Mineral (nutrisi)

AKG = Nilai Harian; UL = Batas asupan atas yang dapat ditoleransi (Angka yang ditampilkan adalah untuk orang dewasa berusia 31-50, pria atau wanita tidak hamil atau menyusui)
* Satu porsi melebihi UL (batas asupan atas yang dapat ditoleransi).