Tế bào xương là gì? Bí quyết để duy trì sự dẻo dai cho xương

Tế bào xương là một trong các thành phần cấu tạo nên xương, đặc biệt trong các trường hợp xương bị gãy, các tế bào xương sẽ tự động sản sinh để làm lành xương tự nhiên. Ngược lại trong các tình huống xương không thể tự lành thì bắt buộc bệnh nhân phải ghép xương để kích thích sự lành xương.  Đối với hoạt động thường ngày của con người, hệ xương khớp đảm nhiệm vai trò quan trọng khi giúp cơ thể vận động nhịp nhàng và linh hoạt trong mọi tình huống. Ngoài ra xương còn bảo vệ các cơ quản khỏi những tổn thương do sự tác động vật lý từ bên ngoài, đồng thời còn giúp kích thích sản sinh tự nhiên các tế bào xương để làm lành xương tùy vào trường hợp. Bài viết sau đây của  Long Châu sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về chức năng bên trong của tế bào xương cũng như các bộ phận chính cấu tạo nên hệ xương khớp con người, mọi người cũng xem qua nhé.  Cấu tạo bên ngoài của xương  Khi một đứa trẻ chào đời, xương sẽ bao gồm 3 phần cơ bản: Phần xương đầu, xương thân và xương chi. Trong đó các phần tiếp tục chia thành 4 loại bao gồm xương dài, xương ngắn, xương dẹt, xương hình bất định và nối với nhau qua vị trí khớp xương. Trong đó các phần tiếp tục chia thành 4 loại bao gồm xương dài, xương ngắn, xương dẹt, xương hình bất định và nối với nhau qua vị trí khớp xương.  Ngoài ra đối với xương trẻ em, phần đầu xương dài của cánh tay và đùi giống như một đầu xương hoàn chỉnh, nhưng theo kết quả  lại có các bộ phận bao gồm:  Vị trí dài nhất và có dạng hình ống, bao gồm màng xương mỏng (ở ngoài cùng), vỏ xương, khoang xương chứa tủy xương.  Bao gồm hai phần đầu xương và mô xương xốp chứa tủy đỏ.  Sụn xương nằm giữa thân xương và hạt đầu xương, bao bọc 2 đầu xương.  Cấu tạo bên ngoài của xương người  4 loại xương trong cơ thể  Hệ xương của người bao gồm 4 loại xương khác nhau nhưng lại có cấu tạo giống nhau khi bên ngoài chứa mô xương cứng và bên trong là xương xốp chứa tủy xương, cụ thể:  Xương dài: Tại vị trí xương cánh tay và chân, thông qua kết nối của các cơ giúp các xương chuyển động linh hoạt, với đặc điểm dài và mỏng.  Xương ngắn: Tại vị trí cổ tay, mắt cá chân với hình dạng khối vuông.  Xương dẹt: Như xương bả vai,  , xương ức, xương sọ có bề mặt xương phẳng và rộng.  Xương dẹt: Như xương bả vai,  , xương ức, xương sọ có bề mặt xương phẳng và rộng.  Xương khác: Các xương này có hình dạng khác với các loại trên như xương  xương là nơi gắn kết 4 loại xương tạo thành hệ thống xương tổng thể, giúp cơ thể thực hiện nhiều động tác trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, trong đó chia thành các loại như:  Hay còn gọi là khớp cố định, tức chúng tồn tại mà không cần chuyển động.  Giúp giữ chặt hai đoạn xương với nhau và bị giới hạn các chuyển động.  Chứa nhiều hoạt dịch, giúp khớp hoạt động linh hoạt và trơn tru.  Khớp xương là nơi gắn kết các xương ở từng vị trí thành hệ xương hoàn chỉnh  Cấu tạo bên trong của xương  Hệ xương khớp của con người sẽ xuất hiện dưới hai dạng: Có thể quan sát bằng mắt thường (dạng đại thể) và quan sát bằng kính hiển vi hoặc kính lúp (dạng vi thể).  Xương con người được cấu tạo từ  , protein và các khoáng chất khác, đặc biệt là canxi. Trong đó collagen đảm nhiệm cung cấp dưỡng chất cho bộ khung xương, đồng thời kết hợp với các thành phần khoáng chất như canxi, photphat để tăng cường nuôi khung xương chắc khỏe, linh hoạt và duy trì sự dẻo dai.  Trong đó xương ở từng vị trí sẽ có hai loại mô xương: Lớp bên ngoài (lớp xương đặc hoặc vỏ xương) và lớp bên trong (xương xốp bên trong được tủy xương bao bọc).  Xương khớp gối có cấu tạo từ nhiều tế bào xương  Ngoài xuất hiện dưới dạng đại thể thì xương còn là một mô liên kết và được cấu thành từ 4 loại tế bào chính: Tế bào tạo xương, tế bào hủy xương, tế bào xương (cốt bào) và tế bào liên kết.  này sẽ tương tác và lắng đọng với một số chất khoáng, protein, hormon và các phân tử khác để nuôi dưỡng xương, đồng thời lột bỏ xương cũ và thay bằng xương mới qua một quá trình tái mô hình, khi đó sẽ tạo ra những lớp xương mới và góp phần tạo lực của xương.  Tế bào xương (cốt bào):  Chiếm đến 95% số tế bào trong lớp xương với tuổi thọ trung bình khoảng 25 năm.  Là các tế bào tạo xương nằm trên bề mặt của xương. Các tế bào xương liên kết với nhau, và liên kết với các tế bào tạo xương, hình thành một mạng tế bào có chức năng chuyển giao chức năng và các chất dinh dưỡng trong xương.  quá trình hình thành và phát triển xương  có giai đoạn đục bỏ xương cũ hoặc xương bị hư tổn qua chất phân hủy chất khoáng gọi là tế bào hủy xương.  quá trình hình thành và phát triển xương  có giai đoạn đục bỏ xương cũ hoặc xương bị hư tổn qua chất phân hủy chất khoáng gọi là tế bào hủy xương. Nhìn chung tế bào hủy xương và tế bào tạo xương hoạt động song song và chịu ảnh hưởng lẫn nhau.  Bí quyết để duy trì hệ xương chắc khỏe, dẻo dai  Xương chắc khỏe chính là nền tảng vững chắc để chúng ta duy trì các hoạt động mỗi ngày, nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên độ vững chắc của xương sẽ liên tục thay đổi từ thơ ấu với giai đoạn trưởng thành, cụ thể mật độ xương sẽ bị suy giảm dần, vì thế nếu không có biện pháp hỗ trợ thì nguy cơ mắc bệnh  và gặp nhiều bệnh lý xương khớp khác như viêm xương, viêm tủy xương, còi xương (ở trẻ em do thiếu vitamin D), dễ bị gãy xương,  Bổ sung canxi đều đặn  Đối với xương khớp, canxi gần như là chất khoáng không thể thiếu để có một sức khỏe dẻo dai, chúng ta nên tăng cường bổ sung  những thực phẩm giàu canxi  trong các bữa ăn hằng ngày như phô mai, sữa chua, rau xanh, cá, tôm,...  Bổ sung vitamin D và vitamin K2  Cả hai loại vitamin đều hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, nếu thiếu hụt vitamin D và K2 tỷ lệ mắc bệnh loãng xương rất cao. Bạn có thể bổ sung qua những thực phẩm như phô mai, rau xanh, dưa bắp cải,...  Bổ sung acid béo omega-3  Chất béo omega-3 giúp cơ thể duy trì mật độ xương rất tốt, nên bổ sung mỗi ngày các thực phẩm giàu chất này qua các loại hạt, cá hồi, cá trích,...  Bổ sung chất béo omega-3 để duy trì hệ xương chắc khỏe  Rèn luyện thể thao, kiểm soát cân nặng  Nâng cao thể thao mỗi ngày là cách để duy trì cân nặng hợp lý, vì tình trạng béo phì sẽ làm gia tăng áp lực lên xương khớp và nhiều cơ quan khác, nên cần đảm bảo mức cân nặng phù hợp với thể trạng để xương duy trì sự dẻo dai.  Không hút thuốc và hạn chế bia rượu  Hạn chế hút thuốc và sử dụng bia rượu sẽ giúp bạn giảm thiểu tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp, ngược lại sẽ làm tăng nguy cơ bị loãng xương và dẫn đến gãy xương trong tương lai nếu không có biện pháp xử lý kịp thời.  Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc sẽ hiểu được khái niệm  có vai trò gì trong hệ xương của con người, đồng thời cũng biết cách xây dựng và duy trì một hệ xương khớp chắc khỏe, chúng ta cần phải từng bước thay đổi những thói quen xấu trong cuộc sống hằng ngày.  Tế bào mỡ và các hình dạng khác nhau trong cơ thể  Đã kiểm duyệt nội dung  Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  Tiểu phế quản là gì? Vai trò trong hệ hô hấp  Bị đau xương ức khi mang thai: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả  Động mạch chày trước: Cấu tạo, chức năng và những bệnh lý thường gặp  Động mạch trụ: Cấu trúc giải phẫu, chức năng và các bệnh lý liên quan  Cấu tạo môi và vai trò đặc biệt trong cơ thể con người  Râu là gì? Ý nghĩa của sự hình thành râu trên cơ thể con người  Móng chân: Cấu tạo, chức năng và những vấn đề sức khỏe thường gặp  Tế bào Schwann​ là gì? Cấu trúc, chức năng và bệnh lý liên quan  Cơ ức đòn chũm là gì? Cách giãn cơ hiệu quả ngay tại nhà  5 bài tập cho cơ trán giúp giảm nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sáchsách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: