Biện pháp giảm nếp nhăn ở cổ

Nói đến chăm sóc da, chúng ta có thể nghĩ ngay đến dưỡng da mặt và dưỡng toàn thân. Tuy nhiên, vùng cổ cũng khá nhạy cảm và nếu không chăm sóc đúng cách sẽ bị chảy xệ, lão hóa, xuất hiện nếp nhăn qua thời gian.

Da cổ nhạy cảm và cũng cần chăm sóc để hạn chế vết nhăn.

Da cổ là phần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, nhưng lại khá mỏng so với các vùng da khác trên cơ thể. Qua thời gian, tác động của tia UV khiến các tế bào dần lão hóa, mất đi độ đàn hồi và tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn cổ thiếu thẩm mỹ. Để chăm sóc da vùng cổ và hạn chế các dấu hiệu lão hóa, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau.

1. Sử dụng mặt nạ dưỡng da dành cho cổ

Hiện nay, các hãng có sản xuất loại mặt nạ chứa thành phần hoạt tính giúp làm chậm quá trình lão hóa da cổ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm mặt nạ tại nhà bằng các tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong bếp. Tự làm mặt nạ có thể mất khá nhiều thời gian nhưng cũng rất hiệu quả và đảm bảo bạn có thể thực hiện lâu dài.

Bạn có thể làm một trong hai loại mặt nạ dưỡng da cổ sau đây:

Trộn 3 muỗng natri tetraborat, 2 muỗng glycerin và 2 chén nước hoa hồng. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp dưỡng da lên vùng cỏ và để qua đêm.

Trộn 2 củ khoai tây luộc nghiền nhỏ, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng mật ong và 1 thìa dầu thực vật. Phết hỗn hợp lên vải mềm quấn quanh cổ trong 30 phút rồi tháo ra và rửa da cổ bằng nước ấm.

2. Sử dụng sản phẩm dưỡng da

Cổ là vùng da ít được che chắn nên dễ bắt nắng, bám bụi, tiếp xúc tác nhân ô nhiễm gây lão hóa và nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn. Vì thế, bạn nên sử dụng loại kem hoặc serum dưỡng da phù hợp với vùng cổ. Nên chọn những loại kem cung cấp nhiều dưỡng chất cho da, kích thích cơ thể sản xuất collagen để kết nối tế bào da, cải thiện độ đàn hồi và làm mờ vết nhăn nhanh chóng. Sử dụng kem dưỡng da cổ trong thời gian dài, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt.

3. Sử dụng kem chống nắng

Những nghiên cứu cho thấy 80% phụ nữ xuất hiện vết nhăn cổ là do da bị lão hóa nhanh chóng và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá thường xuyên. Do đó, trước khi ra ngoài trời, bạn nên thoa kem chống nắng và mặc áo khoác che chắn vùng cổ. Đây là cách đơn giản để bảo vệ da cổ khỏi tác hại của tia UV nhưng ít ai chú ý đến.

4. Tập các bài tập dành cho cổ

Các bài tập di chuyển cổ giúp hạn chế khả năng xuất hiện của các nếp nhăn ở giai đoạn đầu. Hãy tập các bài sau:

Ngồi thẳng lưng, nhìn về phía trước và xoay cổ theo chiều kim đồng hồ 5 lần. Sau đó, đổi chiều xoay cổ theo theo hướng ngược lại.

Ngồi thẳng và thực hiện lắc đầu qua trái rồi qua phải lặp lại mỗi bên 5 lần.

Ngồi thẳng, sau đó nghiêng đầu về một bên vai. Lưu ý: vai giữ nguyên vị trí ban đầu. Giữ một lúc rồi nghiêng qua bên còn lại.

Bạn nên thực hiện các bài tập này ít nhất 1 lần/ngày.

5. Giữ ẩm cho da cổ

Vết nhăn ở cố xuất hiện không chỉ do tia UV mà còn vì da bị thiếu ẩm nên mất độ đàn hồi. Bạn có thể khắc phục tình trạng da cổ nứt nẻ bằng cách dùng kem hoặc chất dưỡng ẩm vào buổi sáng cũng như vào ban đêm trước khi đi ngủ.

6. Massage vùng cổ

Một số loại dầu thực vật như dầu dừa hay dầu olive được chứng minh là có khả năng giảm vết nhăn cổ hiệu quả. Những tinh chất trong các loại dầu này ngấm vào da và thúc đẩy biểu bì hồi phục nhanh chóng. Mỗi ngày, bạn nên massage da cổ bằng tinh dầu, nghiêng cổ và bắt đầu từ một bên cổ, dùng tay xoa tròn từ cằm xuống cổ, rồi thực hiện tương tự cho bên còn lại.

7. Tẩy tế bào chết

Da cổ là một trong những vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nhất trên cơ thể. Vì vậy, đừng quên thực hiện quy trình chăm sóc da cổ nói chung và tẩy tế bào chất nói riêng. Nếu dùng kem tẩy nhẹ thì có thể thực hiện vài lần mỗi tuần, nhưng kem có tác dụng sạch sâu thì chỉ nên sử dụng hai tuần một lần. Khi được tẩy tế bào chết, da cổ sạch sẽ hơn và kem dưỡng dễ thẩm thấu hơn.

Cũng giống da mặt, da cổ cũng cần được chăm sóc đúng cách. Thực hiện những phương pháp trên, bạn sẽ khắc phục được tình trạng vết nhăn cổ và có được da cổ sáng mịn như mong đợi.

Uyên