Góc giải đáp: Có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không?

Hiện nay, nhiều người thường truyền tai nhau về những công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ. Không chỉ được coi là một "thần dược" có khả năng chữa bệnh đường tiêu hóa, làm đẹp da… Sản phẩm này còn chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm và chống viêm hiệu quả. Nhiều lợi ích là vậy nên không ít người thắc mắc "có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không?".  chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như: Chất xơ, protein, niacin, vitamin C, E, K, kali, natri, canxi, sắt, đồng, kẽm, magie… Do đó, nghệ không chỉ là gia vị mà còn là một vị thuốc được dân ta sử dụng từ rất lâu đời.  Trước khi giải đáp thắc mắc "có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không?" hãy cùng tìm hiểu  là gì nhé. Tinh bột nghệ là một thành phẩm được chế biến từ củ nghệ tươi. Sau khi được rửa sạch, củ nghệ sẽ trải qua quá trình tách lọc, loại bỏ xơ nghệ, tinh dầu và các tạp chất để thu lại tinh bột nghệ.  Tinh bột nghệ là sản phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người  Uống tinh bột nghệ đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích như:  Tinh bột nghệ chữa đau dạ dày  , viêm loét dạ dày tá tràng.  Kích thích túi mật, tăng sản sinh các vi khuẩn có lợi trong dạ dày từ đó hỗ trợ tiêu hóa.  Ngăn chặn, phòng ngừa ung thư.  Tăng miễn dịch, bảo vệ cơ thể hiệu quả khỏi nhiễm trùng, viêm nhiễm.  Ngăn ngừa bệnh Alzheimer.  Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.  Giảm triệu chứng viêm khớp.  Tăng sức khỏe cho não.  Có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không?  Với nhiều lợi ích như vậy liệu chúng ta  có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không  ?. Có thể khẳng định tinh bột nghệ là sản phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên tùy vào nhu cầu và tần suất sử dụng mới có thể biết nên dùng tinh bột nghệ trong bao lâu. Cụ thể:  Người bị bệnh đau dạ dày  Sử dụng tinh bột nghệ có công dụng rất tốt trong việc phòng và chữa bệnh đau dạ dày. Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh nên uống tinh bột nghệ trong vòng 3 - 6 tháng. Bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng 200ml nước ấm uống mỗi ngày.  Người bệnh đau dạ dày nên uống tinh bột nghệ trong vòng 3 - 6 tháng  trong nghệ có tác dụng ngăn chặn sự phát triển, sinh sôi, di căn của tế bào ung thư và khiến chúng chết nhanh hơn. Không chỉ vậy, nghệ còn làm giảm tác dụng của hóa trị và tia xạ lên cơ thể người bệnh, hỗ trợ quá trình điều trị ung thư diễn ra thuận lợi hơn.  Bệnh nhân ung thư nên uống tinh bột nghệ trong khoảng 4 - 6 tháng, mỗi ngày uống đều đặn 2 lần trước hay sau bữa ăn. Có thể pha tinh bột nghệ với nước lọc thêm nước cốt chanh, cam, sữa hoặc mật ong cũng đều có hiệu quả.  Dùng tinh bột nghệ cũng là một trong những  cách thải độc gan tại nhà hiệu quả  dùng tinh bột nghệ để giải độc gan  Thải độc gan do hay uống bia rượu và thuốc lá: Pha 2 thìa tinh bột nghệ cùng 250ml nước lọc hay sữa tươi để uống mỗi ngày.  Thải độc gan do cho người thường xuyên sử dụng các loại thuốc tây gây nguy cơ nhiễm độc gan cao: Uống tinh bột nghệ hòa cùng nước ấm có cho thêm một chút mật ong, gừng và nước cốt chanh. Uống đều đặn trong 7 ngày, mỗi ngày 3 lần để đạt được hiệu quả tối ưu.  Để giải độc gan bạn có thể uống tinh bột nghệ liên tục 7 ngày  Các sản phụ sau khi sinh khoảng 2 - 3 tuần thường sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng thon gọn. Với  cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ  , các mẹ bỉm nên uống 2 thìa cà phê tinh bột nghệ pha với nước cùng 1 - 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất hoặc sử dụng viên nghệ mật ong.  Uống nghệ quá nhiều có thể gây hại cho dạ dày, do đó các mẹ chỉ nên uống mỗi ngày 2 lần trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn 15 phút.  Để có thân hình thon gọn, bạn phải uống tinh bột nghệ hàng ngày liên tục trong 3 tháng thì mới có thể cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt. Trước bữa ăn sáng 15 phút, hãy uống 2 thìa tinh bột nghệ pha cùng 250ml nước và ăn bữa sáng ít lại.  Uống tinh bột nghệ để giảm cân không đồng nghĩa với việc nhịn ăn hay thay thế các bữa ăn hoàn toàn bằng tinh bột nghệ. Bạn chỉ nên cắt giảm 30 - 50% khẩu phần một bữa ăn để curcumin trong tinh bột nghệ chuyển hóa hết số calo tạo thành từ thức ăn trong cơ thể.  Có thể thấy, tùy vào tình trạng của cơ thể và mục đích sử dụng mà việc có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không cũng sẽ khác nhau. Tốt nhất, bạn nên dùng đúng liều lượng và duy trì tới khi cảm thấy cơ thể có những cải thiện rõ rệt. Tốt nhất, bạn nên dùng đúng liều lượng và duy trì tới khi cảm thấy cơ thể có những cải thiện rõ rệt.  Các cách uống tinh bột nghệ  Uống tinh bột nghệ pha mật ong  Nếu cơ thể không bị mẫn cảm hoặc có phản ứng xấu với 2 nguyên liệu này, bạn có thể  uống tinh bột nghệ pha mật ong  từ 1 - 2 ly mỗi ngày. Tốt nhất nên uống tinh bột nghệ vào buổi sáng sớm trước khi ăn sáng để những dưỡng chất có trong hỗn hợp được cơ thể hấp thụ tối đa. Ngoài ra các bạn cũng có thể uống nước pha tinh bột nghệ và mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ.  Chú ý uống tinh bột nghệ đúng cách để không ảnh hưởng sức khỏe  Uống viên nghệ mật ong  Đây là một trong những  cách uống tinh bột nghệ  phổ biến nhất hiện nay. Bạn chỉ cần trộn đều tinh bột nghệ với mật ong theo tỷ lệ 2:1 sau đó vo viên nhỏ to bằng đầu ngón tay, phơi khô rồi bảo quản trong lọ thủy tinh để dùng dần.  Tùy mục đích sử dụng và tình trạng bệnh, mỗi ngày bạn có thể dùng từ 3 - 8 viên nghệ mật ong vào hai thời điểm tốt nhất là vào sáng sớm trước khi ăn sáng và sau khi ăn khoảng 15 phút. Đây là những khoảng thời gian cơ thể có thể hấp thụ tối đa những dưỡng chất có trong viên tinh bột nghệ mật ong.. Đây là những khoảng thời gian cơ thể có thể hấp thụ tối đa những dưỡng chất có trong viên tinh bột nghệ mật ong.  . Với thành phần chính là tinh bột nghệ đen hòa trộn cùng mật ong theo tỉ lệ nhất định, tạo nên một viên uống đặc biệt hỗ trợ nhiều vấn đề về sức khỏe, nhất là viêm loét dạ dày. Sản phẩm còn có công dụng đặc biệt trong hành khí, thông kinh lạc, phá ứ huyết, lương huyết, chữa chứng nôn mửa, đầy bụng, ăn không tiêu.  Sản phẩm tiện dụng với các viên tròn nhỏ có vị thanh của tinh bột nghệ và vị ngọt nhẹ của mật ong nên rất dễ uống. Sử dụng viên nghệ đen Vhoney thường xuyên không chỉ giúp bạn rất tốt cho hệ tiêu hóa, ăn uống ngon miệng hơn mà còn làm sáng da, giảm mụn trứng cá, giảm lão hóa da rất tốt.  Uống tinh bột nghệ dạng viên nang  Tinh bột nghệ nano dưới dạng viên nang mềm là sản phẩm tinh bột nghệ tối ưu, tiện lợi nhất cho người dùng. Tùy vào mục đích (làm đẹp da, tăng cường sức khỏe hay hỗ trợ điều trị bệnh) và đối tượng sử dụng (người lớn hay trẻ nhỏ), bạn có thể uống từ 1 - 4 viên nang tinh bột nghệ mỗi ngày. Nên uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ và lưu ý từng loại bệnh để xem xét thời gian sử dụng trong bao lâu là tốt nhất. Nên uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ và lưu ý từng loại bệnh để xem xét thời gian sử dụng trong bao lâu là tốt nhất.  Nếu không được dùng đúng cách thì dù bạn có uống bao nhiêu tinh bột nghệ cũng không thể phát huy được hiệu quả như mong muốn. Bài viết trên đây chắc hẳn đã giúp bạn có thêm kiến thức sử dụng tinh bột nghệ đúng cách để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh. Việc "có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không?" còn phụ thuộc từng người, hãy nắm rõ những thông tin trên đây để đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với bản thân bạn nhé!  Những người không nên uống tinh bột nghệ  Nguyễn Thị Hồng Nhung  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Cánh kiến trắng là gì? Công dụng và cách dùng cánh kiến trắng  Cách uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày hiệu quả  Cách hơ mặt bằng rượu nghệ sau sinh cho da mịn màng, săn chắc  Có nên bôi bột nghệ vào vết thương hay không?  Tác dụng của nghệ trắng trong làm đẹp  Uống bột nghệ có bị vàng da không? Cách sử dụng bột nghệ để uống  Giới thiệu tổng quan về Bệnh viện Y học cổ truyền Hải Phòng  11 tác dụng của tinh bột nghệ mật ong bạn nhất định phải biết  Tẩm quất là gì? Phương pháp này có thực sự tốt không?  Thải độc cơ thể hiệu quả với 7 món đồ uống từ nghệ đơn giản  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàngmáy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: