sentence1: Parcurge perimetrul unui pătrat, fă fandări și ridicări pe vârfuri, fă-le pe fiecare până când simți o mică arsură.
sentence2: Genuflexiuni cu săritură, fandări în față și în lateral, serii de săritură-ghemuit-extensie picioare în spate, genuflexiuni la perete și multe, multe sărituri cu coarda.