Triathlon koostuu uinnista, pyöräilystä ja juoksusta.
**Triathlon** eli **triatlon** on uinnin, pyöräilyn ja juoksun yhdistelmälaji. Lajiin kuuluu eripituisia matkoja: täysmatkaan kuuluu 3,8 kilometriä uintia ja 180 kilometriä pyöräilyä sekä maratonjuoksu, joka on 42 195 metriä. Muita kilpailumuotoja ovat sprinttimatka, puolimatka ja ultramatkat, ja olympialaisissa kilpaillaan neljännesmatkalla.

Triathlonin kehitti kalifornialainen San Diego Track Club 1970-luvun alussa. Havaijilla järjestettiin vuonna 1978 ensimmäinen Ironman-kilpailu, jonka näkyvyys on nostanut lajin suosiota. Olympialaisissa laji oli mukana ensimmäisen kerran Sydneyssä 2000.

Matkat
------

Kilpailijoita aloittamassa triathlonia.
Triathlonissa järjestetään erimittaisia kilpailuja. Niin sanottuna kuninkuusmatkana pidetään täysmatkaa. Siihen kuuluu 3,8 kilometriä uintia, 180 kilometriä pyöräilyä ja 42,2 kilometriä juoksua eli maraton. Suurin osa kilpailuista on selvästi lyhyempiä, ja esimerkiksi olympialaisissa kilpaillaan niin sanotussa varttimatkassa, joka on noin neljäsosa täysmatkan pituudesta.

Tärkeimmät triathlon-matkat ovat:

* Sprinttimatka: 750 metriä uintia, 20 kilometriä pyöräilyä ja 5 kilometriä juoksua.
* Perusmatka eli olympiamatka: 1,5 kilometriä uintia, 40 kilometriä pyöräilyä ja 10 kilometriä juoksua.
* Puolimatka: 1,9 kilometriä uintia, 90 kilometriä pyöräilyä ja 21,1 kilometriä juoksua.
* Täysmatka: 3,8 kilometriä uintia, 180 kilometriä pyöräilyä 42,2 kilometriä juoksua.

Näitä pitemmät kilpailumatkat ovat ultratriathloneja. Ne ovat normaalimatkaa kaksi, kolme, neljä, viisi, kymmenen, kaksikymmentä tai kolmekymmentä kertaa pidempiä. Lisäksi on olemaassa maastotriathlon-kilpailuja, joissa maantien sijaan ajetaan polkupyörällä maastossa.

Historia
--------

Triathlonin päättävä juoksuosuus käynnissä Bonnin triathlonissa vuonna 2013.
Nykyaikainen triathlon sai alkunsa Kaliforniassa 1970-luvun alussa. Sitäkin ennen aina 1900-luvun alusta alkaen oli kolmen kestävyyslajin kilpailuja järjestetty silloin tällöin ainakin Ranskassa, joskin lajit ja niiden suoritusjärjestys vaihtelivat.

Ensimmäinen nykyaikainen triathlon-kilpailun järjesti San Diego Track Club 25. syyskuuta 1974 San Diegon Mission Bayssa. Kerhon aktiivit Jack Johnstone ja Don Shanahan lisäsivät jo parin vuoden ajan järjestämäänsä uinnista ja juoksusta koostuneeseen kilpailuun kolmanneksi lajiksi pyöräilyn. Kilpailuun osallistui 46 kilpailijaa. Se koostui 10 kilometrin juoksusta, 8 kilometrin pyöräilystä ja 500 metrin uinnista.

Havaijin tunnettu Ironman- eli Teräsmies-kisa sai alkunsa vuonna 1977, kun havaijilainen uimaseura ja juoksuseura halusivat selvittää, kumman lajin urheilijat olivat kovakuntoisempia. Haastekilpailuun saatiin mukaan myös pyöräilijät. Ensimmäinen Ironman-kisa käytiin 18. helmikuuta 1978, ja matkat olivat samat kuin nykyisinkin täysmatkalla: 3,8 kilometriä uintia, 180 kilometriä pyöräilyä ja 42,2 kilometrin maratonjuoksu. Ensimmäiseen kilpailuun osallistui 12 kilpailijaa, ja voittaja Gordon Hallerin aika oli 11.46.58. Tapahtuma vakiintui jokavuotiseksi, ja vuonna 1982 televisioyhtiö ABC otti sen ohjelmistoonsa, mikä lisäsi huomattavasti lajin näkyvyyttä. Triathlonista kiinnostuttiin Euroopassakin, ja Euroopan ensimmäinen triathlon-kilpailu järjestettiin Nizzassa 1980-luvulla.

