quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Gói xét nghiệm này được thực hiện ở đâu?

Gói xét nghiệm vi chất cơ bản cho trẻ (BS82)
Gói khám bao gồm: Khám nhi; Tư vấn dinh dưỡng với chuyên gia; Xét nghiệm công thức máu; Định lượng các vi chất quan trọng như canxi, sắt, magie, kẽm, photpho; Điện giải đồ.
Gói khám tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn 2.
Gói xét nghiệm vi chất cơ bản cho trẻ em (BS82)
Để biết được trẻ đang bị thiếu hụt hay thừa vi chất dinh dưỡng, cha mẹ cần cho trẻ thăm khám trực tiếp với bác sĩ có chuyên môn và làm các xét nghiệm vi chất cần thiết theo chỉ định. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, tất cả trẻ em đều cần được làm xét nghiệm vi chất dinh dưỡng định kỳ, đặc biệt với những trẻ có dấu hiệu sau:
Chậm lớn, không tăng cân, chiều cao kém phát triển
Chậm mọc răng, hay đau nhức xương khớp
Hay quấy khóc, giật mình về đêm, đổ mồ hôi trộm
Da xanh tái, nhợt nhạt, tóc dễ rụng
Biếng ăn, chán ăn, ăn không ngon miệng
Hay ốm, tiêu chảy, viêm mũi họng kéo dài
Tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn
Hay bị chuột rút, đau mỏi người, không muốn vận động
Biến dạng hộp sọ, xương sọ mềm, ấn lõm (bỏ tay ra lại trở về bình thường)
Gói khám tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn 2
Ba mẹ hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn Gói xét nghiệm vi chất dinh dưỡng cho bé tại Bệnh viện Bảo Sơn bởi:
Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm có hiểu biết chuyên sâu về Nhi - Dinh dưỡng thăm khám tận tình, tư vấn tận tâm, xây dựng phác đồ điều trị hiệu quả
Quy trình lấy mẫu xét nghiệm theo tiêu chuẩn kiểm soát nhiễm khuẩn của Bộ Y tế, đảm bảo an toàn, không lây nhiễm chéo
Nhân viên lấy mẫu được đào tạo bài bản, thao tác nhẹ nhàng giúp bé không đau, không sợ hãi
Hệ thống máy móc hiện đại, cho kết quả nhanh chóng, chính xác
Không gian bệnh viện hiện đại, văn minh, sạch sẽ
Tiết kiệm chi phí so với làm xét nghiệm lẻ
Có khu vực vui chơi dành riêng cho bé, giúp trẻ không sợ khám
Hưởng trọn "đặc quyền" ăn nhẹ miễn phí tại Khách sạn Quốc tế Bảo Sơn cho cả người lớn và bé
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Yến chuyên điều trị bệnh gì?

Bác sĩ Nguyễn Ngọc Yến 
Bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm khám và điều trị các bệnh lý về Tuyến giáp 
Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Kiến An Hải Phòng 
Bác sĩ nhận khám mọi lứa tuổi 
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Yến
Bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm khám và điều trị các bệnh lý về Tuyến giáp
Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Kiến An Hải Phòng
Bác sĩ nhận khám mọi lứa tuổi
Nhận khám và điều trị
Nuốt nghẹn
Khó thở
Lồi cổ
Có thể đau vùng cổ....
Khám điều trị u tuyến giáp lành tính bằng sóng cao tần, điều trị nang giáp bằng pp tiêm cồn
Quá trình công tác
Phòng khám An Viên – An Hòa (2023 - nay)
Bệnh viện Kiến An Hải Phòng (2019 - 2023)
Quá trình đào tạo 
Bác sĩ Đa khoa, Đại Học Y Dược Hải Phòng (2013 - 2019
Quy trình nhổ răng khôn tại Nha khoa New Gate như thế nào?

Nhổ răng tại Nha khoa New Gate
Đội ngũ bác sĩ, nha sĩ có bằng cấp, chuyên môn cao trên 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nha khoa
Cơ sở vật chất, máy móc hiện đại, công nghệ tân tiến
Quy trình nhổ răng vô cùng nghiêm ngặt, đảm bảo vô trùng tuyệt đối theo quy chuẩn của hiệp hội nha khoa Quốc tế
Nhổ răng tại Nha khoa New Gate
Đội ngũ bác sĩ, nha sĩ có bằng cấp, chuyên môn cao trên 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nha khoa.
Cơ sở vật chất, máy móc hiện đại, công nghệ tân tiến.
Quy trình nhổ răng vô cùng nghiêm ngặt, đảm bảo vô trùng tuyệt đối theo quy chuẩn của hiệp hội nha khoa Quốc tế. Các dụng cụ đều được vô trùng sạch sẽ tuyệt đối để đảm bảo an toàn tối đa cho khách hàng trong suốt quá trình thực hiện đảm bảo tối ưu cho quá trình nhổ răng.
Chế độ chăm sóc, bảo hành tốt sau khi nhổ răng cho khách hàng.
Nhổ răng – Tiểu phẫu thường được áp dụng trong những trường hợp răng khôn (răng số 8) mọc lệch gây đau đớn, ảnh hưởng đến sức khoẻ răng miệng và gây ra những bệnh lý không đáng có, trường hợp này cần được điều trị sớm để tránh những biến chứng về sau.
Tại sao nên nhổ răng khôn?
Răng khôn mọc lệch, mọc ngang sẽ đẩy vào răng số 7, gây ảnh hưởng cả hàm răng. Thời gian tác động dài có thể khiến chân răng số 7 bị ảnh hưởng, gây tiêu xương, viêm nhiễm hoặc nang chân răng.
Viêm lợi trùm: Do răng khôn mọc ra không hoàn toàn để loại 1 túi lợi phủ trên mặt răng khôn, túi lợi này là nơi lưu trữ thức ăn dẫn tới viêm lợi trùm và hôi miệng.
Răng khôn không thể mọc thoát ra ngoài, ngầm trong xương hàm và hình thành nang quanh thân răng, nang quanh thân răng phát triển phá hủy toàn bộ xương góc hàm. Đây là một trong những biến chứng nặng nề nhất, để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.
Quá trình mọc răng khôn gây đau nhức và cũng tích tụ nhiều vi khuẩn, dễ gây sâu răng khôn hoặc sâu các răng lân cận, do vậy vùng răng này rất dễ bị viêm nhiễm và các bệnh răng miệng khác.
Quy trình nhổ răng khôn không đau tại Nha khoa Quốc tế New Gate
Nhổ răng khôn không đau tại Nha khoa New Gate sử dụng hệ thống gây tê tân tiến không gây áp lực lên điểm gây tê trong và sau khi nhổ nên bệnh nhân luôn có cảm giác dễ chịu và thoải mái.
Quy trình nhổ răng khôn (răng số 8) đạt chuẩn theo hiệp hội nha khoa quốc tế gồm 6 bước:
Bước 1: Chụp hình, chụp X-quang, khám tổng thể miễn phí và khai thác bệnh sử.
Bước 2: Đánh giá tình trạng răng (đường đi dây thần kinh, có dị dạng hay không, răng mấy chân,…)
Bước 3: Thử thuốc tê, đặt đường truyền để phòng trường hợp bệnh nhân sốc, đau hoặc bị chảy máu thì có biện phải xử lý ngay.
Bước 4: Gây tê tại chỗ để nhổ răng bằng máy Piezotome.
Bước 5: Bệnh nhân nằm nghỉ kiểm soát sau 30 phút.
Bước 6: Lời dặn sau nhổ răng kèm đơn thuốc, tái khám sau 1 ngày nhổ răng
Tôi muốn biết thông tin về gói tầm soát ung thư.

Trung tâm Y khoa MIC Vietnam
Để được hỗ trợ đặt lịch khám, vui lòng liên hệ tới số điện thoại của Trung tâm MIC: 0398.210.988
GIỚI THIỆU CHUNG
Trung tâm Y khoa MIC Vietnam
 chuyên cung cấp dịch vụ xét nghiệm từ cơ bản đến nâng cao, nhanh chóng và chính xác. Trung tâm MIC luôn mang trong mình sứ mệnh mới – mang đến cho quý khách dịch vụ chăm sóc sức khỏe chủ động toàn diện và hiệu quả hơn bằng giải pháp công nghệ mới, hiện đại chuẩn y khoa. Khách hàng đến với MIC sẽ được chăm sóc sức khỏe toàn diện trong không gian “Chất lượng xanh”.
Lợi thế của MIC:
Dịch vụ đa dạng, khách hàng có thể lựa chọn thực hiện các gói xét nghiệm của trung tâm: xét nghiệm tổng quát, lấy mẫu tại nhà, tầm soát ung thư, gói khám doanh nghiệp
Đội ngũ nhân sự giỏi, nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y tế
Công nghệ hàng đầu thế giới: 
Sở hữu công nghệ tiên tiến đáp ứng mọi nhu cầu xét nghiệm, đạt chuẩn quốc tế, nhập khẩu 100% từ Đức, Nhật, Mỹ, Hàn,… cho ra kết quả nhanh chóng, chuẩn xác
Tiết kiệm thời gian
Nhận kết quả online
Chi phí hợp lý
Tư vấn không giới hạn bởi các kĩ thuật viên của Trung tâm
Địa chỉ: 
Trụ sở chính: 385 Cộng Hoà, P.13, Q.Tân Bình, TP. HCM
CN1: 53 Đường 12, Khu Cityland Park Hills, P.10, Q.Gò Vấp, TP. HCM
CN2: 103 Đường 37, Khu đô thị Vạn Phúc, P.Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TP. HCM
Thời gian làm việc: 
Thứ 2 đến Thứ 7: từ 7h đến 17h30
Hình thức thanh toán:
 
Phòng xét nghiệm nhận thanh toán: tiền mặt, VISA, Mastercard, VNPAY, internet banking...
Có xuất hóa đơn đỏ
THẾ MẠNH CHUYÊN MÔN
Trung tâm Y khoa MIC Vietnam còn cung cấp đa dạng gói xét nghiệm:
Tầm soát ung thư
Xét nghiệm Gen
Khám sức khỏe doanh nghiệp
Xét nghiệm dựa trên chỉ định của bác sĩ/phòng khám
Bộ xét nghiệm thiết yếu
TRANG THIẾT BỊ
Trung tâm Y khoa MIC Vietnam tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe chủ động nên trang bị cho mình các thiết bị Y tế vô cùng hiện đại.
Máy phân tích Sinh hóa tự động – AU480: Công nghệ ủ nước cách ly độc quyền của Beckman Coulter 
Máy phân tích Huyết học tự động DxH600: Công nghệ VCSn vượt trội xác định các thành phần tế bào máu 
Máy phân tích Miễn dịch Liaison XL: Danh mục xét nghiệm rộng nhất trong hệ thống xét nghiệm tự động
Máy phân tích Đông máu tự động ACL Top500: Tự động xác nhận kết quả và hiển thị đường cong phản ứng
VỊ TRÍ
Trung tâm Y khoa MIC Vietnam địa chỉ tại:
Trụ sở chính: 385 Cộng Hoà, P.13, Q.Tân Bình, HCM
CN1: 53 Đường 12, Khu Cityland Park Hills, P.10, Q.Gò Vấp, HCM
CN2: 103 Đường 37, Khu đô thị Vạn Phúc, P.Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, HCM
Tôi muốn tìm hiểu về các loại rối loạn tâm lý mà bác sĩ có thể tư vấn.

THS.BS Vũ Thị Mỹ Hạnh (Bác sĩ từ xa)
Bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm về thăm khám và điều trị sức khỏe tâm thần 
Hiện đang công tác tại Bệnh Viện Nhi Trung Ương - Khoa Sức Khoẻ Vị Thành Niên 
Bác sĩ nhận khám dưới 18 tuổi 
THS. BS Vũ Thị Mỹ Hạnh (Bác sĩ từ xa)
Bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm về thăm khám và điều trị sức khỏe tâm thần
Hiện đang công tác tại Bệnh Viện Nhi Trung Ương - Khoa Sức Khoẻ Vị Thành Niên
Bác sĩ nhận khám dưới 18 tuổi
Nhận tư vấn từ xa với các vấn đề như: 
Rối loạn tự kỷ: Chậm nói, tương tác hạn chế, sở thích thu hẹp, dập khuôn,...
Rối loạn tăng động giảm chú ý: Tăng hoạt động, không tập trung, tính xung động,...
Rối loạn Tic: Nháy mắt, khịt mũi, hắng giọng, lắc đầu,...
Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ, ngủ hay trằn trọc, đi lại/ăn uống trong khi ngủ,..
Rối loạn lo âu: Căng thẳng, hồi hộp, run chân tay, sợ tiếng ồn,...
Rối loạn ám ảnh: Ý nghĩ, hành vi lặp lại nhiều gây khó chịu
Rối loạn trầm cảm: Buồn chán, uể oải, suy nghĩ tiêu cực, tự ti, bi quan,...
Rối loạn stress: Cáu gắt, ăn ngủ thất thường, dễ xúc động, ...
Rối loạn dạng cơ thể: Đau đầu, đau ngực, đau bụng dai dẳng, tái diễn,...
Rối loạn hành vi: Cáu gắt, đập phá, nói một mình, thiếu hoà hợp,...
Tư vấn giới tính: Biểu hiện giới, bản dạng giới, xu hướng tình dục khác giới tính thông thường ..
Quá trình công tác
Công tác tại Bệnh Viện Nhi Trung Ương - Khoa Sức Khoẻ Vị Thành Niên
Công tác tại Phòng khám Med247 
Quá trình đào tạo
Bác sĩ Nội trú - Bệnh Viện Bạch Mai
Màu sắc dịch mũi trong trường hợp viêm đường hô hấp trên có ý nghĩa gì?

Những triệu chứng chính của viêm đường hô hấp trên
Viêm đường hô hấp xảy ra quanh năm, bùng phát mạnh khi thời tiết thay đổi, khoảng thời gian giao mùa. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị phù hợp. Cùng BookingCare nhận biết những triệu chứng viêm đường hô trên qua bài viết dưới đây.
Bệnh viêm đường hô hấp trên
 là tổng hợp nhiều bệnh lý xảy ra vùng mũi, họng như: viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, viêm thanh quản,... Bệnh thường có thời gian ủ bệnh ngắn, diễn tiến nhanh chóng và các triệu chứng viêm đường hô hấp trên có khi rầm rộ nên thường khiến người bệnh phải nghỉ làm, nghỉ học. 
Mặc dù, bệnh điều trị không khó và bệnh có thể tự khỏi sau 5 - 7 ngày tuy nhiên bệnh có khả năng diễn tiến nặng hơn ở những người có cơ địa đặc biệt như: suy giảm miễn dịch, ở trẻ em, ở người lớn tuổi nhiều bệnh lý đi kèm,...
Những triệu chứng viêm đường hô hấp trên
Triệu chứng viêm đường hô hấp trên rất đa dạng. 
Tuỳ thuộc vào nguyên nhân
 
mà bệnh sẽ có triệu chứng, mức độ và thời gian xuất hiện triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng của bệnh sẽ kéo dài khoảng 3-14 ngày hoặc dài hơn nếu mức độ bệnh nặng hơn và có các biến chứng nguy hiểm. Một số triệu chứng điển hình của viêm đường hô hấp có thể kể đến như:
Sốt
Sốt là một trong triệu chứng thường gặp nhất của viêm đường hô hấp trên. Ở trẻ em, bệnh thường sốt cao hơn người lớn, nhiệt độ có thể lên tới 39 - 40 độ C, có thể kèm theo một số biểu hiện khác khi sốt như: ngứa, phát ban, đau mắt, chảy nước mắt, viêm kết mạc,…
Ho
Thông thường ho xuất hiện từng cơn, ho kéo dài; có trường hợp ho khan có đờm hoặc không đờm. Đây cũng là một trong những triệu chứng xuất hiện trong hầu hết các bệnh về đường hô hấp
Sổ mũi, chảy mũi
Niêm mạc mũi, họng sẽ tăng tiết dịch và sưng to do các phản ứng viêm dẫn đến người bệnh sẽ có biểu hiện chảy mũi nước, nghẹt mũi. Tuỳ vào tác nhân, giai đoạn viêm đường hô hấp trên mà màu sắc dịch mũi sẽ khác nhau như: dịch mũi trong, đục, vàng, xanh,...
Đau họng
Người bệnh sẽ cảm nhận rõ nhất triệu chứng đau họng mỗi khi nuốt hoặc ăn. Ở những trẻ nhỏ sẽ quấy khóc, vật vã để thể hiện triệu chứng đau họng này. Tuy không nguy hiểm nhưng triệu chứng đau họng gây khó chịu và làm ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống người bệnh.
Một số triệu chứng viêm đường hô hấp trên khác
Ngoài những triệu chứng viêm đường hô hấp trên đã nêu trên, bệnh còn có một số triệu chứng khác có thể xảy ra như:
Khàn giọng
Mắt đỏ
Hạch bạch huyết bị sưng (sưng ở hai bên cổ)
Đau mỏi cơ toàn thân, đau nhức mình, uể oải
Khó thở
Viêm đường hô hấp trên là bệnh lý phổ biến, thường không quá nghiêm trọng, các triệu chứng của bệnh thường tự khỏi sau 5 - 7 ngày. Tuy nhiên, bệnh có thể kéo dài và tái phát gây khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống người bệnh. Bên cạnh đó, nếu không được phát hiện sớm và 
điều trị phù hợp
, bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như: viêm phổi, suy hô hấp, nhiễm trùng huyết,... 
Vì vậy, khi nhận thấy cơ thể có những bất thường, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị kịp thời
Tổn thương thần kinh có thể gây đại tiện không tự chủ bằng cách nào?

Cảnh báo: Nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ bạn cần chú ý
Nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ rất đa dạng và rất khó nhận biết nếu chúng ta không quan tâm đến sức khỏe của mình thường xuyên. Việc phát hiện sớm nguyên nhân sẽ góp phần không nhỏ trong việc điều trị tình trạng đại tiện không tự chủ.
Đại tiện không tự chủ 
hay còn được gọi là việc mất kiểm soát trong quá trình đại tiện. Nguyên nhân của tình trạng này có thể đa dạng, bao gồm vấn đề về sức khỏe vùng hậu môn, cấu tạo và chức năng của đại trực tràng, thần kinh, và nhiều yếu tố khác nhau. 
Cùng tìm hiểu về những nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ qua bài viết dưới đây để có thể đưa ra cách điều trị và phòng tránh tốt nhất.
Nguyên nhân chính gây đại tiện không tự chủ
Các nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ rất đa dạng, dưới đây là 5 nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:
Tiêu chảy hoặc táo bón thường xuyên
Những tình trạng này làm các cơ ở trực tràng và hậu môn yếu đi dẫn đến giảm khả năng giữ phân trong đại tràng. 
Tiêu chảy thường xuyên có thể tạo ra áp lực lớn trên cơ thắt hậu môn, làm rối loạn hoạt động cơ và làm suy giảm khả năng kiểm soát quá trình đại tiện. Táo bón có thể dẫn đến chảy nứt niêm mạc hậu môn, tăng áp lực trong ruột làm tăng cảm giác đau khi đi tiêu và làm mất kiểm soát quá trình đại tiện dẫn đến tình trạng đại tiện không tự chủ. 
Tổn thương thần kinh
Tổn thương thần kinh có thể là một trong những nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ. Dây thần kinh chịu trách nhiệm truyền tải thông tin giữa não và các cơ quan, trong trường hợp này, giữa não và các cơ quan liên quan đến việc kiểm soát đại tiện. 
Nếu các dây thần kinh điều khiển cảm giác và vận động của trực tràng và hậu môn bị tổn thương có thể dẫn đến tình trạng đi đại tiện không tự chủ: 
Chấn thương tủy sống có thể tác động trực tiếp lên dây thần kinh, gây tổn thương và mất kiểm soát cơ hậu môn.
Các chấn thương hoặc phẫu thuật ở khu vực hậu môn cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng dây thần kinh.
Các bệnh lý liên quan đến đau thần kinh vùng hậu môn có thể tạo ra cảm giác đau khi đi tiêu và làm mất kiểm soát.
