Làm sao để phòng ngừa mụn trứng cá ở lưng?

Mụn trứng cá ở lưng: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Ngoài xuất hiện ở vị trí phổ biến là mặt, mụn trứng cá ở lưng cũng là một tình trạng da liễu thường xuyên gặp phải. Mụn có thể chỉ nổi dọc theo vai và vùng lưng trên nhưng chúng cũng có thể phát triển khắp lưng và lan xuống cả thắt lưng.
Mụn trứng cá ở lưng có thể xuất hiện dưới dạng 
mụn viêm đỏ
, mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen và gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức. Đối tượng hay bị mụn trứng cá ở lưng là lứa tuổi đang trong thời kỳ nội tiết hoạt động mạnh như tuổi dậy thì và những người thường xuyên ra nhiều mồ hôi.
Nguyên nhân gây mụn trứng cá ở lưng
Mụn ở lưng phát triển giống như 
các loại mụn khác
. Chúng xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do bụi bẩn, tế bào da chết, mồ hôi và bã nhờn.
một số nguyên nhân cụ thể gây nên mụn trứng cá ở lưng có thể kể tới như:
Nội tiết tố: Những người đang mang thai và những người trẻ đang trong độ tuổi dậy thì có nhiều khả năng bị nổi mụn hơn do nồng độ hormone thay đổi.
Thuốc: Một số loại thuốc như corticosteroid, thuốc chống trầm cảm… có thể gây ra mụn trứng cá ở lưng hoặc làm tình trạng mụn nặng hơn.
Vệ sinh kém: Mụn ở lưng cũng có thể xuất hiện do da thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn từ quần áo, chăn ga, khăn tắm… 
Sản phẩm chăm sóc da: Một số loại sữa tắm, kem dưỡng da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến tình trạng mụn trứng cá.
Mồ hôi ứ đọng: Khi ở trong môi trường nắng nóng hoặc vận động cơ thể nhiều, sự bài tiết mồ hôi tăng lên. Nếu không được vệ sinh ngay sau đó sẽ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và tích tụ vi khuẩn, dần dần sẽ hình thành nhân mụn, mụn viêm.
Mụn ở lưng thường xảy ra khi mồ hôi bị đọng lại dưới áo sơ mi hoặc các dụng cụ thể thao khi tập thể dục hay sau hoạt động gắng sức. Quần áo cọ xát vào làn da đổ mồ hôi của bạn, dẫn đến mụn trứng cá hoặc khiến chúng trở nên tồi tệ hơn.
Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả ở lưng
Điều trị mụn trứng cá
 tại chỗ thì có biện pháp sử dụng các loại thuốc bôi, điều trị toàn thân bằng uống kháng sinh – isotretinoin – hormone sẽ tùy từng trường hợp; ngoài ra còn kết hợp một số phương pháp điều trị vật lý như: lấy nhân mụn, ánh sáng trị liệu và điện chuyển ion.
Vùng ngực, lưng là vùng bài tiết nhiều mồ hôi, tổn thương trứng cá ở vùng này dễ bị viêm, quá trình viêm kéo dài sau đó có nguy cơ hình thành nên tổn thương sẹo lồi. Nếu dùng các thuốc dạng bôi để điều trị mụn ở vùng lưng thì cần chú ý vì đây là vùng có diện tích lớn, thuốc bôi có thể không chỉ ảnh hưởng tại chỗ mà còn ảnh hưởng đến toàn thân.
Điều trị mụn trứng cá ở lưng cũng cần tuân theo các quy tắc của điều trị mụn trứng cá nói chung, ngoài ra còn có một số lưu ý riêng như sau.
Giữ vệ sinh sạch sẽ, hạn chế ra mồ hôi. Bên cạnh đó, có nhiều loại xà phòng chứa các thành phần kháng khuẩn rất tốt cho trứng cá. Chúng ta có thể tìm kiếm trên thị trường các loại xà phòng có chứa thành phần như benzoyl peroxide, salycilic acid, sulphur...
Để giảm mụn nhân, mụn viêm nhanh hơn, có thể lựa chọn các loại thuốc bôi điều trị trứng cá như Clindamycin, Erythromycin, Retinoid. Nên bắt đầu dùng các loại sản phẩm có nồng độ thấp trước để đánh giá và theo dõi, tránh các tác dụng phụ không mong muốn
Không sờ vào mụn và cố cậy nặn mụn
Phòng ngừa mụn trứng cá ở lưng
Để phòng ngừa 
mụn trứng cá
 ở lưng xuất hiện và tái phát, các bác sĩ da liễu khuyến cáo như sau:
Khi tập luyện thể dục, thể thao nên mặc quần áo rộng rãi làm bằng cotton hoặc vải thấm hút mồ hôi tốt. Giặt sạch quần áo tập luyện sau mỗi lần sử dụng.
Tắm và thay quần áo càng sớm càng tốt sau các hoạt động ra nhiều mồ hôi
Không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hương liệu, kết cấu đặc làm bít tắc da. Không nên sử dụng chất tẩy rửa quá mức làm tổn thương hàng rào sinh lý bảo vệ da.
Ngoài ra, cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý như ngủ sớm, tránh căng thẳng, ăn nhiều rau củ và uống nhiều nước.
Không nên ở trong môi trường nóng bức kéo dài, hạn chế vận động ra nhiều mồ hôi..
Như vậy, mụn trứng cá ở lưng là bệnh lý da liễu thường gặp nhất là trong thời tiết nắng nóng. Bạn không nên quá lo lắng bởi bệnh có thể điều trị hiệu quả bằng cách giữ cho làn da sạch sẽ, khô thoáng và sử dụng các loại thuốc trị mụn đúng cách dưới sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ da liễu