Lưu ý quan trọng khi sử dụng muối hồng cho bé ăn dặm

Trong giai đoạn bé ăn dặm, trẻ có thể thiếu canxi, sắt và các khoáng chất như: Natri và Clo. Tuy nhiên, muối hồng cho bé ăn dặm lại chứa hàm lượng các khoáng chất này rất cao, giúp duy trì, thúc đẩy và phát triển các tế bào trong cơ thể trẻ.

Sử dụng muối hồng cho bé theo độ tuổi

Việc sử dụng muối hồng trong giai đoạn ăn dặm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, vì bé còn nhỏ, mẹ cần chú ý đến lượng muối hồng sử dụng. Sử dụng quá nhiều muối có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Mỗi giai đoạn và độ tuổi của bé sẽ đòi hỏi lượng muối cung cấp khác nhau. Tuy nhiên, để hạn chế rủi ro, các mẹ nên tuân thủ lượng muối như sau:

Trẻ ăn dặm từ 6 tháng đến 11 tháng: Cần 600mg Natri/ngày, 0.6g muối/ngày.
Trẻ ăn dặm từ 1 đến 3 tuổi: Cần dưới 900mg Natri/ngày, 2.3g muối/ngày.

Chú ý lượng muối hồng cho bé ăn dặm để tránh các tác động xấu đến sức khỏe

Vị giác của trẻ trong giai đoạn phát triển chưa đầy đủ, nên việc nêm muối hồng cho bé hoàn toàn phụ thuộc vào phụ huynh. Trẻ nhỏ chưa thể phân biệt được vị mặn nhạt, do đó, việc nêm muối hồng theo khẩu vị người lớn có thể làm cho món ăn quá mặn và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

Lưu ý khi sử dụng muối hồng cho bé ăn dặm

Lựa chọn muối phù hợp cho bé

Một số loại muối sau khi được khai thác và chế biến sẽ trải qua quá trình lọc tách để chỉ còn lại hàm lượng NaCl và loại bỏ hoàn toàn các khoáng chất. Sau đó, các nhà sản xuất thêm chất phụ gia và bổ sung IOD cho muối. Tuy nhiên, lượng IOD không phải là tự nhiên và khó thẩm thấu vào thực phẩm khi nêm nếm. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng muối hồng Himalaya làm gia vị nêm nếm cho bé.

Bạn có thể lựa chọn muối hồng Himalaya được khai thác từ các mỏ đá muối cổ cho bé. Loại khoáng sản này đã hình thành từ hàng trăm triệu năm trước, do đó, chúng có độ tinh khiết cao nhất trên thế giới. Ngoài hàm lượng NaCl tương tự như các loại muối khác, muối hồng còn chứa hơn 84 loại khoáng chất khác nhau.

Chú ý đến độ mặn của món ăn cho bé ăn dặm khi sử dụng muối hồng

Đảm bảo vị mặn phù hợp cho bé

Khi mẹ nêm nếm muối hồng cho bé ăn dặm, mẹ và bé có những cảm nhận vị khác nhau. Một món ăn có vị mặn với mẹ có thể cảm thấy nhạt với bé. Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, gia đình nên cho bé thử ăn thức ăn nhạt để đảm bảo sức khỏe cho bé trong tương lai.

Không nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm quá sớm

Nếu gia đình cho bé bắt đầu ăn dặm quá sớm, có thể tăng nguy cơ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm cho trẻ thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng có trong sữa mẹ. Đồng thời, điều này cũng làm tăng khả năng mang thai tiếp theo cho mẹ.

Nên cho bé ăn dặm dần dần

Cách cho trẻ ăn dặm đúng tại nhà, mẹ nên cho bé thử từng ít một. Trong 1 - 3 bữa đầu, bé có thể sử dụng từ 5 - 10ml thức ăn. Sau đó, mẹ có thể tăng dần lượng thức ăn để hệ tiêu hóa của bé thích ứng với môi trường ăn mới.

Ban đầu, mẹ nên cho bé ăn dặm 1 bữa/ngày, sau đó tăng lên 2 bữa/ngày và cuối cùng là thêm các loại thức ăn như: Hoa quả, sữa chua, và váng sữa.

Dần dần chuyển từ chất lỏng đến chất đặc

Trong quá trình bé bắt đầu ăn dặm, mẹ cần bình tĩnh thực hiện các bước để bé quen và thích ứng với chế độ ăn mới. Ban đầu, hãy thử cho bé dùng bột loãng, sau đó dần chuyển sang cháo rây, cháo nguyên hạt và cơm nát,... Việc nhanh chóng và quá tải giai đoạn ăn dặm không tốt cho bé và có thể làm cho dạ dày của bé hoạt động quá tải.

Không sử dụng dầu mỡ trong chế biến thức ăn

Trẻ nhỏ cần được cung cấp chất béo từ dầu mỡ, nhưng với lượng vừa đủ. Mẹ nên sử dụng các loại dầu thực vật như: Dầu óc chó, dầu hạt cải,...

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Gia đình cần chú trọng đến việc bổ sung các nguồn khoáng chất thiết yếu một cách đều đặn và đầy đủ cho trẻ.

Tác hại khi sử dụng muối hồng cho bé quá nhiều

Sử dụng muối hồng cho bé ăn dặm với lượng vừa đủ sẽ có tác dụng tốt, tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều lượng muối hơn khuyến cáo có thể gây ra những tác hại xấu cụ thể là:

Tổn thương não bộ của trẻ: Ăn quá nhiều muối có thể gây tổn thương đến não bộ của trẻ.
Tổn thương thận và suy thận: Sử dụng muối hồng quá mức có thể gây tổn thương đến các cơ quan thận của bé và dẫn đến suy thận.
Rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp: Việc tiêu thụ quá nhiều muối hồng có thể gây rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp ở trẻ.
Suy yếu hệ miễn dịch: Việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của bé trong giai đoạn đầu đời.
Nguy cơ rối loạn chức năng cơ thể: Việc sử dụng muối hồng quá mức có thể tăng nguy cơ gây rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể bé.

Sử dụng muối hồng cho bé quá nhiều có thể làm suy giảm miễn dịch

Vì vậy, các phụ huynh cần quan tâm, chăm sóc cơ thể bé bằng cách bổ sung muối hồng cho bé một cách an toàn và hợp lý, nên tuân thủ liều lượng muối hồng để giúp bé phát triển được tốt nhất.

Trên đây là những thông tin quan trọng mà các bậc cha mẹ cần lưu ý khi sử dụng muối hồng cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Đồng thời, việc chuẩn bị một quá trình ăn dặm an toàn cho bé sẽ thúc đẩy sự phát triển của trẻ một cách tốt nhất.

Xem thêm: Cách sử dụng muối tắm