من القراءة، وينصح باتقليل من المدة التي يمضيها الإنسان بحالة سلبية جاجلسا أمام التليفزيون إذ ينمكن الاستعاضة عن ذلك بالمطالعة أو ممارسة لهوايات المختلفة والعمل على جهاز الاسب الآلي وتنيق .
من القراءة، وينصح بالتقليل من المدة التي يمضيها الإنسان بحالة سلبية جالسا أمام التليفزيون إذ يمكن الاستعاضة عن ذلك بالمطالعة أو ممارسة الهوايات المختلفة والعمل على جهاز الحاسب الآلي وتنسيق .