Cần lưu ý đến tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý nam có thể được xem như là một bệnh lý khó giãi bày, từ đó mà dễ dẫn đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý.

Yếu sinh lý là gì? Biểu hiện của yếu sinh lý

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý hay bất lực là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng rối loạn cương dương hay suy giảm chức năng tình dục ở đàn ông. Biểu hiện chủ yếu là tình trạng dương vật mất khả năng cương cứng hoặc cương cứng không được lâu, khiến cho cuộc yêu diễn ra không trọn vẹn.

Một số nguyên nhân dễ khiến nam giới bị yếu sinh lý như:

Tuổi trên 50.

Bị tiểu đường, cao huyết áp.

Nồng độ cholesterol cao.

Hút thuốc lá.

Lạm dụng chất kích thích.

Béo phì, ít tập thể dục.

Những người có thói quen hút thuốc thường có nguy cơ yếu sinh lý cao hơn

Biểu hiện đàn ông yếu sinh lý là gì?

Dấu hiệu nhận biết đàn ông bị yếu sinh lý về thể chất như sau:

Ham muốn tình dục nhưng dương vật cương không đủ cứng hoặc cứng không đủ lâu. Vì vậy họ muốn che giấu và tìm kiếm các phòng khám nam khoa không uy tín để cải thiện chức năng sinh lý.

Rối loạn xuất tinh: Chẳng hạn như xuất tinh chậm, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng, không thể xuất tinh.

Đau khi quan hệ: Dương vật không cứng nên dẫn tới dương vật bị cong vẹo, vì vậy giao hợp bị đau và mất dần khoái cảm.

Giảm ham muốn.

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý như thế nào?

Nam giới cảm thấy tự ti khi yếu sinh lý

Theo văn hoá phương Đông, bản lĩnh người đàn ông còn thể hiện qua khả năng “giường chiếu “ của họ, vì vậy mà khi họ yếu sinh lý do stress hay tuổi tác, bệnh lý mạn tính… thì họ sẽ cảm thấy tự ti về bản thân và xa lánh bạn tình.

Đàn ông yếu sinh lý thường cảm thấy tự ti

Không thể tập trung vào “cuộc yêu”

Đàn ông khi bị yếu sinh lý mỗi khi quan hệ sẽ khó mà tập trung vào “cuộc yêu” vì họ lo rằng “cậu nhỏ” sẽ bị xìu, khiến bạn tình chê cười.

Giảm ham muốn tình dục

Đàn ông khi bị yếu sinh lý khá sợ bạn tình đánh giá và suy nghĩ về bản lĩnh đàm ông của họ. Điều đó làm cho người đàn ông e ngại, mất tự tin, dần dần nỗi lòng không được giải bày và trở thành tâm bệnh. Kết quả là sự ham muốn tình dục của đàn ông cũng từ đó mà bị suy giảm.

Né tránh quan hệ tình dục

Đây hầu như là tâm lý chung của đàn ông bị yếu sinh lý. Bởi lúc này đối với họ chuyện giường chiếu rất khô khan, nhàm chán và mất thời gian. Vì vậy họ chọn cách tránh né để không phải khó xử.

Sức khỏe tinh thần giảm sút

Theo nghiên cứu, một số rối loạn tâm thần có thể làm ảnh hưởng đến cơ chế cương dương của phái mạnh:

Gút mắc trong mối quan hệ tình cảm chưa giải quyết.

Lo lắng về khả năng tình dục.

Rối loạn lo âu, trầm cảm.

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD.

Lòng tự trọng thấp, tội lỗi.

“Sợ hãi” chính là tâm lý chính xác của đàn ông khi bị yếu sinh lý.

Giải tỏa tâm lý cho đàn ông khi bị yếu sinh lý

Những áp lực tâm lý trong cuộc sống như căng thẳng, stress,… kéo dài sẽ càng khiến cho chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới có nguy cơ nghiêm trọng thêm. Hệ thần kinh bị ức chế sẽ khiến các mạch máu và cơ thể không hoạt động tốt, oxy và máu không được bơm đến dương vật, từ đó gây nên chứng yếu sinh lý. Dưới đây là một số phương pháp tâm lý có thể áp dụng để giúp người bệnh giải toả:

Khuyến khích họ tin tưởng và cởi mở với bạn đời

Nam giới nên chân thành chia sẻ khó khăn của mình với người mà bạn tin tưởng. Mặc dù đối diện sự thật là không dễ dàng. Hãy chân thành chia sẻ khó khăn của bản thân cho họ nghe, từ đó cùng nhau thấu hiểu và tìm cách giải quyết. Điều này có thể giúp cải thiện tâm lý, nâng cao đời sống tình dục của hai.

Tâm sự khi đàn ông bị yếu sinh lý có thể giúp họ vượt qua khó khăn

Xây dựng lại sự tự tin

Tự nâng cao lòng tự trọng, xây dựng sự tự tin bằng cách:

Suy nghĩ và viết ra mục tiêu mới, tích cực.

Tham gia các hoạt động xã hội.

Chăm chỉ tập thể thao.

Bình tĩnh khi đưa ra bất cứ quyết định nào.

Áp dụng bài tập tĩnh lặng để giảm stress

Áp dụng một số bài tập như yoga, thiền, đọc sách,... sẽ giúp đàn ông yếu sinh lý cải thiện được sức khoẻ tinh thần hiệu quả. Đặc biệt nên hít thở sâu trước khi quan hệ để hạn chế sự lo lắng.

Liệu pháp Guided Imagery

Liệu pháp Guided Imagery còn gọi là liệu phướng hướng dẫn có hình ảnh, và chúng đã được dùng trong điều trị bất lực tâm lý và khá hiệu qủa. Nghiên cứu cho thấy, 70% nam giới đã cải thiện được tình trạng yếu sinh lý thông qua liệu pháp này.

Tuy nhiên, liệu pháp này cần được hướng dẫn bởi chuyên gia hoặc sử dụng bản ghi âm từ các chuyên gia và theo sự giám sát của một người có bằng cấp trong điều trị tâm lý.

Tóm lại, tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý không quá phức tạp. Và nam giới ngay khi cảm thấy “cậu nhỏ” có vấn đề thì nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín để cải thiện đời sống tình dục và giữ gìn hạnh phúc gia đình của mình. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc đã hiểu hơn về tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý và có sự chia sẻ đúng đắn cùng họ.

Như Nguyễn