Tôi là người bệnh tiểu đường, nên uống loại rượu nào và bao nhiêu?

Người bệnh tiểu đường có uống được rượu bia không?
Uống nhiều rượu bia không tốt cho sức khỏe nhưng một lượng vừa đủ sẽ không gây ảnh hưởng nhiều tới người bình thường. Vậy người tiểu đường khi sử dụng rượu bia sẽ cần lưu ý những vấn đề gì
Uống rượu bia ở một mức độ cho phép được các nhà khoa học chứng minh là có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường, rượu bia có thể làm tăng nguy cơ dẫn tới nhiều biến chứng khác. 
Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu câu trả lời cho vấn đề: liệu người bệnh tiểu đường có được uống rượu bia hay không?
Rượu bia có ảnh hưởng tới lượng đường huyết như thế nào?
Rượu bia chứa rất nhiều Calo, những người khỏe mạnh cũng được 
khuyến cáo chỉ nên sử dụng một lượng nhất định. Đối với những bệnh nhân tiểu đường, rượu bia có thể khiến lượng đường huyết tăng giảm khó kiểm soát. Dưới đây là những ảnh hưởng cụ thể:
Mặc dù lượng rượu vừa phải có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên, nhưng uống quá nhiều rượu cũng có thể gây 
hạ đường huyết
 - đôi khi khiến lượng đường huyết giảm xuống mức nguy hiểm, đặc biệt đối với những người mắc 
bệnh tiểu đường tuýp 1
. Nguyên nhân là do gan phải làm việc liên tục để loại bỏ lượng cồn của rượu ra khỏi máu thay vì kiểm soát lượng đường trong máu. Các triệu chứng thường thấy của hạ đường huyết khi uống rượu như: lú lẫn, buồn ngủ, nhìn mờ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, bất tỉnh.
Bia và các loại rượu ngọt chứa nhiều carbohydrate và có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Bia rượu kích thích sự thèm ăn, chính vì vậy rất khó để bạn có thể kiểm soát được những loại thực phẩm mà bạn đang ăn có tốt cho tình trạng sức khỏe hiện tại hay không
Uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng do tiểu đường, như biến chứng tim mạch (do làm tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng cân).
Đồ uống có cồn chứa nhiều Calo gây cản trở trong việc giảm cân
Uống nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ mắc 
các biến chứng bệnh tiểu đường
, nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch (do làm tăng huyết áp, tăng mỡ máu, tăng cân)
Những lưu ý cho người bệnh tiểu đường khi sử dụng rượu bia
Trước đây, các bệnh nhân đái tháo đường bị nghiêm cấm uống rượu vì Bác sĩ lo ngại có hiện tượng tương tác giữa rượu với chuyển hóa đường Glucose. Tuy nhiên ngày nay, dựa trên các kết quả nghiên cứu lâu dài, người ta thấy các bệnh nhân đái tháo đường có thể được phép uống rượu nhưng phải tuân theo các nguyên tắc sau: 
Nên uống loại rượu nào, và số lượng bao nhiêu?
Tốt nhất nên uống loại rượu vang nguyên chất. Theo các nghiên cứu, uống thường xuyên rượu vang với số lượng vừa phải có tác dụng ổn định mỡ máu và bảo vệ tim mạch.
Số lượng: Thỉnh thoảng hãy uống 1-2ly rượu mà thôi, hoặc 1 ly nhỏ rượu mạnh và 1 ly lớn rượu vang trắng nguyên chất. 
Các chuyên gia khuyến nghị không uống quá hai ly rượu một ngày cho cả nam và nữ. Một ly tiêu chuẩn tương đương với: 100 ml rượu, 285 ml bia thông thường, 30 ml rượu mạnh, 60 ml rượu vang, 375 ml bia ít cồn (ít hơn 3% cồn). 
Nên pha rượu mạnh với nước, soda và thêm đá để dễ uống và hạn chế số lượng rượu phải uống.
Mỗi tuần bệnh nhân chỉ nên uống tối đa 5 ngày, có ít nhất 2 ngày không uống.
Để đảm bảo an toàn, các bệnh nhân đái tháo đường cần lưu ý một số điểm sau:
Nên ăn thức ăn có tinh bột khi uống rượu (cơm, miến, bánh mì, 
bún..) để tránh bị hạ đường máu. 
Không bao giờ uống rượu khi bụng đó, hãy chắc chắn ăn một bữa ăn hoặc ăn nhẹ những thức ăn có chứa carbohydrate nếu bạn đang uống rượu.
Giảm uống rượu và dùng bia thay thế. 
Không uống rượu cùng lúc khi uống thuốc hạ đường máu.
Tránh các loại rượu trộn có đường, rượu vang ngọt hoặc rượu mạnh
Uống rượu từ từ, không nên uống hết quá nhiều trong 1 lần
Một điều không kém phần quan trọng, 
hãy trao đổi với bác sĩ điều trị về việc bạn có được sử dụng rượu bia hay không và nếu được thì lượng phù hợp là bao nhiêu. Tùy trình trạng bệnh lý của mỗi người mà bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp, một số trường hợp phải ngừng rượu hoàn toàn do phải sử dụng một số loại thuốc.
Người bệnh tiểu đường nên thận trọng trong việc sử dụng rượu bia, theo dõi đường huyết thường xuyên và thăm khám định kì đầy đủ để có thể đảm bảo sức khỏe luôn trong tình trạng ổn định nhất