Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ là do đâu? Cách điều trị thế nào?

Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng gia tăng. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm như thoái hóa xương khớp, loãng xương,... Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hằng ngày.  Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng tăng trên toàn thế giới. Nguy hiểm hơn, phần lớn người trẻ đều chủ quan cho rằng đây là dấu hiệu bình thường khi vận động quá nhiều và không điều trị sớm.  Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người trẻ không phải bệnh lý  Thói quen sinh hoạt, làm việc không khoa học là nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp toàn thân như:  Luyện tập thể thao giúp hệ xương khớp dẻo dai và cải thiện chiều cao. Tuy nhiên, vận động quá mức trong thời gian dài sẽ gây căng cứng xương khớp.  Công việc ít vận động  Tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động khiến các khớp xương mất đi sự linh hoạt. Đây là lý do tại sao nhân viên văn phòng thường bị  , cổ vai gáy và lưng dưới. Những người làm việc chỉ tập trung vận động ở một số khớp nhất định như cổ tay, bàn tay cũng rất dễ bị đau nhức xương khớp. Những người làm việc chỉ tập trung vận động ở một số khớp nhất định như cổ tay, bàn tay cũng rất dễ bị đau nhức xương khớp.  Vận động quá mức cũng sẽ gây căng cứng xương khớp  Người phải khuân vác nặng, phải dùng vai, tay, lưng như công nhân, nông dân,... Theo thời gian, xương khớp sẽ bị căng gây ra đau nhức.  Thói quen ăn uống không khoa học và ít vận động là nguyên nhân khiến tỷ lệ béo phì ở tuổi vị thành niên ngày càng cao. Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp, nguy hiểm nhất là  vì nâng đỡ cơ thể quá nặng.  Áp lực trong công việc và đời sống khiến các bạn trẻ luôn trong tình trạng căng thẳng quá mức, kéo dài làm suy giảm quá trình trao đổi chất, giảm tiết chất nhầy, làm khớp bị mất nước và gây đau nhức khi vận động. Ngoài ra, căng thẳng còn gây viêm và cứng khớp, dẫn đến đau khớp và giảm khả năng vận động. Chưa kể khi căng thẳng, bạn sẽ bỏ tập thể dục hoặc nghỉ ngơi, điều này chỉ khiến tình trạng  trở nên nghiêm trọng hơn.  khi làm việc hoặc chơi thể thao có thể để lại hậu quả kéo dài mặc dù đã chữa khỏi. Khi thời tiết thay đổi hoặc mang vác nặng, tại vị trí tổn thương có cảm giác đau nhức. Khi thời tiết thay đổi hoặc mang vác nặng, tại vị trí tổn thương có cảm giác đau nhức. Mặc dù những cơn đau do di chứng thường xuất hiện ở người lớn tuổi nhưng những người trẻ tuổi cũng không ngoại lệ.  Những người bị dị tật bẩm sinh về khớp có nguy cơ bị thoái hóa khớp sớm. Đây là một trong những lý do tại sao nhiều người trẻ bị đau khớp khi mới ngoài 30 tuổi.  Ngồi lâu không đúng tư thế gây đau nhức xương khớp, ngoài ra còn gây vẹo cột sống. Đặc biệt các bạn trẻ thường xuyên làm việc với máy tính, ngồi học lâu dễ bị đau nhức xương khớp như người lớn tuổi.  Nguyên nhân đau nhức xương khớp ở người trẻ do bệnh lý  Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ có thể là biểu hiện của bệnh xương khớp nguy hiểm như:  Thanh thiếu niên có thể mắc bệnh viêm khớp tự phát (JIA) không rõ nguyên nhân nhưng khi khởi phát thường có biểu hiện đau nhức, sưng tấy, nóng đỏ,... Một tình trạng đặc biệt của bệnh  viêm khớp tự phát ở người trẻ tuổi  sẽ gây phát ban, sốt, mệt mỏi, chán ăn và sụt cân. Trong một số trường hợp, có thể ảnh hưởng đến lá lách, gan và tim.  Khi bị viêm khớp dạng thấp sẽ xuất hiện các cục nhỏ dưới da mọc xung quanh khớp, phổ biến nhất là quanh mắt cá chân.  Khi bị viêm khớp dạng thấp sẽ xuất hiện các cục nhỏ dưới da mọc xung quanh khớp, phổ biến nhất là quanh mắt cá chân. Ngoài ra, bệnh còn gây viêm nhiễm bàn tay, bàn chân, thậm chí có thể dẫn đến tiêu xương nếu không được điều trị kịp thời. Khi bị viêm khớp dạng thấp, những người trẻ tuổi cảm thấy đau và cản trở cử động.  gây ra những cơn đau âm ỉ, tăng dần khi mang vác nặng hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Những người trẻ bị chấn thương, dị tật khớp bẩm sinh hoặc rối loạn dinh dưỡng là đối tượng dễ bị thoái hóa khớp nhất.  Thoái hóa khớp tăng dần khi mang vác nặng  cũng có xu hướng xuất hiện ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh như ăn nhiều đạm, thường xuyên uống rượu bia và lười vận động. Khi bị gút, người bệnh cảm thấy đau khi cử động.  Có thể thấy, đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi có nhiều nguyên nhân khác nhau và có khả năng mắc các bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy, ngay khi cơ thể cảm thấy đau nhức xương khớp cần đến bệnh viện càng sớm càng tốt.  Các phương pháp điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ  Người trẻ thường không chủ động điều trị nên có thể dẫn đến bệnh mãn tính và rất khó hồi phục. Ưu điểm của người trẻ là khả năng sửa chữa, tái tạo sụn và xương khớp rất nhanh. Chỉ cần điều trị, chăm sóc đúng cách, đúng thời điểm, hệ xương khớp có thể hồi phục hoàn toàn, nhanh chóng.  là phương pháp phục hồi chức năng vận động xương khớp hiệu quả. Với các bài tập phù hợp với từng mức độ bệnh, vật lý trị liệu giúp tăng sức đề kháng và sự vững chắc của xương khớp. Kiên trì tập luyện giúp người bệnh điều trị các bệnh xương khớp, tránh nguy cơ cứng khớp, teo cơ. Tuy nhiên, bạn nên đến gặp các chuyên viên vật lý trị liệu để được hướng dẫn bài tập và cường độ phù hợp.  Vật lý trị liệu là phương pháp phục hồi chức năng vận động xương khớp rất tốt  Nếu xương khớp bị tổn thương nặng, hạn chế vận động sẽ phải phẫu thuật để điều chỉnh sụn và cắt bỏ xương. Thủ thuật này giúp điều trị vĩnh viễn các bệnh nguy hiểm về xương khớp, loại bỏ cơn đau và đảm bảo chức năng vận động. Đối với những người trẻ tuổi, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt xương hoặc phẫu thuật nội soi. Phẫu thuật thay khớp không được khuyến cáo, đặc biệt là ở thanh thiếu niên. Phẫu thuật thay khớp không được khuyến cáo, đặc biệt là ở thanh thiếu niên.  Kiểm soát bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ  Sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi khoa học là điều kiện cần thiết để hệ xương khớp được tái tạo, tổn thương mau lành. Vì vậy, để phòng ngừa nguy cơ đau khớp dẫn đến trường hợp nặng hơn, các bạn trẻ cần lưu ý những điều sau:  Thanh thiếu niên phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng gồm vitamin A, D, C, B, đạm và khoáng chất thiết yếu như magie, canxi, photpho,... Đây là cơ sở cho sự phát triển của hệ cơ xương và sự hoàn thiện về thể chất. Ngoài ra, hạn chế ăn đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, rượu bia để tránh thừa cân, béo phì, lão hóa xương khớp sớm.  Làm việc quá sức, căng thẳng, mệt mỏi,... là những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp của người trẻ. Vì vậy, nên hình thành thói quen nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc, cân bằng tâm trạng.  Tránh vận động quá sức  Tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tập thể dục từ 30 - 60 phút mỗi ngày tùy theo thể trạng từng người. Nếu tập quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ đau khớp. Những bạn trẻ có cường độ tập luyện trên 2 tiếng/ngày nên điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp hơn. Nếu tập quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ đau khớp. Những bạn trẻ có cường độ tập luyện trên 2 tiếng/ngày nên điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp hơn.  Uống thuốc giảm đau có thể giúp cơn đau thuyên giảm nhanh chóng nhưng chỉ tạm thời. Ngoài ra, lạm dụng thuốc giảm đau khi còn trẻ sẽ làm tăng nguy cơ tự miễn dịch và giảm khả năng chịu đau của cơ thể, lâu dần khiến cơ thể phụ thuộc vào thuốc.  Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ  ngày càng gia tăng, do đó cần phải hiểu sức khỏe xương khớp của bản thân để có kế hoạch chăm sóc, điều trị và phòng ngừa từ sớm.  Đau nhức xương khớp toàn thân cảnh báo bệnh gì?  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội - chuyên môn Dược lâm sàng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Độ tuổi bị loãng xương phổ biến là khi nào? Những điều cần biết và cách phòng ngừa sớm  Bệnh vôi hóa sụn sườn là gì? Nguyên nhân gây bệnh và phương pháp điều trị phù hợp  Nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp  Chỉ số Ritchie là gì? Ý nghĩa của chỉ số Ritchie đối với sức khỏe bệnh nhân  Hiểu cơ chế viêm khớp dạng thấp để kiểm soát bệnh hiệu quả  Khô khớp ngón tay: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị hiệu quả  Nguyên nhân nào gây sưng mắt cá chân nhưng không đau? Cách xử trí là gì?  Thực tế đáng báo động về loãng xương ở người trẻ và cách phòng ngừa  “Đọc vị” nhanh 6 dấu hiệu loãng xương điển hình không nên bỏ qua  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổihoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: