**الخوف من فوات الشيء** أو ***فومو*** (بالإنجليزية: Fear of missing out)‏ التي تُختصر بـ **FoMO**، هي حالة عامة تدفع الأشخاص إلى الرغبة في أن يكونوا على اتصال دائم خوفاً من فوات حدثٍ ما لا يُشاركون فيه، هذه الحالة تُصيب مُعظم من لديه حسابات في وسائل التواصل الاجتماعي، يُسبب الأمر قلقاً قهري خوفاُ من فقدان علاقة اجتماعية، وتؤكد هذه الحالة بأن الشعور بالارتباط أو الترابط مع الآخرين هو حاجة نفسية مشروعة تؤثر على الصحة النفسية للأشخاص. في هذا الإطار النظري، يمكن فهم الفومو كدولة ذاتية التنظيم ناشئة عن تصور ظرفي أو طويل الأجل بأن احتياجات المرء لا يتم الوفاء بها.

مع ظهور التكنولوجيا، توسعت الخبرات الاجتماعية وتواصل الناس من اللقاء المُباشر وجهاً لوجه إلى الإنترنت. حيث تتيح التقنيات الحديثة (مثل الهواتف المحمولة والهواتف الذكية) وخدمات الشبكات الاجتماعية (مثل فيسبوك وتويتر) فرصة فريدة للناس للمشاركة اجتماعياً وبتكلفة منخفضة. ومن ناحية أخرى، فإن هذا التواصل يؤدي إلى زيادة الاعتماد على الإنترنت إذ قد يؤدي الاعتماد النفسي على التواصل عبر الإنترنت إلى القلق الدائم عندما يشعر المرء بعدم التواصل، مما يؤدي إلى الخوف من الفقدان أو حتى استخدام الإنترنت المرضي. ونتيجة لذلك، ينظر إلى هذه المتلازمة بأن لها تأثير سلبي على صحة الإنسان النفسية والرفاهية، لأنها يمكن أن تسهم في إثارة المزاج السلبي للناس ومشاعر الاكتئاب. وقد ارتبطت فومو أيضاً مع عواقب سلبية أكثر من تلك الآثار المُتعلقة بالكحول واستهلاك كمية أكبر من المشروبات الكحولية.

التاريخ
-------

صاغ مُصطلح فومو باتريك ج.ماكجينيس (بالإنجليزية: Patrick J. McGinnis)‏، وهو أحد المُستثمرين الرأسماليين في الأسهم الخاصة، حيث انتشر هذا المصطلح في عام 2004 بعد أن كتب مقالاُ في مجلة هاربوس، وهي مجلة تابعة لكلية هارفرد للأعمال.

الوصف
-----

الفومو يُشير إلى الخوف من عدم المعرفة أو عدم البقاء على اتصال مع بعض المناسبات الاجتماعية والخبرات والتفاعلات، الفومو يمكن أن ينتج عن مجموعة متنوعة من الأنشطة الاجتماعية مثل المحادثات، البرامج التلفزيونية، أو حفلات الزفاف وغيرها. فومو يمكن أن توجد ببساطة كحالة عقلية متفشية، ولكنها يمكن أن تؤدي أيضاً إلى ردود فعل بدنية مختلفة (مثل التعرق) أو سلوكيات أخرى في العالم الحقيقي. ووفقاً لدراسة استقصائية أجريت في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة، فإن غالبية البالغين من جيل الألفية (العمر بين 18 و 34 عاماً) ذكروا أنهم يخافون من أن يفوتهم شيءٌ ما، قال أكثر من نصف المجيبين أنهم بالكاد يستثمرون طاقة كافية أو وقت كاف في الخوض في مواضيع أو اهتمامات جديدة. وعلاوة على ذلك، فومو بمثابة الدافع لزيادة استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية، والتي يمكن أن يصرف الناس من التعلم في الفصول الدراسية. وأيضاً، يمكن تطوير العادات الرقمية غير الصحية، مثل التحقق باستمرار من رسائل البريد الإلكتروني وتحديثات وسائل الاعلام الاجتماعية، وبالتالي يؤدي إلى عدم كفاية المشاركة في التفاعلات الاجتماعية الحالية.

الأسباب والارتباطات
-------------------

يمكن أن يعزى الفومو إلى العجز الظرفي أو طويل الأجل في الارتياح للاحتياجات النفسية، والانتشار الذي يسهم في زيادة الشفافية في حياة الآخرين في المجتمع وكمية متصاعدة من المعلومات في الوقت الحقيقي. يختار الناس بنشاط ويستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لتلبية احتياجاتهم الخاصة، مثل احتياجاتهم من المعلومات أو البقاء على اتصال مع الآخرين من خلال التنشئة الاجتماعية. بالنسبة للأشخاص الذين يتعاملون مع الفومو، يمكن أن تكون مشاركة وسائل الاعلام الاجتماعية جذابة بالنسبة لهم لأنها بمثابة أداة مريحة ليكون على اتصال اجتماعياً بتكلفة منخفضة نسبياً.

التأثير
-------

يسعى الأشخاص المرتبطين بالفومو إلى إيجاد وسيلة مريحة لاستيعاب المعرفة دون تحديد الزمكان، وذلك لإثراء الحياة الروحية للناس. خدمات وسائل الاعلام الاجتماعية مثل الفيسبوك وتويتر، هي أدوات تكنولوجية للبحث عن التواصل الاجتماعي وتوفير مستويات أكبر من المشاركة الاجتماعية. ومع ذلك، يمكن للعادات الرقمية غير الصحية تثبيط المشاركة الكافية في التفاعلات الاجتماعية الحالية. عندما يستخدم الناس التكنولوجيا لتعريف أنفسهم من خلال تبادل أفكارهم ومشاعرهم حتى عندما يكونون على معرفة بأولئك الأشخاص على أرض الواقع، فإنها تقدم بشكل غير مباشر رسالة "أنا مشارك لذلك أنا هنا"، والتي قد تؤدي الناس إلى سوء فهم مشوه عن جوهر التواصل الاجتماعي أو التفاعل. وهذا قد يؤدي في أغلب الأحيان إلى الشعور تدريجياً بالعزلة بشكلٍ أكبر.

انظر أيضاً
----------

* تكلفة الفرصة البديلة
* نظرية التحديد الذاتي
* وسائل تواصل اجتماعي

المراجع
-------

1. ↑  Shea, Michael (27 يوليو 2015). "Living with FoMO". *The Skinny*. مؤرشف من الأصل في 2018-06-14. اطلع عليه بتاريخ 2016-01-09.
2. ↑  "Mind Healing: How to conquer your FOMO (Fear of Missing Out)". *The Telegraph*. مؤرشف من الأصل في 2018-06-19. اطلع عليه بتاريخ 2017-08-16.
3. ↑  "The Home of FOMO". *Boston*. مؤرشف من الأصل في 2017-09-28. اطلع عليه بتاريخ 2017-08-16.
4. ↑  "Social Theory at HBS: McGinnis' Two FOs". *The Harbus*. 30 مارس 2017. مؤرشف من الأصل في 2018-06-25. اطلع عليه بتاريخ 2017-03-30.
5. ↑  "The Home of FOMO". *Boston*. 30 مارس 2017. مؤرشف من الأصل في 2017-09-28. اطلع عليه بتاريخ 2017-03-30.

| * ع
* ن
* ت
امتثال |
| --- |
| التنفيذ | 

|  |  |
| --- | --- |
| الحظر | 
* عدو الشعب
* عدو الدولة
* أوستراكية
* خارج القانون
	+ موت مدني
	+ Vogelfrei
* Public enemy

 |
| ضغط جماعي | 
* تأثير العربة
* جماعية
* غسيل دماغ
* واقع توافقي
* Deplatforming
* دوغماتية
* عدوى المشاعر
	+ عدوى سلوكية
	+ Crime
	+ عدوى هستيرية
	+ انتحار بالتقليد
* فومو
* تفكير جماعي
* Hazing
* عقلية القطيع
* تلقين
* تقليد مخترع
* تطابق ذاكرة
* Milieu control
* المضايقات
* قومية
* Normalization
* تأثير اجتماعي معياري
* وطنية
* ضغط الأقران
* تجاهل الأغلبية
* الدعاية
* Rally 'round the flag effect
* سلطوية يمينية
* التضحية بكبش فداء
* تجنب
* تأثير اجتماعي
* تنشئة اجتماعية
* دوامة الصمت
* الإغاظة أو المضايقة
* استبداد الأغلبية
* حظر المساس
* حير

 |
| ضغط فردي | 
* شخصية تسلطية
* مهووس بالسيطرة
* اضطراب الشخصية الوسواسية

 |

 |
| امتثال | 
* إذعان
* Countersignaling
* سلوك القطيع
* استبطان
* عقل جمعي
* طاعة

 |
| تجارب | 
* تجارب آش للامتثال
* تجربة الخرق
* اختبار ملغرام
* تجربة سجن ستانفورد

 |
| الاعتراض | 
* إعلام بديل
* معاداة السلطوية
* سلوك معاد للمجتمع
* Auto-segregation
* عصيان مدني
* كوسموبوليتية
* ثقافة مضادة
* Culture jamming
* انحراف
* محامي الشيطان
* اعتراض
* تركيبية
* Eccentricity
* ناسك
* تحساس ذاتي
* فردانية
* تمرد
* Red team
* Ritual clown
* هجاء
* قوة الصدمة

|  |  |
| --- | --- |
| أشخاص | 
* منشق
* منبوذ
* Homo sacer
* شخص غير مرغوب فيه
* منفى
* Nonperson
* دامناتيو ميمورياي
* Cagot

 |

 |

* أيقونة بوابةبوابة إنترنت
* أيقونة بوابةبوابة علم النفس
* أيقونة بوابةبوابة لسانيات