مدرسة السعرات الحرارية ديال انك تتحسب شحال خصك تاخد من سعرات حرارية في النهار وداكشي كاينة مدرسة ديال المدرسة الهرمونية يعني كتبع ديالك او متلا كتاخد متلا او متيهمش شحال ديال السعرات الحرارية حرارية كاينة مدرسة ديال الصيام المتقطع عرفتي فهمتيني كتاخد غي وجبة وحدة فالنهار ومتكونش فالصباح تكون تال العشية نتا واش عندك شي مدرسة متبعة