Shilajit là gì? Những lợi ích sức khoẻ của shilajit

Từ thời xa xưa, shilajit đã được coi là một loại "vàng đen" của dãy núi cao nguyên, được sử dụng trong y học dân gian Ấn Độ và vẫn giữ vững vị thế của mình trong thế giới hiện đại. Hãy cùng khám phá những lợi ích của shilajit và tác động tích cực mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần của con người.  Shilajit chính là một trong những dạng khoáng chất quý hiếm từ vùng Himalaya, không chỉ là một nguồn tài nguyên tự nhiên độc đáo mà còn là trọng tâm của nhiều cuộc thảo luận về sức khỏe và phong cách sống lành mạnh. Ngoài hình ảnh hùng vĩ của dãy núi cao, điều gì khiến shilajit trở nên quan trọng đến vậy? Hãy cùng bắt đầu cuộc hành trình khám phá và tìm hiểu về những lợi ích của shilajit mang lại cho sức khỏe của chúng ta nhé.  Shilajit chính là một chất tự nhiên phổ biến chủ yếu ở dãy núi Hy Mã Lạp Sơn, được hình thành qua hàng thế kỷ từ sự phân hủy dần dần của một số loại thực vật. Shilajit có khả năng phục hồi cân bằng năng lượng cũng như hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh lý. Shilajit có khả năng phục hồi cân bằng năng lượng cũng như hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh lý. Với thành phần đặc biệt là một phức hợp sinh học giàu axit fulvic và axit humic, shilajit thường được sử dụng trong y học Ayurvedic, là một lựa chọn bổ sung hiệu quả và an toàn có thể có tác động tích cực đến sức khỏe và trạng thái tinh thần tổng thể của con người.  Shilajit là một chất tự nhiên chủ yếu ở dãy núi Hy Mã Lạp Sơn  Một số chuyên gia tin rằng shilajit có tiềm năng trong việc điều trị nhiều chứng bệnh từ  hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS)  Cải thiện sức khỏe xương khớp  Một nghiên cứu công bố vào năm 2022 đã phát hiện rằng phụ nữ mãn kinh bị loét xương (mật độ khoáng xương thấp) khi sử dụng thêm shilajit hàng ngày đã thấy cải thiện đáng kể về mật độ xương sau 11 tháng. Các nhà nghiên cứu giả định rằng hiệu ứng này có thể do khả năng của shilajit tăng tốc độ tái tạo  Tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới  Shilajit có thể cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới bằng cách tăng cường sản xuất các hormone quan trọng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng 500 milligrams (mg) shilajit mỗi ngày làm tăng đáng kể mức độ dehydroepiandrosterone (DHEAS) và tổng hợp testosterone.  Chống viêm và oxy hóa  Shilajit không chỉ có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, mà còn được cho là có khả năng thúc đẩy tuổi thọ cao hơn nhờ đặc tính chống lão hóa trong y học Ayurveda. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng shilajit cũng có thể:  Tăng cường quá trình tái tạo tế bào, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và duy trì sức khỏe tốt hơn.  Khuyến khích cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn, làm cho da trở nên săn chắc hơn và giảm các dấu hiệu lão hóa.  Giảm tốc độ căng thẳng oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do tác động của các gốc tự do và hỗ trợ quá trình chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể.  Lợi ích của shilajit: Chống viêm và oxy hóa  Cải thiện hệ thống miễn dịch  Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology vào năm 2012 đã chỉ ra rằng shilajit có khả năng giảm các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính ở những đối tượng thử nghiệm.  Các nhà nghiên cứu đã khẳng định rằng shilajit có thể hỗ trợ tăng cường chức năng tế bào trong cơ thể, cho thấy rằng nó có thể giảm bớt sự mệt mỏi và tăng cường mức độ năng lượng một cách tự nhiên.  Giảm triệu chứng sợ độ cao  có thể được gây ra bởi áp suất khí quyển thấp, nhiệt độ lạnh hoặc vận tốc gió cao.  Giảm triệu chứng sợ độ cao  có thể được gây ra bởi áp suất khí quyển thấp, nhiệt độ lạnh hoặc vận tốc gió cao. Các nhà nghiên cứu tin rằng shilajit có thể giúp vượt qua các vấn đề liên quan đến độ cao.  Shilajit có thể giúp vượt qua các vấn đề liên quan đến độ cao  Shilajit, với axit fulvic và hơn 84 khoáng chất, được xem là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cải thiện khả năng miễn dịch và trí nhớ, tăng cường năng lượng và có tác dụng lợi tiểu. Với những lợi ích này, shilajit có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến cao độ.  Tác dụng phụ của shilajit  Mặc dù được khai thác từ tự nhiên, shilajit trong dạng thô được coi là một nguồn bổ sung không an toàn. Chúng có thể chứa kim loại nặng, vi sinh vật có hại hoặc các thành phần từ nấm, vi khuẩn không tốt cho sức khỏe. Do đó, lựa chọn các sản phẩm shilajit đã qua chế biến chiết xuất hoặc tinh chế từ các nhà cung cấp nguyên liệu uy tín và đạt tiêu chuẩn là quan trọng để phát huy hết lợi ích của shilajit.  Trong cuộc hành trình khám phá về  , chúng ta đã nhìn thấy sức mạnh của nguồn dược liệu tự nhiên này trong việc cải thiện sức khỏe và hệ miễn dịch của chúng ta. Với những hiểu biết này, chúng ta có thể tận dụng tối đa lợi ích của shilajit để hỗ trợ sức khỏe và trải nghiệm cuộc sống khỏe mạnh hơn.  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...  Các bài viết liên quan  Gas trong nước ngọt là gì? Tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe  Cây diệp hạ châu có mấy loại? Tác dụng, liều dùng, lưu ý khi sử dụng  Yến sào nhân sâm có tác dụng gì? Những ai nên dùng yến sào nhân sâm?  Uống diệp hạ châu nhiều có tốt không? Công dụng của diệp hạ châu  Cà gai leo công dụng là gì? Cách sử dụng cà gai leo hiệu quả và an toàn  Sau mổ kẹp vòi trứng: Chăm sóc và phục hồi  Lòng đỏ trứng gà ngâm rượu có tác dụng gì? Sự thật bạn cần biết để đảm bảo an toàn và hiệu quả  Tác dụng phụ của cây cỏ ngọt: Những điều cần biết trước khi sử dụng  Thang điểm padua có ý nghĩa như thế nào?  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữtin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: