وهذا ما كان نعم هذا يعني بالنسبة للمسائل ما يقوموش بها. اذا بالنسبة للمسائل اللي خاصهم يعني يتناولوها بكثرة واللي غادي تعاونهم يعني على عدم ارتفاع الضغط اثناء اهاه باش يركزوا مثلا خضار فواكه على الفواكه ركزوا على يركزوا على شرب الماء. تاهوايا آآ ويتفاداو حتى التوتر تا هو