Làm sao để phòng tránh bệnh đa xơ cứng?

Nguyên nhân gây ra bệnh đa xơ cứng là gì? Bệnh đa xơ cứng có nguy hiểm không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này.
Bệnh đa xơ cứng
 còn được biết đến tên gọi là xơ cứng rải rác, các tế bào thần kinh ở khu vực tủy sống hoặc não bộ sẽ gặp vấn đề, hoạt động kém hiệu quả và gây ra một số triệu chứng đáng chú ý. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra bệnh đa xơ cứng ngay trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây ra bệnh đa xơ cứng
Các nguyên nhân của bệnh chưa được giải thích rõ ràng.
 
Nguyên nhân gây ra bệnh đa xơ cứng có thể là do viêm. Viêm xảy ra khi một người bị nhiễm trùng. Biểu hiện của tình trạng viêm là da bị mẩn đỏ, sưng tấy và sinh nhiệt do các tế bào bạch cầu đổ xô chống lại nhiễm trùng và các tế bào khác mang đi các mô bị tổn thương. 
Tình trạng viêm cũng xảy ra bên trong cơ thể, có thể ảnh hưởng đến tất cả các hệ cơ quan trong cơ thể, một trong số đó là hệ thần kinh. Vì một số lý do không xác định, tình trạng viêm nhiễm các cơ quan và mô của cơ thể có thể xảy ra kèm theo hoặc không kèm theo nhiễm trùng. 
Tình trạng viêm trong cơ thể được cho là nguồn gây hại cho myelin. Myelin là chất bao quanh và bảo vệ các tế bào thần kinh. 
Tổn thương Myelin làm chậm hoặc gián đoạn việc truyền thông tin giữa não và cơ thể, dẫn đến các cơn loạn chức năng gián đoạn và hồi quy của tủy sống, cuống não, tiểu não, dây thần kinh thị giác và loạn chức năng não.
Nguyên nhân gây ra bệnh đa xơ cứng do tổn thương Myelin. - Nguồn: depositphotos
Bệnh đa xơ cứng có nguy hiểm không?
Mức độ tổn thương của bệnh đa xơ cứng khó đoán trước được. Bệnh có thể từ vận động khó khăn cho đến gây ra tàn tật. Bệnh có thể gây ra các tổn thương vĩnh viễn đối với dây thần kinh ở khu vực bị ảnh hưởng. Những người bị đa xơ cứng có thể bị:
Cứng, co thắt cơ, đau cơ.
Tê liệt, vận động khó khăn, mất thăng bằng.
Mất trương lực cơ, tư thế xấu, giảm mật độ xương.
Nhiễm trùng đường tiết niệu do rối loạn chức năng bàng quang.
Suy giảm nhận thức: khó tập trung, chú ý, hay quên, tính tình thay đổi.
Trầm cảm, rối loạn cảm xúc.
Loét do phải nằm một chỗ trong thời gian dài.
Ở phụ nữ mang thai, đa xơ cứng không làm tăng rủi ro thai kỳ, nhưng một số loại thuốc điều trị có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Do đó, phụ nữ cần lập kế hoạch mang thai, để thay đổi loại thuốc điều trị trước khi có thai nếu cần. Hãy đến gặp bác sĩ điều trị và trao đổi về kế hoạch mang thai và sinh con.
Phòng tránh bệnh đa xơ cứng hiệu quả
1. Tập thể dục
Các loại bài tập từ nhẹ đến vừa bao gồm đi bộ, kéo giãn cơ, thể dục nhịp điệu, xe đạp, yoga và thái cực quyền, bơi lội…sẽ giúp cải thiện sức khỏe, săn chắc cơ bắp, cân bằng và phối hợp.
2. Chế độ ăn uống cân bằng
Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh đa xơ cứng
 là rất quan trọng, nó giúp hạn chế triệu chứng bệnh và hỗ trợ quá trình điều trị đạt hiệu quả, bạn cần: 
Bổ sung các thực phẩm giàu 
axit béo omega-3 có trong cá không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có lợi cho người bị đa xơ cứng. Theo các nghiên cứu lâm sàng, axít béo omega-3 giúp ngăn ngừa phản ứng viêm của cơ thể.
Thực phẩm giàu chất xơ 
trong trái cây và rau quả cụ thể như quả việt quất, táo, rau có lá màu xanh đậm như họ nhà cải, cải xanh, súp lơ… có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi những phần tử gây viêm.
Nghệ có thành phần polyphenol và hoạt chất curcumin có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn mạnh, nên nghệ được xem như là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên.
Gừng tươi có đặc tính chống oxy hóa, ngăn chặn một số gen và enzyme gây viêm trong cơ thể, giảm đau tự nhiên bởi hoạt chất gingerol.
Các sản phẩm bổ sung canxi từ sữa hạt, các loại đậu, cá mòi, trứng,...
3. 
Giảm bớt căng thẳng
Stress có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các dấu hiệu và triệu chứng của bạn. Yoga, thái cực quyền, massage, thiền hoặc hít thở sâu sẽ có ích giảm stress.
4. Cần phải phòng tránh và điều trị tích cực các bệnh do virus gây ra 
Các bệnh như: sởi, zona, Herpes, quai bị, thủy đậu, các bệnh viêm gan virus A, B, C, viêm não do virus, cảm cúm...các bệnh này sẽ là nguyên nhân gây ra viêm làm hệ miễn dịch suy giảm từ đó làm tăng nguy cơ đa xơ cứng
Hiện nay, bệnh đa xơ cứng vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác. Vậy nên bạn đọc cần chú ý đến các dấu hiệu bệnh, đặc biệt là phòng ngừa bệnh để không gây ra các biến chứng nguy hiểm khác