صالة الحديد ) والتدريبات لعلى الشاطئا ( الرمال الثقيلة ) لتعويد اللاعبين على التحمل لعام وتنمية عنار الللياقة البدنية لديه .
صالة الحديد ) والتدريبات على الشاطئ ( الرمال الثقيلة ) لتعويد اللاعبين على التحمل العام وتنمية عناصر اللياقة البدنية لديهم .