8- ماررس تمرين تقوية التركيز اذهني، والذي يمكن تلخيص ختطواته في الآتي : أ- قم بعملية حصر للقضايا التي تحتا منك إلى تفكير ورتبها حسس أهميتها أو استعجالها واحتفظ بذلك .
8- مارس تمرين تقوية التركيز الذهني، والذي يمكن تلخيص خطواته في الآتي : أ- قم بعملية حصر للقضايا التي تحتاج منك إلى تفكير ورتبها حسب أهميتها أو استعجالها واحتفظ بذلك .