phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Những điều nên biết trước khi dùng kháng sinh trị viêm họng trẻ em

Kháng sinh trị viêm họng trẻ em được nhiều ông bố bà mẹ coi như “thần dược” mỗi khi con ốm. Nhưng thực tế, không phải kháng sinh lúc nào cũng là tốt.

Kháng sinh là loại thuốc thông dụng nhất để điều trị các bệnh về nhiễm khuẩn. Khi trẻ bị viêm họng, nhiều phụ huynh muốn trẻ nhanh khỏi bệnh nên tự ý cho con uống kháng sinh. Thậm chí uống cả những thuốc liều cao không dành cho trẻ em. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyến cáo rằng uống nhiều kháng sinh từ nhỏ có thể dẫn tới hiện tượng cơ thể mắc các bệnh kháng cả kháng sinh. Lúc đó gần như không có thuốc nào chữa được bệnh nữa. Do đó, bố mẹ cần nâng cao hiểu biết, tránh lạm dụng các loại kháng sinh trị viêm họng trẻ em.

Kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn có lợi

Kháng sinh tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại

Mặt trái của việc sử dụng thuốc kháng sinh để chữa viêm họng cho bé bừa bãi là tình trạng vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt. Thông thường, kháng sinh phổ rộng không thể phân biệt được đâu là vi khuẩn tốt, đâu là vi khuẩn xấu. Vì vậy, sau khi uống thuốc thường dẫn tới tình trạng bệnh nhân mắc các bệnh đường ruột. Lâu dần khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể sẽ kém đi.

Tổn thương gan

Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm chức năng gan ở những người sử dụng kháng sinh thường xuyên từ khi còn nhỏ. Kết quả cho thấy chỉ số men gan AST và ALT cao vọt, cho thấy gan đã bị tổn thương.

Mắc nhiều bệnh khó chữa

Sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều dễ dẫn tới phá vỡ sự cân bằng miễn dịch của cơ thể. Thậm chí gây ra tình trạng tự nhiễm. Đây là hiện tượng hệ miễn dịch không làm đúng chức năng tiêu diệt vi khuẩn có hại từ môi trường ngoài. Trái lại, nó quay sang tấn công chính cơ thể mình và gây ra những hậu quá khó lường trước được.

Nguy cơ mắc hen suyễn

Trẻ uống nhiều kháng sinh làm tăng nguy cơ mắc hen suyễn

Hẹn suyễn là bệnh khá nguy hiểm vì nó có thể cướp đoạt đi tính mạng của bệnh nhân. Khi con còn nhỏ, mới chỉ thấy có các dấu hiệu bé bị viêm họng, nhiều phụ huynh đã cho uống kháng sinh ngay. Nhưng không những không chữa được bệnh dứt điểm mà còn làm tăng nguy cư mắc hen suyễn. Có trường hợp bé vừa bước vào tuổi đi học đã mắc nhiều bệnh như viêm mũi màng kết.

Suy nội tạng

Những người sử dụng thuốc kháng sinh liều cao, kết hợp nhiều loại kháng sinh với nhau một lúc làm tăng khả năng mắc bệnh suy tủy. Một số loại kháng sinh liều cao như Streptomycine, Kanamycine có thể gây suy thận.

Tăng nguy cơ ung thư

Kháng sinh là loại thuốc trị nhiễm khuẩn nhưng chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn với liều lượng nhất định. Thậm chí nhiều loại thuốc còn giới hạn độ tuổi, không cho các bé hệ miễn dịch chưa hoàn thiện uống. Kháng sinh mà sử dụng trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc một loạt các bệnh ung thư như: tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư phổi ung thư thận,…

Hình thành siêu vi khuẩn

Siêu vi khuẩn hình thành khi bạn lạm dụng kháng sinh

Các phụ huynh cho con sử dụng kháng sinh trị viêm họng trẻ em tùy tiện có thể vô tình tạo ra hiện tượng siêu vi khuẩn. Các vi khuẩn gây bệnh bình thường khi tiếp xúc với một loại thuốc nào đó trong thời gian đủ dài nhưng liều lượng không đủ làm nó trở nên nhờn với thuốc đó.

Huyền Trang
Người bị bệnh tiểu đường ăn gì tốt nhất?

Rau xanh và trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh… chính là lời giải cho câu hỏi tiểu đường ăn gì tốt nhất. Để hiểu sâu hơn vì sao các loại thực phẩm này lại tốt cho người bị bệnh tiểu đường và tốt như thế nào mời bạn cùng theo dõi tiếp những thông tin dưới đây.

Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường thường có hàm lượng đường trong máu cao, do đó bạn nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng ổn định huyết áp, ổn định hàm lượng cholesterol để phòng tránh các biến chứng, và rau xanh, trái cây luôn được xem là những thực phẩm “vàng”. Trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều chất xơ, chất khoáng và vitamin, giàu chất chống oxy hóa và hợp chất phytochemical cao, có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể nên người bệnh tiểu đường rất nên sử dụng. Rau cải xoăn, mù tạt xanh, cam, chanh, củ cải, bông cải xanh, việt quất… đều là những loại thực phẩm dễ kiếm và tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường.

Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt cũng sẽ là một trong những câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi tiểu đường ăn gì tốt nhất. Theo các nghiên cứu thì trong ngũ cốc nguyên hạt có chứa hàm lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin rất cao. Các chuyên gia y tế cho biết ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 đền 30%. Các loại ngũ cốc nguyên hạt mà các bạn có thể dễ dàng tìm kiếm và thêm vào thực đơn dinh dưỡng của mình đó là: bột yến mạch, kê, Bulgur, kiều mạch, bánh mì nguyên hạt…

Thịt nạc

Thịt nạc cũng là nhóm thực phẩm bổ dưỡng, nên thêm vào thực đơn cho người tiểu đường. Bởi thịt nạc không chỉ chứa ít chất béo bão hòa mà đây còn là nhóm thực phẩm rất giàu đạm, có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol xấu rất tốt. The kết quả nghiên cứu của hiệp hội tiểu đường Mỹ thì bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên ăn thịt nạc hằng ngày để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị. Các bạn có thể lựa chọn cá bơn, cá trích, cá hồi, cá rô phi, cá mòi, cá ngừ, thịt gia cầm (không có da) và thịt thăn… để bổ sung vào thực đơn của người bệnh đái tháo đường.

Các thực phẩm chứa chất béo “lành mạnh”

Hạnh nhân, lạc, hạt vừng, dầu oliu, dầu hạt cải… cũng rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Cùng với rau xanh và trái cây, các loại ngũ cốc, thịt thăn… người mắc bệnh tiểu đường cũng nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm chứa chất béo “lành mạnh” như: hạnh nhân, lạc, hạt vừng, dầu oliu, dầu hạt cải… nhằm làm giảm lượng cholesterol xấu.

Bên cạnh đó người mắc bệnh tiểu đường cũng nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, không tốt cho sức khỏe như: thịt mỡ lợn, phủ tạng động vật, da gia cầm, kem tươi, dầu dừa…

Trên đây là phần tư vấn tiểu đường ăn gì tốt nhất, hi vọng với những gợi ý từ bài viết bạn đã biết cách chăm sóc dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường một cách tốt nhất, nhằm mang lại kết quả cao trong quá trình điều trị bệnh.
F0 điều trị tại nhà tìm thông tin ở đâu?

Với sự gia tăng các ca nhiễm Covid-19 như hiện nay sẽ khiến không ít người lo lắng. Đặc biệt, các trường hợp thuộc diện F0 điều trị tại nhà thì cần tìm thông tin ở đâu? Độc giả có thể tìm các thông tin về triệu chứng, cách test, tự chăm sóc trong và sau điều trị, chế độ dinh dưỡng... tại chuyên mục Covid của Nhà thuốc Long Châu dưới đây nhé!

Chuyên mục Covid – Hướng dẫn chăm sóc F0 cách ly tại nhà

Chuyên mục Covid - Hướng dẫn chăm sóc F0 tại nhà

Chuyên trang Chăm sóc F0 của Nhà thuốc Long Châu đã được nâng cấp. Ngoài các nội dung đã có, chuyên trang nâng cấp thêm mục Diễn đàn và Bác sĩ tư vấn để bệnh nhân hay người nhà F0 có thể gửi thắc mắc, chia sẻ hành trình chữa trị tại nhà, chế độ dinh dưỡng, luyện tập, quy trình khử khuẩn, kỹ năng chăm sóc, thiết bị y tế...

Các mục cụ thể của Chuyên mục Covid

Độc giả, bệnh nhân Covid-19 có thể tìm thấy các thông tin liên quan đến các triệu chứng, cách test, cách tự chăm tóc trong và sau điều trị, chế độ dinh dưỡng, thuốc, thiết bị y tế cần chuẩn bị. Ngoài ra, đây còn là nơi để độc giả gửi các câu hỏi đến bác sĩ tư vấn cũng như chia sẻ hành trình vượt Covid-19 của mình. Mỗi thông tin được sắp xếp theo các chuyên mục, cụ thể:

Trang bị cho F0 kiến thức khi điều trị tại nhà

Triệu chứng và Test giúp độc giả tự phát hiện bệnh qua các triệu chứng ban đầu và dấu hiệu bệnh chuyển nặng, cách tự xét nghiệm Covid-19 tại nhà.

Tự chăm sóc các F0 kiến thức về điều kiện được cách ly tại nhà, cách khai báo y tế, chế độ dinh dưỡng và tập luyện, chuẩn bị tâm lý, theo dõi diễn biến bệnh tại nhà.

Tủ thuốc tại nhà cung cấp các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho bệnh nhân Covid-19, thông tin các gói thuốc, thiết bị y tế và cách sử dụng chi tiết.

Dinh dưỡng sẽ đánh giá tình trạng bệnh nhân để có hướng bổ sung dinh dưỡng, đưa ra cách tăng cường sức đề kháng, tư vấn cụ thể về chế độ dinh dưỡng cho F0 bình thường, F0 có bệnh lý nền, F0 trẻ em, F0 trẻ em có bệnh lý nền và F0 sau điều trị.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp tăng cường hệ miễn dịch

Sau điều trị chỉ rõ các di chứng bệnh nhân có thể mắc sau điều trị Covid-19, đưa ra phương pháp hồi phục sức khỏe cho cả người mắc di chứng và không mắc di chứng.

Bác sĩ tư vấn là nơi đội ngũ y bác sĩ có kinh nghiệm dày dặn giúp giải đáp các thắc mắc cho F0 và độc giả nói chung.

Bảo hiểm cung cấp thông tin về các chính sách hỗ trợ người bị ảnh hưởng bởi Covid-19, các gói bảo hiểm nhân thọ cho bệnh nhân Covid-19, cách xin giấy nghỉ ốm để được hưởng bảo hiểm xã hội, cách kê khai bảo hiểm và thanh toán phí khám chữa bệnh đối với F0.

Diễn đàn, nơi phát triển thành cộng đồng F0 lớn nhất Việt Nam. Tại đây, bệnh nhân hay người nhà F0 có thể chia sẻ hành trình chữa trị tại nhà, chế độ dinh dưỡng, luyện tập, quy trình khử khuẩn, kỹ năng chăm sóc, thiết bị y tế... Những kinh nghiệm thực tế này rất quý báu đối với người giai đoạn đầu Covid-19.

Ngoài cung cấp thông tin, trang còn chuyên cung cấp các dịch vụ thiết yếu như gói thuốc, kit test,... dành riêng cho đối tượng F0.

Nguồn: vnexpress.net
Tổng hợp mẹo dân gian giúp trẻ hạ sốt nhanh

Những lúc trẻ sốt cao thì bố mẹ trẻ thường ngay lập tức cho bé uống thuốc hạ sốt là không tốt. Dưới đây là tổng hợp những mẹo dân gian giúp trẻ hạ sốt nhanh nhất.

Giúp trẻ hạ sốt nhanh bằng hành tây

Đây là một bài thuốc để chữa bệnh cảm cúm hay sốt khá hữu ích cho trẻ nhỏ. Do hành tây có chứa nhiều chất Quercetin. Đó là một hợp chất flavonoid thần kì có đặc tính chống oxy hóa. Chất này cũng có tác dụng làm giảm thân nhiệt hay giúp cơ thể bé giảm đau do sốt gây ra.

Massage cho bé bằng dầu bạc hà

Việc massage với dầu bạc hà cũng là một cách giúp trẻ hạ sốt nhanh. Ngoài công dụng giảm sốt thì dầu bạc hà còn giúp trẻ có cảm giác thư giãn và thả lỏng hơn, xóa tan cảm giác mệt mỏi. Hơn nữa, dầu bạc hà còn có thể giúp bé thông mũi, xoang, làm thông thoáng hệ hô hấp của trẻ.

Hạ sốt cho bé bằng diếp cá

Trước tiên, mẹ hãy chuẩn bị một ít rau diếp cá. Rau này khá dễ tìm trong vườn hay ngoài chợ. Tiếp đến mẹ rửa sạch từng lá một rồi giã nhuyễn ra. Đun lá diếp cá lên tầm 20 phút rồi chắt lấy nước cho bé uống.

Hạ sốt bằng lá diếp cá

Cấp thêm nước cho bé

Việc cho trẻ uống thêm nhiều nước sẽ giúp cân bằng nhiệt độ cho cơ thể khi bị sốt. Khi bé bị sốt thường rất dễ mất nước. Do đó, bố mẹ nên cho bé bổ sung thêm nhiều nước lọc. Tuy nhiên, chỉ nên cho bé uống nước ấm chứ tuyệt đối không cho bé uống nước lạnh hay mát.

Dùng chanh để hạ sốt

Lấy dao cắt chanh ra thành từng lát mỏng. Rồi dùng các miếng chanh mỏng này chà xát lên trán, dọc xương sống và khuỷu tay, hay khuỷu chân của bé. Lưu ý không chà lên những vết thương hở xước, hoặc chỗ bé bị ngứa. Sau khi chà chanh cần để thế tầm 2-3 phút rồi mới lau đi bằng nước ấm.

Đắp khoai tây

Khoai tây cắt lát mỏng, sau đó đem ngâm trong giấm khoảng 10 phút. Tiếp đó đem ra đắp lên trán cho bé và đặt thêm 1 chiếc khăn lên trên. Khoảng 20 phút sau bạn sẽ có tác dụng.

Dùng khăn ướt lau người

Cách làm này giúp trẻ hạ sốt nhanh khá quen thuộc, dễ làm. Bố mẹ dùng các khăn nhỏ, cho vào nước ấm và lau lên người cho trẻ. Nên dùng 4 khăn để ở hai bên nách và 2 bên bẹn, thêm 1 khăn dùng để lau khắp người. Lặp lại tầm 2-3 phút thay một lần. Dừng lau khi nhiệt độ bé phải xuống dưới 38 độ C hay sau khi đã lau được 30 phút. Lau khô người bé và cho bé mặc lại bộ đồ mỏng.

Chườm lá na để hạ sốt cho bé

Trước nay, chúng ta thường chỉ biết na là trái cây ngon ngọt mà ít người biết na còn có tác dụng hạ sốt. Nếu như bé sốt cao mẹ lấy lá na giã nhỏ rồi quấn vào khăn và chườm trán cho bé. Trẻ sẽ nhanh chóng hạ sốt sau đó.

Chườm lá na để hạ sốt cho bé

Cần chú ý các phương pháp ở trên đây chỉ là mẹo dân gian áp dụng khi bé sốt nhẹ, không quá cao. Trường hợp bé sốt cao dẫn tới các biểu hiện nặng như co giật thì nhất định phải đưa bé tới bệnh viện gần nhất. Với những trường hợp đó cần có cách cho trẻ uống thuốc hạ sốt để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Thanh Hiền
Mẹo đánh bay cơn đau đầu để đón Tết không âu lo

Đau đầu có thể đến từ nhiều nguyên nhân. Để chữa trị, trước hết bạn hãy xác định nguyên nhân và loại đau đầu mình đang gặp phải để có hướng giải quyết phù hợp.

Những loại đau đầu thường gặp

Đau đầu do căng thẳng - Cơn đau phổ biến nhất

Đây là hội chứng đau thường gặp nhất do tính chất bận rộn của xã hội hiện đại. Nguyên nhân của chứng đau này xuất phát từ những lo âu, căng thẳng kéo dài, hoặc những vấn đề về cảm xúc bị đè nén lâu ngày.

Hội chứng đau đầu do căng thẳng có thể được nhận thấy qua những cơn đau bóp siết ở vùng đầu, đau cả hai bên đầu và tập hợp từ nhiều vị trí khác nhau như trán, thái dương, đỉnh đầu…

Tâm trạng tồi tệ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơn đau đầu.

Đau nhức nửa đầu - Cơn đau xuất hiện nhiều ở phụ nữ

Đây là cơn đau có xu hướng xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn ở nam giới. Đau nửa đầu xuất phát từ những nguyên nhân như căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, thay đổi trong môi trường sống, ảnh hưởng của thuốc hoặc các chất kích thích. Người đau nửa đầu có thể cảm thấy đau một bên đầu, ù tai, hoa mắt, buồn nôn.

Đau đầu từng cụm - Cơn đau đáng sợ nhất

Với những ai từng trải qua, có thể nói đây chính là hội chứng đau dữ dội nhất. Những cơn đau bắt đầu từ sau vùng mắt, sau đó lan đến trán, thái dương và má. Kèm theo cơn đau là các triệu chứng như đỏ mắt, chảy mũi, sưng mặt.

