Plymiwr yn edrych ar longddrylliad ym Môr y Caribî. 
Mae **plymio sgwba** (neu **ddeifio sgwba**) yn ddull o ddeifio tanddwr lle mae'r plymiwr yn defnyddio offer anadlu tanddwr hunangynhwysol (sgwba), sy'n gwbl annibynnol ar y unrhyw gyflenwad arwyneb, i anadlu o dan y dŵr. Daw'r enw "sgwba" trwy Gymreigio'r gair Saesneg "*scuba*", sydd ei hun yn dod o'r llythrenw *S.C.U.B.A: self contained underwater breathing apparatus*. 

Mae sgwba-blymwyr yn cario ffynhonnell nwy anadlu eu hunain, fel arfer aer cywasgedig. Mae hwn yn caniatáu mwy o annibyniaeth a rhyddid i symud na deifwyr sydd â chyflenwad o'r arwyneb, ac yn caniatáu plymiad sy'n bara'n hirach na deifwyr sy'n dal eu hanadl. 

Gellir plymio sgwba'n hamddenol neu'n broffesiynol Mae plymio sgwba proffesiynol yn ymddangos mewn nifer o gymwysiadau, gan gynnwys rolau gwyddonol, milwrol ac wrth ddiogelu'r cyhoedd. Serch hynny mae'r rhan fwyaf o ddeifio masnachol yn defnyddio offer plymio gyda chyflenwad o'r arwyneb pan fydd hyn yn bosib. Yn Saesneg byddwn yn cyfeirio at sgwba-blymwyr sy'n cyflawni gweithrediadau cudd y lluoedd arfog fel *frogmen*; neu fel arall nofwyr tanddwr, deifwyr ymladd neu nofwyr ymosodol.

Mae sgwba-blymiwr yn symud o dan y dŵr yn bennaf trwy ddefnyddio esgyll sydd ynghlwm wrth eu traed. Gellir hefyd symud trwy ddefnyddio gyriant allanol o gerbyd gyriant plymwyr, neu sled wedi'i dynnu o'r arwyneb. Offer arall sydd ar gael i wella profiad sgwba-blymwyr yw: mwgwd i wella golwg tanddwr, amddiffyniad i'r oerfel, ac offer i reoli hynofedd. Mae rhai sgwba-blymwyr yn defnyddio snorcel wrth nofio ar yr wyneb. 

Mae angen i sgwba-blymwyr cael eu hyfforddi gan hyfforddwyr sy'n gysylltiedig â'r sefydliadau ardystio plymwyr, sy'n cyhoeddi'r ardystiadau sydd eu hangen er mwyn plymio sgwba. Mae'r rhain yn cynnwys gweithdrefnau safonol ar gyfer defnyddio'r offer, delio â'r peryglon cyffredinol sy'n gysylltiedig â'r amgylchedd tanddwr, a gweithdrefnau brys ar gyfer hunangymorth a chymorth i blymwyr eraill efallai bydd â phroblemau. Mae lefel sylfaenol o ffitrwydd ac iechyd yn angenrheidiol i fwyafrif o'r sefydliadau hyfforddi, ond bydd angen lefel uwch o ffitrwydd ar gyfer rhai cymwysiadau.

Cyfeiriadau
-----------

1. ↑  US Navy (2006). *US Navy Diving Manual, 6th revision*. Washington, DC.: US Naval Sea Systems Command.
2. ↑  Brubakk, Alf O.; Neuman, Tom S. eds. (2003). *Bennett and Elliott's physiology and medicine of diving* (5th Rev ed.). Philadelphia, Pennsylvania: Saunders Ltd. ISBN 978-0702025716.
3. ↑  Welham, Michael G. (1989). *Combat Frogmen*. Cambridge, UK: Patrick Stephens. ISBN 978-1852602178.
4. ↑  Jablonski, Jarrod (2006). "6: The Doing It Right Equipment". *Doing It Right: The Fundamentals of Better Diving*. High Springs, Florida: Global Underwater Explorers. pp. 75–121. ISBN 978-0971326705.
5. ↑  Staff (1 October 2004). "Minimum course standard for Open Water Diver training" (PDF). World Recreational Scuba Training Council. pp. 8–9. Retrieved 26 January 2018.
6. ↑  Vorosmarti, J.; Linaweaver, P. G. eds. (1987). *Fitness to Dive* Archifwyd 2008-08-20 yn y Peiriant Wayback.. *34th Undersea and Hyperbaric Medical Society Workshop. UHMS Publication Number 70 (WS-WD) 5-1-87*. Bethesda, Maryland: Undersea and Hyperbaric Medical Society. p. 116. Retrieved 7 April 2013.