Những tác hại của việc không đánh răng

Một trong những nghiên cứu gần đây cho thấy một thực trạng đáng báo động tại nước ta, chính là có đến 90% người dân gặp phải vấn đề về răng miệng. Đặc biệt là các bệnh lý liên quan đến sâu răng. Điều này đã phần nào phản ánh được vấn đề chung của chúng ta đó là việc vệ sinh răng miệng rất kém dẫn đến các bệnh lý về răng.

Chăm sóc sức khỏe răng miệng không chỉ đơn giản là bảo vệ răng miệng mà còn giúp bản thân tự tin hơn khi giao tiếp. Đây cũng là cách mà bạn tôn trọng chính bạn, tôn trọng người đối diện và đồng nghiệp của bạn. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những tác hại của việc không đánh răng nói riêng và việc không chăm sóc răng đúng cách đem đến những hệ lụy tiêu cực đến cuộc sống nói chung.

Những tác hại của việc không đánh răng

Việc đảm bảo vệ sinh răng miệng không những giúp làm sạch răng mà còn phòng ngừa nhiều các bệnh lý về răng hàm mặt khác nữa. Vì thế, các nha sĩ luôn khuyến khích mỗi người nên đánh răng 2 lần mỗi ngày và nên sử dụng chỉ nha khoa với mục đích sạch các mảng bám và thức ăn thừa còn sót lại trong kẽ răng. Vậy nếu như chúng ta không đánh răng, không làm sạch răng miệng hàng ngày thì điều gì sẽ xảy ra lúc này?

Những tác hại của việc không đánh răng là gì - bạn đã biết chưa?

Không đánh răng có nguy cơ cao gây sâu răng

Nếu như không đánh răng mỗi ngày, những mảng bám trên răng là một lớp màng dính bám chặt trên bề mặt răng chứa rất nhiều vi khuẩn sẵn sàng xâm nhập vào lớp men bảo vệ răng, tấn công lên các phần bên dưới và dẫn đến sâu răng. Sâu răng nếu không điều trị có nguy cơ dẫn đến nhiễm trùng răng miệng và có khả năng gây mất răng vĩnh viễn.

Không đánh răng có nguy cơ viêm nướu răng

Khi không đánh răng lâu ngày, những mảng bám còn có thể làm cho nướu răng ngày một yếu đi và dẫn đến viêm nướu răng. Không những thế, vi khuẩn hiện diện trong các mảng bám làm sưng và kích ứng nướu dẫn đến chảy máu nướu răng.

Không đánh răng gây viêm nha chu

Viêm nha chu là trình trạng thường gặp ở những người không đánh răng hoặc đánh răng không đúng cách. Nha chu là mô giúp nâng đỡ quanh răng, viêm nha chu gây ra tình trạng tiêu xương răng nghiêm trọng và còn là nguyên nhân hàng đầu gây phá hủy mô nướu và đẫn đến mất răng.

Biến chứng trong thai kỳ đối với phụ nữ

Vi khuẩn trong khoang miệng của người mẹ có thể tạo ra những chất độc hại tác động lên chính cơ thể thai nhi. Vì vậy các thống kê còn cho thấy, có đến 60 đến 75% phụ nữ mang thai bị ảnh hưởng bởi các bệnh về răng miệng điển hình như hôi miệng do không đánh răng, khiến trẻ sơ sinh bị sinh non, nhẹ cân và dễ bị sâu răng hơn so với những đứa trẻ khác.

Không đánh răng gây hôi miệng

Hôi miệng là tình trạng những cặn thức ăn như thịt, cá, rau... còn sót lại trong kẽ răng, gây bốc mùi dẫn đến hôi miệng. Ngoài ra, vi khuẩn cũng tích tụ ngay trên bề mặt lưỡi, bởi đây cũng là một trong những nơi đọng lại nhiều thức ăn thừa nhất.

Không đánh răng có nguy cơ cao gây ra tình trạng hôi miệng

Không những thế, khi răng bạn không được chăm sóc, không được đánh răng thường xuyên còn có nguy cơ nhiễm trùng khoang miệng, viêm não và có nguy cơ dẫn đến chứng mất trí nhớ nếu tình trạng viêm lan rộng. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu được công bố tại Châu Âu cho biết, những người có thói quen đánh răng 3 lần mỗi ngày có khả năng giảm triệu chứng của bệnh suy tim.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Một số hướng dẫn từ Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) có phổ biến về cách chăm sóc sức khỏe răng miệng hàng ngày đúng cách như sau:

Đánh răng đúng cách

Mỗi người cần đánh răng hai lần mỗi ngày bằng kem đánh răng có chứa thành phần fluoride để phòng ngừa sâu răng. Đối với trẻ em, hãy dùng kem đánh răng phù hợp với lứa tuổi. Thời gian đánh răng được khuyến cáo tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Lưu ý rằng, không nên đánh răng ngay sau khi ăn xong vì những acid có trong thức ăn gây mềm men răng, khi bạn đánh răng vào lúc này, men răng có nguy cơ bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, bạn đọc cũng nên lưu ý thực hiện đúng thao tác và kỹ thuật đánh. Nên đánh răng nhẹ nhàng theo hướng xoay tròn, không được đánh răng theo chiều ngang và nên chọn những loại bàn chải đánh răng có sợi lông mềm.

Sử dụng chỉ nha khoa để làm sach kẽ răng

Đối với chỉ nha khoa, bạn đọc có thể dùng ít nhất một lần mỗi ngày nhằm làm sạch kẽ răng, nơi mà những thức ăn thừa có thể còn đọng lại và không được làm sạch bằng bàn chải đánh răng.

Nên tuân thủ chủ động khám răng định kỳ

Đối với người trưởng thành, ít nhất 6 tháng một lần, răng nên được nha sĩ kiểm tra nhằm phát hiện những dấu hiệu bất thường của răng nếu có.

Những lưu ý giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng

Ngoài ra, để sức khỏe răng miệng luôn trong trạng ổn định, bạn đọc cần chú ý những vấn đề sau:

Sau khi ăn xong, bạn đọc có thể uống nước hoặc sử dụng nước súc miệng giúp làm sạch những cặn thức ăn còn sót lại trong khoang miệng.

Từ bỏ thói quen hút thuốc lá nếu bạn muốn có một hàm răng trắng khỏe. Được biết, trong thuốc lá có những hóa chất độc hại có tác dụng làm tăng nguy cơ bị sâu răng và bệnh nha chu.

Hạn chế uống những thức uống đậm màu như: Trà đậm đặc, cà phê và những thức uống có màu tổng hợp đặc trưng...

Có thể cân nhắc sử dụng bàn chải điện để làm sạch các kẽ răng và những mảng bám trên răng.

Ngoài ra, bạn đọc cần duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn nhiều trái cây tươi, đồng thời hạn chế tiêu thụ những thức ăn nhiều đường để giảm nguy cơ bị sâu răng.

Lựa chọn bàn chải điện giúp làm sạch mảng bám và thức ăn thừa trong kẻ răng

Trên đây là những tác hại của việc không đánh răng hi vọng làm hài lòng bạn đọc. Răng là một phần rất quan trọng đảm nhiệm rất nhiều chức năng và nhiệm vụ khác nhau trong đó giúp cho chúng ra đảm bảo cho một bộ máy tiêu hóa tốt. Tuy nhiên, rất nhiều người thường xem nhẹ tầm quan trọng của răng và không đánh răng. Rất ít người biết được những tác hại nguy hiểm của việc không đánh răng. Nó không chỉ gây ra hệ lụy nguy hiểm ở răng mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm khác, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cơ thể bạn.

Hoàng Yến

Nguồn tham khảo: Tổng hợp