Nguyên nhân của hội chứng này đến từ việc sử dụng các chất kích thích, giờ giấc sinh hoạt thất thường, hoặc do ảnh hưởng của các biến chứng trong vùng dưới đồi của não.

Đau đầu mãn tính - Cơn đau dai dẳng nhất

Nhứt đầu mãn tính có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, và kéo dài từ 15 ngày đến một tháng hoặc dẫn đến đau đầu hàng ngày. Những người có tiền sử ba hội chứng đau trên sẽ có nguy cơ chịu đau đầu mãn tính cao hơn.

Nếu cơn đau kéo dài nhiều ngày, nguy cơ cao là bạn đang chịu hội chứng đau đầu mãn tính.

Một số nguyên nhân khác dẫn đến cơn đau này bao gồm béo phì, rối loạn giấc ngủ, lạm dụng thuốc giảm đau, sử dụng nhiều chất kích thích.

Việc sử dụng caffeine thường xuyên khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Cách chữa trị

Cơn đau có thể được phòng tránh và giảm thiểu bằng cách chăm sóc bản thân một cách khoa học hơn. Giấc ngủ và việc ăn uống chính là liều thuốc trị bệnh hiệu quả. Hãy đảm bảo cho mình ngủ đủ giấc và ăn các bữa ăn lành mạnh và đúng giờ.

Stress là một trong những nguyên nhân chính của các cơn đau. Trong lịch trình bận rộn, hãy dành chút thời gian lên kế hoạch nghỉ ngơi và tìm hiểu những cách thư giãn hiệu quả bạn nhé!

Giấc ngủ đủ chính là liệu pháp quen thuộc và hiệu quả.

Ngoài ra, việc tập thể dục thường xuyên không những giúp chúng ta cải thiện thể chất mà còn giúp giảm căng thẳng và thư giãn tốt hơn. Những bộ môn như yoga, thiền là phương pháp giảm stress hiệu quả.

Bên cạnh phong cách sống, việc sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên và các chất kích thích như caffeine cũng làm nặng thêm cơn đau. Lời khuyên là bạn hãy tránh xa hoặc giảm thiểu các tác nhân gây hại này.

Đau đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm cho sức khoẻ. Nếu nhận thấy cơn đau không dứt hoặc tồi tệ hơn, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để chữa trị dứt điểm.

Nhân Tâm

Nguồn Tham Khảo: Báo Elle
Vị trí viêm đại tràng nằm ở đâu - những bệnh hay mắc phải?

Đau bụng là triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tùy từng vị trí đau bụng khá và các dấu hiệu khác đi kèm mà chuẩn đoán bệnh lý. Vị trí viêm đại tràng nằm ở đâu sẽ giúp bạn chẩn đoán bệnh dễ dàng.

Viêm đại tràng nằm ở đâu thì bị bệnh?

Khi xuất hiện các cơn đau vùng bụng, nhiều người thường chủ quan cho rằng đó chỉ là biểu hiện đau bình thường do rối loạn tiêu hóa, nhưng khi đau kéo dài và kèm theo nhiều triệu chứng bệnh đại tràng khác thì có thể bệnh đã chuyển sang giai đoạn nghiêm trọng hơn. Cần xác định rõ nguyên nhân cơn đau viêm đại tràng nằm ở đâu và điều trị bệnh kịp thời, tránh những nguy cơ khác nguy hiểm hơn.

Đau vùng trên rốn: Khi xuất hiện những cơn đau bên trên rốn hay còn gọi là đau vùng thượng vị, kèm theo ợ hơi, ợ chua, cơn đau có sự thay đổi khi đói khi no… người bệnh có thể mắc các bệnh dạ dày tá tràng, viêm tụy cấp hoặc mạn tính, bệnh đại tràng ngang…

Đau bụng vùng hạ sườn phải: Cảm thấy cơn đau ngay bên dưới vùng gan, kèm theo sốt nhẹ, vàng da, ngứa ngáy… đây là triệu chứng báo hiệu có thể bạn đã mắc bệnh lý về gan hay túi mật.

