الهضم كتسبب انتفاخ كتسبب مشاكل صحية وحدة اخرى فيعني نحن في غنى عنها كنقولو بلي مثلا الشاي ايلا ايلا كليناه مع اللحوم كيحبس امتصاص اولا كيكبح امتصاص الحديد هادي واحد الأمر يعني شائع جدا هو غير صحيح علاش? لأن شاي ما كيكبحش امتصاص الحديد اللي من مصدر حيواني وهادا هو الدراسات