ஒமேகா −3 கொழுப்பு அமிலங்களை அதிக அளவும் ஒமேகா −6 கொழுப்பு அமிலங்களை குறைந்த அளவும் உட்கொள்வதே இதற்கான எளிய வழி எனலாம் .
Entity: கொழுப்பு — Type: /food, /chemical_thing