**כיסא ארגונומי** הוא רהיט משרדי המותאם בקפידה לתמוך בבריאות ובנוחות המשתמש במהלך שעות עבודה ארוכות. מבוסס על מדע הארגונומיה, שחוקר את היחסים בין האדם לסביבתו, כיסא זה מעוצב להתאמה אופטימלית לצרכים הבסיסיים של הגוף, מקדם ישיבה בעלת תנוחה נכונה, ומפחית את הסיכון לפציעות ולבעיות בריאותיות. המאפיינים המרכזיים של כיסא ארגונומי כוללים תמיכה גבית מתכווננת, גובה מושב ניתן להתאמה, משענות זרועות מתכווננות ויכולת לשינוי זווית הישיבה, המאפשרים למשתמש לשמור על ישיבה פעילה ובריאה. עיצובו של כיסא ארגונומי מכוון להבטיח שהסביבה המשרדית תתמוך ולא תפגע בבריאות העובדים, תוך שיפור התפוקה והיעילות בעבודה.

היסטוריה
--------

המונח "ארגונומיה" הופיע לראשונה במסגרת כתב העת "מתווה הארגונומיה, או מדע העבודה", שנכתב על ידי וויצ'ך יסטרבובסקי ב-1857. עם זאת, רק בשנת 1900 החלו להופיע עיצובים ראשונים שנועדו לסייע לפרודוקטיביות של העובדים, תוך הכרה בחשיבות המאמץ הפיזי שעובדים השקיעו בעבודתם. עיקרון הארגונומיה החל להתקבל בהדרגה בתעשייה, אך לקח זמן רב עד שהוא התפשט גם לסביבת המשרד.

התלונות על לחצים וכאבים (בעיקר כאבי גב) הקשורים לישיבה ממושכת החלו להגבר בעקבות הגידול במספר העובדים במשרדים. בשנת 1968, המעצב הגרמני וילפרד דאופין זומן לחקור את השפעת המחשב על רהיטי המשרד באותה תקופה. כתוצאה ממחקר זה, נוצר הכיסא הארגונומי הראשון בעולם, שהעניק לעובדים המשרדיים את היכולת להתאים את הכיסא לגובה האישי ולהעדפות האישיות שלהם.

מאז, הכיסאות הארגונומיים המשיכו להתפתח ולהשתכלל, כאשר הוסיפו להם גלגלים, תמיכה בחלק התחתון של הגב ומאפיינים נוספים שהובילו לנוחות גדולה יותר לעובדים. העיצובים הראשונים היו יחסית בסיסיים, אך הם היוו את הבסיס להתפתחות עתידית.

סביבות העבודה המודרניות הפכו לעשירות יותר מבחינה חזותית, תוך קידום תרבות חברתית שמעודדת חללים פתוחים, ריהוט מפואר ואווירה רגועה ושיתופית. הכיסא הארגונומי מבטיח שהעובדים יישארו נוחים ומתומכים במהלך היום, מזעיר את הסיכון לכאבים ומתחים, תוך שהוא מוסיף נגיעה דינמית וחזותית לעיצוב המשרד.

עקרונות ארגונומיים והתאמה אישית
-------------------------------

כיסאות ארגונומיים מגלמים את העקרונות המרכזיים של הארגונומיה: העדפת נוחות, פונקציונליות ותמיכה. הם מעוצבים בקפידה כדי להתאים באופן אידיאלי לגוף המשתמש, תוך קידום ישיבה נכונה, מיזום התמרן נכון של החוליות ומניעת כאבי שרירים ומחלות שלד-שריר.

במרכז עיצובם של כיסאות אלה עומדים מאפיינים ארגונומיים חיוניים, כולל גובה מושב ניתן להתאמה, תמיכה באזור החלק התחתון של הגב, משענות זרועות מתכווננות ומנגנון השכבה. העקרונות הללו חיוניים בעיצוב ובמיקום של כיסאות משרדיים ארגונומיים בחלל העבודה.

