Giãn dây chằng thắt lưng có nguy hiểm không và phương pháp điều trị

Giãn dây chằng thắt lưng là bệnh lý xuất hiện hầu như ở mọi lứa tuổi, nhất là độ tuổi trung niên. Vậy giãn dây chằng ở lưng có nguy hiểm không và giải pháp điều trị là gì?

Biểu hiện của bệnh lý giãn dây chằng thắt lưng

Dây chằng thắt lưng là các cơ bao quanh phần xương khớp ở đốt sống lưng. Nó có nhiệm vụ bảo vệ và cố định các đầu khớp xương trên cơ thể. Tuy nhiên, khi vận động quá sức hoặc vận động sai tư thế, dây chằng thắt lưng dễ dàng bị kéo dãn bất thường và tạo nên những tổn thương cho phần đốt sống lưng. Hiện tượng này được gọi là bệnh lý giãn dây chằng ở lưng.

Thông thường bệnh lý này sẽ tồn tại 2 cấp độ:

Đau nhẹ: Không cảm thấy bị đau lưng dữ dội, đau ở mức độ nhẹ và chỉ cần hạn chế vận động. Dây chằng bị giãn nhẹ sẽ tự phục hồi sau vai ngày kiêng vận động và nghỉ ngơi.
Đau mạnh: Cấp độ này cơn đau sẽ cực kỳ dữ dội, thậm chí khiến người bệnh không thể tự di chuyển. Đối với cấp độ giãn mạnh này bệnh nhân nên nhập viện điều trị kịp thời. Tránh gây ra tình trạng giãn dây chằng mãn tính.

Bên cạnh đó, căng giãn cơ và dây chằng cạnh cột sống quá mức, không được điều trị kịp thời cũng là những nguyên nhân cơ bản gây đau lưng vùng thấp.

Giãn dây chằng thắt lưng có nguy hiểm không là thắc mắc của nhiều người

Nguyên nhân gây ra bệnh lý giãn dây chằng thắt lưng

Vận động mạnh sai tư thế

Nguyên nhân phổ biến nhất gây giãn dây chằng ở thắt lưng đó là vận động sai tư thế. Cơ thể con người cần tập thể dục, vận động để duy trì sức khỏe và sức bền mỗi ngày. Tuy nhiên, một số cách tập luyện sai tư thế gây ảnh hưởng nghiêm trọng các khớp xương và cơ. Nếu bạn tập thể dục về cảm thấy đau nhức phần lưng, thì đây có thể là dấu hiệu bị giãn dây chằng thắt lưng. Hãy tìm cho mình những bài tập rèn luyện tốt và tập đúng cách để bảo vệ cơ thể hiệu quả.

Duy trì một tư thế gây ảnh hưởng đến phần lưng quá lâu

Công việc văn phòng đòi hỏi nhân viên phải ngồi trong suốt thời gian làm việc. Tư thế ngồi như vậy có thể kéo dài từ 3-4 tiếng/buổi. Điều này khiến phần lưng của bạn bị cứng và mỏi. Đặc biệt khi tư thế bạn ngồi làm việc không đúng với phần lưng, dễ dàng khiến dây chằng ở cột sống bị nhức gây nên hiện tượng giãn dây chằng ở thắt lưng.

Một số nguyên nhân gây giãn dây chằng ở thắt lưng phổ biến: vận động sai tư thế, ngồi quá lâu, tuổi tác,...

Tuổi tác

Bước vào độ tuổi trung niên, các khớp xương và cơ của cơ thể con người có dấu hiệu yếu đi rõ rệt. Các dây chằng bảo vệ đốt sống lưng sẽ lão hóa dần theo thời gian. Vì vậy tuổi tác càng cao thì nguy cơ giãn dây chằng cũng càng cao.

Mang thai

Theo nghiên cứu, phụ nữ mang thai có nguy cơ giãn dây chằng ở lưng hơn người bình thường. Bởi vùng lưng phải chịu thêm trọng lượng không cân bằng của thai nhi. Thai nhi càng lớn nguy cơ giãn dây chằng ở thắt lưng sẽ càng tăng lên.

Giãn dây chằng thắt lưng có phải bệnh lý nguy hiểm không?

Giãn dây chằng ở thắt lưng là bệnh lý phổ biến và hiện nay đã có giải pháp điều trị. Tuy nhiên, có thể trị dứt điểm hay không còn phải tùy thuộc vào mức độ đau nặng hay đau nhẹ.

Khi có dấu hiệu phần cột sống lưng bị đau nhức, hãy có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế vận động mạnh gây va chạm đến đốt sống lưng. Tuyệt đối không để bệnh lý có dấu hiệu trở nặng.

Khi bị giãn dây chằng thắt lưng cần tránh vận động mạnh để bệnh lý không trở nặng.

Cơn đau dữ dội ở phần lưng khiến bạn không thể đi đứng bình thường. Cơn đau giãn dây chằng ở lưng có thể kéo dài liên tục. Nếu không được điều trị kịp thời có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Đặc biệt khi dây chằng bảo vệ khớp xương lỏng lẻo còn khiến bạn dễ dàng mắc phải những bệnh liên quan đến xương khớp khác như bong gân, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,...

Một số cách điều trị bệnh lý giãn dây chằng thắt lưng hiệu quả

Chườm lạnh cho phần cột sống lưng

Nếu bị chấn thương gây giãn dây chằng ở lưng hãy sử dụng đá lạnh để chườm lên vị trí bị thương khoảng 30 phút. Đá lạnh sẽ giúp co cơ và dây chằng tốt hơn đồng thời giảm đau nhanh chóng.

Massage thường xuyên

Người mắc phải bệnh lý giãn dây chằng ở thắt lưng cũng có thể tự massage tự nhiên tại nhà. Thường xuyên xoa bóp và thư giãn theo công thức y học cổ truyền như bấm huyệt có khả năng giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, còn điều hòa khí huyết và tăng cường lưu thông máu cho cơ thể hạn chế mắc các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, bong gân,...

Cách điều trị giãn dây chằng tại nhà: Chườm lạnh, massage, tập yoga nhẹ nhàng,...

Tập Yoga nhẹ nhàng

Những bài tập yoga nhẹ nhàng tại nhà sẽ giúp quá trình điều trị bệnh lý giãn dây chằng tốt hơn. Hỗ trợ tăng độ dẻo dai cho cơ thể và các khớp xương, cơ.

Sử dụng thuốc điều trị

Nếu bệnh lý đã phát triển đến mức đau nặng, đau dữ dội khiến bạn không thể di chuyển được, bạn nên thăm khám các bác sĩ chuyên da và uống thuốc theo đơn của bác sĩ.

Trên đây là các thông tin về bệnh lý giãn dây chằng thắt lưng mà chúng tôi đã đem tới cho bạn. Hy vọng những thông tin trên bài sẽ hữu ích đối với bạn.

Xem thêm

Giãn dây chằng lưng bao lâu thì khỏi, có chữa được không?

Các cách điều trị giãn dây chằng bả vai nhanh khỏi nhất

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Vũ Kiều Ngân

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Giãn dây chằngChấn thương thể thaoĐứt dây chằng

Các bài viết liên quan

Chấn thương khớp gối có mấy loại? Điều trị như thế nào?

Các loại chấn thương dây chằng đầu gối thường gặp và cách xử trí người bệnh cần biết

Đứt dây chằng đầu gối có phải mổ không? Những điều bạn cần biết

Dấu hiệu đứt dây chằng khớp gối và cách điều trị

Băng đầu gối đá bóng: Phân loại, lợi ích và cách sử dụng

Bỏ túi ngay các dấu hiệu đứt dây chằng ai cũng nên biết

Dấu hiệu đứt dây chằng chéo trước mà bạn nên biết

Đứt dây chằng bên trong có nguy hiểm không? Những thông tin cần biết

Nẹp đầu gối là gì? Tác dụng, công dụng và cách sử dụng

Rách sụn chêm có đá bóng được không?