Làm sao để phòng ngừa viêm đường tiết niệu ở nữ giới?

Viêm đường tiết niệu là một nhiễm trùng phổ biến của hệ thận tiết niệu. Bệnh viêm đường tiết niệu có thể gặp ở bất kỳ đối thượng nào nhưng ở nữ giới tỉ lệ này cao hơn và khó điều trị hơn.
Viêm đường tiết niệu là tình trạng nhiễm trùng ở bất kỳ bộ phận nào của hệ tiết niệu. Hệ thống tiết niệu bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Phụ nữ có nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu cao hơn nam giới. Cùng điểm mặt 5 nguyên nhân gây viêm đường tiết niệu ở nữ giới ngay dưới đây.
Vì sao nữ giới mặc viêm đường tiết niệu nhiều hơn nam giới?
Viêm đường tiết niệu (UTI) là một tình trạng phổ biến mà phụ nữ thường gặp phải nhiều hơn nam giới. Sự khác biệt giới tính trong tỷ lệ mắc viêm đường tiết niệu đã gây ra nhiều sự quan tâm và nghiên cứu từ cộng đồng y học. 
Dưới đây là một số lý do chính về tại sao phụ nữ có nguy cơ cao hơn bị viêm đường tiết niệu so với nam giới:
Cấu tạo đặc biệt hệ tiết niệu của nữ: ở phụ nữ, ống tiểu ngắn và hẹp hơn, và gần với hậu môn, âm đạo, nơi có thể dễ dàng bị vi khuẩn từ hai khu vực này xâm nhập vào. Trong khi đó, ống tiểu của nam giới dài hơn và có thể là một rào cản tự nhiên chống lại vi khuẩn xâm nhập.
Sự thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ: như khi mang thai hoặc trong 
thời kỳ mãn kinh
, có thể làm thay đổi môi trường của đường tiết niệu, làm tăng nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu. Sự giảm thiểu của hormone estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh có thể làm giảm sự đàn hồi của niệu đạo và làm tăng nguy cơ bị viêm.
Một số thói quen: thói quen hàng ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu ở phụ nữ. Vệ sinh mỗi kỳ kinh nguyệt không đảm bảo, không vệ sinh sau khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục, cũng như không uống đủ nước có thể làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu.
5 nguyên nhân gây viêm đường tiết niệu ở nữ giới
Viêm đường tiết niệu (UTI) là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới. Viêm đường tiết niệu có thể gây ra rất nhiều không thoải mái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. 
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra viêm đường tiết niệu ở nữ giới:
Vi khuẩn có khả năng di chuyển từ âm đạo hoặc hậu môn vào đường tiết niệu, đặc biệt là ở phụ nữ, do sự gần gũi của các cơ quan này với nhau. Một trong những nguyên nhân thường gặp gây viêm đường tiết niệu ở phụ nữ là do vi khuẩn E.coli di chuyển từ hệ tiêu hóa sang hệ tiết niệu.
Một số thói quen hàng ngày cũng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra viêm đường tiết niệu.
 Thói quen vệ sinh vùng kín từ sau ra trước, nhịn tiểu quá lâu, vệ sinh cá nhân không sạch sẽ, không vệ sinh sau khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục, cũng như không uống đủ nước có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. 
Nước giúp loại bỏ vi khuẩn và các chất cặn từ cơ thể thông qua việc đi tiểu thường xuyên, giúp giữ cho đường tiết niệu sạch sẽ và không bị nhiễm trùng.
Quan hệ tình dục có thể là một nguyên nhân gây ra viêm đường tiết niệu ở phụ nữ. Vi khuẩn từ âm đạo có thể bị kéo vào niệu đạo trong quá trình quan hệ tình dục, gây ra viêm và nhiễm trùng.
Sự thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ, như khi mang thai hoặc trong thời kỳ mãn kinh, có thể làm thay đổi môi trường của đường tiết niệu, làm tăng nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu. Viêm đường tiết niệu do thai kỳ là một trong những tình trạng thường gặp nhất ở thai phụ. Bệnh làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm cho cả và bé như viêm bể thận, 
sảy thai
, sinh non, nhiễm khuẩn sơ sinh,…
Các tình trạng sức khỏe như đái tháo đường, suy giảm miễn dịch, hoặc viêm nhiễm hệ thống cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu ở phụ nữ.
Phòng ngừa viêm đường tiết niệu ở nữ giới
Viêm đường tiết niệu ở nữ thường dai dẳng khó điều trị và rất dễ tái phát. Tham khảo một số biện pháp phòng ngừa như là:
Uống nhiều nước, uống nước giúp làm loãng nước tiểu. Điều đó dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên hơn, cho phép vi khuẩn được thải ra khỏi đường tiết niệu trước khi nhiễm trùng có thể bắt đầu.
Vệ sinh từ trước ra sau. Làm điều này sau khi đi tiểu và sau khi đi tiêu. Nó giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn từ hậu môn đến âm đạo và niệu đạo.
Giữ gìn vệ sinh cơ quan sinh dục đúng cách, đặc biệt là nữ giới khi có kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dục.
Khám sức khỏe định kỳ, phát hiện và điều trị sớm đúng cách viêm đường tiết niệu để tránh tái phát.
Viêm đường tiết niệu là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến phụ nữ trên khắp thế giới. Việc hiểu rõ về các nguyên nhân gây ra viêm đường tiết niệu ở nữ giới có thể giúp phòng tránh và điều trị hiệu quả hơn, từ đó giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe toàn diện của họ