Mối quan hệ của chúng tôi đang có nhiều vấn đề, và tôi cảm thấy rất mệt mỏi. Tôi cần phải làm gì?

Mối quan hệ cặp đôi/vợ chồng - khi nào cần tham vấn, trị liệu, tư vấn tâm lý?
Tham vấn, tư vấn tâm lý cặp đôi/vợ chồng vẫn còn là điều mới mẻ với rất nhiều người. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng, việc tìm đến chuyên gia tâm lý sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình hóa giải mâu thuẫn, gìn giữ hạnh phúc của chính mình.
Bạn có đang cảm thấy không hạnh phúc trong một mối quan hệ, bạn cảm thấy vợ/chồng/người yêu mình không còn giống như lúc mới bắt đầu? Trong một mối quan hệ, ai cũng sẽ có lúc có cảm giác như vậy, những vấn đề bất đồng quan điểm, mâu thuẫn trong việc chăm sóc con, mâu thuẫn mẹ chồng - nàng dâu có hoàn toàn có thể khiến rạn nứt tình cảm.
Nhiều bạn đọc sẽ nghĩ đến việc gặp một chuyên gia tâm lý để hỗ trợ tư vấn, tham vấn. Nhưng khi nào nên gặp chuyên gia, nên tìm chuyên gia như thế nào, cần chuẩn bị những gì? Mời bạn đọc tham khảo nội dung bài viết dưới đây của BookingCare.
Khi nào cần tham vấn, trị liệu tâm lý cho cặp đôi/vợ chồng?
Bạn nên tìm một nhà trị liệu khi bạn chưa thực sự rơi vào tình trạng khủng hoảng. Khi mối quan hệ hoàn toàn rơi vào khủng hoảng có thể cần rất nhiều thời gian để hàn gắn, thậm chí có thể dẫn đến chia tay/ly hôn.
Tư vấn hôn nhân hoặc mối quan hệ giúp các cặp đôi/vợ chồng khám phá lại bản thân và tình cảm dành cho nhau. Nhiều chuyên gia tư vấn hôn nhân cho rằng có thể mất ít nhất 12 buổi (1 buổi một tuần trong 3 tháng) trước khi mối quan hệ có thể trở lại đúng hướng.
Tuy nhiên, có thể mất nhiều thời gian hơn tùy thuộc vào mức độ khó khăn của các vấn đề mà hai vợ chồng trải qua và khả năng giải quyết chúng một cách hiệu quả. Với những vấn đề ít rắc rối hơn, có thể mất ít thời gian hơn để tham vấn.
Vì vậy, khi gặp bất kì vấn đề trong hôn nhân, gia đình, tình yêu cảm thấy khó giải quyết, tác động đến cuộc sống, tâm lý, tinh thần, bạn đọc nên tìm đến một người ngoài cuộc - nên là các chuyên gia tâm lý - để được tham vấn, tư vấn, tìm ra các xử lý vấn đề mang lại hạnh phúc thực sự cho một mối quan hệ. 
Vai trò của chuyên gia tham vấn tâm lý tình yêu, hôn nhân, gia đình
Tư vấn cho cặp đôi dựa trên tiền đề rằng các cá nhân và vấn đề của họ được xử lý tốt nhất trong bối cảnh mối quan hệ của cặp đôi. Liệu pháp cặp đôi hoặc tư vấn cho các cặp vợ chồng là một phương pháp hữu ích để giúp các cặp vợ chồng đang gặp khó khăn như tranh cãi lặp đi lặp lại, cảm giác xa cách hoặc trống rỗng trong mối quan hệ, cảm giác tức giận, oán giận và hoặc không hài lòng hoặc thiếu quan tâm đến tình cảm hoặc trong một mối quan hệ thể xác với nhau.
Chuyên gia tâm lý giúp tư vấn và giải đáp các thắc mắc về tình yêu lứa đôi, cuộc sống hôn nhân, giúp bạn mở rộng trái tim yêu thương và cảm thông, có kỹ năng trợ giúp đối phương thay đổi tích cực và cải thiện các mối quan hệ trong gia đình.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng sẽ hỗ trợ để các cặp đôi/vợ chồng tìm ra cách hóa giải những mâu thuẫn trong cuộc sống, trân trọng những điểm tích cực và thông cảm cho những nhược điểm của đối phương, cùng hỗ trợ nhau trong quá trình hoàn thiện bản thân.
Hỗ trợ bạn đọc thiết lập nền nếp gia đình và cách để các thành viên cùng giữ được nền nếp này, giúp cho cuộc sống gia đình.
Cần chuẩn bị những gì trước buổi tham vấn, tư vấn?
