さまざまな困難が待ち受ける現代で、自分を見失ってしまうこともあるでしょう。全てが嫌になり逃げ出してしまう前に自分の心と生活を見直してみませんか？考え方一つであなたの人生を変えることができるかもしれません。少しでも幸せに近づくための方法とは……。心穏やかに生きるためのヒントが散りばめられています。リラックスのためのコラムも収録。