Uống nấm linh chi bị nổi mụn có thật không?

Nấm linh chi ngày càng được sử dụng phổ biến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nấm linh chi có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp da và chống lão hóa. Nhưng có một số chị em phái đẹp cho rằng uống nấm linh chi bị nổi mụn. Vậy uống nấm linh chi có bị nổi mụn thật hay không? Mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Tại sao uống nấm linh chi bị nổi mụn?

Theo Đông y, nấm linh chi có tính hàn, vị đắng có khả năng giúp thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Vậy tại sao có những người uống nấm linh chi bị mụn? Không chỉ vậy, sau khi sử dụng xong còn cảm thấy khó chịu, nóng trong người và xuất hiện những đốm li ti ở trên mặt?

Nguyên nhân ở đây có thể là do cơ thể người sử dụng chưa thích ứng kịp khi mới lần đầu sử dụng nên gây ra những phản ứng nhẹ. Nhưng sau một thời gian sử dụng, nấm linh chi sẽ bắt đầu lập lại các chức năng trong cơ thể theo trật tự, phát hiện những mầm bệnh tiềm ẩn và ngăn chặn kịp thời. Và đương nhiên, các phản ứng với cơ thể sau đó cũng dần biến mất. Vì đây là phản ứng tự phục hồi của cơ thể nên người sử dụng phải chuẩn bị một chế độ vệ sinh da thật tốt, hạn chế bụi bẩn và tác động từ bên ngoài, đặc biệt là đối với da mặt.

Khi cơ thể xuất hiện các phản ứng với nấm linh chi, bạn có thể uống thật nhiều nước lọc hoặc pha nước nấm linh chi với nước chanh mật ong để tăng cường đào thải các chất độc trong cơ thể đồng thời, thanh nhiệt cơ thể.

Uống nấm linh chi sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể nhưng nếu uống quá đậm sẽ gây nên cảm giác khó chịu, bứt rứt khó ngủ, đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn. Vì vậy, khi uống nấm linh chi người dùng nên điều chỉnh liều lượng cho phù hợp với thể trạng của mình. Bên cạnh đó, cần uống thêm nhiều nước lọc, ăn nhiều rau xanh và có một chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý.

Một số tác dụng phụ khác của nấm linh chi

Ngoài việc uống nấm linh chi bị nổi mụn, thì một tác dụng phụ thường gặp nữa là xuất hiện tình trạng đi tiểu đêm nhiều. Việc này phản ánh lên rắng nấm linh chi đang phát huy chức năng thải độc cơ thể hiệu quả. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn cần giảm liều uống lại vào ban đêm và nên uống nhiều vào buổi sáng. Có thể uống kèm với vitamin C hoặc kèm với chanh để tăng khả năng hấp thụ dược tính tối đa của nấm linh chi.

Trong một vài trường hợp khác đã chỉ ra rằng, uống nấm linh chi cũng có thể gây nên tình trạng khó thở, nghẹt mũi, đôi khi còn bị đau tức ngực. Đối với những trường hợp dị ứng này thì bạn cần phải đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để tránh gặp phải những biến chứng không mong muốn.

Ngoài ra, một số cơ địa nhạy cảm sẽ xuất hiện các triệu chứng như đau bụng, chảy máu cam hay xuất hiện những nốt đỏ gây ngứa trên cơ thể, mụn trứng cá trên mặt khi sử dụng nấm linh chi. Vì vậy, việc uống nấm linh chi bị nổi mụn cũng là chuyện bình thường, bạn không cần quá lo lắng do đây chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể và mụn không chỉ biến mất sau một thời gian ngắn mà còn mang đến một làn da mịn màng hồng hào!

Hướng dẫn sử dụng nấm linh chi đúng cách

Nấm linh chi chỉ phát huy tối đa công dụng khi biết sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Bạn có thể sử dụng nấm linh chi nấu lấy nước uống, hãm như trà, ngâm rượu hoặc xay nhuyễn rồi dùng để nấu canh, hầm với xương tạo thành những món súp đại bổ. Những món ăn này có tác dụng rất tốt đối với những người vừa mới ốm dậy, những người có thể trạng suy nhược, người già yếu, đặc biệt là với những bệnh nhân đang trong quá trình xạ trị chữa bệnh ung thư.

Và để nấm linh chi được hấp thụ tốt nhất thì nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc bụng còn đói. Khi đó, uống nước nấm linh chi sẽ làm tăng công hiệu thải độc của nấm. Khi sử dụng người dùng thường có biểu hiện đi tiểu nhiều, điều này chứng tỏ nấm tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể.

Khi đun và hãm trà linh chi có thể kết hợp thêm với một số loại thảo dược khác như cam thảo, táo tàu, atiso, cỏ ngọt để làm giảm bớt vị đắng của nấm linh chi giúp người dùng sễ uống hơn nhưng vẫn không gây ảnh hưởng đến dược tính vốn có của loại thảo dược này. Và trong thời gian uống nước nấm linh chi nên kết hợp thêm với vitamin C để làm tăng khả năng hấp thụ dược chất trong nấm với cơ thể.

Hi vọng sau bài viết này sẽ giúp bạn sẽ có câu trả lời chính xác cho câu hỏi "Uống nấm linh chi bị nổi mụn" có thật không?" và hiểu thêm về những tác dụng phụ khi uống nấm linh chi.

Thủy Phan

Nguồn Tham Khảo: Tổng Hợp