quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Tôi nên làm gì để hạ nhiệt và giãn cơ sau khi tập thể dục?

Các lưu ý phòng tránh tổn thương gân và dây chằng
Duy trì sức khỏe và hoạt động một cách an toàn có thể giúp bạn phòng tránh được bong gân. Theo dõi bài viết để có thông tin cần thiết trong việc phòng tránh bong gân.
Bong gân là tình trạng căng hoặc rách dây chằng - những dải mô sợi cứng kết nối hai xương với nhau trong khớp, một chấn thương phổ biến, thường xảy ra trong khi vận động. Duy trì sức khỏe và hoạt động một cách an toàn có thể giúp bạn phòng tránh được bong gân.
Theo dõi bài viết để có thông tin cần thiết trong việc phòng tránh 
bong gân
.
Các lưu ý để phòng tránh bong gân
Tập luyện thường xuyên giúp tăng thể lực và ngăn ngừa chấn thương.
Các bài tập kéo dãn và tăng cường sức mạnh: rèn luyện thể chất tổng thể có thể giúp giảm thiểu nguy cơ bong gân.
Mang thiết bị bảo hộ trong khi tham gia các hoạt động thể chất.
Khởi động trước khi tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào: Khởi động giúp làm nóng cơ bắp và khớp, giúp linh hoạt hơn và giảm nguy cơ chấn thương. Khởi động nên kéo dài ít nhất 5 - 10 phút, bao gồm các động tác xoay khớp, duỗi cơ và chạy nhẹ nhàng.
Hạ nhiệt và giãn cơ sau khi hoạt động thể chất.
Hãy cho cơ thể thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sau khi hoạt động cường độ cao.
Khi tham gia hoạt động thể chất, nếu thấy đau hay gặp chấn thương gì nên nghỉ ngơi luôn, không quá cố gắng tiếp tục tham gia hoạt động.
Sử dụng gậy hoặc khung tập đi nếu người bệnh đi lại khó khăn hoặc có nguy cơ té ngã cao hơn.
Đi giày thể thao phù hợp: Giày thể thao phù hợp sẽ giúp hỗ trợ và bảo vệ khớp, giảm nguy cơ chấn thương. Khi chọn giày thể thao, nên chọn loại có độ ôm vừa phải, có đế mềm và có khả năng bám dính tốt trên bề mặt.
Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp. Nên ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
Trên đây là các lưu ý để bạn đọc phòng tránh bong gân, hy vọng bài viết cung cấp thông tin hữu ích cho bạn. Mặc dù đã cẩn thận trong việc phòng tránh nhưng vẫn gặp tình trạng bong gân, người bệnh nên đến thăm khám với bác sĩ để được chẩn đoán và 
điều trị bong gân
 phù hợp
Nêu ra những yếu tố liên quan đến đại tiện không tự chủ.

Cảnh báo: Nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ bạn cần chú ý
Nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ rất đa dạng và rất khó nhận biết nếu chúng ta không quan tâm đến sức khỏe của mình thường xuyên. Việc phát hiện sớm nguyên nhân sẽ góp phần không nhỏ trong việc điều trị tình trạng đại tiện không tự chủ.
Đại tiện không tự chủ 
hay còn được gọi là việc mất kiểm soát trong quá trình đại tiện. Nguyên nhân của tình trạng này có thể đa dạng, bao gồm vấn đề về sức khỏe vùng hậu môn, cấu tạo và chức năng của đại trực tràng, thần kinh, và nhiều yếu tố khác nhau. 
Cùng tìm hiểu về những nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ qua bài viết dưới đây để có thể đưa ra cách điều trị và phòng tránh tốt nhất.
Nguyên nhân chính gây đại tiện không tự chủ
Các nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ rất đa dạng, dưới đây là 5 nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:
Tiêu chảy hoặc táo bón thường xuyên
Những tình trạng này làm các cơ ở trực tràng và hậu môn yếu đi dẫn đến giảm khả năng giữ phân trong đại tràng. 
Tiêu chảy thường xuyên có thể tạo ra áp lực lớn trên cơ thắt hậu môn, làm rối loạn hoạt động cơ và làm suy giảm khả năng kiểm soát quá trình đại tiện. Táo bón có thể dẫn đến chảy nứt niêm mạc hậu môn, tăng áp lực trong ruột làm tăng cảm giác đau khi đi tiêu và làm mất kiểm soát quá trình đại tiện dẫn đến tình trạng đại tiện không tự chủ. 
Tổn thương thần kinh
Tổn thương thần kinh có thể là một trong những nguyên nhân gây đại tiện không tự chủ. Dây thần kinh chịu trách nhiệm truyền tải thông tin giữa não và các cơ quan, trong trường hợp này, giữa não và các cơ quan liên quan đến việc kiểm soát đại tiện. 
Nếu các dây thần kinh điều khiển cảm giác và vận động của trực tràng và hậu môn bị tổn thương có thể dẫn đến tình trạng đi đại tiện không tự chủ: 
Chấn thương tủy sống có thể tác động trực tiếp lên dây thần kinh, gây tổn thương và mất kiểm soát cơ hậu môn.
Các chấn thương hoặc phẫu thuật ở khu vực hậu môn cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng dây thần kinh.
Các bệnh lý liên quan đến đau thần kinh vùng hậu môn có thể tạo ra cảm giác đau khi đi tiêu và làm mất kiểm soát.
Các nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân khác cũng có thể góp phần gây nên tình trạng đại tiện không tự chủ như: 
Lạm dụng thuốc nhuận tràng
Xạ trị ảnh hưởng vùng hậu môn trực tràng
Một số khuyết tật về hệ thần kinh và bẩm sinh (di truyền) 
Bệnh viêm ruột có thể ảnh hưởng đến khả năng điều hòa phân.
Tình trạng đại tiện không tự chủ là một vấn đề sức khỏe nhạy cảm và tạo ra nhiều thách thức cho người bệnh. Việc hiểu rõ về nguyên nhân gây ra tình trạng này là chìa khóa quan trọng để xác định phương pháp điều trị hiệu quả. Quá trình 
điều trị đại tiện không tự chủ
 sẽ tập trung vào việc giảm triệu chứng, cải thiện chức năng kiểm soát, và tái lập chất lượng cuộc sống của người bệnh
Bác sĩ Thu Hà có chứng chỉ nào về NLP?

Chuyên gia Tâm lý Bùi Thị Thu Hà (Bác sĩ từ xa)
Chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tâm lý Trị liệu
Hiện tại đang công tác tại Trung tâm Tâm lí Trị liệu NHC cơ sở Trần Duy Hưng, Hà Nội
Chuyên gia nhận tư vấn từ 14 tuổi - 60 tuổi 
Chuyên gia Tâm lý Bùi Thị Thu Hà (Bác sĩ từ xa)
Chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tâm lý Trị liệu
Chuyên gia tâm lý được đào tạo bài bản từ các Hiệp hội: NLP Hoa Kỳ, Thôi miên Hoa Kỳ, Time Line Therapy
Hiện tại đang công tác tại Trung tâm Tâm lí Trị liệu NHC cơ sở Trần Duy Hưng, Hà Nội
Tham vấn cho khách bằng cả Tiếng Việt và Tiếng Anh
Chuyên gia nhận tư vấn từ 14 tuổi - 60 tuổi
Tư vấn và trị liệu từ xa
Trầm cảm
Rối loạn lo âu
Rối loạn cảm xúc
Stress, Căng thẳng thần kinh
Mất ngủ, Khó ngủ
Hoà hợp mối quan hệ
Tìm điểm cân bằng trong cuộc sống
Quá trình công tác
Hiện tại đang công tác tại Trung tâm Tâm lí Trị liệu NHC Việt Nam
Chứng chỉ trong nước hoặc nước ngoài
Chứng chỉ NLP PRACTITIONER – Nhà thực hành NLP trị liệu – chứng nhận bởi Uỷ ban NLP Hoa Kỳ (ABNLP).
Chứng chỉ HYPNOTHERAPIST – Nhà thực hành thôi miên trị liệu – cấp bởi Hiệp hội thôi miên Hoa Kỳ.
Chứng chỉ TIMELINE THERAPIST – Nhà trị liệu theo liệu pháp dòng thời gian – chứng nhận bởi Hiệp hội Time Line Therapy ™.
Chứng chỉ Master Coach NLP – bậc thầy thực hành và chuyên gia trị liệu ứng dụng NLP – chứng nhận bởi Uỷ ban NLP Hoa Kỳ (ABNLP).
Chứng nhận Chương trình Nghiên cứu và Ứng dụng Năng lượng Địa sinh học của Công ty CP Năng lượng Vũ trụ Địa sinh học Reiki
Những yếu tố môi trường nào có thể gây thiểu sản men răng ở trẻ em?

Tìm hiểu nguyên nhân gây thiểu sản men răng
Thiểu sản men răng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến răng yếu hơn và ảnh hưởng đến chức năng nhai của răng. Vậy nguyên nhân thiểu sản men răng do đâu? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây.
Thiểu sản men răng
 có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ nhỏ, xuất phát từ các nguyên nhân do di truyền hoặc do tác động từ bên ngoài khiến quá trình hình thành men răng bị gián đoạn dẫn đến số lượng men răng thiếu hụt.
Yếu tố di truyền
Một số tình trạng rối loạn di truyền hiếm gặp có thể gây ra tình trạng thiểu sản men răng bao gồm:
Hội chứng DiGeorge: Một bệnh bẩm sinh hiếm gặp gây suy giảm miễn dịch và dị tật bẩm sinh.
Hội chứng Ellis-Van Creveld: Một bệnh rối loạn di truyền gây các khiếm khuyết bẩm sinh về phổi, tim mạch, thừa ngón tay ngón chân và ảnh hưởng đến cả hệ xương, răng.
Hội chứng Seckel: Còn gọi là hội chứng người tí hon hay hội chứng người lùn đầu chim, đặc trưng bởi tình trạng chậm phát triển, khiếm khuyết về cả thể chất và trí tuệ.
Hội chứng Treacher Collins: Hiện tượng rối loạn di truyền gây biến dạng vùng sọ mặt.
Hội chứng Otodental: Rối loạn di truyền gây khiếm khuyết thính giác và hình thái răng.
Yếu tố môi trường
Tình trạng sức khỏe, lối sống và chế độ ăn uống của mẹ bầu trong thai kỳ sẽ quyết định rất nhiều đến sự phát triển của em bé, trong đó có cả quá trình hình thành men răng. Các yếu tố có thể dẫn đến thiểu sản men răng ở trẻ bao gồm:
Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ .
Mẹ bị thiếu vitamin D và các chất dinh dưỡng khác trong khi mang thai.
Mẹ bầu hút thuốc hay phải tiếp xúc với các hóa chất độc hại khác.
Mẹ mắc các bệnh nhiễm trùng hoặc một số bệnh lý khác khi mang thai.
Ngoài ra, các yếu tố khác có thể khiến một người có nguy cơ mắc thiểu sản men răng bao gồm:
Trẻ sinh non.
Chấn thương răng, hàm trong giai đoạn hình thành mầm răng.
Chế độ ăn thiếu canxi, fluor, vitamin A, C, D.
Nhiễm một số loại virus và vi khuẩn .
Mắc một số bệnh lý khác như bệnh gan, bại não và bệnh Celiac.
Trên đây là những nguyên nhân có thể dẫn đến thiểu sản men răng mà bạn cần biết để có thể phòng tránh. Đây không phải là một tình trạng nguy hiểm tuy nhiên nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách vẫn sẽ gây ra những biến chứng gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chức năng của răng. Hy vọng bài viết đã đem lại những thông tin hữu ích cho độc giả
Bác sĩ này có kinh nghiệm làm việc ở các bệnh viện nào?

