ديالنا كيحتاج السكريات المعقدة اللي هوما الألياف الألياف اللي قلنا البقوليات تاء لهاد الميكروبيوت هذا لي كيفما شفنا عندو دور مهم جدا ومخصناش نعملو لأن الحل ساهل يعني باش نقاد نصراني نقاد هاد الماكلة ديالك? هاد الماكلة ديالي? اه نقاد الماكلة ديالي ونعرف بلي هاديك الماكلة اللي كناكل عندها واحد اه يعني واحد على هداك البكتيريا لي عندي. راه هاديك البكتيريا راه الوزن ديالها تقريبا