Nhận biết hội chứng sợ phụ nữ, nguyên nhân và cách điều trị

Hội chứng sợ phụ nữ hay còn có tên tiếng anh là Gynephobia. Các chuyên gia tâm lý giải thích rằng thuật ngữ này định nghĩa nỗi sợ hãi của đàn ông bị phụ nữ làm nhục. Vậy bạn đã biết gì về hội chứng sợ phụ nữ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua nội dung bài viết dưới đây.

Các dấu hiệu của hội chứng sợ phụ nữ là gì?

Nỗi sợ hãi ngay lập tức và bao trùm hoặc lo lắng hoặc hoảng sợ khi nhìn thấy hoặc nghĩ về một người phụ nữ.

Hiểu rằng nỗi sợ hãi của phụ nữ là vô lý hoặc phóng đại, nhưng nỗi sợ hãi không kiểm soát được.

Hội chứng sợ phụ nữ nghe vô lý nhưng vẫn tồn tại

Sự lo lắng ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn khi một người phụ nữ đến gần bạn hơn về mặt thể chất.

Có ý thức giữ khoảng cách với phụ nữ hoặc các sự kiện có thể nhìn thấy bạn. Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi tột độ trong tình huống nhìn thấy một người phụ nữ.

Khó khăn trong cuộc sống hàng ngày vì phụ nữ ngại.

Các dấu hiệu sợ hãi về thể chất, chẳng hạn như tức ngực, đổ mồ hôi, tim đập nhanh hoặc khó thở khi nhìn thấy phụ nữ.

Đau bụng, chóng mặt hoặc ngất xỉu khi ở gần hoặc nghĩ về một người phụ nữ.

Nguyên nhân gây ra hội chứng sợ phụ nữ

Giống như các hội chứng gây ra rối loạn lo âu, ám ảnh khác, hội chứng sợ phụ nữ có thể làm suy giảm đáng kể khả năng duy trì công việc, giáo dục, các hoạt động hàng ngày và cuộc sống xã hội. Các nguyên nhân gây ra hội chứng sợ phụ nữ có thể bao gồm:

Trải nghiệm tồi tệ trước đây với phụ nữ, chẳng hạn như bị lạm dụng tinh thần hoặc thể chất, bị bỏ bê, cưỡng hiếp, tấn công thể xác hoặc quấy rối tình dục.

Yếu tố môi trường cũng có thể gây ra hội chứng sợ phụ nữ

Di truyền và môi trường, bao gồm các hành vi học được từ cha mẹ hoặc những người xung quanh.

Những thay đổi trong cách thức hoạt động của não bộ.

Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hội chứng sợ phụ nữ. Nếu một thành viên trong gia đình mắc hội chứng sợ phụ nữ thì rất có thể bạn cũng bị ảnh hưởng theo.

Tính khí nhạy cảm, bị ức chế hoặc dễ bị tiêu cực hơn những người khác.

Có những trải nghiệm tiêu cực trước đây với phụ nữ. Nghe hoặc đọc về những trải nghiệm tiêu cực với phụ nữ từ bạn bè, gia đình hoặc người lạ.

Hội chứng sợ phụ nữ được điều trị như thế nào?

Hầu hết những người bị hội chứng sợ phụ nữ được điều trị dưới hình thức các buổi trị liệu. Hội chứng sợ phụ nữ chủ yếu được điều trị bằng liệu pháp tâm lý- còn được gọi là liệu pháp trò chuyện. Liệu pháp tiếp xúc và liệu pháp hành vi là hai hình thức trị liệu tâm lý phổ biến nhất được sử dụng để điều trị hội chứng sợ phụ nữ. Thuốc cũng có thể được sử dụng như một phần của kế hoạch điều trị hội chứng này.

Liệu pháp tiếp xúc

Học cách thay đổi hành vi của bạn có thể thay đổi cách bạn phản ứng với phụ nữ. Liệu pháp tiếp xúc có thể giúp bạn làm điều đó. Trong quá trình trị liệu tiếp xúc, nhà trị liệu dần dần và nhiều lần cho bạn tiếp xúc với những thứ liên quan đến phụ nữ. Khi kết thúc điều trị, bạn sẽ tiếp xúc được với phụ nữ như những người bình thường.

Tìm kiếm hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý

Việc tiếp xúc liên tục giúp bạn đối phó với những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác liên quan đến nỗi sợ phụ nữ của bạn. Một kế hoạch điều trị mẫu có thể bao gồm việc cho nhà trị liệu xem hình ảnh của người phụ nữ trước. Sau đó, nhà trị liệu sẽ cho bạn nghe bản ghi âm giọng nói của người phụ nữ. Cuối cùng, nhà trị liệu sẽ cho bạn xem một đoạn video về người phụ nữ. Sau đó, nhà trị liệu yêu cầu bạn từ từ tiếp cận người phụ nữ ngoài thực tế.

Liệu pháp nhận thức hành vi

Liệu pháp nhận thức hành vi kết hợp liệu pháp tiếp xúc với các kỹ thuật trị liệu khác để dạy nhiều cách khác nhau giúp người bệnh nhìn và đối phó với nỗi sợ hãi phụ nữ. Một số khía cạnh khác của liệu pháp nhận thức hành vi bao gồm học cách:

Nhìn vào nỗi ám ảnh của bạn theo một cách khác.

Đối phó với những cảm giác cơ thể liên quan đến chứng ám ảnh.

Đối phó bằng cảm xúc với những tác động ảnh hưởng đến cuộc sống của chứng ám ảnh.

Như vậy, hội chứng sợ phụ nữ có thể có tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống cũng như tinh thần của người bệnh. Các biến chứng có thể xảy ra của hội chứng sợ phụ nữ bao gồm cô lập xã hội, rối loạn tâm lý, lạm dụng chất kích thích, trầm cảm thậm chí là có ý định tự tử. Vì vậy, hãy liên hệ các bác sĩ chuyên khoa tâm lý để được thăm khám và điều trị hội chứng này càng sớm càng tốt nhé!

Lại Thảo