Các nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân khác cũng có thể góp phần gây nên tình trạng đại tiện không tự chủ như: 
Lạm dụng thuốc nhuận tràng
Xạ trị ảnh hưởng vùng hậu môn trực tràng
Một số khuyết tật về hệ thần kinh và bẩm sinh (di truyền) 
Bệnh viêm ruột có thể ảnh hưởng đến khả năng điều hòa phân.
Tình trạng đại tiện không tự chủ là một vấn đề sức khỏe nhạy cảm và tạo ra nhiều thách thức cho người bệnh. Việc hiểu rõ về nguyên nhân gây ra tình trạng này là chìa khóa quan trọng để xác định phương pháp điều trị hiệu quả. Quá trình 
điều trị đại tiện không tự chủ
 sẽ tập trung vào việc giảm triệu chứng, cải thiện chức năng kiểm soát, và tái lập chất lượng cuộc sống của người bệnh
Cách thực hành hơi thở chánh niệm để làm dịu thần kinh thực vật?

Điều trị rối loạn thần kinh thực vật bằng thực tập hơi thở chánh niệm
Rối loạn thần kinh thực vật ảnh hưởng đến các cơ quan như nhịp tim, huyết áp, mồ hôi và tiêu hóa. Bệnh nhân có thể điều trị rối loạn thần kinh thực vật bằng thực tập hơi thở chánh niệm.
Hơi thở chánh niệm là gì?
Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nền tảng căn bản của thực tập chánh niệm là đưa sự chú tâm của mình trở về với hơi thở vào và hơi thở ra. Đó gọi là chánh niệm về hơi thở vào và hơi thở ra.
Bất kể lúc nào, khi đi, khi làm vườn, ngồi máy tính, ngồi trên xe otô, trên máy bay hoặc làm bất kỳ việc gì chúng ta cũng có thể thực hành hơi thở chánh niệm. Ta có thể nói:
"Thở vào, tôi biết tôi đang thở vào
Thở ra, tôi biết tôi đang thở ra".
Điều trị rối loạn thần kinh thực vật bằng hơi thở chánh niệm - Ảnh: BookingCare
Điều này tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu nghiệm không chỉ trong cuộc sống hằng ngày mà còn có tác dụng rất tốt trong chữa bệnh và phục hồi sức khỏe. Hơi thở chánh niệm rất hữu ích với bệnh nhân 
rối loạn thần kinh thực vật
 (rối loạn thần kinh tim, thần kinh tự trị).
Vì sao như vậy?
Mọi hoạt động của cơ thể chúng ta đều do hệ thần kinh chi phối. Bao gồm 2 hệ thần kinh, hệ thần kinh động vật và hệ thần kinh thực vật.
Trong cơ thể, hệ thần kinh động vật và hệ thần kinh thực vật điều khiển hoạt động của các cơ quan khác nhau. Tuy nhiên, phổi là cơ quan vừa chịu sự chi phối bởi cả thần kinh động vật và cả thần kinh thực vật. Việc tập thở hít vào - thở ra làm cho phổi giãn nở, tác động vào nội tạng.
Bằng việc thở có ý thức, điều khiển bởi thần kinh động vật, tác động đến giãn nở của phổi, từ đó tác dụng điều hòa rối loạn thần kinh thực vật.
Những người có rối loạn thần kinh thực vật, ngoài việc dùng thuốc điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh về mức ổn định, thì tập luyện hít vào - thở ra (Thiền, Yoga) sẽ rất tốt để hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh thực vật.
Rối loạn thần kinh thực vật ảnh hưởng đến các cơ quan như 
nhịp tim
, 
huyết áp
, mồ hôi và 
tiêu hóa
... Một số người khi đứng trước một sự việc quan trọng như thi cử, gặp người lạ, trước chuyến đi xa, ở trên độ cao, trước đám đông... thường có biểu hiện hồi hộp, đánh trống ngực, lo lắng hoặc mất bình tĩnh trong xử lý công việc.
Lúc đó, thực hành hơi thở chánh niệm rất hiệu nghiệm để điều hòa rối loạn thần kinh thực vật, trở lại trạng thái nhịp tim bình thường, bình tĩnh hơn trong xử lý công việc...
Cần làm ngay động tác đơn giản hít vào, thở ra một cách có ý thức trong vòng vài chục giây: hít sâu bằng mũi, phình bụng ra, để phổi nở ra, sau đó thở ra từ từ bằng miệng. 
"Thở vào, tôi biết tôi đang thở vào
Thở ra, tôi biết tôi đang thở ra".
Chú tâm vào hơi thở vào và hơi thở ra giúp ta đem tâm trở về với thân, có mặt trọn vẹn với giây phút "
hiện tại, bây giờ và ở đây
".
Đây là phép thực hành hơi thở chánh niệm rất hiệu nghiệm để đưa tâm của ta về với thân của ta mà xua đi những bồn chồn, lo lắng để bình tĩnh trở lại
Chuyên gia Nguyễn Việt Tuấn có bao nhiêu năm kinh nghiệm?

Thạc sĩ, Chuyên gia tâm lý nghề nghiệp Nguyễn Việt Tuấn  (Tư vấn từ xa)
Thạc sĩ, Chuyên gia tâm lý nghề nghiệp Nguyễn Việt Tuấn (Tư vấn từ xa)
Chuyên gia Tâm lý tại Sunnycare
Gần 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần
Chuyên gia tâm lý trong lĩnh vực hướng nghiệp, hôn nhân gia đình.
Thạc sĩ, Chuyên gia tâm lý nghề nghiệp Nguyễn Việt Tuấn
Chuyên gia Tâm lý tại Sunnycare
Gần 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần
Quá trình công tác
Chuyên gia Tâm lý tại Sunnycare
Nhiều năm kinh nghiệm trong công tác tham vấn tâm lý qua tổng đài 1088 từ năm 1995 cho Hội tâm lí giáo dục TP.HCM thuộc Trung ương Hội tâm lí Giáo dục họcViệt Nam
Nguyên là Phó Hiệu trưởng trường Cao Đẳng Kinh Tế Đối Ngoại
Tham vấn và trị liệu
Chuyên gia tâm lý trong lĩnh vực hướng nghiệp, hôn nhân gia đình.
Tâm lý nghề nghiệp
Hôn nhân gia đình, nuôi dạy con cái
Tâm lý quản lý
Nói về Medlatec Phố Ga

Medlatec Văn phòng Phố Ga (Mới)
Medlatec Hà Nội-TN-Phố Ga-Thường Tín
Tôi nên tránh những loại thịt nào khi bị bệnh gout?

Người bị bệnh gout không nên ăn những loại thực phẩm nào?
Người bị bệnh gout không nên ăn những loại thực phẩm nào là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu cụ thể trong bài viết dưới đây.
Bên cạnh những loại 
thực phẩm tốt cho việc điều trị gout
, người bị bệnh gout cũng cần đặc biệt lưu ý tránh xa những loại thực phẩm chứa nhiều purin và các chất không tốt cho sức khỏe để có thể đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.
Người bị bệnh gout nên kiêng ăn gì? 
Các nghiên cứu đã chỉ ra một số loại thực phẩm mà người bệnh gout cần loại bỏ ngay khỏi khẩu phần ăn hàng ngày để có thể ngăn chặn gout tiến triển nặng hơn. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm người bệnh gout nên tránh:
Đồ ngọt và đồ uống chứa nhiều đường
Các loại mứt sấy, bánh kẹo và thức uống nhiều đường hoặc chứa gas có hàm lượng đường fructose rất cao. Điều này có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu do fructose sẽ phân hủy thành axit uric, đồng thời lượng kháng thể insulin. Không những khiến tình trạng gout chuyển biến xấu hơn mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh khác.
Thịt đỏ
Thịt của các loài động vật như: thịt cừu, thịt bò, thịt thú rừng,... có lượng purine cực kỳ cao. Cơ thể chuyển hóa purine trong thịt đỏ thành axit uric. Nếu quá tải, axit uric có thể xâm nhập vào máu và gây bệnh gút. Thịt đỏ, đặc biệt là thịt cừu, có hàm lượng purine rất cao.
Người bệnh có thể lựa chọn các loại thịt trắng chưa hàm lượng purine cực thấp như: ức gà, thịt cá sông (cá diêu hồng, cá rô đồng,...)
Nội tạng động vật
Trong nội tạng của động vật chứa rất nhiều nhân purin. Thứ chất được coi là mối đe dọa với người mắc bệnh gút, là thành phần chính gây nên tình trạng tăng acid uric và khi lượng acid uric trong máu tăng cao sẽ dễ gây ra những cơn khởi phát gút gấp.
Người bệnh gout cần đặc biệt tránh xa các loại nội tạng như: gan, thận, dạ dày, não, tiết canh,...
Bia, rượu chứa nhiều cồn
Đồ uống có gas và cồn làm gia tăng sản xuất acid uric trong gan và ngăn cản thận thải acid uric. Từ đó hình thành những mảng bám tích tụ tại các khớp, gây sưng, viêm, đau nhức dữ dội.
Hải sản
Hạn chế sử dụng các loại hải sản như: sò điệp, các loại động vật có vỏ (sò, ốc, hến,...). Nguyên nhân bởi vì hải sản là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chứa nhiều nhân purine, là nguyên nhân khiến hàm lượng acid trong máu tăng cao. 
Có thể ăn tôm, tôm hùm, cá hồi và cua, vì chúng có lượng purine thấp.
Chế độ ăn uống của người bệnh gout cần được tư vấn bởi các bác sĩ chuyên môn. Người bệnh cần xây dựng một thực đơn ăn uống lành mạnh kết hợp với liệu trình điều trị để có thể đạt được cải thiện sức khỏe tốt nhất
Bác sĩ Hoàng Văn Tâm hiện đang theo học ở đâu?

Thạc sĩ, Bác sĩ Nội trú Hoàng Văn Tâm
Gần 10 năm kinh nghiệm trong Chuyên khoa Da liễu
Phó khoa điều trị nội trú ban ngày, Bệnh viện Da liễu Trung Ương
Phó chủ tịch hội bác sĩ Da liễu trẻ Việt Nam
Thạc sĩ, Bác sĩ Nội trú Hoàng Văn Tâm
Gần 10 năm kinh nghiệm trong Chuyên khoa Da liễu
Phó khoa điều trị nội trú ban ngày, Bệnh viện Da liễu Trung Ương
Phó chủ tịch hội bác sĩ Da liễu trẻ Việt Nam
Khám và Điều trị
Bác sĩ nhận khám và điều trị:
Bạch biến: Đám giảm sắc tố
Rám má: Đám tăng sắc tố ở mặt
Trứng cá: Mụn ở mặt
Viêm da cơ địa: Mụn, sần ở mặt, tay
Vảy nến: Mảng đỏ, có vảy
Lão hoá da: Da nhăn, chảy xệ
Quá trình Công tác
Phó khoa điều trị nội trú ban ngày, Bệnh viện Da liễu Trung Ương (2015)
Quá trình Đào tạo
Nghiên cứu sinh Da liễu, Đại học Y Hà Nội (2020 - Nay)
Bác sĩ nội trú Da liễu, Đại học Y Hà Nội (2012 - 2015)
Bác sĩ Đa khoa, Đại học Y Hà Nội (2006 - 2012)
Chứng chỉ trong nước hoặc nước ngoài
Chứng chỉ về phẫu thuật Da trong Da liễu, Bệnh viện Da liễu Trung Ương (2022)
Thực hành tiêm filler trên xác, và người thật, Thái Lan (2018)
Chứng chỉ laser, Bệnh viện Da liễu Trung Ương (2016)
Sách và các công trình nghiên cứu, báo cáo khoa học
Sách: chăm sóc da trọn đời tập 1 (2022)
Sách: Hình ảnh lâm sàng, chẩn đoán và điều trị trong chuyên ngành Da liễu (2020)
Sách: Bệnh học Da liễu (2020)
Nghiên cứu: điều trị bệnh vảy nến bằng UVB dải hẹp (2015)
Thành viên các Hội khoa học, tổ chức chuyên môn
Phó chủ tịch hội bác sĩ Da liễu trẻ Việt Nam