প্রগণ্ডাস্থি  () বাহু বা সম্মুখ পদের (প্রানীদের) একটি দীর্ঘাস্থি যা কাঁধ হতে কনুই পর্যন্ত বিস্তৃত। কঙ্কালে এটি অংসফলক (scapula) ও অন্তঃপ্রকোষ্ঠাস্থি (ulna) র মধ্যবর্তী। এটি নাম্নে বর্নিত তিনটি অংশে বিভক্ত:   প্রগণ্ডাস্থির ঊর্ধ্ব শেষাংশ (head)  প্রগণ্ডাস্থির দেহ (shaft)  প্রগণ্ডাস্থির নিম্ন শেষাংশ   অস্থি সন্ধি  স্কন্ধ্যাস্থি (scapula) ও বক্ষ প্রাচীরের মাঝে কোষ(bursa) অবস্থিত, যা বক্ষ প্রাচীরের উপর দিয়ে স্কন্ধ্যাস্থির চলাচল সহজ করে। কাঁধের নড়াচড়া প্রকৃতপক্ষে গ্লিন-প্রগণ্ডাস্থিয় সন্ধির নড়াচড়া এবং বক্ষ প্রাচীরের উপর স্কন্ধ্যাস্থির চলাচলের যৌথ কর্ম।  প্রগণ্ডাস্থির শেষপ্রান্ত (কনুইয়ে) প্রকোষ্ঠাস্থির(Ulna) সংগে হিন্জ(hinge) সন্ধি তৈরি করে, যা শুধু ভাঁজ ও প্রসারন করতে দেয়। এটি প্রগণ্ডাস্থির কপিকলউপাস্থিতে(trochlea) সংঘটিত হয়। প্রগণ্ডাস্থির এই প্রান্তের দুটি উচু গহ্বর (মুকুটাস্থিয় খাজ ও ওলিক্রেনন খাজ) প্রকোষ্ঠাস্থিকে নড়ার জায়গা দেয়, কিন্তু অতি-ভাঁজ/প্রসারনকে প্রতিরোধ করে।  প্রগণ্ডাস্থির ক্যাপিচুলাম(capitulum) এবং আনুপ্রকোষ্ঠাস্থির(radius) মাথার মধ্যে একটি পিভট(pivot) সন্ধি আছে। এটি আনুপ্রকোষ্ঠাস্থির মাথাকে উপর ও চিত হতে দেয়।   পেশী সংযোগসমূহ  প্রগণ্ডাস্থিতে অনেক ধরনের পেশী সংযুক্ত থাকে, যা কাঁধ ও কনুইয়ের নড়াচড়া করতে সাহায্য করে।  রোটেটর কাফ্ পেশী নিকটবর্ত প্রগণ্ডাস্থিতে সংযুক্ত থাকে, এবং কাঁধ হতে হাতকে গোড়াতে ও বাইরের দিকে নিতে পারে।  কিছু কলাচী(forearm) পেশীও, (যেমন প্রনেটর টেরেস এবং কব্জির ফ্লেক্সরস ও এক্সটেন্সর) দূরবর্তী প্রগণ্ডাস্থিতে সংযুক্ত থাকে।   পেশী  সংযুক্তি   এক্সটেন্সর কার্পি রেডিয়ালিস ব্রেভিস পেশী     ল্যাটারাল ইপিকন্ডাইল    এক্সটেন্সর কার্পি আলনারিস পেশী     ল্যাটারাল ইপিকন্ডাইল (এবং প্রকোষ্ঠাস্থির পেছনের কিনারাতেও)     এক্সটেন্সর ডিজিটি মিনিমি পেশী     ল্যাটারাল ইপিকন্ডাইল     এক্সটেন্সর ডিজিটোরাম পেশী     ল্যাটারাল ইপিকন্ডাইল     সুপাইনেটর পেশী     ল্যাটারাল ইপিকন্ডাইল (এবং রেডিয়াল কোল্যাটারাল বন্ধনী, এ্যানুলার বন্ধনী, সুপাইনেটর ফোসা, ও প্রকোষ্ঠাস্থির শৃঙ্গেও)    ফ্লেক্সর কার্পি রেডিয়ালিস পেশী    মিডিয়াল ইপিকন্ডাইল    ফ্লেক্সর কার্পি আলনারিস পেশী, এটির প্রগণ্ডাস্থিয় প্রান্ত    মিডিয়াল ইপিকন্ডাইল     ফ্লেক্সর ডিজিটোরাম সুপারফিসিয়ালিস পেশী, এর প্রগণ্ডাস্থি-প্রকোষ্ঠাস্থিয় প্রান্ত    মিডিয়াল ইপিকন্ডাইল (এবং প্রকোষ্ঠাস্থি কোল্যটারাল বন্ধনী ও প্রকোষ্ঠাস্থির  করোনয়েড প্রসেসও)    পামারিস লংগাস পেশী     মিডিয়াল ইপিকন্ডাইল     প্রনেটর টারিস পেশী     মিডিয়াল ইপিকন্ডাইল (এবং প্রকোষ্ঠাস্থির  করোনয়েড প্রসেসও)     ল্যাটিসমাস ডর্সি পেশী     ইন্টারটিউবারকুলার গ্রুভ এর মেঝে     পেক্টোরালিস মেজর পেশী     ইন্টারটিউবারকুলার গ্রুভ, ল্যাটারাল প্রান্ত    টেরেস মেজর পেশী      ইন্টারটিউবারকুলার গ্রুভ, মিডিয়াল প্রান্ত    ইনফ্রাস্পাইনেটাস পেশী    গ্রেটার টিউবারকল, মিডিয়াল পার্শ্ব    সুপ্রাস্পাইনেটাস পেশী     গ্রেটার টিউবারকল, ঊর্ধ্ব পার্শ্ব    টেরেস মাইনর পেশী    গ্রেটার টিউবারকল, নিম্ন পার্শ্ব    সাবস্ক্যাপুলারিস পেশী     লেসার টিউবারকল     এ্যানকোনিয়াস পেশী    অলিক্রেনন, ল্যাটারাল তল (এবং প্রকোষ্ঠাস্থির পেছন তলের ঊর্ধ্বংশও)     ব্রাকিওরেডিয়ালিস পেশী     ল্যাটারাল সুপ্রাকন্ডাইলার শীর্ষ, নিকটবর্তী দুই-তৃতীয়িংশ     কোরাকোব্রাকিয়ালিস পেশী     মিডিয়াল প্রগণ্ডাস্থি, মধ্য তৃতীয়াংশ     এক্সটেন্সর কার্পি রেডিয়ালিস লংগাস পেশী     ল্যাটারাল সুপ্রাকন্ডাইলার শীর্ষ     ডেলটয়েড পেশী     ডেলটয়েড টিউবারোসিটি   পেশীর কর্মকাণ্ড    ডেলটয়েড পেশী বিভিন্ন প্রকার কাজ বাহুর ঊর্ধ্বাংশে সম্পন্ন করে থাকে।  পেক্টোরালিস মেজর, টেরেস মেজর এবং ল্যাটিসমাস ডর্সি, যারা সকলেই প্রগণ্ডাস্থির ইন্টারটিউবারকুলার গ্রুভে অন্তঃপ্রবেশ (insert) করে, বাইরের দিকে (adduction) এবং মধ্যবর্তী দিকে (medially) প্রগণ্ডাস্থিকে ঘোরায়।  বাইসেপস ব্র্যাকাই, ব্র্যাকিয়ালিস, কোরাকোব্র্যাকিয়ালিস, এবং ব্র্যাকিওরেডিয়ালিস (যা বেশ দূরে লাগানো থাকে), কনুইকে ভাঁজ করায়। যদিও বাইসেপস প্রগাণ্ডাস্থিতে লাগানো থাকে না।  ট্রাইসেপস ব্র্যাকাই এবং এ্যানকোনিয়াস কনুইকে প্রসারিত (extension) করে, এবং প্রগাণ্ডাস্থির পশ্চাৎ দিকে এটি লাগানো থাকে।   রোগ সম্বন্ধীয় বিবেচনা সমূহ  প্রগাণ্ডাস্থির সম্মুখবর্তী ও নিম্নবর্তী স্থনচ্যুতি একটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের কাঁধ (গ্লিনোহিউমোরাল সন্ধি) স্থনচ্যুতি। এই স্থনচ্যুতির ফলে এ্যাক্সিলারি স্নায়ু বা এ্যাক্সিলারি ধমনী আঘাতপ্রাপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এই স্থনচ্যুতির চিহ্ন ও লক্ষণগুলো হলো: কাঁধের স্বাভাবিক দেহরেখার(contour) অনুপস্থিতি, এ্যাক্রমিয়নের নিচে দেবে যায় যা হাত দিয়ে অনুভব করা যায়, এবং প্রগাণ্ডাস্থির মাথা বগলের(axilla) (বাহুমূল) নিচে অনুভব করা য়ায়।   জনপ্রিয় সংস্কৃতি  প্রগাণ্ডাস্থির ইংরেজি নাম 'Humerus', 'Humour' বা হাস্যরসের সমলেখ শব্দ, ফলে কখনও কখনও এটি পপ কালচারে 'the funny bone' হিসাবে ব্যবহৃত হয়। অধিকন্তু, funny bone প্রকৃতপক্ষে কোন অস্থি নয়, এটি প্রগাণ্ডাস্থির শেষপ্রান্তে কনুইয়ের কাছের আলনার স্নায়ুকে বোঝায়। দুর্ঘটনাবসত ফানি বোন্সে আঘাত লাগলে শির শির অনুভূতি (বা 'funny' feeling) হয়, এবং প্রচন্ড ব্যথা বোধ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিচুক্ষেত্রে ফানি বোন্সে আঘাত করাকে আনেকে হাস্যরসের পর্যায়ে ফেলে এবং প্রতিদানে কিচু গালমন্দো হজম করে।   আরও কিছু ছবি   বিষয়শ্রেণী:অস্থি বিষয়শ্রেণী:দীর্ঘাস্থীসমূহ বিষয়শ্রেণী:উর্দ্ধশাখার অঙ্গসংস্থানবিদ্যা