लाइतुमख्रा ( खासी : लाइत जिसका अर्थ है " मुक्त " और उमख्रा एक नदी है अर्थात एक मुक्त नदी ) मेघालय , भारत की राजधानी शिलांग का एक जनगणना शहर है ।
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