Say nắng ở trẻ là gì? Mách bạn phương pháp điều trị và phòng ngừa

Say nắng ở trẻ do nhiều nguyên nhân gây nên. Tuy nhiên có thể thấy rõ nhất đó là khi để trẻ tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng gay gắt của mặt trời. Đón đọc ngay bài viết dưới đây để biết thêm về tình trạng này.  Say nắng ở trẻ em là hiện tượng xảy ra thường xuyên. Đặc biệt là dưới cái nắng nóng, oi bức của mùa hè. Vậy, trẻ say nắng có nguy hiểm không? Làm thế nào để sơ cứu khi trẻ bị say nắng?  Say nắng ở trẻ là gì?  là hiện tượng thường gặp ở những nước nhiệt đới gió mùa như: Việt Nam, Lào, Thái Lan, Singapore… Tình trạng say nắng gặp nhiều nhất vào thời điểm nắng nóng mùa hè, khi thời tiết có mức nhiệt độ lên tới hơn 40 độ C. Nắng nóng không chỉ làm cho con người mệt mỏi, mà nó có thể làm gia tăng nguy cơ đột quỵ. Gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, đời sống, và sinh hoạt hàng ngày, nếu không có những biện pháp xử trí kịp thời, đặc biệt là đối với các trẻ nhỏ.  Hiện tượng say nắng là tình trạng nhiệt độ trong cơ thể bị tăng cao do một số tác động từ bên ngoài như: Bức xạ nhiệt của nắng, mất nước, hấp thụ quá nhiều tia UV… Thân nhiệt tăng quá cao sẽ làm rối loạn chức năng của một số cơ quan trong cơ thể (ví dụ như gan, thận, hệ thần kinh, các bó cơ, ..) gây choáng váng hoặc thậm chí là tử vong.  Những dấu hiệu nhận biết trẻ bị say nắng  Một số dấu hiệu cho thấy tình trạng say nắng ở trẻ như:  Thân nhiệt của trẻ lên cao trên 41 độ C: Khi vui chơi dưới trời nắng trong thời gian dài như bơi lội hoặc một số trò chơi ngoài trời… sẽ làm cho thân nhiệt của trẻ nhanh chóng bị tăng lên. Lúc này, nếu bạn không đưa trẻ vào râm, rất có thể trẻ sẽ bị sốt nhiệt do bức xạ của ánh sáng mặt trời.  Da bị khô, nóng, không ra mồ hôi: Đây là một trong những tình trạng bị thiếu nước trầm trọng khi trẻ bị say nắng.  Nhịp tim đập nhanh, xuất hiện một số hiện tượng co giật ở tay, chân, và cổ.  Trẻ bị chóng mặt, buồn nôn, đôi khi bị mê sảng và mất ý thức tạm thời.  Một số phương pháp sơ cứu khi trẻ bị say nắng  Vận động, vui chơi ngoài trời là một trong những hoạt động kích thích sự phát triển cho trẻ.  Một số phương pháp sơ cứu khi trẻ bị say nắng  Vận động, vui chơi ngoài trời là một trong những hoạt động kích thích sự phát triển cho trẻ. Giúp cải thiện sức khỏe, cũng như tăng cường tư duy và tính tự tin. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá lâu với ánh nắng gay gắt từ mặt trời, lại vô tình làm cho trẻ có cảm giác mệt mỏi, lừ đừ, và thậm chí “ngất xỉu”.  Khi trẻ bị sốc nhiệt (say nắng), việc đầu tiên bạn cần làm đó là nhanh chóng liên hệ với cơ sở y tế gần nhất. Kết hợp với việc tìm phương tiện để đưa trẻ đi cấp cứu, bảo đảm sự an toàn cho trẻ.  Ngoài ra, bạn cũng có thể sơ cứu trước cho trẻ, giúp hạn chế tối đa các hệ lụy để lại sau khi bị say nắng:  Sơ cứu đúng cách: Trong lúc chờ đợi xe cứu thương tới, bạn có thể thực hiện một số phương pháp xoa bóp, chườm đá… nếu trẻ bị co cơ, hoặc lên cơn co giật.  Đưa trẻ vào nơi mát mẻ  Đưa trẻ vào những vị trí râm mát một cách nhanh chóng, giúp hạ nhiệt cho bé và ngắt sự tiếp xúc giữa cơ thể bé với bức xạ mặt trời.  Cởi hết quần áo, đồ trang sức, giúp trẻ dễ thở và tạo sự thoáng khí cho lỗ chân lông.  Dùng khăn ướt đắp lên trán, gáy, ngực, nách, cánh tay, đùi, và những vị trí nhiều mạch máu.  Dùng khăn ướt đắp lên trán, gáy, ngực, nách, cánh tay, đùi, và những vị trí nhiều mạch máu. Nhằm hỗ trợ hạ nhiệt cho cơ thể, hạn chế tình trạng phù nề tĩnh mạch.  Cung cấp lượng nước đã mất cho trẻ, kích thích khả năng tiết mồ hôi, hỗ trợ quá trình hạ nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, nếu trẻ con tỉnh táo, bạn nên cung cấp thêm cho trẻ những loại nước như: Trái cây,  … giúp cân bằng lượng muối trong cơ thể (Lưu ý: Nên cho trẻ uống từ từ, tránh bị sặc).  Không nên sử dụng một số loại thuốc say nắng cho trẻ khi không có sự tư vấn, chỉ định của bác sĩ. Việc này có thể sẽ làm cho trẻ bị sốc thuốc nếu hấp thụ một lượng lớn thuốc.  Biện pháp phòng ngừa tình trạng say nắng ở trẻ nhỏ  Say nắng ở trẻ sẽ rất nguy hiểm nếu bạn không biết cách sơ cứu kịp thời. Chính vì thế, để hạn chế tối đa tình trạng này, bạn cần tuân thủ tuyệt đối các nguyên tắc sau:  Nên sử dụng những loại mũ rộng vành, quần áo dài, thoáng mát, dễ hút mồ hôi, và sáng màu cho trẻ. Nhất là khi đưa trẻ ra ngoài.  Tránh những thời điểm nắng gắt (10 giờ - 16 giờ), và không cho trẻ đứng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian quá lâu (tối đa 15 phút).  Không nên cho trẻ hoạt động thể lực mạnh dưới trời nắng.  Không nên cho trẻ hoạt động thể lực mạnh dưới trời nắng. Thay vào đó bạn nên lựa chọn những khu vui chơi trong nhà để tránh sốc nhiệt.  Cho trẻ uống đủ lượng nước mỗi ngày  Cho trẻ uống đủ nước (2 lít nước/ngày), đồng thời bổ sung thêm một số thức uống như nước điện giải trong những ngày nắng nóng. Giúp cân bằng lượng muối và nước trong cơ thể.  Bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn về thắc mắc, thế nào là  . Hy vọng, qua đây bạn sẽ có cái nhìn khái quát hơn về mức độ nguy hiểm của tình trạng sốc nhiệt này. Để từ đó có các biện pháp sơ cứu, phòng ngừa trẻ bị say nắng một cách tốt nhất.  Đã kiểm duyệt nội dung  Từng làm ở Viện ISDS, nhiều năm cộng tác với CDC Thái Nguyên triển khai dự án phòng chống HIV/AIDS, 2 năm cộng tác với WHO.  Các bài viết liên quan  Hè nạp lại pin - Gọn xinh  Bị say nắng nên làm gì? Cách sơ cứu và chăm sóc người bị say nắng  4 loại đồ uống giải nhiệt tốt cho người bệnh tiểu đường  7 kiểu ăn kiêng sai lầm trong mùa hè làm tăng nguy cơ đột quỵ  Các thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất trong mùa nắng nóng  7 lời khuyên trong chế độ ăn uống giúp giải nhiệt cơ thể trong mùa hè  Giao mùa là gì? Các bệnh thường gặp khi giao mùa và cách phòng tránh  10 loại rau củ quả giải nhiệt cực tốt trong mùa hè oi bức  8 cách đánh bay mệt mỏi trong mùa hè nóng bức  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử“Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: