Các bài tập phục hồi chức năng vỡ xương bánh chè

Chấn thương xương bánh chè thường xảy ra ở những người thường xuyên vận động thể thao. Người bệnh thường lo lắng về khả năng đi lại sau chấn thương bánh chè. Vậy cách phục hồi chức năng vỡ xương bánh chè và cách tập luyện sau mổ xương bánh chè ra sao?  Gãy và vỡ xương bánh chè chiếm một tỷ lệ rất nhỏ, chỉ khoảng 1% trong tổng số các chấn thương xương, và thường phổ biến nhất trong nhóm tuổi từ 20 - 50. Tuy nhiên, người bệnh thường lo lắng về khả năng đi lại sau chấn thương bánh chè. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu phương pháp phục hồi chức năng vỡ xương bánh chè hiệu quả.  Vỡ xương bánh chè đầu gối là gì?  là một loại tổn thương xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thường thì, gãy xương bánh chè thường được gây ra bởi các tình huống như ngã hoặc va chạm mạnh. Khi xảy ra vỡ xương bánh chè, các triệu chứng thường gây nhầm lẫn với việc bong gân khớp gối.  Cụ thể, những cú va chạm hoặc ngã mạnh có thể dẫn đến chấn thương này. Khi đó, khớp gối thường bị sưng và đau, điều này có thể khiến người bệnh nhận lầm là họ đã bị bong gân thay vì gãy xương.  Thông qua quá trình kiểm tra và thăm khám, bác sĩ có thể phát hiện các dấu hiệu như sự bập bênh của các đoạn xương bánh chè bị vỡ.  Thông qua quá trình kiểm tra và thăm khám, bác sĩ có thể phát hiện các dấu hiệu như sự bập bênh của các đoạn xương bánh chè bị vỡ. Thậm chí, họ có thể thực hiện các động tác kiểm tra bằng cách áp dụng áp lực trên hai đoạn xương gãy để xác định tình trạng tổn thương. Điều quan trọng là người bệnh cần được điều trị kịp thời để tránh các biến chứng không mong muốn.  Vỡ xương bánh chè do các va chạm mạnh gây ra  Cần làm gì khi bị vỡ xương bánh chè?  Bạn cần thực hiện các bước sau khi nghi ngờ bị gãy xương bánh chè:  Nằm yên và nghỉ ngơi:  Ban đầu, chấn thương ở khớp gối thường không dễ xác định có phải  bánh chè hay không. Vì vậy, quan trọng nhất là để người bệnh nằm yên, nghỉ ngơi và theo dõi tình trạng.  Sử dụng lạnh để giảm đau:  Nếu người bệnh đau, bạn có thể sử dụng khăn lạnh hoặc túi đá lạnh và chườm lên vùng đầu gối trong khoảng 20 phút, sau đó nghỉ 20 phút trước khi tiếp tục chườm lạnh. Đảm bảo rằng đá lạnh không tiếp xúc trực tiếp với da mà nên được bọc trong một lớp khăn hoặc túi đá lạnh.  Sơ cứu cho người bệnh:  Nếu có nghi ngờ về gãy xương bánh chè, bạn nên cố định đùi của người bệnh bằng cách sử dụng nẹp, đặc biệt là giữ gối ở tư thế duỗi thẳng hoàn toàn. Sau đó, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị và phục hồi chức năng vỡ xương bánh chè.  Lưu ý rằng không nên tự ý áp dụng các biện pháp điều trị mà chưa xác định rõ mức độ tổn thương xương bánh chè của người bệnh. Gãy xương bánh chè không phải lúc nào cũng dẫn đến tổn thương vĩnh viễn. Nếu được điều trị và phục hồi chức năng vỡ xương bánh chè đúng cách, xương có thể liền và phục hồi trong khoảng 3 - 4 tháng. Tuy nhiên, nếu không can thiệp sớm, có thể gây ra các biến chứng như  mủ khớp gối, teo cơ, xơ hóa, vôi hóa dây chằng bao khớp và khả năng phục hồi chức năng sẽ khó khăn hơn.  Chườm lạnh đầu gối giúp giảm đau tạm thời  Các bài tập phục hồi chức năng vỡ xương bánh chè  Thông qua vật lý trị liệu, người bệnh có thể phục hồi chức năng vỡ xương bánh chè, tránh được tình trạng teo cơ, nhất là cơ tứ đầu đùi, chống cứng khớp gối, kích thích quá trình tuần hoàn. Cụ thể như:  Phục hồi vỡ xương bánh chè cho bệnh nhân bó bột  Chương trình và cách tập luyện sau mổ xương bánh chè sẽ được điều chỉnh tùy theo thời gian và tiến trình phục hồi của người bệnh. Bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh thực hiện các bài tập theo các giai đoạn sau:  Giai đoạn bó bột hoặc nẹp  Khớp gối bị tạm thời cố định, người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hiện bài tập co cơ tĩnh, đặc biệt là cho cơ tứ đầu đùi. Mỗi lần tập kéo dài trong vòng 10 giây và nên thực hiện ít nhất 10 lần mỗi ngày.  Ngoài ra, người bệnh cũng nên thực hiện các bài tập chủ động cho các khớp tự do khác như khớp háng và khớp cổ chân để  tăng cường tuần hoàn máu  . Khi bót khô, người bệnh có thể bắt đầu tập đi với nạng và chịu một phần sức nặng của cơ thể trên chân bệnh.  Bài tập co cơ tĩnh giúp hạn chế tình trạng cứng khớp  Giai đoạn tháo bó bột hoặc nẹp  Trong giai đoạn này, người bệnh có thể sử dụng nhiệt trị liệu, xung điện hoặc điện phân để giảm đau và ngăn ngừng co cứng khớp gối.  Dưới đây là một số bài tập:  Di động xương bánh chè từ từ theo chiều dọc và ngang. Kết hợp với xoa bóp để ngăn ngừng sự dính của khớp xung quanh, đặc biệt sau khi phẫu thuật.  Tập tăng vận động thông qua kỹ thuật giữ nghỉ và trợ giúp.  Gập gối dưới khớp hoàn toàn và tập tăng dần để sớm đạt được góc 90 độ sau khoảng 1 tháng hoặc 2 tuần trị liệu. Sau 3 tháng, có thể khôi phục hoàn toàn sự vận động của khớp gối. Sau 3 tháng, có thể khôi phục hoàn toàn sự vận động của khớp gối.  Các bài tập khác bao gồm xuống tấn hoặc đi bộ trên cầu thang.  Thông thường, nếu người bệnh tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia về thể dục, sau khoảng 6 tháng, khả năng phục hồi chức năng vỡ xương bánh chè có thể ở mức cao nhất.  Vật lý trị liệu gãy xương bánh chè cho bệnh nhân phẫu thuật  Trong trường hợp người bệnh cần phải phẫu thuật, thường sau khoảng 2 tuần từ phẫu thuật, việc duỗi khớp gối là rất quan trọng để tránh sự co cứng của khớp. Người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hiện việc này bằng cách gập và duỗi khớp gối cố gắng đạt góc 90 độ. Đồng thời, mỗi 2 giờ, người bệnh cần chườm lạnh khớp gối trong khoảng 20 phút, sau đó sử dụng băng thun để đảm bảo khớp gối được cố định.  Trong khoảng từ tuần thứ 2 đến tuần thứ 6 sau phẫu thuật điều trị gãy xương bánh chè, người bệnh cần tiếp tục vận động khớp gối để giảm đau, ngăn ngừa sưng phù và hỗ trợ tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ đùi.  Người bệnh sẽ tiếp tục thực hiện các bài tập nêu trên hoặc tham gia vào các hoạt động thể thao tương tự như những người bị bó bột hoặc nẹp.  Người bệnh sẽ tiếp tục thực hiện các bài tập nêu trên hoặc tham gia vào các hoạt động thể thao tương tự như những người bị bó bột hoặc nẹp. Sau 2 tuần từ phẫu thuật, người bệnh cần quay lại bệnh viện để kiểm tra tái khám. Sau đó, các cuộc tái khám sẽ được lập lịch hàng tháng cho đến khi đã trải qua 6 tháng điều trị.  Vật lý trị liệu giúp người bệnh mau phục hồi sau vỡ xương  Trên đây là những chia sẻ về các  bài tập phục hồi chức năng vỡ xuơng bánh chè  . Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích để mau hồi phục sau chấn thương.  Gãy xương bánh chè có nguy hiểm không?  Chi phí mổ xương bánh chè là bao nhiêu?  Xương bánh chè nằm ở đâu?  Đã kiểm duyệt nội dung  Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Trật bánh chè đầu gối  Các bài viết liên quan  Đứt gân bánh chè: Nguyên nhân, cách nhận biết và điều trị  Giải đáp thắc mắc: Chi phí mổ xương bánh chè có đắt không?  Vỡ xương bánh chè đầu gối có đi lại được không?  Gãy xương bánh chè có nguy hiểm không và cách khắc phục  Thắc mắc: Xương bánh chè nằm ở đâu? Xương bánh chè có nhiệm vụ gì?  Giải đáp: Vỡ xương bánh chè bao lâu thì đi được?  Gãy xương bánh chè nên ăn gì để hồi phục nhanh?  Gãy xương bánh chè có phải mổ không?  Gãy xương bánh chè có đi lại được không?  Trật xương bánh chè và những điều cần lưu ý  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  KiểmThể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: