Tôi nên ăn gì để tránh ngứa hậu môn?

Ngứa hậu môn: Nguyên nhân và các phương pháp điều trị
Ngứa hậu môn là một triệu chứng phổ biến có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Theo dõi bài viết để biết nguyên nhân gây ngứa hậu môn và cách khắc phục.
Ngứa hậu môn là một tình trạng ảnh hưởng đến vùng da quanh hậu môn, tình trạng này có thể trở nên trầm trọng hơn vào ban đêm hoặc sau khi đi đại tiện. Tình trạng ngứa hậu môn có thể xảy ra ở bất kỳ ai và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống. 
Theo dõi bài viết để biết nguyên nhân gây ngứa hậu môn và cách khắc phục.
Nguyên nhân gây ngứa hậu môn
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra ngứa hậu môn như:
Bệnh trĩ: Các tĩnh mạch bị sưng, to hình thành bên trong và bên ngoài hậu môn và trực tràng. Bệnh trĩ ngoại có thể gây khó khăn cho việc lau sạch phân sau khi đi vệ sinh. Bệnh trĩ nội có thể gây chảy máu (phân bẩn hoặc không tự chủ), có thể gây kích ứng da dẫn tới ngứa hậu môn.
Nhiễm trùng nấm men: Nhiễm trùng nấm men có thể bắt đầu ở âm đạo hoặc hậu môn. Chúng cũng có thể gây ra sưng tấy hoặc các vết nứt nhỏ bề mặt hậu môn.
Vết nứt hậu môn
: Vết nứt hậu môn là vết rách ở niêm mạc hậu môn hoặc ống hậu môn. Chấn thương vùng này là nguyên nhân hàng đầu gây nứt hậu môn. Chấn thương có thể bao gồm táo bón, rặn nhiều, tiêu chảy kéo dài, quan hệ tình dục qua đường hậu môn hoặc giãn hậu môn.
HPV và mụn cóc: Vi rút u nhú ở người (HPV) là một loại vi rút rất phổ biến có thể ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục cũng như trực tràng và hậu môn. HPV gây ra mụn cóc sinh dục, gây chảy máu nhẹ, khó chịu và cảm giác nóng rát.
Giun kim: Giun kim sống trong ruột và trực tràng của người nhiễm bệnh. Chúng đẻ trứng quanh hậu môn vào ban đêm, gây ra ngứa hậu môn.
Da ở quanh vùng hậu môn rất nhạy cảm nên xà phòng có chất tẩy cao, dùng giấy vệ sinh khô ráp để vệ sinh hậu môn hoặc vệ sinh hậu môn không sạch sẽ cũng dẫn tới ngứa hậu môn.
Quần áo cũng có thể ảnh hưởng đến vùng da ở khu vực đó. Đồ lót hoặc quần chật có thể giữ nhiệt và hơi ẩm (mồ hôi) xung quanh hậu môn, khiến tình trạng ngứa càng trở nên tồi tệ hơn.
Triệu chứng đi kèm ngứa hậu môn
Ngứa hậu môn có thể gây ra một số triệu chứng khác kèm theo, bao gồm:
Đỏ da, sưng tấy vùng hậu môn
Chảy dịch, mủ từ vùng hậu môn
Đau rát, khó chịu khi đi đại tiện
Điều trị ngứa hậu môn như nào?
Điều trị ngứa hậu môn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề. Nó có thể bao gồm thực hiện các biện pháp tự chăm sóc hoặc điều trị các 
nguyên nhân gây ra ngứa hậu môn
:
Nếu ngứa là do nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng nấm, kháng khuẩn hoặc chống ký sinh trùng để loại bỏ các sinh vật truyền nhiễm. Thuốc mỡ cũng có thể làm giảm ngứa và giảm viêm.
Bệnh trĩ gây ngứa hậu môn có thể cần các phương pháp điều trị xâm lấn hơn, chẳng hạn như thắt búi trĩ hoặc phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ.
Tránh các thực phẩm và thuốc gây ngứa ở hậu môn cũng có thể làm giảm triệu chứng.
Một số biện pháp khắc phục ngứa hậu môn tại nhà
Làm sạch nhẹ nhàng: Làm sạch khu vực xung quanh hậu môn khi bị bẩn hoặc sau mỗi lần đi tiêu. Điều này có thể bao gồm tắm nhanh, bồn rửa vệ sinh, bồn tắm ngồi hoặc bình bóp. Khăn vệ sinh ẩm có thể giúp ích. Tránh chà xát hoặc sử dụng vải khô ráp. 
Không gãi: Gãi chỉ giúp giảm ngứa trong thời gian ngắn. Việc này càng gây kích ứng da, có thể gây nhiễm trùng. Cắt ngắn móng tay.
Không mặc đồ cotton bó sát: Điều này giúp giữ cho khu vực hậu môn khô ráo. Tránh mặc các loại quần áo bó sát vì chúng có thể gây ẩm cho khu vực hậu môn, vi khuẩn dễ sinh sôi.
Tránh dùng các chất tẩy rửa mạnh: tránh tắm bằng xà phòng có độ tẩy rửa mạnh, sử dụng khử mùi, nước hoa.
Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn nhiều rau, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây không có múi. Điều này sẽ giúp duy trì nhu động ruột thường xuyên. Các nguồn chất xơ khác là đậu, các loại hạt và hạt. Bên cạnh đó tránh các đồ ăn cay nóng. Tránh lạm dụng thuốc nhuận tràng.
Nếu cần để giảm viêm và ngứa, hãy bôi kem hydrocortisone 1% 2 đến 3 lần mỗi ngày trong một hoặc hai tuần.
Phòng ngừa ngứa hậu môn
Sống một lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa ngứa hậu môn như:
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục: Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa đều đặn để ngăn ngừa tiêu chảy và bệnh trĩ.
Có thói quen vệ sinh hậu môn tốt: vệ sinh tốt có thể giúp ngăn ngừa ngứa. Những thói quen tốt bao gồm hạn chế gãi và giữ cho vùng hậu môn sạch sẽ và khô ráo.
Mặc đồ rộng: Mặc quần áo rộng rãi bằng sợi tự nhiên, thoáng khí có thể giảm thiểu kích ứng và độ ẩm.
Hạn chế sử dụng xà phòng, chất tẩy rửa có thuốc nhuộm và nước hoa cũng có thể ngăn ngừa kích ứng da dẫn đến ngứa hậu môn.
Thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục giúp phòng ngừa ngứa hậu môn - Ảnh: Canva.com
Ngứa hậu môn là một triệu chứng phổ biến có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để 
điều trị ngứa hậu môn
 hiệu quả thì cần xác định được nguyên nhân gây bệnh. 
Khi áp dụng các biện pháp tại nhà mà triệu chứng ngứa không thuyên giảm người bệnh nên đến cơ sở y tế thăm khám cùng bác sĩ để được điều trị hiệu quả