UTC−04:00

Ti UTC−04:00 ket ti timbengan ti oras a mangkissay kadagiti 4 nga oras manipud iti Panagpapada ti Sangalubongan nga Oras (UTC).
Daytoy ket napalpaliiw iti Akindaya a Sona ti Oras (kasla iti Kanada ken ti Estados Unidos) kadagiti las-ud ti napudot a bulan ti oras a panagin-inut ti lawag. Ti Sona ti Oras ti Atlantiko paliiwenna daytoy iti las-ud ti pagalagadan nga oras (nalamiis a bulbulan).
Daytoy ket mapalplaiiw iti amin a paset ti tawen idiay  Akindaya a Karibe.

Pagalagadan nga Oras ti Atlantiko (panaglalam-ek ti Akin-amianan a Hemisperio) 

Greenland (Dinamarka) (Kalaallit Nunaat) – Thule Air Base (paliiwenna ti dagiti pagalagadan ti oras a panagin-inut ti lawag ti Estados Unidos)
(saan a ti Qaanaaq ken dagiti dadduma pay a Greenlandiko a pagtaengan iti lugar, tpaliiwenda ti oras a kas ti Nuuk, ti pagalagadan ngaoras ti UTC−03:00)
Kanada
amin ti New Brunswick (nainkalintegan a timbengan manipud iti GMT), Nova Scotia (nainkalintegan a timbengan manipud iti GMT), Prince Edward Island
Newfoundland ken Labrador – kaaduan ti Labrador
Bermuda (Nagkaykaysa a Pagarian)

Akindaya nga Oras ti Aldaw (kalgaw ti Akin-amianan a Hemisperio) 

Kanada
Nunavut (akindaya), kaaduan ti Ontario ken kaaduan ti Quebec

Estados Unidos
Amin ti Connecticut, Delaware, Distrito ti Columbia, Georgia, Maine, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New Jersey, New York, North Carolina, Ohio, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, Vermont, Virginia, West Virginia
Kaaduan ti Florida, Indiana, Michigan
Akindaya  apaspaset ti Kentucky, Tennessee
 Saan nga opisial a panag-usar dagiti nadumaduma a komunidad idiay Kondado ti Russell, Alabama, a mairaman ti Siudad ti Phenix. Urayno ti nainkalintegan nga oras para iti amin nga Alabama manipud kadagiti maudi a lawas tiakin-amianan a panaglalam-ek aginggana ti tengnga ti otonio ket Oras ti Aldaw ti Sentral (UTC–5), ti Siudad ti Phenix ken dagiti nakapalikmut a komunidad ket inpormalda nga agipada kadagiti pagorasan iti dakdakkel a siudad ti Columbus, Georgia, a dagus iti ballasiw ti Karayan Chattahoochee manipud iti Siudad ti Phenix.

Karibe
Bahamas
Kuba
Haiti
Is-isla ti Turkso ken Caicos (Nagkaykaysa a Pagarian)

Kas pagalagadan nga oras (amin a paset ti tawen)

Akindaya a Karibe 
Anguilla (UK)
Antigua ken Barbuda
Barbados
Dominica
Grenada
Montserrat (Nagkaykaysa a Pagarian)
San Kristobal ken Niebes
Santa Lucia
San Vicente ken dagiti Grenadito
Trinidad ken Tobago
Is-isla ti Birhen ti Britaniko (Nagkaykaysa a Pagarian)
Hamaika

Dagiti teritorio ti Estados Unidos 
Puerto Rico (EU)
Is-isla ti Birhen ti Estados Unidos (EU)

Sabali a Karibe 
Aruba (Olanda)
 Cancun (Mehiko)
Curaçao (Olanda)
Dominican Republic
Guadeloupe (Pransia)
Martinique (Pransia)
Sint Maarten (Olanda)

Abagatan nga Amerika 
Bolivia
Guyana
Brasil – Amasonas (malaksid ti paset ti abagatan laud), Rondônia, Roraima

Amianan nga Amerika 
Kanada – Quebec (daya ti longitud 63°L)

Kas pagalagadan nga oras (panaglalam-ek ti Akin-abagatan a Hemisperio)

Abagatan nga Amerika 
Brasil – Mato Grosso, Mato Grosso do Sul
Chile – Nagruna a daga. Kitaen pay ti Oras idiay Chile
Is-isla ti Falkland
Paraguay

Dagiti nagibasaran 

Dagiti timbengan ti UTC