Điểm danh những tác hại của đèn hồng ngoại nếu sử dụng sai cách

Từ lâu, đèn hồng ngoại đã được nhiều người sử dụng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Nhưng bạn biết không, nếu sử dụng sai cách chúng ta cũng có thể gặp phải những tác hại của đèn hồng ngoại này.  Sử dụng đèn hồng ngoại trị liệu  và làm đẹp đã không còn là việc xa lạ với nhiều người. Đèn hồng ngoại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Nhưng nếu sử dụng sai cách, thiết bị này có thể mang đến một số vấn đề khá nghiêm trọng mà chúng ta cần cảnh giác. Đây là lý do vì sao chúng ta cần tìm hiểu tác hại của đèn hồng ngoại.  Đèn hồng ngoại là gì?  Tia hồng ngoại là một dạng tia bức xạ điện từ có bước sóng 700nm – 1400nm. Đây là bước sóng dài hơn bước sóng chúng ta vẫn nhìn thấy nên tia hồng ngoại không thể nhìn được bằng mắt thường. Đèn hồng ngoại phát ra tia hồng ngoại và chúng ta thường nhìn thấy ánh sáng màu đỏ phát ra mỗi khi đèn hoạt động. Tuy nhiên, đây không phải ánh sáng của tia hồng ngoại mà ánh sáng được đèn hồng ngoại phát kèm giúp người dùng dễ dàng quan sát phạm vi tác động của tia hồng ngoại hơn.  Tia hồng ngoại có thể tác dụng thấu nhiệt nông xuyên qua da tầm 3mm nên sẽ làm nóng da tại chỗ, làm nhiệt độ da tăng lên và làm giãn các mạch máu dưới da. Hiện tượng tăng nhiệt tại chỗ, tăng lưu lượng máu cục bộ cũng dẫn đến phát tán nhiệt khắp cơ thể và làm tăng nhiệt độ toàn thân.  Tác dụng của đèn hồng ngoại có thể bạn chưa biết  Sưởi đèn hồng ngoại giúp  cải thiện lưu lượng máu  trong toàn bộ cơ thể. Điều này giúp các mô, tế bào, cơ nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng nên tốt cho quá trình sửa chữa, phục hồi các tế bào và mô trên cơ thể.  Khi các mạch máu được giãn ra và máu lưu thông tăng cường đến các cơ, bạn cũng sẽ được thư giãn và làm giảm căng thẳng cơ bắp.  Đèn hồng ngoại tăng cường lưu thông máu dưới da giúp làm da hồng hào, khỏe mạnh, chống oxy hóa tốt hơn.  Đèn hồng ngoại hỗ trợ giảm các cơn đau ở cơ, xương, khớp. Không chỉ giảm đau, thiết bị này còn hỗ trợ đẩy nhanh quá trình làm lành các tổn thương, phục hồi cơ, xương, khớp bị tổn thương.  Phương pháp chiếu đèn hồng ngoại cho sản phụ sau sinh giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe.  Đèn hồng ngoại dùng để sưởi cho trẻ sơ sinh mỗi khi tắm gội, thay tã.  Ánh sáng đèn hồng ngoại có tác dụng hỗ trợ làm đẹp và làm tươi trẻ da mặt, kích thích mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe.  Ánh sáng đèn hồng ngoại có tác dụng hỗ trợ làm đẹp và làm tươi trẻ da mặt, kích thích mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe.  Ánh sáng hồng ngoại cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích đào thải mỡ thừa thông qua tuyến mồ hôi và giúp giảm béo hiệu quả.  Xông hơi bằng tia hồng ngoại là cách đào thải độc tố cơ thể hiệu quả qua tuyến mồ hôi.  Đèn hồng ngoại có thể sử dụng cho mọi đối tượng  Tác hại của đèn hồng ngoại nếu không sử dụng đúng cách  Bất cứ thiết bị nào dù có nhiều lợi ích sức khỏe đến đâu nếu không sử dụng đúng cách cũng có thể phản tác dụng. Theo các chuyên gia, đèn hồng ngoại làm nóng nhanh, tác hại của đèn hồng ngoại khi không sử dụng đúng cách chủ yếu đến từ tính chất nhiệt. Cụ thể là:  Sức nóng của đèn hồng ngoại nếu phát ra ở cường độ cao sẽ tác động đến da gây kích ứng da, da nóng đỏ… Nghiêm trọng hơn, đèn hồng ngoại có thể khiến da bị bỏng, phồng rộp khi đã thấy da bị đốt cháy như khi da bị  nhưng vẫn tiếp tục sử dụng đèn hồng ngoại.  Đèn hồng ngoại có thể tăng độ nhạy cảm của mắt thậm chí làm tổn thương võng mạc nếu sử dụng ở cường độ mạnh trong thời gian dài.  Đèn hồng ngoại có thể tăng độ nhạy cảm của mắt thậm chí làm tổn thương võng mạc nếu sử dụng ở cường độ mạnh trong thời gian dài.  Nếu ai đó bị đổ mồ hôi quá nhiều do nhiệt độ cao phát ra từ đèn hồng ngoại có thể bị  , kích ứng da, khô rát da.  Ở những người có cơ địa nhạy cảm, đèn hồng ngoại có thể kích thích phản ứng dị ứng, phản ứng viêm.  Đèn hồng ngoại chỉ thực sự phát huy lợi ích khi chúng ta sử dụng đúng cách  Cách sử dụng đèn hồng ngoại thế nào tốt nhất?  Để tránh những tác hại của đèn hồng ngoại như kể trên, khi sử dụng thiết bị này bạn cần lưu ý:  Cách sử dụng đèn hồng ngoại  Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp bạn dùng đèn hồng ngoại an toàn và hiệu quả hơn:  Bóng đèn hồng ngoại cần để hướng vuông góc với vùng da cần chiếu.  Duy trì khoảng cách từ đèn hồng ngoại đến da từ 50 - 70cm, không để gần hơn để tránh làm da bị tổn thương.  Mỗi ngày, bạn có thể chiếu đèn hồng ngoại 1 - 2 lần nhưng mỗi lần không nên quá 30 phút.  Sau mỗi lần chiếu đèn, bạn cần quan sát và theo dõi vùng da được chiếu. Nếu có phản ứng nóng đỏ, bỏng rát, bạn nên điều chỉnh lại cường độ và khoảng cách đèn chiếu.  Hãy đảm bảo đèn được đặt ở vị trí chắc chắn khi chiếu. Nếu có phản ứng nóng đỏ, bỏng rát, bạn nên điều chỉnh lại cường độ và khoảng cách đèn chiếu.  Hãy đảm bảo đèn được đặt ở vị trí chắc chắn khi chiếu. Điều này rất quan trọng khi dùng cho trẻ em hay da mặt. Bạn có thể dùng loại đèn có lưới bảo vệ để tăng tính an toàn.  Nếu có bỏng hay phồng rộp sau khi chiếu đèn, bạn tuyệt đối không chườm đá lạnh vì có thể dẫn đến bỏng lạnh. Hãy chườm mát và di chuyển đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ.  Một số trường hợp có thể bị choáng váng, mệt sau khi chiếu đèn. Khi đó, bạn cần nghỉ ngơi, theo dõi để tìm ra nguyên nhân để biết cách phòng tránh vào những lần tiếp theo.  Sử dụng đúng cách để tránh tác hại của đèn hồng ngoại  5 không khi dùng đèn hồng ngoại  Ngoài ra, để sử dụng đèn hồng ngoại một cách an toàn, bạn cũng cần tuân thủ nguyên tắc 5 không dưới đây:  Không để nước bắn vào đèn hồng ngoại khi đang chiếu đèn.  Không đặt bóng đèn hồng ngoại trực tiếp lên người nếu không có màng chắn bảo vệ.  Không dùng đèn hồng ngoại cho người đang ngủ, người bất tỉnh, khí huyết kém lưu thông.  Không để đèn hồng ngoại gần các vật liệu dễ bắt cháy.  hồng ngoại dù mang đến nhiều lợi ích nhưng không dành cho tất cả mọi người.  Không để đèn hồng ngoại gần các vật liệu dễ bắt cháy.  hồng ngoại dù mang đến nhiều lợi ích nhưng không dành cho tất cả mọi người. Những ai đang bị chấn thương, nhiễm trùng, u lành hoặc ác tính, dễ chảy máu, xơ vữa động mạch,... không nên chiếu đèn hồng ngoại. Và điều quan trọng là bạn cần nắm rõ những nguyên tắc an toàn trên đây để phòng tránh các  tác hại của đèn hồng ngoại  Nguyễn Thị Thảo Nguyên  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Bỏng hóa chất là tình trạng gì? Bị bỏng hóa chất phải làm sao?  Bị bỏng do máy triệt lông: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục  Chữa cháy nắng cho da mặt với 4 công thức đơn giản tại nhà  Cách làm giảm đau rát khi bị bỏng nước sôi tại nhà  Giải đáp thắc mắc: Bị bỏng bôi Vaseline được không?  Vết bỏng bị nhiễm trùng: Biểu hiện và cách điều trị  Cách xử lý và chăm sóc khi bị bỏng nước sôi  Bị bỏng bôi gì​ và không nên bôi gì để vết thương nhanh lành?  Bỏng độ 3 bao lâu thì khỏi? Cách xử trí và phòng ngừa  Bỏng độ 2: Phân loại, cách chăm sóc và phục hồi sau thương tổn  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhânbảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: