Tác hại của việc đeo tai nghe 1 bên và đeo tai nghe thường xuyên

Hiện nay, dù chất lượng các loại tai nghe ngày càng tốt và hiện đại hơn, nhưng vấn đề an toàn khi đeo tai nghe nhiều cũng cần phải quan tâm. Có rất nhiều tác hại của việc đeo tai nghe 1 bên mà nhiều người không biết hoặc chủ quan không để ý. Vậy đeo tai nghe thường xuyên có tốt không, cách sử dụng tai nghe an toàn như thế nào?

Tác hại của việc đeo tai nghe 1 bên và đeo tai nghe nhiều

Đeo tai nghe có thể là sở thích hoặc thói quen của nhiều người, hoặc đơn giản là để giảm tiếng ồn xung quanh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được tác hại của việc đeo tai nghe 1 bên cũng như việc sử dụng tai nghe quá thường xuyên. Đeo tai nghe không đúng cách sẽ dẫn đến những nguy hại khôn lường đến sức khỏe có thể kể đến dưới đây.

Gây đau đầu

Đeo tai nghe để nghe nhạc, xem phim, nói chuyện trong thời gian lâu và thường xuyên sẽ làm tăng áp lực lên ống tai. Từ đó gây ảnh hưởng xấu đến chức năng tuyến tiền đình trong tai, gây chóng mặt, đau đầu. Đây là tình trạng thường gặp ở những người thường xuyên sử dụng tai nghe với tần suất lớn.

Giảm thính lực

Khi tiếp nhận âm thanh, trong tai sẽ xảy ra các phản ứng di truyền. Đầu tiên, sóng âm thanh làm rung màng nhĩ, ốc tai và các tế bào lông. Sau đó, các tế bào lông sẽ tạo phản ứng di truyền để truyền tín hiệu đến não và được ghi nhận dưới dạng âm thanh.

Khi đeo tai nghe nhiều, sóng âm thanh quá lớn hoặc quá thường xuyên sẽ khiến tế bào lông mất đi chức năng nhạy cảm với rung động, bị uốn cong và có thể dẫn đến ù tai suy giảm thính lực. Về lâu dài, tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn làm giảm khả năng nghe.

Tác hại của việc đeo tai nghe 1 bên là gây suy giảm thính lực nhanh chóng

Nhiễm trùng vùng tai

Đeo tai nghe khi chạy bộ, đạp xe, thể dục hoặc khi thời tiết nóng nực, mồ hôi vã ra sẽ khiến tai nghe bị ẩm và ẩn chứa nhiều vi khuẩn có hại. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào tai gây viêm tai, nhiễm trùng tai rất nguy hiểm.

Tăng ráy tai

Việc đeo tai nghe thường xuyên chính là nguyên nhân khiến cho ráy tai phát triển nhiều hơn. Chúng bít trong tai, gây ù tai, giảm thính lực, thậm chí là điếc tai đột ngột nếu không được xử lý kịp thời.

Đau tai

Đeo tai nghe nhiều gây ra cảm giác đau tai, khó chịu. Nếu sử dụng tai nghe liên tục quá 60 phút sẽ cảm nhận rất rõ cảm giác đau trong tai, nhức trong ống tai, ù tai, đau đầu,...

Thường xuyên cảm thấy bị đau nhức 1 bên tai nếu chỉ đeo tai nghe 1 bên

Cách sử dụng tai nghe an toàn để bảo vệ thính giác

Vậy làm thế nào để sử dụng tai nghe an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Dưới đây là cách đeo tai nghe đúng để bảo vệ đôi tai của bạn và tránh gây hại cho thính giác.

Để mức âm lượng phù hợp

Mức âm lượng phù hợp nhất khi đeo tai nghe là không quá 60% so với mức âm thanh cao nhất từ thiết bị gắn tai nghe. Không nên nghe âm lượng quá lớn vì sẽ gây áp lực mạnh đến màng nhĩ, gây ù tai, ảnh hưởng xấu đến chức năng thính giác,...

Nên đeo tai nghe ở mức âm lượng vừa phải để bảo vệ thính giác

Sử dụng tai nghe phù hợp

Nhiều trường hợp bị đau tai là do sử dụng tai nghe không phù hợp. Tai nghe quá to hoặc làm bằng nhựa cứng sẽ khiến tai bị đau và khó chịu. Nên chọn loại tai nghe thiết kế gắn vừa với lỗ tai, có phần bảo vệ bằng mút xốp mỏng và êm.

Thời lượng sử dụng vừa phải

Chỉ nên đeo tai nghe không quá 2 tiếng/ngày, mỗi lần sử dụng không nên quá 60 phút. Nên để cho tai được nghỉ ngơi trong quá trình sử dụng tai nghe.

Không đeo tai nghe 1 bên

Đeo tai nghe 1 bên là thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe đôi tai. Do đó, bạn nên hạn chế đeo tai nghe 1 bên mà dùng cả 2 bên tai nghe để cân bằng âm thanh cho tai.

Vệ sinh tai nghe thường xuyên

Tai nghe cần được vệ sinh thường xuyên và làm sạch đúng cách để vừa giữ cho tai nghe sạch, vừa không ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm. Đặc biệt, không nên dùng chung tai nghe vì có thể gây lây lan vi khuẩn có hại.

Chủ động vệ sinh tai nghe thường xuyên

Lưu ý khi phải sử dụng tai nghe thường xuyên

Chắc hẳn chúng ta không thể loại bỏ tai nghe khỏi cuộc sống, thậm chí nhiều người phải sử dụng tai nghe thường xuyên để đáp ứng điều kiện học tập và làm việc. Để tránh những tác hại của việc đeo tai nghe nhiều, cần lưu ý:

Sử dụng ứng dụng đo âm thanh trên điện thoại: Các app đo cường độ âm thanh có thể giúp bạn xác định được mức độ ồn của môi trường và đo chi tiết mức độ decibel từ các thiết bị. Hiện nay có rất nhiều ứng dụng mà bạn có thể dễ dàng tải về miễn phí để sử dụng.

Dùng tai nghe chống ồn: Nếu bạn cần đeo tai nghe nhiều, nên sử dụng tai nghe chống ồn để loại bỏ các tiếng ồn phức tạp xung quanh. Tuy nhiên, không nên sử dụng loại tai nghe này khi di chuyển ngoài đường hoặc khi làm việc tại các công trình vì có thể gây nguy hiểm.

Kiểm tra thính lực thường xuyên: Nếu nhận thấy những thay đổi bất thường của thính giác thì cần đi bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt để ngăn ngừa nguy cơ mất thính lực.

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại khi đeo tai nghe nhiều cũng như tác hại của việc đeo tai nghe 1 bên. Hy vọng qua bài viết, bạn sẽ biết cách sử dụng tai nghe an toàn để bảo vệ chức năng thính giác của mình.

Cẩm Ly