Chứng hậu Covid rối loạn lo âu chữa bằng cách nào?

Ngoài tác động đến thể chất người bệnh, Covid-19 còn khiến sức khỏe tâm lý thêm yếu ớt, kiệt quệ hơn, đặc biệt là sau thời gian dài điều trị bệnh. Vậy làm cách nào để chữa chứng bệnh rối loạn lo âu hậu Covid? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Chứng rối loạn âu lo hậu Covid là gì?

Rối loạn lo âu được cách chuyên gia nhận định là hội chứng kéo dài hơn của hậu Covid (Post- Covid). Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có từ 23% đến 26% người từng điều trị Covid-19 mắc phải hội chứng rối loạn âu lo, trường hợp này đặc biệt có khả năng xảy ra cao hơn ở phụ nữ.

Phụ nữ có nguy cơ bị hậu Covid rối loạn lo âu cao hơn

Hội chứng rối loạn lo âu hậu Covid bao gồm các triệu chứng có thể kể đến như: Rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn ám ảnh – cưỡng chế, rối loạn stress sau chấn thương và cả những cơn hoảng sợ kịch phát.

Hiện nay đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chứng rối loạn âu lo, trầm cảm tăng có liên quan mật thiết đến đại dịch Covid-19, đặc biệt là ở người đã mắc và trải qua quá trình điều trị trong thời gian dài.

Vào thời gian đại dịch Covid bùng phát thì tần suất xuất hiện các triệu chứng trầm cảm tại Nhật Bản đã tăng lên đến 9 lần so với trước đó. Ngoài ra, trong một nghiên cứu mới nhất tại Ba Lan cũng chỉ ra rằng số người trầm cảm, bất thường về tâm lý cũng như mắc hội chứng hậu Covid rối loạn lo âu đã tăng lên đến 20% dân số nước này.

Nguyên nhân nào dẫn đến hậu Covid bị rối loạn lo âu?

Trên thực tế không có một nguyên nhân chính xác hay cụ thể nào gây ra hội chứng rối loạn âu lo hậu Covid. Theo các chuyên gia tâm lý thì nguyên do dẫn đến hiện tượng trên có thể là:

Những âu lo, lo lắng đã có và tồn tại trước khi mắc Covid-19;

Thời gian cách ly xã hội lâu dài khi đang điều trị bệnh;

Thời gian nằm viện dài ngày;

Lo lắng về sự kỳ thị, dèm pha của mọi người xung quanh vì mình là bệnh nhân Covid-19;

Nỗi lo sợ rằng mình sẽ là nguồn bệnh lây nhiễm cho mọi người xung quanh;

Sợ hãi hậu quả mà Covid-19 để lại trên cơ thể;

Sợ không qua khỏi trong thời gian điều trị Covid-19.

Từ khi đại dịch Covid bùng nổ thì nhiều nhà nghiên cứu đã bắt đầu điều tra, khảo sát về tình hình dịch bệnh cũng như xác định được chứng rối loạn âu lo có ảnh hưởng mật thiết đến Covid-19. Khi triệu chứng của bệnh càng nhiều, số người mắc bệnh và không qua khỏi càng tăng thì chứng bệnh tâm lý này ngày càng trở nặng, mức độ lo âu cũng tăng theo.

Rối loạn âu lo hậu Covid có các triệu chứng nào?

Các triệu chứng phổ biến của hậu Covid rối loạn lo âu bao gồm:

Sợ tiếp xúc hay đến những nơi đông người;

Khó tập trung vào một việc nào đó;

Không có sự tin tưởng vào người khác, luôn nghi ngờ mọi thứ xung quanh, bao gồm cả người thân thiết;

Thường xuyên rửa tay nhiều lần, ngay cả khi tay không bẩn;

Sợ ra ngoài, không muốn rời xa căn nhà của mình;

Có xu hướng sử dụng nhiều hơn các chất kích thích như thuốc lá, cafe, rượu, bia,…

Dễ cáu kỉnh, quát mắng người xung quanh, tâm trạng thường xuyên thay đổi thất thường;

Không có hoặc mất nhiều thời gian để xác định tình trạng bệnh của bản thân;

Ám ảnh sạch sẽ, sợ bẩn;

Có xu hướng xa lánh, trốn tránh những người thân, người yêu thương mình.

Nổi nóng, tâm trạng thất thường là dấu hiệu của rối loạn lo âu

Nhiều người có thắc mắc “hậu Covid rối loạn lo âu kéo dài bao lâu?” thì câu trả lời tùy thuộc vào từng người cũng như mức độ lo âu mà người đó mắc phải. Theo các nghiên cứu gần đây, có đến khoảng 25% bệnh nhân mắc hội chứng này kéo dài ít nhất 3 tháng sau khi hoàn thành điều trị Covid-19.

Nghiên cứu cũng đã chứng minh mối liên hệ giữa Covid với chứng rối loạn âu lo sẽ mạnh mẽ hơn trong khoảng dưới 30 ngày sau khi khỏi bệnh và giảm dần sau đó. Tuy nhiên có một nghiên cứu khác cũng đã cho thấy có một số bệnh nhân vẫn còn biểu hiện rối loạn lo âu hậu Covid lên đến 7 tháng.

Điều trị chứng rối loạn âu lo hậu Covid-19 bằng cách nào?

Chữa trị bằng liệu pháp tâm lý

Chứng âu lo có liên quan đến đại dịch Covid-19 và có mức độ ảnh hưởng sâu rộng hơn đối với những người có hoàn cảnh khó khăn. Bằng liệu pháp tác động đến nhận thức – hành vi của bệnh nhân nhằm kích thích phát triển các chiến lược cụ thể để thiết lập nên mối quan hệ bền vững, giúp bệnh nhân có khả năng chịu đựng, giải quyết vấn đề tốt hơn.

Phương pháp này khá đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được. Bạn chỉ cần thực hiện liệu pháp trò chuyện cùng bác sĩ tâm lý đều đặn 2 lần/tuần kết hợp cùng các bài tập thở sâu sẽ giúp tình trạng rối loạn lo âu nhanh chóng được giải quyết.

Tư vấn tâm lý sẽ giúp người bệnh dần hồi phục tinh thần

Chữa trị bằng phương pháp hóa dược

Trong một vài trường hợp nhất định, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống rối loạn cảm giác lo âu cho bệnh nhân. Thuốc này thường sử dụng trong thời gian ngắn nên không để lại nhiều tác dụng phụ.

Một số loại thuốc an thần có thể sử dụng như: Thuốc ổn định tinh thần Benzodiazepine, thuốc chống trầm cảm loại SSRI hay SRNI, thuốc an thần thế hệ mới.

Đối với thuốc an thần mới: Quetiapine hoặc Olanzapine liều thấp đều có khả năng chống rối loạn âu lo hiệu quả, làm ổn định tinh thần, chống âu lo lan rộng. Thuốc thường uống 1 lần tương đương 1 viên vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Thuốc bình thần: Bệnh nhân có thể sử dụng khi cảm thấy lo lắng, thiếu kiểm soát bằng thuốc Benzodiazepin nhưng không nên sử dụng quá 6 tuần liên tiếp và nên giảm dần tần suất dùng thuốc để tránh lạm dụng, lờn thuốc.

Chứng hậu Covid rối loạn lo âu là hội chứng khá phổ biến và có ảnh hưởng sâu rộng đến đời sống của người bệnh. Bệnh cần được phát hiện cũng như điều trị bằng liệu pháp tâm lý hay hóa dược hoặc kết hợp cả 2 từ sớm để tránh khiến tình trạng thêm nặng hơn.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp bạn có cái nhìn tổng quát hơn về hội chứng rối loạn âu lo sau quá trình điều trị Covid-19. Ngay khi nhận thấy các triệu chứng nêu trên, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tâm lý để được hỗ trợ sớm nhất nhé.

Hồng Nhung