Đau lưng sau sinh là gì? Nguyên nhân và cách điều trị bệnh

Hiện nay, có khoảng 50% phụ nữ bị đau lưng trong những tháng đầu sau sinh, trong đó có hơn 20% các mẹ bị cơn đau lưng kéo dài dai dẳng hơn 3 năm. Do đó, để cải thiện tình trạng này, các mẹ nên đi khám bác sĩ để được tư vấn cũng như có phương pháp điều trị bệnh phù hợp.  Tình trạng đau lưng sau sinh xảy ra vô cùng phổ biến ở phụ nữ, kể cả là sinh thường hay sinh mổ. Tuy tình trạng này được đánh giá là không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng lớn tới chế độ sinh hoạt hằng ngày cũng như việc chăm sóc em bé. Vậy nguyên nhân nào gây ra hiện tượng này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé.  Tổng quan về chứng đau lưng sau sinh  Đau lưng sau sinh là tình trạng do thay đổi hormone, áp lực lên cột sống khi mang thai và sinh nở. Cân nặng của thai nhi và quá trình sinh nở có thể gây căng thẳng cho lưng, dẫn đến đau.  Nhiều mẹ bầu sau gặp phải hiện tượng đau lưng sau sinh kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày liên tục. Thậm chí, thời gian  có thể kéo dài đến vài tháng hoặc vài năm. Theo như số liệu thống kê cho thấy, hiện nay có hơn nửa số lượng mẹ bầu mắc chứng này sau sinh. Theo như số liệu thống kê cho thấy, hiện nay có hơn nửa số lượng mẹ bầu mắc chứng này sau sinh.  Đau lưng sau sinh khiến cho nhiều bà mẹ cảm thấy bất tiện khi sinh hoạt trong cuộc sống  Các cơn đau lưng sau sinh thường xảy ra khi mà mẹ thực hiện một số chuyển động như đi bộ, cúi người bế con, nâng em bé,... Lúc này, các mẹ nên đi thăm khám để được xác định nguyên nhân gây ra bệnh, từ đó có những phương pháp điều trị bệnh phù hợp để cải thiện chứng đau lưng sau sinh này.  Nguyên nhân nào làm cho mẹ bị đau lưng sau sinh?  Khi mang thai không chỉ làm cho bụng có kích thước lớn hơn so với bình thường mà còn khiến cho cơ thể xuất hiện những thay đổi khó nhận ra. Một trong số đó là thay đổi nội tiết tố.  Cụ thể hơn, mẹ bầu sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên là relaxin, có tác dụng nới lỏng dây chằng và khớp để giúp cho em bé được sinh ra một cách dễ dàng hơn. Đây cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau lưng sau sinh ở mẹ bầu.  Ngoài ra, với những trường hợp sinh mổ cũng không ngoại lệ. Hormone này sẽ tiết ra như thường làm cho mối liên kết giữ dây chằng lỏng lẻo và khớp khiến cho lưng bị căng quá mức. Hormone này sẽ tiết ra như thường làm cho mối liên kết giữ dây chằng lỏng lẻo và khớp khiến cho lưng bị căng quá mức. Từ đó làm xuất hiện những cơn đau ở vùng giữa lưng và  Cơ thể của mẹ bầu thường có xu hướng tăng cân sau sinh, là một trong những nguyên nhân gây ra đau lưng. Ngoài ra, khi mang thai, kích thước và trọng lượng của bụng tăng làm cho các mẹ hay phải cúi người về phía trước, làm cho cột sống phải chịu nhiều áp lực nên dễ có nguy cơ bị đau lưng.  Tăng cân sau sinh là hiện tượng xảy ra phổ biến  Đau ở vị trí xương chậu  Trong thời gian mang thai, vùng xương chậu của mẹ bầu sẽ xuất hiện những thay đổi đáng kể để thuận tiện cho việc sinh con. Những thay đổi này có thể theo các mẹ rất lâu, khoảng vài tháng hoặc vài năm, từ đó trở thành mãn tính nên có nhiều chị em sau sinh cảm thấy đau cả ở vùng chậu lẫn vùng thắt lưng.  Tư thế mẹ cho bé bú không đúng  Các mẹ thường có thói quen khi cho con bú thì sẽ cúi gằm mặt xuống, làm cho cổ bị căng ra, từ đó gây ra tình trạng đau nhức ở vùng cổ, dần dần lan xuống vùng lưng. Đặc biệt, khi mẹ nhún vai hướng về phía em bé cũng là một tư thế xấu làm xuất hiện tình trạng đau lưng sau sinh. Đặc biệt, khi mẹ nhún vai hướng về phía em bé cũng là một tư thế xấu làm xuất hiện tình trạng đau lưng sau sinh.  Tư thế cho con bú không đúng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau lưng  Tác dụng phụ của thuốc tê  khi sinh sẽ khiến cho các mẹ cảm thấy đau trong khoảng thời gian đầu sau sinh. Đối với phương pháp này, thuốc tê khi được tiêm vào tủy sống của sản phẩm sẽ làm cho khu vực xung quanh đó bị co thắt theo từng cơn. Khi tình trạng này diễn ra lâu sẽ dẫn đến hiện tượng đau lưng sau sinh.  Cách điều trị bệnh đau lưng sau sinh  Hiện nay, có khá nhiều loại thuốc giảm đau như  Thực hiện các bài tập cải thiện tình trạng đau lưng  Việc luyện tập các động tác để cải thiện chứng đau lưng sau sinh có tác dụng kéo dãn, nâng cao sức mạnh của lưng, tăng cơ quanh mô mềm và cột sống, từ đó ngăn ngừa hiện tượng đau lưng tái phát vô cùng hiệu quả.  Luyện tập một số bài thể dục để cải thiện chứng đau lưng sau sinh hiệu quả  Ngoài ra, các mẹ cũng có thể thực hiện gập người về phía trước để kéo thẳng vùng thắt lưng, giúp cho cơ bụng được khỏe mạnh, đồng thời cải thiện sức mạnh của cột sống. Một số bài tập như uốn cong người về phía sau sẽ giúp ổn định cột sống và tăng cường sức mạnh cơ. Một số bài tập như uốn cong người về phía sau sẽ giúp ổn định cột sống và tăng cường sức mạnh cơ.  Phương pháp vật lý trị liệu được các bác sĩ chuyên gia đánh giá là phương pháp vô cùng an toàn để giúp cho các mẹ cải thiện chứng cơn đau lưng sau sinh hiệu quả. Phương pháp này có thể dùng để thay thế cho thuốc giảm đau, giúp kiểm soát và phòng ngừa cơn đau lưng của chị em. Bạn nên đến các cơ sở y tế vật lý trị liệu uy tín để được thăm khám và điều trị một cách tốt nhất. Một số phương pháp vật lý trị liệu thường được sử dụng như:  Sử dụng sóng âm, điện xung hoặc laser để kích thích các dây thần kinh.  Liệu pháp nhiệt nóng lạnh.  Sử dụng máy áp lực hơi hoặc massage, xoa bóp bằng tay để các cơ và cột sống được thư giãn.  Sử dụng túi chườm nóng y tế VGlove  y tế VGlove là sản phẩm có tác dụng chườm nóng lên trên các vết đau của cơ thể như đau lưng, đau vai, đau cơ,  ,... Ngoài ra, sản phẩm này còn phù hợp với mọi lứa tuổi sử dụng và cũng có thể được sử dụng để sưởi ấm trong mùa đông.  Túi chườm nóng y tế VGlove có tác dụng làm suy giảm cơn đau nhức nhanh chóng  Bài viết trên nhà thuốc Long Châu đã cung cấp thông tin cho bạn đọc về hiện tượng. Nhìn chung, tình trạng này không phải là bệnh hiếm gặp, nó còn làm cho các mẹ cảm thấy đau nhức và gặp nhiều bất tiện trong đời sống. Do đó, các mẹ nên nhanh chóng cải thiện vấn đề này để ổn định sức khỏe hơn nhé.  Sau khi quan hệ bị đau lưng ở nữ: Nguyên nhân do đâu?  Vì sao bị đau sau lưng bên trái dưới bả vai?  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...  Các bài viết liên quan  Giải mã hiện tượng bụng có cục cứng sau sinh thường  Nhức chân sau sinh mổ thì phải làm sao và những điều mà mẹ bỉm cần biết  Sau sinh mổ ăn lòng heo được không? Góc nhìn dinh dưỡng và y khoa  Sau sinh 3 ngày chưa có sữa phải làm sao? Cách gọi sữa về sau sinh hiệu quả  Mẹ sau sinh ăn củ đậu được không? Dấu hiệu cần ngừng ăn củ đậu  Mẹ sau sinh ăn hạt đác được không? Những lưu ý mẹ bỉm cần biết  Sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được? Hướng dẫn sử dụng nịt bụng đúng cách sau sinh mổ  Mẹ mới sinh không có sữa phải làm sao​? Lời khuyên từ chuyên gia  Danh sách đồ dùng cho mẹ sau sinh cần thiết để chăm sóc mẹ và bé  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốcđổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: