मार्शल आर्ट का व्यवस्थित प्रशिक्षण से एक व्यक्ति का शारीरिक फिटनेस काफी हद तक बढ़ जाता है , ( ताकत , सहनशक्ति , लचीलापन , गति समन्वय , आदि ) क्योंकि इससे पूरे शरीर का व्यवस्थित रूप से व्यायाम होता है और पूर्ण रूप से पेशी प्रणाली सक्रिय हो जाती है ।
Entity: मार्शल आर्ट — Type: /art, /art/music