परीक्षण में , मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति , जिन्होंने एक कम कैलोरी के आहार के एक हिस्से के रूप में प्रति दिन कम वसा युक्त दही का 3 बार सेवन किया , उनके वजन में उन लोगों की तुलना में 22% अधिक कमी आयी , जिन्होंने केवल कैलोरी युक्त आहार को कम किया था और अतिरिक्त कैल्सियम नहीं लिया था ।
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