Aktivitas otak dan meditasi

Elektroensefalografi
(EEG) telah digunakan dalam banyak studi sebagai metode utama untuk
mengevaluasi otak yang sedang
bermeditasi.
Elektroensefalografi menggunakan timbal
listrik yang ditempatkan
di seluruh kulit kepala untuk mengukur aktivitas listrik kolektif dari korteks
serebral. Secara khusus, EEG mengukur medan listrik dari kelompok-kelompok besar sel saraf. EEG memiliki manfaat
resolusi temporal yang sangat baik dan mampu mengukur kumpulan aktivitas terhadap sebagian atau seluruh
korteks ke skala milidetik. Tidak seperti metode berbasis pencitraan lainnya,
EEG tidak memiliki resolusi spasial yang baik dan lebih tepat digunakan untuk
mengevaluasi aktivitas spontan yang berjalan dari korteks. Aktivitas spontan
ini diklasifikasikan menjadi empat klasifikasi utama berdasarkan pada frekuensi aktivitas, mulai dari
gelombang delta frekuensi rendah (<4 Hz) yang umumnya ditemukan selama tidur hingga gelombang beta (13-30
Hz) yang berhubungan dengan otak
yang sedang terjaga dan waspada. Di antara kedua gelombang ekstrem ini adalah gelombang theta (4-8 Hz) dan
gelombang alfa (8-12 Hz).