মহিলাদের দীর্ঘ লম্ফ ফাইনাল - ২৮ তম গ্রীষ্ম ইউনিভার্সিড ২০১৫
**দীর্ঘ লম্ফ** একটি ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড প্রতিযোগিতা যেখানে প্রতিযোগীরা গতি, শক্তি এবং তৎপরতা একত্রিত করে শুরুর বিন্দু থেকে যতদূর সম্ভব লাফানোর চেষ্টা করে। ট্রিপল জাম্প এবং দীর্ঘ লম্ফকে, বিভাগ হিসাবে, দূরত্বের জন্য লম্ফ পরিমাপ করার প্রতিযোগিতায় "অনুভূমিক লম্ফ" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। প্রাচীন অলিম্পিক গেমসের ইতিহাসে এই প্রতিযোগিতার কথা পাওয়া যায়। ১৮৯৬ সালে প্রথম অলিম্পিকের সময় থেকে পুরুষদের জন্য এবং ১৯৪৮ সাল থেকে মহিলাদের জন্য এটি অলিম্পিকে অন্তর্ভুক্ত উঠেছে।

নিয়মাবলী
---------

দৌড়োনোর গতিপথ ধরে বায়ুর দিক এবং গতির পরিমাপের জন্য একটি যন্ত্র
সেরা প্রতিযোগিতা স্তরে, প্রতিযোগীরা একটি পথ ধরে দৌড়োয় (সাধারণত দৌড়োনোর পথের মত একই প্রলেপ দেওয়া রাবারযুক্ত পৃষ্ঠ, পুনর্ব্যবহারযোগ্য রাবার বা ভালকানাইজড রাবার প্রলেপ দেওয়া দৌড় পথকে সাধারণত সমস্ত আবহাওয়ায় দৌড়োনোর পথ বলা হয়) এবং একটি কাঠের পাটাতন (২০ সেমি বা ৮ ইঞ্চি চওড়া, যেটি দৌড়োনোর পথের সঙ্গে শক্ত করে লাগানো থাকে) থেকে তারা যতদূর পারে লাফ দেয় একটি সূক্ষ্মভাবে গুঁড়ো করা নুড়ি বা বালি দিয়ে ভরা গর্তে। প্রতিযোগী যদি নিষিদ্ধ রেখা পার হয়ে লাফ শুরু করে, লাফটি নিষিদ্ধ ঘোষিত হয় এবং কোনও দূরত্ব নথিবদ্ধ করা হয় না। এই ঘটনাটি শনাক্ত করতে পাটাতনে পরে প্লাস্টিসিনের একটি স্তর স্থাপন করা হয়। একজন কর্মকর্তা (রেফারির মতো) এই লাফটি দেখেন এবং নিষিদ্ধ কিনা নির্দেশ করেন। প্রতিযোগী নিষিদ্ধ রেখার পিছনে যে কোনও বিন্দু থেকে লাফ শুরু করতে পারে; তবে, পরিমাপ করা দূরত্বটি হবে, দেহ বা পোশাকের কোনও অংশের দ্বারা সৃষ্ট বালির ওপর সবচেয়ে কাছের দাগ থেকে নিষিদ্ধ রেখার সাথে লম্ব দূরত্ব। তাই, একজন প্রতিযোগী নিষিদ্ধ রেখার যতো কাছ থেকে লাফাতে পারবে, সে তত বেশি দূরত্ব অতিক্রম করতে পারবে। প্রতিযোগীরা যাতে যথাযথ জায়গা থেকে লাফ দিতে পারে, তাতে সহায়তা করার জন্য দৌড়োনোর পথের পাশে দুটি চিহ্ন রাখার অনুমতি দেওয়া হয়। ছোট স্তরের প্রতিযোগিতায়, প্লাস্টিসিন সম্ভবত থাকে না, দৌড়পথটি অন্য কোনও পৃষ্ঠতল হতে পারে বা প্রতিযোগীরা দৌড়পথে আঁকা বা টেপযুক্ত চিহ্ন থেকে তাদের লাফ শুরু করতে পারে। ছোট প্রতিযোগিতায়, প্রচেষ্টা সংখ্যা চার বা তিনের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকতে পারে।

প্রতিটি প্রতিযোগীর একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক প্রচেষ্টা থাকে। সাধারণত তিনটি প্রচেষ্টা হয়। সমস্ত আইনি চিহ্ন নথিভুক্ত করা হবে তবে কেবল দীর্ঘতম আইনি লাফটি গণনা করা হবে। প্রতিযোগিতার শেষে দীর্ঘতম আইনি লাফ (ট্রায়াল বা চূড়ান্ত রাউন্ড থেকে) দেওয়া প্রতিযোগীকে বিজয়ী ঘোষণা করা হয়। একই ফলাফল হওয়ার ঘটনা ঘটলে, সম ফলাফলের প্রতিযোগীদের পরবর্তী সেরা লম্ফগুলির সাথে তুলনা করে স্থান নির্ধারণ করা হবে। একটি বৃহৎ, বহু দিন ধরে চলা সেরা প্রতিযোগিতায় (অলিম্পিক বা ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ), একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক প্রতিযোগী চূড়ান্ত পর্বে ওঠে, পরিচালন সমিতি দ্বারা যা আগেই নির্ধারিত হয়। এই চূড়ান্ত প্রার্থীদের বাছাই করার জন্য ৩ টি পরীক্ষামূলক লম্ফের একটি সেট অনুষ্ঠিত হয়। চূড়ান্ত পর্বে যতগুলি স্থান দেওয়া হবে তার থেকে নূন্যতম একজন বেশি প্রতিযোগীকে চূড়ান্ত পর্বে খেলার অনুমতি দেওয়া হয়। 

