「あ、そうだ！あれを食べよう」と思えば、眠くてもベッドから起き出せる！朝起きるのが楽しみになるような朝食の本。朝ごはんの５つのキーワードは１，10分２，卵３，フライパン４，フルーツ５，スープその作り方を各章ごとに10～20品紹介。おまけで「作り置きのパンの友」も紹介します。