Bôi dầu cá lên mặt có tốt không? Dưỡng da bằng cách bôi dầu cá lên mặt hàng ngày

Bôi dầu cá lên mặt từ lâu đã được xem là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng bởi sự lành tính cũng như hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Tuy nhiên, bôi dầu cá lên mặt có tốt không và cách bôi dầu cá lên mặt sao cho hiệu quả không vẫn là vấn đề được rất nhiều chị em thắc mắc. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Dầu cá là gì?

Trước khi tìm hiểu bôi dầu cá lên mặt có tốt không, bạn cũng nên nắm được dầu cá là gì? Không phải ngẫu nhiên mà dầu cá lại được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng tới vậy. Nguyên nhân là vì trong dầu cá có chứa một loại acid béo, đó là omega 3. Đây cũng là một trong những chất béo được xem là rất tốt cho cơ thể đã được nhiều chuyên gia nghiên cứu và chứng minh.

Acid béo omega 3 có nguồn gốc từ bên ngoài cơ thể. Cơ thể con người không thể tự sản sinh ra loại acid béo này, bởi vậy chúng ta bắt buộc phải nạp chúng từ thực phẩm hằng ngày. Dầu cá chứa 2 loại omega 3 là eicosapentaenoic acid (EPA) và docosahexaenoic acid (ADH). Một số loại thực phẩm chứa 2 loại acid béo này: Cá hồi, cá thu, các động vật mang vỏ như hàu, cua, trai… Một số loại hạt hay dầu thực vật có chứa omega 3 khác gọi là alpha linolenic acid (ALA).

Ngoài omega 3, trong dầu cá còn chứa các loại omega khác như omega 6, omega 9 cũng có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể.

Dầu cá có chứa hàm lượng cao omega rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp da

Tác dụng của dầu cá đối với sức khỏe

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, omega 3 có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người như:

Nâng cao khả năng kháng viêm, tăng cường sức khỏe miễn dịch và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Sức khỏe tim mạch và não bộ được tăng cường.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim…
Làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu.
Giúp ngừa nguy cơ ung thư.
Dầu cá còn được sử dụng trong hỗ trợ điều trị một số bệnh lý khác như: Tăng cường bôi trơn sụn khớp, chống dị ứng, chữa chàm, gan nhiễm mỡ, viêm loét dạ dày tá tràng, đái tháo đường…

Dầu cá giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch hiệu quả

Bạn có thể bổ sung omega cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm giàu omega như các loại cá (cá hồi, cá thu), các loại hải sản (tôm, cua, hàu, trai), các loại hạt… Đây đều là những nhóm thực phẩm cung cấp hàm lượng cao omega, rất tốt cho sức khỏe của cơ thể, đồng thời hỗ trợ làm đẹp da.

Bôi dầu cá lên mặt có tốt không?

Vậy bôi dầu cá lên mặt có tốt không? Omega 3,6,9 có bôi lên mặt được không? Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em. Thực tế, dầu cá có những lợi ích tuyệt vời nếu bạn bôi dầu cá lên mặt đúng cách. Cụ thể như sau:

Giúp da trở nên hồng hào, khỏe khoắn hơn: Omega trong dầu cá cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, từ đó giúp làn da chị em trở nên mịn màng và căng bóng. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng loại bỏ đi lớp sừng trên bề mặt da, giúp mang lại sự tươi sáng, rạng ngời cho làn da.
Hỗ trợ giúp làm chậm quá trình lão hóa: Với khả năng chống lại quá trình oxy hóa, omega trong dầu cá còn giúp chống lại các gốc tự do, nguyên nhân phá hủy collagen và làm ngăn chặn hình thành nếp nhăn trên da.
Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da: Không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, omega trong dầu cá còn có khả năng giúp cân bằng độ ẩm trên da, từ đó cải thiện độ ẩm trên da, hạn chế tình trạng da bị khô, nứt nẻ, nhất là vào mùa đông.
Hỗ trợ làm giảm thâm, giảm sẹo: Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, omega có trong dầu cá còn có tác dụng hạn chế hoạt động của melanin, từ đó giúp ngăn ngừa thâm, sẹo do mụn để lại, giúp làm da trở nên tươi sáng, đều màu hơn.
Hỗ trợ điều trị mụn: Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, omega trong dầu cá có khả năng cân bằng hormone, kiểm soát lượng dầu trên da, nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Chính vì vậy, khi cung cấp đầy đủ omega cho cơ thể, chúng sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Bên cạnh đó, với khả năng kháng viêm, dầu cá còn hỗ trợ là giảm sưng, giảm viêm sau quá trình nặn mụn hiệu quả.

Bôi dầu cá lên mặt có tốt không là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm

Hướng dẫn dưỡng da bằng cách bôi dầu cá lên mặt

Bên cạnh thắc mắc bôi dầu cá lên mặt có tốt không, cách bôi dầu cá lên mặt sao cho hiệu quả cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Bôi dầu cá lên mặt giúp làn da trở nên mịn màng, mềm mại và trắng sáng hơn, đồng thời cải thiện các tình trạng trên da như da mụn, thâm, sẹo, da không đều màu, da tiết nhiều dầu thừa… Bạn có thể dùng dầu cá để bôi trực tiếp lên da mặt. Bạn thoa đều và massage toàn bộ khuôn mặt, điều này giúp cấp ẩm cho làn da, giúp làn da trở nên tươi sáng, mềm mịn, căng bóng, hạn chế tình trạng da khô, bong tróc, nhất là vào mùa đông.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

Cắt một đầu của viên dầu cá và chấm đều vào 5 điểm trên khuôn mặt.
Dùng đầu các ngón tay thoa đều dầu cá để dầu cá được trải đều trên da.
Massage mặt nhẹ nhàng từ 1 - 2 phút cho tinh chất được ngấm sâu vào trong da.
Sau đó bạn để im dầu cá trên mặt và thư giãn trong vòng 15 - 20 phút.
Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo nếu cần.

Với cách bôi dầu cá như trên, bạn có thể thực hiện từ 1 - 2 lần mỗi tuần tùy vào tình trạng da của mình để có hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc bôi dầu cá lên mặt, nhất là khi trên da đang có vết trầy xước. Dầu cá chỉ có vai trò hỗ trợ điều trị các tình trạng da của bạn. Chính vì vậy, nếu như bạn đang mắc các vấn đề nặng trên da mặt, bạn không nên tự ý sử dụng dầu cá, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu để được thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng da của bạn nhé.

Massage nhẹ nhàng để tinh chất trong dầu cá thấm sâu vào trong da

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn trả lời được phần nào thắc mắc bôi dầu cá lên mặt có tốt không, cũng như nắm được cách bôi dầu cá lên mặt sao cho hiệu quả. Bạn nên tham khảo ý kiến các bác sĩ da liễu trước khi bôi bất kỳ sản phẩm nào trên mặt, nhất là với những bạn đang có tình trạng da tổn thương nhiều. Chúc bạn nhiều sức khỏe cũng như đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo của Nhà Thuốc Long Châu nhé!

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Vũ Kiều Ngân

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Thực phẩm chức năngBổ sung omega 3 cho cơ thểDầu cá omega 3Omega 3Dầu cá

Các bài viết liên quan

Omega 3 có tốt cho gan không? Sự thật bạn cần biết

Những thực phẩm chức năng bổ phổi và cải thiện hệ hô hấp

Mỗi ngày uống 1 viên Omega-3 liệu có tốt cho sức khỏe?

Trẻ ăn gì nhiều omega-3 để phát triển trí não?

Thực phẩm chức năng bổ phổi, 6 sản phẩm hỗ trợ cải thiện vấn đề hô hấp

Omega 3 cho người lớn tuổi: Lợi ích và thời điểm bổ sung phù hợp

Nên bổ sung omega 3 cho trẻ trong bao lâu để đạt hiệu quả?

Điểm danh 15 thực phẩm giàu omega-3 không phải là cá mà bạn nên biết

Bà bầu có nên uống Omega 3 hàng ngày không?

Trẻ mấy tuổi nên bổ sung omega-3?