7- إا وردت ليك أي من تلك المشاعر أو الأفكار السلبية في أي موقف فما عيك إلا أن تغمض عينيك قليل ووتخرج من تلك الأفكار ثم تتخيل أمامك لوحة كتب .
7- إذا وردت عليك أي من تلك المشاعر أو الأفكار السلبية في أي موقف فما عليك إلا أن تغمض عينيك قليلا وتخرج من تلك الأفكار ثم تتخيل أمامك لوحة كتب .