Tonga

Ang Gingharian sa Tonga maoy usa ka independiyenteng arkipelago sa habagatang Kadagatang Pasipiko. Nahimutang kini habagatan sa Samoa ug sidlakan sa Fiji. Nailhan usab ang mga isla isip Friendly Islands, ang ngalan gihatag ni Kapitan James Cook tungod sa maabi-abing pagtagad kaniya.

Ang Tonga mao lang ang monarkiya o gingharian sa mga islang nasod sa Oseanya. Kini sab ang ikaduhang labing "tambok" nga nasod sa kalibotan - 90% sa populasyon bug-at ang timbang o obese.
Mga nasod sa Oseyaniya