3 món ăn trị cảm cúm toát mồ hôi hiệu quả tại nhà

Cảm cúm toát mồ hôi là một trong những triệu chứng của bệnh cúm với biểu hiện cơ thể toát nhiều mồ hôi. Cách điều trị cũng tương tự với điều trị bệnh cúm. Dưới đây là một số biện pháp giúp giảm triệu chứng và phục hồi bệnh nhanh chóng.

Cảm cúm toát mồ hôi với biểu hiện cơ thể ra nhiều mồ hôi kèm theo các dấu hiệu khác

Phân biệt cảm cúm thông thường và cảm cúm toát mồ hôi

Cảm cúm là căn bệnh do virus cúm tấn công vào đường hô hấp gây bệnh khiến người bệnh cảm thấy phiền toát và khó chịu vì các triệu chứng như đau mũi, sổ mũi, nghẹt mũi, viêm họng, khô tuyến nước bọt, hắt hơi, chảy mũi, đau đầu,…Bệnh cúm thông thường có thể tự khỏi trong 7 – 10 ngày, tuy nhiên hiện nay có nhiều chủng virus cúm khác nhau nên cũng có trường hợp diễn biến nặng và gây ra biến chứng.

Riêng với cảm cúm toát mồ hôi, người bệnh có thể dễ dàng nhận biết bằng dấu hiệu như cơ thể ra nhiều mồ hôi kèm theo là các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, sổ mũi, nghẹt mũi, đau cổ gáy.

Điều trị cảm cúm toát mồ hôi

Việc điều trị bệnh này cũng không phức tạp, bạn cần lưu ý là việc ra nhiều mồ hôi có thể làm bạn mất nhiều nước vì vậy điều trị cảm cúm toát mồ hôi nên bổ sung nhiều nước. Người bệnh cần kiêng ra gió, bệnh này cũng thường xảy ra nhiều nhất vào mùa đông, do đó bạn nên giữ ấm khi ngoài, đặc biệt là vùng bụng, và tay chân. Bên cạnh các biện pháp chăm sóc về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì triệu chứng bệnh cũng được giảm đi nhiều nếu bổ sung vào thực đơn hằng ngày 3 món ăn bổ dưỡng dưới đây.

1. Cháo gừng giải cảm

Gừng có nhiều tác dụng trong trị bệnh cảm

Cháo là món ăn vô cùng dinh dưỡng lại dễ tiêu đối với người bệnh cúm. Gừng được biết đến là thực phẩm có nhiều tác dụng trong điều trị cảm cúm. Món canh thịt nấu gừng là bài thuốc giải cảm rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Cách chế biến cũng vô cùng đơn giả như sau:

Nguyên liệu:

Gừng tươi: 5 – 10g gừng tươi.

Thịt lợn: 20 – 30g thịt nạc.

Gạo: khoảng một nắm tay.

Một ít lá tía tô, hành tươi, gia vị.

Thực hiện:

Gừng tươi rửa sạch, thái nhỏ, thịt lợn băm nhuyễn, lá tia tô, hành thái nhỏ để nêm cháo.

Gạo vo sạch đem nấu cháo. Đến khi cháo chín thì cho thịt băm vào, sau đó cho thêm gừng, đến khi chín nhìn vừa ăn thì nêm gia vị vừa ăn, cho ít hành, tía tô vào, sau đó tắt bếp. Bạn nên dùng cháo khi còn nóng.

2. Cháo tỏi

Cháo tỏi có tác dụng sát khuẩn, trị độc và các bệnh viêm họng, ho, phổi ở trẻ em

Bài thuốc cháo tỏi thích hợp để điều trị cảm cúm toát mồ hôi, có tác dụng sát khuẩn, giải độc, trị các bệnh hô hấp, viêm họng, ho, sốt, viêm họng. Bài thuốc này chống chỉ định với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu dùng cho trẻ em nên giảm ½ lượng tỏi.

Nguyên liệu:

Gạo tẻ,

3 – 5 tép tỏi,

Gia vị.

Thực hiện:

Gạo vo sạch đem nấu cháo, tỏi tác vỏ và giã nhuyễn.

Nấu cháo đến khi chín nhừ thì nêm gia vị cho vừa ăn, sau đó tắt bếp. Múc ra tô hoặc chén để dùng. Trước khi ăn, bạn cho thêm một ít tỏi vào cháo và trộn đều. Bạn nên dùng nó liên tục 1 lần 1 ngày cho đến khi khỏi bệnh.

Ngoài ra, đây còn là bài thuốc phòng bệnh cúm hiệu quả nếu dùng 1 – 2 lần/ ngày.

3. Canh gừng nấu nấm hương

Nguyên liệu:

10 – 20g gừng tươi,

10g nấm hương (có thể dùng nấm rơm hoặc nấm mỡ,…),

Hành, gia vị.

Thực hiện:

Gừng làm sạch vỏ đem giã hoặc thái nhỏ, nấm hương rửa sách. Bỏ nấm vào bếp và cho nước vừa đủ nấu canh, đun lửa vừa cho đến khi nấm chín thì nêm gia vị, gừng vừa ăn rồi tắt bếp. Bạn nên dùng khi còn nóng.

Món canh gừng nấu nấm bên cạnh tác dụng giảm triệu chứng ho, nghẹt mũi, sổ mũi, đau đầu của bệnh cảm cúm toát mồ hôi, nó còn được biết đến là bài thuốc dân gian trị phong hàn, các bệnh đau nhức, ho khan vô cùng hiệu quả.

Cũng như các biểu hiện khác, bệnh cảm cúm toát mồ hôi cũng không quá nguy hiểm nhưng người bệnh tuyệt đối không được chủ quan, nhất là khi xảy ra với trẻ em, những người có bệnh mãn tính. Vì nếu không được điều trị tốt có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Thủy Nguyễn