Hướng dẫn cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà

Hội chứng ống cổ tay là thuật ngữ chỉ tình trạng dây thần kinh bị chèn ép ở giữa ống cổ tay dẫn đến tình trạng tê bàn tay và mất cảm giác khi cầm, nắm. Có rất nhiều cách chữa bệnh và trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu xin chia sẻ đến bạn một số cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà.  Thế nào là hội chứng ống cổ tay?  Trước khi tìm hiểu cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà, bạn đọc cũng cần biết thêm hội chứng ống cổ tay là bệnh gì. Theo y khoa,  , tên tiếng Anh là Carpal Tunnel Syndrome, đây là hiện tượng dây  bị chèn ép. Hội chứng này cũng là tình trạng chèn ép dây thần kinh thường gặp nhất.  Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh ống cổ tay bị chèn ép  Hội chứng ống cổ tay diễn ra khi nào? Bệnh này diễn ra khi các dây thần kinh bị chèn ép và đi ngang qua vùng ống cổ tay. Hậu quả của hội chứng này để lại là hiện tượng sưng viêm ở cổ tay, chèn ép thần kinh dẫn đến  , đau mỏi và giảm cảm giác ở tay rất khó chịu và bất tiện cho người bệnh.  Theo thống kê, số ca mắc chứng hội chứng ống cổ tay đang ngày một tăng cao và độ tuổi mắc bệnh cũng đang ngày càng trẻ hóa.  Theo thống kê, số ca mắc chứng hội chứng ống cổ tay đang ngày một tăng cao và độ tuổi mắc bệnh cũng đang ngày càng trẻ hóa. Hầu hết các trường hợp bị hội chứng ống cổ tay ở người trẻ là do tính chất công việc cần độ tỉ mỉ cao, linh hoạt và vận động tay liên tục. Hội chứng này ở Việt Nam chưa nhiều nhưng các cơ quan y tế đã có cảnh báo liên quan đến hội chứng này.  Vì sao bị hội chứng ống cổ tay?  Muốn điều trị hội chứng ống cổ tay hiệu quả nhất, bạn cần nắm được nguyên nhân gây bệnh. Nghiên cứu chứng minh tỷ lệ phụ nữ mắc hội chứng này cao hơn so với đàn ông, đặc biệt khi đến độ tuổi trung niên. Nguyên nhân khiến tỷ lệ chênh lệch cao là:  Khoảng 70% bệnh nhân mắc hội chứng ống cổ tay không thể xác định nguyên nhân chính xác gây bệnh. Một số chuyên gia phỏng đoán có thể do  , tăng áp lực khoảng gian bào ở ống cổ tay gây hội chứng trên.  Nguyên nhân ngoại sinh:  Cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà đôi khi không áp dụng cho trường hợp bệnh gây nên bởi nguyên nhân ngoại sinh như biến dạng khớp, chấn thương,  , u tủy, u máu, u xương cổ tay,...  Nguyên nhân nội sinh:  Nghiên cứu chỉ ra rằng một số yếu tố xuất phát từ bên trong cơ thể cũng gây nguy cơ hội chứng ống cổ tay, điển hình như ứ dịch trong thời gian mang thai,  , bệnh suy giáp, viêm khớp dạng thấp,  Nhìn chung, để biết chính xác vì sao bị hội chứng ống cổ tay bạn nên đến cơ sở y tế uy tín, có chuyên môn cao để làm xét nghiệm, kiểm tra sức khỏe,... theo hướng dẫn của bác sĩ. Trường hợp nguyên nhân do bệnh lý nội sinh cần tiến hành điều trị càng sớm càng tốt, không nên chữa hội chứng ống cổ tay tại nhà.  Bệnh gout gây nguy cơ hội chứng ống cổ tay  Triệu chứng phổ biến khi bị hội chứng ống cổ tay  Biểu hiện khi bị hội chứng ống cổ tay thường không quá rõ ràng ở giai đoạn đầu bởi dây thần kinh ở ống cổ tay là dây thần kinh hỗn hợp đảm nhiệm nhiều vai trò như cảm giác, vận động và thần kinh thực vật. Để phân biệt hội chứng ống cổ tay với bệnh lý khác bạn có thể dựa trên các dấu hiệu đặc trưng như:  Khi mắc hội chứng ống cổ tay người bệnh có thể thường xuyên cảm thấy tê bì tay chân, mất cảm giác ở bàn tay và đau buốt khi cầm, nắm đồ vật. Cảm giác đau nhói thường xuất hiện ở đầu các ngón tay và triệu chứng nhiều hơn khi về đêm. Cảm giác đau nhói thường xuất hiện ở đầu các ngón tay và triệu chứng nhiều hơn khi về đêm.  