, wadhahi njero gelas/cangkir. Tambah kecap legi, kudek. Takaran ngombé kanggo bocah, 3 pisan per dina.

Watuk Bronkitis 
Watuk kadadéan amarga radang ing saluran udara tumuju paru-paru. Brokitis bisa dibédakaké miturut sebabe. Bronkitis infeksiosa disebabaké virus lan bakteri. Bronkitis uga bisa nyerang perokok lan penderita lelara paru-paru. Bronkitis iritatif disebabaké lebu, kukus, polusi udara, lan rokok
.

Radhang paru-paru 
Batuk garing minangka ciri saka tahap wiwitan penyakit iki. Wong awam bisa nyuda karo bronkitis biasa: ing sawetara dina, sputum bakal katon, pasien bakal luwih apik.

Cathetan suku 

Lelara