11- إذا عادت الأفكار السلبية للإلحاح مرة رأخرى فوقف عن العل تماما في هذه اللحظات، وش فقط في ذكرياتا اللحالة الإيجابية .
11- إذا عادت الأفكار السلبية للإلحاح مرة أخرى فتوقف عن العمل تماما في هذه اللحظات، وعش فقط في ذكريات الحالة الإيجابية  .