Crossfit-ohjaajien sertifiointitilaisuus Santa Cruzissa, Kaliforniassa 2007.
**Crossfit** on kuntoilumuoto, jossa tavoitteena on kehittää tasaisesti eri fyysisiä ominaisuuksia. Siihen kuuluu lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja notkeusharjoitteita. Crossfitin alkuperäinen kehittäjä, entinen voimistelija Greg Glassman on todennut, että harjoitusohjelman päämääränä on luoda urheilijan perikuva, joka on "samanveroisesti voimistelija, painonnostaja ja pikajuoksija". Hänen mukaansa esimerkiksi kestävyysurheilijoilla kestävyyden parantaminen tapahtuu muiden kunto-ominaisuuksien, kuten voiman, nopeuden ja ketteryyden kustannuksella.

Internetissä toimivat yhteisöt ovat olennainen osa crossfit-harrastajien toimintaa, ja verkkosivuilta löytyykin harrastajien itse tekemiä päivittäisiä harjoitteluohjelmia sekä kanavia keskinäiseen tulosten vertailuun. Lajissa järjestetään myös maailmanmestaruuskilpailut, jonka voittaja julistetaan "maailman kovakuntoisimmaksi ihmiseksi" (engl. *World’s Fittest Human*).

Crossfit-harjoitteet ovat erittäin haastavia.*kenen mukaan?* Esimerkiksi eräässä harjoituksessa toistetaan 20 minuutin aikana mahdollisimman monta kertaa peräkkäin 5 leuanvetoa, 10 punnerrusta ja 15 kyykkyä. Aloittelijoilla onkin vaarana se, että he saattavat riittävän ohjauksen puuttuessa vahingoittaa itsensä. Glassman on itsekin antanut luomastaan harjoitteluohjelmasta seuraavan lausunnon: "Se voi tappaa sinut. Tämän seikan suhteen olen aina ollut täysin rehellinen."

Tavaramerkki
------------

Tavaramerkkioikeudet omistaa maailmanlaajuisesti yhdysvaltalainen CrossFit, Inc. Merkkiä lisensioidaan koulutetuille yrittäjille, jotka maksavat vuosittain lisenssimaksun merkin käytöstä. Suomessa on nykyään 64 lisensioitua salia. CrossFit-tavaramerkin on myös väitetty vesittyneen, koska se olisi menettänyt erottamiskykynsä ja muuttunut harjoittelumuotoa kuvaavaksi yleisnimeksi ja urheilulajiksi. Merkki on kuitenkin edelleen erittäin laajasti rekisteröity, eikä kumoamistuomioita ole annettu vielä missään. Crossfit-tavaramerkkiä on haettu kumoon muun muassa Suomessa PRH:ssa sekä Euroopan tavaramerkkivirastossa EUIPO:ssa, molemmissa on kumoamiskanteet vireillä.
PRH on jo alustavasti päätynyt ratkaisuun jossa merkki on kuvaileva ja näin ollen menettänyt erottamiskykynsä tavaramerkkinä *lähde?*

Crossfit Suomessa
-----------------

Suomen ensimmäinen Crossfit-sali oli GPP Training House, jonka perusti Väinö Lestelä vuonna 2007. Salin nimi muuttui muotoon CrossFit Helsinki vuonna 2008. Crossfit sai Suomessa huomiota, kun porilainen Mikko Salo voitti Crossfit games -kisan vuonna 2009. Tämän jälkeen aloitti toimintansa Crossfit Pori. Crossfit-salien määrä Suomessa kasvoi eniten vuonna 2013, jolloin avattiin 15 uutta salia. Vuonna 2018 salien määrä oli yli 60.

### Kilpailut Suomessa

Vuonna 2009 Väinö Lestelä järjesti kertaluonteiseksi jääneen Helsinki crossfit games -kilpailun. Lappeenrannassa on järjestetty Karjalan kovin -kisaa vuodesta 2010. Karjalan kovin on pisimpään Suomessa järjestetty crossfit-kisa. Ensimmäiset crossfitin SM-kisat järjestettiin Porin puuvillatehtaan tiloissa vuonna 2012. Crossfitin ensimmäisen Suomen mestaruuden voitti jyväskyläläinen Mikko Aronpää.

Urheilijoita
------------

* Jonne Koski
* Mikko Salo

Lähteet
-------

1. 1 2  Salonen, Sanni: Hän: Mikko Salo.  *Suomen Kuvalehti*, 2.10.2009, nro 40, s. 50, 52. Helsinki:  Yhtyneet Kuvalehdet. ISSN 0039-5552.
2. ↑  CROSSFIT – kuntoa ennätysajassa *Kuntoplus*. Bonnier Publications International. Viitattu 24.10.2009.
3. 1 2  Cooperman, Stephanie: Getting Fit, Even if It Kills You *New York Times*.  22.12.2005. The New York Times Company. Viitattu 24.10.2009. (englanniksi)
4. ↑  CrossFit is fast and furious *Montreal Gazette*.  14.2.2006. Viitattu 24.10.2009. (englanniksi)
5. ↑  Antti Akonniemi, Ville Kormilainen, Manu Tuppurainen: *Kaikki crossfit-harjoittelusta*, s. 23. Fitra, 2018. ISBN 9789523500631.
6. ↑  CrossFit on monia asioita. *crossfitsuomi.fi*.  Arkistoitu 28.3.2019. Viitattu 28.3.2019.
7. ↑  Antti Akonniemi, Ville Kormilainen, Manu Tuppurainen: *Kaikki crossfit-harjoittelusta*, s. 23-24. Fitra, 2018. ISBN 9789523500631.
8. 1 2  Antti Akonniemi, Ville Kormilainen, Manu Tuppurainen: *Kaikki crossfit-harjoittelusta*, s. 24. Fitra, 2018. ISBN 9789523500631.
9. ↑  Crossfit haastaa kehon monipuolisesti *yle.fi*. Viitattu 28.3.2019.

Aiheesta muualla
----------------

* Kuvia tai muita tiedostoja aiheesta **Crossfit** Wikimedia Commonsissa

* Crossfitin viralliset sivut (englanniksi)