Nếu không có quan hệ tình dục, cơ thể sẽ như thế nào?

Việc thiếu đi hay thậm chí không có quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến thể chất và tâm lý. Một số nguy cơ đối với sức khỏe cũng tăng lên vì thiếu vắng quan hệ tình dục.  Nhu cầu quan hệ tình dục mang tính bản năng, cũng giống như việc ăn uống, ngủ hay bài tiết. Bộ não con người được thiết kế để hướng đến hành vi duy trì nòi giống, nếu không được thỏa mãn nhu cầu này có thể dẫn đến những vấn đề về cả tâm lý lẫn thể chất.  Thiếu vắng quan hệ tình dục ảnh hưởng đến nhiều mặt của cuộc sống.  Lý do con người quan hệ tình dục  Mặt khác, các nghiên cứu cho thấy giảm căng thẳng là một trong những lý do hàng đầu để quan hệ tình dục. Dựa trên thái độ và kinh nghiệm “chuyện giường chiếu”, các chuyên gia chia làm 4 nhóm chính:  Lý do tình cảm: Thể hiện tình yêu, củng cố mối quan hệ, cần được yêu.  Lý do thể chất: Giảm căng thẳng, tìm niềm vui, khám phá cơ thể, bị thu hút bởi đối phương.  Lý do dựa trên mục tiêu: Để duy trì nòi giống, kiếm tiền, cải thiện địa vị xã hội.  Lý do tìm kiếm sự an toàn: Ngăn ngoại tình, bị áp lực, để khẳng định bản thân,  Điều gì sẽ xảy ra nếu ngừng quan hệ tình dục?  Sức khỏe tình dục tác động đến chất lượng cuộc sống. Nếu thiếu hoặc không quan hệ tình dục thời gian dài, cơ thể và tinh thần có thể phát sinh một số vấn đề.  1. Tuyến tiền liệt có thể gặp vấn đề  Một số nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông xuất tinh ít hơn 7 lần mỗi tháng có nguy cơ  ung thư tuyến tiền liệt  cao hơn so với nam giới xuất tinh ít nhất 21 lần mỗi tháng. Tuy nhiên, quan hệ cùng lúc nhiều người hoặc không áp dụng biện pháp an toàn có thể làm tăng nguy cơ mắc  bệnh lây truyền qua đường tình dục  2. Huyết áp có thể tăng  Hoạt động tình dục kích thích cơ thể sản sinh ra hormone có tác an thần và ổn định huyết áp. Bên cạnh đó, hành động quan hệ tình dục tương tự như một bài tập aerobic giúp giảm lo lắng và cải thiện cảm xúc. Những cảm giác này góp phần giữ cho huyết áp luôn ở mức bình thường.  3. Trái tim có thể không hoạt động tốt  Một số nghiên cứu cho thấy những người quan hệ tình dục ít hơn một lần mỗi tháng có  cao hơn những ai duy trì tần suất quan hệ tình dục hai lần một tuần. Điều này có thể là kết quả của khả năng ổn định tinh thần và cải thiện sức khỏe thể chất mà hoạt động quan hệ tình dục mang lại.  Tần suất quan hệ tình dục thấp có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim.  4.  Tần suất quan hệ tình dục thấp có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim.  4. Thường xuyên cảm thấy lo lắng hơn  Quan hệ tình dục giúp  giảm cortisol trong cơ thể  , giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Một đời sống tình dục khỏe mạnh giúp hạn chế cảm giác lo lắng, căng thẳng trong cuộc sống.  Nghiên cứu gần đây cho thấy liên hệ giữa tần suất quan hệ tình dục với khả năng ghi nhớ của con người. Quan hệ tình dục thường xuyên giúp duy trì trí nhớ tốt, nhất là đối với những người trong độ tuổi từ 50 đến 80 tuổi.  Thiếu đi quan hệ tình dục làm tăng nguy cơ giảm trí nhớ.  6. Hệ thống miễn dịch yếu đi  Quan hệ tình dục thường xuyên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Hành vi này góp phần làm tăng lượng chất kháng khuẩn gọi là immunoglobulin A (IgA). Những người quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần có mức độ IgA cao hơn hẳn người bình thường.  7. Chất lượng giấc ngủ có thể giảm  Quan hệ tình dục được chứng minh là kích thích cơ thể giải phóng prolactin và oxytocin, loại hormone đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa giấc ngủ. Bên cạnh đó, “chuyện giường chiếu” khiến cơ thể phụ nữ sản sinh ra nhiều  hơn giúp mang lại những giấc ngủ trọn vẹn hơn. Bên cạnh đó, “chuyện giường chiếu” khiến cơ thể phụ nữ sản sinh ra nhiều  hơn giúp mang lại những giấc ngủ trọn vẹn hơn.  Quan hệ tình dục tác động đến chất lượng giấc ngủ.  Rõ ràng, quan hệ tình dục mang đến nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe. Việc không quan hệ tình dục qua lâu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của bạn.  Đã kiểm duyệt nội dung  Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.  Các vấn đề về quan hệ tình dục  Các bài viết liên quan  Cuồng dâm là gì? Ảnh hưởng của bệnh ra sao?  Thủ dâm nhiều có hại không? Những tác hại với sức khỏe thể chất và tinh thần  Số lượng bạn tình trong đời cao làm tăng nguy cơ ung thư  Cách dùng bao cao su khi quan hệ bằng miệng an toàn và hiệu quả  Có nên quan hệ khi mang thai tháng thứ 5 hay không? Những lưu ý cần thiết  Cảm giác lo lắng sau khi quan hệ: Nguyên nhân và cách giải quyết  Quan hệ khi mang thai tháng thứ 7: Có an toàn cho thai nhi không?  Hướng dẫn cách ấn bụng dưới khi quan hệ để đạt được khoái cảm  Cách kéo dài thời gian quan hệ các cặp đôi cần biết  Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu có an toàn không?  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhậndữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: