5 cách giải rượu bằng mật ong đơn giản nhưng hiệu quả

Bên cạnh nước chanh, mật ong được đánh giá là hiệu quả trong việc giảm triệu chứng say rượu bia. Cùng tìm hiểu những cách giải rượu bia bằng mật ong đơn giản và hiệu quả qua bài viết này.  Rượu khi hấp thụ vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành acetaldehyde gây ngộ độc khiến xuất hiện những triệu chứng như  , nôn mửa, mất kiểm soát hành vi… Sau đây là những cách giải rượu bằng mật ong đơn giản nhưng hiệu quả giúp cơ thể hồi phục và hạn chế tác động xấu của rượu.  Những cách giải rượu bằng mật ong hiệu quả là gì?  Tại sao cần giải rượu  Rượu khi uống mang đến cảm giác hưng phấn, nhưng khi vào cơ thể chúng được chuyển hóa thành acetaldehyde gây  bia. Chất này là nguyên nhân dẫn đến những triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, mất kiểm soát hành vi… không chỉ khiến bản thân khó chịu mà còn làm gia tăng nguy cơ xảy ra tai nạn khi điều khiển phương tiện giao thông.  Về lâu dài, uống nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ mắc bệnh về  uống bia rượu quá nhiều và thường xuyên  gây áp lực lên gan dẫn đến xơ gan hay thậm chí là ung thư gan.  Uống rượu bia về lâu dài dẫn đến viêm gan, xơ gan.  Và trên hết, độc tính của chất cồn có trong rượu bia tích tụ trong máu luôn cao hơn khả năng chuyển hóa của gan.  Và trên hết, độc tính của chất cồn có trong rượu bia tích tụ trong máu luôn cao hơn khả năng chuyển hóa của gan. Vì vậy, bạn cần đến cách giải rượu bằng mật ong để giảm bớt  những tác hại của rượu bia  Những cách giải rượu bằng mật ong hiệu quả  1. Dùng mật ong hoa bạc hà  là vị thuốc tuyệt vời để giải rượu vì nó cung cấp natri và kali để trung hòa cồn. Bên cạnh đó, lượng fructose trong mật ong còn cung cấp năng lượng giúp gan chuyển hóa rượu hiệu quả hơn ngăn ngừa  Khi sử dụng mật của loài ong hoa bạc hà, hiệu quả giải rượu sẽ tăng lên. Bởi vì, tinh chất bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng và tăng khả năng thải độc, giải rượu cho cơ thể. Do đó, cách giải rượu bằng mật ong hoa bạc hà kết hợp lợi ích của mật ong và bạc hà làm tăng hiệu quả giải rượu.  Hòa 2 muỗng cà phê mật ong hoa bạc hà vào ly nước ấm.  Thêm khoảng ½ muỗng cà phê nước cốt chanh vào ly..  Thêm một vài lá bạc hà vào ly để tăng thêm mùi thơm.  Uống nước mật ong hoa bạc hà để tỉnh táo hơn sau khi uống rượu bia.  2. Sinh tố chuối - mật ong  Giải rượu hiệu quả bằng sinh tố chuối - mật ong.  Uống nước mật ong hoa bạc hà để tỉnh táo hơn sau khi uống rượu bia.  2. Sinh tố chuối - mật ong  Giải rượu hiệu quả bằng sinh tố chuối - mật ong.  Ngoài cách giải rượu bằng mật ong hoa bạc hà, bạn cũng có thể pha chế mật ong cùng chuối để tạo nên một thức uống thơm ngon. Chuối chứa nhiều kali giúp giảm đau nhức, magie làm giãn mạch máu, điều hòa nhịp đập và đường hỗ trợ gan chuyển hóa rượu. Một ly sinh tố chuối - mật ong thơm ngon là cách tuyệt vời giúp bạn thoát khỏi tình trạng nôn nao do say rượu.  cho 2 - 3 muỗng cà phê mật ong và 1 trái chuối chín vào xay sinh tố.  Thêm sữa tươi và khuấy đều để tạo độ béo cho sinh tố.  Uống sinh tố chuối - mật ong để giảm sự nôn nao khó chịu do uống rượu bia.  3. Nước chanh - mật ong  Nước chanh cũng thường được sử dụng để giải rượu.  Nước chanh cung cấp vitamin C giúp giảm cảm giác nôn nao, khó chịu do rượu bia. Bên cạnh đó, nước uống này còn tăng cường miễn dịch, cung cấp năng lượng và giảm sự mất nước do cồn gây ra. Sự kết hợp giữa nước chanh và mật ong không những mang đến hương vị thơm ngon mà còn giúp người say rượu cảm thấy dễ chịu hơn.  Cho 1 - 2 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh vào ly nước ấm.  Cho 1 - 2 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh vào ly nước ấm.  Uống nước chanh - mật ong sau khi thức dậy sau cơn say là cách giải rượu bằng mật ong đơn giản nhưng hiệu quả tức thì.  Người có bệnh lý dạ dày và tá tràng nên cân nhắc về việc sử dụng nước chanh thường xuyên để giải rượu. Thay vào đó có thể thể uống những thức uống khác có đường.  4. Nước cam - mật ong  Sử dụng nước cam mật ong để giải rượu hiệu quả.  Cũng giống như chanh, cam là một loại trái cây rất giàu vitamin C. Uống nước cam có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể giúp hỗ trợ giải độc rượu bia nhanh chóng. Bên cạnh vitamin C, nước cam còn chứa nhiều đường fructose và các chất chống oxy hóa là những chất có tính điện giải tốt. Nước cam - mật ong làm loãng, phá vỡ cấu trúc, giúp chuyển hóa và đào thải cồn ra khỏi cơ thể.  Cách làm: Ép 1 - 2 trái cam vào ly rồi cho thêm 1 - 2 thìa cà phê mật ong cho người bị say rượu uống.  5. Sinh tố xoài - mật ong  Xoài và mật ong đều hiệu quả trong việc giảm triệu chứng say rượu. Hai nguyên liệu này có thể kết hợp với nhau xay cùng đá bào để tạo một ly sinh tốt đổ uống sẽ giúp người say rượu giảm mệt mỏi và trở nên tỉnh táo hơn.  Cách làm: Cho 1 trái xoài và 3 muỗng cà phê mật ong vào chung với nhau để xay nhuyễn. Có thể thêm một ít đá viên tăng thêm hương vị khi uống.  Những lưu ý khi say rượu  Ngoài giảm triệu chứng say rượu bằng cách giải, bạn cũng cần lưu ý những điều sau:  Không nên uống các thức uống chứa caffein khi say như cà phê hay trà vì chúng làm co mạch làm tăng thêm cảm giác khó chịu.  Trước khi uống rượu bia thì nên ăn thức ăn chứa dầu mỡ để bảo vệ niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, không nên ăn thức ăn chứa chất béo khi đã say vì chúng sẽ gây kích ứng dạ dày.  Không nên chế biến các món ăn chứa cà rốt để dùng cùng rượu vì sự kết hợp giữa caroten và cồn có thể tạo nên độc tố gây hại cho gan.  Có thể uống trà mật ong trước khi uống rượu để tạo lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày.  Không nên uống cà phê khi đã say rượu bia.  Ngoài cách giải rượu bằng mật ong được chia sẻ trên đây, bạn cũng có thể sử dụng các loại  khác như rau bina, chuối hay sinh tố kiwi. Việc bổ sung nước cũng là điều cần thiết vì rượu là có tính lợi tiểu khiến cơ thể bị mất nước nhanh chóng. Ngoài ra, uống nước cũng giúp pha loãng cồn trong máu làm giảm tác hại của rượu bia. Ngoài ra, uống nước cũng giúp pha loãng cồn trong máu làm giảm tác hại của rượu bia.  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...  Các bài viết liên quan  Bia không cồn là gì? Tất tần tật những điều cần biết  Món ăn giải rượu hiệu quả: Giảm say nhanh, bảo vệ sức khỏe  Những điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống bia mỗi ngày?  Tại sao uống rượu huyết áp lại giảm?  Uống rượu có tốt không? Tác hại tiềm ẩn  Sâu rượu là gì? Làm thế nào để cải thiện tình trạng này?  Vừa uống rượu vừa uống nước có sao không?  Say xỉn là gì? Cách giải rượu bia hiệu quả  Bia rượu, thuốc lá, thuốc lá điện tử có gây ung thư không?  Top 8 cách uống bia không say hiệu quả  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữsách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: