كيما كنقولو يعني كنجمع واحد المخذيات في الجسم ديالي لي غيعاونوني ملي نعم بالنسبة للأغذية اللي كتساعد على التركيز وتقوية الذاكرة الى اخره اول حاجة هوما مصادر الاوميغا تلاتة الاوميغا تلاتة كلشي كيعرف ان هاد الاحماض الدهنية واحد الخاصية انها نعم الاسماك الدهنية المكسرات غا زبيطة بلدية زويتة بلدية كلهم فيهم الاوميغا تلاتة وهاد الاوميغا تلاتة عندو واحد يعني