Giải đáp: Tập Mewing có cải thiện mặt lệch không?

Mewing được bác sĩ John Mew nghiên cứu và sáng lập, sau đó được phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới bởi con trai ông là Mike Mew. Tập Mewing có cải thiện mặt lệch không là câu hỏi được tìm kiếm khá nhiều trên mạng xã hội gần đây. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về Mewing và xem liệu nó có khả năng giúp cải thiện gương mặt bị lệch thật không nhé!  là tình trạng gương mặt bạn bị mất đi sự hài hoà và cân đối giữa mắt, mũi, miệng. Nếu lấy trục ở giữa khuôn mặt làm chuẩn, bạn từ từ so sánh những đường nét trên khuôn mặt như mắt, mũi, má,.. để xem mặt của mình bị lệch phải, trái hoặc lệch lên xuống hay không.  Bên cạnh đó, cũng có những trường hợp lúc bình thường nhìn gương mặt rất cân đối nhưng khi cười lên thì mặt sẽ bị lệch về một phía. Tuy vậy, bạn cũng không cần quá lo lắng vì lệch miệng khi cười là một trong những trường hợp khá phổ biến mà nhiều người gặp phải, khi đó nó lại là một sự duyên dáng đặc trưng cho gương mặt bạn.  Mặt lệch làm mất đi sự cân đối hài hoà giữa mắt - mũi - miệng  Tập Mewing có cải thiện mặt lệch không?  Theo giáo sư Mike Mew, phương pháp tập Mewing khi được lặp đi, lặp lại thường xuyên và liên tục sẽ tác động lên cấu trúc xương và hệ thống cơ vùng mặt, từ đó giúp cải thiện mặt lệch một cách đáng kể. Tuy nhiên điều này không áp dụng trên tất cả các trường hợp luyện tập Mewing. Song đa số người thực hiện Mewing điều trị mặt lệch đều nhận thấy được những điểm thay đổi trên khuôn mặt như:  Khuôn mặt phát triển về phía trước: Phương pháp Mewing giúp đường viền xương hàm dưới đẹp hơn, sống mũi cao hơn. Bên cạnh đó, đường nét khuôn mặt người tập Mewing sẽ trở nên sắc nét, tự nhiên khi nhìn ở góc nghiêng. Sự thay đổi góc nghiêng theo chiều hướng tích cực mà không cần phẫu thuật gọt cằm, nâng mũi,.… chính là lý do khiến nhiều người yêu thích.  Nâng cơ mặt: Khoảng không nhỏ được tạo ra khi lưỡi đặt nhẹ ở vị trí bên trên vòm miệng có tác dụng như một buồng chống trọng lực, nó sẽ cho tác dụng loại bỏ nếp nhăn, nâng cơ mặt và giảm bớt sự hình thành của các rãnh sâu. Việc nâng cơ còn giúp đường viền hàm dưới trở nên rõ nét hơn, từ đó làm cho khuôn mặt sắc nét, không bị hòa lẫn với vùng cổ. Việc nâng cơ còn giúp đường viền hàm dưới trở nên rõ nét hơn, từ đó làm cho khuôn mặt sắc nét, không bị hòa lẫn với vùng cổ.  giúp mặt phẳng hơn, cằm nhô về phía trước: Khi đánh giá tương quan giữa môi – mũi – cằm, các chuyên gia thường áp dụng khái niệm “đường thẩm mỹ E”, đây là đường nối giữa đỉnh cằm và đỉnh mũi mà theo đó, một gương mặt được xem là hài hòa khi có điểm nhô ra nhiều nhất của môi dưới nằm phía sau đường này khoảng 2mm, còn môi trên thì hơi lùi nhẹ ra sau so với môi dưới.  Khuôn mặt ngắn hơn: Khi bạn đặt lưỡi đúng phương pháp Mewing, tầng mặt giữa sẽ trở nên thon gọn hơn dẫn đến cảm giác nhìn khuôn mặt ngắn hơn, góp phần tạo nét cho hàm dưới trở nên cân đối, thanh thoát, vline.  Phương pháp tập mewing giúp cải thiện tình trạng mặt lệch  Hướng dẫn tập Mewing cải thiện mặt lệch  Kỹ thuật luyện tập Mewing cải thiện mặt lệch thực chất rất đơn giản, tuy nhiên để  tập luyện Mewing đúng cách  thì bạn nên đọc thật kỹ các bước dưới đây:  Bước 1: Thả lỏng toàn bộ cơ thể, ngậm miệng và giữ thẳng cột sống cổ.  Bước 2: Đặt đầu lưỡi ở vị trí cách phần lợi của 2 răng cửa hàm trên tầm khoảng 1cm (không chạm đầu lưỡi vào răng cửa).  Bước 2: Đặt đầu lưỡi ở vị trí cách phần lợi của 2 răng cửa hàm trên tầm khoảng 1cm (không chạm đầu lưỡi vào răng cửa). Để dễ hình dung hơn thì nó giống hệt như cách bạn đang phát âm chữ “N”.  Bước 3: Áp sát toàn bộ lưỡi sao cho ôm trọn lấy vòm miệng phía trên (cả gốc và thân lưỡi). Ngoài ra, bạn cần đảm bảo môi đã đóng, răng dưới và trên chỉ chạm nhẹ vào nhau.  Bước 4: Giữ nguyên vị trí lưỡi và hít thở đều bằng mũi. Tuyệt đối không được thở bằng miệng.  Trong thời gian đầu mới tập Mewing, bạn nên dành ít nhất từ 20 đến 30 phút mỗi ngày. Sau đó vài tuần hãy nâng dần thời gian lên, thậm chí có thể luyện tập cả ngày cho tới khi biến nó trở thành thói quen.  Nếu bạn đang tập Mewing lệch mặt đúng cách thì sẽ cảm thấy cảm giác hơi căng ở cơ mặt – cằm – xương hàm. Lưu ý: Cảm giác này chỉ là hơi căng, còn nếu bạn cảm thấy đau thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang tập Mewing sai cách.  Tập mewing đúng sẽ giúp bạn có gương mặt trở nên xinh đẹp  Với những chia sẻ vừa rồi chúng tôi đã giúp bạn trả câu “  Tập Mewing có cải thiện mặt lệch không  ?”. Đã có rất nhiều người thành công khi áp dụng phương pháp này, còn chần chờ gì nữa mà không tập luyện ngay thôi bạn ơi!  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  4 mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân mà bạn nên biết  5 cách gỡ rối tóc mà không làm tóc bị gãy  Mẹo giúp tóc không bị bết, nhờn khi tập thể dục  Top 8 cách tẩy lông chân tại nhà hiệu quả và an toàn nhất  Quy trình phục hồi môi sau dặm môi lần 2 như thế nào?  Dầu gội nhuộm tóc có tốt không? Lợi ích hay rủi ro?  Meso botox là gì​? Lợi ích và rủi ro tiềm ẩn cần cân nhắc  Son dưỡng môi vitamin E: Đặc điểm, lợi ích, cách sử dụng và bảo quản  Vị trí dễ bỏ quên khi gội đầu và 5 mẹo làm sạch  4 việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da săn chắc hơn  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sáchy tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: