10 sự thật về bệnh loãng xương ở phụ nữ

Tìm hiểu về chẩn đoán và phòng ngừa loãng xương để giúp bảo vệ và nâng cao sức khoẻ xương.  Loãng xương là một căn bệnh xuất phát từ các mô xương kém chất lượng, khiến xương yếu, mỏng và dễ gãy. Điều này làm cho khả năng gãy xương sẽ cao hơn. Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh này nhưng bệnh thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Trong số 10 triệu người Mỹ ước tính bị loãng xương, khoảng 80% là phụ nữ.  Triệu chứng bệnh loãng xương  chỉ biết mình mắc bệnh cho tới khi cơ thể có những biểu hiện xương yếu đi, dễ gãy dù gặp những chấn thương nhỏ như trẹo chân, té ngã hoặc va đập. Biểu hiện của tình trạng loãng xương lúc này là những cơn đau lưng cấp, chiều cao bị giảm, dáng đi gù hoặc khom lưng.  Một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của loãng xương đó chính là đau nhức các đầu xương, dọc các xương dài hoặc bị kim chích toàn thân. Đau ở các vùng xương phải chịu sức nặng của cơ thể thường xuyên như thắt lưng, xương chậu, đầu gối, cột sống. Các cơn đâu âm ỉ kéo dài, đau tăng lên khi vận động, đứng hoặc ngồi lâu và thuyên giảm khi nằm nghỉ.  Xương dễ tổn thương, dễ gãy là dấu hiệu của bệnh loãng xương.  Xương dễ tổn thương, dễ gãy là dấu hiệu của bệnh loãng xương.  Ngoài ra, người bệnh còn có triệu chứng đau ở hai bên liên sườn gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh như thần kinh đùi, thần kinh toạ và dây thần kinh liên sườn. Những cơn đau bộc phát mạnh khi người bệnh bất ngờ thay đổi thư thế hoặc vận động mạnh. Bởi thế mà người bị loãng xương thường rất khó thực hiện các tư thế như cúi gập người hoặc xoay hẳn người sang một bên.  Đối với những người bị loãng xương ở độ tuổi trung niên thì còn kèm thêm các dấu hiệu của bệnh cao huyết áp,  , bệnh giãn tĩnh mạch và nhiều căn bệnh khác.  Sau đây là 10 sự thật về bệnh loãng xương ở phụ nữ  Một phụ nữ có nhiều khả năng bị loãng xương hơn nam giới vì phụ nữ có xu hướng có xương nhỏ hơn và mỏng hơn, mức thấp hơn của testosterone và giảm nồng độ estrogen, giúp bảo vệ xương sau khi họ đã đến tuổi mãn kinh.  Các yếu tố nguy cơ gây loãng xương bao gồm:  Giảm nội tiết tố sau khi mãn kinh.  Tiền sử gia đình bị loãng xương.  Dùng một số loại thuốc để điều trị các vấn đề sức khỏe như viêm khớp, hen suyễn, lupus hoặc bệnh tuyến giáp.  Tiền sử gia đình bị loãng xương.  Dùng một số loại thuốc để điều trị các vấn đề sức khỏe như viêm khớp, hen suyễn, lupus hoặc bệnh tuyến giáp.  Mắc bệnh cản trở quá trình xây dựng xương, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, bệnh celiac, bệnh viêm ruột (IBD) hoặc bệnh thận hoặc gan.  Là phụ nữ da trắng hoặc châu Á.  Trọng lượng cơ thể thấp.  Lối sống không hoạt động.  Ăn một chế độ ăn ít canxi và/hoặc vitamin D.  Tiền sử rối loạn ăn uống.  Tiền sử té ngã hoặc gãy xương.  Khi mang thai vài phụ nữ sẽ có dấu hiệu loãng xương tạm thời.  Khoảng một trong hai phụ nữ trên 50 tuổi sẽ bị gãy xương vì loãng xương. Phụ nữ da trắng và châu Á có nguy cơ mắc bệnh cao hơn phụ nữ da đen.  Để chẩn đoán loãng xương và gãy xương, các chuyên gia y tế sử dụng phương pháp quét mật độ xương. Đôi khi các xét nghiệm khác có thể được sử dụng, bao gồm chụp X-quang xương, chụp CT hoặc MRI.  Mặc dù loãng xương phổ biến hơn ở phụ nữ lớn tuổi, nhưng đôi khi nó ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi, bao gồm cả phụ nữ tiền mãn kinh ở độ tuổi 20, 30 và 40.  Chẩn đoán loãng xương ở phụ nữ trẻ có thể phức tạp và các loại thuốc có sẵn không được FDA chấp thuận để sử dụng cho  Một số phụ nữ phát triển một loại loãng xương tạm thời trong khi mang thai. Điều này cực kỳ hiếm và thường biến mất ngay sau khi họ sinh con.  Cho con bú sữa mẹ có thể gây ra một số mất xương tạm thời. Tuy nhiên, mật độ xương phục hồi theo thời gian và không gây hại lâu dài cho sức khỏe xương của phụ nữ.  Có một lối sống lành mạnh là một trong những cách giúp ngăn ngừa loãng xương tốt nhất.  Phụ nữ được chẩn đoán loãng xương nên nói chuyện với chuyên gia y tế (HCP) về các phương pháp điều trị có sẵn để tăng sự hình thành xương nhằm giúp giảm nguy cơ gãy xương. Điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa trong suốt những năm trước đó để duy trì sức khỏe của xương. Một số bước chính là:  Bao gồm lượng canxi và vitamin D được khuyến nghị trong chế độ ăn uống của bạn.  Thêm các bài tập chịu trọng lượng và các hoạt động tăng sức đề kháng vào thói quen hàng ngày của bạn để thúc đẩy sự phát triển và sức mạnh của xương.  Tránh uống quá nhiều rượu và hút thuốc.  Hỏi chuyên gia y tế của bạn khi nào bạn nên làm xét nghiệm mật độ xương.  Tránh uống quá nhiều rượu và hút thuốc.  Hỏi chuyên gia y tế của bạn khi nào bạn nên làm xét nghiệm mật độ xương.  10 sự thật về bệnh loãng xương ở phụ nữ  . Loãng xương là một rối loạn về xương, gây nên tình trạng mất khối lượng xương và suy giảm chất lượng xương dẫn đến tăng khả năng dễ bị gãy xương. Mặc dù cả nam giới và phụ nữ đều có thể mắc bệnh loãng xương, nhưng bệnh thường phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ lớn tuổi. Do đó, phụ nữ nên bắt đầu chăm sóc sức khỏe xương khớp ngay từ độ tuổi 30 – 35 để phòng ngừa loãng xương.  Phạm Nguyễn Hoàng Kim  Đã kiểm duyệt nội dung  Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.  Hiểu đúng về bệnh loãng xương  Các bài viết liên quan  Độ tuổi bị loãng xương phổ biến là khi nào? Những điều cần biết và cách phòng ngừa sớm  Thực tế đáng báo động về loãng xương ở người trẻ và cách phòng ngừa  “Đọc vị” nhanh 6 dấu hiệu loãng xương điển hình không nên bỏ qua  Dấu hiệu loãng xương: Cảnh báo sớm không nên bỏ qua  8 thực phẩm người loãng xương nên "tránh xa" càng sớm càng tốt  Những nguyên nhân gây loãng xương cần biết để phòng ngừa hiệu quả  Các yếu tố ảnh hưởng đến xương và cách giúp duy trì sức khỏe xương  Chẩn đoán loãng xương và dấu hiệu nhận biết loãng xương  Osteopenia là gì? Những điều bạn cần biết về tình trạng Osteopenia  Thuốc chống hủy xương là gì? Tìm hiểu về thuốc chống hủy xương  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từngđơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: