वैसे तो अंजीर खाने के बहुत सारे फायदे बताएं गया है लेकिन यह फायदे आपको तभी मिलते हैं जब आपको अपनी आवश्यकता अनुसार उचित मात्रा में अंजीर खाया जाए इसीलिए यह जानना बहुत ही जरूरी है कि हमें एक दिन में ज्यादा से ज्यादा कितना अंजीर खाना चाहिए ताकि हमें किसी प्रकार का नुकसान ना हो सके तो आपको 1 दिन में लगभग 2 से 3 अंजीर तक ही खाना चाहिए या आपके लिए पर्याप्त होता है और इसमें से मिलने वाली सारे फायदे भी आपके शरीर के लिए ठीक रहते हैं
Entity: अंजीर — Type: /food, /living_thing, /chemical_thing