Tác hại của việc nhịn quan hệ kéo dài và biện pháp khắc phục

Khi không quan hệ tình dục trong thời gian dài vì bất kỳ lý do gì, bạn sẽ nhận thấy nhiều tác hại của việc nhịn quan hệ đối với cơ thể của mình. Vậy các tác hại này là gì? Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây!  Thường xuyên không quan hệ tình dục sẽ gây ra những tác động không tốt đến tâm sinh lý của cả nam và nữ giới. Dưới đây là những chia sẻ của  Tác hại của việc nhịn quan hệ đối với nam giới  Nhịn quan hệ gây rối loạn cương dương  Nam giới không quan hệ tình dục trong thời gian dài sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như sau:  Rối loạn chức năng cương dương  giống như cái gì không sử dụng thường xuyên sẽ quên mất “nhiệm vụ” của mình. Giới chuyên gia lý giải, việc không quan hệ tình dục lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình truyền dẫn thần kinh. Từ đó tác động đến chuyển động lên, xuống bình thường khiến cho “cậu nhỏ” hoạt động chậm chạp khiến đấng mày râu khó nhập cuộc khi yêu và gây ra nhiều tổn hại khác cho chức năng sinh lý.  Gây tổn thương tiền liệt tuyến  Tuyến tiền liệt đảm nhiệm vai trò tiết ra một chất dịch cung cấp dưỡng chất cho tinh trùng.  Gây tổn thương tiền liệt tuyến  Tuyến tiền liệt đảm nhiệm vai trò tiết ra một chất dịch cung cấp dưỡng chất cho tinh trùng. Khi không quan hệ tình dục trong thời gian dài, nam giới dễ mắc các bệnh liên quan đến cơ quan này như u xơ, viêm tuyến tiền liệt… Trong khi đó, việc thường xuyên quan hệ tình dục làm giảm đáng kể các nguy cơ mắc các bệnh trên.  Thần thái bơ phờ, thiếu tập trung  Việc không quan hệ tình dục lâu ngày sẽ ảnh hưởng không ít đến sức khỏe tinh thần của phái mạnh. Những người này thường có biểu hiện cáu gắt, mất ngủ hoặc không thể tập trung vào công việc khiến cơ thể uể oải. Nhịn quan hệ còn là nguyên nhân khiến nam giới thường xuyên bị stress, mệt mỏi và dễ rơi vào trạng thái  Tác hại của việc nhịn quan hệ đối với nữ giới  Nhịn quan hệ gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới  Nữ giới không quan hệ tình dục trong thời gian dài sẽ đối mặt với nguy cơ gặp phải những hệ lụy về sức khỏe sau:  Kinh nguyệt không đều  Cơ thể của những chị em lười “chuyện ấy” thường không tiết đủ lượng hormone estrogen và progesterone từ đó dẫn đến hiện tượng  và làm giảm kinh hoặc nặng hơn là vô kinh. Tình trạng nội tiết bất thường này còn kéo theo triệu chứng đau bụng kinh và đau nửa đầu. Tình trạng nội tiết bất thường này còn kéo theo triệu chứng đau bụng kinh và đau nửa đầu. Kinh nguyệt không đều kéo dài còn gây ra rất nhiều những hệ lụy cho sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ thậm chí gây vô sinh nếu tình trạng này trở nên nghiêm trọng.  Tâm trạng thất thường  Phụ nữ không quan hệ tình dục lâu ngày sẽ thường xuyên cảm thấy bực bội, cáu gắt, khó tập trung làm việc. Chưa kể, việc này cũng làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, nếu không có giải pháp khắc phục có thể gây rạn nứt mối quan hệ vợ chồng.  Một trong những tác hại của việc nhịn quan hệ quá lâu sẽ làm cho sức đề kháng giảm sút. Sở dĩ khi quan hệ, cơ thể sản sinh nhiều kháng thể Immunoglobulin A giúp vô hiệu hóa nhiều tác nhân gây bệnh từ môi trường ngoài.  Khó “nhập cuộc” khi “yêu”  Không quan hệ tình dục trong thời gian dài sẽ khiến “cô bé” trở nên khô hạn hơn bình thường. Tuy đây không phải vấn đề quá nghiêm trọng nhưng việc này sẽ gây ra nhiều trở ngại khi ân ái, buộc bạn phải cần có màn dạo đầu lâu hơn. Tuy đây không phải vấn đề quá nghiêm trọng nhưng việc này sẽ gây ra nhiều trở ngại khi ân ái, buộc bạn phải cần có màn dạo đầu lâu hơn.  Phải làm gì để cải thiện ham muốn tình dục?  Hâm nóng tình cảm giúp cải thiện ham muốn  Dù ham muốn tình dục ở mỗi người sẽ thay đổi khác biệt nhưng nếu muốn cải thiện vấn đề này bạn hãy thử ngay những biện pháp tự nhiên sau đây:  Ngoài yếu tố tuổi tác, việc suy giảm ham muốn tình dục thường xảy ra khi tình cảm giữa cả hai có vấn đề. Vì vậy, để hâm nóng mối quan hệ, bạn hãy thử lên kế hoạch mới như đi hẹn hò lãng mạn, đi du lịch hoặc thẳng thắn tâm sự cùng nhau để hâm nóng tình cảm của cả hai.  Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý  Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về  tác hại của việc nhịn quan hệ  kéo dài và biện pháp khắc phục.