Góc giải đáp: Cấu tạo xương thế nào? Xương dài ra do đâu?

Xương là một trong những cơ quan đóng vai trò quan trọng đối với cấu trúc của cơ thể, ngoài việc giúp nâng đỡ còn giúp chúng ta đi lại, di chuyển, tham gia vào các hoạt động của cơ quan. Vậy xương dài ra do đâu? Sự hình thành và cấu trúc của nó ra sao, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.  Cơ thể con người do 206 xương hợp thành. Hệ thống xương này chính là các đòn bẩy giúp cơ bắp co giãn và cử động, ngoài ra xương cũng bảo vệ các cơ quan trong cơ thể như: ngực, bụng, đầu, hệ hô hấp, tiêu hóa… Xương hình thành từ giai đoạn bào thai và phát triển mạnh mẽ ở giai đoạn dậy thì. Sự phát triển cũng xương cũng chính là điều quan trọng giúp chúng ta tăng chiều cao nhanh chóng.  Xương hay mô xương có cấu tạo khác với các mô khác trong cơ thể. Đây là bộ phận có nhiều hình dáng và vai trò khác nhau để tham gia vào cấu trúc của cơ thể, bảo vệ các cơ quan và giúp cho cơ thể vận động, di chuyển. Sâu bên trong xương là tủy xương có vai trò tạo ra các tế bào máu và giữ trữ các loại khoáng chất, đặc biệt là canxi.  ​Cấu tạo bên trong xương  Trong giai đoạn mới sinh và nhỏ tuổi, bên trong cơ thể sẽ có khoảng 270 xương mềm.  ​Cấu tạo bên trong xương  Trong giai đoạn mới sinh và nhỏ tuổi, bên trong cơ thể sẽ có khoảng 270 xương mềm. Dần lớn lên theo sự trưởng thành thì xương cũng dài ra, có một số thì sẽ hợp nhất với nhau. Vì thế, khi đạt độ tuổi nhất định, cơ thể con người chỉ còn khoảng 206 chiếc xương, trong đó lớn nhất là xương đùi và nhỏ nhất là xương bàn đạp nằm ở tai giữa.  Cấu tạo của xương trong cơ thể là protein collagen, các khoáng chất cần thiết để làm cứng khung xương giúp nâng đỡ cơ thể là canxi và phospho. Đến 99% hàm lượng canxi có trong cơ thể được tích lũy ở răng và xương. Xương cũng là nguồn dự trữ canxi giúp duy trì nồng độ canxi trong máu và giới hạn nó ở mức bình thường. Khi đạt đến độ tuổi trưởng thành thì xương sẽ không dễ bị gãy.  Xương dài ra do đâu? Sự phát triển và cấu tạo xương  Xướng của người được hình thành từ giai đoạn bào thai và  quá trình xương phát triển  khác nhau theo từng giai đoạn:  Đối với giai đoạn này xương sẽ phát triển từ lớp trung bì và trải qua 3 giai đoạn gồm, màng, sụn và xương. Màng xương được cấu tạo từ tháng thứ nhất trong giai đoạn thai kỳ. Màng xương được cấu tạo từ tháng thứ nhất trong giai đoạn thai kỳ. Sự phát triển màng xương thành sụn xương diễn ra vào đầu tháng thứ 2 và đần cấu tạo thành xương vào cuối tháng này của phôi thai.  Bước qua tháng thứ 3, phần khung xương của thai nhi phát triển vượt trội, điều này thể hiện sự phân chia rõ ràng các khớp, đốt ngón tay và ngón chân. Đến giai đoạn thứ 5 và 6 của thai kỳ các khớp ở tay và chân bắt đầu có thể cử động, tháng 7 - 8 của thai kỳ bắt đầu phát triển cơ quanh xương. Đến giai đoạn tháng cuối của thai kỳ, khung xương của trẻ cơ bản đã hoàn thành với đầy đủ các bộ phận, tuy nhiên xương vẫn rất mềm.  Xương người được chia ra làm 4 loại là xương dài, xương dẹt, xương ngắn và xương bất định hình. Trong đó, cấu tạo của mỗi loại gồm 3 phần là xương đầu, xương thân và xương chi. Vị trí nối các đầu xương được gọi là khớp.  Vậy xương dài ra do đâu? Trong giai đoạn nhỏ tuổi phần lớn các xương được cấu tạo bởi chất liệu sụn, khi cơ thể phát triển chất liệu sụn này dần biến đổi thành xương thông qua quá trình được gọi là cốt hóa. Xương phát triển dài ra là nhờ vào quá trình phân bào ở sụn tăng trưởng hay còn gọi là điểm cốt hóa xương. Xương phát triển dài ra là nhờ vào quá trình phân bào ở sụn tăng trưởng hay còn gọi là điểm cốt hóa xương. Đối với các xương dài, điểm cốt hóa này nằm ở đầu xương và khi cơ thể trưởng thành sẽ cốt hóa, hòa nhập với thân xương. Đối với các loại khác như xương dẹt, xương ngắn, sụn tăng trưởng nằm ở phần sụn bao bọc xung quanh.  ​Các giai đoạn hình thành và phát triển của xương  Biện pháp giúp xương phát triển dài ra  Sau khi giải đáp xong thắc mắc "  ?" thì hãy cùng xem các cách giúp xương dài ra nhé!  Sự phát triển dài ra của xương bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như dinh dưỡng, di truyền, môi trường sống và rèn luyện thể lực… Trong đó có 3 giai đoạn phát triển nhanh là giai đoạn bào thai, thời kỳ sơ sinh và thời kỳ tiền dậy thì.  Dinh dưỡng không chỉ tác động đến sự dài ra của xương mà còn ảnh hưởng đến trí tuệ và thể chất. Xây dựng chế độ ăn để bổ sung hợp lý các chất dinh dưỡng nên được thực hiện từ giai đoạn thai kỳ của người mẹ. Trẻ sơ sinh cần được duy trì bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu, bởi sữa mẹ được cho là nguồn dinh dưỡng tốt nhất lúc này. Đến giai đoạn ăn dặm, mẹ cần chú ý bổ sung đủ 4 nhóm chất cần thiết cho trẻ là protid, lipid, vitamin, đường và khoáng chất. Đến giai đoạn ăn dặm, mẹ cần chú ý bổ sung đủ 4 nhóm chất cần thiết cho trẻ là protid, lipid, vitamin, đường và khoáng chất. Ngoài ra nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thông qua việc thay đổi các loại thực phẩm làm phong phú thực đơn.  Sự phát triển dài và to ra của xương dựa vào quá trình chuyển hóa từ sụn xương, được gọi là quá trình cốt hóa. Dinh dưỡng cần thiết cho quá trình này là  , phot pho và sự tham gia của các vitamin như vitamin D, vitamin K2, calcitriol… Vậy nên chế độ dinh dưỡng phải nên bổ sung đầy đủ các chất chứa vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương.  ​Bổ sung thêm thực phẩm chứa canxi để hỗ trợ sự phát triển của xương  Xương dài ra do đâu? Đó cũng là nhờ vào việc rèn luyện thể dục. Thông qua các bài tập là yếu tố quan trọng đối với sự phát triển của hệ xương. Vì vậy bạn nên tạo một thói quen rèn luyện thể dục mỗi ngày với các bài tập theo từng độ tuổi như nhảy xa, nhảy cao, bơi,... những môn thể dục này giúp kéo căng cơ, vươn dài người, kích thích cột sống và xương phát triển hiệu quả. những môn thể dục này giúp kéo căng cơ, vươn dài người, kích thích cột sống và xương phát triển hiệu quả. Ngoài ra còn phòng ngừa các  Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn trả lời được cho câu hỏi "Xương dài ra do đâu?" và những biện pháp giúp xương phát triển tốt nhất có thể. Theo dõi nhà thuốc Long Châu để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!  Phạm Nguyễn Hoàng Kim  Đã kiểm duyệt nội dung  Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.  Các bài viết liên quan  Gas trong nước ngọt là gì? Tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe  Khi nào cần nội soi tai? Quy trình nội soi tai không phải ai cũng biết  Sau mổ kẹp vòi trứng: Chăm sóc và phục hồi  Thang điểm padua có ý nghĩa như thế nào?  Chân gà sốt Thái để được bao lâu? Bí quyết bảo quản tốt nhất  Xương to ra về bề ngang là nhờ yếu tố gì? Lưu ý giúp trẻ phát triển xương khỏe mạnh  Thiếu năng lượng trường diễn là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh  Hội chứng kháng androgen: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị  Phản ứng Tuberculin trong chẩn đoán bệnh lao  Những thông tin cơ bản về sơ đồ đông máu và các yếu tố đông máu  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổihoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: