بيوتك اللي كاين عندنا مثلا في الدار الطبيعية تنلقاو في الفول وفي اللوبيا وفي فالأمور هاد الميكروبيات علاياش كيتغدا هاد الميكروبات الى بغينا نقويوه هو كيتغدى عليه الألياف الألياف اللي مكدوبش يعني الغير الدائبة في التغذية ديالنا شحال ما كان فيها الياف الألياف يعني ديالها هو اننا ملي كنستهلكوها في المعدة كيمشيو حتى للمستوى ديال الكورونا عاد كيتخمرو وملي كيتخمرو