5- اربط ذهنك وفرك بشكل مركز - وليكن في لحظاات صفاء وبعد عن الشواغل والقلق - بموقف يجابي مهم في حاتك مستعيدا كل تفاصتيله من صوت وصورة ومشاعر وأجواء محيطة، .
5- اربط ذهنك وفكرك بشكل مركز - وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل والقلق - بموقف إيجابي مهم في حياتك مستعيدا كل تفاصيله من صوت وصورة ومشاعر وأجواء محيطة، .