ליבת העיצוב של כיסא ארגונומי מתמקדת בקידום ישיבה אופטימלית והתמרן חוליות נכון. דרך התאמת גובה המושב, המשתמשים יכולים למצוא את התנוחה האידיאלית שבה הרגליים מונחות ישר על הרצפה, מה שמבטיח זווית של 90 מעלות בירכיים ובברכיים – נדבך חשוב לבריאות החוליות. התמיכה בחלק התחתון של הגב מפחיתה מתח בגב התחתון, ומקדמת ישיבה טובה יותר.

בנוסף, האפשרות להתאמה אישית של משענות הזרועות מקלה על מתח בכתפיים ובזרועות, ומנגנון השכבה מספק הקלה מתקופות ארוכות של ישיבה סטטית, משפר את הזרימה הדם ומפחית עייפות בשרירים.

הבנה עמוקה של עקרונות אלה היא מפתח לאופטימיזציה של תכנון והסדרת כיסאות משרדיים ארגונומיים. אינטגרציה אסטרטגית שלהם, בין אם בתחנות עבודה אישיות למשימות ממושכות או במרחבים שיתופיים לקידום דיונים דינמיים, יוצרת מורק ול של בריאות ופרודוקטיביות.

כיסאות ארגונומיים אינם רק חפצי ריהוט; הם מבטאים הבנה עמוקה של תנועת האדם, ומשלבים צורה עם פונקציה. ככל שמקומות העבודה מאמצים את הסינרגיה הזו, כך כיסאות ארגונומיים הופכים לשומרים על בריאות ופרודוקטיביות העובדים, ומדגישים את הרעיון שעיצוב אופטימלי הוא השקעה מהותית ולא רק נוחות חיצונית.

יתרונות וחסרונות
----------------

### יתרונות

* ישיבה פעילה: כיסאות ארגונומיים מעודדים ישיבה פעילה, שבה השרירים המרכזיים עובדים והיציבה משתפרת. הם מסייעים לשמור על הפעילות של הגוף גם במהלך ישיבה ממושכת.
* רב-גוניות: ניתן להשתמש בהם גם ככיסאות משרדיים וגם למטרות פעילות גופנית, הודות לעיצובם המותאם למגוון פעילויות.
* יתרונות ליציבה: מעודדים ישיבה דינמית שמפחיתה את הסיכון לבעיות הנובעות משהייה יתר במצב של ישיבה.
* מניעת עייפות: עיצובם של כיסאות אלה נועד למנוע עייפות של הגוף על ידי תמיכה נכונה ולחץ אחיד וקיים על החוליות, הצוואר והראש.
* נוחות מרבית: מאפיינים כגון גובה מושב מתכוונן, תמיכת גב תחתון ועומק מושב מאפשרים התאמה אישית לסוג הגוף ולצרכים האישיים. זה מסייע בהקטנת מתח ושיפור הריכוז בעבודה.
* מניעת פציעות מחזוריות: הכיסא הנכון, המותאם לגופך, יכול לשמור על שרירים רפויים אך לא רפים, דבר המקדם תנועות יעילות ומפחית את הסיכון לפציעות.
* שיפור זרימת הדם והקלה על כאבי מפרקים: על ידי ישיבה נכונה והתאמה מלאה לגוף, כיסאות ארגונומיים תורמים לזרימת דם טובה יותר ולהקטנת כאבי מפרקים, מה שמשפר את הריכוז והתפוקה.

### חסרונות

* תקופת הסתגלות: עלולה להיות דרושה זמן להסתגלות לישיבה על כדור, ותחילת השימוש עלולה להרגיש לא נוחה.
* תמיכה גבית מוגבלת: חסרת תמיכה גבית קלאסית, מה שעשוי להוות חשש עבור אנשים מסוימים.

הערות שוליים
------------

1. ↑  Autonomous, Autonomous, autonomous, ‏2018-11-02 (באנגלית אמריקאית)
2. 1 2  Crossford, The Ergonomic Chair – A Brief History, Crossford (באנגלית)
3. 1 2  Layout and Placement Strategies Of Ergonomic Chairs In The Office Environment, Flexispot (באנגלית בריטית)
4. 1 2 3 4 5 6 7  Ergonomic Chair: What They Don't Want You to Know in 2023, www.symmetrix.ca
5. 1 2 3 4 5 6  A Guide to the Pros and Cons of Ergonomic Office Chairs, EU Sihoo official Shop (באנגלית)