Vì sao người lớn tuổi hay bị đãng trí? Biện pháp phòng ngừa và cải thiện bệnh đãng trí

Đãng trí là tình trạng mà nhiều người trong chúng ta có thể đã từng trải qua. Tuy nhiên, khi tình trạng này xuất hiện ở người lớn tuổi thường gây lo ngại và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của họ. Vậy vì sao người lớn tuổi hay bị đãng trí?  Những sự kiện quên lãng đột ngột, khó khăn trong việc nhớ tên người thân hoặc để quên đồ đạc có thể là những dấu hiệu khiến người già cảm thấy bất an. Nhưng vì sao người lớn tuổi hay bị đãng trí? Đây là một câu hỏi không dễ trả lời vì nó liên quan đến nhiều yếu tố sinh lý, tâm lý và xã hội. Nhà thuốc Long Châu sẽ phân tích các nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng đãng trí ở người cao tuổi.  Dấu hiệu đãng trí ở người già  ở người lớn tuổi có thể thay đổi theo từng mức độ từ nhẹ đến nặng và thường có liên quan đến sự suy giảm các chức năng nhận thức cũng như khả năng thực hiện những hoạt động hàng ngày. Dưới đây là những dấu hiệu đãng trí phổ biến ở người cao tuổi, bao gồm:  : Người lớn tuổi thường gặp khó khăn trong việc ghi nhớ những thông tin gần đây hoặc quên đi những sự kiện quan trọng. Chẳng hạn, họ có thể quên nơi để đồ vật, quên tên người quen hoặc các cuộc hẹn. Chẳng hạn, họ có thể quên nơi để đồ vật, quên tên người quen hoặc các cuộc hẹn.  Khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày: Người lớn tuổi bị sa sút trí tuệ có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày (quản lý tài chính, nấu ăn…) hoặc các công việc cá nhân.  Rối loạn ngôn ngữ: Người đãng trí có thể gặp khó khăn trong việc giao tiếp, khó diễn đạt suy nghĩ một cách rõ ràng. Họ có thể lặp đi lặp lại các câu hỏi hoặc câu chuyện mà không nhận ra đã nói trước đó.  Thay đổi trong nhận thức và giải quyết vấn đề: Người lớn tuổi bị đãng trí có thể gặp khó khăn trong việc tổ chức, lập kế hoạch và giải quyết các vấn đề đơn giản.  Mất khả năng định hướng về thời gian và không gian: Người đãng trí có thể bị mất phương hướng ngay trong các địa điểm quen thuộc hoặc bị lạc đường ở những khu vực họ đã từng biết rất rõ. Bên cạnh đó, họ cũng có thể không nhận ra thời gian như ngày, tháng hoặc năm.  Thay đổi tâm trạng và hành vi: Người sa sút trí tuệ có thể có sự thay đổi tâm trạng rõ ràng như hay lo lắng, bối rối hoặc cáu kỉnh mà không có lý do. Từ đó, họ cũng có những hành vi không phù hợp hoặc có nhiều thay đổi. Từ đó, họ cũng có những hành vi không phù hợp hoặc có nhiều thay đổi.  Khó khăn trong việc xử trí thông tin: Người sa sút trí tuệ có thể gặp khó khăn trong việc tiếp nhận, theo dõi và hiểu các thông tin mới trong các cuộc trò chuyện hoặc khi đọc sách.  có thể bị mất hứng thú với những hoạt động hay đồ mật mà họ từng rất yêu thích, từ đó trở nên tách biệt với mọi người.  Mất phương hướng về thời gian và không gian là một dấu hiệu của bệnh đãng trí  Vì sao người lớn tuổi hay bị đãng trí?  Suy giảm chức năng của não bộ: Khi tuổi tác càng tăng lên thì não bộ sẽ trải qua quá trình suy giảm trong các chức năng nhận thức như trí nhớ, khả năng tập trung và xử trí thông tin. Sự suy giảm chức năng não bộ thường xảy ra do sự mất mát của tế bào não, sự thay đổi cấu trúc não bộ hoặc do sự suy giảm lượng chất dẫn truyền thần kinh quan trọng.  Suy giảm tuần hoàn máu  : Vì sao người lớn tuổi hay bị đãng trí? Các mạch máu có thể bị thu hẹp dẫn đến giảm lưu lượng tuần hoàn máu đến não khi tuổi tác tăng dần. Từ đó không cung cấp đủ oxy và các dưỡng chất cần thiết cho quá trình hoạt động của não bộ. Từ đó không cung cấp đủ oxy và các dưỡng chất cần thiết cho quá trình hoạt động của não bộ.  Tăng nguy cơ mắc bệnh: Các bệnh lý có liên quan đến tuổi tác như chứng sa sút trí tuệ,  , bệnh Parkinson và các vấn đề về mạch máu não sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ cũng như khả năng nhận thức.  