図の様に鏡に自身の腕の片方を映し、それがもう片方の腕でるかのように見えるように位置を調整してください。
もう片方の手は、鏡に隠れ、視界に映らない様にしてください。
そして鏡に映る自分の腕を見ながら、ご友人などに両方の腕を同時にさすってみて貰ってください。
そのうち、鏡に映る腕に触覚が芽生えることを感じられると思います。
感覚が上手く得られない方は、以下の手順もお試し下さい。
まず最初に、鏡越しの手が自分の手だと強く認識するために、両手でシンクロしているような動き(同時に手を揺らす、同時に人差し指を動かす、など)をしてみて下さい。
鏡の中の手が自分のリアルな手なのだと認識(錯覚)できた後に、まずは両手で同時に触ってみてもらって下さい。
その後徐々に片方の手の刺激を無くしたり、左右で独立した触り方をしてもらうことで、鏡に映る左右どちらでもない手の感覚を感じやすくなると思います。