Bong gân và căng cơ khác nhau như thế nào?

Bạn đã từng băn khoăn khi không phân biệt được giữa bong gân và căng cơ là gì chưa? Chúng có làm bạn bối rối không? Thông thường, hai thuật ngữ này thường được sử dụng thay thế cho nhau để mô tả tình trạng căng cơ quá mức hoặc rách mô mềm trong và xung quanh khớp. Tuy nhiên, có những điểm quan trọng có thể giúp bạn phân biệt giữa hai vấn đề này. Hãy đọc bài viết tiếp theo để tìm hiểu nhé!

Bản chất của bong gân và căng cơ

Bong gân là hiện tượng căng hoặc rách dây chằng ở cổ chân, đôi khi ở cổ tay.Mắt cá chân là bộ phận dễ bị bong gân nhất trên cơ thể. Căng cơ là khi cơ bị căng quá mức và vượt quá khả năng của nó. Căng cơ thường xảy ra ở cổ tay, mắt cá chân,gân kheo, cơ bụng và lưng dưới. Căng cơ và bong gân có các triệu chứng rất giống nhau vì tình trạng vết thương gần như giống nhau. Các triệu chứng tương tự của hai bệnh này bao gồm:

Đau ở xung quanh vùng bị ảnh hưởng, tổn thương;
Sưng tấy;
Khả năng di chuyển và tính linh hoạt bị hạn chế do đau.

Sự khác biệt chính là bong gân gây bầm tím quanh khớp bị ảnh hưởng, trong khi căng cơ có thể gây đau do co thắt cơ bị ảnh hưởng. Cần phân biệt bong gân và bong gân để có cách điều trị thích hợp.

Bong gân gây bầm tím quanh khớp bị ảnh hưởng

Phân biệt bong gân và căng cơ dựa vào nguyên nhân

Vì cùng một nguyên nhân nên nhiều người không thể phân biệt được bong gân và căng cơ. Điều này là do bong gân và căng cơ đều là những triệu chứng xảy ra sau chấn thương do tai nạn giao thông hoặc lao động. Hoặc bạn bị ngã khi đi du lịch hoặc chơi thể thao. Mang vác quá nặng hoặc tập thể dục quá nhiều có thể dễ dàng dẫn đến căng cơ và bong gân. Nhiều người bị bong gân khi tập thể dục nếu họ không khởi động đủ trước khi tập. Động tác không đúng, đứng, ngồi hoặc nằm không đúng cách cũng có thể gây căng cơ, căng cơ.

Cách nhận biết bong gân và căng cơ dựa vào triệu chứng

Bong gân

Các triệu chứng của bong gân bao gồm sưng và bầm tím vùng bị thương ở mắt cá chân, cổ chân hoặc cổ tay. Vết thương trở nên sưng tấy, đau đớn và tê cứng, gây khó khăn cho việc di chuyển hoặc cầm nắm đồ vật. Tùy vào mức độ tổn thương mà bệnh nhân có thể bị đau nhẹ hoặc đau dữ dội.

Căng cơ

Căng cơ có thể gây co thắt, đau, sưng và khó di chuyển, thường dẫn đến co thắt rất đau. Ở mức độ nhẹ, bệnh nhân cảm thấy căng cơ bên trong. Nếu bị chấn thương nặng như đứt gân thì sẽ đau đớn dữ dội hơn và hầu như không có khả năng cử động.

Chúng ta thường khó phân biệt giữa bong gân và căng cơ, bởi vì cả bong gân và căng cơ đều xảy ra khi gặp chấn thương nặng xảy ra. Triệu chứng của hai bệnh này tương đối giống nhau và xuất hiện ở hầu hết các vị trí giống nhau. Đây đều là những chấn thương vật lý ảnh hưởng đến xương, khớp và cơ.

Việc phân biệt không chính xác giữa bong gân và căng cơ có thể gây nhầm lẫn về hướng điều trị. Nguyên nhân là do hai bệnh này đòi hỏi những phương pháp điều trị hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, nếu không thể phân biệt rõ ràng giữa bong gân và căng cơ thì sẽ khó đưa ra phương pháp điều trị thích hợp và đạt được kết quả như mong muốn.

Căng cơ đùi sẽ gây co thắt, đau, sưng và khó di chuyển

Cách điều trị bong gân và căng cơ

Nếu bạn bị bong gân hoặc căng cơ, điều đầu tiên bạn cần làm là nghỉ ngơi, ngay cả khi chưa biết nguyên nhân tại sao gặp phải. Để tránh làm tổn thương thêm vùng đau, hãy cố gắng nằm hoặc ngồi một chỗ và tránh di chuyển. Đồng thời, hãy áp dụng các biện pháp sau:

Sơ cứu đúng cách

Nếu không thể phân biệt được giữa bong gân và căng cơ, các biện pháp sơ cứu tiêu chuẩn cũng cần được thực hiện để giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Đầu tiên, bạn hãy dùng túi nước đá chườm lạnh lên vùng bị sưng tấy, bầm tím và đau nhức. Chườm lạnh 4 đến 8 lần một ngày, mỗi lần 10 đến 15 phút trong 2 ngày. Chườm lạnh sẽ làm giảm sưng tấy và giảm đau đáng kể. Tuy nhiên, nếu cơn đau và sưng tấy không giảm sau 2 ngày, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Ngoài ra, bạn có thể sơ cứu bằng cách cố định khớp bằng vải co giãn. Che vết thương vừa phải bằng vải và không băng quá chặt. Đồng thời nâng vùng bị bong gân lên. Điều này sẽ giúp giảm sưng đau vết thương.

Hãy đi khám ngay lập tức

Nếu có dấu hiệu bất thường hoặc nhận thấy bong gân, căng cơ nghiêm trọng thì nên đến ngay cơ sở y tế tin cậy. Nếu bạn cảm thấy ngày càng đau hoặc cảm thấy khó khăn hoặc không thể di chuyển. Vết sưng và bầm tím nghiêm trọng xảy ra tại vị trí chấn thương. Xuất hiện dấu hiệu nhiễm trùng, mưng mủ vàsốt. Xương, khớp có dấu hiệu biến dạng. Đây đều là những dấu hiệu cho thấy chấn thương đặc biệt nghiêm trọng và cần được chăm sóc ngay lập tức.

Kể cả bong gân và căng cơ nếu vết thương sưng và bầm tím nghiêm trọng hãy đi gặp bác sĩ ngay lập tức

Chỉ định phẫu thuật nếu cần thiết

Sau khi phân biệt bong gân và căng cơ cũng như xác định mức độ chấn thương, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật nếu cần thiết. Đặc biệt nếu vết thương bị nhiễm trùng thì phải điều trị khẩn cấp để tránh bội nhiễm. Nhất là trong các trường hợp bong gân nặng, căng cơ nặng, rách,gãy xương hoặc xương lệch. Lúc này, cần phải phẫu thuật để sửa chữa hoặc sắp xếp lại xương đúng cách cũng như điều trị lâu dài để phục hồi.

Không khó để phân biệt giữa bong gân và căng cơ nếu bạn nắm được các đặc điểm dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng. Việc phân biệt chính xác tình trạng vết thương sẽ giúp sơ cứu và thực hiện đúng việc tự điều trị tại nhà. Đồng thời, hiểu rõ bản chất của bong gân, căng cơ cũng có thể giúp bạn biết cách ngăn ngừa nguy cơ chấn thương.

Xem thêm: Phải làm gì khi bị bong gân giãn dây chằng?