রেকর্ডের উদ্দেশ্যে, সর্বাধিক গৃহীত বায়ু সহায়তা প্রতি সেকেন্ডে দুই মিটার (মি/সে) (৪.৫ মাইল প্রতি ঘণ্টা)।

বহিঃসংযোগ
---------


উইকিমিডিয়া কমন্সে **দীর্ঘ লম্ফ** সংক্রান্ত মিডিয়া রয়েছে।

* IAAF long jump homepage
* IAAF list of long-jump records in XML
* Powell vs Lewis Tokyo 91 (video)

তথ্যসূত্র
---------

1. ↑  "USATF – 2006 Competition Rules" (পিডিএফ)। USA Track & Field। ২ নভেম্বর ২০০৬ তারিখে মূল থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ ২৯ অক্টোবর ২০০৬। 

	* See Rule 185 in *Article III*  ওয়েব্যাক মেশিনে আর্কাইভকৃত ২৭ নভেম্বর ২০২০ তারিখে

| * দে
* স
মল্লক্রীড়া |
| --- |
| 
* ট্র্যাক ও ফিল্ড
* রোড রানিং
* রেস ওয়াকিং
* ক্রস কান্ট্রি রানিং

বর্তমান অলিম্পিক ক্রীড়াবিষয়গুলোকে *বাঁকানো হরফে* দেখানো হয়েছে
 |
| ট্র্যাক | 

|  |  |
| --- | --- |
| স্প্রিন্ট | 
* ৫০ মি.
* ৫৫ মি.
* ৬০ মি.
* *১০০ মি.*
* *২০০ মি.*
* *৪০০ মি.*

 |
| হার্ডলিং | 
* ৫০ মি.
* ৫৫ মি.
* ৬০ মি.
* ৮০ মি.
* *১০০ মি.*
* *১১০ মি.*
* *৪০০ মি.*

 |
| মধ্যম-দূরত্বের দৌঁড় | 
* *৮০০ মি.*
* *১৫০০ মি.*
* এক মাইল
* ২০০০ মি. স্টিপলচেস
* ৩০০০ মি.
* *৩০০০ মি. স্টিপলচেস*
* দুই মাইল

 |
| দীর্ঘ-দূরত্বের দৌঁড় | 
* *৫০০০ মি.*
* *১০,০০০ মি.*
* এক ঘন্টার দৌড়

 |
| রিলে | 
* *৪ × ১০০ মি.*
* ৪ × ২০০ মি.
* *৪ × ৪০০ মি.*
* ৪ × ৮০০ মি.
* ৪ × ১৫০০ মি.
* দূরত্ব মিশ্রিত রিলে
* স্প্রিন্ট মিশ্রিত রিলে
* সুইডিশ রিলে

 |

 |
| ফিল্ড | 

|  |  |
| --- | --- |
| নিক্ষেপ | 
* *চাকতি নিক্ষেপ*
* *হ্যামার*
* *বর্শা নিক্ষেপ*
* *গোলক নিক্ষেপ*
* ওয়েট থ্রো

 |
| লম্ফ | 
* *উচ্চ লাফ* (স্ট্যান্ডিং)
* *দীর্ঘ লাফ* (স্ট্যান্ডিং)
* *ট্রিপল জাম্প* (স্ট্যান্ডিং)
* *পোল ভল্ট*

 |

 |
| সম্মিলিত | 
* *ডেকাথলন*
* *হেপ্টাথলন*
* আধুনিক পেন্টাথলন
* নারীদের পেন্টাথলন

 |
| রাস্তা | 

|  |  |
| --- | --- |
| দৌঁড় | 
* একিডেন
* ৫ কি.মি.
* ১০ কি.মি.
* ১৫ কি.মি.
* ১০ মাইল
* অর্ধ-ম্যারাথন
* ২৫ কি.মি.
* ৩০ কি.মি.
* *ম্যারাথন*

 |
| হাঁটা | 
* ১০ কি.মি.
* *২০ কি.মি.*
* *৫০ কি.মি.*
* ৫০ মাইল
* ১০০ কি.মি.

 |

 |
| 
* একাধিক দিনের দৌঁড় প্রতিযোগিতা
* আল্ট্রা ম্যারাথন
* হুইলচেয়ার দৌঁড় প্রতিযোগিতা
* ব্যাকওয়ার্ড রানিং

 |