صندلی سنگنوردی یا هارنس
**حمایل سنگنوردی** یا در کلام عامه **هارنس** (به انگلیسی: Climbing Harness) یا صندلی سنگنوردی که به آن تونیک نیز گفته می‌شود، یکی از تجهیزات کوهنوردی که برای صخره‌نوردی و کار در ارتفاع ساخته شده‌است، به منظور صعود، فرود یا سایر فعالیتهایی است که نیاز به استفاده از طناب برای دسترسی با ایمنی بیشتر است مانند دسترسی با طناب، کار در ارتفاعات و غیره دارد. به وسیله هارنس فرد از کارگاه ایجاد شده خود را محکم و ایمنی کار را بالا می‌برد. با توجه به الگوهایی استاندارد به راحتی با کمک یک طنابچه (حداقل ۷ متر به قطر ۷ میلی‌متر) یا تسمه استاندارد با روش‌های متفاوت و متداول می‌توان هارنس ساخت، با بستن آن به دور کمر (بالای استخوان لگن) و ایجاد حلقه‌هایی به دور پاها، اما این کار برای فعالیت‌های جدی و کاربری طولانی توصیه نمی‌شود زیرا برای فرد استفاده‌کننده دردآور و فاقد راحتی است مگر آنکه فرد استفاده‌کننده از این نوع هارنس سبک وزن، باشد. استفاده این روش می‌تواند بسیار خطرساز نیز باشد و تحت بار و شوک جدی به بدن فرد صدمه وارد کند بدین رو توصیه می‌شود فقط از هارنس‌های استاندارد ساخته شده توسط شرکت‌های معتبر استفاده شود. هارنس‌های تولید شده برای فعالیت‌های ورزشی از سه حلقه اصلی تشکیل شده‌است، یک حلقه برای کمر و دو حلقه برای پاها، حلقه‌های پا برای تقسیم نیرو و جلوگیری به آسیب به شکم و دیافراگم طراحی شده‌است. همچنین نیز در هارنس‌های استاندارد حلقه‌هایی کوچکی برای حمل تجهیزات مانند کارابین‌ها، ابزارهای حمایت، فرود و… در کنار حلقه کمری تعبیه شده‌است و حدوداً تا حداکثر ۵ کیلوگرم نیرو را تحمل می‌کنند؛ و نیز دو بند نازک از حلقه کمری به دو حلقهٔ پا متصل شده تا این حلقه‌ها در لحاظ بی باری از حلقه کمر فاصله نگرفته و در جای استاندارد خود ثابت قرار بگیرند. همچنین در این هارنس‌ها بالشتک‌هایی استاندارد برای راحتی و جذب نیرو، و بندهایی برای سفت کردن حلقه‌های کمری و پاها متناسب با بدن فرد در نظر گرفته شده‌است. دو حلقه کوچه در جلوی هارنس برای اتصال به طناب و حلقه ای کوچک دیگری (حلقه حمایت) که این دو حلقه را به یکدیگر متصل کرده‌است برای اتصال به کارابین در نظر گرفته شده‌است. هارنس‌ها برای کاربری‌های متفاوت، از طراحی‌های متفاوتی برخوردار هستند، هارنس‌های اسپرت، هارنس‌های دیواره نوردی، هارنس‌های غارنوردی، هارنس‌های سبک هیمالیانوردی، هارنس‌های یخنوردی، هارنس‌های صنعتی، هارنس‌های نجات و غیره دارای استانداردهای خاص و امکانات منحصر به نوع فعالیت خود هستند.

نمونه ای از یک هارنس صنعتی - ویژه فعالیت در ارتفاع
بیشتر هارنس‌های سنگنوردی تجاری از دستورالعمل‌ها و استانداردهای ساخت سازمانی، مانند فدراسیون بین‌المللی کوهنوردی (UiAA) یا کمیته استاندارد اروپا (CE) برخوردار است. به همین علت وجود این استانداردها در تهیه هارنس ها ضروری محسوب می شود.

برای فعالیت‌های ورزشی هارنس باید به طنابی دینامیک متصلی شود مگر در مواقع فرود بر روی طنابی ثابت، زیرا حتی سقوط روی سیستمی که کاملاً از اجزای ساکن تشکیل شده‌است سقوط از مسافت بسیار کوتاه یک یا دو متر کافی است تا نیروهای زیادی به بدن برسد و باعث آسیب شود و به تجیهزات نیز صدمه وارد کند. حتی در مسیرهای ویافراتا (مسیرهایی که توسط سیم‌های بکسل ایمن‌سازی شده‌اند)هارنس توسط خود حمایت‌های دینامیک به سیم‌های مسیر متصل می‌شود تا در صورت بروز حادثه خود حمایت نیروی ضربه را جذب نماید.
اتصال طناب به هارنس (اتصال به حلقه‌های تعبیه شده مخصوص اتصال به طناب) با استفاده از گره ای به نام هشت تعقیب انجام می‌شود و اغلب با گره دیگر بنام گره خفت یا ضامن ایمن می‌شود. گره هشت تعقیب با تعقیت شکل گره هشت ساده ایجاد می‌شود. در صورت استفاده از گره هشت تعقیب برای اتصال طناب به هارنس گرچه گره گشایی بعد از سقوط دشوارتر می‌کند، اما ذاتاً ایمن تر، گره زدن و تأیید صحت گره خوردن و مرتب کردن آن راحت تر است و بسیار ایمن است. بدین منظور استفاده از این گره بسیار متداول است. استفاده از گره‌های دیگری برای این منظور نیز امکان‌پذیر است، بولین دوبل بعداز هشت تعقیب متداول تر بوده، اما گره‌های خانواده بولین تنوع زیادی دارند و بعضی از آنها وقتی مکرراً در شرایط استرس و بی استرس بار قرار بگیرند خود به خود ممکن است باز می‌شوند.

تاریخچه
-------

اختراع هارنس سنگنوردی به ژان ایمینک، کوهنورد زن هلندی در اواخر قرن نوزدهم نسبت داده شده‌است. برخی از اولین هارنس‌های سنگنوردی در انگلستان در اوایل دهه ۱۹۶۰ توسط آلن واترهاوس، پاول سدون و تونی هوارد در کارخانه ساخت تجهیزات سنگنوردی ترول طراحی کردند، ابداع شد. هارنس سنگنوردی طراحی شده توسط کوهنورد بریتانیایی دون ویلانز توسط کمپانی ترول در سال ۱۹۷۰ برای استفاده در اکسپدیشن رخ جنوبی کوه آناپورنا ساخته شد. اندکی بعد به تولید انبوه رسید و خیلی زود در سراسر جهان محبوب شد.

ژان ایمینک - سال ۱۸۹۳ بر روی صخره‌های کلاین زین
صندلی صعود یا هارنس در دهه ۱۹۶۰ توسط کوهنوردان یوسمیتی اختراع شد. اولین نوآوری به نام کمربند سوامی (Swami Belt) بود که چندین حلقه بافته شده به دور تا دور کمر بود. سپس به سرعت صندلی سوامی دستخوش تغییرات گشت، این هارنس با استفاده از تسمه‌های محکم بافته شده، از جمله حلقه‌های پا و یک حلقه کمر یکپارچه ارائه شد. هنگامی که طرح استاندارد شبیه به صندلی / هارنس سنگنوردی امروزی فراهم شد، تأمین کنندگان تجهیزات کوهنوردی شروع به ساختن آنها با دوخت و جایگزینی گره‌ها کردند. صندلی سوامی (Swami) از طریق مقاله ای در مجله سامیت در اواسط دهه ۶۰ در میان سنگنوردان جهان شهرت یافت. هارنس امروزی دوخته شده بعدها با کمک تکنولوژی دوخت به شکل امروزی تغییر کردند.

انواع
-----

فردی در حال دریل کاری در اتفاع با استفاده از هارنس صنعتی
هارنس از کمربندی به دور کمر و دو حلقه پا تشکیل شده‌است که به‌طور معمول قسمت جلویی حلقه کمری و حلقه‌های پا (قسمت جلوی ران پا) از طریق یک حلقه ای بافته شده محکم دائمی به نام حلقه حمایت متصل می‌شوند. حلقه های حمایت (Belay) بسیار قوی هستند، اما با این وجود در صورت تحمل بار بیش از حد باعث بروز خطری مرگ بار می‌شود. در صخره‌نوردی، طناب به‌طور معمول از دو "حلقه اتصال جلویی لوپ کمر و پاهاً عبور می‌کند که در بالا و پایین "حلقه حمایت (belay) "قرار دارند. گره هشت تعقیب بیشتر برای سنگ نوردی استفاده می‌شود.

یک حلقهٔ حمایت هارنس (Harness Belay Loop) می تواند ۱۵ کیلو نیوتن (3372 پوند) و یا حدود ۱٫۵ تن نیرو را تحمل کند. براساس استاندارد های مورد تأیید CE حلقهٔ حمایت هارنس باید برای مدت زمان ۳ دقیقه ۱۵ کیلو نیوتن نیرو را تحمل کند. 

بیشتر این استفاده از هارنس در ورزش است، صخره نوردان، کوهنوردان متداول ترین کاربران هارنس سنگنوردی هستند زیرا هارنس‌های اسپرت دامنه وسیعی از حرکت را تأمین می‌کنند در حالی که سطح بالایی از ایمنی را حفظ می‌کنند. بندهای سفت کننده هارنس باید در حد استاندارد سفت شوند (به اندازه ای که دو انگشت از زیر آن عبور کند)، نه آنقدر شُل که لوپ‌ها از جای خود جابه‌جا شوند، و نه آنقدر سفت که تحت بار رفتن هارنس باعث ایجاد درد در ناحیه کمر و ران‌ها شود.

هارنس‌های اسپرت در سایزهای مختلف و متناسب با بدن زن و مرد طراحی می‌شوند. هارنس‌های زنانه لوپ کمر بزرگ‌تر داشته تا نیروی کمتری بر کمر وارد شود تا احساس راحتی بیشتری در فرد ایجاد شود.

**هارنس سینه (Chest Harness)** هارنسی است که مانند جلیقه پوشیده شده و معمولاً با صندلی هارنس پوشیده تا بتواند یک نقطه اتصال اضافی ایجاد کند. این نقطه اتصال امکان تعادل بهتر را در برخی شرایط مانند حمل بسته سنگین فراهم می‌کند (چون مرکز جرم زیر اتصال به طناب است) و هنگامی که فرد ممکن است قادر به حفظ حالت قائم نباشد (به دلیل آسیب دیدگی) یا سایر موارد از این نوع هارنس استفاده می‌شود. این نوع هارنس در مباحث نجات فنی بسیار پرکاربرد است.

**هارنس تمام بدن (Full-body harness)** ترکیبی از هارنس صندلی و هارنس سینه است که به‌طور دائم یا نیمه دائمی به یکدیگر متصل هستند. این نوع هارنس به‌طور معمول طیف گسترده‌ای از نقاط اتصال را ارائه می‌دهد. این نوع هارنس معمولاً در کاربردهای صنعتی / امداد و نجات مورد استفاده قرار می‌گیرد، و همچنین به‌طور معمول توسط کودکان کوچک به جای هارنس صندلی استفاده شده زیرا که از آن بیرون آوردن آن آسان است.

در یک مطالعه انجام شده، محققان به این نتیجه رسیدند که هیچ مدرک قابل توجهی از نظر آماری وجود ندارد که الگویی بین نوع هارنس و شدت اتفاقات رخ در داده در صعود را نشان دهد. تماس مستقیم با سنگ در سنگنوردی دلیل اصلی آسیب دیدگی بوده‌است، نه نوع هارنس سنگنوردی استفاده شده توسط کاربران.

مراقبت و نگهداری
----------------

هارنس ها در صورت لزوم باید آرام در آب گرم (ولرم) بدون استفاده از سفید کننده ها و مواد شوینده قوی شست‌وشو شوند. هر وقت هارنس شما خیس شد، اجازه دهید قبل از انبار کردن، به دور از نور مستقیم خورشید خشک شود. هارنس ها نباید با مواد خورنده مانند اسید باتری، حلال ها، سفید کننده ها، بنزین یا کلر تماس بگیرند.

هارنس تمام بدن
هارنس نباید در معرض دمای بالاتر از ۱۴۰ درجه فارنهایت (۶۰ درجه سانتیگراد) یا زیر -۸۰ درجه فارنهایت (-۶۲ درجه سانتیگراد) قرار گیرد.

#### انبار داری

هارنس ها نباید در جای مرطوب و نمناک انبار شوند. تمامی وسایل کار در ارتفاع باید در محیطی تمیز و خشک، دور از نور مستقیم خورشید و به دور از منابع گرما نگهداری شوند. هارنس و سایر وسایل کوهنوردی دوخته شده باید از جوندگان و حیوانات اهلی خانگی دور نگه داشته شوند.نایلون موجود در بافت هارنس ها در صورت عدم نگهداری از کپک، نور ماورا بنفش (UV)، درجه حرارت شدید یا سایر عوامل مضر آسیب زننده باعث کاهش عمر مفید و بروز حادثه خواهد شد. هارنس ها با افزایش سن ضعیف می شوند.عمر مفید یک هارنس با استفاده معمول و مراقبت مناسب، تقریباً سه سال است و بسته به تعداد دفعات استفاده از آن و شرایط استفاده از آن، می تواند طولانی تر یا کوتاهتر باشد. اگر هارنس های آکنبد به مدت ده سال یا بیشتر به درستی انبار نشده است، باید بازنشسته شوند.

عواملی که باعث کاهش طول عمر هارنس می شوند:

* سقوط ها
* سایش، بریدگی، استفاده مداوم
* حرارت
* نور خورشید
* مواد خورنده

#### بازرسی و بازنشستگی

قبل و بعد از هر بار استفاده از هارنس باید از نظر آسیب و ساییدگی بررسی شود. این مورد از اهمیت حیاتی برخوردار است که هارنس در شرایط خوبی باشد. هارنس آسیب دیده باید بلافاصله بازنشسته شود. قبل و بعد از هر بار استفاده از هارنس از نظر آسیب و ساییدگی می بایست دقیق بررسی شود. از اهمیت حیاتی برخوردار است که هارنس در شرایط خوبی باشد.

در صورت بروز شرایط زیر هارنس باید فوراً بازنشسته شود:

* هر نوع پارگی یا سوراخ در تار و پود وجود دارد.
* بافت سوخته شده، پوسیده شده یا ذوب شده است.
* هر رشته نخ پاره شده، یا سایش سنگینی بر روی بافت هارنس وجود دارد.
* یکی از سگک ها (بند های سفت کن) ترک خورده، ضعیف شده، سوراخ شده یا به هر طریقی آسیب دیده یا تغییر شکل داده است.

در صورتی که یک هارنس دچار یک سقوط شدید دچار شده باشد، اما به وضوح آسیب نبیند، ممکن است برای بازنشستگی آماده باشد. اگر در مورد قابلیت اطمینان هارنس خود شک دارید، آن را بازنشسته کرده و یک هارنس جدید تهیه کنید.

جستارهای وابسته
---------------

|  |  |
| --- | --- |
|  | در ویکی‌انبار پرونده‌هایی دربارهٔ هارنس سنگنوردی موجود است. |

|  |  |
| --- | --- |
|  | در ویکی‌انبار پرونده‌هایی دربارهٔ هارنس سنگنوردی موجود است. |

* سنگنوردی
* گره
* تجهیزات سنگنوردی
* دسترسی با طناب

پیوند به بیرون
--------------

* How to choose a climbing harness?

منابع
-----

1. ↑  Cox, Steven M.; Kris Fulsaas, eds. (September 2003). *Mountaineering: The Freedom of the Hills* (7 ed.). Seattle: The Mountaineers. ISBN 0-89886-828-9.
2. ↑  Long, John (2010-06-15). *How to Rock Climb!*. Rowman & Littlefield. ISBN 978-0-7627-6674-1. the double figure eight is a cinch knot: The tighter you pull, the tighter the knot cinches on itself.
3. ↑  Fitch, Nate; Funderburke, Ron (2015-10-15). *Climbing: Knots*. Rowman & Littlefield. p. 30. ISBN 978-1-4930-1506-1. the double bowline with a Yosemite finish is a less common way to attach the climbing rope to a climber
4. 1 2  Heise-Flecken, Detlef; Flecken, Gabi (2016-03-28). *Rock Climbing: Technique | Equipment | Safety – With an Introduction to Indoor Climbing*. Meyer & Meyer Verlag. p. 20. ISBN 978-1-78255-035-8. double bowline is more complicated than the Figure Eight and partner checks are harder to verify. … single bowline is not safe while the double bowline is difficult to tie but is easier to undo after taking strain
5. 1 2  "Incident: Climber's Bowline Came Untied While Climbing at Rifle". *Mountain Project*. Retrieved 2018-07-14. there are many versions of the bowline, some of which are unsafe for climbing … Bowline on a Bight, Retraced Through Harness w/ Yosemite Finish … is the safest option
6. ↑  *Rock Climbing*. Human Kinetics. 2009. ISBN 978-1-4504-0900-1. Because this knot unties so easily, sometimes even by simply rubbing against your body
7. ↑  Tilton, Buck (2008-09-02). *Knack Knots You Need: Step-by-Step instructions for More Than 100 of the Best Sailing, Fishing, Climbing, Camping and Decorative Knots*. Rowman & Littlefield. ISBN 978-1-59921-759-8. A knot that can be shaken loose to spill of its own accord, such as the bowline … is an insecure knot.
8. ↑  Harry Muré (2008). "Jeanne Immink". *FemBio.org*. Retrieved 19 April 2014.
9. ↑
10. ↑  Hillebrandt, David (12 June 2007). "Suspension Trauma in UK Climbers? Emergency Medicine". *Journal*.
11. ↑  هارنس سنگنوردی. «کمربند ایمنی». دریافت‌شده در ۲۰۲۳-۰۴-۲۸.
12. ↑  "Worn belay loops and retiring a harness". Kolin Powick (KP). 2019. black diamond equipment QC lab.
13. ↑  Hohlrieder M, Lutz M, Schubert H, Eschertzhuber S, Mair P (2007). "Pattern of injury after rock-climbing falls is not determined by harness type". *Wilderness Environ Med*. **18** (1): 30–5. doi:10.1580/06-weme-or-020r.1. PMID 17447711.
14. ↑  "how to properly store and care for fall protection equipment". simpl ified safety. 2019. Fall Protection Specialists.
15. ↑  "Worn belay loops and retiring a harness". Kolin Powick (KP). 2019. black diamond equipment QC lab.
16. ↑  "Worn belay loops and retiring a harness". Kolin Powick (KP). 2019. black diamond equipment QC lab.
17. ↑  "Worn belay loops and retiring a harness". Kolin Powick (KP). 2019. black diamond equipment QC lab.

| * ن
* ب
* و
گره‌ها |
| --- |
| 
* Bight
* طوقه
* Turn
* فهرست گره‌ها
* List of knot terminology

 |
| 

| By type |
| --- |
| 

|  |  |
| --- | --- |
| گره‌پیچ | 
* Adjustable bend
* Albright special
* Ashley's bend
* Alpine butterfly bend
* Basket weave knot
* Beer knot
* Blood knot
* گره‌دوپیچ عبوری
* Double fisherman's knot
* گره دوسرطناب
* گره فلاندری
* Grief knot
* Halyard bend
* Harness bend
* Heaving line bend
* Hunter's bend
* Nail knot
* One-sided overhand bend
* Racking bend
* گره‌دوپیچ
* Shoelace knot
* Shroud knot
* Simple Simon under
* Single carrick bend
* گره بخیه‌زنی
* Surgeon's loop
* Triple fisherman's knot
* True lover's knot
* Water knot
* گره کشتی هوایی
* Zeppelin loop

 |
| Binding | 
* Boa knot
* Bottle sling
* Constrictor knot
* Corned beef knot
* Granny knot
* Ground-line hitch
* Jamming knot
* Miller's knot
* Packer's knot
* Reef knot
* Strangle knot
* Thief knot
* Transom knot

 |
| کوهنوردی | 
* Autoblock
* Bachmann knot
* Beer knot
* گره کمر
* Alpine butterfly knot
* Directional figure eight
* Double anchorman knot
* Double bowline
* Farmer's loop
* Figure-eight knot
* گره هشت
* Figure-of-nine loop
* Friction hitch
* گره مشار
* Munter hitch
* Overhand loop
* گره پروسیک
* Trident loop
* Yosemite bowline

 |
| Coils | 
* Butterfly coil
* Alpine coil

 |
| Decorative | 
* Carrick mat
* Chinese button knot
* Celtic button knot
* Diamond knot
* Fiador knot
* Friendship knot
* Matthew Walker knot
* گره مندیل
* Wall and crown knot

 |
| Fishing (angling)| | 
* Angler's loop
* Arbor knot
* Bimini twist
* Blood knot
* گره دوسرطناب
* Half blood knot
* Improved clinch knot
* Knotless knot
* Nail knot
* Palomar knot
* Snell knot
* Trilene knot
* Triple fisherman's knot
* Turle knot
* Uni knot

 |
| خفت | 
* خفت لغزنده
* Anchor bend
* Axle hitch
* Bachmann knot
* Bale sling hitch
* گره سطل
* Becket hitch
* Blackwall hitch
* Blake's hitch
* Boom hitch
* Buntline hitch
* گره پنجه گربه‌ای
* خفت دوپر
* Cow hitch
* Double overhand noose
* Falconer's knot
* Farrimond friction hitch
* Friction hitch
* Garda hitch
* Gripping Sailor's hitch
* Ground-line hitch
* Half hitch
* Halter hitch
* Highpoint hitch
* Highwayman's hitch
* Hitching tie
* Icicle hitch
* Improved clinch knot
* Killick hitch
* Knute hitch
* Lobster buoy hitch
* Marlinespike hitch
* Munter hitch
* گره تور ماهی‌گیری
* Pile hitch
* Snuggle hitch
* Swing hitch
* Taut-line hitch
* Timber hitch

 |
| طوقه | 
* Angler's loop
* Artillery loop
* Bale sling hitch
* گره حلقه‌ساز
* Bumper knot
* Carrick bend loop
* Cowboy bowline
* Diamond knot
* Double bowline
* Dropper loop
* Eskimo bowline
* Fiador knot
* Fireman's chair knot
* Friendship knot loop
* Halter hitch
* Handcuff knot
* Honda knot
* Jury mast knot
* Overhand loop
* Portuguese bowline
* Rigid double splayed loop in the bight
* Slippery eight loop
* Span loop
* Spanish bowline
* Tom fool's knot
* Trident loop
* Triple bowline
* فهرست گره‌ها
* Water bowline
* Yosemite bowline
* Zeppelin loop

 |
| Running (slip)| | 
* Hangman's knot
* گره حلقه‌متحرک
* Running highwayman's hitch
* Slip knot
* Tarbuck knot

 |
| Shanks | 
* Catshank
* Dogshank
* Sheepshank

 |
| Stopper | 
* Ashley's stopper knot
* Button knot
* Double overhand knot
* گره مشت‌میمونی
* Overhand knot
* Stevedore knot

 |
| سربندی | 
* Common whipping
* Overhand knot with draw-loop
* سربندی
* Sailmaker's whipping
* West Country whipping

 |

 |

 |
| 

| * Lists of knots
* Related topics
 |
| --- |
| 

|  |  |
| --- | --- |
| Lists of knots | 
* گره‌پیچ
* Bindings
* Decorative knots
* خفت (friction)
* مکرمه
* Mathematical

 |
| Related topics | 
* Chinese knotting
* International Guild of Knot Tyers
* Lashing
* هم‌بافی طناب
* هم‌بندی

 |

 |

 |
| 
* 
* WikiProject
* Commons

 |