**托马斯·海尔默**（德語：，1965年4月21日—）是一位德国前足球运动员，现任电视节目主持人及足球官员。他在场上擅长担任清道夫，但主要被球队作为中后卫使用。其职业生涯的最大成功是随德国国家足球队夺得1996年欧洲足球锦标赛冠军。

俱乐部生涯
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海尔默最早于巴德萨尔楚夫伦（）开始其足球生涯，并于1984年加入比勒费尔德成为职业球员。1985年3月23日，他在对阵沙尔克04的德甲第24轮比赛中首次亮相，然而随着球队以0比3告负，海尔默在这项德国最高级别赛事并未能取得良好开端。在这场比赛之后，他仅再获得过3次短暂的出场机会，并且都是在补时阶段被换入。该赛季结束，球队因仅排名第16位而惨遭降级。随着原主力中后卫迪尔克·胡佩（德语：）和德特列夫·施尼尔（德语：）的转会，海尔默得以在1985-86赛季被列入比勒费尔德的首发名单，并最终占据主力位置。1985年11月2日，他射入了个人的德乙首球。在这场对阵柏林网球的比赛中，海尔默的入球打破场上僵局，并助攻队友以2比0完赛。该赛季他总共射入5球，与队友乌维·哈斯（德语：）并列队内第二射手，然而球队却因排名第四错过了升入德甲的机会。

尽管如此，海尔默在来季还是参加了德甲联赛，多特蒙德将这位青年才俊招致麾下。在那里，海尔默立即就获得了主力位置，他最初是司职防守中場，而在后来的6个赛季则担当中后卫，成为多特蒙德防线的重要支柱。他的首个德甲入球及代表黄黑军团的首球则直至1987-88赛季才射入：在1987年11月7日以2比2战平斯图加特的比赛中，海尔默在球队落后的情况下射入1球将比分扳平，并在不久后反超，但他们最终未能将领先优势保持到完场。1989年6月26日，海尔默获得了首个国内赛事的冠军，多特蒙德在德国杯杀入决赛面对云达不来梅，海尔默随队以4比1战胜对手。

1992年，海尔默以750万德国马克的身价加盟拜仁慕尼黑，创下当时德甲最高的转会费纪录。他在那里确立了自己作为欧洲最优秀防守球员之一的地位，并成为球队不可或缺的核心。在1993-94赛季德甲联赛第32轮对阵纽伦堡的比赛中，海尔默射入一记"幽灵进球"帮助球队以2比1获胜。但事后德国足协认定入球无效，本场需要重赛，最终拜仁以5比0大胜对手并夺得该赛季冠军。在为拜仁慕尼黑效力期间，海尔默随队赢得了3次德国足球冠军（1994年、1997年、1999年）、1次德国杯冠军（1998年）和1次欧洲联盟杯冠军（1996年决赛主场2比0、客场3比1战胜波尔多），并在最后两年成为球队队长。1999年，海尔默跟随拜仁经历了痛苦的时刻，他们在1999年欧洲冠军联赛决赛对阵曼彻斯特联时遭到对手的补时扳平及绝杀，以1比2失利。然而海尔默在比赛中仅作为替补观看了整场比赛。随后，海尔默离开拜仁慕尼黑转会至英超球队桑德兰，并在那里结束了自己的职业生涯，期间他还曾短暂被租借至柏林赫塔。

国家队生涯
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海尔默在1987年曾代表德国联邦国防军参加了世界军人足球锦标赛（德语：），并以亚军的成绩完赛。1990年至1998年期间，海尔默共68次为德国国家足球队出场，并在1996年夺得欧洲冠军。他的国家队首秀是1990年10月10日在斯德哥尔摩对阵瑞典的友谊赛中，主教练贝尔蒂·福格茨将他列入首发名单，并打满全场。1998年世界杯足球赛后，海尔默因伤病退出国家队，他的最后一场国家队比赛是在1998年6月29日以2比1战胜墨西哥，并在第38分钟便被克里斯蒂安·齐格替换下场。

### 国家队入球

*以下为海尔默代表德国上阵所取得的入球及比分：*

| # | 日期 | 地点 | 对手 | 入球 | 赛果 | 赛事 |
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| 1. | 1995年6月21日 | 苏黎世列齐格伦德体育场（英语：） |  義大利 | **1**–0 | 2–0 | 友谊赛 |
| 2. | 1995年10月8日 | 勒沃库森乌尔里希·哈勃兰体育场 |  摩尔多瓦 | **2**–0 | 6–1 | 1996年欧洲杯外围赛（英语：） |
| 3. | 1997年10月11日 | 汉诺威下萨克森体育场 |  阿尔巴尼亚 | **1**–1 | 4–3 | 1998年世界盃外圍賽 |
| 4. | 1998年2月22日 | 利雅得法赫德國王國際體育場 |  沙烏地阿拉伯 | **2**–0 | 3–0 | 友谊赛 |
| 5. | 1998年6月5日 | 曼海姆卡尔-本茨体育场（英语：） |  盧森堡 | **3**–0 | 7–0 | 友谊赛 |
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官员生涯
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自2011年7月19日起，海尔默出任比勒费尔德足球俱乐部的董事会成员。

荣誉
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俱乐部
* 欧洲联盟杯冠军： 1996年
* 德国足球冠军：1994年、1997年、1999年
* 德国杯冠军：1989年、1998年
* 德国联赛杯冠军：1997年、1998年

国家队
* 欧洲足球锦标赛冠军：1996年

个人
* 德国年度足球人物（德语：）：1996年

电视工作
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早在2002年世界杯期间，海尔默便已作为Sat.1的现场记者奔赴韩国及日本进行采访。2004年欧洲杯和2006年世界杯期间，他又作为德国队的随队记者每天为德国体育电视发送报导。目前，海尔默是私人电视台德国体育一台和付费电视频道德甲汇总（）的节目主持人兼体育记者，并在若干档足球节目中担当嘉宾。此外，他也曾是PlayStation 2几款游戏的足球评论员。

参考资料
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1. ↑  （英文）Radnedge, Keir *The Ultimate Encyclopedia of European Football* (1997, Carlton Books) 153–154
2. ↑  （德文）Spielstatistik FC Schalke 04 – Arminia Bielefeld 3:0 (1:0) vom 23. März 1985 （页面存档备份，存于） auf fussballdaten.de.
3. ↑  （德文）Die Spiele der Bundesliga 1984/1985 für Arminia Bielefeld （页面存档备份，存于） auf fussballdaten.de.
4. ↑  （德文）Spielstatistik Arminia Bielefeld – Tennis Borussia Berlin 2:0 (0:0) vom 2. November 1985 （页面存档备份，存于） auf fussballdaten.de.
5. ↑  （德文）Arminia Bielefeld: Der Kader 1985/1986 的存檔，存档日期2011-01-14. auf fussballdaten.de.
6. ↑  （德文）Spielstatistik Borussia Dortmund – VfB Stuttgart 2:2 (0:1) （页面存档备份，存于） vom 7. November 1987 auf fussballdaten.de.
7. ↑  （德文）Spielstatistik Borussia Dortmund – SV Werder Bremen 4:1 (1:1) vom 24. Juni 1989 （页面存档备份，存于） auf fussballdaten.de.
8. ↑  （德文）Zur Person: Dr. Gerd Niebaum （页面存档备份，存于） bei www.bvb.de.
9. ↑  （中文）. 网易. 2012-01-17  [2013-07-16]. （原始内容存档于2020-11-07）.
10. ↑  （英文）. Sports Illustrated. 2001-11-01  [2008-04-20]. （原始内容存档于2008-07-25）.
11. ↑  （英文）. BBC Sport. 2000-11-23  [2008-04-20].
12. ↑  （德文）kicker Sportmagazin Nr. 53/26. Wo. 25. Juni 1987, S. 2.
13. ↑  （德文）Spielstatistik Schweden – Deutschland 1:3 (0:3) vom 10. Oktober 1990 （页面存档备份，存于） auf fussballdaten.de.
14. ↑  （德文）Spielstatistik Deutschland – Mexiko 2:1 (0:0) vom 29. Juni 1998 （页面存档备份，存于） auf fussballdaten.de.
15. ↑  （德文）Thomas Helmer in Arminias Aufsichtsrat gewählt （页面存档备份，存于）, nw-news.de vom 19. Juli 2011.
16. ↑  （德文）. ligatotal.de.  [2013-07-16]. （原始内容存档于2012-07-02）.

外部链接
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|  | 维基共享资源中相关的多媒体资源：**托马斯·海尔默** |

* weltfussball.de: 托马斯·海尔默 （页面存档备份，存于）之统计数据 （德文）
* transfermarkt.de: 托马斯·海尔默 （页面存档备份，存于）之统计数据 （德文）
* fussballdaten.de：托马斯·海尔默之統計數據 （德文）

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|  德國國家隊參賽名單 |
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* 论
* 编
德国队参赛名单  –  1992年（亚军） |
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* 1 伊尔格纳
* 2 罗伊特
* 3 布雷默 队长
* 4
* 5 宾茨
* 6 布赫瓦尔德
* 7
* 8
* 9
* 10 多尔
* 11
* 12
* 13 汤姆
* 14
* 15 弗隆策克
* 16
* 17
* 18
* 19 舒尔茨
* 20
* 主教练：

 | 德国 |

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* 论
* 编
德国队参赛名单  –  1994年世界杯足球赛 |
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* 1 伊尔格纳
* 2 施特龙茨
* 3 布雷默
* 4
* 5
* 6 布赫瓦尔德
* 7
* 8
* 9
* 10  队长
* 11
* 12
* 13
* 14 贝特霍尔德
* 15 高迪诺
* 16
* 17 瓦格纳
* 18
* 19
* 20
* 21
* 22
* 主教练：

 | 德国 |

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* 论
* 编
德国队参赛名单  –  1996年（冠军） |
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* 1
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* 3 博德
* 4
* 5
* 6
* 7
* 8
* 9
* 10
* 11
* 12
* 13
* 14
* 15
* 16 施奈德
* 17
* 18  队长
* 19 施特龙茨
* 20
* 21 艾尔茨
* 22 雷克
* 23 托特
* 主教练：

 | 德国 |

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* 论
* 编
德国队参赛名单  –  1998年世界杯足球赛 |
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* 1
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* 15
* 16
* 17
* 18  队长
* 19
* 20
* 21
* 22
* 主教练：

 | 德国 |

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