quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người lớn và chế độ ăn uống sao cho hợp lý?

Tìm hiểu về dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người lớn là điều cần làm để phòng và tránh tình trạng nghiêm trọng hơn của bệnh. Bên cạnh đó bài viết sau đây cũng sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn.  Tìm hiểu về dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người lớn là điều cần làm để phòng và tránh tình trạng nghiêm trọng hơn của bệnh. Bên cạnh đó bài viết sau đây cũng sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn.  Tìm hiểu về dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người lớn là điều cần thiết để chữa bệnh kịp thời.  Tìm hiểu về dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người lớn là điều cần thiết để chữa bệnh kịp thời.  Suy dinh dưỡng ở người lớn có biểu hiện như thế nào?  Những dấu hiệu điển hình thường thấy khi người lớn bị  Xương có dấu hiệu suy yếu, loãng xương do thiếu vitamin A, C, D, K, magie, kẽm;  Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng trong hoạt động hàng ngày;  Tóc có dấu hiệu xơ cứng, dễ rụng;  Gặp các vấn đề về da như: xuất hiện mụn, chàm hoặc đồi mồi;  Móng tay mỏng, có đường cong gợn sóng hoặc đốm trắng chứng tỏ cơ thể bạn đang bị thiếu máu hoặc kẽm;  Khó tập trung cũng là một trong những dấu hiệu của suy dinh dưỡng ở người lớn do não thiếu dưỡng chất;  Trên đây là những dấu hiệu điển hình của suy dinh dưỡng. Tuy nhiên suy dinh dưỡng lại có nhiều thể như  suy dinh dưỡng gầy còm  Tóc bị xơ cứng là một trong những dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người lớn.  Chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn  Trong trường hợp người gầy nhưng vẫn ăn uống tốt mà cơ thể thì không hấp thu được chất dinh dưỡng thì lúc này bạn cần thanh lọc cơ thể bằng cách uống nhiều nước lọc, ưu tiên những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như rau xanh và hoa quả tươi. Nên lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin và chứa nhiều các chất chống oxy hóa như cà chua, ớt chuông, bắp cải, hành tây, các loại trái cây như ổi, cherry, việt quất.  Trong trường hợp người gầy đi do ăn không ngon, chán ăn thì bạn nên đến bác sĩ để xác định được nguyên nhân chính xác. Ngoài ra trong bữa ăn hàng ngày nên chú ý hơn đến việc nêm nếm và trang trí thức ăn bắt mắt để kích thích vị giác hơn.  Bạn nên chia nhỏ số lần ăn thành 5 - 6 bữa thay vì chỉ 3 bữa như bình thường.  Không quá lạm dụng việc chỉ ăn nhiều rau quả mà cần bổ sung chất béo có trong thịt gà, heo bò, hải sản.  Đừng quên sữa và các sản phẩm từ sữa vì nó cung cấp chất béo và giúp bạn nhanh tăng cân hơn.  Chú ý đến dinh dưỡng là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn.  Hãy chú ý đến những dấu hiệu mà cơ thể cảnh báo bạn hàng ngày vì nó sẽ không chỉ giúp bạn phòng tránh được  ở người lớn mà còn phát hiện sớm những bệnh khác. Duy trì một lối sống lành mạnh, tươi vui là cách duy nhất để có sức khỏe tốt.
Những biến chứng khó lường của bệnh gai cột sống nặng

Gai cột sống nặng sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, giảm năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống của người bệnh, thậm chí để lại biến chứng nguy hiểm.  Gai cột sống nặng sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, giảm năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống của người bệnh, thậm chí để lại biện chứng nguy hiểm.  là một bệnh thoái hóa, lúc này trên cột sống xuất hiện nhiều phần xương thừa mọc ra ngoài như những gai xương. Gai hình thành sẽ làm bề mặt của xương bị tổn thương, cản trở sự chuyển động khớp và chèn ép lên dây thần kinh gây đau nhức. Bất cứ phần nào trên cột sống cũng có nguy cơ xuất hiện gai nhưng chúng thường mọc nhiều hơn ở phần cổ, ngực và thắt lưng.  Các biểu hiện của bệnh gai cột sống nặng rất dễ nhận biết:  Các cơn đau nặng xuất hiện ở vùng cổ và thắt lưng. Cường độ đau trở nặng đặc biệt khi người bệnh đi hoặc đứng.  Đôi khi mất cảm giác ở phần cột sống bị gai.  Tê nhức mỏi ở cổ sau lan sang vai rồi xuống 2 tay. Nếu bị đau ở lưng các cơn đau sẽ lan nhanh xuống 2 chân.  Khi đi lại hay vận động cơn đau xuất hiện nhiều và giảm khi người bệnh ở trạng thái nghỉ ngơi.  Tay chân cảm giác yếu ớt.  Trường hợp nặng có thể mất kiểm soát tiểu tiện, đại tiện.  Tay chân cảm giác yếu ớt.  Trường hợp nặng có thể mất kiểm soát tiểu tiện, đại tiện.  nhức trong thời gian dài dễ xuất hiện nhiều biến chứng nguy hại tới sức khỏe.  Thoát vị đĩa đệm là một biến chứng của bệnh gai cột sống.  Gai xương xuất hiện ở đốt sống nào cũng có thể làm rách bao đĩa đệm ở phần cột sống đó. Lúc này dịch nhầy sẽ bị tràn ra và hình thành nên các khối thoát vị đĩa đệm. Các đĩa đệm bị thoát khỏi vị trí bình thường chèn ép lên rễ dây thần kinh làm người bệnh đau nhức. Cơn đau nặng hơn mỗi khi cử động và làm giảm hiệu suất làm việc. Khi gai xương mọc nhiều hơn kết hợp với hiện tượng thoát vị đĩa đệm có thể làm người bệnh đau đớn ngay cả khi không vận động gì, nguy cơ tàn phế rất cao.  Đau dây thần kinh tọa  Gai cột sống nặng dẫn tới đau dây thần kinh tọa.  Gai xương ở cột sống lưng thường chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức. Lúc đầu cơn đau chỉ xuất hiện ở lưng, cổ sau đó tăng cường độ và lan rộng xuống mông, đùi, cẳng chân, bàn chân,…  Thông thường cơn đau chỉ âm ỉ nhưng đôi khi giật mạnh và trở nên dữ dội bất thường nhất là khi người bệnh ho, khom người hay hắt hơi. Có nhiều trường hợp bệnh nhân không nhấc nổi bàn chân, cánh tay,… Lâu dần phần mông, đùi, cẳng chân, cánh tay,… bị teo dần. Thậm chí gai cột sống nặng gây tê bì tay chân và không kiểm soát được đại tiểu tiện.  Đau thần kinh liên sườn  Tức ngực là biểu hiện của đau dây thần kinh liên sườn.  Đau dây thần kinh liên sườn là biến chứng thường gặp ở những người bị gai cột sống nặng. Người bệnh thường xuyên gặp các cơn đau liên tục trong thời gian dài ở vùng liên sườn. Các triệu chứng đi kèm như: đau tức ngực, đau xương ức từ trước xuyên ra sau lưng. Cơn đau nặng hơn khi người bệnh còn ho, hắt hơi hoặc thay đổi tư thế nằm, ngồi, đi đứng.  Bệnh gai cột sống có thời gian trở nặng khá lâu do đó khi nghi ngờ bất cứ triệu chứng nào bạn cần tới gặp bác sĩ ngay. Lúc đầu có thể sử dụng các bài thuốc từ dân gian để chữa cho an toàn.
Giải đáp: trẻ bị suy dinh dưỡng nên uống thuốc gì?

1. Thời điểm nào thì bé nên uống thuốc?  Có không ít bà mẹ khi thấy con bắt đầu chán ăn, bỏ ăn đã sốt sắng mua các loại thuốc kích thích sự ngon miệng cho con. Tuy nhiên đây là điều không nên một chút nào, thuốc là một con dao 2 lưỡi, nó có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của trẻ gây nên các rối loạn khiến bé càng trở nên mệt mỏi hơn mà thôi. Bạn chỉ cho trẻ uống thuốc khi mà có nhiều triệu chứng rõ ràng hơn về  Đứng cân trong nhiều tháng liền hoặc giảm cân;  Giảm hệ thống miễn dịch, sức đề kháng yếu;  Giải đáp: trẻ bị suy dinh dưỡng nên uống thuốc gì?  Rụng tóc, khối lượng cơ giảm.  Lưu ý rằng bạn nên cho bé đi khám ở các cơ sở y tế để được bác sĩ kê đơn các loại thuốc uống cần thiết và đảm bảo. Bạn đừng nên tự ý sử dụng các loại thuốc ngoài bán trên thị trường, điều này có thể làm hại chính con bạn. Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng một số loại thuốc vitamin D, E, A và khoáng chất bổ sung cho con mình.  2. Trẻ bị suy dinh dưỡng nên uống thuốc gì?  Thuốc không nhất thiết là các loại kháng sinh hay thuốc điều trị bệnh mà cũng có thể là các loại bổ sung, hỗ trợ cho cơ thể con bạn được phát triển tốt hơn.  Việc bổ sung các loại vitamin tức là bổ sung các dưỡng chất cần thiết để bù đi một lượng lớn còn thiếu ở trẻ suy dinh dưỡng. Những loại vitamin này có thể không dứt điểm được tình trạng suy dinh dưỡng mà chỉ có thể tạm thời khiến bé có đủ năng lượng hoạt động hơn,khỏe hơn. Từ đó bé có thể ăn uống, vận động nhiều hơn, sức đề kháng cũng cải thiện hơn.  Bổ sung các loại vitamin cho bé  2.2 Cốm vi sinh, men tiêu hóa  Có nhiều bé suy dinh dưỡng là do hệ thống đường ruột còn kém không có khả năng hấp thụ dưỡng chất đảm bảo đầy đủ cho cơ thể. Vì vậy khi bạn cho bé uống các loại men tiêu hóa tức là đang đưa một số lượng lợi khuẩn vào đường ruột của bé tăng cường hoạt động của cơ quan tiêu hóa. Những vi sinh vật này có lợi trong kích thích hấp thu các chất dinh dưỡng cũng như tạo hứng thú ăn uống cho bé. Bé có thể sẽ ăn uống nhiều, ăn ngon miệng, tác động cảm giác thèm ăn ở trẻ. Tuy nhiên không phải vì thế mà mẹ cho bé uống quá nhiều men vi sinh, như vậy sẽ khiến tác dụng phản ngược lại, vô tình làm mất cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa.  3.  3. Chú ý gì khi cho bé uống thuốc?  Bé ăn uống tốt hơn khi được bổ sung dinh dưỡng  Khi cho bé uống cần quan sát tương tác của thuốc với bé, để ý xem bé có phù hợp với loại thuốc này hay không? Thuốc có tác dụng phụ hay không?...  Để tìm hiểu được trẻ suy dinh dưỡng nên uống thuốc gì thì điều đầu tiên các ông bố bà mẹ nên làm là gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.
Gai cột sống phải làm gì để giảm đau nhanh chóng?

Gai cột sống phải làm gì để giảm đau là băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân đang phải chịu khổ sở bởi những cơn đau mà căn bệnh này gây ra.  Gai cột sống phải làm gì để giảm đau là băn khoăn của rất nhiều bệnh nhân đang phải chịu khổ sở bởi những cơn đau mà căn bệnh này gây ra.  cách điều trị gai cột sống  Nhiều người bị gai cột sống không biết làm gì để giảm đau nhanh chóng.  1. Gai cột sống là gì?  là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp do viêm khớp cột sống mạn tính, chấn thương hay sự lắng đọng can-xi ở các dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống. Gai cột sống là một dạng thoái hóa cột sống thường gặp ở nam giới trưởng thành và nguy cơ mắc bệnh tăng theo độ tuổi.  Gai cột sống gây đau nhiều khi bệnh nhân đứng hoặc đi, vị trí đau tương ứng với phần cột sống liên quan. Các cơn đau thường xuất hiện ở cổ, thắt lưng. Trường hợp nặng, bệnh có thể gây tê ở cổ lan qua hai tay, đau lưng và dọc xuống hai chân. Ngay khi nhận thấy các cơn đau gai cột sống, bạn hãy sử dụng các cách sau để giảm đau nhanh chóng.  