Góc giải đáp: Hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Tê tay, cảm giác ngứa ran và mất cảm giác là những triệu chứng thường gặp ở người mắc hội chứng ống cổ tay. Vậy bệnh nhân hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì để giảm thiểu triệu chứng cũng như hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh?  Thế nào là hội chứng ống cổ tay?  Trước khi khám phá hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì, bạn cũng cần hiểu về hội chứng này cũng như một số thông tin có liên quan.  là hội chứng về thần kinh phổ biến nhất hiện nay, thống kê có đến 90% người có vấn đề về dây thần kinh là hội chứng ống cổ tay.  Hội chứng ống cổ tay khiến dây thần kinh bị chèn ép  Hội chứng ống cổ tay còn được gọi là hội chứng đường hầm cổ tay, là tình trạng dây thần kinh nằm ở giữa ống cổ tay bị chèn ép dẫn đến giảm dẫn truyền xung thần kinh, người bệnh cảm thấy tê mỏi, đau nhức, viêm sưng, giảm, rối loạn cảm giác,...  Tỷ lệ người mắc hội chứng ống cổ tay đang ngày một tăng cao và số nhiều là người trẻ có công việc đặc thù đòi hỏi tay hoạt động nhiều, liên tục như đánh máy, công nhân,... Triệu chứng của bệnh ban đầu khá khó nhận biết vì chỉ kéo dài thời gian ngắn nhưng khi bệnh càng nặng, dây thần kinh bị chèn ép càng nhiều sẽ dẫn đến triệu chứng ngày một rõ ràng, nghiêm trọng hơn.  Hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì?  Bên cạnh việc điều trị y khoa theo chỉ dẫn của bác sĩ, nhiều người bệnh cũng muốn tìm hiểu thêm hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì để quá trình phục hồi, chữa trị diễn ra tốt nhất, đảm bảo phục hồi tối đa khả năng vận động, cảm giác của tay.  Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe nói chung và sức khỏe của người mắc hội chứng ống cổ tay nói riêng. Để hỗ trợ chữa trị hội chứng ống cổ tay hiệu quả nhất, người bệnh cần kết hợp điều trị tích cực với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tránh những thực phẩm không nên ăn. Đặc biệt là những người cần mổ hội chứng ống cổ tay.  Vậy hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì? Người bệnh tốt nhất nên hạn chế các thực phẩm dưới đây:  nói chung gồm thịt lợn, thịt bò, thịt cừu,... nằm trong nhóm những thực phẩm người bệnh hội chứng ống cổ tay không nên ăn. Đây là nhóm thực phẩm bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng  , sắt và chất khoáng khá cao nhưng lại không thích hợp với bệnh nhân hội chứng ống cổ tay.  Một số nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe cho thấy, thịt đỏ nói chung có chứa một lượng đạm khá cao, đồng thời acid bão hòa cũng ở nồng độ đáng báo động nên nếu người mắc hội chứng ống cổ tay ăn nhiều sẽ dẫn đến các cơn đau nhức không mong muốn.  Hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì? Nên tránh ăn nhiều thịt đỏ  Thực phẩm chế biến sẵn  Hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì? Ngoài thịt đỏ, người bệnh hội chứng ống cổ tay cũng không nên ăn nhiều thực phẩm được chế biến sẵn vì đây không những là nhóm thức ăn bất lợi cho bệnh nhân hội chứng ống cổ tay mà còn không tốt cho cả người khỏe mạnh bình thường.  Hàm lượng chất bảo quản, phụ gia và muối trong thực phẩm chế biến sẵn khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bệnh lý diễn biến theo hướng nghiêm trọng hơn, dễ làm cơn đau nhức, sưng viêm,  ,... tái phát hơn. Chính vì vậy bệnh nhân mắc hội chứng ống cổ tay trong thời gian điều trị không nên ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn như xúc xích, giò chả, thịt nguội,...  Thực phẩm giàu phốt pho  Đây cũng là nhóm thực phẩm trả lời cho câu hỏi hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì.  Thực phẩm giàu phốt pho  Đây cũng là nhóm thực phẩm trả lời cho câu hỏi hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì. Nhóm thức ăn chứa nhiều phốt pho có thể làm giảm hấp thụ canxi vào máu, đây là kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu chuyên sâu về việc hấp thụ phốt pho trong cơ thể.  