quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Các phương pháp chăm sóc người bị khô rát mắt sau mổ lasik

Khô rát mắt sau mổ lasik là biến chứng thường gặp ở những người điều trị cận thị và biến chứng này biểu hiện ở nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Tuy nhiên dù ở mức độ nào thì bạn cũng cần chú ý chăm sóc cho đôi mắt của mình để đảm bảo và duy trì thị lực, đồng thời tránh tình trạng khô rát mắt sau mổ lasik gây ra.  Khô rát mắt sau mổ lasik là triệu chứng thường gặp ở những người điều trị cận thị và triệu chứng này biểu hiện ở nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau.  Dù bị khô rát mắt ở mức độ nào thì bạn cũng cần chú ý chăm sóc cho đôi mắt của mình để đảm bảo và duy trì thị lực. Nhất là sau khi mổ mắt bằng lasik thì bạn cần cẩn trọng hơn trong việc chăm sóc mắt để tránh tình trạng khô rát mắt sau mổ lasik.  Khô rát mắt là triệu chứng thường gặp sau khi mổ lasik.  Nguyên nhân và triệu chứng của khô rát mắt sau mổ lasik  Nguyên nhân gây khô rát mắt sau mổ lasik là do tính nhạy cảm của dây thần kinh thị giác bị giảm khi bề mặt của giác mạc bị tác động. Từ đó khiến cho lượng nước mắt cần thiết để bôi trơn và duy trì độ ẩm trên bề mặt giác mạc không được sản xuất đủ do tuyến lệ không nhận được tín hiệu.  Những triệu chứng thường gặp của hiện tượng khô rát mắt sau mổ lasik bao gồm:  Trong mắt có cảm giác khô, nóng rát và đau nhức.  Mắt có biểu hiện đỏ, ngứa, cộm.  Khi nhìn thì có cảm giác nặng trĩu, mệt mỏi, hai mi như dính vào nhau.  Mắt nhạy cảm với ánh sáng.  Mắt nhìn mọi thứ xung quanh bị mờ hoặc kèm nhèm.  Có thể bị chảy nước mắt (trường hợp này xảy ra khi bề mặt giác mạc khô quá mức, kích thích cơ chế bảo vệ là sản xuất nước mắt, tuy nhiên lượng nước mắt được sản xuất ra cũng nhanh trôi đi vì vậy cũng không cải thiện được tình trạng khô rát mắt sau mổ lasik).  Khô rát mắt sau mổ lasik dẫn đến tình trạng mờ nhòe khi nhìn.  Các phương pháp chăm sóc người bị khô rát mắt sau mổ lasik  Sau đây là một số phương pháp điển hình giúp bạn giảm nguy cơ bị khô rát mắt sau mổ lasik:  Trong thời gian đầu mới phẫu thuật thì hạn chế tiếp xúc với các thiết bị màn hình điện tử như tivi, máy tính, điện thoại. Hạn chế tham gia các hoạt động thể thao có nguy cơ dính bụi hoặc nước vào mắt.  Nhỏ thuốc, nước mắt nhân tạo theo chỉ định của bác sĩ và nhớ vệ sinh tay sạch trước khi nhỏ thuốc.  Không nên để mắt tiếp xúc với ánh sáng quá nhiều, nhớ mang kính râm bảo vệ mắt khi ra ngoài.  Không nên để mắt tiếp xúc với ánh sáng quá nhiều, nhớ mang kính râm bảo vệ mắt khi ra ngoài.  Không dụi mắt, không để các hóa chất như đồ mỹ phẩm, dầu gội, xà phòng dính vào mắt. Tránh để nước rơi vào mắt thì bạn nên chuẩn bị 1 khăn bông khô mềm thấm nước để lau mặt khi tắm hay gội đầu.  Không thức khuya và phải bảo đảm ngủ 7 đến 8 tiếng một ngày để mắt có thời gian nghỉ ngơi.  Thường xuyên chớp mắt.  Tái khám đúng lịch hẹn.  những thực phẩm tốt cho mắt mà bạn nên trữ trong nhà  Bổ sung Omega 3 để hỗ trợ giảm bớt tình trạng khô rát mắt sau mổ lasik.
Chữa khô mắt bằng châm cứu có hiệu quả không?

Châm cứu có thể điều tiết hệ thống miễn dịch của cơ thể con người, giúp chữa khỏi nhiều căn bệnh, vậy chữa khô mắt bằng châm cứu có mang đến hiệu quả hay không?  Châm cứu có thể điều tiết hệ thống miễn dịch của cơ thể con người, giúp chữa khỏi nhiều căn bệnh, vậy chữa khô mắt bằng châm cứu có mang đến hiệu quả hay không?  Cũng như làn da trên cơ thể, đôi mắt của chúng ta cũng cần có chất dịch ẩm để duy trì khả năng hoạt động tốt nhất. Việc thường xuyên ở trong môi trường gió bụi, tác động của tia xạ của ánh nắng, hoặc sử dụng điều hòa và máy tính trong thời gian dài,… sẽ khiến đôi mắt rất dễ cảm thấy khô. Hiện nay có rất nhiều cách điều trị  , và châm cứu là một trong số đó. Nhưng câu hỏi được đặt ra là chữa khô mắt bằng châm cứu có thật sự hiệu quả hay không, hãy cùng tìm câu trả lời chính xác nhất trong bài viết sau đây.  Chữa khô mắt bằng châm cứu là phương pháp được nhiều người áp dụng.  Châm cứu là một thủ thuật Trung Y, sử dụng một số cây kim nhỏ châm qua da ở những huyệt đạo nằm trên các kinh mạch của cơ thể.  Châm cứu là một thủ thuật Trung Y, sử dụng một số cây kim nhỏ châm qua da ở những huyệt đạo nằm trên các kinh mạch của cơ thể. Dù hiện nay các nhà khoa học chưa lý giải được cơ chế hoạt động của châm cứu, nhưng thực tế cho thấy rằng, châm cứu giúp giảm đau, phục hồi cơ thể rất hiệu quả.  Châm cứu bắt nguồn từ Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Việt Nam và nhiều nước châu Á khác. Mục đích chính của châm cứu là duy trì sự cân bằng và cải thiện sức khỏe bằng cách điều tiết dòng lưu chuyển của khí thông qua kinh mạch - con đường vô hình chạy từ đầu đến chân. Những con đường này thường được gọi là các đường kinh, khác biệt với dây thần kinh và mạch máu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự tích tụ của những chất dẫn truyền thần kinh quanh dây thần kinh có thể được giải quyết bằng phương pháp châm cứu.  Chữa khô mắt bằng châm cứu là liệu pháp bắt nguồn từ các nước Châu Á.  Chữa khô mắt bằng châm cứu có hiệu quả không?  Theo một số chuyên gia, sự mất cân bằng trong cơ thể có thể thể hiện thông qua các vấn đề về mắt. Khi châm cứu, bất kì sự mất cân bằng nào gây nên triệu chứng khô mắt cũng sẽ được giải quyết triệt để. Vì vậy, châm cứu chính là một liệu pháp an toàn và hiệu quả để điều trị các. Vì vậy, châm cứu chính là một liệu pháp an toàn và hiệu quả để điều trị các  . Châm cứu mắt tập trung vào khả năng tăng cường tuần hoàn các dòng khí và sự lưu thông máu quanh mắt. Châm cứu đôi khi cũng được sử dụng như phương pháp điều trị hội chứng khô mắt mạn tính. Nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy châm cứu giúp làm giảm nhiệt độ quanh bề mặt mắt, hạn chế sự bay hơi của nước mắt suốt cả ngày. Thủ thuật này cũng được sử dụng để điều trị bệnh tăng nhãn áp.  Chữa khô mắt bằng châm cứu là phương pháp vô cùng hiệu quả.  Bên cạnh đó, duy trì thói quen làm việc và sinh hoạt lành mạnh là biện pháp hữu hiệu trong đề phòng chứng mắt khô. Trước hết, bệnh nhân nên tránh dùng máy tính trong thời gian quá dài, cứ khoảng một tiếng đồng hồ thì để mắt nghỉ ngơi vài phút.
