Küüslaugu mugul, küüned ja kooritud küüs
**Küüslauguküüned** (*Allii sativi bulbus*, *Bulbus Allii Sativi*) on küüslaugu (*Allium sativum*) saadused, värsked või kuivatatud küüned, mida kasutatakse väga erinevatel eesmärkidel ja valmistusviisidel nii töönduslikult kui ka kodumajapidamises.

### Kasutamine ravimtaimena

Küüslauku peetakse koos naistepuna ja ženšenniga üheks maailma populaarseimaks ravimtaimeks. Taime eeterlik õli ja fütontsiidid on inimorganismile eriti vajalikud, samuti on küüslauk tugeva antibiootilise toimega. Küüslauku kasutatakse rahvameditsiinis vesitõmmisena, taimeteena, leotisena, taimekääritisena ja värskelt. Kaubandusvõrgus on küüslauk saadaval eeterliku õli, kapslite ja pulbrina.

#### Eeterlik õli

Küüslaugu eeterlik õli saadakse aurudestillatsiooniga (eemaldatakse vesilahustuvad ühendid). Küüslaugu eeterliku õli sisaldus on 0,2–0,5% (400–500 g küüslaugust saab 1 g õli). Küüslauguküüned jahvatatakse vees, kuumutatakse auruga või ekstraheeritakse orgaanilises lahuses saamaks küüslaugust õli. Auruga destilleeritud küüslauguõli sisaldab sulfiide, millel on kasvajaid ennetav ning raviv ja immuunsüsteemi tugevdav toime[*viide?*].

#### Küüslauguõli kapslid

Küüslauk purustatakse või hakitakse ja hoitakse 24 tundi või kuni 20 kuud taimeõli sees, seejärel kurnatakse. Selle pika valmimisprotsessi käigus mitmed küüslaugus sisalduvad väävliühendid muunduvad ja deaktiveeruvad ning moodustuvad uued inimorganismile kasulikud ühendid. Küüslauguõlikapslite valmistamisel kasutatakse küüslaugukontsentraadiga segatud taimeõli. Keskmine küüslaugukapsel sisaldab 1% küüslauguõli.

#### Tõmmis

Küüslaugutõmmise jaoks lastakse viilutatud või tervetel küüslauguküüntel äädikalahuses, vees või alkoholis (vein, viin, piiritus jne) tõmmata.

#### Küüslaugupulber

 *Pikemalt artiklis Küüslaugupulber*
 *Pikemalt artiklis Küüslaugukapslid*
Küüslaugupulbrit kasutatakse maitseainena ja poolfabrikaatide tootmisel, aga ka ravimainena. Küüslauguküüned viilutatakse või purustatakse, seejärel kuivatatakse ja valmistatakse küüslaugupulber. Pulbris säilib enamik värske küüslaugu omadusi aga vähendatud kujul.

##### Monograafiad

Küüslaugupulbri monograafiad on avaldatud Briti, Euroopa ja Ameerika Ühendriikide Farmakopöades.

#### Rahvameditsiinis

Eesti rahvameditsiinis tuntakse küüslauku enesetunde parandaja, südame tugevdaja, vererõhu korrastaja ja sooleperistaltika parandajana. Küüslaugus leiduvad mikroelemendid seleen ja germaanium suurendavad südamelihase jõudlust. Lenduv fütontsiid allitsiin ja mikroelemendid stimuleerivad immuunsüsteemi tegevust ning mõjuvad hormonaalsüsteemi korrastavalt. Küüslauk on hea ka gripiprofülaktikas, kuid seda üksnes värskelt tarvitades, sest vajalikud fütontsiidid lagunevad kuumutamisel.

### Akadeemilises meditsiinis

Küüslaugupressiga lõhutud küüslauk.
Küüslauk on tõhus vahend ka kõrgvererõhktõve ehk hüpertoonia ravil. Värskes küüslaugus sisalduvatel taimsetel ühenditel on võime lagundada inimorganismis fibriini. Küüslauk ja tema preparaadid sobivad ka madala vererõhuga inimestele, sest küüslauk alandab kõrget ja tõstab madalat vererõhku.

