Đồi mồi sau sinh có tự hết không?

Đồi mồi sau sinh khiến chị em vốn đã mệt mỏi lại càng thêm tự ti. Việc bận bịu với con cái khiến các mẹ không thể dành nhiều thời gian để chăm sóc da như trước.

Nguyên nhân gây đồi mồi sau sinh

Theo thống kê, hơn 50% nữ giới sau sinh sẽ bị đồi mồi và các đốm nâu xấu xí này có thể theo họ suốt đời nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Nguyên nhân gây đồi mồi thường là các yếu tố sau:

Sự thay đổi nội tiết tố: Sau sinh, chị em thường bị mất cân bằng nội tiết tố. Estrogen suy giảm dẫn đến tình trạng đồi mồi sau sinh. Ngoài ra, theo thời gian, cơ thể nữ giới còn bị lão hóa da, những gốc tự do với khả năng oxy hóa mạnh và là tác nhân tấn công trực tiếp vào các tế bào sống của da làm cho da bị suy yếu và dễ bị nám, sạm, đồi mồi.

Ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời thúc đẩy làn da của phụ nữ sản sinh dư thừa melanin. Khi rối loạn sắc tố xảy ra sẽ dẫn đến việc melanin đọng lại ở một số vị trí nhất định trên bề mặt da làm cho da khô sần, không đều màu và còn xuất hiện các mảng nâu đồi mồi.

Không chăm sóc da: Sau sinh các mẹ bận rộn con cái nên thường không coi sóc đến làn da như trước. Nhiều mẹ từ bỏ những bước chăm sóc da hàng ngày do phải trông con, lịch sinh hoạt bất thường. Một số khác lo rằng sử dụng mỹ phẩm sau sinh sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ nên không dám dùng sữa rửa mặt hay kem chống nắng... Kết quả là làn da dần trở nên xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện những vết đồi mồi gây mất thẩm mỹ.

Do tâm lý: Khi căng thẳng quá mức, stress kéo dài, trầm cảm sau sinh... cũng là nguyên nhân tiềm ẩn khiến cho nhan sắc các mẹ sau sinh xuống cấp nghiêm trọng, làn da tối lại và tạo điều kiện cho việc hình thành đồi mồi.

Việc bận rộn chăm sóc em bé khiến làn da của các mẹ dễ bị đồi mồi tấn công

Đồi mồi sau sinh có tự hết không?

Nếu đồi mồi xuất hiện sau sinh thường sẽ mờ dần trong vòng vài tháng. Khi nồng độ hormone nữ trong cơ thể trở lại mức bình thường và cơ thể không còn sản sinh quá nhiều sắc tố da hay melanin nữa.

Đường sọc nâu (linea nigra) cũng như các vết đồi mồi hoặc nám cũng sẽ dần mờ đi sau khi em bé chào đời.

Tuy nhiên, các đốm nâu đồi mồi có thể quay trở lại nếu bạn bị rối loạn sắc tố da và bắt đầu sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa estrogen khiến cho cơ thể rối loạn nội tiết tố.

Làm gì để không bị đồi mồi sau sinh

Đồi mồi tuy không gây hiểm nguy hiểm nhưng nó lại gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn giảm thiểu tình trạng đồi mồi sau sinh:

Không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tránh ánh nắng mặt trời là một trong những phương pháp tốt nhất để đưa làn da của bạn trở lại bình thường. Đồi mồi vẫn tiếp tục diễn ra nếu bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không che chắn, bảo vệ da cẩn thận.

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (công thức bảo vệ da chống lại cả tia UVA và UVB) với SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi trời mưa hoặc trời râm mát. Bôi kem chống nắng khoảng hai giờ một lần nếu bạn hoạt động ngoài trời.

Bất cứ khi nào bạn dành thời gian ngoài trời, bạn nên che chắn làn da cẩn thận, tốt nhất là đội mũ rộng vành. Hạn chế ra ngoài trong khoảng thời kì từ mười giờ sáng đến ba giờ chiều vì đây là thời điểm mặt trời có cường độ mạnh nhất.

Đội mũ rộng vành cũng là một cách bảo vệ da khỏi ánh nắng hiệu quả

Nâng niu làn da của bạn

Sử dụng các chất tẩy rửa và kem dưỡng dịu nhẹ, lành tính. Các sản phẩm có thành phần gây kích ứng da vừa không tốt cho phụ nữ sau sinh vừa có thể làm cho vấn đề đồi mồi trên da trở nên tồi tệ hơn.

Thay đổi các giải pháp tránh thai

Các biện pháp tránh thai cho chứa hormone estrogen, chả hạn như thuốc tránh thai, đặt vòng,... dễ gây ra tình trạng đồi mồi và nám da hoặc làm cho tình trạng tồi tệ hơn đối với một số ít phụ nữ.

Bạn có thể lựa chọn các biện pháp thay thế khác chẳng hạn như dụng cụ tử cung (DCTC), cấy que tránh thai, tiêm progesterone (Depo - Provera)...

Nếu tình trạng đồi mồi của bạn không cải thiện trong vòng một năm, hãy nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ da liễu điều trị của bạn. Bác sĩ có thể sẽ chỉ định bạn sử dụng một số kem tẩy trắng có thành phần hydroquinone, thuốc hoặc kem bôi với chứa tretinoin để loại bỏ sắc nâu của đốm đồi mồi.

Trong một số ít trường hợp, bác sĩ da liễu có thể khuyến khích bạn dùng tia laser để điều trị nhanh và hiệu quả hơn.

Nếu bạn đang cho con bú hoặc dự định có thai, phải cung cấp thông tin đầy đủ cho bác sĩ tư vấn và luôn cân nhắc trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Cấy que tránh thai là một giải pháp ít gây rối loạn nội tiết tố

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Các mẹ nên áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất, đa dạng vitamin, nhất là khi đang nuôi con nhỏ. Đây cũng là khi chị em phải tranh thủ bổ sung một ly nước ép mỗi ngày như nước ép nho hoặc cà rốt, vừa giúp làm sáng da từ bên trong vừa cung cấp vitamin cho em bé qua sữa mẹ. Bên cạnh đó, các mẹ cũng phải uống nhiều nước từ hai lít trở lên để thanh lọc chất độc trong thân thể và làn da.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Chăm con cực kỳ nặng nhọc nhưng cũng đừng vì vậy mà lơ là việc chăm sóc bản thân. Mỗi tuần dành 15 tới 20 phút để đắp những loại mặt nạ từ thiên nhiên như khoai tây, bột nghệ, cà chua, nha đam... để hỗ trợ làm mờ đồi mồi.

Điều trị đồi mồi sau sinh là cả một quá trình lâu dài. Vì thế bạn nên lựa chọn phương pháp chăm sóc, điều trị da đồi mồi phù hợp và kiên trì thực hiện nó một cách đều đặn, sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt.

Như Nguyễn