Làm sao để giảm đổ mồ hôi trộm?

Nguyên nhân đổ mồ hôi trộm: Những điều cần biết
Mồ hôi là một cách tự nhiên của cơ thể để điều hòa nhiệt độ. Khi cơ thể nóng lên, các tuyến mồ hôi sẽ tiết ra mồ hôi để giúp cơ thể hạ nhiệt. Tuy nhiên, ở một số người, mồ hôi có thể tiết ra quá nhiều, đặc biệt là vào ban đêm, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và cuộc sống sinh hoạt. Tình trạng này được gọi là đổ mồ hôi trộm.
Chắc hẳn ai cũng từng trải qua cảm giác 
đổ mồ hôi trộm
, nhất là khi ngủ. Đổ mồ hôi trộm là tình trạng đổ mồ hôi nhiều, không kiểm soát được, thường xảy ra vào ban đêm. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn các thông tin hữu ích về nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm.
Nguyên nhân đổ mồ hôi trộm ở trẻ em
Ở trẻ em, đổ mồ hôi trộm thường là do những nguyên nhân sinh lý sau:
Trẻ nhỏ trao đổi chất nhanh hơn người lớn: 
Trẻ nhỏ có hệ thần kinh thực vật chưa phát triển hoàn thiện, khiến cơ thể dễ bị kích thích và ra mồ hôi nhiều. 
Nhiệt độ phòng cao: Nhiệt độ phòng quá cao cũng có thể khiến trẻ đổ mồ hôi nhiều. Trẻ em thường thích ngủ trong môi trường ấm áp, nhưng nếu nhiệt độ phòng quá cao, cơ thể sẽ phải tăng cường tiết mồ hôi để hạ nhiệt độ.
Trẻ mặc quá nhiều quần áo: Trẻ em thường vận động nhiều trong ngày, nên khi ngủ, cơ thể vẫn cần được làm mát. Nếu mặc quá nhiều quần áo, cơ thể sẽ không thể thoát nhiệt hiệu quả, dẫn đến đổ mồ hôi.
Trẻ bị thiếu vitamin D, canxi: Thiếu vitamin D và canxi có thể khiến trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, từ đó dẫn đến đổ mồ hôi trộm. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe. Khi thiếu vitamin D, canxi không được hấp thụ đầy đủ, dẫn đến xương yếu, dễ gãy, và khiến trẻ bị đổ mồ hôi trộm.
Nguyên nhân đổ mồ hôi trộm ở người lớn
Ở người lớn, đổ mồ hôi trộm có thể do nguyên nhân sinh lý: Đổ mồ hôi trộm có thể xảy ra ở những người có cơ địa nóng, dễ đổ mồ hôi. Ngoài ra, đổ mồ hôi trộm cũng có thể là một hiện tượng bình thường ở trẻ em, thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, đổ mồ hôi trộm cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh lý, bao gồm:
Các bệnh lý nội tiết: Cường giáp, tiểu đường, suy giáp, hội chứng carcinoid,...
Các bệnh lý thần kinh: Đột quỵ, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer,...
Các bệnh lý nhiễm trùng: Nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng HIV,...
Các bệnh lý ung thư: Ung thư máu, ung thư hạch,...
Các bệnh lý tự miễn: Lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp,...
Các bệnh lý tâm thần: Lo lắng, trầm cảm,...
 
Các nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân trên, đổ mồ hôi trộm cũng có thể do một số nguyên nhân khác, bao gồm:
Sử dụng một số loại thuốc: Một số tác dụng phụ của thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh, thuốc điều trị ung thư,... có thể là nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm
Các bệnh lý về tâm lý như là: căng thẳng, lo âu, trầm cảm,... 
Các thói quen sinh hoạt: hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya, ăn quá nhiều đồ cay nóng,... đều có thể là nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm.
Đổ mồ hôi trộm là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm rất đa dạng, có thể do nguyên nhân sinh lý hoặc bệnh lý. Nếu đổ mồ hôi trộm kèm theo các triệu chứng khác hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời