الكُندَليني، الشاكرات، ونادي (قنوات روحية)

اليمين من الأعلى:

1- أتما

2- الكُندَليني

اليسار من الأعلى:

3- شاكرا ساهسرارا

4- النادي (قنوات روحية لتوصيل الطاقة)

|  |
| --- |
| جزء من سلسلة مقالات عن |
| الهندوسية |
|  |
| * هندوس
* تاريخ
 |
| آلهة
* **تريمورتي**
* براهما
* فيشنو
* شيفا
* **الديفي والديفا**
* ساراسواتي
* لاكشمي
* بارفاتي
* شاكتي
* دورغا
* كالي
* غانيشا
* سوبراهمانيا
* آيابا
* راما
* كريشنا
* هانومان
* براجاباتي
* رودرا
* إندرا
* آجني
* ديوس
* بهومي
* فارونا
* فايو
 |
| فلسفةمفاهيم
* براهمان
* أوم
* إشفارا
* أتمان
* مايا
* كارما
* سمسرا
* **بوروشارتها** (دهارما، أرتها، كاما، موكشا)
* نيرفانا

مدارس
* **أستيكا (أرثوذكسية}**
* سامكهيا
* يوغا
* نيايا
* فايشيشيكاvais
* ميمامسا
* اوترا ميمامسا (فدانتا) (*دفايتا*، *أدفايتا*، *فيشيشتادفايتا*)
* **ناستيكا (بدعة)**
* چارفاكا
* بوذية
* جاينية
* **مدارس أرثوذكسية اخرى**
* باسوباتا
* سايفا
* برايتيابهيجنا
* Raseśvara
* Pāṇini Darśana
 |
| كتب مقدسةفيدا
* ريجفيدا
* ياجورفيدا
* سامافيدا
* أتهارفافيدا
* *أقسام*
* سامهيتا
* Brahmanaبراهمانا
* أرانياكا
* أبانيشاد

أبفيدا
* أيورفيدا
* دهانورفيدا
* غاندهارفافيدا
* ستهاباتيافيدا

فيدانغا
* شيكشا
* چانادا
* فياكارانا
* نيروكتا
* كالبا
* جيوتيشا

اوبانيشاد
* *ريغ فديك*
* أيتاريا
* *ياجور فديك*
* بريهادارانياكا
* إشا
* تايتيريا
* كاتا
* شفتاشفاتارا
* *ساما فديك*
* چاندوغيا
* كـِنا
* *أترافا فديك*
* مونداكا
* ماندوكيا
* براشنا

بورانا
* *براهاما بورانا*
* براهاما
* براهماندا
* براهمافايفارتا
* ماركانديا
* بهافيشيا
* *فايشنافا بورانا*
* فيشنو
* بهاغافاتا
* ناراديا
* غارودا
* بامدا
* *شايفا بورنا*
* شيفا
* لينغا
* سكاندا
* أغني
* فايا

إيتيهاسا
* رامايانا
* مهابهاراتا

أخرى
* بهغافاد غيتا
* دهارما شاسترا
* مانوسمريتي
* أرثا شاسترا
* يوغا فاسيستها
* سوترا
* ستوترا
* تانترا
* يوغا سوترا
* *أخرى*

تصنيف الكتب المقدسة
* سروتي
* سمريتي

خط زمني
* نصوص هندوسية
 |
| ممارساتالعبادة
* بوجا
* جابا
* بهاجانا
* تابا
* دهيانا
* ياجنا
* هوما
* تيرثادانا
* نايفدهيا
* معبد
* فيغراها
* بهاكتي

سمسكارا
* Garbhadhana
* Pumsavana
* Simantonayana
* Jatakarma
* Namakarana
* Nishkramana
* Annaprashana
* Chudakarana
* Karnavedha
* Vidyarambha
* Upanayana
* Praishartha
* Keshanta
* ريتو كالا سامسارا
* Samavartana
* Vivaha
* Antyeshti

فارناشراا دهارما
* **فارنا**
* براهمين
* كشاتريا
* فايشيا
* شودرا
* **أشراما**
* Brahmacharya
* Grihastha
* Vanaprastha
* سنياسيين

مهرجانات
* نافراتري
* Vijayadashami (Dasara)
* ديوالي
* Shivaratri
* هولي
* كوم ميلا
* راثا ياترا  ‏
* فيشو
* بيهو
* فيساكي
* Puthandu
* غانيشا
* اونام
* ارما نافامي
* Janmashtami
* راكشا باندهان
 |
| فلاسفة
* *العصور القديم*
* غواتاما
* Angiras
* Ashtavakra
* Jaimini
* كانادا
* كابيلا
* بانيني
* باتانجالي
* Uddalaka
* Raikva
* Satyakama Jabala
* فالميكي
* فياسا
* Yajnavalkya
* Nayanmars
* Alvars
* *العصور الوسطى*
* آدي شانكارا
* باسافا
* دانيشوار
* تشيتانيا
* Gangesha Upadhyaya
* جودابادا
* Jayanta Bhatta
* كبير
* كوماريلا بهاتا
* Madhusudana
* مادهفاتشاريا
* Namdeva
* Nimbarka
* Prabhakara
* Raghunatha Siromani
* رامنوغا
* Srimanta Sankardeva
* Vedanta Desika
* تياجارجا
* توكارام
* تولسيداس
* Vachaspati Mishra  ‏
* Vallabha
* Vidyaranya
* *العصر الحديث*
* سري أوروبندو
* Coomaraswamy
* داياناندا ساراسواتي
* غاندي
* Krishnananda
* نارايانا غورو
* برابهوبادا
* راماكريشنا
* رامانا العظيم
* راذاكريشنان
* Sivananda
* U. G. Krishnamurti
* سوامي فيفي كاناندا
* برمهنسا يوغانندا
* Ramachandra Dattatrya Ranade
* Sri Sri Ravishankar
 |
| موضوعات أخرى
* الطوائف الهندوسية
* الهندوسية حسب البلد
* الأساطير
* تقويم هندوسي
* قانون هندوسي
* أيقونة هندوسية
* قومية هندوسية
* هندوتفا
* مواقع الحج الهندوسية
* الاضطهاد
* النقد
* الهندوسية والأديان الأخرى
* مسرد
* كونداليني
 |
| بوابة هندوسية |
| * ع
* ن
* ت
 |

**الكُندَليني** أو (نقحرة: **كونداليني**) (بالإنجليزية: Kundalini، بالسنسكريتية: कुण्डलिनी، النطق: عن هذا الملف kuṇḍalinī (؟·معلومات) «حيَّة مُلتفَّة») في الهندوسية هي شكل من أشكال الطاقة الأنثوية الإلهية (أو شاكتي) يُعتقد أنها تقع في قاعدة العمود الفقري، عند شاكرا مولادارا. إنه مفهوم مهم في شيفا تانترا، حيث يعتقد أنها قوة أو طاقة مرتبطة بالأنوثة الإلهية. هذه الطاقة، عندما يتم تهيئتها وإيقاظها من خلال ممارسة التانترا، يُعتقد أنها تؤدي إلى التحرر الروحي (موكشا). ترتبط الكُندَليني بآدي باراشاكتي، الكائن الأسمى في الشاكتية؛ ومع الإلهين بهايرفي وكوبجيكا. المصطلح «كُندَليني»، إلى جانب الممارسات المرتبطة به، تم اعتماده في هاثا يوغا في القرن التاسع.

تم وصف يقظة الكُندَليني بأنها تحدث عن طريق مجموعة متنوعة من الأساليب. تركز العديد من ممارسات اليوغا على إيقاظ الكُندَليني من خلال: التأمل، والتنفس، براناياما، وممارسة أسانا، وترديد المانترا. تأثرت كُندَليني يوغا بمدارس الشاكتية والتانترا في الهندوسية. إنها تستمد اسمها من تركيزها على إيقاظ طاقة الكُندَليني من خلال الممارسة المنتظمة للمانترا أو التانترا أو يانترا أو أساناس أو التأمل. ذُكر، بشكل كثير ومتكرر، أن تجربة تدفق طاقة الكُندَليني تعطي شعورًا مميزًا، حيث يُشعر بأن طاقة كهربية تنساب على طول العمود الفقري.

تعامل بعض ممثلي علم النفس الغربي المبكر أيضًا مع ظاهرة كُندَليني، وخاصة عالم النفس السويسري كارل جوستاف يونج. ومن أجل تنشيط هذه الطاقة الأثيرية «الفيزيائية»، تم تطوير العديد من الطرق، مثل كُندَليني يوغا Kundalini Yoga. في المرحلة الأولى، يحاول المعلم تدريب المريد أو الطالب وتنقية نمط الحياة والتغذية والسلوك والشخصية من خلال التأمل والممارسات المماثلة، والتي يمكن أن تكون مختلفة جدًا من مدرسة إلى أخرى. في بعض الأحيان تعلن الذات العليا عن إيقاظ كُندَليني من خلال الأحلام. وهي حالة تصفها التانترا بأنها تحدث بصورة عفوية لا إرادية.

تاريخ المصطلح
-------------

كلمة «كوندا» (ومؤنثها «كُندَليني») تعني المُلتف في شكل حلقة أو لولب؛ وهذا الالتفاف يرمز إلى «الوضع الجنيني» أو إلى «الذي لم يتطور بعد». وقد ذُكِرَ مفهوم الكُندَليني في الأوبانيشاد في القرنين التاسع والسابع قبل الميلاد. الصفة السنسكريتية كُندَليني تعني «مستدير، حلقي». يُذكر اسم «ثعبان» (بمعنى «ملتف») في تاريخ راجاتارانجيني القرن الثاني عشر. تم العثور على كوندا Kuṇḍa (اسم يعني «وعاء، وعاء الماء» كاسم ناغا (إله الثعبان) في مهابهاراتا 1.4828). ويستخدم تانتراسادبهافا تانترا من القرن الثامن مصطلح كوندالي بمعنى («خاتم، سوار؛ ملتف (حبل ملتف)»).

غالبًا ما يظهر استخدام كوندالي كاسم للإلهة دورغا (شكل من أشكال شاكتي) في التانترا والشاكتيزم منذ القرن الحادي عشر في أداراداتيلاكا. تم اعتماده كمصطلح تقني في هاثا يوغا خلال القرن الخامس عشر، وأصبح يستخدم على نطاق واسع في اليوغا أوبانيشاد بحلول القرن السادس عشر. قام إكناث إيسواران بإعادة صياغة المصطلح على أنه «القوة الملتفة»، وهي القوة التي تقع عادة في قاعدة العمود الفقري، والتي توصف بأنها «ملتفة هناك مثل الثعبان».

وإنَّ الكُندَليني هي غدة «مركز القوة» والتي تقع خلف الأعضاء التناسلية، وإن هدف الهاثا يوغا هو إثارة «القوة الأفعوانية» للكُندَليني ودفعها للنهوض بقوة عظيمة عبر الشاكرات الأخرى أو «عجلات القوة»، وإحداث استنارة الوعي في الرأس (سامادي Samadhi). وكُندَليني في الأساطير الهندوسية، طاقة إلهية وهي تجسيد للقوة الخفية للوجود. هذه القوة الخفية في أسفل العمود الفقري تشبه ثعبان جاهز للقفز. صحوة كُندَليني بعبارات غامضة تعني «التحرير» (Mukshe).

مفهوم ووصف
----------

يرى الدكتور خزعل الماجدي أنَّ الكُندَليني Kundalini هو تدفق الطاقة من خلال جذع الشاكرا، حيث تحفظ هذه الطاقة الروح من الولادة وحتى سن البلوغ حين تبدأ مراكز الشاكرا لفتح وإعداد النفس والجسد المادي للعمل والحياة، وهو ما يساعد في عملية الكارما والدروس الروحية. ويرى ديفيد هاوكينز أنَّ الكُندَليني هي طاقة روحية؛ فهي مرتبطة بتفتح ذهن الإنسان وزيادة وعيه وذلك حينما تصل هذه الطاقة الروحية شاكرا التاج والتي يسميها (وعي الله) التي تصيب الأجسام الروحية، وأيضا، أنَّ هذه الطاقة الروحية تُشعر الإنسان بمنتهى السعادة.

إنَّ الكُندَليني هي «قوة مقدسة» وهي قديمة ومستقرة، وتدعى، أيضًا، قوة الأفعى The serpent power، تستقر في نهاية العمود الفقري من جسم الإنسان. واسم كُندَليني يعني تيار الطاقة الذي يسري عبر الجسم البشري ويستوطن في مؤخرة وأسفل الظهر. وإن «الكوندالينى» هو مصطلح مشتق من الكلمة السنسكريتية Kunda، وتعنى «لفائف» أو «دوامة»، وهى شكل مكثف ومُتفجّر من الطاقة التي تكون ساكنة في أول وأدنى الشاكرات السبعة «أو مراكز الطاقة»، والتى تُسمى مولادارا. عندما تنتقل هذه الطاقة لتصل إلى الشاكرا العُليا، بالقُرب من قمة الرأس «**شاكرا التاج**»، فإنَّها تؤدي إلى الاستيقاظ الروحي.

ثعبان الكُندَليني Kundalini (الشبقي) في مذهب الطرية الصينية التانترا (Tantrisme) وهو مذهب يعبد أصحابه أزواج الآله، شاكتي (Shakti). وعندما ينام يلتف حول العمود الفقري ليصبح أشبه شيء بالدولاب يقفل فتحة القضيب.

وكلمة «كُندَليني» تعني «منعقدة» مثل الأقراط والأساور وآذان السمك أو أي شكل حلزوني. يشير كُندَليني إلى القوة الإبداعية لشاكتي. شاكتي هي قوة إبداعية أنثوية في الأساس. زوجة ذات قوة خلاقة.

وفقًا لوليام ف. ويليامز، فإن كُندَليني هو نوع من الخبرة الدينية ضمن التقاليد الهندوسية، حيث يُعتقد أنه نوع من «الطاقة الكونية» التي تتراكم في قاعدة العمود الفقري.

عند الاستيقاظ، توصف كُندَليني بأنها ترتفع من شاكرا مولادارا، عبر **النادي** المركزي (يسمى سوشومنا) داخل أو على طول العمود الفقري يصل إلى أعلى الرأس. يُعتقد أن تقدم كُندَليني من خلال الشاكرات المختلفة يحقق مستويات مختلفة من الاستيقاظ وتجربة صوفية، حتى تصل أخيرًا إلى قمة الرأس، ساهسرارا أوشاكرا التاج، مما ينتج عنه تحول عميق للغاية في الوعي.

ذكر سوامي سيفاناندا ساراسواتي من جمعية الحياة الإلهية في كتابه كُندَليني يوغا Kundalini Yoga أن «الرؤى الفائقة الحسية تُظهر أمام العين العقلية للمريد، عوالم جديدة مع عجائب وسحر لا توصف.. الممارس واليوغي يحصلان على المعرفة الإلهية والسلطة والنعيم، بدرجات متزايدة، عندما تمر كُندَليني عبر شاكرا بعد شاكرا، مما يجعلهم يتفتحون في كل مجدهم...».

وتشير التقارير حول تقنية ساهاجا يوغا Sahaja Yoga في صحوة كُندَليني إلى أن الممارسة يمكن أن تؤدي إلى نسيم بارد يُشعر به في أطراف الأصابع وكذلك منطقة عظم اليافوخ.

### الطاقة الكونية

عند قاعدة العمود الفقري، ترقد كرة ملتفة على ذاتها هي طاقة كونية، تسميها التعاليم الشرقية **كُندَليني**. تظل هذه الطاقة الكونية، لدى غالبية الناس، غافلة وكامنة، مثل كتلة كهرباء سكونية، تصون ذاتها وتخفي، في ذاتها، قدرتها العظيمة. ووفق ما تحدثنا التعاليم الشرقية، تعتبر كوندالینی نارا تصعد لولبيا انطلاقا من الكرة الموجودة في قاعدة العمود الفقري. وهكذا، يعد هذا الصعود اللولبي الرحلة التي تستهلها الطاقة باتجاه الأعلى لتصل إلى الرأس، وتحدث الهدوء والراحة.

في داخل الرأس، توجد الغدة الصنوبرية والغدة النخامية اللتان تمثلان الغاية التي تتوخاها الرحلة التي تقوم بها كُندَليني. وبين كُندَليني، الكائنة عند قاعة العمود الفقري، وهاتين الغدتين، يوجد مسلكان آخران للطاقة أو قناتان أثيريتان:

الأولى - قناة أثيرية، أو طريق لقدرة مركزة تقع إلى يسار النخاع الشوكي الأثيري. وتكون قطبيتها أنثوية أو سالبة. وفي رحلتها باتجاه الأعلى، تحمل هذه القناة الطاقة إلى الغدة النخامية، وتتصل بالمنخر الأيسر. وتجذب هذه القناة المعدَّة لحمل الطاقة الأنثوية قوى الأثير السالبة من الأرض باتجاه الأعلى.

الثانية - قناة أثيرية، أو طريق لقدرة قطبية موجية مركزة تقع إلى يمين النخاع الشوکی. تنطلق هذه الطاقة من قاعدة العمود الفقري لتصل إلى الغدة الصنوبرية وإلى الغدة النخامية الواقعتين في الرأس. وتكون هذه القناة على صلة بالمنخر الأيمن. وتعد هذه القناة الأثيرية المظهر الذكري أو الموجب للطاقة. وتنقل هذه القناة قدرة الأثير الموجبة المنبثقة من الشمس.

لما كانت القوة السالبة والموجبة للأثير متوازيتين فإنهما تعملان بانسجام وتناغم. وتتقاطع هاتان القناتان للطاقة الموجبة والسالبة عند نقاط التقاء عديدة على طول العمود الفقري. وعند نقاط تقاطعهما، تتشكل مراكز الطاقة العديدة.

### وظيفة الكُندَليني

تتمثل وظيفة كُندَليني، التي تقبع ساكنة في قاعدة العمود الفقري، في الصعود على طول النخاع الشوكي الأثيري. وبصعودها هذا، تهب القدرة أو الحياة إلى المراكز المتعددة التي تتركز في مسلكها حتى تنتهي من رحلتها في الدماغ عند مستوى الغدتين الصنوبرية والنخامية، حاملة النور والحكمة إلى الإنسان. لكن هذه القدرة لا تستيقظ بذاتها على نحو طبيعي، وذلك لأن المراكز العديدة مغلفة بأجهزة مغلقة تتفتح شيئا فشيئا بعد القيام بتمارين عديدة.

تأثيرات الكُندَليني
-------------------

وصف لطريقة عمل طاقة الكُندَليني
لقد درس العديد من الباحثين الروحانيين المعاصرين وعلماء النفس المختصين في أبحاث الوعي والشخصية ظاهرة استيقاظ «الكُندَليني»، مع التركيز على نحو رئيسي على الآثار السلبية التي تحدث عندما ترتفع طاقة «الكُندَليني» فجأة وعلى نحو كبير. وفقا للباحث «بروس غريسون»، على سبيل المثال، يمكن أن يسبب هذا اضطرابات كبيرة في الأداء النفسي الذي يشبه الاضطرابات النفسية وغالبا ما يؤدي إلى التشخيص الخاطئ بالمرض الذهني. يلاحظ باحثون آخرون أنه يمكن أيضا أن يسبب مشاكل جسدية، بما في ذلك النوبات والتشنجات العصبية اللاإرادية، الشعور بالالتهابات أو الحكة، والخمول. قد يسمع الناس أصوات، ویرون ومضات من الضوء، ويمرون بتجارب نفسية.

من المثير للاهتمام، أن التعاليم الهندية التقليدية تكرس القليل جدا من الاهتمام بهذه المشاكل. في معظم الحالات، ويشيرون إلى التسرب المحتمل للطاقة، ويصفونه بأنه «حلقة من البرق، مغلفة بالنار الملتهبة» أو «الطاقة النارية» التي تطلق «شررًا مُبهِرًا». ويصف Vijnanabhairavatantra وهو نص من تعاليم التانترا، كيف يمكن أن يتسبب الاكتئاب والتعب في تراجع طاقة «الكُندَليني» عبر الشاكرات بدلا من اندفاعها للأعلى. يذكر هذا النص أيضا أنه إذا لم يتفوق ممارسو اليوغا في إحساسهم الكامل بالاندماج مع الجسم، فإنهم قد يواجهون حالات ارتعاش لا يمكن السيطرة عليها.

من المفترض أن السبب وراء عدم اكتشاف هذه النصوص لصعوبات استيقاظ «الكُندَليني» هو أن عملية الاستيقاظ وقعت في سياق التعاليم الرهبانية والروحية، تحت إشراف معلمين، مع قدر كبير من الفهم والإعداد. في ظل هذه الظروف، ربما يكون حدوث مثل هذه الصعوبات أقل احتمالا. هذا يسلط الضوء على النقطة التي أشرت إليها مسبقة «وهي الموضوع الذي سنقوم بالبحث فيه باستفاضة في الفصل العاشر»: فالاستيقاظ أكثر عرضة للزوال عندما لا يكون الشخص مستعدا له، وعندما لا يكون لديه تصور هادف له، وأيضا عندما يحدث في بيئة غير داعمة.

تستيقظ كُندَليني بعد ممارسات طويلة ومتأنية وتصعد عندئذ في القناة المركزية الدقيقة سوشومنا المتوضعة ضمن النخاع الشوكي. وما أن تسري كُندَليني في سوشومنا وتلامس المراكز حتى تتفتح هذه المراكز الازهار المكتملة التفتح وتبدأ المراكز بالدوران مع شعور بالحرارة والنمل في جسد المتأمل، وهذا ما دعا إلى تسمية هذه المراكز بالتشاكرا.

ونشدد هنا على أن مرور كُندَليني في سوشومنا ودوران مراكز الطاقة لا يتم إلا بعد تحرير القناة والمراكز من العقد التي تسدها وهذا يتطلب كما أشرنا ممارسة طويلة ومتأنية تحت إشراف المعلم، والانسان الذي تعمد إیقاظ كُندَليني **قد يشبه العبث مع أفعى راقدة مما يشكل خطرا كبيرا**. كما أن الاضطرابات الخطيرة التي يمكن أن تظهر لدى المتأمل خلال تفتح المراكز تعود لتفعيل بقايا الحيوات السابقة حيث يكون انبعاثها عامل خطورة واضطراب، خاصة إذا كان الإنسان غير مهيأ لها ولا يملك الوسائل التي تمكنه من دمجها في تجربة حياته المعاشة.

ونظرًا لأن ارتفاع الطاقة، وفقًا للتعاليم الكلاسيكية، ينطوي أيضًا على مخاطر، يجب أن يكون الإعداد الجيد وعملية التنظيف الداخلي حاسمة، وهذا هو السبب في أن العديد من المدارس تطور وتؤهل مركز القلب (شاكرا القلب) أولاً.

### أعراض جانبية

كأثر جانبي لكُندَليني الصاعد، يتم وصف الآثار الجسدية التي من المفترض أن تكون ناجمة عن التدفق العنيف للطاقة. وهي تشمل نوبات سخونة. الشعور بالدفء، التشنجات (اهتزاز لا إرادي، ارتعاش، إيماء مفاجئ للرأس)، ألم مزمن ومؤقت في جميع أنحاء الجسم يصعب تشخيصه، لاذع (مثل لدغة) في إصبع القدم الكبير وفي جميع أنحاء الجسم، خدر من اليدين والقدمين إلى الجسم كله، والتقلبات في الدافع الجنسي، ونوبات العاطفة (الضحك والبكاء)، ونشوة الغبطة، والصور والرؤى الداخلية.

الكُندَليني والفيزياء
---------------------

### کونداليني يوغا

تشير الكتب الشرقية إلى وجود قدرات كامنة في الإنسان وتشدد على أهمية التحقيق الروحي لهذه القدرات على اعتبار أن كل ما في الإنسان مقدس ويجب أن يخضع لفعل الروحنة. وقد اختطت كل مدرسة لنفسها طريقة عملية بهيئ المُتأمل للوصول للحالات العليا للوعي، ونجد أن عددا من هذه المدارس يلتقي على ذكر طاقة كامنة بالقرب من قاعدة النخاع الشوكي تدعى *كُندَليني*، وهي كلمة تعني **الملتف على شكل لولبي** وهو ما يرمز للحالة الجنينية غير المتفتحة.

إنَّ المبدأ الاساسي لليوغا التانترية هو إيقاظ *كُندَليني* التي ترمز لشاكتي الطاقة المؤنثة الملتفة على نفسها ثلاث مرات ونصف والقابعة کالأفعى عند قاعدة النخاع الشوكي. ويسعى اليوغاني في المدرسة التانترية لإيقاظ كُندَليني حتى تصعد وتتحد فوق قمة الراس مع شيفا. **إنَّ اتحاد شاكتي وشيفا أي اتحاد الارضي والعلوي أو الانثوي والذكري يعني فناء التجلي المادي للطاقة**، وإلغاء الثنائية واستعادة الإنسان لوحدته. ويطلق على هذه الممارسة اسم کونداليني يوغا أو **لایا يوغا** حيث كلمة *لايا* تعني التحلل أو الفناء.

إنَّ إیضاح فكرة الطاقة الكامنة يتطلب الاستعانة بالفيزياء التي تعلمنا وجود شكلين من الطاقة يرتبطان بجسم مادي: الطاقة الكامنة والطاقة الحركية. والطاقة الحركية ليست الا جُزءً من الطاقة الكلية يتعلق بحركة أو فعل المادة، أما العلاقة الكامنة فنأخذ مثالا عليها طاقة الذرة التي تفيض عندما يحدث الانشطار. وبحسب التانترا تعتبر *كُندَليني* شكلا من الطاقة الكونية الموجودة في كل شيء، حتى في جزيء صغير من المادة. ويشارك جزء من الطاقة الكونية في الطاقة الفاعلة على شكل طاقة حركية بينما تبقى كمية كبيرة من الطاقة على شكل طاقة كامنة ملتفة على نفسها وغير مستثرة في الجذر القاعدي الاساسي.

*کونداليني* الملتفة على نفسها هي المحور المركزي الذي تدور وتتحرك عليه كلية التركيبة المعقدة للجسد والوعي. وإنَّ نسبة الطاقة الفاعلة إلى الطاقة الكلية تحدد وضع وتصرف الجهاز الجسدي والنفسي وأي تبدل في الفعالية يتطلب تبدلا في هذه النسبة حتى يتسامى كل عنصر في العنصر الأدق. وهكذا، فإنَّ الغاية من الممارسة الروحية هي تصعید *کونداليني* من المراكز السفلى إلى المراكز العليا على طول العمود الفقري حتى تصل إلى المركز السادس فتخرج من الجسد وتتحد مع المبدأ المذكر شيفا.

في الهاثا يوغا
--------------

**القوة الثعبانية force serpentine**

تماثيل شيفا وشاكتي في معبد كاماخيا، أحد أقدم شاكتي بيثاس، وأضرحة مهمة في الشاكتيية، التقليد الهندوسي الذي يركز على الإلهة
الغاية القصوى من عملية هاثا يوغا Hata Yoga هي ایقاظ القوة الحيوية الغافية الوسنانة عند الإنسان في قاعدة عموده الفقري في شكل حية مكورة ملفوفة حول نفسها تسمى **بكوندالینی** Kundalini فاذا ما أوقظت هذه الحية فانها تجبر على الصعود في مسرب ضيق من النخاع الشوکی مارة بشتى المراحل إلى أن تصل إلى قمة الدماغ فتتحد رمزيا - في زعمهم- مع سيفا Siva أحد الآلهة في الأساطير الهندية وهو زوجها وتعود الحية الأنثى بعد ذلك إلى مقرها الأول وإذا ما أصبح هذا الازدواج مستديما قارا فان المريد Yogui (اليوغي) يتحرر ويختطف عن حسه في ذهول نهائي extase finale.

وتمر الحية بست مراحل أو مراکز Chakras توجد:

أولاها في قاعدة نخاع الظهر، وثانيتها فوق الأعضاء التناسلية، وثالثتها قرب السرة، ورابعتها على مقربة من القلب، وخامستها قرب الجيد أي مقدم العنق، وسادستها بين الحاجبين،

أما السابعة فانها تقع في أعلى الدماغ ضمن طبقة خاصة.

وكل مركز يتحلى بسعف أو زهرة سدر lotus أو نیلوفر أبيض له عدة تويجات petales (أوراق الزهرة) وعددها ست عشرة في الأسفل وألف في قمة الدماغ ولكل مركز حيوانه الرمزي بحيث يستقر الإله سيفا في اسمي المراكز بين الحاجبين - ويحق أن نتساءل هنا عن الغاية التي ينتجها المريدون الهنود بأعمالهم هذه والتي يمكن أن نلخصها في ثلاثة عناصر:

* علاج خلل الروح والجسم وإیجاد حالة من السعادة الكاملة ماديا ومعنويا (ويتصل هذا العنصر بالطب عند الهنود).
* الحصول على نوة خارقة للعادة تسمى Siddhis وهي الكرامات وذلك بواسطة مراقبة الطاقات الخفية في الجسم.
* الوصول إلى الاتحاد الصوفي Union mystique أي الانصهار في ذات الحق بالحلول أو الاتحاد معها (يقارن هذا بما عرف في التصوف الإسلامي).

ويتحدث الأدب المعاصر عن ثمانية أنواع من هذه الكرامات الهندية:

* تقليص الذات إلى حجم الذرة anima
* تضخم الذات في الفضاء machima
* الخفة والارتفاع عن سطح الأرض laghima
* القدرة على الوصول إلى كل النقط الممكنة حتى إلى القمر
* سيطرة الإرادة prakamya
* القدرة على الخلق والابداع sithava
* المراقبة الذاتية والمناعة إزاء التأثيرا الخارجية vashitva
* استئصال جميع الشهوات والحاجات الجسمانية ويضيفون إلى ذلك القدرة على الاختفاء

علم النفس
---------

وفقًا لكارل يونغ «... لمفهوم كُندَليني استخدام واحد فقط، وهو وصف تجاربنا الخاصة مع اللاوعي ...» استخدم يونغ نظام كُندَليني بشكل رمزي كوسيلة لفهم الديناميكية الحركية بين العمليات الواعية واللاواعية.

وفقًا لشمدساني، ادعى يونغ أن رمزية اليوغا الكُندَليني تشير إلى أن الأعراض الغريبة التي قدمها المرضى في بعض الأحيان، نتجت بالفعل عن إيقاظ الكُندَليني.

ارتبط تعميم الممارسات الروحية الشرقية بالمشاكل النفسية في الغرب. يشير أدب الطب النفسي إلى أنه «منذ انتشار الممارسات الروحية الشرقية وتزايد شعبية التأمل ابتداء من الستينيات، عانى الكثير من الناس من مجموعة متنوعة من الصعوبات النفسية، إما بسبب الانخراط في ممارسة روحية مكثفة أو من تلقاء أنفسهم». من بين الصعوبات النفسية المرتبطة بالممارسة الروحية المكثفة نجد «يقظة كُندَليني»، «عملية تحويل جسدية نفسية روحية معقدة موصوفة في التقليد اليوغي». وصف الباحثون في مجالات علم النفس عبر الشخصية، ودراسات قرب الموت نمطًا معقدًا من الأعراض الحسية والحركية والعقلية والعاطفية المرتبطة بمفهوم كُندَليني، والتي تسمى أحيانًا متلازمة كُندَليني.

تسعى بعض الأبحاث التجريبية الحديثة إلى إقامة روابط بين ممارسة كُندَليني وأفكار فيلهلم رايش وأتباعه.

وجهات نظر في كُندَليني
----------------------

وفقًا لرامانا ماهارشي، فإن كُندَليني ليس سوى الجوهر. وبحسب ليليان سيلبورن: "إن إيقاظ الكُندَليني هو، بطريقة ما، إيقاظ للطاقة الكونية التي تقع، كامنة، في كل إنسان.

وترى فيفيكاناندا، إن صحوة الكُندَليني "يمكن أن تحدث لأسباب مختلفة: حب الله، نعمة الحكماء الذين وصلوا إلى الكمال، قوة إرادة الفيلسوف في التحليل. أينما يوجد بعض مظاهر ما يسمى عمومًا القوة الخارقة أو الحكمة الخارقة للطبيعة، فهو أن تيارًا ضعيفًا من الكُندَليني يجب أن يكون قد نجح في اختراق السوشومنا. ولكن في الغالبية العظمى من الحالات، خاض الناس دون علمهم تمرينًا حرر جزءًا صغيرًا من احتياطي الكُندَليني. كل العبادة الدينية تؤدي، بوعي أم لا، إلى هذه النتيجة. الرجل الذي يؤمن أن صلاته مستجابة لا يعرف أن طبيعته هي التي أنتجتها؛ إنه لا يعلم أنه من خلال السلوك العقلي للصلاة، نجح في إيقاظ جزء بسيط من هذه القوة اللامتناهية "الملتفة" فيه. وهكذا، ما يعبده الرجال، في جهلهم، تحت أسماء مختلفة، في خوف وتجارب من جميع الأنواع، هو أننا نعلن صراحة عن يوغين، القوة الحقيقية التي يتم تخزينها في كل كائن، أمُّ السعادة العالمية، إذا كنا نعرف فقط كيفية التعامل معها.

انظر أيضًا
----------

* فريترا
* أهاي
* أمام
* أمفیسبينا
* أنجيتا
* أبالالا
* الثعابين النارية

المراجع
-------

1. ↑  David Frawley (February 2009). *. Inner Tantric Yoga: Working with the Universal Shakti: Secrets of Mantras, Deities and Meditation. Lotus Press*. p 163–164. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
2. ↑  Dyczkowski, Mark S. G. *The Canon of the Saivagama and the Kubjika Tantras of the Western Kaula Tradition,* Motilal Banarsidass Publ. 1989, pp. 60, 89.
3. ↑  Mallinson, James. *"Śāktism and Haṭhayoga." In: Goddess Traditions in Tantric Hinduism: History, Practice and Doctrine, edited by Bjarne Wernicke-Olesen London: Routledge, 2016*. pp. 109–140. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
4. 1 2  "Spotlight on Kundalini Yoga". Yoga Journal. مؤرشف من الأصل في 2014-04-15. اطلع عليه بتاريخ 2013-10-08.
5. ↑  Swami Sivananda Radha, 2004, pp. 13, 15
6. 1 2  Saraswati، Swami Satyananda (1984). *Kundalini Tantra* (ط. 2nd). Munger, Bihar, India: Bihar School of Yoga. ص. 34–36. ISBN:978-8185787152.
7. ↑  Judith, Anodea (2004).. (2004). *Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System as a Path to the Self (Revised ed.). Berkeley, California: Celestial Arts*. pp. 451–454. مؤرشف من الأصل في 2022-04-07. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link) صيانة الاستشهاد: مكان بدون ناشر (link)
8. ↑  Carl Gustav Jung: *Die Psychologie des Kundalini-Yoga*. Übersetzung aus dem Englischen. Zürich 1998. ISBN 3-530-40684-8.
9. ↑  Swami Sivananda Radha: *Kundalini-Yoga im Alltag*, Darmstadt (2006); ISBN 3-89767-501-3.
10. 1 2  Sivananda Radha (Swami): *Kundalini-Yoga im Alltag*, Darmstadt (2006); ISBN 3-89767-501-3.
11. ↑  عبد الواحد يحيى (2013). *مليك العالم* (ط. الأولى). إربد، الأردن: عالم الكتب الحديث. ص. 100.
12. ↑  Dale, Cyndi (2011).. *Kundalini: Divine Energy, Divine Life (1st ed.). Woodbury, Minnesota: Llewellyn Publications. ISBN 978-0-7387-2863-6*. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)
13. ↑  White، David Gordon (2004). *Kiss of the Yogini: "Tantric Sex" in its South Asian Contexts* (ط. Paperback). The University of Chicago Press. ISBN:978-0-226-89483-6.
14. ↑  Saivism, Kashmir Saivism (1990).. *Vac: The Concept of the Word in Selected Hindu Tantras. Sri Satguru Publications. ISBN 978-1-4384-1532-1*. pp. 124–136. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
15. ↑  Morrison, Diana (1977).. *A Glossary of Sanskrit from the Spiritual Tradition of India. Nilgiri Press.. ISBN 978-0-915132-11-9*. p. 5. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
16. ↑  فراس السواح. *موسوعة تاريخ الأديان. الكتاب الرابع، الهندوسية، البوذية، التاوية، الكونفوشية، الشنتو*. ص 86. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
17. ↑  فضايلى، سودابه. *فرهنگ غرايب: آيينها، اساطير، رسوم، حركات آيينى، اشياء متبرك، كتابهاى قدسى، اصطلاحات عرفانى, المجلد 2*. ص154. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
18. ↑  خزعل الماجدي. *الحضارة الهندية*. ص 400: تكوين، دار الرافدين. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
19. ↑  ديفيد هاوكينز. *الانا الواقعية والذاتية*. ص 418. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
20. ↑  al-ʻArabī. *مجلة العربي الأعداد 206-207*. ص 148. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
21. ↑  Abdelnaser Al-Gendy. *The Journey of Knowing and Healing Yourself*. ص 267. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
22. 1 2  ستيف تايلور. *القفزة علم نفس الاستيقاظ الروحي*. ص 210. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
23. ↑  أبو يحيى، أحمد إسماعيل - 1997. *الحية في التراث العربي*. صفحة 175. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
24. ↑  Darius Shayegan. *Adyān va maktab-hā-yi falsafī-i Hind, المجلد 2*. ص 714. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
25. ↑  Williams, W. F. (2000). "Kundalini". *Encyclopedia of Pseudoscience: From Alien Abductions to Zone Therapy*. Routledge. ص. 211. ISBN:978-1-135-95522-9. مؤرشف من الأصل في 2020-06-25.
26. ↑  Saraswati، Sri Swami Sivananda (2010). *Kundalini Yoga* (ط. 14th). Himalayas, India: The Divine Life Trust Society. ص. 27. ISBN:81-7052-052-5.
27. ↑  Shri Mataji Nirmala Devi Srivastava (1997). *Meta Modern Era* (ط. 3rd). Vishwa Nirmala Dharma. ص. 233–248. ISBN:9788186650059.
28. ↑  Coney، Judith (1999). *Sahaja Yoga: Socializing Processes in a South Asian New Religious Movement*. Richmond, Surrey: Curzon. ص. 55–56. ISBN:978-0-7007-1061-4.
29. ↑  يازجي، ندرة - 1998. *الأعمال الكاملة - المجلد 3*. ص 225. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
30. ↑  ندرة اليازجي. *الأعمال الكاملة - المجلد 3*. صفحة 226. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
31. ↑  ندرة اليازجي. *الأعمال الكاملة - المجلد 3*. ص 227. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
32. 1 2  ستيف تايلور. *القفزة علم نفس الاستيقاظ الروحي*. ص 211. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
33. ↑  نبيل محسن. *مراكز الطاقة في الإنسان- دورية المعرفة السورية العدد 344 لسنة 1992*. ص 52. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
34. ↑  Bonnie Greenwell: *Kundalini*; Lübbe Verlag (1998); ISBN 3-7857-0915-3
35. ↑  نبيل محسن. *مراكز الطاقة في الإنسان- دورية المعرفة السورية العدد 344 لسنة 1992*. ص 42. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
36. ↑  نبيل محسن. *مراكز الطاقة في الإنسان- دورية المعرفة السورية العدد 344 لسنة 1992*. ص 48. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
37. 1 2 3  نبيل محسن. *مراكز الطاقة في الإنسان- دورية المعرفة السورية العدد 344 لسنة 1992*. ص 49. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
38. 1 2 3 4  عبد العزيز بن عبد الله. *مجلة اللسان العربي، المجلد 3*. ص 116. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
39. ↑  Hayman, Ronald (2001). ..." (2001). *A Life of Jung. New York: W. W. Norton.. ISBN 978-0-393-32322-1. "the concept of Kundalini has for us only one use*. p. 304. مؤرشف من الأصل في 2021-10-15. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link) صيانة الاستشهاد: مكان بدون ناشر (link)
40. ↑  Shamdasani, Sonu (2012).. *The Psychology of Kundalini Yoga: Notes of the Seminar Given in 1932 by C.G. Jung (New ed.). Princeton, NJ: Princeton University Press. ISBN 978-1-4008-2191-4*. p. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)
41. ↑  Shamdasani، Sonu (2012). *The Psychology of Kundalini Yoga: Notes of the Seminar Given in 1932 by C.G. Jung* (ط. New). Princeton, NJ: Princeton University Press. ISBN:978-1-4008-2191-4. مؤرشف من الأصل في 2017-08-21.
42. 1 2  Turner، R. P.؛ Lukoff، D.؛ Barnhouse، R. T.؛ Lu، F. G. (يوليو 1995). "Religious or spiritual problem. A culturally sensitive diagnostic category in the DSM-IV". *The Journal of Nervous and Mental Disease*. ج. 183 ع. 7: 435–444. DOI:10.1097/00005053-199507000-00003. ISSN:0022-3018. PMID:7623015.
43. ↑  Scotton، Bruce W. (1999). *Textbook of Transpersonal Psychiatry and Psychology*. New York: Basic Books. ص. 261. ISBN:978-0-465-09530-8. مؤرشف من الأصل في 2020-06-25.
44. ↑  Kason، Yvonne (2008). *Farther Shores: Exploring How Near-Death, Kundalini and Mystical Experiences Can Transform Ordinary Lives* (ط. Revised). Bloomington, New York: Author's Choice Press. ISBN:978-0-595-53396-1.
45. ↑  Greyson، Bruce (1993). "Near-death experiences and the physio-kundalini syndrome". *Journal of Religion & Health*. ج. 32 ع. 4: 277–290. DOI:10.1007/BF00990954. PMID:24271550.
46. ↑  Rudra. Kundalini,. *die Energie der Natur, die Natur der Energie im Menschen körperliche und psychische Begleiterscheinungen bei Erweckung der Energie im Körper (Worpswede, Germany: Wild Dragon Connections, 1993) ISBN 978-3-9802560-1-8 (in German)*. p. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: علامات ترقيم زائدة (link)
47. ↑  Sri Ramana Maharshi Talks, No299, 24th december 1936
48. ↑  Lilian Silburn 1983. *Kundalini: The Energy of the Depths: A Comprehensive Study Based on the Scriptures of Nondualistic Kasmir Saivism (Suny Series in the Shaiva Traditions of Kashmir)*. p. 17. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)صيانة الاستشهاد: مكان (link)
49. ↑  Swami Vivekananda,. *Les Yogas pratiques, Albin Michel, 1988*. p. `{{استشهاد بكتاب}}`: يحتوي الاستشهاد على وسيط غير معروف وفارغ: `|بواسطة=` (مساعدة)

قراءة معمَّقة
-------------

* Gopi Krishna: *Kundalini – Erweckung der geistigen Kraft im Menschen*, 1983, ISBN 3-502-62364-3
* Swami Satjananda Saraswati: Kundalini Tantra ISBN 978-3-928831-33-8
* Joachim Reinelt: *Das große Kundalini Buch*, 2006, ISBN 3-89427-315-1
* John Woodroffe: *The Serpent Power*, Madras: Ganesh & Co. 1978
* Wolfgang Rudra: *Kundalini – Die Energie der Natur – Die Natur der Energie im Menschen*, 1993, ISBN 3-9802560-1-4
* Lee Sannella: *Kundalini-Erfahrungen und die neuen Wissenschaften*, 1999, ISBN 3-922026-45-1
* Kiu Eckstein, *Kundalini Erfahrungen, Eine Meister-Schüler Begegnung*, 2008, ISBN 978-3-89427-381-1

| * ع
* ن
* ت
يوغا |
| --- |
| Subtle body | 
* Three bodies
* Five sheaths
* شاكرا
* Nadi
	+ Sushumna
* Prana

 |
| الهندوسية | 

|  |  |
| --- | --- |
| Three Yogas | 
* Karma yoga
* Bhakti yoga
* يوغا جنانا
* Rāja yoga

 |
| يوغا كلاسيكية | 
* Yoga
* البهاغافاد غيتا
* Yoga Vasistha

 |
| مفاهيم | 
* يوغا سوترا
* Eight limbs
	+ Yama
	+ Niyama
	+ أسانا
	+ Pranayama
	+ Pratyahara
	+ Dhāraṇā
	+ Dhyana
	+ Samadhi
* Kriyas
* Mudras
	+ Mula Bandha
	+ ماهامودرا
	+ Viparita Karani
	+ Khechari mudra
	+ Vajroli mudra
* Shatkarmas
	+ نيتي
	+ Dhauti
	+ Nauli
	+ Basti
	+ Kapalabhati
	+ Trataka

 |
| مانترا | 
* Pranava yoga
* Nada yoga

 |
| تنترا | 
* Yogi
* Yogini
* Siddhi
* Shaiva Siddhanta
* كونداليني
* شاكرا
* Subtle body

 |
| يوغا الهاثا  | 
* Amaraugha Prabodha
* Amritasiddhi
* Bahr al-Hayat
* Hathabhyasapaddhati
* Hatha Ratnavali
* Hatha Yoga Pradipika
* Hatha Yoga: The Report of a Personal Experience
* Gheranda Samhita
* Joga Pradipika
* Shiva Samhita
* Sritattvanidhi
* Vasishtha Samhita
* Vimanarcanakalpa
* Yogasopana Purvacatuska

 |
| مواضيع مُتعلقة | 
* Lotus position
* Roots of Yoga
* Shinshin-toitsu-do

 |

 |
| البوذية | 

|  |  |
| --- | --- |
| تيرافادا | 
* ساماثا
* Samadhi
* فيباسانا
* Anapanasati
* Visuddhimagga

 |
| ماهايانا | 
* يوغاكارا
* زازين

 |
| فاجرايانا | 
* تنترا
	+ Anuttarayoga Tantra
* بوذية تبتية
	+ Trul khor
	+ Six Yogas of Naropa
	+ Tummo
	+ Dream yoga
	+ Luminous mind
* الصين
	+ Tangmi

 |
| اليابان | 
* Shingon Buddhism
* Tendai

 |

 |
| Yoga as exercise | 
* أسانا
	+ آدو موكا سفاناسانا
	+ List
* اليوم العالمي لليوغا
* Light on Yoga
* Surya Namaskar
* Vinyasa
* اليوجا كعلاج
	+ يوغا حساسة للصدمات
* Yoga for women
* Yoga mat
* سراويل اليوغا
* Asana Journal
* Yoga Journal
* List of Indian asana yoga gurus
* List of yoga schools
* Yoga scholars (template)|

 |

| * ع
* ن
* ت
الأفعى في الأساطير |
| --- |
| الأفعى عبر الثقافات | 
* أفعى مينوسية
* سيربنت
* أبوفيس
* أصلة (حيوان خرافي)
* باسيليسك
* حية البحر
* فلك (أسطورة)
* عدار
* زيلانت
* تيامات
* فريترا (أسطورة)
* أهاي (أسطورة)
* أمام (أسطورة)
* أمفيسبينا (أسطورة)
* أبالالا (أسطورة)
* أني يو (أسطورة)
* أنغربودا
* باسمو (أسطورة)
* بوتاتا (أسطورة)
* بولا (أسطورة)
* بوبي بوبي
* شيكومي كوتل
* سيواكواتل
* كوتليكو
* مالينا لوكسوتشي
* ميكسكوتل
* واجيت

 |  |
| آلهة وأرباب | 
* كيتزالكواتل
* ديجي
* يورمونغاند
* لاميا
* لخامو
* أنجيتا (أسطورة)
* إيترنيتاس (أسطورة)
* أتوم (إله)
* آييدا ويدو
* الملك الضحاك
* أكن كان (أسطورة)
* أنتابوغا (أسطورة)
* أسبيليني (أسطورة)
* باشو (أسطورة)
* باغادجيمبيري
* بونا ديا (أسطورة)

 |
| رموز متعلقة بالأفعى | 
* عصا هرمس
* عصا أسكليبيوس

 |
| مواضيع ذات علاقة | 
* أساطير فيجية
* أسطورة الثعبان الأبيض
* التنانين العظام
* برج الأفعى
* لوياثان
* كمير (أسطورة)
* موشوسو
* سنتزون مكسيكوا
* أبوك (أسطورة)
* أناتا
* كونداليني
* الثعابين النارية

 |


|  |  |
| --- | --- |
| ضبط استنادي: وطنية عدلها في ويكي بيانات | 
* الملف الاستنادي المتكامِل (GND)
* المكتبة القومية الإسرائيلية (J9U)
* مكتبة الكونغرس (LCNAF)
* قاعدة البيانات الوطنية التشيكية (NLCR AUT)

 |

|  |
| --- |
| **كونداليني** في المشاريع الشقيقة: |
|  | 
* صور وملفات صوتية من كومنز.
 |

* أيقونة بوابةبوابة الأساطير
* أيقونة بوابةبوابة البوذية
* أيقونة بوابةبوابة الروحانية
* أيقونة بوابةبوابة الهندوسية