مقاومة للجذور الحرة للجدور الحرة كتسبب لينا التهاب في الجسم هاد النوع ديال الأغذية مهم المكسرات فيها الفيتامين الفيتامين عندو حتى هو سير دير مضاد للاكسدة وكيقوي المناعة. نعم. كاين الحديد. الناس اللي كيعانيو من اولا من فقر الدم دائما كتلقى عندهم التركيز يعني منعدم اولا دائما كيعانيو من مشكل كيدير التركيز? ايلا كان عندي مشكل ديال نعالجو ونحاول ما امكن نشوف الأغذية اللي فيها يعني الحديد بحال المواد يعني ديال اللحوم