وتقوية عضلاته بحيث يستطيع بعد ذلكك تريكيز قواا الذهنية وحصر تفكيره العقلي في أي وقت أراد ، وفي أي موضوع يضا .
وتقوية عضلاته بحيث يستطيع بعد ذلك تركيز قواه الذهنية وحصر تفكيره العقلي في أي وقت أراد ، وفي أي موضوع أيضا .