**எலும்புத் தசை** அல்லது **வன்கூட்டுத்தசை** (Skeletal muscle) புறநரம்புத் தொகுதியின் ஒரு பிரிவான உடல்சார் நரம்பு மண்டலத்தினால் (somatic nervous system), அதாவது இச்சைவழி இயங்கும் நரம்புத் தொகுதியால் இயக்கப்படுகின்றன. இவை உடலிலுள்ள மூன்று விதமான தசைகளில் ஒரு வகையாகும் (ஏனையவை இதயத்தசை, மழமழப்பான தசை). இவற்றின் பெயருக்கு ஏற்ப இவை எலும்புகளுடன் கொலாஜன் (Collagen) கற்றைகளால் ஆன தசைநாண் (tendon) களினால் இணைக்கப்படுகின்றன. ஒரு வரித்தசையில் பல தசை நார்கள் கற்றைகளாக அமைந்துள்ளன. தசைநார்களின் குறுக்கு விட்ட அளவு 10 முதல் 100 மைக்ரான்கள் வரை வேறுபடுகிறது. தசை நார்களின் நீளம் 1 மி.மீ. முதல் 20 மி.மீ. வரை காணப்படுகிறது. ஒவ்வொரு தசை நாரைச் சுற்றியும் சவ்வுப்படலம் காணப்படுகிறது. இதற்கு சார்கோலெம்மா என்று பெயர். ஒவ்வொரு தசை நாரிலும், 4 முதல் 20 வரை மெல்லிய இழைகள் காணப்படுகின்றன. இவற்றிற்கு மையோஃபைபிரில்கள் என்று பெயர். இவ்விழைகள் ஒன்றுக்கொன்று இணையாக அமைந்துள்ளன. இந்த மையோஃபை பிரில்களின் விட்ட அளவு 1 முதல் 3 மைக்ரான் வரை வேறுபடுகிறது. இந்த இழைகளுக்கிடையே சார்கோபிளாசம் உள்ளது. இந்த மையோஃபைபிரிலின் ஒரு தனி துண்டிற்கு சார்கோமியர் என்று பெயர்

எலும்பு தசைகள் (பொதுவாக தசைகள் என குறிப்பிடப்படுகின்றன) முதுகெலும்பு தசை அமைப்பின் உறுப்புகள் மற்றும் பொதுவாக எலும்புக்கூட்டின் எலும்புகளுடன் தசைநாண்களால் இணைக்கப்படுகின்றன.[1][2] எலும்பு தசைகளின் தசை செல்கள் மற்ற வகை தசை திசுக்களை விட மிக நீளமாக உள்ளன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் தசை நார்களாக அறியப்படுகின்றன.[3] ஒரு எலும்புத் தசையின் தசை திசு கோடுகளால் ஆனது - சர்கோமர்களின் ஏற்பாட்டின் காரணமாக ஒரு கோடிட்ட தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது.

எலும்பு தசைகள் சோமாடிக் நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ள தன்னார்வ தசைகள். மற்ற வகை தசைகள் இதய தசை ஆகும், இது ஸ்ட்ரைட்டட் மற்றும் மென்மையான தசைகள் அல்லாத ஸ்ட்ரைட்டட் ஆகும்; இந்த இரண்டு வகையான தசை திசுக்களும் தன்னிச்சையாக அல்லது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன

ஒரு எலும்பு தசையில் பல ஃபாசிக்கிள்கள் உள்ளன - தசை நார்களின் மூட்டைகள். ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட இழை, மற்றும் ஒவ்வொரு தசையும் திசுப்படலத்தின் ஒரு வகை இணைப்பு திசு அடுக்குகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. தசை நார்கள் வளர்ச்சி மயோபிளாஸ்ட்களின் இணைப்பிலிருந்து உருவாகின்றன, இது மயோஜெனீசிஸ் எனப்படும் ஒரு செயல்பாட்டில் நீண்ட பன்முக அணுக்கள் உருவாகின்றன. இந்த உயிரணுக்களில் மயோநியூக்ளிகள் எனப்படும் கருக்கள் செல் சவ்வின் உட்புறத்தில் அமைந்துள்ளன. தசை நார்களும் ஆற்றல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பல மைட்டோகாண்ட்ரியாவைக் கொண்டுள்ளன.

