இலைக்கோசு மற்றும் பசலை கீரை முதலான இலைக்கறிகளின் ஒரு பரிமாறல் என்பது 1 கப் அளவுகளில் இருக்கும் .
Entity: இலைக்கோசு — Type: /living_thing, /food, /chemical_thing