Kai Lenny, Sylt Piala Dunia 2009
**Selancar dayung berdiri** ( **SDB** ) adalah olahraga air yang lahir dari selancar dengan akar modern di Hawaii.  Peselancar dayung berdiri , berdiri di atas papan yang mengapung di atas air dan menggunakan dayung untuk mendorong dirinya melewati air. Olahraga ini didokumentasikan dalam laporan tahun 2013 yang mengidentifikasinya sebagai aktivitas olahraga luar ruangan dengan peserta pertama kali terbanyak di Amerika Serikat pada tahun itu.

Peralatan
---------

 Papan dayung dan dayung di pantai di Siesta Key
### Papan

Kebanyakan papan SDB berada dalam kisaran ukuran 10 hingga 12 kaki (300 hingga 370 cm), dengan papan berukuran lebih dari 12 kaki sebagian besar digunakan untuk balap, dan papan berukuran di bawah 10 kaki terutama digunakan untuk selancar SDB. Ukuran papan yang dipilih pengguna bergantung pada berat badan pengguna, meskipun tinggi badan juga dapat menjadi faktornya. Papan yang lebih lebar memberikan stabilitas yang lebih baik bagi pemula, serta pengguna yang berencana melakukan aktivitas santai dengan papannya, seperti yoga, touring, dan memancing.  Papan yang lebih sempit lebih lincah dan sebagian besar digunakan oleh pendayung tingkat lanjut dan untuk selancar SDB. 

### Dayung

Dayung SDB digunakan untuk mendorong papan dan penggunaannya melintasi permukaan air. Dayung terdiri dari bilah, poros, dan pegangan, dan harus berukuran antara 8 dan 15 inci (20 dan 38 cm) lebih tinggi dari pengguna. Mereka serupa tetapi lebih panjang dari dayung kano tradisional. Mereka dapat dibuat dari plastik, aluminium, kaca serat, serat karbon, dan kayu. Bilah dayung dirancang miring ke depan papan. Desain ini memberikan tenaga lebih besar saat pengguna menarik dirinya melalui air.

### Cawak

Cawak digunakan untuk mengikat pengguna ke papan. Itu menjaga papan agar tidak melayang jika pengguna terjatuh. Cawak harus lebih panjang sekitar satu kaki dari papan, dengan salah satu ujungnya dipasang pada ekor papan dan ujung lainnya dipasang pada pergelangan kaki atau betis pengguna. Ada dua jenis cawak: melingkar dan lurus. Memilih mana yang akan digunakan bergantung pada preferensi pengguna. Disarankan untuk hanya menggunakan cawak yang dibuat khusus untuk SDB, karena tali cawak yang dibuat untuk papan selancar mungkin tidak cukup tahan lama untuk papan yang lebih berat. Pengguna juga disarankan untuk memilih tali cawak model breakaway untuk digunakan di sungai karena berpotensi tersangkut dahan pohon tumbang dan bebatuan yang ada di dalam air.

### Peralatan tambahan

Penjaga Pantai AS mewajibkan pengguna yang berada di luar area berenang dan berselancar untuk menyediakan atau memakai alat pelampung pribadi, serta peluit untuk memperingatkan pelaut lain tentang kehadiran mereka. Disarankan juga untuk menyediakan lampu untuk mengayuh di malam hari dan pelindung sinar matahari untuk aktivitas mengayuh di siang hari.

Referensi
---------

1. ↑  "Tracing the Colorful History of Stand-Up Paddling". *The Inertia*. 31 January 2018. Diakses tanggal 31 January 2018.
2. ↑  "Research – Outdoor Participation – Outdoor Recreation Participation Report 2013 – Outdoor Industry Association". *outdoorindustry.org*. Diarsipkan dari versi asli tanggal 19 December 2014. Diakses tanggal 26 January 2015.  Parameter `|url-status=` yang tidak diketahui akan diabaikan (bantuan)
3. ↑  Marcus, Ben, 1960- (2016). *The art of stand up paddling: a complete guide to SUP on lakes, rivers, and oceans* (edisi ke-Second). Guilford, Connecticut. ISBN 978-1-4930-0832-2. OCLC 921839862. Pemeliharaan CS1: Banyak nama: authors list (link)
4. ↑  Casey, Rob. (2011). *Stand up paddling : flatwater to surf and rivers* (edisi ke-1st). Seattle, WA: Mountaineers Books. ISBN 978-1-59485-253-4. OCLC 663102366.
5. ↑  Clarkin, Ashley. "How to Choose SUP Paddles". *REI: Expert Advice*. Diakses tanggal July 2, 2020.
6. ↑  Jones, Michaela. "How to Choose Stand Up Paddle Board (SUP) Accessories". *REI: Expert Advice*. Diakses tanggal July 2, 2020.
7. ↑  Clarkin, Ashley. "Stand Up Paddle Boarding (SUP) Basics". *REI: Expert Advice*. Diakses tanggal July 3, 2020.