quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Cháu 19 tuổi bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên do cảm lạnh khoảng gần 1 tuần thì đi châm cứu. Cháu không bị rơi vãi thức ăn và ù tai đau tai, cho cháu hỏichâm cứu liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên do cảm lạnh có khỏi không?Với lại bệnh này có hay bị lại không? Cháu cảm ơn

Chào bạn, Với câu hỏi “Châm cứu liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên do cảm lạnh có khỏi không?”, bác sĩ giải đáp như sau: Bệnh liệt dây thần kinh số 7 thì 90% nguyên nhân do lạnh, 10 % còn lại do các nguyên nhân viêm dây thần kinh, sau zona, viêm tai, tai biến,.. Vậy khi cơ thể tiếp xúc với các yếu tố hàn trong lúc chính khí suy giảm (sức đề kháng kém) ví dụ như tắm đêm, không mặc ấm khi đi lạnh, làm việc quá khuya,... thì rất có nguy cơ tái phát bệnh và việc khỏi hoàn toàn thì còn phụ thuộc vào thời gian điều trị, đáp ứng của người bệnh, sự tập luyện. Tuy nhiên, bạn 19 tuổi nếu điều trị tích cực thì có thể khỏi hoàn toàn.
Em có dùng thuốc tránh thai khẩn cấp và uống thuốc giảm cân có chứa lá sen, kim ngân hoa, cần tây, vỏ bưởi, nấm linh chi, vỏ nang, magnesi stearat. Vậy bác sĩ cho em hỏicó nên dùng chung thuốc tránh thai khẩn cấp và thuốc giảm cân không?Em cảm ơn bác sĩ.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Nếu bạn vừa sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp thì bạn có thể tạm dừng thuốc giảm cân trong 1 thời gian để theo dõi tình hình sức khỏe. Các thành phần trong thuốc giảm cân đa phần là các vị thuốc thanh nhiệt như kim ngân hoa, lá sen, có tính lạnh, đều không nên dùng kéo dài sẽ không tốt. Sau khi dùng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể sẽ có một số tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, đau bụng, căng tức ngực,.. bạn cần theo dõi và liên hệ với bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào nặng lên.
Em bị liệt dây thần kinh số 7 từ rất lâu rồi. Em có đi châm cứu và đã phục hồi khoảng 75 đến 80% nhưng khi hoạt động cơ mặt không tự nhiên và khi cười một bên mặt không hoạt động. Vậy bác sĩ cho em hỏicơ mặt không tự nhiên sau liệt dây thần kinh số 7 điều trị thế nào?Bây giờ có cách nào để trở lại bình thường không? Em cảm ơn bác sĩ.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Bác sĩ cần biết thêm thông tin về thời gian bị bệnh, độ tuổi của bạn để bác sĩ có thể tư vấn chính xác cho bạn. Tuy nhiên. châm cứu, chiếu đèn và xoa bóp bấm huyệt vẫn có thể điều trị được. Việc điều trị cần thời gian kiên trì và tập luyện đều. Bạn có thể đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa Y Học Cổ Truyền để được tư vấn điều trị cụ thể.
Bác sĩ cho em hỏiuống nước khổ qua sấy khô có hại cho gan không?Vì em đọc được nhiều bài viết trên mạng thì uống vào làm tăng men gan và biến dạng gan. Người bị bệnh xơ gan có thể uống được không? Mong bác sĩ tư vấn, em cảm ơn.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Khổ qua theo Y Học Cổ Truyền có vị đắng tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết. Trên thực tế hay dùng khổ qua làm trà, làm thức ăn hàng ngày giúp làm giảm đường huyết (tốt với người có bệnh đái tháo đường), một số trường hợp mụn nhọt, mỡ máu tăng, tiểu rắt cũng dùng khổ qua. Vậy bệnh nhân xơ gan vẫn có thể dùng khổ qua, tuy nhiên không nên dùng kéo dài vì khổ qua có tính hàn, dùng lâu sẽ gây rối loạn tiêu hóa như đầy bụng hoặc tiêu chảy. Người bệnh xơ gan nên chú ý chế độ ăn giảm chất béo, rượu bia và thịt, hải sản.
Tôi bị viêm tủy xương ngang cấp, huyết áp tăng cao đột ngột (180/100), 2 chân bị liệt, tê dưới bàn chân, bí tiểu đã được cấp cứu chữa trị tại bệnh viện 2 tuần từ 04/3. - 17/3/2022. Tình trạng bệnh sau ngày ra viện: Chân đã tự vận động, đi lại có trợ giúp. Sau 8 ngày tập vật lý trị liệu, đến bây giờ tôi có thể tự đi lại chậm không cần trợ giúp khoảng 15 - 20m. Tình trạng bí tiểu không cải thiện, vẫn phải dùng ống xông trợ giúp từ đầu, kết hợp với các phương pháp thắt ống dẫn tiểu, xoa bụng và rặn tiểu, nhưng vẫn chưa thể tự buồn đi tiểu tiện được. Hiện của, tôi đang tập vật lý trị liệu tăng cường cơ chân, điện xung, kỹ thuật can thiệp rối loạn tiểu tiện bằng phản hồi sinh học. Bác sĩ cho tôi hỏibí tiểu do viêm tủy xương ngang cấp có thể điều trị như thế nào?Liệu có thể kết hợp với phương pháp y học cổ truyền, như châm cứu,... được không? Mong bác sĩ tư vấn, em cảm ơn.  Chào bác, Với câu hỏi “Bí tiểu do viêm tủy xương ngang cấp có thể điều trị như thế nào?”,

bác sĩ xin giải đáp như sau: Triệu chứng rối loạn tiểu tiện (bí tiểu) hiện tại nguyên nhân là do bệnh viêm tủy xương gây ra. Bác có thể kết hợp điều trị Y Học Cổ Truyền bằng châm cứu bí tiểu và dùng thuốc Y Học Cổ Truyền. Thời gian điều trị phụ thuộc vào đáp ứng của cơ thể người bệnh. Bác có thể đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa Y Học Cổ Truyền để được tư vấn điều trị cụ thể. Nếu bác còn thắc mắc vềbí tiểu do viêm tủy xương ngang cấp, bác có thể đến bệnh viện thuộcHệ thống Y tế Vinmecđể kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bác đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bác có thật nhiều sức khỏe. Trân trọng! Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
tôi đang có ý định sử dụng thuốc Đông y để điều trị bệnh. Nhưng tôi thấy mọi người xung quanh sử dụng với liều lượng khác nhau, có người ngày uống đến 3 lần nhưng cũng có người uống 1 lần là đủ. Bác sĩ cho tôi hỏi vậy liều lượng uống thuốc Đông y thế nào là hiệu quả nhất. Tôi xin cảm ơn.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Trong điều trị bệnh bằng thuốc Đông y, tùy theo loại thuốc mà có liều lượng uống trong ngày phù hợp. Thông thường, mỗi thang thuốc Đông y nên chia uống làm 2 - 3 lần trong 1 ngày. Trường hợp sử dụng thuốc chữa bệnh cấp tính thì uống hết trong một lần. Với thuốc thang thì nên trộn đều các lần sắc với nhau, chia đều uống trong 1 ngày và uống khi thuốc còn ấm, trường hợp sử dụng thuốc hàn (lạnh) để chữa bệnh nhiệt nên uống lúc còn nóng. Đặc biệt, nếu là thuốc giải cảm khi uống xong cần phải tránh gió và đắp chăn cho ra mồ hôi vừa để đuổi tà khí.
tôi đang sử dụng thuốc Đông Y để điều trị mất ngủ. Tôi làm công việc văn phòng và không có nhiều thời gian rảnh rỗi nhưng nghe nói dùng thuốc tự sắc sẽ tốt hơn. Bác sĩ cho tôi hỏi vậy tôi nên dùng thuốc tự sắc hay thuốc sắc sẵn. Tôi xin cảm ơn.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Thuốc tự sắc và thuốc sắc sẵn đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng: Thuốc tự sắc gồm 7 thang thuốc, phải sắc 14 lần nhưng có thể giải phóng hoàn toàn dược chất và chỉ nên dùng trong ngày, hạn chế để qua đêm. Thuốc sắc sẵn cũng gồm 7 thang thuốc, chỉ cần sắc 2 lần nhưng mức độ giải phóng dược chất cần phụ thuộc vào công nghệ sắc thuốc và có thể bảo quản trong tủ lạnh. Mong rằng từ những thông tin trên bạn đã có đủ căn cứ để lựa chọn phương thức sắc thuốc phù hợp nhất với tình trạng bệnh và thói quen sinh hoạt của bản thân.
