भार प्रशिक्षण , व्यायाम और भार में जबरदस्त लचीलेपन की अनुमति देता है , जो शरीर शिल्पियों को विशिष्ट मांसपेशियों और मांसपेशी समूहों को लक्षित करने की अनुमति देता है और इसके अलावा विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद भी करता है ।
Entity: भार प्रशिक्षण — Type: /person