Làm thế nào để phòng ngừa loãng xương?

Đo loãng xương bao nhiêu tiền? Chi phí đo loãng xương tại một số bệnh viện
Mỗi địa chỉ sẽ có chi phí đo loãng xương khác nhau phụ thuộc vào nhiều yếu tố. BookingCare chia sẻ giá đo mật độ xương tại một số bệnh viện, phòng khám uy tín để bạn đọc thuận tiện tham khảo và lựa chọn. 
Chẩn đoán loãng xương hiện nay chủ yếu dựa vào việc đo khối lượng xương hay còn gọi là 
đo mật độ xương
. Hầu hết các bệnh viện có chuyên khoa Cơ xương khớp đều có máy đo loãng xương và thực hiện đo cho bệnh nhân khi có chỉ định từ bác sĩ.
Chi phí đo loãng xương không đắt nhưng để người bệnh có sự chuẩn bị tốt nhất khi đi khám, BookingCare sẽ gợi ý một số địa chỉ và mức giá ở đó.
1. Đo loãng xương là gì?
Đo loãng xương hay đo mật độ xương
 là kỹ thuật sử dụng tia X liều lượng thấp giúp xác định hàm lượng canxi và khoáng chất có trong xương. Đo loãng xương chủ yếu cho biết mật độ xương của cơ thể hiện tại như thế nào, có khả năng bị loãng hay không. 
Đo loãng xương thường sẽ đo ở những vị trí như xương cổ, xương đùi, xương cột sống,... và một số vị trí khác trên cơ thể theo chỉ định của
 bác sĩ thăm khám Cơ xương khớp
.
Sở dĩ đo loãng xương ở những vị trí này vì đây là các vị trí xương chịu áp lực nhiều nhất của cơ thể, những vị trí xương quan trọng nhất. Ngoài ra, hầu hết các loại máy đo loãng xương được thiết kế để đo vùng xương các khu vực này là chủ yếu.
Quy trình thực hiện đo loãng xương khá đơn giản. Người bệnh không cần chuẩn bị trước nhiều mà chỉ cần mặc trang phục thoải mái và làm đúng theo hướng dẫn của kỹ thuật viên tại cơ sở thăm khám. Kết quả đo cũng sẽ được trả nhanh chóng trong vòng 15 - 20 phút. 
Người bệnh thực hiện đo mật độ xương tại Bệnh viện Hồng Ngọc - Ảnh: hongngochospital.vn
2. Chi phí đo loãng xương tại một số bệnh viện, phòng khám 
Chi phí đo loãng xương sẽ tùy thuộc vào số lượng vị trí đo người bệnh được chỉ định cũng như địa chỉ thực hiện. Cụ thể như sau: 
Tùy trường hợp người bệnh được chỉ định đo mật độ xương 1 vị trí, đo mật độ xương 2 vị trí hay đo mật độ xương toàn thân,... mà mức giá có sự khác nhau. Số lượng vị trí đo càng nhiều chi phí càng cao. Giá đo mật độ xương toàn thân thường sẽ cao nhất.
Phương pháp thực hiện:
Có nhiều phương pháp có thể đo mật độ xương, trong đó, đo mật độ xương bằng phương pháp DEXA và đo mật độ xương bằng phương pháp siêu âm được thực hiện phổ biến.
Nổi bật hơn, phương pháp DEXA là tiêu chuẩn vàng để chuẩn đoán loãng xương với độ chính xác lên tới 85 - 99%. Do vậy, trong phần chia sẻ chi phí đo loãng xương tại các bệnh viện, phòng khám sẽ là mức giá thực hiện theo phương pháp này. 
Cơ sở thực hiện: Cùng một phương pháp đo chi phí thực hiện ở các bệnh viện công sẽ tiết kiệm hơn ở các bệnh viện tư. Nhiều bệnh viện tư thu hút khách hàng với thông tin về thiết bị đo hiện đại (thế hệ máy đo loãng xương mới nhất hiện nay giúp tầm soát loãng xương,...) cộng với chất lượng dịch vụ tốt. 
Dưới đây là bảng chi phí đo loãng xương tại một số 
bệnh viện, phòng khám Xương khớp
 tại Hà Nội và TPHCM để bạn đọc tham khảo chi tiết:
Chi phí đo loãng xương tại một số bệnh viện tại Hà Nội
Với các đơn vị y tế công lập sẽ có mức giá chung với danh mục đo mật độ xương với chi phí như sau:
Bệnh viện 
Vị trí 
Chi phí
Bệnh viện Thu Cúc
Đo mật độ xương 2 vị trí
270.000 đồng
Đo mật độ xương 5 vị trí
450.000 đồng
Bệnh viện Đông Đô 
Đo mật độ xương 2 vị trí
300.000 đồng
Đo mật độ xương 3 vị trí
400.000 đồng
Đo mật độ xương 4 vị trí
600.000 đồng
Đo mật độ xương toàn thân (dịch vụ này có áp dụng BHYT)
600.000 đồng
Bệnh viện Tâm Anh
Đo mật độ xương 1 vị trí 
400.000 đồng
Đo mật độ xương 2 vị trí
600.000 đồng
Đo mật độ xương toàn thân
800.000 đồng
Chi phí đo loãng xương tại một số bệnh viện tại TPHCM
Bệnh viện
Vị trí
Chi phí
Bệnh viện Đa khoa Nam Sài Gòn
Đo loãng xương toàn thân
780.000 đồng
Đo loãng xương trẻ em toàn thân (từ 5 đến 16 tuổi)
500.000 đồng
Bệnh viện Quốc tế City
Đo loãng xương cổ xương đùi và cột sống thắt lưng
320.000 đồng
Đo loãng xương toàn thân
530.000 đồng
3. Làm gì để phòng ngừa loãng xương?
Đo mật độ xương giúp mọi người phát hiện và kiểm soát những nguy cơ bệnh thường xảy ra đối với hệ Cơ xương khớp. Ngoài ra, đo mật độ xương có lợi trong việc kiểm tra sức khỏe đối với những đối tượng như phụ nữ trung niên hay những người từng bị gãy tay, gãy chân, người có tiền sử mắc 
bệnh về Cơ xương khớp
, viêm khớp,…
Bên cạnh việc kiểm soát các bệnh về xương bằng cách đo loãng xương, mọi người có thể tham khảo những điều sau đây để phòng ngừa loãng xương:
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, nhất là đối với người lớn tuổi. Một số môn phù hợp cho người già là tập dưỡng sinh, đạp xe,… Mặt khác, người trẻ làm việc ở văn phòng cũng nên thường xuyên đi chuyển, tránh ngồi quá lâu có thể gây thoát vị đĩa đệm.
Bổ sung vitamin D tự nhiên từ ánh sáng mặt trời, cung cấp cho cơ thể đủ canxi và protein từ các loại thực phẩm như hải sản, trứng, đậu, rau, củ, quả,… Lưu ý đối với người bị gút cần bổ sung chất theo chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng. 
Bên cạnh việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng, tránh hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, không dùng thuốc giảm đau không rõ nguồn gốc hoặc thuốc chứa corticoid. 
Trên đây BookingCare đã chia sẻ thông tin về chi phí đo mật độ xương cũng như một số kiến thức liên quan, hy vọng hỗ trợ người bệnh lựa chọn được nơi đo loãng xương nói riêng thăm khám Cơ xương khớp nói chung với mức chi phí phù hợp