Tôi bị đau lưng, cổ, vai, tay và chân do bệnh gai cột sống. Tôi nên làm gì?

Phương pháp điều trị và chăm sóc bệnh gai cột sống
Phương pháp điều trị bệnh gai cột sống có thể được chia thành hai hướng tiếp cận: điều trị không can thiệp phẫu thuật và điều trị can thiệp phẫu thuật.
Bệnh gai cột sống là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng, vì có nhiều phương pháp điều trị và chăm sóc hiệu quả để giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị bệnh.
Phương pháp điều trị bệnh gai cột sống
Điều trị không can thiệp phẫu thuật
Đối với những bệnh nhân chỉ có biểu hiện hội chứng rễ, phương pháp điều trị không can thiệp phẫu thuật có thể áp dụng.
Hội chứng rễ trong 
bệnh gai cột sống
 là một tình trạng liên quan đến tổn thương các rễ thần kinh trong cột sống do bệnh gai cột sống gây ra. Khi xương gai này chèn ép lên các rễ thần kinh, người bệnh có thể trải qua những triệu chứng đau, tê, yếu và giảm chức năng cơ bắp. 
Các triệu chứng bệnh gai cột sống
 phát triển thành hội chứng rễ bao gồm:
Đau: Người bệnh có thể trải qua đau ở vùng lưng, cổ, vai, tay, chân hoặc mông. Đau có thể lan ra các vùng khác trong cơ thể.
Tê: Cảm giác tê hoặc mất cảm giác trong các vùng cơ thể bị ảnh hưởng.
Yếu: Sức mạnh và khả năng vận động của các nhóm cơ bị suy giảm.
Giảm chức năng cơ bắp: Khả năng vận động và linh hoạt của cột sống bị hạn chế.
Trong trường hợp này, sử dụng thuốc giảm đau không steroid (NSAID) và nẹp mềm có thể giúp giảm triệu chứng. Ngoài ra, các biện pháp vật lý trị liệu như như xoa bóp, xung điện, siêu âm và tác động nhiệt, châm cứu, kéo dãn cột sống để giảm đau và cải thiện chức năng cột sống.
Điều trị can thiệp phẫu thuật
Tuy nhiên, nếu bệnh nhân gặp tổn thương tủy hoặc bệnh lý rễ thần kinh kháng trị hoặc tủy sống bị chèn ép nghiêm trọng, điều trị can thiệp phẫu thuật là lựa chọn cần thiết. 
Phẫu thuật cắt bỏ cung sau cột sống cổ thường được chỉ định để giải phóng chèn ép. Tuy nhiên, phương pháp tiếp cận này có thể tạo ra các gai xương gây chèn ép ở phía trước, gây mất vững cột sống và gù vẹo. Vì vậy, phương pháp tiếp cận trước bằng cố định cột sống thường được ưu tiên hơn.
Tuy nhiên, quyết định về phương pháp điều trị cuối cùng nên được đưa ra dựa trên tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân và được thảo luận kỹ lưỡng với các bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương Khớp.
Cách chăm sóc người bệnh gai cột sống
Các cơn đau do bệnh gai cột sống gây ra khiến người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày, do đó, người bệnh cần được chăm sóc đúng cách để giảm đau và hạn chế tác động tiêu cực lên cột sống. Dưới đây là một số cách chăm sóc người bệnh bị gai cột sống:
Chú ý tư thế nằm và tư thế ngủ: Người bệnh nên chọn tư thế ngủ và nằm thoải mái, hỗ trợ cho cột sống. Tư thế nằm nên là tư thế nằm nghiêng, với gối đặt dưới đầu và gối khác đặt dưới đầu gối để giảm áp lực lên cột sống
Tập thể dục và vận động: Tuyệt đối không nên ngồi hoặc nằm lâu quá mức. Thay vào đó, người bệnh nên tập thể dục và vận động nhẹ nhàng để duy trì sự linh hoạt của cột sống. Các bài tập như yoga, Pilates, và tập luyện chống trọng lực nhẹ có thể giúp tăng cường cơ bắp và giảm đau
Điều chỉnh tư thế khi làm việc: Người bệnh nên điều chỉnh tư thế khi làm việc để giảm áp lực lên cột sống. Hãy đảm bảo rằng ghế ngồi và bàn làm việc được điều chỉnh sao cho phù hợp với chiều cao và tư thế của người bệnh. Sử dụng gối lưng và chân để hỗ trợ cột sống
Áp dụng nhiệt hoặc lạnh: Áp dụng nhiệt hoặc lạnh có thể giúp giảm đau và sưng. Người bệnh có thể sử dụng túi đá hoặc bình nước nóng để áp dụng lạnh hoặc nhiệt lên vùng bị đau
Thực hiện liệu pháp vật lý: Người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để thực hiện các liệu pháp vật lý như massage, chiropractic, hay điện xung để giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của cột sống
Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức khỏe cột sống. Hạn chế tiêu thụ thức ăn có nhiều chất béo và đường, và tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu canxi và vitamin D để duy trì sức khỏe xương
Hy vọng rằng thông tin trong bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh gai cột sống và cách điều trị và chăm sóc hiệu quả cho bệnh này. Việc chăm sóc và điều trị bệnh gai cột sống đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiến thức chuyên môn, vì vậy nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến bệnh này, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để được hỗ trợ và điều trị kịp thời