**Adelgazamento** ou **perda de peso**, no contexto da medicina, saúde ou *fitness*, é unha redución da masa corporal dun individuo ou animal, por razón dunha perda media de líquidos, graxa ou de tecidos como o músculo, tendón ou tecido conxuntivo. O adelgazamento pode ser xeneralizado, é dicir, afectando a todo o organismo, ou ben localizado como no caso dunha atrofia muscular por inmovilización. Entrada a terceira idade, o corpo tende a perder de 1 a 2 kg de peso cada década.

Etioloxía
---------

O adelgazamento pode ser non-intencional, como no caso de enfermidades crónicas, tales como a tuberculose e certas formas de cancro — o cancro de pulmón e os do tubo dixestivo son as neoplasias malignas máis frecuentes nos pacientes que experimentan perda de peso non intencional —. Outras formas de perda non-intencional de peso inclúen trastornos que causen vómitos, diarrea, e enfermidades pobremente controladas como a diabetes e o hipertiroidismo.

Noutros casos, o adelgazamento pode ser intencional, un esforzo por parte do individuo, xeralmente centrado en dietas, para mellorar a súa saúde ou a súa aparencia. A perda de peso terapéutica, especialmente en persoas con obesidade pode diminuír o risco da aparición de enfermidades como a hipertensión arterial, cardiopatías e certas formas de cancro. As dietas excesivas ou mal controladas poden producir desnutrición, anemia, atrofia muscular, hipovitaminosis e desequilibrios electrolíticos e hídricos.

Control de peso
---------------

**Gráfico do índice de masa corporal.**  
Branco = **Baixo peso** (IMC <18,5)

Amarelo = **Rango normal** (IMC = 18,5-24,99)

Laranxa = **Sobrepeso** (IMC = 25-29,99)

Vermello = **Obesidade** (IMC **≥30**)  

Comparación antes (before) e despois (after).
O peso das persoas pode ser avaliado calculando o seu índice de masa corporal que é un método simple e amplamente usado para estimar a proporción de graxa corporal. O IMC foi desenvolvido polo estatístico e antropometrista belga Adolphe Quetelet. Este é calculado dividindo o peso do suxeito (en quilogramos) polo cadrado da súa altura (en metros), por tanto é expresado en kg / m².

Os organismos gobernamentais en EUA determinan o sobrepeso e a obesidade usando o índice de masa corporal (IMC), utilizando o peso e altura para determinar a graxa corporal. Un IMC entre 25 e 29,9 é considerado sobrepeso e calquera valor sobre 30 é obesidade. Individuos cun IMC por encima de 30 incrementan o risco de perigo para a saúde.

A OMS (Organización Mundial da Saúde) establece unha definición comunmente en uso cos seguintes valores, acordados en 1997, publicados en 2000 e axustados no 2010:

* IMC menos de 18,5 é por baixo do peso normal.
* IMC de 18,5-24,9 é peso normal
* IMC de 25,0-29,9 é sobrepeso.
* IMC de 30,0-34,9 é obesidade clase I.
* IMC de 35,0-39,9 é obesidade clase II.
* IMC de 40,0 ou maior é obesidade clase III, grave (ou mórbida).
* IMC de 35,0 ou maior na presenza de polo menos unha ou outra morbilidad significativa é tamén clasificada por algunhas persoas como **obesidade mórbida**.

Nun marco clínico, os médicos toman en conta a raza, a etnia, a masa magra (musculatura), idade, sexo e outros factores os cales poden infectar a interpretación do índice de masa corporal. O IMC sobreestima a graxa corporal en persoas moi musculosas e a graxa corporal pode ser subestimada en persoas que perderon masa corporal (moitos anciáns).

A obesidade leve como é definida segundo o IMC, non é un factor de risco cardiovascular e por tanto o IMC non pode ser usado como un único predictor clínico e epidemiolóxico da saúde cardiovascular.

Notas
-----

1. 1 2  *Adelgazamiento* (en español).
2. ↑  E P. BOURAS; S M. LANGE; y J S. SCOLAPIO.
3. ↑  Harrison Principios de Medicina Interna 16a edición (2006).
4. ↑  Mei Z, Grummer-Strawn LM, Pietrobelli A, Goulding A, Goran MI, Dietz WH: «Validity of body mass index compared with other body-composition screening indexes for the assessment of body fatness in children and adolescents», artículo en la revista *Am J Clin Nutr*, 75: págs. 978-985; 2002.
5. ↑  "Obesidade na poboación española". *20minutos* (en castelán). 3 de maio de 2016. Consultado o 29 de xaneiro de 2017.

Véxase tamén
------------

|  |  |
| --- | --- |
|  | Wikimedia Commons ten máis contidos multimedia na categoría:  ***Perda de peso***  |

### Outros artigos

* Suicidio
* Obesidade
* Hixiene
* Exercicio físico
* Saúde
* Índice de masa corporal
* Dieta

### Ligazóns externas

* Health benefits of losing weight By IQWiG at PubMed Health, *(en inglés)*.
* Weight-control Information Network, *(en inglés)*.
* Nutrition in cancer care By NCI at PubMed Health, *(en inglés)*.
* Unintentional weight loss, *(en inglés)*.

|  |  |
| --- | --- |
| Control de autoridades | 
* Wd: Q718113
* BNF: 125270321
* GEC: 0157915
* JSTOR: weight-loss
* MAG: 544821477

 |

|  |  |
| --- | --- |
| Identificadores | 
* DiseasesDB: 28440
* HPO: HP:0001824
* ICD-9: 783.21
* ICD-10: R63.4
* MeSH: D015431
* MeSH: C23.888.144.243.963
* NCIt: C3445
* UMLS: C1262477

 |