Ai không nên uống trà gừng? Uống trà gừng nhiều có hại không?

Gừng là loại dược liệu quen thuộc đối với người dân Việt Nam, được dùng nhiều để làm gia vị trong nấu ăn và chế biến đồ uống. Nhiều người thắc mắc ai không nên uống trà gừng và tần suất uống trà gừng tốt cho sức khỏe.

Công dụng của trà gừng đối với sức khỏe

Trước khi đến với câu hỏi những ai không nên uống trà gừng, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu công dụng của loại trà này.

Trà gừng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể kể đến như:

Hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm buồn nôn: Trà gừng được biết đến như một loại dược liệu có khả năng làm dịu các vấn đề tiêu hóa. Gừng có tính ấm, hỗ trợ giảm kích thích dạ dày và giảm buồn nôn. Phụ nữ mang thai cũng có thể sử dụng trà gừng để làm dịu các cơn nôn nghén.

Trà gừng giàu chất chống oxy hóa: Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, có khả năng chống tăng sinh các tế bào ung thư, nhất là đối với ung thư tuyến tụy và ung thư ruột kết. Do đó, uống trà gừng thường xuyên là biện pháp phòng ngừa ung thư hiệu quả cho cơ thể.

Giúp làm giảm đau đầu: Những đặc tính giảm đau của gừng rất hiệu quả đối với những người mắc chứng đau đầu và đau nửa đầu. Dùng trà gừng với mức độ vừa phải làm giảm tần suất của những cơn đau.

Hỗ trợ giảm cân: Với những người bị béo phì, người muốn giảm cân thì trà gừng là thức uống cực kì tốt. Chúng hỗ trợ quá trình giảm béo bằng cách kiểm soát những cơn thèm ăn và tăng sinh nhiệt độ cho cơ thể. Ngoài việc tập luyện thể dục thể thao và chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn có thể kết hợp trà gừng để đạt hiệu quả tốt hơn.

Trà gừng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Những ai không nên uống trà gừng?

Phụ nữ mang thai thời kỳ cuối

Đứng đầu trong danh sách những ai không nên uống trà gừng đó là phụ nữ có thai thời kỳ cuối. Đối với phụ nữ có thai giai đoạn đầu, vẫn có thể dùng gừng. Một ly trà gừng hay thêm gừng vào thức ăn sẽ giúp mẹ bầu giai đoạn đầu giảm triệu chứng ốm nghén.

Tuy nhiên, trong nửa cuối của thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế dùng gừng. Dược liệu này có thể làm tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho mẹ bầu. Ngoài ra, chúng còn có thể gây co thắt tử cung, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Chỉ cần 1 cốc trà gừng cũng có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non, do đó mẹ bầu nên hết sức lưu ý.

Phụ nữ đang cho con bú

Không những trong những tháng cuối thai kỳ mà mẹ sau khi sinh đang cho con bú cũng không được uống trà gừng. Mặc dù lúc này gừng không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ nhưng có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Các chất có trong gừng đi vào trong sữa, gây nóng và chứng mất ngủ ở trẻ sơ sinh.

Người bị sỏi mật

Vậy còn những ai không nên uống trà gừng? Đó chính là những người mắc bệnh sỏi mật. Tính cay nóng từ trà gừng khiến cho những viên sỏi bị kẹt lại trong túi mật của người bệnh, sỏi không được đẩy ra ngoài gây tắc mật, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Không chỉ trà gừng, người bệnh sỏi mật cần kiêng tất cả món ăn chứa dừng, dù là gừng tươi, gừng khô hay chiết xuất gừng.

Người mắc bệnh gan

Một trong những tác dụng của gừng đối với những người khỏe mạnh là phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, đối với người đã mắc bệnh gan thì gừng là thực phẩm cấm kỵ. Nguyên nhân là do tính cay nóng của gừng sẽ kích thích sự bài tiết trong các tế bào gan đã bị tổn thương, dẫn đến kích thích tế bào gan khiến chúng dễ hoại tử. Vì thế, người bệnh gan cũng nằm trong danh sách những người không nên uống trà gừng.

Những ai không nên uống trà gừng là thắc mắc của nhiều người

Người bị bệnh dạ dày, tá tràng

Đối với những người mắc bệnh về dạ dày như đau dạ dày, viêm loét dạ dày thì không nên sử dụng quá nhiều gừng. Hấp thụ lượng lớn gừng đối với những bệnh nhân này có thể làm cho niêm mạc dạ dày bị kích thích và bào mòn, khiến những vết loét trở nên trầm trọng hơn dẫn đến bệnh tình ngày càng nặng.

Người bị cảm nắng

Khi bị cảm lạnh, một ly trà gừng ấm nóng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái nhanh chóng. Nhưng nếu đổi lại là cảm nắng, uống trà gừng trong lúc này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Do đó, danh sách những ai không nên uống trà gừng cần lưu ý đến trường hợp này.

Gừng là dược liệu có tính nhiệt, khi bị cảm nắng cơ thể có thân nhiệt rất cao. Uống trà gừng lúc này, thân nhiệt sẽ càng được đẩy lên cao hơn, gây ra nhiều tổn thương đối với mạch máu, thậm chí gây xuất huyết.

Uống nhiều trà gừng có tốt không?

Trừ danh sách những ai không nên uống trà gừng đã được liệt kê ở trên, trà gừng là thức uống mang đến nhiều lợi ích cho người sử dụng. Tuy nhiên, uống nhiều trà gừng có tốt không?

Uống nhiều trà gừng có thể dẫn đến nóng trong người, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và tuần hoàn. Do đó, cần uống trà gừng ở mức độ vừa phải. Lượng gừng được khuyến khích sử dụng trong một ngày là 4mg/ngày. Không nên dùng quá liều lượng cho phép để đảm bảo an toàn.

Không nên uống quá nhiều trà gừng trong một ngày

Trên đây là những thông tin giúp bạn trả lời cho câu hỏi ai không nên uống trà gừng. Mong rằng bài viết của Nhà thuốc Long Châu đã mang đến cho bạn đọc nhiều kiến thức hữu ích.

Khánh Vy