Samatha

Beberapa praktik meditasi seperti perenungan objek kasina mendukung pengembangan "samatha", praktik lainnya seperti kontemplasi kelompok yang kondusif untuk pengembangan "vipassana", sementara praktik yang lainnya seperti perhatian pada pernapasan secara klasik digunakan untuk mengembangkan kedua kualitas mental tersebut.