इसलिए , विटामिन ए के अन्य प्राकृतिक स्रोतों के समान जैवउपलब्धता को ग्रहण करने के बारे में , ग्रीनपीस का अनुमान है कि वयस्क मनुष्य को उनके बेटा-कैरोटिन के आरडीओ को प्राप्त करने के लिए पहली नस्ल का पकाया हुआ लगभग 9 किलोग्राम सुनहला चावल खाने की जरूरत है , जबकि एक स्तनपान कराने वाली महिला को दुगनी मात्रा की आवश्यकता होगी , एक असंतुलित भोजन ( वसा की कमी ) का प्रभाव पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं होता .
Entity: वसा — Type: /food, /chemical_thing