quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Tôi muốn biết chi phí xét nghiệm ADN tại NOVAGEN cho việc xác định huyết thống.

Trung tâm Xét nghiệm ADN NOVAGEN
Hãy đặt khám với Trung tâm Xét nghiệm ADN NOVAGEN trên Nền tảng Y tế Chăm sóc sức khỏe toàn diện BookingCare:
Được lựa chọn khám với các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, dịch vụ y tế chất lượng
Đặt hẹn trực tuyến & nhận hướng dẫn chi tiết trước khi đi khám (miễn phí)
Giảm thiểu thời gian chờ đợi
GIỚI THIỆU CHUNG
NOVAGEN là trung tâm xét nghiệm ADN hàng đầu tại Việt Nam, là đơn vị có đủ năng lực và thẩm quyền trong việc giải quyết thủ tục hành chính làm khai sinh, di dân, nhập tịch và trưng cầu giám định của Tòa án về xét nghiệm huyết thống.
NOVAGEN có đội ngũ nhân sự, kĩ thuật viên có chuyên môn cao, tác phong chuyên nghiệp.
Tổng giám đốc NOVAGEN - Tiến sĩ Đặng Trần Hoàng, chuyên gia trong lĩnh vực Di truyền y học, tốt nghiệp Ngành Công Nghệ Sinh học - Đại học Công nghệ Kochi (Nhật Bản), ngoài ra tiến sĩ Đặng Trần Hoàng còn là Viện trưởng Viện Công Nghệ ADN và Phân tích di truyền (GENLAB).
NOVAGEN được đầu tư hệ thống phòng thí nghiệm chuyên sâu về ADN và giải trình tự gen thế hệ mới với giá trị lớn, máy móc hiện đại từ Mỹ, châu Âu, Nhật Bản và Hàn Quốc.
Địa chỉ: 
Miền Bắc: Tầng 10, tòa nhà An Phú, 24 Hoàng Quốc Việt, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Miền Nam: Tầng 1, tòa Sen Xanh, 36 Trịnh Đình Thảo, Quận Tân Phú, TP. HCM
THẾ MẠNH CHUYÊN MÔN
Trung tâm cũng cấp các dịch vụ: 
Xét nghiệm huyết thống
Sàng lọc di truyền
Định lượng HPV
Giải trình tự gen
DNA Testing
TRANG THIẾT BỊ
Hệ thống trang thiết bị xét nghiệm được đầu tư đầy đủ, chuyên nghiệp, máy móc hiện đại từ Mỹ, châu Âu, Nhật Bản và Hàn Quốc.
Hệ thống 3500 Series Genetic Analyzer
Chi phí phẫu thuật cắt trĩ phương pháp Longo là bao nhiêu?

Ths.Bs. Nguyễn Trung Đương - Phẫu thuật cắt trĩ phương pháp Longo/kinh điển
Bác sĩ từng công tác tại các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM
Bác sĩ trực tiếp khám và phẫu thuật cho người bệnh tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn
Chi phí phẫu thuật trọn gói, thông tin minh bạch, danh mục rõ ràng thuận tiện cho người bệnh
Ths.Bs. Nguyễn Trung Đương - Phẫu thuật cắt trĩ phương pháp Longo
Bác sĩ từng công tác tại các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM
Bác sĩ trực tiếp khám và phẫu thuật cho người bệnh tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn
Phương pháp phẫu thuật
Hiện tại, Bác sĩ chủ yếu tư vấn và phẫu thuật cắt trĩ cho người bệnh với 2 phương pháp:
Phẫu thuật cắt trĩ bằng phương pháp Longo: Phương pháp có ưu điểm ít đau sau mổ và được dùng rộng rãi cả ở bệnh viện công lập và tư nhân.
Phẫu thuật cắt trĩ phương pháp kinh điển (Milligan Morgan): Phương pháp xâm lấn kinh điển giúp xử lý triệt để búi trĩ. Đây cũng là phương pháp được chỉ định nhiều nhất trong phẫu thuật cắt trĩ.
