Tự nhiên buồn nôn có sao không? Cần làm gì khi bị buồn nôn?

Cảm giác buồn nôn bất chợt ập đến có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân và cách xử lý khi gặp phải tình trạng tự nhiên buồn nôn?  Buồn nôn là một cảm giác khó chịu có thể xuất hiện đột ngột và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Cũng có người rất  vì nhạy cảm với mùi hoặc vị một cách quá mức. Trường hợp này, buồn nôn chỉ là một phản ứng tạm thời của cơ thể. Nhưng trong không ít trường hợp, tự nhiên buồn nôn là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy nguyên nhân nào gây ra buồn nôn và khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?  Buồn nôn là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe  Buồn nôn là một cảm giác khó chịu quen thuộc mà hầu hết chúng ta đều trải qua ít nhất một lần trong đời. Buồn nôn là cảm giác khó chịu ở vùng thượng vị, thường đi kèm cảm giác muốn nôn mửa. Nó có thể xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ kéo dài khiến người bệnh mệt mỏi, chán ăn.  Đôi khi, buồn nôn còn đi kèm với các triệu chứng khác gây triệu chứng  , buồn nôn nhưng không nôn được, đổ mồ hôi… làm tăng thêm sự khó chịu và lo lắng.  Không ít người gặp cảm giác buồn nôn bất ngờ không biết vì sao  Tuy nhiên, buồn nôn không phải là một bệnh lý riêng biệt mà là một triệu chứng đa diện. Nó có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề về tiêu hóa (ngộ độc thực phẩm, viêm dạ dày…) đến các rối loạn thần kinh (đau nửa đầu, chóng mặt), hay thậm chí là các vấn đề tâm lý (căng thẳng, lo âu). Theo thống kê, buồn nôn là một trong những lý do phổ biến nhất khiến người bệnh tìm đến cơ sở y tế, chiếm khoảng 5% số lượt khám tại các phòng cấp cứu.  Việc xác định nguyên nhân tự nhiên buồn nôn đòi hỏi sự xem xét kỹ lưỡng các triệu chứng đi kèm và tiền sử bệnh của bệnh nhân. Chỉ khi hiểu rõ nguyên nhân, bác sĩ mới có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.  Tự nhiên buồn nôn do nguyên nhân nào?  nguyên nhân gây buồn nôn khó chịu  có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, nội tiết tố, tâm lý, thậm chí cả các tác nhân bên ngoài.  Hệ tiêu hóa thường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây cảm giác buồn nôn. Ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn, virus hoặc độc tố có thể gây ra buồn nôn và nôn mửa dữ dội. Các bệnh lý viêm nhiễm như  , viêm túi mật, viêm tụy cũng thường đi kèm với triệu chứng này. Táo bón, tiêu chảy hoặc hội chứng ruột kích thích cũng có thể gây cảm giác buồn nôn khó chịu. Táo bón, tiêu chảy hoặc hội chứng ruột kích thích cũng có thể gây cảm giác buồn nôn khó chịu.  Các vấn đề về tiêu hóa thường là nguyên nhân chính gây tự nhiên buồn nôn  Các vấn đề về nội tiết và chuyển hóa cũng là nguyên nhân không thể bỏ qua. Phụ nữ mang thai thường trải qua cơn  với triệu chứng buồn nôn và nôn, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hạ đường huyết, suy thận, suy gan cũng có thể gây buồn nôn do sự mất cân bằng điện giải và tích tụ các chất độc trong cơ thể.  Ảnh hưởng liên quan đến hệ thần kinh cũng có thể khiến chúng ta tự nhiên buồn nôn.  (Migraine) thường kèm theo buồn nôn và nôn ói, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chóng mặt, say tàu xe cũng gây ra cảm giác buồn nôn do sự mất cân bằng trong hệ thống tiền đình. Mặc dù hiếm gặp, chấn thương sọ não hoặc  , cũng có thể gây buồn nôn dai dẳng.  Ngoài ra, căng thẳng, lo âu, trầm cảm và các rối loạn ăn uống cũng có thể gây triệu chứng buồn nôn. Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc giảm đau, kháng sinh, hóa trị, thuốc tránh thai cũng có thể là nguyên nhân khiến chúng ta buồn nôn. Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc giảm đau, kháng sinh, hóa trị, thuốc tránh thai cũng có thể là nguyên nhân khiến chúng ta buồn nôn. Cuối cùng, mất nước, tiếp xúc với mùi hoặc hình ảnh khó chịu, say nắng cũng là những nguyên nhân gây buồn nôn thường gặp.  Buồn nôn có thể đi kèm các triệu chứng khác như đau đầu, chóng mặt  Biện pháp giảm buồn nôn tại nhà  Khi cơn buồn nôn bất chợt ập đến, ngoài việc tìm kiếm sự trợ giúp y tế khi cần thiết, bạn có thể áp dụng một số  tại nhà để xoa dịu cảm giác khó chịu này.  Bạn hãy bắt đầu bằng việc tìm một không gian yên tĩnh, thoáng mát để nằm xuống và thư giãn, nhắm mắt lại và hít thở sâu. Theo một nghiên cứu năm 2017 trên tạp chí Explore, các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu có thể làm giảm đáng kể mức độ buồn nôn ở những bệnh nhân  đang điều trị hóa trị.  Nếu tự nhiên buồn nôn cùng cảm giác đói, hãy thử ăn nhẹ với các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc có mùi mạnh vì chúng có thể kích thích dạ dày và làm tăng cảm giác buồn nôn. Bạn cũng cần hạn chế các tác nhân kích thích như mùi mạnh, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và. Bạn cũng cần hạn chế các tác nhân kích thích như mùi mạnh, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và  . Những chất này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng buồn nôn.  Ngoài ra, một số biện pháp tự nhiên cũng có thể giúp giảm buồn nôn hiệu quả. Gừng, bạc hà và chanh đã được chứng minh là có tác dụng chống nôn và giảm buồn nôn. Bạn có thể uống trà gừng, ngậm kẹo gừng, nhai lá bạc hà hoặc ngửi tinh dầu chanh để giảm bớt cảm giác khó chịu.  Bạn cần đi gặp bác sĩ khi buồn nôn nhiều hoặc nôn kèm triệu chứng khó chịu  Tự nhiên buồn nôn khi nào cần gặp bác sĩ?  Nếu buồn nôn kèm theo nôn mửa nhiều, bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc nước điện giải để tránh mất nước và bù đắp lượng chất điện giải đã mất. Mặc dù buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng có những trường hợp bạn cần gặp bác sĩ ngay lập tức:  Nếu cảm giác buồn nôn kéo dài hơn hai ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm hiểu nguyên nhân.  Buồn nôn kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng:  Nếu buồn nôn đi kèm với các triệu chứng như đau bụng dữ dội, nôn ra máu,  cao, cứng cổ, thay đổi thị lực, yếu liệt tay chân hoặc mất ý thức, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức, vì đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.  Buồn nôn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt:  Nếu buồn nôn khiến bạn không thể ăn uống, làm việc hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.  Cảm giác buồn nôn là một triệu chứng phổ biến, có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nhận biết các triệu chứng đi kèm và tìm đến sự tư vấn của bác sĩ khi cần thiết là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe.  Những nguyên nhân gây buồn nôn kể trên đều có thể gây những cơn buồn nôn và nôn ói đột ngột, khiến bạn bất ngờ và cảm thấy khó chịu. Nếu bạn thấy mình thường buồn nôn dù không say xe, cảm cúm hay uống rượu bia thì hãy đi khám ngay nhé! Đừng chủ quan khi  , hãy lắng nghe cơ thể và chủ động chăm sóc sức khỏe của mình bạn nhé!  Đau dạ dày: Triệu chứng, nguyên nhân và cách xử lý  Liệu bị đau dạ dày có ăn được dưa lê không  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Đau dạ dày có ăn được rau muống không?  Người bị trào ngược dạ dày có ăn chuối được không?  Sau khi nôn nên làm gì? Những điều nên làm sau khi nôn không phải ai cũng biết  "Giải mã" hiện tượng ăn cay bị đau dạ dày​ và cách ăn cay không hại dạ dày  Đau dạ dày có ăn được bánh chưng không​? Cách ăn bánh chưng không hại dạ dày  Người bị nôn ra bọt trắng nguyên nhân do đâu? Có nguy hiểm không?  Tại sao hít không khí ô nhiễm có thể gây buồn nôn?  Hôn nhau có lây vi khuẩn HP không? Sự thật cần biết để bảo vệ sức khỏe  Cách uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày hiệu quả  Nguyên nhân chóng mặt buồn nôn sau khi nhổ răng khôn và cách xử lý  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  ChínhChính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: