प्नार ( Pnar ) , पनार , जयंतिया ( Jaintia ) या सिन्तेंग ( Synteng ) भारत के पूर्वोत्तरी मेघालय राज्य व बांग्लादेश के कुछ पड़ोसी क्षेत्रों में बोली जाने वाली ऑस्ट्रो-एशियाई भाषा-परिवार की खसिक शाखा की एक भाषा है ।
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