Nước điện giải là gì? Công dụng và cách dùng như thế nào?

Nước điện giải còn được gọi là “nước tốt” bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể duy trì năng lượng. Nhờ vậy mà các hoạt động chuyển hóa của cơ thể diễn ra bình thường. Vậy nước điện giải là gì? Công dụng của nước điện giải như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta?  Đối với cơ thể, chất điện giải là vi chất không thể thiếu. Tuy nhiên, chất điện giải lại dễ bị thất thoát qua tuyến mồ hôi hoặc khi chúng ta bị bệnh. Vì vậy cần phải bù điện giải để đảm bảo cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Để hiểu rõ nước điện giải là gì hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây nhé!  Nước điện giải là gì?  Nước điện giải còn được gọi là nước ion kiềm hay nước kiềm hóa. Đây là khái niệm dùng để chỉ chung cho các loại nước được tạo ra từ công nghệ điện phân nước. Hiện nay người ta dùng công nghệ cao để sản xuất loại nước này là ion kiềm.  Nước điện giải là loại nước có tính kiềm có độ pH > 7, được tạo ra từ công nghệ điện phân nước bên trong máy lọc nước ion kiềm. Công nghệ điện giải trải qua quá trình tách nước thành dạng ion H+ và OH- làm thay đổi độ pH của nước. Công nghệ điện giải trải qua quá trình tách nước thành dạng ion H+ và OH- làm thay đổi độ pH của nước.  Nước điện giải là gì? Khi nào cần bổ sung nước điện giải?  Trong nước bù điện giải giàu chất chống oxy hóa, giàu khoáng, kiềm tính cao. Nước điện giải là những phân tử nước rất nhỏ có thể thẩm thấu qua màng tế bào một cách dễ dàng. Vì vậy sẽ thải độc cho cơ thể và giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.  Nước điện giải từ những hộ gia đình là sản phẩm của quá trình lọc và điện phân nước. Loại nước này được phát hiện từ chính một loại “nước cơ thể” do tiến sĩ Akihiro Yamashita phát hiện ra. Đây là loại nước cần cho cơ thể bảo vệ sự sống vì vậy nên đã có nhiều nghiên cứu sáng chế ra máy tạo nước điện giải ion kiềm. Máy được lắp lõi lọc và các bản cực điện để tạo ra thành phẩm lấy từ nguồn nước máy thông qua màng lọc rồi đưa nước đến các bản cực điện. Quá trình điện phân làm tách nước ra dưới dạng ion H+, OH- vì vậy làm thay đổi độ pH trong nước.  Khi đó có thể lấy nước ở đầu ra ở các mức pH khác nhau là nước có tính kiềm và nước có tính axit. Nguồn nước có độ pH>7 là nước điện giải được sử dụng cho nhiều mục đích và kể cả việc uống trực tiếp. Nguồn nước có độ pH>7 là nước điện giải được sử dụng cho nhiều mục đích và kể cả việc uống trực tiếp. Loại nước này có phân tử nước nhỏ, tính kiềm cao và giàu khoáng có khả năng chống oxy hóa tốt. Vì phân tử nước nhỏ, nên dễ thẩm thấu vào cơ thể giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn đồng thời thải độc, giúp cơ thể tăng cường sức khỏe.  Công dụng tuyệt vời của nước điện giải  Tăng cường hệ miễn dịch  Việc sử dụng nước điện giải ion kiềm như là một biện pháp  tăng cường hệ miễn dịch  cho cơ thể. Khi cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất điện giải để cân bằng kiềm và axit bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, cơ thể có thể ngăn ngừa gốc tự do hình thành và loại bỏ những tế bào bị tổn thương và đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể.  Cải thiện hệ tiêu hóa  Nước điện giải rất tốt cho hệ tiêu hóa nhờ tính kiềm cao. Nước điện giải có khả năng trung hòa axit dư trong dạ dày, vì vậy làm giảm triệu chứng đau bao tử, ợ hơi,  … Công dụng của nước điện giải là loại bỏ axit dư nên có thể làm sạch những vết dơ bám trên thành ruột. Vì vậy hệ tiêu hóa sẽ thông thoáng hơn, sạch sẽ hơn và người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Vì vậy hệ tiêu hóa sẽ thông thoáng hơn, sạch sẽ hơn và người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái hơn.  Hỗ trợ cải thiện bệnh ở da  Khi cơ thể bị mất nước gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và cả bệnh ngoài da. Khi da khô và có tính axit sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa cải thiện làn da. Vì nước điện giải dễ thẩm thấu vào tế bào da, và cân bằng độ pH giúp da giữ ẩm tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch cho da. Nhờ các yếu tố trên đã làm giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh cho da. Người bệnh cũng giảm triệu chứng ngứa, ít vảy đỏ trên da…  UỐng sinh tố cũng có khả năng bù chất điện giải cho cơ thể  Ngừa biến chứng tiểu đường  Nước điện giải có khả năng loại bỏ gốc tự do vì vậy giảm tác nhân gây đột biến gen. Một yếu tố làm giảm biến chứng  là khiến insulin vận chuyển đường đến những cơ quan trong cơ thể dễ dàng hơn. Người mắc bệnh tiểu đường luôn có lượng glucose trong máu cao do uống insulin hằng ngày để cải thiện sức khỏe. Tác dụng phụ của loại thuốc này làm tăng axit trong máu dẫn tới nhiều biến chứng như tim, thận và ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung. Tác dụng phụ của loại thuốc này làm tăng axit trong máu dẫn tới nhiều biến chứng như tim, thận và ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung. Khi sử dụng nước điện giải giúp trung hòa axit trong máu do thuốc gây ra. Vì vậy có thể chống lại biến chứng của bệnh tiểu đường.  Một số loại nước điện giải trên thị trường  Khi đã hiểu được nước điện giải là gì và công dụng của loại nước này, có thể bạn sẽ cần tìm hiểu trên thị trường có những loại nào.  Nước điện giải oresol  Đây là loại nước như một dược phẩm được chỉ định để dùng cho một số trường hợp như sốt, mất nước, hoặc tiêu chảy… Oresol là loại nước bù điện giải cho cơ thể. Khi cơ thể bị mất nước thì cần bổ sung oresol như một giải pháp bù nước  hiệu quả. Việc cung cấp nước cho bệnh nhân tiêu chảy, người mới ốm dậy, oresol còn có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón và tăng dinh dưỡng…  Ngoài việc cấp nước cho người mới ốm dậy, bệnh nhân tiêu chảy; oresol còn là một sản phẩm cung cấp nước điện giải cho trẻ em nhằm hỗ trợ tiêu hóa, tăng dinh dưỡng, phòng ngừa táo bón. Oresol cũng là loại nước điện giải cho phụ nữ mang thai tuy nhiên khi sử dụng loại nước này cần có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ. Oresol cũng là loại nước điện giải cho phụ nữ mang thai tuy nhiên khi sử dụng loại nước này cần có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ. Bởi vì nếu như sử dụng không đúng liều có thể gây một số vấn đề như nôn, nặng mí mắt và cả suy tim.  Nước điện giải dùng trong chạy bộ  Khi chạy bộ cơ thể sẽ mất một lượng nước và điện giải vì vậy việc bổ sung nước điện giải là cần thiết để cung cấp nước kịp thời cho cơ thể. Như vậy cơ thể mới có thể chống lại chuột rút khi chạy… Trong nước điện giải có hai khoáng chất cơ bản đó là kali và natri. Đồng thời kết hợp với hàm lượng calo, đường được phối hợp theo công thức nhất định, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi do mất sức khi tập thể thao.  