**فرانک زین** به (انگلیسی: Frank Zane؛ (متولد ۲۸ ژوئن ۱۹۴۲) بدنساز حرفه‌ای سابق و نویسنده آمریکایی است. او برنده سه دوره مسابقات مستر المپیا است. از بدن زین به سبب پرداختن دقیقش روی دو ویژگی تقارن و تناسب به عنوان یکی از بهترین بدن‌ها در تاریخ بدنسازی یاد می‌شود.

زندگی‌نامه
----------

زین در ۲۸ ژوئن ۱۹۴۲ در کینگستون، پنسیلوانیا متولد شد. او در نوجوانی پس از خواندن یک مجله پرورش اندام شروع به بدنسازی کرد و به وسیله وزنه‌برداری در طول ۱۴ تا ۱۷سالگی از ۱۳۰ پوند (۵۹ کیلوگرم) به وزنی معادل ۱۶۰ پوند (۷۲٫۵ کیلوگرم) رسید. در سال ۱۹۶۴ او موفق به دریافت لیسانس علوم از دانشگاه ویلکس شد و برای ۱۳ سال در زمان اقامتش در فلوریدا و کالیفرنیا به تدریس ریاضیات و شیمی پرداخت. همچنین او مدرک لیسانس خود را در سال ۱۹۷۷ در رشته روانشناسی از دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در لس آنجلس و مدرک کارشناسی ارشدش در رشته روانشناسی تجربی از دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در سن برناردینو در سال ۱۹۹۰ کسب کرده است.

### بدنسازی حرفه‌ای

زین سه بار قهرمان مستر المپیا بین سال های(۱۹۷۷–۱۹۷۹) شده است. در آن عصر توجهات به جای بزرگی عضلات به زیبایی عضلات معطوف بود. از ویژگی‌های ساختار متناسب بدنی زین کمر باریکش بود که از همه کسانی که عنوان مستر المپیا را داشتند\_ به جز سرجیو اولیوا\_ باریکتر بود و با وجود شانه‌های پهنش، بدن Vشکل او را از دیگران متمایز می‌کرد. قد او در زمان مسابقات ۵ اینچ و ۹ فوت و وزنش تا ۱۹۰ پوند می‌رسید. او به دلیل مدرک لیسانسش، به "شیمیدان" ملقب شد و به گفته خودش: "روزگاری من مکمل و آمینواسید فراوانی مصرف می‌کردم. در حال حاضر هم مصرف می‌کنم. اما میزانش در آن روزگار کاملاً غیر عادی بود؛ و این گونه بود که لقب "شیمیدان" به من داده شد."

زین یکی از تنها ۳ نفری است که توانسته در مسابقات بدنسازی، آرنولد شوارتزنگر را شکست دهد (به همراه چستر یورتون و سرجیو الیوا) و یکی از معدود برندگان مستر المپیای زیر ۲۰۰ پوند است. به هر روی او برای بیش از ۲۰ سال به رقابت در مسابقات بدنسازی پرداخت و پس از مسابقات مستر المپیای ۱۹۸۳ اعلام بازنشستگی کرد.

منابع
-----

1. ↑  Arnold Schwarzenegger. *The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding*. p. 196.
2. ↑  "Frank Zane's Biography - Frank Zane - 3X Mr. Olympia". *FrankZane.com*. Retrieved January 25, 2017.
3. ↑  The Life and Times Of The World's Greatest Bodybuilders

| * ن
* ب
* و
برندگان مسابقات مستر المپیا |
| --- |
| 
* لری اسکات (بدن‌ساز)
	+ ۱۹۶۵
	+ ۱۹۶۶
* سرجیو اولیوا
	+ ۱۹۶۷
	+ ۱۹۶۸
	+ ۱۹۶۹
* آرنولد شوارتزنگر
	+ ۱۹۷۰
	+ ۱۹۷۱
	+ ۱۹۷۲
	+ ۱۹۷۳
* ۱۹۷۴: (اورال: آرنولد شوارتزنگر) (سبک‌وزن: فرانکو کولومبو) (سنگین‌وزن: آرنولد شوارتزنگر)
* ۱۹۷۵: (اورال: آرنولد شوارتزنگر) (سبک‌وزن: فرانکو کولومبو) (سنگین‌وزن: آرنولد شوارتزنگر)
* ۱۹۷۶: (اورال: فرانکو کولومبو) (سبک‌وزن: فرانکو کولومبو) (سنگین‌وزن: کن والر)
* ۱۹۷۷: (اورال: فرانک زین) (سنگین‌وزن: رابی رابینسون (بدن‌ساز)) (سبک‌وزن: فرانک زین)
* ۱۹۷۸: (اورال: فرانک زین) (سنگین‌وزن: رابی رابینسون (بدن‌ساز)) (سبک‌وزن: فرانک زین)
* ۱۹۷۹: (اورال: فرانک زین) (سنگین‌وزن: مایک منتزر) (سبک‌وزن: فرانک زین)
* آرنولد شوارتزنگر (۱۹۸۰)
* فرانکو کولومبو (۱۹۸۱)
* کریس دیکرسون (۱۹۸۲)
* سمیر بنوت (۱۹۸۳)
* لی هینی
	+ ۱۹۸۴
	+ ۱۹۸۵
	+ ۱۹۸۶
	+ ۱۹۸۷
	+ ۱۹۸۸
	+ ۱۹۸۹
	+ ۱۹۹۰
	+ ۱۹۹۱
* دوریان یتس
	+ ۱۹۹۲
	+ ۱۹۹۳
	+ ۱۹۹۴
	+ ۱۹۹۵
	+ ۱۹۹۶
	+ ۱۹۹۷
* رانی کالمن
	+ ۱۹۹۸
	+ ۱۹۹۹
	+ ۲۰۰۰
	+ ۲۰۰۱
	+ ۲۰۰۲
	+ ۲۰۰۳
	+ ۲۰۰۴
	+ ۲۰۰۵
* جی کاتلر
	+ ۲۰۰۶
	+ ۲۰۰۷
* دکستر جکسون (۲۰۰۸)
* جی کاتلر
	+ ۲۰۰۹
	+ ۲۰۱۰
* فیل هیث
	+ ۲۰۱۱
	+ ۲۰۱۲
	+ ۲۰۱۳
	+ ۲۰۱۴
	+ ۲۰۱۵
	+ ۲۰۱۶
	+ ۲۰۱۷
* شاون رودن
	+ ۲۰۱۸

 |