Cách khắc phục cận thị: Những điều cần biết về cận thị

Cận thị là một vấn đề thị lực phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Đặc biệt, tỷ lệ cận thị đang tăng nhanh trong nhóm học sinh và sinh viên, nguyên nhân chủ yếu là do các thói quen sinh hoạt hiện đại. Vậy có những cách khắc phục cận thị nào?  Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tình trạng cận thị hiện nay và các cách khắc phục cận thị hiệu quả. Đồng thời, bài viết cũng đưa ra lời khuyên giúp bảo vệ đôi mắt và duy trì sức khỏe thị lực một cách tốt nhất. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!  Tổng quan về tình trạng cận thị  là một tật khúc xạ phổ biến nhất ở mắt, tình trạng này đang gia tăng đáng kể trong những năm gần đây.  Mặc dù nguyên nhân cụ thể dẫn đến cận thị vẫn chưa được các chuyên gia nhãn khoa xác định rõ ràng, tuy nhiên việc này có thể liên quan đến tình trạng mỏi mắt do sử dụng máy tính quá lâu, thực hiện các công việc đòi hỏi tập trung vào các vật ở khoảng cách gần hoặc cũng có thể do yếu tố di truyền.  Cận thị thường liên quan đến thói quen sử dụng máy tính trong thời gian dài  Cận thị biểu hiện như thế nào?  Cận thị có thể làm giảm thị lực dần theo thời gian, đồng thời ảnh hưởng đến cấu trúc của mắt, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về mắt. Các dấu hiệu thường gặp bao gồm khó quan sát từ xa, thói quen nheo mắt để nhìn rõ hơn và cảm giác  hoặc đau mắt khi tập trung quá lâu. Vào ban đêm, việc quan sát cũng trở nên khó khăn hơn, đó cũng là lí do khiến nhiều người muốn tìm cách khắc phục cận thị.  Trẻ em dễ mắc cận thị, có thể do yếu tố di truyền hoặc thói quen sinh hoạt chưa đúng, như sử dụng thiết bị điện tử quá sớm. Một số biểu hiện của cận thị ở trẻ nhỏ gồm thói quen ngồi gần màn hình tivi, nhảy dòng khi đọc sách, cần dùng ngón tay để theo dõi chữ và khó nhìn rõ chữ trên bảng từ xa. Trẻ cũng có thể thường xuyên viết sai hoặc thiếu chữ khi chép bài, cúi sát khi đọc sách, nheo mắt hoặc dụi mắt khi nhìn vật thể ở xa, dễ chói mắt, chảy nước mắt và sợ ánh sáng mạnh. Những trẻ này thường không thích các hoạt động đòi hỏi phải nhìn xa.  Cách khắc phục cận thị  Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp giảm thiểu hoặc làm chậm sự tiến triển của cận thị.  Cách khắc phục cận thị  Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp giảm thiểu hoặc làm chậm sự tiến triển của cận thị. Nếu không được kiểm soát, tình trạng cận thị có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về mắt như đục thủy tinh thể sớm hoặc  Tình trạng cận thị thường có xu hướng ổn định vào độ tuổi khoảng 25 tuổi.  với thấu kính phân kỳ là một trong những cách khắc phục cận thị phổ biến và an toàn. Nên chọn kính có độ chiết suất cao để giảm trọng lượng, độ dày kính, cùng với lớp chống lóa. Kính chống tia UV và ánh sáng xanh cũng là một lựa chọn tốt để bảo vệ mắt.  Đeo kính cận là giải pháp khắc phục cận thị đơn giản và hiệu quả  Tập luyện mắt đơn giản  Các bài tập mắt không làm giảm độ cận thị nhưng có thể giúp làm giảm sự tiến triển của nó và tăng cường sức khỏe cho mắt. Những bài tập này giúp mắt thư giãn, giảm đau mỏi. Ví dụ, nhắm mắt để thư giãn, đảo mắt hoặc tập trung nhìn vào vật thể ở xa.  Kính áp tròng Ortho-K  Phương pháp Ortho-K là một giải pháp không phẫu thuật giúp điều chỉnh khúc xạ.  Kính áp tròng Ortho-K  Phương pháp Ortho-K là một giải pháp không phẫu thuật giúp điều chỉnh khúc xạ. Bằng cách đeo kính áp tròng cứng vào ban đêm, giác mạc được điều chỉnh khi bạn ngủ và giác mạc sẽ duy trì hình dạng đã điều chỉnh khi bạn tháo kính vào buổi sáng thức dậy, giúp bạn nhìn rõ suốt cả ngày mà không cần đeo kính hoặc kính áp tròng.  Thay đổi thói quen hàng ngày  Thay đổi thói quen sinh hoạt là một cách hiệu quả để kiểm soát cận thị. Một số thói quen có thể gây ra tình trạng cận thị bao gồm làm việc và học tập không khoa học, mắt phải hoạt động quá sức.  Để bảo vệ mắt, nên hạn chế làm việc căng thẳng, cho mắt nghỉ ngơi mỗi giờ, tránh sử dụng thiết bị điện tử ít nhất hai giờ trước khi ngủ, đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi làm việc hoặc học tập. Đồng thời, việc cung cấp đủ dưỡng chất cho mắt như vitamin A, C, canxi và crom cũng rất quan trọng.  Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt  Phương pháp phẫu thuật giúp khắc phục cận thị  Phương pháp phẫu thuật LASIK  là một phương pháp sử dụng công nghệ laser để điều chỉnh tật cận thị, nổi bật với tính chính xác, độ an toàn cao. Các bác sĩ và chuyên gia đã liên tục cải tiến kỹ thuật này để tối ưu hóa kết quả điều trị. Các bác sĩ và chuyên gia đã liên tục cải tiến kỹ thuật này để tối ưu hóa kết quả điều trị.  Phẫu thuật SBK LASIK: Phương pháp này tạo vạt giác mạc bằng dao siêu vi và sau đó sử dụng laser để điều chỉnh thị lực. Dù phương pháp này được coi là khá an toàn, người dùng có thể gặp phải cảm giác cộm mắt tạm thời, khô mắt kéo dài và nhạy cảm với ánh sáng. Vì vậy, nó có thể không phù hợp cho những trường hợp cận thị hoặc loạn thị nặng.  Phẫu thuật FEMTOSECOND LASIK: Sử dụng tia laser để tạo vạt giác mạc mà không cần dao phẫu thuật. Công nghệ này cho phép điều chỉnh độ cận với độ chính xác cao và an toàn, vì vạt giác mạc được tạo ra theo hình cong tự nhiên của mắt, giúp giảm tổn thương mô giác mạc.  Phẫu thuật ReLEx SMILE: Đây là một kỹ thuật phẫu thuật tiên tiến không yêu cầu lật vạt giác mạc hay sử dụng dao. Thay vào đó, tia laser cắt một lớp mô bên trong giác mạc và tạo một đường mổ nhỏ khoảng 2mm để loại bỏ phần mô cần thiết. Thay vào đó, tia laser cắt một lớp mô bên trong giác mạc và tạo một đường mổ nhỏ khoảng 2mm để loại bỏ phần mô cần thiết. Phương pháp này cung cấp sự an toàn và chính xác tối ưu, không gây tổn thương cho hệ thần kinh giác mạc, đồng thời tiết kiệm mô giác mạc, phù hợp với bệnh nhân có độ cận và loạn thị cao, đồng thời giảm thiểu các tác dụng phụ như  Phương pháp phẫu thuật PHAKIC  là phương pháp điều trị cận thị hiệu quả cho những trường hợp có độ cận thị rất cao, độ loạn thị lớn hoặc khi giác mạc quá mỏng mà các phương pháp như ReLEx SMILE không thể áp dụng.  Kỹ thuật này liên quan đến việc cấy một thấu kính nội nhãn mỏng và mềm vào khu vực phía sau mống mắt, trước thủy tinh thể. Phương pháp này không can thiệp vào cấu trúc chính của mắt và không làm thay đổi mô giác mạc. Nó có thể điều chỉnh hiệu quả các vấn đề về cận thị và  với mức độ lên tới 24 độ.  Phương pháp phẫu thuật PHAKIC hiệu quả trong điều trị cận thị nặng  Phẫu thuật thay thủy tinh thể  Phẫu thuật thay thủy tinh thể chỉ được dùng điều trị ở bệnh nhân mắc cận thị đồng thời với. Trong tình huống này, phẫu thuật thay thủy tinh thể bằng một thấu kính nhân tạo có thể giải quyết vấn đề đục thủy tinh thể và cải thiện khả năng khúc xạ của mắt.