Hướng dẫn cách đo oxy bằng Apple Watch và một số vấn đề cần lưu ý

Kể từ Apple Watch Series, Apple đã cho ra đời dòng sản phẩm đồng hồ thông minh kèm theo tính năng đo nồng độ oxy trong máu, giúp theo dõi sát sức khỏe tim mạch của người sử dụng, tránh những sự rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra. Bài viết hôm nay của Nhà thuốc Long Châu sẽ hướng dẫn bạn đọc cách đo oxy bằng Apple Watch.  Bạn đang bối rối không biết đo oxy bằng Apple Watch như thế nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để được hướng dẫn chi tiết bạn nhé.  Tổng quan về nồng độ oxy trong máu  Nồng độ oxy trong máu, viết tắt là SpO2 - Saturation of peripheral oxygen, được định nghĩa là độ bão hoà oxy trong máu ngoại vi hay còn được gọi là chỉ số oxy hoá máu.  Việc theo dõi sát chỉ số SpO2 đóng vai trò vô cùng quan trọng, nhất là đối với những đối tượng thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với cường độ cao hoặc những đối tượng đang mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp hoặc  Trên thực tế, đối với một người khỏe mạnh, tuỳ theo độ tuổi mà nồng độ oxy trong máu sẽ dao động trong khoảng từ 95 - 100%. Nồng độ oxy dưới 95% có thể cho thấy bạn đang gặp phải tình trạng thiếu oxy trong máu và nồng độ oxy trong máu dưới 90% báo động tình trạng thiếu oxy trong máu tương đương với  Các nghiên cứu chỉ ra rằng, độ bão hoà oxy động mạch ở người trẻ tuổi bình thường sẽ dao động trong khoảng từ 96 - 98% và 95% ở người cao tuổi trên 70 tuổi. Nồng độ oxy máu được cho là đang ở trạng thái không bão hoà nếu chỉ số này dưới 90%.  SpO2 là viết tắt của nồng độ oxy trong máu  Đo nồng độ oxy trong máu khả dụng trên thiết bị iPhone nào?  nồng độ oxy trong máu  Ngoài ra, bạn cần lưu ý, để có thể sử dụng được tính năng đo nồng độ oxy trong máu, Apple yêu cầu điện thoại khả dụng là từ iPhone 6s trở đi và đồng hồ khả dụng là Apple Watch Series 6.  Cách đo oxy bằng Apple Watch  Khi bạn đã trang bị cho bản thân một thiết bị di động đến Apple Watch Series 6, để có thể đo oxy trong máu, bạn cần thực hiện lần lượt các bước dưới đây:  Chuẩn bị trên thiết bị iPhone  Thao tác trên Apple Watch  , chờ trong khoảng 15 giây. Trong suốt quá trình này, hãy giữ cho tay không chuyển động bạn nhé.  Chở cho đến khi việc đo hoàn thành và kết quả hiện ra màn hình Apple Watch thì chọn Done để kết thúc quá trình đo.  Chở cho đến khi việc đo hoàn thành và kết quả hiện ra màn hình Apple Watch thì chọn Done để kết thúc quá trình đo.  Cách đo oxy bằng Apple Watch như thế nào?  Một số lưu ý khi đo oxy trên Apple Watch  Khi đo oxy trên Apple Watch, để đảm bảo rằng bạn có thể thực hiện được và kết quả cho ra chính xác, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:  Trước khi thực hiện đo oxy trong máu, bạn cần chuyển bị một số mục sau:  Cập nhật Apple Watch Series 6 lên phiên bản mới, tối thiểu là watchOS 7.  Để đo oxy bằng Apple Watch bạn cần cập nhật Apple Watch Series 6 lên phiên bản mới  Mặc dù các thao tác thực hiện không quá phức tạp, song để đảm bảo kết quả đo oxy bằng Apple Watch chính xác, bạn cần làm theo hướng dẫn dưới đây:  Đảm bảo đeo Apple Watch Series 6 ở trạng thái vừa phải, không quá lỏng hay không quá chặt. Giữ cổ tay luôn thẳng và Apple Watch hướng lên trên.  Một số yếu tố ảnh hưởng đến kết quả đo  Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả đo phải kể đến như:  Nhịp tim: Trong trường hợp nhịp tim của bạn quá cao khi đang trong trạng thái nghỉ ngơi, thường là trên 150  , bạn sẽ không thể đo được lượng oxy trong máu.  Nhịp tim là một trong các yếu tố ảnh hưởng đến kết quả đo oxy trong máu  Cách xem lịch sử đo oxy trong máu  Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách  đo oxy bằng Apple Watch  cùng một số lưu ý khi sử dụng mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp để gửi đến bạn đọc. Hy vọng, bài viết này có thể mang đến cho độc giả nhiều thông tin sức khỏe hữu ích.