Shorinji Kempo

Metode latihannya berdasarkan pada filosofi "jiwa dan tubuh adalah sebuah kesatuan yang tak terpisahkan"(心身一如: "shinshin ichinyo") dan "melatih tubuh dan jiwa" (拳禅一如: "kenzen ichinyo"). Dengan cara tersebut Shorinji Kempo mempunyai tiga manfaat yaitu: "pelatihan dan pertahanan diri"(護身錬鍛: "goshin rentan"), "pelatihan mental" (精神修養: "seishin shuyo") dan "meningkatkan kesehatan"（健康増進: "kenko zoshin").