Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Những thực phẩm cần lưu ý khi bé bị ho

Khi trẻ sơ sinh bị ho, chế độ dinh dưỡng của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của trẻ. Vì trong giai đoạn này, sữa mẹ chính là nguồn năng lượng chủ yếu của trẻ. Vậy câu hỏi lớn đặt ra là khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì và nên kiêng thực phẩm nào? Những thắc mắc của các bạn sẽ được chúng tôi giải đáp trong bài viết dưới đây.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ sơ sinh bị ho, có thể do sự thay đổi trong chính cơ thể của bé hoặc do những tác nhân bên ngoài như thời tiết, sữa mẹ,...

Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì?

Ho là hiện tượng xảy ra do hiện tượng đường thở bị sưng phù nề, nếu để lâu sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn những loại thực phẩm mà mẹ để bé mau khỏi bệnh:

Móng giò

Trong móng giò chứa nhiều chất đạm và sữa giúp cải thiện chất lượng sữa mà và tăng sức đề kháng cho trẻ. Các mẹ có thể hầm móng giò chung với đu đủ, bí xanh, bí đỏ, mướp,... Đây cũng là thực phẩm có lợi cho việc mang lại nguồn sữa dồi dào cho những bà mẹ đang cho con bú

Mẹ nên ăn móng giò hầm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ khi trẻ bị ho

Thịt bò

Thịt bò là loại thịt nổi tiếng có tác dụng bổ máu, trong nó có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như: kẽm, sắt, B12, B16,... Những dưỡng chất này rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ

Thịt gà

Theo một số quan niệm dân gian, thịt gà không tốt cho những người bị ho vì nó có thể khiến tình trạng nặng hơn. Thực ra, thịt gà là loại thịt rất giàu dinh dưỡng như: protein, kẽm, chất đạm,... Tuy nhiên khi chế biến, các mẹ nên lọc bỏ phần da và xương gà, chỉ dùng thịt để giúp bé nhanh khỏi bệnh hơn.

Đu đủ

Đây là loại quả có chứa một lượng lớn các dưỡng chất thiết yếu như: Vitamin D3, A, C, B1, B3; Canxi; Magie,... Nhờ chứa một lượng lớn vitamin C nên đu đủ rất tốt cho việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp loại bỏ sự xâm nhập của vi khuẩn gây ho cho bé.

Chuối sứ

Còn được gọi là chuối xiêm, chứa nhiều khoáng chất thiết yếu và có khả năng làm tăng lượng sữa của người mẹ. Đây cũng là loại trái cây được khuyên dùng khi trẻ sơ sinh bị ho.

Ngoài ra, trong quá trình chế biến thức ăn, các mẹ chú ý đến vệ sinh, ăn chín uống sôi và đặc biệt là bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, hỗ trợ điều trị giảm ho cho bé.

Đu đủ có chứa rất nhiều vitamin hỗ trợ điều trị trẻ bị ho

Khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên kiêng ăn gì?

Có khá nhiều lưu ý về chế độ dinh dưỡng mà các mẹ nên ghi nhớ khi bé bị ho vì nếu không cẩn thận có thể khiến tình trạng của bé nặng hơn. Vậy con ho mẹ nên kiêng ăn gì?

Kiêng đồ ăn chiên rán, dầu mỡ: Nếu mẹ ăn nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng sữa, bé bú vào sẽ bị nóng trong người và khó tiêu.

Kiêng socola: Trong thành phần của socola chứa nhiều chất béo rất khó tiêu hóa, khi bé hấp thụ chất béo này vào cơ thể sẽ làm tích tụ đờm ở cổ.

Ăn các loại quả có múi: Các loại quả như cam, quýt sẽ chứa rất nhiều vitamin C và giúp điều trị các căn bệnh về cảm cúm. Tuy nhiên khi bé bú sữa mẹ sẽ cảm thấy khó chịu vì có chứa cellulite - một loại chất không tốt cho da. Đồng thời khiến cơ thể sinh nhiệt và sinh ra nhiều dịch đờm hơn.

Các thực phẩm có mùi tanh: Các loại hải sản có mùi tanh như: Tôm, cua, cá,...sẽ có ảnh hưởng tới hệ hô hấp của trẻ. Khi mẹ ăn nhiều hải sản, sẽ gây kích ứng hệ hô hấp, gây ngứa cổ và khiến bé ho nhiều hơn.

Các thực phẩm để trong tủ lạnh: Các đồ ăn để trong tủ lạnh thường sẽ bị giảm sút đi một lượng chất dinh dưỡng đáng kể, ngoài ra còn rất dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Tốt hơn hết, mẹ nên ăn các thực phẩm tươi, chế biến nóng để giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Khi trẻ sơ sinh bị ho, mẹ nên kiêng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Trẻ trong giai đoạn sơ sinh nên sức đề kháng còn yếu, cha mẹ nên chú ý giữ ấm cho trẻ nhất là ở phần cổ, lòng bàn tay, bàn chân, vệ sinh môi trường xung quanh thường xuyên và tuyệt đối không tự tiện cho bé uống thuốc các loại thuốc kháng sinh tại nhà. Trong trường hợp trẻ bị ho nặng và không có dấu hiệu thuyên giảm, cha mẹ nên đưa các con đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để kiểm tra.

Hi vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp cho các bậc phụ huynh trả lời được câu hỏi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì cũng như có thêm nhiều kiến thức để tự tin chăm sóc các bé. Nếu nhận thấy bé bị ho kèm những biểu hiện bất thường hãy nhanh chóng đưa bé đi kiểm tra kịp thời, tránh các hậu quả khó lường về sau.

Lan Hương