quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Tuổi dậy thì có liên quan đến việc bị cận thị không?

5 nguyên nhân cận thị phổ biến hiện nay
Nguyên nhân cận thị có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau. Việc tìm hiểu nguyên nhân có vai trò quan trọng đối với việc điều trị và phòng ngừa tình trạng này.
Cận thị là một vấn đề phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng thị lực nếu không được điều trị kịp thời. Đọc thêm về nguyên nhân gây ra cận thị và các biến chứng trong bài viết.
Các nguyên nhân cận thị phổ biến
Cận thị có thể xuất phát từ các yếu tố chủ quan từ cơ thể hoặc do ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài. Một số lý do gây ra tình trạng này có thể kể đến như:
Di truyền
Theo một số nghiên cứu y khoa chỉ ra yếu tố di truyền có khả năng gây ra cận thị. Hội chứng này có thể di truyền dọc theo các thế hệ trong gia đình. Con cái có cha mẹ mắc cận thị có nguy cơ mắc các vấn đề về thị giác cao hơn so với các nhóm đối tượng khác.
Thói quen hoạt động gần mắt 
Việc duy trì khoảng cách các hoạt động gần mắt có thể gia tăng khả năng mắc tật cận thị. Thói quen này đặc biệt phổ biến ở trẻ nhỏ với các biểu hiện như: sử dụng các thiết bị điện tử quá gần mắt, đọc sách, làm việc sai tư thế hoặc thiếu ánh sáng... có thể gây áp lực cho mắt, dẫn tới suy giảm khả năng hội tự ánh sáng và gia tăng nguy cơ cận thị. 
Ngày nay, trẻ nhỏ thường sử dụng điện thoại, máy tính, máy tính bảng phục vụ cho công việc học tập và giải trí, vừa bị tác động bởi ánh sáng xanh và thời gian nhìn gần kéo dài dẫn đến cận và gia tăng độ cận thị.
Dậy thì
Cận thị thường xuất hiện trong giai đoạn tuổi dậy thì, các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả mắt đang bước vào quá trình phát triển và thay đổi theo cơ chế sinh lý, vì vậy có thể gây ra cận thị nếu không được kiểm soát và chăm sóc mắt cụ thể.
Thiếu ánh sáng tự nhiên
Việc tiếp xúc nhiều với nguồn ánh sáng nhân tạo (đèn điện, màn hình quang,...) chứa các nguồn ánh sáng xanh có thể làm tăng nguy cơ cận thị. Việc hạn chế các hoạt động ngoài trời và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên có thể khiến mắt quá tải, đặc biệt đối với trẻ em.
Ô nhiễm môi trường
Môi trường sống và làm việc có thể được xem là một nguyên nhân ảnh hưởng đến khả năng thị lực. Ô nhiễm không khí, hóa chất hoặc thường xuyên làm việc trong môi trường khói bụi,... không có biện pháp bảo vệ có thể làm tăng nguy cơ mắc cận thị.
Các biến chứng từ nguyên nhân cận thị 
Từ những nguyên nhân trên có thể gây ra một số biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:
Đục thủy tinh thể
Viêm võng mạc, giác mạc
Rách võng mạc
Thoái hóa võng mạc
Bong võng mạc
Tân mạch hắc mạc
Glaucoma
Nếu không được kiểm soát và 
điều trị cận thị
 kịp thời có thể dẫn tới các tổn thương nghiêm trọng hơn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Cận thị là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mọi người. Việc phát hiện sớm nguyên nhân và biến chứng giúp người bệnh có cơ hội kiểm soát các biến chứng và cải thiện thị giác của mình. Khi có các dấu hiệu cận thị, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán cụ thể và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp
Tôi muốn biết chi tiết về các thiết bị y tế tại phòng khám?

Gói khám tổng quát chuyên sâu dành cho nữ (SG3F)
Gói khám bao gồm: Khám Nội khoa, Phụ khoa; 7 chỉ số tầm soát ung thư; 20 chỉ số xét nghiệm chức năng; Test HP dạ dày; Soi + nhuộm huyết trắng; Siêu âm ổ bụng, tuyến vú, tim, tuyến giáp; X-quang tim phổi; Điện tim đồ.
Gói khám tại Phòng khám Đa khoa Saigon Healthcare.
Gói khám tổng quát chuyên sâu dành cho nữ (SG3F)
Gói khám được khuyến cáo cho khách hàng là nữ từ 30 - 40 tuổi.
Gói khám tại Phòng khám Đa khoa Saigon Healthcare
Phòng khám Đa khoa Saigon Healthcare quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi đã và đang công tác nhiều năm tại các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Nhân dân 115, Bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Thống Nhất, Bệnh viện Hùng Vương,...
Bên cạnh đó, Phòng khám có cơ sở hạ tầng khang trang, hệ thống máy móc, thiết bị được phòng khám đầu tư hiện đại, đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế. Nhờ đó, cho hình ảnh rõ nét, giúp bác sĩ chẩn đoán, đánh giá chính xác tình trạng bệnh
Tôi muốn biết chi phí xét nghiệm tại nhà là bao nhiêu?

Gói xét nghiệm tầm soát ung thư cho Nữ tại nhà (MED15F)
Gói xét nghiệm bao gồm: Phát hiện sớm các bệnh lý ung thư thường gặp của nữ như: ung thư gan, đại trực tràng, phổi, đường tiêu hóa, dạ dày, tụy, mô thần kinh và tế bào hệ nội tiết, vú, cơ quan sinh dục nữ, cổ tử cung vòm họng, thực quản, cổ tử cung.
Gói xét nghiệm thực hiện bởi Phòng khám MEDLATEC Hồ Chí Minh.
Gói xét nghiệm tầm soát ung thư cho Nữ tại nhà (MED15F)
Phát hiện sớm các bệnh lý ung thư thường gặp của nữ
Khuyến cáo:
Dành cho NỮ, đặc biệt nữ ở độ tuổi cận trung niên và trung niên ( tuổi từ 35 trở lên)
Các xét nghiệm kiểm tra chỉ số dấu ấn ung thư các cơ quan chỉ có giá trị sàng lọc, kết quả các chỉ số này không dùng đơn độc để chẩn đoán ung thư, cũng không dùng đơn độc để loại trừ hoàn toàn nguy cơ ung thư của cơ quan bộ phận tương ứng
Nên kiểm tra định kì 6 tháng/ 1 lần
Gói xét nghiệm thực hiện bởi Phòng khám MEDLATEC Hồ Chí Minh
Medlatec là thương hiệu y tế uy tín được người dân tin tưởng trên toàn quốc nói chung và tại TP. HCM nói riêng bởi những ưu điểm vượt trội mang lại. 
Ưu điểm về dịch vụ xét nghiệm tại nhà của MEDLATEC Hồ Chí Minh:
Khách hàng có thể chủ động đặt lịch xét nghiệm phù hợp với quỹ thời gian của mình
Điểm mạnh của MEDLATEC là đầu tư trang thiết bị hiện đại, công nghệ cao nên đảm bảo kết quả xét nghiệm chính xác và rất nhanh chóng. Hiện nay, MEDLATEC cũng là đơn vị y tế đầu tiên tại Việt Nam được nhận 2 chứng chỉ song hành về tiêu chuẩn phòng xét nghiệm đó là chứng chỉ ISO 15189:2012 và chứng chỉ CAP được cấp bởi hiệp hội Bệnh học Hoa Kỳ
Khách hàng có thể lựa chọn hình thức trả kết quả xét nghiệm như sau: Trả kết quả bằng bản cứng ngay tại nhà, hoặc trả kết quả qua tin nhắn hay tra cứu kết quả trên trang thông tin của MEDLATEC. Khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm vì MEDLATEC luôn cam kết bảo mật thông tin cá nhân và thông tin bệnh án của khách hàng
Khi đã có kết quả và nhận được kết quả, bác sĩ sẽ tư vấn trực tiếp cho khách hàng về tình trạng sức khỏe hiện tại, đồng thời đưa ra những lời khuyên hữu ích để cải thiện sức khỏe cho khách hàng
Khi sử dụng dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi của MEDLATEC khách hàng chỉ cần trả theo đúng mức giá tại phòng khám và cộng thêm 10.000 đồng cho phụ phí đi lại
Gói khám tổng quát cho nữ trên 40 tuổi là gì?

