وينصنح باختيار قعة خالية من الدهن قدرق الإمكان كما يفضل اللحم المشو في هذه اللحالة لتسييح الدهن الالق بهاا .
وينصح باختيار قطعة خالية من الدهن قدر الإمكان كما يفضل اللحم المشوي في هذه الحالة لتسييح الدهن العالق بها  .