**मौखिक स्वच्छता** दांतों की नियमित सफाई (दंत स्वच्छता) और दांतों के बीच सफाई करके अपने मुंह को साफ और बीमारी और अन्य समस्याओं (जैसे सांसों की बदबू) से मुक्त रखने का अभ्यास है। यह महत्वपूर्ण है कि दंत रोग और सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए नियमित रूप से मौखिक स्वच्छता की जाना चाहिए, दंत रोग के सबसे आम प्रकार हैं दांतों की सड़न (कैविटी, दंत क्षरण) और मसूड़े की बीमारियां, जिनमें मसूड़े की सूजन, और पीरियंडोंटाइटिस शामिल हैं।

समस्याओं के स्रोत
-----------------

### प्लाक

डेंटल प्लाक, जिसे डेंटल बायोफिल्म के रूप में भी जाना जाता है, एक चिपचिपी, पीली फिल्म है जिसमें बैक्टीरिया की एक विस्तृत श्रृंखला होती है जो दांतों की सतहों से जुड़ी होती है और गम लाइन के आसपास दिखाई दे सकती है। दांत की सतह को साफ करने के बाद यह फिर से दिखना शुरू हो जाता है, यही कारण है कि नियमित रूप से ब्रश करने को प्रोत्साहित किया जाता है। एक उच्च चीनी आहार पट्टिका के गठन को बढ़ावा देता है। चीनी (किण्वन योग्य कार्बोहाइड्रेट), पट्टिका द्वारा अम्ल में परिवर्तित हो जाती है। एसिड तब आसन्न दांत के टूटने का कारण बनता है, अंततः दांतों की सड़न का कारण बनता है।

यदि प्लाक को सबजिवल (मसूड़े के नीचे) सतह पर बिना किसी बाधा के छोड़ दिया जाता है, तो न केवल दांतों की सड़न का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि यह मसूड़ों में जलन भी पैदा करता है और उन्हें लाल और सूजा हुआ दिखाई देता है। टूथ ब्रश या फ्लॉसिंग के दौरान कुछ रक्तस्राव देखा जा सकता है। ये सूजन के लक्षण हैं जो मसूड़ों के खराब स्वास्थ्य (मसूड़े की सूजन) का संकेत देते हैं।

### कैलकुलस

वह पट्टिका दाँत की सतह पर जितनी अधिक देर तक रहती है, वह दाँत से उतनी ही सख्त और अधिक जुड़ी होती है। तभी इसे कैलकुलस कहा जाता है और इसे दंत चिकित्सक द्वारा निकालने की आवश्यकता होती है। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो सूजन से हड्डी का नुकसान होगा और अंततः प्रभावित दांत ढीले हो जाएंगे।.

शिक्षा
------

यूएस में एक डेंटल हाइजीनिस्ट बनने के लिए किसी कॉलेज या यूनिवर्सिटी में जाना चाहिए, जिसे डेंटल एक्रेडिटेशन पर आयोग द्वारा अनुमोदित किया गया है और नेशनल बोर्ड डेंटल हाइजीन परीक्षा में भाग लेना चाहिए,कई डिग्रियां प्राप्त हो सकती हैं। सामुदायिक कॉलेज में भाग लेने के बाद एक सहयोगी की डिग्री सबसे आम है और इसे प्राप्त करने में केवल दो साल लगते हैं। ऐसा करने के बाद कोई डेंटल ऑफिस में काम कर सकता है। यदि कोई शैक्षणिक संस्थान में शिक्षण या अनुसंधान के लिए काम करने की योजना बना रहा है, तो स्नातक डिग्री या मास्टर डिग्री प्राप्त करने का विकल्प भी है।

सन्दर्भ
-------

1. ↑  Darby M, Walsh MM (2010). *Procedures Manual to Accompany Dental Hygiene: Theory and Practice*. St. Louis, Mo.: Saunders/Elsevier.
2. ↑  "Delivering better oral health: an evidence-based toolkit for prevention". *GOV.UK* (अंग्रेज़ी में). अभिगमन तिथि 2021-05-08.
3. ↑  Claydon NC (2008). "Current concepts in toothbrushing and interdental cleaning". *Periodontology 2000*. **48**: 10–22. PMID 18715352. डीओआइ:10.1111/j.1600-0757.2008.00273.x.
4. ↑  Fejerskov O, Kidd E (2015). *Dental Caries* (2nd संस्करण). Chichester, West Sussex: Wiley Blackwell. पृ॰ 4.
5. ↑  Porth C, Porth C (2011). *Essentials of Pathophysiology* (1st संस्करण). Philadelphia: Wolters Kluwer/Lippincott Williams & Wilkins.
6. ↑  Julihn A, Barr Agholme M, Modeer T (June 2008). "Risk factors and risk indicators in relation to incipient alveolar bone loss in Swedish 19-year-olds". *Acta Odontologica Scandinavica*. **66** (3): 139–47. PMID 18568472. डीओआइ:10.1080/00016350802087024.

बाहरी कड़ियाँ
-------------

|  |  |
| --- | --- |
|  | **Dental hygiene** से संबंधित मीडिया विकिमीडिया कॉमंस पर उपलब्ध है।  |

* World Health Organization site on oral health

  


|  |  |
| --- | --- |
| प्राधिकरण नियंत्रण | 
* वर्ल्डकैट
* एल॰सी॰सी॰एन॰: sh85087992
* जी॰एन॰डी॰: 4067327-3
* बी॰एन॰एफ॰: cb11944105n (आँकड़े)
* एन॰के॰सी॰: ph135094

 |