登山と防災の共通項は多い！
防災は面倒だけど、登山は楽しいから面倒くささが軽減
第1章登山って、どんなこと？
登山と防災はなぜリンクするのか
第2章登山の装備が防災にイケてる理由
山装備の特徴と防災へのメリット
第3章ホントの防災のこと
学んだ防災をみき流で解説
ひとり女子向け「道具ガイド」
第5章初心者級の助手くん、山へ
登ってみれば体感できる防災感覚
チャートでわかるあなたの防災力
VS大雨被害警報レベルで直感的に
テント泊＆持ち出し装備リスト
チャレンジ！おうちDE避難訓練
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