quannguyen204/combined_medical_dataset huggingface dataset:
Tôi muốn biết gói khám sức khỏe Work Permit cho nữ (GH) bao gồm những gì?

Gói khám sức khỏe Work Permit cho Nữ (GH)
Gói khám giúp kiểm tra Phụ khoa; đánh giá chức năng: Gan, Thận, Mỡ máu, Viêm gan (A, B, C); test Giang mai, HIV, Heroin, Siêu âm...
Gói khám áp dụng cho người lao động nước ngoài tại Việt Nam
Gói khám được thực hiện tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Golden Healthcare
Gói khám sức khỏe Work Permit cho Nữ (GH)
Gói khám giúp đánh giá chức năng: Gan, Thận, Mỡ máu, Viêm gan (A, B, C); test Giang mai, HIV, Heroin, ...
Gói khám áp dụng cho người lao động nước ngoài tại Việt Nam
Lý do bạn nên chọn gói khám tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Golden Healthcare
Phòng khám đa khoa cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện và điều trị y tế tận tâm, an toàn cho bệnh nhân và gia đình bệnh nhân.
Các bác sĩ tại phòng khám đều có nhiều năm kinh nghiệm, đang công tác tại những bệnh viện lớn như: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, Bệnh viện Thống Nhất,...
Ngoài ra, phòng khám có trang bị các máy móc, thiết bị hiện đại đáp ứng được nhu cầu thăm khám các bệnh lý như: Tiêu hóa, Tai Mũi Họng, Sản phụ khoa, Nhi khoa, Mắt, Nội khoa, Khám tổng quát...
Thời gian trả kết quả: 
Sau 4h - 5h làm xong các dịch vụ sẽ có kết quả. Riêng 
xét nghiệm Pap’smear
 kết quả trả sau 7-10 ngày
Bác sĩ Đoàn Lương Hiền có chuyên môn gì?

Thạc sĩ, Bác sĩ Nội trú Đoàn Lương Hiền
Bác sĩ chuyên khoa dịch kính võng mạc và viêm màng bồ đào làm việc tại bệnh viện Mắt TP. HCM 
Tham gia công tác giảng dạy tại Bộ môn Mắt, trường Đại học Y Phạm Ngọc Thạch
Tu nghiệp chuyên khoa sâu về dịch kính võng mạc và viêm màng bồ đào tại Beyer Eye Institute thuộc đại học Stanford, California, Mỹ
Thạc sĩ, Bác sĩ Nội trú Đoàn Lương Hiền
Bác sĩ chuyên khoa dịch kính võng mạc và viêm màng bồ đào làm việc tại bệnh viện Mắt TP. HCM 
Tham gia công tác giảng dạy tại Bộ môn Mắt, trường Đại học Y Phạm Ngọc Thạch
Tu nghiệp chuyên khoa sâu về dịch kính võng mạc và viêm màng bồ đào tại Beyer Eye Institute thuộc đại học Stanford, California, Mỹ
Khám và điều trị
Bác sĩ nhận khám, điều trị tất cả các bệnh về mắt
Chuyên sâu về các bệnh lý: Đáy mắt- Võng mạc
Cắt dịch kính, bóc màng trước võng mạc
Cắt dịch kính, khí nội nhãn điều trị lỗ hoàng điểm
Cắt dịch kính, Laser nội nhãn, lấy dị vật nội nhãn
Phẫu thuật bong võng mạc, cắt dịch kính, laser nội nhãn, dầu/khí nội nhãn
Phẫu thuật đặc biệt
Lấy thể thủy tinh sa, lệch bằng PP Phaco
Phối hợp cắt dịch kính đặt IOL
Phẫu thuật thủy tinh thể bằng PP phaco và femto đặt IOL
Phẫu thuật viên Phaco độc lập
Quá trình công tác
Bác sĩ chuyên khoa dịch kính võng mạc và viêm màng bồ đào làm việc tại bệnh viện Mắt TP. HCM 
Công tác tại Bệnh viện mắt Điện Biên Phủ - TP. HCM
Tham gia công tác giảng dạy tại Bộ môn Mắt của trường Đại học Y Phạm Ngọc Thạch
Chứng chỉ, giải thưởng trong nước hoặc nước ngoài
Giải nhất video phẫu thuật “ Kỹ thuật Yamane trong trục vớt IOL” tại hội nghị nhãn khoa toàn quốc, TP. HCM (8/11/2018)
Giải nhất video phẫu thuật dịch kính võng mạc: “Phẫu thuật điều trị lõm đĩa thị” Tại hội nghị võng mạc toàn quốc lần 7, Phú Quốc (29/7/2017)
Giải nhất video phẫu thuật “ Kỹ thuật Yamane trong trục vớt IOL” tại hội nghị nhãn khoa toàn quốc, Cần Thơ (20/10/2016)
Nghiên cứu khoa học và bài báo khoa học
Phẫu thuật điều trị bong võng mạc lỗ rách khổng lồ
Kết quả phẫu thuật điều trị màng trước võng mạc
Các bài báo quốc tế:
Retinal arterial occlusive vasculitis following intravitreal brolucizumab administration. Am J Ophthalmol Case Rep. 2020 Mar
Yet Another Case of Ocular Sarcoidosis
Efficacy and Safety of Intravitreal Anti-VEGF Therapy in Diabetic Retinopathy: What We Have Learned and What Should We Learn Further [Unpublished]
Impending Central Retinal Vein Occlusion in Patient with Idiopathic Cutaneous Leukocytoclastic Vasculitisuse
Anti-interleukin-6 Receptor Therapy with Tocilizumab for Refractory Pseudophakic Cystoid Macular
Reperfusion of Retinal Ischemia in Retinal Occlusive Vasculitis with Nicotinic Acid and Infliximab in Adamantiades-Behçet’s Diseaseuse
Bác sĩ Nguyễn Thị Lan Hương tốt nghiệp ở đâu?

Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Lan Hương 
Đạt danh hiệu Thầy thuốc Ưu tú
Gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nội tổng hợp
Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Thị Lan Hương
Đạt danh hiệu Thầy thuốc Ưu tú
Gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nội tổng hợp
Quá trình công tác
Hiện là Bác sĩ Phòng khám Đa khoa Vietlife
Từng làm việc tại Phòng khám Bộ Công an (1980 - 2012)
Quá trình đào tạo
Tốt nghiệp Bác sĩ chuyên khoa I Nội tổng hợp, Học viện Quân Y 
Học chuyên ngành Nội Nhi, Đại học Y khoa Hà Nội (1974 - 1980)
Bác sĩ từ xa
Các bệnh Nội thận, tiết niệu: Phù, thiếu máu, đau thắt lưng, tiểu buốt, tiểu máu...
Các bệnh về máu: Thiếu máu, xuất huyết, sốt, hạch to, lách to...đau đầu, chóng mặt
Các bệnh Nội Tiêu hóa: Đau bụng, vàng da, tiểu vàng, rối loạn tiêu hóa
Các bệnh Xương khớp: Sưng đau khớp, hội chứng cổ vai, đau cột sống
Các bệnh nội tiết: Đái tháo đường, Basedow
Phòng khám Vigor Health được thành lập khi nào?

Khám sức khỏe chuyên sâu cho Nữ độc thân (VG131F)
Đặc biệt thiết kế cho những phụ nữ độc thân, gói khám này cung cấp các dịch vụ kiểm tra toàn diện từ các chỉ số cơ bản như huyết áp, đường huyết đến các xét nghiệm chuyên sâu như kiểm tra chức năng gan, thận.
Gói khám được thực hiện tại phòng khám Vigor Health
Khám sức khỏe chuyên sâu cho Nữ độc thân (VG131F)
Đặc biệt thiết kế cho những phụ nữ độc thân, gói khám này cung cấp các dịch vụ kiểm tra toàn diện từ các chỉ số cơ bản như huyết áp, đường huyết đến các xét nghiệm chuyên sâu như kiểm tra chức năng gan, thận.
Giới thiệu phòng khám Vigor Health
Phòng Khám Đa Khoa Vigor Health được thành lập từ năm 2010, với nhiều năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc, thăm khám sức khỏe và chữa bệnh đã tạo được uy tín, sự tin tưởng đến khách hàng cá nhân, các doanh nghiệp lớn trong và ngoài nước. Phòng Khám Đa Khoa Vigor Health đem lại sự khác biệt với:
 Đội ngũ Bác sĩ giỏi với chuyên môn cao và nhiều năm kinh nghiệm tại các bệnh viện lớn như Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Hùng Vương,...
Sở hữu 12 chuyên khoa phục vụ nhu cầu khám chữa bệnh của bệnh nhân.
Cơ sở vật chất, các trang thiết bị, máy móc y khoa hiện đại, tân tiến.
Quy trình khám khoa học, công tác chăm sóc, phục vụ tận tình và chuyên nghiệp.
Là phòng khám đa khoa có đầy đủ pháp lý và các chứng nhận, giấy phép từ Sở Y Tế TP HCM
Những biến chứng sau phẫu thuật u não có thể tự khỏi không?

Những biến chứng thường gặp sau phẫu thuật u não
Phẫu thuật u não liệu có hiệu quả hay để lại biến chứng gì hay không là câu hỏi được nhiều người bệnh quan tâm. Cùng tìm hiểu cụ thể trong bài viết dưới đây.
Phẫu thuật u não hay mổ u não là một trong những phương pháp điều trị u não phổ biến nhất. Tuy nhiên, mức độ thành công của cuộc phẫu thuật cũng tùy thuộc vào nhiều yếu tố như: cơ sở vật chất, kỹ thuật của bác sĩ, tính chất khối u, vị trí, kích thước, mức độ phát triển của u,... đặc biệt là khả năng đáp ứng với phương pháp điều trị.
Người bệnh sẽ được kiểm tra và tư vấn kĩ trước khi thực hiện phẫu thuật hay bất kì biện pháp điều trị nào khác để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, những biến chứng sau phẫu thuật là điều khó tránh khỏi.
Dưới đây là một số rủi ro hoặc biến chứng thường gặp sau
 
phẫu thuật u não
Đau đầu, chóng mặt
Hầu hết người bệnh tỉnh dậy sau phẫu thuật đều trải qua cảm giác đau đầu dữ dội, chóng mặt và mất thăng bằng. Hiện tượng này là biến chứng thường gặp, xảy ra sau khi thuốc tê đã hết tác dụng.
Để khắc phục tình trạng này, người bệnh thường được kê đơn thuốc điều trị triệu chứng. Tùy vào thể trạng và mức độ đau sau phẫu thuật, bác sĩ sẽ kê liều lượng thuốc phù hợp.
Tụ dịch hoặc tụ máu trong não
Phù não và tụ dịch hoặc tụ máu trong não là trường hợp biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng người bệnh. Để khắc phục, bác sĩ có thể dùng một số loại thuốc có tác dụng chống phù não.
Trường hợp bệnh nhân không có phản ứng tích cực với thuốc chống phù não, bác sĩ thường chỉ định mổ lần hai để giải áp tình trạng tăng áp lực nội sọ.
Chức năng hệ thần kinh bị ảnh hưởng
Gặp vấn đề trong ngôn ngữ, giao tiếp khó khăn: 
Ngoài những biến chứng như méo miệng, nói ngọng, người bệnh còn gặp phải những vấn đề như khó khăn trong việc hiểu lời nói và chữ viết, khó biểu đạt cảm xúc, lời nói,...
Đau họng, khó nuốt
Nguyên nhân là do sonde dạ dày (đặt từ mũi hoặc miệng đến dạ dày) được sử dụng trong phẫu thuật nên có thể gây đau vùng hầu họng. Sau mổ u não, bác sĩ sẽ kiểm tra khả năng nuốt trước khi cho phép bệnh nhân ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.
Rối loạn cảm giác:
Người bệnh gặp phải các vấn đề thay đổi cảm giác như: Tê bì tay chân, cảm giác kiến bò hoặc ngứa trên bề mặt da....
Rối loạn vận động:
Các biểu hiện rối loạn vận động thường gặp nhất ở người bệnh sau phẫu thuật u não đó là: mất thăng bằng, tay chân yếu, run, khó điều khiển cơ thể.
Suy giảm thị giác, thính giác, vị giác:
Phẫu thuật khối u não nằm gần các dây thần kinh thị thần kinh tiền đình - ốc tai và thần kinh khứu có thể gây mờ mắt, giảm thị lực hoặc ù tai, nghe kém, giảm vị giác, không thể nhận biết mùi vị.
Theo chuyên gia, một số biến chứng có thể tự mất đi trong quá trình hồi phục của bệnh nhân. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, người bệnh cần điều trị tích cực và chăm sóc đặc biệt, nhất là quá trình phục hồi chức năng sau phẫu thuật não
Những triệu chứng tiêu hóa của bệnh thương hàn là gì?

Cảnh báo: Những triệu chứng bệnh thương hàn bạn cần chú ý
Triệu chứng bệnh thương hàn thường khó nhận thấy ở giai đoạn sớm. Nếu không chú ý có thể nhầm lẫn với một số bệnh nhiễm khuẩn thông thường.
Thương hàn 
là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể dẫn đến sốt cao, tiêu chảy và nôn mửa. Bệnh được gây ra bởi vi khuẩn Salmonella typhi và có nguy cơ tử vong cao. Tuy nhiên, nếu bệnh thương hàn được phát hiện sớm qua các triệu chứng của bệnh thì có thể được điều trị thành công với tỷ lệ cao.
Cùng tìm hiểu những triệu chứng của bệnh thương hàn để có thể nhận biết, tránh nhầm lẫn và chủ quan với các bệnh nhiễm khuẩn khác qua bài viết dưới đây.
Những triệu chứng bệnh thương hàn bạn cần chú ý
Triệu chứng thương hàn thường không biểu hiện giống nhau trong mỗi giai đoạn của bệnh. Mỗi giai đoạn sẽ có dấu hiệu khác nhau, vì thế sẽ có những phương pháp điều trị khác nhau.
Triệu chứng trong giai đoạn ủ bệnh
Thời gian giai đoạn ủ bệnh thường kéo dài từ 7 đến 15 ngày, trong thời kỳ này, người bệnh thường không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào.
Triệu chứng trong giai đoạn khởi phát
Giai đoạn này thường diễn ra trong vòng 1 tuần và bao gồm các triệu chứng như sốt tăng dần, thường kèm theo gai rét ban. Nhiệt độ có thể đạt mức cao từ 39 - 41 độ c vào ngày thứ 7 của bệnh. Ngoài ra, người bệnh thường trải qua đau đầu, mệt mỏi, ăn uống kém, buồn nôn, nôn và ù tai.
Triệu chứng trong giai đoạn toàn phát
Giai đoạn này thường kéo dài khoảng 2 tuần, với sốt, nhiễm độc thần kinh, hồng ban, vấn đề tiêu hóa, và tim mạch. Trong giai đoạn này, người bệnh thường gặp sốt liên tục ở mức 39 - 40 độ C, chủ yếu là sốt nóng.
Triệu chứng nhiễm độc thần kinh bao gồm: đau đầu, ù tai, tay run, mất ngủ, và ác mộng. Nhiều trường hợp nặng có thể dẫn đến trạng thái lơ mơ, hôn mê, khiến người bệnh nằm bất động, với vẻ mặt vô cảm. Nốt hồng ban 2 - 3 mm xuất hiện từ ngày 7 - 12 của bệnh, thường mọc ở bụng, ngực, và mạn sườn có thể lan ra toàn thân
Vấn đề về tiêu hóa, bao gồm đi ngoài phân lỏng sệt và đau bụng nhẹ vùng quanh rốn hay dưới rốn, cũng là các biểu hiện thường gặp. Mạch chậm so với nhiệt độ của người bệnh được mô tả là mạch và nhiệt độ phân ly.
Triệu chứng trong giai đoạn lui bệnh
Giai đoạn này thường kéo dài khoảng 1 tuần. Nhiệt độ của người bệnh sẽ dao động mạnh rồi giảm dần. Bệnh nhân có dấu hiệu phục hồi, giảm mệt mỏi, ăn ngủ tốt hơn và không còn vấn đề về tiêu hóa.
Điều quan trọng là nhận thức về bệnh thương hàn để có thể phòng tránh và kiểm soát sự lây lan của nó. Việc duy trì môi trường sống sạch sẽ, sử dụng các biện pháp phòng tránh rất quan trọng để ngăn chặn bệnh thương hàn.
Khi thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nghi ngờ cần tới ngay cơ sở y tế có chuyên môn để được chẩn đoán chính xác và điều trị bệnh thương hàn kịp thời, tránh chủ quan để bệnh diễn tiến tới tình trạng nặng gây khó điều trị và tiên lượng xấu
Phòng khám tim mạch này có uy tín không?

Khám tim mạch tại Phòng khám Nội Tim Mạch Thăng Long 
Khám tim mạch tại Phòng khám Nội Tim Mạch Thăng Long 
Khám, điều trị và tư vấn chuyên sâu các bệnh về Tim mạch
Do các thầy thuốc đã từng công tác lậu năm tại Viện Tim mạch Quốc gia khám và điều trị
Khám tim mạch tại Phòng khám Nội Tim Mạch Thăng Long 
Phòng khám Nội Tim Mạch có uy tín lâu năm được bệnh nhân và đồng nghiệp đánh giá cao.
Khám, điều trị và tư vấn chuyên sâu các bệnh về Tim mạch
Do các thầy thuốc chuyên khoa Tim mạch đầu ngành - đã từng công tác lâu năm tại Viện Tim mạch Quốc gia - Bệnh viện Bạch Mai trực tiếp khám và điều trị.
Các trang thiết bị hiện đại, đồng bộ phục vụ cho việc thăm khám, chẩn đoán đạt hiệu quả cao.
Máy Siêu âm tim chuyên sâu
Máy chụp X.Quang tim phổi
Máy điện tâm đồ
Xét nghiệm máu (Sinh hóa, Huyết học, Đông máu, Nước tiểu)
Khám & điều trị:
1. Bệnh lý Tim Mạch
Khám, tư vấn, điều trị chuyên sâu các bệnh về Tim mạch
Các bệnh lý Nội Tim mạch
Bệnh van tim
Bệnh cơ tim
Rối loạn nhịp tim
Khám bệnh mạch máu ngoại biên.
Tư vấn, phát hiện sớm và phòng ngừa các bệnh lý tim mạch.
Tư vấn sử dụng thuốc chống đông máu.
2. Bệnh mạch vành
Bệnh mạch vành
Bệnh hẹp mạch vành
Thiểu năng mạch vành
Xơ vữa động mạch
Điều trị bệnh mạch vành
Các triệu chứng bệnh mạch vành:
Cơn đau thắt ngực là một trong các dấu hiệu hay gặp nhất.
Đau giữa ngực, sau xương ức hay vùng trước tim.
Đau có thể lan lên cổ, ra hàm, ra cánh tay, thường gặp nhất là lan ra bên trái, đôi khi đau ở vùng thượng vị.
Cảm giác bó chặt, thắt nghẹt, đè ép.
Đôi khi chỉ là cảm giác khó chịu trong ngực
Có trường hợp lan ra sau lưng, vùng cột sống
3. Rối loạn mỡ máu
Bệnh mỡ máu cao
Rối loạn mỡ máu
Tư vấn, điều trị bệnh mỡ máu
Rối loạn chuyển hóa
Dinh dưỡng cho bệnh nhân rối loạn mỡ máu.
4. H
uyết áp
Bệnh cao huyết áp
Bệnh huyết áp thấp
Lịch khám
Sáng thứ 2 - sáng thứ 7:
 PGS.TS Nguyễn Ngọc Tước - 
Nguyên phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam
Bác sĩ Đàm Thu Nga chuyên điều trị bệnh gì?

Bác sĩ Chuyên khoa I Đàm Thu Nga
Giám đốc chuyên môn Phòng khám Đa khoa Hưng Việt
Gần 30 năm kinh nghiệm khám và điều trị các bệnh chuyên khoa Nội
Bác sĩ nhận khám trên 3 tuổi 
Bác sĩ Chuyên khoa I Đàm Thu Nga
Giám đốc chuyên môn Phòng khám Đa khoa Hưng Việt
Hơn 20 năm kinh nghiệm khám và điều trị các bệnh chuyên khoa Nội
Bác sĩ nhận khám trên 3 tuổi 
Khám và điều trị
Viêm loét dạ dày, hành tá tràng: Đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn
Viêm thực quản trào ngược: Ợ nóng, đau xương ức, ho khan
Viêm đại tràng co thắt, hội chứng trào ngược: Đu bụng quang rốn, dâu quặn thành cơn, đại tiện lúc lỏng, lúc táo
Đái tháo đường: Ăn nhiều, uống nhiều, đái nhiều, sút cân
Tăng huyết áp: Đau đầu, chóng mặt, cơn nóng bừng mặt
Bệnh lý tim mạch: Hồi hộp, đau nhói ngực trái
Suy van tĩnh mạch chi dưới: Phù chân, tê bì, đau bắp chân
Bệnh lý đường hô hấp (hen phế quản, viêm phổi, viêm phế quản): Ho có đờm, tức ngực, khó thở, khò khè
Viêm khớp dạng thấp: Đau khớp đối xứng hai bên, sưng đau, cứng cacs khớp ngón tay hai bên
Thoát vị đĩa đệm CSTL: Đau thắt lưng, đau thần kinh tọa
Bệnh lý xương khớp: Đau các điểm bám gân, ngón tay lò xo, gout
Bệnh lý tuyến giáp
Các bệnh lý khối u, ung thư...
Quá trình công tác
Hiện là Giám đốc chuyên môn, Phòng khám Đa khoa Hưng Việt (2020 - nay)
Bác sĩ phòng khám, Bệnh viện Ung bướu Hưng Việt (2015 - 2019)
Bác sĩ phòng khám, Bệnh viện Trí Đức (2008 - 2015)
Trưởng phòng y tế, Công ty GTA (1998 - 2007)
Quá trình đào tạo
Bác sĩ Chuyên khoa I Nội, Đại học Y Hà Nội (2011 - 2013)
Bác sĩ Đa khoa, trường Đại học Y Hà Nội (1988 - 1994)
Tham gia các chuyên đề sức khỏe trên báo chí, truyền hình...
Chuyên gia tư vấn về các bệnh lý Nội khoa và Ung bướu: Đái tháo đường, các bệnh lý Tiêu hóa, các bệnh lý về Xương khớp, Ung bướu… trong các chương trình:
 "Hành trình hy vọng" phát sóng trên kênh VTV1
“Khát vọng sống” phát sóng trên kênh VTV1
“Sống khỏe mỗi ngày” phát sóng trên kênh VTV2 với các chuyên đề: Đái tháo đường, viêm khớp dạng thấp, ung thư vú…
“Hãy chia sẻ cùng chúng tôi” phát sóng trên VTV2 
"Mỗi ngày một niềm vui" phát sóng trên VTV3 
"Cà phê sáng" phát sóng trên VTV3 
"Sống khỏe mỗi ngày" phát sóng trên VTC6
Báo sức khỏe đời sống - Đài phát thanh và truyền hình Hà Nội
Nói chuyện trên VOV về: Ung thư buồng trứng
Trực tiếp tư vấn sức khỏe trong “Mạng lưới Thầy thuốc đồng hành”, Bệnh viện Online (trang Facebook: Bác sĩ của bạn) … 
Tham gia nói chuyện trong các buổi tọa đàm về phòng chống Ung bướu tại các công ty lớn (như Sumi Hanel…) và nhiều địa phương khác nhau
Giày thể thao nào tốt cho việc phòng tránh bong gân?

Các lưu ý phòng tránh tổn thương gân và dây chằng
Duy trì sức khỏe và hoạt động một cách an toàn có thể giúp bạn phòng tránh được bong gân. Theo dõi bài viết để có thông tin cần thiết trong việc phòng tránh bong gân.
Bong gân là tình trạng căng hoặc rách dây chằng - những dải mô sợi cứng kết nối hai xương với nhau trong khớp, một chấn thương phổ biến, thường xảy ra trong khi vận động. Duy trì sức khỏe và hoạt động một cách an toàn có thể giúp bạn phòng tránh được bong gân.
Theo dõi bài viết để có thông tin cần thiết trong việc phòng tránh 
bong gân
.
Các lưu ý để phòng tránh bong gân
Tập luyện thường xuyên giúp tăng thể lực và ngăn ngừa chấn thương.
Các bài tập kéo dãn và tăng cường sức mạnh: rèn luyện thể chất tổng thể có thể giúp giảm thiểu nguy cơ bong gân.
Mang thiết bị bảo hộ trong khi tham gia các hoạt động thể chất.
Khởi động trước khi tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào: Khởi động giúp làm nóng cơ bắp và khớp, giúp linh hoạt hơn và giảm nguy cơ chấn thương. Khởi động nên kéo dài ít nhất 5 - 10 phút, bao gồm các động tác xoay khớp, duỗi cơ và chạy nhẹ nhàng.
Hạ nhiệt và giãn cơ sau khi hoạt động thể chất.
Hãy cho cơ thể thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sau khi hoạt động cường độ cao.
Khi tham gia hoạt động thể chất, nếu thấy đau hay gặp chấn thương gì nên nghỉ ngơi luôn, không quá cố gắng tiếp tục tham gia hoạt động.
Sử dụng gậy hoặc khung tập đi nếu người bệnh đi lại khó khăn hoặc có nguy cơ té ngã cao hơn.
Đi giày thể thao phù hợp: Giày thể thao phù hợp sẽ giúp hỗ trợ và bảo vệ khớp, giảm nguy cơ chấn thương. Khi chọn giày thể thao, nên chọn loại có độ ôm vừa phải, có đế mềm và có khả năng bám dính tốt trên bề mặt.
Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bao gồm cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp. Nên ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
Trên đây là các lưu ý để bạn đọc phòng tránh bong gân, hy vọng bài viết cung cấp thông tin hữu ích cho bạn. Mặc dù đã cẩn thận trong việc phòng tránh nhưng vẫn gặp tình trạng bong gân, người bệnh nên đến thăm khám với bác sĩ để được chẩn đoán và 
điều trị bong gân
 phù hợp
Bác sĩ có điều trị bệnh cho người cao tuổi không? Nếu có, những bệnh lý nào?

Thạc sĩ, Bác sĩ Chuyên khoa I Trần Nguyễn Khánh Minh
Bác sĩ được đào tạo chuyên sâu trong lĩnh vực Tâm thần kinh
Tốt nghiệp Bác sĩ Nội trú Bộ môn Tâm thần - Đại học Y Dược TP. HCM
Bác sỹ nhận khám bệnh nhân từ 16 tuổi
Thạc sĩ, Bác sĩ Chuyên khoa I Trần Nguyễn Khánh Minh
Bác sĩ được đào tạo chuyên sâu trong lĩnh vực Tâm thần kinh
Tốt nghiệp Bác sĩ Nội trú Bộ môn Tâm thần - Đại học Y Dược TP. HCM
Khám và điều trị
Chẩn đoán, tư vấn và điều trị các bệnh lý tâm thần:
Người trưởng thành: trầm cảm, hưng cảm, lo âu, mất ngủ, loạn thần (hoang tưởng, ảo giác, hành vi vô tổ chức, ngôn ngữ vô tổ chức), triệu chứng cơ thể (đau đầu, đau mỏi cơ, cồn cào ở dạ dày, hồi hộp, mệt mỏi), các rối loạn tâm thần do sử dụng chất
Người cao tuổi: Sảng, Alzheimer, trầm cảm, hưng cảm, loạn thần, lo âu, mất ngủ, mệt mỏi, triệu chứng cơ thể, các rối loạn tâm thần do sử dụng chất
Hướng dẫn tuân thủ điều trị:
Tư vấn cách sử dụng các thuốc chống trầm cảm, giải lo âu, chống loạn thần
Hướng dẫn tác dụng phụ của thuốc, cách xử trí các tác dụng phụ
Theo dõi diễn tiến của bệnh:
Tư vấn nhận biết các triệu chứng của bệnh
Cung cấp thông tin về diễn tiến của bệnh, diễn tiến của quá trình điều trị
Hướng dẫn thay đổi lối sống phù hợp với bệnh
Quá trình công tác
Hiện là Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần, Trung tâm Y khoa Vạn Hạnh
Bác sĩ Nội trú Bộ môn Tâm thần - Đại học Y Dược TP. HCM. Học tập và thực hành tại Đơn vị Tâm Thần - khoa Nội Thần kinh - Bệnh viện Nguyễn Tri Phương và Bệnh viện Tâm thần TP. HCM (11/2018 - 05/2021)
Quá trình đào tạo
Thạc sĩ Nội khoa (Tâm thần) - Đại học Y Dược TP. HCM (2019 - 2021)
Bác sĩ Nội trú Tâm thần - Đại học Y Dược TP. HCM (2018 - 2021)
Bác sĩ Đa khoa - Đại học Y Dược TP. HCM (2012 - 2018)
Đào tạo liên tục
Chứng chỉ online EPM “Essential Pain Management” về quản lý đau (2022)
Chương trình đào tạo liên tục (CME): Phân tích số liệu nâng cao (2021)
Chương trình đào tạo liên tục (CME): Chăm sóc bệnh rối loạn cương & rối loạn lo âu trong giai đoạn đại dịch Covid-19 bùng nổ (2021)
Hội thảo trực tuyến “Tối ưu hóa hiệu quả điều trị rối loạn cảm xúc cho bệnh nhân tâm thần thời kì Covid-19” (2021)
Thành viên các Hội khoa học, tổ chức chuyên môn
Hội viên Hội Y học giấc ngủ Việt Nam (06/2021 - Nay
Ai cần kiểm tra sức khỏe hậu Covid-19?

Gói khám sức khỏe hậu Covid-19 (EC52)
Gói khám bao gồm: Khám Nội tổng quát; Tổng phân tích tế bào máu; Kiểm tra chức năng thận; Kiểm tra chức năng gan; Xét nghiệm mỡ trong máu, đái tháo đường; Tổng phân tích nước tiểu; X-Quang tim phổi thẳng; Điện tim; Đánh giá đáp ứng miễn dịch sau nhiễm Covid
Gói khám tại Trung tâm Y khoa EcoHealth
Gói khám sức khỏe hậu Covid-19 (EC52)
Những đối tượng cần kiểm tra sức khỏe hậu Covid-19:
Những bệnh nhân có những triệu chứng hậu Covid kéo dài như sau:
Khó thở hoặc cảm giác hụt hơi, mệt mỏi hay chóng mặt
Suy giảm trí nhớ, khó tập trung, mất ngủ, trầm cảm hoặc lo lắng
Ho, sốt kéo dài; thay đổi giọng nói
Đau ngực, đau cơ, đau đầu hay đau khớp
Mất vị giác hoặc rối loạn cảm giác vị giác, khứu giác
Gói khám bao gồm:
Khám Tổng quát
Tổng phân tích tế bào máu
Kiểm tra chức năng thận
Kiểm tra chức năng gan
Xét nghiệm mỡ trong máu, đái tháo đường
Tổng phân tích nước tiểu
X-quang tim phổi - thẳng
Điện tim
Đánh giá đáp ứng miễn dịch sau nhiễm Covid
Gói khám tại Trung tâm Y khoa EcoHealth
Bác sĩ Lê Thị Thu Thảo là ai?

Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Thu Thảo
Nhiều năm công tác tại Bệnh viện Phụ sản An Đông
Chứng chỉ "Cấy và rút que tránh thai" tại Bệnh viện Từ Dũ năm 2014
Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Thu Thảo
Nhiều năm công tác tại Bệnh viện Phụ sản An Đông
Chứng chỉ "Cấy và rút que tránh thai" tại Bệnh viện Từ Dũ năm 2014
Quá trình công tác
Nhiều năm công tác tại Bệnh viện Phụ sản An Đông 
Hiện nay là Bác sĩ Sản phụ khoa tại Phòng khám Đa khoa Vietlife
Quá trình đào tạo 
Tốt nghiệp Chuyên khoa I chuyên ngành Sản phụ khoa, Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh năm 2009
Tốt nghiệp Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh năm 1998
Chứng chỉ trong nước hoặc nước ngoài
Chứng chỉ "Cấy và rút que tránh thai" tại Bệnh viện Từ Dũ năm 2014
Chứng chỉ "Lớp thai kỳ nguy cơ cao" tại Bệnh viện Từ Dũ năm 2010 
Chứng chỉ "Kỹ thuật soi cổ tử cung, đọc kết quả và điều trị" tại Bệnh viện Hùng Vương năm 2010
Chứng chỉ "Phân biệt dị thường ở thai nhi và siêu âm tim thai" tại Bệnh viện Hùng Vương năm 2009 
Khám và điều trị 
Khám thai và theo dõi thai kì
Chẩn đoán trước sinh và quản lý thai
Khám về điều trị các bệnh lý phụ khoa
Điều trị lộ tuyến cổ tử cung
Soi cổ tử cung, lấy bệnh phẩm xét nghiệm
Tư vấn phẫu thuật sản khoa
Tư vấn các biện pháp kế hoạch hóa gia đình
Khám và tư vấn sức khỏe tiền hôn nhân