**胡蘿蔔素**使胡蘿蔔與許多蔬菜和水果具有紅色、橘色或黃色
在坦桑尼亚恩戈罗恩戈罗保护区陨石坑的小火烈鸟。这种鸟的粉红色羽毛是由于作为其食物的蓝绿藻中的β-胡萝卜素。如果饲喂不含胡萝卜素的食物，则小火烈鸟会变成白色，所以在外國的動物園展示中該種鳥的專用飼料會經過特殊調配。
**胡蘿蔔素**（英語：）是指若干种相关的不饱和烃，分子式为C40H56，由植物合成，但动物不能制造。胡蘿蔔素是橘色的光合色素。對於人眼视觉，各种胡蘿蔔都是有顏色的。胡萝卜素使許多蔬菜和水果帶有橘色，例如地瓜或者哈密瓜。這也是干枯的樹葉顯示橘色的原因。奶類脂肪与與奶油的黄色也是由于低濃度的胡蘿蔔素。那些把有颜色的胡萝卜素转化为无色的类维生素A的能力较弱的雜食动物，例如人类或者鸡，具有黄色的体脂肪，这是因为其摄入的植物性膳食中的类胡萝卜素存储在体脂肪中。

在光合作用中，胡蘿蔔素具有重要作用，能傳遞叶绿素所吸收的光学能量。胡萝卜素吸收了光合作用中产生的单态氧的能量，从而保护了植物的组织。 

β-胡蘿蔔素是視黃醇（維生素A）的二聚物，可以在小肠粘膜处的β-胡蘿蔔素15,15'-单加氧酶催化下被打开生成视黄醛：

β-胡蘿蔔素+ O2 → 2視黃醛
β-胡蘿蔔素可存在肝臟與体脂肪中，需要时可在肝臟中轉變成一种維生素A，因此β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物。 

其它两种结构的胡萝卜素，α-胡蘿蔔素與γ-胡蘿蔔素，在分子中只有一份视黄醇基团（β-紫罗兰酮环），也具有维生素A活性，但弱于β-胡蘿蔔素。属于叶黄素的类胡蘿蔔素：β-隐黄素也是如此。其它的类胡萝卜素，如番茄红素、ε-胡萝卜素，不具有β-环，因此不具有维生素A活性（但仍可能具有抗氧化活性或其它的生物活性）。 

动物物种在转换类胡萝卜素中的视黄醇基团（β-紫罗兰酮环）为视黄醇的能力差别極大。肉食动物一般说来转换膳食摄入的类胡萝卜素的β-紫罗兰酮环的能力很差。纯肉食动物缺少β-胡萝卜素15,15'-单加氧酶，完全不能將任何類胡蘿蔔素轉化成视黄醇，因此對这些動物來說，胡蘿蔔素不能算是维生素A前驅物。但猫可以將少量的β-胡萝卜素轉化成视黄醛，虽然这个量完全不能满足猫的每日的视黄醛的需要量。

分子结构
----

化学上，胡萝卜素分子是包含40个碳原子的多元不饱和烃，包含的氢原子数随胡萝卜素的种类不同而不同，不包含其它的化学元素。某些种类的胡萝卜素的分子的一端或两端为烃环。胡萝卜素对于人的肉眼来说都是有颜色的，这是由于其分子内形成了广泛的共轭双键系统。胡萝卜素结构上是四萜烯，这意味着可以从4个10碳萜烯生物合成胡萝卜素，或者说胡萝卜素从8个5碳异戊二烯单元形成。

植物中最常见的两类胡萝卜素，用希腊字母命名，是α-胡萝卜素与β-胡萝卜素。γ, δ, ε, 与ζ-胡萝卜素也存在。由于它们都是烃类，不含氧原子，因此是脂溶性的，不溶于水。其它的类胡萝卜素，如葉黃素，分子中含有氧原子，因此疏水性较弱。

膳食来源
----

下列食物富含胡蘿蔔素:

* 甘薯
* 胡萝卜
* 枸杞
* 哈密瓜
* 芒果
* 杏
* 柿子
* 菠菜
* 羽衣甘蓝
* 莙荙菜
* 芜菁叶子
* 蒲公英叶子
* 甜菜叶子
* 芥菜叶子
* 宽叶羽衣甘蓝
* 西洋菜
* 芫荽
* 麝香草
* 西兰花
* 香芹
* 半结球莴苣
* 红瓜(ivy gourd)
* 野玫瑰果(rose hips)
* 笋瓜
* 南瓜
* 木薯

这些食物如果与油脂一起烹煮，可以提高胡蘿蔔素的吸收率，因为胡蘿蔔素是脂溶性。烹煮幾分鐘可以破壞细胞壁，使胡蘿蔔素溶入液体中。6 μg的膳食β-胡蘿蔔素提供了等效于1 μg的视黄醛，等效于3⅓IU的维生素A。

多種形式
----

α-胡蘿蔔素
α-胡蘿蔔素
β-胡萝卜素
兩種異構物的差異在於末端的環基上的雙鍵位置。胡蘿蔔素的家族有600多個成員，其中大概50種是食物中常見的，而當中最重要的有α-胡蘿蔔素及β-胡蘿蔔素，它們來自黃色、橘色的蔬菜和水果如紅蘿蔔、木瓜、橘子、芒果和南瓜等食物。綠色蔬菜如芥蘭、綠花椰菜亦含有胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是脂溶性維他命，是維他命A的前驅物，儲存於肺部、腎上腺、前列腺以及眼睛中的黃斑區等地方。

胡蘿蔔素能夠活化維他命A，預防夜盲症及視力減退，亦可以滋潤眼睛，預防眼部發炎，並且預防及改善視網膜黃斑區病變、白內障、乾眼症、眼睛疲勞等眼部問題，對保護眼睛十分重要。美國多項研究顯示，多吃含豐富胡蘿蔔素（特別是β-胡蘿蔔素的食物）有助降低罹患黃斑點病變機會。

胡萝卜素保护植物细胞不被紫外线破坏。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂。

β-胡蘿蔔素与癌症
---------

试验表明，30 mg/day（10倍于每日摄入参考标准）增加了吸烟者与有过石棉暴露史的人的肺癌与前列腺癌的风险。美国癌症学会的一篇文章号召在β-胡萝卜素补充剂上增加警告标志，提示吸煙者这种补充剂会增加其患肺癌风险。

新英格兰医学杂志1994年的一篇论文研究了每日补充β-胡萝卜素与维生素E与肺癌的发生之间的关系。结论是使用了补充剂的参与者没有发现降低肺癌的发生，而且这些补充剂还有有害效果。

美國国家癌症研究中心杂志与新英格兰医学杂志在1996出版的论文研究了维生素A（作为视黄基棕榈酸酯的形式）与β-胡蘿蔔素是否具有预防癌症的效果。结果顯示，有过因吸烟或石棉暴露导致的肺炎的實驗参与者，摄入β-胡萝卜素补充剂后增加了患肺癌的风险，因此實驗在早期阶段就停止了。

美国医学会杂志2007年的一篇综述性文章认为，β-胡萝卜素*增加了*死亡率在1到8%（相对风险1.05，95%置信区间interval 1.01-1.08）。但这个分析是基于两个大型吸烟族群，其结论是否适合一般民眾尚无研究。

β-胡蘿蔔素与認知
---------

2007年的一篇研究報告表明，每两日攝取50 mg的β-胡蘿蔔素，阻止了認知能力下降。这是超过4000名医师在18年間的治療数据上得出的結論。

胡蘿蔔素血症
------

条目：胡萝卜素血症
胡蘿蔔素血症，或者高胡蘿蔔素血症，是在血清中有过量的胡蘿蔔素。但不同于过量的维生素A，胡蘿蔔素是无毒的。过量的胡蘿蔔素会导致胡蘿蔔素皮肤沈澱（carotenodermia）, 出現明顯黄色的皮肤。但不同于黄疸，过量的胡蘿蔔素不会使得眼睛的结膜变黄，因此易于从外观上区分二者。胡蘿蔔素血症最常见的原因是吃了太多的高胡蘿蔔素食物（如胡蘿蔔、柑橘），但也可能是其它危险情况的医学信号。

全合成
---

目前有两种β-胡蘿蔔素全合成办法。第一种是Badische Anilin- & Soda-Fabrik（巴斯夫）提出的，基于维蒂希反应，格奥尔格·维蒂希持有该专利：

Carotene synthesis by Wittig
第二种是一类格氏反应，由罗氏公司提出。这两种方法都是对称的，巴斯夫合成是C20 + C20，罗氏合成是C19 + C2 + C19。

命名法
---

胡萝卜素是一类不含氧的类胡萝卜素。

β-胡萝卜素的分子两端是相同结构，称之为**β-环**。特别地，β-环是9个碳原子团组成。

α-胡萝卜素分子在一端是β-环；另一端是**ε-环**。并不存在"α-环"。

使用分子两端的基团来命名类胡萝卜素，就构成了系统命名法（systematic naming scheme）：

* α-胡萝卜素，即**β,ε-胡萝卜素**；
* β-胡萝卜素，即**β,β-胡萝卜素**；
* γ-胡萝卜素，即**β,ψ-胡萝卜素**（一端是β-环，另一端不成环并称为*ψ*）；
* δ-胡萝卜素，即**ε,ψ-胡萝卜素**（一端是ε-环，另一端不成环）；
* ε-胡萝卜素，即**ε,ε-胡萝卜素**；
* 番茄红素 is **ψ,ψ-胡萝卜素**。

ζ-胡萝卜素是生物合成链孢红素（neurosporene）的前体，链孢红素是番茄红素的前体，而番茄红素是胡萝卜素α到ε的前体。

食品和饲料添加剂
--------

胡蘿蔔素可用作食用色素，用于果汁、餅乾、甜点、奶油、人造奶油。欧盟批准号为E160a。澳洲、紐西蘭、美国等均允许作为食品添加剂。

另外胡萝卜素也可用作饲料添加剂。市场上的一些"红心"蛋类就可能是给禽类喂食胡萝卜素添加剂的产物。

参考文献
----

1. ↑  Green, A. S.; Tang, G.; Lango, J.; Klasing, K. C.; Fascetti, A. J.. Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition. 2012-08, **96** (4): 681–692  [2022-01-03]. ISSN 1439-0396. PMID 21797934. doi:10.1111/j.1439-0396.2011.01196.x. （原始内容存档于2022-01-12）.
2. ↑ . Linus Pauling Institute. 2014-04-28  [2022-01-03]. （原始内容存档于2022-02-20） （英语）.
3. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .  [2022-01-03]. （原始内容存档于2007-06-26）.
4. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14  Pitchford, Paul.. North Atlantic Books. 2002. ISBN 1-55643-471-5.
5. ↑  Inbaraj, B. Stephen; Lu, H.; Hung, C. F.; Wu, W. B.; Lin, C. L.; Chen, B. H.. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. 2008-08-05, **47** (4-5): 812–818  [2022-01-03]. ISSN 0731-7085. PMID 18486400. doi:10.1016/j.jpba.2008.04.001. （原始内容存档于2022-01-12）.
6. ↑ . ods.od.nih.gov.  [2022-01-03]. （原始内容存档于2016-12-12） （英语）.
7. 1 2 .  [2022-01-03]. （原始内容存档于2008-03-14）.
8. ↑ .  [2012-08-30]. （原始内容存档于2015-06-06）.
9. ↑  Artemis P. Simopoulos and C. Gopalan, ed.. Karger Publishers. 2003. ISBN 3-8055-7554-8.
10. ↑ . www.raysahelian.com.  [2022-01-03]. （原始内容存档于2022-01-03）.
11. ↑  Carotenoids in cassava: comparison of open-column and HPLC methods of analysis. 的存檔，存档日期2009-07-19.
12. ↑ . 2000-07-31  [2007-03-15]. （原始内容存档于2006-12-04）.
13. ↑ . New England Journal of Medicine. 1994-04-14, **330** (15): 1029–1035. ISSN 0028-4793. PMID 8127329. doi:10.1056/NEJM199404143301501 （英语）.
14. ↑  Omenn, G. S.; Goodman, G. E.; Thornquist, M. D.; Balmes, J.; Cullen, M. R.; Glass, A.; Keogh, J. P.; Meyskens, F. L.; Valanis, B.. Journal of the National Cancer Institute. 1996-11-06, **88** (21): 1550–1559  [2022-01-03]. ISSN 0027-8874. PMID 8901853. doi:10.1093/jnci/88.21.1550. （原始内容存档于2022-01-12）.
15. ↑  Omenn, Gilbert S.; Goodman, Gary E.; Thornquist, Mark D.; Balmes, John; Cullen, Mark R.; Glass, Andrew; Keogh, James P.; Meyskens, Frank L.; Valanis, Barbara.. New England Journal of Medicine. 1996-05-02, **334** (18): 1150–1155. ISSN 0028-4793. PMID 8602180. doi:10.1056/NEJM199605023341802 （英语）.
16. ↑  Bjelakovic, Goran; Nikolova, Dimitrinka; Gluud, Lise Lotte; Simonetti, Rosa G.; Gluud, Christian.. JAMA. 2007-02-28, **297** (8): 842  [2022-01-03]. ISSN 0098-7484. PMID 17327526. doi:10.1001/jama.297.8.842. （原始内容存档于2022-01-26） （英语）.
17. ↑  See the letter （页面存档备份，存于） to JAMA by Philip Taylor and Sanford Dawsey and the reply （页面存档备份，存于） by the authors of the original paper.
18. ↑  Grodstein, Francine.. Archives of Internal Medicine. 2007-11-12, **167** (20): 2184  [2022-03-03]. ISSN 0003-9926. PMID 17998490. doi:10.1001/archinte.167.20.2184. （原始内容存档于2022-01-27） （英语）.
19. ↑  Wittig G.; Pommer H.: *DBP 954247, **1956***
20. ↑  Wittig G.; Pommer H.: *Chem. Abstr. **1959**,* 53*, 2279*
21. ↑ . UK Food Standards Agency.  [2011-10-27]. （原始内容存档于2010-10-07）.
22. ↑ . Australia New Zealand Food Standards Code.  [2011-10-27]. （原始内容存档于2013-07-19）.
23. ↑ . US FDA.  [2011-10-27]. （原始内容存档于2013-03-14）.

外部链接
----

* β-Carotene website by Martha Evens, School of Chemistry （页面存档备份，存于）, University of Bristol
* Berkeley Wellness Guide to Dietary Supplements
* β-Carotene （页面存档备份，存于） on University of Maryland Medical Center
* World's Healthiest Foods: carotenoids
* 醫學主題詞表（MeSH）：Carotene

參見
--

* 類胡蘿蔔素
* 維生素


|  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 

| * 
* 论
* 编
植物色素类型 |
| --- |
|  |
| 甜菜素 | 
* 甜菜青素
* 甜菜黄素

 |
|  |
| 叶绿素 | 
* 叶绿素a
* 叶绿素b
* 葉綠素c1
* 葉綠素c2
* 葉綠素d
* 叶绿素f（英语：）
* 二氢卟吩

 |
|  |
| 姜黄色素 | 
* 双去甲氧基姜黄素（英语：）
* 去甲氧基姜黄素（英语：）
* 姜黄素

 |
|  |
| 黄酮类化合物 | 
* 花色素苷
* 花青素
* 花黄素（英语：）
* 缩合类单宁（英语：）

 |
|  |
| 類胡蘿蔔素 | 
* 葉黃素
* 胡蘿蔔素
* 叶黄素类

 |
|  |
| 其他 | 
* 别藻蓝蛋白（英语：）
* 藻青蛋白（英语：）
* 藻红蛋白（英语：）
* 藻红蓝蛋白（英语：）
* 醌
* 呫吨酮苷（英语：）

 |

 |

|  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 

| * 
* 论
* 编
類胡蘿蔔素 |
| --- |
|  |
| 胡蘿蔔素（C40） | α-胡萝卜素 · β-胡萝卜素 · γ-胡萝蔔素 · δ-胡萝蔔素 · ε-胡萝蔔素 · ζ-胡萝蔔素 · 番茄紅素 · 链孢红素 · 八氢番茄红素 · 六氢番茄红素 |
|  |
| 叶黄素类（C40） | 花药黄质 · 蝦紅素 · 角黄素 · 桔黄素 · 隐黄质 · 硅甲藻黄素 · 硅藻黄质 · 甲藻黄素 · 毛莨黄素 · 褐藻素 · 葉黃素 · 新叶黄素 · 玫红黄质 · 玉红黄质 · 紫黄质 · 玉米黃素 · 葡萄球菌黄素 · 辣椒红素 |
|  |
| 脱辅基类胡萝蔔素（C<40） | 脱落酸 · ψ-胡萝蔔醛 · 胭脂素 · 藏花酸 · 食品橙7 · 紫罗酮 · 多甲藻黄素 |
|  |
| 维生素A类视黄醇（C20） | 视黄醛 · 视黄酸 · 视黄醇 |
|  |
| 类视黄醇药物 | 阿维A · 阿利维A酸 · 贝沙罗汀 · 依曲替酯 · 芬维A胺 · 异维甲酸 · 他佐罗汀 · 视黄酸 |

 |

|  |  |  |
| --- | --- | --- |
| 

|  |  |
| --- | --- |
| 规范控制 編輯維基數據鏈接 | 
* AAT: 300013126
* BNF: cb12256761d (data)
* J9U: 987007284889205171
* LCCN: sh85020407
* NDL: 01214681

 |

 |