Tôi có những dấu hiệu lo âu, mất ngủ kéo dài. Tôi nên làm gì?

Bệnh viện Tâm thần Trung ương I: kinh nghiệm đi khám và lưu ý quan trọng
Bệnh viện Tâm thần Trung ương là địa chỉ khám chữa bệnh, phòng bệnh và phục hồi chức năng cho người bệnh tâm thần ở tuyến cao nhất trong cả nước.
Trong và sau đại dịch Covid-19, vai trò của Bệnh viện Tâm thần càng tăng lên nhằm đáp ứng nhu cầu khám chữa 
bệnh sức khỏe tâm thần
 cho người dân, giúp họ có cuộc sống tinh thần ổn định và hòa nhập tốt vào cộng đồng xã hội. 
Cùng với 
Viện sức khỏe Tâm thần
 - Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Tâm thần Trung ương là địa chỉ khám chữa bệnh, phòng bệnh và phục hồi chức năng cho người bệnh tâm thần ở tuyến cao nhất trong cả nước.
Sau đây là nội dung tổng hợp về kinh nghiệm đi khám và các lưu ý quan trọng tại Bệnh viện Tâm Thần Trung ương 1, bạn đọc tham khảo khi cần đi khám tại đây.
Địa chỉ, thông tin liên hệ Bệnh viện Tâm thần Trung ương I
Địa chỉ: Xã Hòa Bình – Thường Tín – Hà Nội 
Điện thoại: 024.33853.227
Fax: 024.33853.190
Website:bvtttw1.org.vn 
Email:bvtttw1@gmail.com
Khuôn viên Bệnh viện Tâm Thần TW1
Ban lãnh đạo Bệnh viện Tâm thần TW1
Ban Giám đốc Bệnh viện Tâm Thần TW1 - Nguôn: bvtttw1.gov.vn
Trong đó, ngoài vai trò Phó Gám đốc Bệnh viện, 
Tiến sĩ - Bác sĩ Tô Thanh Phương
 còn là một chuyên gia đầu ngành về các bệnh Tâm thần, trầm cảm. Ông được phong học hàm Phó Giáo sư đầu năm 2018 vừa qua.
Chức năng & Nhiệm vụ của Bệnh viện Tâm thần TW1
Chức năng
Khám chữa bệnh, phòng bệnh và phục hồi chức năng cho người bệnh tâm thần ở tuyến cao nhất.
Là cơ sở tham gia đào tạo cán bộ chuyên ngành tâm thần, chỉ đạo tuyến.
Nghiên cứu khoa học, triển khai ứng dụng khoa học, công nghệ, kỹ thuật hiện đại ngang tầm các nước trong khu vực và trên thế giới để phục vụ sức khoẻ nhân dân.
Nhiệm vụ
Trực tiếp khám chữa bệnh, phòng bệnh và phục hồi chức năng cho người bệnh tâm thần các tỉnh, thành phố từ Huế trở ra ở tuyến cao nhất.
Trực tiếp khám, cấp cứu, điều trị cho người bệnh tâm thần vượt quá khả năng tuyến tỉnh, thành phố và tương đương ở khu vực được phân công.
Khám và giám định sức khoẻ tâm thần, tham gia giám định pháp y tâm thần khi có trưng cầu của các cơ quan luật pháp.
Khám, cấp cứu, điều trị tai nạn chấn thương, các bệnh thông thường và chuyên khoa khác cho nhân dân trong vùng theo yêu cầu và phù hợp với khả năng của bệnh viện.
Bệnh viện Tâm thần Trung ương I Khám điều trị các bệnh 
Các rối loạn tâm thần điển hình
Tâm thần phân liệt
Động kinh
Loạn thần cấp
Rối loạn cảm xúc lưỡng cực
Trầm cảm nội sinh
Tự sát
Kích động
Các rối loạn liên quan đến tâm lý
Đau đầu
Mất ngủ
Các chứng đau mạn tính
Ác mộng
Trầm cảm
Lo âu
Các rối loạn liên quan stress
Suy nhược
Suy giảm trí nhớ
Rối loạn tâm lý tuổi già
Béo phì
Chán ăn
Bác sĩ tư vấn cho bệnh nhân Trầm cảm - Ảnh minh họa: elements
Các rối nhiễu tâm lý trẻ em và tuổi học đường
Rối loạn tự kỷ
Rối loạn tăng động và giảm sự chú ý
Chậm phát triển tâm thần
Rối loạn hành vi
Nghiện game, nghiện chất
Đái dầm
Các rối loạn tâm thần do nghiện rượu, ma túy
Cai nghiện rượu, cai nghiện ma tuý
Điều trị các rối loạn tâm thần do rượu và ma tuý
Điều trị bằng máy kích thích từ
Kết hợp điều trị các rối loạn trầm cảm, lo âu…
Điều trị kích thích từ các rối loạn trầm cảm, lo âu.
Tư vấn và Trị liệu tâm lý
Tư vấn tâm lý và sức khỏe tâm thần
Giáo dục tâm lý
Liệu pháp tâm lý cá nhân
Liệu pháp tâm lý nhóm
Liệu pháp gia đình
Phục hồi chức năng
Người bệnh sau điều trị giai đoạn cấp được điều trị phục hồi một số chức năng quan trọng, giúp cho bệnh nhân hòa nhập tốt với gia đình và cộng đồng.
Kỹ năng lao động
Kỹ năng giao tiếp
Kỹ năng sống tại cộng đồng
Dịch vụ sau điều trị
Tư vấn sức khỏe, hướng dẫn gia đình quản lý điều trị, phòng chống tái phát…cho người bệnh tại gia đình và cộng đồng.
Tư vấn chăm sóc, nuôi dưỡng, quản lý và cho uống thuốc tại gia đình và cộng đồng.
Vật lý trị liệu
Các máy điện xung, Tia hồng ngoại, Tia laser, Máy điện phân điều trị các chứng đau mỏi, viêm mãn tính, đau đầu, mất ngủ, thoái khớp, chấn thương…
Xét nghiệm & Chẩn đoán hình ảnh - Thăm dò chức năng
Chẩn đoán hình ảnh 
Chụp XQ số hóa
Chụp CT 32 dãy
Siêu âm màu 3D (Siêu âm thai, siêu âm ổ bụng, Siêu âm tim…).
Nội soi Tai, mũi, họng.
Thăm dò chức năng
Điện não đồ vi tính
Lưu huyết não
Siêu âm Doppler sọ não
Điện tim
Xét nghiệm
Máu: Tế bào, Sinh hóa, HIV, Ma túy
Nước tiểu
Phân: soi tươi tìm ký sinh trùng
Các trắc nghiệm (Test) tâm lý chẩn đoán
Trí tuệ (RAVEN,WAIS,WISC)
Nhân cách (MMPI, EYSEN…)
Trầm cảm
 (BECK, HAMILTON)
Lo âu (HAMILTON, ZUNG).
Kinh nghiệm đi khám tại Bệnh viện Tâm thần TW1
Các bệnh nhân có 
các rối loạn tâm thần
 điển hình như: tâm thần phân liệt, loạn thần cấp, rối loạn cảm xúc lưỡng cực, 
trầm cảm
 nội sinh, ý nghĩ tự sát, kích động.
Hoặc các 
r
ối loạn liên quan đến tâm lý như: đau đầu, mất ngủ, các chứng đau mạn tính, ác mộng, trầm cảm, lo âu, 
các rối loạn liên quan stress
...thì nên đi khám ở Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1.
Ngoài ra, bằng việc có hiểu biết về sự phát triển của các triệu chứng, hay các dấu hiệu cảnh báo sớm, có thể dẫn đến sự can thiệp giúp làm giảm thiểu mức độ trầm trọng của bệnh. Thậm chí nó còn có khả năng làm trì hoãn hay phòng ngừa tất cả các bệnh lý tâm thần chủ yếu.
Nếu nhiều trong số các dấu hiệu hay triệu chứng sau xảy ra, một bệnh lý tâm thần nghiêm trọng có thể đang phát triển.
Gần đây có sự thu mình với xã hội hay không còn quan tâm đến những người khác hay các sự vật, hiện tượng xung quanh.
Có sự suy giảm bất thường trong các chức năng, đặc biệt là ở trường học hay trong công việc, chẳng hạn như bỏ chơi thể thao, kết quả học tập giảm sút, hay khó khăn trong việc thực hiện các công việc quen thuộc.
Có vấn đề với sự tập trung, ghi nhớ, hay tư duy lô-gic và lời nói khó giải thích.
Tăng nhạy cảm với các cảnh vật, âm thanh, vị giác hay xúc giác; có sự tránh né các tình huống gây kích thích quá mức.
Mất sáng kiến hay mất ham muốn tham gia vào bất cứ hoạt động nào;thờ ơ, vô cảm.
Có cảm giác mơ hồ như bị ngắt kết nối với chính mình hoặc môi trường xung quanh, có cảm giác không thực.
Niềm tin bất thường hoặc phóng đại về năng lực cá nhân để hiểu ý nghĩa hoặc các sự kiện ảnh hưởng vô lý, tư duy "ma thuật" điển hình của thời thơ ấu ở người lớn.
Nỗi sợ hãi hay nghi ngờ người khác hoặc có cảm giác lo lắng mạnh mẽ.
Có những hành vi không điển hình, khác thường, kỳ dị.
Thay đổi sâu sắc về giấc ngủ và sự thèm ăn hoặc suy giảm trong vệ sinh cá nhân
Thay đổi nhanh chóng trong cảm xúc hay tính khí thất thường
Lưu ý quan trọng
Một hay hai trong số các triệu chứng này không thể tiên đoán một 
bệnh lý tâm thần
.
Nhưng một cá nhân trải qua nhiều triệu chứng này cùng lúc có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng trong khả năng học tập, làm việc của anh/cô ta hay liên quan đến người khác cần được đưa đến gặp một chuyên 
gia sức khỏe tâm thần
.
Bệnh nhân và gia đình nên đi khám tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 khi có các dấu hiệu nói trên, hoặc bất kỳ lúc nào nếu thấy rằng cần thiết phải đi khám.
Bệnh viện Tâm Thần TW1 nằm gần Tỉnh lộ 427B
Bệnh viện Tâm Thần Trung ương 1 tọa lạc ở Huyện Thường Tín, ngày nay thuộc địa phận Hà Nội. Nếu đi từ Trung tâm Hà Nội thì dọc theo Quốc lộ 1A (Cũ), qua Ga Thường Tín thì rẽ phải vào Đường tỉnh 427B.
Đại dịch Covid-19 đang diễn ra và hoạt động cách ly xã hội gây áp lực lớn lên cuộc sống, công việc, thay đổi thói quen sinh hoạt, giấc ngủ của nhiều người.
Dịch bệnh Covid-19 cũng là nguyên nhân trực tiếp và gián tiếp làm tăng số người gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần như 
trầm cảm
, rối loạn lo âu, 
mất ngủ
...
Khi gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần, bạn đừng ngại liên hệ với 
bác sĩ chuyên khoa tâm bệnh
 để được tư vấn, hỗ trợ và điều trị. Đừng lảnh tránh vấn đề của bản thân hay phải chịu đựng một mình.
Hãy đi khám ở Bệnh viện Tâm thần Trung ương hoặc đơn giản là nói chuyện với 
bác sĩ từ xa
 để chia sẻ về vấn đề bạn đang gặp