Làm sao để duy trì chỉ số WBC bình thường?

Những điều cần biết về chỉ số WBC trong xét nghiệm máu
Chỉ số WBC là một thành phần được đo lường trong các xét nghiệm máu toàn phần. Vậy chỉ số WBC có vai trò như thế nào đối với sức khỏe? Tìm hiểu thêm trong bài viết!
Chỉ số WBC (White Blood Cell) là một tham số đo lượng tế bào bạch cầu nhằm cung cấp thông tin về sự tồn tại và hoạt động của tế bào bạch cầu. Điều này giúp bác sĩ đánh giá tình trạng miễn dịch, các bệnh lý máu và những vấn đề sức khỏe khác.
Chỉ số WBC trong máu là gì? Ý nghĩa xét nghiệm WBC
Chỉ số WBC là một thông số trong xét nghiệm máu đo lường số lượng tế bào máu trắng (bạch cầu) có trong một đơn vị thể tích máu. WBC viết tắt của cụm từ "White Blood Cell" - tế bào máu trắng. Đây là thành phần quan trọng của hệ thống miễn dịch có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể chống lại và tiêu diệt các mầm bệnh. Các loại bạch cầu quan trọng gồm:
Bạch cầu đa nhân trung tính (Neutrophils): phản ứng với các dấu hiệu viêm nhiễm và phòng ngừa nhiễm trùng.
Bạch cầu Lympho (Lymphocytes): đóng vai trò chính trong hệ thống miễn dịch, sản xuất kháng thể và tế bào T.
Bạch cầu mono (Monocytes): tiêu diệt tế bào bệnh lý và ngăn ngừa nhiễm trùng vết tổn thương.
Bạch cầu ái toan (Eosinophils): phản ứng với các dị ứng và vi trùng, ký sinh trùng.
Bạch cầu ái kiềm (Basophils): tham gia vào phản ứng dị ứng và phản ứng viêm.
Xét nghiệm chỉ số WBC nhằm cung cấp thông tin về hệ thống miễn dịch và khả năng kháng bệnh của cơ thể. Chỉ số WBC thay đổi bất thường có thể chỉ ra một số vấn đề như nhiễm vi khuẩn, virus, nhiễm trùng, viêm nhiễm, bệnh lý máu hay ung thư.
Dấu hiệu cần thực hiện xét nghiệm WBC
Xét nghiệm WBC có thể được thực hiện định kỳ cùng 
xét nghiệm máu
 toàn phần cho tất cả đối tượng có nhu cầu khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ. Xét nghiệm WBC có thể cần thực hiện thường xuyên hơn với các trường hợp xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng, viêm nhiễm hoặc bệnh tự miễn như:
Sốt
Ớn lạnh
Nhức mỏi cơ thể
Đau đầu
Cơ thể xuất hiện các vết bầm không rõ nguyên nhân
Bên cạnh đó, các trường hợp mắc bệnh ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch hoặc đang dùng thuốc làm giảm phản ứng miễn dịch cũng cần thực hiện xét nghiệm đo lượng WBC. Trẻ sơ sinh, trẻ em có thể được xét nghiệm như một phần của sàng lọc định kỳ hoặc theo dõi sức khỏe nếu có các triệu chứng rối loạn bạch cầu.
Mức chỉ số WBC bình thường theo nhóm tuổi và ý nghĩa
Mức giá trị tham chiếu của chỉ số WBC có thể có sự khác biệt nhỏ tùy thuộc vào phương pháp xét nghiệm và tiêu chuẩn của từng phòng thí nghiệm. Theo một số quy chuẩn, mức giá trị tham chiếu thông thường cho chỉ số WBC theo nhóm tuổi như sau:
Từ 0 - 2 tuần tuổi: 9000 đến 30,000 tế bào/mm3
Từ 2 đến 8 tuần tuổi: 5.000 đến 21.000 tế bào/mm3
Từ 2 tháng đến 6 tuổi: 5.000 đến 19.000 tế bào/mm3
Từ 6 đến 18 tuổi: 4.800 đến 10.800 tế bào/mm3
Từ 18 tuổi trở lên: 4.500 đến 10.500 tế bào/mm3
Số lượng bạch cầu cao có thể chỉ ra một số tình trạng như:
Nhiễm vi khuẩn, virus hoặc dị ứng
Các loại viêm nhiễm, viêm khớp dạng thấp
Bệnh bạch cầu, bệnh Hodgkin
Tổn thương mô hoặc tổn thương do phẫu thuật
Số lượng bạch cầu thấp có thể là dấu hiệu của:
Tổn thương tủy xương do nhiễm trùng nặng, điều trị hóa trị
Các bệnh lý, khối u ảnh hưởng đến tủy xương
Rối loạn tự miễn dịch như lupus (hoặc SLE)
HIV/AIDS
Với các trường hợp đang điều trị rối loạn bạch cầu, kết quả xét nghiệm có thể cho biết hiệu quả phương pháp điều trị thông qua việc cải thiện chỉ số WBC.
Nguyên nhân gây thay đổi chỉ số WBC trong máu
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chỉ số WBC bao gồm:
Nhiễm trùng do vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng hoặc tình trạng viêm nhiễm khiến hệ thống miễn dịch sản xuất thêm tế bào máu trắng làm tăng mức độ WBC cao hơn mức giá trị bình thường
Các bệnh lý máu như: bệnh bạch cầu, bệnh Hodgkin, thiếu máu bạch cầu có thể làm thay đổi mức WBC
Trạng thái miễn dịch bất thường: các bệnh tự miễn dịch như bệnh lupus, 
viêm khớp
 và bệnh Crohn có thể ảnh hưởng đến lượng tế bào bạch cầu
Một số loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs), thuốc chống dị ứng, thuốc chống ung thư,... hoặc ác liệu pháp điều trị bằng hóa chất có thể ảnh hưởng đến số lượng tế bào máu trắng
Tình trạng tâm lý như stress, lo âu, trầm cảm có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch làm thay đổi mức độ sản sinh WBC
Độ tuổi: tuổi càng cao, mức WBC thường giảm và thấp dần
Các biện pháp duy trì chỉ số WBC bình thường
Để duy trì chỉ số WBC trong khoảng bình thường, bạn đọc có thể thực hiện những biện pháp sau:
Điều chỉnh chế độ ăn uống: cân đối đủ lượng protein, các loại rau và trái cây tươi và các loại vitamin, sắt, kẽm,... hỗ trợ sức khỏe miễn dịch.
Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại, rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, gây nghiện…
Thực hiện rèn luyện thể chất đều đặn giúp duy trì và tăng cường sức khỏe cùng hệ thống miễn dịch.
Hạn chế trạng thái stress kéo dài ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, có thể thực hiện giảm stress thông qua các hoạt động thư giãn như yoga, thiền hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
Tham khảo ý kiến và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc, liều lượng và thời gian để tránh gây thay đổi chỉ số WBC.
Thực hiện xét nghiệm máu định kỳ để kiểm tra sức khỏe và theo dõi chỉ số WBC nhằm phát hiện và xử lý những bất thường kịp thời.
Chỉ số WBC có ý nghĩa quan trọng trong việc đánh giá khả năng miễn dịch của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Bạn đọc có thể thực hiện đo lường chỉ số thông qua các xét nghiệm máu để có báo cáo tổng quan về tình trạng sức khỏe và chuẩn bị các phương pháp điều chỉnh hợp lý để duy trì mức WBC ổn định