Thắc mắc: Bao nhiêu tuổi uống được nhụy hoa nghệ tây?

Nhụy hoa nghệ tây (còn gọi là saffron) có hình dạng là các sợi dài, có mùi mật ong, có màu đỏ cam, nhụy hoa nghệ tây được dùng làm gia vị hoặc dùng chữa bệnh cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, nhụy hoa nghệ tây còn là một bí quyết làm đẹp thần thánh, hỗ trợ điều trị mọi vấn đề về da. Vậy nhụy hoa nghệ tây bao nhiêu tuổi uống được và cách dùng như thế nào?

Nhụy hoa nghệ tây bao nhiêu tuổi uống được?

Một câu hỏi thường được hỏi khá nhiều về saffron đó là nhụy hoa nghệ tây bao nhiêu tuổi thì uống được. Trên thực tế, nhụy hoa nghệ tây là một loại thảo dược thiên nhiên đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA công nhận là an toàn và mọi đối tượng đều có thể sử dụng được.

Đặc biệt, nhụy hoa nghệ tây còn được nhiều tài liệu của y học cổ truyền và y học hiện đại chứng minh mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp đối với người trưởng thành. Saffron còn đặc biệt tốt cho người cao tuổi, nhất là những người mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường hay mắc các chứng bệnh về thần kinh chẳng hạn như trầm cảm, Alzheimer.

Bao nhiêu tuổi thì dùng được saffron?

Với trẻ em, saffron có thể dùng được cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, tuy nhiên phụ huynh nên tham khảo liều lượng saffron hợp lý cho từng bé. Với phụ nữ mang thai, chỉ nên dùng saffron từ tháng thai kỳ thứ 4 trở đi. Saffron có tác dụng giúp các mẹ bầu ngủ ngon, giảm stress và điều hòa nội tiết tố rất tốt.

Liều lượng nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày

Saffron không phải là thuốc nên sẽ không có liều lượng cố định. Tùy vào thể trạng mỗi người, tùy mục đích dùng (dùng saffron để ngủ ngon, giảm căng thẳng, stress, làm đẹp, hỗ trợ giảm cân,…) mà sẽ có liều dùng khác nhau.

Trẻ em

Với trẻ em, phụ huynh nên bắt đầu dùng saffron với lượng sợi ít rồi dần dần tăng liều lượng sợi lên. Bé từ 6 – 12 tháng, cha mẹ cho bé dùng khoảng 1 – 3 sợi/ngày. Cha mẹ có thể cho saffron trực tiếp vào sữa, nước ép, nước uống,…cho trẻ uống hoặc cho vào bột, cháo hay đồ ăn dặm của bé. Với trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể cho trẻ dùng khoảng 2 – 5 sợi/ngày trong 2,3 ngày đầu. Sau đó tăng dần lượng sợi lên khoảng 5 – 7 sợi/ngày.

Phụ nữ mang thai

Kể từ tháng thứ 4 của thai kỳ, các mẹ bầu có thể sử dụng nhụy hoa nghệ tây để ngủ ngon hơn và giảm mệt mỏi. Các mẹ nên dùng khoảng 5 – 10 sợi saffron/ngày, chia làm 2 lần dùng. Tốt nhất là nên pha saffron cùng sữa để uống.

Phụ nữ sau sinh

Với phụ nữ sau sinh, nên dùng khoảng 10 – 25 sợi saffron/ngày. Các mẹ có thể chia thành nhiều lần pha để uống. Ngoài ra, có thể sử dụng saffron để pha cùng sữa nóng, nấu ăn,…Bên cạnh đó, phụ nữ trải qua thời kỳ sinh nở còn dễ gặp tình trạng rạn da, sạm da, có thể dùng saffron kết hợp cùng mật ong, tinh bột nghệ để làm mặt nạ đắp vào vùng da bị rạn. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Liều lượng nhụy hoa nghệ tây

Người bị mất ngủ, stress

Lượng saffron nên dùng cho người mất ngủ, stress: Bắt đầu nên dùng với khoảng 10 – 15 sợi trong 1 – 3 ngày đầu tiên. Tiếp theo, các bạn tăng dần lượng sợi lên khoảng 15 – 40, 45 sợi/ngày. Các bạn cũng có thể dùng để uống thay nước lọc mỗi ngày.

Người lớn tuổi

Người cao tuổi có thể dùng khoảng 10 – 15 sợi saffron/ngày. Chia nhỏ làm nhiều lần pha và có thể dùng cùng sữa, sữa bột,…. Bên cạnh đó, có thể dùng saffron để ngâm mật ong và uống 1 – 2 lần/ngày. Với người huyết áp thấp thì nên giảm lượng sợi, tầm 5 – 7 sợi/ngày và chia làm nhiều lần uống.

Một số cách dùng nhụy hoa nghệ tây

Sau khi đã tìm hiểu xem nhụy hoa nghệ tây bao nhiêu tuổi uống được, bây giờ chúng ta sẽ tìm hiểu về cách dùng nhụy hoa nghệ tây. Nhụy hoa nghệ tây là loại thảo dược dễ sử dụng và có nhiều cách dùng khác nhau. Mỗi người có thể chọn cho mình một cách dùng phù hợp nhất.

Pha với nước ấm làm trà

Đây là cách dùng nhụy hoa nghệ tây đơn giản nhất nhưng lại mang lại hiệu quả cao. Chỉ cần chuẩn bị khoảng 5 – 10 sợi saffron (liều lượng sợi có thể thay đổi tùy vào nhu cầu của mỗi người), cho vào cốc hoặc bình nước ấm 350ml (lượng nước tùy theo lượng sợi). Sau đó, chờ trong 2 – 3 phút để các dược chất trong sợi saffron tan ra nước, khi nước chuyển thành màu vàng óng là có thể uống được.

Ngoài ra, trong quá trình pha có thể cho thêm các loại trà hoa (hoa cúc, hoa hồng, nhài,…) để tăng thêm độ thơm và dược tính hoặc cũng có thể kết hợp cùng đường phèn, mật ong nếu muốn uống ngọt.

Dùng saffron pha trà

Lưu ý: Mọi người nên pha saffron cùng nước ấm, từ 70 – 80 độ C là tốt nhất. Bởi vì, nước quá nóng có thể làm giảm dưỡng chất có trong sợi saffron và nước lạnh thì thời gian saffron tan dưỡng chất sẽ lâu hơn và dưỡng chất cũng khó tan ra trong nước.

Pha cùng sữa, nước ép,…

Nhụy hoa nghệ tây có mùi thơm rất nhẹ nên hoàn toàn không ảnh hưởng tới mùi vị của sữa, sinh tố,nước ép,…khi pha cùng. Sau khi pha sữa, nước ép,…có thể cho vài sợi saffron vào rồi khuấy đều và chờ khoảng 5 – 7 phút rồi thưởng thức. Hoặc các bạn có thể nghiền sợi saffron thành dạng vụn hoặc bột mịn rồi cho vào cốc sữa, sinh tố,…khuấy nhẹ và thưởng thức.

Nấu ăn

Mọi người cũng có thể dùng nhụy hoa nghệ tây như một loại gia vị để tạo màu vàng óng hấp dẫn cho món ăn. Khi nấu ăn có thể thêm trực tiếp saffron vào món ăn hoặc dùng saffron để tẩm ướp nguyên liệu rồi nấu.

Ngâm cùng các nguyên liệu quý

Có thể dùng nhụy hoa nghệ tây để ngâm cùng mật ong, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, tinh bột nghệ,…để tăng thêm công dụng về sức khỏe và sắc đẹp.

Làm nước detox thải độc, đốt mỡ

Để dùng nhụy hoa nghệ tây hỗ trợ thải độc, đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mọi người có thể pha saffron cùng nước ấm kết hợp cùng nước cốt chanh và ½ thìa mật ong, cũng có thể cho thêm hạt chia và uống từ 750ml – 1.000ml (1 lít) mỗi ngày.

Làm mặt nạ dưỡng da

Bên cạnh các cách dùng trên thì có thể dùng nhụy hoa nghệ tây kết hợp cùng sữa chua không đường, cám gạo, sữa tươi không đường, yến mạch,….để làm mặt nạ dưỡng da. Đắp mặt nạ đều đặn 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp da mờ thâm nám, kháng viêm, ngừa mụn và làm da trắng sáng cũng như đều màu hơn.

Làm mặt nạ dưỡng da

Tinh dầu nhụy hoa nghệ tây quả là “thần dược” khi mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe lẫn sắc đẹp cho người dùng. Mong rằng qua những thông tin về nhụy hoa nghệ tây bao nhiêu tuổi uống được cũng như các cách dùng nhụy hoa nghệ tây một cách hiệu quả, mọi người đã bỏ túi thêm nhiều điều hay về loại “thần dược” này.

Phương Nhi