9 mẹo điều trị cảm lạnh cực hay bạn có thể bỏ túi

Cảm lạnh là một bệnh lý thường gặp vào thời gian thời tiết thay đổi, khiến cơ thể chưa kịp thích ứng virus xâm nhập vào cơ thể. Ngoài việc dùng các loại thuốc tây y thì từ xưa dân gian đã lưu truyền nhiều phương pháp trị cảm rất hiệu quả. Dưới đây là 9 mẹo điều trị cảm lạnh cực hay bạn nên biết.  Bị cảm lạnh là do cơ thể bị các loại virus cúm và vi khuẩn xâm nhập, đặc biệt là khoảng thời gian giao mùa hay bước vào thời tiết lạnh. Các triệu chứng bệnh sẽ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu trong sinh hoạt. Dưới đây Nhà thuốc Long Châu sẽ mách bạn 9 mẹo điều trị cảm lạnh cực hiệu quả.  Cảm lạnh là thuật ngữ diễn tả trạng thái cơ thể bị nhiễm lạnh, do các tác nhân như virus và và vi khuẩn gây nên. Biểu hiện của bệnh thường sẽ là ho, sốt, nghẹt mũi, mệt mỏi…  Vì những triệu chứng của cảm lạnh thường giống với cảm cúm khiến nhiều người lầm tưởng. Tuy nhiên những ảnh hưởng của  với cơ thể không quá đáng ngại. Tuy nhiên những ảnh hưởng của  với cơ thể không quá đáng ngại. Nhưng nếu trẻ em mắc phải thì các bậc cũng nên hết sức chú ý, do hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, sức đề kháng yếu dễ dẫn đến các bệnh nguy hiểm như viêm phổi, viêm phế quản…  Thay đổi thời tiết là nguyên nhân dẫn đến cảm lạnh  9 mẹo điều trị cảm lạnh cực hiệu quả  Do khi bị cảm lạnh cơ thể thường mệt mỏi vì thể việc bổ sung đủ nước vào thời điểm này là vô cùng có ích. Không chỉ là nước lọc, bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng những loại nước khác như: Nước ép trái cây hay các nước uống có sủi chứa vitamin C. Tuy nhiên. bạn không nên uống những thức uống có chứa caffeine vì chúng có tác dụng lợi tiểu khiến bạn dễ  Chú ý quan sát nước tiểu của bạn, nếu chúng có màu vàng nhạt hoặc không màu thì cơ thể bạn hoàn toàn đủ nước.  Bổ sung nước giúp tăng cường sức khỏe cho bạn  Một trong những mẹo trị cảm lạnh hay nhất chính là xông hơi. Bạn có thể chuẩn bị một chậu nước sôi, sau đó dùng một chiếc khăn trùm vào đầu nhắm mắt và hơi ngả người để hơi nước bốc lên mặt. Hãy ngồi yên và cảm nhận khoảng 30 giây. Việc này có thể giúp đường thở của bạn thông thoáng hơn nếu bạn xuất hiện tình trạng. Hãy ngồi yên và cảm nhận khoảng 30 giây. Việc này có thể giúp đường thở của bạn thông thoáng hơn nếu bạn xuất hiện tình trạng  . Có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà để gia tăng khả năng kháng khuẩn và hạn chế đờm ở cổ họng.  Súc miệng với nước muối  Nước muối có khả năng sát trùng cao và kháng. Súc miệng bằng nước muối có thể khiến cơn đau họng của bạn dịu ngay lập tức. Không những thể nước muối còn có khả năng kháng viêm hiệu quả hạn chế virus và vi khuẩn xâm nhập vào phổi thông qua đường hô hấp.  Súc miệng bằng nước muối hạn chế vi khuẩn xâm nhập qua đường họng  Các loại tinh dầu như: Tinh dầu tràm, tinh dầu  … có hiệu quả cực kì tốt cho việc điều trị cảm lạnh. Chỉ cần thoa một ít tinh dầu bên dưới mũi bạn hoặc dưới lòng bàn chân bạn sẽ cảm nhận hiệu quả ngay lập tức. Nếu tắm bằng một ít nước ấm có pha tinh dầu bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn và nhanh chóng khỏi bệnh.  Việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vào thời điểm này là vô cùng cần thiết. Khi bị cảm lạnh cơ thể bạn có thể mất đi sức đề kháng và hệ miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Vì vậy bạn nên lựa chọn những thức ăn có thể dễ tiêu hóa như các món cháo, súp loãng. Vì vậy bạn nên lựa chọn những thức ăn có thể dễ tiêu hóa như các món cháo, súp loãng.  Bên cạnh đó là bổ sung protein, đạm, dưỡng chất thông qua các thực phẩm như gà, bò,... có thể giúp cơ thể bạn được cải thiện nhanh chóng.  Dinh dưỡng từ súp và cháo giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh  Chườm nóng hoặc chườm lạnh  Khi bị cảm lạnh, nhiệt độ trong cơ thể bạn có thể tăng hoặc giảm bất thường, vì vậy để giảm bớt tình trạng này bạn có thể sử dụng một chiếc khăn ấm hoặc lạnh có thể làm giảm việc tắc nghẽn ở vùng mũi gây khó chịu cho bạn. Bên cạnh đó cách làm này còn giúp giảm đau nhanh chóng.  Việc nằm xuống khi bị cảm lạnh có thể khiến chứng nghẹt mũi ở bạn có xu hướng trở nặng hơn. Vì vậy kê gối cao khi ngủ có thể giúp bạn hít thở thoải mái hơn, từ đó có giấc ngủ ngon hơn.  Kê gối cao khi ngủ giúp bạn dễ hít thở hơn  Khi bị cảm lạnh cơ thể bạn sẽ rất nhạy cảm, vì thế nếu không có việc gì đột xuất bạn không nên ra ngoài vào khoảng thời gian này. Để hạn chế tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và có nguy cơ cao gây nên các biến chứng khác.  Để cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất  Khi bị nhiễm lạnh bạn thường có cảm giác  , khó chịu trong cơ thể.  Để cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất  Khi bị nhiễm lạnh bạn thường có cảm giác  , khó chịu trong cơ thể. Bạn không nên quá tiêu cực với cảm xúc này mà thay vào đó bạn hãy tạo cho mình một tâm lý thoải mái hơn. Để cơ thể nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian. Sau đó bạn hoàn toàn có thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như tập yoga, dọn dẹp nhà cửa. Nếu cảm thấy cơ thể không thực sự ổn bạn có thể đến gặp bác sĩ để có phác đồ điều trị bệnh tốt hơn.  Biện pháp phòng tránh cảm lạnh cực hiệu quả  Thường xuyên giữ ấm cơ thể đặc biệt là vào thời tiết lạnh;  Nên lau khô người ngay sau khi đi mưa về;  Cân bằng chế độ dinh dưỡng cho cơ thể;  Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên;  Hạn chế tiếp xúc với người bệnh;  9 mẹo điều trị cảm lạnh  vô cùng hiệu quả mà bạn nên biết.