睡蓮さんの瞑想教室睡蓮さんの「かんたん瞑想」-スキマ時間に行う「かんたんなショート瞑想」-1:呼吸瞑想法:静寂とゆらぎの瞑想法
今作では初心者でも簡単に行える瞑想法をつ学んでいきます。今作は初心者向け瞑想作品です。