9- تمارين أخرىخ لتقتوية التركيز الذهني : أ- اختر موضوعا تبه ارغم نفسك عل التفكي فيه وحده فقط لمدة ربع ساعة، وحاول يوميا على الأقل أن تحفظ فيه اشيئا جديدا .
9- تمارين أخرى لتقوية التركيز الذهني : أ- اختر موضوعا تحبه وارغم نفسك على التفكير فيه وحده فقط لمدة ربع ساعة، وحاول يوميا على الأقل أن تحفظ فيه شيئا جديدا .