هادي وجبة كلشي فيها صحي وفيها الألياف. خص تكون الألياف كثيرة تكون كثيرة تنحاولو نديرو هادشي كولو لي مبغاش هادشي كولو تيعمل اه بحال هدا باش مصاوب هدا الشوفان بالشوفان ولكن اش تندير باش تناخد الشوفان وتنحمرو باش تيعطينا داك بحال بحال بحال محمر هادا عملتو بالحليب ديال الكوكو صافي طيبتو شي