सब्जियों से प्राप्त रेशों से भरा लेकिन संतृप्त वसा और कॉलेस्ट्राल की कम मात्रा वाला आहार , तंबाखू के सेवन से परहेज और अप्रत्यक्ष धूम्रपान से बचाव , रक्तचाप के बढ़े होने पर उच्चरक्तचाप विरोधी औषधियों से उसे कम करना , मधुमेह का कड़ा नियंत्रण , यदि वजन अधिक हो या मोटापा हो तो बीएमआई में कमी लाना , दैनिक गतिविधि को 30 मिनट के मध्यम से प्रबल व्यायाम तक बढ़ाना और दिन ब दिन के जीवन में भावनात्मक दबाव को कम करना .
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