運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ-ラン&ウォーク-Run&Walk-適度な負荷で運動して全身を刺激するランニング&ウォーキング
今作の雑トレではランニングとウォーキングを交互に行っていく「ラン&ウォーク」を学んでいきます。