トラックリスト合計5:45:0
タイトルコールと、この音源の楽しみ方
11:3りすおねーさんのおててらい教室(流水、せっけん、手洗い)
ふたりっきりの握手洗い(アルコールスプレー、握手洗い、せっけんにゅるにゅる)
うがいのお時間(ぶくぶくうがい、がらがらうがい、かえるのうた)
8:鼻うがいと点眼と(鼻洗浄器ぺこぺこ、鼻うがい、点眼)
13:1クレンジングとフェイスウオッシュ(クレンジング傍観、フェイスウオッシュ、ドライタオルぽんぽん)
14:スクラブフットマッサージ(ハニーシュガースクラブでのマッサージ、足つぼ押し)
0:0お耳のパックと、耳かきと・右耳(ピールオフパック、耳へのクリーム塗布、耳かき、パック剥がしぴりぴり)
お耳のパックと、耳かきと・左耳(ピールオフパック、耳へのクリーム塗布、耳かき、パック剥がしぴりぴり)
:3りすと添い寝(ウィスパー、安眠導入)
18:りすの寝息ループ(寝息ループ)
10:1ヒマリさんインタビュー
7:4SMR_タイトルコールと、この音源の楽しみ方
11:3SMR_りすおねーさんのおててらい教室(流水、せっけん、手洗い)
SMR_ふたりっきりの握手洗い(アルコールスプレー、握手洗い、せっけんにゅるにゅる)
SMR_うがいのお時間(ぶくぶくうがい、がらがらうがい、かえるのうた)
8:SMR_鼻うがいと点眼と(鼻洗浄器ぺこぺこ、鼻うがい、点眼)
13:1SMR_クレンジングとフェイスウオッシュ(クレンジング傍観、フェイスウオッシュ、ドライタオルぽんぽん)
14:SMR_スクラブフットマッサージ(ハニーシュガースクラブでのマッサージ、足つぼ押し)
0:0SMR_お耳のパックと、耳かきと・右耳(ピールオフパック、耳へのクリーム塗布、耳かき、パック剥がしぴりぴり)
SMR_お耳のパックと、耳かきと・左耳(ピールオフパック、耳へのクリーム塗布、耳かき、パック剥がしぴりぴり)