Gợi ý mẫu thực đơn cho trẻ từ 24 36 tháng tuổi chi tiết, đầy đủ

Trẻ từ 24 đến 36 tháng tuổi có nhiều thay đổi trong quá trình phát triển và thói quen ăn uống. Vậy, làm thế nào để xây dựng thực đơn cho trẻ từ 24 36 tháng tuổi, chế độ dinh dưỡng và lựa chọn các món ăn phù hợp nhất cho trẻ trong giai đoạn này? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nhé!  Giai đoạn từ 24 36 tháng tuổi là thời điểm quan trọng trong sự phát triển của trẻ, đòi hỏi nhu cầu dinh dưỡng cao để hỗ trợ quá trình tăng trưởng. Tuy nhiên, trẻ trong độ tuổi này thường dễ  thực đơn cho trẻ từ 24 36 tháng tuổi  nên xây dựng như thế nào? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về  tốt nhất cho trẻ trong giai đoạn này.  Sự phát triển của trẻ từ 24 36 tháng tuổi như thế nào?  Trẻ trong giai đoạn 24 36 tháng tuổi đi đứng đã bắt đầu vững vàng hơn và lấy đồ vật trên cao bằng cách kiễng chân. Trẻ đã có khả năng khám phá môi trường xung quanh một cách  hơn. Nếu ba mẹ không thấy bé tự đi hoặc không thể tự chạy nhảy, hãy đưa bé đến bác sĩ để được khám và tư vấn kịp thời.  Bé trai: Khoảng 11-12 kg  Bé gái: Khoảng 10-11 kg  Về khả năng thể hiện cảm xúc và ngôn ngữ:  Trẻ ở độ tuổi này đã bắt chước và làm theo các động tác của người khác, đặc biệt là người thân trong gia đình. Trẻ rất thích chơi đùa cùng các bạn khác và thể hiện cảm xúc rõ ràng hơn. Giai đoạn này, trẻ cũng bắt đầu phân biệt được màu sắc và lặp lại các từ ngữ mà trẻ nghe được từ các cuộc đối thoại với người lớn. Trẻ có khả năng  nhanh chóng, vì vậy ba mẹ nên thường xuyên nói chuyện và đọc sách cho trẻ nghe.  Tăng trưởng và phát triển của bé từ 24 36 tháng tuổi  Thực đơn cho trẻ từ 24 36 tháng tuổi có gì khác?  Với trẻ ở độ tuổi 24 36 tháng, hàm răng của trẻ đã cứng hơn, cho phép trẻ ăn được nhiều loại thực phẩm hơn. Để đáp ứng nhu cầu  và phát triển của trẻ, mẹ có thể bổ sung các món ăn như cơm nát, cháo đặc, súp, phở và nui vào thực đơn hàng ngày. Ngoài các bữa chính, mẹ cũng nên thêm 1-2 bữa phụ, trong đó ít nhất có một ly sữa bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.  Dưới đây là một ví dụ về thực đơn hợp lý cho trẻ từ 24 36 tháng tuổi:  Cơm nát hoặc cháo đặc với món mặn và canh. Ví dụ: cháo gà nấu với rau củ, hoặc cơm nát với cá kho và canh bí đỏ. Mẹ nên nấu gạo cho thật mềm và kết hợp với các món ăn bổ dưỡng khác để tăng cường dinh dưỡng. Trang trí món ăn một cách bắt mắt để kích thích sự thèm ăn của trẻ.  Phở hoặc súp, có thể kèm theo thịt gà hoặc bò và rau xanh. Trang trí món ăn một cách bắt mắt để kích thích sự thèm ăn của trẻ.  Phở hoặc súp, có thể kèm theo thịt gà hoặc bò và rau xanh.  Nui hoặc cơm nát với các món ăn phong phú như thịt heo xào rau, cơm gà với canh bí hoặc mì Ý với sốt thịt và rau củ.  Bữa phụ buổi sáng hoặc chiều:  , sữa chua hoặc phô mai.  Như táo, chuối hoặc dưa hấu cắt miếng nhỏ để trẻ dễ ăn. Có thể cho trẻ ăn trái cây tươi hoặc chế biến thành món tráng miệng như sinh tố trái cây.  Như táo, chuối hoặc dưa hấu cắt miếng nhỏ để trẻ dễ ăn. Có thể cho trẻ ăn trái cây tươi hoặc chế biến thành món tráng miệng như sinh tố trái cây.  Cải thiện bữa ăn, bổ sung dinh dưỡng cho bé  Thực đơn cho nhà trẻ từ 24 36 tháng tuổi vào tuần lẻ  Cháo thịt bí đỏ + Sữa tươi  Cháo thịt bò khoai mỡ+ Sữa tươi  Cháo gà hạt sen + Sữa tươi  Cháo cá rau cải + Sữa tươi  Cháo thịt bò nấu cải ngọt + Sữa tươi  Thịt + Đậu hũ sốt cà chua + Canh cua rau đay, mồng tơi  Trứng cút xào thịt + Canh thịt bằm rau chùm ngây  Thịt bò sốt + Canh rau ngót thịt băm  Thịt gà kho + Canh xương bí đỏ  Thịt băm + Canh cá nấu rau cải  Cháo trứng, khoai tây  Thực đơn cho nhà trẻ từ 24 36 tháng tuổi vào tuần chẵn  Cháo thịt nạc băm rau dền đỏ  Cháo thịt bò nấu bí đỏ  Thịt heo nạc rim + Canh bầu nấu thịt  Tôm rim + Canh thịt xương  Thịt bò hầm khoai mỡ + Canh rau ngót nấu thịt  Thịt gà kho nước mắm + Canh xương hầm bí  Chả cá sốt cà + Canh  rau cải  Cháo thịt heo băm bí đỏ  Sữa chua dầm trái cây  1-2 viên Phô mai + Sữa tươi  Khi xây dựng thực đơn cho trẻ từ 24 36 tháng tuổi, mẹ cần chú ý đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu: Tinh bột, protein, lipid,  vitamin và khoáng chất. Điều này giúp con phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Mẹ nên linh hoạt trong việc kết hợp các món ăn hàng ngày để kích thích khẩu vị của trẻ.  hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc  xây dựng thực đơn cho trẻ  Thịt má đào là gì?