كاين الحمد لله طرق بأنك غتاخدهم وتاخد يعني المعلومة لي هي اكيدة ويقين من بعد واحد الوقيتة وصلت لواحد مبداش كيهبط. يعني كنمشي درني جوج مرات في النهار الماكلة ديالي كنحضي كتريني جوج مرات في النهار كاين الوقيتات اللي كنت كنتريني فيهم ولكن ماشي على ود الوزن كان عندي وهداك يعني موضوع كبير فيه تا هو افرازات الهرمونات ديال السعادة فيه بأنك