Kansainvälisen olympiakomitean puheenjohtaja Juan Antonio Samaranch kiinnostui triathlonista vuonna 1984 ja ryhtyi ajamaan sitä olympialajiksi. Kanadalainen Les McDonald perusti Samaranchin ehdotuksesta kansainvälisen triathlonliiton ITU:n vuonna 1989, ja maailmanmestaruuksista alettiin kilpailla samana vuonna. Aluksi MM-tittelit ratkaistiin lyhyellä matkalla.

Triathlon hyväksyttiin olympialiikkeeseen vuonna 1994, ja se oli ensimmäistä kertaa mukana Sydneyssä 2000. Ensimmäiset kultamitalistit olivat Kanadan Simon Whitfield ja Sveitsin Brigitte McMahon. Olympialaisissa kilpaillaan neljäsosamatkoilla.

Paralympialaisiin laji tuli Rio de Janeirossa 2016.

Yksi triathlonin menestyneimpiä kilpailijoita on ollut yhdysvaltalainen Mark Allen, joka on voittanut Havaijilla kuusi kertaa.

Suomen ensimmäinen "teräsmieskilpailu" järjestettiin vuonna 1983 Joroisissa. Miesten SM-mitaleista alettiin kilpailla 1985 ja naisten mitaleista seuraavana vuonna. Suomen tunnetuimpia triathlonisteja ovat olleet Magnus Lönnqvist ja Pauli Kiuru. Näkyvyyttä lajille Suomessa toi myös sitä harrastanut poliitikko Alexander Stubb. Muita tunnettuja suomalaisia triathlonisteja ovat Kaisa Sali (o.s. Lehtonen) sekä paratriahtlonisti Liisa Lilja.

Ennätykset
----------

Triathlonin ennätysajat ovat epävirallisia ja epäselviä, sillä triathlonratojen määräykset ovat löyhemmät kuin muissa lajeissa. Eri radat voivat esimerkiksi olla eri mittaisia, pyöräilyssä peesaaminen voidaan sallia tai kieltää, ja uintiosuus saatetaan uida myötävirtaan.

Kristian Blummenfeltin vuonna 2021 tekemä aika 7.21.12 on täysmatkalla kaikkien aikojen nopein, mutta siinä uitiin myötävirtaan. Joidenkin mukaan Magnus Ditlevin aika 7.24.40 vuodelta 2023 on epävirallinen maailmanennätys. Naisten nopein aika on Daniela Ryfin 8.08.21 vuodelta 2023.

Suomalaisten nopeimmat ajat täysmatkalla ovat Henrik Goeschin 7.52.10 vuodelta 2021 ja naisissa Kaisa Salin 8.46.49 vuodelta 2018.

Katso myös
----------

* Quadrathlon

Lähteet
-------

1. ↑  Kielitoimiston sanakirja, hakusana triatlon Kotimaisten kielten keskus. Viitattu 26.7.2021.
2. ↑  Mitä triathlon on? Turku:  Turun Urheiluliitto ry. Viitattu 11.5.2013. [vanhentunut linkki]
3. ↑  Mitä on triathlon? TriathlonSuomi. Viitattu 27.8.2023.
4. ↑  About IUTA International Ultra Triathlon Association. Viitattu 31.7.2017.
5. ↑  Kestävyysurheilun kuningas *Triathlon Suomi*. Viitattu 9.5.2019.
6. 1 2 3 4 5 6  Kanerva, Juha & Tikander, Vesa: *Urheilulajien synty*, s. 393–396. Teos, 2012. ISBN 978-951-851-345-5.
7. ↑  Triathlon Equipment and History *olympic.org*. KOK. Viitattu 5.8.2012. (englanniksi)
8. ↑  TRIATHLON: participation during the history of the Olympic Games (PDF) *olympic.org*.  9/2011. KOK. Viitattu 5.8.2012. (englanniksi)
9. ↑  History *triathlon.org*. ITU. Viitattu 5.8.2012. (englanniksi)
10. ↑  Paralympialajit (Arkistoitu – Internet Archive)
11. ↑  Nate Walsh: What are the triathlon "world records" for each distance? *Triathlon Magazine*.  6.7.2021. Viitattu 27.6.2023.
12. ↑  Mika Halonen: Saksassa tehtailtiin historiallisia aikoja triathlonkisassa *Yle uutiset*.  26.6.2023. Viitattu 27.6.2023.
13. ↑  Triathlonin täysmatkan ennätykset *Juoksija*. Viitattu 27.6.2023.

