quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Hé mở bức màn bí mật về thiếu canxi gây sỏi thận

Thiếu canxi có thể gây sỏi thận.  Lý giải vì sao thiếu canxi gây sỏi thận  Canxi là nguyên tố chiếm tới 99% cơ thể, tập trung chủ yếu ở răng và xương. Bởi thế, bổ sung canxi không chỉ giúp xương khỏe mạnh mà còn có tác dụng to lớn đến các hoạt động khác như nhịp đập của tim, co cơ, sự đông đặc của máu. Theo nhiều nghiên cứu của các bác sĩ, nếu bổ sung không đủ canxi thì các oxalate sẽ liên kết với canxi có trong đường tiêu hóa và canxi có trong nước tiểu dẫn tới hình thành sỏi thận.  Thêm nữa, hằng ngày vẫn có một lượng lớn canxi bị thải ra ngoài cơ thể theo đường tiêu hóa. Mặt khác, canxi trong xương cũng có thể bị thoái biến và thải ra cùng nước tiểu. Cho nên, canxi bị thải loại nhiều theo đường thận, cộng với việc bạn uống ít nước, ít vận động rất dễ bị sỏi đường tiểu.  Người thiếu canxi lại uống ít nước cũng có thể gây sỏi thận.  Bổ sung canxi đúng cách cho người sỏi thận  Sữa, sữa chua và phô mai: Đây là các loại thực phẩm chứa nhiều canxi và chất dinh dưỡng cần thiết bạn nên bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày.  Cá: Không chỉ chứa canxi, các loại cá còn là nguồn cung cấp vitamin B12 tuyệt vời giúp hệ thần kinh và não bộ phát triển khỏe mạnh.  Cá: Không chỉ chứa canxi, các loại cá còn là nguồn cung cấp vitamin B12 tuyệt vời giúp hệ thần kinh và não bộ phát triển khỏe mạnh.  Rau có màu thẫm: Đây là thực phẩm cung cấp hơn 1/4 lượng canxi cần thiết cho cơ thể và còn đem đến lượng vitamin A dồi dào cùng các chất dinh dưỡng khác. Những loại rau có màu thẫm bạn nên bổ sung trong khẩu phần ăn như cải xoăn, chân vịt, cải bắp, củ cải…  Các loại trái cây có múi: Cam, bưởi, chanh, quýt… chính là những loại quả chứa chất citrate giảm nguy cơ mắc sỏi thận và bổ sung canxi hiệu quả.  Bổ sung canxi qua chế độ ăn là giải pháp an toàn nhất.  Đặc biệt bên cạnh bổ sung canxi bạn cần uống nhiều nước vì nó làm giảm tới 20% nguy cơ bị sỏi thận. Mỗi ngày nên bổ sung từ 1,5 tới 2 lít nước, với điều kiện nắng nóng cần bổ sung nhiều hơn.  Trên đây là một vài thông tin hé mở bức màn bí mật về thiếu canxi gây sỏi thận. Hy vọng với bài biết này bạn đã có cho bản thân những kiến thức cần thiết về nguyên nhân gây sỏi thận ít ai ngờ đến kể trên.
Cảnh báo việc cơ thể thiếu canxi kéo dài và những tác hại ngiêm trọng đối với cơ thể

Canxi là một trong những nguyên tố rất quan trọng đối với các hoạt động của cơ thể, khi cơ thể bị thiếu hụt canxi biểu hiện đó là đau nhức cơ bắp, nhức xương, đổ mồ hôi trộm…. Nhưng tình trạng thiếu canxi kéo dài lại gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể mà khó có thể khắc phục hoàn toàn được.  Canxi là một trong những nguyên tố rất quan trọng đối với các hoạt động của cơ thể, khi cơ thể bị thiếu hụt canxi biểu hiện đó là đau nhức cơ bắp, nhức xương, đổ mồ hôi trộm…. Nhưng tình trạng thiếu canxi kéo dài lại gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể mà khó có thể khắc phục hoàn toàn được.  Thiếu canxi kéo dài gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm cho cơ thể.  Vai trò của canxi đối với cơ thể  Canxi tồn tại từ 1 - 2% là trong máu, 98 đến 99% là ở trong xương, răng. Canxi không chỉ có vai trò hình thành và củng cố khung xương cho cơ thể, mà còn có vai trò là chất vận chuyển thần kinh. Trong cơ thể cần duy trì hàm lượng canxi và nồng độ canxi ở mức ổn định để đảm bảo các cơ quan hoạt động bình thường, nếu sự ổn định ấy bị phá vỡ cơ thể sẽ sinh ra nhiều bệnh tật. Vậy cơ thể  kéo dài sẽ có tác hại như thế nào?  Thiếu canxi kéo dài sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể?  Cơ thể thiếu canxi kéo dài và không được bổ sung kịp thời sẽ gây ra những tác động cực kỳ có hại, là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm sau đây.  Đây là tác hại đầu tiên cần nhắc đến, khi  cơ thể thiếu canxi kéo dài  sẽ dẫn đến hiện tượng loãng xương. Lúc này xương rất dễ bị các tổn thương như gãy hay đau nhức. Và khi gặp phải các tổn thương như thế xương bạn phải mất một thời gian dài mới có thể hồi phục lại. Và sau khi hồi phục rất dễ tái phát lại do thiếu canxi.  Loãng xương là một trong những biểu hiện của việc thiếu canxi kéo dài.  2. Các vấn đề về đại tràng  Khi cơ thể thiếu canxi kéo dài thì Polyp đại tràng sẽ phát triển, đây là những khối u lồi trong lòng trực tràng và sẽ rất nguy hiểm nếu chúng thoái hóa thành các u ác tính.  Canxi có vai trò cân bằng cảm giác hưng phấn do não bộ tiết ra để cơ thể không bị mất ngủ. Bởi nếu thiếu canxi thì việc cân bằng này không thể thực hiện được, và cơ thể tồn tại cảm giác hưng phấn liên tục làm bạn sẽ không có cảm giác buồn ngủ. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài trở thành kinh niên sẽ rất khó để chữa trị và mất rất nhiều thời gian. Vì thế chỉ cần cơ thể bạn được bổ sung canxi đầy đủ bạn sẽ không bao giờ phải dùng đến thuốc an thần.  Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh co quắp chân tay là từ việc thiếu canxi mà ra. Bởi canxi, magie, vitamin D là những chất tham gia vào quá trình điều chỉnh xung điện của cơ thể nhằm giảm các cơn co thắt, co giật cơ. Chính vì thế nếu thiếu canxi kéo dài thì cơ thể sẽ phải đối mặt với bệnh co quắp tay chân do các cơn co thắt và co giật cơ gây nên.  Co quắp tay chân có thể do cơ thể thiếu canxi gây ra.
Nhận biết các dấu hiệu bà bầu thiếu canxi và sắt

Thiếu canxi và sắt là tính trạng không hiếm gặp ở phụ nữ mang thai. Hai vi chất này rất cần cho sự phát triển của thai nhi vì thế mẹ bầu nên chú ý để không bị thiếu hai chất này trong thai kỳ.  Thiếu canxi và sắt là tính trạng không hiếm gặp ở phụ nữ mang thai. Hai vi chất này rất cần cho sự phát triển của thai nhi vì thế mẹ bầu nên chú ý để không bị thiếu hai chất này trong thai kỳ.  Sắt và canxi là hai dưỡng chất thiết yếu với mẹ bầu, đặc biệt là trong giai đoạn ba tháng giữa thai kỳ  Sắt và canxi là hai dưỡng chất thiết yếu với mẹ bầu, đặc biệt là trong giai đoạn ba tháng giữa thai kỳ – thời gian tập trung phát triển trí não và xương cho bé. Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, dễ  , đẻ non, dễ bị băng huyết khi sinh, thậm chí gây tử vong cả mẹ và con. Thiếu canxi sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương và mắc các bệnh răng miệng cao hơn. Do vậy thiếu canxi và sắt trong thời kỳ mang thai sẽ rất nguy hiểm.  Dấu hiệu bà bầu thiếu canxi  Canxi chính là một lượng dưỡng chất thiết yếu cho nữ giới có thai có được một hệ xương và răng thấp nhất để tăng trưởng khỏe mạnh nhất. Hàm lượng canxi giúp ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật bẩm sinh và những chứng như chuột rút, đau mỏi cơ và nhất là ba tháng cuối.  Đau lưng là biểu hiện đầu tiên khi mẹ bầu thiếu canxi. Do đó thân thể mẹ bầu sẽ bị đau nhức mỏi. Trong thai kỳ rất nhiều mẹ bầu bị đau lưng. Ngoài đau lưng thì tình trạng đau nhức ở bắp chân, đùi, bàn chân. Nhiều mẹ bầu cảm thấy cơ thể như đang bị rút từng chút canxi một khỏi cơ thể. Tình trạng tê chân, chuột rút, đặc biệt vào ban đêm cũng là các tín hiệu mẹ bầu đang thiếu hụt canxi và cần đi khám để bổ sung ngay.  Đặc biệt nếu thấy móng tay dễ gãy, tóc rụng nhiều hơn trước có thể dự đoán rằng mẹ bầu đang bị thiếu hụt hàm lượng canxi cấp thiết.  Đau lưng là biểu hiện đầu tiên khi mẹ bầu thiếu canxi  Dấu hiệu bà bầu thiếu sắt  Da tái xanh, yếu ớt và không khỏe như thường ngày.  Mỏi mệt bất thường, uể oải, không mang khả năng chịu cất như thông thường  Cảm thấy khó chịu, dễ bực tức  Dễ phát triển thành khó thở, cảm giác như leo cầu thang cao hoặc đi bộ thật nhanh mà ko được nghỉ để lấy tương đối.  Người bị thiếu máu thường cảm thấy đau đầu, dễ ngất  Phần niêm mạc trong mi mắt dưới sẽ hồng giả dụ lượng hồng huyết cầu thường nhật và sẽ nhợt nhạt nếu như thiếu máu.  Người bị thiếu máu thường cảm thấy đau đầu, dễ ngất  Có thể nhận thấy một số trường hợp  thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai  có sở thích kỳ quặc là ăn các thứ không ăn được như đất sét, cát,…Thiếu canxi và sắt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung hai dưỡng chất này đầy đủ ngay trong những ngày đầu phát hiện có thai. Mẹ bầu cũng cần đi khám bác sĩ định kỳ để theo dõi tình hình, sức khỏe của mẹ và sự phát triển thai nhi là vô cùng cần thiết và quan trọng. Qua thăm khám, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn uống phù hợp.  Ngoài ra, thiếu canxi và sắt có thể bổ sung qua chế độ ăn uống phù hợp tránh tình trạng dư thừa gây biến chứng nguy hiểm.
