Missatge: És conegut per vox populi que si tens una postura dolenta pots acabar amb molts maldecaps a l'esquena (i d'altres zones del cos), però si a més a més hi sumem un lloc de treball no vàlid per aconseguir no tenir aquests problemes encara pots patir el doble. Molts cops s'acaba anant a un fisioterapeuta o un massatgista o a un centre d'estètica per tal de calmaro o de corregir aquests problemes causats.   El motiu d'aquest fil, pateixo força de l'esquena. Tant perquè o molts cops no mantinc una bona postura vertebral o per què el lloc on treballo és nefast per almenys quan poso bé l'esquena no em foti mal... És a dir, davant meu tinc el teclat, a la meva dreta i molt més enllà de la perpendicular amb mi tinc la pantalla. La cadira se suposa que és ergònomica... doncs no.   En fi, que em recomaneu? Fisioterapeuta? Massatgista? Queixar-me i anar a salut laboral perquè sancionin el servei?.   Coneixeu bons professionals del ram per Barcelona ciutat? Els heu provat? Quines han estat les vostres experiències?

Resposta: Un dels errors més freqüents és pensar que s'ha d'enfortir l'esquena. El que s'ha de fer , si el dolor és per culpa de la postura. És treballar tota la zona abdominal, d'aquesta manera compenses el teu eix de gravetat, i no forçes tant l'esquena en els moviments quotidians.