Để có buổi tham vấn, tư vấn tâm lý hiệu quả, bạn đọc nên:
Tìm một địa chỉ tham vấn, tư vấn tâm lý uy tín:
Hiện nay có rất nhiều các trung tâm, phòng tham vấn tâm lý, đặc biệt tại các thành phố lớn. Tuy nhiên, bạn đọc cần tìm hiểu rõ về các trung tâm này trước khi quyết định tham vấn. Một số yếu tố bạn đọc nên lưu ý khi lựa chọn:
Trung tâm có các chuyên gia được đào tạo bài bản từ các trường đại học chính quy trong nước/nước ngoài (hiện nay một số trung tâm có các chuyên gia tham gia các khóa học ngắn hạn, vì vậy khó đảm bảo chất lượng của cuộc tham vấn)
Các chuyên gia tham vấn nên có ít nhất 5 năm kinh nghiệm
Các yếu tố về bảo mật thông tin khách hàng, thông tin nội dung cuộc tham vấn được đề cao
Trung tâm có yếu tố pháp lý rõ ràng
Tìm hiểu trước về chi phí, thời gian tham vấn: 
Bạn đọc nên liên hệ trước đến trung tâm để tìm hiểu trước về chi phí tham vấn, trị liệu. Thông thường mỗi trung tâm sẽ có mức chi phí khác nhau, các chuyên gia càng nhiều năm kinh nghiệm sẽ có chi phí càng cao.
Thông thường chi phí tham vấn sẽ được tính theo thời gian tham vấn (thường ít nhất là 60 phút). Ngoài ra, bạn đọc cần đặt hẹn trước để được xếp lịch với các chuyên gia tâm lý.
Thảo luận với vợ/chồng/người yêu về việc tham vấn, trị liệu: 
Tham vấn, trị liệu để giải quyết được mâu thuẫn cho cặp đôi, vợ chồng nên được tham vấn cùng lúc cho cả hai người. Chính vì vậy, bạn đọc nên thảo luận, chia sẻ với đối tác về việc này và thuyết phục họ cùng tham gia để hai bên cùng thấu hiểu và vấn đề được giải quyết một cách triệt để.
Nên làm gì khi đối tác của bạn không đồng tình về việc tham vấn, trị liệu?
Trên thực tế, không phải lúc nào vợ/chồng/người yêu của bạn cũng hoàn toàn ủng hộ và cùng bạn tham gia vào cuộc tham vấn, tư vấn tâm lý. 
Trong những trường hợp này, bạn có thể có một số giải pháp sau:
Thuyết phục đối tác cùng tham gia.
Sắp xếp thời gian cuộc tham vấn hợp lý để cả hai cùng có thểm tham gia.
Trường hợp đối tác của bạn không hợp tác với việc tham vấn, bạn có thể đến gặp và thực hiện tham vấn trước để có những giải pháp tạm thời và có cách thuyết phục đối tác của bạn một cách hợp lý.
Trong trường hợp trong quá trình tham vấn, bạn hoặc đối tác cảm thấy chưa hài lòng với cuộc tham vấn hoặc nhà tham vấn không phù hợp với bạn/đối tác của bạn, bạn hoàn toàn có thể nêu ý kiến với nhà tham vấn hoặc trung tâm tâm lý để lựa chọn một nhà tham vấn phù hợp hơn.
Yếu tố phù hợp cũng sẽ quyết định nhiều đến việc thành công của cuộc tham vấn, vì vậy bạn đọc nên lựa chọn được nhà tham vấn với phương pháp phù hợp với cả bạn và đối tác của bạn.
Sau khi tham vấn, trị liệu
Ngay cả một nhà trị liệu giỏi nhất đôi khi cũng không thể cứu vãn một số mối quan hệ, và đôi khi các cặp vợ chồng cũng không chắc chắn rằng muốn mối quan hệ của họ được cứu vãn khi đến tham vấn. Ngay cả khi cho đến kết thúc quá trình tham vấn, mối quan hệ không tiến triển hơn, bạn vẫn học được điều gì đó từ quá trình này.
Ngoài ra, bạn hãy thể hiện rõ ràng về mục tiêu trong mối quan hệ của chính mình. Hãy tìm ra một hoặc hai mục tiêu mà bạn muốn cùng thực hiện với đối tác, sau đó kiểm tra định kỳ để xem mục tiêu đó được thực hiện đến đâu. Đôi khi sự tiến triển cũng khó để đo lường, có thể bạn có cảm giác rằng đã thay đổi hoặc một thay đổi nhỏ về hành vi cũng được coi là sự tiến triển trong một mối quan hệ.
Trong một mối quan hệ vợ chồng/cặp đôi không phải lúc nào cũng hạnh phúc, vui vẻ. Mâu thuẫn là điều tất yếu để một mối quan hệ được khẳng định. Tuy nhiên, nếu mâu thuẫn trong thời gian dài, mối quan hệ sẽ rơi vào bế tắc, vì vậy cần sự hỗ trợ từ các chuyên gia để khắc phục. Mong rằng sau khi tham khảo nội dung này, bạn đọc sẽ biết được khi nào cần tìm đến chuyên gia để hỗ trợ, mang lại hạnh phúc cho chính mình