Mẹ cho con bú uống sữa đậu nành được không?

Sữa đậu nành được làm từ  hạt đậu nành có rất nhiều chất dinh dưỡng  và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Phải kể đến là vitamin A, B1, B2, D, canxi, natri, magie, kali, sắt, kẽm, glucose, chất béo, chất đạm,... Vậy mẹ cho con bú uống sữa đậu nành được không?  Mẹ cho con bú uống sữa đậu nành được không?  Với nguồn dinh dưỡng giàu có như vitamin A, B1, B2, D, canxi, natri, magie,… thì sữa đậu nành là  thực phẩm tốt cho phụ nữ  ở mọi lứa tuổi và tương tự đối với các mẹ sau sinh và cho con bú. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận định rằng sau khi sinh mẹ hoàn toàn nên uống sữa đậu nành với tác dụng lớn nhất là kích thích nội tiết tố estrogen. Nồng độ estrogen phải đảm bảo luôn ổn định để không ảnh hưởng đến quá trình tiết ra sữa.  Mẹ cho con bú uống sữa đậu nành được không? Câu trả lời là có, nhưng uống sữa đậu nành cũng cần có liều lượng vừa phải không nên uống quá nhiều. Nếu uống sữa đậu nành quá nhiều cũng sẽ tương tự như khi mẹ bổ sung protein dư thừa, khiến mẹ sau sinh bị chướng bụng, khó tiêu, con bú có thể bị đi ngoài. Tốt nhất mẹ sau khi sinh nên uống sữa đậu nành mỗi ngày nhưng không nên uống nhiều mà chỉ cần 1 ly vào bữa sáng là đủ. Tốt nhất mẹ sau khi sinh nên uống sữa đậu nành mỗi ngày nhưng không nên uống nhiều mà chỉ cần 1 ly vào bữa sáng là đủ.  Tác dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ sau sinh  Có rất nhiều lợi ích trong giai đoạn mẹ cho con bú uống sữa đậu nành vậy nên mẹ không cần lo lắng cho con bú uống sữa đậu nành được không. Cụ thể mẹ sẽ nhận được những nguồn lợi sau:  Sữa đậu nành giúp mẹ kéo sữa về nhiều  Với những mẹ sau khi sinh bị tắc tia sữa, mất sữa đột ngột thì nên thử dùng sữa đậu nành trong nhiều ngày để cải thiện số lượng sữa. Với mỗi ngày một ly sữa đậu nành, các mẹ sẽ được cung cấp rất nhiều dinh dưỡng và ổn định nội tiết tố trong thời kỳ sau sinh.  Sữa đậu nành bổ sung dinh dưỡng tổng hợp  Sữa đậu nành giàu dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau sinh  Không dừng lại ở đó, khi uống sữa đậu nành mỗi ngày là mẹ đang cung cấp lượng vitamin tổng hợp mà cơ thể thiếu hụt như A, B, D, E, kẽm... Đặc biệt phải kể đến chất isoflavone có trong đậu nành sẽ giúp bổ sung nội tiết tố nữ, giúp các chị em ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng...  Bổ sung canxi giúp mẹ dẻo dai  Sữa đậu nành giúp mẹ dẻo dai hơn và kiểm soát được cân nặng  Thời gian cho con bú người mẹ rất dễ bị thiếu hụt canxi - nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp và rụng tóc, mệt mỏi... Ngoài ra, thiếu canxi còn gây ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ, khiến trẻ còi cọc và chậm lớn. Thế nên ngoài bổ sung sắt, canxi đến từ những thực phẩm khác, mẹ đừng quên uống thêm sữa đậu nành mỗi ngày cùng với sữa tươi để đảm bảo tiêu chuẩn này nhé.  Làm đẹp cho làn da sau sinh  Đậu nành có vai trò quan trọng để chị em làm đẹp sau khi sinh, sự thay đổi nội tiết tố sẽ nhanh chóng làm làn da của mẹ thay đổi. Sữa đậu nành có thành phần chính là isoflavone và genistein, những dưỡng chất này sẽ có tác dụng loại trừ tế bào chết dưới da, giúp tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.  Những lưu ý cho mẹ uống sữa đậu nành cho con bú  Mẹ nên uống sữa đậu nành được nấu sôi để tránh tình trạng chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, đi ngoài... gây nguy hiểm đến sức khỏe mẹ và con.  Mẹ không nên uống sữa đậu nành được trữ quá lâu vì sẽ dễ bị hư hỏng, biến chất... gây nhiễm khuẩn các bệnh về đường tiêu hóa.  Mẹ không nên uống sữa đậu nành được trữ quá lâu vì sẽ dễ bị hư hỏng, biến chất... gây nhiễm khuẩn các bệnh về đường tiêu hóa.  Khi mẹ đói bụng cũng không nên uống sữa đậu nành, lượng protein cao trong đậu nành sẽ phân hủy, không phát huy được vai trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.  Mẹ không nên kết hợp sữa đậu nành với ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành vì các chất dinh dưỡng có thể kết hợp với nhau tạo kết tủa làm mẹ đầy bụng, khó tiêu.  Kết hợp sữa đậu nành với trứng gà cũng sẽ tạo ra những chất khiến cơ thể khó hấp thu làm giảm giá trị dinh dưỡng có trong sữa.  Qua bài viết Mẹ cho con bú uống sữa đậu nành được không đã khẳng định rằng sữa đậu nành cực kỳ tốt cho mẹ trong giai đoạn sau sinh cũng như thời kỳ mang thai. Hy vọng với những thông tin của bài viết cung cấp, các mẹ đang cho con bú sẽ yên tâm hơn khi uống sữa đậu nành.