Chớ coi thường biểu hiện thiếu canxi và magie

Thiếu canxi và magie có thể dẫn tới những hệ lụy khôn lường bởi đây là hai dưỡng chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể của mỗi người.  Thiếu canxi và magie có thể dẫn tới những hệ lụy khôn lường bởi đây là hai dưỡng chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể của mỗi người.  Vai trò của canxi đối với cơ thể  Khi xương bị thiếu Canxi sẽ gây nên tình trạng là đau nhức, vận động khó khăn, nặng nề nhất  Nguyên nhân chủ yếu của sự thiếu hụt canxi là do chúng ta thu nạp canxi không thỏa đáng. Một khi nồng độ canxi huyết xuống quá thấp, xương sẽ cho máu "mượn" tạm canxi để bù đắp. Lượng canxi thiếu đó sẽ được bù đắp khi bạn dung nạp vào cơ thể. Nhưng nếu lượng dung nạp đó quá ít thì sẽ đủ “trả nợ” hoặc “trả không hết” nên sẽ tiếp tục bị thiếu. Vòng tuần hoàn mượn-trả này cứ xoay vần như vậy cho đến khi các bộ phận khác như xương và răng thiếu canxi và trở nên giòn và dễ vỡ. Cùng với đó những cơn co rút tay chân bắt đầu xuất hiện và hậu quả sau đó thật khó lường.  sẽ gây nên tình trạng là đau nhức, vận động khó khăn, nặng nề nhất là gãy xương khó hồi phục, dẫn tới tàn phế và tử vong sớm. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến loãng xương. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến loãng xương.  Canxi cũng góp phần tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể do việc đảm nhiệm vai trò chỉ huy quá trình phản ứng miễn dịch. Nó chính là nguyên tố phát hiện sớm những tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, giúp tiêu diệt vi khuẩn, độc tố gây bệnh cho cơ thể.  Trẻ nhỏ thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, khó ngủ vào ban đêm hay giật mình, quấy khóc, rối loạn chức năng hoạt động, không tập trung tinh thần... Ngoài ra canxi góp phần vào việc điều phối hoạt động cơ bắp – cơ tim, điều tiết hoạt động của cơ thể.  Trẻ nhỏ thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, khó ngủ vào ban đêm hay giật mình, quấy khóc  Vai trò của magie đối với cơ thể  ● Sự chắc khỏe của xương  Magie kết hợp với canxi và photpho trong quá trình tạo xương, đồng thời kích hoạt vitamin D trong thận, góp phần làm xương chắc khỏe hơn.  Để việc hấp thu canxi được thuận lợi bạn cũng nên bổ sung cả magie với tỉ lệ canxi: magiê là 2:1. Bởi magie là yếu tố thúc đẩy sự hấp thụ canxi cho cơ thể tốt hơn.  Magie đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carbohydrat và glucose.Do đó, nồng độ magie trong cơ thể cũng gây ảnh hưởng đến đường huyết. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng với mỗi 100mg magie bổ sung thêm vào (đến một giới hạn nhất định) sẽ giúp giảm 15% nguy cơ tiến triển bệnh  Magiê là nguyên tố cần thiết để đảm bảo sự bền chắc của cơ bắp, trong đó có cơ tim  Magiê là nguyên tố cần thiết để đảm bảo sự bền chắc của cơ bắp, trong đó có cơ tim và sự dẫn truyền thần kinh. Cung cấp đầy đủ magiê cho cơ thể cũng giúp làm giảm nguy cơ  ● Bổ sung magiê cho bà bầu  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung magie sulfat cho bà bầu có nguy cơ sinh non là một chiến lược hiệu quả để bảo vệ thần kinh thai nhi, giảm tỉ lệ mắc bệnh về não ở trẻ sinh non.  ● Công dụng của magiê đối với da và tóc  Chế phẩm dầu magie còn giúp làm đẹp da, giảm tiết dầu trên da, ngừa mụn và, chống rụng tóc đem lại một mái tóc tuyệt vời cho chị em.
Thiếu canxi sau mổ tuyến giáp có nguy hiểm không?

Việc mổ bướu giáp nhân thông thường không để lại ảnh hưởng trên sức khỏe, ngoại trừ một cái sẹo ở cổ và những cảm giác vướng do sẹo gây ra. Nhưng cũng có thể gây nên tình trạng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp.  Việc mổ bướu giáp nhân thông thường không để lại ảnh hưởng trên sức khỏe, ngoại trừ một cái sẹo ở cổ và những cảm giác vướng do sẹo gây ra. Nhưng cũng có thể gây nên tình trạng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp.  Tuyến giáp là tuyến nội tiết khá quan trọng trong cơ thể, tuyến giáp tiết Hormone điều hoà các hoạt động của cơ thể. Khi có vấn đề về tuyến giáp, điển hình là bướu giáp cần phải phẫu thuật thì hậu quả để lại khá nghiêm trọng.  Biến chứng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp  Chức năng tuyến giáp: các kết quả cho thấy, sau mổ, hoạt động của tuyến giáp vẫn bình thường, không bị rối loạn. Việc điều trị thuốc  là nhằm tránh việc tái xuất hiện các nhân giáp khác và tránh tuyến giáp to ra, không có tác dụng điều trị các biểu hiện bất thường khác.  Tuyến giáp là tuyến nội tiết khá quan trọng trong cơ thể, tuyến giáp tiết Hormone điều hoà các hoạt động của cơ thể  Sau mổ tuyến giáp, có thể có biến chứng liên quan đến cơ quan nằm kế cận tuyến giáp là tuyến cận giáp (có khi được gọi là tuyến phó giáp). Khi suy cận giáp sau mổ tuyến giáp xảy ra, người bệnh thường xuyên bị hạ canxi máu, với nhiều triệu chứng như co cứng cơ, tê tay chân, châm chích, tiêu lỏng, …  Nếu biến chứng này xảy ra, người bệnh cần được điều trị bằng bổ sung canxi và vitamin D liều cao. Để đánh giá biến chứng này, đòi hỏi khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Do vậy, chị cần được khám chuyên khoa và làm các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán. Một khi, rắc rối đã được tìm ra nguyên nhân, việc điều trị sẽ có hiệu quả hơn.  Song song đó sau khi phẫu thuật tuyến giáp còn có thể để lại các biến chứng như cắt nhầm tuyến cận giáp hoặc gây hiện tượng suy tuyến cận giáp. Khi suy tuyến cận giáp sau mổ tuyến giáp xảy ra, người bệnh thường  , nếu nghiêm trọng có thể bị hạ Canxi huyết với nhiều triệu chứng như co cứng cơ, tiêu lỏng, tê tay chân, châm chích ở xương cơ,... Lâu ngày có thể dẫn đến các tình trạng loãng xương, huỷ xương, yếu cơ. Lâu ngày có thể dẫn đến các tình trạng loãng xương, huỷ xương, yếu cơ.  Khắc phục tình trạng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp  Bệnh nhân sau phẫu thuật tuyến giáp cần được theo dõi và kiểm soát tình trạng Canxi huyết để nhanh chóng có hướng xử lý khi có dấu hiệu bất thường.  Khi người bệnh có hiện tượng hạ Canxi huyết sau phẫu thuật tuyến giáp, người bệnh cần được điều trị bằng bổ sung Canxi và Vitamin D liều cao. Do đó bên cạnh việc kiểm tra chức năng tuyến giáp cần được khám chuyên khoa và làm các xét nghiệm cần thiết để xác định nồng độ Canxi huyết.  Bạn không nên chủ quan và cần đi tái khám thường xuyên để kiểm tra lại chức năng tuyến giáp  Chính vì thế sau phẫu thuật tuyến giáp, sức khoẻ bệnh nhân có thể sẽ hồi phục nhanh chóng nhưng bạn không nên chủ quan và cần đi tái khám thường xuyên để kiểm tra lại chức năng tuyến giáp, bao gồm các chức năng sản xuất Hormone T3, T4 và mức độ Canxi huyết.
Giải đáp từ bác sĩ: Làm xét nghiệm gì để biết bé thiếu canxi?

Làm xét nghiệm gì để biết bé thiếu canxi?  Vai trò của canxi đối với cơ thể của bé  Canxi là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Canxi là một thành phần quan trọng cấu tạo nên xương và răng. Không những thế, ion canxi góp phần quan trọng trong hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh. Không những thế, canxi còn giúp các kháng thể hoạt động bình thường, bảo vệ cơ thể bé khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường.  Cơ thể bé có nhu cầu canxi rất lớn. Vì thế, cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ canxi cho cơ thể bé. Theo những nghiên cứu thì tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em khá phổ biến tại Việt Nam. Chính vì thế, các ông bố, bà mẹ cần chú ý những dấu hiệu “cảnh báo” bé  để có những biện pháp bổ sung đầy đủ và kịp thời.  Dấu hiệu bé thiếu canxi  Canxi là một trong những nguyên tố quan trọng nhất đối với cơ thể con người. Không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên xương, răng mà còn tồn tại trong máu, trong tổ chức tế bào và dịch tế bào. Không chỉ là thành phần chính cấu tạo nên xương, răng mà còn tồn tại trong máu, trong tổ chức tế bào và dịch tế bào. Canxi là khoáng chất cần thiết đối với cơ thể, giúp xương, răng chắc khỏe, cơ bắp hoạt động bình thường, chống mệt mỏi, ngăn chặn bệnh mất trí nhớ…  Thiếu canxi trong thời gian dài, trẻ sẽ bị còi cọc, chậm lớn, xương biến dạng. Ngoài ra, những dấu hiệu sau đây cho thấy bé đang thiếu canxi:  : Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng trạng thái hưng phấn và ức chế. Trẻ thiếu canxi sẽ ở trạng thái hưng phấn dẫn đến tình trạng khó ngủ, mất ngủ, quấy khóc vào ban đêm.  Khó ngủ là một trong những dấu hiểu cho thấy bé thiếu canxi.  Đổ mồ hôi trộm: Đây cũng là một dấu hiệu cho thấy bé bị thiếu canxi.  , răng không đều: Răng mọc chậm, mọc không đều, mọc so le là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bé chuyển hóa canxi kém hoặc thiếu canxi.  Thóp liền quá muộn: Thông thường, trẻ cần khoảng 12 - 18 tháng để liền thóp. Tuy nhiên, bé bị thiếu canxi thì thóp sẽ liền chậm hơn những đứa trẻ bình thường dẫn đến tình trạng hộp sọ hình vuông.  Thóp liền muộn cũng là dấu hiệu cho thấy trẻ thiếu canxi.  Thóp liền muộn cũng là dấu hiệu cho thấy trẻ thiếu canxi.  Biến dạng xương khớp: Thiếu canxi khiến xương chân yếu kết hợp với áp lực cơ thể đè nặng lên đôi chân dẫn đến những dị tật như chân chữ O, chữ X.  Kích thích cơ bắp: Thiếu canxi dẫn đến tình trạng tăng kích thích thần kinh cơ bắp có thể dẫn đến những triệu chứng nguy hiểm như: cơ hoành co thắt gây nấc cụt, cơ dạ dày co thắt gây ọc sữa, cơ thanh quản co thắt gây khó thở và cơ bàng quang co thắt gây tiểu són.  Làm xét nghiệm gì để biết bé thiếu canxi?  Nếu bé có những dấu hiệu trên mà cha mẹ không chắc có thiếu canxi không và sợ bổ sung canxi quá liều gây hại thận của con thì nên cho bé đi khám dinh dưỡng để làm xét nghiệm máu. Dựa trên kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác và hướng dẫn cách bổ sung canxi an toàn cho bé.  Hi vọng bài viết này đã giải đáp được câu hỏi làm xét nghiệm gì để biết bé thiếu canxi.
Sữa cho trẻ sơ sinh thiếu canxi nên chọn loại nào?

