सूखे चिया के बीज में 6% पानी , 42% कार्बोहाइड्रेट ( आहार फाइबर की उच्च सामग्री सहित ) , 16 % प्रोटीन और 31% वसा ( टेबल ) होता है ।
Entity: बीज — Type: /food, /organization/company, /living_thing, /organization