Aiheesta muualla
----------------

* Kuvia tai muita tiedostoja aiheesta **triathlon** Wikimedia Commonsissa

* Kansainvälinen triathlonliitto (englanniksi)
* Suomen triathlonliitto

|  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 

| * n
* k
* m
Urheilulajit |
| --- |
|  |
| Kansainvälinen Olympiakomitea |
|  |
| Olympialajit | 

|  |  |
| --- | --- |
| Kesälajit | 
* Ammunta
* Breakdance
* Golf
* Jalkapallo
* Jousiammunta
* Judo
* Kiipeily
* Koripallo
	+ Koripallo
	+ 3×3 koripallo
* Käsipallo
* Lainelautailu
* Lentopallo
	+ Lentopallo
	+ Rantalentopallo
* Maahockey
* Melonta
	+ Koskipujottelu
	+ Ratamelonta
* Miekkailu
* Nykyaikainen viisiottelu
* Nyrkkeily
* Paini
* Painonnosto
* Purjehdus
* Pyöräily
	+ BMX-freestyle
	+ BMX-kilpa-ajo
	+ Maantiepyöräily
	+ Maastopyöräily
	+ Ratapyöräily
* Pöytätennis
* Ratsastus
	+ Esteratsastus
	+ Kenttäratsastus
	+ Kouluratsastus
* Rugby-7
* Rullalautailu
* Soutu
* Sulkapallo
* Taekwondo
* Tennis
* Triathlon
* Uintiurheilu
	+ Avovesiuinti
	+ Taitouinti
	+ Uimahypyt
	+ Uinti
	+ Vesipallo
* Voimistelu
	+ Rytminen voimistelu
	+ Telinevoimistelu
	+ Trampoliinivoimistelu
* Yleisurheilu

 |
|  |
| Talvilajit | 
* Alppihiihto
* Ampumahiihto
* Curling
* Freestylehiihto
* Hiihtoalpinismi
* Jääkiekko
* Kaukalopikaluistelu
* Lumilautailu
* Maastohiihto
* Mäkihyppy
* Ohjaskelkkailu
* Pikaluistelu
* Rattikelkkailu
* Skeleton
* Taitoluistelu
* Yhdistetty

 |

 |
|  |
| Muut KOK:ntunnustamat lajit | 
* Amerikkalainen jalkapallo
* Baseball
* Biljardi
* Bridge
* Cheerleading
* Haavipallo
* Hengenpelastus
* Ilmaurheilu
* Jääkolkka
* Jääpallo
* Karate
* Keilailu
* Korfpallo
* Kriketti
* Köydenveto
* Liitokiekko
* Lippupallo
* Moottoriveneurheilu
* Pelota
* Poolo
* Potkunyrkkeily
* Racketlon
* Ratamoottoripyöräily
* Salibandy
* Sambo
* Shakki
* Softball
* Sukelluslajit
* Sumo
* Suunnistus
* Squash
* Thainyrkkeily
* Verkkopallo
* Vesihiihto
* Vuorikiipeily
* Wushu

 |
|  |
| Muut lajit | 
* Agility
* Aikido
* Ballhockey
* Brasilialainen jujutsu
* Darts
* Defendo
* Elektroninen urheilu
* Fitness
* Frisbeegolf
* Hevosurheilu
* ITF Taekwondo
* Kaukalopallo
* Kendo
* Keskiaikainen taistelu
* Krav Maga
* Kyykkä
* Kädenvääntö
* Leuanveto
* Moottorikelkkailu
* Mölkky
* Padel
* Paintball
* Parkour
* Pesäpallo
* Petankki
* Ratagolf
* Ringette
* Rogaining
* Savate
* SUP
* Tanssi
* Tikka
* Valjakkourheilu
* Vapaaottelu
* Voimanosto

 |

 |