Tổng hợp nhanh 8 mẹo dân gian giúp sinh nhanh cho mẹ bầu cực hiệu quả

Nhắc đến những cơn đau đẻ, những mẹ bầu đã từng trải qua đều ám ảnh và sợ hãi. Có những mẹ đau nhanh rồi hạ sinh em bé, nhưng có những mẹ cổ tử cung đã mở 3-5 phân rồi nhưng tận 2-3 ngày sau mới sinh. Hãy để nhà thuốc Long Châu giới thiệu các mẹ một vài

mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh và rút ngắn thời gian đau đẻ cho mẹ bầu qua bài viết dưới đây, mọi người có thể tham khảo nhé.

Ăn chè mè đen

Nếu như các mẹ vẫn đang tìm đồ ăn để có thể sinh nhanh thì có thể thử chè mè đen nhé. Đây là đồ ăn được khuyên nên ăn thử từ tuần 34-35 của thai kỳ nhằm đem tới hiệu quả tốt nhất cho quá trình sinh đẻ, vừa sinh thường vừa sinh nhanh mà lại giảm đau đớn hiệu quả.

Trong mè đen có chứa hàm lượng protein, vitamin E, axit folic hay dầu rất tốt cho mẹ bầu mang thai cũng như giúp cho thai nhi được phát triển một cách khỏe mạnh. Ngoài ra, thực phẩm này cũng rất bổ máu, tốt cho hệ tiêu hóa và kích thích nhanh chóng quá trình sinh con. Mẹ có thể ăn 3 - 4 bữa/tuần, mỗi lần chỉ nên ăn một bát nhỏ để đạt hiệu quả tối đa.

Chè mè đen có tác dụng ngăn chặn cơn đau khi sinh và giúp mẹ sinh nhanh hơn

Uống nước dừa nóng

Một mẹo sinh nhanh khác mà mẹ bầu có thể áp dụng trước khi sinh chính là uống nước dừa nóng. Khi những cơn đau của chuyển dạ bắt đầu xuất hiện, mẹ nên đun một quả dừa ở trên bếp cho nóng rồi uống hết khi vẫn còn ấm. Nước dừa đem lại rất nhiều lợi ích tích cực cho mẹ bầu cũng như kích thích quá trình sinh thường nhanh hơn.

Uống nước lá tía tô

Trước một tuần so với ngày sinh dự kiến, mẹ bầu có thể đun nước lá tía tô để uống hoặc đun uống cùng lá khế. Đặc biệt, khi những cơn đau đầu tiên của chuyển dạ xuất hiện thì mẹ nên uống luôn để quá trình sinh đẻ trở nên nhẹ nhàng hơn. Mẹ bầu nên uống 3 - 4 lần/tuần, mỗi lần uống nửa lít.

Lá tía tô có tác dụng giúp cho cổ tử cung mềm ra, từ đó quá trình sinh đẻ cũng trở nên nhẹ nhàng hơn và giúp cho em bé được chui ra dễ dàng. Khi mọi thứ đã chuẩn bị xong thì mẹ chỉ cần rặn đẻ đúng cách để em bé chào đời.

Lá tía tô nấu nước giúp quá trình sinh đẻ trở nên nhẹ nhàng hơn

Massage bằng dầu dừa

Dầu dừa là sản phẩm rất quen thuộc của nhiều mẹ bầu. Đây không chỉ là sản phẩm chống rạn da mà các mẹ có thể sử dụng dầu dừa để massage lên tầng sinh môn nhằm quá trình sinh nở diễn ra nhẹ nhàng hơn. Các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng dầu dừa vì nó rất lành tính nên không hề gây ra bất kỳ kích ứng nào cho da mẹ. Mẹ có thể massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút nhằm tăng tính đàn hồi cho tầng sinh môn, cổ tử cung cũng sẽ dễ dàng co giãn hơn trong quá trình sinh thường.

Tắm bằng nước ấm

Khi chuẩn bị đến giai đoạn lâm bồn, các mẹ nên tắm bằng nước ấm để làm suy giảm đi những đau đớn khó chịu trong suốt quá trình chuyển dạ, đây cũng là phương pháp loại bỏ căng thẳng và stress,... Tuy nhiên, các mẹ tuyệt đối không được ngâm mình trong nước nóng quá lâu vì điều này có thể làm hại đến thai nhi.

Ngoài ra, khi các mẹ có dấu hiệu bị vỡ nước ối thì cũng không nên đi tắm nữa mà hãy sử dụng băng vệ sinh để đóng và nhanh chóng di chuyển tới bệnh viện để được điều trị kịp thời.

Nước ấm có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu ở mẹ bầu

Ăn rau lang luộc

Rau lang có tính mát, ngọt nên rất tốt và phù hợp với phụ nữ mang thai. Càng đến gần ngày sinh thì các mẹ càng nên tích cực ăn rau lang. Hai món rau lang luộc và nấu canh nên được ưu tiên chế biến hơn là những món có chứa dầu mỡ như rau lang xào. Nếu như các mẹ có thể ăn nhiều rau lang vào những tháng cuối thai kỳ cùng với chế độ sinh hoạt ổn định thì chắc chắn quá trình sinh thường sẽ diễn ra nhẹ nhàng và nhanh chóng.

Ăn cà tím

Nếu như mẹ bầu ăn nhiều cà tím vào những tháng cuối của thai kỳ sẽ giúp cho cổ tử cung được giãn nhẹ và quá trình sinh thường cũng được diễn ra nhanh chóng. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên ăn cà tím và những ngày gần sinh thôi, nếu như ăn quá sớm sẽ gây ra một số hệ lụy nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

Ngủ nhiều hơn

Theo như nghiên cứu, những mẹ bầu mà ngủ ít hơn 6 giờ trong những tháng cuối thai kỳ thì sẽ mất thêm 11 giờ để sinh thường. Do đó, để quá trình sinh được diễn ra nhanh chóng hơn, thai phụ cần ngủ ít nhất 7 giờ/ngày để tốt cho sức khỏe cũng như quá trình chuyển dạ.

Vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu sẽ vô cùng vất vả bởi những cơn đau lưng, ốm nghén nên việc ăn uống và ngủ nghỉ cũng sẽ trở nên khó khăn hơn. Điều này làm cho nhiều mẹ không thể ngủ tròn giấc và ngủ sâu được. Ngoài ra, việc bụng bầu quá lớn cũng là nguyên nhân gây ra nhiều khó khăn cho các mẹ. Để có được sự thoải mái khi ngủ, các mẹ nên sử dụng gối ngủ dành cho bà bầu hoặc ngủ trên một chiếc giường rộng rãi êm ái để giấc ngủ trở nên cải thiện hơn.

Thai phụ cần ngủ ít nhất 7 giờ/ngày để tốt cho sức khỏe cũng như quá trình chuyển dạ

Bài viết trên nhà thuốc Long Châu đã giới thiệu cho bạn đọc các mẹo dân gian giúp sinh nhanh và không đau. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là những phương pháp truyền tai nhau, có thể phù hợp với người này nhưng lại không phù hợp với người khác. Do đó, các mẹ nên cân nhắc cũng như cần phải lựa chọn phương pháp một cách kỹ càng để không gây ra nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé nhé.

Tạ Quỳnh