Θερμόμετρο υδραργύρου σε γυαλί που μετρά μια *θερμοκρασία περιβάλλοντος* (23 °C (73 °F)) εντός του εύρους *θερμοκρασίας δωματίου*
Στην καθομιλουμένη, η «**θερμοκρασία δωματίου**» είναι ένα εύρος θερμοκρασιών αέρα που προτιμούν οι περισσότεροι για εσωτερικούς χώρους. Αισθάνεται άνετα σε ένα άτομο όταν φοράει τυπικά ρούχα εσωτερικού χώρου. Η ανθρώπινη άνεση μπορεί να επεκταθεί πέρα από αυτό το εύρος ανάλογα με την υγρασία, την κυκλοφορία του αέρα και άλλους παράγοντες.

Σε ορισμένους τομείς, όπως η επιστήμη και η μηχανική, και σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο, η *θερμοκρασία δωματίου* μπορεί να σημαίνει διαφορετικά συμφωνημένα εύρη. Αντίθετα, *η θερμοκρασία περιβάλλοντος* είναι η πραγματική θερμοκρασία, όπως μετράται με ένα θερμόμετρο, του αέρα (ή άλλου μέσου και του περιβάλλοντος) σε οποιοδήποτε συγκεκριμένο μέρος. Η θερμοκρασία περιβάλλοντος (π.χ. ένα μη θερμαινόμενο δωμάτιο το χειμώνα) μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από μια ιδανική *θερμοκρασία δωματίου*.

Θερμοκρασίες άνεσης
-------------------

Το *American Heritage Dictionary of the English Language* προσδιορίζει τη θερμοκρασία δωματίου περίπου στους 20–22 °C (68–72 °F), ενώ το *Oxford English Dictionary* αναφέρει ότι «συμβατικά λαμβάνεται ως περίπου 20 °C (68 °F)». Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τόπο και τον πολιτισμό. Μελέτες από τη Νιγηρία δείχνουν ένα άνετο εύρος θερμοκρασίας 26–28 °C (79–82 °F), άνετη ψύξη 24–26 °C (75–79 °F) και άνετη ζέστη 28–30 °C (82–86 °F). Λόγω των διακυμάνσεων της υγρασίας και (πιθανώς) των ρούχων, οι συστάσεις για το καλοκαίρι και το χειμώνα ενδέχεται να διαφέρουν. Ένα προτεινόμενο τυπικό εύρος για το χειμώνα είναι 23–25,5 °C (73–78 °F), με αυτό για το καλοκαίρι να είναι 20–23,5 °C (68–74 °F). Ορισμένες μελέτες έχουν προτείνει ότι οι προτιμήσεις για τη θερμική άνεση ανδρών και γυναικών μπορεί να διαφέρουν σημαντικά, με τις γυναίκες να προτιμούν κατά μέσο όρο υψηλότερες θερμοκρασίες περιβάλλοντος.

Στο πρόσφατο παρελθόν ήταν σύνηθες οι θερμοκρασίες των σπιτιών να διατηρούνται κάτω από το επίπεδο άνεσης. Μια μελέτη του 1978 στο Ηνωμένο Βασίλειο βρήκε ότι οι μέσες θερμοκρασίες εσωτερικού σπιτιού ήταν 15,8 °C (60,4 °F), ενώ η Ιαπωνία το 1980 είχε μέση θερμοκρασία στο σπίτι 13 °C (55 °F) έως 15 °C (59 °F).

Επιπτώσεις στην υγεία
---------------------

 Ένα ψηφιακό θερμόμετρο που δείχνει θερμοκρασία περιβάλλοντος 36,4°C (97°F) σε μη αεριζόμενο δωμάτιο κατά τη διάρκεια ενός κύματος καύσωνα. Μια υψηλή εσωτερική θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία σε ένα άτομο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το 1987 διαπίστωσε ότι οι άνετες εσωτερικές θερμοκρασίες μεταξύ 18–24 °C (64–75 °F) δεν συσχετίστηκαν με κινδύνους για την υγεία για υγιείς ενήλικες με κατάλληλο ρουχισμό, υγρασία και άλλους παράγοντες. Για βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με σημαντικά προβλήματα υγείας, συνιστάται τουλάχιστον 20 °C (68 °F). Θερμοκρασίες κάτω από 16 °C (61 °F) με υγρασία πάνω από 65% συσχετίστηκαν με αναπνευστικούς κινδύνους, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών.

Οι οδηγίες του ΠΟΥ για το 2018 δίνουν μια ισχυρή σύσταση ότι τουλάχιστον 18 °C (64 °F) είναι μια «ασφαλής και καλά ισορροπημένη εσωτερική θερμοκρασία για την προστασία της υγείας των γενικών πληθυσμών κατά τις κρύες εποχές», ενώ υψηλότερη ελάχιστη μπορεί να είναι απαραίτητη για ευάλωτες ομάδες συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, των ηλικιωμένων και των ατόμων με καρδιοαναπνευστικές παθήσεις και άλλες χρόνιες ασθένειες. Η σύσταση σχετικά με τον κίνδυνο έκθεσης σε υψηλές εσωτερικές θερμοκρασίες είναι μόνο «υπό όρους». Οι υψηλές θερμοκρασίες ελάχιστου κινδύνου κυμαίνονται από περίπου 21–30 °C (70–86 °F) ανάλογα με την περιοχή, με μέγιστες αποδεκτές θερμοκρασίες μεταξύ 25–32 °C (77–90 °F).

Ορισμοί στην επιστήμη και τη βιομηχανία
---------------------------------------

Τα εύρη θερμοκρασίας ορίζονται ως *θερμοκρασία δωματίου* για ορισμένα προϊόντα και διαδικασίες στη βιομηχανία, την επιστήμη και τα καταναλωτικά αγαθά. Για παράδειγμα, για την αποστολή και την αποθήκευση φαρμακευτικών προϊόντων, η Εθνική Φαρμακοποιία των Ηνωμένων Πολιτειών (USP-NF) ορίζει *την ελεγχόμενη θερμοκρασία δωματίου* μεταξύ 20 έως 25 οC, με ακραίες τιμές μεταξύ 15 to 30 °C (59 to 86 °F) να επιτρέπονται, υπό τον όρο ότι η μέση κινητική θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 25 °C (77 °F). Η Ευρωπαϊκή Φαρμακοποιία το ορίζει ως απλώς 15 έως 25οC και η Ιαπωνική Φαρμακοποιία ορίζει την «κανονική θερμοκρασία» από 15 έως 25οC, με τη θερμοκρασία δωματίου να είναι 1 to 30 °C (34 to 86 °F). Το Merriam-Webster δίνει ως ιατρικό ορισμό ένα εύρος από 15 to 25 °C (59 to 77 °F) ως κατάλληλο για ανθρώπινη κατοίκηση και στο οποίο συνήθως εκτελούνται εργαστηριακά πειράματα.

Παραπομπές
----------

1. ↑  *The American Heritage Dictionary of the English Language* (5η έκδοση). 2014. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 8 Ιανουαρίου 2015.
2. ↑  Oxford English Dictionary, Third Edition, November 2010), sub-entry at *room*.
3. ↑  Komolafe, L. Kayode; Akingbade, Folorunso O. A. (2003). «Analysis of thermal comfort in Lagos, Nigeria». *Global Journal of Environmental Sciences* **2**: 59–65. doi:10.4314/gjes.v2i1.2407. .. Ανακτήθηκε στις 4 March 2021.
4. ↑  Burroughs, H. E.· Hansen, Shirley (2011). *Managing Indoor Air Quality*. Fairmont Press. σελίδες 149–151. ISBN 9780881736618. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 20 Σεπτεμβρίου 2014. Ανακτήθηκε στις 25 Δεκεμβρίου 2014.
5. ↑  Beshir, MY; Ramsey, JD (March 1981). «Comparison between male and female subjective estimates of thermal effects and sensations». *Applied Ergonomics* **12** (1): 29–33. doi:10.1016/0003-6870(81)90091-0. PMID 15676395. .
6. ↑  Karjalainen, Sami (April 2007). «Gender differences in thermal comfort and use of thermostats in everyday thermal environments». *Building and Environment* **42** (4): 1594–1603. doi:10.1016/j.buildenv.2006.01.009.
7. ↑  Kingma, Boris; van Marken Lichtenbelt, Wouter (August 2015). «Energy consumption in buildings and female thermal demand». *Nature Climate Change* **5** (12): 1054–1056. doi:10.1038/nclimate2741. Bibcode: 2015NatCC...5.1054K.
8. ↑  Mavrogianni, A.; Johnson, F.; Ucci, M.; Marmot, A.; Wardle, J.; Oreszczyn, T.; Summerfield, A. (2021-06-02). «Historic Variations in Winter Indoor Domestic Temperatures and Potential Implications for Body Weight Gain». *Indoor + Built Environment* **22** (2): 360–375. doi:10.1177/1420326X11425966. PMID 26321874.
9. ↑  World Health Organization. Environmental Health in Rural and Urban Development and Housing Unit. (1990). *Indoor environment : health aspects of air quality, thermal environment, light and noise* (PDF). σελ. 17.
10. ↑  Lane, Megan (2011-03-03). «BBC News Magazine: How warm is your home». *BBC News*. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 2017-12-31. .
11. ↑  *WHO Housing and health guidelines*. World Health Organization. 2018. σελίδες 34, 47–48. ISBN 978-92-4-155037-6.
12. ↑  «General Chapter < 659> Packaging and Storage Requirements» (PDF). *United States Pharmacopeia*. 1 Μαΐου 2017. Ανακτήθηκε στις 4 Απριλίου 2018.
13. ↑  «What are the regulatory Definitions for "Ambient", "Room Temperature" and "Cold Chain"?». *ECA Academy*. 2 Μαρτίου 2017. Ανακτήθηκε στις 4 Απριλίου 2018.
14. ↑  Shein-Chung Chow (2007). *Statistical Design and Analysis of Stability Studies*. Chapman & Hall/CRC Biostatistics Series. CRC Press. σελ. 7. ISBN 9781584889069. Ανακτήθηκε στις 4 Απριλίου 2018. 1.2.3.3 Definition of Room Temperature: According to the *United States Pharmacopeia National Forumlary [*sic*] (USP-NF)*, the definition of room temperature is between 15 and 30 °C in the United States. However, in the EU, the room temperature is defined as being 15 to 25 °C, while in Japan, it is defined being 1 to 30 °C.
15. ↑  *Merriam Webster's Medical Dictionary*. 2016. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 10 Απριλίου 2010.

|  |  |  |
| --- | --- | --- |
| 

|  |  |
| --- | --- |
| Καθιερωμένοι όροι | 
* GND: 4217137-4

 |

 |