इसकी तुलना में , भार प्रशिक्षण , हरकत की उस पूरी सीमा में जिसमें जोड़ का व्यायाम होता है मांसपेशी को मजबूत करता है , जिसके फलस्वरूप जोड़ कोण की शुरुआत से समाप्ति तक शारीरिक बल में वृद्धि होती है ।
Entity: भार प्रशिक्षण — Type: /person