Điểm danh những cách chống bụi mịn hữu hiệu

Với tình trạng ô nhiễm không khí nghiêm trọng, đâu là cách chống bụi mịn ưu việt nhất mà bạn có thể áp dụng ngay để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình?  Trước khuyến cáo của các chuyên gia môi trường, y tế về những nguy hiểm của bụi mịn đối với sức khỏe con người, chúng ta càng gấp rút tìm cách chống bụi mịn càng nhanh càng tốt. Những giải pháp sau đây có thể phần nào giúp bạn hạn chế sự xâm nhập của bụi mịn vào cơ thể.  Bụi mịn là loại có kích thước siêu nhỏ, chỉ được tính bằng micromet. Chúng dễ dàng xuyên qua hàng rào bảo vệ bên ngoài của cơ thể để xâm nhập vào bên trong và gây các bệnh nguy hiểm. Nếu bụi mịn PM 10 có thể xuyên qua đường hô hấp và tích tụ lại ở phổi, gây ra các bệnh hô hấp mạn tính và tăng nguy cơ ung thư phổi thì  với sức công phá ghê gớm hơn có thể xâm nhập vào hệ tuần hoàn máu, tủy xương, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và có thể làm thay đổi cấu trúc DNA gây nguy cơ đột biến gen.  Bụi mịn đi vào cơ thể tàn phá nhiều chức năng quan trọng  Vì sức tàn phá kinh hoàng của bụi mịn và  những tác hại khôn lường từ bụi mịn  nên với những cách che chắn thông thường không thể ngăn cản sự xâm nhập của chúng. Chúng ta cần biết thêm nhiều cách chống bụi mịn để bảo vệ sức khỏe toàn diện hơn.  Những cách chống bụi mịn hiệu quả nhất  Cách chống bụi mịn bằng khẩu trang  Khẩu trang từ trước đến nay được xem như vật dụng bảo vệ tối ưu khi ra đường. Thậm chí đây còn là vật bất ly thân của các cô gái vì khẩu trang không chỉ có chức năng ngăn bụi mà còn có thể chống nắng.  Với những ngày không khí ô nhiễm như hiện nay thì khẩu trang lại càng được sử dụng nhiều hơn để giảm bớt tác hại của khói bụi. Nắm bắt được tâm lý e sợ của người dân về tác hại của bụi mịn, nhiều nơi bày bán khẩu trang y tế với giá siêu rẻ trên các trang hàng trực tuyến và các vỉa hè với nhiều mẫu mã, màu sắc khác nhau. Tuy nhiên, các loại khẩu trang này không rõ nguồn gốc xuất xứ, không rõ cơ sở sản xuất và chất liệu thành phần nên vừa không thể ngăn bụi mà còn tác động ngược lại tới sức khỏe.  Bên cạnh đó, với kích thước bụi mịn siêu nhỏ, các loại khẩu trang vải thông thường và thậm chí là khẩu trang y tế dạng mỏng không thể ngăn cản sự tấn công của bụi vì chúng dễ dàng len lỏi vào các khe hở trên bề mặt. Vì vậy, để chọn mua sản phẩm chất lượng, bạn cần đến những nơi bán khẩu trang chuyên dụng như ở nhà thuốc hoặc các cơ sở y tế.  Chọn mua khẩu trang tại các nhà thuốc uy tín, chất lượng  Nếu không thể mua khẩu trang chuyên dụng, bạn có thể dùng 2 khẩu trang y tế 3 - 4 lớp chung với nhau hoặc dùng khẩu trang y tế kèm một lớp khăn giấy bên trong khẩu trang để hạn chế sự xâm nhập của bụi mịn đến đường hô hấp.  Phòng chống bụi mịn bằng máy lọc không khí  Giữ sạch môi trường sống xung quanh chúng ta là một cách chống bụi mịn vô cùng hiệu quả. Nhưng việc này thì không hề dễ dàng.  Chúng ta hay lầm tưởng rằng chỉ ở ngoài đường mới có bụi. Trong nhà với cửa đóng kín, màn che xung quanh không thể khiến bụi lọt vào. Nhưng thực tế thì không. Bằng mắt thường, chúng ta không thể nhìn thấy những hạt bụi siêu nhỏ, vi khuẩn cùng các kim loại nặng bay trong không khí nhưng chúng tồn tại rất nhiều xung quanh ta. Dù là nơi kín đáo như phòng ngủ thì khi bạn dùng chổi quét, bụi vẫn xuất hiện rất nhiều.  Để hạn chế bụi bẩn xung quanh không gian sống, bạn có thể đầu tư cho mình một chiếc máy lọc không khí trong nhà.  Để hạn chế bụi bẩn xung quanh không gian sống, bạn có thể đầu tư cho mình một chiếc máy lọc không khí trong nhà. Hiện nay, tuy vào diện tích nơi ở sẽ có những loại máy có thông số kỹ thuật tương ứng để bạn dễ dàng lựa chọn. Máy lọc không khí được xem như một màng lọc bụi để giữ lại một số vi khuẩn bám trên bụi, tỏa không khí sạch và tạo độ ẩm cho không gian nhà bạn. Với cách chống bụi mịn này sẽ góp phần làm nơi ở sạch hơn, hạn chế vi khuẩn và cũng giúp cơ thể bạn ít có nguy cơ nhiễm bụi mịn hơn.  Cách chống bụi mịn với máy lọc không khí  Thay đổi thói quen sinh hoạt  Ngoài những cách nói trên, cách chống bụi mịn bạn cũng có thể áp dụng để đảm cho không khí nơi ở thoáng sạch như:  Thường xuyên vệ sinh và thay bộ lọc máy điều hòa  Quét, lau sàn nhà mỗi tuần  Trồng cây xanh, đối với những nhà không có khoảng vườn thì nên ưu tiên những loại cây thải khí O2 về đêm như: lô hội (nha đam), trầu bà, dương xỉ, xương rồng…  Cách chống bụi mịn bằng chăm sóc cơ thể  Đối với cơ thể mình, bạn nên chăm sóc nhiều hơn để tăng cường sức đề kháng. Đây là cách chống bụi mịn tốt nhất. Sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin, tăng cường tập luyện thể dục để nâng cao thể trạng. Đây là cách chống bụi mịn tốt nhất. Sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin, tăng cường tập luyện thể dục để nâng cao thể trạng.  Về lâu dài, để chống bụi mịn, chúng ta cũng cần có ý thức giữ gìn môi trường cộng đồng. Ưu tiên lựa chọn các phương tiện di chuyển công cộng và sử dụng nhiên liệu gần gũi với thiên nhiên để giảm lượng khí thải sinh ra.