Triệu chứng rối loạn vận động là dấu hiệu để phân biệt hội chứng ống cổ tay với các bệnh lý khác. Khi này người bệnh có thể cảm thấy khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật, khó điều khiển tay và thường xuyên làm rơi đồ vật khi cầm.  Chữa hội chứng ống cổ tay tại nhà thường được khuyến cáo cho người bệnh nhẹ, khả năng phục hồi cao. Phương pháp này khá đơn giản, chủ yếu dựa trên việc thay đổi lối sống, thói quen hàng ngày để giúp dây thần kinh nhạy bén hơn, hạn chế triệu chứng  , đau nhức, mất cảm giác ở bàn tay,... Cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà gồm các mẹo nhỏ như:  Bạn không nên duy trì làm việc liên tục trong nhiều giờ, dù đó là công việc nhẹ nhàng, không đòi hỏi tỉ mỉ. Điều này vừa giúp tay được nghỉ ngơi vừa hỗ trợ cải thiện hiệu quả hội chứng ống cổ tay. Bạn nên để tay nghỉ ngơi sau mỗi 30 - 60 phút làm việc nhé.  là một trong những cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà khá hiệu quả, được nhiều chuyên gia ủng hộ. Nẹp cổ tay giúp giảm tình trạng làm việc sai tư thế, làm việc quá sức khiến dây thần kinh bị chèn ép gây đau nhức. Nẹp cổ tay giúp giảm tình trạng làm việc sai tư thế, làm việc quá sức khiến dây thần kinh bị chèn ép gây đau nhức.  Cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà - Sử dụng nẹp cổ tay  Bạn nên tránh làm việc hoặc vận động đòi hỏi xoay, vặn cổ tay nhiều, tốt nhất nên giữ cổ tay thẳng thường xuyên để giúp tránh triệu chứng hội chứng ống cổ tay tái phát.  Bài tập giảm hội chứng ống cổ tay  Một số bài tập điều chỉnh dần dần hội chứng ống cổ tay là cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà có hiệu quả lâu dài, an toàn và hiệu quả. Bạn có thể áp dụng bài tập nắm chặt bàn tay thành hình nắm đấm và từ từ thả lỏng tay ra, tiếp tục nắm lại, thả ra 5 - 10 lần kích thích dây thần kinh cổ tay.  Hãy nâng cao cổ tay bất cứ khi nào có thể để giúp dịch ứ đọng ở cổ tay được tiêu thoát nhanh hơn, giảm tình trạng hội chứng ống cổ tay do ứ dịch khi mang thai hoặc chứng gãy xương, tích nước trong cơ thể.  cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà  mà Nhà thuốc Long Châu mong muốn chia sẻ đến bạn đọc, mong rằng có thể giúp ích cho bạn.  cách điều trị hội chứng ống cổ tay tại nhà  mà Nhà thuốc Long Châu mong muốn chia sẻ đến bạn đọc, mong rằng có thể giúp ích cho bạn. Nếu các triệu chứng tê tay, rối loạn cảm giác tay xuất hiện nhiều và không cải thiện khi áp dụng cách chữa tại nhà, bạn nên tìm đến các bệnh viện lớn để được tư vấn cách chữa thích hợp.  ội chứng ống cổ tay khám ở đâu  Đã kiểm duyệt nội dung  Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Những triệu chứng bong gân cần nhận biết sớm để giải quyết hiệu quả  Bị đau xương ức khi mang thai: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả  Nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp  Tình trạng đau bàn tay: Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và phương pháp điều trị  Khô khớp ngón tay: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị hiệu quả  Cơ ức đòn chũm là gì? Cách giãn cơ hiệu quả ngay tại nhà  5 bài tập cho cơ trán giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc  Cơ thái dương có chức năng gì? Cách giữ cho cơ khoẻ mạnh  Nguyên nhân nào gây sưng mắt cá chân nhưng không đau? Cách xử trí là gì?  Những điều cần biết về bệnh viêm cơ hoại tử qua trung gian miễn dịch  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểmxử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: