Vuốt môi trên hết đau bụng kinh: Mẹo hay chị em nên thử

Mỗi tháng khi đến ngày đèn đỏ chị em luôn khổ sở với những cơn đau bụng kinh quằn quại. Thế nhưng, nỗi lo này sẽ hoàn toàn biến mất chỉ với thao tác vuốt môi trên hết đau bụng kinh vô cùng đơn giản.  Hơn một nửa phụ nữ trải qua đau bụng kinh trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Mặc dù mức độ đau thường không nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây bất tiện trong cuộc sống hàng ngày và công việc. Mẹo hay vuốt môi trên hết đau bụng thực ra là giải pháp bấm huyệt giảm đau bụng kinh giúp lưu thông khí huyết từ đó giảm nhẹ cơn đau mà bạn phải chịu đựng.  , còn được gọi là thống kinh, là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Nó xuất hiện dưới dạng những cơn đau co thắt và đau quặn ở vùng bụng dưới, thường xảy ra trước và trong thời kỳ kinh do sự co bóp của tử cung.  Theo Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), hơn một nửa phụ nữ trải qua đau bụng kinh trong khoảng 1-2 ngày mỗi tháng. Thường thì đau bụng kinh ở mức độ nhẹ, nhưng một số phụ nữ có thể trải qua cơn đau dữ dội hơn, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt đời sống hàng ngày của nhiều chị em.  Bạn sẽbắt đầu có cảm giác đau bụng kinh trước chu kỳ kinh khoảng 1 - 2 ngày và đau nhất trong khoảng 1 - 2 ngày tiếp theo của kỳ kinh.  Bạn sẽbắt đầu có cảm giác đau bụng kinh trước chu kỳ kinh khoảng 1 - 2 ngày và đau nhất trong khoảng 1 - 2 ngày tiếp theo của kỳ kinh.  Biểu hiện đau bụng kinh  nói chung đa phần chị em sẽ thấy đau phần bụng dưới, nhức mỏi thắt lưng, xung quanh xương chậu và đôi khi còn đi kèm cảm giác chóng mặt, buồn nôn, toát mồ hôi, lạnh tay chân... Đa phần chị em sẽ bị đau âm ỉ ở phần bụng dưới, có những người lại bị các cơn đau dữ dội hành hạ đến mức không thể sinh hoạt và làm việc bình thường.  Cơn đau bụng kinh gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày  Nguyên nhân gây đau bụng kinh  Bước vào độ tuổi dậy thì với sự xuất hiện của kinh nguyệt, các bạn gái buộc phải “kết thân” với những cơn đau bụng quái đản. Tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng hiểu rõ nguyên nhân và mẹo vuốt môi trên giảm đau bụng kinh.  Bình thường, trứng rụng theo chu kỳ hàng tháng. Khi tinh trùng gặp trứng và thụ tinh, trứng thụ tinh sẽ di chuyển qua ống dẫn trứng đến tử cung để phát triển thành thai nhi. Nếu không có sự gặp gỡ giữa tinh trùng và trứng hoặc không có thụ tinh xảy ra, tử cung sẽ co lại để đẩy lớp niêm mạc và trứng ra khỏi cơ thể, hoạt động này diễn ra được gọi là chu kỳ kinh nguyệt.  Khi tử cung co lại, mạch máu trong niêm mạc tử cung bị chèn ép, gây thiếu oxy cho các mô trong tử cung, dẫn đến việc sản xuất các chất gây co thắt tử cung mạnh hơn, làm tăng đau bên trong tử cung.  Ngoài ra, trong những ngày đầu kinh nguyệt, cơ thể tạo ra một hợp chất gọi là prostaglandin. Chất này làm cho tử cung co bóp mạnh hơn làm tăng nặng cơn đau trong thời gian này.  Đau bụng là do hàm lượng chất prostaglandin (PG) trong máu kinh cao  Ngoài các nguyên nhân trên, một số bệnh lý có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của đau bụng kinh, bao gồm  , bệnh tuyến tử cung, hẹp cổ tử cung và viêm nhiễm vùng chậu.  Ngoài ra, một số phụ nữ có thể trải qua đau bụng kinh nghiêm trọng hơn sau khi đặt vòng tránh thai. Vòng tránh thai là một dụng cụ đặt vào tử cung nhằm mục đích ngừa thai. Các triệu chứng đau bụng có thể xuất hiện trong 3 - 4 tháng đầu sau khi đặt vòng, và sau thời gian này, tử cung thích nghi và triệu chứng đau bụng sẽ giảm dần.  Tại sao vuốt môi trên hết đau bụng kinh?  Từ xa xưa, con người đã vận dụng các hiểu biết về những huyệt vị để chữa bệnh trước khi phải dùng đến thuốc. Trong dân gian, cũng có mẹo giảm đau không cần thuốc là vuốt môi trên hết đau bụng kinh trong vài phút. Phương pháp này đã chứng minh sự hiệu quả trong việc điều hòa kinh nguyệt.  Việc đặt tay và vuốt nhẹ vào phần môi trên, đặc biệt ở phần rãnh giữa môi trên và sống mũi, vị trí này tương ứng với huyệt Nhân Trung trên mặt.  Trong y học cổ truyền, huyệt Nhân Trung có khả năng cấp cứu cho bệnh nhân bị ngất, điều trị các tình trạng méo miệng, hỗ trợ trong trường hợp động kinh, cân bằng tinh thần, ổn định cảm xúc và điều hòa nhiệt độ cơ thể. Vuốt môi trên hoặc áp dụng lực vào huyệt Nhân Trung có thể tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu kinh được thống ra khỏi cơ thể nhanh chóng hơn.  Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phương pháp này thường chỉ hiệu quả đối với các trường hợp đau bụng kinh xuất phát từ sự co bóp tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt. Để đạt được kết quả tốt nhất, việc vuốt môi trên cần được thực hiện đúng cách và đảm bảo áp lực được đặt chính xác vào vị trí huyệt Nhân Trung. Để đạt được kết quả tốt nhất, việc vuốt môi trên cần được thực hiện đúng cách và đảm bảo áp lực được đặt chính xác vào vị trí huyệt Nhân Trung.  Vuốt môi trên hết đau bụng kinh trong vài phút  Các bước thực hiện phương pháp ấn huyệt Nhân Trung vuốt môi trên hết đau bụng kinh:  Xác định đúng vị trí huyệt Nhân Trung: Huyệt này nằm giữa phần rãnh giữa của môi trên nối với sống mũi.  Đặt hai ngón tay lên đúng vị trí huyệt Nhân Trung.  Từ từ thực hiện thao tác kéo hai ngón tay về phía hai mép của môi trên.  Lặp lại động tác này liên tục trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm đau từ phương pháp vuốt môi trên để giảm đau bụng kinh.  Ngoài mẹo vuốt môi trên hết đau bụng kinh ra, bạn có thể kết hợp thêm những cách như: Chườm nước ấm, massage giảm đau bụng kinh,...