Nguyên nhân khô cổ họng về đêm

Khô cổ họng về đêm là hậu quả của việc tiết ít nước bọt trong giấc ngủ hoặc vì một lý do nào đó mà nước bọt sau khi tiết ra nhanh chóng bị khô đi. Ngoài việc gây ra cảm giác khó chịu, tình trạng khô cổ họng về đêm nếu diễn ra trong thời gian dài có thể sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.  Không ít người cho rằng dấu hiệu khô cổ họng về đêm là điều bình thường nhưng thực tế cho biết nó là tín hiệu cảnh báo rằng cơ thể bạn đang có vấn đề. Nguyên nhân khô cổ họng về đêm là gì, liệu nó có phải là dấu hiệu của một căn bệnh nặng hay không và có điều trị được không? Mời bạn đọc cùng tìm cho mình đáp án chính xác nhất qua bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Long Châu nhé!  Nguyên nhân khô cổ họng về đêm  Ai cũng biết rằng cơ thể con người chúng ta chứa tới 70% là nước. Theo khuyến nghị của nhiều chuyên gia về sức khỏe, lượng nước uống hằng ngày không nên đạt dưới 1,5 lít. Tuy nhiên, với những người quá bận rộn hoặc không thích uống nước, việc uống ít nước hơn so với mức tiêu chuẩn thường đồng nghĩa với việc cơ thể họ sẽ bị thiếu nước.  Nước chiếm 70% cơ thể con người  Khi thời gian ngủ kéo dài, cơ thể bạn sẽ không đủ nước để bù lại lượng nước đã mất qua quá trình bài tiết nước tiểu suốt đêm. Điều này càng dẫn tới việc cơ thể bị mất nước một cách trầm trọng, từ đó làm giảm đi lượng nước bọt được sản xuất và tiết ra, dẫn đến khô cổ họng về đêm.  Sử dụng các chất kích thích trước giờ ngủ và thường xuyên  Thói quen thường xuyên uống rượu bia, sử dụng chất kích thích trước khi ngủ sẽ làm cho cơ thể tăng bài tiết nước tiểu. Điều này đồng thời dẫn đến tình trạng khô niêm mạc miệng và khô cổ họng. Bên cạnh đó, bạn sẽ không chỉ có cảm giác khô cổ họng về đêm mà còn cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau do thiếu nước đi kèm với việc hệ thần kinh bị cồn tác động.  Nếu bạn hút thuốc lá trong một khoảng thời gian dài, chất nicotin cùng với những chất độc hại khác trong thành phần của thuốc lá sẽ khiến cho tốc độ tiết nước bọt giảm đi một cách đáng kể. Những chất có hại cho cơ thể này cũng là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề xấu cho răng miệng như: Hôi miệng,  , sâu chân răng, viêm nướu…  Thở bằng miệng lúc ngủ  Có một số người thở bằng miệng khi ngủ, điều này với họ như một thói quen và rất khó bỏ. Sau một đêm phải thở bằng miệng, bạn sẽ cảm thấy khô cổ họng. Sau một đêm phải thở bằng miệng, bạn sẽ cảm thấy khô cổ họng.  Tình trạng khô họng do thở bằng miệng cũng có thể là do đường thở qua mũi bị cản trở hoặc có thể bạn đang mắc một trong những bệnh về hô hấp như viêm mũi dị ứng, cảm, cúm. Ngoài ra, khô cổ họng về đêm cũng xảy ra nếu bên trong mũi có dị hình như polyp mũi và lệch vách ngăn mũi.  Nguyên nhân khô cổ họng về đêm có thể do các bệnh đường hô hấp  Một trong những nguyên nhân thở bằng miệng khi ngủ khác thường hay gặp ở người trung tuổi và cao tuổi là chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ và ngáy ngủ. Người bệnh khi ngủ thường không tự mình ý thức được tình trạng này, họ sẽ chỉ thấy khô cổ họng về đêm kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi, uể oải.  Cảm giác khô cổ họng về đêm có thể là Một trong các dấu hiệu sớm của các bệnh viêm họng do vi khuẩn, virus, viêm AV, viêm amidan… Nếu bệnh kéo dài và tiến triển, bạn sẽ cảm thấy tình trạng khô rát tăng dần và kèm theo triệu chứng đau cổ họng. Lúc này, bạn cần nhanh chóng đi khám ngay nếu amidan và họng có thêm các triệu chứng nặng hơn như đỏ, sưng, có các vết loét…  Khô cổ họng do điều trị bệnh  Tình trạng giảm tiết nước bọt và khô cổ họng có thể do các tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị dị ứng, cao huyết áp, các thuốc chống lo âu, trầm cảm… Người bị bệnh ung thư đang được hóa trị hoặc xạ trị cũng có thể bị khô cổ họng lâu dài hoặc tạm thời do các tuyến nước bọt bị ảnh hưởng.  Bệnh mạn tính gây khô cổ họng về đêm  Một số bệnh mạn tính sau đây có thể làm cho người bệnh thường xuyên bị khô cổ họng về đêm:  Alzheimer: Người bệnh có thể uống không đủ nước do cơ thể cảm nhận cơn khát kém. Khô cổ họng về đêm cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc điều trị suy giảm trí nhớ.  Đái tháo đường: Khô cổ họng sẽ thường xảy ra khi đường huyết cao.  : Người bị đột quỵ vùng não sẽ không hoạt động tốt, ảnh hưởng đến việc điều khiển tiết nước bọt.  HIV và thuốc điều trị HIV: Làm giảm hoạt động của tuyến nước bọt, gây khô cổ họng.  Hội chứng Sjogren: Là một bệnh tự miễn tấn công vào các tuyến lệ và tuyến nước bọt làm giảm tiết nước bọt và gây khô cổ họng.  Hội chứng Sjogren: Là một bệnh tự miễn tấn công vào các tuyến lệ và tuyến nước bọt làm giảm tiết nước bọt và gây khô cổ họng.  Trào ngược dạ dày thực quản: Axit trào ngược gây khô rát họng, đặc biệt là trong giấc ngủ vì các cơn trào ngược dễ xuất hiện hơn khi nằm.  Tuổi tác không trực tiếp gây ra tình trạng khô cổ họng về đêm. Tuy nhiên nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và chịu tác dụng phụ của thuốc điều trị các bệnh này sẽ tăng theo tuổi tác. Vì vậy, người lớn tuổi cũng thường gặp phải tình trạng khô cổ họng về đêm.  Tác nhân từ môi trường  Triệu chứng khô cổ họng và các vấn đề hô hấp khác thường xuất hiện khi thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp. Bạn cũng sẽ dễ bị khô cổ họng nếu ngủ trong phòng kín bật máy lạnh ở nhiệt độ thấp.  Bên cạnh đó, cảm giác khô rát cổ họng có thể xảy ra khi không khí phòng ngủ không trong lành. Một số ít người bị có thể bị khô cổ họng do kích ứng với lông động vật, xà phòng, phấn hoa, nước xả vải, nước lau sàn…  Khắc phục tình trạng khô cổ họng về đêm  Có thể thấy nguyên nhân gây khô cổ họng ở mỗi người, mỗi thời điểm không hề giống nhau. Biện pháp cải thiện do đó cũng phụ thuộc vào tình hình thực tế của bạn. Biện pháp cải thiện do đó cũng phụ thuộc vào tình hình thực tế của bạn.  Uống đủ nước, tránh uống các chất kích thích vào buổi tối  Bạn cần uống đủ nước để tránh bị khô cổ họng về đêm. Bạn cũng có thể tiếp nhận nước bằng cách ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Thói quen uống đủ nước cũng là một cách phòng ngừa và cải thiện các bệnh đường hô hấp thường gặp.  Bạn không nên uống các thức uống chứa cồn (bia, rượu) hoặc các thức uống chứa caffeine (trà, cà phê) gần giờ ngủ để tránh bị khô cổ họng và giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.  Nếu bị khô cổ họng về đêm do viêm mũi dị, cảm, cúm và viêm họng nhẹ, bạn không cần lo lắng vì những bệnh này sẽ tự biến mất sau một vài ngày. Tuy nhiên nếu bạn quá khó chịu, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây:  Rửa mũi và súc họng bằng  hoặc nước muối loãng tự pha đảm bảo vệ sinh.  Uống thuốc kháng viêm không steroid.  Dùng viên ngậm viêm họng.  Uống các loại nước ấm như trà mật ong, trà hoa cúc.  Uống thuốc kháng viêm không steroid.  Dùng viên ngậm viêm họng.  Uống các loại nước ấm như trà mật ong, trà hoa cúc.  Vệ sinh đường hô hấp bằng cách súc họng để khắc phục khô cổ họng về đêm  Điều trị tắc nghẽn đường thở  Những nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng khô cổ họng về đêm như ngủ ngáy, viêm xoang, ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ, dị hình trong mũi… cần được điều trị.