கூடுதல் சேர்க்கைகள் ஏதுமின்றி உள்ள சரியான கலப்பளவில் ஆன உணவானது சராசரி உடல்நலம் உள்ள மனிதர்களில் ஸ்கர்வியைத் தடுப்பதற்குத் தேவையான வைட்டமின் சி கொண்ட் உள்ளது என பொதுவாக ஒப்புக்கொள்ளப்படுகிறது , ஆனால் கர்ப்பம் ஆக உள்ளவர்கள் , புகையிலைப் புகைப்பழக்கம் உள்ளவர்கள் , மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள் போன்றோருக்கு சிறிதளவு அதிகமாகத் தேவைப்படுகிறது .
Entity: வைட்டமின் சி — Type: /product, /medical_treatment, /chemical_thing