उच्च प्रभाव , वजन-वाहक गतिविधियों और विशेष रूप से वे , जो सम्वद्ध संरचनाओं के विषम भार में शामिल हों : जैसे अत्यधिक घुमाव और उठाना तथा पैर पर स्थित मुद्राएँ , सीढ़ी चढ़ना और पीठ या कूल्हे के अंतिम छोर के पास की दोहरावदार गति का परिहार दर्द को कम कर सकता हैं ।
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