எனவே 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் மார்பை இறுக்கம் ஆக அழுத்தும் உடைகளைத் தவிர்த்தல் , மிதமான உடற்பயிற்சிகளை தினசரி மேற்கொள்தல் , வைட்டமின் சி மற்றும் ஏ ஆகியவை சரியான விகிதத்தில் கலந்த உணவை சாப்பிடுதல் , ஆண்டுக்கு ஒரு முறை மகளிர் சிறப்பு மருத்துவர்களிடம் மார்பகப் பரிசோதனை செய்து கொள்வது போன்றவை மார்பகப் புற்று நோய் வராமல் தவிர்க்க உதவும். பாட்டி , அம்மா , பெரியம்மா , சித்தி அல்லது சகோதரி என நெருங்கிய உறவினரில் எவருக்கேனும் புற்று நெயிருந்த் இல் கூடுதல் கவனத்த் உடன் இருப்பது நல்லது .
Entity: புற்று நோய் — Type: /disease, /organization, /symptom