تجنب التوتر: يعتبر التوتر من أهم وأود أعداء الجسم، لهذا ينصح بالابتعاء عن كافة مادر التوتر والانفعالات والعمل عىلى المحافظةة على الهدوء وضبط النفس من أجل صحة فضل .
تجنب التوتر: يعتبر التوتر من أهم وألد أعداء الجسم، لهذا ينصح بالابتعاء عن كافة مصادر التوتر والانفعالات والعمل على المحافظة على الهدوء وضبط النفس من أجل صحة أفضل  .