8 thói quen sai lầm gây rụng tóc khi gội đầu nhiều chị em mắc phải

Gội đầu không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề cho tóc, làm tóc khô và dễ gãy rụng gây tổn thương da đầu. Để giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe đẹp, hãy tránh 8 thói quen sai lầm gây rụng tóc khi gội đầu nhiều chị em mắc phải.

Gội đầu nước quá nóng

Một trong những lỗi lớn nhất khi gội đầu là sử dụng nước quá nóng. Nước nóng có thể làm hỏng cấu trúc tóc, khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên khô ráp. Điều này không chỉ làm tóc dễ gãy rụng mà còn làm da đầu bị kích ứng. Thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm hoặc nước mát để gội đầu, giúp bảo vệ lớp dầu tự nhiên của tóc và duy trì độ ẩm cần thiết.

Nên gội đầu bằng nước ấm hoặc nước mát để bảo vệ da đầu

Sử dụng quá nhiều dầu gội đầu

Nhiều người có thói quen sử dụng một lượng lớn dầu gội đầu, nghĩ rằng điều này sẽ làm sạch tóc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, việc dùng quá nhiều dầu gội có thể dẫn đến việc tạo bọt quá mức và làm mất đi dầu tự nhiên trên da đầu. Kết quả là da đầu trở nên khô và yếu hơn. Bạn chỉ cần một lượng nhỏ dầu gội để làm sạch tóc, hòa dầu gội và tạo bọt trước khi thoa lên da đầy. Lưu ý xả sạch dầu gội trên tóc của bạn nhé!

Sử dụng dầu xả không đúng cách

Dầu xả là sản phẩm chăm sóc tóc quan trọng giúp cung cấp độ ẩm và làm mềm tóc, nhưng sử dụng không đúng cách có thể gây ra vấn đề cho tóc. Sử dụng quá nhiều dầu xả hoặc để dầu xả tiếp xúc trực tiếp với da đầu có thể làm tăng tiết dầu và tắc nghẽn lỗ chân lông. Thay vào đó, chỉ nên bôi dầu xả lên chiều dài và đuôi tóc, tránh để sản phẩm dính lên da đầu.

Vò tóc và chà xát quá mạnh

Xát tóc quá mạnh khi lau khô có thể gây ra ma sát lớn, làm tổn thương sợi tóc và gây gãy rụng. Thay vì chà xát tóc bằng khăn khô, hãy nhẹ nhàng vỗ và cuộn khăn để thấm bớt nước thừa. Sử dụng một khăn tắm mềm mại sẽ giúp giảm ma sát và bảo vệ tóc khỏi hư tổn.

Thấm nước và lau tóc nhẹ nhàng bằng khăn mềm để bảo vệ tóc

Gội đầu quá thường xuyên

Gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn đến tình trạng tóc khô và dễ gãy rụng. Nếu bạn gội đầu hàng ngày, bạn có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của tóc. Tùy thuộc vào loại tóc và tình trạng da đầu, hãy gội đầu với tần suất hợp lý, thường là từ hai đến ba lần một tuần.

Sử dụng dụng cụ gội đầu không phù hợp

Công cụ gội đầu như lược hoặc bàn chải cứng có thể gây hại cho tóc, làm tổn thương lớp biểu bì và gây gãy rụng. Hãy sử dụng các công cụ gội đầu mềm mại và nhẹ nhàng, chẳng hạn như lược răng thưa hoặc bàn chải tóc với đầu chải mềm để tránh làm hư tổn tóc.

Dùng nhiệt quá nhiều gây rụng tóc

Sử dụng nhiệt quá mức là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Nhiều người có thói quen dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao mà không biết rằng những thói quen này có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của mái tóc.

Sự dụng máy sấy nhiệt cao và tạo kiểu thường xuyên gây hư tổn tóc

Khi bạn sử dụng nhiệt độ quá cao để sấy tóc, tạo kiểu, bạn đang làm giảm độ ẩm tự nhiên của da đầu và tóc. Nhiệt độ cao có thể làm cho da đầu khô, dẫn đến việc tăng tiết dầu và bã nhờn. Sự tích tụ dầu thừa này không chỉ làm tóc bết và xẹp xuống mà còn làm tăng lực kéo lên sợi tóc, khiến tóc dễ bị gãy và rụng.

Không sấy khô tóc trước khi ngủ

Một thói quen không tốt khác là để tóc ướt khi đi ngủ. Nhiều người tắm gội muộn và thường không sấy khô tóc trước khi lên giường. Việc để tóc ướt qua đêm có thể dẫn đến tình trạng chẻ ngọn, gãy và rụng tóc. Khi tóc không được sấy khô và để ướt trong thời gian dài, môi trường ẩm ướt dễ tạo điều kiện cho vi nấm phát triển, gây ra ngứa ngáy và khó chịu trên da đầu. Hơn nữa, nếu vỏ gối bị ẩm ướt từ nước tóc, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về da đầu và làm tăng nguy cơ rụng tóc. Vì vậy, để bảo vệ tóc, bạn nên luôn luôn sấy khô tóc trước khi ngủ.

Việc chăm sóc tóc đúng cách không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tóc mà còn góp phần làm cho mái tóc của bạn trở nên khỏe đẹp, mượt mà hơn. Hãy áp dụng những thói quen chăm sóc tóc đúng cách và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để giữ cho mái tóc của bạn luôn trong trạng thái tốt nhất nhé!