Bật mí các cách khắc phục tình trạng tóc bạc sớm

Mái tóc ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình. Với những người trẻ tuổi, việc bị tóc bạc sớm khiến họ rất tự ti. Có nhiều nguyên nhân khiến tóc trở nên bạc màu. Vậy cụ thể lý do gì khiến tóc bị bạc sớm và có những giải pháp nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết sẽ thông tin chính xác đến bạn.

Tóc bạc sớm và những điều cần biết

Mái tóc của người khoẻ mạnh, trẻ tuổi thường có màu đen và rất óng mượt. Tuy nhiên tóc bạc sẽ bắt đầu xuất hiện từ độ tuổi từ 40 hoặc 45 tuổi trở lên. Nếu đang ở độ tuổi từ 20 đến 30 tuổi nhưng tóc đã bạc màu thì chứng tỏ bạn bị chứng tóc bạc sớm. Một số nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể là:

Di truyền

Phần lớn nguyên nhân tóc bạc sớm là do yếu tố di truyền. Các gen quy định của mỗi người sẽ xác định thời điểm tóc bạc màu. Nếu trong gia đình bạn có bố, mẹ là những người bị bạc tóc sớm thì khả năng cao bạn cũng gặp tình trạng này.

Gen di truyền là nguyên nhân chính gây tóc bạc sớm

Thiếu hụt Vitamin

Nếu cơ thể bị thiếu các loạivitamin B6, B12, Biotin, Vitamin D hoặc Vitamin E thì chúng sẽ góp phần làm mái tóc bị bạc sớm hơn. Chính sự thiếu hụt chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sắc tố của tóc.

Stress kéo dài

Căng thẳng là yếu tố gây hại đến sức khoẻ và chúng góp phần hình thành nên tóc bạc. Trong giai đoạn stress sẽ gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể, các chất chống oxy hoá không được cung cấp đủ để chống lại tác hại của các gốc tự do. Chínhgốc tự do này khiến cơ thể nhanh lão hoá và sinh ra nhiều căn bệnh khác.

Hệ quả từ một số bệnh lý

Nếu mắc rối loạn chức năng tuyến giáp thì bạn có thể bị bạc tóc sớm. Chưa kể nếu đang mắc chứng rụng tóc thì khi mái tóc mọc trở lại, các sợi tóc có xu hướng chuyển sang bạc trắng do thiếu hụt sắc tố melanin.

Chế độ sinh hoạt không khoa học

Hút thuốc, thức khuya, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn chính là những yếu tố tác động tiêu cực đến sức khoẻ trên nhiều phương diện. Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng người hút thuốc có nguy cơ bị bạc tóc trước 30 tuổi cao hơn gấp 2 lần so với người không hút.

Hút thuốc lá làm tóc nhanh bị bạc

Cách khắc phục tóc bạc sớm

Tóc bạc thực chất không phải là căn bệnh nguy hiểm gì. Tuy nhiên nếu bị bạc tóc sớm sẽ khiến nhiều người tự ti về ngoại hình. Một số cách khắc phục sau sẽ giúp bạn sớm lấy lại mái tóc đen bóng:

Uống nước Hà thủ ô

Hà thủ ô là dược liệu rất nổi tiếng với công dụng làm đen tóc, hỗ trợ điều trị tình trạng tóc bạc hiệu quả. Dùng hà thủ ô đun lấy làm nước uống giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt và giúp tóc dần đen trở lại.

Uống nước đậu đen

Nước đậu đen rất giàu Vitamin B, protein từ đó giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Ngoài ra các khoáng chất như sắt, đồng, kẽm trong đậu đen cũng sẽ tham gia vào quá trình sản xuất sắc tố melanin từ đó làm chậm hiện tượngtóc bạc sớm.

Uống nước đậu đen giúp làm đen tóc

Tăng cường các thực phẩm giàu Vitamin

Cá hồi giàu Vitamin D, omega-3, protein sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng hỗ trợ tốt cho sức khỏe làn da và tóc. Ngoài ra hãy ăn trứng, các loại đậu, rong biển, thực phẩm lên men giàu Vitamin B giúp tóc đen và chắc khỏe.

Duy trì lối sống lành mạnh

Hạn chế thức khuya, dùng các chất kích thích. Luôn giải tỏa căng thẳng, duy trì tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể và từ đó ngăn ngừa tóc bạc hình thành. Hãy xem trọng giấc ngủ, giữ tinh thần tích cực và hạn chế lao động quá sức.

Nước nhuộm phủ bạc Seedbee Water Coloring Dark Brown Nbiyan

Một trong những giải pháp giúp tóc nhanh chóng trở lại màu đen bóng mượt là sử dụng nước nhuộm phủ bạc. Seedbee Water Coloring Dark Brown Nbiyan với bản thành phần lành tính không gây kích ứng da, giúp nhuộm phủ bạc và tăng độ bóng mượt cho tóc.

Nước nhuộm phủ bạc Seedbee Water Coloring Dark Brown Nbiyan

Cách dùngSeedbee Water Coloring Dark Brown Nbiyan rất đơn giản:

Đổ nước lạnh ngang vạch đã được gạch trên chai, sau đó đổ 1 gói bột vào chai, lắc đều cho bột hoà tan.
Xịt nước nhuộm lên vùng tóc bạc và chải đều bằng lược chải có sẵn trong hộp.
Sử dụng bao trùm tóc để bọc gọn và ủ tóc 30 phút, sau đó xả sạch tóc với dầu gội và nước.

Với những ai muốn nhanh chóng khắc phục tình trạng tóc bạc thì hãy cân nhắc dùng Seedbee Water Coloring Dark Brown Nbiyan. Hiện nay sản phẩm được bán rộng rãi trên toàn quốc.

Tuy nhiên việc nhuộm tóc này chỉ giúp làm tóc đen trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn muốn tóc chắc khỏe phải kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Hạn chế uốn, tẩy tóc và nhuộm tóc màu sặc sỡ để mái tóc không bị hư hỏng nặng. Đặc biệt nên tăng cường sử dụng những loại thảo dược hỗ trợ làm mềm và đen tóc.

Trên đây là những chia sẻ về tóc bạc sớm. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết bạn có thể hiểu hơn về tình trạng này và có cho mình những giải pháp chăm sóc tóc khoa học để sớm lấy lại mái tóc đen, dày mượt.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Chủ đề:Ngăn ngừa tóc bạcTóc bạc sớmThực phẩm ngăn tóc bạc

Các bài viết liên quan

Máu xấu tóc bạc là quan niệm đúng hay sai? Nguyên nhân tóc bạc sớm

Có nên nhổ tóc bạc không? Những sự thật bạn cần biết

Tình trạng tóc bạc sớm ở nam giới là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Tìm hiểu nguyên nhân tóc bạc sớm ở nam giới và cách phòng ngừa

Kinh nghiệm tự nhuộm tóc bạc tại nhà

Collagen có giúp cải thiện mái tóc mỏng hay tóc bạc không?

Vì sao 40 tuổi tóc bạc trắng? Giải pháp cho tình trạng này

4 cách ngăn ngừa tóc bạc sớm khi còn trẻ áp dụng càng sớm càng tốt

Tránh xa 4 loại thực phẩm làm tóc bạc sớm này ngay

Trẻ em tóc bạc sớm khám ở đâu? Gợi ý những địa chỉ uy tín tại Hà Nội và TP.HCM