Tôi nên ăn gì khi bị viêm khớp thái dương hàm?

Viêm khớp thái dương hàm không chỉ gây đau nhức mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy cách điều trị viêm khớp thái dương hàm như thế nào?
Viêm khớp thái dương hàm
 là bệnh lý khá phổ biến ở mọi lứa tuổi. Bệnh không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng như đau, nhức, khó cử động khớp hàm,… ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy cách điều trị viêm khớp thái dương hàm như thế nào? Nếu bạn đang quan tâm chủ đề này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây của BookingCare.
Phương pháp điều trị viêm khớp thái dương hàm chuẩn y khoa
Ngày nay với sự phát triển của y học hiện đại, có rất nhiều phương pháp điều trị viêm khớp thái dương hàm hiệu quả. Tùy thuộc vào nguyên nhân viêm khớp thái dương hàm mà có phương pháp áp dụng điều trị cụ thể. Dưới đây là những phương pháp điều trị viêm khớp thái dương
Thuốc giảm đau và kháng viêm
Đối với viêm khớp thái dương hàm mức độ nhẹ, phương pháp điều trị chủ yếu là giảm đau, kháng viêm. 
Tùy theo từng mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ có những phác độ liều lượng thuốc khác nhau. Do đó, các loại thuốc giảm đau, kháng viêm nên được sử dụng theo đơn của bác sĩ chuyên khoa.
Vật lý trị liệu
Các bài tập giãn cơ hàm, xoa bóp, massage hàm, chiếu tia hồng ngoại, đeo máng nhai,… là một trong những phương pháp điều trị hỗ trợ bệnh viêm khớp thái dương hàm hiệu quả nhất hiện nay. 
Vật lý trị liệu được áp dụng dựa trên cơ chế tác động tại chỗ, làm giãn cơ, tăng lưu thông máu, kích thích dây thần kinh cảm giác ở da giúp giảm đau hiệu quả. 
Tuy nhiên các bài tập nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để tránh làm tổn thương thêm các cơ hàm. Người bệnh có thể thực hiện tại nhà sau khi được hướng dẫn chi tiết và bài bản tại viện.
Điều trị bằng nha khoa
Các trường hợp viêm khớp thái dương hàm nặng, không đáp ứng với điều trị nội khoa, các bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp can thiệp có xâm lấn như mài điều chỉnh khớp cắn, nhổ răng, phục hình, phẫu thuật,…
Tùy vào mức độ nặng và biến chứng của bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp.
Điều trị hỗ trợ
Để nâng cao hiệu quả điều trị, ngoài điều trị đặc hiệu, bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh thực hiện các biện pháp đơn giản tại nhà như:
Chế độ ăn mềm: Người bệnh nên ăn các thức ăn mềm trong giai đoạn viêm cấp như cháo, sinh tố, các món canh ninh hầm,…
Chườm nóng hoặc chườm lạnh giúp giảm đau và sưng hiệu quả. Phương pháp này có thể thực hiện song song với việc dùng các thuốc giảm đau, chống viêm.
Hạn chế stress giúp giảm căng cơ hàm.
Tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ. Không tự ý điều trị tại nhà để tránh 
các biến chứng nặng của viêm khớp thái dương hàm
.
Những phương pháp dự phòng viêm khớp thái dương hàm
Để đề phòng viêm khớp thái dương hàm, các bác sĩ nha khoa khuyến cáo:
Hạn chế mở miệng đột ngột hoặc quá rộng khi ăn hoặc ngáp.
Tuyệt đối không nên cắn chặt răng hoặc nghiến răng khi đi ngủ. Nên sử dụng miếng nhai bên đêm để bảo vệ răng và giảm áp lực lên khớp thái dương hàm.
Hạn chế nhai kẹo cao su vì nó khiến cho cơ hàm hoạt động quá mức.
Chế độ ăn khoa hợp. Hạn chế các thực ăn dai, cứng như kẹo dẻo, đá viên,…
Nên sử dụng thức ăn mềm, dễ nhai để hạn chế áp lực lên khớp thái dương hàm.
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể hồi phục và giảm căng thẳng, từ đó góp phần giảm nguy cơ viêm khớp thái dương hàm
Chăm sóc răng miệng tốt. Đánh răng hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám vi khuẩn.
Khám răng định kỳ để kiểm tra sức khỏe răng miệng và phát hiện sớm các vấn đề khớp cắn.
Viêm khớp thái dương hàm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống. Vì vậy khi xuất hiện các dấu hiệu của viêm khớp thái dương hàm hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị sớm. 
Đặc biệt đối với các trường hợp viêm khớp thái dương hàm nặng, người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa, không tự ý điều trị tại nhà để tránh bệnh tiến triển nặng và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm