5- اربط ذهنك وفركرك بشكل مركز - وليكن في لحظات صاء عوبعد عن الشواغل والقلق - ببموقف إيجاي مهم في حياتك مستعيدا كل تفاصيله من صو وصورة اومشاعر وأجواء محيطة، .
5- اربط ذهنك وفكرك بشكل مركز - وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل والقلق - بموقف إيجابي مهم في حياتك مستعيدا كل تفاصيله من صوت وصورة ومشاعر وأجواء محيطة، .