Có thực phẩm nào giúp hỗ trợ hiếm muộn ở nữ giới không?

Hiếm muộn ở nữ giới: Nỗi lo ngại của nhiều chị em phụ nữ
Hiếm muộn nữ giới là tình trạng khó hay không có con được của người phụ nữ. Hiếm muộn gây không ít hoang mang cho những người vợ trẻ, bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cần có về tình trạng này ở nữ giới cũng như các cách để điều trị và khắc phục.
Tình trạng hiếm muộn ở nữ giới ở nước ta đang nằm trong mức đáng báo động. Hiếm muộn ở nữ giới là căn bệnh khiến người phụ nữ không có khả năng sinh sản và thiên chức làm mẹ của mình. Hiếm muộn ở nữ giới do nhiều nguyên nhân gây ra, nếu phát hiện sớm và có 
phương pháp điều trị đúng đắn
 thì sẽ có tỉ lệ thành công tốt hơn. 
Hiếm muộn ở nữ là gì?
Hiếm muộn ở nữ được hiểu là trường hợp một cặp vợ chồng sau một thời gian chung sống và có quan hệ tình dục thường xuyên mà người phụ nữ chưa thể mang thai một cách tự nhiên mà không sử dụng các biện pháp tránh thai nào. Thời gian này được xác định là 1 năm với những phụ nữ dưới 35 tuổi và 6 tháng với những phụ nữ trên 35 tuổi. 
Các dấu hiệu cảnh báo hiếm muộn ở nữ giới
Dấu hiệu của hiếm muộn
 ở nữ không thực sự rõ ràng nhưng bạn cũng nên lưu ý những dấu hiệu sau:
Rối loạn kinh nguyệt
Là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt quá dài hoặc quá ngắn, không đều… đây là những biểu hiện của rối loạn nội tiết và các hormone giới tính nữ. Nội tiết tố bất thường, chu kỳ trứng rụng không đều sẽ khiến cho việc thụ thai gặp khó khăn. Ngoài ra, sự viêm nhiễm của viêm mạc tử cung, vùng chậu cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, khiến khả năng thụ thai giảm đi rõ rệt.
Vô kinh
Tình trạng không có chu kỳ kinh nguyệt, nếu là nguyên phát thì bệnh nhân chưa từng có kinh, nếu là thứ phát thì khi chu kỳ hành kinh bình thường bị gián đoạn trên 3 tháng đối với phụ nữ trước đó chu kì đều hay 6 tháng với bệnh nhận có chu kì trước đó không đều. Không có kinh nguyệt chính là biểu hiện của việc không có trứng rụng. Trứng không rụng thì quá trình thụ thai hoàn toàn không thể xảy ra. 
Dịch âm đạo bất thường
Âm đạo tiết dịch có màu bất thường như màu xanh hoặc vàng kèm theo mùi hôi khó chịu, ngứa rát… là những biểu hiện của viêm nhiễm hoặc các bệnh về đường tình dục khác. Tình trạng viêm nhiễm không được điều trị kịp thời, lâu dài dẫn tới viêm nhiễm vùng chậu, cuối cùng có thể gây hiếm muộn, vô sinh. 
Dịch ở tuyến vú tiết ra
Nếu bạn đang không trong giai đoạn cho con bú mà tuyến vú lại tiết ra sữa thì bạn cần phải đi khám ngay. Vì có thể là do bất thường chức năng hạ đồi tuyến yên, bệnh lí nội tiết… hoặc cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thuốc giảm huyết áp, dịch sữa tan chảy. Tình trạng này có thể liên quan đến vô sinh hiếm muộn ở nữ.
Tuyến vú kém phát triển
Ở tuổi trưởng thành, tác động của tiết tố estrogen trong cơ thể khiến vùng ngực phát triển và dần hoàn thiện. Nhưng quá 18 tuổi mà tuyến vú chưa phát triển thì có thể do thiếu nội tiết tố nữ estrogen. Sự kém phát triển của tuyến vú cũng như các đặc điểm sinh dục thứ phát có thể ẩn chứa đằng sau là nguyên nhân suy yếu của buồng trứng. Buồng chứng suy giảm chức năng là nguyên nhân thường gặp gây hiếm muộn, vô sinh ở nữ.
Nguyên nhân gây nên hiếm muộn ở nữ giới
Hiếm muộn ở nữ giới
 có thể xảy ra với bất kỳ người phụ nữ nào, tuy nhiên những người từng có tiền tử về mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn rụng trứng, kinh nguyệt, tiền sử nạo phá thai nhiều lần… thường có nguy cơ cao hơn so với người bình thường. 
Các nguyên nhân cụ thể gây hiếm muộn ở nữ giới:
Mắc bệnh phụ khoa 
Viêm âm đạo, lạc nội mạc tử cung, tác đường ống dẫn trứng… có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của người phụ nữ. Các bệnh phụ khoa này thường diễn biến âm thầm và không có triệu chứng rõ ràng, bệnh chỉ được phát hiện khi đã chuyển nặng.
Cổ tử cung bất thường
Những vấn đề bất thường ở cổ tử cung như: nhiễm trùng mãn tính, vết sẹo ở cổ tử cung,, dịch nhầy ở cổ tử cung quá ít… khiến tinh trùng khó di chuyển để tiếp cận gần với trứng.
Hiếm muộn ở nữ giới do buồng trứng đa nang
Đây là một trong những lý do phổ biến nhất khiến phụ nữ gặp khó khăn mang thai là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). 
Buồng trứng đa nang là lý do gây nên hiếm muộn ở nữ giới - Nguồn: Báo Sức khoẻ Đời sống
Tuổi tác và tâm lý
Tuổi càng cao thì khả năng thụ thai sẽ càng giảm. Những phụ nữ dưới 35 tuổi khả năng thụ thai sẽ cao hơn nhóm phụ nữ trên 35 tuổi. Mặt khác, yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng mang thai của người phụ nữ.
Một số thực phẩm có thể hỗ trợ làm giảm hiếm muộn ở nữ giới
Nếu bạn không gặp tình trạng hiếm muộn quá nghiêm trọng thì các thực phẩm sau cũng rất tốt cho quá trình thụ thai tự nhiên: 
Giá đỗ: Giá đỗ chứa rất nhiều protein và các loại vitamin nhóm A2, C,... giúp tăng cường nội tiết tố của nữ giới, điều hòa cơ thể và cải thiện tình trạng rối loạn rụng trứng.
Mật ong: Mật ong có thành phần tự nhiên chứa nhiều vitamin B1, B2, B5, B6, E, K, C và các protein, carotene, xanthophyll,... cực kì cần thiết cho cơ thể phụ nữ..
Rau xanh: Rau chứa các chất xơ vốn đã cần thiết cho cơ thể nữ giới, giúp giải độc tố và làm mát cơ thể. Một số loại rau như súp lơ rất giàu phytosterol đẩy mạnh quá trình rụng trứng, cân bằng lượng estrogen trong cơ thể.
Hiếm muộn là tình trạng không ai mong muốn cả. Đặc biệt, nguyên nhân hiếm muộn ở nữ rất đa dạng và khó có thể tránh khỏi. Tuy nhiên các cặp vợ chồng không nên quá lo lắng vì với sự phát triển ngành Y khoa, việc điều trị hiếm muộn đã có nhiều bước tiến mới