Gợi ý cách chữa đau khớp gối cho người già tại nhà hiệu quả

Đau khớp gối (hay đau đầu gối) là triệu chứng của nhiều bệnh lý về khớp gối, ở người cao tuổi là triệu chứng thoái hóa khớp gối thường gặp nhất. Nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng khó lường. Dưới bài viết này, nhà thuốc Long Châu sẽ gợi ý cho bạn cách chữa đau khớp gối cho người già tại nhà. Hãy cùng theo dõi nhé!

Tổng quan về bệnh đau khớp gối ởngười già

Khớp gối là một trong những khớp hoạt động nhiều và chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể nên rất dễ bị chấn thương. Khớp gối là một khớp phức tạp, nơi gặp nhau của 3 xương chính: Xương đùi, xương bánh chè và xương chày, hoạt động thông qua sự phối hợp của gân, cơ, dây chằng, sụn và bao khớp. Giữa các đầu xương là một lớp sụn bọc bên ngoài. Sụn ​​là mô trơn có bề mặt trơn, nhẵn giúp khớp hoạt động trơn tru và làm lớp đệm cho khớp.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính rằng khoảng 10% dân số trung niên bị hạn chế khả năng lao động do đau đầu gối.

Đau khớp gối xảy ra do nhiều nguyên nhân nhưng ở người lớn tuổi thường là do sụn khớp bị mài mòn, trở nên thô ráp, sần sùi khiến các khớp cọ xát vào nhau, ma sát nhiều gây ra tình trạng đau nhức khớp gối, đặc biệt là đau nhức thường gặp hơn ở người cao tuổi, sưng khớp gối và cản trở cử động của chi dưới.

Đau khớp gối ở người già là biểu hiện của nhiều bệnh lý cơ xương khớp nguy hiểm. Do đó, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bệnh đau khớp gối ở người già có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Nhẹ thì đau khớp gối dai dẳng, hạn chế vận động, nặng thì biến dạng khớp, teo cơ, thậm chí bại liệt suốt đời.

Đau khớp gối ở người già là biểu hiện của nhiều bệnh lý cơ xương khớp nguy hiểm

Các triệu chứng thường gặp ở ngườiđau khớp gối

Trong các bệnh đau khớp gối ở người già thì đau khớp gối âm ỉ là triệu chứng điển hình nhất, tuy nhiên người bệnh cần lưu ý đến các triệu chứng đau khớp gối điển hình sau đây:

Đau cơ học: Đau khớp gối ở nam giới tuổi già vớicơn đau dữ dội sau khi hoạt động mạnh.
Khớp sưng và nóng: Quá trình viêm khớp gối khiến vùng da đầu gối bị sưng tấy, nóng hơn, nếu sờ vào sẽ thấy người già đau nhức dữ dội ở khớp gối.
Tê chân: Chân yếu do dây thần kinh bị chèn ép, giảm khả năng vận động.
Có tiếng kêu răng rắc: Người già đau khớp gối, sụn khớp thường lỏng lẻo ảnh hưởng đến vận động khớp, có tiếng kêu răng rắc ở khớp gối khi cử động, thường gặp khi leo cầu thang.
Co cứng khớp: Khó co, duỗi chân vào buổi sáng. Buổi sáng ngủ dậy bệnh nhân rất khó co duỗi chân, cần một thời gian làm ấm, xoa bóp mới có thể thoải mái và hoạt động bình thường
Biến dạng khớp: Đau mỏi gối kéo dài sẽ khiến khớp gối bịrút ​​vào trong, gây ra sự thay đổi hình dạng của đầu gối.
Triệu chứng kèm theo: Chân tay xanh xao, tái nhợt, nổi rõ các đường gân, sờ vào luôn lạnh. Cơ thể người bệnh mệt mỏi, suy nhược. Nhiều bệnh nhân không thể đứng dậy và đi lại. Nếu không tìm cách điều trị, bệnh nhân sẽtạm thời mất khả năng di chuyển.

Quá trình viêm khớp gối khiến vùng da đầu gối bị sưng tấy, nóng hơn

Gợi ý sử dụng đai nẹp để hỗ trợ điều trị đau khớp gối hiệu quả

Hỗ trợ quá trình lành lại của dây chằng

Trong bệnh lý dây chằng chéo giữa (MCL), nẹp khớp gối được các bác sĩ chỉ định cho người bệnh với mục đích hỗ trợ quá trình hồi phục của dây chằng. Đối với những trường hợp sau phẫu thuật rách dây chằng chéo trước, các bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý trị liệu thường hướng dẫn bệnh nhân sử dụng nẹp cố định khớp gối có dây nịt để hỗ trợ quá trình hồi phục sau phẫu thuật.

Giảm triệu chứng đau khớp

Sụn dưới xương bánh chè yếu là nguyên nhân hàng đầu gây đau khớp. Do đó, các bác sĩ có thể hướng dẫn bệnh nhân sử dụng nẹp gối để cố định xương bánh chè tại chỗ và giảm đau.

Ngoài ra, để hạn chế cơn đau, các bài tập tăng cường các cơ xung quanh khớp gối (chẳng hạn như cơ tứ đầu và gân kheo) có thể phòng ngừa các tổn thương khớp gối khác nhau. Các bài tập cường độ thấp như bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước và đạp xe tại chỗ có thể mang lại kết quả tốt nhất.

Góp phần tạo sự tự tin trong vận động

Nhiều bệnh nhân cũng cho biết ít bị đau đầu gối hơn sau khi sử dụng nẹp đầu gối bằng nhựa tổng hợp. Theo các chuyên gia, sử dụng nẹp gối giúp mang lại sự an tâm, tạo độ rắn chắc, hạn chế sưng khớp từ đó tạo hiệu ứng tâm lý tích cực. Nẹp đầu gối mang lại cho người bệnh cảm giác được nâng đỡ và phần nào nhắc nhở họ phải cẩn thận hơn trong các hoạt động thể chất hàng ngày.

Đai cố định đầu gối Thin Pf Cross Belts Bonbone Freesize cho người cao tuổi

Bonbone - Thắt lưng Pf mỏng nẹp đầu gối freesize với chất liệu cao cấp từ Nhật Bản, an toàn sử dụng, bền đẹp. Đai đeo chéo Thin Pf Cross Belts phù hợp với mọi đối tượng, đai được thiết kế ôm sát vùng đầu gối, cố định khớp gối khi đi du lịch, chơi thể thao.

Sản phẩm ưu việt với những công dụng như:

Thiết kế nhỏ gọn, thoáng khí.
Dây buộc hai lớp và sử dụng vải chống trượt, giúp ôm sát cơ và sử dụng lâu dài.
Độ đàn hồi cao, dễ dàng thích ứng với hình dạng của đầu gối.
Tạo áp lực lên vùng xung quanh đầu gối chứ không phải trực tiếp vào đầu gối để ngăn đầu gối bị gập.
Hỗ trợ 4 chiều xung quanh khớp gối, giảm rung, xóc khi hoạt động liên tục.
Được thiết kế để tuân theo cấu trúc cơ của khớp gối.
Chất liệu mềm mại cao cấp, an toàn sử dụng cho mọi loại da.

Đai đeo chéo Thin Pf Cross Belts phù hợp với mọi đối tượng

Bonbone là thương hiệu nổi tiếng tiên phong trong việc nghiên cứu và phát triển các sản phẩm đai cố định phục vụ phương pháp giữ gìn xương khớp, được thành lập từ năm 1963.

Nhờ vào đẳng cấp chất lượng của nẹp gối “made in Japan”, những sản phẩm đến từ Nhật Bản được phổ biến ở các nước trên thế giới đối với ngay cả những cường quốc được coi là "khắt khe" khi nói đến kiểm soát chất lượng. Sản phẩm Bonbone có thể đáp ứng hầu hết mọi mong muốn của các chuyên gia và người dùng.

Đau khớp gối ở người già là tình trạng gần như không thể tránh khỏi, nhất là sau tuổi 30 khi quá trình phát triển đã ngừng lại và thay vào đó là quá trình lão hóa. Vì vậy, mỗi người phải tự chăm sóc, bồi bổ sụn khớp và xương dưới sụn để ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Khi nhận thấy bắt đầu có các biểu hiện của đau khớp gối, người bệnh cần đi đến các phòng khám chuyên khoa để được kiểm tra và chữa trị kịp thời.

Xem thêm: Sử dụng lá lốt chữa đau khớp gối đơn giản, dễ làm và hiệu quả bất ngờ

Nga Linh

Nguồn Tham khảo: Tổng hợp