Aktivitas otak dan meditasi

Perubahan keadaan otak yang ditemukan pada meditator hampir secara eksklusif ditemukan dalam korteks-korteks eksekutif dan asosiasi
yang memiliki susunan yang lebih tinggi. Hal ini mendukung gagasan bahwa meditasi meningkatkan pengendalian-diri dan kemampuan untuk memperhatikan ("attentiveness"). Penelitian terbaru juga telah menyelidiki bagaimana perubahan-perubahan
ini dapat mengubah fungsi dan konektivitas jaringan modus default, yang
merupakan jaringan hipotesis dari daerah otak yang aktif ketika seseorang
terlibat dalam tugas-tugas internal seperti melamun.