يعني طبعا لو كان exce   من الموضوع يعني، الموضوع زيادة ما .. طبعا دي حاجة تضر لإنه تضييع وقت يعني، بس ال .. الرياضة بحد ذاتها بتفيد طبعا الجسم، بتخليك نشيط