|  |
| --- |
| Artes marciais

Chinesas

Kung fu · Baguazhang · Hsing-I Chuan · Tai Chi Chuan · I-Chuan · Wing Chun · Wushu · Shaolin Quan · Bajiquan · Suai Jiao · Chin-Na · Sanshou

Xaponesas

Aikido · Bujutsu · Ninjutsu · Sumo · Iaido · Iaijutsu · Jiu-Jitsu · Judo · Karate · Kendo · Kenjutsu · Sojutsu · Kyudo · Kempo · Naginata

Tailandesas

Muay Thai · Krabi Krabong

Coreanas

Hapkido · Haidong Gumdo · Taekwondo · Tangsudo

Filipinas

Eskrima

Occidentais

ArtDo · Boxeo · Capoeira · Esgrima · Full Contact · Jeet Kune Do · Xogo do pau · Kombato · Krav Maga · Loita greco-romana · Loita libre · Morganti Ju Jitsu · Sambo · Savate · Shobu-ryu · Wrestling · Vale-tudo

Relacionados

Samurai · Shihan · Catana · Wakizashi · Dan · Hakama · Dojo · Chi Kung · Kata

Listas

Lista de armas de artes marciais
Lista de deportes olímpicos
Lista de deportes
 |

| Kata |
| --- |
| Nome en xaponés |
| Kanji | 型 o 形 |
| Hiragana | かた |
| Kobudo kata cun Bo.  |

|  |  |
| --- | --- |
|  | Este artigo amosa escritos xaponeses. Sen o soporte axeitado, o texto pode mostrar símbolos sen sentido, coma caixas, marcas e outros. |

**Kata** (en xaponés: 型 o 形; literalmente: "forma") é unha palabra xaponesa que describe unha serie ou secuencia de movementos preestablecidos que se poden practicar normalmente só, pero tamén en parellas. Practicase Kata nas escolas tradicionais de arte xaponesa, como por exemplo Kata ou "formas teatrais" en *kabuki* e en escolas da "Ceremonia do Té" (*chadō*), pero normalmente kata acostuma asociarse coas Artes Marciais. A kata úsase na maioría das artes marciais do Xapón e Okinawa, tales como aikido, *iaido*, *jodo*, judo, jujutsu, kendo e karate. Outras artes marciais como o Tai Chi Chuan e o Taekwondo teñen o mesmo tipo de adestramento, pero para describilo usan palabras no seus idiomas "chinés" e "coreano" respectivamente.

Explicación
-----------

Na práctica de artes marciais xaponesas, a kata vese como un compañeiro esencial do *randori* (o adestramento libre) e compleméntanse entre si para preparar ao practicante para un combate real. Porén, actualmente a forma e a frecuencia de práctica da "Kata" versus a "Randori" varía segundo a arte marcial ou incluso segundo a escola á que se fan referencia. Tradicionalmente, a kata ensínase en etapas, comézase a aprendizaxe con Kata relativamente menos complexos para despois ir incrementando a complexidade das técnicas e a velocidade de execución (método de interpolación).

Respecto á frecuencia da práctica da Kata, podemos comparar dous estilos. En *iaido* as kata executanse coa espada xaponesa (catana) e son a base de "case" todo o adestramento deste estilo. En contraste, no judo, o adestramento da kata minimízase e usualmente resérvanse para os graos "Dan" (Cinto Negro).

Motobu Choki Naihanchi
Respecto da forma en que se practica a Kata, podemos facer unha comparación entre os distintos niveis dun mesmo estilo. No *kenjutsu* ou no "kobujutsu", estilos que se basean no control de armas e polo tanto un erro pode causar serias lesións, as kata en parellas dos graos baixos practícanse moi lentamente e con moito cuidado. Nos graos altos (Dan) as kata realízanse a maior velocidade e as lesións evítanse só mediante a alta sensibilidade e coordinación de ambos os practicantes, os cales dominan conceptos como o tempo e a distancia á perfección.

Outras artes marciais xaponeses tamén inclúen a práctica da Kata en parellas con roles de "atacante" (uke o aite) e "defensor" (tori o nage), nas que a miúdo ambos os practicantes intercambian os roles segundo unha secuencia preestablecida.

Así de variada e disimil é a practica da Kata. É usado na practica diaria, en competencias e en demostracions públicas, pero en todas estas intancias buscase a perfección na execución. E a clave ao realizar unha Kata poñer énfase nos aspectos técnicos de cada estilo, no balance, na respiración, na coordinación do tempo distancia e na énfase (Kime) para asemellalo a un combate real.

|  |  |
| --- | --- |
| Control de autoridades | 
* Wd: Q40795
* EBID: ID

 |