Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ​? Cách sơ cứu nhanh cho người bệnh

Tụt huyết áp nếu không được sơ cứu, xử lý kịp thời có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Vậy cần làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ? Bài viết hôm nay từ Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn biết nên xử lý như thế nào khi tụt huyết áp đột ngột.  Tụt huyết áp bất ngờ có nguy hiểm không?  là tình trạng có chỉ số huyết áp tâm thu < 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg. Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp, điển hình như không đủ dịch trong động mạch,  Trường hợp người khỏe mạnh bình thường bị huyết áp thấp nhưng không kèm theo triệu chứng có thể xem là lành tính và không cần can thiệp điều trị. Tuy nhiên, nếu bị hạ huyết áp đột ngột và có triệu chứng, tình trạng này sẽ tác động xấu đến các bộ phận khác trong cơ thể, khiến các cơ quan không nhận đủ lượng oxy cần thiết.  Đối với những người có sẵn tình trạng hẹp động mạch não, biến chứng nguy hiểm khác của tụt huyết áp bất ngờ là thiếu máu đến tim và não, từ đó tăng nguy cơ  , nhồi máu cơ tim, thậm chí đe dọa đến tính mạng nếu không cấp cứu kịp thời.  Tụt huyết áp bất ngờ là tình trạng nguy hiểm  Ngoài ra, bệnh nhân bị tụt huyết áp đột ngột dẫn đến ngất xỉu cũng dễ gặp các biến chứng khác như chấn thương do té ngã, sốc, suy giảm chức năng thận, rung nhĩ,… Do đó, làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ rất quan trọng. Thời gian người bệnh  càng lâu, lượng máu bơm đến não và các cơ quan càng thiếu hụt, các tế bào vì vậy mà chết dần do thiếu oxy và chất dinh dưỡng.  Chính vì vậy, phát hiện sớm và sơ cứu kịp thời, đúng cách cho bệnh nhân bị tụt huyết áp bất ngờ sẽ giúp ổn định huyết áp, tránh biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, sơ cứu đúng lúc còn giúp ngăn chặn nguy cơ người bệnh bị đau thắt ngực,  , suy thận, tai biến mạch máu não,…  Nên làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ tại nhà?  Như bạn đã biết, sơ cứu cho người bị tụt huyết áp là yếu tố quyết định nguy cơ biến chứng của người bệnh. Vậy nên làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ? Khi phát hiện có người bị tụt huyết áp hoặc bản thân có dấu hiệu tụt huyết áp, bạn cần thực hiện như sau:  Hỗ trợ sơ cứu nhanh cho bệnh nhân  Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ? Những điều bạn nên làm để sơ cứu cho bệnh nhân tụt huyết áp bao gồm:  Dừng ngay việc đang làm, dìu người bệnh ngồi hoặc nằm xuống mặt phẳng, kê gối hoặc bất cứ vật gì để nâng cao chân;  Để người bệnh nghỉ ngơi nơi yên tĩnh, thoáng mát;  Cho bệnh nhân tụt huyết áp uống nước điện giải (nước muối), sữa hoặc trà đường,  ,… để góp phần dần ổn định huyết áp. Nếu không có những thức uống nêu trên bạn có thể cho bệnh nhân uống nước lọc từ từ theo từng ngụm nhằm tăng thể tích tuần hoàn và chống  Cho bệnh nhân ăn một ít socola để bảo vệ thành mạch máu, giữ huyết áp về mức ổn định;  Khi thấy bệnh nhân đã dần ổn hơn, bạn hãy đỡ họ ngồi dậy kết hợp với cử động tay chân nhẹ nhàng.  Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ? Có thể cho người bệnh uống trà gừng để ổn định huyết áp  Liên hệ cơ sở y tế gần nhất nếu người bệnh không cải thiện  Chia sẻ về việc cần làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ, bác sĩ cho biết nếu sau sơ cứu mà bệnh nhân không có dấu hiệu cải thiện thì nên nhanh chóng liên hệ với cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ cấp cứu.  Xây dựng kế hoạch cải thiện tình trạng tụt huyết áp  Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp nên để điều trị và góp phần cải thiện chỉ số huyết áp thấp, bạn cần thăm khám sức khỏe và tìm ra nguyên nhân gây tụt huyết áp. Trong trường hợp bị tụt huyết áp do bệnh lý, bệnh nhân cần tiến hành điều trị để kiểm soát bệnh và giảm nguy cơ tụt huyết áp.  Với những người có chỉ số huyết áp không ổn định, thường xuyên bị tụt huyết áp hoặc huyết áp cao bất thường thì nên theo dõi thường xuyên tại nhà song song với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, bệnh nhân tụt huyết áp cũng có thể cải thiện tình trạng này bằng cách:  Chế độ ăn uống khoa học:  Người bệnh cần từ bỏ những thói quen như bỏ bữa, ăn uống không đúng giờ, chế độ ăn nghèo nàn, thiếu dinh dưỡng,… để tránh bị tụt huyết áp bất ngờ. Chế độ ăn cho người bị huyết áp thấp nên ưu tiên nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại cá béo,…  Khi thường xuyên bị tụt huyết áp bạn cần đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày, uống nước thường xuyên và bổ sung thêm muối khoáng nếu vận động nhiều ngoài trời.  Áp dụng những bài tập đơn giản, phù hợp với tình trạng sức khỏe là cách cải thiện tụt huyết áp khá hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn bất cứ bộ môn nào mình thích, ví dụ như  Bệnh nhân huyết áp thấp cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, cân đối giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.  Người bị tụt huyết áp nên thay đổi chế độ ăn lành mạnh để cải thiện tình trạng huyết áp thấp  Các bước xử trí tụt huyết áp tại nhà  Khi xảy ra tình trạng tụt huyết áp tại nhà, cần xử trí kịp thời để hạn chế các biến chứng nguy hiểm như ngất, tổn thương cơ quan đích do thiếu máu. Các bước xử trí tụt huyết áp tại nhà bao gồm:  Đưa người bệnh nằm xuống ở tư thế đầu thấp, chân cao (kê chân cao khoảng 20-30 cm): giúp máu dồn về tim và não, cải thiện tưới máu cơ quan.  Nới lỏng quần áo, tạo môi trường thông thoáng, tránh nơi quá nóng hoặc ngột ngạt.  Nới lỏng quần áo, tạo môi trường thông thoáng, tránh nơi quá nóng hoặc ngột ngạt.  Cho người bệnh uống nước (nếu tỉnh táo và không có chống chỉ định), đặc biệt là nước muối loãng hoặc dung dịch bù điện giải, nhằm tăng thể tích tuần hoàn.  Theo dõi các dấu hiệu sinh tồn như mạch, huyết áp, tình trạng ý thức. Nếu có thiết bị đo huyết áp tại nhà, nên đo lại sau mỗi 5–10 phút.  Không để người bệnh tự đứng dậy đột ngột để tránh nguy cơ té ngã do thiếu tưới máu não.  Gọi cấp cứu hoặc đưa đến cơ sở y tế gần nhất nếu người bệnh có dấu hiệu nặng như lơ mơ, ngất, da lạnh tím, khó thở, đau ngực, hoặc tình trạng không cải thiện sau 15-30 phút.  Cách phòng tránh tụt huyết áp  Ngoài câu hỏi làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ, người có huyết áp thấp cũng cần thay đổi lối sống để ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp quay trở lại.  Bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân bị huyết áp thấp nên thêm muối vào chế độ ăn nhằm ổn định huyết áp. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá mặn và cần cân đối các nhóm chất dinh dưỡng trong bữa ăn. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá mặn và cần cân đối các nhóm chất dinh dưỡng trong bữa ăn.  Lượng chất lỏng trong cơ thể có ảnh hưởng đến huyết áp nên để ngăn ngừa tụt huyết áp quay lại, bạn hãy bổ sung nhiều nước lọc, tăng cường nước điện giải nếu vận động nhiều và có thể uống thêm nước trái cây, sữa hạnh nhân, trà xanh,…  Những thói quen tốt mà người bệnh tụt huyết áp nên áp dụng để cải thiện sức khỏe là ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya, hoạt động vừa sức, tránh stress, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn,…  Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya giúp ngăn ngừa nguy cơ tụt huyết áp  Mong rằng những chia sẻ trên từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn giải đáp thắc mắc  làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ  .