আন্তর্জাতিক আশা দিবস (International Day of Hope) প্রতি বছর ১২ জুলাই পালিত হয়। এটি জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদে (UNGA) প্রস্তাবিত একটি দিবস, যা একতা, শান্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা কে অনুপ্রাণিত করে।  জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ এই দিবসটি পালনের প্রস্তাব করে। যা বিশ্বজুড়ে আশা, শান্তি ও একতার গুরুত্ব তুলে ধরে। এই দিবসটি মানুষকে একত্রিত করে। তাদের মধ্যে ইতিবাচকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে। বিভিন্ন দেশে এই দিবসটি বিভিন্নভাবে পালিত হয। যেখানে আলোচনা, সেমিনার, এবং সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। ১২ জুলাই পালিত হওয়া এই জাতিসংঘ-স্বীকৃত দিবসটি স্থিতিস্থাপকতা এবং ঐক্য উদযাপন করে। বিশ্বকে মনে করিয়ে দেয় যে অন্ধকারেও, আশা পথ আলোকিত করে।  পটভূমি অনিশ্চিত সময়ে একটি সর্বজনীন প্রয়োজন ক্রমবর্ধমান অস্থিরতা, সামাজিক বিভাজন বৃদ্ধি এবং ক্রমাগত অর্থনৈতিক ও পরিবেশগত চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি বিশ্বে, বিশ্ব সম্প্রদায় এমন মূল্যবোধের সন্ধান করে চলেছে যা বিভক্ত করার পরিবর্তে ঐক্যবদ্ধ করে। এর মধ্যে, আশা একটি গভীরভাবে শক্তিশালী এবং সর্বজনীনভাবে অনুরণিত শক্তি হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে। এটি স্বীকৃতি দিয়ে, জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ ১২ জুলাইকে আন্তর্জাতিক আশা দিবস হিসেবে মনোনীত করেছে - ব্যক্তি, সম্প্রদায় এবং জাতির জন্য আশাকে একটি নির্দেশিকা নীতি হিসেবে উদযাপন এবং প্রচার করার একটি দিন।  এই প্রস্তাবটি জাতিসংঘ সনদ এবং মানবাধিকারের সর্বজনীন ঘোষণাপত্রের স্থায়ী মূল্যবোধের উপর আকৃষ্ট , যা শান্তি, মর্যাদা, সহনশীলতা এবং ভাগাভাগি অগ্রগতির আহ্বান জানায়। এটি জাতিসংঘের পূর্ববর্তী উদ্যোগগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করে - যেমন আন্তর্জাতিক বিবেক দিবস - কল্যাণ, পারস্পরিক শ্রদ্ধা, সামাজিক স্থিতিশীলতা এবং টেকসই উন্নয়নের ক্ষেত্রে আশার অপরিহার্য ভূমিকা তুলে ধরে।  আন্তর্জাতিক আশা দিবসের ঘোষণা প্রতীকী থেকেও বেশি কিছু - এটি বিশ্বব্যাপী পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য একটি আমন্ত্রণ। এটি সদস্য রাষ্ট্র , আঞ্চলিক ও আন্তর্জাতিক সংস্থা, নাগরিক সমাজ এবং ব্যক্তিদের এমন পরিবেশ গড়ে তোলার আহ্বান জানায় যেখানে আশা বিকশিত হতে পারে। এই প্রচেষ্টার মধ্যে জনশিক্ষা, সচেতনতামূলক প্রচারণা, সম্প্রদায়ের সাথে যোগাযোগ, দয়ার কাজ এবং ক্ষমা ও পুনর্মিলনের প্রচার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই মূল্যবোধগুলিকে আলিঙ্গন করে, সমাজ অন্তর্ভুক্তি, সহানুভূতি এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে পারে।  পরিশেষে, এই দিনটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে কঠিন সময়েও, আশা একটি রূপান্তরকারী শক্তি হিসেবে রয়ে গেছে। এটি বিভেদ দূর করতে, অগ্রগতিকে এগিয়ে নিতে এবং মানবিক চেতনাকে উন্নীত করতে পারে। আন্তর্জাতিক আশা দিবস আমাদের সকলকে থেমে, প্রতিফলিত হতে এবং হতাশা বা বিভাজনের উপর নয়, বরং ভাগাভাগি করা মানবতা এবং একটি উন্নত আগামীর প্রতি অটল বিশ্বাসের উপর নির্মিত ভবিষ্যতের প্রতি পুনর্নির্বাচিত হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানায়।  