اماها على التكوين الغذائي باش نعرفوها الناس ومن بعد نهضرو على الطريقة كيفاش باش اننا نستافدو منها بالنسبة للتكوين شنو الخصائص ديالها? وهي الحاجة لي مخلياها انها تكون بالنسبة للأعشاب لوخرين لأنه حنايا كنعرفو انه الأعشاب كاملين عندهم قدرة مضادات الأكسدة عندهم نسبة ديال البوتاسيوم تتكون كتيرة فالحريقة بحال السبانخ هذا ولكن حريقة فيها شي حوايج مختلفين على الاعشاب الاخرين اولا