Trà lá mâm xôi đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe của bà bầu?

Vậy, cụ thể, trong trà lá mâm xôi đỏ có chứa những thành phần nào? Trà lá mâm xôi đỏ sẽ mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe của phụ nữ nói chung và phụ nữ đang mang thai nói riêng? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây, mời bạn đọc hãy chú ý theo dõi.

Thành phần dinh dưỡng có trong lá mâm xôi đỏ

Trước hết, lá mâm xôi đỏ có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, là nguồn cung cấp vitamin B và C dồi dào. Không chỉ có thế, các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như magie, kẽm, kali, sắt, photpho cũng có chứa bên trong lá mâm xôi.

Ngoài ra, trong lá mâm xôi đỏ cũng có các chất polyphenol như flavonoid và tanin, các chất này hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp các tế bào lành mạnh bên trong cơ thể hạn chế gặp phải tổn thương. Lá mâm xôi đỏ cũng có chứa một lượng nhỏ axit ellagic đã được chứng minh là có tác dụng trung hòa các chất gây ung thư, thậm chí, chúng còn có thể khiến các tế bào ung thư tự hủy. Mặc dù những bằng chứng về khả năng chống ung thư của lá mâm xôi đỏ vẫn cần được nghiên cứu thêm nhưng kết quả thu được cho đến hiện tại là khá khả quan. Trà lá mâm xôi đỏ được đánh giá là loại thực phẩm có chứa nhiều các thành phần lành mạnh đối với sức khỏe.

Trong lá mâm xôi đỏ có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Những lợi ích trà lá mâm xôi đỏ mang lại cho phụ nữ

Theo đó, trà lá mâm xôi mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ nói chung và các bà bầu nói riêng. Thực tế cho thấy, nó chính là một loại thảo dược giúp bảo vệ sức khỏe của các chị em.

Một bằng chứng về tác dụng của trà lá mâm xôi được nhiều các chị em truyền miệng nhau đã được các nghiên cứu khoa học ủng hộ đó chính là giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như nôn, buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.

Lá mâm xôi đỏ cũng có chứa fragarine - hợp chất thực vật có tác dụng làm săn chắc các cơ vùng xương chậu, từ đó giảm thiểu các cơn co thắt có thể xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt gây ra bởi co thắt các cơ. Trong 28 gram lá mâm xôi đỏ sẽ có chứa khoảng 3.3 mg sắt, chiếm tới 18% lượng sắt được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng hàng ngày cho phụ nữ từ 19 - 50 tuổi. Bổ sung đầy đủ sắt sẽ giúp các chị em chống lại được căn bệnh thiếu máu nguy hiểm thường gặp ở những người có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài.

Trà lá mâm xôi đỏ sẽ giúp các chị em cải thiện hội chứng tiền kinh nguyệt

Những lợi ích trà lá mâm xôi đỏ mang lại cho bà bầu

Riêng với các bà bầu, trà lá mâm xôi đỏ đã được sử dụng từ rất lâu bởi các nữ hộ sinh, giúp khắc phục một số triệu chứng gây ảnh hưởng xấu đến quá trình mang thai cũng như chuyển dạ.

Một nghiên cứu đã đánh giá việc sử dụng các phương thuốc thảo dược ở 600 phụ nữ đang mang thai. Kết quả thu được cho thấy, có 52% phụ nữ thường xuyên dùng thảo dược và trong số đó có tới 63% phụ nữ đã sử dụng trà lá mâm xôi đỏ.

Trà lá mâm xôi đỏ được chuyên gia khuyến khích sử dụng cho bà bầu trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, tuy nhiên, vẫn có một số các chị em phụ nữ sử dụng trà lá mâm xôi đỏ như một loại thảo dược để cải thiện triệu chứng ốm nghén, buồn nôn và nôn trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Ngoài ra, trà lá mâm xôi cũng được sử dụng để tăng độ vững chắc cho tử cung, đảm bảo cho quá trình chuyển dạ diễn ra một cách an toàn, ít gây đau đớn và chảy máu nhiều sau khi sinh. Cụ thể:

Rút ngắn thời gian chuyển dạ: Hợp chất fragarine sẽ giúp tăng độ săn chắc cho các cơ ở vùng chậu và cả thành tử cung, giúp cho việc sinh nở trở nên dễ dàng, nhanh chóng hơn. Theo nghiên cứu đã chỉ ra trên 192 phụ nữ sử dụng lá mâm xôi đỏ, thời gian chuyển dạ thứ hai đã được rút ngắn đi trung bình 9,59 phút.
Giảm can thiệp và biến chứng sản khoa: Uống trà mâm xôi đỏ sẽ giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ gặp phải các biến chứng trong quá trình sinh con. Các nghiên cứu đã cho thấy, phụ nữ uống trà lá mâm xôi đỏ khi mang thai sẽ giảm thiểu việc phải sử dụng kẹp sản khoa cũng như các biện pháp can thiệp khác, từ đó giảm thiểu các biến chứng xảy ra trước và sau sinh. Hiệp hội Thai Sản Hoa Kỳ cũng đã khẳng định, uống trà lá mâm xôi đỏ thường xuyên sẽ làm giảm nhu cầu can thiệp trong quá trình sinh. Thời gian chuyển dạ nhanh hơn, lượng máu chảy cũng ít hơn.

Trà lá mâm xôi đỏ mang lại rất nhiều những công dụng tuyệt vời và gần như an toàn với tất cả mọi người. Tuy nhiên, vẫn có một số tác dụng phụ như tiêu chảy, đi tiểu nhiều lần,... có thể xảy ra với tính chất nhẹ, mọi người cần thận trọng khi sử dụng. Với các bà bầu, nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng trước khi uống để biết cách sử dụng trà lá mâm xôi đỏ sao cho hợp lý, tốt cho sức khỏe.

Sử dụng trà lá mâm xôi đỏ thường xuyên sẽ giúp các bà bầu chuyển dạ an toàn, nhanh chóng hơn

Trên đây là một số thông tin bổ ích về trà lá mâm xôi đỏ đối với sức khỏe của các chị em phụ nữ. Các bà bầu cần lưu ý, nếu trong thời gian sử dụng trà, cơ thể bị rỉ máu trong tam cá nguyệt thứ hai và xuất hiện các cơn gò Braxton Hicks thì cần ngưng sử dụng và thăm khám với bác sĩ. Trà lá mâm xôi đỏ có tính an toàn cao nhưng cần tuyệt đối cẩn trọng khi sử dụng để tránh khiến cho sức khỏe tổng thể bị ảnh hưởng.

Xem thêm:

Uống trà có tác dụng gì? Tổng hợp những điều bạn cần biết
Tác dụng của một số loại trà quen thuộc đối với sức khỏe