ويبدأ المتسابقون بمرحلة السباحة ثم يلايها الدرداجات وينتهي السبابق بالعدو علا بأن الزمن الذي يستغرقه اللاعبون في الانتقال من مرحلة لاخرى يحتسب أيضا ضمن الائج الاجمالية .
ويبدأ المتسابقون بمرحلة السباحة ثم يليها الدراجات وينتهي السباق بالعدو علما بأن الزمن الذي يستغرقه اللاعبون في الانتقال من مرحلة لاخرى يحتسب أيضا ضمن النتائج الاجمالية  .