***La Kvar Interkonsentoj: Praktika Gvidilo al Persona Libereco*** estas mem-helpa/sinhelpa libro de plejvenda aŭtoro Don Miguel Ruiz kun Janet Mills. La libro proponas kodon de konduto bazita sur antikva Tolteka saĝeco, kiu rekomendas liberecon de mem-limigantaj kredoj, kiuj povas kaŭzi suferon kaj limigadon en la vivo de persono.

Unue eldonita en 1997, la libro vendiĝis en pli ol 8.2 milionoj da ekzempleroj en Usono kaj estis tradukita en 46 lingvojn tutmonde. La libro akiris popularecon post aprobado de Oprah Winfrey en la Oprah Winfrey Programo en 2001 kaj denove en la televida programero *Super Soul Sunday* (*Super-Anima dimanĉo)* en 2013. La libro estis ankaŭ en la furorlibra listo de *The New York Times* por pli ol unu jardeko.

Superrigardo
------------

La libro prenas inspiron de aro de spiritaj kredoj tenita de la antikva Tolteka popolo por helpi legantojn transformi siajn vivojn en novan spertadon de libereco, vera feliĉo kaj amo. Laŭ la aŭtoro, ĉio, kion persono faras, estas bazita sur interkonsentoj, kiujn li/ŝi faris kun si mem, kun aliaj, kun Dio kaj kun la vivo mem. Pere de ĉi tiuj interkonsentoj, oni diris al si mem kio oni estas, kiel oni kondutas, kio eblas kaj kio estas neebla. Iuj interkonsentoj, kiujn individuoj kreas, ne povas kaŭzi problemojn, sed estas certaj interkonsentoj, kiuj devenas de loko de timo kaj havas la potencon forkonsumi onian emocian energion tiel, ke malgrandigas la mem-valoron de la persono. La libro deklaras, ke ĉi tiuj mem-limigantaj interkonsentoj estas tio, kio kreas senbezonan suferadon. Ruiz ankaŭ kredas, ke por trovi sian propran ĝojon, oni devas liberiĝi de soci-truditaj kaj timo-bazitaj interkonsentoj, kiuj povas subkonscie influi la konduton kaj pensmanieron de la individuo. Alia baza premiso de la libro sugestas, ke plejmulto de suferoj estas mem-kreitaj kaj ke ofte individuoj havas la kapablon transformi sin mem kaj la negativajn pensojn, kiujn ili povas havi pri situacioj okazantaj ene de ilia vivo. La aŭtoro identigas fontojn de malfeliĉo en vivo kaj proponas kvar utilajn interkonsentojn, kiujn oni povas fari kun si mem plibonigante sian entutan bonstaton. Per fari pakton kun ĉi tiuj kvar kernaj interkonsentoj, individuo estas kapabla por draste efiki la kvanton de feliĉo, kion li/sxi sentas en sia vivo, sendepende de eksteraj cirkonstancoj.

La Kvar Interkonsentoj estas jenaj:

### Interkonsento 1a: Estu perfekta/nepeka kun via parolo

Ruiz deklaras, ke dum ĉi tiu interkonsento estas la plej grava, ĝi estas ankaŭ la plej malfacila, kiun oni povas ekprihonori. Por ĉi tiu interkonsento, Ruiz unue analizas la vorton *impeccable* "senpek a". La vorto *impeccable* (senpeka) venas de la latina vorto *peccatus* signifanta "pekon" kaj la "im" en la komenco de *impeccable* (senpeka) estas la latina prefikso kiu signifas "sen". Ruiz priskribas pekon esti io ajn kio iras kontraŭ si kaj sekve estanta perfekta kun lingvo signifas preni respondecon por oniaj propraj agoj kaj resti sen juĝo kontraŭ si kaj aliaj. En esenco, ĉi tiu interkonsento fokusigxas pri paroli kun integreco kaj zorgeme elekti vortojn antaŭ ol diri ilin voĉe.

|  |  |
| --- | --- |
|  Polurinda artikolo | Ĉi tiu artikolo bezonas **poluradon**, ĉar ĝi montras stilajn kaj/aŭ gramatikajn kaj/aŭ strukturajn problemojn, kiuj ne konformas al stilogvido.

