Da xấu: Nguyên nhân và cách cải thiện

Không ít chị em vô tình mắc phải những sai lầm phổ biến trong cách chăm sóc da khiến làn da xấu đi mỗi ngày mà không hiểu vì sao. Nếu bạn đang trong tình trạng như vậy, đừng lo lắng nhé, hãy áp dụng những cái thiện thiện da được hướng dẫn ở phần tiếp theo để nhanh chóng có được làn da sạch hơn, khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Da xấu do đâu?

Bạn lo lắng khi phải “vật lộn” với các vấn đề khó chịu về da mặc dù đã rất nỗ lực duy trì thói quen chăm sóc da phù hợp? Theo chuyên gia làm đẹp, có một số nguyên nhân tiềm ẩn đằng sau vấn đề chăm sóc da khiến da xấu đi thay vì đẹp hơn, bao gồm:

Rửa mặt sai cách

Nhiều người rửa mặt sai cách vô tình làm tổn thương làn da của mình mà không biết. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của kỹ thuật làm sạch da đúng cách cũng như lựa chọn đúng sản phẩm làm sạch phù hợp với làn da cá nhân. Chọn sai mỹ phẩm làm sạch, hoặc rửa mặt quá thường xuyên sẽ góp phần phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của làn da, dẫn đến kích ứng và nổi mụn.

Rửa mặt sai cách là 1 trong những cách làm xấu da

Nặn mụn không đúng cách

Da xấu đi còn do nguyên nhân chúng ta nặn mụn sai cách. Nặn mụn tưởng chừng như là cách khắc phục mụn nhanh chóng nhưng lại có thể gây tổn thương lâu dài nếu không thực hiện đúng cách. Việc không rửa tay trước khi xử lý những nốt mụn cũng như nặn mụn sai cách có thể dẫn đến nhiễm trùng, sẹo và các vấn đề về da kéo dài.

Không chống nắng cho da

Thật sai lầm khi cho rằng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày đi biển. Thực tế thì làn da luôn cần được bảo vệ hàng ngày để khỏe mạnh. Tia UV rất hại đối với làn da của bạn, gây cháy nắng, lão hóa sớm nên việc kết hợp kem chống nắng vào thói quen chăm sóc da hàng ngày là điều không thể bỏ qua để duy trì làn da trẻ trung.

Da xấu do bị cháy nắng, tia UV rất hại đối với làn da

Lối sống không lành mạnh

Việc lựa chọn lối sống của bạn có thể tác động đáng kể đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Uống nước không đủ, thói quen ngủ không khoa học và chế độ ăn uống không lành mạnh,... đều là những yếu tố lối sống góp phần gây ra các vấn đề phổ biến về da, khiến da xấu đi như khô, nếp nhăn và mụn trứng cá,...

Cách cải thiện tình trạng da xấu

Chăm sóc da là điều vô cùng quan trọng và việc bạn nỗ lực cải thiện làn da xấu càng nên được ưu tiên. Duy trì làn da rạng rỡ, khỏe mạnh tuy khó nhưng nếu bạn kiên trì đúng cách thì sẽ nhanh chóng cải thiện và tạo ra sự khác biệt lớn trong việc hồi sinh làn da của bạn.

Cải thiện lối sống của bạn

Nói lời tạm biệt với làn da xấu bằng cách thực hiện những thói quen lành mạnh hơn. Thông qua việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày, cung cấp đủ dinh dưỡng và ngủ đủ giấc sẽ góp phần tăng cường sức khỏe làn da, đồng thời kết hợp tập thể dục thường xuyên để tăng cường tuần hoàn và mang lại vẻ tươi sáng trẻ trung cho làn da.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là cung cấp độ ẩm cho làn da

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của bức xạ UV bằng các biện pháp chống nắng chủ động. Kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị cháy nắng và lão hóa sớm, đồng thời kết hợp mặc quần áo và phụ kiện chống nắng kỹ lưỡng mỗi khi ra đường.

Chăm sóc da nhẹ nhàng

Làn da chúng ta rất mong manh nên bạn luôn phải nhớ chăm sóc chúng thật nhẹ nhàng, cẩn thận. Bên cạnh đó hãy lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, tự nhiên có chứa thành phần thực vật và mặt nạ tự làm, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ phản ứng.

Massage giảm căng thẳng

Thư giãn và trẻ hóa làn da của bạn với những lợi ích trị liệu của massage. Các kỹ thuật thư giãn có thể làm giảm căng thẳng, thúc đẩy tuần hoàn và tăng cường độ rạng rỡ cho làn da, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy sức sống.

Massage giúp tinh thần sảng khoái mang lại vẻ rạng rỡ cho làn da

Cân bằng nội tiết tố

Kiểm soát sự cân bằng hormone thông qua chế độ ăn uống, điều chỉnh lối sống và bổ sung có mục tiêu, đặc biệt là trong các giai đoạn quan trọng của cuộc đời như tuổi dậy thì, mang thai và mãn kinh.

Thăm khám với bác sĩ chuyên khoa

Nếu bạn thấy các vấn đề về da vẫn tiếp diễn theo chiều hướng ngày càng tệ hơn dù bạn đã cố gắng chăm sóc thì hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá và có kế hoạch điều trị cá nhân phù hợp với tình trạng cụ thể về làn da của bạn, đảm bảo kết quả tối ưu và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Các loại nước uống giúp tạm biệt làn da xấu

Da xấu là mối bận tâm không của riêng ai. Hãy tham khảo những loại thức uống sau đây để giúp nuôi dưỡng làn da, chống lại các dấu hiệu lão hóa và giúp bạn tự tin tỏa sáng.

Nước chanh mật ong

Bắt đầu ngày mới một cách sảng khoái với ly nước chanh ấm pha cùng mật ong. Hỗn hợp này kích thích sự phát triển của tế bào, loại bỏ tế bào da chết và ngăn ngừa các sắc tố sẫm màu, giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn, sáng hơn và hồng hào tự nhiên.

Nước ép lô hội với đường phèn

Hạ nhiệt và trẻ hóa làn da của bạn với một ly nước ép lô hội thơm ngon là cách để bạn tạm biệt làn da xấu vô cùng hiệu quả. Được biết đến với khả năng hỗ trợ giải quyết các vấn đề về da như cháy nắng, làm sạch mụn và làm mát gan, nha đam là “trợ thủ” đáng tin cậy trong hành trình tìm kiếm làn da đẹp của bạn. Thêm một chút đường phèn vào nha đam để thức uống có vị ngọt và ngon miệng hơn.

Nước ép lô hội đường phèn giúp thanh lọc da

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành chứa nhiều vitamin C và E có thể tăng cường độ mịn màng cho da và làm mờ sẹo. Kết hợp sữa đậu nành vào thói quen hàng ngày để nuôi dưỡng làn da từ bên trong và đạt được làn da mịn màng, không tì vết mà bạn mong muốn.

Nước uống cà chua

Cà chua góp phần bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại từ bên ngoài, giúp làn da mịn màng, rạng rỡ hơn mỗi ngày. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nước ép cà chua là bạn đồng hành của làn da khỏe, đẹp.

Nước dừa tươi

Nước dừa có tác dụng tốt với làn da nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng và vitamin. Hãy thưởng thức một ly nước dừa tươi mát để nuôi dưỡng làn da và tăng cường sức sống mỗi ngày nhé.

Nước dừa giàu chất dinh dưỡng, tốt cho làn da

Không ai mong muốn mình có làn da xấu, kém rạng rỡ. Bằng cách kết hợp những hướng dẫn trong bài viết này vào quy trình chăm sóc da hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể nói lời tạm biệt với da xấu, xỉn màu, lão hóa một cách nhanh chóng.

Xem thêm: Những cách cải thiện tình trạng da sạm vì thức khuya

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Da mặtChăm sóc da

Các bài viết liên quan

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da không?

Loại collagen nào tốt nhất cho da bị lão hóa?

Sữa tắm trị mụn lưng: Giải pháp làm sạch và ngăn ngừa mụn từ gốc

Retinol trị nám tàn nhang có hiệu quả không? Giải mã công dụng từ A-Z

Retinol bôi trên nền da khô hay ẩm? Cách dùng chuẩn giúp da khỏe đẹp

7 thực phẩm giàu vitamin B12 giúp làn da khỏe đẹp

Đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không? Giải đáp chi tiết

Xịt khoáng phù hợp với từng loại da: Bí quyết lựa chọn chuẩn không cần chỉnh

Hướng dẫn cách sử dụng mặt nạ mắt JM Solution hiệu quả

Xịt khoáng ở bước nào trong skincare? Giải đáp chuẩn y khoa từ chuyên gia