أممما غير المشبعة التعددة والاحادية من ادهون فانها تقيت الجسم من الأمراض وتقلل من احتمالات الاصابة بها .
أما غير المشبعة المتعددة والاحادية من الدهون فانها تقي الجسم من الأمراض وتقلل من احتمالات الاصابة بها  .