বৈজ্ঞানিক ভিত্তি  মনোবিজ্ঞানী সি. আর. স্নাইডার আশাকে সংজ্ঞায়িত করেছেন এজেন্সি এবং পথ চিন্তাভাবনার সংমিশ্রণ হিসেবে - অন্য কথায়, লক্ষ্য অর্জনের প্রেরণা এবং সেগুলি অর্জনের উপায় খুঁজে বের করার অনুভূত ক্ষমতা। নিউরোইমেজিং গবেষণা দেখায় যে আশা মস্তিষ্কের পুরস্কার এবং প্রেরণা কেন্দ্রগুলিকে সক্রিয় করে, যেমন ভেন্ট্রাল টেগমেন্টাল এরিয়া, যা হতাশার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তির সাথেও যুক্ত।  বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা মানসিক স্বাস্থ্যকে সংজ্ঞায়িত করে মানসিক চাপ পরিচালনা, উৎপাদনশীলভাবে কাজ করা এবং নিজের সম্প্রদায়ে অবদান রাখার ক্ষমতা। গবেষণা ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে উচ্চ স্তরের আশা হতাশা, উদ্বেগ এবং ট্রমা-সম্পর্কিত চাপের কম হারের সাথে সম্পর্কিত।  এই মানসিক সুবিধাগুলি শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও প্রতিফলিত হয়: উচ্চ আশাসম্পন্ন ক্যান্সার রোগীরা আরও ভালো বেঁচে থাকার হার এবং চিকিৎসার প্রতি দৃঢ় আনুগত্যের কথা জানান। প্রাপ্তবয়স্কদের প্রথম দিকে আশা দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত, এবং টেকসই আশা কম জরুরি কক্ষ পরিদর্শন এবং স্বল্পমেয়াদী মৃত্যুহার হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত। আশাও পরিমাপযোগ্য। স্নাইডার কর্তৃক তৈরি প্রাপ্তবয়স্ক আশা স্কেল (AHS) , একটি বৈধ যন্ত্র যা আশার সংস্থা এবং পথের উপাদানগুলিকে পৃথকভাবে মূল্যায়ন করে। এই কাঠামোর উপর ভিত্তি করে, জাতিসংঘ জাতীয় এবং বিশ্বব্যাপী অগ্রগতি ট্র্যাকিং পরিচালনার জন্য একটি স্বেচ্ছাসেবী আশা সূচক তৈরিতে সহায়তা করছে।  দিবস পালন  শিক্ষা এবং সচেতনতা : বোঝাপড়া বৃদ্ধি এবং আশা জাগানোর জন্য আলোচনা, স্কুল কার্যক্রম, অথবা জনসাধারণের প্রচারণার আয়োজন করুন।  কমিউনিটি সম্পৃক্ততা : হোপ হাব, পরামর্শদান কর্মসূচি, অথবা সহায়তা গোষ্ঠীর মতো উদ্যোগ চালু করুন যা সংযোগ এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে।  সাংস্কৃতিক অভিব্যক্তি : শিল্প প্রদর্শনী, পরিবেশনা, অথবা গল্প বলার অনুষ্ঠানের আয়োজন করুন যা ভাগ করা মূল্যবোধ এবং বৈচিত্র্যময় অভিজ্ঞতা উদযাপন করে।  সেবা এবং পুনর্মিলন : আন্তঃধর্মীয় সমাবেশ, শান্তি সংলাপ, অথবা স্বেচ্ছাসেবক প্রচেষ্টায় অংশগ্রহণ করুন যা সেতুবন্ধন তৈরি করে এবং বিভেদ নিরাময় করে।  আশাকে কাজে পরিণত করুন। আশাবাদকে অর্থপূর্ণ কর্মে রূপান্তরিত করে আশা দিবস উদযাপন করুন। স্থানীয় চ্যালেঞ্জগুলি নিয়ে আলোচনা করতে এবং সমাধান কল্পনা করতে বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী বা শিক্ষার্থীদের একটি সংক্ষিপ্ত "আশার বৃত্ত" কথোপকথনের জন্য একত্রিত করুন। একজন যুবককে পরামর্শ দিন, একটি পাবলিক স্থান পরিষ্কার করুন, একজন বয়স্ক প্রতিবেশীর সাথে দেখা করুন, অথবা মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইনের জন্য স্বেচ্ছাসেবক হোন। চলমান সংলাপের সূত্রপাতের জন্য পাঠ, সভা বা বিশ্বাস সমাবেশে আশার প্রতিফলন অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রতিটি ছোট অঙ্গভঙ্গি - তা সে আন্তরিক কথোপকথন, দয়ার কাজ, অথবা শিক্ষাদানের জন্য ব্যয় করা একটি মুহূর্ত - আশার চেতনা ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে যা এই দিনটি সর্বত্র সম্প্রদায়ের মধ্যে অনুপ্রাণিত করার জন্য তৈরি।  তথ্যসূত্র  বিষয়শ্রেণী:জাতিসংঘের দিবস বিষয়শ্রেণী:জুলাই উদ্‌যাপন বিষয়শ্রেণী:আন্তর্জাতিক উদ্‌যাপন