*Hakusana "Heijaste" ohjaa tänne. Heijaste on myös yhtyeen nimi, katso Heijaste (yhtye).*
**Refleksi** (lat. *reflexus* < *reflectere* = taivuttaa takaisin) eli **heijaste** on kerrasta toiseen lähes samanlaisena toistuva reaktio ärsykkeeseen. Se on nopea ja automaattinen. On olemassa sekä synnynnäisiä että opittuja refleksejä. Refleksi voi olla riippuen sen heijastekaaresta joko mono- tai polysynaptinen heijaste. Monosynaptisessa heijasteessa on vain sensorinen neuroni ja motorinen neuroni, mutta polysynaptisessa heijasteessa näiden kahden neuronin välillä on välineuroni tai välineuroneja.

Lihasrefleksit
--------------

Lihasrefleksit eli lihasheijasteet ovat lihastoiminnan muutoksia, jotka aiheutuvat tietynlaisista ärsykkeistä. Lihasheijasteet voidaan jakaa venytys-, suoja-, iho-, asentoheijasteisiin sekä imeväisiän heijasteisiin.

### Venytysheijasteet

Havainnekuva: nelipäisen reisilihaksen venytys saa aikaan supistumiskäskyn.Venytysheijaste on monosynaptinen heijaste, jossa välittäjäaine on glutamaatti. Lihaksen venyessä lihaskäämi lähettää tyypin Ⅰa sensorisilla neuroneilla impulsseja selkäytimeen. Siellä sensoristen neuronien aksoneilla on synapsit motoristen neuronien kanssa, jotka lähettävät supistumiskäskyjä venyneeseen lihakseen sekä sen kanssa samaa liikettä aikaansaaviin lihaksiin. Tyypin Ⅰa sensoristen hermojen haarat välittävät signaalin lisäksi välineuroneille, jotka *inhiboivat* eli estävät vastakkaista liikettä aikaansaavien lihasten supistusta. 

* **Polviheijaste** eli patellaarirefleksi saadaan aikaiseksi kopauttamalla lumpiojännettä polvilumpion alapuolelta, jolloin nelipäinen reisilihas reagoi ärsykkeeseen supistumalla.
* **Akillesheijasteessa** kopautus akillesjänteeseen aiheuttaa jalkaterän nytkähtämisen kolmipäisen pohjelihaksen supistuessa.

### Asentoheijasteet

Asentoheijasteet osallistuvat asennon ja tasapainon ylläpitämiseen. Asentoheijasteet perustuvat muun muassa silmistä, proprioseptoreista ja sisäkorvan asento- ja liikereseptoreista keskushermostoon tuleviin viesteihin, jotka tuovat tietoa kehon tai sen osan asennosta.

### Imeväisiän heijasteet

Imeväisiän heijasteita ovat muun muassa astumisheijaste, sukellusheijaste sekä tarttumisheijaste. Sukellusheijaste toimii vielä aikuisiässäkin suurimmalla osalla ihmisistä.

### Suojaheijasteet

Suojaheijasteisiin kuuluvat muun muassa silmän räpytysheijaste, välikorvan jalustinlihasheijaste ja koukistusheijaste (eli vetäytymisheijaste eli väistöheijaste) ja oksennusheijaste.

**Silmän räpytysheijasteessa** silmäluomet sulkeutuvat jonkin koskettaessa silmää tai lähestyessä sitä. Heijasteen voi saada aikaan myös kuuloärsyke (esimerkiksi kova pamaus).

**Välikorvan jalustinlihasheijaste** suojaa sisäkorvaa liian kovilta ääniltä siten, että kuuloluuketju jännittyy liian kovassa metelissä tärykalvon jännittäjälihaksen supistuessa.

**Koukistusheijaste** on huomattavan tarkka: jos raaja koskettaa jotain kipua aiheuttavaa (esimerkiksi terävää kappaletta), raaja vedetään refleksin johdosta kipuärsykkeeseen nähden vastakkaiseen suuntaan, refleksin voimakkuus riippuu kipuärsykkeen voimakkuudesta ja refleksi voi aiheuttaa tasapainottavan liikkeen toisen puolen raajassa.

**Oksennusheijaste** on suojaheijaste, joka poistaa pilaantuneen ruoan tai myrkyn elimistöstä. Samoin se suojaa elimistöä suolistosairauksissa ja vähentää suolen toimintaa. Oksentamisen käynnistävä pahoinvointikeskus sijaitsee aivorungon alueella lähellä 4. aivokammiota. Ruoansulatuskanavasta sille välittää tietoa vagushermo. Oksennusrefleksin laukeamisen aiheuttaa palleahermo yhdessä suorien ja vinojen vatsalihaksien kanssa. Niiden aiheuttama paine avaa ruokatorven ja vatsalaukun välisen liitoksen, ja mahalaukun sisältöä työntyy suuhun. Myös suoliston venyminen, tulehdus ja tukkeuma, kuten myös jännitys tai muu emotionaalinen tila, voivat aiheuttaa oksennusrefleksin. Pahoinvointikeskusta ärsyttävä hermovaikutus voi tulla myös aivohermojen alueelta. Paha maku tai haju tai myös näköaistimus voi kulkea makuhermoa pitkin pahoinvointikeskukseen kolmoishermoa pitkin välittyvän heijasteen. Oksennusheijasteen voi aiheuttaa myös esimerkiksi intubaatio tai gastroskopia.

### Ihoheijasteet

Ihoheijasteet perustuvat ihon reseptorien ärsytykseen.

**Cremaster-heijasteessa** kiveksen kohottajalihas supistuu ärsytettäessä alavatsan tai sisäreiden ihoa.

**Babinskin refleksissä** (nimetty Joseph Babinskin mukaan) eli jalkapohjaheijasteessa eli plantaarirefleksissä jalkapohjan ihon ärsytys aiheuttaa isovarpaan käpristymisen alaspäin (Babinski –). Vauvoilla varpaat kipristyvät ylöspäin (Babinski +). Aikuisella Babinski + on merkki hermovauriosta.

**Vatsaheijasteessa** vatsalihakset supistuvat ärsytettäessä vatsan ihoa pituussuunnassa.

Lähteet
-------

1. ↑  Rhoades, Rodney ja Bell, David R. (toim.): *Medical Physiology. Principles for Clinical Medicine*, s. 99. Third Edition. Lippincott Williams & Wilkins, 2009. ISBN 9780781768528. (englanniksi)
2. 1 2 3  Boron, Walter F. ja Boulpaep, Emile L.: *Medical Physiology*, s. 364. Updated edition. Elsevier Saunders, 2005. ISBN 978-1-4160-2328-9. (englanniksi)
3. ↑  Menieren tauti lyhyesti Keskisuomen meniereyhdistys. Viitattu 22.6.2009. [vanhentunut linkki]
4. ↑  Tarja Randell: Vapaa hengitystie ja intubaatio *Duodecim*. Viitattu 22.6.2009.
5. ↑  Video Babinskin kokeesta Terveyskirjasto.fi

Aiheesta muualla
----------------

* Kuvia tai muita tiedostoja aiheesta **Refleksi** Wikimedia Commonsissa