---

La priskribo de la problemo troviĝas ĉi tie. Bonvolu ŝanĝi la enhavon por plibonigi la artikolon. |

### Interkonsento 2: Ne prenu ion ajn propre

La dua interkonsento provizas legantojn kun vojo trakti hurtful trakto de aliaj ke ili povas sperti en vivo. Ĝi rekomendas la gravecon de havanta fortan senton de mem kaj ne devanta fidi sur la opinioj de aliaj por esti kontenta kaj kontentigita kun ilia memo-bildo. Ĉi tiu interkonsento ankaŭ permesas legantojn kompreni la ideon ke ĉiu individuo havas unikan mondobildon, kiu ŝanĝas iliajn proprajn perceptojn kaj ke la agoj kaj kredoj de persono estas projekcio de ilia propra realaĵo. Ruiz kredas ke kolero, ĵaluzo, envio kaj para malĝojo povas malpliigi aŭ malŝpari unufoje individuajn haltigojn prenanta aferojn propre.

### Interkonsento 3: Ne faru antaŭsupozojn

La tria interkonsento priskribas la aferon fari antaŭsupozojn, kiel ĝi gvidas al sufero kaj kial individuoj devus ne partake en faranta ilin. Kiam unu supozas kion aliaj estas pensantaj, ĝi povas krei streĉitecon kaj interhoman konflikton ĉar la persono kredas ilian antaŭsupozon estas reprezentado de la vero. Ruiz kredas ke solvo al venkanta la agon fari antaŭsupozon estas demandi demandojn kaj certigas ke la komunikado estas klara inter la personoj okupita. Individuoj povas eviti miskomprenojn, malĝojo kaj dramo de ne faranta antaŭsupozojn.

### Interkonsento 4: Ĉiam Ĉu Via Plej Bona

La kvara interkonsento permesas legantojn havi pli bonan enrigardon sur atinganta progreson al iliaj celoj en vivo. Ĉi tiu interkonsento necesigas integriganta la unuan tri interkonsentoj en ĉiutaga vivo kaj ankaŭ vivanta al onia plena potencialo. Ĝi okupas faranta la plej bonan ke unu unuope povas administri, kiu varias de la malsamaj situacioj kaj cirkonstancoj ke la individuo povas renkonti. Ruiz kredas ke se unu evitas meman juĝon kaj faras ilian plej bonan en ĉiu donita momenton, ili estos kapablaj eviti bedaŭron. De inkluzivanta la unuan tri interkonsentoj kaj faranta la plej bonan ili povas je ĉiuj aspektoj de vivo, individuoj estos kapablaj vivi vivon libera de malĝojo kaj mem-mokado.

Ricevo
------

La libro estis originale eldonita en 1997 de Amber-Allen eldonado en Kalifornio. La libro estis tradukita en 46 lingvoj inkluzivanta araban, ĉino kaj hispana. Ilustrita eldonon estis poste eldonita de la sama firmao en 2010 festi la 15a datreveno de la libro.

En 2001, la libro estis prezentita en "O" La Oprah Revuo, kie la aŭtoro havis intervjuon kun komediisto kaj televida gastiganto Ellen Degeneres koncerne al la libro. La libro estis ankaŭ prezentita sur *La Oprah Winfrey Rezulto* en 2001 kaj sur la televido montras *Ekstran Animan dimanĉon* en 2013. La libro elspezita super 2 jaroj sur Ĉiusemajna furorlibra listo de Eldonejo kaj elspezita super jardeko sur *la* *Nov-Jorka Tempa* furorlibra listo.

Ashley Rao de Tragedia Helpo Programo por Supervivintoj skribis ke "Ĉiaokaze de kie ni alteriĝas sur la spirita spektro - de skeptikulo al kredanto kaj trans religiaj kredaroj – la apliko de la principaroj de Ruiz proponas ŝancojn por transformo ene de nia vojaĝo tra afliktiĝo." Rachel Thompson de HuffPost diras la libron "estas ekstreme helpema libro vi povas meti en ĉiutaga praktiko en traktanta kritikon de ajna speco."

Formatoj
--------

Krom la libro kaj audiobook, estas ankaŭ eBook, kvar-koloro ilustris libron, karto-ferdeko kaj enreta kurso havebla.

Referencoj
----------

1. 1 2 3 4 5 6
2. ↑
3. ↑
4. ↑
5. ↑
6. ↑
7. ↑   Arkivigite je 2022-01-23 per la retarkivo Wayback Machine
8. 1 2 3
9. 1 2
10. 1 2
11. ↑
12. ↑
13. ↑

Eksteraj ligoj
--------------

* Oficiala retejo
* La Kvar Interkonsentoj sur Amber-Allen Eldonado