6 mẹo trị hôi nách khi mùa hè đến dễ nhớ dễ làm

Chứng hôi nách không phụ thuộc vào thời tiết nhưng nếu ta hoạt động nhiều dưới trời nóng, mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn. Hãy tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu cách ứng phó với tình trạng hôi nách khi mùa hè đến.

Chứng hôi nách có hại gì?

Tình trạng hôi nách khi mùa hè đến rất phổ biến ở nam giới và nữ giới

Chứng hôi nách gây nặng mùi tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng sẽ ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, đời sống sinh hoạt hàng ngày do mùi hôi khó chịu cũng như sự ẩm ướt ở vùng da nách. Để tránh mồ hôi có mùi khó chịu, cần tránh những thức ăn "nặng mùi", giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, hết sức hạn chế rượu bia, thuốc lá, nhằm giảm thiểu quá trình phát triển của vi khuẩn trên da. Riêng với lý do bệnh lý, điều trị bệnh thích hợp hoàn toàn có thể cải thiện được mùi hôi của cơ thể.

Có một số người bài tiết lượng mồ hôi ít hoặc có người đổ mồ hôi nhiều hơn so với người khác. Chúng ta nên gặp bác sĩ khi thấy có hiện tượng bất thường như tiết quá nhiều hay quá ít mồ hôi hơn bình thường. Nếu không điều trị kịp thời, việc đổ mồ hôi nhiều, đổ mồ hôi trộm về đêm hay thay đổi mùi hôi của cơ thể sẽ cản trở công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Có phải mùa nóng gây hôi nách nặng hơn?

Hôi nách không phải là bệnh do thời tiết, nhưng thời tiết nắng nóng là lý do khiến vùng nách tăng tiết mồ hôi đi kèm với mùi sẽ nồng hơn. Tình trạng hôi nách xảy ra nhiều và mạnh hơn vào lúc trời nắng nóng.

Tuy không phải là lý do chính nhưng thời tiết cũng là một trong những tác nhân gây ra bệnh hôi nách. Tăng tiết mồ hôi nách là tình trạng mồ hôi tiết ra quá mức bình thường và tập trung ở vùng nách do cơ thể điều hòa thân nhiệt để thích nghi với điều kiện nhiệt độ của môi trường. Chính vì vậy, việc thời tiết quá nóng sẽ dẫn đến các tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn, tạo điều kiện để các vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, gây ra mùi hôi nách.

Không chỉ riêng thời tiết nóng, ngay cả khi trời lạnh cơ thể cũng tiết mồ hôi. Việc làm nóng cơ thể tự nhiên cũng làm vùng da nách trở nên nóng hơn và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát sinh nhiều hơn, từ đó gây mùi hôi nách. Đây cũng là lý do mùa đông trời lạnh, bạn vẫn ngửi thấy mùi hôi nách.

Thân nhiệt sẽ tăng lên khi ta hoạt động như chạy bộ, leo cầu thang hay lao động nặng, mang vác đồ nặng... và lúc này các tuyến mồ hôi sẽ tiết ra nhiều để làm mát cơ thể. Nếu không tắm thường xuyên thì mồ hôi sẽ nặng mùi.

Cách ngăn ngừa hôi nách khi mùa hè đến

Để điều trị các trường hợp mồ hôi nặng mùi, bạn chỉ cần thay đổi thói quen vệ sinh cá nhân và dùng các liệu pháp bôi ngoài da.

Cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ thường xuyên

Cần phải giữ cơ thể sạch để tránh mồ hôi nặng mùi

Ở cả nam và nữ trong tuổi dậy thì, các tuyến mồ hôi trở nên hoạt động mạnh hơn. Do đó, ở tuổi các thanh thiếu niên cơ thể thường bắt đầu có mùi hôi. Do đó, cần tắm rửa thường xuyên để tránh mồ hôi nặng mùi. Mọi người nên tắm hai lần một ngày và tắm sau khi hoạt động nhiều, tập thể dục hoặc chơi thể thao, nhằm loại bỏ sạch mồ hôi bị nặng mùi còn đọng trên da, đồng thời loại bỏ tế bào da chết và vi khuẩn ngoài da, tránh nguy cơ hình thành mùi hôi cơ thể. Khi tắm, nên sử dụng một số loại sữa tắm giúp dưỡng ẩm, tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả và cải thiện mùi hương trên cơ thể và chăm sóc da hiệu quả.

Cần áp dụng phương pháp làm giảm độ pH

Theo nhiều nghiên cứu, tất cả các loại vi khuẩn đều không thể sống trong môi trường axit. Do đó, vào những ngày trời nóng, bạn có thể áp dụng cho những vùng da tiết ra nhiều mồ hôi như vùng nách phương pháp làm giảm độ pH. Sau khi vệ sinh nách sạch sẽ, thoa một lớp mỏng nước cốt chanh hoặc phèn chua (bạch phàn) nhúng nước, chà lên vùng nách có mùi hôi, rồi để khô tự nhiên. Tình trạng mồ hôi nặng mùi sẽ không xuất hiện khi vi khuẩn biến mất, mọi người có thể yên tâm vì cơ thể không có mùi hôi. Đây là cách đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả, không tốn kém, an toàn vì không có tác dụng phụ.

Cần chọn quần áo thoáng mát

Nên mặc áo rộng rãi, thoáng mát với chất liệu như vải cotton thấm mồ hôi tốt khi thời tiết nóng bức. Ngoài ra, nên chọn các loại quần áo có màu sáng để hấp thu ít nhiệt lượng từ ánh mặt trời. Cần thay ngay quần áo đã thấm mồ hôi sau khi về nhà. Bạn phải ngâm xà phòng hoặc giặt ngay quần áo thay ra để vi khuẩn không có cơ hội gây mùi hôi.

Uống đủ nước cho cơ thể

Theo nghiên cứu, sự tăng nhiệt độ cơ thể dẫn tới bài tiết nước là nguyên nhân tiết mồ hôi. Cho nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ giúp cơ thể mát mẻ, cân bằng lại nhiệt độ và không cảm thấy nóng bức, mệt mỏi, ngăn chặn được tình trạng cơ thể nặng mùi.

Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ giúp cơ thể cân bằng lại nhiệt độ

Tránh sự căng thẳng

Tuyến mồ hôi hoạt động trên toàn cơ thể có thể bị kích thích do căng thẳng và có cảm xúc mãnh liệt, làm tăng cường các vi khuẩn sống trên da. Đó là lý do vì sao khi một người đối mặt với áp lực, stress, họ thường ra mồ hôi nhiều và tỏa mùi hôi nồng đặc trưng. Do đó, để hạn chế tình trạng này, bạn cần cân bằng cuộc sống, giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục đều đặn, tập cách hít thở sâu, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, không làm việc quá gắng sức…

Chất khử mùi

Trong chất khử mùi thông thường chứa nhiều hóa chất đi kèm với hương thơm sẽ giúp che giấu mùi gồm các sản phẩm như sữa tắm, lăn khử mùi, xịt thơm... Tuy nhiên, dùng các chất khử mùi có thể gây nguy cơ bị dị ứng, làm da khô, phát ban cho da, gây ngứa và giảm tính đàn hồi. Nếu chọn lựa sản phẩm không phù hợp với làn da, đôi khi mồ hôi của cơ thể "kết hợp" với các thành phần hóa học của lăn khử mùi sẽ tạo ra mùi nặng hơn và có thể làm da bị thâm, dị ứng... tạo những mảng bám ố vàng trên áo.

Quỳnh Trang