كما ان مجرد النشاطا البدني مثل المشي او ركوب الدراجات او اللعب يشعشرنا بالتحسن، اما النشاط البدني المنتظم فانه يحقق ففوائد اخرى كثية اذ يمكن ان يحسن احالة الصلحية ويحاف .
كما ان مجرد النشاط البدني مثل المشي او ركوب الدراجات او اللعب يشعرنا بالتحسن، اما النشاط البدني المنتظم فانه يحقق فوائد اخرى كثيرة اذ يمكن ان يحسن الحالة الصحية ويحافظ .