Dwayne "The Rock" Johnson îți arată cum să te antrenezi. Iată ce program zilnic are actorul pentru a se menține în formă.
Dwayne "The Rock" Johnson este cel mai bine plătit actor de la Hollywood. El are și o linie de haine pentru fitness numită Project Rock. Fost wrestler, The Rock se trezește în fiecare dimineață la ora 4.
The Rock îți arată cum se antrenează în fiecare zi ca să fie într-o formă fizică excelentă. Rutina lui începe la 4 dimineața când iese la alergat.Apoi intră în sala de forță și se concentrează în fiecare zi pe altă zona a corpului. O singură zi pe săptămână se odihnește înainte să o ia de la capăt.Alimentația e și ea foarte importantă.Mănâncă la fiecare 2-3 ore, de până la 7 ori pe zi. Nu e de mirare că are peste 120 de kilograme.Actorul american a postat un clip pe net care te face să vrei să începi și tu antrenamentele. Pe perioada pandemiei a refuzat să se filmeze când se antrena."Recunosc că simt o sensibilitate în a filma antrenamentele. Mulți dintre voi ați cerut de săptămâni întregi să-mi arăt antrenamentele. Nu o voi face. Sunt sensibil să arăt pentru că știu că sunt milioane și milioane de oameni din întreaga lume care nu pot să meargă la sală să se antreneze", a spus The Rock.