**صائمہ شہزاد** (پیدائش: 3 نومبر 1994)  ایک پاکستانی ویٹ لفٹر اور پاور لفٹر ہے ۔

پس منظر
-------

انھوں نے ویٹ لفٹنگ کو اپنے خاندانی کھیل کے طور پر شروع کیا وہ سابق اولمپک ویٹ لفٹر محمد منظور کی بیٹی ہیں ۔ ایک بین الاقوامی ایتھلیٹ کے ساتھ ساتھ ، جب وہ اپنے شوق کا پیچھا کرتی ہے ، تو وہ ایک سرشار گھریلو خاتون اور ماں بھی ہے۔ اس کا ایک 7 سال کا بیٹا ہے جس کا نام عبیر ہے۔  وہ اسے تربیت مہیا کرتی ہے اور وہ ویٹ لفٹنگ کو اپنے مستقبل کے کیریئر کے طور پر منتخب کرنے کی خواہش مند ہے۔

کیریئر
------

شہزاد کے گھر میں ایک مخصوص جم ہے جہاں وہ روزانہ کی بنیاد پر مشق کرتی ہے۔ ان کا خیال ہے کہ ویٹ لفٹنگ کو فروغ دینا چاہیے تاکہ زیادہ سے زیادہ خواتین اس چیلنجنگ کھیل میں حصہ لے سکیں کیونکہ یہ ایک نظم و ضبط ہے جس کا بہت سے افراد خاص طور پر پاکستان میں مردوں کے ساتھ طویل عرصے سے وابستہ ہیں۔ اس کے کوچ اویس اکبر ہیں۔

شہزاد نے قومی سطح پر ویٹ لفٹنگ مقابلوں میں بھی حصہ لیا ہے جہاں وہ واپڈا کی نمائندگی کرتی ہیں۔  نومبر 2019 میں ، انھوں نے پشاور میں منعقدہ نیشنل گیمز میں 55 کلوگرام کیٹگری میں سونے کا تمغا جیتا۔ 

### بین اقوامی

شہزاد نے سن 2016 میں منعقدہ ساؤتھ ایشین گیمز میں بھی حصہ لیا تھا۔ مقابلہ میں اسے کانسی کا تمغا ملا۔ ایک دہائی کہ بعد جب خواتین کی ویٹ لفٹنگ     پاکستان کے مرکزی کھیلوں کے میدان میں ابھری ہے۔ یہ بات قابل ذکر ہے کہ پاکستانی خواتین کی ٹیم نے گوہاٹی ( ہندوستان ) میں منعقدہ 12 ویں ایس اے گیمز 2016 میں پہلی بار حصہ لیا اور چوتھی پوزیشن حاصل کی۔ شرکاء میں ویرونیکا سہیل (49 کلوگرام) ، صائمہ شہزاد (55 کلوگرام) ، ثانیہ غفور (59 کلوگرام) ، سونیا عظمت (64 کلوگرام) اور رابعہ رزاق (76 کلوگرام) شامل ہیں۔

قومی ایوارڈ
-----------

ویٹ لفٹنگ اور پاور لفٹنگ کے کھیلوں میں نمایاں کارناموں پر شہزاد کو پاکستان ریلوے 2015-2016 کے لیے سال کی بہترین خاتون کھلاڑی قرار دیا گیا۔  ریلوے اسپورٹس بورڈ کے زیراہتمام 29 مارچ ، 2016 کو ریلوے اسٹیڈیم ، گڑھی شاہو ، لاہور میں پاکستان ریلوے کے سالانہ ایتھلیٹکس  اختتامی تقریب کا انعقاد کیا گیا۔ اس کامیابی کے علاوہ ، اس نے نیپال میں ساؤتھ ایشین گیمز میں 55 کلوگرام کلاس میں کانسی کا تمغا جیتا تھا۔

نظریات اور خواہشات
------------------

شہزاد کا مقصد پاکستان کی نمائندگی کرتے رہنا اور مزید فتوحات بنانا ہے۔ وہ اس بات پر زور دیتے ہیں کہ آنے والے نوجوانوں اور خواتین   کو ویٹ لفٹنگ میں حصہ لینا چاہیے  کیونکہ کوویڈ 19 نے لوگوں کی زندگیوں پر بہت زیادہ اثر ڈالا ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ بچے صرف گھروں میں ہی رہ کر سست ہوجاتے ہیں ، لہذا ان کے والدین کو انھیں مستقل طور پر ورزش کرنے اور متناسب غذا کھانے کی ترغیب دینی چاہیے۔ وہ مزید کہتے ہیں کہ اس سے کورونا وائرس کے نتیجے میں پھیلی خوف و ہراس کو دور کیا جاسکے گا۔ وہ خواتین کو بااختیار بنانے میں نمایاں کردار ادا کرنے کی خواہشمند ہیں  نیز خواتین کو کھیلوں کی سرگرمیوں میں بڑھ چڑھ کر حصہ لینے کے لیے ترغیب دیتی ہیں۔

حوالہ جات
---------

1. ↑  "Weightlifting"۔ South Asian Games Nepal 2019 (بزبان انگریزی)۔ 09 دسمبر 2020 میں اصل سے آرکائیو شدہ۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020  الوسيط `|url-status=` تم تجاهله (معاونت)
2. ↑  "Saima's son starts weightlifting"۔ www.thenews.com.pk (بزبان انگریزی)۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
3. ↑  "National Games 2019"۔ nationalgames2019.pk۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
4. ↑  "Weightlifting | Pakistan Today" (بزبان انگریزی)۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
5. ↑  Madeeha Syed (2018-01-21)۔ "WEIGHTLIFTING: THE 'DANGAL' GIRLS OF PAKISTAN"۔ DAWN.COM (بزبان انگریزی)۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
6. ↑  "Pakistan's Rabia Shahzad wins gold medal in Hampshire Weightlifting Championship | SAMAA"۔ Samaa TV (بزبان انگریزی)۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
7. ↑  "Women weightlifters — defying stereotypes"۔ The Express Tribune (بزبان انگریزی)۔ 2016-12-25۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
8. ↑  "Powerlifting and Bench Press Championship: Women power Pakistan to Asian glory"۔ The Express Tribune (بزبان انگریزی)۔ 2018-09-23۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
9. ↑  "Pakistan's Top Sports Women"۔ The Matrix Mag (بزبان انگریزی)۔ 2020-03-05۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
10. ↑  "18 female weightlifters picked for SAG training camp"۔ www.thenews.com.pk (بزبان انگریزی)۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
11. ↑  "Pakistans Rabia Claims Gold In Hampshire Weightlifting Championship"۔ UrduPoint (بزبان انگریزی)۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
12. ↑  Sajawal Rehman (2019-08-03)۔ "The female weightlifter from Pakistan who is also a PhD scholar"۔ Chitral News (بزبان انگریزی)۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020
13. ↑  "Women's empowerment"۔ UNFPA Pakistan (بزبان انگریزی)۔ 2017-12-14۔ 26 نومبر 2020 میں اصل سے آرکائیو شدہ۔ اخذ شدہ بتاریخ 28 نومبر 2020  الوسيط `|url-status=` تم تجاهله (معاونت)