9- تمارين أخى لتقوية ازلتركيز الذهني : أ- اختر موضوعاو تحبه وارغم نفسك على التفكير فيه حده فقط لمدة ربع ساعة، وحاول يوميا على الأقل أن تحفظ فيه شئا جديدا .
9- تمارين أخرى لتقوية التركيز الذهني : أ- اختر موضوعا تحبه وارغم نفسك على التفكير فيه وحده فقط لمدة ربع ساعة، وحاول يوميا على الأقل أن تحفظ فيه شيئا جديدا .