Những cách chữa khô mắt dân gian hiệu quả ngay tại nhà

Cách chữa khô mắt dân gian không những mang lại hiệu quả lâu dài mà còn rất an toàn, không gây lệ thuộc hay bất cứ tác dụng phụ có hại nào.  Cách chữa khô mắt dân gian không những mang lại hiệu quả lâu dài mà còn rất an toàn, không gây lệ thuộc hay bất cứ tác dụng phụ có hại nào.  Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những cách chữa khô mắt dân gian hiệu quả nhất có thể tự thực hiện tại nhà.  1. Chữa khô mắt bằng gấc  Theo nghiên cứu tại Đại học California, gấc là loại quả chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng đôi mắt như Lutein, Zeaxanthin, Beta-caroten hơn bất kỳ loại quả nào. Đây là những hoạt chất chống thoái hóa mạnh giúp loại bỏ các tác nhân có hại gây ra tình trạng khô mắt.  Bạn có thể kết hợp khoảng 2 muỗng cà phê dầu gấc với thức ăn hoặc dùng trực tiếp dầu gấc một cách thường xuyên đều có hiệu quả  rất cao; đối với trẻ em chỉ cần dùng 8 giọt/ngày.  Gấc là loại quả rất tốt cho mắt.  2. Uống nước dừa trị khô mắt  Nước dừa giàu các chất chống oxy hóa và chất điện giải (Na, K…). Đặc biệt hơn nữa, nước dừa vô trùng và đẳng trương nên có thể được ví như một loại thuốc nhỏ mắt, giúp giảm ngay  , mỏi mắt. Đặc biệt hơn nữa, nước dừa vô trùng và đẳng trương nên có thể được ví như một loại thuốc nhỏ mắt, giúp giảm ngay  , mỏi mắt. Tuy nhiên, khi chọn dừa, bạn nên lưu ý chọn những trái non, không bị thối để tránh nhiễm trùng mắt.  3. Sữa ấm chữa khô mắt  Chườm ấm vùng mắt giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và kích thích tuyến lệ bài tiết nước mắt. Hiệu quả sẽ tăng lên nếu bạn sử dụng sữa ấm để chườm mắt. Thực hiện rất đơn giản, dùng 1 miếng bông gòn hoặc gạc sạch, ngâm trong sữa ấm và vắt khô, sau đó chườm lên mi mắt và nằm thư giãn trong khoảng 5 – 10 phút, tránh để sữa dây vào mắt.  Đắp mặt nạ sữa ấm giúp chữa khô mắt hiệu quả.  4. Đắp mặt nạ mắt bằng dưa chuột  Đây là một trong những cách chữa khô mắt bằng dân gian mà bạn nên thử áp dụng ngay từ bây giờ. Bạn chỉ cần thái 2 lát dưa chuột mỏng rồi đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Các tinh chất có trong dưa chuột giúp làm mát, thư giãn và xoa dịu cảm giác khó chịu do khô mắt gây ra.  5.Chữa khô mắt bằng trà xanh  Trà xanh giàu các chất chống oxy hóa giúp chống lại tác nhân oxy hóa gây nên chứng khô mắt. Uống trà xanh một cách đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện triệu chứng khô mắt như nóng rát, cộm ngứa và sợ ánh sáng. Uống trà xanh một cách đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện triệu chứng khô mắt như nóng rát, cộm ngứa và sợ ánh sáng.  Hạt thì là chứa Flavonoid và Phenol có khả năng chống viêm và làm dịu các kích ứng mắt hiệu quả.  Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 muỗng cà phê hạt thì là, 1 chén nước sôi và 2 miếng vải bông sạch. Đầu tiên, hãm hạt thì là trong nước sôi khoảng 10 phút, sau đó chờ cho nguội bớt thì dùng 2 miếng vải bông nhúng vào dung dịch này và đắp lên mắt trong 10 phút.  Cách chữa khô mắt dân gian bằng thì là được nhiều người áp dụng.
Nguyên nhân bị khô mắt khi mang thai và cách điều trị

Bị khô mắt khi mang thai khiến nhiều chị em rất khó chịu. Do đó, nếu hiểu rõ được nguyên nhân sẽ giúp mẹ bầu chọn được cách điều trị hiệu quả cho mình.  Bị khô mắt khi mang thai khiến nhiều chị em rất khó chịu. Do đó, nếu hiểu rõ được nguyên nhân sẽ giúp mẹ bầu chọn được cách điều trị hiệu quả cho mình.  Khi mang thai nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ sẽ bị thay đổi kéo theo nhiều bộ phận khác gồm cả mắt hoạt động cũng không được bình thường như trước. Bị khô mắt khi mang thai là tình trạng rất phổ biến, nhất là vào tháng thứ 3 thai kỳ. Nhiều trường hợp chị em bị khô mắt suốt 9 tháng mang thai thậm chí vài tháng sau khi con chào đời.  Nguyên nhân bị khô mắt khi mang thai  Phụ nữ đang mang thai dễ khô mắt do thay đổi nội tiết tố.  thai phụ thường có cảm giác như có hạt bụi/hạt sạn trong mắt, cảm giác nóng rát tăng dần, ngứa ngáy, nhạy cảm với ánh sáng hơn và chảy nước mắt nhiều. Nguyên nhân của hiện tượng này có thể là do:  Thay đổi tiết tố: Khi mang bầu, cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố cụ thể là quá trình sản xuất ra testosterone bị gián đoạn. Đây là một loại hormone đặc biệt hỗ trợ chức năng của tuyến lệ. Khi testosterone sản sinh ra ít dẫn tới hiện tượng khô mỏi mắt. Đây là một loại hormone đặc biệt hỗ trợ chức năng của tuyến lệ. Khi testosterone sản sinh ra ít dẫn tới hiện tượng khô mỏi mắt.  Tắc nghẽn tuyến dầu: Tuyến dầu (meibomian) ở cơ thể chị em phụ nữ đang mang thai rất khác với người bình thường. Tuyến dầu hoạt động bất thường làm da nổi nhiều mụn trứng cá. Ngoài ra nó còn tác động xấu tới quá trình sản xuất ra lipid – một thành phần trong nước mắt có tác dụng bôi trơn. Hậu quả là lớp màng nước trong mắt bị mỏng và khô đi rõ rệt.  Điều trị bị khô mắt khi mang thai  Đeo kính áp tròng càng làm cho hiện tượng khô mắt thêm trầm trọng.  Dấu hiệu nhận biết bệnh khô mắt  Chườm mắt: Dùng một miếng gạc, nhúng vào nước ấm sạch rồi đắp lên mi mắt. Cách này có thể kích thích tuyến dầu hoạt động trơn chu hơn. Dẫu vậy, đây cũng chỉ là cách làm trước mắt; để chắc chắn bạn vẫn nên tới gặp bác sĩ khi thấy mắt khô gây khó chịu.  Thủ thuật nút “Punctal”: Để hạn chế khô mắt bằng phương pháp này bạn nhất định phải tới bệnh viện uy tín để bác sĩ thực hiện. Các bác sĩ sẽ đặt 1 nút nhỏ vào trong góc mi mắt để hạn chế nước trong mắt bốc hơi đi. Cách này rất an toàn cho cả chị em đang mang thai mà chỉ tốn khoảng một vài phút. Cách này rất an toàn cho cả chị em đang mang thai mà chỉ tốn khoảng một vài phút.  Hạn chế sử sụng máy tính để tránh tình trạng khô mắt.  Ngoài ra, để phòng tránh hiện tượng khô mắt thai phụ nên tạo ẩm không khí nơi ở và nơi làm việc. Không nên nhìn vào màn hình máy tính trong thời gian dài. Mỗi ngày hãy nhẹ nhàng massage mí mắt bằng ngón tay để kích thích các tuyến dầu. Vệ sinh mắt sạch sẽ bằng nước nhỏ mắt chuyên dụng.
Giới thiệu phương pháp chữa khô mắt bằng đông y

Để trị hội chứng khô mắt, bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt, các phương pháp chống viêm, thì chữa khô mắt bằng đông y là biện pháp mà bạn nên thử áp dụng.  Để trị hội chứng khô mắt, bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt, các phương pháp chống viêm, thì chữa khô mắt bằng đông y là biện pháp mà bạn nên thử áp dụng.  Khô mắt là một căn bệnh khá phổ biến, nhất là ở những người làm văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính trong thời gian dài. Có nhiều phương pháp khắc phục khô mắt nhưng phương pháp từ đông y vẫn được ưa chuộng hơn cả nhờ sự an toàn và hiệu quả mà nó mang lại.  Khô mắt là tình trạng khá phổ biến trong cộng đồng  1. Khô mắt là bệnh gì?  Hội chứng mắt khô hay còn được gọi bệnh khô mắt là tình trạng khá phổ biến xảy ra khi mắt bạn không tạo ra đủ nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh, không thể cung cấp đủ độ ẩm. Điều này khiến đôi mắt bị khô, có thể khiến mắt trở nên đỏ, sưng và ngứa. Hầu hết những trường hợp bị khô mắt không có biến chứng lâu dài. Tuy nhiên nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, khô mắt nặng có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm mắt, nhiễm khuẩn và gây sẹo bề mặt giác mạc.  Áp dụng các phương pháp  có thể làm cho mắt bạn thoải mái hơn. Cụ thể, đó là những giải pháp như thay đổi lối sống, sử dụng thuốc nhỏ mắt, dùng bài thuốc đông y hoặc thậm chí ở nhiều trường hợp khô mắt nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là một lựa chọn.  2. Tại sao nên chọn chữa khô mắt bằng đông y  Nếu Tây y chữa khô mắt bằng các loại thuốc uống, thuốc nhỏ mắt có thể chứa những thành phần hóa học không tốt, gây dị ứng mắt hoặc chứa chất bảo quản dễ khiến mắt bị khô thì ngược lại, Đông y chữa khô mắt bằng những vị thuốc dân gian gần gũi với con người. Quan trọng hơn cả, những vị thuốc trong Đông y cực kỳ an toàn, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào hoặc gây ảnh hưởng gì đến đôi mắt của bạn.  Chữa khô mắt bằng đông y vừa an toàn lại hiệu quả.  3. Chữa khô mắt bằng Đông y  Một số bài thuốc chữa khô mắt bằng Đông y phổ biến bao gồm:  Chữa khô mắt bằng đông y từ dầu gấc tự nấu  Trộn dầu gấc vào thức ăn đã nấu chín rồi sử dụng hoặc uống trực tiếp mỗi ngày khoảng 2 muỗng cafe (tương đương 10g) dầu gấc có thể giúp khắc phục hội chứng khô mắt đáng kể. Ngoài ra, bạn có thể dùng 8 giọt dầu gấc ép nguyên chất từ màng gấc đã phơi để uống/ăn mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả tương tự. Ngoài ra, bạn có thể dùng 8 giọt dầu gấc ép nguyên chất từ màng gấc đã phơi để uống/ăn mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả tương tự.  Ngậm một quả mơ chua trong miệng (Mơ xanh, mơ chín hoặc mơ muối, mơ ngâm) để kích thích nước mắt chảy ra giúp làm ẩm mắt cũng là một  cách chữa khô mắt hiệu quả  mà bạn có thể thử áp dụng xem sao.  Vitamin A chứa nhiều trong trà xanh là một dưỡng chất rất tốt cho đôi mắt của bạn. Chính vì vậy, uống trà xanh mỗi ngày là phương pháp hữu hiệu giúp phòng chống hiện tượng khô mắt hiệu quả.  Đông y sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như gấc, trà xanh... để trị khô mắt.
Cách chữa bệnh khô mắt ở trẻ em mà phụ huynh nên biết

Bệnh khô mắt ở trẻ em tuy không quá nguy hiểm, nhưng sẽ gây cho bé những cảm giác khó chịu khi vận động và sinh hoạt.  Bệnh khô mắt ở trẻ em tuy không quá nguy hiểm nhưng sẽ gây cho bé những cảm giác khó chịu khi vận động và sinh hoạt.  Hội chứng mắt khô hoặc bệnh khô mắt ở trẻ là tình trạng khá phổ biến xảy ra khi mắt bé không tạo ra đủ nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh. Điều này khiến đôi mắt của trẻ bị khô, có thể khiến mắt trở nên đỏ, sưng và ngứa. Với những triệu chứng nặng hơn, cha mẹ nên đưa bé đến bệnh viện để khám và phẫu thuật kịp thời. Bài viết này sẽ cung cấp cho các bậc phụ huynh cách chữa bệnh khô mắt ở trẻ em an toàn và hiệu quả nhất.  Nguyên nhân của bệnh khô mắt ở trẻ em  Bệnh khô mắt ở trẻ xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân thường gặp đó là do tiếp xúc nhiều với khói bụi, không khí ô nhiễm. Tùy thuộc vào thời gian, phương cách tiếp xúc mà bệnh khô mắt ở trẻ có những biểu hiện nặng nhẹ khác nhau. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như:  Khí hậu quá nắng nóng, khô hoặc có gió bụi.  Sinh sống ở vùng núi cao.  Sử dụng máy tính thường xuyên.  Ảnh hưởng của khói thuốc lá.  Sinh sống ở vùng núi cao.  Sử dụng máy tính thường xuyên.  Ảnh hưởng của khói thuốc lá.  Trẻ bị thiếu hụt vitamin A, sử dụng các loại thuốc trị bệnh Parkinson và Siogren cũng có thể gây ra triệu chứng khô mắt.  Trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng cho biểu mô chế tiết, teo tuyến lệ, sẹo kết mạc do mắt hột,…  Trẻ thường xem tivi và chơi game quá nhiều  Trẻ em tivi quá nhiều cũng có thể gây ra chứng khô mắt.  Cách chữa bệnh khô mắt ở trẻ em  cho trẻ, phụ huynh có thể dùng một miếng gạc thấm nước ấm rồi rửa nhẹ để tránh khô mắt. Có nhiều loại nhãn hiệu dung dịch nhỏ mắt dành riêng cho trẻ em dưới dạng nước mắt nhân tạo. Các loại dung dịch này được bán trên thị trường mà không cần kê toa nên phụ huynh có thể dễ dàng lựa chọn sử dụng. Tổ chức Quỹ Hội chứng Sjogren khuyến nghị nên thường xuyên nhỏ mắt cho trẻ bằng nước mắt nhân tạo, ngay cả khi mắt chưa cảm thấy khó chịu.  Nên dùng bông gòn thấm nước sạch để lau mắt cho bé hằng ngày.  Ngoài ra, một số dạng gel bôi mắt cũng có thể hỗ trợ điều trị  các triệu chứng của bệnh khô mắt  ở trẻ. Do độ sánh của dạng thuốc này có thể khiến mắt bị mờ khi sử dụng, nên tốt nhất là dùng vào ban đêm. Do độ sánh của dạng thuốc này có thể khiến mắt bị mờ khi sử dụng, nên tốt nhất là dùng vào ban đêm. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên nên giảm khẩu phần ăn chứa nhiều đường và chất ngọt nhân tạo cũng có thể giúp ngăn ngừa triệu chứng khô mắt. Nên cho bé uống nhiều nước và dùng nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, vitamin D, acid béo omega-3 cũng có thể hạn chế khô mắt.  Nên bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ nhiều loại rau, củ quả chứa nhiều vitamin A.
Những bí quyết trị khô mắt mang lại hiệu quả bất ngờ

Nếu đang khổ sở vì mắt suốt ngày bị khô và cộm, bạn hãy thử áp dụng một trong những bí quyết trị khô mắt dưới đây.  Nếu đang khổ sở vì mắt suốt ngày bị khô và cộm, bạn hãy thử áp dụng một trong những bí quyết trị khô mắt dưới đây.  Áp dụng một số các phương pháp đơn giản để trị khô mắt.  1. Trị khô mắt bằng cách dùng khăn nóng đắp lên mắt  Đắp khăn nóng lên mắt trong 10 phút có thể thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng mắt, góp phần khôi phục tuyến tiết dầu, giúp bôi trơn và giữ lại được nước mắt, chống khô mắt một cách hiệu quả.  Các loại trà xanh, trà ô long... là những nguồn cung cấp chất carotin dồi dào. Chất này có thể chuyển hoá thành vitamin A trong cơ thể, có tác dụng bảo vệ đôi mắt của bạn, đặc biệt là đối với người thường xuyên phải làm việc hay tiếp xúc với máy tính, chúng giúp giảm tác hại của tia bức xạ đối với cơ thể mà và phòng  3. Sử dụng nước dưỡng mắt  Mặc dù các bác sỹ khuyến cáo rằng, một số thành phần trong nước dưỡng mắt không thích hợp hoặc không tốt cho đôi mắt đang khỏe mạnh. Nhưng đối với mắt bị khô hay bị bệnh thì sử dụng các loại thuốc mắt đặc trị theo hướng dẫn thật sự mang lại hiệu quả trị liệu tốt. Nhưng đối với mắt bị khô hay bị bệnh thì sử dụng các loại thuốc mắt đặc trị theo hướng dẫn thật sự mang lại hiệu quả trị liệu tốt. Ngoài ra, các bạn cũng nên nhớ rằng, dùng thuốc dưỡng mắt quá nhiều lần trong ngày cũng có thể gây hại cho mắt.  4. Massage cho mắt thường xuyên là bí quyết trị khô mắt  Massage vùng da quanh mắt một cách đều đặn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng mắt, từ đó giảm nhẹ sự mệt mỏi cho mắt và hạn chế tình trạng khô mắt.  Massage mắt thường xuyên là một bí quyết trị khô mắt  Kem dưỡng mắt chứa các hoạt chất có khả năng khắc phục  đáng kể. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại kem dưỡng mắt đều có thể hiệu quả tốt, một số sản phẩm trên thị trường hoặc một số thành phần đặc biệt có thể còn gây ra kích thích cho mắt. Vì vậy, điều quan trọng là bạn chọn được loại kem dưỡng phù hợp và không nên lạm dụng chúng.  6. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu omega-3  Ăn nhiều các loại thực phẩm chứa acid béo omega-3 là một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm khô mắt hiệu quả. Các thực phẩm giàu omega-3 mà bạn có thể lựa chọn, bao gồm: cá hồi, cá mòi, cá ngừ, quả óc chó…  7. Rửa mắt bằng nước ấm  Dùng nước ấm rửa mắt thường xuyên giúp hạn chế khô mắt hiệu quả. Rửa mắt bằng nước ấm  Dùng nước ấm rửa mắt thường xuyên giúp hạn chế khô mắt hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nguồn nước dùng rửa mắt phải thật sạch sẽ và đảm bảo vệ sinh, nếu nguồn nước không sạch sẽ thì sẽ gây ra các bệnh về mắt.  8. Xem xét các loại thuốc bạn đang dùng  Thông thường nguyên nhân gây ra tình trạng khô mắt có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, thuốc giảm đau, thuốc điều trị các bệnh liên quan tới huyết áp… Nếu bạn gặp triệu chứng này trong khi dùng thuốc, hãy thông báo với bác sỹ. Họ sẽ kiểm tra xem loại thuốc mà bạn đang dùng có gây khô mắt hay không. Nếu có, bác sỹ sẽ cho bạn đổi sang sử dụng một loại thuốc khác.
Những dấu hiệu khô mắt thường gặp mà các bạn tuyệt đối không nên chủ quan

Đôi mắt đỏ ngầu là dấu hiệu khô mắt thường gặp  Nếu mạch máu nổi rõ trong tròng trắng nhưng lại không phải là triệu chứng của tình trạng dị ứng hay nhiễm trùng, thì rất có thể các bạn đang bị  vô cùng nghiêm trọng. Theo bác sĩ Steven Maskin - Giám đốc y khoa của trung tâm điều trị mắt khô và rối loạn thị giác ở Tampa (Florida, Mỹ), "Nếu bạn bị thiếu nước mắt, các tế bào trên bề mặt mắt sẽ bị tổn thương vì chúng không được bảo vệ". Đó cũng chính là lí do vì sao mắt bạn sẽ chuyển sang trạng thái đỏ ngầu nếu như bị khô.  Đôi mắt đỏ ngầu là dấu hiệu khô mắt thường gặp.  Nhạy cảm với ánh sáng  Có thể bạn chưa biết, những người có lượng nước mắt không đầy đủ sẽ thường mắc phải chứng sợ ánh sáng. Do đó, sẽ có phản xạ nheo mắt hoặc nhắm mắt khi tiếp xúc với ánh sáng trực tiếp. Ngoài ra, những người thường xuyên ngồi trong phòng có điều hòa hay dùng quạt máy nhiều cũng sẽ rất dễ bị khô mắt. Chính vì thế, các bạn nên nháy mắt thường xuyên để tránh cảm giác khô rát khó chịu cho đôi mắt của mình.  Mắt khô thường gây cảm giác xốn cộm như có bụi bay vào, tạo nên cảm giác vô cùng khó chịu. Bởi vì, khi bề mặt con ngươi khô thì các tế bào cũng bắt đầu khô theo và tạo nên các vết cọ xát siêu nhỏ. Bởi vì, khi bề mặt con ngươi khô thì các tế bào cũng bắt đầu khô theo và tạo nên các vết cọ xát siêu nhỏ. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ không gây ra những tổn hại lâu dài cho mắt. Các vết mài mòn sẽ lành lại khi mắt được dưỡng ẩm và thoát khỏi tình trạng khô.  Mắt khô thường gây cảm giác xốn cộm như có bụi bay vào, tạo nên cảm giác vô cùng khó chịu.  Khóc không ra nước mắt và nặng mí mắt  Trong một số trường hợp, nếu các bạn vô cùng xúc động nhưng lại không thể khóc ra nước mắt, thì đây chính là dấu hiệu khô mắt vô cùng rõ ràng. Đồng thời, tình trạng khô mắt cũng sẽ khiến mí mắt của bạn bị nặng kèm theo cảm giác vô cùng mệt mỏi. Bởi vì lúc này, mí mắt sẽ hạ thấp xuống để bảo vệ bề mặt nhãn cầu.  Khó khăn khi lái xe ban đêm  Nếu tầm nhìn của mắt bạn bị hạn chế khi lái xe vào ban đêm thì đây chính là một trong những dấu hiệu của tình trạng khô mắt. Bởi vì khi tập trung, người ta thường ít chớp mắt hơn so với bình thường, điều này sẽ khiến cho mắt dễ bị khô hơn. Bên cạnh đó, mắt chúng ta thường bị khô nhất vào thời điểm cuối ngày, do đó khi tiếp xúc với ánh sáng xe cộ ngược chiều và đèn đường vào ban đêm mắt sẽ có cảm giác khó chịu hơn.  Mờ nhòe là dấu hiệu khô mắt không nên chủ quan  Nếu như bị khô mắt, các bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng mờ nhòe không nhìn thấy rõ. Để cải thiện tình trạng này, các bạn nên thử nhấp nháy mắt hoặc nhỏ nước mắt nhân tạo vào hai bên mắt, cho đến khi tình trạng mờ nhòe biến mất hoặc giảm đi.  Nếu như bị khô mắt, các bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng mờ nhòe không nhìn thấy rõ.