Tôi nên làm gì để phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch?

5 phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch hiệu quả cao
Điều trị suy giãn tĩnh mạch có thể bao gồm các biện pháp tự chăm sóc tại nhà, mang vớ y khoa, tiêm xơ, laser hoặc phẫu thuật. 
Suy giãn tĩnh mạch nếu không được điều trị sớm và đúng cách có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như rối loạn huyết động học, viêm tắc tĩnh mạch, ứ trệ tuần hoàn máu… Tùy vào 
mức độ suy giãn tĩnh mạch
 của từng người mà bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp. 
Điều trị nội không dùng thuốc 
Điều trị suy giãn tĩnh mạch không dùng thuốc được chỉ định trong các trường hợp tình trạng bệnh ở mức độ nhẹ hoặc kết hợp cùng các phương pháp điều trị khác: 
Tập thể dục
Các bài tập vận động để tăng cường sử dụng chức năng bơm máu của hệ thống cơ chi dưới: Các bài tập vận cơ bắp, cẳng chân khi đứng hoặc khi ngồi. Tránh đứng bất động trong thời gian dài, tư thế ngồi bắt chéo chân, hoặc tình trạng tĩnh quá lâu. Khuyến khích hoạt động thể chất phù hợp: Tập đi bộ, chạy bộ, đạp xe.
Đi bộ hỗ trợ hiệu quả quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch - Ảnh: today.com
Khi nằm tăng cường hồi lưu tĩnh mạch về tim
Nâng cao phía cuối giường ngủ khoảng 10cm, kê cao 2 chân khi nằm, hoặc tập vận động chân giống như đạp xe trong không khí trước khi ngủ, một số bài tập yoga có động tác đưa 2 chân lên cao cũng có hiệu quả khá tốt…
Tránh tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ cao, đặc biệt là tránh thói quen ngâm chân nước ấm ở những bệnh nhân đã có suy van tĩnh mạch, hạn chế làm việc trong môi trường nắng nóng, tránh xông hơi, tắm nóng. Điều này có thể làm viêm loét các tĩnh mạch nông, gây khó khăn trong điều trị
Duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp
Giảm chất béo, tăng cường chất xơ, tránh tình trạng táo bón; Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì. Ngoài ra, tránh mặc quần áo quá chật, tránh đi giày cao gót quá cao thường xuyên
Tất áp lực (vớ y khoa)
Vớ y khoa hay tất y khoa là loại vớ chuyên dụng được dùng để phòng ngừa và điều trị suy giãn tĩnh mạch chân. Đây là loại vớ bó sát vào chân, hỗ trợ di chuyển máu ở phần chi dưới hiệu quả hơn. Mức độ nén của vớ y khoa thay đổi tuỳ loại và nhãn hiệu. Đây là lựa chọn hàng đầu cho các trường hợp suy van tĩnh mạch.
Vớ y khoa hỗ trợ hiệu quả trong điều trị suy giãn tĩnh mạch - Ảnh: massonshealthcare.com.au
Các loại vớ y khoa thường sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng cung cấp thiết bị y tế. Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại vớ dùng cho điều trị suy giãn tĩnh mạch. 
Điều trị nội khoa bằng thuốc
Các thuốc điều trị nội khoa cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch có tác dụng làm tăng trương lực tĩnh mạch. 
Các thuốc đặc hiệu để điều trị tĩnh mạch còn khá hạn chế, ít thuốc. Việc điều trị thuốc đòi hỏi phải kiên trì lâu dài, chia làm nhiều đợt, thường ít nhất tối thiểu 6 tháng để duy trì hiệu quả tối đa của thuốc. 
Bệnh nhân suy van tĩnh mạch mạn tính có thể được chỉ định thuốc trợ tĩnh mạch để cải thiện triệu chứng, giảm viêm mạn tính và giảm phù, nổi bật có thể nhắc đến như Daflon. Bệnh nhân loét tĩnh mạch lớn, và kéo dài được chỉ định flavonoid dạng siêu mịn hoặc pentoxifilline phối hợp với điều trị áp lực.
Diosmin hoặc hesperidin có thể được chỉ định để điều trị chuột rút và phù do nguyên nhân tĩnh mạch. Rutosides được chỉ định điều trị phù.
Trong điều trị nội khoa, tùy theo từng trường hợp mức độ bệnh của mỗi người bệnh cụ thể, bác sĩ có thể kê thêm một số các loại thuốc hỗ trợ quá trình điều trị như: thuốc kháng sinh, thuố
c kháng viêm, thuốc giảm đau, thuốc chống đông… 
Điều trị bằng tiêm xơ
Bác sĩ sẽ tiêm vào tĩnh mạch bị giãn một chất gây xơ để tạo sẹo và đóng các tĩnh mạch đó lại. Sau khi tiêm một vài tuần, tình trạng 
suy giãn tĩnh mạch
 sẽ mờ dần. Một tĩnh mạch có thể cần được tiêm nhiều lần. Điều trị bằng tiêm xơ không cần gây mê, giúp giảm nhanh các cơn đau và sự tiến triển của bệnh. 
Điều trị bằng laser
Phương pháp điều trị bằng laser sử dụng nhiệt ánh sáng để đốt các tĩnh mạch bị giãn và làm tĩnh mạch suy giãn mờ đi. Đây là phương pháp không phẫu thuật, thường được chỉ định trong các trường hợp suy giãn tĩnh mạch từ trung bình đến nặng. 
Phẫu thuật suy giãn tĩnh mạch
Nếu các phương pháp điều trị khác không có tác dụng hoặc tình trạng suy giãn tĩnh mạch nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể đề nghị người bệnh thực hiện phẫu thuật. 
Phẫu thuật Stripping, phẫu thuật Chivas: Lấy bỏ các tĩnh mạch nông bị giãn gọi là phương pháp Stripping bằng một dụng cụ chuyên dùng cho phép rút các tĩnh mạch như chúng ta làm lòng gà và phương pháp Chivas lấy các đoạn tĩnh mạch bị giãn của hệ thống xuyên, đây là phương pháp điều trị khá triệt để có tỷ lệ tái phát thấp nhất.
Hầu hết các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch đều rất ít xâm lấn, người bệnh có thể ra về trong ngày. Để cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch, người bệnh nên đến tại các cơ sở y tế chuyên sâu và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