Hướng dẫn mẹ bỉm chăm sóc da mặt sau sinh

Trong thời kỳ làm mẹ, việc tự chăm sóc bản thân thường bị chị em lơ là để dành hầu hết thời gian cho bé yêu. Tuy nhiên, chị em cần nhớ là nếu bỏ qua việc chăm sóc da mặt sau sinh sẽ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự tự tin và sức khỏe của bản thân. Bài viết sau đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn lý do tại sao việc ưu tiên chăm sóc da sau khi sinh lại quan trọng để phục hồi sức sống và lấy lại vẻ tươi sáng cho làn da bạn.

Vì sao cần chăm sóc da mặt sau sinh?

Chào đón một sinh linh bé nhỏ đến với gia đình chắc chắn mang lại rất nhiều niềm vui, song bên cạnh đó cũng mang đến những thay đổi đáng kể trên cơ thể người phụ nữ, bao gồm cả làn da mặt. Sự dao động nội tiết tố, căng thẳng và mệt mỏi liên quan đến việc mang thai và sinh nở có thể để lại dấu vết, dẫn đến vô số mối lo ngại về da, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin ở phụ nữ. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt sau sinh mà chị em nhất định phải ghi nhớ.

Dưới đây là một số vấn đề về làn da nói chung, da mặt nói riêng chị em nhiều khả năng sẽ gặp phải sau sinh:

Đốm đen

Những căng thẳng trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh có thể kích hoạt sự phát triển của các đốm đen trên da, khiến những bà mẹ mới sinh cảm thấy tự ti về làn da của mình.

Căng thẳng do việc chăm sóc bé cũng kích hoạt nhiều đốm đen trên da của mẹ

Nám

Đặc trưng bởi các mảng tăng sắc tố, nám thường biểu hiện ở vùng má và trầm trọng hơn do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Tuy nhiên, nếu được chăm sóc đúng cách, nám sau sinh có thể được kiểm soát hiệu quả.

Quầng thâm và bọng mắt

Sự thay đổi nội tiết tố và tình trạng thiếu ngủ sau sinh góp phần làm xuất hiện quầng thâm và bọng mắt quanh mắt, làm tăng thêm cảm giác mệt mỏi mà các bà mẹ mới sinh sẽ đối mặt.

Mụn trứng cá

Nồng độ progesterone tăng sau khi mang thai có thể dẫn đến bùng phát mụn trứng cá, khiến các bà mẹ phải vật lộn với những vấn đề về da bất ngờ, gây mất tự tin.

Nhìn chung, chăm sóc da mặt sau sinh không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là việc nuôi dưỡng bản thân trong giai đoạn thay đổi và chuyển tiếp to lớn. Bằng cách dành thời gian chăm sóc da mặt sau sinh, mẹ bỉm có thể giải quyết những mối lo ngại chung này và lấy lại cảm giác tự tin về ngoại hình của mình.

Da mặt mẹ bỉm sau sinh nhiều thay đổi

Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau sinh

Hành trình làm mẹ là một trải nghiệm kỳ diệu nhưng cũng có thể mang lại những thay đổi đáng kể cho làn da. Như đã đề cập bên trên, vết thâm, mụn, nám là những hiện tượng thường xuyên xảy ra sau khi sinh mà mẹ bỉm sẽ phải đối mặt. Tuy nhiên, với chế độ chăm sóc da mặt sau sinh phù hợp, chị em hoàn toàn có thể lấy lại sự tự tin và khôi phục lại vẻ rạng rỡ tự nhiên cho làn da.

Bổ sung nước

Đầu tiên và quan trọng nhất đó là chị em cần đảm bảo uống đủ lượng nước cơ thể cần hàng ngày. Bổ sung nước cho cơ thể không chỉ làm đầy đặn làn da của bạn, giảm bọng mắt và quầng thâm mà còn hỗ trợ làm mờ sẹo. Uống đủ nước cũng thúc đẩy sản xuất sữa và giảm bớt căng thẳng, mang lại lợi ích cho cả bạn và con bạn.

Nuôi dưỡng từ bên trong

Một trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả đó là cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Những dưỡng chất này tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo da, tổng hợp collagen và ngăn ngừa nhiễm trùng, thúc đẩy làn da mịn màng hơn và giảm thiểu nếp nhăn.

Ưu tiên nghỉ ngơi

Mặc dù chăm sóc trẻ sơ sinh là một công việc khó khăn, nhất là với chị em lần đầu làm mẹ nhưng hãy ưu tiên nghỉ ngơi và ngủ bất cứ khi nào có thể. Ngủ đủ giấc giúp bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể, ngăn ngừa quầng thâm và bọng mắt do kiệt sức.

Bảo vệ làn da với kem chống nắng

Thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi ở trong nhà, để bảo vệ làn da khỏi tia UV có hại. Hãy chọn loại có chỉ số SPF cao hơn nếu bạn dành thời gian ở ngoài trời, đặc biệt nếu bạn đang phải đối mặt với các vết thâm hoặc nám.

Mẹ bỉm sau sinh cần nghỉ ngơi đầy đủ để nhanh hồi sức

Làm sạch và tẩy tế bào chết

Thường xuyên làm sạch da để loại bỏ tạp chất và ngăn ngừa hình thành mụn. Kết hợp tẩy da chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần để làm bong tróc các tế bào da chết và thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào.

Xông hơi

Xông hơi có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn dư thừa và cải thiện lưu thông máu. Đây là cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả vì hơi nước giúp nuôi dưỡng làn da của bạn, giúp da tươi mới và trẻ hóa.

Đắp mặt nạ

Thường xuyên đắp mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên có khả năng phục hồi làn da của bạn. Bạn có thể làm mặt nạ bằng vỏ cam, sữa, dầu gấc, lá bạc hà,... giúp làm sáng da, dưỡng ẩm cho da và làm mờ vết thâm hiệu quả.

Chăm sóc da mặt sau sinh giúp mẹ bỉm tự tin hơn

Chăm sóc da mặt sau sinh đòi hỏi sự kiên nhẫn và nhất quán. Kết hợp những cách chăm sóc da mặt sau sinh bên trên vào thói quen hàng ngày của bạn, ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi đầy đủ chắc chắn sẽ mang lại kết quả tối ưu cho sức khỏe lẫn làn da.

Hướng dẫn chăm sóc da toàn thân sau sinh

Chăm sóc da mặt sau sinh là cần thiết, song nếu có thời gian, chị em cũng đừng quên chăm sóc da toàn thân để thúc đẩy những thay đổi tích cực.

Dùng dầu dừa và nghệ

Nghệ là một thành phần dưỡng da nổi tiếng với khả năng giải quyết các vấn đề về da sau sinh khác nhau, bao gồm rạn da, da sẫm màu và khô.

Chị em có thể tạo một hỗn hợp chăm sóc da bằng cách trộn bột nghệ với dầu dừa và một chút nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên da sau khi tắm, massage trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch. Cách làm này giúp nuôi dưỡng và phục hồi làn da của bạn, giúp da mềm mại và rạng rỡ.

Xem thêm: Bí kíp làm đẹp da mặt sau sinh bằng nghệ hiệu quả bất ngờ

Dùng bột gạo và nghệ

Một cách chăm sóc da sau sinh hiệu quả khác là kết hợp bột gạo, bột nghệ với sữa tươi không đường. Trộn các thành phần này để tạo thành một hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên toàn bộ cơ thể, mát xa nhẹ nhàng để tối đa hóa hiệu quả làm trắng da. Hỗn hợp tự nhiên này có tác dụng kỳ diệu trong việc làm sáng và phục hồi làn da của bạn, phục hồi làn da sáng và sức sống tự nhiên.

Chăm sóc da mặt bằng bột nghệ vừa an toàn vừa hiệu quả

Bằng cách áp dụng các biện pháp chăm sóc da mặt sau sinh cũng như chăm sóc da toàn thân trong bài viết này, chị em hoàn toàn có thể bắt đầu hành trình trẻ hóa da, mang lại làn da rạng rỡ và khôi phục sự tự tin.

Xem thêm: Mách mẹ bỉm 7 cách làm đẹp da mặt hiệu quả sau sinh

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Da mặtChăm sóc da

Các bài viết liên quan

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da không?

Loại collagen nào tốt nhất cho da bị lão hóa?

Sữa tắm trị mụn lưng: Giải pháp làm sạch và ngăn ngừa mụn từ gốc

Retinol trị nám tàn nhang có hiệu quả không? Giải mã công dụng từ A-Z

Retinol bôi trên nền da khô hay ẩm? Cách dùng chuẩn giúp da khỏe đẹp

7 thực phẩm giàu vitamin B12 giúp làn da khỏe đẹp

Đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không? Giải đáp chi tiết

Xịt khoáng phù hợp với từng loại da: Bí quyết lựa chọn chuẩn không cần chỉnh

Hướng dẫn cách sử dụng mặt nạ mắt JM Solution hiệu quả

Xịt khoáng ở bước nào trong skincare? Giải đáp chuẩn y khoa từ chuyên gia