Cách tính ngày rụng trứng và phần mềm tính ngày rụng trứng tiện lợi

Phần mềm tính ngày rụng trứng giúp phụ nữ theo dõi những thay đổi trên cơ thể và đảm bảo cơ hội thụ thai cao nhất hoặc biết ngày an toàn để quan hệ tình dục mà tránh thai hiệu quả. Tính ngày rụng trứng là một kỹ năng mà mọi phụ nữ nên biết. Trong chu kỳ sinh sản của người phụ nữ, trứng sẽ rụng khoảng 460 lần, vì vậy chị em có nhiều cơ hội để tập cách tính ngày rụng trứng.  Với công việc và cuộc sống bận rộn khiến chị em quên mất ngày “rụng dâu" hay việc theo dõi sức khỏe của bản thân để tính ngày rụng trứng tăng khả năng thụ thai. Theo dõi tiếp bài viết để biết một số phần mềm giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, tính ngày rụng trứng và sử dụng miễn phí.  Tại sao phải biết tính ngày rụng trứng?  Mặc dù cách tính ngày rụng trứng thủ công hay phần mềm đều không chính xác đến 100%, nhưng ghi chép và theo dõi cẩn thận giúp tăng cơ hội thụ thai khá cao. Vào thời điểm rụng trứng, nếu trứng và tinh trùng gặp nhau giúp tăng khả năng  . Các bác sĩ sản khoa khuyến cáo, các cặp vợ chồng dự định có con nên quan hệ tình dục thường xuyên trong vòng 3 ngày trước khi rụng trứng và vào ngày rụng trứng. Tương tự, để biết ngày an toàn quan hệ mà không có thai, bạn cũng cần biết xác định ngày rụng trứng.  Chị em nên biết cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng thụ thai  Cách tính ngày rụng trứng  Cách tính ngày rụng trứng với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn  Để thực hiện cách tính ngày rụng trứng, bạn cần xác định  của mình kéo dài bao lâu. Bạn cũng nên theo dõi và ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình trong vài tháng. Vì chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Khi tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt, cần xác định  ngày hành kinh của chu kỳ tiếp theo và đếm ngược lại 14 ngày. Có nghĩa là: Ngày rụng trứng = Số ngày của 1 vòng kinh - 14.  Chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 (28 - 14 = 14). Thời điểm dễ thụ thai nhất là từ ngày 12 đến ngày 16 của chu kỳ, đặc biệt 3 ngày 13, 14 và 15 là những ngày có khả năng thụ thai cao.  Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày: Ngày rụng trứng là ngày thứ 16 (30 - 14 = 16). Thời điểm thụ thai tốt nhất là từ ngày thứ 13 - 18 của chu kỳ.  Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày: Ngày rụng trứng là ngày thứ 16 (30 - 14 = 16). Thời điểm thụ thai tốt nhất là từ ngày thứ 13 - 18 của chu kỳ.  Cách tính ngày rụng trứng với chu kỳ kinh nguyệt không đều  chu kỳ kinh nguyệt không đều  Chu kỳ kinh nguyệt 26 - 30 ngày: Có khá nhiều bạn có chu kỳ kinh nguyệt rơi vào khoảng thời gian này. Bạn có thể ước tính rằng thời gian rụng trứng thường xảy ra từ ngày 12 đến 16 ngày (dựa theo chu kỳ đều đặn) cộng thêm số ngày chênh lệch. Thì khoảng thời gian từ ngày thứ 9 đến ngày 18 là thời điểm dễ thụ thai nhất.  Chu kỳ 32 ngày: Ngày rụng trứng là ngày thứ 18 (14 + 4 ngày chênh lệch = 18).  Chu kỳ  35 - 40 ngày: Dựa vào chu kỳ kinh 28 ngày chuẩn, bạn có thể tính ngày rụng trứng của chu kỳ 35 ngày là ngày thứ 21. Chu kỳ 40 ngày có ngày rụng trứng là 26. Từ đó, kết hợp cả hai kết quả sẽ tạo ra thời kỳ dễ thụ thai từ ngày 21 đến 26 ngày của chu kỳ kinh nguyệt.  Phần mềm tính ngày rụng trứng  Flo là phần mềm tính ngày rụng trứng, theo dõi sức khoẻ của chị em, dễ sử dụng và có thông báo khi đến ngày  Period Tracker - Period Calendar  , mẹo sức khỏe thai kỳ,… Tất cả đều dựa trên thông tin bạn cung cấp.  Các dấu hiệu rụng trứng chị em nên biết  Các triệu chứng rụng trứng ở mỗi phụ nữ khác nhau, với một số người có  dấu hiệu rõ ràng trong khi những người khác thì không. Đây là một số dấu hiệu điển hình:  Có sự thay đổi về nhiệt độ. Cơ thể giảm nhẹ khi sắp rụng trứng và tăng lên sau khi rụng trứng.  Cổ tử cung đã thay đổi độ mềm và vị trí mở cao, ẩm ướt, trước và sau khi  , bề mặt cổ tử cung hơi cứng.  Ngực đầy đặn và săn chắc hơn, núm vú cũng nhạy cảm hơn.  Khứu giác, vị giác hay thị giác cũng nhạy cảm hơn.  Dịch tiết âm đạo hơi lỏng vào ngày rụng trứng, có màu trắng đục, khá dính và không có mùi khó chịu. Nguyên nhân là do nội tiết tố estrogen tăng cao, khiến dịch tiết tăng lên, bạn cảm giác thấy ẩm ướt và khó chịu ở vùng kín.