शतावर , फ़ूलगोभी , अजमोद , खीरा , लहसुन , प्याज , खुंभी , मूली , समपूर्ण अनाज , समुद्र से प्रापत होने वाले खाघ , जिगर , गुर्दा , मांस , ब्राउन चावल में सफ़ेद चावल से १२ गुना सेलेनियम नष्ट हो जाता है ।
Entity: शतावर — Type: /living_thing