Gai cột sống gây nhiều đau đớn cho bệnh nhân.  2. Ngay khi nhận thấy các cơn đau gai cột sống, bạn hãy sử dụng các cách sau để giảm đau nhanh chóng.  Gai cột sống gây nhiều đau đớn cho bệnh nhân.  2. Phương pháp giảm đau do gai cột sống  Nếu bạn đang lo lắng không biết khi bị  gai cột sống thắt lưng  Nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ thể thư giãn để xoa dịu cơn đau hiệu quả. Bạn có thể nằm nghỉ trên giường có đệm êm với tư thế tốt nhất cho lưng hoặc ngồi nghỉ trên ghế sofa có tựa lưng, đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để cột sống lưng được thư giãn, cơn đau sẽ bớt giữ dội hơn rất nhiều.  Ngoài ra, ngồi thiền là cách vừa giúp giảm cơn đau gai cột sống vừa làm đầu óc tỉnh táo, thư giãn hơn. Hãy dành ít nhất 10 phút ngồi thiền mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất bạn nhé.  Vận động nhẹ nhàng để giảm đau  Khi mắc gai cột sống, bệnh nhân phải luôn nhớ tránh các hoạt động mạnh khiến cột sống bị tổn thương, chú ý không mang vác vật nặng, không vận động quá đột ngột. Thay vào đó, hãy tham gia một vài hoạt động nhẹ nhàng để giảm đau.  Những cơn đau do gai cột sống lưng gây ra có thể xuất hiện bất cứ lúc nào và khiến bạn khổ sở, những lúc như vậy, hãy massage nhẹ nhàng vùng cột sống lưng để nhanh chóng xoa dịu cơn đau.  Đặc biệt, bạn có thể dùng một chút dầu tỏi và xoa đều lên vùng cột sống thắt lưng, vừa xoa vừa day bấm nhẹ để tinh dầu thẩm thấu vào bên trong, từ đó giúp bạn giảm đau.  Gai cột sống phải làm gì? Chườm nóng để giảm đau  Chườm nóng cũng là một cách giảm đau gai cột sống mà bạn nên thử áp dụng ngay. Chỉ cần lấy vài nắm muối hạt to đã được rang nóng, bọc trong túi vải hoặc dùng khăn sạch tẩm nước nóng rồi chườm quanh vùng bị đau ít nhất 30 phút. Nhiệt độ cao sẽ giúp lưu thông khí huyết, từ đó hạn chế viêm sưng và cắt cơn đau nhanh chóng.  Ngoài ra, bạn cũng nên tắm bằng nước ấm hàng ngày để giúp cơ thể được thư giãn, khỏe mạnh và hạn chế sự xuất hiện của những cơn đau gai cột sống lưng.
Những bệnh nhân gai cột sống nên uống gì thì tốt?

Ngoài sử dụng các loại thuốc và phương pháp vật lý trị liệu thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc điều trị gai cột sống. Trong đó, bạn cần biết “gai cột sống nên uống gì”.  Ngoài sử dụng các loại thuốc và phương pháp vật lý trị liệu thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc điều trị gai cột sống. Trong đó, bạn cần biết “gai cột sống nên uống gì”.  Người bị gai cột sống uống gì  Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với người bị gai cột sống.  1. Gai cột sống là gì?  là tình trạng phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng ở xung quanh khớp. Gai cột sống thường gặp ở những người lớn tuổi khi cột sống bắt đầu thoái hóa theo thời gian, chủ yếu xuất hiện ở nam giới. Tuy nhiên, phụ nữ ở tuổi mãn kinh cũng có thể mắc bệnh gai cột sống.  Đa số ở thời gian đầu, các bệnh nhân gai cột sống thường không cảm thấy bất cứ triệu chứng gì. Tuy nhiên khi bệnh bắt đầu trở nặng, gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như dây chằng, rễ dây thần kinh gây ra những cơn đau khiến người bệnh gặp không ít khổ sở. Chính vì vậy, ngay khi phát hiện bệnh gai cột sống, bạn cần có biện pháp khắc phục ngay như uống thuốc, phẫu thuật,… kết hợp ăn uống hợp lý. Đặc biệt, cần biết gai cột sống nên uống gì để tốt cho quá trình trị bệnh.  Gai cột sống xuất hiện nhiều ở người lớn tuổi, chủ yếu là nam giới.  2. Gai cột sống nên uống gì?  Nên uống các loại sữa giàu canxi  Nguyên nhân gai cột sống  là do sự biến đổi trong cấu trúc của xương và việc mài mòn các sụn xương khớp đã đẩy nhanh diễn biến của bệnh gai cột sống. Đó được xem là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang giảm sút khả năng hấp thụ canxi.  Tuy nhiên, một số người mặc dù đã bổ sung nhiều canxi nhưng vẫn mắc chứng gai cột sống. Nguyên nhân là vì chất canxi chỉ tích tụ bên ngoài chứ không tác động đến xương do cơ chế vận hành bị suy giảm. Chính vì lẽ đó, khi hệ vận hành canxi đến các khớp bị gián đoạn, bạn cần dung nạp canxi cho xương khớp bằng cách khác. Một trong những cách bổ sung canxi cho cơ thể một cách đơn giản và dễ hấp thụ nhất chính là uống sữa. Một trong những cách bổ sung canxi cho cơ thể một cách đơn giản và dễ hấp thụ nhất chính là uống sữa. Bạn có thể chọn các loại sữa giàu canxi để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày như sữa đậu nành, sữa tách béo…  Tuy nhiên, lưu ý rằng lượng sữa canxi dung nạp vào cơ thể cần tuân theo mức quy định, dựa vào thể trạng của mỗi người. Vì vậy, bạn cần sự tư vấn của các bác sĩ xương khớp trước khi sử dụng.  Ngoài ra, bạn chỉ nên uống sữa canxi vào buổi sáng hoặc trưa. Vì nếu dùng sữa vào xế chiều hoặc tối có thể làm giảm khả năng tiêu thụ, từ đó dẫn đến việc chất bã canxi bám vào xương gây ra các bệnh viêm khớp khác.  Nước trái cây giàu vitamin C có lợi cho người bị gai cột sống  Vitamin C nổi tiếng là một chất chống oxy hóa giúp kháng viêm, ngăn chặn lão hóa và làm giảm tình trạng sưng đau rất hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường sức đề kháng và độ dẻo dai cho cơ thể. Chính vì vậy, các loại nước ép trái cây giàu vitamin C như nước cam, bưởi, chanh… là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bệnh nhân gai cột sống.
4 nguyên tắc vàng cho mẹ lên khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

Đối với khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng mẹ cần lưu ý một số nguyên tắc để vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ vi chất cho con vừa không khiến con cảm thấy chán ăn, lười ăn.  Đối với khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng mẹ cần lưu ý một số nguyên tắc để vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ vi chất cho con vừa không khiến con cảm thấy chán ăn, lười ăn.  1. Tăng cường chất dinh dưỡng  Khi trẻ được 6 tháng, bên cạnh cho bú sữa mẹ, mẹ hoàn toàn có thể cho các bé ăn dặm từ lúc này nhưng đừng cho bé ngừng bú nhé. Các bữa ăn dặm của trẻ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, càng đa dạng càng tốt. Mẹ có thể thay đổi thực đơn cho con xoay vòng theo ngày, để tránh trường hợp trẻ ăn mãi một món cũng ngán mà lại không đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Tùy theo độ tuổi của trẻ mà mẹ lựa chọn cách chế biến và các chất bổ dưỡng trong thức ăn cho phù hợp. Một nguyên tắc điển hình mẹ nên nhớ là trong khi chế biến thức ăn cho trẻ phải chú ý thái nhỏ, vừa ăn sao cho trẻ không bị hóc, nấu mềm và nêm phù hợp với khẩu vị của trẻ.  Khi trẻ được 6 tháng, bên cạnh cho bú sữa mẹ, mẹ hoàn toàn có thể cho các bé ăn dặm từ lúc này  Ngoài các bữa ăn dặm, mẹ cũng nên tăng cường các loại rau củ quả trong khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng, vừa bổ sung dưỡng chất vừa hạn chế các bệnh về đường tiêu hóa.  2. Bổ sung lượng dầu mỡ cần thiết vào món ăn  Bổ sung dầu mỡ trong các bữa ăn của trẻ có thể cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mẹ có thể cho một thìa súp dầu hoặc mỡ vào mỗi chén cháo, bột hoặc cơm của trẻ  . Bởi dầu mỡ cũng là dung môi giúp bé hấp thụ được các loại vitamin tan trong dầu như E, D vào trong cơ thể.  3. Tăng cường các bữa phụ  Mẹ nên nhớ bữa phụ nên được bắt đầu trước bữa ăn chính khoảng 2 tiếng  Trong khẩu phần ăn cho trẻ suy dinh dưỡng, mẹ nên nhớ bữa phụ nên được bắt đầu trước bữa ăn chính khoảng 2 tiếng. Đây cũng có thể là lúc để trẻ ăn bù cho bữa ăn chính ít trước đó. Mỗi ngày trẻ nên được ăn từ 5-6 bữa thay vì chỉ ăn 3 bữa. Khi chia nhỏ bữa ăn như vậy, trẻ không có cảm giác phải ăn nhiều mỗi bữa hay cố ép ăn. Lưu ý mẹ nhớ không nên cho trẻ ăn quá nó trước khi ngủ.  Thời gian giữa bữa trưa và bữa tối khá dài, và hẳn sau một ngày học tập và vui chơi, bé đã đói ngấu khi về đến nhà.  Thời gian giữa bữa trưa và bữa tối khá dài, và hẳn sau một ngày học tập và vui chơi, bé đã đói ngấu khi về đến nhà. Một bữa phụ buổi chiều là cách tuyệt vời để bù đắp cho bé nguồn năng lượng đã mất  4. Nên cho bé sử dụng cháo đặc thay vì cháo loãng  Cháo sẽ mang đến cảm giác bé ăn nhiều hơn nhưng lại có mức năng lượng rất thấp vì chứa nhiều nước. Bởi thế, thay vì nấu cháo loãng, mẹ có thể nấu cháo đặc cho bé và thay đổi các nguyên liệu mỗi ngày để cung cấp  chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng  Cháo sẽ mang đến cảm giác bé ăn nhiều hơn nhưng lại có mức năng lượng rất thấp  Mỗi bữa ăn không phải là cuộc chiến. Không khí ăn uống vui vẻ và để trẻ ăn thêm vừa sức của trẻ. Không nên ép ăn hết khi trẻ đã chán vì ép ăn chỉ khiến trẻ sợ ăn, nôn trớ, lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng biếng ăn.
Những hậu quả của bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi

Hậu quả của suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ.  Hậu quả của suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ.  1. Hậu quả của suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi  Suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi có nguy cơ tử vong cao  Theo thống kê của tổ chức Y tế thế giới, 54% trẻ suy dinh dưỡng dưới 5 tuổi ở các nước đang phát triển đã tử vong do thiếu dinh dưỡng ở mức độ vừa và nhẹ.  Trẻ to khỏe chưa thể nhận định là có một hệ miễn dịch tốt nhưng trẻ suy dinh dưỡng gầy còm thì hắn sẽ là hệ miễn dịch dễ suy yếu hơn  Trẻ to khỏe chưa thể nhận định là có một hệ miễn dịch tốt nhưng trẻ suy dinh dưỡng gầy còm thì hắn sẽ là hệ miễn dịch dễ suy yếu hơn. Đặc biệt là hay mắc các bệnh về nhiễm trùng hô hấp, tiêu chảy… Khi bệnh kéo dài, trẻ lại lười ăn, kén ăn và vì vậy hậu quả của suy dinh dưỡng trẻ em lại càng trở nên nặng nề hơn  Khi cơ thể trẻ suy nhược do không được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ là điều kiện thuận lợi để các bệnh thường gặp ở trẻ kéo dài. Chậm phát triển thể chất  Thiếu chất dinh dưỡng là cho tất cả các cơ quan của cơ thể giảm phát triển, bao gồm cả hệ cơ xương. Hậu quả của  trẻ em này làm ảnh hưởng đến tầm vóc của trẻ. Suy dinh dưỡng đặc biệt nghiêm trọng nếu trẻ mắc phải trong giai đoạn bào thai và khi trẻ nhỏ hơn 2 tuổi  Suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi làm chậm phát triển tâm thần  Suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi còn ảnh hưởng đến phát triển ngôn ngữ, trẻ thường chậm chạp  Trẻ suy dinh dưỡng thiếu nhiều chất cần thiết cho sự phát triển trí não và trí tuệ như chất béo, chất đường, sắt, iốt, DHA, Taurine… Suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi còn ảnh hưởng đến phát triển ngôn ngữ, trẻ thường chậm chạp lờ đờ trong các giao tiếp xã hội, kéo theo sự giảm học hỏi tiếp thu  2. Biện pháp cải thiện suy dinh dưỡng ở trẻ em  Về nguyên tắc tăng năng lượng cho trẻ, mẹ nên bổ sung thêm lượng dầu mỡ, bởi dầu mỡ sẽ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm, đặc biệt là dầu cá hồi, dầu thực vật…và còn rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ nữa. Trung bình mỗi bát bột, cháo hoặc cơm mẹ nên cho thêm từ một đến hai muỗng canh dầu hoặc mỡ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cố gắng nấu thức ăn đặc hơn và tăng dần số lượng bữa ăn cho trẻ mỗi ngày.  Về việc tăng chất dinh dưỡng cho bé, thay vì mỗi ngày chỉ cho bé ăn 3 bữa chính, mẹ hãy cố gắng tăng lên 2-3 bữa ăn phụ với sữa, sữa chua và phô mai.
Đừng chủ quan khi bạn có những dấu hiệu gai cột sống này

Thông thường, bệnh gai cột sống thường xuất hiện ở hai vị trí cơ bản chính là đốt sống cổ và đốt sống thắt lưng. Tuy nhiên, thực tế thì bệnh lý này không có những biểu hiện bệnh rõ ràng. Một số dấu hiệu gai cột sống sau đây hi vọng có thể giúp bạn sớm phát hiện ra bệnh và có phương án điều trị kịp thời.  Thông thường, bệnh gai cột sống thường xuất hiện ở hai vị trí cơ bản chính là đốt sống cổ và đốt sống thắt lưng. Tuy nhiên, thực tế thì bệnh lý này không có những biểu hiện bệnh rõ ràng. Một số dấu hiệu gai cột sống sau đây hi vọng có thể giúp bạn sớm phát hiện ra bệnh và có phương án điều trị kịp thời.  Dấu hiệu gai cột sống đôi khi còn bị nhầm lẫn với những loại bệnh lý khác nhau rối loạn tuần hoàn tứ chi,  hay bệnh thấp khớp… Vậy nên, khi bạn có một trong những triệu chứng dưới đây thì chúng tôi khuyên bạn nên chụp chiếu X-Quang hoặc MRI ngay để biết được vị trí cũng như tình trạng gai cột sống của mình như thế nào.  Bệnh gai cột sống dễ bị nhầm lẫn với một số loại bệnh lý khác  Những dấu hiệu gai cột sống phổ biến bạn nên biết  Dấu hiệu gai cột sống thực ra không quá khó để nhận biết:  Bạn cảm thấy đau cổ, đau thắt lưng hay đau lưng nhiều mỗi khi bạn vận động.  Các cơn đau đến một cách dữ dội khi bạn đi đứng, vận động, chạy nhảy. Tuy nhiên, chỉ cần bạn ngồi lại và nghỉ ngơi một thời gian thì chắc chắn lại biến mất sự đau đớn đó.  Bạn cảm thấy đau cổ rồi từ cổ đau lan xuống khu vực bả vai, cánh tay… Kèm theo đó là tình trạng nhức đầu vô cùng khó chịu.  Vì dây thần kinh bị chèn ép do gai nên bạn sẽ cảm thấy mình bị đau tay, bắp chân dường như bị yếu hẳn đi.  Khi phần ống tủy bị thu hẹp do mắc  thì bạn thường bị rối loạn tiểu tiện cũng như mất cảm giác tiểu tiện. Dấu hiệu gai cột sống này là vô cùng nguy hiểm bạn nên tiến hành thăm khám ngay nhé!  Các cơn đau thường kéo đến khi bạn vận động  Các cách điều trị bệnh gai cột sống bảo tồn  Nói chung, cũng tùy vào từng tình trạng bệnh khác nhau mà bạn có phương pháp  chữa bệnh gai cột sống hiệu quả nhất  . Với cách điều trị bệnh gai cột sống bảo tồn thì bạn nên hạn chế các phương pháp phẫu thuật. Trong thực tế thì có rất nhiều người sau khiến tiến hành phẫu thuật cắt bỏ gai thì có dẫn tới những biến chứng sau khi phẫu thuật và gai thì vẫn mọc lên như thường.  Đừng chủ quan khi bạn có những dấu hiệu gai cột sống này  Chính vì thế, lời khuyên từ các bác sỹ khi bạn có những dấu hiệu gai cột sống thì nên chọn những phương pháp điều trị sau đây:  giảm đau, thuốc chống viêm.  Sử dụng các bài thuốc nam, thuốc bắc kết hợp phương pháp châm cứu, mát- xa, hồng ngoại, kéo giãn đốt sống bằng máy.  Khi bệnh mới bắt đầu xuất hiện thì những phương pháp điều trị này thường mang tới hiệu quả tích cực, hỗ trợ giảm bệnh cũng như điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều.  Bệnh gai cột sống hoàn toàn có thể gây nên những biến chứng nặng nề ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống cũng như chất lượng công việc của người bệnh.