చిన్న చేపల్ని (చేతి పరికెలు) ముల్లుతో సహా తిన్నప్పుడు కాల్షియం , భాస్వరం , ఐరన్‌ అధికంగా లభిస్తాయి .
Entity: భాస్వరం — Type: /chemical_thing, /drug, /medical_treatment