Tôi bị đau dạ dày mãn tính, hiện đã bắt đầu sử dụng thuốc Đông y. Bác sĩ cho tôi hỏi vậyuống thuốc đông y bao lâu khỏi đau dạ dày mãn tính?Tôi xin cảm ơn.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Đông Y điều trị bệnh dựa trên tính cá thể hóa, với thể trạng của từng cá nhân mà đưa ra phương thức phù hợp. Vì vậy còn tùy theo tình trạng bệnh của bạn, mà thuốc sẽ có tác dụng nhanh hay chậm. Nếu bạn mắc bệnh cấp tính, thường không quá mất quá nhiều thời gian để cảm thấy thuốc bắt đầu có tác dụng. Chẳng hạn đối với bệnh cảm cúm, bạn bắt đầu cảm thấy hiệu quả của thuốc từ những ngày đầu và từ 5 - 7 ngày là khỏi hẳn. Nhưng nếu bạn mắc bệnh mạn tính, thường thời gian để cảm thấy đỡ bệnh sẽ tương đối lâu. Vì quá trình tiến triển của bệnh thường lâu dài, phức tạp và nên sẽ phải điều trị để hóa giải dần dần. Thường thì sẽ mất khoảng từ 10 - 15 ngày để bạn cảm thấy những cải thiện rõ rệt. Đối với một bệnh như đau dạ dày mãn tính với nguyên nhân người bệnh ăn đồ quá cay, hoặc quá lạnh, hoặc do công việc căng thẳng gây đau cộng thêm công việc tiếp khách phải uống nhiều rượu bia thì trong quá trình uống thuốc và điều trị cần nhắc nhở bệnh nhân hạn chế ăn đồ cay nóng, uống đồ lạnh, rượu bia thuốc lá, thức khuya giảm bớt thì bệnh tình mới nhanh thuyên giảm.
Tôi đã sử dụng thuốc Đông y được một thời gian và đã thử qua nhiều phòng khám Đông y khác nhau. Mỗi nơi họ kê đơn thuốc cho tôi vào thời điểm khác nhau, có thể là trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn. Bác sĩ cho tôi hỏi vậy thời điểm uống thuốc Đông y hiệu quả nhất là khi nào. Tôi xin cảm ơn.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Với thuốc Đông y, phải tùy theo loại bệnh mà có thời điểm uống thuốc thích hợp. Các bác sĩ chuyên gia Đông y thường khuyên người bệnh uống thuốc cách giờ ăn tối thiểu 30 phút. Trong đó, thuốc bổ được khuyên dùng trước khi ăn còn thuốc bệnh sẽ uống sau khi ăn. Thời gian uống thuốc phổ biến thường là 8h sáng, 2 giờ chiều và tối trước khi đi ngủ. Song, việc uống thuốc vào thời điểm nào còn phụ thuộc vào thể trạng cá nhân, tình trạng tiêu hóa và hấp thụ của người bệnh.Trong một số trường hợp đặc biệt, thường điểm uống thuốc cũng có sự thay đổi như: thuốc có tác dụng an thần đa phần uống vào buổi tối, thuốc chữa bệnh phụ khoa kinh nguyệt có một số thuốc uống vào ngày hành kinh, một số thuốc uống ngày thường,..tùy theo bệnh lý của bệnh nhân và cách dùng thuốc của bác sĩ.
tôi bị bệnh khớp lâu năm và hiện đang điều trị bằng các phương pháp Đông y, trong đó có uống thuốc Bắc. Bác sĩ cho tôi hỏi thuốc Đông y nếu muốn tự sắc tại nhà thì phải sắc thế nào cho đúng. Tôi xin cảm ơn.

bác sĩ xin giải đáp như sau: Chuẩn bị trước khi sắc Ấm sắc thuốc: Ấm dùng để sắc thuốc nên là ấm đất nung hoặc ấm sứ, cũng có thể dùng ấm nhôm Việc sử dụng ấm sai chất liệu sẽ khiến vị thuốc mất đi công năng ban đầu và còn có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe. Nước sắc thuốc: Nước dùng để sắc thuốc phải là nước sạch, có thể dùng nước mưa, nước giếng hay nước máy. Bạn nên đổ nước ngập thuốc chừng 2 đốt ngón tay đối với lần đầu, những lần sắc sau thì nên đổ ít hơn lần trước một chút. Tiến hành sắc thuốc Trước khi sắc, nên ngâm thuốc vào nước ấm hoặc nước sạch trong 40-50 phút. Nếu là thuốc bổ nên sắc 2 - 3 lần, dùng lửa nhỏ sắc lâu, mỗi lần sắc từ 60-90 phút. Nếu là các loại thuốc có tính phát tán dùng chữa bệnh ngoại cảm, phong tà (gió độc) nên sắc 2 lần, dùng lửa lớn và sắc nhanh trong khoảng 10-20 phút. Nên lưu ý, một số vị thuốc có cách sắc khác nhau: Các thuốc khoáng vật cần sắc trước, các thuốc có nhiều tinh dầu như gừng, bạc hà, tía tô, hoắc hương, kinh giới... nên cho sau khi thuốc đã sắc gần xong. Những loại thuốc nặng, cứng như sò, mai rùa cần đập vụn và cho vào sắc trước. Những thuốc hạt nhỏ như hạt củ cải, hạt tía tô nên bỏ vào túi vải rồi cho vào sắc, những thuốc có độc tính như phụ tử, ô dầu, thảo ô nên sắc trước nửa giờ rồi cho các thuốc khác vào sau. Một số thuốc quý như nhân sâm, linh chi, sừng tê giác... cần sắc riêng rồi phối hợp vào nước thuốc đã sắc. Các loại cao thuốc, a giao, mật ong... sau khi chắt nước thuốc hòa với các vị trên uống khi còn nóng.
Tại sao con cảm thấy lúc nào cũng mệt mỏi và buồn chán?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi và buồn chán ở trẻ, bao gồm căng thẳng học tập, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu hoạt động thể chất, hoặc vấn đề tâm lý như lo âu và trầm cảm. Việc xác định nguyên nhân cụ thể cần sự quan sát kỹ lưỡng và có thể cần sự hỗ trợ từ chuyên gia.
Làm sao để con có thể đối diện với áp lực từ bạn bè?

Hãy khuyến khích con tự tin vào bản thân, giúp con hiểu rằng không cần phải thay đổi để vừa lòng người khác. Dạy con cách nói "không" một cách lịch sự và tự tin. Hỗ trợ con xây dựng những mối quan hệ bạn bè tích cực và khuyến khích con tham gia vào các hoạt động ngoài trời để tăng cường sự tự tin.
Tại sao con cảm thấy mặc cảm về ngoại hình của mình?

Trẻ có thể cảm thấy mặc cảm về ngoại hình do áp lực từ truyền thông, mạng xã hội, hoặc nhận xét từ bạn bè và người thân. Việc so sánh bản thân với người khác thường dẫn đến cảm giác tự ti. Gia đình cần tạo môi trường tích cực, khen ngợi con về những điểm mạnh và giúp con tự tin vào bản thân.
Con cảm thấy áp lực vì không học giỏi như các bạn khác, làm sao để cải thiện tình trạng này?

Hãy giúp con hiểu rằng mỗi người có điểm mạnh và yếu riêng. Tập trung vào việc hỗ trợ con trong học tập, tạo lịch học hợp lý, và khuyến khích con tham gia các hoạt động thể chất và giải trí để giảm căng thẳng. Cần khích lệ con nỗ lực và khen ngợi sự tiến bộ dù nhỏ nhất.
Con cảm thấy khó khăn khi nói chuyện với bố mẹ, làm thế nào để cải thiện điều này?

Tạo môi trường giao tiếp cởi mở và không phán xét, lắng nghe con một cách chân thành và kiên nhẫn. Đặt câu hỏi mở và dành thời gian chất lượng để trò chuyện với con. Hãy cho con biết rằng bạn luôn sẵn lòng lắng nghe và hỗ trợ con bất cứ lúc nào.
Con không có nhiều bạn, điều này có bình thường không?

Điều này hoàn toàn bình thường. Mỗi trẻ có tính cách và cách giao tiếp riêng. Một số trẻ thích có ít bạn nhưng mối quan hệ sâu sắc. Quan trọng là chất lượng mối quan hệ chứ không phải số lượng. Hãy khuyến khích con tham gia các hoạt động xã hội để mở rộng mạng lưới bạn bè.
Con thấy khó khăn khi kiểm soát cảm xúc của mình, làm sao để khắc phục?

Giúp con nhận biết và hiểu rõ cảm xúc của mình, khuyến khích con thực hành kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, yoga hoặc thiền. Hỗ trợ con tìm các hoạt động giải trí để giảm căng thẳng và dạy con cách xử lý xung đột một cách bình tĩnh và hợp lý.
Con bắt đầu có tình cảm với một bạn trong lớp, điều này có bình thường không?

Điều này hoàn toàn bình thường. Trẻ ở tuổi dậy thì bắt đầu trải nghiệm những cảm xúc mới và phát triển tình cảm đối với người khác giới. Hãy lắng nghe và hỗ trợ con, giúp con hiểu về cảm xúc của mình và cách xử lý chúng một cách lành mạnh.
Con cảm thấy không ai hiểu mình, điều này có bất thường không?

Đây là cảm giác phổ biến ở tuổi thiếu niên khi trẻ đang trong quá trình tìm hiểu bản thân và định hình danh tính. Gia đình nên lắng nghe và thể hiện sự quan tâm, đồng thời khuyến khích con tham gia các hoạt động xã hội và tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và người thân.
Con sợ thất bại và không dám thử thách mình, làm sao để vượt qua nỗi sợ này?

Hãy giúp con hiểu rằng thất bại là một phần của quá trình học tập và trưởng thành. Khuyến khích con thử thách bản thân trong những mục tiêu nhỏ và từng bước xây dựng sự tự tin. Khen ngợi nỗ lực và sự tiến bộ của con, đồng thời chia sẻ những câu chuyện về việc bạn đã vượt qua thất bại như thế nào.
Áp lực đồng trang lứa là gì?

Áp lực đồng trang lứa là khi trẻ cảm thấy bị áp lực để tuân theo các tiêu chuẩn, giá trị hoặc hành vi của nhóm bạn đồng trang lứa. Điều này có thể dẫn đến việc trẻ thay đổi hành vi hoặc quan điểm của mình để được chấp nhận hoặc không bị cô lập.
Làm sao để nhận biết con tôi đang chịu áp lực đồng trang lứa?

Những dấu hiệu bao gồm thay đổi đột ngột trong hành vi, cố gắng bắt chước hành vi hoặc phong cách của bạn bè, nói dối để tránh bị phạt, hoặc tránh xa các hoạt động mà trước đây con yêu thích. Trẻ có thể trở nên lo lắng hoặc căng thẳng khi nói về bạn bè hoặc trường học.
Tại sao trẻ lại chịu áp lực đồng trang lứa?

Trẻ chịu áp lực đồng trang lứa vì mong muốn được chấp nhận và không bị cô lập trong nhóm bạn bè. Nhu cầu này mạnh mẽ hơn ở tuổi thiếu niên khi trẻ đang tìm kiếm danh tính và vị trí xã hội của mình.
Áp lực đồng trang lứa ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tâm lý của con tôi?

