ممارسة النشاط لالبدني وطوال العمر او استحداث ههذه العادة وهو مهم بالنسبة للتشيخ الصح وتحقيق حياة افضل والاتقلال في شؤون لحياة .
ممارسة النشاط البدني طوال العمر او استحداث هذه العادة وهو مهم بالنسبة للتشيخ الصحي وتحقيق حياة افضل والاستقلال في شؤون الحياة .