खट्टे रसदार फल जैसे आंवला , नारंगी , नींबू , संतरा , अंगूर , टमाटर , आदि एवं अमरूद , सेब , केला , बेर , बिल्व , कटहल , शलगम , पुदीना , मूली के पत्ते , मुनक्का , दूध , चुकंदर , चौलाई , बंदगोभी , हरा धनिया और पालक विटामिन सी के अच्छे स्रोत हैं ।
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