Các cách tăng vòng 1 bằng trứng gà hiệu quả ngay tại nhà

Sở hữu vòng 1 to tròn, đầy đặn là điều mà chị em phụ nữ nào cũng ao ước có được. Trong đó, trứng gà là phương pháp được nhiều chị em áp dụng bởi đây là loại thực phẩm rất dễ tìm thấy trong đời sống hàng ngày. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về các cách tăng vòng 1 bằng trứng gà qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân khiến vòng 1 nhỏ

Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống là một yếu tố vô cùng quan trọng và đặc biệt với sự phát triển của vòng 1 cũng như sự phát triển toàn diện về thể chất. Do đó, nếu như chị em bỏ qua chế độ ăn uống hoặc ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng thì các mô cơ sẽ không tái tạo lại được và khiến cho ngực không thể phát triển tối đa.

Vì vậy, nếu như muốn sở hữu vòng 1 căng tròn hơn, bạn cần phải bổ sung cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài thịt, cá thì bạn nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm làm tăng vòng 1 như thực phẩm giàu vitamin C, thực phẩm giàu vitamin E,... Ngoài ra, việc uống đầy đủ nước mỗi ngày cũng giúp cho bạn dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng hơn.

Bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng

Không thường xuyên vận động

Luyện tập thể dục thể theo là yếu tố quyết định đến sự phát triển của vòng 1. Nếu như bạn chỉ ăn uống đầy đủ chất mà không thường xuyên vận động sẽ khiến cho các mô cơ, mô mỡ có thể tập trung ở đùi, eo, bụng, bắp tay,... Lúc này, vóc dáng của bạn không chỉ có vòng 1 phẳng lì mà còn trở nên xấu xí hơn.

Do đó, để có được vòng 1 đầy đặn, chị em nên chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao hơn. Bạn có thể lựa chọn một số bộ môn như chạy bộ, nâng tạ, chống đẩy, bơi lội,... hoặc một số môn thể thao tác động nhiều đến phần trên của cơ thể để nâng cao hiệu quả phát triển vòng 1. Các bài tập giúp tăng kích thước vòng 1 tại nhà cũng khá hiệu quả và dễ thực hiện.

Nằm sấp khi ngủ

Nằm sấp khi ngủ là điều làm hạn chế đến sự phát triển của ngực. Bởi trong khi ngủ, các mô cơ được tái tạo và phục hồi, trong đó bao gồm cả mô ngực. Vì vậy, nếu như bạn nằm ngủ sấp cả đêm thì các mô ngực sẽ không được phát triển đầy đủ. Do đó, trong khi ngủ thì bạn nên nằm ngửa để vòng 1 được phát triển tối đa. Ngoài ra, khi đi ngủ bạn cũng nên cởi áo ngực để ngực được thoải mái và phát triển hơn trong giai đoạn nghỉ ngơi.

Không nên nằm ngủ sấp vì tư thế này làm hạn chế đến sự phát triển của ngực

Mặc áo ngực quá chật

Mặc áo ngực không đúng với kích thước ngực sẽ làm cho bầu ngực bị chèn ép và khiến cho vòng 1 không có nhiều không gian để phát triển. Vì vậy, bạn nên kiểm tra xem áo ngực mình đang mặc có bị chật và gây ra vết hằn trên cơ thể hay không. Nếu như có xuất hiện vết hằn do quai áo in sâu vào da và gây đau vai thì bạn nên đổi size áo ngực lớn hơn để ngực được thoải mái cũng như phát triển tốt hơn.

Thức khuya và thiếu ngủ

Giấc ngủ là giai đoạn tái tạo và phục hồi sức khỏe cơ thể. Do đó, nếu như bạn thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho cơ ngực không thể phát triển toàn diện. Vì vậy, những thói quen xấu này cần phải được hạn chế ngay lập tức để vòng 1 có điều kiện được phát triển tốt hơn.

Uống nhiều cà phê

Tuy uống cà phê sẽ giúp cho chúng ta bình tĩnh hơn, sảng khoái hơn về tinh thần cũng như nâng cao hiệu quả trong công việc nhưng nếu như bạn uống hơn 50ml cà phê mỗi ngày thì nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng đối với vòng 1.

Theo như nghiên cứu của Thụy Điển, kích thước ngực có xu hướng giảm dần nếu như bạn tiêu thụ hơn 100g caffeine mỗi ngày do cafein có tác dụng giảm béo rất tốt, nó có thể làm tiêu hóa mô mỡ cũng như cấu trúc chính của vòng ngực.

Uống quá nhiều cà phê sẽ gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Các cách tăng vòng 1 bằng trứng gà hiệu quả ngay tại nhà

Kết hợp trứng gà với mật ong và sữa đặc

Đầu tiên, bạn hãy đập trứng gà vào một chiếc bát, cho thêm mật ong và sữa đặc rồi đánh cho đến khi bông lên. Sau đó, đem hỗn hợp này đi hấp cách thủy trong vòng 15 phút rồi thưởng thức.

Bạn hãy kiên trì ăn món trứng gà hấp cùng mật ong và sữa đặc 3 lần/tuần để thấy vòng 1 được cải thiện rõ rệt.

Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà mật ong và sữa tươi

Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà, sữa tươi và vitamin E

Không chỉ được sử dụng với mục đích làm đẹp da mà trứng gà, sữa tươi và vitamin E còn được sử dụng với mục đích làm tăng kích thước vòng 1 vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp này rồi thoa lên bầu ngực, kết hợp với massage khoảng 20-25 phút rồi rửa sạch lại là được.

Thao tác massage có tác dụng giúp cho các tinh chất được thấm đều qua lỗ chân lông ở ngực nhằm kích thích vòng 1 căng tràn và nảy nở hơn. Đây là cách massage làm tăng số đo vòng 1 được chị em yêu thích.

Công thức giúp vòng 1 nảy nở từ soda trứng gà và sữa

Đối với công thức này thì bạn chỉ nên sử dụng lòng đỏ trứng gà thôi. Sau khi tách lòng đỏ và lòng trắng trứng, bạn hãy cho một ít sữa và ⅔ lon soda vào ly lòng đỏ trứng, đem đi khuấy đều rồi thưởng thức.

Thức uống này không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp cho bạn sở hữu được vòng 1 đầy đặn và săn chắc hơn.

Soda trứng gà sữa thơm ngon, bổ dưỡng, giúp vòng 1 đầy đặn

Kết hợp trứng gà với chân giò hầm

Chân giò là một món ăn vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt rất tốt đối với phụ nữ sau sinh. Không chỉ vậy, chân giò còn có khả năng kích thích vòng 1 phát triển vô cùng hiệu quả. Do đó, sự kết hợp giữa trứng gà và chân giò hầm chính là một sự kết hợp tuyệt vời đối với vòng 1 của bạn.

Trứng gà luộc

Đây là một món ăn vô cùng đơn giản và dễ thực hiện để kích thích sự phát triển của vòng 1. Khi luộc trứng gà, bạn không nên luộc quá chín. Ngoài ra, sau khi thấy nước sôi thì bạn nên cho thêm một ít muối vào để dễ bóc vỏ hơn. Bạn hãy kiên trì ăn trứng gà luộc mỗi ngày để thấy kích thước vòng 1 được cải thiện đáng kể.

Ăn trứng gà luộc mỗi ngày để kích thước vòng 1 được cải thiện đáng kể

Bài viết trên nhà thuốc Long Châu đã liệt kê cho bạn đọc các cách tăng vòng 1 bằng trứng gà và những nguyên nhân làm cho vòng 1 nhỏ. Tuy nhiên, những phương pháp trên đều đòi hỏi sự kiên trì khi sử dụng nên bạn tuyệt đối đừng bỏ cuộc giữa chừng để có thể nhanh chóng sở hữu được vòng 1 căng tròn và đầy đặn nhé.

Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà

Cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh

Cách ngủ tăng vòng 1

Tạ Quỳnh