Giải đáp thắc mắc: Con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì?

Các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, táo bón và đầy hơi. Ngoài hệ miễn dịch còn non kém, trẻ sơ sinh bị rối loạn tiêu hóa còn có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống của mẹ. Vậy con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì để cải thiện tình trạng này? Cùng tìm hiểu các thực phẩm mẹ nên lưu ý qua bài viết sau nhé!

Những dấu hiệu nhận biết hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh không khỏe mạnh

Rối loạn tiêu hóa là một bệnh lý mà hầu hết mọi trẻ sơ sinh đều gặp phải trong vài năm đầu đời. Vì vậy, cha mẹ cần sớm nhận biết những dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của con mình không khỏe mạnh để nhanh chóng điều trị. Những dấu hiệu này bao gồm:

Nôn ói thường xuyên;
Đi ngoài phân sống, phân lỏng và chất nhầy;
Trẻ thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu;
Trẻ có biểu hiện chán ăn và hấp thu kém dẫn đến suy dinh dưỡng;
Đau bụng dữ dội nhanh chóng hoặc kéo dài vài giờ;
Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, đi ngoài trên 3 lần một ngày;
Táo bón, ít đi ngoài.

Bé nôn ói thường xuyên là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa

Bé bị rối loạn tiêu hóa - nguyên nhân là gì?

Mỗi độ tuổi của trẻ đều tương ứng với một giai đoạn phát triển khác nhau cũng như lượng chất dinh dưỡng cần cung cấp cũng khác nhau. Chính vì thế mà có nhiều nguyên nhân làm bé bị rối loạn tiêu hóa, bao gồm:

Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện, sức đề kháng yếu, nhất là đối với trẻ không dùng sữa mẹ hoặc trẻ trên 6 tháng tuổi sẽ có sức đề kháng yếu hơn.
Trẻ còn trong thời kỳ bú sữa mẹ hoặc đang ăn dặm thì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện về cấu trúc và chức năng. Do đó, thức ăn hoặc sữa mẹ chưa được hấp thụ hoàn toàn, gây khó tiêu, đầy bụng.
Chế độ ăn uống của mẹ không hợp lý, ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất béo, đường và đạm ảnh hưởng chất lượng sữa cho con bú.
Mẹ đang thay đổi chế độ ăn uống, sử dụng thực phẩm nặng mùi làm giảm chất lượng sữa.
Dùng thuốc kháng sinh lâu dài sẽ tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn có lợi làm mất cân bằng lợi khuẩn đường ruột nên trẻ dễ tiêu chảy, táo bón, phân khô.

Chế độ ăn uống của mẹ không hợp lý ảnh hưởng chất lượng sữa cho con bú

Con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì và không nên ăn gì?

Khi bé bị rối loạn tiêu hóa thì điều chỉnh chế độ ăn của mẹ là cách tốt nhất để hệ tiêu hóa của bé hoạt động trở lại bình thường. Vì những gì các mẹ ăn đều được chuyển hóa thành sữa mẹ. Vậy khi bé bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì và không nên ăn gì?

Con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì?

Thức ăn có tính chất lợi sữa, làm mát sữa giúp hạn chế tình trạng trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Sau đây là một số loại thực phẩm mà bác sĩ khuyến khích các mẹ sử dụng:

Chuối: Là loại trái cây giàu chất xơ, chuối có thể cải thiện nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón, giúp quá trình tiêu hóa hoạt động suôn sẻ hơn.
Thức ăn từ gạo: Gạo trắng và bột yến mạch là những thực phẩm làm từ gạo dễ tiêu hóa và ít gây nặng bụng. Điều này sẽ giúp kiểm soát chứng khó tiêu ở bé.
Sữa chua: Đây là nguồn bổ sung lợi khuẩn dồi dào cho đường ruột của cả mẹ và bé.

Con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì?

Thịt gà: Thịt gà là thức ăn giàu đạm, dễ tiêu hóa và mang đến hiệu quả rất tốt cho mẹ khi bé bị khó tiêu.
Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
Các loại rau: Nếu bé bị khó tiêu, mẹ nên ăn nhiều loại rau như mồng tơi, lá mơ, lá tía tô, rau cần tây để hỗ trợ hệ tiêu hóa đường ruột của cả mẹ và bé.

Những thực phẩm cần hạn chế ăn khi mẹ đang cho con bú

Các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ có tác động rất lớn đến hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy mẹ nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau:

Thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị.
Các loại rau có tính nóng như bạc hà, rau mùi tây, lá nguyệt quế, rau răm,...
Các sản phẩm từ sữa (dành cho trẻ bị dị ứng đường sữa).
Đồ uống có cồn, các chất kích thúc, rượu, bia và cà phê.

Trên đây là những thông tin giúp giải đáp thắc mắc “Con bị rối loạn tiêu hóa mẹ nên ăn gì để cải thiện chất lượng sữa?”. Nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ không thuyên giảm, các mẹ nên đưa trẻ đến thăm khám bác sĩ tránh để lại hệ quả khôn lường cho trẻ.

Xem thêm:

Táo bón buồn nôn: Nguyên nhân, cách chữa trị và phòng tránh
Lợi ích của rau xanh đối với trẻ và một số loại rau trị táo bón cho trẻ