स्पेरिंग अक्सर एक हल्के से मध्यम संपर्क व्यायाम होता है क्योंकि प्रतिस्पर्धियों को ऐसी सलाह नहीं दी जाती कि वे मुश्किल स्पेरिंग के द्वारा किसी तरह की चोट का जोखिम लें .
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