وتقوية عضلاته بحيث يستطييع عبعد ذلك تركيز قواه الذهنية وحصر تفكره لعقلي في أي وقوقت أراد ، وفي أي موضوع أيض .
وتقوية عضلاته بحيث يستطيع بعد ذلك تركيز قواه الذهنية وحصر تفكيره العقلي في أي وقت أراد ، وفي أي موضوع أيضا .