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Ảnh Đạt
Gần 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị giảm đau trong các chứng đau cấp và mạn tính
Nguyên Phó Trưởng khoa Điều trị Đau, Bệnh viện Trưng Vương
Tu nghiệp điều trị đau, Trung tâm Đánh giá và Điều trị Đau, Bệnh viện Saint Antoine, Paris, Pháp
Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Ảnh Đạt
Gần 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị giảm đau trong các chứng đau cấp và mạn tính
Nguyên Phó Trưởng khoa Điều trị Đau, Bệnh viện Trưng Vương
Tu nghiệp điều trị đau, Trung tâm Đánh giá và Điều trị Đau, Bệnh viện Saint Antoine, Paris, Pháp
Khám và điều trị
Khám sức khỏe tổng quát, tư vấn các vấn đề sức khỏe và chủng ngừa
Chăm sóc ban đầu về nội khoa: Tăng huyết áp, đái tháo đường,…
Khám và điều trị các chứng đau cấp và mạn tính: đau khớp, loãng xương, đau vai gáy - thắt lưng, đau rễ thần kinh cổ - thần kinh tọa, đau do zona, đau đầu
Khám và điều trị các bệnh lý thần kinh: Chóng mặt, rối loạn giấc ngủ, phòng ngừa đột quỵ,…
Quá trình công tác
Giám đốc chuyên môn tại Phòng khám Đa khoa SIM Med (2020 - Nay)
Bác sĩ Trưởng phòng khám Nội, Phòng khám Đa khoa Quốc tế CarePlus quận 7 (2017 - 2020)
Bác sĩ Trưởng phòng khám Nội, Phòng khám Victoria Healthcare chi nhánh Phú Mỹ Hưng, quận 7 (2012 - 2017)
Bác sĩ, Phó Trưởng khoa Điều trị Đau, Bệnh viện Trưng Vương (1997 - 2012)
Quá trình đào tạo
Thạc sĩ Y học, Đại học Y Dược TP. HCM (2010)
Tu nghiệp điều trị đau, Trung tâm Đánh giá và Điều trị Đau, Bệnh viện Saint Antoine, Paris, Pháp (1998)
Bác sĩ Đa khoa, Đại học Y Dược TP. HCM (1994)
Chứng chỉ trong nước hoặc nước ngoài
Rối loạn vận động - đau đầu, Hội Y học TP. HCM (
04/2022)
Thần kinh nhi, 
Hội Y học TP. HCM (
04/2022)
Tai biến mạch máu não - sa sút trí tuệ, Hội Y học TP. HCM (01/2021)
Tâm thần học cơ bản, Bệnh viện Tâm Thần TP. HCM (03/2021)
Cập nhật kiến thức lão khoa và chăm sóc giảm nhẹ, Đại học Y dược TP. HCM (
09/2019)
Hồi sinh tim phổi nâng cao, Bệnh viện Trưng Vương (09/2014
Làm sao để đặt lịch hẹn xét nghiệm tại Diag Laboratories Củ Chi?

Trung tâm xét nghiệm Diag Laboratories Củ Chi
Phòng khám có hỗ trợ thanh toán bằng bảo hiểm không?

Phòng khám Chuyên khoa Quốc tế Phổi Sài Gòn
Hãy đặt khám với Phòng khám Chuyên khoa Quốc tế Phổi Sài Gòn trên Nền tảng Y tế Chăm sóc sức khỏe toàn diện BookingCare:
Được lựa chọn khám với các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, dịch vụ y tế chất lượng
Đặt hẹn trực tuyến & nhận hướng dẫn chi tiết trước khi đi khám (miễn phí)
Giảm thiểu thời gian chờ đợi
GIỚI THIỆU CHUNG
Phòng Khám Chuyên Khoa Quốc Tế Phổi Sài Gòn
 là nơi hội tụ những Bác sĩ tâm huyết trong chuyên ngành Bệnh Phổi & Lao, các bác sĩ đều có kinh nghiệm điều trị trên 20 năm tại bệnh viện chuyên khoa tuyến đầu cả nước, được đào tạo chính quy, bài bản tại Đại Học Y Dược Thành Phố Hồ Chi Minh.
Đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm trong khám và điều trị chuyên ngành Bệnh Phổi và Lao
Bác sĩ Chuyên khoa II Lê Hồng Anh - Hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Hô hấp - Phổi -Lao; Giám đốc chuyên môn Phòng khám; Bác sĩ công tác nhiều năm tại Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch
Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Văn Hoạch - 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực hô hấp. Trưởng khoa Điều trị, Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch 
Phòng khám Phổi Sài Gòn đầu tư trang thiết bị, máy móc hiện đại, hỗ trợ thực hiện các chụp chiếu, các kỹ thuật trong thăm khám và thăm dò chức năng hô hấp
Máy chụp X-quang
Máy đo chức năng hô hấp
Máy chụp cắt lớp vi tính CT scan
Máy nội soi ống mềm
Địa chỉ: 
476B Nguyễn Tri Phương, Phường 9, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
Thời gian làm việc:
 Thứ 2 - Thứ 6
Sáng: 8h00 - 12h00
Chiều: 13h00 - 17h00
Bảo hiểm áp dụng:
 Phòng khám không áp dụng bảo hiểm y tế và bảo hiểm bảo lãnh
Hình thức thanh toán: 
Phòng khám có thanh toán bằng tiền mặt, chuyển khoản
Phòng khám chỉ xuất hóa đơn đỏ với: Tiền khám bệnh, Chụp X - Quang, Đo Chức năng hô hấp
THẾ MẠNH CHUYÊN MÔN
Phòng Khám Chuyên Khoa Quốc Tế Phổi Sài Gòn Là đơn vị 
khám chữa chuyên sâu bệnh Phổi - Hô hấp
, Phòng khám tiếp nhận thăm khám và điều trị nhiều bệnh lý như:
Viêm phổi
Ung thư phổi
Giãn phế quản
Nấm phổi
Di chứng sau điều trị lao phổi
Hen phế quản
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD
Hội chứng ngưng thở khi ngủ
Lao phổi, lao màng phổi, lao hạch, lao cột sống,…
Tầm soát ung thư phổi
Khám - xét nghiệm tổng quát
Tư vấn - điều trị cai thuốc lá
Điều trị lao kháng thuốc
TRANG THIẾT BỊ
Phòng khám Chuyên khoa Quốc tế Phổi Sài Gòn
 đầu tư trang thiết bị, máy móc hiện đại, hỗ trợ thực hiện các chụp chiếu, các kỹ thuật trong thăm khám và thăm dò chức năng hô hấp. Một số thiết bị đã được phòng khám đầu tư và sử dụng như:
Máy đo chức năng hô hấp: Giúp bác sĩ chẩn đoán và điều trị hiệu quả các bệnh lý đường hô hấp như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD),…)
Máy chụp cắt lớp vi tính CT scan: Hỗ trợ hiệu quả trong khám và chẩn đoán các hình ảnh bất thường của phổi.
Máy nội soi phổi ống mềm
Máy chụp X-quang
Thực hiện chụp Xquang
VỊ TRÍ
Phòng khám Chuyên khoa Quốc tế Phổi Sài Gòn nằm tại 476B đường Nguyễn Tri Phương, cách Cầu vượt 3/2 - Nguyễn Tri Phương khoảng 100m
Bác sĩ Kiều Đình Hùng có thực hiện phẫu thuật không?

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Kiều Đình Hùng
Trưởng khoa Ngoại, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội
Trên 20 năm kinh nghiệm công tác ở khoa Phẫu thuật thần kinh - Bệnh viện Việt Đức
Bác sĩ nhận khám từ 15 tuổi trở lên (dưới 15 tuổi hỏi ý kiến bác sĩ) 
Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Kiều Đình Hùng
Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ chuyên ngành thần kinh Sọ não và Cột sống.
Chuyên gia về các bệnh lý Thần kinh sọ não và Cột sống
Danh hiệu Thầy thuốc ưu tú
Phó Giám Đốc Trung tâm đào tạo và chuyển giao công nghệ trường Đại học Y Hà Nội
Trưởng khoa Ngoại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội.
Trên 20 năm kinh nghiệm công tác ở khoa Phẫu thuật thần kinh - Bệnh viện Việt Đức. 
Tốt nghiệp loại ưu Bác sĩ nội trú với chuyên ngành phẫu thuật thần kinh cột sống năm 1990
Tiến sĩ Y khoa năm 2006
Danh hiệu Phó Giáo sư năm 2010.
Bác sĩ nhận khám từ 15 tuổi trở lên (dưới 15 tuổi hỏi ý kiến bác sĩ)
Khoảng thời gian từ năm 1994-1995 và năm 2000-2002 ông đã sang Pháp tu nghiệp với chuyên khoa Phẫu thuật thần kinh, cột sống.
Bên cạnh công tác quản lý và chuyên môn, Phó Giáo sư Kiều Đình Hùng thường xuyên tham gia các hội nghị, hội thảo về chuyên ngành phẫu thuật cột sống trên thế giới.
Khám & điều trị
Các bệnh lý về cột sống
Thần kinh sọ não
Bệnh lý Cơ Xương khớp
Khám, điều trị, phẫu thuật chấn thương sọ não, cột sống, tủy sống
Khám, điều trị, phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và thắt lưng
Khám, điều trị, phẫu thuật vết thương và chấn thương dây thần kinh ngoại vi
Khám, điều trị Hội chứng tiền đình
Điều trị các bệnh viêm, thoái hóa cột sống và xương khớp
Phẫu thuật tạo hình sọ và cột sống
Phẫu thuật u não và u tủy sống
Bệnh động kinh, mạch máu não, các bệnh về sa sút trí tuệ
Các bệnh lý liên quan đến tủy sống và thần kinh ngoại biên
Bác sĩ Nguyễn Bạch Huệ có giải thưởng gì không?

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Bạch Huệ
Trưởng khoa Nhi & Hồi sức tích cực Sơ sinh, Bệnh viện Quốc tế City
Hơn 30 năm công tác tại Bệnh viện Nhi đồng 1
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Bạch Huệ
Trưởng khoa Nhi & Hồi sức tích cực Sơ sinh, Bệnh viện Quốc tế City
Hơn 30 năm công tác tại Bệnh viện Nhi đồng 1
Khám và điều trị
Các bệnh lý về Nhi khoa, đặc biệt là bệnh nhân nặng ở khoa Cấp cứu và khoa Hồi sức Tích cực
Quá trình công tác
Hiện là Trưởng khoa Nhi & Hồi sức tích cực Sơ sinh, Bệnh viện Quốc tế City (2013 - nay)
Nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực & Chống độc, Bệnh viện Nhi đồng 1 (1996 - 2013)
Phó khoa Cấp cứu - Hồi sức, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (1993 - 1996)
Bác sĩ điều trị khoa Cấp cứu, Bệnh viện Nhi Đồng 1 (1988 - 1993)
Bác sĩ điều trị khoa Nội, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (1988)
Bác sĩ điều trị khoa Cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Sông Bé (1984 - 1987)
Quá trình đào tạo
Tốt nghiệp BSCKII chuyên ngành Nhi khoa, Đại học Y dược TPHCM (2003)
Tốt nghiệp BSCKI, chuyên ngành Nhi khoa, Đại học Y dược TPHCM (1993)
Tốt nghiệp Bác sĩ chuyên khoa Nhi, Đại học Y dược TPHCM (1983)
Giải thưởng
Danh hiệu Thầy thuốc ưu tú do Chủ tịch nước trao tặng (2014
Làm sao để giảm cân hiệu quả trong việc phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch?

Phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch là hạn chế tình trạng tăng áp lực máu ở tĩnh mạch gây suy giãn tĩnh mạch. Để phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch, bạn cần điều chỉnh về chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt và tập luyện phù hợp. 
Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch như: tuổi tác, tiền sử gia đình, béo phì, thói quen đứng/ngồi quá lâu... Một số yếu tố như tiền sử gia đình hoặc tuổi tác sẽ khó tránh hơn so với các yếu tố khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch và hạn chế bệnh tiến triển nặng. 
6 cách đơn giản giúp phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch
Tránh đứng hoặc ngồi lâu
Những người đứng hoặc ngồi thường xuyên trong một khoảng thời gian dài thường có nguy cơ suy giãn tĩnh mạch cao hơn người khác. Chính vì vậy, để hạn chế tình trạng bệnh, bạn nên nghỉ ngơi và vận động sau khi đứng/ngồi nhiều giờ. Nếu phải đứng lâu, bạn nên ngồi xuống mỗi 15 phút, xoa bóp bắp chân để tăng cường lưu thông máu sau đó có thể đứng trở lại. Việc vận động giúp các cơ ở chân di chuyển máu về tim nhiều hơn. 
Tập thể dục thường xuyên
Các bài thể dục
 đặc biệt là bài tập cơ bắp chân giúp tăng khả năng đẩy máu của tĩnh mạch về tim. Bài tập chân cũng giúp giảm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả. Một số bài tập bạn có thể tham khảo như: đi bộ, leo cầu thang, yoga… 
Giảm cân nếu bạn thừa cân
Thừa cân hoặc béo phì gây áp lực nhiều hơn lên hệ tĩnh mạch, làm giảm khả năng lưu thông máu của chân, là một trong những 
nguyên nhân gây suy giãn tĩnh mạch
. Giảm cân cũng có thể ngăn ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch mới hình thành hoặc hạn chế bệnh tiến triển nặng. 
