quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Bệnh cảm cúm và cách điều trị hiệu quả không cần dùng thuốc

Chữa cảm cúm bằng các bài thuốc dân gian từ các dược liệu thiên nhiên đơn giản, có sẵn trong nhà giúp người bệnh tránh phải dùng kháng sinh, có thể gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.  1. Bệnh cảm cúm là gì?  Cảm cúm là một bệnh lý đường hô hấp do các virus cúm gây ra thường gặp theo mùa và có khả năng lây lan rất nhanh trong cộng đồng. Bệnh bắt đầu một cách đột ngột và thường kéo dài 7 đến 10 ngày thì tự khỏi. Hầu hết mọi người đều bình phục hoàn toàn. Tuy nhiên đối với người già, trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu, cúm có thể chuyển biến nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong do các biến chứng.  Hầu hết một người lớn có thể trải qua 2-4 đợt cảm cúm thông thường mỗi năm. Trẻ em, đặc biệt là trẻ mẫu giáo bị cảm cúm nhiều hơn, từ 6 đến 10 lần một năm. Bệnh cảm cúm thường lành tính nhưng không vì thế mà chúng ta chủ quan không điều trị dứt điểm. Sau đây là những  cách điều trị cảm cúm  tại nhà nhanh và hiệu quả nhất.  Cảm cúm là một bệnh đường hô hấp do virus gây ra  2. Điều trị cảm cúm không dùng thuốc  Gừng là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng trong điều trị cảm cúm. Điều trị cảm cúm không dùng thuốc  Gừng là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng trong điều trị cảm cúm. Uống một bát nước gừng cay nóng hổi hàng ngày sẽ giúp người bệnh toát mồ hôi, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, nhanh chóng chấm dứt các triệu chứng cảm cúm khó chịu như sốt, chảy nước mũi, ngứa rát họng...  Bạn thực hiện như sau: Thái gừng thành những lát nhỏ, rồi cho vào nồi cùng với nước theo tỷ lệ 4 muỗng gừng : 1 cốc nước. Tiếp theo đun sôi trong khoảng từ 5 - 10 phút. Sau đó cho thêm chút đường đỏ (đường đỏ có tác dụng giữ ấm dạ dày), dùng uống nhiều lần một ngày, đặc biệt nên uống trước khi đi ngủ.  Ngoài ra, bạn có thể xay nhỏ gừng tươi để đắp lên ngực hoặc lên trán người bị cảm cúm cũng có tác dụng làm giảm cảm giác khó chịu và giảm nhiệt độ cơ thể nếu sốt cao.  Nước gừng giúp giảm các triệu chứng cảm cúm  Bệnh cảm cúm và cách điều trị bằng hành  Hành có đặc tính sát khuẩn mạnh giúp trị cảm cúm hiệu quả.  Bài thuốc trị cảm cúm  đơn giản nhất từ hành là bạn nấu cháo bằng gạo tẻ, rồi cho thêm nhiều hành, ăn lúc còn nóng rồi đắp chăn ấm để cơ thể toát hết mồ hôi. Ngoài ra, cháo trừng gà bỏ thêm hành, tía tô, kinh giới cũng có tác dụng giải cảm rất cao. Ngoài ra, cháo trừng gà bỏ thêm hành, tía tô, kinh giới cũng có tác dụng giải cảm rất cao.  Chanh và mật ong trị cảm cúm  Đã từ lâu, nước chanh mật ong là phương pháp chữa cảm cúm được ông cha ta áp dụng và lưu truyền đến tận ngày nay. Cách làm vô cùng đơn giản: bạn cho nước cốt chanh cùng mật ong vào một cốc nước sôi, khuấy đều tay và dùng ngay khi còn nóng.
Bệnh viêm đại tràng và các triệu chứng đặc trưng của bệnh

Đại tràng là cơ quan quan trọng trong hệ thống đường ống tiêu hóa. Tuy nhiên, người mắc viêm đại tràng ở Việt Nam có tỷ lệ khá cao, trung bình cứ 3 người thì có 1 người bị viêm đại tràng. Vậy bệnh viêm đại tràng và triệu chứng của bệnh là gì?  Đại tràng là cơ quan quan trọng trong hệ thống đường ống tiêu hóa. Tuy nhiên, người mắc viêm đại tràng ở Việt Nam có tỷ lệ khá cao, trung bình cứ 3 người thì có 1 người bị viêm đại tràng. Vậy bệnh viêm đại tràng và triệu chứng của bệnh là gì thì qua bài viết này sẽ cung cấp cho người đọc thông tin cần thiết để phòng tránh những ảnh hưởng xấu của bệnh đối với sức khỏe.  Viêm đại tràng là bệnh gì?  Vị trí đại tràng bị viêm  Viêm đại tràng là hiện tượng đại tràng bị viêm nhiễm. Đại tràng là phần cuối trong đường ống tiêu hóa của cơ thể hay còn được gọi là ruột già. Sau khi thực hiện chức năng hấp thụ nước và muối khoáng từ thức ăn thì đại tràng còn có một chức năng là kết hợp với sự phân hủy của vi khuẩn để tạo các bã thức ăn thành phân đưa xuống trực tràng thải ra ngoài.  Các triệu chứng của viêm đại tràng và những biến chứng thường gặp  Bụng quặn đau có thể là triệu chứng của bệnh viêm đại tràng  Viêm đại tràng là tình trạng niêm mạc đại tràng bị tổn thương. Viêm đại tràng thường gặp có 2 loại: Viêm đại tràng cấp tính và viêm đại tràng mãn tính. Tuy nhiên về các dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm đại tràng thường có các triệu chứng sau:  Người bệnh sẽ có các biểu hiện ra bên ngoài như cảm giác mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ kém, chán ăn, có thể có dấu hiệu sốt nhẹ, trướng bụng đầy hơi.  Tình trạng rối loạn tiêu hóa cũng xuất hiện ở người bệnh viêm đại tràng. Khi đó người bệnh thường cảm thấy khó chịu khi đi đại tiện, có cảm giác muốn đi nữa khi vừa mới đi xong.  Vị trí đau bụng thường gặp ở phần dưới hoặc dọc đại tràng, đau ở vùng hố chậu hai bên hoặc vùng hạ sườn. Mức độ đau thường có khi quặn đau từng cơn hoặc đau âm ỉ. Cơn đau tùy thuộc vào tình trạng viêm đại tràng của bệnh nhân.  Rối loạn đại tiện là tình trạng ỉa lỏng nhiều lần trong ngày, phân có chất nhầy và màu hoặc là tình trạng phân táo, lúc phân lỏng, lúc phân táo, cũng có trường hợp phân sống và có cảm giác muốn đi liên tục.  viêm đại tràng mãn tính  thì các triệu chứng kể trên sẽ kéo dài và thường xuyên đau âm ỉ, đặc trưng là rối loạn đại tiện.  Nguyên nhân gây ra viêm đại tràng  Chức năng của đại tràng là tạo các bã thức ăn thành phân nên có thể thấy khu vực này là chứa nhiều vi khuẩn nhất nên rất dễ gây tình trạng viêm đại tràng. Có thể kể đến một số nguyên nhân thường thấy là: viêm đại tràng do vi khuẩn gây ra (khuẩn E.coli, Khuẩn shigella,..), viêm đại tràng thiếu máu cục bộ ( tình trạng tắc nghẽn động mạch máu ), viêm đại tràng do điều trị bức xạ ( người bệnh ung thư được điều trị bằng phương pháp bức xạ).  Vi khuẩn HP là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm đại tràng  Viêm đại tràng cấp tính thường không nguy hiểm đối với tính mạng. Nhưng nếu không chữa trị kịp thời bệnh sẽ chuyển sang mạn tính hoặc gây ra các biến chứng như: thủng đại tràng, ung thư đại tràng, suy nhược cơ thể, áp-xe gan,... nặng hơn là gây hoại tử, dẫn đến tử vong.
Tại sao xuất hiện triệu chứng cảm cúm buồn ngủ?

Những triệu chứng khi cơ thể bị cảm cúm thường là chán ăn, mệt mói, cơ thể không muốn vận động,… đặc biệt là dấu hiệu cảm cúm buồn ngủ. Tại sao lại người bệnh lại muốn ngủ nhiều hơn khi bị cảm cúm?  Những triệu chứng khi cơ thể bị cảm cúm thường là chán ăn, mệt mói, cơ thể không muốn vận động,… đặc biệt là dấu hiệu cảm cúm buồn ngủ. Tại sao lại người bệnh lại muốn ngủ nhiều hơn khi bị cảm cúm?  1. Nguyên nhân gây buồn ngủ khi cảm cúm  Trong một thời gian dài, các nhà khoa học đã không thể giải thích được triệu chứng buồn ngủ mỗi khi bị cảm cúm. Có một số lời giải thích được đưa ra như cơ thể đang dồn năng lượng vào bên trong để chiến đấu với bệnh tật khiến cơ thể mất năng lượng dẫn tới buồn ngủ, nhưng câu trả lời như vậy được xem là không cụ thể. Nhưng có một nghiên cứu mới đã tìm ra nguyên nhân chính xác của hiện tượng này. Khi cơ thể mệt mỏi do  , các tế bào phải làm việc liên tục với cường độ cao và rất căng thẳng. Lúc này cơ thể sẽ kích hoạt chế độ ngủ để phục hồi hiệu quả, tránh để cơ thể rơi vào tình trạng "stress" quá lâu. Lúc này cơ thể sẽ kích hoạt chế độ ngủ để phục hồi hiệu quả, tránh để cơ thể rơi vào tình trạng "stress" quá lâu.  Khi bị cảm cúm, người bệnh thường rơi vào trạng thái mệt mỏi và buồn ngủ  Ngoài ra khi bị cảm cúm, người bệnh thường sử dụng một số loại thuốc kháng sinh trong đó có chứa thành phần  thuộc nhóm kháng histamine. Thành phần này có tác dụng an thần, khiến người dùng có cảm giác buồn ngủ sau khi sử dụng thuốc.  2. Phương pháp làm giảm các triệu chứng cảm cúm  Cảm cúm khiến cơ thể rơi vào tình trạng mất nước nghiêm trọng. Vì thế người bệnh cần chú ý cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể đặc biệt là đối với những trường hợp đi kèm với nôn mửa và tiêu chảy. Người bệnh có thể uống nước lọc, nước trái cây hoặc các loại nước có chứa các chất điện giải khác. Ngoài ra có thể sử dụng trà thảo dược kết hợp với mật ong giúp làm dịu triệu chứng đau rát vùng họng.  Bổ sung nước cho cơ thể, tránh để rơi vào tình trạng mất nước  Ăn súp giúp giảm triệu chứng cảm cúm  Súp là món ăn giải cảm rất hiệu quả. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bị cảm cúm, ăn súp gà sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bị cảm cúm, ăn súp gà sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp.  Khi bị cảm cúm, người bệnh thường có cảm giác cơ thể mệt mỏi và không muốn vận động nhiều. Tuy nhiên, hãy cố gắng tập những bài tập nhẹ để cơ thể có thể trở nên khỏe khoắn hơn. Đặc biệt tránh xa công việc và hạn chế thức khuya. Ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ giúp hệ miễn dịch được hoạt động tốt giúp đẩy lùi bệnh tật.  Có một phương pháp dân gian  chữa cảm cúm hiệu quả  thường được sử dụng chính là xông hơi. Sử dụng một ít tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp vào nồi nước xông, sau đó dùng tám khăn to trùm lên người và hít thở sâu bằng mũi. Điều này sẽ giúp làm giảm triệu chứng nghẹt mũi.  Tập những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể  Súc miệng bằng nước muối hàng ngày sẽ giúp loại bỏ đờm trong cổ họng. Hơn nữa có thể giúp loại bỏ các loại virus, vi khuẩn vốn tồn tại rất nhiều ở khoang miệng và vòm họng.
Viêm họng uống nước lạnh: có nên hay không?

Khi bị viêm họng lời khuyên phổ biến nhất thường là không nên uống nước lạnh và ăn đồ lạnh. Nhưng không phải ai cũng hiểu tại sao viêm họng uống nước lạnh lại làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn.  Khi bị viêm họng lời khuyên phổ biến nhất thường là không nên uống nước lạnh và ăn đồ lạnh. Nhưng không phải ai cũng hiểu tại sao viêm họng uống nước lạnh lại làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn.  Viêm họng thường khiến cho người bệnh có cảm giác đau buốt, rát vùng cổ họng có thể đi kèm với triệu chứng nóng sốt, ho viêm họng kéo dài. Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh nhưng chủ yếu vẫn là do virus, vi khuẩn và do sự thay đổi đột ngột của thời tiết gây nên. Mặc dù đây là một căn bệnh lành tính, chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, nhưng nếu không điều trị đúng cách sẽ kéo dài gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh. Trong đó có một lời khuyên là khi viêm họng thì không nên uống nước lạnh và ăn đồ lạnh.  Uống đồ uống quá lạnh sẽ khiến bệnh viêm họng trở nên trầm trọng hơn  1. Ảnh hưởng khi viêm họng uống nước lạnh  Nhiều người cho rằng, khi viêm họng, cổ họng bị sưng, nóng, đỏ và đau nên uống nước lạnh sẽ làm giảm nhiệt độ trong cổ họng, giúp bệnh nhanh khỏi hơn. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nhiệt độ trong cơ thể người luôn duy trì ở mức ổn định là 37 độ, vì thế khi thực phẩm được đưa vào cơ thể ở bất kỳ trạng thái nào cũng sẽ được đưa về mức ổn định nhất. Điều này sẽ làm cơ thể bị mất năng lượng, đặc biệt đối với người đang bị viêm họng, sức đề kháng vốn đang rất yếu. Vì thế, sau khi uống nước lạnh hoặc ăn kem, người bệnh sẽ có cảm giác cổ họng hơi rát, ho khan,… Nếu tiếp tục uống sẽ khiến cổ họng sưng to và viêm kèm theo mủ.  Viêm họng uống nước lạnh gây cảm giác đau rát, ho khan, cổ họng sưng to  Hơn nữa, khi bị viêm họng, vùng khoang miệng và vòm họng dễ bị tấn công nên các khi ăn đồ ăn có vị chua, cay, nóng, lạnh quá đà sẽ gây tổn thương các tế bào bên trong niêm mạc. Đây chính là nguyên nhân các bác sĩ thường hay khuyên nên hạn chế các món ăn có vị như trên.  2. Các cách điều trị viêm họng hiệu quả  là căn bệnh lành tính, nên rất nhanh khỏi nếu người bệnh biết cách chữa trị đúng cách.  Súc miệng bằng nước muối hàng ngày là cách đơn giản nhất giúp hạn chế mắc bệnh viêm họng.  Súc miệng bằng nước muối hàng ngày là cách đơn giản nhất giúp hạn chế mắc bệnh viêm họng. Căn bệnh này chủ yếu vẫn là do virus và vi khuẩn, vì thế nên thường xuyên vệ sinh họng sạch sẽ, giúp làm sạch và tiêu diệt nguyên nhân gây bệnh. Ngoài ra, có thể uống mật ong pha nước ấm hàng ngày vì nó cũng có khả năng sát trùng và kháng khuẩn hiệu quả.  Khi bị viêm họng, người bệnh nên hạn chế nói nhiều vì cổ họng sẽ bị sưng đỏ, đau rát nhiều hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng không nên hút thuốc và uống rượu bia vì sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt lên niêm mạc họng.  Sử dụng mật ong cùng với nước ấm hàng ngày giúp làm sạch vùng cổ họng  Người bệnh không nên tự chẩn đoán và tự ý mua thuốc để điều trị, đặc biệt là đối với trẻ em.
Cảm cúm dấu hiệu có thai ít người biết

Hiện tượng cảm cúm trong thời gian mang thai tương đối phổ biến do hệ miễn dịch của bà bầu thường yếu hơn so với những người bình thường khác. Cảm cúm dấu hiệu có thai phát hiện sớm để phòng ngừa sẽ giúp giảm nguy cơ mắc cũng như giảm nhẹ triệu chứng cho các mẹ.  Hiện tượng cảm cúm trong thời gian mang thai tương đối phổ biến do hệ miễn dịch của bà bầu thường yếu hơn so với những người bình thường khác. Cảm cúm dấu hiệu có thai phát hiện sớm để phòng ngừa sẽ giúp giảm nguy cơ mắc cũng như giảm nhẹ triệu chứng cho các mẹ.  1. Nhận biết hiện tượng cảm cúm  Những dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm tình trạng cảm cúm:  - Mệt mỏi, đau nhức toàn thân  - Có thể xuất hiện sổ mũi, chảy nước mũi, nước mắt.  Các mẹ nên có ý thức phòng tránh cúm ngay từ khi mang bầu  2. Làm cách nào để phòng tránh cúm  Cảm cúm là dấu hiệu mang thai  hay không thì các mẹ nên có ý thức phòng tránh cúm ngay từ khi mang bầu, vì thể trạng mẹ bầu thường yếu hơn người khỏe mạnh bình thường khác nên khả năng mắc cúm sẽ cao hơn, cho dù đã tiêm phòng cúm.  Vì vậy, bạn cần phải giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh nhất bằng những biện pháp phòng tránh cúm đơn giản sau đây:  Đeo khẩu trang mỗi khi xuống phố  Đây có thể coi là vật bất li thân với các chị em: chống nắng, tránh tác động trực tiếp của tia cực tím trên da, ngoài ra khẩu trang còn giúp tránh được các bệnh về đường hô hấp, trong đó có cảm cúm.  Sử dụng các chất diệt khuẩn nhẹ như xà phòng, nước rửa tay sẽ giúp mẹ phòng tránh được nhiều bệnh do vi khuẩn gây ra.  Cảm cúm dấu hiệu có thai  thường xảy ra vào thời điểm giao mùa, nhất là khi thời tiết chuyển lạnh. Do đó việc giữ ấm cho mẹ là cần thiết để phòng tránh các bệnh lý về đường hô hấp, trong đó có cảm cúm. Ngoài ra mẹ cũng lưu ý hạn chế các đồ ăn lạnh.  Cần giữ ấm cơ thể khi mắc cảm cúm  Tăng cường dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý  Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng tâm lý và thư giãn tinh thần chính là bí quyết để bạn có một thai kì khỏe mạnh.  Dùng thảo dược khi mới chớm có triệu chứng  Khi mới xuất hiện các triệu chứng  cảm cúm dấu hiệu có thai  , các mẹ có thể sử dụng một số thảo dược để giúp giảm nhanh triệu chứng và hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn khác nặng hơn do sức đề kháng của cơ thể đang kém.  bị cảm cúm khi mang thai  , người bệnh cũng không nên quá lo lắng ảnh hưởng đến thai nhi mà hãy chú trọng  chăm sóc sức khỏe tốt hơn, tăng cường sức đề kháng.  Trường hợp nhiễm cúm, cần phải sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa  Đồng thời, nên theo dõi thai kỳ sát sao trong những lần siêu âm thai định kỳ hoặc tiến hành làm các xét nghiệm sàng lọc trước sinh và luôn tuân thủ chỉ định của bác sĩ một cách nghiêm túc nhất.  Cảm cúm dấu hiệu có thai  điển hình là có các biểu hiện như: sốt, ho, đau đầu, ớn lạnh và mệt mỏi… cần đến ngay các cơ sở y tế để khám bệnh.
Biểu hiện cảm cúm ra mồ hôi có nguy hiểm không?

Đau đầu, sốt, chóng mặt, sổ mũi thường là những biểu hiện thường gặp ở người mắc cảm cúm thông thường. Vậy cảm cúm ra mồ hôi thì sao?  Nếu ra mồ hôi, có vẻ như bạn đang bị cảm lạnh.  Đau đầu, sốt, chóng mặt, sổ mũi thường là những biểu hiện thường gặp ở người mắc cảm cúm thông thường. Vậy cảm cúm ra mồ hôi thì sao?  Nếu ra mồ hôi, có vẻ như bạn đang bị cảm lạnh.  Nhiều người thường hay nhầm lẫn  . Tuy nhiên, khi bạn ra mồ hôi nhiều, nghĩa là cơ thể bạn đang bị lạnh. Nhiều người đổ mồ hôi nhưng lại luôn kêu lạnh người, lạnh sống lưng và có những biểu hiện giống với cảm lạnh hơn là  Cách phân biệt cảm cúm và cảm lạnh  Cảm cúm và cảm lạnh là không giống nhau.  Ngoài đổ mồ hôi, thì cảm cúm và cảm lạnh có nhiều cách phân biệt khác nữa. Giúp ta không nhầm lẫn dẫn đến sử dụng sai những loại thuốc.  Nếu cơ thể mệt mỏi hãy nghĩ đến cúm  Hãy để ý đến cơ thể bạn, lắng nghe xem nó đang mắc phải vấn đề gì. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, cơ thể đau nhức hãy nghĩ đến cảm cúm nhiều hơn.  Nếu xương khớp đau nhức, hãy nghĩ đến cúm  Xương khớp của chúng ta có thể nói là rất nhạy cảm. Cơ thể đau nhức kèm sốt cao thì nguy cơ ta bị cúm là rất cao. Cơ thể đau nhức kèm sốt cao thì nguy cơ ta bị cúm là rất cao. Bởi thường cảm lạnh sẽ không cho ta những cảm giác đau nhức, nếu có cũng xảy ra ngay lập tức rồi thôi. Nó không hề đeo bám làm chúng ta khổ sở như cúm.  Nếu bạn hắt hơi hãy nghĩ đến cảm lạnh  Thường mũi chúng ta giúp cho việc hô hấp diễn ra thuận tiện hơn. Nếu mũi bị tổn thương, hắt hơi liên tục và chảy nước mũi thì bạn đang bị cảm lạnh. Cảm lạnh sẽ làm nước mũi chảy nhiều hơn, nhất là khi mũi đã bị nhiễm trùng, nước mũi sẽ có màu xanh hoặc vàng. Khi đó, chứng tỏ bạn đã bị cảm lạnh sâu.  Nếu bạn thấy bứt rứt, khó chịu trong người - đừng lo đó chỉ là cảm lạnh thôi  Bạn có thể thấy không thoải mái, nước mũi luôn chảy khiến bạn khó chịu. Tuy nhiên bạn vẫn có thể làm việc bình thường. Như vậy bạn đang bị cảm lạnh. Nếu cảm cúm kèm theo triệu chứng trên và còn có sốt cao sẽ khiến thể trạng yếu hẳn và bạn chẳng muốn làm gì.  Bứt rứt, khó chịu, triệu chứng của cảm lạnh  Chảy nước mũi, nghẹt mũi hãy nghĩ đến cảm lạnh  Biểu hiện này rất khó phân biệt, vì nó có thể có ở cả cảm cúm và cảm lạnh. Tuy nhiên, cảm lạnh sẽ gặp nhiều hơn do mũi bị viêm làm cho nước mũi chảy nhiều hơn. Tuy nhiên, cảm lạnh sẽ gặp nhiều hơn do mũi bị viêm làm cho nước mũi chảy nhiều hơn.  Cách chữa cảm lạnh bằng thảo dược  Bạn lấy lá bạc hà, lá chanh, kinh giới, tía tô, lá bưởi, sả, lá tre mỗi loại một nắm sau đó rửa sạch. Cho vào nồi nước đun sôi với nước ngập lá khoảng 2 cm. Sau khi sôi từ 1 đến 3 phút thì bắc xuống gần người bệnh để xông. Người bệnh cần trùm chăn kín người cùng nồi xông để hơi và tinh dầu phả lên người. Từ đó kích thích đổ mồ hơi, giúp giải cảm, người sẽ thấy đỡ mệt hơn.  Sau khi xông xong thì lấy khăn khô lau người, rồi thay quần áo, cần chú ý tránh gió.  Lá bạc hà là một trong những thảo dược dùng trong xông hơi.  Cảm cúm ra nhiều mồ hôi làm ta cần cân nhắc kỹ liệu đó có phải là cảm lạnh hay không.
Cảm cúm Nhật và những điều có thể bạn chưa biết

Cảm cúm Nhật là gì? Tốc độ lây lan của chúng như thế nào? Và loại thuốc nào là giải pháp cho loại cảm cúm mới này liệu bạn đã biết chưa?  Cảm cúm Nhật là gì? Tốc độ lây lan của chúng như thế nào? Và loại thuốc nào là giải pháp cho loại cảm cúm mới này liệu bạn đã biết chưa? Cùng tìm hiểu các vấn đề này qua bài viết sau nhé.  Nhật là loại cảm cúm do một chủng virus mới gây ra. Theo các chuyên gia thì virus cúm được chia thành 3 loại. Virus gây ra cảm cúm Nhật thuộc loại B. So với độ nguy hiểm thì virus này không cao bằng loại A, vì nó chỉ liên quan và ảnh hưởng đến con người. Tuy nhiên tốc độ lây lan của nó được xem là chóng mặt.  Tốc độ lây lan nhanh chóng  Như đã đề cập ở trên, tuy virus gây ra cảm cúm Nhật không nguy hiểm, bản thân căn bệnh này cũng không khó chữa, nhưng tốc độ lan truyền lại quá nhanh và khó kiểm soát.  Lí do hàng đầu khiến loại bệnh này lây lan nhanh chóng là vì virus loại B chủ yếu xuất hiện ở trẻ em. Mà trẻ em lại là nhân tố khiến tốc độ lan truyền không kiểm soát kịp. Bởi trẻ còn quá non nớt, chưa biết tự bảo vệ và ý thức phòng tránh bệnh cho bản thân.  Hơn nữa những loại virus gây cảm cúm lây rất nhanh qua đường hô hấp.  Hơn nữa những loại virus gây cảm cúm lây rất nhanh qua đường hô hấp. Chỉ cần giao tiếp với một đứa trẻ bị bệnh, hay vệ sinh cá nhân của các bé không được để ý thì mầm mống bệnh sẽ xuất hiện rất nhanh.  Thêm vào đó, trẻ em lại có sức đề kháng vốn dĩ yếu hơn người lớn, các virus sẽ nhanh chóng xâm nhập vào cơ thể nếu có cơ hội.  Trẻ em là nhân tố siêu lây lan  Cảm cúm Nhật Bản có thể giết người hàng loạt  Cúm Nhật Bản đang tàn phá khắp nơi trên thế giới. Ở Anh, hơn 120 người đã thiệt mạng và ít nhất 8.3 triệu người dự kiến sẽ bị mắc dịch cúm. Bạn cần làm gì để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi dịch cúm khắc nghiệt này?  Các khuyến cáo đã được các chuyên gia y tế đưa ra giúp người dân tránh khỏi dịch cúm đang hoành hành trên toàn thế giới:  - Thực hiện chích ngừa cúm đúng định kỳ.  -  Luôn rửa tay bằng xà phòng và nước ấm, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh.  Luôn nhớ rửa tay bằng xà phòng  - Hạn chế tối đa việc chạm tay vào mặt, miệng, mũi và mắt.  - Các đồ vật thường xuyên sử dụng nên được làm sạch và khử trùng, ví dụ như tay nắm cửa, điện thoại di động…  - Nên giữ khoảng cách với những người có dấu hiệu cúm, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người có biểu hiện hắt hơi, khò khè.  - Nếu người thân trong nhà bị cúm, hãy nghĩ đến việc cách li bằng đeo khẩu trang, tránh giao tiếp trực tiếp, sử dụng chung đồ dùng.  Nên đeo khẩu trang để cách li với người bệnh  Hiện nay, bệnh cúm Nhật Bản đang lan rộng, thâm nhập vào những đối tượng chủ yếu là ngưởi trẻ tuổi, đặc biệt là trẻ em. Hầu hết  đều giống nhau, như: sốt, đau đầu, ho, sổ mũi, viêm xoang, rát họng, viêm họng, buồn nôn, tiêu chảy…  Chủng gây nên cảm cúm Nhật có thể dẫn đến viêm phổi hoặc các biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng con người. Đó là lý do tại sao cúm Nhật Bản lại có thể làm chết người hàng loạt.
Khi bạn mắc cảm cúm nên kiêng gì để nhanh khỏi bệnh?

Cảm cúm nên kiêng gì là băn khoăn của nhiều người do khi mắc phải cảm cúm, sức khỏe sẽ trở nên suy giảm, cơ thể sẽ rất nhạy cảm với mọi thứ xung quanh.  Cảm cúm nên kiêng gì là băn khoăn của nhiều người do khi mắc phải cảm cúm, vì khi mắc bệnh sức khỏe sẽ trở nên suy giảm nên cơ thể sẽ rất nhạy cảm với mọi thứ xung quanh.  Cảm cúm có nguy hiểm không?  là một bệnh truyền nhiễm ảnh hưởng đến mũi, cổ họng và nhiều khi là đến phổi của bạn. Nghe thì có vẻ đây là một bệnh “nhẹ” và không ảnh hưởng đến sức khỏe quá nhiều nhưng thực chất đây lại là một trong số ít các bệnh có khả năng lây lan cao và dễ dàng.  Không những thế nếu không dứt điểm kịp thời, bênh sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến sức khỏe suy nhược mạnh và gián tiếp tác động xấu vào cơ thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm khác có cơ hội tấn công.  Cảm cúm lây lan rất nhanh  Cảm cúm tuy rất phổ biến và ai ai cũng đã từng mắc phải dù là người khỏe mạnh nhất. Thế nhưng những kiến thức về cảm cúm không phải ai cũng nắm đủ và có thể áp dụng một cách hiệu quả. Thế nhưng những kiến thức về cảm cúm không phải ai cũng nắm đủ và có thể áp dụng một cách hiệu quả.  Vậy cảm cúm nên kiêng gì?  Hạn chế hoạt động mạnh và thức khuya  Đầu tiên, quan trọng nhất đó là chúng ta nên kiêng hoạt động mạnh, kiêng thức khuya. Y học đã chứng minh, khi ngủ ít, hoạt động mạnh, sức đề kháng giảm sút, vi khuẩn và virus sẽ tận dụng để xâm nhập vào cơ thể, dẫn tới cảm cúm hoặc các căn bệnh khác.  Ngủ ít cũng làm sức đề kháng sụt giảm  Đặc biệt, sau khi mắc cảm cúm nếu như không chú ý nghỉ ngơi, mầm bệnh rất dễ lây lan và xâm nhập vào các bộ phận khác, sẽ gây nhiễm trùng cơ thể như viêm phế quản, viêng xoang có mủ. Ngoài ra, bệnh nhân cũng rất có thể chuyển sang các bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm thận…  Tiếp đến chính là những điều nên kiêng khi chúng ta ăn uống. Suy nghĩ thông thường của chúng ta đó là khi sức khỏe  suy giảm, chúng ta sẽ tìm cách bổ sung năng lượng một cách tối đa.  Điều này nghe có vẻ hợp lý nhưng thực tế hoàn toàn sai. Khi bị cảm cúm, nạp quá nhiều thực phẩm giàu protein như: trứng, tôm, cua, cá… sẽ khiến cơ thể tải quá nhiều năng lượng, tác động tiêu cực đến việc hạ sốt và phục hồi sức khỏe.  Vì vậy, nên sử dụng những thực phẩm trên một cách hợp lý và khoa học, tuyệt đối không lạm dụng với suy nghĩ bổ sung năng lượng.  Ngoài ra, món mà khá nhiều người sẽ sử dụng nhiều với suy nghĩ bổ sung cho cơ thể đó là đường và muối. Thế nhưng theo các nhà khoa học, những thực phẩm chứa quá nhiều đường và muối sẽ làm cho cơ thể của bạn phải tích nhiều nước hơn mà không đem lại thêm bất cứ năng lượng nào, vô tình sẽ làm chậm quá trình phục hồi sức khỏe của bạn.  Không nên lạm dụng đường để bổ sung cho cơ thể.  Bên cạnh đó, đồ ngọt sẽ gây ức chế hệ miễn dịch, cà chua có tính hàn – tính nhiệt thay đổi, khoai tây có hàm lượng tinh bột cao, đồ lạnh khiến cơ thể thêm mệt mỏi… chính là những thứ các bạn nên cẩn trọng khi sử dụng.  Đến đây chắc hẳn bạn đã biết  rồi chứ.