Sự phát triển của trẻ 10 tháng tuổi như thế nào? Trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân?

Giai đoạn 10 tháng tuổi được xem là thời điểm vàng trong quá trình phát triển toàn diện của bé. Lúc này, trẻ cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để phát triển cả thể chất lẫn trí não. Vậy  trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân  Sự phát triển tiêu chuẩn của trẻ 10 tháng tuổi  Khi bước sang tháng tuổi thứ 10, hầu hết các bé trai sẽ nặng trung bình khoảng 9,2kg tương đương với 20,2 pound và các bé gái sẽ nặng khoảng 8,5kg tương ứng với 18,7 pound. Về chiều cao, bé trai có chỉ số trung bình là khoảng 73,4cm tương đương với 28,9 inch và bé gái dài khoảng 71,4cm tương ứng với 28,1 inch. Nhìn chung, trong giai đoạn này, trung bình các bé có thể nặng hơn khoảng 400 gam và cao thêm khoảng 1,3cm (tức 0,5 inch) mỗi tháng.  Giai đoạn 10 tháng tuổi là thời điểm vàng trong quá trình phát triển của trẻ  Các loại thức ăn dành cho trẻ 10 tháng tuổi  Khi bước sang tháng tuổi thứ 10, chế độ ăn uống của trẻ không chỉ là bú mẹ hay uống sữa công thức hoàn toàn, trẻ đã tập làm quen với chế độ  từ trước. Trên thực tế, hầu hết các bé 10 tháng tuổi đã có thể tự cầm bình sữa, cốc uống nước hoặc bốc thức ăn trên khay ăn của bé một cách chủ động. Trên thực tế, hầu hết các bé 10 tháng tuổi đã có thể tự cầm bình sữa, cốc uống nước hoặc bốc thức ăn trên khay ăn của bé một cách chủ động. Lúc này, cha mẹ cần nắm rõ chế độ dinh dưỡng của trẻ 10 tháng tuổi như thế nào để giúp con phát triển tốt nhất.  Các bậc phụ huynh nên xây chế độ ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi bằng cách lựa chọn những loại thực phẩm lành mạnh và thay mới một loại thức ăn sau mỗi 3 - 4 ngày. Thậm chí, cha mẹ có thể bắt đầu cho trẻ tham gia vào bữa ăn của gia đình với một chút những thức ăn đang có trên mâm cơm.  Thực đơn cho bé 10 tháng tuổi có thể đa dạng hơn rất nhiều so với thời điểm bắt đầu làm quen với thức ăn dặm. Những thức ăn giàu  như rau củ và trái cây cần được sơ chế phù hợp, chẳng hạn như chuối, bơ, việt quất, đào hoặc khoai tây, khoai lang và cà rốt được nấu chín thì có thể xay nhuyễn hoặc cắt thành những miếng nhỏ để cho có thể tự nhặt và tự ăn.  Bên cạnh đó, trẻ 10 tháng tuổi cũng có thể ăn được ngũ cốc, mì ống mềm, bánh gạo tan trong miệng, trứng, đậu phụ và cả thịt tươi nguyên chất. Mẹ nên sử dụng thịt gà xé nhỏ và thịt gà tây xay ra để bé dễ ăn hơn. Mẹ nên sử dụng thịt gà xé nhỏ và thịt gà tây xay ra để bé dễ ăn hơn. Đối với thịt bò, mẹ nên nấu chín, sau đó xay nhuyễn và cho trẻ tự dùng thìa xúc ăn cũng là một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng.  Nói chung, thực đơn cho trẻ 10 tháng tuổi đã đa dạng hơn rất nhiều khi bé làm quen và thích các món ăn mới. Điều cha mẹ cần nhớ là luôn cho trẻ ăn đa dạng các nhóm thực phẩm để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và chú ý cân bằng giữa các nhóm chất protein, chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn nhằm đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé. Vậy trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân?  Trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân?  Trẻ 10 tháng ăn gì để tăng cân?  Nếu với chế độ ăn cơ bản được nêu trên mà trẻ 10 tháng tuổi vẫn chưa đạt được cân nặng tiêu chuẩn, mẹ cần chú trọng tăng cường cho bé tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể giúp trẻ tăng cân tốt và phòng chống  Sữa và các chế phẩm từ sữa  Mẹ nên chọn loại sữa có tách bơ một phần dành riêng cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi có kèm theo biểu hiện nhẹ cân để bổ sung dinh dưỡng cho bé thay vì sử dụng  Cha mẹ có thể xem xét việc dùng sữa để pha ngũ cốc hoặc nấu súp cho trẻ ăn dặm thay vì dùng nước như trước. Đồng thời, cho trẻ ăn sữa chua hoặc kem sữa trong các bữa ăn phụ hoặc dùng làm món tráng miệng.  Ngoài ra, mẹ có thể thêm phô mai, kem béo vào các loại bánh ăn dặm dùng cho trẻ như bánh flan, bánh pudding hoặc bánh kem. Thỉnh thoảng mẹ hãy trộn phô mai được đun chảy với các món ăn đặc khác để vừa tạo hương vị thơm ngon, vừa tăng năng lượng cho con.  Sữa là một trong những thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh  Sử dụng thịt trong thực đơn ăn dặm của bé  Trẻ 10 tháng nên ăn gì để tăng cân? Cha mẹ nên sử dụng các loại thịt thông thường trong chế độ ăn cho bé 10 tháng tuổi để giúp con tăng cân, chẳng hạn như thịt lợn, thịt gà, thịt bò hoặc cá. Mẹ có thể phết thêm một lớp thịt xay trên bánh mì sandwich của trẻ. Đồng thời, phụ huynh cũng nên chú trọng thành phần thịt, gà và cá trong mỗi bữa ăn. Trong bữa ăn, nên cho trẻ ăn thịt trước và ăn ít thức ăn khác như súp, cháo, rau.  Tăng cường bổ sung chất béo  là một trong những dưỡng chất cần thiết trong quá trình phát triển của trẻ 10 tháng tuổi. Do vậy, trong quá trình chế biến thức ăn cho trẻ, mẹ nên thêm một chút bơ thực vật, bơ nguyên chất hoặc dầu ăn để bổ sung chất béo cho con trẻ. Do vậy, trong quá trình chế biến thức ăn cho trẻ, mẹ nên thêm một chút bơ thực vật, bơ nguyên chất hoặc dầu ăn để bổ sung chất béo cho con trẻ.  Mẹ cũng có thể thêm 1 thìa cà phê dầu oliu vào cơm, súp, ra, mì ống, thịt hầm, ngũ cốc nấu chín, khoai tây nghiền, bánh mì pudding, trứng sau khi đã chế biến. Hoặc cha mẹ có thể xào rau, thịt đỏ, thịt gà, hải sản đã cắt nhuyễn với dầu oliu, dầu dừa hay hạt cải để vừa kích thích vị giác cho bé, vừa giúp trẻ tăng cân an toàn.  Mẹ có thể sử dụng dầu oliu trong quá trình chế biến thức ăn cho trẻ 10 tháng tuổi  Lưu ý khi tăng cường lượng calo và protein cho trẻ  Trong giai đoạn này cần cố gắng cho trẻ ăn từ 6 - 8 bữa ăn nhỏ hoặc ăn thêm đồ ăn nhẹ mỗi ngày. Trong trường hợp bé biếng ăn và chỉ ăn một vài miếng mỗi bữa thì mẹ hãy cho con ăn thường xuyên hơn với tần suất 30 phút/lần. Hạn chế cho trẻ ăn tập chung vào các món ăn yêu thích quá mức, bởi nếu ăn quá nhiều một món thì trẻ có thể sẽ không còn thích món ăn đó nữa.  Người trông coi và chăm sóc trẻ cũng cần tránh cho bé uống quá nhiều nước hoặc sữa ngay trước mỗi bữa ăn. Bởi điều này có thể khiến bị no ngang bụng và không muốn ăn bữa chính nữa.