#### Vereplasma lipoproteiinid ja küüslauk

 *Pikemalt artiklis Lipoproteiinid*
Uurimused on tuvastanud, et küüslaugul ja temast valmistatud preparaatidel on võime alandada vereplasma lipoproteiinide taset. Arvatakse, et küüslaugu bioaktiivsed ühendid blokeerivad LDL-madaltihedusega lipoproteiinide (ehk nn "halva kolesterooli") metabolismi juba maksas ja komplekteerivad HDL-kõrgtihedusega lipoproteiine (ehk "head kolesterooli"), mille ringlus vereplasma ühenditega koos on kiirem. LDL-madaltihedusega lipoproteiinide kõrgete näitajate korral soovitatakse süüa 2–3 küüslauguküünt päevas ja seda eelistatult värskena.

Katsed on näidanud, et pidev küüslaugu söömine hoiab ära veresoonte lubjastumise ja soodustab põie-, neeru- ja sapiliiva ning sapikivide lagunemist ja puhastab verd kahjulikest ainevahetusjääkidest. Küüslauk omastatakse kiirelt ja ta püsib organismis suhteliselt kaua, mistõttu piisab raviefekti saavutamiseks 1–2 küünest päevas. Küüslauk säilitab enamiku oma tervistavatest omadustest ka kuumutamisel.

#### Kasvajate ravi ja küüslauk

Küüslaugu kui kasvajatevastase ravimiga tegelevad teadlased väga aktiivselt. Nii on Rahvusvahelise Vähiuuringute Instituudi kaudu võimalik tutvuda erinevate käimasolevate teaduslike uuringute ning kliiniliste katsete tulemustega. Uuringute põhjal aitavad küüslauk ja/või selle derivaadid ennetada ning ravida eelkõige rinna-, eesnäärme-, söögitoru-, kõhu-, pankrease- ja jämesoole pahaloomulisi kasvajaid,,.

#### Antibakteriaalne toime

Esimesena tõestasid küüslaugu antibakteriaalse toime Cavallito ja Bailey 1944. aastal. Ühes katses märkasid uurijad (Walton, Herbold&Lendegren 1936–1938 – Journal of Food Science), et ainuüksi purustatud toore küüslaugu lõhn tapab baktereid kuni 20 cm raadiuses 4 tunni vältel.

Ravimiresistentne *Staphylococcus aureus*
Küüslauk hävitab mitmeid antibiootikumidele immuunseid baktereid, nagu näiteks:

* *Helicobacter pylori*
* *Escherichia coli*
* *Staphylococcus aureus*
* *Streptococcus β hemolyticus*
* *Proteus mirabilis*
* *Pseudomonas aeruginosa*
* *Acinetobacter baumanii*
* *Klebsiella pneumoniae*
* *Shigella dysenteriae*
* *Shigella flexneni*
* *Shigella sonnei*

Küüslauk ja tema erinevad vormid omavad aktiivset toimet bakter-, viirus-, parasiit-, ja seennakkuste ravis. Küüslaugu suuremates kogustes (rohkem kui 1 küüs või 4 g küüslaugupreparaate korraga) tarvitamist tasub vältida inimestel, keda ootab ees operatsioon, kellel on vere hüübimishäired, maohaavad (võib liigselt ärritada), diabeet või kilpnäärme talitlushäired (küüslauk võib suuresti sekkuda joodi metabolismi). Küüslauk vähendab paratsetamooli toimet ja takistab HIV ravimite sisenemist keharakkudesse (mõningate uuringute järgi kuni 40% ulatuses).

### Kasutamine maitsetaimena

Küüslauku kasutatakse laialdaselt ka kulinaarias. Küüslaugu maitse – mahedamast kuni eriti teravani – sõltub osaliselt ka sellest, kui ruttu teda pärast peenralt koristamist süüakse. Noor ja värske küüslauk on reeglina mahedam ja mahlasem. Küüslaugu lisamine parandab toiduainete säilivust.

Küüslaugust valmistatakse kuulsat Itaalia salatikastet aiolit
Arvatavasti leidub küüslauku sisaldavaid toite kõigi rahvaste köögis.

Küüslaugu valmistamiseks kasutatakse kõige erinevamaid kulinaarseid valmistamisviise: hautamine, keetmine, praadimine, grillimine, marineerimine ja ka suitsutamine. Valmistusviisid muudavad küüslaugu maitse-, lõhna ja raviomadusi.

Marineeritud (terved küüned, viilutatult, tükeldatult või purustatult äädikalahuses) küüslaugu tervistavad omadused pika säilivusaja (5–15 aastat) jooksul üksnes paranevad.

