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**外丹术**或**炼丹术**是中国的道教的一种修炼方法，也是化学的雏形。同时它也对中国传统医学产生了很大的影响。

外丹术包括了黄白术，也就是炼金术。最早是通过炼制铅、汞等药物来制作长生不老的丹药。开始称作**金丹**，后来为了与内丹相区别，而称为**外丹**。相信外丹术的人认为，丹砂可以反复变化，黄金可以永久，因此用他们制成的丹药，吃了可以长生不老。

炼制外丹，是通过各种秘法，烧炼成丹药，用来服食，或直接服食某些芝草，以点化自身阴质，使之化为阳气。

另外，道家外丹也可指"虚空中清灵之气"，近代陈撄宁先生云："外界资助，当然不可少，却是在虚空中寻求。""修仙者，贵在收积虚空中清灵之气于身中，然后将吾人之神与此气配合而修养之，为时既久，则神气打成一片，而大丹始成。" 李道纯云："外阴阳往来，则外药也。内坎离辐辏，乃内药也。" 《天仙正理》认为内药、外药皆原本先天祖气，所谓外药，是指"祖气从生身时，虽隐藏于丹田，却有向外发生之时，即取此发生于外者，复返还于内，是以虽从内生，却从外来，故谓之外药。"所谓内药，是指采外药炼成还丹大药，"全不著于外，只动于发生之地，因其不离于内，故谓内药。"。"外药为生而后采，内药为采而后生，实止此一气而已。"

外丹也可指道家法术如符箓、雷法等。

炼丹药物
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常用的炼丹药物有矿石和草药等：

* 金
* 银
* 铜
* 铅
* 锡
* 汞
* 石灰
* 矾石
* 芒硝
* 石炭
* 石棉
* 砒霜
* 朱砂
* 雄黄
* 雌黄
* 云母
* 曾青
* 硫磺
* 戎盐
* 硝石
* 石膽（極有可能為五水合硫酸銅）
* 膽礬

炼制方法
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炼制的方法主要有：

* 炼（加热）
* 锻（高温加热）
* 养（低温加热）
* 炙（局部加热）
* 抽（蒸馏）
* 飞升（升华）
* 淋（过滤）
* 浇（冷却）
* 煮（加水加热）

历史
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外丹术形成于道教形成以前. 道教出现以后，成为道士实现长生不老的手段之一。

炼（外）丹术在唐朝发展最盛，到北宋后逐渐衰落。

### 魏晉南北朝

六朝風行服食「五石散」。孫思邈言「自皇甫士安以降，有進餌者，無不發背解體而取顛覆。余自有識性以來，親見朝野人士，遭者不一。所以寧食野葛，不服五石，明其大大猛毒，不可不慎也。有識者遇此方即須焚之，勿久留也。」

### 唐朝

貞觀二十二年，唐太宗命天竺方士那羅邇娑婆寐在金飆門煉藥，次年，天竺藥物无效，久病罹患痢疾而亡。

唐高宗打算服食胡僧盧伽阿逸多之藥，後因大臣郝處俊切諫而作罷。

張果是唐朝的丹術家，開元年間玄宗召其進宮問以神仙之事。《新唐書‧方技傳》："張果者，晦鄉里世系以自神，隱中條山，往來汾、晉間，世傳數百歲人。"

李白有《草創大還贈柳官迪》詩："天地為橐籥，周流行太易。造化合元符，交媾騰精魄。自然成妙用，孰知其指的。羅絡四季間，綿微無一隙。日月更出沒，雙光豈雲隻。奼女乘河車，黃金充轅軛。執樞相管轄，摧伏傷羽翮。朱鳥張炎威，白虎守本宅。相煎成苦老，消鑠凝津液。彷彿明窗塵，死灰同至寂。擣冶入赤色，十二周律歷。赫然稱大還，與道本無隔。白日可撫弄，清都在咫尺。"

唐憲宗時，梅彪撰《石藥爾雅》。《舊唐書》卷一七一《裴潾傳》记載「憲宗季年銳於服餌，詔天下搜訪奇士」。元和十五年（820年）春，唐憲宗因「服餌過當，暴成狂燥之疾，以至棄代」。

長慶三年（823年）正月，韓愈之兄婿李于（一作李干）因服丹中毒而死，韓愈為之撰此銘："初，于以進士為鄂州從事，遇方士柳泌，從受藥法，服之往往下血，比四年，病益急，乃死。其法以鉛滿一鼎，按中為空，實以水銀，蓋封四際，燒為丹砂云。"

韓愈雖指斥時人服餌丹藥，但後來自己又親修服食之事，白居易有詩"退之服硫磺，一病訖不痊。"。韓愈、元稹、杜元穎、崔群、崔晦叔、鄭居中等都有參與服餌丹藥，白居易在詩中常痛陳友人受誤餌之禍。

唐穆宗即位時，命京兆府將柳泌、僧大通等處死，又黜皇甫鎛，不久又一反常態。《舊唐書‧裴潾傳》載「穆宗雖誅柳泌，既而自惑，左右近習，稍稍復進方士」，「聽僧惟賢、道士趙歸真之說，亦餌金石」。

《舊唐書》卷十七〈敬宗本紀〉載敬宗即位不久便「遣中使往湖南、江南等道及天台山采藥。時有道士劉從政者，說以長生久視之道，請於天下求訪異人，冀獲靈藥。仍以從政為光祿少卿，號升玄先生」。

唐武宗亦好食鉛丹。《舊唐書‧武宗本紀》載會昌六年三月，「上不豫，制改御名炎。帝重方士，頗服食修攝，親受法籙。至是藥躁，喜怒失常，疾既篤，旬日不能言。」

唐宣宗時，韋澳奏稱「方士殊不可聽，金石有毒，切不宜服食」。但宣宗不聽，「竟餌太醫李元伯所治長年藥，病渴且中燥，疽發背而崩」。

重要著作与人物
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重要的炼丹术文献有魏伯阳的《周易参同契》，被称为"万古丹经王"。此外葛洪和陶弘景也是著名的炼丹家。

參考文獻
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1. ↑  《千金要方》卷二十四《解五石毒論》
2. ↑  《全唐詩》卷一六九
3. ↑  韓愈《故太學博士李君墓誌銘》
4. ↑  《全唐詩》卷四五二

研究書目
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* Joseph Needham（李約瑟）著，周曾雄譯：《中國科學技術史》，5卷2冊，「煉丹術的發明和發展：金丹與長生」。
* Nathan Sivin（席文）著，李煥燊譯：《伏煉試探》（台北：國立編譯館，1973）。

参看
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* 鍊金術
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