projecte-aina/dolly3k_ca huggingface dataset:
Pregunta: Per què tenim horari d'hivern i d'estiu?
Resposta: Fins i tot avui en dia, aquesta encara és la raó pel canvi d'hora: fer coincidir les hores que els ciutadans estan desperts amb les hores de llum diürna per estalviar l'energia que es gasta en il·luminació. Hi ha més hores de llum diürna a l'estiu, i és preferible llevar-se més d'hora per no perdre's la preciosa llum diürna mentre es dorm.
Pregunta: Quins dels articles següents són per a nens petits? 
Joguet, cotxe, avió, bolquer, tassa amb tetina, ordinador, encenedor, pijama d'una peça i microones.
Resposta: Joguet, bolquer, tassa amb tetina i pijama d'una peça.
Pregunta: Donats aquests dos conjunts d'instruccions, acabaràs al mateix punt d'arribada si comences al mateix punt de sortida? Primeres instruccions: 1) Fes 2 passos endavant 2) Gira a l'esquerra 3) Fes 3 passos endavant 4) Gira a l'esquerra 5) Fes 2 passos endavant. Segones instruccions: 1) Gira a l'esquerra 2) Fes 6 passos endavant 3) Fes 1 pas enrere 4) Fes 2 passos enrere.
Resposta: Sí, acabaràs al mateix punt pels dos conjunts d'instruccions. Al primer conjunt d'instruccions, aniràs endavant, a l'esquerra i a continuació, quan tornis a girar, miraràs en el sentit contrari a l'orientació inicial. Per tant, fent passos endavant, arribaràs més a prop del teu punt de sortida. Finalment, acabaràs 3 passos a l'esquerra del teu punt de sortida. Pel segon conjunt d'instruccions, gires a l'esquerra i avances 6 passos i a continuació enrere 3 passos, acabant 3 passos a l'esquerra del punt de sortida.
Pregunta: Per què algunes persones són vegetarianes?
Resposta: Hi ha moltes raons per ser vegetarià. Algunes religions prohibeixen menjar carn. Altres persones prefereixen no menjar carn perquè ho consideren immoral. L'impacte mediambiental de la industria càrnica ha convençut altres grups de gent a deixar de menjar carn per reduir la petjada de carboni. Per acabar, a algunes persones simplement no els agrada el gust de la carn, o la troben massa cara.
Pregunta: De quina forma puc fer creure a la meva mare que estic malalt, per no haver d'anar a l'escola avui?
Resposta: Agafa un termòmetre oral i posa'l a prop d'una bombeta encesa perquè el termòmetre registri una temperatura alta. Posa't el termòmetre a la boca ràpidament i crida la teva mare. Ensenya-li la temperatura alta i es pensarà que tens febre. Llavors et deixarà estar a casa sense anar a l'escola.
Pregunta: En un vol, només puc portar un dels tres articles següent a l'equipatge: una espasa, un llibre, un telèfon, una maleta, un lloro, un avió. Quins hauria de portar?
Resposta: Recomanaria portar a l'equipatge un llibre per llegir, un telèfon per tenir-hi el bitllet electrònic i una maleta per posar-hi roba i la resta de les teves coses. No et deixaran portar un lloro ni una espasa en un vol, i un avió s'utilitzarà pel vol però no es pot portar a bord.
Pregunta: Què és habilitat amb el software?
Resposta: L'habilitat amb el software és un art d'escriure codi que sigui fàcil de comprendre, de mantenir i de bona qualitat. Aquesta pràctica inclou moltes coses com escriptura de codi modular, proves d'unitat i integració de codi, comentari i formatejat adequat de codi i integració contínua i utilització contínua de codi, etc. Totes aquestes bones pràctiques fan que el codi sigui menys propens a problemes, tingui una qualitat més alta, sigui més fàcil de desplegar, aprendre i mantenir amb el pas del temps.
Pregunta: Quina és la diferència entre fruites i verdures?
Resposta: La diferència entre fruites i verdures està en quina part de la planta es menja. La fruita és la part que floreix de la planta i habitualment té llavors. Per altra banda, les verdures, normalment són una altra part de la planta com l'arrel, el bulb, les fulles o la tija.
Pregunta: És millor reconstruir o remodelar una casa?
Resposta: La resposta a aquesta pregunta depèn de diversos factors, com ara el pressupost, el tipus i nivell de les millores que t'agradaria fer a la casa original, el cost dels materials i serveis de construcció i qualsevol requeriment de zona o codis i normatives locals que puguin aplicar-se al teu projecte. Has de començar determinant, en primer lloc, el teu pressupost i qualsevol termini que tinguis. A continuació, determina les actualitzacions que necessitaries o voldries fer, incloent-hi coses que s'han de fer o que t'agradaria fer. A continuació, planteja't la possibilitat de treballar amb un arquitecte per ajudar a dissenyar plans que estiguin alineats amb els teus objectius i contractar un enginyer que t'ajudi a determinar quines millores es poden fer amb l'estructura de la casa actual i quines millores poden requerir importants modificacions o no poden fer-se amb aquesta estructura. Arribats a aquest punt, potser podràs determinar si té sentit o no reconstruir o remodelar; no obstant això, per obtenir una estimació final dels costos i l'abast del projecte, hauries de demanar pressupostos de contractistes segons els teus plans i demanar-los que proporcionin uns costos i terminis aproximats, així com recomanacions sobre com enfocar el projecte. Compara aquests costos i recomanacions amb els costos previstos d'enderrocar i reconstruir la casa des de zero, la qual cosa també pot requerir informació del arquitecte o contractista. Una vegada que hagis recollit tota aquesta informació, compara els teus desitjos, incloent-hi les coses que s'han de fer i les que t'agradaria fer, amb el teu pressupost i els terminis, per ajudar-te a prendre una decisió.
Pregunta: Quin és el benefici de ballar salsa?
Resposta: Molta gent pensa que ballar salsa millora el benestar emocional. Això es deu a que quan balles, augmenten els nivells d'endorfina. Un augment dels nivells d'endorfina pot reduir l'estrès, l'angoixa i la depressió.
Pregunta: Va bé aixecar peses?
Resposta: Aixecar peses pot ser una part sana de qualsevol pla de fitnes per com desenvolupa la massa muscular per tot el cos. Aquest augment de massa muscular pot millorar la força, la velocitat i l'explosivitat. També s'ha demostrat que aixecar peses millora molts biomarcadors importants com els nivells de testosterona i cortisol.
Pregunta: Com mantenir una bona higiene dental?
Resposta: Una bona higiene dental es manté raspallant i fet servir fil dental a les dents cada dia i menjant petites quantitats de sucre.
Pregunta: Digue'm un hobby informal que sigui divertit?
Resposta: Hi ha moltes respostes, i allò que és més divertit per tu depèn de quins són els teus interessos. Per exemple, si t'agrada córrer i passar temps amb altra gent, un bon hobby que combina aquests interessos seria el plat volador. Amb el plat volador s'ha de córrer molt i es requereix treball en equip i estratègia per marcar punts durant els partits. També es pot jugar informalment amb amics sense que calgui tenir molta experiència prèvia.
Pregunta: Quina és la millor forma d'acostar-se a un gat nou?
Resposta: En primer lloc, cal conèixer els antecedents del gat. Si és un gat de carrer, potser et convé mantenir la distància ja que no saps quin és el seu estat de vacunació. Si és un gat conegut, sa, pots acostar-t'hi. Fes-ho amb compte per no espantar-lo.
Hi ha diverses tècniques per acostar-t'hi més fàcilment. La situació més ideal és que el gat s'acosti a tu, i no a la inversa. Fes-te més petit, d'alguna manera. Acosta't i no tinguis un aspecte amenaçador ni ansiós per acostar-te al gat.
Prova el "parpelleig lent". Mira el cat i lentament tanca i obre els ulls. Prova també de mirar lluny d'una forma vaga. Si el cat respon amb un altre parpelleig lent, és un bon senyal. Si el gat s'acosta, intenta oferir la mà mirant cap avall, amb el palmell mirant cap a terra. Amb sort, vindrà cap a tu i et fregarà el cap amb la part posterior de la mà. Si és així, llavors pots intentar acariciar el gat d'una forma més activa.
Pregunta: Quin és un dels teus colors preferits?
Resposta: El meu color preferit és el morat. El morat és un gran color per moltes raons. El matís i el to són agradables a la vista. A més, el morat és complementari a molts altres colors com el verd, el groc i el gris. El color morat és sovint un color que simbolitza la riquesa i la celebració, i tot i que és un color adult, també és alegre.
Pregunta: Com convertir-se en un bon jugador d'equip?
Resposta: Per convertir-se en un bon jugador d'equip, s'ha de ser: considerat amb els altres membres de l'equip i voler donar un cop de mà i esforçar-te per ajudar els companys d'equip. No només això, sinó que també s'ha d'infondre una actitud positiva cap a tots els membres de l'equip i sempre estar preparat per ajudar i deixar les coses millor que estaven. El que compta és l'equip.
Pregunta: Què he de tenir en compte a l'hora de decidir entre un cotxe elèctric o un cotxe de gasolina?
Resposta: Comprar un cotxe pot ser complicat, sobretot quan es vol trobar l'equilibri correcte entre el cost inicial de comprar / finançar un cotxe i el cost de manteniment del cotxe. Els cotxes elèctrics són més cars que els equivalents de gasolina. Coses que cal tenir en compte quan es decideix entre els dos: 
- Els cotxes elèctrics costen de mitjana un 50 % menys en manteniment i reparacions. Això és perquè reben alimentació d'un conjunt de bateria en comptes d'un complex motor de gasolina. Això suposa menys punts de possibles averies i menys manteniment com canvis d'oli, etc.
- Busca cotxes elèctrics que encara tinguin descomptes i incentius fiscals que poden reduir d'una forma important el cost inicial del cotxe
- Identifica l'ús anual que en fas i calcula quants diners estalviaràs. Has de tenir en compte el cost de l'electricitat a la teva zona i si tens una instal·lació d'energia solar a casa per reduir encara més el cost elèctric.
Pregunta: Ens hauríem de desfer de les xarxes socials?
Resposta: Les xarxes socials tenen molts avantatges, com estar en contacte amb amics amb els quals potser no us truqueu o escriviu regularment o saber quan una botiga fa rebaixes, però també tenen desavantatges. Els desavantatges són més grans que els avantatges. Si ho poses en una balança, els avantatges de les xarxes socials, com ara saber quan un negoci de la zona fa rebaixes, poden tenir un pes de 5 quilos en aquesta balança. No obstant això, els desavantatges, com el ciberassetjament i el joc de comparacions que s'està produint constantment, especialment per a les joves adolescents, tenen un pes molt gran. Fa mal a un mateix, crea ansietat, depressió, etc. Tot i que hi ha molts avantatges, són molt menys importants que els desavantatges.
Pregunta: Hi ha alternatives ecològiques a la incineració?
Resposta: La incineració amb aigua, també coneguda com aquamació o hidròlisi alcalina, és una alternativa ecològica a la cremació. Comporta un procés suau on el cos de la persona morta es redueix a aigua fent servir aigua. L'aquamació conserva més d'un 90 % de l'energia, al contrari de la cremació basada en foc. Per la majoria de la gent, aquesta nova tècnica és més reconfortant, ja que l'aigua sovint s'associa amb el creixement i una nova vida. Molts propietaris de mascotes estan escollint aquest mètode per als seus estimats companys ja que un altre avantatge de l'aquamació és que els propietaris poden retenir més de les cendres de les mascotes perquè no hi ha flames per reduir l'os a cendres.
Pregunta: Per què tinc els cabells rossos?
Resposta: Tens els cabells rossos pels gens dels teus pares. Si tant el teu pare com la teva mare tenen els cabells rossos, els teus cabells són rossos per un gen dominant. Si la teva mare o el teu pare tenen els cabells marrons o d'algun altre color, llavors tens els cabells rossos per un gen recessiu. No obstant, seria més habitual que tu tinguessis els cabells marrons si els teus dos pares tenen els cabells marrons.
Pregunta: Pots dir diverses maneres de mantenir ocupat un nen petit?
Resposta: Hi ha moltes formes divertides de mantenir un nen petit ocupat. En primer lloc, pots trobar algunes peces petites o grans de Lego i construir una torre. A continuació, podries demanar al nen petit que enganxi branquetes a un tros de paper. Als nens petits els encanta l'aigua; per tant, podries posar aigua en una cassola i donar-li unes tasses per jugar amb l'aigua. Podries anar a passejar i jugar a les endevinalles. Mentre camineu, demana al petit que reculli fulles, branquetes i roques. També podries cantar qualsevol cançó que et passi pel cap, ja que a molts nens petits els encanta cantar.
Pregunta: Què puc fer per obtenir una millor puntuació en un test?
Resposta: Aquestes són les coses que pots millorar per millorar la puntuació en un test:
1. Para atenció al professor/a durant les classes
2. Acudeix a les hores d'oficina per resoldre els dubtes
3. Estudia amb un grup d'amics
4. Fes tests de prova o fes preguntes per practicar
5. Llegeix el llibre de text o mira tutorials en línia
6. Ensenya el material a altres per perfeccionar els teus coneixements sobre diferents temes
Pregunta: Quants planetes hi ha al sistema solar?
Resposta: Hi ha 8 planetes al sistema solar.
Pregunta: Com és ser l'última persona a la Terra?
Resposta: Pensaries que el món és teu per explorar-lo i gaudir-ne sol/a. Però en realitat és increïblement solitari. El silenci és gairebé ensordidor. També és molt més difícil anar d'un lloc a l'altre, ja que les gasolineres ja no funcionen, perquè no hi ha electricitat. Mai hauria imaginat que trobaria a faltar tan desesperadament fer cua per entrar a un restaurant ple de gent.
Pregunta: Descriu un somni recurrent que hagis tingut.
Resposta: Gràcies per preguntar-me pels meus somnis. Sóc un model informàtic i per tant no somio. Aprenc a partir del contingut i per tant sé moltes coses sobre els tipus de somnis que es poden tenir. La gent sovint té somnis sobre la feina, els fills, perdre totes les dents i volar. Alguns poden ser somnis recurrents, la qual cosa significa que algú pot tenir el mateix somni repetidament. Deu ser maco somiar.
Pregunta: què es necessita per fer un biryani?

arròs
pollastre
mel
sucre
oli
cassola
tovallola
barbacoa
cebes
forn
Resposta: Es necessita el següent per fer biryani:
arròs
pollastre
oli
cassola
ceba
Pregunta: formes de generar electricitat
Resposta: Utilitzar un panell solar per crear energia solar
Utilitzar una dinamo i força mecànica, com per exemple un animal
Utilitzar una turbina eòlica per crear energia eòlica
Utilitzar aigua salada per crear una bateria
Utilitzar vapor per alimentar una turbina
Pregunta: Als escacs, per què la reina té un valor de nou punts en comptes de vuit?
Resposta: Al escacs, habitualment les peces tenen un valor segons la seva importància. 
Per exemple, 
Peó - 1 punt 
Cavall - 3 punts
Alfil - 3 punts
Torre - 5 punts
Reina - 9 punts

Donat que la reina pot moure's com l'alfil i la torre, simple matemàtica suggeriria que té un valor de 8 punts (3 + 5). 
No obstant això, el joc dels escacs comporta complexos escenaris i estratègies i tenir una única peça que pot moure's en totes les direccions proporciona un avantatge clar durant diverses fases del joc dels escacs. 
Aquesta és la raó per la qual es dona a la reina un valor de punts més alt.
Pregunta: Què és el més important per a la policia en un cas de segrest?
Resposta: Les probabilitats de trobar la persona segrestada viva es redueixen en gran mesura amb cada hora que passa des del segrest. La policia ha d'actuar ràpidament per trobar la víctima com més aviat millor.
Pregunta: Per què la gent acull gossos?
Resposta: Acollir animals de qualsevol tipus pot ser una gran forma de reduir l'estrès i patiment d'un animal que no s'ha adaptat a la vida en un refugi d'animals. L'acollida també pot reduir el nombre d'animals que el refugi està obligat a sacrificar, la qual cosa té un enorme impacte positiu a la comunitat.
Pregunta: Classifica les formes següents com bidimensionals o tridimensionals: cub, cercle, esfera, triangle, con, rombe, quadrat i piràmide.
Resposta: Un cub, una esfera, un con i una piràmide són tridimensionals. Un cercle, un triangle, un rombe i un quadrat són bidimensionals.
Pregunta: Quin tipus de pinzells s'utilitzen normalment per crear una pintura acrílica?
Resposta: Es disposa de pinzells de diversos gruixos i poden tenir pèls rígids (cerra) o suaus (sintètics o marta gibelina), i mànecs curts o llargs. Els pinzells sintètics són menys cars.

Aquests són alguns tipus habituals de pinzells:
1. Pinzells rodons — Un pinzell petit, rodó (de mida 3 o més petit) té una punta fina, arrodonida, excel·lent per a una feina precisa i detallada. Un pinzell rodó gran (com de mida 8) porta més pintura i és excel·lent per pinzellades més grosses. Un pinzell de cerra rodó pot utilitzar-se per afegir textura a una pintura mitjançant pinzellades gruixudes, amb acordillament.
2. Pinzells plans — Un pinzell pla pot fer línies fines o pinzellades rectangulars amples.
3. Pinzells de rentat — Un pinzell de rentat ample (com d'1 centímetre i mig) es pot fer servir per aplicar capes fines de color a una superfície de pintura.
4. Pinzell semicircular — Un pinzell semicircular pot utilitzar-se per mesclar colors adjacents, tot i que la pintura acrílica s'asseca ràpidament i aquest tipus de treball amb pinzell de mescla s'haurà de fer ràpid mentre la pintura encara estigui humida.
Pregunta: Quins dels següents articles són complements per escriptura: bolígraf, retoladors de punta fina, teules, sobreeixidor, retoladors amb base d'alcohol, llapis mecànics, gerros, arena, aigua salada del mar, tovallola
Resposta: bolígraf, retoladors de línia fina, retoladors amb base d'alcohol, llapis mecànics
Pregunta: Per què utilitzem contrasenyes?
Resposta: Les contrasenyes s'utilitzen en l'entorn digital actual per protegir i assegurar els comptes personals. Són una línia de defensa entre els criminals nacionals i estrangers que intentin accedir a la teva informació personal per robar-te la identitat, obrir targetes de crèdit al teu nom o robar-te els diners ben guanyats dels comptes bancaris. La gestió de contrasenyes és complicada per molta gent perquè fan servir la mateixa contrasenya per a tots els comptes, les anoten i després no se'n recorden, i no tenen cap forma de gestionar de forma efectiva les contrasenyes o assegurar-les.
Pregunta: Què més pots fer amb un martell a banda de clavar claus?
Resposta: Pots utilitzar un martell per
1. Treure claus, en el cas de martells que porten un extractor
2. Defensar-te, com si fos una arma
3. Canviar-lo de la mà dreta a l'esquerra per practicar la coordinació mans-ulls
4. Substituir una pesa per paper si el martell no és gaire gros
Pregunta: Per què la gent menja menjar?
Resposta: La gent menja menjar per nodrir-se i obtenir energia. Cal menjar per mantenir-nos amb vida i movent-nos en la nostra vida diària. És tan important com l'aigua per viure. El cos converteix el menjar en ATP (per exemple, energia) per ser utilitzada per les teves cèl·lules. Els nutrients també venen del menjar i ens ajuden a créixer, i mantenen les funcions corporals en bon funcionament com la respiració, la digestió, el flux sanguini i la salut global del sistema immunològic.
Pregunta: Per què a la gent li agraden les plantes?
Resposta: Les plantes creen un ambient relaxant i poden decorar una habitació. Les plantes són maques i verdes. Les plantes netegen l'aire.
Pregunta: Què és l'enroc en els escacs?
Resposta: L'enroc és un moviment únic que pot utilitzar-se per protegir el rei i desplegar una torre al mateix temps. És l'únic moviment als escacs on es poden moure dues peces al mateix temps. Durant l'enroc, el rei es mou dues caselles cap a la dreta o l'esquerra i la torre es mou per sobre del rei fins a la posició al costat del rei. L'enroc es pot fer només quan es compleixen les dues condicions següents. En primer lloc, no hi pot haver cap altra peça entre el rei i la torre. En segon lloc, el rei i la torre no s'han d'haver mogut abans.
Pregunta: Quina és la millor manera de millorar el teu nivell de tennis?
Resposta: Hi ha moltes maneres de millorar el teu nivell de tennis. El més important és practicar, ja que el tennis requereix coordinació entre els ulls i els músculs. Com moltes altres activitats, requereix dedicació i pràctica per millorar-ne el nivell. Una forma de practicar és utilitzar una paret de tennis. Al teu club de tennis o en alguns parcs, pots trobar una paret i fer-la servir com a oponent. D'aquesta forma pots concentrar-te en colpejar la pilota constantment i millorar l'estil.

Tot i que practicar amb una paret és pràctic, hauràs de jugar amb diferents persones per millorar el nivell i respondre a diferents pilotes. Hi ha molts clubs que organitzen tornejos que poden ser una gran oportunitat per jugar amb altres tennistes. El més important és gaudir mentre jugues al tennis i seguir practicant.
Pregunta: Per què estimes algú?
Resposta: Per experimentar un sentiment que és excepcional
Pregunta: Per què ets sents més lleuger de pes en una piscina?
Resposta: Ens sentim més lleugers en una piscina perquè l'aigua exerceix una força cap amunt o una força de flotació sobre el nostre cos. Això es deu a que el pes del nostre cos a l'aigua és igual al pes aparent.
Pregunta: Quantes tecles més té un piano que un clavecí?
Resposta: 28 tecles
Pregunta: com recórrer una multa per excés de velocitat?
Resposta: Tres formes habituals de recórrer multes per excés de velocitat són 1. Fer un curs de conducció defensiva: es triguen aproximadament 20 hores a fer el contingut del curs però es pot accelerar reproduint els vídeos a una velocitat 2x amb una extensió de Chrome. Algunes persones deixen que el vídeo es reprodueixi com un soroll de fons i fan altres coses al mateix temps. 2. Llogar un advocat que se'n ocupi; el cost depèn dels detalls de la teva multa i varia segons els advocats. Però és la forma més despreocupada perquè l'advocat tracta amb el tribunal i et representa. De totes formes, no hi ha garantia que sempre tingui èxit. 3. Anar al tribunal tu mateix i recórrer. S'ha de tenir valor perquè hauràs d'enfrontar-te al jutge i al fiscal o a la policia de tràfic al tribunal per defensar-te.
Pregunta: Classifica els següents productes com a sòlid, líquid o gas: diòxid de carboni, aigua, oli, alumini, or, oxigen
Resposta: Diòxid de carboni: gas
Aigua: líquid
Oli: líquid
Granit: sòlid
Alumini: sòlid
Or: sòlid
Oxigen: gas
Pregunta: Quina de les següents és una espècie de peix? Peix marieta o nou polzades
Resposta: Peix marieta
Pregunta: L'afirmació següent és certa o falsa: els gats tenen ales?
Resposta: És falsa. Els gats no tenen ales.
Pregunta: Quin animal té el període d'hivernació més llarg conegut
Resposta: La cigala periòdica surt de la hivernació cada 17 anys. Bilions surten de terra d'una forma sincronitzada durant aquest temps.
Pregunta: Classifica els següents equips de la NBA en la seva conferència respectiva: kings, clippers, bucks, hawks, celtics
Resposta: Els Kings i els Clippers estan a la Conferència Oest, mentre que els Bucks, els Hawks i els Celtics estan a la Conferència Est
Pregunta: Digues una llista d'avantatges de volar en primera classe.
Resposta: Aquests són els avantatges de volar en primera classe:
1. L'equipatge registrat és gratuït
2. Seients més còmodes
3. Espai addicional per a les cames
4. Alcohol gratuït a l'avió
5. Menjar millor a l'avió
6. Entrada i sortida de l'avió primer
Pregunta: Quina és la millor forma d'estudiar per a una prova?
Resposta: Assegura't de comprendre els materials i quin serà el motiu del test. És important estudiar durant molts dies en comptes de fer-ho intensament només en una nit.
Pregunta: Quants cm de gruix té la pell de la balena?
Resposta: 15 cm
Pregunta: Amb quina antelació hauries d'arribar a un aeroport abans d'un vol?
Resposta: Un individu pot arribar tan aviat com vulgui abans d'un vol. Es recomana arribar 4 hores abans d'un vol internacional i 2 hores abans d'un vol nacional. Les polítiques de registre de les companyies aèries poden variar. Si registres l'equipatge amb la companyia aèria, algunes permeten registrar equipatge fins a 6 hores abans de l'hora d'embarcar i algunes companyies aèries només permeten registrar-lo fins a 4 hores abans de l'hora d'embarcar. És important comprovar les diverses normes abans de planificar el viatge.
Pregunta: Quins són els tres principals grups de nutrients?
Resposta: Els tres principals grups de nutrients, també anomenats macronutrients, o macros per abreviar, són la proteïna, els hidrats de carboni i el greix.