وتقوية عضله بحيثث ستطيع بعد ذلك تركيز قواه الذهنية وحصر تفكيره اعقلي في أي وقت أراد ، وفي أي موضوع أيضا .
وتقوية عضلاته بحيث يستطيع بعد ذلك تركيز قواه الذهنية وحصر تفكيره العقلي في أي وقت أراد ، وفي أي موضوع أيضا .