Những thực phẩm nào có thể giúp giảm nguy cơ mắc đau ruột thừa?

Dấu hiệu nhận biết của đau ruột thừa
Đau ruột thừa là một tín hiệu cảnh báo ruột thừa đang xuất hiện những bất thường. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ gây nhiều biến chứng ảnh hưởng tới sức khoẻ của người bệnh.
Đau ruột thừa là tình trạng khá thường gặp. Dấu hiệu này thường là dấu hiệu để cảnh báo tình trạng bệnh cấp tại ruột thừa và khi không được điều trị kịp thời sẽ 
gây ra nhiều biến chứng dẫn tới những hậu quả xấu/nguy hiểm
 cho cơ thể. Vậy nên việc hiểu kĩ được những dấu hiệu của đau ruột thừa sẽ giúp việc chẩn đoán và xử trí kịp thời.
Đau ruột thừa là gì?
Ruột thừa là một bộ phận của hệ thống tiêu hoá, cấu tạo một đầu kín và một đầu thông với manh tràng. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới đau ruột thừa nhưng có 2 
cơ chế chính của đau ruột thừa
 là:
Tắc lòng ruột do ký sinh trùng (giun đũa, giun kim,...), sỏi phân,... Ruột thừa khi bị bít tắc sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển từ đó gây ra tình trạng viêm nhiễm.
Tắc nghẽn mạch máu ruột thừa: khi áp lực trong lòng ruột thừa tăng lên sẽ gây nghẽn các mạch máu nhỏ dẫn tới tế bào thành ruột thừa không được nuôi dưỡng sẽ xuất hiện tổn thương hoại tử thành ruột thừa.
Những dấu hiệu nhận biết đau ruột thừa đặc trưng
Đau bụng
Vị trí đau lúc đầu thường ở trên hoặc quanh rốn hoặc ở nhiều vị trí khác nhau trong ổ bụng, sau vài giờ sẽ chuyển về và khu trú dần ở hố chậu phải.
Đau âm ỉ, liên tục
Mức độ đau sẽ tăng dần khi người bệnh di chuyển, hít thở sâu, ho; và thường tăng rõ rệt trong khoảng 24h 
Ngoài ra, tuỳ thuộc vào vị trí của ruột thừa mà vị trí đau không nhất thiết khu trú ở vùng hố chậu phải mà còn có thể đau ở vùng lưng hoặc phía dưới sườn phải.
Sốt, mệt mỏi
Người bệnh thường sốt nhẹ khoảng từ 37,5 - 38 độ C
Trong trường hợp sốt cao thì có nguy cơ đã xuất hiện các biến chứng như áp xe ruột thừa hoặc viêm phúc mạc
Rối loạn tiêu hoá
Chán ăn: cảm giác ăn không ngon miệng và khi tình trạng tiến triển thì thì người bệnh càng không muốn ăn uống
Buồn nôn, nôn: là triệu chứng hay gặp nhất là ở trẻ em
Tiêu chảy hoặc táo bón
Đi tiểu thường xuyên
Đây là biểu hiện cảnh báo sự tiến triển nghiêm trọng của tình trạng viêm ruột thừa. Tình trạng viêm và nhiễm trùng từ ruột thừa lan rộng xuống tiểu khung, kích thích các cơ quan tại đây, làm ảnh hưởng tới quá trình bài xuất của cơ thể
Co cứng thành bụng
Đi kèm với tình trạng đau vùng bụng dưới bên phải thì tình trạng co cứng thành bụng cũng là một dấu hiệu đặc trưng của viêm ruột thừa
Khi thăm khám lâm sàng các bác sĩ sẽ đánh giá các phản ứng của thành bụng để đoán phân biệt với các bệnh khác
Phòng ngừa đau ruột thừa
Đau ruột thừa
 thường là vấn đề khó có thể kiểm soát và tầm soát. Không có biện pháp phòng ngừa tuyệt đối. Việc sử dụng thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, một số thực phẩm có thể kể đến như:
Rau, củ, quả
Trái cây
Các loại ngũ cốc nguyên hạt
Khi nhận thấy cơ thể có bất kỳ những dấu hiệu như đau bụng âm ỉ liên tục vùng bụng dưới bên phải, buồn nôn, nôn, sốt, rối loạn tiêu hoá,... nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ thăm khám và chẩn đoán điều trị kịp thời. Tránh để lâu làm tăng nguy cơ bệnh diễn biến xấu gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh