Tôi cần ăn gì và kiêng gì sau khi xóa xăm?

Chăm sóc phục hồi da sau xóa xăm bằng laser
Xóa xăm bằng laser hiện nay rất phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Để công nghệ này mang lại hiệu quả tốt nhất cũng như hạn chế tác dụng phụ của laser lên da, không chỉ phụ thuộc vào tay nghề bác sĩ điều trị mà điều quan trọng là phải chăm sóc vùng da sau chiếu laser đúng cách. 
Đau rát, phồng rộp, nề đỏ là các tác dụng phụ thường gặp gây ra bởi nhiệt sau xóa xăm bằng laser. Dưới đây là những lời khuyên của bác sĩ chuyên ngành da liễu - thẩm mỹ về cách chăm sóc da sau 
xóa xăm bằng laser
 để giảm thiểu tối đa tác dụng phụ. 
Lời khuyên của bác sĩ về chăm sóc da sau xóa xăm
Sử dụng túi nước đá chườm lên vùng da điều trị giúp giảm đau rát, giảm sưng nề. 
Giữ vùng da sau chiếu laser sạch sẽ, vệ sinh bằng nước sạch, tránh sử dụng dung dịch có chất tẩy rửa mạnh. Có thể thoa dầu khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da. 
Để ngăn ngừa nhiễm trùng, cần che phủ vùng điều trị bằng băng gạc cho đến khi da lành lại.
Nên mặc quần áo rộng rãi, tránh quần áo bó sát gây kích ứng vùng da đó hoặc cọ sát khiến vết thương đau nhức hơn. 
Không cào gãi vì dễ làm trầy xước da có thể dẫn đến sẹo. 
Bảo vệ vùng da được điều trị khỏi ánh nắng mặt trời, vì vùng da này dễ bị tổn thương hơn, gây nên tình trạng tăng sắc tố. Khi ở ngoài trời, nên mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành. Sau khi vùng da được điều trị lành lại, hãy thường xuyên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để vùng da không bị sạm đen. 
Tránh đụng chạm hay cậy nặn vào bất kỳ vết bong tróc, phồng rộp hoặc vảy da nào đang hình thành, vì làm như vậy có thể dễ gây nhiễm trùng. Nếu nhận thấy các dấu hiệu nhiễm trùng, ví dụ như mẩn đỏ và đau ngày càng nhiều, sưng nề hoặc chảy mủ, hãy liên hệ ngay với bác sĩ da liễu. 
Chườm mát lên vị trí xóa xăm có tác dụng giảm đau rát - Ảnh: Istock
Nên ăn gì, kiêng gì sau xóa xăm bằng laser 
Sau khi thực hiện xóa xăm, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất có thể giúp làn da của bạn phục hồi một cách nhanh chóng.
 
Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống sau khi xóa hình xăm:
Uống nhiều nước: Đảm bảo sự cân bằng nước trong cơ thể bằng cách uống đủ nước hàng ngày. Nước giúp làn da giữ độ ẩm và tăng cường quá trình lành vết thương.
Thức ăn giàu vitamin và khoáng chất: Tăng cường việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C (giúp tái tạo da) và vitamin E (có tác dụng chống viêm và lành vết thương). Các loại thực phẩm như trái cây tươi, rau xanh, hạt,...
Thức ăn giàu protein: Protein là thành phần quan trọng trong việc tái tạo tế bào da. Hãy ăn các loại thịt, cá, đậu và các sản phẩm từ sữa để đảm bảo cơ thể bạn được cung cấp đủ lượng protein.
Tránh các thức ăn kích thích: Hạn chế tiêu thụ thức ăn có thể gây kích thích cho da, như thức ăn chứa nhiều gia vị, cay nóng hoặc đồ uống có cồn.
Hạn chế thức ăn chứa đường và thức ăn nhanh: Đường và thức ăn nhanh có thể gây viêm nhiễm và ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương.
Xóa hình xăm bằng laser cần nhiều lần điều trị, thời gian cách nhau vài tuần giữa các lần điều trị. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu từ việc chăm sóc tại nhà sao cho đúng, có chế độ dinh dưỡng phù hợp và tuân thủ đúng lộ trình trị liệu, vì sau mỗi lần điều trị sẽ loại bỏ được nhiều mực hơn, vết xăm sẽ dần mờ hơn