ऐसा माना जाता है कि दही अच्छे गम ( gum ) स्वास्थ्य को बढ़ने में मदद करता है , संभवतया ऐसा दही में उपस्थित लैक्टिक अम्ल के प्रोबायोटिक प्रभाव के कारण होता है ।
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