Simona Tivadar, medic nutriționist: "Mănânci în funcție de ceea ce faci în următoarele cinci ore".
Medicul nutriționist Simona Tivadar a fost invitata lui Marius Tucă în emisiunea "Marius Tucă Show". Simona Tivadar a spus că ceea ce mănânci trebuie să fie condiționat de ceea ce faci în următoarele cinci ore. Simona Tivadar a mai spus că "ultima masă consistentă trebuie să fie la 17:30 – 18:00 seara".
Simona Tivadar: "Normele relogioase erau singura formă de învățătură. Scopul postului era să scazi câteva kilograme".Simona Tivadar: "Mănânci în funcție de ceea ce faci în următoarele cinci ore"Simona Tivadar: "Ceea ce mănânci trebuie să fie condiționat de ceea ce faci în următoarele 5 ore. Ultima masă consistentă trebuie să fie la 17:30 – 18:00. Noi nu ne-am adaptat încă.Simona Tivadar: "Dacă ieși să plimbi câinele, mănânci pâine cu unt. Dacă stai de la 09:00 la 12:00 într-un fotoliu, trebuie să fie puțin mai auster micul dejun".Întrebată dacă masa de prânz trebuie să conțină două feluri de mâncare, Simona Tivadar a spus că "niciodată".Simona Tivadar: "Nu poți să mănânci pește la prânz și seara carne roșie. Mezelul nu trebuie să fie seara".Simona Tivadar: "Dacă ai mâncat un mic dejun, gustare și o altă gustare, nu îți mai trebuie. Dacă mănânci puțin, cu puțin se învață organsimul".