தசை நார்கள் இதையொட்டி மயோபிப்ரில்களால் ஆனவை. மயோபிப்ரில்கள் ஆக்டின் மற்றும் மயோசின் இழைகளால் ஆனவை, அவை மயோஃபிலமென்ட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை சர்கோமர்ஸ் எனப்படும் அலகுகளில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன, அவை தசைச் சுருக்கத்திற்குத் தேவையான தசை நார்களின் அடிப்படை செயல்பாட்டு, சுருங்கும் அலகுகளாகும்.[5] தசைகள் முக்கியமாக கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தால் இயக்கப்படுகின்றன, ஆனால் காற்றில்லா இரசாயன எதிர்வினைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, குறிப்பாக வேகமான இழுப்பு இழைகளால். இந்த இரசாயன எதிர்வினைகள் அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ATP) மூலக்கூறுகளை உருவாக்குகின்றன, அவை மயோசின் தலைகளின் இயக்கத்திற்கு சக்தி அளிக்கப் பயன்படுகின்றன.

மனித உடலில் 600 க்கும் மேற்பட்ட எலும்பு தசைகள் உள்ளன, அவை உடல் எடையில் 40% முதல் 50% வரை உள்ளன.[7][8] பெரும்பாலான தசைகள் உடலின் இருபுறமும் சேவை செய்ய இருதரப்பு-வைக்கப்பட்ட ஜோடிகளில் நிகழ்கின்றன. தசைகள் பெரும்பாலும் ஒரு செயலைச் செய்ய ஒன்றாக வேலை செய்யும் தசைகளின் குழுக்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. உடற்பகுதியில் பெக்டோரல் மற்றும் வயிற்று தசைகள் உட்பட பல முக்கிய தசைக் குழுக்கள் உள்ளன; உள்ளார்ந்த மற்றும் வெளிப்புற தசைகள் என்பது கை, கால், நாக்கு மற்றும் கண்ணின் வெளிப்புற தசைகளில் உள்ள தசைக் குழுக்களின் உட்பிரிவுகளாகும். தசைகள் கைகளில் நான்கு குழுக்கள் மற்றும் காலில் உள்ள நான்கு குழுக்கள் உட்பட பெட்டிகளாகவும் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.

ஒரு தசையின் சுருங்கும் பகுதியைத் தவிர, அதன் இழைகளைக் கொண்ட ஒரு தசை, ஒவ்வொரு முனையிலும் தசைநார் உருவாக்கும் அடர்த்தியான நார்ச்சத்து இணைப்பு திசுக்களின் சுருங்காத பகுதியைக் கொண்டுள்ளது. தசைநாண்கள் தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைத்து எலும்பு இயக்கத்தை அளிக்கின்றன. தசையின் நீளம் தசைநாண்களை உள்ளடக்கியது. அனைத்து தசைகளிலும் ஆழமான திசுப்படலம் போன்ற இணைப்பு திசு உள்ளது. ஆழமான திசுப்படலம் தசைகளுக்குள் நிபுணத்துவம் பெற்றது, ஒவ்வொரு தசை நார்களையும் எண்டோமைசியமாக இணைக்கிறது; ஒவ்வொரு தசையும் பெரிமிசியமாகவும், ஒவ்வொரு தசையும் எபிமிசியமாகவும் இருக்கும். இந்த அடுக்குகள் ஒன்றாக mysia என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஆழமான திசுப்படலம் தசைகளின் குழுக்களை தசைப் பகுதிகளாக பிரிக்கிறது..

பொதுவாக தசை வளர்ச்சிக்கு(muscle building) நமது உடலுக்கு பல்வேறு விதமான ஹார்மோன்கள் உதவி செய்கின்றனர் அதில் முக்கியமானது டெஸ்டோஸ்டிரன் மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் (growth harmone) ஆகும்.

வெளி இணைப்பு:
-------------