Có cách nào để phòng tránh đau thắt lưng không?

Bệnh đau thắt lưng là gì? Khám và chữa ở đâu tốt tại Hà Nội 
Đau thắt lưng dễ gặp ở người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau thắt lưng. Đau thắt lưng có thể kéo dài, ê ẩm khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong vận động.
Ngày nay, tỷ lệ người mắc chứng đau vùng thắt lưng là rất lớn, có tới hơn 70% dân số trên thế giới có ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời.
Mặc dù bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống cũng như khả năng làm việc, vận động nhưng phần lớn người bệnh thường tự điều trị và chỉ đến gặp 
bác sĩ chuyên khoa Cột sống
 khi bệnh đã có diễn biến phức tạp hơn. 
Đau thắt lưng là gì?
Đau thắt lưng là hội chứng đau khu trú trong khoảng từ ngang mức L1 đến nếp lằn mông, đây là một hội chứng xương khớp rất hay gặp. Khoảng 65 - 80% những người trưởng thành có đau thắt lưng. Đau thắt lưng có thể cấp tính hoặc mãn tính, đau kéo dài hay từng đợt.
Đau có thể khu trú ở thắt lưng hay lan dọc theo cột sống, hoặc lan xuống một hoặc hai chân. Đau có thể tăng lên do động tác như: Cúi, nghiêng, hoặc nâng vác, giảm đau khi nghỉ hoặc đau liên tục không liên quan đến động tác vận động của cột sống. Đau cũng có thể do co cứng cơ, do kích thích thần kinh, do gãy xương, hoặc kết hợp các cơ chế nêu trên.
Nguyên nhân gây đau thắt lưng
Có hai nguyên nhân chính gây đau thắt lưng: do nguyên nhân cơ học và do một bệnh khác gây ra.
Nguyên nhân cơ học
Do căng giãn cơ, dây chằng cạnh cột sống quá mức
Thoái hóa đĩa đệm cột sống
Thoát vị đĩa đệm
 cột sống thắt lưng
Trượt thân đốt sống
Dị dạng thân đốt sống (cùng hóa thắt lưng 5, thắt lưng hóa cùng 1…), loãng xương nguyên phát... Trường hợp này diễn biến lành tính, chiếm 90% số trường hợp đau thắt lưng.
Nguyên nhân do bệnh khác gây ra
Đau cột sống
 thắt lưng là triệu chứng của một trong các bệnh khớp mạn tính như: viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương.
Tổn thương tại cột sống do nguyên nhân nhiễm khuẩn như: viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩn lao hoặc vi khuẩn sinh mủ.
Ngoài ra còn các nguyên nhân khác như: do ung thư; do sỏi thận, loét hành tá tràng, bệnh lý động mạch chủ bụng, u xơ tuyến tiền liệt; tổn thương cột sống do chấn thương…
Để biết chính xác nguyên nhân đau thắt lưng do đâu, các bác sĩ có thể chỉ định người bệnh thực hiện một số xét nghiệm, chẩn đoán như: chụp Xquang, chụp cộng hưởng từ vùng thắt lưng hay các xét nghiệm sinh hóa.
Chụp Xquang là một trong những cách để xác định nguyên nhân gây đau thắt lưng - Ảnh: Pixabay 
Dấu hiệu nhận biết đau thắt lưng
Tùy từng nguyên nhân gây mà bệnh có những dấu hiệu nhận biết khác nhau:
Đau thắt lưng do căng giãn dây chằng:
 
Đau xuất hiện đột ngột sau bê vật nặng, sau hoạt động sai tư thế (lao động chân tay kéo dài, đi guốc cao gót…), rung xóc do đi xe đường dài, sau nhiễm lạnh hoặc sau một cử động đột ngột.
Đau thắt lưng do mắc một bệnh toàn thân: 
Người bệnh thường có các triệu chứng khác kèm theo như: sốt, là dấu hiệu nhiễm trùng thường gặp do nguyên nhân nhiễm khuẩn.
Bệnh nhân gầy, sút cân nhanh, đau ngày càng tăng, không đáp ứng với các thuốc chống viêm giảm đau thông thường là các triệu chứng gợi ý nguyên nhân là ung thư.
Trường hợp đau thắt lưng dữ dội ngày càng tăng kèm theo dấu hiệu sốc, da xanh thiếu máu nên nghi ngờ phình tách động mạch chủ bụng…
Đau do tâm lý:
 
Dấu hiệu đau thắt lưng xuất hiện sau các stress do áp lực của tâm lý hoặc lao động thể lực quá sức, sau đó chuyển thành đau thắt lưng mạn tính dai dẳng.
Phương pháp điều trị đau thắt lưng
Nguyên tắc điều trị:
Điều trị theo nguyên nhân
Kết hợp thuốc với các biện pháp phục hồi chức năng
Hạn chế điều trị ngoại khoa, đặc biệt hạn chế với người bệnh đau vùng thắt lưng cấp tính.
Điều trị nội khoa:
Đau thắt lưng cấp tính:
Dùng các nhóm thuốc chống viêm, thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ,
Nghỉ ngơi, hoạt động nhẹ nhàng, hoạt động có thể tăng dần khi tình trạng đau đã đỡ hơn.
Đeo đai hỗ trợ vùng thắt lưng khi ngồi dậy.
Châm cứu, điều trị bằng xung điện hay chiếu đèn hồng ngoại.
Đau thắt lưng mạn tính:
Dùng phương pháp kéo giãn cột sống, bơi, thể dục nhẹ nhàng.
Điều chỉnh lối sống và thói quen làm việc, vận động để tránh gây đau tái phát.
Có thể duy trì các nhóm thuốc trên nhưng chú ý sử dụng liều thấp nhất có hiệu quả để tránh tác dụng không mong muốn của thuốc.
Điều trị ngoại khoa: 
Nếu biện pháp nội khoa không cải thiện được bệnh, cần can thiệp bằng điều trị ngoại khoa.
Phương pháp này được chỉ định cho các trường hợp đau thắt lưng do 
thoát vị đĩa đệm
 hoặc kèm trượt đốt sống đã được điều trị nội khoa tích cực trong ba tháng nhưng không đạt hiệu quả. Đặc biệt đối với trường hợp đau nhiều, có dấu hiệu ép rễ nặng (teo cơ nhanh, rối loạn cơ tròn, rối loạn cảm giác).
Khám và chữa đau thắt lưng ở đâu tốt tại Hà Nội
Khi người bệnh nhận thấy những dấu hiệu như đau vùng thắt lưng cần đi thăm khám sớm tại
 bệnh viện, phòng khám chữa đau thắt lưng
 uy tín để kịp thời phát hiện nguyên nhân và đưa ra giải pháp điều trị thích hợp.
Nếu bệnh chớm đau người bệnh có thể đến thăm khám tại các bệnh viện tuyến huyện hoặc tỉnh tại địa phương. Trong trường hợp bệnh đau nặng hơn thì các bác sĩ tại địa phương sẽ cân nhắc và khuyên người bệnh đến thăm khám tại những bệnh viện tuyến trung ương.
Để tiết kiệm thời di chuyển và chời đợi khi đi khám, bệnh nhân có thể lựa chọn hình thức khám chữa bệnh với các 
bác sĩ Cột sống từ xa
 qua Video.
Tại Hà Nội, người bệnh mắc đau thắt lưng hay các bệnh lý về đau nhức xương khớp khác có thể đến khám chữa tại một trong các địa chỉ dưới đây.
1. Bệnh viện Bạch Mai
Số 78 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
Khi với bệnh viện Bạch Mai khám đau vùng thắt lưng, người bệnh trước hết sẽ thăm khám tại khoa Khám Bệnh, các bác sĩ tại 
khoa Cơ xương khớp
 của bệnh viện sẽ xuống khám và đưa ra phương pháp điều trị cho người bệnh.
2. Bệnh viện Việt Đức
Số 40 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội 
Bệnh nhân đau thắt lưng không biết nguyên nhân gây bệnh trước hết đăng ký khám tại Khoa Khám bệnh hoặc 
Khoa Khám bệnh theo yêu cầu C4
 của Bệnh viện, sau khi được bác sĩ thăm khám tùy vào tình trạng sẽ được yêu cầu nhập viện hoặc điều trị bằng nội khoa.
3. Bệnh viện Trung ương Quân đội 108
Số 1 Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nôi
Khoa Khám bệnh Bệnh viện 108
 sẽ là nơi thăm khám cho các bệnh nhân mắc bệnh lý về cơ xương khớp, trong đó có đau thắt lưng. Đến với khoa người bệnh có thể lựa chọn đăng ký khám dịch vụ theo yêu cầu hoặc khám bệnh theo hình thức BHYT. Tại đây các bác sĩ giỏi về cơ xương khớp sẽ trực tiếp xuống khám và điều trị.
Khu khám bệnh theo yêu cầu Bệnh viện quân đội 108 - Ảnh: BookingCare 
4. Bệnh viện Hữu Nghị
Số 1 Trần Khánh Dư, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Các bác sĩ tại khoa Cơ xương khớp của bệnh viện sẽ xuống khoa Khám bệnh để thăm khám và điều trị đau thắt lưng cho người bệnh. Khi đến bệnh viện, người bệnh lấy số khám sau đó đợi tới lượt khám.
5. Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn 2
Số 52 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội
Là một trong những bệnh viện tư nhân được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn. Bệnh nhân đến thăm khám các bệnh lý về cơ xương khớp, thần kinh cột sống sẽ được Phó Giáo sư, 
Bác sĩ Nguyễn Thọ Lộ
 - Chuyên gia đầu ngành về thần kinh cột sống, trực tiếp thăm khám và điều trị.
6. Phòng khám trị liệu cần kinh cột sống Hoa Kỳ ACC
Tầng 1 & 2 - Toà nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng
Là phòng khám điều trị bệnh cột sống, cơ xương khớp không cần phẫu thuật, không dùng thuốc chủ yếu sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu (bấm huyệt, các máy kéo giãn giảm áp cột sống…).
Đặc biệt, bênh nhân đau thắt lưng đến với phòng khám sẽ được các 
bác sĩ Mỹ
 thăm khám và điều trị như: bác sĩ Eric - Cử nhân Khoa học về Vận động học, chuyên ngành Tiền vật lý trị liệu tại Đại học bang San Diego – Mỹ…
7. Phòng khám Thủ đô
Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Hà Nội Tower – Số 49 Hai Bà Trưng, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
Phòng khám Thủ đô là 
phòng khám chuyên khoa về Cột sống
, Chấn thương Cơ xương khớp. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tại Phòng khám Thủ đô là những Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ có chuyên môn sâu, kinh nghiệm lâu năm. Phòng khám có một số bác sĩ giỏi có thể kể đến như:
TTND.PGS.TS. BS cao cấp 
Nguyễn Văn Thạch
PGS.TS.BS 
Nguyễn Lê Bảo Tiến
Bác sĩ CKI Nguyễn Xuân Duệ
Các dịch vụ điều trị bao gồm:
Chăm sóc, điều trị bệnh lý cột sống
Y học thể thao
Chẩn đoán hình ảnh MRI
Xét nghiệm máu - Sàng lọc ung thư
Đo mật độ xương toàn thân
…
Hy vọng những chia sẻ trên của BookingCare sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn đọc. Ngoài ra, bạn thể tham khảo thêm nhiều bài viết khác tại chuyên mục
 Cẩm nang
 của BookingCare