Tại sao nên bổ sung kem chống nắng chống lão hóa vào liệu trình chăm sóc da?

Kem chống nắng có thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm bằng cách hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời, nguyên nhân chính gây ra nám, nếp nhăn và đường nhăn. Thêm kem chống nắng chống lão hóa vào thói quen hàng ngày của bạn để bảo vệ làn da và giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da theo thời gian.  Lợi ích khi dùng kem chống nắng chống lão hóa  Dùng kem chống nắng chống lão hóa giúp ngăn ngừa các nếp nhăn.  Đứng đầu trong danh sách các nguyên nhân gây lão hóa sớm là tác hại của ánh nắng mặt trời. UVA và UVB là hai loại bức xạ tia cực tím đến bề mặt trái đất, góp phần gây lão hóa sớm. Đặc biệt, tia UVA thâm nhập sâu vào da, gây tổn hại đến các sợi Collagen và Elastin vốn cung cấp độ đàn hồi, sức mạnh và độ mềm mại cho làn da của chúng ta. Collagen và Elastin xuất hiện tự nhiên trong da. Tuy nhiên, Collagen bắt đầu cạn kiệt theo thời gian khi chúng ta già đi. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể đẩy nhanh quá trình này, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm bao gồm da nhão, các nếp nhăn.  Điều này có nghĩa là tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời do tia UVA gây ra nếp nhăn, mỏng da và các dấu hiệu lão hóa sớm khác.  Điều này có nghĩa là tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời do tia UVA gây ra nếp nhăn, mỏng da và các dấu hiệu lão hóa sớm khác. UVA cũng làm tăng các gốc tự do, là các nguyên tử không ổn định gây tổn thương cho các tế bào khỏe mạnh, dẫn đến tổn thương thêm Collagen và tế bào da. Do đó, ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời nên là bước đầu tiên bạn cần làm khi xây dựng quy trình chăm sóc da chống lão hóa.  Tia UVA hiện diện quanh năm và có thể xuyên qua các đám mây đen và kính dày. Điều này có nghĩa là chúng ta dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời thường xuyên hơn nhưng chúng ta không hề biết. Một phần vì tia UVA không làm da bị cháy nắng, bỏng rát như tia UVB nên không dễ nhận ra.  Bạn nên chọn loại kem chống nắng nào?  Kem chống nắng phổ rộng  Đối với người mới bắt đầu, Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (ADA) khuyến nghị nên dùng loại kem chống nắng có nhãn phổ rộng, vì điều này có nghĩa là nó bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Tia UVA là tác nhân làm lão hóa da sớm, gây ra nếp nhăn và đồi mồi, trong khi tia UVB gây cháy nắng. Tiếp xúc quá mức với cả hai có thể dẫn đến ung thư da. Tiếp xúc quá mức với cả hai có thể dẫn đến ung thư da.  Chọn hệ số bảo vệ chống nắng (SPF)  Bạn nên chọn kem chống nắng chống lão hóa phổ rộng để chống lại tia UVB và UVA.  SPF là thước đo lượng tia UVB mà kem chống nắng có thể lọc ra. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng SPF ít nhất là 30. SPF 15 ngăn chặn khoảng 93% tia UVB, trong khi SPF 30 chặn khoảng 97% tia UVB.  Điều quan trọng là phải thoa đủ kem chống nắng cho bất kỳ vùng da tiếp xúc với ánh mặt trời mỗi ngày. Vào những ngày bạn phải ở ngoài trời trong một thời gian dài, chẳng hạn như chơi gôn hoặc ở bãi biển hoặc hồ bơi, bạn nên thoa một lớp nền có SPF 30 lên khắp cơ thể nửa giờ trước khi ra khỏi nhà và sau đó thoa lại cách hai giờ một lần.  Nếu bạn đang bơi, hãy nhớ thoa kem chống nắng mỗi khi bạn xuống nước.  Không có kem chống nắng nào có thể hoàn toàn bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, vì vậy điều quan trọng là phải luôn thoa kem lại trong ngày, mặc quần áo bảo vệ (mũ, đồ bơi chống nắng, quần áo và luôn tìm bóng râm).  Chú ý đến loại da của bạn  hoặc da dầu, hãy chú ý chọn kem chống nắng được dán nhãn là không gây mụn, có nghĩa là đã được chứng minh là không gây bít lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da khô, hãy tìm kem dưỡng ẩm có chất chống nắng hoặc kem chống nắng có chứa các thành phần dưỡng ẩm như Axit hyaluronic hoặc Ceramides.  Đối với làn da nhạy cảm, hãy lựa chọn kem chống nắng vật lý hoặc khoáng chất. Kem chống nắng vật lý có tính năng Kẽm oxit và Titanium dioxide giúp bảo vệ da; hai thành phần này sẽ không gây bỏng hoặc cay mắt. Khi thoa loại kem này trên da của bạn, tạo thành một hàng rào bảo vệ da bạn.  Loại kem chống nắng tốt nhất: Xịt, lotion, stick hay gel?  Kem chống nắng có dạng kem, sữa dưỡng, gel, dạng xịt, dạng que và nhiều công thức độc đáo khác nhau. Kem chống nắng tốt nhất là loại mà bạn sử dụng phù hợp với làn da.  Tất nhiên, kem chống nắng chỉ hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách. Bạn nên thoa một chút kem chống nắng lên toàn bộ vùng da hở của mình. Hãy dành một lượng nhỏ cho toàn bộ khuôn mặt của bạn và nhớ cách hai giờ thoa lại một lần hoặc thoa lại ngay lập tức sau khi đổ mồ hôi nhiều hoặc bơi lội.  Nếu bạn chỉ có kem chống nắng dạng xịt và cần thoa lại trên mặt, bạn nên xịt trực tiếp lên tay và dùng ngón tay thoa lên mặt để dung dịch lan tỏa đều hơn.  Bạn cần thoa kem chống nắng ở bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.  Bạn cần thoa kem chống nắng ở bất kỳ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.  Cách dùng kem chống nắng chống lão hóa hiệu quả  Để thực sự hoạt động như một sản phẩm chống lão hóa hiệu quả, kem chống nắng nên là một phần quan trọng trong liệu trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, bạn cần áp dụng đúng cách để mang lại hiệu quả. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa khoảng một muỗng cà phê kem chống nắng cho mặt và cổ, một muỗng cà phê cho mỗi cánh tay, một muỗng cà phê cho mặt trước và sau của cơ thể  và một muỗng cà phê cho mỗi chân. Khuôn mặt của bạn không phải là khu vực duy nhất có dấu hiệu lão hóa, nên nhớ rằng kem chống nắng nên được thoa ở bất cứ vùng da nào tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.  Cũng cần nhớ rằng kem chống nắng nên được thoa lại sau mỗi hai giờ nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời hoặc đặc biệt là ở dưới nước.  Lưu ý rằng, vì kem chống nắng tạo thành một lớp phủ bảo vệ trên da, nên nó cần được thoa sau tất cả các sản phẩm chăm sóc da khác nhưng trước bất kỳ lớp trang điểm nào. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng ít nhất 15 đến 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng ít nhất 15 đến 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng.  Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng chống lão hóa  Tia UVA có tác hại đặc biệt khi nó xuyên qua kính và mây, có nghĩa là dù bạn ở trong nhà hoặc ra ngoài trời không có nắng, bạn vẫn chịu tác hại của ánh nắng mặt trời.  Kem chống nắng là một sản phẩm được sử dụng để bảo vệ da khỏi bức xạ UV. Bạn lưu ý rằng kem chống nắng "chuyên dụng" khác hẳn kem chống nắng thứ cấp bao gồm các loại mỹ phẩm hoặc sản phẩm trang điểm có kèm theo tính năng chống nắng. Để chống nắng đầy đủ, nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày.