Mọi điều bạn cần biết về rối loạn lo âu (P1)

Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến mỗi người theo những cách khác nhau. Đôi khi, cảm giác sợ hãi và lo lắng không biến mất hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Tại đây, bạn có thể tìm hiểu về rối loạn lo âu, ai là đối tượng bị ảnh hưởng và cách để kiểm soát nó. Rối loạn lo âu là gì? Cảm giáclo lắngvề việc chuyển đến một nơi mới, bắt đầu công việc mới hoặc tham gia một kỳ thi là điều bình thường. Loại lo âu này có thể không thoải mái nhưng đôi khi lại thúc đẩy bạn làm việc chăm chỉ hơn và đạt kết quả tốt hơn. Lo âu thông thường là cảm giác xuất hiện và biến mất mà không gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, nếu cảm giác lo âu của bạn trở nên cực đoan, kéo dài ít nhất 6 tháng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, bạn có thể mắc phảirối loạn lo âu. Trong trường hợprối loạn lo âu, cảm giác sợ hãi có thể luôn hiện hữu. Nó rất dữ dội và đôi khi gây suy nhược. Loại lo âu này có thể khiến bạn từ bỏ những hoạt động thường ngày. Ví dụ, nó có thể ngăn bạn vào thang máy, băng qua đường, hoặc thậm chí rời khỏi nhà trong những trường hợp nghiêm trọng. Nếu không được điều trị,rối loạn lo âusẽ tiếp tục trở nên tồi tệ hơn. Nếu không được điều trị,rối loạn lo âusẽ tiếp tục trở nên tồi tệ hơn. Rối loạn lo âu là dạngrối loạn cảm xúcphổ biến nhất và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, phụ nữ có khả năng được chẩn đoán mắc rối loạn lo âu cao hơn nam giới. Các loại rối loạn lo âu là gì? Lo âu là một phần không thể thiếu của nhiều rối loạn khác nhau. Các loại này bao gồm: Rối loạn hoảng sợ: Nghĩa là bạn trải qua những cơn hoảng loạn lặp lại vào những thời điểm bất ngờ. Ám ảnh: Đây là nỗi sợ hãi quá mức đối với một đối tượng, tình huống hoặc hoạt động cụ thể. Rối loạn lo âuxã hội: Đây là nỗi sợ cực độ bị đánh giá bởi người khác trong các tình huống xã hội. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế(OCD): Nghĩa là bạn có những suy nghĩ phi lý lặp đi lặp lại, dẫn đến việc thực hiện các hành vi cụ thể một cách lặp đi lặp lại. Rối loạn phân ly: Đây là nỗi sợ phải xa nhà hoặc xa những người thân yêu. Rối loạn lo âubệnh lý: Đây là lo âu liên quan đến sức khỏe của bạn (trước đây được gọi là chứng lo lắng về bệnh tật). Rối loạn lo âubệnh lý: Đây là lo âu liên quan đến sức khỏe của bạn (trước đây được gọi là chứng lo lắng về bệnh tật). Ngoài ra, một số tình trạng sức khỏe tâm thần và thể chất cũng có thể có triệu chứng lo âu, bao gồm: Rối loạn căng thẳng sau sang chấn(PTSD): Lo âu xảy ra sau một sự kiện sang chấn. Rối loạntrầm cảmchính: Có mối liên hệ mạnh mẽ giữa trầm cảm và lo âu. Bệnh mãn tính: Việc quản lý các tình trạng như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và tiểu đường có thể dẫn đến các triệu chứng lo âu. Các tình trạng viêm nhiễm: Lo âu có thể dẫn đến viêm mãn tính và các bệnh nhưviêm khớp. Rối loạn sử dụng chất kích thích: Nhiều người bị lo âu có thể tự ý sử dụng chất để cố gắng kiểm soát các triệu chứng của mình. Đau mãn tính: Lo âu thường xuất hiện ở những người mắc các rối loạn đau mãn tính. Các triệu chứng của rối loạn lo âu là gì? Cảm giác lo âu có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người. Các cảm giác có thể dao động từ hồi hộp đến tim đập nhanh. Bạn có thể cảm thấy mất kiểm soát, như thể có sự ngắt kết nối giữa tâm trí và cơ thể. Bạn có thể có cảm giác sợ hãi và lo lắng nói chung, hoặc bạn có thể sợ một nơi hoặc sự kiện cụ thể. Bạn có thể có cảm giác sợ hãi và lo lắng nói chung, hoặc bạn có thể sợ một nơi hoặc sự kiện cụ thể. Trong một số trường hợp, bạn có thể trải qua cơn hoảng loạn. Các triệu chứngrối loạn lo âucó thể bao gồm: Các suy nghĩ hoặc sự lo lắng khó kiểm soát. Bồn chồn. Khó tập trung. Khó ngủ. Mệt mỏi. Cáu gắt. Đau nhức không rõ nguyên nhân. Các triệu chứng lo âu của bạn có thể khác với người khác. Đó là lý do tại sao việc hiểu cách lo âu biểu hiện rất quan trọng. Hãy tìm hiểu về các loại triệu chứngrối loạn lo âukhác nhau mà bạn có thể gặp phải. Cơn hoảng loạn là gì? Cơn hoảng loạnlà cảm giác sợ hãi dữ dội xuất hiện đột ngột và đạt đỉnh trong vòng 10 đến 20 phút. Nguyên nhân ban đầu gây ra nỗi sợ này có thể được biết rõ hoặc không rõ. Các triệu chứng thể chất của cơn hoảng loạn có thể giống với mộtcơn đau tim. Khi đang trải qua một cơn hoảng loạn, các triệu chứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn tin rằng mình đang bị đau tim hoặc gặp một tình trạng khẩn cấp về sức khỏe tâm thần. Một nỗi sợ phổ biến khác có thể làm trầm trọng thêm cơn hoảng loạn là nỗi lo bị đánh giá tiêu cực nếu cơn hoảng loạn xảy ra ở nơi công cộng. Một nỗi sợ phổ biến khác có thể làm trầm trọng thêm cơn hoảng loạn là nỗi lo bị đánh giá tiêu cực nếu cơn hoảng loạn xảy ra ở nơi công cộng. Cơn hoảng loạn có thể rất khác nhau ở mỗi người, và các triệu chứng cũng có thể khác biệt. Ngoài ra, không phải tất cả các triệu chứngrối loạn lo âuđều xảy ra với mọi người, và chúng có thể thay đổi theo thời gian. Các triệu chứng phổ biến của cơn hoảng loạn Triệu chứng của các cơn hoảng loạn bao gồm: Đau ngực Cảm giác nghẹt thở Sợ mất kiểm soát Cảm giác sắp gặp phải điều tồi tệ Đổ mồ hôi, ớn lạnh, hoặc nóng bừng Run rẩy Tê và ngứa ran ở tay, chân, hoặc mặt Buồn nôn hoặc khó chịu dạ dày Khó thở Sợ chết Nếu bạn gặp phải các cơn hoảng loạn hoặc lo âu lặp đi lặp lại, bạn có thể mắc chứng rối loạn hoảng sợ - một trong những bệnh thuộc nhómrối loạn lo âu.  Nguồn tham khảo:healthline