はじめに食は本なり、体は末なり
料理は素材を生かすこと、健康の元になること
〇面倒に思える焼き魚も簡単！
ホタテ焼きホタテとんかつそ-素焼き
お刺身の賞味期限をのばす
鶏モモ焼き手羽焼き手羽つけ焼き
牛肉味噌つけ焼き串焼き
河村さんちのすき焼きすき焼き丼も！
さつま揚げ、シュウマイ、版の縁