Cách trị bệnh đái dầm ở người lớn hiệu quả nhất

Rất nhiều người nghĩ rằng đái dầm chỉ xảy ra ở trẻ em, nhưng trên thực tế đái dầm xảy ra ở 1 - 2 % người lớn. Cùng tìm hiểu cách trị bệnh đái dầm ở người lớn trong bài viết này nhé!  Cách trị bệnh đái dầm ở người lớn nào hiệu quả nhất là thắc mắc của nhiều người. Bệnh đái dầm ở người lớn là do sự mất kiểm soát phản xạ đường tiết niệu, thường gặp ở người lớn tuổi và người bị  . Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp giúp bạn cách trị bệnh đái dầm ở người lớn hiệu quả nhất. Đừng bỏ lỡ nhé!  Triệu chứng bệnh đái dầm ở người lớn  Nói chung, đái dầm là bình thường đối với trẻ em dưới 5 tuổi. Điều này chủ yếu xảy ra ở trẻ em và không có gì phải lo lắng. Nhưng với trẻ lớn hơn hoặc người lớn, mọi thứ trở nên phức tạp hơn. Đặc biệt là đái dầm mãn tính.  Đái dầm ở người lớn được gọi là chứng tiểu không kiểm soát. Đái dầm có thể nhận thấy khi bạn thức dậy vào sáng hôm sau. Đái dầm khác với chứng tiểu đêm. Tiểu đêm là tình trạng người bệnh thức giấc và phải dậy đi tiểu trong đêm. Còn đái dầm, người bệnh không kiểm soát được nhu cầu đi tiểu. Tiểu đêm là tình trạng người bệnh thức giấc và phải dậy đi tiểu trong đêm. Còn đái dầm, người bệnh không kiểm soát được nhu cầu đi tiểu.  Đái dầm ở người lớn được gọi là chứng tiểu không kiểm soát  Nguyên nhân gây bệnh đái dầm ở người lớn  Để tìm ra cách điều trị bệnh đái dầm ở người lớn hiệu quả trước tiên ta cần tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Bất kể nguyên nhân là gì, tình trạng này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Cụ thể:  Chứng ngưng thở khi ngủ  Hội chứng xảy ra khi hơi thở bị gián đoạn trong thời gian ngắn và lặp đi lặp lại nhiều lần trong giấc ngủ. Tình trạng này phổ biến hơn ở độ tuổi trung niên và nam giới có nhiều khả năng mắc phải hơn nữ giới. Chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây ra một số hậu quả cho cơ thể, bao gồm cả đái dầm. Lý giải cho hiện tượng này là do tình trạng thiếu oxy trong thời gian ngưng thở ảnh hưởng đến việc kiểm soát bàng quang.  Chứng ngưng thở khi ngủ là nguyên nhân gây bệnh đái dầm ở người lớn  Nhiễm trùng đường tiết niệu  Khi cơ thể mắc phải bệnh lý này, các cơ quan thuộc hệ tiết niệu như thận, niệu đạo, bàng quang cũng bị ảnh hưởng. Do đó, việc không kiểm soát được tần suất đi tiểu là điều khó tránh khỏi, đồng thời nguy cơ mắc chứng tiểu không tự chủ cũng tăng cao.  Mặc dù vẫn chưa rõ làm thế nào mà chứng đái dầm được truyền qua bộ gen của con người, nhưng các nhà khoa học tin rằng nếu cha mẹ bạn đái dầm bị tình trạng này cũng sẽ cao hơn bình thường.  Trong cơ thể có một loại hormone gọi là hormone ADH, loại hormone này có nhiệm vụ kiểm soát lượng nước trong cơ thể luôn ở mức ổn định. Tuy nhiên, khi hormone bị rối loạn sẽ gây ra chứng đái dầm ở người lớn.  Thông thường, các hormone sẽ tự động tiết ra vào ban đêm để kiểm soát chức năng của thận vào ban đêm.  Dung tích bàng quang bị thu hẹp do bẩm sinh hoặc do khối u, sỏi bàng quang,… khiến cho tần suất đi tiểu của bạn tăng lên dẫn đến kiểm soát việc đi tiểu vào ban đêm cũng gặp nhiều khó khăn.  Bàng quang tăng hoạt là tình trạng các cơ bàng quang hoạt động quá mức. Điều này khiến bệnh nhân muốn đi tiểu ngay cả khi lượng nước tiểu không nhiều. Từ đó làm tăng tần suất đi tiểu và dễ mắc  chứng tiểu không tự chủ  . Nó cũng được coi là nguyên nhân phổ biến nhất gây đái dầm ở người lớn. Từ đó làm tăng tần suất đi tiểu và dễ mắc  chứng tiểu không tự chủ  . Nó cũng được coi là nguyên nhân phổ biến nhất gây đái dầm ở người lớn.  Bàng quang tăng hoạt là nguyên nhân gây bệnh đái dầm ở người lớn  Chế độ sinh hoạt không hợp lý  Lối sống không khoa học cũng là nguyên nhân khiến người lớn đái dầm. Cụ thể, việc thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia rượu, cà phê có thể ảnh hưởng đến quá trình bài tiết nước tiểu. Ngoài ra, những người bị mất ngủ thường xuyên phải dùng  để đi vào giấc ngủ, tần suất đi tiểu cũng nhiều hơn những người khác.  Không chỉ vậy, những người ít vận động và ít tham gia các hoạt động thể chất cũng có nguy cơ mắc chứng đái dầm cao hơn.  Những bệnh nhân thường xuyên bị lo lắng, căng thẳng, hay mắc các bệnh về thần kinh như  , động kinh, bệnh Parkinson… thì có xu hướng tiểu nhiều về ban đêm hay mắc chứng tiểu không tự chủ.  Mẹo chữa đái dầm ở người lớn đơn giản, hiệu quả  Thay đổi thói quen sinh hoạt  Việc thay đổi, điều chỉnh thói quen hàng ngày là một trong những cách trị bệnh đái dầm ở người lớn cực kì quan trọng, cụ thể:  Bạn cần tránh và hạn chế các thức ăn gây kích thích bàng quang, lợi tiểu, nhất là trước khi đi ngủ như: Caffein, rượu bia, thức ăn cay... Nên ăn các thức ăn giàu chất xơ để chống táo bón.  Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, stress, lo âu, mất ngủ…  Thiết lập đời sống tình dục lành mạnh, hợp lý. Tránh nhiễm trùng đường tiết niệu và sinh dục.  Giảm cân nếu bạn bị béo phì hoặc mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.  Giữ tinh thần thoải mái để cải thiện tình trạng đái dầm  Luyện tập các bài tập bổ trợ  Đái dầm ở người lớn, đặc biệt là người lớn tuổi thường do bàng quang bị suy yếu. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên tập các bài tập bổ trợ tác động đến cơ vùng chậu, tăng cường sức mạnh cho bàng quang, kích thích điều hòa phản xạ đi tiểu. Ngoài ra, hãy thường xuyên tăng cường massage vùng bụng và vùng kín. Điều này sẽ giúp tăng khả năng giữ nước tiểu của bàng quang, hạn chế tình trạng táo bón, rối loạn tiết niệu nói chung và đái dầm nói riêng. Điều này sẽ giúp tăng khả năng giữ nước tiểu của bàng quang, hạn chế tình trạng táo bón, rối loạn tiết niệu nói chung và đái dầm nói riêng.  Một bài tập nổi tiếng thường được nhắc đến là bài tập Kegel: Ở tư thế nằm hoặc ngồi, thả lỏng các cơ. Thực hiện siết cơ sàn chậu để ngừng tiểu, giữ khoảng 5 - 10 giây rồi thả lỏng và nghỉ khoảng 10 giây, tiếp tục lặp lại khoảng 10 lần. Tích cực duy trì thói quen luyện tập này, khoảng 3 lần/ngày, sẽ giúp bạn kiểm soát được chứng đái dầm.  Thực hiện bài tập kegel giúp bạn cải thiện được chứng đái dầm  Trên đây là những chia sẻ của Nhà Thuốc Long Châu về  cách trị bệnh đái dầm ở người lớn  .