WCRF / AICR विशेषज्ञ रिपोर्ट 10 सलाहों की सूची देती है जिनका इस्तेमाल लोग कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं , जिसमें आहार के निम्न दिशानिर्देश शामिल हैं : ( 1 ) ऐसे खाद्य और पेय पदार्थों के सेवन को कम करना जो वजन बढ़ाते हैं , नामतः अधिक ऊर्जा युक्त खाद्य और शर्करा युक्त पेय , ( 2 ) अधिकतर पादप उत्पत्ति के खाद्य का उपभोग , ( 3 ) लाल मांस के सेवन को सीमित करना और उपचारित मांस से परहेज करना , ( 4 ) एल्कोहल युक्त पेय पदार्थों के उपभोग को सीमित करना और ( 5 ) नमक के सेवन को कम करना और कालातीत अनाज ( अन्न ) या दालों ( फलियों ) से परहेज करना ।
Entity: एल्कोहल — Type: /chemical_thing