**姚弋仲**（280年—352年），南安郡赤亭縣（今甘肅省隴西縣西）羌人。西晉末期至五胡十六國前期人物，南安羌族酋長，先後降於前趙、後趙及東晉。姚弋仲亦是後秦開國君主姚萇之父。

先世
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姚弋仲為燒當羌後代，漢光武帝建武中元年間其先祖滇虞因侵擾東漢而受東漢朝廷討伐，被逼逃亡出塞。至遷那時內附，至此獲居於南安郡赤亭縣。姚弋仲是遷那的五世孫，其父是曹魏鎮西將軍、西羌都督柯回。

生平
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姚弋仲年少聰明而勇猛，英明果斷，雄武剛毅，不治產業而以收容救濟為務，故很受眾人敬服。永嘉六年（312年），時值永嘉之亂次年，姚弋仲舉眾東遷榆眉，胡漢人民扶老攜幼跟隨者有數萬，姚弋仲並於此時自稱護西羌校尉、雍州刺史、「扶風公」。太寧元年（323年），前趙帝劉曜消滅盤據隴西的陳安後，關隴地區的氐、羌部落都向前趙請降，劉曜就以姚弋仲為平西將軍，封**平襄公**。

劉曜於咸和三年（328年）敗於後趙天王石勒後，留守長安的太子劉熙於次年棄守長安，出奔上邽（今甘肅天水市），導致關中大亂，後趙乘時進取關中。不久石虎更領兵攻下上邽，消滅前趙殘餘勢力，姚弋仲亦於是歸降後趙，並獲石虎推薦行安西將軍、六夷左都督。姚弋仲當時向石虎建議遷移隴上豪族，以削弱其實力並充實京畿地區，得石虎聽從。

至咸和八年（333年），後趙帝石勒去世，石虎以丞相掌握朝權，因著姚弋仲前言及氐酋蒲洪的勸言，於是遷關中豪族及氐、羌共十萬戶到首都襄國（今河北邢台）所在的關東地區，並命姚弋仲為奮武將軍、西羌大都督，封**襄平縣公**，讓他的部眾遷居於清河郡的灄頭（今河北棗強縣東北）。後又遷持節、十郡六夷大都督、冠軍大將軍。

永和五年（349年），高力督梁犢與其部眾兵變，聲勢浩大，並擊敗石虎派往討伐的李農。石虎當時大為恐懼，並召姚弋仲與燕王石斌討伐梁犢。姚弋仲率其部眾八千餘人輕騎至首都鄴城（今河北省臨漳縣）。當時石虎已重病，不能馬上接見，只先賞賜姚弋仲酒食。姚弋仲怒而不食，說：「召我擊賊，豈來覓食邪！我不知上存亡，若一見，雖死無恨。」石虎接見後加授姚弋仲使持節、侍中、征西大將軍，賜鎧馬。隨後姚弋仲就不辭而出，策馬南奔，大破叛軍，斬梁犢。因功加劍履上殿，入朝不趨，進封**西平郡公**。姚弋仲还当面指责石虎杀害年长儿子而立年幼儿子为储，言辞之间用"你""我"分别指代石虎与自己，全无君臣礼节，石虎也不计较。

同年，石虎去世，太子石世繼位，而征梁犢歸來的姚弋仲、蒲洪等人亦於此時回軍，並與彭城王石遵相遇於李城（今河南溫縣），並共同勸說石遵起兵奪位。石遵隨後起兵，不久就殺石世繼位，並讓冉閔掌有兵權。然而不久冉閔就廢殺石遵，立石鑒為帝，掌握朝政。新興王石祗於是與姚弋仲及蒲洪連兵，移檄討伐冉閔。次年，冉閔殺石鑒並誅殺石氏宗室，姚弋仲就率眾討伐冉閔，移兵至混橋。不久石祗於襄國即位為後趙帝，以姚弋仲為右丞相，封**親趙王**，並殊有禮待。永和七年（351年），冉閔圍攻襄國，姚弋仲命其子姚襄率兵救援石祗，並配合後趙太尉張舉的行動，遣使向前燕求援。最終在汝陰王石琨、姚襄、前燕三軍以及襄國守軍夾擊之下，圍城的冉閔兵敗，敗退鄴城。雖然姚襄取勝，但因為沒有應姚弋仲在出發前所要求的擒得冉閔，遭姚弋仲以杖打一百責罰。而同年石祗亦被殺，後趙滅亡，姚弋仲於是遣使向東晉投降，獲授使持節、六夷大都督、都督江淮諸軍事、車騎大將軍、儀同三司、大單，封**高陵郡公**。

次年（352年），姚弋仲在患病時向諸子說：「石氏厚待我，我本來想盡力幫助他們。而今天石氏已經滅了，中原無主；我死了以後，你們要盡快歸降晉室，並固守臣節，不要做不義的事呀！」及後去世，享年七十三歲。其五子姚襄續統其眾。

陵墓
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姚襄後為苻生所敗，弋仲的靈柩為其所獲，苻生以王禮葬弋仲於天水冀縣。後來，姚弋仲第二十四子姚萇稱後秦帝時，追諡姚弋仲為**景元皇帝**，廟號**始祖**，其墓稱為「高陵」，置园邑五百家。现为天水市域重点文物古迹。

性格特徵
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* 《晉書》載姚弋仲個性「清儉鯁直，不修威儀，屢獻讜言，無所回避」，連殘暴的石虎也敬重三分，334年，石虎廢皇帝石弘自立，弋仲稱病不來朝賀，經石虎不斷召見才至，弋仲正色向石虎說：「奈何把臂受託而反奪之乎！」石虎也因為弋仲正直而不責怪他。後石虎一名寵姬的弟弟任武城左尉，擾亂姚弋仲的部眾，姚弋仲就捕捉並數責他，更命人殺了他，雖然最終因對方叩頭至流血作請求以及左右的諫言而不殺他，但也見姚弋仲為事剛直，毫不顧忌對方背景。後討梁犢前得石虎召見，又責備患病的石虎：「兒死，愁邪，何為而病？兒幼時不擇善人教之，使至於為逆；既為逆而誅之，又何愁焉！且汝久病，所立兒幼，汝若不愈，天下必亂，當先憂此，勿憂賊也！犢等窮困思歸，相聚為盜，所過殘暴，何所能至！老羌為汝一舉了之」除了看見他梗直而言，直指他教子無道而導致石宣殺害太子石韜的事件發生，亦見其不論尊卑皆直稱「汝」的行為，連作為皇帝的石虎也不例外。
* 姚弋仲曾有一個叫馬何羅的部曲曾在張豺主政時叛歸對方。後因石世被廢，張豺亦遭誅殺，馬何羅於是回到姚弋仲那裏。當時眾人都建議姚弋仲殺了他，但姚弋仲就以「招才納奇」為由寬恕他，不但不作加害，反以其為參軍。
* 姚弋仲在後趙末年一直顯得忠於石氏，不過《資治通鑑》亦有見載於後趙混亂，冉閔篡權時姚弋仲與蒲洪爭奪關中的行動。

子女
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姚弋仲共有四十二子。

* 姚益，或作「姚益生」。姚襄兄，後趙曜武將軍
* 姚若，後趙武衞將軍
* 姚襄，姚弋仲五子，姚弋仲死後代領其眾，初投東晉，後叛晉自立，在與前秦的戰事中戰死。後秦建立後追封為魏武王
* 姚萇，姚弋仲二十四子，後秦武昭帝，後秦開國君主
* 姚緒，姚萇同母弟，封晉王，官至丞相
* 姚尹買，姚萇弟，與前秦對戰時戰死
* 姚碩德，姚萇同母弟，隴西王，官至太宰
* 姚紹，姚萇弟，魯公，官至太宰、大將軍、大都督
* 姚靖，姚萇弟
* 姚晃，姚萇弟

註釋
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1. ↑  《資治通鑑·卷九十八》：「彭城王遵至河內，聞喪；姚弋仲、蒲洪、劉寧及征虜將軍石閔、武衞將軍王鸞等討梁犢還，遇遵於李城，共說遵曰：『殿下長且賢,先帝亦有意以殿下為嗣；正以末年惛惑，為張豺所誤。今女主臨朝，姦臣用事，上白相持不下，京師宿衞空虛，殿下若聲張豺之罪，鼓行而討之，其誰不開門倒戈而迎殿下者！』」女主即劉太后，「上白相持不下」指當時李農與張舉相持於上白一事。
2. ↑  時張舉以傳國璽向前燕求援
3. ↑  《資治通鑑·卷九十九》作「督江北諸軍事」胡三省註「江北」當作「河北」
4. ↑  《資治通鑑·卷九十八》永和六年：「姚弋仲、蒲洪各有據關右之志。弋仲遣其子襄帥眾五萬擊洪，洪逆擊，破之，斬獲三萬餘級。」

延伸阅读
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[在维基数据编辑]

维基文库中的相关文本： 《晉書·卷116》，出自房玄齡《晉書》

參考資料
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* 《晉書》卷一一六
* 《資治通鑑》卷八十八至九十九
* 《十六國春秋別本》卷五
* 《欽定四庫全書》錄屠喬孫輯《十六國春秋·卷五十三》

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| * 
* 论
* 编
五胡十六国君主 |
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| 详见：五胡十六国君主列表 |
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| 成汉 | 李特\* → 李流\* → 李雄 → 李班 → 李期 → 李寿 → 李势 → 范贲# |
|  |
| 汉赵 | 劉淵 → 刘和# → 刘聪 → 刘粲 → 靳準# → 刘曜 |
|  |
| 后赵 | 石勒 → 石弘 → 石虎 → 石世 → 石遵 → 石鉴 → 石祗# → 刘显# |
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| 前凉 | 張軌 → 张寔 → 张茂 → 张骏 → 张重华 → 張曜靈 → 张祚 → 张玄靓 → 張天錫 |
|  |
| 前秦 | 苻洪\* → 苻健 → 苻生 → 苻雄\* → 苻坚 → 苻丕 → 苻登 → 苻崇# → 窦冲# |
|  |
| 后凉 | 呂光 → 呂紹# → 呂纂 → 呂寶\* → 呂隆 |
|  |
| 前燕 | 慕容廆\* → 慕容皝 → 慕容儁 → 慕容暐 |
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| 后燕 | 慕容垂 → 慕容宝 → 慕容詳# → 慕容麟# → 兰汗# → 慕容盛 → 慕容熙 → 慕容云 |
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| 南燕 | 慕容德 → 慕容超 |
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| 北燕 | 高云 → 馮跋 → 馮弘 |
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| 西凉 | 李暠 → 李歆 → 李恂 |
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| 后秦 | 姚弋仲\* → 姚襄\* → 姚苌 → 姚兴 → 姚泓 |
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| 西秦 | 乞伏国仁 → 乞伏歸 → 乞伏熾磐 → 乞伏暮末 |
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| 南凉 | 禿髮烏孤 → 禿髮利鹿孤 → 禿髮傉檀 |
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| 北凉 | 段業 → 沮渠蒙遜 → 沮渠牧犍 → 沮渠無諱# → 沮渠安周# |
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| 夏國 | 赫连勃勃 → 赫連昌 → 赫連定 |
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| 西燕 | 慕容泓 → 慕容冲 → 段隨 → 慕容顗 → 慕容瑤 → 慕容忠 → 慕容永 |
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| 冉魏 | 冉闵 |
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| 翟魏 | 翟遼 → 翟釗 |
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| 譙蜀 | 譙縱 |
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| 注：带\*号者为追尊，未实际统治；带#号者即位时不被广泛承认。 |
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| 三皇五帝 → 夏 → 商 → 周 → 秦 → 汉 → 三国 → 晋 / 十六国 → 北魏 / 南朝 – 北齐 – 北周 → 隋 → 唐 → 五代 – 十國 → 宋 / 西夏 / 辽 / 金 → 元 → 明 → 清 → 民国 / 人民共和国 |

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