Cách lựa chọn thuốc bổ não cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai, mẹ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển khỏe mạnh và quá trình sinh con diễn ra thuận lợi. Trong bài viết này, nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ đến bạn vấn đề thiếu hụt dinh dưỡng khi mang thai và cách lựa chọn thuốc bổ não cho phụ nữ mang thai tốt nhất hiện nay.  Mang thai có thể là một trong những khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong cuộc đời của người phụ nữ. Tuy nhiên, đây cũng là khoảng thời gian căng thẳng của nhiều bà mẹ, lo lắng rằng con mình bị suy dinh dưỡng, thấp còi, chậm chạp hay bị dị tật bẩm sinh. Vì vậy, bên cạnh việc thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, hãy bổ sung dưỡng chất từ ​​thực phẩm chức năng như thuốc bổ não.  Phụ nữ mang thai bổ sung dưỡng chất từ ​​thực phẩm chức năng như thuốc bổ não  Nhu cầu bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ mang thai  Mang thai là giai đoạn thai nhi phát triển và lớn lên, đồng thời cũng là giai đoạn người mẹ có nhiều thay đổi về thể chất và tâm lý. Vì vậy việc bổ sung các dưỡng chất nhiều hoặc ít sẽ ảnh hưởng đến quá trình này. Phụ nữ có thai cần được đánh giá, theo dõi và điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý trước và trong thai kỳ. Phụ nữ có thai cần được đánh giá, theo dõi và điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý trước và trong thai kỳ.  Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của người phụ nữ tăng lên đột ngột. Bà bầu ăn gì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé  trong thời gian mang thai và cả sau này.  Bí kipc chọn thuốc bổ não cho phụ nữ mang thai?  Chọn thực phẩm chức năng bổ sung DHA và EPA để bé thông minh  DHA và EPA là hai loại  DHA và EPA là hai loại axit béo omega 3 đặc biệt tốt cho trí não và thị giác của bé  Kết quả nghiên cứu cho thấy, những bà mẹ bổ sung DHA và EPA trong thai kỳ sẽ sinh ra những đứa trẻ có chỉ số IQ, khả năng phản ứng, tập trung và kỹ năng giải quyết vấn đề cao hơn những đứa trẻ khác.  Hàm lượng DHA đạt 100 đến 200mg và tỷ lệ DHA trên EPA khoảng 4 trên 1  Phụ nữ mang thai và cho con bú nên bổ sung khoảng 200mg DHA mỗi ngày, theo khuyến nghị của các tổ chức y tế hàng đầu thế giới. Tùy theo chế độ dinh dưỡng mà mẹ có thể lựa chọn bổ sung 100 đến 200mg DHA mỗi ngày. Tùy theo chế độ dinh dưỡng mà mẹ có thể lựa chọn bổ sung 100 đến 200mg DHA mỗi ngày.  Một điều quan trọng mà nhiều người không biết là tỷ lệ DHA và EPA trong công thức của thuốc bổ nên nằm trong khoảng 4 trên 1 vì đây là tỷ lệ để DHA mới được vận chuyển qua nhau thai giúp não thai nhi phát triển tối nhất.  Thuốc bổ não tổng hợp có chứa 400 đến 600mcg acid folic  Axit folic không giúp cải thiện trí thông minh như DHA và EPA, nhưng nó rất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện của ống thần kinh thai nhi. Bổ sung 400 đến 600mcg từ trước và trong khi mang thai giúp giảm đáng kể nguy cơ dị tật  , thai vô sọ, thoát vị màng não ở trẻ.  Do tầm quan trọng của axit folic đối với sự phát triển của thai nhi, có nhiều loại thực phẩm chức năng bán sẵn trên thị trường có chứa hàm lượng axit folic cao hơn bình thường. Tuy nhiên, việc bổ sung hơn 1.000 microgam axit folic mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng, làm tăng khả năng sinh con mắc  lượng axit folic cao sẽ dễ bị thừa cân.  Thuốc bổ não có bổ sung sắt  Thiếu sắt khi mang thai có thể dẫn đến thiếu máu và giảm lượng oxy cung cấp cho các tế bào não của thai nhi.  Thuốc bổ não có bổ sung sắt  Thiếu sắt khi mang thai có thể dẫn đến thiếu máu và giảm lượng oxy cung cấp cho các tế bào não của thai nhi. Ngoài ra, sắt còn tham gia vào hoạt động của não, hình thành tế bào thần kinh, hình thành vỏ myelin, tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh.  Tuy nhiên, sắt dễ dàng được bổ sung từ các loại thực phẩm như thịt đỏ, trứng, cá nên bà bầu cần lưu ý lựa chọn các loại thực phẩm bổ não có hàm lượng sắt cân đối với chế độ ăn. Sắt được đào thải ra khỏi cơ thể rất chậm, nếu quá nhiều có thể tích tụ trong gan và lá lách, làm tăng khả năng bị xơ gan và ung thư gan. Hàm lượng sắt cao trong máu của người mẹ cũng có thể cản trở quá trình sản xuất hồng cầu ở thai nhi.  Thiếu sắt khi mang thai gây thiếu máu và giảm lượng oxy cho các tế bào não  Thuốc bổ não có iod trong bảng thành phần  Iod là một thành phần của hormone tuyến giáp, một loại hormone vô cùng quan trọng đối với quá trình chuyển hóa và dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Thiếu iod ở người mẹ mang thai có thể dẫn đến trẻ chậm phát triển trí tuệ, trẻ sinh ra có thể kém thông minh, điếc, khuyết tật về thể chất và rối loạn tinh thần.  Một nghiên cứu trên trẻ 9 tuổi cho thấy trẻ có mẹ được bổ sung đủ iod trong thai kỳ có các kỹ năng học tập như đánh vần, ngữ pháp, đọc, viết và toán tốt hơn so với trẻ có mẹ bị thiếu iod khi mang thai.  Trên đây, nhà thuốc Long Châu đã hướng dẫn mẹ bầu cách chọn  thuốc bổ não cho phụ nữ mang thai.  Tất cả các loại thuốc này sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn nếu bà bầu kết hợp với chế độ ăn uống từ nguồn thực phẩm sạch, an toàn. Ngoài ra, thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng và các thói quen tốt sẽ giúp mẹ tránh được tác dụng phụ của thuốc và giữ sức khỏe ổn định, tâm lý thoải mái.