يعني حتى البيض والحليب سميتهم ما تياكلوش غير الدجاج الحوت واللحم حاولت نعمل بعض الوجبات يعني غنية وصحية وفيها وفيها بالكثرة واضحة بديت بالشربة الشربة ديال ديال البرد ديال هاد الولد هادي صحية لكلشي كرتو الناس اللي تيمارسو الرياضة بزاف عاد حيت خصهم البروتينات والكثرة بقا تشرب اشنو فيها تناخد شوية د البصلة تنديها ونجيبها فشوية ديال زيت العود شوية