Làm sao để phòng tránh rối loạn tiền đình?

9 câu hỏi thường gặp về rối loạn tiền đình 
Rối loạn tiền đình là bệnh lý Thần kinh thường gặp hiện nay. Rất nhiều vấn đề về rối loạn tiền đình bệnh nhân cần được giải đáp. BookingCare xin tổng hợp trong bài viết sau đây.
Khi người bệnh mắc rối loạn tiền đình nếu không kịp thời phát hiện, đi khám và điều trị 
Thần kinh
 sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, công việc cũng như suy giảm chất lượng cuộc sống.
1. Rối loạn tiền đình là gì?
Tiền đình là một bộ phận nằm ở phía sau ốc tai hai bên, nó là một hệ thống giữ vai trò quan trọng trong sự điều chỉnh thăng bằng tư thế, dáng bộ và các phối hợp khác của cơ thể như cử động mắt, đầu và thân mình.
Rối loạn tiền đình là bệnh lý gây mất cân bằng về tư thế làm cho người bệnh thường xuyên bị chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đi đứng lảo đảo… gây khó chịu.
Bệnh rất hay tái phát, đặc biệt những người có bệnh lý đi kèm như thiếu máu não hoặc tăng huyết áp có thể gây đột quỵ dẫn đến tử vong.
Rối loạn tiền đình có thể gặp ở bất cứ ai, nhưng bệnh gặp phổ biến ở người trưởng thành, nhất là người lớn tuổi từ 65 tuổi trở lên.
2. Tại sao bị rối loạn tiền đình?
Rối loạn tiền đình xuất hiện do nhiều nguyên nhân như mắc các 
bệnh lý về Tai mũi họng
, thiếu máu não, nhiễm trùng, nhiễm độc, chấn thương sọ não, bệnh huyết áp.
Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ cũng làm xuất hiện hội chứng rối loạn tiền đình như: làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn, nhiễm độc thức ăn, thời tiết chuyển mùa, ngồi một chỗ trong nhiều giờ liền, lười vận động, căng thẳng thần kinh quá mức, sử dụng rượu bia quá mức.
Để biết chính xác nguyên nhân gây bệnh, người bệnh cần thăm khám với các bác sĩ Thần kinh và thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán như: điện não đồ, chụp Xquang, chụp cắt lớp vi tính CT Scan, chụp cộng hưởng từ (MRI).
3. Biểu hiện của rối loạn tiền đình
Một số triệu chứng dễ nhận biết nhất của người mắc rối loạn tiền đình là: chóng mặt, nôn ói, choáng váng, xây xẩm mặt mày, chóng mặt khi thay đổi tư thế.
Rối loạn tiền đình có 2 loại: Rối loạn tiền đình trung ương và rối loạn tiền đình ngoại biên: 
Rối loạn tiền đình ngoại biên 
(liên quan tới chuyên khoa Tai mũi họng)
:
 chóng mặt khi thay đổi tư thế, trường hợp nặng bệnh năng không đi đứng được, nôn kéo dài, ù tai, giảm thính lực, khó tập trung…
Rối loạn tiền đình trung ương 
(liên quan tới chuyên khoa Thần kinh)
:
 người bệnh đi đứng khó khăn, khi thay đổi tư thế bị choáng váng, chóng mặt, kèm nôn ói.
Xem thêm bài viết:
Rối loạn tiền đình ngoại biên và trung ương 
Điều trị và cách phòng chống rối loạn tiền đình
4. Điều trị rối loạn tiền đình như thế nào
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây rối loạn tiền đình mà các bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị bệnh thích hợp. Bệnh nhân có thể áp dụng các phương pháp:
Dùng thuốc điều trị nguyên nhân gây bệnh
Luyện tập nhẹ nhàng, thường xuyên với đốt sống cổ nhằm làm lưu thống khí huyết, nên đi bộ mỗi ngày, tránh ngồi hay làm việc tại một vị trí quá lâu...
Cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi
Thực hiện phẫu thuật nếu các phương pháp điều trị trên không hiệu quả
5. Phòng tránh rối loại tiền đình bằng cách nào?
Để phòng tránh hội chứng rối loạn tiền đình, mỗi người cần có ý thức chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách:
Tập thể dục thể thao.
Tránh ngồi quá lâu trước máy vi tính.
Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Thường xuyên thực hiện các bài tập vận động vùng đầu, cổ gáy.
Tập đẩy hơi vào 2 tai bằng cách dùng 2 bàn tay áp vào 2 bên tai mỗi ngày 50 - 100 lần.
Uống nước thường xuyên khoảng 2 lít/ngày.
Tránh lái xe hoặc điều khiển máy móc có động cơ mạnh để tránh tiếng ồn.
Cần giảm căng thẳng, lo âu.
6. Rối loạn tiền đình nên ăn gì?
Người mắc rối loạn tiền đình muốn bệnh nhanh khỏi hơn ngoài dùng thuốc thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng:
Nên:
Ăn nhạt, uống nhiều nước.
Ăn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin: rau xanh, trái cây họ cam quýt, cà chua, trứng, ngũ cốc…
Không nên:
Ăn thực phẩm có hàm lượng đường, muối cao, bánh ngọt, kẹo, dưa muối...
Đồ ăn chứa hàm lượng cholesterol cao: nội tạng động vật, phô mai…
Tránh sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá hay các chất kích thích.
Người mắc rối loạn tiền đình nên ăn ngũ cốc - Ảnh: Pixabay 
7. Rối loạn tiền đình khi mang thai có nguy hiểm không? 
Hiện chưa có một nghiên cứu nào cho thấy rối loạn tiền đình ở phụ nữ có thai ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, khi mẹ bầu mắc rối loạn tiền đình sẽ gây mệt mỏi, buồn nôn, choáng váng, chóng mặt… gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Vì thế, với những phụ nữ có tiền sử rối loạn tiền đình khi mang thai không nên làm việc quá sức, tránh căng thẳng, stress, nghỉ ngơi nhiều, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, luyện tập thể thao nhẹ nhàng...
8. Khám rối loạn tiền đình ở đâu Hà Nội?
Khi xuất hiện những triệu chứng: chóng mặt, buồn nôn, choáng váng... Người bệnh cần nhanh chóng đi khám với bác sĩ chuyên khoa để tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh và có phác đồ điều trị thích hợp.
Nếu nghi ngờ mắc rối loạn tiền đình, người bệnh trước hết nên chọn đi khám tại chuyên khoa Nội tổng hợp hoặc Nội Thần kinh. Trường hợp mắc bệnh do các bệnh lý về tai (
viêm tai giữa
, viêm tai xương chũm...) các bác sĩ sẽ tư vấn khám và điều trị với 
chuyên khoa Tai mũi họng.
Chuyên khoa Nội Thần kinh 
Khoa Nội thần kinh - Bệnh viện 108
Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Điện thoại: 024.62784146
Khoa Thần kinh - Bệnh viện Bạch Mai
Địa chỉ: 78 Giải Phóng – Đống Đa – Hà Nội
Điện thoại: 024.3869 3731
Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn 2
Địa chỉ: 52 Nguyễn Chí Thanh, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 024 3775 7099
Chuyên khoa Tai mũi họng
Bệnh viện Tai mũi họng Trung ương
Địa chỉ: Số 78 Giải Phóng - Đống Đa - Hà Nội
Điện thoại: 0243 868 6050
Bệnh viện Đa khoa An Việt
Địa chỉ: Số 1E, Trường Chinh - Thanh Xuân - Hà Nội
Điện thoại: 024 62 628 628
Phòng khám Đa khoa Vietlife
Địa chỉ: 14 Trần Bình Trọng – Hoàn Kiếm – Hà Nội
Điện thoại: 0243 942 5666 – 0243 942 3666
9. Bác sĩ khám rối loạn tiền đình giỏi Hà Nội
Tại Hà Nội, người bệnh có thể liên hệ khám bệnh với các giáo sư, bác sĩ chuyên khoa Thần kinh và Tai mũi họng với nhiều năm kinh nghiệm trong khám, điều trị rối loạn tiền đình như:
Bác sĩ chuyên khoa Thần kinh
Phó Giáo sư, Tiến sĩ 
Nguyễn Văn Liệu
Phó trưởng khoa Thần kinh – Bệnh viện Bạch Mai
Chuyên gia đầu ngành về Thần kinh
Chuyên khám và điều trị các bệnh: rối loạn tiền đình, đau thần kinh do zona, đau nhức đầu, mất ngủ kéo dài, suy nhược thần kinh, đau dây thần kinh vùng mặt, cổ, hầu họng, bệnh Parkinson, run tay, run chân, liệt chân, liệt nửa người, bệnh động kinh…
Giáo sư Hoàng Văn Thuận
Chuyên gia đầu ngành về Thần kinh Quân đội
Nguyên trưởng khoa Thần kinh – Bệnh viện 108
Nguyên Phó chủ tịch Hội thần kinh Việt Nam
Phó Giáo sư, Tiến sĩ 
Nguyễn Trọng Hưng
Bác sĩ tại phòng Khám bệnh số 1 - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội
Nguyên trưởng khoa Tâm thần kinh – Bệnh viện Lão khoa Trung ương 
Chuyên khám và điều trị các bệnh: đau nhức đầu, mất ngủ kéo dài, suy nhược thần kinh, đau dây thần kinh vùng mặt, động kinh, run tay chân, liệt người, liệt nửa người...
Bác sĩ chuyên khoa Tai mũi họng
Phó Giáo sư, Tiến sĩ 
Nguyễn Thị Hoài An
Phó Giáo sư, Tiến sĩ chuyên ngành Tai Mũi Họng
Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em - Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương
Bác sĩ Nội trú chuyên ngành Tai Mũi Họng
Bác sĩ đã từng tu nghiệp Cộng hòa Pháp về Tai Mũi Họng
Trên 25 công tác tại Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương
Tiến sĩ, Bác sĩ 
Nguyễn Văn Lý
Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108
Giảng viên sau đại học chuyên ngành Tai Mũi Họng - Học viện Quân Y
Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Sơn
Phó Giáo sư, Tiến sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng
Chủ tịch hội Tai mũi họng Hà Nội và các tỉnh phía bắc
Nguyên trưởng khoa Tai mũi họng Nhi - Bệnh viện Tai mũi họngTrung ương
Nguyên giảng viên cao cấp đại học Y Hà Nội
Với những nội dung trên hi vọng người bệnh mắc hội chứng rối loạn tiền đình sẽ hiểu rõ vấn đề của mình từ đó lựa chọn được bệnh viện, bác sĩ khám bệnh phù hợp.
Xem thêm bài viết:
Điều trị và cách phòng chống rối loạn tiền đình
8 bác sĩ khám chữa bệnh rối loạn tiền đình giỏi ở Hà Nội
7 địa chỉ khám chữa Rối loạn tiền đình uy tín ở Hà Nội