Gói khám tổng quát cao cấp cho nữ trên 40 tuổi (VR122F)
Gói khám bao gồm: Kiểm tra thị lực, khám tổng quát, xét nghiệm công thức máu, đo đường huyết, bộ mỡ, xét nghiệm chức năng thận, gan, tuyến giáp kiểm tra viêm gan B, C, acid Uric, đo điện tâm đồ, siêu âm bụng tổng quát, chụp nhũ ảnh, siêu âm ngực vv...
Gói khám áp dụng cho nữ trên 40 tuổi 
Gói khám tại Hệ thống Phòng khám Đa khoa Victoria Healthcare
Gói khám tổng quát cao cấp cho nữ trên 40 tuổi (VR122F)
Gói khám bao gồm: Kiểm tra thị lực, khám tổng quát, xét nghiệm công thức máu, đo đường huyết, bộ mỡ, xét nghiệm chức năng thận, gan, tuyến giáp kiểm tra viêm gan B, C, acid Uric, đo điện tâm đồ, siêu âm bụng tổng quát, chụp nhũ ảnh, siêu âm ngực vv...
Gói khám áp dụng cho nữ trên 40 tuổi
Gói khám tại Hệ thống Phòng khám Đa khoa Victoria Healthcare
Phòng khám Đa khoa Victoria Healthcare
 thành lập từ năm 2005 đến nay đã trải qua chiều dài kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe y tế cao cấp và tạo được sự tín nhiệm cao đối với khách hàng trong khu vực TP Hồ Chí Minh cũng như các tỉnh lân cận. Tại Victoria Healthcare, các Bác sĩ đều nhấn mạnh tầm quan trọng của phương pháp “y học chứng cứ” các tiến trình chẩn đoán và điều trị phải dựa trên xác nhận của y văn hoặc kinh nghiệm điều trị thực tế đã được kiểm chứng, tránh việc lạm dụng thuốc và xét nghiệm. Bác sĩ của Phòng khám phải có nghĩa vụ và trách nhiệm tư vấn thấu đáo cho bệnh nhân cùng gia đình về nguồn gốc, nguyên nhân bệnh, cách chữa trị và phương pháp phòng ngừa. Đó chính là cốt lõi của việc chăm sóc sức khỏe theo tiêu chuẩn Quốc tế.
Hệ thống phòng khám Victoria Healthcare có nhiều chi nhánh tại các vị trí giao thông thuận tiện trong thành phố, đầy đủ các chuyên khoa, phục vụ chức năng thăm khám và điều trị ngoại trú.
Đội ngũ y bác sĩ năng động, tâm huyết, nhiều năm kinh nghiệm, được liên tục đào tạo tại Mỹ, Úc, Nhật… và cam kết thực hành y khoa trên nền tảng Y học chứng cứ
Tôi muốn kiểm tra phụ khoa định kỳ, ai là chuyên gia tốt?

Bác sĩ Chuyên khoa I Phạm Thị Nhài
Hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa
Bác sĩ Chuyên khoa I Phạm Thị Nhài
Hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa
Khám và điều trị
Rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, đau bụng kinh
Tắc hai vòi trứng, Đa nang buồng trứng, Chụp vòi trứng,
Khám hiếm muộn, vô sinh
Khám Phụ Khoa
Khám thai sản
Khám tiền hôn nhân, Tiền sinh
Kiểm tra phụ khoa
Loạn dưỡng vú
Rong kinh kéo dài
Siêu âm thai định kỳ
Thai lưu
U xơ tử cung, Viêm lộ tuyến
Các thiết bị xét nghiệm tại Diag Laboratories có hiện đại không?

Gói xét nghiệm tầm soát sức khỏe phụ nữ nâng cao (DIAG3F)
Gói xét nghiệm bao gồm: Xét nghiệm máu toàn bộ CBC; Đánh giá chức năng gan, thận, tuyến giáp; Phát hiện đái tháo đường, ung thư buồng trứng, vú; Xét nghiệm nước tiểu; xét nghiệm canxi, vitamin D, phosphorus.
Gói xét nghiệm tại Trung tâm xét nghiệm Diag Laboratories
Gói xét nghiệm tầm soát sức khỏe phụ nữ nâng cao (DIAG3F)
Gói xét nghiệm giúp tầm soát nguy cơ, đánh giá tổng quan sức khỏe dựa trên các thông số xét nghiệm cơ bản và xét nghiệm tầm soát ung thư vú, ung thư buồng trứng.
Gói xét nghiệm phù hợp với phụ nữ có nhu cầu khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần
Gói xét nghiệm tại Trung tâm xét nghiệm Diag Laboratories
Diag là một trong những trung tâm xét nghiệm danh tiếng tại Việt Nam với hơn 20 năm trong ngành dịch vụ y tế. Diag cung cấp giải pháp toàn diện cho các xét nghiệm y khoa, đảm bảo chất lượng chẩn đoán cho mọi bệnh nhân.
Phòng xét nghiệm tân tiến với nhiều thiết bị, máy móc hiện đại
Dàn hệ thống máy xét nghiệm tự động đảm bảo kết quả nhanh chóng và chính xác
Sử dụng kỹ thuật lấy máu chân không - giảm cảm giác đau, giảm nguy cơ vỡ ven và vỡ hồng cầu
Danh mục xét nghiệm đa dạng phục vụ theo từng nhu cầu thăm khám, kiểm tra sức khỏe
Mạng lưới cơ sở lấy mẫu xét nghiệm rộng lớn trên các quận và một số tỉnh thành miền nam Việt Nam - thuận tiện cho việc di chuyển
Cơ sở vật chất tại các chi nhánh lấy mẫu sạch sẽ, thoáng mát
Các kết quả trong phòng thí nghiệm được quản lý thông qua hệ thống nội kiểm (IQC) và ngoại kiểm (EQC
Những biến chứng thường gặp của viêm đại tràng là gì?

Viêm đại tràng là bệnh lý phổ biến, có thể trở thành bệnh mãn tính nếu không được điều trị đúng cách. Biết được những biến chứng của viêm đại tràng sẽ giúp người bệnh ý thức rõ hơn về sự nguy hiểm của căn bệnh này.
Viêm đại tràng là một tình trạng viêm cấp tính hoặc mạn trong đại tràng (ruột già), một phần của hệ tiêu hóa. Biến chứng của viêm đại tràng có thể rất đa dạng và ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. 
Những biến chứng thường gặp của viêm đại tràng
Dưới đây là một số biến chứng thường gặp của nhóm bệnh lý viêm đại tràng:
Viêm đại tràng
 do vi khuẩn, viêm túi thừa đại tràng không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm trùng huyết, suy thận, và có thể gây thủng đại tràng, đe doạ đến tính mạng. 
Ung thư đại tràng: một số bệnh lý viêm đại tràng như bệnh Crohn, viêm loét đại trực tràng chảy máu có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng, đặc biệt là khi bệnh không được điều trị, theo dõi và kiểm soát tốt.
Thiếu máu: Viêm đại tràng mạn tính, kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu do việc mất máu rỉ rả qua đường tiêu hoá và do quá trình viêm mạn tính ở đại tràng.
Suy dinh dưỡng: Viêm đại tràng có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dưỡng chất trong đường tiêu hóa, gây ra tình trạng suy dinh dưỡng.
Viêm đại tràng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho hệ tiêu hóa - Ảnh: suckhoedoisong.vn
Phòng ngừa các biến chứng của viêm đại tràng
Phòng ngừa các biến chứng của viêm đại tràng là một phần quan trọng trong việc quản lý bệnh. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ biến chứng khi bạn đã được chẩn đoán mắc viêm đại tràng:
Thiết lập kế hoạch điều trị: Hãy thăm khám với bác sĩ Tiêu hóa để thiết lập một kế hoạch điều trị hiệu quả. Tuân thủ kế hoạch điều trị, uống thuốc đúng lúc và tái khám theo lịch.
Dinh dưỡng cân đối: 
Ăn một chế độ ăn uống cân đối
, giàu chất xơ và giàu dưỡng chất có thể giúp giảm tác động của viêm đại tràng và giảm nguy cơ biến chứng.
Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng có thể gây ra sự tổn thương cho hệ tiêu hóa. Học cách quản lý căng thẳng qua các phương pháp như yoga, thiền, tập thể dục, và kỹ thuật thư giãn.
Ngưng hút thuốc và hạn chế cồn: Hút thuốc và tiêu thụ cồn có thể làm tăng tình trạng viêm và tăng nguy cơ xuất hiện biến chứng.
Viêm đại tràng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm về sức khỏe nếu không được chữa trị kịp thời. Chính vì vậy, nếu nhận thấy bản thân đang gặp phải những
 triệu chứng của viêm đại tràng
, hãy chủ động thăm khám với bác sĩ Tiêu hóa để được xét nghiệm chẩn đoán và điều trị sớm
Tôi nên làm gì để có được phương pháp điều trị phù hợp cho u tuyến nước bọt?

Phương pháp điều trị u tuyến nước bọt
U tuyến nước bọt thường xuất hiện dưới dạng các khối u nhỏ trong tuyến nước bọt. Có nhiều phương pháp điều trị u tuyến nước bọt khác nhau tùy thuộc vào loại và mức độ của khối u.
Khi được chẩn đoán u tuyến nước bọt, đa phần người bệnh rất hoang mang và lo lắng. Cùng tìm hiểu các phương pháp điều trị bệnh u tuyến nước bọt để có góc nhìn đầy đủ và tích cực.
Điều trị u tuyến nước bọt
Lựa chọn phương pháp điều trị phụ thuộc nhiều yếu tố như 
nguyên nhân gây u tuyến nước bọt
, thể bệnh, kích thước, mức độ lành tính hay ác tính và thể trạng người bệnh.
Phẫu thuật là phương pháp điều trị chính cho u tuyến nước bọt. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ có thể loại bỏ một phần hoặc toàn bộ tuyến nước bọt chứa khối u. Quyết định về việc loại bỏ bao nhiêu phần của tuyến nước bọt phụ thuộc vào kích thước, vị trí và loại của khối u. Phẫu thuật thường được thực hiện dưới gây mê toàn thân và có thể kéo dài từ một đến vài giờ. Trước khi thực hiện cuộc phẫu thuật, người bệnh sẽ được làm đầy đủ các xét nghiệm cơ bản để đảm bảo rằng cuộc mổ an toàn.
Xạ trị: một phương pháp điều trị khác cho u tuyến nước bọt, đặc biệt khi chẩn đoán u ác tính. Xạ trị sử dụng các chùm năng lượng mạnh, như tia X và proton, để tiêu diệt các tế bào ung thư. Quá trình này thường diễn ra trong nhiều tuần hoặc tháng và có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm mệt mỏi, khô miệng và đau họng.
Hóa trị cũng có thể được sử dụng trong điều trị u tuyến nước bọt. Hóa trị sử dụng các loại thuốc chống ung thư để tiêu diệt tế bào ung thư. Hóa trị có thể được sử dụng độc lập hoặc kết hợp với phẫu thuật hoặc xạ trị.
Ngoài ra, một số trường hợp, bác sĩ có thể lựa chọn theo dõi sự phát triển của khối u mà không cần can thiệp điều trị triệt để. Điều này thường được lựa chọn với các khối u lành tính và kích thước nhỏ, không gây ra triệu chứng khó chịu.
Các bác sĩ có thể sử dụng thuốc nội khoa trong trường hợp có sự xuất hiện của viêm nhiễm 
Tuỳ vào từng người bệnh cụ thể mà bác sĩ có thể chọn lựa hoặc phối hợp các phương pháp để đem lại hiệu quả tốt nhất cho người bệnh.
Điều trị hỗ trợ u tuyến nước bọt
Bên cạnh các phương pháp điều trị kể trên người bệnh cũng cần lưu ý duy trì sức khỏe thật tốt để đẩy lui các tế bào độc, tăng cường đảm bảo dinh dưỡng, luyện tập thường xuyên. Kiểm soát tốt các bệnh lý nền. Giữ cơ thể ở trạng thái thoải mái, tránh căng thẳng, stress và mất ngủ.
Bài viết đề cập một cách tổng quát về các phương pháp điều trị u tuyến nước bọt, tuy nhiên không thể thay thế cho các lời khuyên cụ thể từ các bác sĩ. Vì vậy ngay khi có các 
dấu hiệu của bệnh u tuyến nước bọt
, người bệnh nên thảo luận với các bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp điều trị phù hợp
Xoa bóp có giúp giảm căng cơ không? Làm thế nào để xoa bóp hiệu quả?

Những cách giúp giảm căng cơ tại nhà đơn giản, nhanh chóng
Để giảm căng cơ, đau nhức cơ bắp, cứng cơ có thể dành thời gian nghỉ ngơi, chườm nóng/chườm lạnh, kê cao vùng bị căng cơ, xoa bóp giảm đau,...
Căng cơ có thể xảy ra ở bất kỳ cơ nào nhưng thường gặp nhất là 
căng cơ bắp chân
, căng cơ cổ gáy, vai và vùng lưng,... ‎‎Trường hợp căng cơ nhẹ sẽ gây đau, căng cứng nhưng người bị vẫn có thể cử động. Trong khi căng cơ nghiêm trọng thường rất đau đớn, hạn chế vận động, cần kết hợp điều trị để hồi phục với thời gian lâu hơn.
Dưới đây là một số cách xử trí có thể thực hiện tại nhà để giảm căng cơ và phòng tránh căng cơ khi tập luyện.
Một số cách giúp giảm căng cơ tại nhà
Nghỉ ngơi
Dừng các hoạt động thể chất để tránh làm tình trạng nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên tùy vào tình trạng không nên nghỉ ngơi quá lâu, có thể khiến cơ bắp trở nên yếu đi. Sau một vài ngày, hãy trở lại từ từ với những bài tập, vận động nhẹ nhàng, chú ý không vận động quá sức.
Chườm lạnh, chườm nóng
Chườm lạnh trong vài giờ đầu sau khi bị chấn thương, không chỉ làm giảm sưng mà còn tác động đến thần kinh, làm chậm sự dẫn truyền tín hiệu đau. Chườm lạnh trong 10 - 15 phút, khoảng 3 - 4 lần mỗi ngày trong ngày đầu tiên sau chấn thương.
Không chườm đá trực tiếp lên da, cần bọc đá vào túi hoặc khăn lau.
Trong các ngày tiếp theo, chuyển sang chườm nóng, nhiệt làm kích thích lưu thông máu, giãn cơ và làm giảm đau. Lưu ý, không chườm nóng ngay sau khi chấn thương.
Kê cao vùng bị căng cơ
Nếu có thể, hãy kê cao vùng đau - nâng cao hơn so với tim, giúp cho máu lưu thông hiệu quả hơn đồng thời giúp giảm áp lực xuống chi dưới, giúp giảm sưng hoặc đau nhức chân. 
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Có thể sử dụng một số thuốc giảm đau không kê đơn như Aspirin, Ibuprofen (Motrin và Advil) hoặc Nproxen (Aleve) để giảm đau nhức tại nhà.
Xoa bóp giảm đau do căng cơ
Xoa bóp là phương pháp giãn cơ hiệu quả trong Đông Y. Nguyên lý điều trị giảm đau của liệu pháp xoa bóp giãn cơ dựa trên sự tác động đến các mô cơ, nhờ đó thúc đẩy dẻo dai, giảm căng cứng cơ tại chỗ. 
Việc xoa bóp bấm huyệt giãn cơ cần được thực hiện bởi người có chuyên môn và cần thăm khám trước, đánh giá tình trạng trước khi thực hiện.
Bên cạnh xoa bóp khi bị căng cơ, bạn cũng có thể sử dụng thêm một số loại thuốc xoa bóp giãn cơ dạng gel, dạng kem,... để tăng hiệu quả.
Tùy thuộc vào mức độ căng cơ, tình trạng có thể cải thiện sau vài ngày hoặc vài tuần. Nếu cơn đau kéo dài hơn 2 tuần hoặc trở nặng mặc dù đã thực hiện các cách điều trị giảm đau, cần sắp xếp đi khám sớm.
Nếu bắt đầu tập thể dục hoặc chơi thể thao trở lại trước khi cơ lành lại hoàn toàn, bạn sẽ có nguy cơ tái chấn thương cao hơn và khiến cơ bị tổn thương nặng hơn so với tình trạng căng cơ ban đầu.
Bạn cũng cần lưu ý một khi đã bị căng cơ, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị tổn thương cơ đó một lần nữa trong tương lai. Đảm bảo khởi động kỹ trước khi tập thể dục hoặc chơi thể thao, đồng thời cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau các hoạt động cường độ cao
Tôi có triệu chứng ngứa tai, đau tai, và ù tai. Tôi có thể bị nấm tai không?

Nấm tai: Dấu hiệu nhận biết
Nấm tai bản chất là bệnh viêm ống tai ngoài do nấm gây ra. Bệnh gây ra triệu chứng ngứa ngáy, sưng đau tai, ù tai, giảm khả năng nghe,...
Viêm tai ngoài do nấm là bệnh lý tai mũi họng có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng gặp nhiều hơn ở đối tượng có sức đề kháng kém với triệu chứng như ngứa tai, đau tai, ù tai,… Tìm hiểu kỹ hơn những dấu hiệu nấm tai trong bài viết dưới đây.
Đối tượng nào dễ mắc nấm tai?
Nấm tai bản chất là bệnh 
viêm ống tai ngoài nguyên nhân do nấm
. Các bào tử nấm có mặt bất kỳ nơi nào trong môi trường sống, tuy nhiên với hệ thống miễn dịch khỏe mạnh thì bảo tử nấm không có điều kiện để gây bệnh cho con người. Đối tượng trong một số trường hợp cụ thể có nguy cơ nhiễm nấm tai như:
Người bệnh thường là những người lớn tuổi có kèm những bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, suy dinh dưỡng,... 
Người thường xuyên sử dụng dịch vụ lấy ráy tai, lau tai bằng dụng cụ không đảm bảo vệ sinh tại các tiệm cắt tóc, gội đầu
Những người thường xuyên làm việc trong môi trường nóng ẩm như vận động viên bơi lội, đầu bếp, phụ bếp,... Trong môi trường này rất cần chú ý đến vấn đề vệ sinh tai, bảo vệ tai nếu không sẽ rất dễ mắc bệnh.
Nước ta với đặc điểm khí hậu là nhiệt đới gió mùa, nóng và mưa ẩm nhiều nên nguy cơ mắc bệnh do nấm cũng cao hơn so với các vùng khác.
Dấu hiệu nấm tai là gì?
Dấu hiệu nấm tai hầu như người bệnh nào cũng bị đó là ngứa tai và ù tai. 
Triệu chứng điển hình
Ngứa tai: cảm giác ngứa sâu trong tai khiến người bệnh rất khó chịu. Người bệnh sẽ thường xuyên dùng ngón tay ngoáy và nghiêng đầu, đập tay vào tai. Đôi khi sẽ thấy có dịch vàng nâu chảy ra ngoài, việc liên tục ngoáy tai để giảm ngứa sẽ khiến tai bị tổn thương
Ù tai: do lớp biểu bì bong tróc cùng với dịch tai sẽ tạo ra những mảng vảy cùng với các bào tử nấm, lâu dần sẽ bít hẹp ống tai, từ đó người bệnh sẽ thấy ù tai, nghe kém đi. 
Triệu chứng trong trường hợp có nhiễm trùng
Nhiễm trùng xảy ra khi tai bị viêm kéo dài, không được điều trị dứt điểm, người bệnh thường xuyên ngoáy tai hoặc để nước bẩn vào trong tai dẫn đến bội nhiễm vi khuẩn. Trong trường hợp này, tai của người bệnh sẽ có cảm giác căng đau, cảm giác đau tăng lên khi tác dụng lực lên tai
Khi tới khám lâm sàng, bác sĩ sẽ thấy những đám hoặc một lớp trắng đục bám ở màng tai, ống tai. Dấu hiệu này dễ nhầm với mủ tai trong trường hợp người bệnh bị viêm tai giữa. Sâu vào trong tai sẽ thấy rõ tổ chức nấm mọc dày đặc với các màu sắc như trắng, xám tro,...
Nhiều trường hợp ở trẻ em, bố mẹ không phát hiện kịp, nấm đã phát triển gây bịt kín ống tai ngoài, khiến trẻ nghe kém, ù tai, đối với trẻ nhỏ có biểu hiện nghiêng đầu về nơi phát ra âm để nghe cho rõ hơn
Vậy nên, các đối tượng có nguy cơ cao mắc nấm tai hay bố mẹ có con nhỏ cần chú ý hơn khi thấy các biểu hiện trên. Cần đi khám chuyên khoa Tai mũi họng càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và 
điều trị nấm tai
 kịp thời
Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn là bệnh viện như thế nào?

Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Lý - Phẫu thuật nạo VA
Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.
Bác sĩ thực hiện khám và trực tiếp phẫu thuật cho người bệnh tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn.
Chi phí phẫu thuật, danh mục rõ ràng, thuận tiện cho người bệnh.
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Lý - Phẫu thuật nạo VA
Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108
Giảng viên sau đại học chuyên ngành Tai Mũi Họng – Học viện Quân y
Thông tin phẫu thuật nạo VA
Phương pháp phẫu thuật
Hiện tại, bác sĩ thực hiện phẫu thuật nạo VA cho người bệnh bằng các phương pháp:
Phương pháp phẫu thuật gây mê
Phương pháp phẫu thuật gây tê
Phương pháp phẫu thuật gây mê nội khí quản
Tùy theo tình trạng và nhu cầu, bác sĩ sẽ tư vấn các phương pháp phù hợp, từ đó người bệnh đưa ra lựa chọn phương án phẫu thuật phù hợp nhất với bản thân mình.
Chi phí phẫu thuật ước tính
Tổng chi phí phẫu thuật ước tính theo từng phương pháp:
Phương pháp phẫu thuật gây mê/gây tê: 15 triệu đồng
Phương pháp phẫu thuật gây mê nội khí quản: 9 triệu đồng
Quy trình phẫu thuật
Bước 1: Khám với bác sĩ Tai Mũi Họng - Ts.Bs. Nguyễn Văn Lý.
Bước 2: Thực hiện các xét nghiệm, chụp chiếu theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn trước phẫu thuật.
Bước 3: Thực hiện phẫu thuật trong ngày nếu sức khỏe phù hợp.
Thời gian cho 1 ca phẫu thuật
 
Từ 40 đến 60 phút
Thời gian nằm viện
Sau phẫu thuật bệnh nhân thường được chỉ định theo dõi từ 2 đến 6 tiếng
 
Chế độ bảo hiểm
Bảo hiểm y tế: Theo quy định của nhà nước.
Bảo hiểm bảo lãnh: Theo quy định của gói bảo hiểm của khách hàng. Nếu có bảo lãnh trực tiếp sẽ được hướng dẫn thủ tục bảo lãnh, trường hợp còn lại sẽ được hỗ trợ hoàn thành hồ sơ để bệnh nhân tự thanh toán với công ty bảo hiểm. 
Địa chỉ phẫu thuật
Bác sĩ khám và phẫu thuật cho người bệnh tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn - đơn vị y tế tư nhân được đầu tư và phát triển bởi Tập đoàn Bảo Sơn. Bệnh viện được xây dựng theo mô hình bệnh viện - khách sạn cao cấp, luôn đề cao việc mang lại trải nghiệm và dịch vụ khám chữa bệnh tốt nhất cho người bệnh. Bệnh viện còn chú trọng đầu tư hệ thống trang thiết bị chuyên sâu, hiện đại, cơ sở vật chất khang trang, xứng đáng là địa chỉ thăm khám và điều trị lý tưởng cho khách hàng