Những thông tin cần biết về đau đầu buồn nôn khi hành kinh

Hiện nay, rất nhiều chị em gặp phải hiện tượng đau đầu buồn nôn khi hành kinh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng này và nó có nguy hiểm hay không?  Chắc hẳn các chị em phụ nữ ai cũng đã từng trải qua cảm giác mệt mỏi, đau bụng mỗi lần đến tháng. Vậy bị đau đầu buồn nôn khi hành kinh do nguyên nhân gì và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây của  để cùng tìm hiểu những biện pháp hữu ích giúp giảm thiểu hiệu quả tình trạng này nhé!  Nguyên nhân gây đau đầu buồn nôn khi hành kinh  Stress là nguyên nhân gây đau đầu, buồn nôn khi hành kinh  Khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi kết thúc, các chị em thường gặp phải tình trạng đau đầu buồn nôn khi hành kinh do các nguyên nhân sau:  Triệu chứng chóng mặt buồn nôn khi đến tháng có thể xuất phát từ những cơn đau bụng kinh. Cơn  thường xảy ra từ 1 - 2 ngày đầu của chu kỳ. Bên cạnh đó, những vấn đề bất thường ở vùng chậu, điển hình như các bệnh phụ khoa: Lạc nội mạc, u xơ tử cung cũng là nguyên nhân gây đau bụng,  và buồn nôn khi hành kinh.  Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, do mất đi một lượng lớn máu nên các chị em rất dễ bị thiếu máu, thiếu sắt.  Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, do mất đi một lượng lớn máu nên các chị em rất dễ bị thiếu máu, thiếu sắt. Thiếu máu khiến quá trình sản xuất hồng cầu trong cơ thể suy giảm từ đó khiến chức năng vận chuyển oxy lưu thông đến các cơ quan của hồng cầu sẽ bị ảnh hưởng. Do vậy, nếu mất nhiều máu thì bạn sẽ bị chóng mặt, buồn nôn khi có kinh nguyệt.  Do stress căng thẳng kéo dài  Cuộc sống bận rộn khiến bạn phải gánh chịu nhiều áp lực từ gia đình, công việc do vậy rất dễ gặp phải tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Lúc này hoạt động của các hormone trong cơ thể sẽ bị rối loạn gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây ra các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn,…  Hội chứng tiền kinh nguyệt  Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường có những thay đổi về tâm lý và thể chất trước khi bắt đầu hành kinh như: Lo âu, hay cáu gắt, nổi mụn, tiêu chảy,… Đây đều là những biểu hiện thường gặp của hội chứng tiền kinh nguyệt. Không chỉ vậy, những người mắc hội chứng này còn bị  buồn nôn trong kỳ hành kinh.  Đau đầu buồn nôn khi hành kinh có nguy hiểm không?  Đau đầu buồn nôn khi hành kinh khiến huyết áp giảm đột ngột  Bị đau đầu chóng mặt khi hành kinh nguy hiểm hay không là nỗi băn khoăn của nhiều chị em. Có thể thấy đây chỉ là những triệu chứng bình thường mỗi khi tới tháng, chúng sẽ biến mất ngay sau khi kết thúc chu kỳ kinh.  Tuy nhiên trong một số trường hợp, triệu chứng đau đầu buồn nôn khi hành kinh này có thể do các bệnh phụ khoa gây ra. Do đó khi xuất hiện các biểu hiện dưới đây, bạn nên thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt giúp phát hiện nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp can thiệp kịp thời:  Đau đầu, nôn ói, đau bụng dữ dội và kéo dài.  Huyết áp giảm đột ngột khiến bạn thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt.  Máu kinh có màu đen bất thường và có mùi hôi khó chịu.  Âm đạo ngứa ngáy hoặc tiết dịch có màu lạ.  Đau bụng kèm theo tiêu chảy, nôn mửa.  Máu kinh có màu đen bất thường và có mùi hôi khó chịu.  Âm đạo ngứa ngáy hoặc tiết dịch có màu lạ.  Đau bụng kèm theo tiêu chảy, nôn mửa.  Cần làm gì khi bị đau đầu buồn nôn khi hành kinh?  Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp hạn chế đau đầu khi hành kinh  Làm sao để khắc phục chứng đau đầu buồn nôn khi hành kinh? Dưới đây là một số biện pháp đơn giản và hiệu quả giúp bạn giảm thiểu tình trạng khó chịu ngay tại nhà:  Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng  Khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn sẽ rất nhạy cảm với yếu tố bên ngoài do vậy để nâng cao sức đề kháng, bạn nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm giàu  vitamin và khoáng chất  Đặc biệt các loại thực phẩm chứa nhiều sắt như: Thịt bò, rau bó xôi, hải sản,… sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo máu. Nhờ đó, bạn sẽ nhanh chóng bù lại lượng máu đã mất và giảm thiểu được tình trạng hoa mắt chóng mặt, buồn nôn trong khi hành khi. Nhờ đó, bạn sẽ nhanh chóng bù lại lượng máu đã mất và giảm thiểu được tình trạng hoa mắt chóng mặt, buồn nôn trong khi hành khi. Ngoài ra, trong thời điểm này bạn cũng nên tránh sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá để giảm thiểu các triệu chứng  Tập thể dục nhẹ nhàng  Trong những ngày hành kinh, bạn nên hạn chế tập các bài vận động mạnh thay vào đó, một số động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn đồng thời giúp lưu thông máu trong tử cung. Nhờ đó các cơn đau bụng kinh sẽ giảm xuống và những hiện tượng chóng mặt buồn nôn cũng giảm theo.  Sử dụng thảo dược từ thiên nhiên  Các thảo dược từ thiên nhiên như gừng, lá bạc hà đều có tác dụng làm giảm hàm lượng hormone Prostaglandin. Chính vì vậy, nếu bị chóng mặt buồn nôn khi có kinh nguyệt thì bạn có thể sử dụng những thảo dược này để pha trà uống. Ngoài ra, để thư giãn bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu lá bạc hà xông phòng nhằm cải thiện đau đầu buồn nôn khi hành kinh.  Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về những thông tin cần biết về  đau đầu buồn nôn khi hành kinh  . Hy vọng với những chia sẻ trên đã mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích giúp bạn cải thiện chứng đau đầu buồn nôn khi hành kinh hiệu quả.  Thắc mắc: Tại sao không ngủ trưa bị đau đầu?  Cách phân biệt viêm xoang và đau nửa đầu  đau đầu khi hành kinh  Các bài viết liên quan  Khí hư vón cục báo hiệu tình trạng sức khỏe như thế nào? Cách phòng ngừa khí hư vón cục  Sự thật về viêm bộ phận sinh dục nữ​ và cách phòng tránh hiệu quả  Vùng kín có mùi hôi nhưng không ngứa: Nguyên nhân và cách khắc phục  Khi gặp hiện tượng chảy máu âm đạo kèm ra huyết trắng thì phải làm gì?  Ra nhiều khí hư có phải mang thai không? Đặc điểm khí hư ở phụ nữ mang thai  Viêm phụ khoa có tắm biển được không và tại sao​?  Nguyên nhân khí hư ra nhiều và các biện pháp khắc phục hiệu quả  Khí hư âm đạo là gì? Một số bệnh nhiễm trùng khiến khí hư âm đạo thay đổi  Chlamydia IgM là gì? Những điều cần biết về xét nghiệm Chlamydia IgM  Khí hư có mùi hôi​: Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa hiệu quả  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thậpTÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: