صادق في البحث عن مياه النسيان بريشة الرسام الإنجليزي جون مارتن. متحف سانت لويس للفنون، ميزوري.
**النسيان** هو الدخول في حالة من الفقدان الظاهري أو تحوير للمعلومات المخزنة في الذاكرة المديدة عند محاولة استرجاعها. وتكون هذه الحالة فجائية أو بشكل تدريجي. يساعد النسيان من جهة على ملائمة ربط وتخزين معلومات جديدة مع المعرفة القديمة. ولكن من جهة أخرى تسبب بعض من المشاكل في الحياة اليومية. كلما ازداد الإنسان في العمر زاد نسيانه، حيث تكثر حينها مشاكل الذاكرة والتعلم، وتضعف القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة المكتسبة.

يرتبط أداء الذاكرة عادةً في القيام بالوظيفة على أفضل شكل وهو على مراحل ثلاث وهي : التشفير، والتخزين ، والاسترجاع. ويعد تشفير المعلومات وإعطاء الوقت اللازم لتخزين المعلومات من الأمور المهمة في القدرة على الاسترجاع الجيد. كما أن تدريب الذاكرة ومراجعة المعلومات يؤدي إلى تحسين القدرة على استرجاع المعلومات، حيث أن المذاكرة تساعد في نقل المعلومات إلى الذاكرة المديدة.

تذكر دراسة صينية في عام 2016 م صعوبة نسيان الأمور السلبية بالتزامن مع الاكتئاب، وقد قارنت الدراسة بين عينتين خضعوا للرنين المغناطيسي الوظيفي fMRI. فيما أشارت دراسة أخرى في جامعة تكساس أن النسيان بصورة عامة أصعب من التذكر.

نظرة عامة
---------

لا يعني عدم استرداد حدث ما أن هذا الحدث المحدد قد تم نُسي إلى الأبد. أظهرت الأبحاث وجود بعض السلوكيات الصحية التي يمكنها إلى حد ما منع النسيان من الحدوث كثيرًا، من أبسط الطرق للحفاظ على صحة الدماغ ومنع النسيان البقاء نشيطًا وممارسة الرياضة. الحفاظ على النشاط أمر مهم لأنه يحافظ على صحة الجسم عمومًا. عندما يكون الجسم سليمًا، يكون الدماغ بصحة جيدة وأقل التهابًا أيضًا، ووجد أن البالغين الأكبر سنًا الذين كانوا أكثر نشاطًا يعانون نوبات نسيان أقل مقارنةً بالبالغين الأكبر سنًا الذين كانوا أقل نشاطًا. قد يساهم النظام الغذائي الصحي أيضًا في تحسين صحة الدماغ وعملية الشيخوخة، ما يؤدي بدوره إلى النسيان بدرجة أقل تكرارًا.

التاريخ
-------

كان عالم النفس الألماني هيرمان إبنجهاوس (1885) من أوائل من درسوا آليات النسيان ، باستخدام نفسه موضوعًا وحيدًا لتجربته، حفظ قوائم من ثلاثة أحرف من الكلمات غير المنطقية، اثنان من الحروف الساكنة وحرف متحرك واحد في المنتصف. ثم قاس قدرته على إعادة تعلم قائمة معينة من الكلمات بعد فترة زمنية مختلفة. وجد أن النسيان يحدث بطريقة منهجية، يبدأ بسرعة ثم يستقر، ومع أن أساليبه كانت بدائية، أصبحت فرضياته الأساسية صحيحة اليوم، وأُعيد تأكيدها بواسطة المزيد من الأساليب السليمة منهجيًا. وتوصل إلى استنتاجين، الأول أن الكثير مما ننساه يضيع بعد وقت قصير من تعلمه في الأصل، والثاني أن مقدار النسيان يتوقف في النهاية. في الوقت ذاته تقريبًا حين طور إبنغهاوس منحنى النسيان، افترض سيغموند فرويد أن الناس ينسون الأشياء عمدًا، لدفع الأفكار والمشاعر السيئة إلى عمق اللاوعي، وهي عملية أطلق عليها اسم «القمع». هناك جدل حول ما إذا كان -أو كم مرة- يحدث كبت الذاكرة بالفعل ويرى علم النفس السائد أن كبت الذاكرة الحقيقي يحدث نادرًا جدًا.

اقترح ريتشارد أتكينسون وريتشارد شيفرين نموذجًا لعملية الذاكرة في الستينيات طريقةً لشرح عمل الذاكرة. يشير هذا النموذج المعياري للذاكرة نسيان، المعروف أيضًا باسم نموذج Atkinson-Shiffrin للذاكرة، إلى وجود ثلاثة أنواع من الذاكرة: الذاكرة الحسية ذاكرة حسية، والذاكرة قصيرة المدى ذاكرة قصيرة الأمد، والذاكرة طويلة المدى، وكل نوع من أنواع الذاكرة منفصل في سعته ومدته. في النموذج المشروط، ترتبط سرعة نسيان المعلومات بنوع الذاكرة إذ تُخزن هذه المعلومات. تُنسى المعلومات في المرحلة الأولى، وهي الذاكرة الحسية، بعد بضع ثوانٍ فقط. في المرحلة الثانية، الذاكرة قصيرة المدى، تُنسى المعلومات بعد نحو 20. في حين يمكن تذكر المعلومات في الذاكرة طويلة المدى لسنوات أو حتى عقود، قد تُنسى عندما تفشل عمليات استرجاع تلك المعلومات.

فيما يتعلق بالذكريات غير المرغوب فيها، تقسم المصطلحات الحديثة النسيان المحفز إلى القمع اللاواعي -وهو محل خلاف- وقمع الفكر الواعي thought suppression.

النظريات
--------

النظريات الأربع الرئيسية لدراسة ظاهرة النسيان في علم النفس هي كالتالي:

* النسيان المعتمد على الإشارة.
* الأسباب العضوية.
* نظريات التعارض.
* نظرية اضمحلال الأثر.

### النسيان المعتمد على الإشارة

الترميز هو الخطوة الأولى في تكوين الذاكرة وتذكرها. يمكن قياس مدى جودة تشفير شيء ما في الذاكرة بإكمال اختبارات محددة للاسترجاع. قد تكون الاختبارات صريحة مثل الاستدعاء الملحوظ، أو الاختبارات الضمنية مثل إكمال جزء من الكلمات. النسيان المعتمد على التلميح هو واحد من خمس نظريات في علم النفس الإدراكي للنسيان علم النفس المعرفي. تنص هذه النظرية على أنه أحيانًا تُنسى الذاكرة مؤقتًا فقط، إذ لا يمكن استرجاعها، لكن يمكن الإشارة المناسبة استعارة أن تعيدها إلى الذهن. مثل البحث عن كتاب في مكتبة دون رقم المرجع تصنيف مكتبة الكونغرس أو العنوان أو المؤلف أو الموضوع. المعلومات لا تزال موجودة، لكن من دون هذه الإشارات يصعب استرجاعها. يجب أن يكون دليل الاسترجاع الجيد متسقًا مع التشفير الأصلي للمعلومات تفخيم وترقيق. إذا تأكدت الكلمة في أثناء عملية التشفير، فيجب أيضًا أن تركز الإشارة المستخدمة على الجودة الصوتية للكلمة. إن المعلومات متاحة، لكنها ليست متاحة بسهولة دون هذه الإشارات. اعتمادًا على عمر الشخص، قد لا تعمل إشارات ومهارات الاسترجاع جيدًا. عادة ما يكون هذا شائعًا عند كبار السن ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. عند تشفير المعلومات في الذاكرة واسترجاعها بتقنية الاسترجاع المتباعد نسيان، فإن هذا يساعد كبار السن على استعادة الأحداث المخزنة في الذاكرة استعادةً أفضل، أيضًا ثمة أدلة من دراسات مختلفة تظهر الذاكرة والشيخوخة، أظهرت الدراسات تراجع أداء الذاكرة العرضية النسيان مع التقدم في العمر، وأن البالغين الأكبر سنًا يظهرون معدلات واضحة من النسيان عند دمج عنصرين دون تشفير.

اقرأ أيضاً
----------

* ذاكرة
* فقدان الذاكرة

المراجع
-------

1. ↑  Mondesire, S. & Weigand, P. (n.d.). Forgetting Classification and Measurement for Decomposition-based Reinforcement Learning.. Retrieved May 5, 2014, from  نسخة محفوظة 1 يناير 2019 على موقع واي باك مشين.
2. 1 2  Maddox, G. B. Balota, D. A. Coane, J. H. & Duchek, J. M. (2011). *The role of forgetting rate in producing a benefit of expanded over equal spaced retrieval in young and older adults.* Psychology And Aging, 26(3), 661-670.
3. ↑  Sangha, S. Scheibenstock, A. Martens, K. Varshney, N. Cooke, R. & Lukowiak, K. (2005). *Impairing forgetting by preventing new learning and memory*. Behavioral Neuroscience, 119(3), 787-796.
4. ↑  Wayne, W. & McCann, D. (2007). Psychology: Themes & Variety 2nd Canadian ed. Nelson Education Ltd: Thompson Wadsworth Publisher. ISBN 978-0-17-647273-3
5. ↑  النسيان اصعب من التذكر والامر اصعب مع الاكتئاب - العلوم الحقيقية - الطيب عيساوي نسخة محفوظة 21 أبريل 2016 على موقع واي باك مشين.

|  |
| --- |
| **نسيان** في المشاريع الشقيقة: |
|  | 
* صور وملفات صوتية من كومنز.
* اقتباسات من ويكي الاقتباس.
 |


| * ع
* ن
* ت
ذاكرة الإنسان |
| --- |
| مفاهيم أساسية | 
* Encoding
* Storage
* تذكر

* انتباه
* Consolidation
* التشريح العصبي للذاكرة

 |
| أنواع | 

|  |  |
| --- | --- |
| Sensory | 
* Echoic
* ذاكرة صورية
* Eyewitness
* Iconic
* Motor learning
* ذاكرة بصرية

 |
| ذاكرة قصيرة الأمد | 
* "رقم سبعة السحري: بجمع أو طرح اثنين"
* ذاكرة عاملة

 |
| ذاكرة متوسطة المدى | 
* 

 |
| ذاكرة طويلة الأمد | 
* الاستذكار النشط
* ذاكرة السيرة الذاتية
* ذاكرة صريحة
	+ ذاكرة صريحة
	+ ذاكرة عرضية
	+ ذاكرة دلالية
* ذاكرة المصباح الومضي
* فرط الذاكرة
* ذاكرة ضمنية
* تعلم ذو معنى
* Personal-event
* ذاكرة إجرائية
* تعلم عن غيب
* Selective retention
* طرف اللسان

 |

 |
| نسيان | 
* فقدان الذاكرة
	+ فقد الذاكرة التقدمي
	+ فقدان الذاكرة في مرحلة الطفولة
	+ فقدان ذاكرة ما بعد الصدمة
	+ فقدان الذاكرة نفسي المنشأ
	+ فقد الذاكرة الرجعي
	+ فقدان الذاكرة الشامل العابر
* نظرية التلف
* Forgetting curve
* نظرية التداخل
* Memory inhibition
* Motivated forgetting
* ذاكرة مكبوتة
* النسيان المحرض باسترجاع الذكريات
* Selective amnesia
* بؤرة السلاح

 |
| أخطاء الذاكرة | 
* تخريف
* ذاكرة كاذبة
* انحياز الإدراك المتأخر
* Imagination inflation
* List of memory biases
* تطابق ذاكرة
* تأثير التعرض المحض
* Misattribution of memory
* تأثير التضليل
* Source-monitoring error
* متلازمة فرنيكيه كورساكوف

 |
| أبحاث | 
* فن الذاكرة
* الذاكرة والشيخوخة
* Deese–Roediger–McDermott paradigm
* Exceptional memory
* Indirect tests of memory
* تجربة الضياع في المركز التجاري
* اضطراب الذاكرة
* زراعة الذاكرة
* Methods used to study memory
* *الخطايا السبعة للذاكرة*
* التأثيرات العصبية والحيوية للتمارين الرياضية

 |
| في المجتمع | 
* ذاكرة جمعية
* ذاكرة ثقافية
* False memory syndrome
* Memory and social interactions
* رياضة الذاكرة
* سياسة الذاكرة الجمعية
* Shas Pollak
* بطولة العالم للذاكرة

 |
| مواضيع ذات صلة | 
* Absent-mindedness
* نموذج ذاكرة أتكينسون وشيفرين
* ذاكرة معتمدة على السياق
* ذاكرة الطفولة
* Cryptomnesia
* تأثيرات الكحول على الذاكرة
* الذاكرة والعاطفة
* Exosomatic memory
* Flashbacks
* تذكر حر
* ذاكرة لاإرادية
* Levels-of-processing effect
* الذاكرة والصدمة
* تطوير الذاكرة
* ما وراء الذاكرة
* استذكار
* ذاكرة عضلية
* تهيئة
	+ Intertrial
* ذاكرة مستقبلية
* علاج الذاكرة المستعادة
* ذاكرة استعادية
* النوم والذاكرة
* ذاكرة معتمدة على الحالة
* Transactive memory

 |
| أشخاص | 
* Robert A. Bjork
* Stephen J. Ceci
* سوزان كلانسي
* هيرمان إبنجهاوس
* سيغموند فرويد
* باتريشيا جولدمان راكيتش
* جوناثان هانكوك
* جوديث لويس هيرمان
* هنري مولاسون
* إيفان إيزكويردو
* مارسيا ك. جونسون
* إريك كاندل
* KC (patient)
* إليزابيث لوفتس
* جيوفري لوفتوس
* كريس ماركر
* James McGaugh
* Paul R. McHugh
* إليانور ماغواير
* جورج أرميتاج ميلر
* بريندا ميلنير
* Lynn Nadel
* دومينيك أوبراين
* Ben Pridmore
* Henry L. Roediger III
* ستيفن روز
* Cosmos Rossellius
* Daniel Schacter
* Richard Shiffrin
* Arthur P. Shimamura
* Andriy Slyusarchuk
* لاري سكواير
* سوسومو تونيغاوا
* آن تريزمان
* Endel Tulving
* Robert Stickgold
* Clive Wearing

 |
| 
* **بوابة:علم النفس**
* **بوابة:العقل والدماغ**

 |

| ضبط استنادي عدلها في ويكي بيانات |
| --- |
| وطنية | 
* الملف الاستنادي المتكامِل (GND)
* قاعدة البيانات الوطنية التشيكية (NLCR AUT)

 |
| أخرى | 
* دائرة المعارف الإسلامية التركية (TDVIA)

 |

* أيقونة بوابةبوابة علوم عصبية
* أيقونة بوابةبوابة فلسفة
* أيقونة بوابةبوابة علم النفس
* أيقونة بوابةبوابة العقل والدماغ