முக்கியமாக கோதுமை , சோளம் , அரிசி போன்ற தானியங்கள் , உருளைக்கிழங்கு , கரும்பு , பழங்கள் , சர்க்கரை ( சுக்ரோசு ) , ரொட்டி , பால் , இத்யாதி.. முதலியவற்றில் நிறைந்து இருக்கின்றன .
Entity: சர்க்கரை — Type: /food, /chemical_thing, /product