Áp lực đồng trang lứa có thể dẫn đến lo lắng, căng thẳng, tự ti, và thay đổi hành vi. Nếu kéo dài, nó có thể góp phần vào các vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn như trầm cảm hoặc rối loạn lo âu. Việc hỗ trợ và giám sát từ gia đình và nhà trường rất quan trọng để giảm thiểu tác động tiêu cực này.
Làm sao có thể giúp con tôi giảm áp lực đồng trang lứa?

Bạn có thể giúp con bằng cách lắng nghe, khuyến khích con thể hiện bản thân, hỗ trợ con trong việc tôn trọng và phát huy giá trị cá nhân, và giúp con xây dựng khả năng đối diện với áp lực.
Có nên đưa con đến gặp chuyên gia tâm lý không?

Nếu con bạn có dấu hiệu căng thẳng, lo âu nghiêm trọng kéo dài hoặc thay đổi hành vi mạnh mẽ, bạn nên cân nhắc đưa con đến gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ chuyên nghiệp.
Các bạn đồng trang lứa ảnh hưởng đến con tôi như thế nào?

Các bạn đồng trang lứa có thể ảnh hưởng đến con bạn từ cách ăn mặc, hành vi, thói quen học tập đến phong cách sống. Điều này có thể tích cực hoặc tiêu cực tùy thuộc vào mức độ và loại áp lực mà con bạn phải đối mặt.
Làm sao để nâng cao khả năng đối phó với áp lực đồng trang lứa cho con tôi?

Giúp con phát triển kỹ năng giao tiếp, xây dựng lòng tự tin, khuyến khích con thiết lập ranh giới cá nhân và đưa ra lựa chọn độc lập, và giải thích về việc tôn trọng và quản lý áp lực từ người khác.
Có phương pháp nào giúp con tôi tăng cường lòng tự tin không?

Bạn có thể khuyến khích con tham gia các hoạt động ngoại khóa, thể thao, nghệ thuật mà con yêu thích, tạo điều kiện cho con thành công trong các lĩnh vực riêng, và luôn khen ngợi, động viên con.
Làm sao để khuyến khích con tôi chia sẻ cảm xúc?

Tạo không gian và thời gian cho các cuộc trò chuyện mở, lắng nghe một cách chân thành và không phán xét, khuyến khích con nói về những điều tốt lẫn xấu, và thể hiện sự ủng hộ, hỗ trợ của bạn.
Con tôi nên chịu áp lực nào để phát triển và không nên chịu áp lực nào?

Con bạn nên chịu áp lực tích cực như phấn đấu trong học tập, kỹ năng sống, thể thao nhưng cần tránh áp lực không lành mạnh từ bạn bè hoặc kỳ vọng quá cao, cạnh tranh không thiện chí, và các tiêu chuẩn vô lý.
Làm sao để con tôi nhận biết áp lực đồng trang lứa tiêu cực?

Giúp con hiểu rằng áp lực đồng trang lứa là tiêu cực khi nó làm con cảm thấy căng thẳng, lo âu hoặc mất đi sự thoải mái trong cuộc sống. Con nên học cách nhận diện và đối diện với những cảm giác này.
Biện pháp nào có thể giảm bớt áp lực học tập cho con tôi từ nhóm bạn bè?

Tạo ra một môi trường học tập thoải mái, khuyến khích con tập trung vào việc học vì chính bản thân hơn là để chiều lòng nhóm bạn, và giúp con xây dựng thời gian biểu hợp lý giữa học và giải trí.
Có nên giảm bớt sự tiếp xúc của con bạn với nhóm bạn không?

Cần cân nhắc, nếu nhóm bạn có ảnh hưởng tiêu cực nhiều, có thể cần giám sát hoặc hướng dẫn con tiếp xúc với nhóm bạn tốt hơn, nhưng không nên cách ly hoàn toàn kẻo dễ làm con cảm thấy cô lập.
Làm sao để xây dựng mối quan hệ tốt với các giáo viên của con tôi?

Dành thời gian gặp gỡ, trao đổi với giáo viên về tình hình học tập và tâm lý của con, tham gia các hoạt động trường học, và thể hiện sự hợp tác, tôn trọng giáo viên.
Cần làm gì nếu con không muốn nói về vấn đề mà con đang gặp phải?

Hãy kiên nhẫn, tạo điều kiện cho con cảm thấy an toàn và được ủng hộ, không ép buộc con chia sẻ, và có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia nếu cần thiết.
Làm cách nào để giúp con tôi thư giãn và giảm căng thẳng?

Khuyến khích con tham gia các hoạt động thư giãn như yoga, thiền, thể dục, hoặc các sở thích cá nhân như vẽ tranh, đọc sách, và hãy đảm bảo con có đủ giấc ngủ và dinh dưỡng cân bằng.
Trẻ em cần phải học kỹ năng nào để đối phó với áp lực đồng trang lứa?

Trẻ cần học cách tự tin vào bản thân, kỹ năng từ chối một cách lịch sự nhưng kiên quyết, giao tiếp hiệu quả, và kỹ năng quản lý căng thẳng.
Có những hoạt động nhóm nào giúp trẻ xây dựng lòng tự tin và giảm áp lực từ bạn bè?

Các hoạt động thể thao đồng đội, tham gia câu lạc bộ học tập, nghệ thuật, tình nguyện, và các trải nghiệm xây dựng đội nhóm có thể giúp trẻ xây dựng lòng tự tin và khả năng hợp tác.
Làm sao để biết chuyện gì đang thực sự xảy ra ở trường học của con tôi?

Bạn có thể hỏi con một cách thân thiện, theo dõi các dấu hiệu bất thường về tâm trạng và hành vi, trao đổi với giáo viên và phụ huynh khác, và tham gia các cuộc họp trường học.
Cần có cuộc trò chuyện như thế nào với con về việc đối mặt với áp lực?

Hãy tạo ra một cuộc trò chuyện cởi mở, lắng nghe con một cách quan tâm, không nên phán xét và đưa ra những gợi ý thiết thực để con có thể tự giải quyết vấn đề.
Làm sao để con tôi hiểu rằng không ai hoàn hảo và không cần theo kịp kỳ vọng vô lý?

Giải thích về thực tế rằng mỗi người đều có điểm mạnh và yếu riêng, khuyến khích con tôn trọng và tự hào về những đặc điểm độc đáo của bản thân, và hãy luôn nhắc nhở con rằng giá trị bản thân không phụ thuộc vào sự so sánh với người khác.
Thói quen sống lành mạnh có giúp cải thiện sức khỏe tâm lý không?

Rất nhiều, việc duy trì thói quen sống lành mạnh như ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn, có đủ giấc ngủ và thời gian giải trí giúp cải thiện sức khỏe tâm lý và khả năng đối phó với áp lực.
Làm sao để con bạn cảm thấy an toàn khi chia sẻ về những khó khăn của mình?

Tạo ra môi trường gia đình an toàn, lắng nghe mà không phán xét, bày tỏ sự cảm thông, và khuyến khích con thẳng thắn chia sẻ bất cứ khi nào cần thiết.
Làm sao để tìm hiểu thêm về bạn bè của con?

Khuyến khích con mời bạn bè về nhà chơi, tham gia vào các hoạt động chung và trò chuyện với con về bạn bè của con một cách khéo léo và tôn trọng.
Có cách nào giúp con tôi quản lý thời gian hiệu quả hơn?

Hướng dẫn con lập kế hoạch và thời gian biểu hợp lý, ưu tiên các nhiệm vụ quan trọng, khuyến khích con sử dụng các công cụ quản lý thời gian như lịch hoặc ứng dụng điện thoại.
Nếu con tôi bị bắt nạt bởi bạn bè, tôi cần làm gì?

Hãy lắng nghe và hỗ trợ con, liên hệ ngay với giáo viên và nhà trường để báo cáo tình hình, đồng hành cùng con qua quá trình giải quyết sự việc, và tư vấn sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý nếu cần thiết.
Làm cách nào để con tôi không cảm thấy cô độc khi tránh những tác động tiêu cực từ bạn bè?

Khuyến khích con tham gia các hoạt động chung có ý nghĩa, tìm kiếm những nhóm bạn tích cực và hỗ trợ, và luôn đảm bảo rằng con cảm thấy được yêu thương và ủng hộ từ gia đình.
Có nên kiểm soát mọi hoạt động của con để tránh áp lực đồng trang lứa không?

Quản lý và giám sát là cần thiết nhưng không nên kiểm soát mọi hoạt động của con, hãy tạo điều kiện để con có sự độc lập, học cách tự chịu trách nhiệm và ra quyết định đúng đắn.
Có nên khuyến khích con tham gia các hoạt động xã hội không?

Rất nên, vì các hoạt động xã hội giúp con phát triển kỹ năng giao tiếp, xây dựng lòng tự tin và khả năng làm việc nhóm, đồng thời giảm bớt cảm giác cô lập.
Làm sao để giúp con phát triển kỹ năng từ chối một cách lịch sự?

Hãy dạy con cách nói "Không" một cách lịch sự nhưng rõ ràng, cung cấp các tình huống giả định để con thực hành, và giải thích rằng từ chối là quyền của mỗi người và không cần phải cảm thấy có lỗi với quyết định của mình.
Có các hoạt động nào giúp con bạn xả stress hiệu quả?

Các hoạt động như tham gia thể thao, vẽ tranh, nghe nhạc, thiền, đọc sách hoặc chơi trò chơi có thể giúp con xả stress hiệu quả.
Làm sao để con tôi có thể xác định được giá trị bản thân mà không cần so sánh với người khác?

Khuyến khích con tập trung vào những điểm mạnh và ý nghĩa của bản thân, định hướng và phát triển các kỹ năng, đam mê cá nhân, và giải thích rằng mỗi người đều có giá trị độc đáo riêng của mình mà không cần phải so sánh với người khác.
Nếu con tôi đang chịu áp lực vì kỳ vọng của chính tôi, tôi cần làm gì?

Hãy xem xét lại kỳ vọng của mình có hợp lý không, trao đổi cởi mở với con để hiểu quan điểm và cảm xúc của con, và tạo ra kỳ vọng dựa trên sự động viên, hỗ trợ thay vì áp lực.
Khuyến khích con tham gia thể dục có tác dụng gì với sức khỏe tâm lý của con?

Thể dục giúp con giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, cải thiện tâm trạng và giúp con có giấc ngủ tốt hơn, từ đó tăng khả năng đối phó với áp lực.
Có nên đặt quá nhiều kỳ vọng vào thành tích học tập của con không?

Không nên, điều quan trọng là khuyến khích con học tập và phát triển vì niềm say mê và định hướng cá nhân, không tạo thêm áp lực bằng việc đòi hỏi thành tích quá cao.
Làm sao để con không cảm thấy bị áp lực từ sự so sánh với anh chị em trong gia đình?

Hãy chú trọng vào sự phát triển riêng biệt của mỗi đứa trẻ, khen ngợi mỗi khi con đạt được thành tựu cá nhân và tránh so sánh một cách tiêu cực giữa các anh chị em.
Có nên cho con tiếp xúc với những người lớn có ảnh hưởng tích cực không?

Rất nên, những người lớn có ảnh hưởng tích cực có thể là tấm gương tốt cho con, giúp con học hỏi và phát triển các giá trị, kỹ năng sống một cách bài bản và đạo đức.
Làm sao để con tôi hiểu rằng thất bại cũng là một phần của cuộc sống?

Hãy giải thích rằng thất bại là cơ hội để học hỏi và hoàn thiện bản thân, khuyến khích con nhìn nhận lại các lỗi lầm một cách tích cực và không nản lòng trước khó khăn.
Có nên tổ chức các buổi họp gia đình để thảo luận về cảm xúc và vấn đề của con không?

Có, những buổi họp gia đình giúp tăng cường mức độ giao tiếp, khiến các thành viên trong gia đình hiểu và hỗ trợ lẫn nhau tốt hơn, tạo môi trường an toàn cho việc chia sẻ cảm xúc.