Phương pháp tập bơi cho bé 1 tuổi hiệu quả nhất

Sau khi bé được 1 tuổi, phụ huynh đã có thể chỉ dạy cho bé các kỹ năng cơ bản cần thiết. Trong đó, kỹ năng bơi đóng vai trò vô cùng quan trọng với bé. Làm thế nào để tập bơi cho bé 1 tuổi hiệu quả? Người lớn và trẻ nhỏ sẽ có sự khác nhau trong quá trình tập luyện. Nội dung sau đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ giải đáp thắc mắc cho người đọc rõ hơn.

Tập bơi cho trẻ 1 tuổi có sớm hay không?

Một số phụ huynh cho rằng việc tập bơi cho bé 1 tuổi là điều không cần thiết. Đây là do trẻ vẫn còn đang trong giai đoạn phát triển nên không cần quá nhiều kỹ năng mà hãy để phát triển tự nhiên. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn không đúng. Việc giáo dục trẻ ở giai đoạn này sẽ đem đến sự phát triển tốt nhất về thể chất và tinh thần.

Dạy cho trẻ em một tuổi bơi có hiệu quả hay không?

Vào giai đoạn 1 tuổi, trẻ em thích được học hỏi và mong muốn khám phá mọi thứ xung quanh mình. Do vậy, khả năng học hỏi của trẻ sẽ nhanh hơn. Vì thế, bố mẹ nên tận dụng giai đoạn này để nâng cao thêm các kỹ năng cho bé. Việc này sẽ giúp trẻ phát triển tốt nhất và tránh các rủi ro về sau này.

Vì sao phụ huynh nên tập bơi cho bé 1 tuổi?

Để giải đáp chi tiết về thắc mắc này, bạn hãy tham khảo các nội dung được đề cập dưới đây.

Việc tập bơi cho trẻ nhỏ đem đến nhiều lợi ích khác nhau

Trẻ có thể học bơi nhanh hơn

Việc tiếp xúc với bơi lội sớm sẽ giúp bé tiếp thu nhanh hơn. Do vậy, trẻ sẽ tạo được phản ứng với nước hiệu quả hơn. Điều này không chỉ tăng cường sức khỏe cho trẻ mà còn giúp sự phát triển cơ thể ở giai đoạn sau.

Kích thích sự phát triển về trí tuệ và thể chất

Quá trình học bơi lội sớm sẽ đem đến sự phát triển và trí não cho bé. Nó sẽ giúp kích thích hệ thần kinh vận động và tạo cảm giác phát triển tốt hơn. Đây cũng là lý do vì sao trẻ em ngày nay càng thông minh và nhanh nhẹn. Quá trình bơi lội còn giúp bé phản ứng nhanh nhẹn trong mọi tình huống.

Giúp bé trở nên tự tin hơn

Quá trình trưởng thành của bé đòi hỏi nhiều sự tự tin. Đây là yếu tố vô cùng quan trọng giúp bé không bị sợ hãi và tạo dựng tâm lý tốt hơn. Khi đã quen với các môi trường khác nhau, bé có thể tự khám phá mọi thứ xung quanh. Hành động này còn giúp cho trẻ rèn luyện kỹ năng giao tiếp, ứng xử và bạo dạn hơn.

Dạy bơi cho bé một tuổi giúp phát triển chiều cao

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em học bơi càng sớm sẽ giúp kích thích sự phát triển chiều cao. Đồng thời, nó còn hỗ trợ tăng cường thể chất cho bé. Một số khảo sát đã cho thấy rằng bé được học bơi sớm sẽ cao hơn so với những đứa trẻ cùng trang lứa. Đây là do trong quá trình bơi các khớp xương sẽ được kích thích hiệu quả hơn. Đặc biệt là ở phần cột sống.

Quá trình học bơi sẽ giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả

Biết tự bảo vệ bản thân

Việc học bơi cho trẻ khi còn ở giai đoạn 1 tuổi là phương pháp bảo vệ bản thân hiệu quả nhất. Tỷ lệ trẻ em bị đuối nước ở Việt Nam còn tương đối cao. Nhiều trẻ nhỏ ở các thành phố vẫn chưa biết bơi lội. Điều này dẫn đến tình trạng trẻ không thể phản ứng khi bị rơi xuống nước. Chính vì vậy, việc dạy bơi cho bé 1 tuổi là phương pháp hiệu quả nhất giúp trẻ tự bảo vệ bản thân khi ở dưới nước.

Tham khảo cách thức dạy bơi cho bé 1 tuổi

Việc dạy bơi cho bé 1 tuổi sao cho khoa học và đúng cách được nhiều phụ huynh quan tâm hiện nay. Theo đó, bố mẹ có thể áp dụng các phương pháp dưới đây giúp cho bé tập bơi hiệu quả hơn.

Phương pháp tập bơi cho bé 1 tuổi hiệu quả nhất

Tập cho trẻ nhảy xuống nước

Trước khi bắt đầu vào học bơi chính thức, phụ huynh hãy hướng dẫn cho trẻ cách xuống nước để làm quen với môi trường này. Dần dần bé sẽ học được phương pháp xuống nước an toàn nhất.

Đầu tiên, phụ huynh hãy cho trẻ ngồi ở thành của bể bơi. Tiếp theo đó, bạn sẽ phải xuống nước trước để cho bé quan sát. Sau đó, bố mẹ hãy nắm lấy tay của trẻ rồi từ từ đếm nhịp và cổ vũ cho bé xuống nước. Khi đã quen dần với môi trường nước và không còn cảm thấy sợ hãi, bạn hãy để cho bé tự tập nhảy xuống nước.

Ngoài ra, để giúp cho bé không bị trượt chân, phụ huynh hãy để bé xuống nước ở tư thế ngồi đồng thời giữ lấy tay của trẻ. Hành động này cũng đem đến sự yên tâm hơn cho trẻ khi bắt đầu xuống nước.

Tập thở dưới nước

Việc dạy con tập thở dưới nước để tránh tình trạng bé bị ngạt thở. Trong đó, hiệu quả nhất chính là phương pháp thổi bong bóng để thở ở dưới nước. Cách này sẽ giúp cho bé 1 tuổi hình thành được phản xạ thở. Đồng thời, nó giúp cho phổi thích ứng với hoạt động khi ở dưới nước tốt hơn.

Phụ huynh hãy tập cho trẻ các ngụp lặn lên xuống liên tục. Theo đó, bố mẹ cần phải ở sát bên để quan sát và đếm nhịp cho bé tập tập ngụp lên xuống. Nếu bé cảm thấy sợ hãi, bạn có thể thực hiện động tác cùng với bé.

Dạy bé cách di chuyển dưới nước

Khi trẻ nhỏ đã biết cách xuống nước đúng cách và tập thở, phụ huynh sẽ tiếp tục chỉ cho bé cách di chuyển ở dưới nước. Đây được đánh giá là một trong những bước quan trọng và không thể thiếu trong quy trình dạy bơi cho bé 1 tuổi.

Bạn chỉ cần đứng một bên quan sát, giữ cơ thể bé hay đỡ phần nách để tập cho trẻ. Tuy nhiên, phụ huynh vẫn phải để cho bé tự di chuyển trong nước. Sau khi đã quen dần với động tác này, bố mẹ có thể bỏ tay ra để cho bé tự mình di chuyển dưới nước trong thời gian ngắn.

Bơi ngửa

Vào giai đoạn 1 tuổi, bé đã có thể thực hiện bơi ngửa. Đây chính là phương pháp tập bơi đơn giản và dễ học nhất cho bé. Nếu muốn cho bé học bơi ngửa nhanh chóng. phụ huynh nên đặt bé ở tư thế nằm ngửa trên mặt nước rồi sử dụng hai tay để đỡ phần lưng của trẻ. Sau đó, bố mẹ hãy từ từ thả nhẹ tay ra để cho bé tự nổi ở trên bề mặt nước.

Phương pháp tập bơi cho bé 1 tuổi đã được đề cập chi tiết trong bài viết của nhà thuốc Long Châu. Mong rằng qua đó, người đọc có thể áp dụng các chia sẻ trên để cho bé thành công trong quá trình tập bơi lội.

Xem thêm:

Giải đáp thắc mắc bơi lội bao lâu thì tăng chiều cao?
Bơi tốt cho hen suyễn như thế nào?
Điểm danh 12 lợi ích của bơi lội đối với trẻ em

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Chủ đề:Lợi ích của bơi lộiThể dục thể thao

Các bài viết liên quan

10 hoạt động đốt cháy calo nhanh hơn chạy bộ

Giật cơ lưng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Nên ăn gì trước khi tập thể dục để tối ưu hóa kết quả tập luyện?

Đạp xe 1km giảm bao nhiêu calo? Cách đạp xe giảm cân hiệu quả

Tại sao bơi lội giúp kiểm soát đường huyết?

Test đi bộ 6 phút là gì? Tại sao cần làm test đi bộ 6 phút?

Bơi ếch đốt bao nhiêu calo? Những yếu tố nào ảnh hưởng đến quá trình đốt calo khi bơi?

Vì sao bạn bị đau mắt đỏ khi đi bơi?

Sức bền và sức chịu đựng khác nhau như thế nào?

Bơi có giảm mỡ bụng không? Các phương pháp bơi giảm mỡ hiệu quả