நான் யார் ? ( ஆத்மா ) என்பதை அறிய , தவம் , தியானம் , தியாகம் , நம்பிக்கை மற்றும் வேதாந்த விசாரணை மூலம் அறிந்து , தானும் பிரம்மமும் ஒன்றே என்ற அத்வைத அறிவை அடைவதே தவம் ஆகும் என " சுவேதாஸ்வதர உபநிடதம் " குறிப்பிடுகிறது .
Entity: உபநிடதம் — Type: /art/written_work, /art