فما يكونش عندنا هاد الضغط هذا لأن هاد الضغط هذا يقدر يدير لنا تا مشكل ديال التنفس يقدر يخلينا تا ديالنا عيانين وانا ديما كنصح بهاد القضية ايلا وقت كتمشي كدير الحصة الرياضية ديالك او فتي واحد تلاتة ولا ربعة وباقي كتحس بالعياء في الحصة الرياضية ديالك اعلم بأنك نتايا الماكلة ديالك ماشي منتضمة يعني الوجبات الغذائية ديالك ما منتضماش اولا الوقت اللي كترتاح فيه ماشي كافي للجسم ديالك يعني هادوك زعما ديال واحد تلاتة ولا