Kõige lõhnarikkam on toores küüslauk, töödeldud lõhnakomponendid muunduvad. Nii näiteks eemaldab küüslaugu keetmine (vees, piimas, puljongis jne) talle omase lõhna. Kuivatatud küüslauk on pea lõhnatu, kuid kui lisada sellele vett, siis on lõhna tunda.

#### Pesto

 *Pikemalt artiklis Pesto*
Küüslauguküüsi võib sisaldada ka Itaalia põhjaosa Liguuria piirkonnast Genovast pärit pesto, mis traditsiooniliselt koosneb purustatud küüslaugust, basiilikust ja oliiviõliga segatud Euroopa seedermänni pähklitest, Parmigiano-Reggiano juustust ja Fiore Sardo juustust (lambapiimajuust).

Vastunäidustused
----------------

Kodustatud kassidele ei soovitata sööta sibulat, küüslauku ja murulauku sisaldavaid ega neist valmistatud toite, need võivad kassidel punaseid vereliblesid kahjustada ning mürgistust ja aneemiat põhjustada.

Viited
------

1. ↑  A.Raal, "Maailma ravimtaimede entsüklopeedia", lk 51— 52 , Tallinn: Eesti Entsüklopeediakirjastus, 2010
2. ↑  Bulbus Allii Sativi, WHO Monographs on Selected Medicinal Plants – 1. köide(1999; 295 lk), lk 16 — 32, veebiversioon (vaadatud 06.05.2014) (*inglise keeles*)
3. ↑  Health Canada, veebiversioon (vaadatud 08.05.2014) (*inglise keeles*)
4. 1 2 3  Küüslauk?! Söö terviseks!
5. ↑  **ingl k** , M.Mutanen, *Vegetables, Whole Grains and their derivatives in Cancer Prevention*, 2011, ISBN 978-90-481-9800-9, Google`i raamat
6. 1 2  **ingl k** , *Garlic and Cancer Prevention*, National Cancer Institute,
7. ↑  **ingl k** , W.C.S. Cho, *Evidence-Based Anticancer Materia Medica*, 2011, ISBN 978-94-007-0525-8, Google'i raamat
8. ↑  **ingl k** , G. L. Blackburn, V. Liang W. Go, J. Milner, *Nutritional Oncology* *, 2006, ISBN 978-0-12-088393-6, Google`i raamat*
9. ↑  "RHK-10 klassifikatsioon Sotsiaalministeeriumi veebiserveris, RHK-10, Peatükk II: C00-D48 , Kasvajad". Originaali arhiivikoopia seisuga 2. jaanuar 2011. Vaadatud 6. mail 2014.
10. ↑  United States Patent Office
11. ↑  **ingl k** , L.Walton, M. Herbold, C. C. Lindegren, *Bactericidal effects of vapors from crushed garlic*, Journal of Food Science, Volume 1, Issue 2, pages 163–169, March 1936, 25 AUG 2006, DOI: 10.1111/j.1365-2621.1936.tb17778.x,
12. ↑  **ingl k** , Z. M. Ross, E. A. O'Gara, D. J. Hill, H. V. Sleightholme, D. J. Maslin, *Antimicrobial Properties of Garlic Oil against Human Enteric Bacteria: Evaluation of Methodologies and Comparisons with Garlic Oil Sulfides and Garlic Powder*, doi: 10.1128/AEM.67.1.475-480.2001, "Appl. Environ. Microbiol."January 2001 vol. 67 no. 1 475–480,
13. ↑  "Garlic Supplements Can Impede HIV Medication". Originaali arhiivikoopia seisuga 18. detsember 2013. Vaadatud 6. mail 2014.
14. ↑  Campionato Mondiale Pesto al Mortaio. vaadatud 10.08.2011.
15. ↑  Foods That Are Hazardous to Cats, veebiversioon (vaadatud 17.05.2015)(*inglise keeles*)
16. ↑  Müüdid kassidest, mis ei vasta tõele, veebiversioon (vaadatud 17.05.2015)

Kirjandus
---------

Bakteritele inhibeerivat ja/või hävitavat toimet avaldavad küüslaugusaadused
* Helicobacter pylori: E. A. O'Gara1, D. J. Hill, ja D. J. Maslin, Activities of Garlic Oil, Garlic Powder, and Their Diallyl Constituents against Helicobacter pylori, Appl. Environ. Microbiol. mai 2000, 66. väljaanne, nr 5, lk 2269–2273, doi: 10.1128/AEM.66.5.2269-2273.2000, veebiversioon (vaadatud 28.09.2014)(*inglise keeles*)