Missatge: Bé però això és com si et ve un tio que vol córrer més ràpid i li dius que s'apunti a futbol, quan l'opció més fàcil, directa i evident seria fer una rutina de velocitat. Clar que el futbol l'ajudarà i parts dels dos tipus d'entrenaments coincidiran (pliomètrics de velocitat que es fan a futbol, estiraments per la postura que es fan a yoga) però no és anar directe al gra.
Emocions: distrust

Resposta: És una mentalitat prou comú creure això, però et sorprendria de veres com d'endolorit pots eixir després d'una classe d'eixes (si has triat eixa opció de ioga específicament).Es treballa una tensió contínua del múscul durant un període llarg de temps sense estressar-lo, amb els avantatges de flexibilitat que s'aconseguixen.A muntó de gent es portaria una sorpresa ben positiva.
Emocions: anticipation, joy