Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ khoa sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm sau sinh rất phức tạp nên hiện nay vẫn chưa có định nghĩa rõ ràng về căn bệnh này và chúng sẽ kéo dài khoảng bao lâu nhưng nếu không được thăm khám, điều trị kịp thời có thể để lại hậu quả nguy hiểm mà chính người mẹ không thể kiểm soát. 1. Chứng trầm cảm sau sinh là gì? Trầm cảm sau khi sinhlà loại trầm cảm bạn có thể mắc phải sau khi sinh em bé. Đây là tình trạng người mẹ bịrối loạn cảm xúc,thường xuyên có suy nghĩ tiêu cực, mệt mỏi, buồn chán và lo lắng về nhiều vấn đề trong cuộc sống. Bệnh lý này có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên người mẹ sinh em bé, nhưng phổ biến nhất là trong 3 tuần đầu sau khi sinh. Vậytrầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu? Thật ra rất khó để trả lời chứng trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu, bởi bệnh lý này có thể ở mức nhẹ, vừa hoặc nặng, bệnh có thể tự khỏi hoặc thậm chí sẽ không thể tự hết nếu không có biện pháp điều trị kịp thời. Trầm cảm sau sinh chia làm 2 loại: Loại khởi phát sớm: Xuất hiện với mức độ nhẹ, ngắn trong những ngày đầu hoặc tuần đầu sau đẻ. Trầm cảm sau sinh chia làm 2 loại: Loại khởi phát sớm: Xuất hiện với mức độ nhẹ, ngắn trong những ngày đầu hoặc tuần đầu sau đẻ. Loại khởi phát muộn: Xuất hiện sau sinh một vài tuần và kéo dài. 2. Nguyên nhân và các triệu chứng trầm cảm sau sinh Nguyên nhân gây rachứng trầm cảm sau sinhcó thể kể đến gồm: Về mặt sinh lý:Từ khi mang thai đến khi sinh, hormone thay đổi khá mạnh, giảm đột ngộtestrogenvà progesterone. Do sự giảm hormone xuống nhanh như vậy nên có thể là nguyên nhân chính tạo ra chứng trầm cảm. Bên cạnh đó, hormon vỏ thượng thận và hormon tuyến giáp giảm đi nên có thể gây ra chứng trầm cảm Về thể chất:Những sản phụ trước kia có chứng trầm cảm sẽ mắc chứngtrầm cảm sau khi sinhcao từ ba đến năm lần so với người bình thường. Ngoài ra các bà mẹ tuổi còn ít, có tiền sử bệnh căng thẳng, lo lắng hoặc những bà mẹ có tiền sử bệnh về tâm lý cũng có thể xuất hiện hiện tượng trầm cảm sau sinh. Về mặt tâm lý xã hội:Nguyên nhân là do việc chăm sóc em bé sau khi sinh khá khó khăn, em bé ngủ nghỉ và bú sữa không theo thời gian cố định nên mẹ thường trong tình trạng mệt mỏi, bị mất ngủ dẫn đến cơ thể suy nhược. Khi sức khỏe và tinh thần của bà mẹ bị suy nhược trong một thời gian dài thì căng thẳng, lo lắng và trầm cảm sẽ xuất hiện. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra triệuchứng trầm cảm sau sinh. Yếu tố di truyền:Nếu trong gia đình có người thân bị trầm cảm thì nguy cơ bị trầm cảm sau sinh bệnh cao. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác gây ra chứng trầm cảm sau sinh như: Sự tăng cân và chuyển đổi công việc sau khi sinh; thiếu sự giúp đỡ của chồng, gia đình; Vấn đề tài chính của gia đình không được tốt,... Triệu chứng trầm cảm sau sinhbao gồm: Đau một vùng nào đó trên cơ thể, triệu chứng này sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu không được chữa trị. Thường xuyên cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi gặp gỡ những người bạn. Cảm thấy hoảng hốt đối với các tình huống xảy ra hằng ngày và khó bình tĩnh trở lại. Căng thẳng khiến trầm cảm nặng nề hơn. Các mẹ bịtrầm cảm sau khi sinhkhó có thể thư giãn được và không thể giải quyết bằng thuốc an thần được. Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh, có thể về một người, một tình huống hay một hoạt động cụ thể nào đó. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Bên cạnh đó, nó có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi. Một người mẹ bịchứng trầm cảm sau sinhthường khó tập trung vào mọi việc. Đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ, sau đó, họ ngồi xuống không làm gì và cảm thấy rất tồi tệ. Rối loạn giấc ngủkhi bị trầm cảm.,có một số người không ngủ được, số khác lại ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng. Mất hứng thú với tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, vì vậy, các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ thường xuyên để nhanh chóng hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh. Một số triệu chứng khác cũng cho thấy dấu hiệu của chứng trầm cảm sau sinh như: Thay đổi khẩu vị và tăng hoặc giảm cân; phản ứng chậm thậm chí là thường nghĩ đến cái chết và tự tử,... 3. Ảnh hưởng của trầm cảm sau sinh Đối với bản thân người mẹ: Trầm cảm sau sinh khiến thể chất của mẹ giảm, sụt cân, suy dinh dưỡng; suy nhược tinh thần gây hoang tưởng, hành vi nguy hiểm. Đối với người thân: Chồng và con thường không được chăm sóc tốt; gia đình lục đục, không được vui vẻ; một số người bị chứng trầm cảm sau sinh gây rối loạn tâm thần, nên luôn có cảm giác bị hại và tìm cách trả thù hay đối phó. Ảnh hưởng đến sự tương tác mẹ con: Giác quan của đứa trẻ từ 3 tháng tuổi, thậm chí sớm hơn đã bắt đầu thể hiện, đây là giai đoạn cho sự phát triển kỹ năng giao tiếp ở trẻ. Các bà mẹtrầm cảm sau khi sinhthường biểu hiện cảm xúc nghèo nàn, đôi khi khó chịu với đứa con của mình. Thiếu sự tương tác của người mẹ làm ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức, kỹ năng giao tiếp, sự phát triển ngôn ngữ của trẻ sau này. 4. Điều trị trầm cảm sau sinh Trong những trường hợp nhẹ và vừa sẽ được chỉ định điều trị bằng tâm lý, tạo môi trường hòa thuận, ấm áp, an toàn cho bà mẹ bằng cách: Giúp bà mẹ chăm sóc em bé ngày và đêm trong tháng đầu. Giảm bớt tâm lý căng thẳng cho bà mẹ, tạo cơ hội thuận lợi tối đa để bà mẹ được nghỉ ngơi lấy lại sự cân bằng về thể chất và tâm thần. Giảm bớt tâm lý căng thẳng cho bà mẹ, tạo cơ hội thuận lợi tối đa để bà mẹ được nghỉ ngơi lấy lại sự cân bằng về thể chất và tâm thần. Trong trường hợp mức độ trầm cảm sau sinh trung bình thì cần: Tư vấn và giải thích cho các mẹ và người thân trong gia đình hiểu đây là trầm cảm của rối loạn cảm xúc ở bà mẹ sau sinh, loại trầm cảm này có thể điều trị được và không gây hại lâu dài đến mẹ và bé; Yêu cầu người thân trong gia đình và ông bố giúp đỡ mẹ chăm sóc bé ngày và đêm; Trò chuyện với mẹ thường xuyên hơn để họ bớt căng thẳng, lo lắng và buồn phiền; Hướng dẫn mẹ bài tập thở khi căng thẳng (2 lần/ngày, mỗi lần 10 phút); Đảm bảo người mẹ được nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ. Trong trường hợp trầm cảm sau sinh ở mức độ nặng: Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tâm thần Tuyệt đối không được tự động mua thuốc uống vì rất nguy hiểm đến mẹ con. Trường hợp không có bác sĩ tâm thần thì cần phải được tư vấn trực tiếp qua điện thoại. Để phòng tránh trầm cảm sau khi sinh cần tạo tâm lý thoải mái trong thai kỳ,khám thai định kỳđều đặn. Các mẹ bầu cần được cung cấp thông tin về chăm sóc thai sản và chăm sóc trẻ sau khi sinh. Các mẹ bầu cần được cung cấp thông tin về chăm sóc thai sản và chăm sóc trẻ sau khi sinh. Ngoài ra nên dành thời gian thư giãn cho bản thân, bạn bè, gia đình học hỏi kinh nghiệm chăm sóc con trẻ. Người thân trong gia đình cần quan tâm và chăm sóc thể chất, tạo tâm lý cho người mẹ; tránh gây sức ép cho người mẹ và không nên quá quan tâm đến trẻ mà lơ là việc chăm sóc mẹ khiến họ thấy tủi thân, cô đơn, buồn chán và dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh.Trầm cảm sau sinh là tình trạng đáng báo động trong thời gian gần đây. Tỉ lệ mắc trầm cảm ngày càng tăng cao ở phụ nữ sau sinh, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và bé. Vậy trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu?  Trầm cảm sau sinh có thể xảy ra với bất kỳ người mẹ nào nhưng chiếm tỷ lệ cao nhất ở phụ nữ lần đầu có con. Trầm cảm có thể nhẹ hoặc nặng, nhưng nếu không can thiệp kịp thời dẫn đến sự mất tự chủ của người mẹ, gây hại cho chính bản thân và con nhỏ. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu để chủ động có phương pháp xử trí kịp thời nhé!  Trầm cảm sau sinh là gì?  sau sinh là tình trạng mà người mẹ bị  , thường xuyên suy nghĩ tiêu cực và luôn có cảm giác lo lắng, mệt mỏi, buồn chán sau sinh.  Bệnh có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào trong năm đầu tiên sau sinh nhưng phổ biến nhất là trong 3 tháng đầu sau sinh, chiếm 15 - 20%.  Đây là một bệnh lý về cảm xúc, thường khó phát hiện trong giai đoạn đầu với những biểu hiện không rõ ràng nên người thân thường không để ý. Khi bệnh đã trở nặng thì họ mới phát hiện ra. Khi bệnh đã trở nặng thì họ mới phát hiện ra.  Nguyên nhân gây trầm cảm sau sinh ở phụ nữ  Trầm cảm sau sinh phụ thuộc chủ yếu vào thể chất, tinh thần và hoàn cảnh của mỗi người mẹ. Một số nguyên nhân thường gặp nhất là:  Sự thay đổi nội tiết tố đột ngột: Trong quá trình mang thai, nồng độ 2 hormone  và Estrogen tăng cao để đáp ứng nhu cầu của thai phụ và thai nhi. Tuy nhiên, ngày sau sinh, nồng độ của 2 hormone này sụt giảm nhanh chóng. Điều này khiến sản phụ trở nên nhạy cảm, dễ cáu gắt gây rối loạn cảm xúc.  Tiền sử trầm cảm: Bệnh trầm cảm sau sinh càng có nguy cơ tái phát cao nếu trước đây sản phụ đã từng mắc phải.  Sức khỏe bị giảm sút: Cơ thể của người phụ nữ bị suy giảm sau quá trình sinh nở khiến tâm trạng mệt mỏi. Cùng với đó là việc chăm con mới sinh con khi phải thức đêm, mất ngủ. Từ đó nảy sinh tâm phiền chán, cáu gắt, gia tăng tâm lý chán ghét bản thân và cả em bé.  Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như  , thiếu ngủ do con quấy khóc, con nhỏ mắc dị tật bẩm sinh, ngoại hình thay đổi sau sinh, tại thời điểm sinh con người mẹ còn quá trẻ… Đây cũng có thể là yếu tố góp phần gây ra tình trạng trầm cảm sau sinh.  Áp lực chăm sóc con nhỏ là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm ở phụ nữ sau sinh  Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu?  Không có nghiên cứu nào xác định chính xác được trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu bởi nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bệnh có thể nhẹ hoặc nặng, khởi phát sớm hay muộn và có thể tự khỏi hoặc cần phải điều trị.  Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu?  Thời gian mắc bệnh phổ biến nhất từ 3 - 6 tuần sau sinh do người mẹ chưa kịp quen với việc thêm một thành viên mới, chưa biết cách chăm sóc con thế nào khiến cuộc sống bị đảo lộn nên dễ gặp các vấn đề tâm lý. Tuy nhiên, nếu nhanh chóng thích ứng, quen dần với việc đó và có sự đồng hành, chăm sóc của chồng, gia đình thì bệnh sẽ dần thuyên giảm và tự khỏi.  Để hiểu hơn về vấn đề trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu, hãy tìm hiểu về các giai đoạn bệnh diễn biến như thế nào:  Giai đoạn 2: Giai đoạn này có mức độ nặng hơn giai đoạn 1. Lúc này người mẹ luôn cảm thấy  , chán nản, trì trệ không muốn làm gì. Các hormone gây hạnh phúc - Serotonin ngày càng suy giảm khiến người mẹ thấy kém hạnh phúc, u uất với mọi người xung quanh cũng như đối với cuộc sống này. Giải đoạn này bệnh thường kéo dài 4 - 6 tháng trước khi biến chuyển sang giai đoạn 3.  Rất khó để khẳng định bệnh trầm cảm sau sinh bao lâu mới hết. Vậy nên khi thấy người mẹ có những dấu hiệu bất thường như thay đổi cảm xúc nhanh chóng, mệt mỏi quá độ, ít nói hoặc khóc nhiều, dễ tức giận hay cáu gắt, không có hứng thú với con nhỏ và có suy nghĩ làm hại bản thân và con… hãy nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.  Bệnh trầm cảm sau sinh không kịp thời điều trị có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng  Phòng tránh và cải thiện chứng trầm cảm sau sinh  Thời gian gần đây, phương tiện truyền thông đã đưa tin về nhiều trường hợp đáng tiếc xảy ra, nguyên nhân là do tình trạng mắc chứng trầm cảm sau sinh gây ra như mẹ bỉm tự tử, có khi đem theo cả con mình. Đây là tình trạng đáng báo động trong thời buổi xã hội ngày nay.  Tuy nhiên, việc phòng tránh và cải thiện chứng trầm cảm sau sinh không quá khó. Chỉ cần những hành động, cử chỉ tinh tế của người chồng cũng giúp người vợ vượt qua giai đoạn khó khăn này. Chỉ cần những hành động, cử chỉ tinh tế của người chồng cũng giúp người vợ vượt qua giai đoạn khó khăn này.  Dưới đây là một số lưu ý để phòng tránh và cải thiện bệnh trầm cảm sau sinh:  Tham gia khóa học tiền sản trong giai đoạn trước và trong khi  , nhất là đối với các bà mẹ lần đầu sinh con. Điều này giúp cho người mẹ được gặp gỡ, kết bạn và chia sẻ kiến thức với những người mẹ khác. Trang bị kỹ năng làm cha mẹ và chuẩn bị tốt tâm lý trước khi còn chào đời.  Hãy giúp đỡ và chia sẻ việc chăm con với mẹ bỉm đừng để họ phải làm mọi việc một mình. Chỉ cần làm những việc nhỏ như thay bỉm cho con, giặt đồ hay chăm con một lúc cho vợ ngủ cũng khiến họ thấy hạnh phúc rồi.  Bổ sung chất dinh dưỡng cho sản phụ để họ sớm hồi phục lại sức khỏe sau quá trình mang thai và sinh đẻ vất vả. Nên thay đổi các món ăn, đừng quá khắt khe với các món ăn cho người ở cữ.  Người chồng hãy dành thời gian mỗi ngày để tâm sự với vợ mình để hiểu được những suy nghĩ về vấn đề mà họ đang gặp phải. Nhờ vậy, họ có thể phát hiện những bất thường ở người phụ nữ.  Người mẹ thỉnh thoảng bế con ra ngoài trời để cùng nhau phơi nắng khi bé đang trong giai đoạn sơ sinh.  Người mẹ thỉnh thoảng bế con ra ngoài trời để cùng nhau phơi nắng khi bé đang trong giai đoạn sơ sinh. Khi con đã được từ 6 tháng tuổi, thì hãy cùng con đi dạo xung quanh nơi ở vừa giúp con thích ứng với môi trường sống, vừa giúp mẹ được thư giãn và có thể giao tiếp với mọi người xung quanh.  Gia đình cùng nhau cố gắng chăm con cùng với mẹ bỉm để họ có thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc cho bản thân.  Gia đình thuận hòa, yêu thương giúp đỡ nhau giúp hạn chế chứng trầm cảm sau sinh của mẹ bỉm  Bài viết trên đã cung cấp một số thông tin để giải tháp thắc mắc: “  Trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu  ?”, đồng thời giúp bạn đọc bổ sung thêm những kiến thức về các giải pháp phòng và cải thiện chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ. Nhà Thuốc Long Châu hy vọng đã kịp thời cung cấp được những thông tin cần thiết và giảm được những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra khi mẹ bầu bị trầm cảm sau sinh.  Dấu hiệu trầm cảm cười là gì? Ai dễ bị bệnh này?