Ngoài việc giúp hỗ trợ điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch, giảm cân cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Khi có một sức khỏe tổng thể tốt sẽ giúp bạn giảm nguy cơ hình thành các bệnh lý không mong muốn trong đó có suy giãn tĩnh mạch. 
Tránh mặc quần áo bó sát
Để phòng ngừa sự hình thành và phát triển của chứng suy giãn tĩnh mạch, bạn không nên mặc quần áo quá chật, bó sát vào cơ thể đặc biệt là phần chân. Bởi những loại quần áo này sẽ gây cản trở lưu thông máu, tạo áp lực lên thành mạch máu và dẫn đến suy giãn tĩnh mạch. 
Nâng cao chân lên
Khi có thể, hãy đặt chân lên ghế hoặc nâng chân cao giúp hỗ trợ quá trình máu chảy ngược về tim. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn làm công việc đòi hỏi phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài. 
Khi ngồi hoặc ngủ, nâng cao chân cao hơn tim có thể tăng cường lưu thông máu thích hợp.
Hạn chế mang vác vật nặng
Khi mang vác vật quá nặng không chỉ ảnh hưởng đến hệ xương khớp mà còn khiến các tĩnh mạch chân chịu lực ép lớn do máu dồn xuống chân.
Mặc dù các cách trên có thể giúp phòng ngừa chứng suy giãn tĩnh mạch phát triển cũng như giảm đau đớn của những tĩnh mạch hiện có. Tuy nhiên, khi có dấu hiệu bệnh, bạn cần thăm khám y tế để được các bác sĩ chẩn đoán và tư vấn và có phương pháp 
điều trị suy giãn tĩnh mạch
 phù hợp
Tôi muốn khám sức khỏe chuyên sâu cho nữ đã kết hôn. Gói nào phù hợp?

Khám sức khỏe chuyên sâu cho Nữ đã kết hôn (VG132F)
Gói khám sức khỏe chuyên sâu dành cho nữ đã kết hôn là sự lựa chọn lý tưởng để bạn chăm sóc sức khỏe của mình và gia đình. Bằng cách thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu như kiểm tra chức năng gan, thận, và hệ thống tiêu hóa, bạn có thể đảm bảo rằng cơ thể bạn đang ở trong trạng thái tốt nhất. Hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân và chia sẻ hạnh phúc với những người thân yêu. 
Gói khám được thực hiện tại phòng khám Vigor Health
Đặt lịch khám ngay hôm nay!
Khám sức khỏe chuyên sâu cho Nữ đã kết hôn (VG132F)
Gói khám sức khỏe chuyên sâu dành cho nữ đã kết hôn là sự lựa chọn lý tưởng để bạn chăm sóc sức khỏe của mình và gia đình.
Bằng cách thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu như kiểm tra chức năng gan, thận, và hệ thống tiêu hóa, bạn có thể đảm bảo rằng cơ thể bạn đang ở trong trạng thái tốt nhất. Hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân và chia sẻ hạnh phúc với những người thân yêu.
Đặt lịch khám ngay hôm nay!
Giới thiệu phòng khám Vigor Health
Phòng Khám Đa Khoa Vigor Health được thành lập từ năm 2010, với nhiều năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc, thăm khám sức khỏe và chữa bệnh đã tạo được uy tín, sự tin tưởng đến khách hàng cá nhân, các doanh nghiệp lớn trong và ngoài nước. Phòng Khám Đa Khoa Vigor Health đem lại sự khác biệt với:
 Đội ngũ Bác sĩ giỏi với chuyên môn cao và nhiều năm kinh nghiệm tại các bệnh viện lớn như Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Hùng Vương,...
Sở hữu 12 chuyên khoa phục vụ nhu cầu khám chữa bệnh của bệnh nhân.
Cơ sở vật chất, các trang thiết bị, máy móc y khoa hiện đại, tân tiến.
Quy trình khám khoa học, công tác chăm sóc, phục vụ tận tình và chuyên nghiệp.
Là phòng khám đa khoa có đầy đủ pháp lý và các chứng nhận, giấy phép từ Sở Y Tế TP HCM
Chuyên gia Lưu Nguyễn Thu Hà có chứng chỉ gì?

Chuyên gia Tâm lý Lưu Nguyễn Thu Hà (Tư vấn từ xa)
Chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm về lĩnh vực Tâm lý, Trị liệu 
Chuyên gia hiện đang công tác tại Trung tâm NHC chi nhánh Yên Hòa 
Chuyên gia nhận từ 14 tuổi - 60 tuổi 
Chuyên gia Tâm lý Lưu Nguyễn Thu Hà (Tư vấn từ xa)
Chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm về lĩnh vực Tâm lý, Trị liệu
Chuyên gia hiện đang công tác tại Trung tâm NHC chi nhánh Yên Hòa
Chuyên gia nhận từ 14 tuổi - 60 tuổi
Tư vấn và trị liệu
Trầm cảm
Rối loạn lo âu
Rối loạn cảm xúc
Stress, Căng thẳng thần kinh
Mất ngủ, khó ngủ
Hoà hợp mối quan hệ
Tìm điểm cân bằng trong cuộc sống
Quá trình công tác
Chuyên gia tâm lý tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam chi nhánh Yên Hòa
Chứng chỉ trong nước và nước ngoài
Chứng chỉ Master Coach NLP – bậc thầy thực hành và chuyên gia trị liệu ứng dụng NLP, Uỷ ban NLP Hoa Kỳ (ABNLP)
Chứng chỉ TIMELINE THERAPIST – Nhà trị liệu theo phương pháp dòng thời gian, Hiệp hội Time Line Therapy ™
Chứng chỉ HYPNOTHERAPIST – Nhà thực hành thôi miên trị liệu, Hiệp hội thôi miên Hoa Kỳ
Chứng chỉ NLP PRACTITIONER – Nhà thực hành NLP trị liệu, Uỷ ban NLP Hoa Kỳ (ABNLP
Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Chi có kinh nghiệm trong việc điều trị khô mắt và bệnh lý Glaucoma không?

Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Thị Kim Chi
Gần 20 năm kinh nghiệm trong Chuyên khoa Mắt
Bác sĩ có nhiều chứng chỉ trong khám và điều trị về Mắt
Bác sĩ Chuyên khoa Mắt, Bệnh viện Mắt Cao Thắng
Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Thị Kim Chi
Gần 20 năm kinh nghiệm trong Chuyên khoa Mắt
Bác sĩ có nhiều chứng chỉ trong khám và điều trị về Mắt
Bác sĩ Chuyên khoa Mắt, Bệnh viện Mắt Cao Thắng
Khám và điều trị
Bác sĩ nhận khám, điều trị tất cả các bệnh về mắt
Chuyên sâu về các bệnh lý: Dịch kính - võng mạc
Cắt dịch kính, bóc màng trước võng mạc
Cắt dịch kính, khí nội nhãn điều trị lỗ hoàng điểm
Cắt dịch kính, Laser nội nhãn, lấy dị vật nội nhãn
Phẫu thuật bong võng mạc, cắt dịch kính, laser nội nhãn, dầu/khí nội nhãn
Phẫu thuật đặc biệt
Lấy thể thủy tinh sa, lệch bằng PP Phaco
Phối hợp cắt dịch kính đặt IOL
Phẫu thuật thủy tinh thể bằng PP phaco và femto đặt IOL
Phẫu thuật viên Phaco độc lập
Quá trình công tác
Bác sĩ Chuyên khoa Mắt, Khoa Khám, Bệnh viện Mắt Cao Thắng (2003 - Nay)
Quá trình đào tạo
Chuyên ngành Chẩn đoán và điều trị một số bệnh lý tăng VEGF thường gặp, Bệnh viện Mắt TP. HCM (2017)
Chứng chỉ Ứng dụng OCT A trong chẩn đoán các bệnh lý võng mạc, Bệnh viện Mắt TP. HCM (2017)
Chứng chỉ Bệnh lý khô mắt & Bệnh lý Glaucoma, Bệnh viện Mắt TP. HCM (2016)
Chứng chỉ Nidek Lasik System, Nidek Co., Ltd (2004)
Chứng chỉ Didactic & surgical accreditation, Visian ICL (2004