Tôi nên bổ sung gì để chăm sóc da khỏe mạnh và chống tàn nhang?

Xem ngay: Các phương pháp điều trị tàn nhang hiệu quả
Những đốm tàn nhang sậm màu mất thẩm mỹ là điều khiến nhiều chị em lo lắng. Cùng tìm hiểu những phương pháp điều trị tàn nhang hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Tàn nhang không phải là một bệnh lý da liễu và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, những đốm nâu đen sậm màu ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ khiến nhiều chị em tự ti và bắt buộc phải tìm đến các bệnh viện, phòng khám da liễu thẩm mỹ để loại bỏ những vết tàn nhang này.
Các phương pháp điều trị tàn nhang
Hiện nay, có rất nhiều những phương pháp điều trị nám, tàn nhang bằng các thành phần tự nhiên được lan truyền trên mạng như: gel nha đam, chanh, mật ong, bột nghệ,... Tuy nhiên, những phương pháp điều trị từ nguyên liệu tự nhiên này gần như không thể loại bỏ tàn nhang.
Chị em có thể sử dụng những thành phần tự nhiên này để làm mặt nạ đắp da giúp cấp ẩm và dưỡng trắng an toàn. Để có thể điều trị tận gốc tàn nhang, chị em cần đến trực tiếp các bệnh viện, phòng khám da liễu để được soi da, tư vấn và lên phương án điều trị chính xác nhất.
Dưới đây là một số phương pháp điều trị tàn nhang phổ biến nhất hiện nay:
Trị tàn nhang bằng retinoid
Retinoid có công dụng ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, kiểm soát sắc tố melanin. Đồng thời, thành phần này cũng giúp cải thiện sắc tố da, giúp da trắng sáng đều màu hơn.
So với các hoạt chất trị tàn nhang khác thì Retinoid được đánh giá cao về hiệu quả cũng như tính an toàn. Nồng độ Retinoid thích hợp để trị tàn nhang là từ 0.5% đến 1%. Retinoid kê đơn và không kê đơn có đặc tính cũng như công dụng khác nhau, tốt nhất là chị em nên thăm khám với bác sĩ để được tư vấn đúng nhất.
Peel da
Peel da là phương pháp sử dụng các hoạt chất hóa học với nồng độ cao như AHA, BHA, Retinol, Tretinoin để tác động lên bề mặt da nhằm khắc phục các vấn đề cứng đầu trên da một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Trong những năm gần đây, peel da trở nên phổ biến hơn bao giờ hết và được rất nhiều chị em lựa chọn để giải quyết các vấn đề liên quan đến da liễu. Peel da là một phương pháp đơn giản giúp lấy đi lớp tế bào mỏng trên da, giúp 
trị thâm mụn
, sạm da, lấy đi lớp tế bào chết và loại bỏ được cả những vết thâm nám,
 sạm da
, tàn nhang.
Phương pháp này giúp làn da sạch sâu đáng kể. Từ đó, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, da cũng trở nên tràn đầy sức sống, hồng hào và cải thiện tone màu của da tốt hơn.
Trị tàn nhang bằng laser
Đốt tàn nhang bằng laser
 được xem là một trong những công nghệ trị tàn nhang nhanh chóng và hiệu quả nhất nhất hiện nay. Chị em có thể nhận thấy tình trạng da được cải thiện chỉ sau một lần điều trị.
Bên cạnh trị tàn nhang, laser còn có thể giải quyết nhiều vấn đề liên quan đến da liễu khác như: trị thâm mụn, xóa nốt ruồi, xóa phun xăm thẩm mỹ,... Tùy vào đối tượng cũng như mục đích điều trị mà chị em sẽ được áp dụng những công nghệ laser khác nhau sao cho an toàn và hiệu quả nhất.
Một số phương pháp trị tàn nhang bằng laser phổ biến hiện nay bao gồm: Laser quang nhiệt thế hệ cũ, laser IPL, laser Q-Switched, Laser Picosure, Laser Toning,...
Trị tàn nhang bằng liệu pháp áp lạnh
Cách trị tàn nhang bằng liệu pháp áp lạnh tức là sử dụng nhiệt cực lạnh ở dạng nitơ lỏng để thực hiện đóng băng cũng như tiêu diệt sắc tố gây nên tàn nhang, sạm nám trên da.
So với các phương pháp điều trị tàn nhang khác thì liệu pháp áp lạnh khá an toàn, khi thực hiện không cần gây tê và thời gian phục hồi ngắn, ít để lại sẹo. Mặc dù vậy, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số tác dụng không mong muốn như chảy máu, giảm sắc tố da, phồng rộp do bỏng lạnh,...
Trị tàn nhang bằng liệu pháp ánh sáng
Trị tàn nhang bằng công nghệ ánh sáng là một trong những phương pháp mới và hiện đại nhất hiện nay. Công nghệ ánh sáng sử dụng ánh sáng cường độ cao để tác động vào vùng da bị tàn nhang.
Sóng ánh sáng có khả năng hấp thụ melanin ở thượng bì, vô hiệu hóa hoạt động của chúng và đào thải ra ngoài. Nhờ đó, tàn nhang trên da sẽ bị loại bỏ và không quay trở lại. Cách trị tàn nhang bằng liệu pháp ánh sáng mang lại hiệu quả nhanh, lâu dài và an toàn với da, ít có khả năng gây ra tác dụng phụ.
Bên cạnh một số phương pháp nêu trên, chị em nên bổ sung các loại vitamin A, B, C, D, 
Gltathion, Transamin hoăc viên uống chống nắng
 để có thể nuôi dưỡng da khỏe đẹp hơn từ bên trong, Những loại vitamin này có thể được sử dụng dưới dạng viên uống hoặc bổ sung thông qua những loại rau củ quả thông thường