Chi phí phẫu thuật
Phương pháp kinh điển: 15,2 - 18 triệu đồng
Phương pháp Longo: 26,2 - 29 triệu đồng
Thời gian xuất viện
Thời gian xuất viện trong ngày hôm sau 
Quy trình gói phẫu thuật 
Bước 1: Thăm khám ban đầu với Ths. Bs. Nguyễn Trung Đương
Bước 2: Thực hiện các dịch vụ cận lâm sàng theo chỉ định trước phẫu thuật 
Bước 3: Nếu sức khỏe đủ điều kiện sẽ được sắp xếp lịch phẫu thuật sớm nhất
Lưu ý: 
Lịch phẫu thuật sẽ được sắp xếp sau khi khám với bác sĩ, buổi sáng vào nhập viện, mổ trong ngày và hôm sau xuất viện.
Địa chỉ phẫu thuật
Bệnh nhân được thực hiện phẫu thuật tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn. 
Đây là bệnh viện có đội ngũ bác sĩ, chuyên viên y tế chuyên môn cao, bệnh viện còn hợp tác với các chuyên gia hàng đầu trong các lĩnh vực chuyên khoa. Trang thiết bị khám bệnh hiện đại, quy trình thăm khám tối ưu để hỗ trợ người bệnh. Bên cạnh đó, không gian và phòng bệnh sạch sẽ, thuận tiện, mang lại quá trình điều trị thoải mái, hiệu quả
Những dấu hiệu nào cho thấy rối loạn cương dương?

Các dấu hiệu rối loạn cương dương mà phái mạnh cần lưu ý
Các dấu hiệu rối loạn cương dương là một vấn đề quan trọng mà phái mạnh cần lưu ý. Rối loạn cương dương có thể gây ra nhiều khó khăn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nam giới. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy tìm hiểu về các dấu hiệu cần chú ý.
Dấu hiệu 
rối loạn cương dương
 là một vấn đề sức khỏe nhạy cảm mà nhiều đấng mày râu gặp phải. Điều này có thể gây ra không chỉ sự tự ti mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ tình dục của họ. Hiểu rõ các dấu hiệu này là rất quan trọng để có thể tìm kiếm giải pháp và điều trị phù hợp.
 
Một trong những dấu hiệu phổ biến của rối loạn cương dương là khó khăn trong việc đạt và duy trì cương cứng đủ lâu để có thể thực hiện quan hệ tình dục. Điều này có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức, bao gồm cương cứng không đủ, cương cứng không đủ lâu hoặc mất cương sau khi đã có. 
Dấu hiệu rối loạn cương dương 
Dấu hiệu rối loạn cương dương là một vấn đề quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của nam giới. Dưới đây là những dấu hiệu bạn cần chú ý để nhận biết rối loạn cương dương:
Nam giới không có hoặc giảm ham muốn tình dục và dương vật không thể cương cứng được
: Đây là dấu hiệu chính của rối loạn cương dương. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và gây ra stress cho nam giới.
Nam giới có ham muốn tình dục nhưng dương vật không thể cương cứng:
 Điều này có thể xảy ra khi một số vấn đề liên quan đến sức khỏe như rối loạn chuyển hóa, bệnh tim mạch hoặc vấn đề thần kinh gây ra rối loạn cương dương. 
Dương vật có thể cương cứng nhưng chỉ trong thời gian ngắn, không thể duy trì quan hệ tình dục:
 Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến của rối loạn cương dương. Dương vật có thể cương cứng trong một vài phút đầu tiên của quan hệ tình dục, nhưng sau đó lại trở nên mềm. Điều này có thể gây ra khó khăn trong việc duy trì quan hệ tình dục và ảnh hưởng đến sự hài lòng của bạn và đối tác.
Dương vật cương cứng bất thường:
 Nếu dương vật của bạn trở nên cương cứng bất thường, chẳng hạn như bị uốn cong hoặc cứng quá mức, đây có thể là một dấu hiệu của bệnh Peyronie. Bệnh Peyronie là một bệnh lý ảnh hưởng đến mô liên kết trong dương vật, gây ra sự uốn cong và đau nhức khi cương cứng.
Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy thăm khám với bác sĩ để được chẩn đoán và có phương pháp 
điều trị rối loạn cương dương
 kịp thời
Bệnh viện Đa khoa Chữ Thập Xanh có những gói khám nào?

Gói nội soi đại tràng - Bệnh viện Đa khoa Chữ Thập Xanh (CTX90)
Phương pháp nội soi: Nội soi đại tràng thường quy hoặc nội soi đại tràng NBI 5K
Bệnh nhân được trực tiếp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa giàu kinh nghiệm thăm khám và nội soi
Gói nội soi tại Bệnh viện Đa khoa Chữ Thập Xanh
Gói nội soi đại tràng (CTX90)
Gói nội soi đại tràng thường quy không gây mê: 835.000 VNĐ
Gói nội soi đại tràng thường quy có gây mê: 2.178.000 VNĐ
Gói nội soi đại tràng NBI 5K không gây mê: 1.395.000 VNĐ
Gói nội soi đại tràng NBI 5K có gây mê: 2.738.000 VNĐ
Gói khám tại Bệnh viện Đa khoa Chữ Thập Xanh
Bệnh viện Đa khoa Chữ Thập Xanh tọa lạc tại trung tâm thành phố Hà Nội tính đến nay đã hoạt động hơn 10 năm, hội tụ nhiều chuyên khoa trọng yếu cung cấp dịch vụ chuyên nghiệp, toàn diện. Bệnh viện Đa khoa Chữ Thập Xanh - Hệ thống y tế tư nhân tiên phong công nghệ hiện đại TOP đầu Miền Bắc:
Đội ngũ Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ chuyên môn cao trên 30 năm kinh nghiệm
Công nghệ rà soát máu ẩn trong phân nhằm phát hiện lượng máu rất nhỏ mà mắt thường không nhìn thấy giúp đánh giá chính xác tình trạng rối loạn trong đường tiêu hóa
Công nghệ nội soi NBI 5K (Nhật Bản) tiên tiến hàng đầu giúp phóng đại vùng tổn thương x100 lần thông thường
Dụng cụ nội soi nhập khẩu theo tiêu chuẩn kỹ thuật an toàn tuyệt đối
Quy trình nội soi chuyên nghiệp tiết kiệm tối đa thời gian cho khách hàng
Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, khép kín và toàn diện tối ưu mang lại cảm giác thoải mái nhất cho khách hàng
Tôi cần làm gì để phòng tai biến mạch máu não?

Tai biến mạch máu não có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào. Bài viết chia sẻ các thông tin hữu ích về phòng ngừa tai biến mạch máu não.
Tai biến mạch máu não là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu tại Việt Nam trong 10 năm qua. Tai biến mạch máu não để lại những di chứng nặng nề ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Bất cứ ai cũng đều có thể mắc 
tai biến mạch máu não
. Phòng ngừa tai biến mạch máu não làm giảm tỉ lệ mắc phải.
6 lời khuyên phòng ngừa tai biến mạch máu não
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Hạn chế các loại thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, chất béo, cholesterol, muối (natri)… Chế độ ăn tốt nhất để phòng ngừa tai biến mạch máu não là ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật với một lượng nhỏ thịt và cá.
2. Giữ cân nặng vừa phải
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não. Để kiểm soát cân nặng, hãy thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và duy trì hoạt động thể chất thường xuyên. Bằng cách này cũng có thể kiểm soát huyết áp và mức cholesterol.
3. Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá làm tăng đáng kể nguy cơ tai biến mạch máu não. Thuốc lá có chứa khoảng 7000 chất độc hóa học như carbon monoxide, formaldehyde, arsenic và cyanide. Những chất độc này được vận chuyển vào máu sau khi hấp thu vào phổi làm thay đổi và phá hủy các tế bào trong cơ thể. Những thay đổi của các chất hóa học này làm tăng nguy cơ xơ vữa, tổn thương mạch máu não. Vì vậy, để phòng ngừa tai biến mạch máu não, không nên hút thuốc lá.
4. Hạn chế uống rượu, bia
Uống nhiều rượu, bia có thể làm tăng huyết áp, từ đó làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não. Nam giới không nên uống quá 2 ly rượu mỗi ngày và nữ giới không nên uống quá 1 ly rượu mỗi ngày.
5. Kiểm soát các bệnh lý nguy cơ tai biến mạch máu não
Một số bệnh lý như: béo phì, nhịp tim bất thường, ngưng thở khi ngủ, huyết áp cao, tiểu đường type 2, tăng huyết áp hoặc cholesterol cao,... có thể làm tăng nguy cơ gây tai biến mạch máu não. Nếu mắc một hoặc nhiều bệnh lý này, điều quan trọng là phải kiểm soát tình trạng bệnh, tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ bao gồm: sử dụng thuốc, chế độ sinh hoạt, tập luyện, ăn uống,…
6. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề gây ra tai biến mạch máu não.
Trên đây là 6 lời khuyên giúp phòng ngừa tai biến mạch máu não. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp giúp bạn đọc biết cách phòng ngừa tai biến mạch máu não
Chụp cắt lớp vi tính năng lượng kép (DECT) dùng để làm gì trong chẩn đoán gout?

Bệnh gout có thể được chẩn đoán chính xác bằng những phương pháp nào là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu cụ thể trong bài viết dưới đây.
Bệnh gout hay còn biết đến với tên gọi khác là thống phong, là một trong những dạng bệnh lý viêm khớp thường gặp. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra
 
những biến chứng nguy hiểm
.
Nhiều người bệnh thường nhầm lẫn gout với các bệnh đau nhức xương khớp thông thường khác, thăm khám sớm ngay khi có triệu chứng để được chẩn đoán chính xác là yếu tố quan trọng giúp điều trị bệnh hiệu quả.
Các phương pháp xét nghiệm chẩn đoán bệnh gout
Với sự phát triển của khoa học hiện đại, bệnh gout có thể được phát hiện qua nhiều biện pháp chẩn đoán khác nhau. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh cũng như sức khỏe tổng thể mà bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp xét nghiệm chẩn đoán phù hợp.
Bên cạnh thăm khám lâm sàng thông qua những biểu hiện bằng mắt thường, bác sĩ có thể chỉ định làm một số xét nghiệm hoặc chụp chiếu hình ảnh để phân tích kết quả chính xác nhất.
Dưới đây là một số phương pháp xét nghiệm chẩn đoán bệnh gout phổ biến nhất:
Xét nghiệm dịch khớp
Phương pháp chọc hút dịch khớp ở khớp sưng đau sẽ kiểm tra được sự hiện diện của các tinh thể urat. 
Sau khi hút dịch trong ổ khớp, dịch này sẽ được soi dưới kính hiển vi để xác định xem có tinh thể urat hay không. Đây là một xét nghiệm quan trọng chẩn đoán bệnh gút. Đồng thời có thể soi dịch, cấy dịch xem có vi khuẩn, nấm hay không.
Xét nghiệm máu
Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm máu để đo nồng độ axit uric trong máu. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm máu có thể gây hiểu nhầm trong một vài trường hợp. 
Một số người có nồng độ axit uric cao nhưng không phải là bị bệnh gút. Và một số người có các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh gút, nhưng không có nồng độ axit uric trong máu bất thường.
Chụp X - quang
Chụp X - quang khớp có thể hữu ích để loại trừ các nguyên nhân gây viêm khớp khác.
Siêu âm
Xét nghiệm này sử dụng sóng âm thanh để phát hiện các tinh thể urate trong khớp hoặc trong hạt tophi.
Chụp cắt lớp vi tính năng lượng kép (DECT)
Xét nghiệm này kết hợp chụp X - quang được chụp từ nhiều góc độ khác nhau để tìm kiếm sự hiện diện của tinh thể urat trong khớp.
Trên đây là một số phương pháp xét nghiệm chẩn đoán bệnh gout, ngay khi nhận thấy cơ thể xuất hiện những biểu hiện của bệnh gout, người bệnh cần thăm khám ngay để được chẩn đoán và 
điều trị kịp thời
Tôi muốn biết chụp cộng hưởng từ toàn thân có tác dụng gì?

Chụp cộng hưởng từ toàn thân
Cộng hường từ toàn thân là kỹ thuật khảo sát hình ảnh cộng hưởng từ toàn bộ cơ thể, thực hiện ở một hoặc nhiều mặt cắt, trên một hoặc nhiều chuỗi xung. Kỹ thuật cho phép đánh giá nhiều vùng cơ thể, nhiều bệnh lý khác nhau trong một lần khảo sát.
Chụp cộng hưởng từ là gì
Chụp cộng hưởng từ (MRI) là một kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh hiện đại trong y học sử dụng từ trường và sóng radio. Hình ảnh chụp cộng hưởng từ (MRI) có độ tương phản cao, chi tiết giải phẫu tốt cho phép phát hiện chính xác các tổn thương hình thái, cấu trúc các bộ phân trong cơ thể.
Khả năng tái tạo hình ảnh 3D, không có tác dụng phụ nên ngày càng được chỉ định rộng rãi cho nhiều ứng dụng chuyên khoa khác nhau.
Chụp cộng hưởng từ MRI toàn thân là gì
Cộng hường từ toàn thân là kỹ thuật khảo sát hình ảnh cộng hưởng từ toàn bộ cơ thể, thực hiện ở một hoặc nhiều mặt cắt, trên một hoặc nhiều chuỗi xung. Kỹ thuật cho phép đánh giá nhiều vùng cơ thể, nhiều bệnh lý khác nhau trong một lần khảo sát.
Chụp cộng hưởng từ tại Vietlife -MRI 
Nhiều bệnh lý có phạm vi lan rộng tổn thương trên toàn bộ cơ thể về mặt hình thái, như các bệnh viêm nhiễm, chuyển hóa, đặc biệt phải kể tới bệnh lý ung thư. Ngày nay nhờ những tiến bộ trong khoa học và kỹ thuật của ngành chẩn đoán hình ảnh nói chung và cộng hưởng từ nói riêng đã cho phép có thể áp dụng chụp cộng hưởng từ toàn bộ cơ thể trong một lần thăm khám với tính tiện lợi, chi phí hợp lý, thuốc sử và thao tác thăm khám an toàn, góp phần quan trọng trong chẩn đoán các bệnh có tính chất ảnh hưởng, lan rộng toàn thân. Trong đó ung thư có những đặc điểm phù hợp để áp dụng thăm khám bằng chụp cộng hưởng từ toàn thân mang lại hiệu quả cao.
Chỉ định khi nào
Tất cả các trường hợp có chẩn đoán xác định là có khối u nguyên phát cần đánh giá về mức độ lan rộng trong cơ quan và đặc biệt là đánh giá di căn xa của ung thư trên toàn bộ cơ thể (hạch di căn và khối u di căn) giúp xếp loại, phân độ giai đoạn bệnh.
Các trường hợp ung thư sau điều trị bằng phẫu thuật, hóa, xạ trị cần đánh giá về tình trạng thoái triển của tổn thương nguyên phát và thứ phát.
Trường hợp có tổn thương tính chất thứ phát mà chưa rõ nguồn gốc khối u nguyên phát.
Các trường hợp có tổn thương tính chất lan rộng toàn thân, cần đánh giá toàn diện tình trạng hiện tại của tổn thương (bao gồm các bệnh viêm nhiễm, chuyển hóa …).
Tầm soát bệnh lý ác tính khi có các dấu hiệu lâm sàng, cận lâm sàng khác nghi ngờ
Tôi bị ngủ ngáy, nên làm gì?

Cách trị ngủ ngáy tại nhà hiện nay có rất nhiều phương pháp được thực hiện. Cần phối hợp các phương pháp với nhau để đạt được hiệu quả cao nhất giảm tình trạng ngủ ngáy.
Ngủ ngáy
 là biểu hiện đầu tiên và thường gặp của rối loạn giấc ngủ. Khi hiện tượng có luồng không khí đi qua 1 vùng hẹp ở đường hô hấp trên sẽ làm cho niêm mạc các mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh đặc trưng mà người ta gọi đó là tiếng “ngáy”. Vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng. 
Có nhiều cách trị ngủ ngáy, cùng BookingCare tham khảo các cách dưới đây để hạn chế tình trạng này.
Ngủ ngáy có chữa được không?
Có nhiều 
nguyên nhân gây ra ngủ ngáy
, hầu hết các nguyên nhân đều có thể giải quyết được. Điều này có nghĩa, ngủ ngáy có thể điều trị khỏi hẳn hoặc cải thiện đáng kể bằng nhiều phương pháp khác nhau, từ việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, cho đến việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ đường thở trong khi ngủ và phẫu thuật đường thở trên.
Top 7 cách trị ngủ ngáy tại nhà
Thay đổi thói quen khi ngủ
Tư thế ngủ một bên có thể giảm áp lực lên đường hô hấp. Bên cạnh đó cần tránh sử dụng gối cao, gối cao có thể tăng áp lực lên cổ và đường hô hấp gây cản trở đường dẫn khí dẫn đến hiện tượng ngáy.
Kiểm soát cân nặng
Chỉ số khối cơ thể (BMI) có mối liên hệ với chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ. 
 Nếu bạn có thừa cân, việc giảm cân có thể giảm áp lực lên cổ và giảm nguy cơ ngủ ngáy. 
Giảm 5-10% trọng lượng cơ thể được khuyến nghị để cải thiện ngủ ngáy ở người béo phì.
Thực hiện vận động thể dục thể thao
Tập thể dục thường xuyên, đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể tăng sức cơ, hạn chế trương lực cơ và giảm mức độ béo phì, cả hai yếu tố có thể góp phần giảm thiểu tình trạng ngủ ngáy. 
Tránh sử dụng rượu và chất kích thích
Rượu và các chất kích thích có thể làm giảm sự co bóp của cơ họng, tăng nguy cơ ngủ ngáy.
Thay đổi thói quen ăn uống
Tránh ăn quá nhiều trước khi đi ngủ. Khi ta ăn quá nhiều có thể làm tăng áp lực lên cơ họng và tăng khả năng ngủ ngáy. 
Ăn no gần giờ đi ngủ dễ gây ngáy vì quá trình tiêu hóa cũng làm giãn cơ họng và lưỡi. Nếu phải ăn muộn, chúng ta nên tránh dùng các sản phẩm từ sữa nhiều chất béo, chẳng hạn như kem trước khi ngủ.
Uống nước trước khi đi ngủ
Uống nước ấm trước khi ngủ là một trong những cách trị ngáy ngủ đơn giản, rẻ tiền nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn chữa tật xấu ngáy ngủ. Lý do vì nước tạo độ ẩm cho cổ họng, điều này sẽ ngăn tình trạng ngủ ngáy do tắc nghẽn vì ít chất nhầy trong mũi.
Thuốc xịt họng
Một số loại thuốc xịt mũi giảm ngạt có thể hỗ trợ cải thiện chứng ngủ ngáy hiệu quả.
Những cách khác
Ngoài ra, giữ mũi thông thoáng, tránh viêm mũi xoang gây nghẹt mũi, chú ý ngủ đủ giấc, đúng giờ để ngủ ngon hằng đêm, có thể giúp cải thiện chứng ngủ ngáy.
Lưu ý rằng hiệu quả của các biện pháp tại nhà có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể của ngủ ngáy. Nếu tình trạng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, 
ngủ ngáy có thể gây nguy hiểm
 tới sức khỏe của chính bạn và người xung quanh. Vì vậy cần liên hệ ngay với bác sĩ để đảm bảo rằng bạn nhận được đánh giá chính xác và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp khi gặp tình trạng này
Bác sĩ đã từng làm việc ở những bệnh viện nào?

Bác sĩ Chuyên khoa II Kim Văn Trung
Hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nội Tổng quát - Lão khoa - Cơ xương khớp
Nguyên Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp, Nguyên Phó Trưởng khoa Nội khớp - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương
Nguyên Trưởng đơn vị Nội xương khớp - Bệnh viện Xuyên Á 
Bác sĩ khám cho người bệnh từ 16 tuổi trở lên
Bác sĩ Chuyên khoa II Kim Văn Trung
Hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nội Tổng quát - Lão khoa - Cơ xương khớp
Nguyên Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương
Nguyên Phó Trưởng khoa Nội Khớp - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương
Nguyên Trưởng đơn vị Nội Xương Khớp - Bệnh viện Xuyên Á
Bác sĩ khám cho người bệnh từ 16 tuổi trở lên
Khám và điều trị
Bác sĩ nhận khám và điều trị các bệnh lý về Nội Tổng quát - Lão khoa - Cơ xương khớp:
Bệnh lý cơ xương khớp: loãng xương, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm,...
Bệnh lý nội lão khoa: Đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa lipid,...
Các bệnh lý Nội khoa
Quá trình công tác
Bác sĩ Nội Cơ Xương Khớp - Bệnh viện Gia An 115 (07/2020 - nay)
Trưởng đơn vị Nội Xương Khớp - Bệnh viện Xuyên Á (2017 - 07/2020)
Phó Trưởng khoa Nội Khớp - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (2014 - 2017)
Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (2012 - 2014)
Bác sĩ khám và điều trị Nội khoa - Bệnh viện Nguyễn Trị Phương (1992 - 2012)
Quá trình đào tạo
Bác sĩ Chuyên khoa II chuyên ngành Lão khoa - Trường Đại học Y Dược TP. HCM (2009 - 2011)
Bác sĩ Chuyên khoa I Lão khoa - Trường Đại học Y Dược TP. HCM
Bác sĩ Đa khoa - Trường Đại học Y Dược TP. HCM (1986 - 1992)
Chứng chỉ trong nước hoặc nước ngoài
Phương pháp đo mật độ loãng xương - Hội Loãng xương Hà Nội (2019)
Loãng xương - Hội Loãng xương Hà Nội (2019)
Thấp khớp học - Hội thấp khớp học Việt Nam (2017)
Kỹ thuật tiêm nội khớp và mô mềm - Trường Đại học Y Dược TP. HCM (2016
Gói xét nghiệm Diag wellness Silver bao gồm những gì?

Gói xét nghiệm tổng quát Diag wellness Silver (DIAG1) 
Gói xét nghiệm bao gồm: kiểm tra chỉ số đái tháo đường; kiểm tra về chức năng gan (4 chỉ số); Kiểm tra chức năng thận (4 chỉ số), kiểm tra mỡ máu; Xét nghiệm công thức máu; chức năng xương khớp (1 chỉ số); Xét nghiệm tuyến giáp (1 chỉ số).
Gói xét nghiệm tại Trung tâm xét nghiệm Diag Laboratories cơ sở Quận 10
Gói xét nghiệm tổng quát Diag wellness Silver (DIAG 1)
Chủ động thực hiện xét nghiệm để kiểm tra sức khỏe cơ thể, bạn dễ dàng kiểm soát và đánh giá được tình trạng sức khỏe hiện tại. Từ đó, đưa ra biện pháp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
Gói xét nghiệm tại Trung tâm xét nghiệm Diag Laboratories cơ sở quận 10
Diag là một trong những trung tâm xét nghiệm danh tiếng tại Việt Nam với hơn 20 năm trong ngành dịch vụ y tế. Diag cung cấp giải pháp toàn diện cho các xét nghiệm y khoa, đảm bảo chất lượng chẩn đoán cho mọi bệnh nhân.
Phòng xét nghiệm tân tiến với nhiều thiết bị, máy móc hiện đại
Dàn hệ thống máy xét nghiệm tự động đảm bảo kết quả nhanh chóng và chính xác
Sử dụng kỹ thuật lấy máu chân không - giảm cảm giác đau, giảm nguy cơ vỡ ven và vỡ hồng cầu
Danh mục xét nghiệm đa dạng phục vụ theo từng nhu cầu thăm khám, kiểm tra sức khỏe
Mạng lưới cơ sở lấy mẫu xét nghiệm rộng lớn trên các quận và một số tỉnh thành miền nam Việt Nam - thuận tiện cho việc di chuyển
Cơ sở vật chất tại các chi nhánh lấy mẫu sạch sẽ, thoáng mát
Các kết quả trong phòng thí nghiệm được quản lý thông qua hệ thống nội kiểm (IQC) và ngoại kiểm (EQC