Góc giải đáp: Người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không?

Gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có quan niệm rằng ngâm chân nước gừng sẽ giúp điều hòa huyết áp. Vậy sự thật người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.  Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm với sức khoẻ, nếu bệnh không được kiểm soát tốt thì có thể dẫn đến các biến chứng như suy tim, đột quỵ thậm chí gây tử vong. Có nhiều cách để hỗ trợ người cao huyết áp điều trị bệnh và ngâm chân với nước gừng được đồn đoán là một trong những cách đó. Vậy sự thật thì người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không?  Hiểu về bệnh cao huyết áp  là tình trạng máu tác động lên thành động mạch cao hơn so với mức bình thường. Nếu bạn đang có chỉ số huyết áp > 140/90 mmHg thì chứng tỏ bạn đang gặp tình trạng tăng huyết áp. Chỉ số này càng cao thì càng nguy hiểm với sức khỏe.  Cao huyết áp là tình trạng máu tác động lên thành động mạch cao hơn bình thường  Những biến chứng nguy hiểm mà người bị cao huyết áp có thể gặp phải như:  : Do bản chất của bệnh cao huyết áp là xuất phát từ áp lực của mạch máu nên động mạch vành dễ bị tắc nghẽn khiến máu truyền tới tim giảm rõ rệt.  : Bệnh cao huyết áp khiến tim phải hoạt động năng suất hơn bình thường vì tốc độ máu tác động lên thành mạch cao hơn, từ đó sẽ gia tăng nguy cơ  Các biến chứng về mạch máu  : Người bị cao huyết áp nếu lâu ngày không điều trị thì rất dễ bị tai biến mạch máu não,  , ảnh hưởng đến thị lực cũng như khả năng vận động.  Vậy cách để kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt nhất là gì? Thường xuyên đo huyết áp và dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó phải xây dựng một chế độ sinh hoạt hợp lý,  như hạn chế ăn mặn, giảm cân nếu đang thừa cân, bỏ rượu, bia và thuốc lá và tránh làm việc quá căng thẳng.  Người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không?  được biết đến là dược liệu rất được ưa chuộng trong y học cổ truyền. Các thầy Đông y thường nhận định rằng gừng tươi chữa được cảm, làm ấm dạ dày, giúp chữa trướng bụng, khó tiêu, đả thông khí huyết. Có một số nghiên cứu đã chỉ ra gừng có tác dụng điều hoà huyết áp và giúp cơ thể phòng các bệnh mạch vành. Vậy nên có thể khẳng định rằng gừng là nguyên liệu tốt cho người bị cao huyết áp. Vậy nên có thể khẳng định rằng gừng là nguyên liệu tốt cho người bị cao huyết áp.  Người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không là thắc mắc của nhiều người  Người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Đặc biệt khi trời chuyển lạnh thì bạn nên tích cực sử dụng gừng ngâm chân để làm ấm cơ thể và ngừa mắc bệnh cảm. Việc ngâm chân này sẽ làm giãn mạch và giúp tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng hơn, từ đó làm giảm áp lực lên thành mạch. Tốt nhất nên ngâm chân với nước gừng 3-5 lần/tuần để ổn định huyết áp.  tai biến mạch máu não  Cách sử dụng gừng khoa học trong hỗ trợ bệnh cao huyết áp  Ngâm chân nước gừng truyền thống  Cần một củ gừng tươi, nước sạch để  . Hãy thái lát gừng thành từng lát mỏng và xay nhuyễn. Đun một 1 lít nước cho sôi thì thả gừng vào. Khoan hãy tắt bếp mà để chế độ nhỏ lửa khoảng 10 phút rồi bắt hỗn hợp nước gừng xuống. Đổ nước ra chậu ngâm chân, cho thêm nước lạnh vào để điều chỉnh độ ấm cho phù hợp. Sau cùng bạn rửa sạch chân và ngâm trong khoảng 20 phút. Bạn nên ngâm vào lúc khoảng 10 giờ sáng và trước khi đi ngủ. Sau cùng bạn rửa sạch chân và ngâm trong khoảng 20 phút. Bạn nên ngâm vào lúc khoảng 10 giờ sáng và trước khi đi ngủ.  Ngâm chân với nước gừng tốt nhất là trước khi đi ngủ  Ngâm chân với muối gừng  Sự kết hợp giữa muối và gừng giúp giảm huyết áp và còn cải thiện được các bệnh về xương khớp, hôi chân hay  . Bạn cần chuẩn bị củ gừng tươi, muối trắng và nước sạch.  Sau khi gừng đã thái lát mỏng và xay nhuyễn thì cho đun cùng 1 lít nước, bỏ tiếp muối vào hỗn hợp. Hãy đun hỗn hợp trong 20 phút với lửa nhỏ sau khi đã sôi rồi tắt bếp. Bạn phải đợi cho nước muối gừng nguội đi rồi ngâm chân trong 30 phút là được.  Muối kết hợp với gừng rất tốt cho sức khỏe để ngâm chân  Bạn không nên ngâm chân với nước quá nóng bởi lâu ngày có thể tổn thương da bàn chân. Hãy ngồi ngâm chân ở tư thế thoải mái nhất, tìm cho mình một điểm tựa để có thể ngồi liên tục trong khoảng 20 phút mà không bị mỏi. Nếu kiên trì, chắc chắn việc ngâm chân bằng nước gừng này sẽ khiến bạn được thư giãn và có chất lượng giấc ngủ ngon hơn.  Trên đây là những chia sẻ về thắc mắc về  người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không.  Trên đây là những chia sẻ về thắc mắc về  người cao huyết áp ngâm chân nước gừng được không  . Hy vọng sau khi đọc xong bài viết bạn có thể hiểu hơn về cách điều hòa huyết áp này và chủ động áp dụng cho chính mình và người thân một cách hợp lý nhất.  Điểm danh các loại sữa cho người cao huyết áp  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội và có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Nhiều năm công tác giảng dạy tại các trường trung cấp và cao đẳng dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Hạ huyết áp cao với loại đậu quen thuộc trong bếp  Huyết áp 140/80 có cao không? Nên làm gì khi bị tăng huyết áp?  Bị cao huyết áp uống gì để hỗ trợ hạ huyết áp an toàn? Một số lưu ý cần biết  Nguyên nhân huyết áp cao ở người trẻ và cách điều trị hiệu quả  DIA là chỉ số có ý nghĩa gì trên máy đo huyết áp?  Nguyên liệu khám chữa bệnh Đông y là gì? Các lợi ích của khám bệnh Đông y  Người bị huyết áp cao nên ăn sáng giờ nào tốt nhất?  Đứng lâu khi làm việc có liên quan đến huyết áp cao  Huyết áp 130 60 là cao hay thấp? Có nguy hiểm không?  Những tác hại của việc thức khuya không thể ngờ  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữtin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: