भार प्रशिक्षण प्रतिरोध का अधिकांश हिस्सा आरम्भ में ही प्रदान करता है , हरकत के संयुक्त कोण शुरुआत में , जब मांसपेशी को भार राशि की जड़ता से बाहर निकलना होता है ।
Entity: भार प्रशिक्षण — Type: /person