पालक रसपालक और चुक़ंदर साग कैल्शियम से भरपूर हैं , लेकिन कैल्शियम ऑक्‍जेलेट होने के लिए बाध्य है और इसलिए अच्छी तरह से अवशोषित नहीं हो पाता है ।
Entity: कैल्शियम — Type: /chemical_thing, /medical_treatment, /drug