Tôi có thể làm gì tại nhà để giảm quầng thâm mắt?

Quầng thâm mắt: Nguyên nhân và cách điều trị
Quầng thâm mắt xuất hiện là dấu hiệu của sự mệt mỏi và thiếu ngủ, khiến nhiều người cảm thấy tự ti trong cuộc sống hằng ngày. Để hiểu rõ hơn về triệu chứng cũng như nguyên nhân và làm thế nào để hết quầng thâm mắt,...cùng BookingCare tham khảo bài viết dưới đây.
Quầng thâm mắt là tuy không nguy hiểm nhưng có ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, khiến nhiều người tự ti, mặc cảm về ngoại hình. Hãy cùng BookingCare tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân cũng như cách điều trị để đẩy lùi tình trạng này
.
Quầng thâm mắt là gì? Triệu chứng thường gặp
Vùng da dưới mắt là một trong những vùng da mỏng nhất của cơ thể, dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố và dễ trở nên sẫm màu, hay còn gọi là quầng thâm mắt. 
Khi đó vùng da quanh mắt trở nên tối màu hơn xung quanh, đi kèm với đó là bọng mắt và gây khó chịu về mặt thẩm mỹ, 
nguyên nhân thường gặp nhất là do thức khuya, mất ngủ
. 
Khi xuất hiện quầng thâm mắt khiến mọi người trông mệt mỏi, uể oải, nhiều người còn thiếu tự tin, thậm chí cảm giác già nua, thiếu sức sống. Quầng thâm mắt có thể xuất hiện trong một khoảng thời gian ngắn rồi biến mất hoặc tồn tại lâu và khó điều trị khỏi.
Tình trạng này có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng thường phổ biến hơn ở các đối tượng như:
Nữ giới thường gặp hơn nam giới.
Người cao tuổi có thể trạng suy nhược, ăn ngủ kém
Người có tiền sử gia đình có quầng thâm mắt
Những người có cơ địa da tối, dễ tăng sắc tố khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Tại sao lại xuất hiện quầng thâm mắt?
Trong số các nguyên nhân thì mệt mỏi hay thiếu ngủ là nguyên nhân được biết đến nhiều nhất. Nhưng thực tế có rất nhiều lý do dẫn đến tình trạng này. 
Có thể điểm qua một số nguyên nhân thường gặp dưới đây:
Do di truyền: nguy cơ bị quầng thâm mắt nếu người thân gia đình có tình trạng này, do yếu tố di truyền, vùng da quanh mắt rất mỏng, các tĩnh mạch dưới da tập trung với mật độ dày thì sẽ khiến vùng dưới mắt sẫm màu.
Do tuổi tác, lão hóa: càng lớn tuổi, da có xu hướng lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn, các mao mạch dưới da vùng mắt trở nên rõ rệt hơn, vùng da dưới mắt cũng dễ bị sẫm màu hơn. Sự thiếu hụt collagen do tuổi tác là nguyên nhân khiến da giảm đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và thay đổi màu sắc.
Do mệt mỏi: mất ngủ hoặc thiếu ngủ kéo dài sẽ khiến mắt bạn mỏi và căng thẳng, các mạch máu vùng dưới mắt giãn ra, nổi rõ dưới da, khiến quầng thâm rõ hơn.
Do môi trường xung quanh: môi trường học tập, làm việc phải tiếp xúc với ánh nắng quá lâu khiến lượng sắc tố melanin tăng cao.
Do thói quen sinh hoạt: uống không đủ nước, chế độ ăn không khoa học, sử dụng chất kích thích,...
Do các bệnh lý: bệnh lý về gan, thận, huyết học,...
Làm thế nào để hết quầng thâm mắt?
Trong đa số các trường hợp, quầng thâm mắt không phải là tình trạng nguy hiểm cần điều trị kịp thời. Điều trị quầng thâm mắt còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. 
Bạn cũng có thể khắc phục bằng cách áp dụng một số phương pháp sau đây: 
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da vùng mắt
Lựa chọn các sản phẩm an toàn, lành tính cho da.
Có chu trình chăm sóc da mặt khoa học, tránh làm da bí, bít tắc lỗ chân lông làm nặng hơn tình trạng thâm quầng.
Đắp mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên như: dưa chuột, khoai tây, cà chua; túi trà sau khi ngâm qua nước nóng, để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi chườm mắt.
Tự massage vùng mắt bằng các động tác đơn giản hằng ngày hoặc dùng mật ong thoa lên vùng quầng thâm sau đó massage nhẹ.
Chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh
Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
Bổ sung vitamin C bằng rau xanh, hoa quả,...
Ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng nhiều thiết bị điện tử.
Ăn nhiều rau quả tươi và bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng.
Không sử dụng các chất kích thích: rượu bia, thuốc lá,...
Bảo vệ mắt mỗi khi ra ngoài tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Tránh các tác động mạnh lên vùng mắt.
Sử dụng các phương pháp điều trị chuyên sâu
Làm sáng da bằng thuốc, hiệu quả đối với các trường hợp thâm quầng mắt do tăng sắc tố tại chỗ hay tổn thương do nắng.
Laser là phương pháp điều trị toàn diện khi vừa làm giảm thâm vừa kích thích tăng sinh tái tạo collagen da vùng mắt.
Tiêm chất làm đầy hoặc tiêm mỡ tự thân để cải thiện bọng mắt. Ngoài ra có thể tiêm mesotherapy các hoạt chất giúp ức chế melanin, cải thiện sắc tố tối màu ở vùng quầng thâm.
Phẫu thuật là biện pháp hiệu quả nhất trong những trường hợp có bọng mỡ dưới mắt.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm các bệnh lý liên quan.
Quầng thâm mắt là tình trạng phổ biến của rất nhiều người, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ trên giúp đẩy lùi thâm mắt tại nhà hoặc trị liệu tại cơ sở thẩm mỹ. Khi có những băn khoăn về tình trạng thâm mắt cũng như 
cách điều trị quầng thâm mắt
 bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn kỹ càng.
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích về tình trạng da liễu phổ biến hiện nay. Nếu còn những thắc mắc về những vấn đề liên quan đến quầng thâm mắt, bạn có thể tìm đọc các bài viết của BookingCare nhé