Tác động đến sức khỏe và lối sống: Chế độ ăn uống thiếu khoa học, thiếu hoạt động thể chất, stress và thiếu giao tiếp xã hội sẽ làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.  Tác động của bệnh mãn tính: Những bệnh lý mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường và cholesterol cao có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng hoạt động của não bộ cũng như tăng nguy cơ bị đãng trí.  Yếu tố di truyền: Các bệnh lý có liên quan đến nhận thức và trí nhớ khi về già có liên quan đến yếu tố di truyền.  Vì sao người lớn tuổi hay bị đãng trí  Nguyên nhân nào gây bệnh đãng trí ở người già?  Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến bệnh đãng trí ở người lớn tuổi, bao gồm cả sinh lý và bệnh lý. Cụ thể như sau:  Sự lão hoá tự nhiên: Chức năng nhận thức của não bộ có thể bị suy giảm một cách tự nhiên khi tuổi tác tăng lên, từ đó làm suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung cũng như xử trí thông tin.  Bệnh Alzheimer: Đây là một bệnh lý khá phổ biến liên quan đến sa sút trí tuệ được gây ra bởi sự tích tụ của protein bất thường trong não bộ, từ đó dần dần suy giảm chức năng ghi nhớ và nhận thức.  : Là một dạng rối loạn thần kinh gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, đồng thời có thể dẫn đến sự sa sút trí tuệ trong quá trình bệnh phát triển.  Bệnh Pick: Là một dạng sa sút trí tuệ hiếm gặp, xảy ra bởi sự tích tụ bất thường của protein trong não bộ, từ đó dẫn đến những thay đổi nghiêm trọng về tính cách và hành vi.  : Những loại rối loạn này có thể gây ra các triệu chứng tương tự như chứng sa sút trí tuệ.  Thiếu hụt dinh dưỡng: Việc thiếu hụt vitamin B12 và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác có thể gây ra các vấn đề về nhận thức cũng như trí nhớ.  Sử dụng chất kích thích: Việc sử dụng một số loại thuốc điều trị và chất kích thích lâu ngày có thể gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của não bộ.  Bệnh trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đãng trí ở người già  Biện pháp phòng ngừa và cải thiện bệnh đãng trí  Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa và cải thiện tình trạng đãng trí ở người già, bao gồm:  Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh: Để giảm thiểu nguy cơ bị đãng trí, người lớn tuổi nên duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các dưỡng chất hỗ trợ trí não như omega-3, vitamin B12, axit folic và antioxidants. Các thực phẩm như cá hồi, quả óc chó, rau xanh và các loại hạt rất tốt cho não bộ.  Tập thể dục đều đặn: Vận động không chỉ tốt cho sức khỏe cơ thể mà còn giúp cải thiện trí nhớ. Người cao tuổi nên tham gia vào các hoạt động thể chất như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc khiêu vũ. Điều này giúp cải thiện lưu lượng máu đến não, tăng cường khả năng ghi nhớ và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến trí nhớ.  Giữ tinh thần lạc quan và duy trì giao tiếp xã hội: Tâm trạng lạc quan và các mối quan hệ xã hội giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Người cao tuổi nên tham gia các hoạt động xã hội, duy trì giao tiếp với bạn bè, người thân để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và khỏe mạnh. Người cao tuổi nên tham gia các hoạt động xã hội, duy trì giao tiếp với bạn bè, người thân để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và khỏe mạnh.  Chế độ ăn uống giàu các dưỡng chất hỗ trợ trí não sẽ cải thiện bệnh đãng trí hiệu quả  Đãng trí ở người lớn tuổi là một hiện tượng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm sự lão hóa tự nhiên của não bộ, các yếu tố tâm lý, lối sống không lành mạnh và các bệnh lý liên quan đến trí nhớ. Hy vọng bạn đọc đã giải đáp được thắc mắc “  vì sao người lớn tuổi hay bị đãng trí  ?” thông qua bài viết trên.  Sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer giống hay khác nhau?