Thời gian bấm huyệt chữa nghẹt mũi là bao lâu mỗi lần?

Bấm huyệt chữa nghẹt mũi như thế nào?
Bấm huyệt chữa nghẹt mũi là một phương pháp dân gian hiệu quả, được người dân tin dùng. Vậy bấm huyệt chữa nghẹt mũi như thế nào? Có lưu ý gì khi thực hành bấm huyệt chữa nghẹt mũi? Cùng BookingCare tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Nghẹt mũi là hiện tượng khí lưu thông kém, hô hấp bị trở ngại, là bệnh mạn tính trong xoang mũi do viêm cấp tính không được điều trị dứt điểm mà chuyển thành. Người bệnh thường đau đầu, tắc mũi, nước mũi chảy thường kèm theo mùi hôi, khả năng ngửi suy giảm.
Nghẹt mũi
 cũng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của các bệnh thường gặp như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng, viêm xoang,... Nghẹt mũi gây khó thở, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. 
Có nhiều phương pháp chữa nghẹt mũi nhưng bấm huyệt vẫn được nhiều người tin dùng 
bởi tính an toàn, ít tác dụng phụ, dễ áp dụng, phù hợp với văn hóa dùng đông y trị bệnh của người Việt Nam.
Nguyên nhân gây nghẹt mũi theo y học cổ truyền
Theo Đông y, nghẹt mũi thường là do tạng phế (gần giống phổi ở y học hiện đại) bị nhiễm phong hàn, phong nhiệt hoặc thấp nhiệt. Y học cổ truyền Phương Đông cho rằng, "bách mạch đều triều về Phế", "Phế chủ bì mao"... Khi chính khí hư yếu hay nói khác đi là sức đề kháng của cơ thể suy giảm thì cơ thể dễ "cảm nhiễm ngoại tà" mà thành bệnh. "Phế khai khiếu ra mũi" nên khi mắc bệnh, trước tiên thường có các chứng trạng biểu hiện ở mũi như nghẹt mũi, sổ mũi... 
Phong hàn gây nghẹt mũi do 
hàn tà xâm phạm làm nghẽn tắc phế khí, người bệnh thường phát sốt, sợ lạnh, hắt hơi, mũi chảy nước trong. 
 
Phong nhiệt gây nghẹt mũi do nhiệt tà làm tổn thương phế, gây các triệu chứng như 
chảy nước vàng đục, phát sốt, khát nước, sợ gió, mạch phù sác.
 
Thấp nhiệt gây nghẹt mũi do ứ đọng thấp nhiệt, làm cho mũi bị tắc nghẽn kèm các biểu hiện như 
chảy ra nước đục, dính và hôi, đau đầu, miệng đắng, ngực bụng khó chịu, mất ngủ, ăn kém, rêu lưỡi vàng nhớt.
Cách bấm huyệt chữa nghẹt mũi
Bấm huyệt là một 
phương pháp điều trị nghẹt mũi hiệu quả
, an toàn, dễ thực hiện. Bấm huyệt giúp:
Thông kinh lạc, giải trừ tà khí, tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc.
Kích thích các huyệt vị, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, giảm sưng viêm, thông mũi.
Các huyệt vị có tác dụng chữa nghẹt mũi bao gồm:
Nghinh hương: Huyệt này nằm ở rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng 0,8 cm. Bấm huyệt nghinh hương giúp thông kinh lạc, tán phong nhiệt, chữa nghẹt mũi, chảy nước mũi.
Ấn đường: Huyệt này nằm ở giữa hai đầu lông mày. Bấm huyệt ấn đường giúp thông khiếu, an thần, chữa nghẹt mũi, đau đầu.
Hợp cốc: Huyệt này nằm ở mu bàn tay, ở điểm giao giữa đường kinh Tâm và kinh Tiểu trường. Bấm huyệt hợp cốc giúp thông kinh lạc, giải biểu, chữa nghẹt mũi, đau đầu, sốt.
Quyền liêu: Huyệt này nằm ở dưới xương gò má, cách khóe miệng khoảng 1,5 cm. Bấm huyệt quyền liêu giúp thông kinh lạc, tán phong nhiệt, chữa nghẹt mũi, chảy nước mũi.
Cách bấm huyệt:
Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ day ấn nhẹ nhàng vào huyệt vị, giữ trong khoảng 1-3 phút.
Có thể day ấn huyệt vị theo thứ tự từ nghinh hương, ấn đường, hợp cốc, quyền liêu hoặc bấm huyệt vị nào thấy đau nhất trước.
Mỗi ngày bấm huyệt 2-3 lần, mỗi lần 5-10 phút.
Một số lưu ý giúp bấm huyệt chữa nghẹt mũi hiệu quả hơn:
Bấm huyệt đúng vị trí: Để 
bấm huyệt đúng
 vị trí, người bệnh có thể tham khảo hình ảnh hoặc hướng dẫn của bác sĩ, thầy thuốc.
Bấm huyệt đúng lực: Lực bấm huyệt vừa phải, không nên quá mạnh sẽ gây tổn thương đến huyệt vị.
Bấm huyệt đúng thời điểm: 
Thời điểm bấm huyệt tốt nhất là vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý:
Người bệnh nên rửa sạch tay trước khi bấm huyệt.
Nếu người bệnh có các bệnh lý khác như huyết áp cao, tim mạch,... cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt.
Nên rửa sạch tay trước khi bấm huyệt chữa nghẹt mũi - Ảnh: Canva
Một số phương pháp phòng và điều trị nghẹt mũi
Ngoài chữa nghẹt mũi bằng bấm huyệt, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp sau để giúp cải thiện triệu chứng nghẹt mũi:
Uống nhiều nước ấm.
Nghỉ ngơi đầy đủ.
Vệ sinh mũi sạch sẽ.
Tránh tiếp xúc với người bệnh.
Giữ ấm cơ thể.
Người bệnh bị nghẹt mũi cũng có thể kết hợp bấm huyệt với các phương pháp điều trị khác như dùng thuốc, xông hơi,... để đạt hiệu quả tốt hơn. Do nghẹt mũi có nhiều nguyên nhân nên dù bấm huyệt có thể giúp cải thiện triệu chứng nghẹt mũi, người bệnh vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp nhất.
Với những ưu điểm như hiệu quả, an toàn, dễ thực hiện, bấm huyệt là một phương pháp điều trị nghẹt mũi được nhiều người lựa chọn. Người bệnh có thể tự bấm huyệt tại nhà hoặc nhờ người thân bấm huyệt cho. Dù có thể cải thiện triệu chứng sau khi bấm huyệt, người bệnh vẫn cần đến cơ sở y tế để điều trị tận gốc nguyên nhân gây nghẹt mũi