Xăm môi có được ăn trứng cá không?

Cá là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Trứng cá tập hợp rất nhiều trứng ở trong bụng của cá mà không phải lúc nào cũng có sẵn. Trứng cá thơm ngon, chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn. Có thông tin cho rằng trứng cá còn chứa nhiều dinh dưỡng hơn cả thịt cá. Vậy những người mới xăm môi ăn trứng cá được không?

Xăm môi có được ăn trứng cá không?

Để giải đáp câu hỏi xăm môi ăn trứng cá có tốt không cần phân tích giá trị dinh dưỡng của thực phẩm này. Theo các chuyên gia về phun xăm thẩm mỹ, chăm sóc và phục hồi môi sau xăm nên tăng cường các vitamin A, B, C, E. Bên cạnh đó, cần lưu ý xăm môi kiêng ăn gì để tránh bị xỉn màu, sưng phồng và chậm lành ở môi. Ít ai biết trứng cá tốt hay không tốt cho người mới xăm môi.

Người mới xăm môi có được ăn trứng cá không?

Giá trị dinh dưỡng trong trứng cá

Hàm lượng dưỡng chất trong 100g trứng cá thông thường được thống kê như sau:

Vitamin A: 303 IU.

Vitamin B12: 11,5 µg.

Vitamin C: 16,4mg.

Vitamin D: 117 IU.

Protein: 29g.

Chất béo: 17,9g.

Dưỡng chất khác: Sắt, canxi, photpho, magie, kali, omega-3, acid amin…

Hàm lượng protein trong 100g trứng cá đáp ứng hơn 64% nhu cầu protein trong ngày. Protein có vai trò thiết yếu trong quá trình tái tạo da, collagen và các mạch máu mới. Nó giúp vết thương nhanh phục hồi nên tốt cho quá trình làm lành môi sau xăm. Các vitamin A, B, C, D và khoáng chất trong trứng cá giúp chống oxy hóa, chống viêm, sửa chữa tổn thương và kích thích lên màu môi.

Dinh dưỡng trong trứng cá tốt cho người mới xăm môi. Nhưng vì trứng cá có chất tanh nên nhiều người lo ngại xăm môi ăn trứng cá được không? Hiện nay, chưa có nghiên cứu rõ ràng về ảnh hưởng của cá đối với phục hồi xăm môi. Tuy nhiên, nhiều quan điểm cho rằng mới xăm môi xong không nên ăn đồ tanh. Chất tanh dễ khiến môi sưng phồng, làm chậm quá trình môi phục hồi.

Trứng cá bổ dưỡng nhưng cũng có thể cản trở quá trình phục hồi môi sau xăm

Theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng, sau xăm môi bạn vẫn có thể ăn trứng của các loài cá nước ngọt. Cá nước ngọt ít tanh hơn cá biển, tỷ lệ chất béo cũng thấp hơn. Các loại trứng cá biển chứa nhiều chất tanh và hàm lượng đạm cũng rất cao, dễ gây ngứa ngáy ở môi mới xăm và khiến môi lâu lành. Mới xăm môi có được ăn trứng cá không có khuyến cáo là chưa nên ăn ngay.

Xăm môi sau bao lâu thì được ăn trứng cá? Thường thì sau xăm 1 - 2 tuần là môi bắt đầu ổn định và sẽ phục hồi hoàn toàn sau 4 - 5 tuần. Ăn uống trong những ngày đầu sau xăm có ảnh hưởng rất lớn đến màu sắc và khả năng phục hồi của môi. Tốt nhất, bạn nên kiêng ăn trứng cá và cá trong 1 - 2 tuần đầu. Những ai có cơ địa khó phục hồi thì cần kiêng lâu hơn là trong 20 - 30 ngày.

Bên cạnh cá và trứng cá, chuyên gia khuyến cáo bạn nên kiêng cữ nhiều loại thực phẩm khác. Xăm môi không nên ăn đồ biển như: Tôm, cua, ghẹ, mực… Chúng dễ gây dị ứng hải sản nếu trên da có tổn thương và làm môi ngứa ngáy, sưng phồng. Ăn thịt bò có thể làm môi sưng và xỉn màu. Các món ăn từ đồ nếp như xôi, bánh chưng dễ làm môi mưng mủ, sưng và lâu lành.

Mới xăm môi nên kiêng thịt bò, hải sản, đồ nếp và nhiều loại thực phẩm khác

Ăn gì sau xăm thay thế cho cá và trứng cá?

Bạn đã biết xăm môi có được ăn trứng cá không. Phải kiêng các loại thịt, cá kể trên thì có làm thiếu hụt vitamin và khoáng chất thiết yếu không? Bạn chớ lo lắng vì có rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng, lành tính khác thay thế. Dưới đây là 5 loại thịt và rau củ quả tốt nhất cho người mới xăm môi.

Tăng cường vitamin A qua bí ngô, cà rốt

Vitamin A thúc đẩy tăng trưởng tế bào để làm lành môi. Vitamin A cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch, chống viêm sưng sau khi xăm môi. Nhu cầu vitamin A cần thiết trong 1 ngày cho nữ giới trưởng thành là 10000 IU. Bí đỏ và cà rốt rất giàu vitamin A. Trong 100g bí đỏ chứa 8513 IU vitamin A, đáp ứng 85,1% nhu cầu, 100g cà rốt chứa 16706 IU vitamin A, đáp ứng 167% nhu cầu.

Ăn thịt thỏ bổ sung protein

Thịt thỏ lành tính và hiếm khi gây dị ứng. Nhiều người còn sử dụng thịt thỏ để bồi bổ khi mới ốm dậy. Trong 100g thịt thỏ chứa tới 33g protein, cao hơn cả trứng cá. Đặc biệt, thịt thỏ có hàm lượng acid amin ngậm nước cao giúp giữ ẩm cho cơ thể. Sau xăm môi ăn thịt thỏ giúp môi sớm phục hồi và mềm mịn hơn.

Ăn thịt nạc heo giúp môi nhanh lành

Trong các bữa ăn hàng ngày thì thịt heo được sử dụng phổ biến hơn thịt bò, hải sản. Thịt heo cũng lành tính hơn, không gây sưng phồng môi, không để lại sẹo và cũng không gây dị ứng. Hàm lượng protein trong thịt heo ở mức cao, 100g thịt chứa 27g protein. Các vitamin, khoáng chất trong thịt heo cũng rất dồi dào.

Thay vì lăn tăn xăm môi có được ăn trứng cá không thì bạn chọn thịt nạc heo nhé!

Xăm môi nên ăn rau chân vịt

Rau chân vịt luôn là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu cho người mới xăm môi. Trong 100g rau chân vịt chứa 9.377 IU vitamin A (đáp ứng 93,7% nhu cẩu); 28,1 mg vitamin C (đáp ứng 37,4% nhu cầu). Rau chân vịt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa nên giúp môi phục hồi rất nhanh, lên màu tự nhiên và tươi tắn.

Ăn quả ổi nhiều vitamin C

Nhu cầu vitamin C được khuyến nghị bổ sung trong 1 ngày cho nữ giới là 75mg. Quả ổi nhiều vitamin C hơn cam gấp 4 lần. Trong 100g ổi chứa tới 228,3 mg vitamin C. Tức là bạn chỉ cần ăn hơn 30g ổi mỗi ngày để đáp ứng đủ nhu cầu vitamin C. Vitamin C phục hồi và tái tạo ra rất tốt nhờ khả năng kích thích sản sinh collagen. Xăm môi ăn ổi giúp lên màu đẹp, môi săn chắc.

Mong rằng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ xăm môi có được ăn trứng cá không. Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn tìm hiểu thêm về cách chăm sóc môi sau phun xăm giúp môi lên màu nhanh và đẹp nhé!

Thanh Hương