مراقبہ مختلف خود ضابطہ طریقوں ، یعنی مشقوں پر مشتمل ایک طریقہ کار ہے جس کا مقصد ذہنی تندرستی کو بڑھانا اور توجہ ، آگاہی ، سکون ، وضاحت اور ارتکاز جیسی مخصوص صلاحیتوں کو فروغ دینا ہے ۔
Entity: ذہنی — Type: /chemical_thing, /body_part