※この商品は固定レイアウトで作成されております。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
ダイエットする時間がなくても、
3人産んでも「宅トレ」だけで12kgやせ!
きっとあなたもキレイになれる。
「運動する時間がない」
「子供を産んだから仕方ない」
「歳をとって代謝が落ちた」……
そんな言い訳はもうやめよう!
「糖質制限」も「ジム通い」も「ストレス」もなし!
キーワードは“習慣化”だった!
おうちでできる簡単トレーニング。
●あなたはいくつ当てはまる?
□ダイエットが続かない・成功したことがない
□気分がダイエットモードにならない
□おいしいものが大好き
□甘いものがやめられない
□仕事などの付き合いが多い
□もったいなくて食べ物を残せない
□歳をとって代謝が落ちた
□家族の協力が得られな
●基本となるワイドスクワットのやり方をはじめ、
くびれの作り方、美脚の作り方、美尻の作り方に特化した「宅トレ」も一挙公開。
隙間時間でできる「ながらトレ」だからストレスなしで続けられる!
●「やせるQ＆A」ではInstagramで募集した質問に答えます。
あなたの生活のすべてがいつの間にかトレーニングに。
変わらない体はない。きっと変われます。
Instagramで約10万人のフォロワーをもつ33歳、3姉妹のママ。
出産後の体型に悩み、しかしトレーニングの時間が取れないことから
「宅トレ」「ながらトレ」だけでボディメイクを開始し、12kgやせに成功。
モチベーションを上げる投稿が人気。