5- استذر الأنشطة والأعمال التي حققت فيها نجاحا علياا وعاود ها الاستذذكار كلم شعرت بالترددد والإحباط والاضطراب .
5- استذكر الأنشطة والأعمال التي حققت فيها نجاحا عليا وعاود هذا الاستذكار كلما شعرت بالتردد والإحباط والاضطراب  .