Làm sao để vệ sinh vùng kín đúng cách trong ngày hành kinh?

Khi vùng kín bị nhiễm nấm, ngoài việc sử dụng thuốc thì vệ sinh vùng kín đúng cách khi bị nấm âm đạo là việc rất quan trọng. 
Khi
 vùng kín bị viêm nhiễm, ngoài việc đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh. Thì chị em cũng cần tìm hiểu và tạo cho mình thói quen thực hiện cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm sao cho an toàn, phù hợp và sớm đẩy lùi các tác nhân gây bệnh.
Cách vệ sinh vùng kín khi bị nấm âm đạo
1. Hướng dẫn vệ sinh hàng ngày
Khi bị nhiễm nấm âm đạo vấn đề quan trọng là vệ sinh hàng ngày sao cho vùng kín luôn sạch sẽ, khô ráo. Một vài lưu ý khác như sau:
Cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo. Không nên xối nước mạnh vào sâu vùng kín dễ khiến cho vi khuẩn có điều kiện ngược lên trên tử cung gây tái viêm loét, khó khăn trong việc điều trị viêm nhiễm.
Không lạm dụng rửa bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ vì có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo, làm cho vi khuẩn dễ sinh sôi phát triển.
Nên vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ngày, hoặc sau mỗi lần đi vệ sinh, lau khô bằng khăn sạch thậm chí có thể sấy khô vùng kín để tránh ẩm ướt.
Có thể vệ sinh vùng kín bằng nước muối loãng, nước chè xanh, nước lá trầu không tuy nhiên chỉ rửa bên ngoài chứ không ngâm lâu trong chậu, không nên dùng thường xuyên cũng như cần đảm bảo nguồn nguyên liệu sạch sẽ, an toàn. Tốt nhất là chọn đúng dung dịch vệ sinh vùng kín cân bằng pH và dùng an toàn cho phụ nữ bị viêm nhiễm vùng kín.
Thay quần lót mỗi khi thấy ẩm ướt. Tuyệt đối không mặc quần chật, mặc quần lót lọt khe, dạng dây. Quần lót sau khi thay nên giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.
2. Hướng dẫn vệ sinh ngày “đèn đỏ”
Với băng vệ sinh thông thường, nên chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên từ 4 giờ/lần. Với tam-pon, loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo nên thay sau 2 giờ/lần. Tam-pon chỉ nên sử dụng trong những ngày hành kinh đầu tiên.
Không được để lâu hơn thời gian quy định của mỗi loại vì băng vệ sinh khi đã quá ẩm ướt sẽ là môi trường cho vi khuẩn sinh sôi, khả năng gây viêm nhiễm rất cao. Mỗi lần thay rửa cần lau khô vùng kín.
Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín để không bị viêm nhiễm
Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần 1 ngày bằng nước sạch, nên sử dụng nước ấm hoặc các dung dịch vệ sinh phụ nữ được khuyên dùng
Khi rửa nên chú ý các kẽ và mép của âm đạo, không được thụt rửa nước hay xà phòng vào sâu bên trong vùng kín.
Lưu ý cần tránh rửa vùng kín bằng xà phòng, hoặc ngâm mình trong bồn tắm nhiều xà phòng. Khi bị nấm âm đạo, nên vệ sinh vùng kín bằng các loại sản phẩm có pH hơi cao một chút được các bác sĩ kê sẽ giúp hỗ trợ điều trị, giảm các triệu chứng ngứa ngáy. 
Không nên dùng các chất tẩy rửa mạnh hoặc rửa quá nhiều lần để vệ sinh vùng kín 
Đối với quần lót thì quần lót thay ra phải giặt ngay, không ngâm, không giặt chung với các đồ khác để tránh vi khuẩn lây nhiễm và sinh sôi.
Hạn chế dùng băng vệ sinh hàng hàng thường xuyên nhất là những loại băng vệ sinh có mùi thơm. Thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày sẽ làm bí bách, các chất dịch càng tiết ra nhiều, mùi thơm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi thậm chí gây dị ứng.
Cần vệ sinh vùng kín đúng cách bằng nước sôi để nguội trước 30 phút và sau 30 phút khi quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm bệnh cũng như khử mùi hôi sau khi “sinh hoạt”.
Sau mỗi đợt điều trị viêm âm đạo do nấm cần thay hoặc luộc hết quần lót trong nước đun sôi sau đó phơi nắng để bào tử nấm bị tiêu diệt hết. Ngoài ra trước khi mặc quần lót nên là đũng quần để đảm bảo quần lót được sạch sẽ, tránh tái nhiễm nấm. 
Trên đây là cách vệ sinh vùng kín khi bị 
nấm âm đạo
. Những quy tắc này tưởng chừng đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng biết, hoặc là biết mà coi nhẹ. Vậy nên tìm hiểu cách vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp việc phòng tránh và 
điều trị nấm vùng kín
 được hiệu quả