quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Đau bụng kinh làm gì cho hết?

Đau bụng kinh là nỗi “ khổ sở” của không ít chị em phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt mỗi tháng. Đối với trường hợp nhẹ thì đau bụng âm ỉ, nặng thì dữ dội, quặn thắt, tăng nguy cơ ngất xỉu. Vậy khi đau bụng kinh làm gì cho hết để tránh ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày?  là nỗi “ khổ sở” của không ít chị em phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt mỗi tháng. Đối với trường hợp nhẹ thì đau bụng âm ỉ, nặng thì dữ dội, quặn thắt, tăng nguy cơ ngất xỉu. Vậy khi đau bụng kinh làm gì cho hết để tránh ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày?  Đau bụng kinh hay còn có tên gọi là thống kinh có thể xảy ra trước, trong hoặc sau khi hành kinh. Với những biểu hiện đau bụng dưới, thắt lưng, ngực căng tức, nghiêm trọng hơn là khó thở, hoa mắt, chóng mặt…  Nguyên nhân là do tử cung co bóp mạnh đè lên các mạch máu ngăn chặn cung cấp oxy cho các tế bào cơ, một phần cơ tử cung bị thiếu oxy dẫn đến đau bụng kinh.  Đau bụng kinh làm gì cho hết? Nhiều người khi đau quá không chịu được luôn tìm đến giải pháp là sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên nếu lạm dụng thuốc quá nhiều có thể dẫn đến các biến chứng suy gan, suy thận… Hơn nữa đây chỉ là biện pháp tạm thời trong một thời gian ngắn mà thôi.  Chườm đá nóng hay lăn bình nước ấm qua  bụng vừa massage vừa có thể làm dịu đi cơn đau bụng. Lưu ý bạn nên sử dụng dụng cụ chườm với nhiệt độ thích hợp tránh gây bỏng da.  Bên cạnh đó bạn còn có thể dùng nhiều cách giữ ấm bụng khác như dùng túi muối hạt hơ lửa cho ấm nóng để chườm bụng, hay ngâm mình trong bể nước ấm nóng sẽ khiến bụng của bạn dễ chịu nhanh chóng.  Chườm nóng vùng bụng đau  Dùng cao dán hoặc xoa dầu nóng lên vùng bụng giúp cho tử cung co bóp chậm lại giảm đau hiệu quả.  Giã nát gừng rồi cho vào tấm vải sạch rồi chườm vào phần bụng dưới sẽ khiến cho cơn đau giảm đi nhanh chóng.  Bạn có thể ngâm chân 15-20 phút trong nước muối nóng hoặc nước dược liệu có tinh dầu như quế, sả, gừng… giúp cơ thể thư giãn, tác động lên mạch máu và các huyệt đạo nhờ vậy mà cơn đau được giảm đi.  5. Nghỉ ngơi, tránh hoạt động mạnh  Trong thời kỳ này, chị em hãy tìm đến những cách nghỉ ngơi làm thư giãn đầu óc và hạn chế các công việc nặng nhọc.  6. Không tiếp xúc lạnh khi còn đang đau bụng kinh  Bạn nên giữ cho cơ thể luôn ấm vào thời kì này. Tuyệt đối không bơi lội, ăn đồ lạnh, ngồi điều hòa lạnh vì nó sẽ gây kích thích tử cung co bóp mạnh.  7. Tuyệt đối không bơi lội, ăn đồ lạnh, ngồi điều hòa lạnh vì nó sẽ gây kích thích tử cung co bóp mạnh.  7. Chế độ dinh dưỡng hợp lý  Khi bị đau bụng kinh các chị em thường chán ăn, bỏ ăn tuy nhiên như thế chỉ khiến đau bụng nặng thêm. Bạn nên ăn đầy đủ các chất song hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng.  Ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế thực phẩm ngọt, mặn. Hãy loại bỏ các loại nước có chất kích thích vì có thể làm bạn khó chịu bồn chồn.  Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học  8. Tạo thói quen luôn giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ  Vào những ngày này nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín của bạn là điều rất cần thiết.  cách chữa đau bụng kinh  tốt nhất là luôn có một tinh thần thoải mái, tâm trạng vui vẻ yêu đời, hạn chế những áp lực trong cuộc sống.
Có thật rau má chữa đau bụng kinh?

Để cơn đau bụng kinh thuyên giảm mà vẫn an toàn, không ít chị em tìm đến các loại thảo dược an toàn, dễ tìm, dễ uống, trong đó có rau má. Vậy rau má chữa đau bụng kinh hiệu quả như thế nào?  Để cơn đau bụng kinh thuyên giảm mà vẫn an toàn, không ít chị em tìm đến các loại thảo dược an toàn, dễ tìm, dễ uống, trong đó có rau má. Vậy rau má chữa đau bụng kinh hiệu quả như thế nào?  Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị viêm amidan, tưa lưỡi, sỏi đường tiết niệu... rau má còn là cây thảo dược có khả năng  đẩy lùi chứng đau bụng trong ngày “đèn đỏ”  ở phụ nữ. Nhắc đến loại rau này, mọi người sẽ nghĩ ngay đến tác dụng thanh nhiệt, giải độc của nó. Vậy nhờ đâu mà rau má chữa đau bụng kinh hiệu quả?  Rau má là loại thảo dược thân bò, nhiều rễ mọc từ các mấu của thân. Lá rau má có cuống dài, hình tròn, nhiều gân. Hoa rau má thuộc dạng đơn, màu trắng hay đỏ. Rau má còn có quả dạng dẹt màu đen, với các khía gân. Cây rau má dễ mọc trên nền đất ẩm, râm mát, phân bố ở khắp nước ta. Loại cây này dễ trồng, dễ phát triển, chúng ta có thể thu hái quanh năm.  Rau má chính là thảo dược quý đẩy lùi đau bụng kinh. Loại cây này dễ trồng, dễ phát triển, chúng ta có thể thu hái quanh năm.  Rau má chính là thảo dược quý đẩy lùi đau bụng kinh.  Theo các nghiên cứu, cây rau má chứa nhiều hoạt chất như glycosid asiaticosid, hydrocotulin, centellosid giúp nhanh chóng tái tạo tế bào, làm mau lành vết thương cũng như thanh lọc cơ thể, mát gan thải độc.  Còn đối với Đông y, tính hàn, vị đắng của rau má có tác dụng vào can, tỳ và thận, mang lại công dụng chữa bệnh vàng da, sỏi thận, kiết lỵ, đau mắt nhờ chức năng giải độc cơ thể. Tính mát còn giúp rau má chữa  , điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.  Đau bụng kinh là triệu chứng vô cùng đau đớn vào những ngày "đèn đỏ".  Các bài thuốc từ rau má chữa đau bụng kinh  Rửa sạch rau má, sau khi ngâm rau với nước muối khoảng 10 phút, chúng ta sẽ đem phơi hoặc sấy khô để nghiền mịn thành bột. Cho bột thu được vào lọ và bảo quản nơi khô thoáng. Chỉ cần uống đều đặn, khoảng 10g vào mỗi buổi sáng bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm vào mỗi kì “đèn đỏ”.  Thành phần: Rau má 30g;  Ích mẫu 8g; Hương nhu 12g; Hậu phác 16g.  Cách làm: Chỉ cần đun với 600 ml nước cho sôi nhỏ lửa, để nguội và uống mỗi ngày 2 lần sáng tối sẽ đem lại cho bạn kết quả bất ngờ.  Cách làm: Chỉ cần đun với 600 ml nước cho sôi nhỏ lửa, để nguội và uống mỗi ngày 2 lần sáng tối sẽ đem lại cho bạn kết quả bất ngờ.  Từ bài thuốc này, rau má chữa đau bụng kinh kèm theo cả công dụng điều hòa kinh nguyệt mà đa số chị em đều cần.  Thành phần: Củ gấu (hương phụ) 20g; Ích mẫu 16g; Rau má  40g; Cỏ nhọ nồi 40g; Sinh địa 20g; Chỉ xác 16g.  Cách làm: Lần này, bạn chỉ cần tăng lượng nước lên 800ml, đun cô cạn còn khoảng 300ml là vừa. Duy trì uống 2 lần/ngày, chỉ cần 10 thang là có thể ngưng.  Không chỉ chữa đau bụng kinh, rau má còn giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.  Với công năng thải độc hoàn hảo, rau má sẽ đẩy khí hư ra ngoài nhanh chóng, tình trạng khí hư vón cục bên trong sẽ không còn, chính vì vậy mà loại bỏ được  nguyên nhân gây đau bụng kinh  .
Uống paracetamol có giảm đau bụng kinh không?

Khi các liệu pháp chườm nóng, uống nước gừng, nghỉ ngơi và thư giãn không thể làm dịu cơn đau những ngày “đèn đỏ”, bạn đắn đo có nên tìm đến thuốc giảm đau? Vậy thực hư các loại thuốc giảm đau như Paracetamol có giảm đau bụng kinh không?  Khi các liệu pháp chườm nóng, uống nước gừng, nghỉ ngơi và thư giãn không thể làm dịu cơn đau những ngày “đèn đỏ”, bạn đắn đo có nên tìm đến thuốc giảm đau? Vậy thực hư các loại thuốc giảm đau như Paracetamol có giảm đau bụng kinh không?  Các cơn đau âm ỉ hay dữ dội khi sắp hoặc đang trong chu kì kinh nguyệt là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ, làm ngưng trệ mọi hoạt động, sinh hoạt. Nguyên nhân là do ở giai đoạn này, cơ thể nữ giới giải phóng nhiều prostaglandin khiến cho nồng độ hormone này tăng cao. Vì vậy mà thuốc giảm đau chính là phương án mà chị em dễ dàng lựa chọn để quay lại học tập, làm việc nhanh chóng. Để biết paracetamol có giảm  không, hãy cùng tìm hiểu vài đặc điểm của loại thuốc này nào!  Công dụng của paracetamol  Paracetamol (acetaminophen) có tác dụng giảm đau và hạ sốt, giúp điều trị các triệu chứng như đau đầu, đau cơ, đau khớp, đau lưng, đau răng, cảm sốt, viêm khớp nhẹ.  Bạn dễ dàng mua được paracetamol ở mọi nhà thuốc để giảm đau nhanh.  Paracetamol và cơ chế tác dụng  gồm nhiều thành phần của nhiều loại thuốc khác nhau như  … Paracetamol có thể giảm đau mức độ nhẹ và trung bình, cũng có thể sử dụng thuốc để hạ sốt.  Paracetamol không có tác dụng giảm sưng và viêm nhưng vẫn ngăn chặn sự giải phóng một số chất tạo ra các tín hiệu của cảm giác đau ở não.  Vậy paracetamol có giảm đau bụng kinh không?  Vì đau bụng kinh là tình trạng  nên nhóm thuốc đầu bảng là các thuốc giảm đau và chống co thắt. Với khả năng giảm đau nhanh trong vòng vài giờ, không gây nghiện và khá an toàn, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn paracetamol để đẩy lùi cơn đau.  Khi nỗi băn khoăn uống paracetamol có giảm đau bụng kinh không đã được giải quyết, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để sử dụng thuốc đúng cách:  Ngoài dạng viên, paracetamol còn có dạng viên sủi, hoặc gói thuốc bột để bạn dễ uống hơn.  Nếu hiệu quả không như ý, bạn cũng có thể kết hợp paracetamol với ibuprofen.  Không được phép dùng paracetamol quá 10 ngày ở người lớn (hoặc quá 5 ngày ở trẻ em), nếu không được thầy thuốc hướng dẫn.  Bạn nên lưu ý sử dụng paracetamol đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ.  Bạn nên lưu ý sử dụng paracetamol đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ.  Tuyệt đối không dùng thuốc khi người bệnh nhiều lần thiếu máu hoặc có bệnh nghiêm trọng về tim, phổi, thận hoặc gan; mẫn cảm với paracetamol hay thiếu hụt glucose-6-phosphat dehydrogenase.  Dù tiện dụng và hiệu quả nhanh chóng trên các cơn đau bụng kinh, bạn vẫn nên lưu ý không dùng paracetamol liều cao sẽ khiến tổn thương các tế bào gan.  Hãy nhai kỹ  viên nén paracetamol trước khi nuốt.  Như vậy, câu hỏi uống paracetamol có giảm đau bụng kinh không đã không còn làm khó các chị em.
