Vị trí huyệt Cao Hoang nằm ở đâu? Bài tập thể dục cho huyệt Cao Hoang

Tôn Tư Mạc là một vị danh y uyên bác trong lịch sử y học cổ truyền đã ghi chép về một huyệt đặc biệt có khả năng cứu sống con người, đó chính là huyệt Cao Hoang.

Vị trí huyệt Cao Hoang nằm ở đâu?

Huyệt Cao Hoang hay còn được gọi là Cao Hoang Du, là một trong những huyệt quan trọng thuộc kinh bàng quang và mang ý nghĩa chữa trị bệnh lý nguy hiểm hoặc khó cứu chữa đối với những căn bệnh đã gây tổn thương nặng nề cho cơ thể.

Vị trí của huyệt Cao Hoang nằm gần khu vực xương vai và xương cột sống. Để xác định vị trí này, bạn cần thực hiện các bước sau:

Ngồi xuống với đôi tay của bạn ôm chặt hai vai và đưa khuỷu tay lên gần sát vùng ngực. Điều này giúp mở rộng vùng xương bả vai.
Tiếp theo, đưa ngón tay của bạn sờ dọc xuống phía dưới đốt sống thứ 4, cách bên cạnh khoảng 3 thốn. Huyệt Cao Hoang nằm cách huyệt Quyết Âm Du khoảng 1,5 thốn.

Huyệt Cao Hoang nằm gần khu vực xương vai và xương cột sống

Lưu ý rằng phương pháp xác định vị trí huyệt Cao Hoang có thể khá khó khăn và yêu cầu bạn phải có đôi tay dẻo dai để đưa tay ra phía sau. Huyệt Cao Hoang đóng vai trò quan trọng trong y học cổ truyền và thường được sử dụng trong trường hợp bệnh lý nghiêm trọng.

Tác dụng của huyệt Cao Hoang

Huyệt Cao Hoang theo Tôn Tư Mạc trong tác phẩm "Thiên Kim Phương Tạp Bệnh Luận," được coi là một huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền. Huyệt này được xem như một phương pháp can thiệp quan trọng và hiệu quả trong chữa trị nhiều loại bệnh lý, đặc biệt là trong các trường hợp năng lực chữa bệnh truyền thống không còn.

Huyệt Cao Hoang được sử dụng để chữa trị nhiều loại bệnh bao gồm sự hư yếu của cơ thể, tình trạng mệt mỏi, tổn thương cơ thể, các triệu chứng của thượng khí, mộng tinh, suy nhược, ho hen, viêm đường hô hấp có đờm, chứng hay quên, cũng như một loạt các bệnh lý mà phụ nữ có thể gặp sau khi mang thai.

Huyệt Cao Hoang cũng có khả năng hỗ trợ cân bằng hoạt động tim mạch, chăm sóc hệ hô hấp, giúp giảm triệu chứng thở khò khè, đặc biệt là trong trường hợp ra mồ hôi trộm ban đêm, và trong việc điều trị bệnh lao, cảm giác nóng trong xương, và nhiều bệnh lý khác.

Huyệt Cao Hoang cũng có khả năng hỗ trợ cân bằng hoạt động tim mạch

Huyệt này cũng có vai trò trong điều trị các triệu chứng bốc hỏa, tâm hỏa thượng, chứng hay quên, nóng trong người và nhiều tình trạng khác.

Bài tập thể dục cho huyệt Cao Hoang

Huyệt Cao Hoang được coi là một huyệt quan trọng và có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là liên quan đến đau vai và lưng. Dưới đây là một số bài tập có thể thực hiện để hỗ trợ việc kích hoạt huyệt Cao Hoang:

Bài tập xoay vai

Đầu tiên, đặt hai tay xuống tự nhiên và sử dụng ngón giữa để chạm vào huyệt Phong Thị ở hai bên đùi.
Dùng vai làm trục chính và xoay vai 10 lần về phía trước để mở huyệt.
Sau đó, tiếp tục xoay vai 10 lần theo chiều ngược lại để đóng huyệt.

Bài tập huyệt cánh quạt

Đứng vững vẻ với chân mở rộng khoảng bằng vai và đầu gối hơi chùng xuống.
Thăng lưng và giữ ngực phẳng, sau đó đưa từ từ cánh tay thẳng ra trước.
Đưa cánh tay hết xa phía sau trước khi trở lại tư thế ban đầu.

Bài tập đóng - mở huyệt Cao Hoang

Để thực hiện bài tập này, bạn cần đặt tay theo chiều thân và vỗ cánh tay vào phần cột sống ở lưng. Điều này giúp mở rộng huyệt.

Khi bạn ngồi lâu ở một tư thế, vỗ cánh tay vào cột sống nhiều lần. Đây là một cách tự nhiên để giúp giảm đau ở vai và lưng, cải thiện lưu thông máu và lưu thông huyết quản.

Bài tập đóng - mở huyệt Cao Hoang giúp giảm đau ở vai và lưng

Những bài tập này có thể giúp giảm đau và cải thiện sự thoải mái của người thực hiện. Đặc biệt, chúng có thể hỗ trợ trong việc điều trị nhiều loại bệnh lý liên quan đến đau vai, đau lưng, cổ, viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng, và các bệnh lý khác. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu thực hiện bất kỳ bài tập nào, hãy nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng chúng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Kỹ thuật châm cứu trên huyệt Cao Hoang

Phương pháp châm cứu huyệt Cao Hoang có thể giúp cải thiện sức khỏe bằng cách loại bỏ tình trạng nhiễm lạnh và ngăn chặn sự gây nhiễm độc trong cơ thể. Tuy nhiên, cần phải thực hiện châm cứu dưới sự hướng dẫn của các lương y có chuyên môn cao để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Khi thực hiện châm cứu, lương y sẽ châm từ 0,3 đến 0,5 thốn, cứu từ 7 đến 15 trang hoặc thậm chí có thể cứu đến 100 trang đối với các bệnh nhân mắc bệnh nặng. Thời gian cứu thường kéo dài từ 20 đến 30 phút để đạt được hiệu quả tốt trong việc điều trị bệnh. Sau vài ngày châm cứu huyệt Cao Hoang, người bệnh thường cảm nhận sự thay đổi rõ rệt, với sự lưu thông khí trong cơ thể trở nên đầy đủ hơn.

Huyệt Cao Hoang cũng có khả năng giúp giải hàn hiệu quả đối với những người có thể chất dư thừa hoặc dễ bị lạnh. Sau khoảng 1 tuần thực hiện châm cứu huyệt Cao Hoang, người bệnh có thể trải qua hiệu quả như cơ thể mất khí lạnh, loại bỏ sự tích tụ của nước, và cơ thể trở nên khô ráo và sạch sẽ hơn.

Tuy nhiên, lưu ý không nên châm quá sâu, vì điều này có thể ảnh hưởng đến phổi. Huyệt Cao Hoang được coi trọng trong y học cổ truyền vì khả năng chữa trị nhiều bệnh lý trên cơ thể, và mọi người có thể tập luyện và thực hiện tác động vào huyệt này để chăm sóc sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật một cách hiệu quả.

Xem thêm:

Cách xoa bóp bấm huyệt giải rượu đơn giản, hiệu quả
Bấm huyệt giảm mỡ bụng - Giải pháp lấy lại vóc dáng thon gọn