இம்முறையில் மாவுச்சத்து மிகுந்த ரொட்டி , சர்க்கரை , பாஸ்த்தா போன்றவற்றின் அளவு கட்டுப் படுத்தப் பட்டு அதற்கு ஈடாக கொழுப்புச்சத்த் உம் புரதமும் உள்ள உணவுகளும் ( இறைச்சி , மீன் , முட்டை , பாலாடைக்கட்டி , விதைகள் போன்றன ) நார்ச்சத்து மிகுந்தும் மாவுச்சத்து மிகக்குறைந்தும் உள்ள கீரை , காய்கறிகள் அதிகம் செர்த்த் தக்கள் உள்பட வேண்டும் .
Entity: ரொட்டி — Type: /food, /chemical_thing