Các bài tập luyện 2 bán cầu não bạn không nên bỏ qua

Các bài tập luyện 2 bán cầu não khi áp dụng đúng cách và duy trì đều đặn, thường xuyên rất có lợi cho trí não, đặc biệt là khả năng tư duy, sáng tạo và sự tập trung, hiệu suất trong công việc, học tập. Để biết làm thế nào rèn luyện 2 bán cầu não, bạn hãy tham khảo ngay những chia sẻ dưới đây từ Nhà thuốc Long Châu.

Tìm hiểu chung về bán cầu não trái

Để các bài tập luyện 2 bán cầu não phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần hiểu rõ về 2 bán cầu não trái và phải. Bán cầu não trái thiên hướng quyết định, khả năng tư duy, phân tích và những suy luận logic. Người có khuynh hướng sử dụng bán cầu não trái nhiều thường nổi trội hơn trong những lĩnh vực như toán học, kỹ thuật và khả năng ngôn ngữ.

Bán cầu não trái khiến họ đề cao tính logic và phân tích kỹ càng, từ đó đưa ra quyết định một cách chính xác, dứt khoát, có hệ thống, đồng thời khả năng tiếp cận vấn đề cũng nhanh chóng hơn. Đặc biệt, người phát triển bán cầu não trái tốt còn luôn tự đặt ra những quy định, quy luật và thực hiện mọi việc theo quy trình, quy chuẩn nhất định, hiểu một cách đơn giản thì họ khá “máy móc”.

Bán cầu não trái thường thiên về phân tích, logic, kế hoạch,...

Không chỉ vậy, bán cầu não trái còn là đơn vị chịu trách nhiệm xử lý thông tin từ các giác quan, từ đó giúp con người đưa ra được những lý giải phù hợp nhất. Cùng với đó, bán cầu não trái cũng cho khả năng phát triển ngôn ngữ, giao tiếp và ứng xử xã hội.

Việc luyện tập và phát triển bán cầu não trái sẽ giúp bạn nổi bật hơn với suy nghĩ chín chắn, lý tính và ít bị cảm xúc chi phối hành động hay quyết định của mình. Do đó, bạn có thể áp dụng các bài tập luyện 2 bán cầu não, bao gồm cả bán cầu não trái và bán cầu não phải để não bộ có sự cân bằng giữa lý tính và cảm xúc.

Sơ lược về bán cầu não phải

Những người làm về lĩnh vực nghệ thuật thường được ví như những “người dùng não phải” với khả năng cảm thụ nghệ thuật, cảm thụ âm nhạc và khuynh hướng nghệ thuật vô cùng nổi bật. Có thể nói, bán cầu não phải là đơn vị não chịu trách nhiệm về khả năng cảm nhận, cảm thụ, ghi nhớ thông tin thông qua các giác quan.

Vậy nên các bài tập luyện 2 bán cầu não, cụ thể hơn là tập luyện bán cầu não phải cho người lớn thường sẽ giúp họ có khả năng nắm bắt và ghi nhớ tuyệt vời thông qua hình ảnh, âm thanh và khả năng nhận định tình huống một cách nhanh chóng. Điều này sẽ giúp chúng ta có thể linh hoạt trong mọi tình huống và phát triển khả năng giao tiếp tuyệt vời.

Não phải thiên về cảm xúc, nghệ thuật, trực giác,...

Người có khuynh hướng sử dụng bán cầu não phải nhiều thường bị chi phối bởi cảm xúc cá nhân và rất khó để dự đoán hành động của họ. Do đó, người phát triển bán cầu não phải nhiều hơn thường khá hòa đồng và tốt tính với mọi người xung quanh. Điểm nổi trội ở những người này là suy nghĩ tích cực, có khả năng giữ bình tĩnh tốt và khá bình thản trước những khó khăn trong công việc và cuộc sống.

Tuy nhiên người thiên về bán cầu não phải lại thường gặp khó khăn khi đưa ra quyết định một cách lý tính, thay vào đó họ sẽ giải quyết vấn đề thiên về cảm xúc nhiều hơn nên cần áp dụng các bài tập luyện 2 bán cầu não để đạt được sự cân bằng cần có.

Các bài tập luyện 2 bán cầu não trái và phải

Thực tế cho thấy trẻ em hiện nay thường được “uốn nắn” để sử dụng tay phải viết chữ, cầm đũa,… vì đây là tay thuận của bé. Những bé thuận tay trái cũng được rèn luyện để có thể sử dụng tay phải như tay thuận. Điều này cho thấy phụ huynh chưa thực sự quan tâm đến khuynh hướng sử dụng bán cầu não trái hay bán cầu não phải của trẻ.

Điều này cũng khiến đứa trẻ thường bị đánh giá dựa trên tiêu chuẩn của xã hội thay vì dựa trên khả năng và tiềm năng cụ thể của bản thân. Duy trì điều này sẽ khiến trẻ bị kìm hãm sự phát triển tự nhiên, không thể vượt qua vỏ bọc và sự “kìm kẹp” về tư duy của phụ huynh rằng học giỏi toán tốt hơn học giỏi mỹ thuật, văn hay chữ tốt vẫn hơn hát hay,…

Thay vì tập trung vào 1 bán cầu não trái hoặc phải, bạn nên rèn luyện cả 2 sẽ tốt hơn

Vậy có các bài tập luyện 2 bán cầu não nào phù hợp với trẻ không? Bố mẹ hãy quan tâm đến thói quen của con nhiều hơn hoặc sử dụng những bài kiểm tra đơn giản để biết con thuận bán cầu não trái hay bán cầu não phải, từ đó có cách rèn luyện cụ thể, hiệu quả. Các bài tập luyện 2 bán cầu não phụ huynh có thể cùng con thực hành, luyện tập gồm:

Đánh máy bằng 10 ngón tay:Một trong các bài tập luyện 2 bán cầu não cho trẻ rất hiệu quả mà bố mẹ có thể cùng con rèn luyện, đó là tập đánh máy bằng cả 10 ngón tay. Hầu hết các bé mới tập đánh máy thường có thói quen soạn thảo bằng 2 ngón trỏ, tuy nhiên việc duy trì điều này lâu không hề tốt cho con. Bố mẹ có thể cùng bé chơi các trò chơi luyện đánh máy như Mario, soạn thảo bài tập về nhà,… bằng cả 10 ngón tay để con quen dần luyện tập được cả 2 bán cầu não.
Tập chơi đàn:Một bài tập luyện 2 bán cầu não nữa mà các bậc phụ huynh có thể khuyến khích con tham gia là đánh đàn. Khi đánh đàn piano, cả 10 ngón tay của bé đều phải hoạt động, điều này giúp kích thích bán cầu não trái và phải được rèn luyện tốt hơn. Ngoài đàn piano bạn cũng có thể cân nhắc cho bé tập chơi bất kỳ loại đàn nào khác mà con thích miễn sao cả 10 ngón tay đều được sử dụng để chơi đàn.
Sử dụng tay không thuận để đánh răng, viết: Thông thường, bán cầu não trái sẽ liên quan mật thiết đến tay phải và ngược lại, bán cầu não phải liên quan đến tay trái nên một trong các bài tập luyện 2 bán cầu não rất hiệu quả là tập đánh răng, viết chữ bằng tay không thuận. Điều này sẽ giúp kích thích bán cầu não còn lại cũng được phát triển, từ đó cân bằng hơn giữa 2 bán cầu não.

Đánh máy bằng 10 ngón tay - Một trong các bài tập luyện 2 bán cầu não hiệu quả

Mong rằng các bài tập luyện 2 bán cầu não mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ trên đây đã giúp ích cho bạn trong quá trình nuôi dạy con thông minh, khỏe mạnh. Ngoài việc quan tâm đến các bài tập cho não của trẻ bố mẹ cũng cần bổ sung cho trẻ những thực phẩm tốt cho não bộ như việt quất, cá hồi, hạt lanh,… để trẻ khỏe mạnh, trí não phát triển tốt.

Xem thêm:

Cảnh báo các bệnh về não thường gặp
Phần nào của bộ não kiểm soát cảm xúc?

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Chí Chương

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội - chuyên môn Dược lâm sàng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Chủ đề:NãoChăm sóc sức khỏe não bộ

Các bài viết liên quan

Chế độ ăn chay có giúp ích hay gây hại cho não của bạn? Đây là những gì khoa học tiết lộ

Cerebrum là gì? Thông tin quan trọng về cerebrum hay còn gọi là đại não

Top 6 thói quen nên làm mỗi đêm tốt cho não bộ và sức khỏe của bạn

Liệu học nhiều hơn có làm thay đổi cấu trúc não bộ không?

6 thói quen nhiều người mắc phải đang âm thầm tàn phá não bộ

Thai nhi bị giãn não thất bên phải 9mm có nguy hiểm không?

Ngồi 10 tiếng một ngày ảnh hưởng thế nào đến não bộ?

Não đàn ông và não phụ nữ khác nhau như thế nào? 9 sự thật thú vị

Cảnh báo các bệnh về não thường gặp

7 cách cải thiện sức khỏe não bộ không cần dùng thuốc