Aktivitas otak dan meditasi

Banyak studi tentang meditasi perhatian, dinilai dalam ulasan oleh Cahn dan Polich pada tahun 2006, telah menghubungkan gelombang alfa dan theta dengan frekuensi yang lebih rendah terhadap meditasi. Banyak studi yang lebih tua melaporkan temuan yang lebih spesifik, seperti penurunan penghambatan alfa
dan aktivitas peningkatan lobus frontal yang spesifik terhadap gelombang theta
tertentu. Penghambatan
alfa
adalah fenomena di mana otak yang aktif, yang secara normal menyajikan aktivitas
gelombang beta, tidak dapat dengan mudah beralih ke aktivitas gelombang alfa yang sering terlibat dalam pemanggilan kembali daya ingat.
Temuan ini menyarankan bahwa dalam keadaan meditasi seseorang lebih santai tetapi mempertahankan kesadaran yang
tajam. Dua karya ulasan
yang luas dan komprehensif, bagaimanapun, menunjukkan kontrol dan analisis
statistik yang buruk dalam studi awal karya ini dan komentar yang hanya dapat dikatakan dengan
keyakinan bahwa peningkatan aktivitas gelombang alfa dan theta memang ada.