8- مارس تمرين تقوية التريز الذهني، والذي يمكن تتلخيص خطواته في االآي : أ- قم بعملية صر للقضاليا التي تحتاج منك إلى تكير ورتبها حسب أهميتها أو استعجالها واحتفظ بذلك .
8- مارس تمرين تقوية التركيز الذهني، والذي يمكن تلخيص خطواته في الآتي : أ- قم بعملية حصر للقضايا التي تحتاج منك إلى تفكير ورتبها حسب أهميتها أو استعجالها واحتفظ بذلك .