quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Ngứa mắt khô mắt chữa như thế nào nhanh hết nhất?

Khi đôi mắt bị khô ngứa ngoài việc gây bất tiện trong đời sống sinh hoạt thì nó còn gây ra những biến chứng nghiêm trọng.  Bài viết này sẽ giúp bạn tổng hợp các cách điều trị bệnh ngứa mắt khô mắt hiệu quả nhất.  Khi đôi mắt bị khô ngứa ngoài việc gây bất tiện trong đời sống sinh hoạt thì nó còn gây ra những biến chứng nghiêm trọng.  Bài viết này sẽ giúp bạn tổng hợp các cách điều trị bệnh ngứa mắt khô mắt hiệu quả nhất.  Đối tượng nào hay bị ngứa mắt khô mắt?  Ngứa mắt khô mắt là một bệnh phổ biến nhưng đừng xem thường.  Ngứa mắt khô mắt có nguy hiểm không?  Ngứa mắt khô mắt có thể dẫn đến tử vong.  Ngứa mắt khô mắt nếu không có biện pháp chăm sóc và điều trị đúng cách sẽ gây ra các biến chứng vô cùng nguy hiểm như: viêm mắt, nhiễm khuẩn và gây sẹo bề mặt giác mạc. Ngoài ra trong một số trường hợp thì ngứa mắt khô mắt có thể dẫn đến mù loà.  Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, sẽ chẳng ai muốn có một đôi mắt lèm nhèm suốt ngày phải dụi vì ngứa ngáy. Việc làm mất thẫm mỹ cũng là một vấn đề đáng suy nghĩ. Thêm vào đó là những bất tiện trong sinh hoạt khi bạn không thể nào tập trung vào công việc của mình khi cứ phải dụi tay liên tục vào mắt cho đỡ ngứa.  Tại sao có những cảnh báo "nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dẫn đến mù loà" nhưng vẫn có những trường hợp đáng tiếc xảy ra? Vì họ đã tìm đến những biện pháp tạm thời như dùng thuốc nhỏ mắt, dùng nước mắt nhân tạo để chữa cháy. Vậy đâu mới là cách điều trị hiệu quả, diệt tận gốc rễ của ngứa mắt khô mắt?  Biện pháp điều trị ngứa mắt khô mắt hiệu quả nhất  Dầu cá có tác dụng rất tốt trong việc điều trị ngứa mắt khô mắt.  Đó là hãy nhanh chóng bổ sung vitamin bằng các thực phẩm thân thiện như dầu cá omega-3, rau diếp cá. Bên cạnh đó hãy bổ sung thật nhiều nước khoáng cho cơ thể, việc uống nhiều nước không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng ngứa mắt khô mắt mà còn giúp da dẻ hồng hào. Hãy xem lợi ích của dầu cá trong việc điều trị khô mắt  Nền công nghệ phát triển như hiện nay thì việc tìm mua một chiếc kính giữ ẩm là điều có thể. Đây là biện pháp có hiệu quả nhất với những người bị ngứa mắt khô mắt đang trong giai đoạn nghiêm trọng. Tuy nhiên,  có giá thành khá đắt, rơi vào khoảng 6 triệu đồng cho một cặp kính.  Ngăn chặn các tác nhân gây bệnh đó là cách không khiến tình trạng bệnh nặng thêm.  Ngăn chặn các tác nhân gây bệnh đó là cách không khiến tình trạng bệnh nặng thêm. Ví dụ như hạn chế ra đường trong giờ cao điểm để tránh khói bụi và tia cực tím mặt trời, ngưng sử dụng máy tính trong thời gian dài; tập các bài tập thể dục cho đôi mắt dù chỉ vài phút nhưng hiệu quả rất tuyệt vời; khi đi ra đường nhớ mang kính mát, kính bảo hộ, che chắn nhưng cũng đừng quá kín mà che khuất tầm nhìn khi lái xe.  Một mẹo nhỏ cho bạn nữa là hãy để một chậu cây xanh như xương rồng trên bàn làm việc, nó sẽ chống lại các tia bức xạ từ máy tính và thi thoảng nhìn vào chậu cây màu xanh sẽ giúp đôi mắt thư giãn rất nhiều.
Nguyên nhân ngủ dậy bị khô mắt là do đâu?

Dù mắt được thư giãn sau một giấc ngủ nhưng bạn lại có hiện tượng ngủ dậy bị khô mắt. Vậy nguyên nhân là do đâu?  Dù mắt được thư giãn sau một giấc ngủ nhưng bạn lại có hiện tượng ngủ dậy bị khô mắt. Vậy nguyên nhân là do đâu?  Bạn có biết nguyên nhân ngủ dậy bị khô mắt là do đâu?  có thể là do trước khi ngủ bạn đã khiến mắt phải hoạt động quá sức, hoặc do tư thế ngủ khiến mắt bị chèn ép, mắt bị thiếu các dưỡng chất cần thiết… Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng ngủ dậy bị khô mắt, mắt mờ và nhức mỏi.  Nếu bạn ngủ ở tư thế áp mặt lên gối thì có thể khiến mắt bị khô, vì khi đó mí mắt sẽ bị cộm lên và tạo khe nhỏ giữa mí và nhãn cầu. Ngoài ra khi ngủ ở tư thế tay đè lên mắt sẽ khiến mắt khó lưu thông máu trong nhãn cầu, gây chèn ép và khiến cho mắt bị mờ khi ngủ dậy. Do đó khi ngủ bạn nên nằm ngửa và giữ thẳng lưng thay vì úp mặt lên gối.  Nằm úp sấp khi ngủ có thể khiến bạn ngủ dậy bị khô mắt.  Mắt cần được cung cấp nước liên tục nhờ vào việc chớp mắt, để nước mắt giàn đều trên nhãn cầu và chống khô mắt. Khi nhắm mắt, nước sẽ được bôi đều lên giác mạc, kết mạc phía trước nhãn cầu và giúp mắt không bị khô. Khi nhắm mắt, nước sẽ được bôi đều lên giác mạc, kết mạc phía trước nhãn cầu và giúp mắt không bị khô. Nếu khi ngủ mi mắt chỉ nhắm được một phần thì sẽ dẫn đến tình trạng khô mắt vì lượng nước mắt bị bay đi rất nhanh. Ngoài gây hiện tượng ngủ dậy bị khô mắt thì hở mi còn dẫn đến khô loét giác, kết mạc rất nguy hiểm cho mắt.  Ngoài ra, hở mi mắt còn do chấn thương hay dị tật ở mắt và dẫn đến khô mắt, khi đó bạn nên đến bệnh viện chuyên khoa mắt để được tư vấn và điều trị, tránh ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.  3. Do máy lạnh và quạt thổi vào mắt khi ngủ  Khi ngủ mà quạt gió hay máy lạnh thổi trực tiếp vào mặt cũng dễ dẫn đến tình trạng ngủ dậy bị khô mắt. Để tránh hiện tượng đó thì bạn không nên chỉnh nhiệt độ máy lạnh thấp hoặc bật quạt số lớn, cũng như tránh nằm trực diện. Tốt nhất là bạn hãy điều chỉnh cánh quạt xoay đều để khí lạnh lan đều ra cả phòng và cũng tránh được một luồng gió lớn thổi liên tục vào mặt khi ngủ.  4.  4. Do xem phim, để mắt “lao động” quá nhiều trước khi ngủ  Các hoạt động liên tục trên máy tính như làm việc 8 - 9 tiếng, xem phim, chơi game liên tục 1 - 2 tiếng… trước khi ngủ khiến tần số chớp mắt bị giảm, cũng như là khiến mắt chịu tác động của ánh sáng xanh nguy hại phát ra từ các thiết bị trên, gây tổn thương võng mạc. Khi đó dù bạn đã được nghỉ ngơi sau một giấc ngủ thì mắt vẫn bị khô và nhức mỏi sau khi tỉnh dậy.  Nếu để mắt phải hoạt động quá nhiều trước khi ngủ có thể khiến mắt bạn bị khô và mệt mỏi khi thức dậy.  5. Do cơ thể thiếu các dưỡng chất cần thiết cho mắt  Khô mắt không chỉ do giảm tiết nước mắt, giảm tần suất chớp mắt hay các yếu tố như tư thế ngủ, quạt gió máy lạnh… mà có thể là dấu hiệu cảnh báo các bộ phận của mắt bị tổn thương và thiếu các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng mắt.  Do đó hiện tượng ngủ dậy bị khô mắt có thể còn do mắt thiếu các dưỡng chất thiết yếu, nên bạn cũng  cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng cho mắt  .
Bỏ túi ngay một số mẹo chữa bệnh khô mắt hiệu quả

Trước tác phong làm việc trong đời sống công nghiệp hiện nay, ngày càng có nhiều người mắc phải chứng khô mắt. Vì thế bạn nên bỏ túi một số mẹo chữa bệnh khô mắt sau đây.  Trước tác phong làm việc trong đời sống công nghiệp hiện nay, ngày càng có nhiều người mắc phải chứng khô mắt. Vì thế bạn nên bỏ túi một số mẹo chữa bệnh khô mắt sau đây.  Hãy bỏ túi ngay một số mẹo chữa bệnh khô mắt hiệu quả, giúp giảm thiểu những khó chịu khi mắc phải khô mắt.  Đôi mắt khoẻ mạnh là đôi mắt được bảo vệ bằng một màng nước mắt (còn gọi là film nước mắt), là lớp dịch được duy trì lượng tiết ra không đổi giữa các lần chớp mắt. Lớp màng này giúp mắt luôn sạch và nhìn rõ được mọi vật, cũng như là giúp chống  Màng nước mắt còn giúp bôi trơn và bảo vệ mắt. Nó giúp mắt giảm nguy cơ nhiễm khuẩn, và với mỗi lần chớp mắt cũng giúp loại bỏ các bụi bẩn, dị vật nhỏ vào mắt như cát, bụi… Khi mắt bị bụi hoặc gió kích thích thì nước mắt sẽ chảy ra nhiều hơn, rửa sạch được các vật lạ bay vào mắt.  Ngoài ra giảm tiết nước mắt sẽ khiến màng nước mắt không ổn định và lượng dịch tiết giảm xuống, gây khô một số điểm trên bề mặt giác mạc, kích thích mắt và khiến mắt nhìn mờ. Sự mất cân bằng các chất tạo film nước mắt cũng khiến mắt bị khô.  Một số người bị khô mắt là do mất cân bằng thành phần cấu tạo của nước mắt.  Khi không sản xuất đủ nước mắt để làm trơn mắt cũng sẽ khiến mắt bị khô. Đặc biệt tuổi càng cao thì khả năng sản xuất nước mắt càng giảm, gây kích thích mắt và khô mắt. Bệnh nhân phẫu thuật khúc xạ mắt Lasik cũng có nguy cơ giảm tiết nước mắt.  Do mắc bệnh ở mi mắt như lộn hay quặm mi,  , hoặc dùng thuốc (thuốc lợi tiểu, thuốc kháng sinh histamine,...) cũng có thể khiến mắt bị khô.  Yếu tố môi trường cũng đóng vai trò tác động gây khô mắt, như ánh sáng mặt trời trực tiếp, gió, khí hậu khô và nóng ẩm…  Ngoài ra khi tập trung thị lực để làm việc, đọc sách, ngồi máy tính…  sẽ làm giảm tần số chớp mắt. Khi hoạt động trong một thời gian dài sẽ khiến mắt bị bay hơi nhanh và dẫn đến khô mắt.  Cấu tạo màng nước mắt gồm 3 phần là lớp nhầy, lớp nước và lớp mỡ giúp bảo vệ mắt.  Một số mẹo chữa bệnh khô mắt hiệu quả bạn nên biết  Để cải thiện tình trạng khô mắt của mình, bạn nên bỏ túi ngay một số mẹo  : Vì mỗi lần chớp mắt là mỗi lần nước mắt được giàn đều lên bề mặt nhãn cầu. Ngoài ra nó còn giúp rửa trôi đi bụi bẩn và cân bằng mắt tốt hơn. Ngoài ra nó còn giúp rửa trôi đi bụi bẩn và cân bằng mắt tốt hơn. Thường sau 30 phút làm việc liên tục bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi cho mắt, và chớp mắt liên tục từ 1 - 2 phút để giúp mắt bớt mệt mỏi.  : Ngâm bông gòn trong nước ấm và vắt khô, để ở độ ẩm vừa phải rồi đắp lên mi mắt trong 5 - 10 phút giúp mắt thư giãn.  : Lấy 2 lòng bàn tay và xoa đều nhãn cầu để giúp máu được lưu thông và đỡ khô mắt.  Massage cho mắt là một mẹo chữa bệnh khô mắt hiệu quả.  Hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với khói bụi và ánh sáng  : Bằng cách đeo kính khi ra đường sẽ giúp cho mắt tránh được các tác nhân ảnh hưởng đến tình trạng khô mắt.  Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt  :
Cách chữa mắt khô nhức mỏi cho dân văn phòng

Tập thể dục cho mắt, massage mắt... là những cách hay giúp làm giảm hiện tượng mắt khô nhức mỏi xảy ra chủ yếu ở dân văn phòng - những người thường xuyên phải làm việc trên máy tính.  Tập thể dục cho mắt, massage mắt... là những cách hay giúp làm giảm hiện tượng mắt khô nhức mỏi xảy ra chủ yếu ở dân văn phòng - những người thường xuyên phải làm việc trên máy tính.  Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc sử dụng các loại thuốc  Khô mắt nhức mỏi là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng.  1. Thường xuyên tập thể dục cho mắt  Nhằm làm giảm cơ mắt bị căng (một tình trạng điều chỉnh co thắt của cơ mắt) sau một thời gian dài làm việc trước máy vi tính, bạn có thể thử những bài tập sau:  Bắt đầu nhìn vào một vật ở xa (cách khoảng 6 mét) trong thời gian từ 10 đến 15 giây, sau đó tập trung vào một vật ở gần (cách khoảng 40cm) cũng trong 10 đến 15 giây, rồi quay lại nhìn vào vật ở xa ban đầu. Lặp lại bài tập này trong khoảng 1 phút và áp dụng ít nhất mỗi ngày 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.  Đây là phương pháp hiệu quả giúp mắt bạn thư giãn khi ngồi đọc hoặc làm việc nhiều trước máy tính.  Đây là phương pháp hiệu quả giúp mắt bạn thư giãn khi ngồi đọc hoặc làm việc nhiều trước máy tính. Thực hiện rất đơn giản: Làm ấm bằng cách chà hai lòng bàn tay vào nhau, nhắm mắt lại rồi đặt lòng bàn tay lên mắt một cách nhẹ nhàng. Tự đếm đến 10 rồi mở mắt ra. Thực hiện bài tập từ 3 - 5 lần mỗi ngày.  3. Điều chỉnh khoảng cách giữa bạn và máy vi tính  các triệu chứng của bệnh khô mắt  như đau và mỏi mắt khi làm việc nhiều, hãy điều chỉnh khoảng cách giữa bạn với màn hình máy vi tính một cách thích hợp (ít nhất 60 cm).  Ngoài ra, bạn cũng cần điều chỉnh độ cao bàn ghế cho phù hợp sao cho màn hình phải thấp hơn mắt bạn và chếch một góc 10 đến 15 độ để ở vào đúng vị trí phù hợp cho đầu và cổ.  Cần điều chỉnh khoảng cách từ mắt đến máy tính hợp lý để giảm khô mắt nhức mỏi.  Ánh sáng ảnh hưởng nhiều đến đôi mắt của bạn. Chính vì vậy, phòng làm việc luôn phải đảm bảo không quá tối hoặc quá chói. Bạn cần:  Giảm độ sáng quá mức của ánh mặt trời hoặc nguồn sáng quá mức trong phòng làm việc.  Đặt vị trí của màn hình máy vi tính sang bên cạnh thay vì đằng trước hay đằng sau cửa sổ.  Đặt vị trí của màn hình máy vi tính sang bên cạnh thay vì đằng trước hay đằng sau cửa sổ.  Giảm nguồn sáng quá mức trong phòng bằng cách giảm bớt bóng đèn, hoặc dùng các loại đèn có công suất thấp hơn để tránh gây chói mắt.  Chớp mắt một cách thường xuyên giúp giữ được hơi ẩm trên bề mặt đôi mắt, làm giảm tình trạng mắt khô nhức mỏi. Theo khảo sát, khi làm việc với máy vi tính người ta thường chớp mắt ít hơn 5 lần so với bình thường. Chính vì vậy, tập thói quen chớp mắt khi làm việc là cách để bảo vệ đôi mắt khỏi bị khô.  Để giảm nguy cơ mắt khô nhức mỏi khi làm việc liên tục trên máy tính, bạn hãy tránh nhìn vào máy ít nhất 20 phút hoặc rời khỏi máy vi tính để giúp mắt nghỉ ngơi. Việc này không những làm giảm sự khó chịu và đau nhức cho mắt mà còn giúp làm tăng hiệu quả làm việc.  Trong thời gian nghỉ ngơi cho mắt, bạn hãy đứng dậy, đi lại hoặc tập các bài tập thể dục ngắn nhằm giảm đau mỏi cơ bắp, giúp thư giãn cơ thể.
Cần phải làm gì để hết khô mắt một cách nhanh chóng?

Cần phải làm gì để hết khô mắt một cách nhanh chóng chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi vì khô mắt là một trường hợp vô cùng phổ biến hiện nay.  Cần phải làm gì để hết khô mắt một cách nhanh chóng chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi vì khô mắt là một trường hợp vô cùng phổ biến hiện nay.  Khô mắt là gì? Dấu hiệu nhận biết tình trạng khô mắt  Khô mắt là tình trạng lớp phim nước mắt (có vai trò làm ẩm giác mạc) bị tổn thương do lượng nước mắt tiết ra không đủ hoặc có tốc độ bốc hơi nhanh, gây tổn thương nghiêm trọng cho bề mặt nhãn cầu, dẫn đến tình trạng khô mắt và khó chịu trong mắt.  Khi bị khô mắt, các bạn sẽ phải đối mặt với cảm giác khó chịu, rát bỏng, khô, ngứa, có dị vật trong mắt, mắt đỏ, mờ mắt, nhạy cảm với ánh sáng, tăng tiết nhầy và thường xuyên bị chảy nước mắt. Đây đều là những dấu hiệu cho thấy lớp phim nước mắt của các bạn đã bị tổn thương nghiêm trọng, cần phải được điều trị đúng cách và kịp thời.  Khô mắt là tình trạng lớp phim nước mắt có vai trò làm ẩm giác mạc bị tổn thương.  Khô mắt là tình trạng lớp phim nước mắt có vai trò làm ẩm giác mạc bị tổn thương.  Cần phải làm gì để hết khô mắt một cách nhanh chóng?  Nếu đang trong tình trạng khó chịu và không biết nên làm gì để hết khô mắt, các bạn nên vệ sinh mi mắt thường xuyên hơn. Theo đó, chườm nóng mi là một trong những  biện pháp điều trị khô mắt vô cùng hữu hiệu  . Theo cách này, các bạn có thể lấy bông gòn sạch nhúng vào nước nóng, sau đó vắt ráo nước rồi đắp lên mi, giữ im trong vòng 5 - 10 phút, thực hiện 2 - 3 lần/ngày. Đồng thời các bạn cũng nên massage mi mắt khoảng 20 lần/ngày và cố gắng duy trì trong một vài tháng để nhanh chóng khắc phục tình trạng khô mắt.  Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp như đóng điểm lệ, đeo kính giữ ẩm mắt, kết hợp với việc uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hạn chế ăn chất béo. Nếu có thói quen hút thuốc lá, các bạn nên lập tức từ bỏ ngay, bởi vì hút thuốc lá rất có hại cho mắt, sẽ khiến hội chứng khô mắt ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.  Các bạn có thể sử dụng các phương pháp như đóng điểm lệ, đeo kính giữ ẩm mắt, kết hợp với việc uống nhiều nước để hạn chế tình trạng khô mắt.  Đồng thời, các bạn cũng nên chớp mắt thường xuyên hơn, đặc biệt là đối với những ai phải ngồi lâu trước máy tính. Bởi vì, khi  làm việc trên máy tính  thường xuyên sẽ làm giảm tần số chớp mắt, khiến cho phim nước mắt bốc hơi nhanh hơn, dẫn tới chứng khô mắt sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng.  Các bạn cũng có thể dùng nước mắt nhân tạo để dưỡng ẩm cho mắt.  Để nhanh chóng điều trị dứt điểm tình trạng khô mắt, các bạn cần phải lưu ý và áp dụng các biện pháp khắc phục đã được gợi ý trên đây. Đồng thời, khi có những dấu hiệu của bệnh, các bạn nên đi khám mắt sớm để được tư vấn và điều trị kịp thời.
4 nguyên nhân chính khiến cho mắt bị khô và ngứa

Vào mùa mưa, tình trạng mắt bị khô và ngứa trở nên phổ biến. Nếu hiểu rõ nguyên nhân tại sao mình bị bệnh sẽ giúp bạn lựa chọn cách chữa trị chính xác.  Vào mùa mưa, tình trạng mắt bị khô và ngứa trở nên phổ biến. Nếu hiểu rõ nguyên nhân tại sao mình bị bệnh sẽ giúp bạn lựa chọn cách chữa trị chính xác.  Hiện nay số người bị bệnh liên quan tới mắt ngày càng gia tăng rõ rệt ở nhiều lứa tuổi. Lúc này bệnh nhân thường có cảm giác rất khó chịu như có vật lạ vướng trong mắt khiến mắt bị khô và ngứa ngáy. Bạn sẽ thấy bệnh nhân thường xuyên cảm thấy cộm, rát, nhức mỏi mắt,... chỉ muốn đưa tay lên dụi. Với trường hợp nặng hơn thị lực có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng dẫn tới mắt nhạy cảm với ánh sáng, nhìn mờ mờ nhất là vào buổi sáng.  Cách hiệu quả nhất để giảm tình trạng mắt bị khô và ngứa là tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để từ đó có phương pháp điều trị triệt để. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về 4 nguyên nhân phổ biến nhất.  Dị ứng khiến cho mắt bị khô và ngứa ngáy rất khó chịu.  Một người bỗng dưng cảm thấy mắt bị khô và ngứa thường là dấu hiệu của  c.  Dị ứng khiến cho mắt bị khô và ngứa ngáy rất khó chịu.  Một người bỗng dưng cảm thấy mắt bị khô và ngứa thường là dấu hiệu của  c. Triệu chứng này xuất hiện là do một số tác nhân gây dị ứng như: dị ứng thực phẩm, dị ứng với lông động vật, dị ứng khói bụi,...  Điều quan trọng lúc này bạn cần là khẩn trương cách li bệnh nhân với nguồn gây bệnh. Không cho bệnh nhân ăn các thực phẩm bị dị ứng, dọn dẹp nhà cửa, hút bụi, làm thông thoáng cửa sổ và thông gió. Nếu gia đình có người bị dị ứng động vật thì tốt nhất không nên nuôi thú nuôi nhiều lông (ví dụ như: chó, mèo, chuột,...).  Viêm bờ mi nếu không được điều trị  kịp thời có thể để lại hậu quả nghiêm trọng.  Theo thuật ngữ từ cách chuyên gia y tế bệnh viêm mí có tên gọi chính xác là  . Căn bệnh này gây ra hàng loạt các triệu chứng rất khó chịu như: ngứa ngáy, khô rát, chảy nước, sưng và làm khô mắt. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, viêm mí có thể gây mờ mắt, viêm giác mạc hoặc làm rụng hết lông mi.  Tiếp xúc nhiều với thiết bị điện từ  Làm việc lâu với màn hình máy tính rất dễ gây khô mắt  Theo các số liệu thống kê có tới 60% nhân viên văn phòng làm việc nhiều với máy tính gặp tình trạng mắt bị khô và ngứa. Nghiêm trọng hơn họ không ý thức được công việc của mình đang ảnh hưởng tới sức khỏe ở mức độ nào. Hoặc có trường hợp biết được hậu quả nhưng không rõ phương pháp nào để bảo vệ mắt.  Ngoài ra, môi trường làm việc căng thẳng, công việc nhiều áp lực cũng làm nhân viên văn phòng mỏi mệt và ảnh hưởng tới tầm nhìn. Để giảm căng thẳng bạn hãy thử áp dụng nguyên tắc 20/20/20: nhìn vào 1 vật (nên chọn cây xanh) ở khoảng cách 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây sau mỗi 20 phút làm việc với thiết bị điện tử.  Tuyến lệ giảm tiết nước khiến mắt bị khô và ngứa ngáy; đây là tình trạng rất phổ biến ở người già. Khi cơ thể già đi, mắt không chỉ có nguy cơ bị  mà còn khiến các lớp dầu, màng nước mắt mỏng hơn và bay hơi nhanh hơn. Để ngăn ngừa hiện tượng này từ sớm bạn nên tập thói quen uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm nhiều vitamin A, E mỗi ngày.
Mắt kính chống khô mắt - trợ thủ đắc lực cho đôi mắt của bạn

Khô mắt là một căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, nó ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hằng ngày. Mắt kính chống khô mắt ra đời và trở thành sự lựa chọn của những người bị căn bệnh này.  Khô mắt là một căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, nó ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hằng ngày. Mắt kính chống khô mắt ra đời và trở thành sự lựa chọn của những người bị căn bệnh này.  Ai nên dùng kính chống khô mắt?  Như vậy, những người đang bị bệnh khô mắt hay những ai thường xuyên tiếp xúc với máy tính, ngồi phòng làm việc máy lạnh cả ngày, người hay đi ngoài trời khói bụi ô nhiễm và đặc biệt hơn là người từ 50 tuổi trở đi nên sử dụng kính chống khô mắt.  Các loại kính chống khô mắt  Kính mát, kính bảo hộ  Kính mát, kính bảo hộ là hai trợ thủ đắc lực cho đôi mắt không bị khô.  Các loại kính chống khô mắt  Kính mát, kính bảo hộ  Kính mát, kính bảo hộ là hai trợ thủ đắc lực cho đôi mắt không bị khô.  Hãy mang kính mát khi ra ngoài vì nó không chỉ là món đồ trang sức mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn sự bốc hơi nước mắt, giữ độ ẩm cho đôi mắt. Ngoài kính mát thì kính bảo hộ cũng có tác dụng tốt trong việc bảo vệ đôi mắt khỏi các tác nhân gây khô mắt như tia tử ngoại. Hãy chọn một chiếc kính tròng lớn để giảm thiểu sự tiếp xúc của ánh nắng mặt trời, tia cực tím, gió bụi đối với đôi mắt và từ đó làm giảm bốc hơi nước mắt nhiều nhất có thể.  Kính giữ ẩm Blephasteam  Kính giữ ẩm Blephasteam.  Đây là loại kính được phát minh bởi bác sĩ người Anh, có giá 6.500.000 VNđ. Kính này sử dụng cho những người đang bị bệnh khô mắt rất hiệu quả. Chỉ sau 4 tuần sử dụng, mỗi ngày đeo 2 lần, mỗi lần 10 phút sẽ chấm dứt căn bệnh khô mắt. Cấu tạo của nó nhìn giống như một chiếc kính bơi nhưng bên trong có lót các lớp giấy ẩm mỏng. Lớp giấy này chỉ sử dụng một lần khi đeo kính. Khi bật công tắc, nhiệt độ sẽ làm bốc hơi hơi nước trong các vòng giấy ẩm đó làm tan lớp sáp dầu trong mắt. Khi bật công tắc, nhiệt độ sẽ làm bốc hơi hơi nước trong các vòng giấy ẩm đó làm tan lớp sáp dầu trong mắt. Lớp dầu sáp này sản sinh ra từ một số tuyến mi mắt bị đặc, kết thành lớp sáp khiến nước mắt bị bốc hơi nhanh, làm mắt khô. Điểm thú vị của chiếc mắt kính này là dù lớp sương toả ta từ lớp khăn giấy ẩm có thể làm tan lớp sáp trong mắt nhưng không làm mờ mắt kính. Chính vì vậy mà chúng ta vừa có thể nhìn thấy rõ mọi thứ, vừ hạn chế được tình trạng khô mắt.  Hãy tập cách massage đôi mắt sau nhiều giờ sử dụng máy tính.  Bên cạnh việc sử dụng kính chống khô mắt, mỗi chúng ta cần hạn chế các nguyên nhân gây bệnh như khi tính chất công việc cần ngồi máy tính nhiều hãy tập cách thư giãn đôi mắt hay là đặt một chậu cây xanh trên bàn làm việc để mắt được dịu lại khi nhìn. Bổ sung viatmin A, axit béo Omega-3,...  Nếu đi ra đường mà không đeo kính chống khô mắt thì không chỉ gặp mỗi bệnh khô mắt mà còn có thể bị đục thuỷ tinh thể do tia tử ngoại gây ra. Sự đầu tư đúng cách là hãy chọn mua một chiếc kính chống khô mắt để bảo vệ đôi mắt của bạn và những người thân. Mời bạn xem thêm:
Làm sao để hết bị khô mắt hiệu quả nhanh chóng?

Khô mắt là tình trạng phổ biến trong cuộc sống thời hiện đại. Làm sao để hết bị khô mắt một cách nhanh chóng và hiệu quả?  Khô mắt là tình trạng phổ biến trong cuộc sống thời hiện đại. Làm sao để hết bị khô mắt một cách nhanh chóng và hiệu quả?  Chớp mắt thường xuyên  Một trong những phương pháp vô cùng đơn giản để  điều trị chứng khô mắt  , mỏi mắt chính là chớp mắt thường xuyên trong quá trình làm việc với máy tính hoặc đọc sách quá lâu.  Đa số căn bệnh này xảy ra ở đối tượng nhân viên văn phòng, những người phải làm việc tiếp xúc với máy tính thường xuyên. Để tránh hội chứng khô mắt và các bệnh về mắt ghé thăm, bạn nên dành từ 1 - 5 phút để mắt được thư giãn hoặc có thể chớp mắt, đổi sang hướng nhìn khác đều được.  Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ngồi ở vị trí đối diện trực tiếp với điều hòa, quạt gió...  Làm sao để hết bị khô mắt? Cách đơn giản là massage mắt nhẹ nhàng lúc thư giãn. Điều này không chỉ giúp mắt đỡ mỏi mà còn cải thiện lưu thông máu rất tốt, từ đó kích thích tuyến lệ ngăn ngừa tình trạng khô mắt.  Bạn chỉ cần dùng tay xoa nhẹ nhàng mí mắt trong vài lần lặp đi lặp lại, đảm bảo sau khi thực hiện tinh thần sẽ cảm thấy phấn chấn và minh mẫn hơn rất nhiều.  Massage mắt không chỉ giúp mắt đỡ mỏi mà còn cải thiện lưu thông máu rất tốt.  Có thể bạn chưa biết nhưng đắp mặt nạ là phương pháp hiệu quả để giúp bạn khắc phục  . Sử dụng vài lát dưa chuột mỏng đắp lên hai mắt và thư giãn trong khoảng thời gian 15 phút. Nó không chỉ giúp bạn bớt mệt mỏi, căng thẳng mà còn giảm các triệu chứng, vấn đề về mắt.  Ngoài ra, bạn có thể thoa dầu dừa lên mắt tương tự như đắp mặt nạ cũng thực sự rất công hiệu.  Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Uống nhiều nước là cách nhanh nhất để bạn thoát khỏi tình trạng khô mắt. Mỗi ngày đừng quên việc bổ sung 2 lít nước cho cơ thể nhé!  Uống nước giúp giảm bớt chứng khô và mỏi mắt.  Ăn thực phẩm giàu omega 3  Chất béo omega-3 thực sự rất tốt cho đôi mắt. Nếu cơ thể được cung cấp đủ chất này sẽ không bị khô mắt. Do đó hãy tăng cường bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày. Chúng không chỉ giúp bạn sở hữu đôi mắt tinh anh mà còn rất tốt cho trí não.  Đeo kính giữ ẩm cho mắt  Bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp khác cho thắc mắc làm sao để hết bị khô mắt bằng việc đeo kính giữ ẩm mắt. Tuy nhiên hãy lựa chọn loại kính phù hợp với đôi mắt của mình nhé. Tuy nhiên hãy lựa chọn loại kính phù hợp với đôi mắt của mình nhé.  Sử dụng thuốc nhỏ mắt nên có sự hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ.