動きの極意「外三合(そとさんごう)」「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つをまとめる中国拳法の動きの極意動きをまとめて強い力を出す
「外三合」は「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つの部位を合わせて動かす事で強い力を生み出す中国拳法の基礎にして奥義となる概念です。この3箇所を同期させて動かすことにより東洋文化独自の力の出し方や動き方を身につけていきます。