Chứng sợ con số (Arithmophobia): Dấu hiệu và các ảnh hưởng tới sức khỏe

Trung bình mỗi 3 người thì có 1 người mắc phải "Hội chứng sợ hãi quá mức về những con số" - Numerophobia hay Arithmophobia, và phần lớn đối tượng này là trẻ em. Điều này giải thích tại sao nhiều trẻ cảm thấy nỗi sợ hãi khi đối mặt với môn Toán. Vậy làm thế nào để vượt qua nỗi sợ này?  Chứng sợ con số là một loại ám ảnh cụ thể, trong đó sự lo lắng, né tránh và căng thẳng thể hiện qua nỗi sợ hãi mãnh liệt về những con số. Một số có thể chỉ sợ những con số cụ thể, trong khi những người khác có thể sợ tất cả các con số.  Hội chứng sợ các con số là gì?  Hội chứng sợ các con số (Arithmophobia/Numerophobia) là một hiện tượng hiếm gặp, thường có triệu chứng bao gồm nỗi sợ quá mức, phi lý về các con số. Do con số và ngôn ngữ số là phương tiện quan trọng trong giao tiếp và nhiều lĩnh vực khác nhau, nỗi sợ quá mức về các con số có thể gây nhiều phiền toái trong cuộc sống, đặc biệt là trong quá trình học tập và mua sắm.  Hội chứng sợ các con số (Arithmophobia) là một dạng rối loạn lo âu ám ảnh  Hội chứng này có thể được chia thành hai dạng chính:  Sợ tất cả các con số: Bệnh nhân sợ mọi loại con số, bao gồm số tự nhiên, số nguyên tố, số âm hay dương, gây phiền toái trong nhiều khía cạnh của cuộc sống.  Sợ những con số cụ thể: Một số người chỉ sợ hãi quá mức đối với những con số cụ thể như số "13", được coi là không may mắn trong nhiều nền văn hóa và tôn giáo.  Arithmophobia là một dạng  ám ảnh, một phần của chứng ám ảnh cụ thể. Mặc dù chưa được công nhận trong DSM-5, nhưng các bác sĩ vẫn tiếp nhận chẩn đoán và điều trị cho những người gặp phải tình trạng này. Điều trị chủ yếu nhằm giúp bệnh nhân vượt qua nỗi sợ vô lý của mình và tái hình thành mối quan hệ tích cực với con số.  Dấu hiệu chứng sợ con số  Tương tự như nhiều chứng sợ hãi khác, những người mắc chứng Arithmophobia thường trải qua cảm giác hoảng sợ mạnh mẽ khi tiếp xúc với các con số, mặc dù họ có thể nhận ra rằng nỗi sợ hãi của mình là vô lý. Tuy nhiên, họ thường khó kiểm soát được cảm xúc tiêu cực này. Tuy nhiên, họ thường khó kiểm soát được cảm xúc tiêu cực này. Một số biểu hiện phổ biến của chứng sợ con số bao gồm:  Lo sợ và căng thẳng: Người mắc chứng này có thể luôn trải qua cảm giác lo sợ và căng thẳng khi đối mặt với các con số. Một số trường hợp có thể chỉ cần nghĩ về việc tính toán cũng đủ tạo ra cảm giác này.  Né tránh: Có xu hướng tránh xa mọi tình huống có nguy cơ tiếp xúc với các con số, như từ chối sử dụng thang máy, tránh bàn phím chứa số, hay không tham gia vào hoạt động tính toán.  Hạn chế khả năng tính toán: Những người mắc chứng sợ con số có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các phép tính đơn giản và có thể có cảm giác họ không có khả năng tính toán.  về con số cụ thể: Những người sợ hãi một con số cụ thể có thể bị ám ảnh và tránh những tình huống liên quan đến số đó, ví dụ như tránh bước chân ra ngoài vào vào ngày có số đó.  Lo sợ và căng thẳng khi đối mặt với các con số  Khi tiếp xúc với các con số hoặc trong tình huống có quá nhiều con số ám ảnh, người bị ảnh hưởng có thể trải qua nhiều triệu chứng thể chất như  , chóng mặt, buồn nôn, mồ hôi nhiều, run rẩy, tự nhiên ớn lạnh và các triệu chứng khác. Các biểu hiện có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của tình trạng.  Arithmophobia gây ảnh hưởng như thế nào?  Chứng sợ con số có vẻ như là một vấn đề nhỏ nhưng thực tế lại mang lại ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày và thậm chí có thể đe dọa đến sức khỏe của người bị ảnh hưởng. Nỗi lo lắng quá mức về các con số có thể tạo ra khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động sinh hoạt, vì hầu hết mọi thứ xung quanh chúng ta đều liên quan đến con số.  Chúng ta sử dụng con số để đánh dấu thứ tự, tính toán, đọc giờ, và thực hiện nhiều công việc khác. Nỗi  không lý giải của Arithmophobia đã khiến nhiều người bị hạn chế trong việc học tập và lựa chọn ngành nghề. Các ngành như kế toán, kinh tế tài chính, và công nghệ thông tin, nơi con số thường xuyên xuất hiện, trở thành những lựa chọn khó khăn đối với họ.  Arithmophobia ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày  Ngoài ra, người mắc chứng sợ con số còn gặp khó khăn trong việc quản lý tài chính cá nhân, vì họ không thể kiểm soát chi tiêu một cách hiệu quả. Một số người do cảm giác bất lực có thể dựa vào các chất gây nghiện như rượu, thuốc lá, hoặc chất kích thích để giải tỏa cảm xúc tiêu cực của họ.