Do chế độ ăn không cân bằng hoặc mẹ bầu nhiễm bệnh trong thai kỳ mà trẻ sơ sinh thường rất dễ rơi vào tình trạng thiếu canxi. Vậy nên chọn sữa cho trẻ sơ sinh thiếu canxi thế nào và cho trẻ uống bao nhiêu là đủ?  Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu, có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Tuy nhiên, do chế độ ăn không cân bằng hoặc mẹ bầu nhiễm bệnh trong thai kỳ mà trẻ sơ sinh thường rất dễ rơi vào tình trạng thiếu canxi. Vậy nên chọn sữa cho trẻ sơ sinh thiếu canxi thế nào và cho trẻ uống bao nhiêu là đủ?  Làm cách nào để chọn sữa cho trẻ sơ sinh thiếu canxi?  Nhu cầu canxi của trẻ  Canxi là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng chiều cao, phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Mỗi độ tuổi khác nhau, mỗi bé khác nhau có nhu cầu canxi khác nhau. Vì thế, cha mẹ nên chú ý  phù hợp với nhu cầu của bé.  Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, nhu cầu canxi của trẻ sơ sinh (bé từ 1 - 12 tháng tuổi) cụ thể như sau:  Bé dưới 6 tháng tuổi cần 300mg canxi mỗi ngày.  Bé từ 7-12 tháng tuổi cần 400mg canxi mỗi ngày.  Bé từ 7-12 tháng tuổi cần 400mg canxi mỗi ngày.  Dấu hiệu cho biết trẻ sơ sinh đã bị thiếu canxi  Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh thiếu canxi mà bất cứ bậc cha mẹ nào cũng cần phải biết:  Bé hay giật mình thức giấc: Thiếu canxi ảnh hưởng đến hoạt chất làm chậm dẫn truyền thần kinh giúp não thư giãn, nghỉ ngơi; khiến  , thường xuyên giật mình thức giấc.  Giật mình thức giấc là dấu hiệu cho thấy bé thiếu canxi.  Đổ nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm: Những trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin D thường đổ nhiều mồ hôi trên trán và sau gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, nhất là lúc ngủ.  Trẻ thiếu canxi hay bị đổ mồ hôi trộm lúc ngủ.  Đau nhức tay chân: Thiếu canxi khiến xương của trẻ bị suy yếu, giảm chức năng nâng đỡ cơ thể, khiến bé bị đau nhức xương, nhất là xương tay và chân khi đang nâng vật nặng hoặc đang di chuyển.  Ọc sữa, nấc cụt: Thiếu canxi khiến cơ bắp bị co giật, cơ hoành co giật gây nấc cụt, cơ bao tử co thắt ọc sữa, cơ thanh quản co lại gây khó thở có thể ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.  Chậm mọc răng, sâu răng: Canxi cũng là một thành phần cấu tạo nên răng.  Chậm mọc răng, sâu răng: Canxi cũng là một thành phần cấu tạo nên răng. Những trẻ sơ sinh  thường hay mọc răng chậm, răng mọc không đều, cấu trúc răng yếu nên dễ bị sâu răng.  Chọn sữa cho trẻ sơ sinh thiếu canxi  Khi phát hiện những triệu chứng thiếu canxi trên, cha mẹ nên có kế hoạch để bổ sung canxi đầy đủ và hợp lý. Nên cho những bé trong độ tuổi 1-6 tháng tuổi bú sữa mẹ vì sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất dễ hấp thu, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Những bé lớn hơn thì cha mẹ có thể bổ sung canxi từ việc ăn uống, cho bé uống loại sữa cho trẻ sơ sinh thiếu canxi phù hợp với độ tuổi.  Cha mẹ không cần lo lắng việc con bị dư thừa canxi hấp thụ từ sữa vì dù cho trong sữa công thức chứa nhiều canxi thì cơ thể bé cũng có cơ chế tự đào thải lượng canxi dư thừa qua hệ tiêu hóa.
3 biện pháp phòng tránh việc thiếu canxi gây đau lưng bạn nhất định phải biết

Thiếu canxi sẽ gây ra nhiều bệnh rất nguy hiểm như loãng xương, tim mạch, cao huyết áp và trong đó thiếu canxi gây đau lưng cũng khiến bạn gặp không ít phiền toái.  Ở bất kì độ tuổi nào, bất kì giai đoạn phát triển nào bạn cũng có thể rơi vào tình trạng thiếu canxi nếu không biết cách chăm sóc cơ thể đúng cách. Thiếu canxi sẽ gây ra nhiều bệnh rất nguy hiểm như loãng xương, tim mạch, cao huyết áp và trong đó thiếu canxi gây đau lưng cũng khiến bạn gặp không ít phiền toái.  Thiếu canxi gây đau lưng khiến cơ thể luôn trong trạng thái khó chịu, mệt mỏi.  Nguyên nhân của việc thiếu canxi gây đau lưng  Canxi là một khoáng chất cần thiết trong việc hình thành khung xương và răng nên khi bạn bị đau lưng thì nguy cơ là do cơ thể bạn đang  . Bởi canxi tồn tại đến 99% là ở trong xương, chỉ 1% còn lại là tồn tại ở các cơ bắp vậy nên khi cơ thể bạn không có đủ canxi cần thiết thì lúc này lượng canxi trong xương sẽ bị rút bớt ra để đảm bảo nồng độ canxi máu. Từ đó  xương sẽ bị mềm và yếu hơn do thiếu chất nhất là xương vùng lưng, cụ thể là xương cột sống có vai trò nâng đỡ cả cơ thể lúc này sẽ bị quá tải, nên khiến bạn cảm thấy mỏi và đau nhức.  3 biện pháp phòng tránh việc thiếu canxi gây đau lưng bạn nhất định phải biết  Thiếu canxi gây đau lưng sẽ biến mất nếu như bạn chú ý chăm sóc đến cơ thể hơn và  điều trị kịp thời tình trạng thiếu canxi  . Tuy nhiên phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh, vậy nên chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến 3 vấn đề sau đây để cơ thể không bị thiếu canxi.  1. Chế độ ăn uống đầy đủ và phù hợp  Canxi hấp thụ qua đường ăn uống là cách bổ sung tốt nhất và an toàn nhất. Tùy vào tình trạng cơ thể và mức độ thiếu canxi mà bạn có một chế độ ăn phù hợp nhất. Các loại rau có màu xanh đậm như cải chíp, đậu rồng, cải xoăn, rau dền, bông lơ, rau chân vịt sẽ là lựa chọn lý tưởng để bạn tăng cường canxi cũng như chất xơ cho cơ thể. Ngoài ra các loại hải sản như tôm, cua, cá cũng chứa rất nhiều canxi. Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai cũng là nguồn bổ sung canxi dồi dào mà bạn không nên bỏ qua.  2. Tắm nắng và tập thể dục mỗi ngày  Việc này nhằm cung cấp vitamin D3, đây là chất không thể thiếu trong việc hấp thụ và chuyển hóa canxi vào cơ thể. Việc bạn vận động, tập thể dục đều đặn không chỉ mang đến cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn phòng chống bệnh đau lưng rất hiệu quả. Việc bạn vận động, tập thể dục đều đặn không chỉ mang đến cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn phòng chống bệnh đau lưng rất hiệu quả. Có thể tập thể dục, các bài yoga hoặc vận động nhẹ bằng việc đi bộ.  Tập yoga cũng là cách để phòng chống bệnh đau lưng hiệu quả.  3. Bổ sung canxi bằng các sản phẩm chức năng  Đây là cách được rất nhiều người lựa chọn. Bởi cách này đơn giản, dễ thực hiện, nhất là các loại canxi có tổng hợp thêm các chất vitamin D3, Magie, MK7. Đây là các chất cần thiết cho cơ thể khi bổ sung thêm canxi. Tuy nhiên khi bổ sung canxi bằng cách này bạn không nên tự ý mua bởi việc uống quá liều hoặc không đúng sẽ gây ra những nguy hiểm nhất định. Bạn nên đi khám và nghe theo sự tư vấn của bác sĩ.  Bổ sung canxi để phòng chống bệnh đau lưng do thiếu canxi gây ra.