Một số loại nước điện giải trên thị trường được người luyện tập thể thao yêu thích như nước chanh muối Icy, nước Revive, Aquarius,  Một số loại nước điện giải tự nhiên  Nước dừa không còn xa lạ gì đối với chúng ta. Đây là loại nước rất phổ biến vừa có tính chất giải khát vừa tốt cho cơ thể đồng thời giá cả rất bình dân. Trong nước dừa chứa nhiều loại chất điện giải như kali, natri, magie, canxi… Nước dừa cũng là loại nước có lượng đường tự nhiên thấp rất tốt cho cơ thể. Nếu bị tiêu chảy, nước dừa là giải pháp bù nước rất tốt cho cơ thể mau chóng bù đủ lượng nước.  Uống sữa vừa có tính ngậm nước vừa bổ sung thêm chất dinh dưỡng và đặc biệt có nồng độ điện giải tự nhiên cao, giúp chúng ta cân bằng lượng nước trong cơ thể tốt.  Theo một số nghiên cứu chỉ ra các loại sữa ít béo và tách béo là cách bù nước khá tốt tương đương với các loại thức uống thể thao khác. Vì vậy việc bạn bù nước bằng cách uống sữa tách béo và ít béo sau khi mới luyện tập thể thao. Đồng thời sữa giúp tăng cường dưỡng chất, protein cho cơ thể để phục hồi các cơ sau khi tập thể dục.  Nên bổ sung nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể thiếu nước.  Có một nhược điểm cho những người không dung nạp lactose hoặc một số loại protein sữa nếu uống sau khi tập thể dục có thể khiến bạn đầy hơi. Dù sữa tách béo ít béo rất tốt cho người mất nước nhưng đối với người bị tiêu chảy hoặc nôn mửa không nên dùng sữa bởi vì sữa có thể làm trầm trọng thêm.  Nước ép trái cây có hàm lượng cao kali và magie, canxi, photpho… rất tốt cho cơ thể. Những chất này cung cấp cho cơ thể một nguồn chất điện giải rất tốt. Những chất này cung cấp cho cơ thể một nguồn chất điện giải rất tốt.  Các cách sử dụng nước điện giải hiệu quả  Trên thị trường có rất nhiều loại nước điện giải khác nhau đồng thời chúng ta cũng có thể làm ra nhiều loại nước điện giải từ những sản phẩm thiên nhiên. Để đảm bảo an toàn khi sử dụng nước điện giải cần có sự tham vấn bác sĩ. Tùy vào nhu cầu sử dụng khác nhau mà độ pH trong nước điện giải cũng khác nhau. Nhiều người không phân biệt nước điện giải thể thao bù khoáng chất tức thời và nước điện giải ion kiềm. Trong thành phần nước điện giải bổ sung khoáng chất có chất bảo quản, đường hóa học không tốt cho sức khỏe nên cần cân nhắc sử dụng.  Khi cơ thể bị mất nước do chơi thể thao, vận động mạnh, tiêu chảy, nôn ói… thì cần được bổ sung nước điện giải sẽ giúp cơ thể cân bằng lượng nước giữ cho cơ thể khỏe mạnh.  Như vậy bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi: "  ?". Khi hiểu rõ về nước điện giải bạn có thể sẽ biết cách sử dụng vào đúng yêu cầu và mục đích sẽ giúp cho cơ thể thoát khỏi tình trạng thiếu nước, cân bằng lượng nước đảm bảo cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh.  Nước điện giải Pocari  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế.  Nước điện giải Pocari  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Hè nạp lại pin - Gọn xinh  Bị say nắng nên làm gì? Cách sơ cứu và chăm sóc người bị say nắng  Sốc nhiệt nên làm gì? Cách xử lý khi bị sốc nhiệt  4 loại đồ uống giải nhiệt tốt cho người bệnh tiểu đường  7 kiểu ăn kiêng sai lầm trong mùa hè làm tăng nguy cơ đột quỵ  Các thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất trong mùa nắng nóng  7 lời khuyên trong chế độ ăn uống giúp giải nhiệt cơ thể trong mùa hè  Giao mùa là gì? Các bệnh thường gặp khi giao mùa và cách phòng tránh  Sốc nhiệt do nắng nóng: Làm thế nào để phòng tránh?  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử“Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: