Clo hồ bơi gây hại cho sức khỏe như thế nào?

Vào những ngày hè oi nóng, đi bơi là lựa chọn của nhiều người để giải nhiệt và rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, clo hồ bơi có gây hại đối với sức khỏe không? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay sau đây.  Nước hồ bơi có những chất gì?  Hồ bơi chứa nhiều loại hóa chất để làm sạch, khử trùng, trong đó có clo  Tuy nhiên, ngoài clo hồ bơi còn có chất nào khác? Thông thường, hồ bơi sẽ chứa những chất có khả năng khử khuẩn, bao gồm clo hồ bơi và nước muối. Clo là chất làm sạch hồ bơi phổ biến, đảm bảo hồ bơi an toàn nhờ công dụng khử trùng.  Nếu không có clo, hồ bơi có thể chứa rất nhiều mầm bệnh, trong đó, tác nhân gây  là loại bệnh phát triển mạnh mẽ nhất trong nước hồ bơi. Điều này có nghĩa là thiếu đi clo hồ bơi, bạn có thể gặp những vấn đề da liễu như  , mụn lưng, nhiễm trùng,… khi đi bơi.  Ngoài lợi ích khử khuẩn, clo hồ bơi cũng là nguyên nhân khiến tóc xơ rối, khô xơ dễ gãy rụng và làn da khô căng, thiếu ẩm hơn.  Ngoài lợi ích khử khuẩn, clo hồ bơi cũng là nguyên nhân khiến tóc xơ rối, khô xơ dễ gãy rụng và làn da khô căng, thiếu ẩm hơn. Những hồ bơi sử dụng chất khử khuẩn clo với nồng độ vượt ngưỡng cho phép thậm chí làm da yếu đi, dễ gặp các vấn đề ngoài da như  Clo hồ bơi và những ảnh hưởng đến sức khỏe  Như bạn đã biết, hồ bơi không thể thiếu những sản phẩm khử trùng clo nhằm giúp nước hồ bơi sạch sẽ, hạn chế sự hình thành và phát triển mạnh mẽ của nhiều loại vi khuẩn nguy hiểm. Tuy nhiên, clo hồ bơi cũng có một số tác hại nhất định đối với sức khỏe, cụ thể như:  Ảnh hưởng xấu đến phổi  Thông thường, clo hồ bơi có nồng độ khá cao nhằm loại bỏ tốt hơn chất bẩn và vi khuẩn gây hại. Theo đó, hồ bơi trong nhà có nồng độ clo cao hơn so với hồ bơi ngoài trời do đặc điểm thông gió không tốt bằng. Do đó, lượng clo hồ bơi vượt ngưỡng này có thể gây ra một số vấn đề về phổi với người thường xuyên đi bơi, điển hình như bệnh viêm khí quản,  Clo hồ bơi có thể gây hại cho phổi  Bên cạnh đó, sự kết hợp của clo hồ bơi và amoniac sẽ tạo thành chất chloramine làm phổi bị co thắt, dẫn đến tình trạng dị ứng trầm trọng hơn. Theo một số nghiên cứu, chất chloramine gây hạn chế khả năng di chuyển của không khí trong lành trên mặt nước nên có hại đối với phổi.  Ngoài tác động xấu đối với phổi, clo hồ bơi còn khiến làn da khô căng hơn nếu tiếp xúc trong thời gian dài. Chất clo hồ bơi làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, làm cho các lỗ chân lông giãn nở to hơn, nhạy cảm hơn, dễ tổn thương hơn.  Không chỉ vậy, những người mắc  hoặc vảy nến nếu tiếp xúc lâu với nước hồ bơi có chứa lượng clo lớn sẽ khiến bệnh tình thêm nặng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đi bơi với tần suất phù hợp, bảo vệ da tốt trước và sau khi bơi thì tác hại làm khô da của clo hồ bơi không quá đáng ngại.  Clo hồ bơi có tốt không? Clo là chất tẩy rửa có tác dụng khử trùng nước hồ bơi nên nếu bạn bơi quá lâu hoặc đi bơi quá thường xuyên rất có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến da đầu và mái tóc đấy. Clo phá hủy lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến  , mất màu, yếu và dễ gãy rụng hơn. Thậm chí, da đầu bạn cũng sẽ khô và xuất hiện gàu nhiều khi đi bơi quá thường xuyên.  Đi bơi nhiều khiến tóc khô và xơ rối  Clo hồ bơi cũng có thể gây ảnh hưởng đến mắt – bộ phận cực kỳ nhạy cảm với hóa chất và các tác nhân gây hại.  Đi bơi nhiều khiến tóc khô và xơ rối  Clo hồ bơi cũng có thể gây ảnh hưởng đến mắt – bộ phận cực kỳ nhạy cảm với hóa chất và các tác nhân gây hại. Clo tồn tại trong nước hồ bơi sẽ rửa trôi màng nước mắt bao phủ nhãn cầu, từ đó mắt sẽ trở nên khô, mỏi và nhạy cảm hơn. Không những vậy, clo hồ bơi còn làm mắt yếu đi do mất lớp màng nước mắt bảo vệ, từ đó vi khuẩn dễ xâm nhập gây viêm kết mạc,  Cách phòng tránh tác hại của clo hồ bơi  Như vậy clo hồ bơi ngoài công dụng khử khuẩn thì có khá nhiều tác hại đối với sức khỏe, đặc biệt khi nồng độ clo hồ bơi vượt ngưỡng khuyến cáo hoặc bạn đi bơi trong thời gian dài. Vậy nên làm gì để hạn chế những tác động tiêu cực của clo hồ bơi? Bạn nên áp dụng một số mẹo sau để tránh clo hồ bơi tác động đến sức khỏe bản thân, nhất là khi bạn thường xuyên đi bơi.  Nếu nhận thấy khó chịu hoặc khó thở khi bơi, bạn cần nhanh chóng lên bờ và theo dõi sức khỏe, tránh ở dưới hồ gia tăng nguy hiểm cho bản thân.  Với những hồ bơi có lượng clo nhiều, mùi clo đặc trưng quá nồng tốt nhất bạn nên thay đổi địa điểm bơi khác có nồng độ clo hồ bơi an toàn hơn hoặc sử dụng hồ bơi nước mặn, hồ bơi sử dụng chất khử trùng khác như brom,… để đảm bảo an toàn cho bản thân.  Nên lựa chọn những hồ bơi trong nhà có hệ thống thông gió tốt, tránh tích tụ lượng clo lớn trong không khí gây hại cho  Nên tắm lại với nước sạch sau khi bơi xong nhằm hạn chế tình trạng khô da, khô tóc, khô và tổn thương mắt,…  Bạn có thể sử dụng thêm  , sản phẩm dưỡng tóc, nước nhỏ mắt bổ sung vitamin,… sau khi bơi xong để khôi phục lại độ ẩm tự nhiên cho các bộ phận này.  Không nên bơi quá 30 – 60 phút/lần và tần suất thích hợp nhất là bơi 3 – 4 lần/tuần là được.  Nên chọn hồ bơi an toàn, được vệ sinh thường xuyên  Hy vọng những thông tin Nhà thuốc Long Châu chia sẻ trên đây đã giúp bạn biết thêm thông tin hữu ích về clo hồ bơi. Nếu là người thích bơi lội và xem đây là cách tập luyện, rèn luyện sức khỏe, bạn nên chọn hồ bơi uy tín, thường xuyên vệ sinh nước hồ bơi đúng tiêu chuẩn để bảo vệ sức khỏe, hạn chế những tác hại không mong muốn của  Điểm danh 12 lợi ích của bơi lội đối với trẻ em  Lời khuyên khi đi bơi: Những ai không nên đi bơi?  Giải đáp: Học bơi bao lâu thì biết bơi?  Đã kiểm duyệt nội dung  Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.  Các bài viết liên quan  10 hoạt động đốt cháy calo nhanh hơn chạy bộ  Giật cơ lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị  Nên ăn gì trước khi tập thể dục để tối ưu hóa kết quả tập luyện?  Đạp xe 1km giảm bao nhiêu calo? Cách đạp xe giảm cân hiệu quả  Tại sao bơi lội giúp kiểm soát đường huyết?  Test đi bộ 6 phút là gì? Tại sao cần làm test đi bộ 6 phút?  Bơi ếch đốt bao nhiêu calo? Những yếu tố nào ảnh hưởng đến quá trình đốt calo khi bơi?  Vì sao bạn bị đau mắt đỏ khi đi bơi?  Sức bền và sức chịu đựng khác nhau như thế nào?  Bơi có giảm mỡ bụng không? Các phương pháp bơi giảm mỡ hiệu quả  nhà thuốc trên toàn quốc  Xem danh sách nhà thuốc  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhânbảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  Chính sách đổi trả thuốc  Chính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàng  Chính sách thanh toán  Kiểm tra hóa đơn điện tử  Chính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhân  Chính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xin  Thông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng  Thể lệ chương trình “Tích điểm nhận đặc quyền”  TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)  Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI  Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng  © 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM  GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025  Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM  Người chịu trách nhiệm nội dung: