Chia sẻ một số cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà

Có nhiều nguyên nhân khiến hơi thở chúng ta có mùi. Tình trạng hôi miệng có thể do vệ sinh răng miệng không đúng cách hoặc mắc phải các bệnh lý răng miệng. Nếuđể lâu có thểkhiến tình trạng hôi miệng trở thành mạn tính và rất khó điều trị. Cùng chúng tôi tìm hiểu về một số cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày.

Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng

Hơi thở có mùi là do các hợp chất lưu huỳnh bay hơi. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Việc tìm hiểu những nguyên nhân gây bệnh để có cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà.

Một số nguyên nhân thường gặp đó là:

Giữ gìn và vệ sinh răng miệng không đúng cách khiếnvi khuẩnphát triển mạnh gây mùi hôi.
Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang,...
Răng miệng gặp phải các vấn đềnhư sâu răng, viêm quanh chânrăng,...
Mắc bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản.
Sử dụng thực phẩm gây mùi hoặc hút thuốc lá nhiều gâykhô miệng và hôi miệng.

Tìm ra nguyên nhân chính xác sẽ giúp bạn cóhướng điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng hơi thở có mùi. Bên cạnh đó,đối với bệnh nhân mắc các bệnh lý liên quan, cần phải điều trị dứt điểm các bệnh lý này thì mới có thể chấm dứt tình trạng hôi miệng.

Với trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý, bệnh nhân có thể áp dụng những cách chữa hôi miệng dưới đây để có được hơi thở thơm tho hơn.

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây hôi miệng

Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà

Cho dù hôi miệng xuất phát từ nguyên nhân nào thì cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Những cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà dưới đây sẽ giúp bạncải thiện tình trạng này.

Trị hôi miệng bằng lá bạc hà

Lá bạc hà có chứa một loạitinh dầu có hương thơmđặc trưng giúptrị hôi miệng và sát khuẩn tốt. Bạc hà cũng là thành phần được sử dụng trongkem đánh răngđể làm hơi thở thơm mát hơn.

Bạn chỉ cần giã lá bạc hà tươi rồi lấy nước, hòa chung cùng với nước lọc theo tỷ lệ 1:3 để súc miệng hàng ngày. Nếu bạn có thể ăn sống trực tiếp lá bạc hà sẽ mang lại tác dụng tốt hơn.Ngoài ra bạn có thể dùngthêmkẹo bạc hàcũng giúp thơm miệng hiệu quả.

Lá bạc hà có tính mát và hương vị thơm mát đặc trưng, có tính khử mùi và kháng khuẩn cao.

Cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà bằng trà xanh

Trong lá trà xanh có chứa chất polyphenol có tác dụng giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cũng như giúp khử mùi hôi hơi thở một cách hiệu quả. Những người thường xuyên uống trà xanh và dùng nước trà xanh súc miệng nhiều lần trong ngày đều không bị hôi miệng.

Bạn có thể sử dụng nước trà xanh như nước uống hằng ngày. Hơn thế, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa và giúp răng chắc khỏe hơn, đặc biệt là giúp loại bỏ mùi hôi miệng gây khó chịu.

Ngoài ra, bạn có thể để nguội nước trà xanh và súc miệng mỗi ngày sau bữa ăn, sẽ giúp loại bỏ dần vôi răng và tình trạng hôi miệng được cải thiện một cách đáng kể.

Chữa hôi miệng hiệu quả với baking soda

Baking sodacó thành phần chính làNatri Hidrocacbonat và kết hợp với nhiều loại muối axit khác nhau, giúpgiảm nồng độ axit trong miệng một cách hiệu quả. Baking soda được coi là một phương pháp chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng.

Dùng mật ong và bột quế

Mật ong được biết đến có công dụng làm ức chế và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Bột quế là một hương liệu trong đông y có mùi hương dễ chịu. Việc kết hợp mật ong cùng với bột quế trị hôi miệng không những giúp cho hơi thở trở nên thơm mát, dễ chịu màcòn hỗ trợđầu óc trở nên thư giãn hơn.

Bạn cũng có thể dùng bột quế và mật ongđể trị hôi miệng bằng cách đun sôi một ít dung dịch nước và bột quế, sau đó lọc qua khăn mỏng và cho thêm một ít mật ongvào khuấy đều sau đó để nguội. Dùng hỗn hợp nguội súc miệng hàng ngàysẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, hương thơm của quế sẽ giúp cải thiện tình trạng hôi miệng của bạn đáng kể.

Mật ong và quế không những giúp hơi thở thơm mát dễ chịu mà đầu óc cũng trở nên thư giãn.

Súc miệng bằng nước muối

Muối chứa nhiều khoáng chất có lợi cho răng và nướu, đặc tính sát trùng của muối còn giúp diệt bớt vi khuẩn gây hôi miệng, đồng thời làm các vết thương trong khoang miệng mau lành hơn. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lýđể súc miệng hằng ngày.

Sử dụng các sản phẩm nước súc miệng

Ngoài ra, nếu bạn không có đủ thời gian để làm những cách trên thì một trong nhữngđơn giản để giúp hơi thở thơm tho là sử dụng nước súc miệng. Nước súc miệng có mùi thơm dễ chịu cùnghoạt chất kháng khuẩn cao,cócông dụng làm bong dần mảng bám trên răng.

Bạn có thể chọn sản phẩmchai nước súc miệng nhỏ gọn để bên người để sử dụng khi cần thiết, việc nàyđem lại hiệu quả cao mà tiện lợi và không tốn thời gian, công sức.

Các biện pháp phòngngừa hôi miệng hiệu quả tại nhà

Để ngăn ngừa cũng như hạn chế tình trạng hôi miệng thì bạn cần thực hiện các phương pháp và thay đổi thói quen sinh hoạt như sau:

Nên đánh răng 2 lần/ngày vào sáng và tối, bạncần vệ sinh sạch những bề mặt trong và ngoài răng.Ngoài ra cần làm sạch lưỡi bằngdụng cụ chuyên dụng hoặc bàn chải dành cho lưỡi.
Dùngchỉ nha khoađể lấy mảng bám thức ăn trong kẽ răng.
Uống nhiều nước lọchoặc nước trái cây để giữẩm miệng, tạo thành nước bọt tự nhiên để miệng không bị khô và là hơi thở có mùi.
Tránh xa các chất kích thích như thuốc lá, bia rượu,...
Khám răng địnhkì3 - 6 tháng/lần.
Điều trị các bệnh lý về răng miệng như: Sâu răng, mảng bám cao răng, áp xe răng... bởi đây có thể là nguyên nhân dẫn đến hôi miệng.

Như vậy, với những chia sẻ về cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà cùng những biện pháp phòng ngừa hôi miệng giúp bạn lấy lại sự tự tin trong giao tiếp, cải thiện lại hơi thở một cách hiệu quả.

Kim Thoại

Nguồn tham khảo: Tổng hợp