quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Vị trí và tác dụng huyệt Âm Khích

Theo tài liệu Y Học Cổ Truyền, huyệt Âm Khích có công dụng thanh hư nhiệt, chỉ hãn, điều hòa tâm huyết, chỉ thống, an thần... Nhờ những đặc tính này mà Âm Khích huyệt được đánh giá cao trong chữa bệnh hồi hộp, đau vùng tim, đau ngực, tim đập mạnh, ra mồ hôi trộm, chảy máu mũi, nôn ra máu. 1. Vị trí huyệt Âm Khích Huyệt Âm Khích(Yìn xì) còn có các tên gọi khác là Âm Ky, Thạch Cung, Thủ Thiếu Âm, Thiếu Âm Khích. Gọi làhuyệt Âm Khíchvì đây là huyệt thứ 6 của đường kinh Thủ Thiếu Âm Tâm, là Khích huyệt của đường kinh này. Về vị trí, huyệt nằm ở mặt trước và trong cẳng tay, trên nếp gấp cổ tay 0,5 thốn. Để lấy huyệt, người bệnh hơi co khuỷu tay, đo từ huyệt Thông Lý xuống 0,5 thốn, từ huyệt Thần Môn lên 0,5 thốn. Nắm ngón tay và gấp bàn tay vào cẳng tay sẽ nổi rõ khe cổ tay, dễ nhận biết vị tríhuyệt Âm Khíchhơn. 2. Nắm ngón tay và gấp bàn tay vào cẳng tay sẽ nổi rõ khe cổ tay, dễ nhận biết vị tríhuyệt Âm Khíchhơn. 2. Huyệt Âm Khích tác dụng gì? Cách tác động huyệt Âm Khích Huyệt Âm Khíchđã được ghi nhận là có hiệu quả trong việc điều hoà hoạt động quá mức của tim và hoạt động tinh thần: Chủ trị tình trạng đau vùng tim (tâm thống), tim đau nhói dữ dội, nặng tức ngực, hồi hộp, hoảng sợ, khí nghịch loạn do kinh sợ,loạn nhịp tim đột ngộtkèm đau ngực,động kinh; Ra mồ hôi trộm, chảy máu mũi,nôn ra máu(thổ huyết), khí nghịch Đau nhức trong xương (chứng cốt chưng); Áp dụng trong một số trường hợp mất tiếng doviêm thanh quản, phải nói nhiều hoặc do các nguyên nhân khác đều cho kết quả khả quan. Cách tác động vào huyệt Âm Khích Khi day bấmhuyệt Âm Khíchcần dùng ngón trỏ của tay nọ day ấn nhẹ vào huyệt của của tay kia. Khi bấm vào thấy tê tê, hơi tức tức là đúng huyệt. Có thể day tròn và kết hợp bấm từ 1-3 phút; Khi châm cứu cần châm thẳng kim, sâu 0,5-0,8 thốn. Còn khi cứu thì khoảng 1-3 tráng, ôn cứu 3-5 phút. Có thể day tròn và kết hợp bấm từ 1-3 phút; Khi châm cứu cần châm thẳng kim, sâu 0,5-0,8 thốn. Còn khi cứu thì khoảng 1-3 tráng, ôn cứu 3-5 phút. Ngoài ra, thầy thuốc cũng có thể phối kết hợpÂm Khích huyệtvới các huyệt đạo khác để tăng hiệu quả chữa trị bệnh, ví dụ như: Kết hợp vớihuyệt Hậu Khêđể trị chứng ra mồ hôi đêm; Kết hợp với huyệt Gian Sử, Nhị Gian và Lệ Đoài giúp trị chứng hoảng sợ quá mức; Kết hợp với huyệt Tâm Du, Túc Tam Lý, Tỳ Du trị tâm tỳ hao tổn, mất ngủ, khó ngủ; Kết hợp với huyệt Trung Xung giúp trị đau vùng tim, tức ngực, cứng lưới; Kết hợp với huyệtHành Giangiúp điều trị đau vùng tim. Huyệt Âm Khíchlà huyệt đạo dễ tìm và có thể tự day bấm tại nhà. Tuy nhiên khi thực hiện người bệnh cần chú ý xác định đúng vị trí huyệt vị và tốt nhất nên có sự hướng dẫn của thầy thuốc có chuyên môn. Nếu định chữa bệnh bằng châm cứu, tốt nhất bệnh nhân nên tìm đến cáccơ sở Y Học Cổ Truyền uy tínđể được chăm sóc và điều trị đúng cách. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Cách nấu chè dưỡng nhan thơm ngon bổ dưỡng

Chè dưỡng nhan hiện nay đang là món dược thiện được nhiều người yêu thích, nhất là các chị em phụ nữ. Chè dưỡng nhan giúp giải nhiệt, dưỡng da, duy trì vẻ thanh xuân và làm da khỏe đẹp tự nhiên từ bên trong. Nhưng chế biến thế nào để phát huy tối đa tác dụng không phải ai cũng biết, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách nấu chè dưỡng nhan bổ dưỡng. 1. Chè dưỡng nhan là gì? Chè dưỡng nhan có nguồn gốc từ hậu cung của các vị Hoàng đế bên Trung Quốc. Đây được xem là món dược thiện giúp lưu giữ thanh xuân,giảm căng thẳng, thanh nhiệt,.. ngày càng được ưa chuộng với sự kết hợp tuyệt vời từ các loại dược liệu quý như Tuyết yến, Kỳ tử, Táo đỏ, Long nhãn,.. 2. Nguyên liệu cho một set chè dưỡng nhan Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các set nguyên liệu làm chèdưỡng nhanvới nhiều công thức kết hợp dược liệu khác nhau, công thức gia giảm mùi vị thay đổi khiến người dùng khó tìm lại mùi vị chính gốc. 3. Công thức nấu chè dưỡng nhan chuẩn vị nguồn gốc xưa 3.1. Sơ chế nguyên liệu Ngâm riêng từng loại Tuyết yến, nhựa đào cho đến khi nở ra trong 8-10 tiếng, sau đó rửa sạch, loại bỏ tạp chất. Sơ chế nguyên liệu Ngâm riêng từng loại Tuyết yến, nhựa đào cho đến khi nở ra trong 8-10 tiếng, sau đó rửa sạch, loại bỏ tạp chất. Bồ mễ, nấm tuyết ngâm trong khoảng 3-4 tiếng Đem long nhãn, lá dứa, táo đỏ, kỷ tử rửa sạch để khô ráo, sau đó đem chẻ đôi các nguyên liệu ra cho vị chè ngọt hơn, thơm ngon hơn Hạt chia và kỷ tử ngâm trong nước 5-7 phút Cắt đôiđông trùng hạ thảovừa thưởng thức, vị ngọt lan tỏa khi dùng. 3.2. Hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan Chè dưỡng nhan có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và lưu giữ sắc đẹp. Vì thế,cách nấu chè dưỡng nhanở mỗi người là khác nhau. Bạn có thể tham khảo cách nấu chè dưỡng nhan dưới đây: Bước 1: Cho 700ml -1000ml nước vào nồi, chohạt senvà lá dứa vào đun trước 20 phút, để vừa lửa. Hạt sen chín tới đem xả với nước lạnh, còn lá dứa đem bỏ xác. Bước 2: Cho nhựa đào vào nấu thêm 10 phút Bước 3: Rồi tiếp cho các loại táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, tuyết yến, đông trùng vào đun thêm 10 phút nữa. Bước 4: Cuối cùng thả hết nấm tuyết, hạt chia vào đun thêm 5 phút nữa. Bước 5: Cho đường phèn khuấy đều cho tan hết, nêm nếm vừa miệng rồi tắt bếp. 4. Bước 5: Cho đường phèn khuấy đều cho tan hết, nêm nếm vừa miệng rồi tắt bếp. 4. Cách sử dụng và bảo quản chè dưỡng nhan Chè dưỡng nhan ngon nhất là khi vừa nấu xong, để nguội rồi cho thêm đá tùy khẩu vị mỗi người. Chè có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 2-4 ngày, nhưng không nên để tủ lạnh quá lâu vì chè mới nấu thưởng thức càng sớm càng ngon, để lâu sẽ mất dần hương vị. Mặc dù, chè dưỡng nhan hiện nay đang rất được ưa chuộng trên thị trường, nhưng bạn cần lưu ý lựa chọn những set trà đảm bảo nguyên liệu mùi vị chính gốc. Để chè dưỡng nhan đem lại những công dụng tuyệt vời về nhan sắc cũng như sức khỏe, hãy đến các trung tâm Y Học Cổ Truyền hoặc các cửa hàng thuốc bắc để lựa chọn cho mình những set chè dưỡng nhan tốt nhất. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Bấm huyệt chữa sa tử cung hiệu quả thế nào?

Sa tử cung là tình trạng tử cung bị tụt xuống âm đạo do các dây chằng và cơ nâng đỡ lỏng lẻo. Trong Y Học Cổ Truyền, bấm huyệt chữa bệnh sa tử cung là phương pháp thường được sử dụng bởi nó mang lại hiệu quả cao, ít tác dụng phụ. 1. Sa tử cung là gì? Sa tử cunglà tình trạng cácdây chằngvà cơ nâng đỡ tử cung bị lỏng lẻo gây sa xuống thấp hơn vị trí bình thường. Nó có thể xảy ra ở các phụ nữ phải lao động quá sớm hoặc nặng sau sinh. Sa tử cung được chia thành 3 mức độ khác nhau: Độ 1 (nhẹ): Tử cung thập thò âm đạo; Độ 2 (vừa): Tử cung lộ ra ngoài âm đạo nhưng thân tử cung vẫn nằm trong âm đạo; Độ 3 (nặng): Tử cung sa hẳn ra ngoài âm đạo. Sa tử cung có thể kéo theo sa thành âm đạo,bàng quang, có khi cảtrực tràngkhiến người bệnh thấy khó chịu, đi lại vướng víu, dễ bịviêm nhiễm phụ khoa. 2. Sa tử cung theo cách nhìn của Y Học Cổ Truyền Theo Y Học Cổ Truyền, sa tử cung xảy ra do cơ thể hư nhược, chưa hồi phục khí huyết sau sinh lại phải lao động gắng sức dẫn đến khí hư hạ hãm khiến tử cung không tự co lại được. Ngoài khí hư, thấp nhiệt là 2 nguyên nhân chính thì còn có huyết hư và thận hư gây sa tử cung. Ngoài khí hư, thấp nhiệt là 2 nguyên nhân chính thì còn có huyết hư và thận hư gây sa tử cung. Mỗi một nguyên nhân lại gây ra các triệu chứng sa tử cung khác nhau: Khí hư: Khối tử cung sa xuống miệng hoặc sa hẳn ra ngoài gây nặng bụng dưới, mỏi vùng thắt lưng, đại tiện kém, hồi hộp, tim đập nhanh, khó thở; Thấp nhiệt: Sốt,khô miệng, đắng miệng, bụng dưới bị đau nhức, nước tiểu vàng, cảm giác nóng rát khi đi tiểu, đau khi đi tiểu, tiết dịch vàng; Huyết hư: Mạch yếu, suy nhược, da khô, xanh xao, tái nhợt, ăn uống kém,ù tai, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, đau nhức,chậm kinh; Thận hư: Đau nhức bụng dưới,đau thắt lưng, chất lưỡi nhợt nhạt, mạch yếu, đi tiểu nhiều lần, ù tai, chóng mặt. 3. 3. Cách bấm huyệt chữa sa tử cung Y Học Cổ Truyền sử dụng một số phương pháp xoa bóp,bấm huyệt chữa sa tử cungnhư sau: Day bấm cáchuyệt tam âm giao, duy đạo,thái xung,bách hội, khí hải, đái hạch, chiếu hải; Dùng tay phải áp vàovùng thượng vịday đi day lại mỗi lần 3 phút; Đặt lòng bàn tay trái để lên mu bàn tay phải rồi úp vào rốn, xoa theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 2 phút; Trường hợp tử cung bị sa ra, cần đẩy nhẹ vào âm đạo, sau đó chổng mông cao khoảng 20 phút, kết hợp dùng các phương pháp xoa, day bấm huyệt. Cách bấm huyệt chữa sa tử cungrất hiệu quả, an toàn và ít tốn kém. Tuy nhiên, để phòng bệnh, phụ nữ mang thai và sau khi sinh nên đi lại nhẹ nhàng, nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động nặng và tập vận động cơ bắp chân để giúp cơ vùng tiểu khung săn chắc. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Xét nghiệm 2019-nCoV khi nào là chính xác?

Nếu bạn bị sốt và mắc triệu chứng của bệnh hô hấp, như ho hoặc khó thở, trong vòng 14 ngày sau khi đi du lịch từ Trung Quốc hoặc sau khi tiếp xúc gần với người nghi nhiễm đang chờ kết quả xét nghiệm hoặc người bị nhiễm, cần gọi cho chuyên viên y tế và thông báo về chuyến đi của bạn hoặc tình trạng bạn có thể đã tiếp xúc gần. Chuyên gia y tế sẽ là người chỉ định xem bạn có cần được xét nghiệm 2019-nCoV hay không. Tiến sĩ Nguyễn Xuân Hưng -Viện trưởng Viện Nghiên cứu Ứng dụng và Y học tái tạo Vinmec (VIASRM)dịch và tổng hợp từ các nguồn: CDC, WHO, ECDC.Nếu bạn bị sốt và mắc triệu chứng của bệnh hô hấp, như ho hoặc khó thở, trong vòng 14 ngày sau khi đi du lịch từ Trung Quốc hoặc sau khi tiếp xúc gần với người nghi nhiễm đang chờ kết quả xét nghiệm hoặc người bị nhiễm, cần gọi cho chuyên viên y tế và thông báo về chuyến đi của bạn hoặc tình trạng bạn có thể đã tiếp xúc gần. Chuyên gia y tế sẽ là người chỉ định xem bạn có cần được xét nghiệm 2019-nCoV hay không. Tiến sĩ Nguyễn Xuân Hưng -Viện trưởng Viện Nghiên cứu Ứng dụng và Y học tái tạo Vinmec (VIASRM)dịch và tổng hợp từ các nguồn: CDC, WHO, ECDC.
Vinmec chưa ghi nhận trường hợp nào nhiễm virus corona

Kính gửi Quý khách hàng, Liên quan đến bệnh viêm phổi cấp do virus corona đang nhận được sự quan tâm của nhiều người, Hệ thống Y tế Vinmec xin trân trọng thông báo: Hiện nay tại tất cả các bệnh viện Vinmec trên toàn quốc chưa phát hiện và điều trị trường hợp nào nhiễm virus corona (nCoV) Vinmec đã, đang và sẽ thực hiện sàng lọc, theo dõi các ca bệnh nghi ngờ. Nếu phát hiện các trường hợp nghi ngờ/ dương tính với virus corona, Vinmec sẽ thực hiện chuyển viện theo đúng hướng dẫn chuyển tuyến của Bộ Y tế. Quý khách vui lòng theo dõi website (www.vinmec.com) và Fanpage chính thức của Vinmec (Vinmec Health Care System) để có thêm thông tin hướng dẫn về phòng dịch, sẽ được chúng tôi cập nhật thường xuyên. Vinmec sẽ cập nhật thông báo trong trường hợp có thông tin mới. Xin trân trọng cảm ơn Quý khách. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.Kính gửi Quý khách hàng, Liên quan đến bệnh viêm phổi cấp do virus corona đang nhận được sự quan tâm của nhiều người, Hệ thống Y tế Vinmec xin trân trọng thông báo: Hiện nay tại tất cả các bệnh viện Vinmec trên toàn quốc chưa phát hiện và điều trị trường hợp nào nhiễm virus corona (nCoV) Vinmec đã, đang và sẽ thực hiện sàng lọc, theo dõi các ca bệnh nghi ngờ. Nếu phát hiện các trường hợp nghi ngờ/ dương tính với virus corona, Vinmec sẽ thực hiện chuyển viện theo đúng hướng dẫn chuyển tuyến của Bộ Y tế. Quý khách vui lòng theo dõi website (www.vinmec.com) và Fanpage chính thức của Vinmec (Vinmec Health Care System) để có thêm thông tin hướng dẫn về phòng dịch, sẽ được chúng tôi cập nhật thường xuyên. Vinmec sẽ cập nhật thông báo trong trường hợp có thông tin mới. Xin trân trọng cảm ơn Quý khách. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Ăn bánh trung thu thế nào không béo?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Hồ Thu Mai - Trưởng Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Time city Bánh trung thu luôn được gắn mác là thực phẩm chức nhiều calo, khi ăn dễ tăng cân. Vậy làm thế nào để ăn bánh trung thu không béo?Trung bình một chiếc bánh trung thu 200gr chứa tới 800 kcal. Bởi thành phần trong bánh gồm có bột, đường, bơ, mỡ lợn và nhân bánh cũng được tẩm rất nhiều các loại mỡ, đường, vì thế nên bánh trung thu có lượng kcal rất cao. Để ăn bánh trung thu không béo bạn nên áp dụng theo cách sau:Nên ăn bánh trung thu cùngtrà xanh, nhờ chất polyphenol có trong trà sẽ làm tăng cường việc trao đổichất béo,giảm mỡ thừa. Uống trà cũng là cách giảmlượng đường trong máu. Nên chọn những loại bánh trung thu làm ít ngọt hoặc sử dụng những thành phần lành mạnh như: yến mạch, khoai lang... sẽ ít béo hơn. Nếu có lỡ ăn bánh trung thu nhiều hơn chút bạn nêntập thể dụcnhiều hơn như chạy bộ, đạp xe sẽ giúp tiêu hao năng lượng tốt hơn.Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Hồ Thu Mai - Trưởng Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Time city Bánh trung thu luôn được gắn mác là thực phẩm chức nhiều calo, khi ăn dễ tăng cân. Vậy làm thế nào để ăn bánh trung thu không béo?Trung bình một chiếc bánh trung thu 200gr chứa tới 800 kcal. Bởi thành phần trong bánh gồm có bột, đường, bơ, mỡ lợn và nhân bánh cũng được tẩm rất nhiều các loại mỡ, đường, vì thế nên bánh trung thu có lượng kcal rất cao. Để ăn bánh trung thu không béo bạn nên áp dụng theo cách sau:Nên ăn bánh trung thu cùngtrà xanh, nhờ chất polyphenol có trong trà sẽ làm tăng cường việc trao đổichất béo,giảm mỡ thừa. Uống trà cũng là cách giảmlượng đường trong máu. Nên chọn những loại bánh trung thu làm ít ngọt hoặc sử dụng những thành phần lành mạnh như: yến mạch, khoai lang... sẽ ít béo hơn. Nếu có lỡ ăn bánh trung thu nhiều hơn chút bạn nêntập thể dụcnhiều hơn như chạy bộ, đạp xe sẽ giúp tiêu hao năng lượng tốt hơn.
Gạo lứt có công dụng gì? Ăn nhiều có tốt không?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Nguyễn Thùy Trang - Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông Nhiều người không biết “ăn gạo lứt có tác dụng gì?”, “ăn gạo lứt có tốt không?” hay “ăn gạo lứt có giảm cân không?”. Những vấn đề này sẽ được giải đáp sau đây. Hiện nay,gạo lứtđược chứng minh là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Đây làngũ cốc nguyên hạtcó lượng calo thấp, nhiều chất xơ, không chứa gluten và không chứa chất béo chuyển hóa hoặc cholesterol. Theo Bác sĩ Nguyễn Thùy Trang - Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông, nếu bạn ăn cơm gạo lứt đúng cách thì sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:Giảm cân an toàn, hiệu quả; Kiểm soátlượng đường trong máu; Giảm các cholesterol xấu; Hỗ trợ điều trị các bệnh đường tiêu hóa; Ngăn ngừa bệnh sỏi thận; Ngăn ngừa quá trình oxy hóa của cơ thể; Đẩy lùi stress; Chăm sóc da khỏe đẹp bên trong; Cải thiện chức năng gan... Ngoài ra, dưỡng sinh ẩm thực hay ăn gạo lứt thay cơm trắng để kích thích sự sản sinh của hồng cầu và bạch cầu. Đây cũng là sản phẩm dinh dưỡng thích hợp cho những người sức đề kháng kém,thiếu máuhoặc mắc bệnh tiêu hóa mãn tính. Đây cũng là sản phẩm dinh dưỡng thích hợp cho những người sức đề kháng kém,thiếu máuhoặc mắc bệnh tiêu hóa mãn tính. Cũng giống như các loại gạo thông thường khác, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn cơm gạo lứt khoảng 150 gam gạo lứt và tối đa là 200gam thôi nhé. Nên kết hợp ăn cơm gạo lứt lứt kèm các loại rau xanh và các loại thực phẩm có lợi khác như cá, bò, lợn, gà và hoa quả trái cây để có được hiệu quả tốt nhất. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
KHÔNG THỂ BỎ QUA những thực phẩm tăng chiều cao này

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi BS Nguyễn Khoa Bình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Một trong những yếu tố then chốt quyết định đến việc tăng chiều cao của trẻ là dinh dưỡng. Vì thế cha mẹ nên chú ý nhiều hơn tới chế độ ăn của con để tốt nhất cho sự phát triển của bé. BS Nguyễn Khoa Bình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park cho biết: Trẻ sẽ tăng trưởng mạnh trong các giai đoạn "vàng" gồm: bào thai, 0-2 tuổi và 8, 9 - 13, 14 tuổi. Khi tận dụng được thời gian này để tăng cường dinh dưỡng, đặc biệt với các thực phẩm có lợi cho chiều cao, cùng chế độ tập luyện vàngủ đủ giấc, trẻ sẽ có sự tăng trưởng tốt về chiều cao. Bác sĩ gợi ý một số thực phẩm giàu canxivitamin D...giàu chất dinh dưỡng nói chung, rất có lợi cho trẻ tăng chiều cao như: Sữa chua, các loại đậu, thịt gà, trứng, cá, các loại rau lá xanh, khoai lang và các loại quả mọng, họ cam quýt. Ngoài những chế độ dinh dưỡng nếu cha mẹ cần có những biện pháp khả thi hơn giúp con phát triển chiều cao, có thể cho bé tới bệnh viện thăm khám và được kiểm tra sức khỏe trong thời gian sớm nhất. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Vitamin D quan trọng với cơ thể thế nào?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Rất nhiều người cho đến khi làm cha mẹ rồi mới tìm hiểu về tác dụng của vitamin D. Thực tế, chỉ có biết vitamin D là gì? Vitamin D có tác dụng gì? thì mới có thể bổ sung vitamin D đúng cách và tốt cho sức khỏe. Thực tế thìVitamin Dlà một trong những vitamin kỳ diệu nhất bởi đặc tính sinh học đa dạng và tầm ảnh hưởng thiên hình vạn trạng trong cơ thể của chúng ta. Theo Trưởng Khoa Dinh Dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City, Vitamin D tan trong chất béo và được tổng hợp trong lớp hạ bì của da dưới tác dụng củatia cực tím mặt trời. Vai trò chính của vitamin D là: Giúp cơ thểhấp thu canxivà photpho từ thức ăn; kích thích quá trình lắng đọng canxi của xương; ổn định mức canxi trong máu đảm bảo cho hoạt động của hệ thần kinh và cơ; tham gia vào quá trình điều chỉnh hoạt động của hệ thống miễn dịch; tham gia chức năng bài tiết củaInsulin, hormon cận giáp, hệ miễn dịch, phát triển hệ sinh sản và da ở nữ giới; tham gia điều chỉnh hơn 1.000 quá trình sinh lý khác nhau của cơ thể... Có thể nói tác dụng của vitamin D với chúng ta là quá lớn. Có thể nói tác dụng của vitamin D với chúng ta là quá lớn. Tuy nhiên, bạn cũng cần biết cách bổ sung vitamin D để tận dụng được hết những giá trị mà mang lại. Để biết cách bổ sung vitamin D thế nào cho đúng và đủ liều lượng, bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng về lượng vitamin D cần thiết cho hoạt động của cơ thể chúng ta. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Điều gì xảy ra khi uống nước đá lạnh thường xuyên?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Đồng Xuân Hà - Chuyên khoa Nội soi – Nội tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long Nhiều người có thói quen uống nước đá hàng ngày nhưng lại lo lắng không biết “uống nước đá có tốt không?” hay “viêm họng uống nước đá sẽ thế nào?”. Theo Bác sĩ Đồng Xuân Hà - Chuyên khoa Nội soi – Nội tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long, thói quen uống nước đá thường xuyên sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe như: Nhiễm trùng cổ họng; Co mạch máu, gây khó tiêu và đầy bụng;Chậm nhịp tim; Khó giảm cân;Răng ê buốt; Khởi phát cơn đau nửa đầu... Mặc dù câu trả lời cho thắc mắc “uống nước đá có tốt không?” là không nhưng nếu bạn “không từ bỏ” được thứ thức uống hấp dẫn này thì hãy nhớ 1 số lưu ý uống nước đá an toàn sau: Chỉ uống nước mát thay vì uống nước đá ở nhiệt độ quá thấp. Để tránh bịviêm họnguống nước đá lạnh,cảm cúm, thậm chí là sốc nhiệt thì khi vừa đi ngoài trời nắng về hoặc đang cảm thấy khát thì cũng chỉ nên uống một lượng nhỏ đá để làm mát. Không nên uống nước quá lạnh ngay lập tức. Nên uống nước đá một cách từ từ, chậm rãi. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Nên uống nước đá một cách từ từ, chậm rãi. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm sốHOTLINEhoặc đặt lịch trực tiếpTẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trênứng dụng MyVinmecđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Dị ứng nicotin: Các triệu chứng và cách điều trị

Dị ứng nicotin là một loại dị ứng với thành phần có trong thuốc lá. Loại dị ứng này sẽ gây ra các triệu chứng khác nhau vì vậy, người bệnh cần tìm hiểu kỹ về tình trạng. Bài viết dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về dị ứng với nicotin. Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS. BS Vũ Thị Mai, chuyên ngành Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City. 1. Nicotin là gì? Nicotinlà chất có trong các sản phẩm thuốc lá và thuốc lá điện tử. Chất này có nhiều tác động khác nhau đối với cơ thể bao gồm: Tăng hoạt động của ruột Tăng sản xuất nước bọt và dịch nhầy Tăng tốc độ nhịp tim và huyết áp Ức chế cảm giác thèm ăn và cải thiện tâm trạng Tăng cường trí nhớ và sự tỉnh táo Tuy nhiên, nicotin là một chất gây nghiện vì vậy chất này có hại nhiều hơn có lợi. Nicotin ẩn chứa nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe như: Ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe tim mạch, hệ sinh sản, phổi và thận Tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp và đường tiêu hóa Suy yếu hệ miễn dịch Tăng nguy cơ mắc ung thư ở nhiều hệ cơ quan 2. Triệu chứng của dị ứng nicotin Khi bịdị ứng nicotin, người bệnh sẽ gặp phải những triệu chứng sau: Đau đầu Khò khè Nghẹt mũi Chảy nước mắt Hắt hơi Ho Phát ban da Nếu gặp phải những dấu hiệu này thì người mắc phải đang dị ứng với thuốc lá hoặc khói thuốc. Ngoài ra, người bệnh nếu gặp phải tình trạng nghiêm trọng hơn như: Khó thở Sưng mặt, môi, lưỡi hoặc họng Phát ban Các tác dụng phụ nghiêm trọng khác của nicotin bao gồm: Nhịp tim không đều, đau ngực và co giật. Vì vậy, cần liên hệ ngay với bác sĩ hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bệnh nhân gặp các triệu chứng của một phản ứng dị ứng nghiêm trọng. 3. Phương pháp chẩn đoán Các bác sĩ thường khuyến nghị kiểm tra dị ứng để giúp xác định các chất gây ra phản ứngdị ứng nicotin. Phương pháp kiểm tra dị ứng phổ biến nhất làkiểm tra dị ứng da (SPT). Quy trình này bao gồm đưa một lượng nhỏ các chất gây nghi ngờ dị ứng lên da, sau đó đâm kim nhỏ vào da để kiểm tra phản ứng viêm. Sự sưng tại vị trí chỉ ra một phản ứng dị ứng. 4. Điều trị dị ứng nicotin Phương pháp hiệu quả nhất để quản lý và ngăn ngừa dị ứng nicotin là tránh tiếp xúc với chất gây ra dị ứng. 4. Điều trị dị ứng nicotin Phương pháp hiệu quả nhất để quản lý và ngăn ngừa dị ứng nicotin là tránh tiếp xúc với chất gây ra dị ứng. Đối với người bị dị ứng với các thành phần của thuốc lá, bệnh nhân nên ngừng hút thuốc, vape hoặc hạn chế đến những nơi nhiều người hút thuốc. Trong những trường hợp dị ứng nghiêm trọng, người bị dị ứng có thể cần mang theoEpiPenđể ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu có thể đe dọa đến tính mạng. Những ngườidị ứng nicotinkhông nên sử dụng các sản phẩm như thuốc là và tránh tiếp xúc với người người đang hút thuốc xung quanh. Tình trạng dị ứng có thể biểu hiện từ nhẹ đến nặng hơn. Chính vì thế cần có những biện pháp hỗ trợ kịp thời khi có triệu chứng xảy ra.