Đau bụng kinh chườm nóng có giảm đau được không?

Đau bụng kinh chườm nóng là mẹo quen thuộc mà chị em luôn truyền tai nhau như một “bí kíp”. Nhưng phương pháp này có giúp giảm đau hữu hiệu không?  Đau bụng kinh chườm nóng là mẹo quen thuộc mà chị em luôn truyền tai nhau như một “bí kíp”. Nhưng phương pháp này có giúp giảm đau hữu hiệu không?  Quan niệm Đông y cho rằng: Ấm tất thông, thông tất bất thống với ý nghĩa nhiệt độ mang lại công dụng giảm đau.  Quan niệm này còn được chứng minh bởi nền y học hiện đại. Theo tiến sĩ Brian King của trường Đại học London, chườm nóng có khả năng  nhờ nguyên lý: protein cảm nhận nhiệt ngăn chặn protein cảm nhận sự đau đớn, từ đó ngăn chặn quá trình truyền thông tin đau đớn lên não.  chườm nóng chính vì vậy mà cũng mang lại công dụng giảm đau nhanh chóng với các bạn nữ trong ngày “đèn đỏ”.  Ngoài ra, chườm nóng còn có tác dụng giãn mạch, tăng cường tuần hoàn, giảm co thắt nên sẽ cho bạn sự thư giãn nhẹ nhàng, hết mệt mỏi, căng thẳng.  Chườm nóng dễ thực hiện, lại giảm đau nhanh và an toàn.  Chườm nóng dễ thực hiện, lại giảm đau nhanh và an toàn.  Đau bụng kinh chườm nóng có mấy dạng  Bạn có thể áp dụng một trong 2 dạng điều trị nhiệt sau đây khi đau bụng kinh, hoặc kết hợp cả hai để công dụng giảm đau tốt nhất, cho bạn sự thoải mái trong suốt những ngày hành kinh.  Nhiệt cục bộ áp dụng cho một khu vực cụ thể như:  Chai chứa nước nóng.  Túi chuyên chườm nóng.  Khăn ướt (nhiệt ẩm).  Nước nóng từ vòi xịt.  Nhiệt hệ thống làm tăng nhiệt độ của cả cơ thể như:  Tắm nước nóng cũng khiến cơ thể dễ chịu hơn nhờ tác dụng của nhiệt độ.  Đau bụng kinh chườm nóng và những lưu ý  Khi áp dụng nhiệt để giảm đau bụng kinh, bạn cần cẩn thận để bản thân không tiếp xúc trực tiếp với nguồn nhiệt, dễ gây bỏng. Dù cơn đau có dữ dội khiến bạn nôn nóng giảm đau, bạn cũng cần thận trọng dùng nguồn nhiệt có nhiệt độ vừa phải. Nếu dùng nguồn nhiệt quá nóng cần quấn quanh nó bằng lớp khăn. Không chườm nóng khi ngủ hay chườm quá 20 phút.  Khi trong nhà không có chai thủy tinh hay túi chườm nóng, bạn chỉ có thể dùng khăn nóng để chườm lên bụng dưới.  Khi trong nhà không có chai thủy tinh hay túi chườm nóng, bạn chỉ có thể dùng khăn nóng để chườm lên bụng dưới. Lúc này bạn cần chọn khăn sạch sẽ, và chỉ ngâm nước có nhiệt độ trong khoảng 40 độ C. Dùng khăn bông mềm mại, vắt khô sau khi ngâm nước, chườm nhẹ lên chỗ đau, và nên thay khăn sau khoảng 5 phút để đảm bảo vệ sinh.  Cách chọn túi chườm nóng tiện dụng  Đau bụng kinh chườm nóng là biện pháp dễ thực hiện, tuy nhiên chai lọ bình thường không giữ nhiệt được lâu, khăn ướt thì lại gây khó chịu. Khi đó, chiếc  chính là người bạn đồng hành không thể thiếu.  Có hai loại túi chườm thông dụng nhất, đó là  không sử dụng sạc điện năng và có sử dụng sạc điện năng. Với loại túi không sử dụng sạc điện năng, bạn có thể ngâm túi trong nước nóng hay cho vào lò vi sóng để hấp thu nhiệt. Vì vậy mà nó khiến bạn mất thời gian cũng như dễ gây bỏng mà lại không giữ nhiệt được lâu.  Lựa chọn túi chườm nóng dễ sử dụng sẽ giúp bạn thuận tiện hơn.  Lựa chọn túi chườm nóng dễ sử dụng sẽ giúp bạn thuận tiện hơn.  Loại thứ 2 tuy giá thành khá cao nhưng lại tiện dụng, khi có chứa dung dịch giữ nhiệt bên trong và được làm nóng bằng điện. Nó giúp bạn chuẩn bị dễ dàng trong lúc đau đớn, mà vẫn giữ nhiệt lâu hơn. Tuy nhiên cần chú ý tránh để dung dịch bên trong túi rò rỉ ra ngoài.  cơn đau bụng kinh đem lại nhiều phiền toái  , chườm nóng sẽ là phương án an toàn và hiệu quả cho bạn.