Bơi dưới nước có mở mắt được không? Giải đáp chi tiết nhất

Bộ môn thể thao bơi lội đem đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe cho người thường xuyên tập luyện. Quá trình bơi cũng có một số điều mà bạn cần lưu ý. Trong đó, thắc mắc về vấn đề bơi dưới nước có mở mắt được không được nhiều người quan tâm. Theo dõi bài viết của nhà thuốc Long Châu để hiểu rõ hơn về nội dung này.

Bơi dưới nước có mở mắt được không qua cấu tạo mắt

Trước khi giải đáp được thắc mắc bơi dưới nước có mở mắt được không, bạn cần phải hiểu rõ về cấu tạo của mắt. Cấu trúc của mắt người với cá có sự tương đồng với nhau. Tuy nhiên, điểm khác biệt chủ yếu mà bạn có thể lưu ý đó là mắt cá không thể chớp hay mở dưới nước.

Con người có khả năng chớp mắt với thời gian mở mắt dưới nước bị gián đoạn trong thời gian ngắn. Mắt người sẽ có hình cầu với khối đặc trưng mềm bao xung quanh bởi mô mềm nằm ở trong hốc mắt. Ở phía trước chính là phần mí mắt dày dùng để bảo vệnhãn cầu. Việc mở mắt dưới nước là để cho nhãn cầu tiếp xúc trực tiếp với nước.

Bơi dưới nước có mở mắt có bị sao hay không?

Bơi dưới nước có mở mắt được không? Có bị ảnh hưởng gì đến thị lực hay không? Điều này còn tùy thuộc vào từng môi trường nước khác nhau. Tuy nhiên, bạn cần phải đảm bảo môi trường nước sạch sẽ và đủ vệ sinh trong quá trình bơi lội. Nếu không, nó có thể gây hại đối với mắt.

Không có một môi trường nước nào được xem là hoàn toàn vô trùng. Các loại vi khuẩn có trong nước sẽ vô tình gây ảnh hưởng đối với mắt. Một số tình trạng phổ biến nhưđau mắt đỏ, sưng tấy giác mạc,...

Giải đáp thắc mắc bơi dưới nước có mở mắt được không cho độc giả

Bơi trong bể mở mắt có sao không?

Một số người thường cho rằng việc mở mắt khi bơi trong bể là hoàn toàn an toàn. Tuy nhiên, nước trong bể bơi đã được khử trùng với clo. Chính vì vậy, việc mở mắt trong hồ bơi được xem là điều không tốt bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.

Người bơi lội hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng hay nhiễm trùng mắt khi mở mắt trong quá trình bơi tại hồ bơi. Đặc biệt là đối với trường hợp nước hồ không được xử lý đúng tiêu chuẩn. Một số hồ bơi có thể chứavi khuẩn, virus, nấm mốc hoặc động vật nguyên sinh.

Ở một số trường hợp, việc mở mắt khi bơi trong hồ còn làm bùng phát dịch bệnh gây tình trạng đau mắt đỏ hay còn gọi làviêm kết mạc. Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến khoảng 10% các cuộc kiểm định ở hồ bơi, công viên nước hoặc bồn tắm nước nóng phải đóng cửa do phương pháp xử lý nước sai cách.

Ngoài ra, clo trong nước hồ bơi có thể gây ảnh hưởng đối với mắt. Đây được xem là một trong những chất hóa học mạnh có thể gây tình trạng kích ứng giác mạc. Chất clo hoặc một số loại hóa chất khác chứa trong hồ bơi sẽ làm phá hủy màng nước mắt gồm có dầu, chất nhầy với nước.

Phương pháp mở mắt khi bơi ở dưới nước

Đối với những trường hợp đang có bệnh về mắt, bạn không nên thực hiện mở mắt trong quá trình bơi dưới nước. Ngược lại, với những người không có bệnh lý về mắt và mong muốn tập mở mắt dưới nước, sau đây sẽ là phương pháp hiệu quả dành cho bạn.

Trước tiên, bạn cần phải tập luyện với một chậu nước tại nhà. Bạn chỉ cần nhắm mắt hít thở sâu và vùi mặt vào bên trong nước. Từ từ úp mặt xuống, thở ra và kết hợp mở mắt.
Thời gian đầu tập luyện mắt có thể bị đau rát. Khi đã làm quen với điều này, bạn sẽ không còn cảm thấy rát nữa.
Nếu đang nín thở, bạn có thể nhúng mặt vào nước rồi từ từ mở mắt khoảng 1 - 2 giây. Hãy thực hiện động tác này cho đến khi bạn không còn cảm thấy đau rát ở mắt.
Điều cần lưu ý sau khi ra khỏi nước là bạn không nên dùng tay để dụi mắt khi vẫn còn đau. Việc sử dụng tay để dụi mắt có thể làm tổn thương đến mí mắt hoặc võng mạc khiến cho cơn đau ngày càng dữ dội hơn. Thay vào đó, bạn nên nhấn mở mắt liên tục đến khi cảm thấy thoải mái hơn.
Đối với những người tập luyện ở môi trường biển có ống dẫn thở hoặc bình dưỡng khí, việc mở mắt dưới nước sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần hít thở đều đặn để giải tỏa căng thẳng rồi từ từ mở mắt ra.
Khi mở mắt ở trong môi trường biển, bạn sẽ cảm thấy đau nhức hơn so với nước bình thường. Tuy nhiên, nước biển có độ sạch sẽ nên không làm ảnh hưởng đối với mắt.

Tập luyện phương pháp mở mắt dưới nước

Tổng hợp phương pháp giúp mắt khỏe mạnh khi bơi dưới nước

Để có thể bảo đảm trong mắt trong quá trình bơi lội, sau đây sẽ là một vài phương pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng trong quá trình tập luyện.

Bảo vệ mắt tốt nhất khi bơi lội dưới nước

Đeo kính bảo hộ

Đeo kính bơi bảo hộ là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp bảo vệ đôi mắt trong quá trình bơi dưới nước. Kính này sẽ hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi các vi khuẩn hoặc một số chất kích thích khác như nước biển mặn, ô nhiễm, clo,...

Theo thông tin đến từ tạp chí nhãn khoa, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đeo kính bảo hộ khi tập bơi có thể hạn chế tối đa nguy cơ bùng phát bệnh về mắt hoặc bị rối loạn ở bề mặt của nhãn cầu do sự tác động đến từ nước hồ.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt giúp bôi trơn và giữ ẩm

Bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc nhỏ mắt với công dụng bôi trơn và giữ ẩm tốt hơn cho mắt. Điều này sẽ giúp cho mắt không bị tác động bởi Clo vớinước muối khô gây kích ứng hoặc nhiễm trùng mắt nghiêm trọng. Bạn hãy liên hệ trực tiếp với các bác sĩ chuyên khoa và nói về tình trạng mắc để được chỉ định loại thuốc nhỏ mắt phù hợp nhất.

Bạn có thể sử dụng nhỏ mắt chuyên dụng sau khi bơi xong

Tránh dụi mắt thường xuyên

Việc dụi mắt thường xuyên vô tình làm cho giác mạc bị trầy xước. Bên cạnh đó, điều này còn làm cho vi khuẩn có khả năng xâm nhập vào mắt dẫn đến tình trạng nhiễm trùng nguy hiểm. Do vậy, nếu cảm thấy mắt bị ngứa hoặc khó chịu khi bơi, bạn không nên duỗi mà phải sử dụng các loại dung dịch rửa mắt phù hợp.

Bài viết đã giúp người đọc giải đáp chi tiết về thắc mắc bơi dưới nước có mở mắt được không? Việc bơi ở ao hồ, sông suối, biển hoặc hồ bơi có thể gây ra tình trạng đau mắt đỏ hoặc nhiễm trùng do ký sinh trùng. Nếu gặp phải trường hợp này, bạn cần nhanh chóng đến các bác sĩ chuyên khoa để điều trị kịp thời.

Xem thêm:

Điểm danh 12 lợi ích của bơi lội đối với trẻ em
Lời khuyên khi đi bơi: Những ai không nên đi bơi?
Bơi dưới trời mưa có tốt cho sức khỏe hay không?

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Chủ đề:Lợi ích của bơi lộiThể dục thể thao

Các bài viết liên quan

10 hoạt động đốt cháy calo nhanh hơn chạy bộ

Giật cơ lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Nên ăn gì trước khi tập thể dục để tối ưu hóa kết quả tập luyện?

Đạp xe 1km giảm bao nhiêu calo? Cách đạp xe giảm cân hiệu quả

Tại sao bơi lội giúp kiểm soát đường huyết?

Test đi bộ 6 phút là gì? Tại sao cần làm test đi bộ 6 phút?

Bơi ếch đốt bao nhiêu calo? Những yếu tố nào ảnh hưởng đến quá trình đốt calo khi bơi?

Vì sao bạn bị đau mắt đỏ khi đi bơi?

Sức bền và sức chịu đựng khác nhau như thế nào?

Bơi có giảm mỡ bụng không? Các phương pháp bơi giảm mỡ hiệu quả