اللي هوما الألياف بلا دهون لا تحويل السكريات الى احماض داكشي علاش كيتسماو نعم او التخمر اللبني يعني كنجيو من السكريات او غالبا السمنة مني كتجي كتجي من مشكل التمثيل الغذائي ديال السكريات ومن ضمن طبعا المشاكل ما كايناش غير هادي ولكن كاين مشكل التمثيل الغذائي ديال السكريات يا اما كناكلو السكريات بشكل كبير وسكريات اللي غير مفيدة بحال السكريات البسيطة وسهلة الامتصاص. اهم. في حين ان الجسم