8- مارس تمرين تقويية التركيز الذهني، والذي يمكن لتلخص خطواته في ايلآتي : أ- قم بعملية حصر للقضاضيا التي تحتاج منك إلى تفكير ورتبها حسب أهميتها أو استعجالها احتفظ بذلك .
8- مارس تمرين تقوية التركيز الذهني، والذي يمكن تلخيص خطواته في الآتي : أ- قم بعملية حصر للقضايا التي تحتاج منك إلى تفكير ورتبها حسب أهميتها أو استعجالها واحتفظ بذلك .