تعتبر الصحة العالمية **فرط الوزن** (بالإنجليزية: overweight)‏ وباء يجتاح العالم.لأن الملايين سوف يعانون من أمراض خطيرة لها صلة بفرط الوزن التي تعد حالة معقدة لها أبعادها الاجتماعية والنفسية بين كل الأعمار. وتصيب 300 مليون في العالم من بينهم 20 مليون تحت سن 18 سنة. ويوجد 120مليون يعانون من مشاكل متعلقة بفرط الوزن.

أمراض فرط الوزن
---------------

فرط الوزن مسؤول عن كثير من الأمراض تفوق ما يسببه التدخين. لأنه يسبب عدة مشاكل صحية منها أمراض القلب والسكتة وفرط ضغط الدم السكري والسرطان كسرطان المرارة والثدي والرحم والحوض والمبيض والبروستات. الحويصلة المرارية والحصوات المرارية. والتهاب عظام المفاصل والنقرس ومشاكل في التنفس كالاختناق المؤقت في التنفس لمدة قصيرة أثناء النوم والربو.وارتفاع الكوليسترول. والشعور بالاكتئاب. وتغير في الرؤية والحساسية للبرد والإمساك وسقوط الشعر. وتورم القدمين وقصر التنفس(يشحر) والشخير. وعلاج هذه الأمراض مكلف للغاية.

فرط وزن الحامل
--------------

فرط وزن الحامل من أكبر الأخطار على صحة الجنين. لأنه من العوامل الرئيسية في إحداث عيوب خلقية في القلب والكلى والجهاز البولي للجنين. وأن السيدات المصابات بمرض السكر قبل الحمل تزيد لديهن أخطار حدوث عيوب خلقية في القلب والكلى لارتفاع مستوى السكر في الدم في وقت تتشكل فيه أعضاء الجنين. مما يدل علي أن هناك صلة قوية بين السكري وفرط الوزن. وخطر حدوث عيوب خلقية يعود إلى فرط الوزن أكثر من إصابة الأم بالسكري الذي يحدث نتيجة للحمل. لكن درجة بدانة الأم تعد العامل الكبير في احتمال حدوث عيوب خلقية في قلب الجنين. علما بأن فرط الوزن من العوامل الرئيسية للإصابة بالسكري الحملي.

سمنة الأطفال
------------

تبدأ العادات السيئة المتبعة في النظام الغذائي في وقت مبكر للغاية من مرحلة الطفولة، حيث تتضاعف معدلات تناول صغار السن للسعرات الحرارية إلى 30 في المائة فوق المعدلات الطبيعية. لأن السعرات الحرارية التي يتناولها الأطفال في العامين الأول والثاني، تتعدى السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم (من 950 إلى 1220 سعر حراري يوميا) بتجاوز قدره 30 %. بينما يتجاوز الرضع من 7 أشهر إلى 11 شهراً السعرات الحرارية الضرورية بنسبة 20%. والأطفال الذين ولدوا لآباء يعانون من زيادة الوزن هم الأكثر عرضة لزيادة الوزن.. وتلعب حالة الطفل المزاجية دورا في زيادة الوزن. فالأطفال الذي يغضبون بسبب الطعام هم أكثر عرضة لزيادة الوزن. وقلق الآباء من زيادة وزن أبنائهم يجعلهم أكثر عرضة لإصابتهم بزيادة الوزن..ويرجع هذا إلى محاولات الآباء التحكم في عادات تناول أطفالهم للطعام بشكل زائد ومنعهم من تعلم عادات الأكل الصحية، مع الإفراط في تناولهم المشروبات الغازية والعصائر السكرية والحلوي ولا سيما قبل تناولهم الطعام. ويجب تعودهم علي تناول أكلات صحية غير دسمة للحفاظ علي وزنهم. فيتناولون الخبز واللحوم والألبان والفراخ الخالية من الدهون. مع الإقلال من قضاء الفترات الطويلة لمشاهدة الفيديو والكومبيوتر والتلفزيون. وتعليمهم الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدا ليشعروا بالشبع بسرعة.ولا يكون الطعام وسيلة عقاب أو جائزة للأطفال. فعندما يعطي الطفل حلوي لمرضاته فهذا معناه أنها طعام مفضل عن غيره، فيقبل علي تناولها. ومطلوب التأكد من أن طعامه خارج البيت متوازن.وممارسته للرياضة ضرورية. كما يجب ألا يجبر علي إنهاء طبق طعامه أو شرب كل الزجاجة لمراعاة شهيته مع تجنب تناوله الأطعمة الغنية بالسكر.وطعام الطفل لا بد وأن يضم 30% دهون وألياف بوفرة وتجنب وجود الأطعمة العالية السعرات في البيت.مع تشجيع الأطفال علي ممارسة الرياضة الجماعية في البيت أو خارجه كالمشي، والإقلال من مشاهدة التلفزيون.ويكون اللبن منزوع الدسم.ويدانة الأطفال تسبب، كولسترول عال وارتفاع ضغط الدم وظهور أمراض قلب مبكرة ومرض السكر ومشاكل في العظام وظهور حالات هرش وعدوى طفيلية وحب الشباب. وفي دراسة لجامعة جون هوبكنز بأمريكا وجدت أن كبر حجم الخصر (الوسط) بالجسم والممتليء كالبالونة لدي الرجال أكثر عرضة مرتين من النحاف، للإصابة بالسكري، وأن الذين طول قطر محيط خصرهم أكبر من 40 بوصة معرضون بنسبة 12 مرة للإصابة بالمرض. وهذا يدل على خطورة فرط الوزن حول الخصر وتكديس الدهون به.

المسببات
--------

تتسبب زيادة الوزن عن طريق تناول السعرات الحرارية أكثر مما يحرقه الجسم (عن طريق ممارسة الرياضة والأنشطة الحياتية اليومية). ومن العوامل التي تسهم في هذا الخلل ما يلي:

* كحولية
* اضطراب تناول الطعام (مثل اضطراب الإفراط في تناول الطعام)
* الاستعداد الوراثي
* اختلالات في الهرمونات (مثلاً قصور الدرقية)
* عدم أخذ قسط وافر من النوم
* ممارسة التمارين الرياضية بصورة محدودة ونمط الحياة المستقرة
* سوء التغذية
* اضطراب التمثيل الغذائي، والذي يمكن أن يسببه المحاولات المتكررة لإنقاص الوزن
* فرط التغذية
* استخدام عقار نفساني التأثير (مثل اولانزابين)
* التراجع عن الإقلاع عن التدخين والمنبهات الأخرى
* الكرب

الأشخاص الذين يعانون من سكري النمط الأول وإفراط الإنسولين المزمن يكونون عرضة لكسب الوزن، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أصلاً فقد يتطور لديهم إلى سكري النمط الثاني.

العلاج
------

تشير الدراسات إلى أن خفض السعرات الحرارية في حد ذاته (الحمية) قد تكون لها منافع على المدى القصير ولكنها لا تؤدي إلى فقدان الوزن على المدى البعيد وغالباً ما تؤدي إلى استرجاع الوزن المفقود. لهذا السبب ينصح بأن تكون البرامج الغذائية لخسارة الوزن مرتبطة بزيادة التمارين الرياضية والتخطيط للمدى البعيد.

انظر أيضًا
----------

* سمنة
* تخسيس
* تغذية متوازنة
* أخصائيو التغذية

المراجع
-------

1. ↑  "معلومات عن فرط الوزن على موقع l.academicdirect.org". l.academicdirect.org. مؤرشف من الأصل في 2019-12-10.
2. ↑  "معلومات عن فرط الوزن على موقع medlineplus.gov". medlineplus.gov. مؤرشف من الأصل في 2019-07-27.
3. ↑  323265.4745

* كناب أمراض طبية شائعة وعلاجها. لأحمد محمد عوف

|  |  |
| --- | --- |
| مشاريع شقيقة | في كومنز صور وملفات عن: فرط الوزن |



| * ع
* ن
* ت
سوء واضطرابات التغذية |
| --- |
| سوء التغذية | 

|  |  |
| --- | --- |
| سوء تغذية بالبروتين والطاقة  | 
* كواشيوركور
* سغل
* الانتقاض

 |
| نقص الفيتامين  | 

|  |  |
| --- | --- |
| فيتامينات بي  | 
* بي1: بري بري/متلازمة فيرنيكه كورساكوف (اعتلال دماغي فيرنيكي
* متلازمة كورساكوف)
* بي2: نقص فيتامين بي2
* بي3: بلاغرا (نقص النياسين)
* بي6: نقص فيتامين بي6
* بي7: نقص البيوتين
* بي9: نقص الفولات
* بي12: نقص فيتامين بي 12

 |
| فيتامينات أُخرى  | 
* إيه: نقص فيتامين أ/بقعة بيتو
* سي: عوز فيتامين سي
* دي: نقص فيتامين دي/كساح الأطفال/تلين العظام
* إي: نقص فيتامين إي
* ك: نقص فيتامين ك

 |

 |
| نقص المعادن  | 
* الصوديوم
* البوتاسيوم
* المغنسيوم
* الكالسيوم
* الحديد
* الزنك
* المنغنيز
* النحاس
* اليود
* الكروم
* الموليبدينوم
* السيلينيوم (داء كيشان)

 |

 |
| فرط التغذية | 

|  |  |
| --- | --- |
| فرط الوزن
* سمنة
 | 
* سمنة الأطفال
* متلازمة بيكويكية
* سمنة بطنية

 |
| فرط الفيتامين  | 
* فرط فيتامين إيه
* فرط فيتامين دي
* فرط فيتامين إي

 |
| تحميل مُفرط للمعادن  | انظر أخطاء خلقية في استقلاب المعادن وَتأثير سمي |

 |


|  |  |
| --- | --- |
| ضبط استنادي: وطنية عدلها في ويكي بيانات | 
* المكتبة الوطنية الفرنسية (BnF)
* الملف الاستنادي المتكامِل (GND)
* قاعدة البيانات الوطنية التشيكية (NLCR AUT)

 |

| * ع
* ن
* ت
سمنة |
| --- |
| 
* فرط الوزن
* سمنة الأطفال
* سمنة بطنية
* زيادة الوزن

 |
| 
* متلازمة نقص التهوية البداني
* جراحات علاج البدانة
* Obesity and walking

 |
| 
* تغذية مفرطة

 |

* أيقونة بوابةبوابة طب

|  |
| --- |
| جزءٌ من سلسلة |
| وزن جسم الإنسان |
| المفاهيم العامة
* سمنة (وبائيات البدانة)
* فرط الوزن
* نحافة
* شكل الجسم
* زيادة الوزن
* فقدان الوزن
* زيادة الوزن الحملي
* حمية غذائية
* التعامل مع الوزن
* تغذية مفرطة
* سمنة الأطفال (انتشار السمنة بين الأطفال)
 |
| المفاهيم الطبية
* نسيج دهني
* تصنيف السمنة
* جينات السمنة
* متلازمة أيضية (وبائيات المتلازمة الاستقلابية)
* سمنة صحية استقلابية
* مفارقة السمنة
 |
| القياسات
* مؤشر السمنة في الجسم
* مؤشر كتلة الجسم
* نسبة الدهون في الجسم
* مؤشر شكل الجسم
* مؤشر البدانة
* كتلة الجسم دون الدهون
* كتلة الدهون النسبية
* نسبة الخصر إلى الورك
* نسبة الخصر إلى الطول
 |
| حالات مرتبطة
* السكري (سكري النوع الأول)
* اضطراب الأكل (فقدان الشهية العصابي • نهام عصبي • اضطراب نهم الطعام)
* إدمان الطعام
* فرط الدرقية
* سوء التغذية
* ثالوث الأنثى الرياضية
* الموت جوعا (استجابة الجوع)
* متلازمة تكيس المبايض
 |
| الأمراض المرتبطة بالبدانة
* تصلب شرياني
* تصلب عصيدي
* كبد دهني
* ارتجاع معدي مريئي
* تثدي الرجل
* مرض قلبي وعائي
* ارتفاع ضغط الدم
* السمنة والسرطان
* فصال عظمي
* مقدمات السكري
* انقطاع النفس النومي
* سكري النوع الثاني
 |
| التعامل مع السمنة
* أدوية تخسيس
* طب السمنة
* جراحات علاج البدانة
* إنقاص الوزن (قائمة الحميات الغذائية)
* نقيصة السعرات
* تدريب بدني (مخطط تفصيلي للتمرينات الرياضية)
* مص الشحم
* طب السمنة
* معسكر فقدان الوزن
* تدريب فقدان الوزن
* تأثير اليويو
 |
| الجوانب الاجتماعية
* طعام مريح
* وجبة سريعة (النقد )
* حركة تقبل البدناء
* فتيشية السمنة
* الصحة بكل المقاسات
* جوع
* السمنة والبيئة
* نمط الحياة الخامل
* المحددات الاجتماعية للسمنة
* وصمة العار الاجتماعية للبدانة
* قص الوزن
* فئة الوزن
 |
| * ع
* ن
* ت
 |

|  |  |
| --- | --- |
| التصنيفات الطبية | 
* **نظام فهرسة المواضيع الطبية (MeSH)**: D050177
* **رموز المراجعة التاسعة للتصنيف الدولي للأمراض (ICD-9)**: 323265.4745
* **رموز المراجعة العاشرة للتصنيف الدولي للأمراض (ICD-10)**: E66

 |
| المعرفات الخارجية | 
* **موقع مدلاين (MedlinePlus)**: 003101
* **جستور (JSTOR)**: overweight

 |