Những điều cần biết về rối loạn lo âu xã hội

Rối loạn lo âu xã hội là một dạng của bệnh lý rối loạn lo âu và gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình học tập và làm việc của bệnh nhân. Vậy rối loạn lo âu xã hội là gì? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về căn bệnh này qua bài viết dưới đây nhé!  Rối loạn lo âu xã hội là một trong những bệnh lý rối loạn tâm thần phổ biến. Bệnh nhân sẽ luôn cảm thấy sợ hãi khi bị nhiều người chú ý hoặc phê bình, từ đó ảnh hưởng đến công việc, học tập cũng như các hoạt động thường ngày khác.  Rối loạn lo âu xã hội là gì?  Rối loạn lo âu xã hội (tên đầy đủ là ​​Social Anxiety Disorder) là 1 bệnh lý về tâm thần, là một dạng của bệnh rối loạn lo âu. Đây là phản ứng thường thấy khi đối mặt với căng thẳng. Tuy nhiên, nếu lo âu quá mức hoặc kéo dài thì đó có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu xã hội. Bệnh nhân có thể sẽ sợ hãi mãnh liệt và dai dẳng khi bị người khác nhìn hoặc phê bình, ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc, học tập hay sinh hoạt đời sống hằng ngày.  Rối loạn lo âu xã hội có thể khiến bạn sợ hãi trước đám đông  Khi nào rối loạn lo âu xã hội xảy ra?  Bệnh nhân có thể trải qua các triệu chứng rối loạn lo âu xã hội theo những cách khác nhau. Dưới đây là một số tình huống mà đa số người bị rối loạn lo lắng xã hội sẽ cảm thấy sợ hãi khi gặp phải:  Nói chuyện với người lạ hoặc hẹn hò.  Nói trước công chúng, bắt đầu một cuộc trò chuyện.  Sử dụng nhà vệ sinh công cộng.  Đi dự tiệc, ăn trước mặt người lạ.  Nguyên nhân gây rối loạn lo âu xã hội  Giống như các chứng rối loạn lo âu khác, nguyên nhân cụ thể của rối loạn lo âu xã hội vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng nó được gây ra bởi sự kết hợp của các yếu tố môi trường và di truyền:  Những tổn thương thời thơ ấu:  Bị lạm dụng tình dục, bị bắt nạt, mâu thuẫn gia đình…  Những bất thường về thể chất:  có thể góp phần vào sự hình thành của căn bệnh rối loạn lo âu xã hội. Serotonin là một chất hóa học trong não giúp điều chỉnh tâm trạng. Một khi chúng mất cân bằng, cấu trúc trong não không thể kiểm soát phản ứng sợ hãi hay cảm giác lo lắng, từ đó gây ra những rối loạn này.  Những bất thường trong cấu trúc sinh học:  Các nhà nghiên cứu không chắc chắn rối loạn lo âu xã hội có thật sự liên quan đến yếu tố di truyền hay không. Tuy nhiên, một đứa trẻ có thể mắc chứng rối loạn lo âu xã hội do học theo hành vi của cha mẹ bị rối loạn lo âu. Tuy nhiên, một đứa trẻ có thể mắc chứng rối loạn lo âu xã hội do học theo hành vi của cha mẹ bị rối loạn lo âu. Trường hợp khác, trẻ em mắc rối loạn lo âu xã hội do được nuôi dưỡng trong môi trường kiểm soát hoặc bảo vệ quá mức.  Mâu thuẫn gia đình có thể khiến con trẻ bị rối loạn lo âu xã hội  Triệu chứng rối loạn lo âu xã hội  Triệu chứng rối loạn lo âu xã hội sẽ khác nhau tuỳ theo tình trạng sức khoẻ bệnh nhân. Bệnh nhân có thể có các triệu chứng như sau:  Tim đập nhanh, loạn nhịp.  Đỏ mặt, đổ mồ hôi, buồn nôn, nôn.  Có triệu chứng lo lắng ngay trước một sự kiện, hoặc mất hàng tuần để lo lắng về nó.  bị người khác kiểm tra, run rẩy.  Phương pháp điều trị rối loạn lo âu xã hội  Hiện nay đã có một số biện pháp điều trị rối loạn lo lắng xã hội. Kết quả điều trị có thể sẽ khác nhau ở từng người khác nhau. Một số người chỉ cần điều trị bằng một phương pháp, người khác lại phải dùng nhiều cách điều trị hơn.  Trị liệu hành vi nhận thức  Liệu pháp này giúp bạn học được phương pháp kiểm soát sự lo âu bằng cách thư giãn và hít thở, phương pháp cũng giúp bạn thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực.  Phương pháp này giúp bạn dần đối mặt với những tình huống trong xã hội, phải biết đối mặt với chúng thay vì tránh né chúng.  Liệu pháp này giúp bạn học được các kỹ năng và giao tiếp với mọi người trong môi trường xã hội. Tham gia trị liệu theo nhóm sẽ kết nối bạn với những người có cùng nỗi sợ hãi từ đó làm bạn cảm thấy bớt cô đơn. Nó sẽ giúp bạn rèn luyện các kỹ năng mới của mình thông qua sự nhập vai.  Việc trị liệu nhóm có thể giúp bệnh nhân mở lòng hơn  Xây dựng cuộc sống có thói quen lành mạnh  Các thực phẩm như cà phê, socola, soda có chứa chất kích thích và có thể làm tăng sự lo lắng.  Nên ngủ tối thiểu tám giờ mỗi đêm. Thiếu ngủ sẽ làm nâng cao sự lo lắng và khiến những triệu chứng ám ảnh sợ xã hội trầm trọng thêm.  Có thể dùng thuốc điều trị chứng lo lắng và  nếu tình trạng của bạn không cải thiện khi điều trị tâm lý và thay đổi lối sống lành mạnh. Những loại thuốc này không chữa được chứng rối loạn lo lắng xã hội nhưng chúng có thể cải thiện phần nào các triệu chứng của bạn và giúp bạn sinh hoạt dễ dàng hơn trong cuộc sống hằng ngày. Nên uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và có thể mất một khoảng thời gian để thuốc phát huy hiệu quả. Nên uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và có thể mất một khoảng thời gian để thuốc phát huy hiệu quả.  Trên đây là một số thông tin hữu ích về chứng  rối loạn lo âu xã hội  . Khi cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn nên tìm gặp ngay các chuyên gia, y bác sĩ để được thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng bệnh lý hiện tại, tránh để lâu gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như đời sống hằng ngày.  Nguyễn Thị Hồng Nhung  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Rối loạn lo âu xã hội  Các bài viết liên quan  Chấn thương gián tiếp là gì? Làm sao đối phó với điều này?  Ái kỷ trong giao tiếp: Khi cuộc trò chuyện chỉ còn là sân khấu một người  Phân biệt ADHD và tự kỷ: Một số điểm tương đồng và khác biệt  Hội chứng Stendhal là gì? Nguyên nhân và cách xử lý khi gặp phải  Bị rối loạn lo âu uống thuốc gì? Giải pháp an toàn và hiệu quả giúp ổn định tâm trạng  False memory là gì? Ảnh hưởng của hội chứng ký ức giả đến cuộc sống  Soulmate là gì? Khám phá mối liên kết đặc biệt trong tình yêu  Tâm lý tự dằn vặt bản thân gây ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?  Làm sao để vượt qua cảm giác hối hận một cách nhẹ nhàng nhất?  Bệnh ái kỷ ác tính là gì? Phân biệt với chứng rối loạn nhân cách chống xã hội  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máytoán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: