ترتبط قصص الصيد عادةً بالمبالغة. فمثلا اصطاد غارغانتوا وبانتاغرويل في رواية لرابليه حية البحرأثناء رحلة الصيد
**المبالغة** أو **التضخيم** أو **التهويل** (بالإنجليزية: Exaggeration)‏ أو **الكارثية** (بالإنجليزية: catastrophization)‏ هي الإفراط في تمثيل شيء ما، وقد اعتبر المبالِغ أو المهول شخصيةً مألوفةً في الحضارة الغربية تقريبًا منذ حديث أرسطو عن شخصية ألازون: يعتبر الشخص المتباهي أن لديه ميزات واضحة في حين أن لا يمتلك هذه الميزات على الإطلاق، أو يمتلكها بشكل أقل مما يدعي.
والمبالغة نقيض التقليل (التهوين).

السياقات اليومية والنفسية المرضية
---------------------------------

تتضمن سياقات المبالغة:

### التلاعب

المقالة الرئيسة: تلاعب نفسي
بدأ تمثيل المباهاة والمفاخرة للمتعجرفين أو المتلاعبين على المسرح منذ الظهور الأول لشخصية ألازون – شخصية قديمة في الكوميديا اليونانية- وللمدح المتضخم عن طريق التملق والإطراء المبالغ فيه تاريخ طويل مشابه.

في حياتنا اليومية تظهر المبالغة في الإنجازات والمعضلات والمشاكل اليومية بغرض جذب الانتباه، مثل: تهويل الفرد في شعوره عن طريق المبالغة في تعبيراته العاطفية: وهذه هي الحيلة التي قد تستخدمها طفلة صغيرة، حيث تبرم وجهها بمبالغة وتجعله مقطب لتثير الشقفة تجاهها، وترتعش شفتاها وهي تركض متوجهة لأمها لتخبرها أن أحدًا ما قام بمضايقتها.

تُعتبر المبالغة أيضًا نوعًا من الخداع، كما أنه وسيلة للتمارض بتضخيم الإصابات الطفيفة أو المشقة كعذر للهروب من المسؤوليات.

### اغتيال الشخصية

المقالة الرئيسة: اغتيال الشخصية
يتضمن اغتيال الشخصية عادةً المبالغة المتعمدة أو التلاعب بالحقائق.

### التشويه المعرفي

المقالة الرئيسة: تشويه معرفي
يرى العلاج السلوكي المعرفي التضخيم أو التهويل (عكس التقليل أو التهوين) كعملية عقلية لا واعية وغير واقعية، أو كتشويه معرفي، والذي قد يحدث كمبالغة في التقدير الاحتمالات أو كارثسة الاحتمالات. باختصار صنع من الحبة قبة، وفي حين تشير المبالغة في تقدير الاحتمال إلى المبالغة في ترجيح حدوث هذا الاحتمال، فإن الكارئية تُشير إلى المبالغة في إعطاء أهمية لهذا الاحتمال، وللتعميم صلة وثيقة بهذا الموضوع أيضًا، حيث يرى الشخص الحدث السلبي علي أنه نموذج لانهائي من الفشل.

تُعتبر المبالغة في صعوبة إنجاز هدف ما، بعد الحصول عليه شكلاً من أشكال المبالغة المعرفية، وقد يكون الدافع لها هو الرغبة في زيادة الثقة بالنفس.

في حالة الاكتئاب، يشكل الانفصام المبالغ فيه (الكل أو لا شيء) دورةً من التعزيز الذاتي، وقد تُسمى هذه الأفكار بالمضخمات العاطفية، وذلك لأنها تشتد وتقوي بدورانها في الذهن. وهنا بعض الأفكار النموذجية التي تتعلق بطريقة التفكير الانفصامية:

* ستشكل جهودي إما نجاحا كليا أو فشلا كليا.
* أنا والأشخاص الآخرون إما جيدون أوسيئون.
* إذا لم تكن معنا فأنت ضدنا.

#### التخلص من الكارثية

يُمثل التخلص من الكارثية في العلاج المعرفي أسلوب لإعادة البناء الإدراكي من أجل معالج التشويه المعرفي، ويُعتبر كل من الكارثية والمبالغة شائع الحدوث في مرضى القلق والذهان.

### علم الأمراض

اعتبر التحليل النفسي أن المبالغات العصابية هي نتيجة للإزاحة (أي تضخيم لنموذج يُستخدم للحفاظ علي الكبت في مكان آخر)، ومن ثم فإن مشكلة مثل التناقض يمكن حلها بواسطة المبالغة في حب الشخص لشخص لآخر بما يجعل الكره في اللاواعي مكبوتا لوقت أبعد.

كذلك فإن الشعور المبالغ فيه بأهمية الذات الملاحظ عند النرجسي يستخدم المبالغة للتصدي للإقرار بأي خطأ بسيط، فيرى النرجسي أن عدم تحقيق النجاح الكامل هو فشل ذريع.

يُمكن ملاحظة الدراما الذاتية، والتصنع، والمبالغة في التعبير عن العاطفة في الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الهستيرية والمصابين باضطرابات الشخصية من الفئة (ب)، بينما ترتبط الكارئية باضطراب الاكتئاب ،أو العصاب، أو جنون العظمة، وذلك بالتركيز على أسوأ أمر يمكن حدوثه، بالرغم من ترجيح عدم حدوثه، أو رؤية استحالة التحمل أو عدم القدرة على تحمل وضع يُعتبر مزعجًا ولو قليلاً.

### متلازمة مونشوسن مكتشفها بروكسي

المقالة الرئيسة: متلازمة مونخهاوزن بالوكالة
تُعتبر متلازمة مونخهاوزن بالوكالة مصطلح مثير للجدل، يُستخدم لوصف نمط سلوك يقوم فيه مقدم الرعاية بالمبالغة، وتزييف، و/أو تصور مشاكل جسمية، ونفسية، وسلوكية، و/أو إيقاع مشاكل جسدية أو نفسية أو سلوكية في الأشخاص الذين هم تحت رعايته.

حالة التنبه
-----------

التنبيه هو الانتباه الزائد أو المبالغ فيه تجاه الخطر الحقيقي أو المتصور. مثلا: الزيادة المطردة في عدد الموتى من مرض معد.

ويُعتبر الشخص المتنبه عرضةً للتشويه الإدراكي الناتج عن تهويل الأمور –وتوقع أسوأ الأحداث الممكن حدوثها في المستقبل.

تعابير ثقافية
-------------

رسم كاريكاتوري من عام 1796، يحاكي ساخرًا موضة بروز ريشة أو ريشتين بشكل عامودي من قبعة السيدة والموضة الجديدة الكلاسيكية المستوحاة لفساتين السيدات،والتي كانت جديدة في إنجلترا في عام 1796
### الفكاهة

يعتبر بعض منظري المجلات الهزلية أن المبالغة عبارةً عن أداة عالمية تستخدم في الرسوم الهزلية. وقد تأخذ أشكالًا متعددةً في أساليب الكتابة المختلفة. ولكن يتفق الجميع حول حقيقة أن أسهل طريقة لجعل الأمور مضحكةً هي المبالغة فيها لدرجة السخف بسماتها البارزة.

كاثرين تيت
----------

المقالة الرئيسة: كاثرين تيت
تُعتبر كاثرين تيت مثالًا على الممثل الهزلي الذي يستخدم المبالغة، وقد قامت بخلق شخصيات بارزة شهيرةً كالشخصيات الكرتونية، وبهذا أكدت عبقريتها. ولم تقصد أبداً بكوميديتها أن تهين أي مشاهد فقد كانت كوميديتها مبنيةً على المبالغة الغريبة والتهكمية.

الرسم الساخر
------------

المقالة الرئيسة: كاريكاتير
يقال كاريكاتور عن اللوحة التي يبالغ فيها أو يحرف فيها جوهر الشخص أو الشيء لتكوين صورة مرئية مشابهة يسهل التعرف عليها: إما بالمبالغة أوالتأكيد على عيوب الصفات. في الأدب، يعتبر الكاريكاتور وصفًا لشخص يبالغ في بعض الميزات ويفرط في تبسيط بعضها الآخر.

مراجع
-----

1. ↑  "معلومات عن مبالغة على موقع omegawiki.org". omegawiki.org. مؤرشف من الأصل في 2022-03-17.

| * ع
* ن
* ت
دفاعات نفسية |
| --- |
| المستوي الأول: المرضي | 
* الإسقاط الوهامي
* إنكار
* تشويه
* انفصام
* الإسقاط المفرط

 |
| المستوى الثانى: غير الناضج | 
* تنفيس
* خيال
* سلبية عدوانية
* إسقاط
* جسدنة
* إضفاء المثالية وإنقاص القيمة
* تماهي إسقاطي

 |
| المستوى الثالث: العصابى | 
* إزاحة
* تفارق
* توهم
* إبطال
* تبرير
* تكوين عكسى
* نكوص
* كبت
* انعزال

 |
| المستوى الرابع: الناضج | 
* إيثار
* فكاهة
* تماهي
* استدماج
* تعلية
* تعقل
* حدس
* تنظيم انفعالي ذاتي

 |
| دفاعات أخرى | 
* تقليل
* مبالغة
* تقسيم
* تأجيل التأثير
* تجزئة
* تأجيل الشعور

 |
| انظر أيضاً | 
* دفاعات نرجسية

 |

| * ع
* ن
* ت
تعسف |
| --- |
| أنواع وسياقات الإساءة | 
* سلوك معاد للمجتمع
* تنمر
* إساءة للأطفال (إهمال الأطفال، تحرش جنسي بالأطفال)
* قسوة على الحيوانات
* عنف أسري
* إساءة معاملة المسنين
* التلاعب بالعقول
* تحرش
* إذلال
* Incivility
* اعتداء مؤسسي
* ترهيب
* إهمال (علم النفس)
* اضطهاد
* إساءة مهنية
* عنف نفسي
* اعتداء جسدي
* اعتداء ديني
* انتهاك جنسي
* ملاحقة
* إساءة التعامل المنظمة
* إساءة لفظية

 |
| مواضيع ذات صلة | 
* استمالة الأطفال
* اضطراب الكرب التالي للصدمة المعقد
* صورة العدو
* إنكار
* زعزعة الاستقرار
* مبالغة
* كذب
* تلاعب نفسي
* تقليل
* اضطراب الشخصية
* التحكم والقوة في العلاقات التعسفية
* إسقاط نفسي
* صدمة نفسية
* اعتلال نفسي
* تبرير
* ترابط مؤلم
* لوم الضحية
* لعب دور الضحية
* إيذاء

 |

| * ع
* ن
* ت
تلاعب نفسي |
| --- |
| المكافأة: سارة
(تعزيز إيجابي) | 
* انتباه
* رشوة
* استمالة الأطفال
* تملق
* هدية
* تزلف
* قصف الحب
* وكزة
* مدح
* Seduction
* ابتسامة
* سحر ظاهري
* دموع التماسيح

 |
| التنفير: غير سار
(عقاب إيجابي) | 
* غضب
* اغتيال الشخصية
* بكاء
* ابتزاز عاطفي
* إشاعة الخوف
* عبوس
* حملقة
* غمرة الذنب
* انتباه
* ترهيب
* إزعاج
* نقد
* سلوك سلبي عدواني
* عدوان بديل
* اضطراب الشخصية السادية
* خزي
* معاملة صامتة
* رفض اجتماعي
* لفظ ناب
* إكراه
* لوم الضحية
* لعب دور الضحية
* Yelling

 |
| تعزيز مُتقطع أوتعزيز سلبي جزئي | 
* ثقافة الخوف
* ترابط مؤلم

 |
| تقنيات اُخرى | 
* Bait-and-switch
* خداع
* إنكار
* Deplatforming
* Deprogramming
* تضليل
* تشويه معرفي
* تشتت الانتباه
* فرق تسد
* Double bind
* Entrapment
* مراوغة
* مبالغة
* التلاعب بالعقول
* شرطي جيد/شرطي سيئ
* تلقين
* Low-balling
* كذب
* تقليل
* مغالطة تحريك المرمى
* Pride-and-ego down
* تبرير
* Reid technique
* إعداد الفشل
* Trojan horse
* You're either with us, or against us

 |
| السياقات | 
* عنف نفسي
* التحكم والقوة في العلاقات التعسفية
* دعاية كاذبة
* تنمر
* Catholic guilt
* Confidence trick
* Guilt culture
* استجواب
* الصور النمطية عن اليهود
* ذعر أخلاقي
* تلاعب إعلامي
* غسيل دماغ
* ألعاب العقل
* المضايقات
* الدعاية
* بيع
* التضحية بكبش فداء
* Shame culture
* Smear campaign
* هندسة اجتماعية
* Spin
* تأثير الإيحاء
* Whispering campaign

 |
| مواضيع مُتعلقة | 
* اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع
* اعتداد بالنفس
* لوم
* اضطراب الشخصية الحدي
* العصا والجزرة
* تسطيح
* تمكين
* أنواع المغالطات
* Femme fatale
* تلاعب بالنظام
* سذاجة
* اضطراب الشخصية التمثيلي
* إدارة الانطباع
* مكيافيلية
* نرجسية
* اضطراب الشخصية النرجسية
* حدود شخصية
* إقناع
* شعبية
* إسقاط نفسي
* اعتلال نفسي
* Guilt-Shame-Fear spectrum of cultures

 |

* أيقونة بوابةبوابة علم النفس