Khi ăn nhiều phốt pho, lượng canxi người bệnh thực sự hấp thụ sẽ giảm xuống, từ đó ảnh hưởng đến xương khớp nói chung và bệnh hội chứng ống cổ tay nói riêng. Ngoài gây các cơn đau nhức xương khớp, ăn nhiều thực phẩm giàu phốt pho còn khiến người bệnh tăng nguy cơ  . Canxi không hấp thụ được đẩy xuống hệ bài tiết còn gây nguy cơ  Hội chứng ống cổ tay nên ăn gì?  Bên cạnh việc tìm hiểu hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì, người bệnh cũng nên biết đến những thực phẩm tốt cho tình trạng hội chứng ống cổ tay. Chia sẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, đối với người mắc hội chứng ống cổ tay và đang trong quá trình điều trị, việc bổ sung thêm các thực phẩm sau rất có lợi.  Trái cây và rau xanh:  Bổ sung thêm trái cây và rau xanh giúp tăng hàm lượng vitamin và  , chất khoáng cho cơ thể, từ đó giúp quá trình phục hồi ống cổ tay hiệu quả hơn, giảm tình trạng viêm nhiễm, đau nhức,...  Cá hồi là thực phẩm rất giàu protein và omega 3 giúp tăng tốc độ phục hồi, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bạn nên ăn cá hồi ít nhất 2 lần/tuần.  Thành phần dinh dưỡng trong hạt óc chó rất đa dạng như vitamin, axit béo tự nhiên, omega 3,... có lợi cho hệ thống thần kinh. Khi người bệnh hội chứng ống cổ tay ăn hạt óc chó thường xuyên sẽ giúp giảm triệu chứng của bệnh.  Ăn dứa có thể hỗ trợ giảm sưng viêm và có tác dụng tích cực cho người bệnh hội chứng ống cổ tay. Trong loại quả này có chứa một loại enzyme là bromelain có khả năng  tăng cường sức đề kháng  , giảm viêm hiệu quả.  Dứa (thơm) rất tốt cho người mắc hội chứng ống cổ tay  Thói quen giúp phòng ngừa hội chứng ống cổ tay  Tuy là bệnh thường gặp nhưng bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa hội chứng ống cổ tay thông qua các thói quen tốt hàng ngày, giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như tăng cường sức khỏe.  Không nên đặt áp lực nhiều lên bàn tay, cổ tay và ngón tay trong suốt quá trình làm việc.  Nên nghỉ ngơi mỗi 30 - 45 phút làm việc để cổ tay được vận động, tránh làm việc quá sức gây nguy cơ cao bị hội chứng ống cổ tay.  Nên nghỉ ngơi mỗi 30 - 45 phút làm việc để cổ tay được vận động, tránh làm việc quá sức gây nguy cơ cao bị hội chứng ống cổ tay.  Thay đổi tư thế ngồi đúng, tránh ngồi sai gây cong vẹo cột sống, ảnh hưởng đến hoạt động của cổ tay.  Luôn giữ ấm bàn tay mỗi khi trời lạnh.  Thường xuyên tập luyện thể thao, đặc biệt là tập luyện cổ tay để giảm nguy cơ mắc bệnh.  Mong rằng qua bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp câu hỏi hội chứng ống cổ tay kiêng ăn gì. Ngoài tập trung vào chế độ ăn uống, người bệnh hội chứng ống cổ tay cũng nên tuân thủ điều trị đã được chỉ định, tránh vận động mạnh khiến cổ tay tổn thương nhiều hơn.  Chi phí mổ hội chứng ống cổ tay là bao nhiêu?  Điều trị hội chứng ống cổ tay bằng đông y  Đã kiểm duyệt nội dung  Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Những triệu chứng bong gân cần nhận biết sớm để giải quyết hiệu quả  Bị đau xương ức khi mang thai: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả  Nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp  Tình trạng đau bàn tay: Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và phương pháp điều trị  Khô khớp ngón tay: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị hiệu quả  Cơ ức đòn chũm là gì? Cách giãn cơ hiệu quả ngay tại nhà  5 bài tập cho cơ trán giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc  Cơ thái dương có chức năng gì? Cách giữ cho cơ khoẻ mạnh  Nguyên nhân nào gây sưng mắt cá chân nhưng không đau? Cách xử trí là gì?  Những điều cần biết về bệnh viêm cơ hoại tử qua trung gian miễn dịch  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểmxử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: