Nhức mỏi bắp chân về đêm có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào?

Những cơn đau nhức bắp chân về đêm không chỉ cướp đi giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến tinh thần, thể chất của bạn ngày hôm sau. Vậy nguyên nhân nhức mỏi bắp chân về đêm là gì? Tình trạng này có liên quan đến bệnh lý nào hay không?

Nguyên nhân bắp chân nhức mỏi về đêm

Có hai nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nhức mỏi bắp chân về đêm là nguyên nhân từ trong cơ thể và nguyên nhân tại chỗ. Trong đó:

Nguyên nhân từ trong cơ thể: Do sự chèn ép các dây thần kinh dẫn đến tình trạng đau nhức ở bắp chân. Đối với cơn đau này, người bệnh sẽ dễ dàng cảm nhận được cảm giác râm ran, nóng rát và tê buốt như điện giật, giống như cảm giác đau dây thần kinh.
Nguyên nhân tại chỗ: Các nguyên nhân này chủ yếu đến từ việc ngủ sai tư thế, do va đập,chuột rút, mạch máu bị tắc nghẽn khiến máu khó lưu thông dẫn đến nhức mỏi vùng bắp chân.

Ngủ sai tư thế có thể khiến bạn nhức mỏi bắp chân về đêm

Bên cạnh hai nguyên nhân kể trên, bạn có thể gặp phải tình trạng bắp chân nhức mỏi về đêm do các yếu tố nguy cơ sau:

Thời tiết thay đổi khiến bắp tay, bắp chân bị nhức mỏi;
Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo;
Cơ thể thiếu nước;
Vận động mạnh hoặc vận động nhiều;
Nhức mỏi bắp chân trong quá trình điều trị ung thư;
Do lão hóa;
Do bệnh lý.

Nhức mỏi bắp chân về đêm có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào?

Tình trạng bắp chân bị nhức mỏi về đêm có thể là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến mạch máu hoặc thần kinh tọa. Dưới đây là chi tiết các nguyên nhân và triệu chứng có thể gặp phải:

Viêm gân gót

Khi chúng ta hoạt động quá mức, các gân achilles và gân gót sẽ chịu nhiều áp lực dẫn đến tình trạngviêm gân achilles hoặc viêm gân gót chân. Tình trạng này gây nên cảm giác đau nhức, đồng thời cử động ở bàn chân cũng sẽ bị hạn chế.

Chân tay không yên

Chứng chân tay không yên được gọi là Wittmaack - Ekbom, thường xảy ra ở những người lớn tuổi. Khi mắc phải tình trạng này, người bệnh thường phải đấm bóp liên tục do những cơn đau nhức ở vùng bắp chân xuất hiện về đêm. Những cơn đau này khác với cơn đau khớp, chúng thường xuất hiện vào lúc sáng sớm hoặc khi về đêm. Cơn đau sẽ tăng lên lúc nghỉ ngơi và kèm thêm triệu chứng nhức mỏi, khó chịu cho người bệnh.

Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa xảy ra khi các đĩa đệm tại đốt sống bị trượt khỏi vị trí ban đầu và chèn ép vào các dây thần kinh dọc theo cơ thể. Khi mắc phải tình trạng này, các triệu chứng điển hình là đau nhức, tê bì bắp chân hoặc đau ở vùng mặt sau của đầu gối.

Suy giãn tĩnh mạch

Các đối tượng bịgiãn tĩnh mạch chi dưới thường hay gặp phải tình trạng đau nhức tại vùng bắp chân về đêm. Càng về đêm, người bệnh sẽ có cảm giác mệt mỏi và đau nhức hơn. Ngoài ra còn có các triệu chứng như chuột rút, tê lòng bàn chân và căng tức bắp chân.

Bệnh nhân giãn tĩnh mạch chi dưới thường đau nhức tại vùng bắp chân về đêm

Viêm dây thần kinh ngoại biên do bệnh tiểu đường

Viêm dây thần kinh ngoại biên là một biến chứng phổ biến ở những người mắcbệnh tiểu đường. Khi dây thần kinh bị tổn thương sẽ dẫn đến các chi bị tổn thương. Các triệu chứng đi kèm với tình trạng này là chân tay rã rời, tê mỏi, yếu cơ và khả năng nhận biết cảm giác mất dần.

Tác dụng phụ của thuốc

Tác dụng phụ của một số thuốc có thể gây ảnh hưởng đến cơ và dẫn đến tình trạng nhức mỏi vùng bắp chân khi về đêm. Điển hình là khi bạn sử dụng nhóm thuốc statin để điều trị mỡ máu (atorvastatin, fluvastatin), có thể bạn sẽ gặp một số triệu chứng như:

Thường xuyên bị chuột rút;
Đau nhức bắp chân hoặc bàn chân;
Cơ bắp yếu, đau nhức, mệt mỏi.

Cách khắc phục tình trạng nhức mỏi bắp chân về đêm

Khi gặp tình trạng nhức mỏi bắp chân về đêm, người bệnh cần xác định rõ nguyên nhân và các triệu chứng đi kèm để có giải pháp đúng đắn nhất. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây để khắc phục tình trạng bắp chân bị đau nhức:

Chườm lạnh nếu có biểu hiện sưng tấy đi kèm;
Chườm nóng nếu tình trạng đau là mãn tính;
Ngâm chân vào nước ấm trước khi đi ngủ giúp lưu thông máu huyết;
Dùng các loại tinh dầu xoa bóp vùng bắp chân trước khi ngủ.

Trường hợp nếu đã áp dụng những phương pháp trên nhưng tình trạng đau vẫn kéo dài quá 5 ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Cách phòng ngừa bắp chân nhức mỏi về đêm

Nhức mỏi bắp chân về đêm có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì thế, để hạn chế vấn đề này, bạn nên nhận biết được các tác nhân gây ra cơn đau và cách phòng tránh chúng kịp thời bằng các giải pháp sau:

Uống đủ nước;
Tránh xa thuốc lá, rượu bia;
Nghỉ ngơi với tư thế thoải mái;
Hạn chế các hoạt động mạnh;
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đủ chất;
Tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp.

Uống đủ nước giúp cơ thể phòng tránh tình trạng bắp chân bị nhức mỏi

Trên đây là những thông tin về nhức mỏi bắp chân về đêm mà Nhà thuốc Long Châu vừa cùng bạn tìm hiểu. Hi vọng khi gặp phải tình trạng này, bạn sẽ chọn được cách điều trị phù hợp cho bản thân. Tuy nhiên, nếu tình trạng không khá hơn, bạn phải liên hệ bác sĩ ngay để được kiểm tra sức khỏe một cách tốt nhất nhé!