ربعة ديال ديال الحصص خاصهم يكونوا مشاو. اكيد. نعم. را كيمشيو غير من انا كنهضر على واحد الناس كيعانيو لأن هاد المشكل كيسولوه الناس كاملين كيسولوه كيقولك انا كنعيا را مخصكش تعيا خصك كل حصة تحس بالجسم ديالك كيعطي واحد القوة تيعطي واحد نعم الى كان كيفشل الجسم ديالك الرياضية كاينين جوج حوايج يا اما ما كتنعسش مزيان كتبقى فايق بالليل بزاف اولا الوجبات الغذائية ديالك خاطئين مية فالمية. تبارك الله عليك كوتش ياسين ما عندي ما نتسالك. شكرا