8- مارس تمرين تقوية التركيز الذهني، واالذي يمكن تصلخص خطواته في الآتي : أ- قم بعملية حصر للقضايا التي تحتاج منك إلى تفكير ورتبهاو حسب أههميتها أو استعجالها واتفظ بذلك .
8- مارس تمرين تقوية التركيز الذهني، والذي يمكن تلخيص خطواته في الآتي : أ- قم بعملية حصر للقضايا التي تحتاج منك إلى تفكير ورتبها حسب أهميتها أو استعجالها واحتفظ بذلك .