யோக முத்திரைகள் செய்வதற்கு தூய்மைய் உம் , அமைதிய் உம் நிறைந்த இடத்தில் உடலை தளர்த்தி இரண்டு கைகளைய் உம் முழங்கால் மீது தளர்வாக வைத்து யோக முத்திரைகளை பிடிக்க வேண்டுமென தன்வந்திரி குறிப்பிடுகிறார் .
Entity: தன்வந்திரி — Type: /god