この作品では習慣を身に付けるためのステップを3つに分けて紹介しています。
Step1、「忘れてしまう」を克服するにはどうすればいい?
Step、「覚えていても手をつける気分になれない」を克服するには何をすればいい?
Step3、「思ったような成果が出ない」を克服するにはどうすればいい?
勘違いされることが多いけれど、忘れてしまうのも、気分に支配されて手が付けられないのも、それが悪いことなのではなくて、そもそも人間がそういう生き物だから。でも、ちょっと考え方を変えて工夫していけば克服することが出来ます。
これら3つの障害を克服することで、順を追ってなたの目標達成をサポートするのが本作。僕自身、調べて、試して、役に立った情報をまとめているので、読んで実践していただければ、なたの目標達成に役に立つと確信しています。