Hỏi đáp: Uống gì khi đau bụng kinh?

Uống gì khi đau bụng kinh để giúp kì kinh nguyệt của bạn trôi qua dễ dàng hơn mà không phải nhờ sự hỗ trợ của những loại thuốc tây gây tác dụng phụ?  Uống gì khi đau bụng kinh để giúp kì kinh nguyệt của bạn trôi qua dễ dàng hơn mà không phải nhờ sự hỗ trợ của những loại thuốc tây gây tác dụng phụ?  là một trong những triệu chứng của một số chị em khi đến ngày “đèn đỏ”. Vào ngày này thường các chị em rất bất an vì những cơ đau bụng khó chịu. Vậy uống gì khi đau bụng kinh để hiệu quả nhất mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân? Cùng theo dõi bài viết sau đây để tìm ra câu trả lời nhé.  Nước gừng tươi, trà gừng  Trà gừng có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả  Bạn có thể dùng gừng tươi rửa sạch, bỏ vỏ và giã nhuyễn rồi pha với nước nóng, hoặc mua sẵn trà gừng về pha cùng nước ấm là  mẹo giảm đau bụng kinh  khá hay. Đây là cách không những đơn giản mà còn mang lại hiệu quả rất tốt, được rất nhiều người áp dụng. Vì gừng có tính nóng, hiệu quả trong việc giảm cơn đau co thắt cổ tử cung.  Uống gì khi đau bụng kinh ngoài Sữa pha bột quế nữa  Mỗi khi đến ngày kinh nguyệt bạn hãy pha một ly sữa ấm và cho thêm vào đó 1 – 2 thìa bột quế.  Uống gì khi đau bụng kinh ngoài Sữa pha bột quế nữa  Mỗi khi đến ngày kinh nguyệt bạn hãy pha một ly sữa ấm và cho thêm vào đó 1 – 2 thìa bột quế. Nhờ uống sữa này mà cơn đau bụng kinh của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng đấy. Sự kết hợp giữa sữa và quế sẽ giúp bạn không phải chịu những cơn đau do co thắt cổ tử cung, ngoài ra còn giúp bạn tăng khả năng chịu đau và củng cố miễn dịch cực tốt.  Uống gì khi đau bụng kinh? Hãy thử dùng qua nước lá đu đủ xanh nhé, công dụng nó mang đến bạn sẽ bất ngờ đấy. Cách làm rất đơn giản, bạn lấy một nắm lá đu đủ xanh, đem thái nhỏ rồi cho vào nồi, đổ nước ngập lá rồi cho thêm một chút muối vào. Đun cho đến khi nước trong nồi cạn đi một nửa là được, dùng khi nước còn ấm. Những cơn đau bụng kinh và tình trạng chướng bụng, tức bụng của bạn sẽ nhanh chóng biến mất.  Sự kết hợp của nước ép của củ cải đường và bột thì là, mang đến tác dụng giảm đau bụng kinh rõ rệt. Bạn chỉ cần làm đúng cách và uống vào buổi sáng, cơn đau bụng kinh sẽ giảm rõ rệt. Dùng củ cải đường ép thành nước rồi cho vào đó 1 muỗng cà phê bột thì là, trộn đều rồi uống. Dùng củ cải đường ép thành nước rồi cho vào đó 1 muỗng cà phê bột thì là, trộn đều rồi uống.  Đau bụng kinh uống nước ép cần tây  Nước ép cần tây mang đến công dụng giảm đau bụng kinh  Nếu bạn muốn cơn đau bụng kinh không còn là nỗ đe dọa thì không thể bỏ qua nước ép từ cần tây. Bạn lấy cần tây đem rửa sạch rồi ép lấy nước, kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như dưa chuột hoặc cà rốt. Khi đến kì kinh nguyệt bạn cứ cách 2 giờ uống nước ép một lần thì cơn đau sẽ giảm hẳn.  Đau bụng kinh uống nước dừa  Nước dừa giảm đau bụng kinh an toàn  Nước dừa vốn có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng tốt trong việc khử phong, ích khí, tiêu phù thủng, trừ tiêu chảy, tâm phiền, giải nhiệt độc. Nước dừa sau khi vô trùng còn được sử dụng làm dung dịch tiêm truyền tĩnh mạch, trị tiêu chảy.
Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng?

Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng luôn là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ đang phải “quằn quại” bởi cơn đau co thắt tử cung khi đến kỳ “đèn đỏ”.  Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng luôn là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ đang phải “quằn quại” bởi cơn đau co thắt tử cung khi đến kỳ “đèn đỏ”.  thật khó chịu và phiền toái, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể thóat khỏi tình trạng này nhờ việc áp dụng một số phương pháp sau đây.  Sử dụng nhiệt để giảm đau bụng  Sử dụng một túi chườm nóng hoặc bình nước ấm và áp lên bụng trong những ngày “đèn đỏ” thật sự có thể làm dịu cơn đau bụng một cách hiệu quả. Ngoài ra, tắm nước nóng bằng vòi hoa sen cũng là một giải pháp tốt cho những ai đang khổ sở khi đến kỳ. Các bạn cũng nên chú ý uống nhiều nước ấm để giúp làm dịu cơn đau.  Làm sao để hết đau bụng kinh? Bạn có thể sử dụng túi nhiệt để chườm bụng  Bạn mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt và không muốn đến các phòng tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết một số bài tập nhẹ nhàng có thể giúp làm giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết một số bài tập nhẹ nhàng có thể giúp làm giảm đau bụng kinh. Bạn nên đi bộ nhanh hoặc đạp xe đạp trong những ngày này, vừa được hít thở không khí trong lành, giảm căng thẳng, mệt mỏi vừa giúp thư giãn các cơ, giảm khó chịu trong những ngày “ẩm ướt”.  Làm sao để hết đau bụng kinh?Một số người ưa chuộng phương pháp  xoa bóp giảm đau bụng kinh  . Cố gắng xoa bóp vùng bụng dưới bị đau theo hướng vòng tròn với những động tác nhẹ nhàng.  Xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng dưới cũng là một cách giảm đau bụng kinh  Điều chỉnh chế độ ăn uống  Có thể nhiều người không biết rằng tiêu thụ nhiều tinh bột, chất béo và các thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến cơ tử cung co bóp nhiều hơn và gây ra  hiện tượng đau bụng kinh  dữ dội. Ngoài ra, bạn cũng nên kiêng uống cà phê, chè,... các nước uống có chứa cafein trong những ngày có kinh. Thay vào đó, hãy bổ sung thêm các nhóm thực phẩm sau:  Cá: Trong các loại cá, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ có chứa hàm lượng omega 3 tự nhiên an toàn giúp giảm nhẹ sự co bóp cơ tử cung, giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.  Thịt bò, sữa: Bạn nên bổ sung các lọai thực phẩm này trước chu kỳ kinh khoảng 2 tuần, bởi chúng rất giàu canxi, sẽ có tác dụng làm giảm lượng acid arachidonic và hạn chế cơn đau.  Các thực phẩm giàu vitamin C, B6, E, Magie, Kali, Canxi… : Bạn nên bổ sung 300 mg magie mỗi ngày để giúp giãn cơ trơn tử cung, từ đó làm giảm cơn đau bụng kinh.  Thực phẩm giàu kẽm như hạt vừng, rau bina, nấm, hải sản: Kẽm tác dụng vào prostaglandin làm dịu nhẹ cơn đau hiệu quả. Nên dùng 30g kẽm mỗi ngày trong thời kỳ kinh nguyệt.  Thực phẩm giàu kali như chuối, nho khô, nước cam: Thiếu kali khiến cho cơ trơn co bóp nhiều hơn, do đó bổ sung khoảng 500mg kali mỗi ngày trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ giảm đau bụng kinh hữu hiệu.  Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong kỳ kinh  Vệ sinh sạch sẽ vùng kín là điều hết sức cần thiết trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, bạn nên tránh làm việc nặng, làm việc quá sức, sinh hoạt tình dục trong những ngày này để giúp giảm cơn đau bụng kinh.  Bạn nhớ vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong ngày "đèn đỏ" nhé!
Rong kinh đau bụng kinh cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm

Nhiều chị em nghĩ rằng rong kinh đau bụng kinh là hiện tượng bình thường ở phụ nữ. tuy nhiên, hiện tượng này có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm.  Nhiều chị em nghĩ rằng rong kinh đau bụng kinh là hiện tượng bình thường ở phụ nữ. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm.  Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ chỉ kéo dài trong vòng 3 - 5 ngày với lượng máu mất đi từ 50 - 80ml/ chu kỳ. Tuy nhiên, khi thời gian hành kinh kéo dài trên 7 ngày và lượng máu mất đi lớn hơn 80ml thì được gọi là rong kinh. Đặc biệt, khi bị rong kinh  thì bạn cần đặc biệt chú ý.  Rong kinh đau bụng kinh là một vấn đề nguy hiểm  Nguyên nhân gây rong kinh  Nguyên nhân đau bụng kinh  rong kinh chủ yếu là do:  Do cơ năng: Hiện tượng rong kinh thường xuất hiện ở đoạn đầu và cuối của thời kỳ dậy thì hoặc khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ. Đối với những chị em đang trong độ tuổi sinh sản, việc lạm dụng thuốc tránh thai, thuốc phá thai cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới rong kinh. Đặc biệt, hiện tượng này dễ gặp ở phụ nữ béo phì, sinh con nhiều lần, hút thuốc lá, suy giáp, rối loạn đông máu, đái tháo đường, viêm gan, bệnh tim, bệnh lupus ban đỏ.  Các nguyên nhân thực thể: Các tổn thương ở tử cung hoặc buồng trứng như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, polyp tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, ung thư nội mạc tử cung, rối loạn đông máu, bệnh bướu giáp... là nguyên nhân dẫn tới rong kinh ở phụ nữ.  Rong kinh kéo dài không chỉ gây mất máu khiến bạn gái mệt mỏi, khó thở,...mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín, tăng nguy cơ viêm nhiễm cơ quan sinh dục.  Uống thuốc phá thai có thể dẫn đến rong kinh  Rong kinh đau bụng kinh tiềm ẩn nhiều nguy hiểm  Hiện tượng rong kinh đau bụng kinh có thể là dấu hiệu cảnh báo u xơ tử cung, viêm cổ tử cung hay các bệnh ung thư nguy hiểm khác.  U xơ tử cung có thể phát triển ở bất kỳ lứa tuổi nào, đặc biệt thường gặp nhất ở phụ nữ sau mãn kinh và trong thời kỳ sinh sản. Tuy nhiên, hiện nay tỉ lệ các em gái mắc căn bệnh này đang ngày một tăng cao.  Các u nhỏ nổi lên ở tử cung do mô mềm và các cơ sợi nối liền với nhau gây ra. Những u xơ này phát triển một cách đơn lẻ hoặc tập trung thành từng cụm với đường kính có thể lên đến 20cm. U xơ tử cung không chỉ gây đau đớn, cản trở quả trình mang thai mà còn tiềm ẩn nguy cơ cao phát triển thành ung thư tử cung.
Phương pháp giảm đau bụng kinh không dùng thuốc

Cảm giác đau bụng trong những ngày ẩm ướt khiến không ít chị em khổ sở. Thay vì lạm dụng thuốc tây, chị em có thể dùng những phương pháp giảm đau bụng kinh tự nhiên vừa an toàn lại hiệu quả.  Cảm giác đau bụng trong những ngày ẩm ướt khiến không ít chị em khổ sở. Thay vì lạm dụng thuốc tây, chị em có thể dùng những phương pháp giảm đau bụng kinh tự nhiên vừa an toàn lại hiệu quả.  xảy ra trước và trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Cơn đau có thể âm ỉ, kéo dài, lâm râm hoặc đến mức dữ dội gây khó chịu cho cơ thể, khiến tâm trạng sa sút, làm ảnh hưởng đến công việc hằng ngày. Do vậy, bạn cần biết các phương pháp giảm đau bụng kinh để áp dụng ngay khi “đến tháng”.  Phương pháp giảm đau bụng kinh bằng các loại trà lá  Các loại trà thảo dược như trà hoa cúc, bạc hà, quế, gừng… đều có tác dụng chống co thắt hiệu quả. Do đó, chúng có công dụng làm giảm cơn đau bụng kinh nhanh chóng. Ngoài việc giảm các cơn đau co thắt, các loại trà này còn kháng viêm, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi thông qua mùi hương, làm giảm cảm giác khó chịu do đau bụng kéo dài.  Trà bạc hà làm giảm đau bụng kinh  Dùng gừng tươi xoa bóp để giảm đau bụng  Với đặc tính cay nóng, gừng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết, giảm co thắt ở tử cung nên có khả năng cải thiện tình trạng đau bụng kinh vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn được sử dụng để chữa những triệu chứng khác trong ngày “đèn đỏ” như đầy bụng, buồn nôn, ớn lạnh…  Dùng ngải cứu giảm đau bụng kinh  Ngải cứu mang vị đắng, tính ấm, có tác dụng ôn kinh, cầm máu, … Người ta thường dùng nó để chữa ho, chữa đau bụng do lạnh, đặc biệt là dùng  rau ngải cứu chữa đau bụng kinh  khi đến tháng. Cụ thể, ngải cứu sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng ứ trệ, chậm kinh nguyệt, thúc đẩy tuần hoàn và lưu thông máu, ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh. Cách làm vô cùng đơn giản: Rửa sạch một nắm ngải cứu, thái thật nhỏ rồi trộn đều với một quả trứng gà cùng một chút mật ong. Cho thêm gia vị vừa miệng và đem hấp cách thủy hoặc chiên là có thể dùng ăn được ngay. Sử dụng hàng ngày để có hiệu quả cao nhất.  Dùng ngải cứu cũng là một phương pháp giảm đau bụng kinh mà bạn nên áp dụng  Uống nhiều nước ấm không thể giúp bạn kiềm chế cơn đau bụng ngay tức khắc nhưng sẽ giúp máu huyết lưu thông dễ dàng hơn. Bổ sung nhiều nước làm bụng bạn căng phòng lên và có thể giúp làm giảm cơn đau. Bởi vậy, mỗi khi đến kỳ “đèn đỏ”, bạn hãy nhớ mang theo một chai nước ấm bên mình.  Phương pháp giảm đau bụng kinh bằng cách tập thể dục  Khi cơ thể đang “tuôn trào” và đau bụng dữ dội mà phải vận động thì có vẻ phi lý. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng tập thể dục trong ngày “đèn đỏ” giúp tuần hoàn máu tốt hơn, giải phóng chất endorphins giúp cho tinh thần vui vẻ và là một trong những  mẹo giảm đau bụng kinh  hiệu quả. Thực tế cho thấy, những phụ nữ thường xuyên tập thể dục cũng ít bị đau bụng kinh hơn người khác.
Quan hệ xong bị đau bụng kinh - nguyên nhân do đâu?

Quan hệ xong đau bụng kinh là hiện tượng không ít chị em phụ nữ mắc phải. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.  Quan hệ xong bị đau bụng kinh là hiện tượng không ít chị em phụ nữ mắc phải. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.  là tình trạng nhiều chị em gặp phải. Cơn đau có khi nhói lên, có khi thoáng qua, có người lại đau âm ỉ hàng giờ. Dù đau ở mức độ nào, thì quan hệ xong bị đau bụng kinh cũng khiến cơ thể bạn không thoải mái và báo hiệu những điều không bình thường trong cơ thể. Một lưu ý quan trọng trước khi đi tìm nguyên nhân của hiện tượng này chính là bạn không nên quan hệ khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.  Quan hệ xong bị đau bụng kinh khiến bạn lo lắng  Quan hệ xong bị đau bụng kinh - nguyên nhân chủ quan  Quan hệ thô bạo hoặc không đúng tư thế  Đây là nguyên nhân thường gặp do cả hai đã dùng sức quá nhiều, vội vàng khi quan hệ, gây ra áp lực đột ngột lên thành tử cung, cơ bụng, trực tràng, bàng quang… từ đó dẫn đến tình trạng đau bụng kinh sau quan hệ. Do phụ nữ có cấu tạo niệu đạo và bàng quang gần ở phía dưới của tử cung, nếu có lực mạnh đột ngột kích thích rất dễ bị tổn thương và thường là các cơn co thắt gây đau bụng.  Thời gian quan hệ quá lâu  Khi thời gian quan hệ dài và đàn ông dù không xuất tinh được vẫn cố gắng, trong khi đó phụ nữ đã qua cơn cực khoái rất dễ dẫn đến hiện tượng vùng xương chậu bị nghẽn, căng thẳng, ức chế. Cuối cùng hậu quả là những cơn  đau bụng kinh thường xuyên  , khó chịu sẽ xảy ra.  Thời gian quan hệ lâu cũng có thể dẫn đến đau bụng kinh  Nguyên nhân bệnh lý gây quan hệ xong bị đau bụng kinh  Viêm cổ tử cung, tử cung  Cổ tử cung của phụ nữ khá nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm. Những bệnh lý thường gặp nhất về cổ tử cung là viêm cổ tử cung, nặng hơn là sưng tấy, lở loét, chảy máu bề mặt. Viêm tử cung có thể là viêm ở thành tử cung, nội mạc do nhiễm khuẩn đường sinh dục, các bệnh lây truyền, do nạo hút phá thai…  Viêm vùng chậu thuộc một trong những căn bệnh nhiễm khuẩn bộ phận sinh sản nguy hiểm gồm các chứng viêm vòi buồng trứng và tử cung. Các triệu chứng của viêm vùng chậu điển hình: khí hư bất thường, sốt cao, đau bụng dưới ngay khi bình thường và rõ rệt nhất khi quan hệ. Các triệu chứng của viêm vùng chậu điển hình: khí hư bất thường, sốt cao, đau bụng dưới ngay khi bình thường và rõ rệt nhất khi quan hệ.  Quan hệ xong bị đau bụng kinh cũng là dấu hiệu của một số bệnh lý  Những mô nội mạc tử cung phát triển ở buồng trứng, vòi trứng, bàng quang, ruột…. Chính sự phát triển lạc chỗ này là căn nguyên của chứng quan hệ xong đau bụng kinh, đau nhiều trong mỗi lần quan hệ.  Cách khắc phục tình trạng quan hệ xong bị đau bụng kinh  Nếu sau khi quan hệ xong bị đau bụng kinh, cách khắc phục tạm thời là bạn nên nằm nghỉ ngơi trong tư thế thoải mái nhất. Nên đặt một chiếc gối mềm lên trên bụng để giúp giảm bớt cơn đau. Hoặc bạn có thể áp dụng biện pháp chườm nước nóng,  massage giảm đau bụng kinh  . Chú ý, tuyệt đối tránh việc hoạt động mạnh trong thời điểm này.