وهذا التمرين لم يذكره من أساتذة الرياضة إلا القليل لنصرلافهم إلى العضلات الكبيرة في الجسم ولغسل الوجه والايدين إلى المرفقين والقدميون فائدة إزالة لغبار وما يحتوى عليه من الجراثيم فضالا .
وهذا التمرين لم يذكره من أساتذة الرياضة إلا القليل لانصرافهم إلى العضلات الكبيرة في الجسم ولغسل الوجه واليدين إلى المرفقين والقدمين فائدة إزالة الغبار وما يحتوى عليه من الجراثيم فضلا .