Làm sao để biết thai nhi đang thức hay ngủ trong bụng mẹ?

Bạn có biết rằng thai nhi cũng có chu kỳ thức ngủ và hoạt động như người lớn không? Việc theo dõi cử động của thai nhi không chỉ giúp bạn cảm nhận được sự gắn kết với con mà còn là một cách kiểm tra sức khỏe của bé. Vậy làm sao để biết thai nhi đang thức hay là đang ngủ? Hãy để Nhà thuốc Long Châu giải đáp nghi vấn này giúp bạn trong bài viết này nhé!  Khi mang thai, mẹ bầu luôn muốn biết con yêu của mình đang thức hay ngủ trong bụng mẹ. Đây là một cách để mẹ bầu cảm nhận được sự gắn kết và yêu thương giữa mẹ và con. Vậy làm sao để biết thai nhi đang thức trong bụng mẹ hay đang trong giấc ngủ? Có một số cách đơn giản mà mẹ bầu có thể áp dụng để theo dõi cử động của thai nhi, từ đó đánh giá được tình trạng sức khỏe và phát triển của con.  Làm sao để biết thai nhi đang thức hay đang ngủ?  Làm sao để biết thai nhi đang thức trong bụng mẹ? Đây là một câu hỏi mà nhiều bà mẹ  Theo các chuyên gia, thai nhi bắt đầu có những cử động từ tuần thứ 7 của thai kỳ, nhưng lúc này chưa thể cảm nhận được do bé còn quá nhỏ. Khoảng từ tuần thứ 16 đến tuần thứ 20, bà mẹ sẽ có thể cảm nhận được những cú đá nhẹ nhàng của bé. Khoảng từ tuần thứ 16 đến tuần thứ 20, bà mẹ sẽ có thể cảm nhận được những cú đá nhẹ nhàng của bé. Đây là giai đoạn bé bắt đầu hoạt động nhiều hơn, chơi đùa với nhau thai và với  Cách đơn giản nhất để biết thai nhi đang thức trong bụng mẹ là dựa vào số lần vận động của bé. Theo khuyến cáo của Tổ chức Sức khỏe Thế giới (WHO), bà mẹ nên theo dõi số lần vận động của bé trong khoảng 2 giờ, ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nếu bé vận động ít hơn 10 lần trong 2 giờ hoặc không có sự vận động nào trong 12 giờ liên tiếp, bà mẹ nên đi khám bác sĩ ngay để kiểm tra tình trạng của bé.  Giải đáp thắc mắc làm sao để biết thai nhi đang thức hay đang ngủ  Phương pháp quan sát cử động của thai nhi  Theo dõi cử động của thai nhi là một cách quan trọng để đánh giá sức khỏe của bé trong bụng mẹ. Cử động của thai nhi bao gồm những động tác đá, xoay, chuyển động của tay chân, cơ thể và đầu. Các bác sĩ khuyên rằng mẹ bầu nên theo dõi cử động của thai nhi từ tuần thứ 28 của thai kỳ hoặc từ tuần thứ 26 nếu  Bạn có thể thực hiện cách đếm cú đá như sau:  Bước 1: Chọn một thời điểm trong ngày khi bạn cảm thấy thoải mái nhất và ít bị làm phiền, thường là lúc bạn nhận thấy thai nhi hoạt động rõ rệt.  Bước 2: Tìm một tư thế thoải mái, có thể là nằm nghiêng về phía bên trái hoặc ngồi nâng chân lên cao.  Bước 3: Sau đó, đặt tay lên bụng để cảm nhận những chuyển động như đạp của thai nhi và bắt đầu tính thời gian hoặc theo dõi qua đồng hồ.  Thực hiện theo dõi cử động thai nhi để kiểm tra sức khỏe của bé  Những yếu tố ảnh hưởng đến cử động của thai nhi  Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến cử động của thai nhi, chẳng hạn như:  : Khi thai nhi càng lớn, không gian trong tử cung càng hẹp, bé sẽ có ít không gian để cử động. Do đó, bạn sẽ cảm thấy bé đá nhẹ hơn hoặc chuyển động khác so với trước đó.  Thời gian trong ngày: Thai nhi cũng có chu kỳ thức ngủ và hoạt động như người lớn. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy bé cử động ít hơn vào ban ngày và nhiều hơn vào ban đêm. Đây là bình thường vì những hoạt động của mẹ vào ban ngày sẽ giúp ru ngủ bé, còn vào ban đêm, bé sẽ thắc mắc vì sao mẹ lại yên lặng.  Chế độ ăn uống của mẹ: Những thức ăn có chứa đường, cafein hoặc gia vị cay nóng có thể kích thích thai nhi cử động nhiều hơn. Ngược lại, những  hoặc protein có thể giúp bé yên tĩnh hơn.  Tâm trạng của mẹ: Khi mẹ cảm thấy vui vẻ, thoải mái, bé cũng sẽ cảm nhận được và cử động nhiều hơn.  Tâm trạng của mẹ: Khi mẹ cảm thấy vui vẻ, thoải mái, bé cũng sẽ cảm nhận được và cử động nhiều hơn. Khi mẹ cảm thấy lo lắng, căng thẳng, bé cũng sẽ bị ảnh hưởng và cử động ít hơn.  Tâm trạng của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự chuyển động của thai nhi  Những cách giúp mẹ kích thích thai nhi thức dậy  Mẹ bầu đã biết được cách làm sao để biết thai nhi đang thức để có thể kiểm tra sự phát triển bé. Có những lúc bé ngủ say, nhưng cũng có những lúc bé thức giấc và vui đùa trong bụng mẹ. Đôi khi, mẹ muốn giao tiếp với bé, nhưng bé lại đang chìm trong giấc ngủ. Vậy làm thế nào để mẹ có thể đánh thức bé dậy và tăng cường sự liên kết giữa mẹ và bé? Dưới đây là một số cách đơn giản mà hiệu quả mà mẹ có thể thử nhé.  Ăn một bữa ăn nhẹ: Khi mẹ ăn, máu sẽ được tăng cường lưu thông đến tử cung, giúp bé nhận được nhiều oxy và dinh dưỡng hơn. Điều này sẽ kích thích bé hoạt động nhiều hơn. Mẹ có thể chọn những loại thực phẩm giàu đường, chất béo hoặc  Uống nước lạnh: Nước lạnh sẽ làm giảm nhiệt độ của dạ dày, tạo ra một sự khác biệt so với nhiệt độ ấm áp của tử cung. Bé sẽ cảm nhận được sự thay đổi này và có phản ứng.  : Âm thanh là một trong những kích thích mạnh nhất cho thai nhi. Bé sẽ cảm nhận được sự thay đổi này và có phản ứng.  : Âm thanh là một trong những kích thích mạnh nhất cho thai nhi. Mẹ có thể chọn những bản nhạc vui tươi, sôi động hoặc những bài hát mà mẹ yêu thích để phát cho bé nghe. Mẹ cũng có thể hát hoặc trò chuyện cùng bé để tăng sự gắn kết và kích thích sự phát triển về thính giác của bé.  Vuốt ve bụng: Khi mẹ vuốt ve bụng, bé sẽ cảm nhận được sự chạm của mẹ và có thể phản hồi lại bằng cách đáp trả. Mẹ có thể vuốt ve bụng theo hình tròn, lên xuống hoặc từ trái sang phải để tạo ra những cảm giác khác nhau cho bé.  Đi bộ: Khi mẹ đi bộ, toàn bộ cơ thể sẽ chuyển động, tạo ra những rung động cho tử cung. Bé sẽ được lắc lư theo và có thể tỉnh giấc. Đi bộ cũng là một cách tốt để mẹ duy trì sức khỏe và chuẩn bị cho quá trình sinh nở.  Mẹ bầu có thể nghe nhạc để kích thích các giác quan của thai nhi  Bài viết trên của Nhà thuốc Long châu đã giúp bạn trả lời được câu hỏi  làm sao để biết thai nhi đang thức  Hình ảnh túi thai 4 tuần tuổi như thế nào?