สำนวน "การควบคุมตนเอง" หมายความว่า ความสามารถในการควบคุมตัวเอง โดยเฉพาะอารมณ์และความต้องการของตนหรือการแสดงสิ่งเหล่านั้นออกมาในพฤติกรรมของตน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ยากลำบากต่าง ๆ