ஹெல்சிங்கியில் நடந்த போட்டியொன்றில் நீளம் பாய்தல் வீரர்கள், ஜூலை 2005.

**நீளம் தாண்டுதல்** (இலங்கை வழக்கு: **நீளப்பாய்ச்சல்** அல்லது **நீளம் பாய்தல்**) என்பது ஒரு தடகள விளையாட்டு ஆகும். இதில் விளையாட்டு வீரர் ஒருவர் ஓடி வந்து ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்திலிருந்து தனது உடல்வலு, வேகம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி நீண்ட தூரத்தைத் தாண்டிப் பாய முயற்சிப்பார். பாய்வதற்கான இடத்தில் செவ்வக வடிவிலான ஒரு குழி வெட்டப்பட்டு அதில் மணல் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். அதன் ஒரு முனைக்கு அருகே பாய்தலைத் தொடங்குவதற்கான இடம் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் இவ்விடத்தில் இதற்கெனச் செய்யப்பட்ட மரப் பலகை ஒன்று பொருத்தப்பட்டிருக்கும். இதற்கு அப்பால் வீரர்கள் ஓடு வருவதற்கான ஓடுதடம் இருக்கும். இந்த ஓடுதடத்தில் தமக்கு வசதியான ஓர் இடத்திலிருந்து வீரர்கள் வேகமாக ஓடிவந்து குறிப்பிட்ட மரப்பலகையில் காலூன்றி எழும்பிப் பாய்வார்கள். அவர்கள் பாய்ந்த தூரம் அளக்கப்படும். அதிக தூரம் பாய்ந்தவர்கள் வெற்றி பெற்றவர்கள் ஆவர்.

பாயும் போது வீரர்களின் காலடியின் எப்பகுதியாவது மரப்பலகையைத் தாண்டி உள்ளே இருப்பின் அப் பாய்ச்சல் விதிப்படியான பாய்ச்சலாகக் கணிக்கப்பட மாட்டாது. விதி முறைகள் கடைப்பிடிக்கப்படுவதைக் கண்காணிப்பது நடுவரின் கடமையாகும். மரப்பலகைக்குப் பின்னால் எவ்விடத்திலிருந்தும் வீரர்கள் பாயத் தொடங்கலாம். எனினும், தூரங்கள் மரப்பலைகையின் விளிம்பிலிருந்தே அளக்கப்படும். இதனால், பாய்ச்சலின் அதிக தூரம் அளக்கப்பட வேண்டுமாயின் வீரர்கள் இக் கோட்டுக்கு எவ்வளவு அண்மையில் இருந்து தொடங்க முடியுமோ அவ்வளவு அண்மையிலிருந்து பாயத் தொடங்க வேண்டும்.

வடிவம்
------

நீளம் தாண்டற் போட்டிகளுக்கான நடைமுறை வடிவம் சந்தர்ப்பத்துக்கும், இடத்துக்கும் தகுந்தபடி மாறக்கூடும். எனினும், பொதுவாக, ஒவ்வொரு போட்டியாளருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையில் தாண்டும் வாய்ப்புக்கள் வழங்கப்படும். விதிமுறைப்படி தாண்டப்பட்ட மிகக்கூடிய தூரம் கணக்கில் கொள்ளப்படும். பெரும்பாலான போட்டிகளில் ஒவ்வொருவருக்கும் மூன்று தடவைகள் பாயும் வாய்ப்புக்கள் வழங்கப்படுகின்றன. பல போட்டியாளர்கள் பங்குபற்றும் போட்டிகள் இரண்டு சுற்றுக்களாக நடைபெறக்கூடும். முதற் சுற்றில் தெரிவு செய்யப்படும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான போட்டியாளர்கள் இறுதிச் சுற்றில் போட்டியிடுவார்கள். இறுதிச் சுற்றில் வழங்கப்படும் வாய்ப்புக்கள் முதற் சுற்றில் வழங்கப்பட்டவற்றுக்கு மேலதிகமாக வழங்கப்பட்ட வாய்ப்புக்களாகவே கணிக்கப்படுகின்றன. இதனால், இறுதிச் சுற்றில் போட்டியிடும் போட்டியாளர் ஒருவர் தாண்டும் அதிகூடிய தூரம் கணிக்கப்படும்போது, அவர் முதற் சுற்றில் தாண்டிய தூரங்களும் கணக்கில் கொள்ளப்படுகின்றன.

நீளம் தாண்டற் கூறுகள்
---------------------

நீளம் தாண்டுதலில் நான்கு கூறுகள் உள்ளன.

1. அணுகு ஓட்டம் (approach run)
2. இறுதி இரு கவடுகள்
3. எழும்புதல் (takeoff)
4. பறப்புச் செயலும், இறங்குதலும். (action in the air and landing)

அணுகு ஓட்டத்தின் வேகம் கூடிய தூரம் பாய்வதற்கு முக்கியமானதாகும். இதனாலேயே பல அதிவேக ஓட்ட வீரர்கள் வெற்றிகரமான நீளம் தாண்டல் வீரர்களாகவும் உள்ளனர்.

வெளியிணைப்புக்கள்
-----------------

* தடகளப் போட்டிகளில் சாதனைகள் (ஆங்கில மொழியில்)
* ஐக்கிய அமெரிக்கத் தடகள விளையாட்டுக்கள் (ஆங்கில மொழியில்)

| * பா
* உ
* தொ
**ஒலிம்பிக் விளையாட்டுப் போட்டிகள்** ஒலிம்பிக் முத்திரை 2012 |
| --- |
| **தட கள விளையாட்டுக்கள்** | 

|  |  |
| --- | --- |
| ஓடுதல் | 
* விரைவோட்டம்
* தொடர் ஓட்டம்
* தடை தாண்டும் ஓட்டம்
* மாரத்தான்
* நடைப்போட்டி

 |
| தாண்டுதல் | 
* மும்முறை தாண்டுதல்
* நீளம் தாண்டுதல்
* உயரம் தாண்டுதல்
* தடியூன்றி தாண்டுதல்

 |
| எறிதல் | 
* வட்டு எறிதல்
* சம்மட்டி எறிதல்
* ஈட்டி எறிதல்
* குண்டெறிதல்

 |
| ஏனையவை | 
* நெடுமுப்போட்டி
* தற்கால ஐந்திறப்போட்டி

 |

 |
| **நீர் விளையாட்டுக்கள்** | 
* நீரில் பாய்தல்
* நீச்சல்
* ஒருங்கிசைந்த நீச்சல்
* நீர்ப் பந்தாட்டம்

 |
| தற்காப்புக் கலைகள் | 
* குத்துச்சண்டை
* டைக்குவாண்டோ
* யுடோ
* மல்யுத்தம்

 |
| **சீருடற்பயிற்சிகள்** | 

|  |  |
| --- | --- |
| கலைநய சீருடற்பயிற்சிகள் | 
* சமநிலையில்லா சட்டங்கள்
* சமநிலை விட்டம்
* குதிரை தாண்டுதல்
* குதிரைக் கரடு
* நிலைத்த வளையங்கள்

 |
| 
* சீரிசை சீருடற்பயிற்சி
* குதித்தெழு மேடைப் பயிற்சி

 |

 |
| **ஊர்தி ஓட்டங்கள்** | 
* துடுப்பு படகோட்டம்
* பாய்மரப் படகோட்டம்
* சிறு படகோட்டம்
* மிதிவண்டி ஓட்டப்பந்தயம்

 |
| **குழு விளையாட்டுக்கள்** | 
* அடிப்பந்தாட்டம்
* கூடைப்பந்தாட்டம்
* காற்பந்தாட்டம்
* கைப்பந்தாட்டம்
* வளைதடிப் பந்தாட்டம்
* மென்பந்தாட்டம்
* மேசைப்பந்தாட்டம்
* இறகுப்பந்தாட்டம்
* வரிப்பந்தாட்டம்
* எறிபந்தாட்டம்

 |
| **கருவி விளையாட்டுக்கள்** | 
* வில்வித்தை
* வாள்வீச்சு
* குறி பார்த்துச் சுடுதல்
* பாரம்தூக்குதல்
* குதிரையேற்றம்

 |