Nam giới có nên dùng kem chống nắng không

Vì là nam giới nên bạn nghĩ rằng mình không cần phải bôi kem chống nắng? Bạn nghĩ rằng chăm sóc da là chỉ dành cho phụ nữ, vì thế chẳng có nam giới nào chăm sóc da. Đây hoàn toàn là một quan điểm sai lầm và bạn cần bôi kem chống nắng để bảo vệ da ngay đấy.  Có một thực tế rằng làn da của nam giới khỏe mạnh hơn so với nữ giới, vì thế họ không cần trải qua nhiều bước chăm sóc da cầu kì. Nhưng nam giới có nên dùng kem chống nắng không, điều này đương nhiên là có vì dù có ngồi trong tường kín thì ánh mặt trời vẫn có thể xuyên thấu để phá hủy làn da của chúng ta.  Nghiên cứu về làn da của phái mạnh  Tình trạng lão hóa da của các bạn nam chỉ bắt đầu từ năm 30 tuổi  Da của đàn ông dày và chắc khỏe hơn da phụ nữ khoảng 25%  Do sự khác biệt về hormone nên làn da độ dày và kết cấu da của nam giới dày hơn phụ nữ khoảng 25% , vì thế da cũng dễ khô ráp, sần sùi, nhiều lớp sừng hơn. Vì thế một số bạn nam thường chủ quan không chăm sóc da, tuy nhiên dù là da có khỏe hơn thì khi chịu tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường thì cũng khiến làn da của phái nam bị lão hóa nhanh, nhăn nheo và thô ráp.  Mật độ collagen dày hơn và lão hóa chậm hơn  Collagen là một loại protein quan trọng để liên kết các mô tế bào chặt chẽ và duy trì sự đàn hồi cho làn da. Nếu như phái nữ mất khoảng từ 1- 1,5% lượng collagen mỗi năm khi bước qua độ tuổi 25 thì nam giới bắt đầu quá trình này muộn hơn và cũng chậm hơn. Họ bắt đầu mất collagen sau tuổi 30 và mỗi năm chỉ mất khoảng 1%. Theo một số nghiên cứu thì thậm chí mật độ collagen trên da của nam giới nhiều hơn nữ giới, vì thế nếu cùng một độ tuổi thì nam giới thường trẻ hơn so với nữ giới.  Lỗ chân lông và độ tăng tiết nhờn nhiều hơn  Nếu như ông trời ưu ái cho nam giới có nhiều collagen giúp da đàn hồi tốt thì thay vào đó lỗ chân lông ở làn da nam giới thường to hơn, tuyến dầu hoạt động mạnh hơn nên lượng bã nhờn (dầu) tiết ra ở nam giới cũng nhiều hơn so với nữ giới. Vì thế nếu như không chăm sóc da đúng cách thì các dưỡng chất cũng khó hấp thụ vào da.  Tuy cấu tạo da của nam và nữ giới khác nhau nhưng may mắn là những loại kem chống nắng thì cả hai phái đều dùng giống nhau được. Vì thế nếu cấu trúc da giống nhau thì bạn hoàn toàn có thể mượn dùng kem chống nắng của bạn gái mình đấy. Vì thế nếu cấu trúc da giống nhau thì bạn hoàn toàn có thể mượn dùng kem chống nắng của bạn gái mình đấy.  Nam giới thường thực hiện vận động cơ bắp nhiều hơn nữ giới nên mức độ tuần hoàn máu, điều hòa đường huyết tốt hơn. Họ cũng thải nhiều chất cặn bã thông qua mồ hôi, nên nhìn chung sức khỏe cơ thể và làn da tốt hơn cho phái nữ. Vì thế họ không cần thực hiện những bước chăm sóc da phức tạp hoặc tốn kém với da. Chỉ cần bảo vệ da bằng kem chống nắng cũng giúp da khỏe mạnh và giảm lão hóa đáng kể.  Vậy nam giới cho nên dùng kem chống nắng không?  Kem chống nắng cho nam có tác dụng chống nắng toàn diện và giúp giảm nguy cơ lão hóa da  kem chống nắng an toàn  hiện nay không chỉ có công dụng chống nắng phổ rộng bảo vệ da toàn diện mà còn giúp giảm nguy cơ lão hóa da, giúp da chống lại các tác nhân của môi trường khi những bạn nam làm việc liên tục trong thời gian dài.  Kem chống nắng hoàn toàn không khó sử dụng như bạn tưởng. Tuy nhiên tùy theo nhu cầu sử dụng thì phái nam cần chọn  kem chống nắng tốt cho từng loại da  và có chỉ số SPF (định mức đo lường khả năng chống lại tia UV, tia cực tím từ ánh nắng mặt trời) phù hợp nhất.  Kem chống nắng cho mặt cần chọn những dạng chống phổ rộng (chống cả tia UVA và UVB), với chỉ số SPF ≥ 30.  Với những người thường xuyên tiếp xúc với nước hoặc hoạt động nhiều ngoài trời thì nên chọn loại không thấm nước. Loại này cần thoa trước khi tiếp xúc với nước khoảng 30 phút, sau đó thoa lại 2 tiếng 1 lần.  Khi đi biển, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt thì nên kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 đến 80 để bảo vệ và ngăn chặn được tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.  Những rủi ro nếu không sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da  Không sử dụng kem chống nắng làm tăng nguy cơ ung thư da  Những tia cực tím có trong ánh nắng có thể xuyên qua lớp biểu bì của da và phá hủy DNA của tế bào. Nếu không có kem chống nắng bảo vệ thì những tia nắng sẽ làm lão hóa các tế bào da, gây đỏ da hoặc cháy nắng.  Nếu liên tục tiếp xúc với tia cực tím mà không sử dụng các phương pháp bảo vệ có thể gây đột biến gen có thể dẫn đến sự phát triển của ung thư da.  Mặc dù tình trạng lão hóa da của các bạn nam chỉ bắt đầu từ năm 30 tuổi, nhưng đó là trong trường hợp chăm sóc và bảo vệ đúng cách.