5 công dụng của trà vỏ lựu không phải ai cũng biết rõ

Sau khi ăn quả lựu, chúng ta hoàn toàn có thể giữ lại phần vỏ, loại bỏ các tạp chất rồi chế biến thành trà vỏ lựu để sử dụng hoặc lựa chọn mua các sản phẩm trà vỏ lựu đã có sẵn trên thị trường giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là thông tin về 5 công dụng của trà vỏ lựu, mời bạn đọc hãy cùng tìm hiểu.

Các thành phần dinh dưỡng trong vỏ lựu

Vỏ lựu, phần thường bị bỏ đi sau khi người dùng đã thưởng thức xong phần ruột mọng nước lại chính là một “kho tàng” lợi ích dành cho sức khỏe và làm đẹp. Theo một số các nghiên cứu của khoa học hiện đại, trong vỏ quả lựu có chứa rất nhiều các thành phần tốt cho sức khỏe như mannitol, tannin, inulin, đường không kết tinh, pectin, acid gallic, acid malic, isoquercitrin và calcium oxalate,...

Đặc biệt, vỏ quả lựu có tác dụng rất mạnh với sán dây, làm cho sán dây co cứng nên có tác dụng diệt trừ giun sán vô cùng hiệu quả. Không chỉ có thế, dịch chiết từ vỏ quả lựu còn có tác dụng giúp ức chế nhiều loại nấm, vi khuẩn trên da đồng thời ức chế hoạt động của virus cúm.

Như vậy có thể thấy, vỏ quả lựu có tác dụng diệt trừ giun sán, kháng virus, vi khuẩn, nấm,... Đây đều là những công dụng cải thiện bệnh vô cùng quý báu.

Trong Đông y, vỏ quả lựu còn được sử dụng để làm thuốc với cái tên là “Thạch lựu bì”. Vị thuốc này có tính chát, chua và tính ẩm, không có độc, đi vào kinh Thận và kinh Đại trường. Khi được chế biến thành trà uống hàng ngày, trà vỏ lựu còn mang lại nhiều công dụng đặc biệt hơn cho sức khỏe.

Vỏ lựu có chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời đối với sức khỏe

5 công dụng của trà vỏ lựu

Hỗ trợ chữa ho và đờm

Trước tiên, trà vỏ lựu có chứa các hợp chất tự nhiên có công dụng kháng khuẩn và kháng viêm vô cùng mạnh mẽ. Nhờ vậy, khi sử dụng trà vỏ lựu, cổ họng sẽ được làm dịu, giảm sưng viêm đồng thời ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây ho, đờm. Hình thành thói quen súc miệng bằng trà vỏ lựu thường xuyên còn giúp làm loãng đờm, long đờm vô cùng hiệu quả.

Giảm lượng cholesterol

Sử dụng trà vỏ lựu có thể làm giảm nồng độ triglyceride và tăng cường cholesterol HDL, từ đó hỗ trợ kiểm soát các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, gout,... Ngoài ra, khả năng chống lại oxy hóa mạnh mẽ của các hợp chất có trong trà vỏ lựu còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch có liên quan.

Hỗ trợ giảm mụn

Nhờ các hợp chất flavonoid và phenolic có trong vỏ lựu có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ nên trà vỏ lựu cũng như các sản phẩm chiết xuất từ vỏ lựu đều có thể làm dịu hàng loạt các vấn đề về da như mụn trứng cá, mụn nhọt và viêm da,...

Không chỉ có thế, khả năng chống oxy hóa và tẩy tế bào chết của vỏ lựu còn hỗ trợ làm sáng da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường bên ngoài một cách tối ưu.

Trà vỏ lựu có thể cải thiện tình trạng da mụn

Hỗ trợ phòng bệnh ung thư

Theo nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) đã chỉ ra rằng trà vỏ lựu có thể mang lại rất nhiều lợi ích tiềm năng trong việc phòng ngừa một số loại bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư ruột.

Thế nhưng, để đưa ra được kết luận chính xác thì sẽ cần có thêm nhiều thời gian để thực hiện thêm các nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn khác. Dẫu vậy, các bằng chứng hiện tại đã cho thấy được trà vỏ lựu là một thức uống rất giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Tuy mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, song, người dùng tuyệt đối không sử dụng trà vỏ lựu để thay thế bất kỳ phương pháp điều trị y tế nào khác đã được chỉ định.

Giảm lượng đường trong máu

Một nghiên cứu đã cho thấy, việc bổ sung 1000mg chiết xuất vỏ lựu cho cơ thể mỗi ngày có thể giúp kiểm soát tốt đường huyết và lipid ở những người thừa cân béo phì. Từ đó khẳng định, trà vỏ lựu sẽ góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và tiểu đường type 2.

Để pha trà vỏ lựu, bạn hãy đun sôi 10gam vỏ lựu khô cùng với 200ml nước trong khoảng từ 5 đến 7 phút. Sau đó, tắt bếp đi và đậy kín trà, ngâm trà từ 10 đến 15 phút để các hợp chất từ vỏ lựu có thể hòa tan hoàn toàn vào nước. Cuối cùng, lọc bỏ bã và thưởng thức trà khi trà còn ấm. Bạn nên uống từ 2 đến 3 cốc trà vỏ lựu mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối ưu.

Lưu ý khi sử dụng trà vỏ lựu

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như giúp cho trà vỏ lựu phát huy được tối đa công dụng tốt cho sức khỏe. Khi sử dụng, người dùng hãy lưu ý một số điều sau:

Tìm mua trà vỏ lựu tại các cơ sở kinh doanh, cung cấp trà uy tín, chính hãng. Tuyệt đối không nên mua hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ để tránh khiến cho sức khỏe gặp phải các vấn đề không mong muốn trong quá trình sử dụng.
Nếu tự làm trà tại nhà, đảm bảo bạn chế biến trà thật sạch, loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, tuân thủ quy định an toàn vệ sinh thực phẩm để tránh tình trạng ngộ độc.
Chỉ nên uống trà vỏ lựu với liều lượng thích hợp, không nên uống quá nhiều, không lạm dụng trà.
Bảo quản trà vỏ lựu đúng cách để có thể sử dụng trà lâu dài mà không khiến cho chất lượng trà bị ảnh hưởng.
Nếu nhận thấy cơ thể xuất hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào nghi dị ứng khi uống trà, cần ngưng sử dụng và báo cho bác sĩ biết về tình trạng mình gặp phải. Các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên, tư vấn phù hợp.

Ghi nhớ một số lưu ý khi sử dụng trà vỏ lựu

Trên đây là 5 công dụng dành cho sức khỏe của trà vỏ lựu. Trà sẽ phát huy được công dụng tốt nhất khi bạn sử dụng đúng cách. Do đó, nếu còn chưa biết cách sử dụng trà vỏ lựu như thế nào cho hợp lý, bạn đọc hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế, chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ để họ tư vấn cụ thể.