Đau vùng hạ sườn trái: Có thể mắc bệnh lý về dạ dày, tụy, lách…

Đau vùng hạ sườn trái: Có thể mắc bệnh lý về dạ dày, tụy, lách…

Đau vùng quanh rốn: biểu hiện bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm…

Đau bụng vùng mạn sườn hai bên: Đây là biểu hiện đau đại tràng, viêm đại tràng nằm ở đâu chính là biểu hiện đau tại vị trí này, mắc bệnh về thận hoặc niệu quản hai bên…

Đau vùng hố chậu hai bên: Mắc các bệnh về đại tràng, nếu là nữ giới có thể mắc bệnh về buồng trứng, vòi trứng…

Đau vùng hạ vị: Mắc các bệnh về bàng quang, đại tràng xích ma, với nam có thể là tuyến tiền liệt, với nữ là tử cung…

Những bệnh hay gặp tại đại tràng

Là một căn bệnh rất phổ biến của viêm đường ruột, chủ yếu là thanh niên. Viêm mãn tính ở trực tràng và đại tràng đã gây ra viêm loét về đại tràng. Gây ra hiện tượng chảy máu trực tràng hay đường ruột, sẽ khiến cho bệnh nhân bị đau bụng, gây ra tiêu chảy. Biểu hiện của bệnh viêm loét đại tràng sẽ khiến cho bệnh nhân vô cùng mệt mỏi khó chịu.

Do ruột già bị rối loạn các chức năng đã gây ra hội chứng ruột kích thích, là một căn bệnh rất phổ biến, thường biểu hiện là đau bụng từng cơn theo chu kỳ.

Với biểu hiện của bệnh như táo bón, nhiều ngày không đi vệ sinh, phân to cũng như rắn, ngoài ra còn kèm theo các triệu chứng như đau bụng, nôn mửa, chướng bụng, rất khó chịu.

Viêm đại tràng đang là căn bệnh phổ biến hiện nay

Viêm đại tràng nằm ở đâu? Do nhiều vi khuẩn có trong đường ruột gây ra nguyên nhân bệnh lý viêm đại tràng, đã khiến niêm mạc ở ruột bị viêm nhiễm. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.

Với các triệu chứng như đau quặn bụng, đi ngoài phân có máu và chất nhày, người bệnh sẽ thấy cân nặng bị sút đi nhanh chóng, thiếu máu, có một khối u lớn đã dẫn đến tắc ruột. Để điều trị căn bệnh ung thư trực tràng, bạn sẽ được các bác sỹ tiến hành cắt bỏ đoạn ruột có khối u, cũng như các vùng xung quanh bị xâm lấn.

Bảo Bảo
Trong các vị trí đau bụng thường gặp thì đau dạ dày là đau ở đâu?

Đau bụng là triệu chứng bệnh vô cùng phổ biến nên người mắc bệnh về dạ dày thường không biết đau dạ dày là đau ở đâu để kịp thời xử lý.

Đau vùng bụng có thể là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý trong khoang bụng như: đau dạ dày, đau do nhiễm độc, đau do rối loạn tiêu hóa, đau bụng kinh, đau ruột thừa, bệnh về gan… để xác định đau dạ dày là đau ở đâu không hề đơn giản.

Đau dạ dày là đau ở đâu?

Để nhận biết cơn đau bụng có phải là bệnh đau dạ dày hay không, bạn cần chú ý các vị trí đau đặc biệt như sau:

1. Đau ở vùng thượng vị

Nếu bạn bị đau thường xuyên tại vùng thượng vị phía trên rốn thì đây rất có thể chính là dấu hiệu của bệnh đau dạ dày. Có thể nói, đây là triệu chứng đặc trưng liên quan đến thừa axit trong dịch vị – nguyên nhân gây đau dạ dày. Ngoài ra, nếu bạn bị đau kéo dài ở vùng này thì còn có khá năng đó là dấu hiệu của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, viêm tụy hoặc sỏi mật.

Bên cạnh cơn đau ở vùng thượng vị, người bệnh còn gặp các triệu chứng như ợ chua, ợ hơi, nóng rát vùng thượng vị… Nếu xuất hiện đầy đủ những triệu chứng này thì khả năng rất cao là bạn đã mắc các bệnh về dạ dày.

Đau vùng thượng vị là dấu hiệu đặc trưng của bệnh đau dạ dày

2. Đau bụng trên, phía bên trái

Những cơn đau ở vị trí bên trái bụng trên như này thường ít xuất hiện nhưng không phải quá hiếm hoi. Nếu xuất hiện những cơn đau tại vùng bụng trên bên trái thì rất có khả năng bạn mắc bệnh liên quan đến chứng đau dạ dày, bệnh về tụy tạng hay chứng rối loạn đại tràng.

3. Vị trí đau dạ dày – Đau vùng bụng phải

Cơn đau ở vị trí bụng phải thường liên quan đến bệnh viêm tá tràng, viêm túi mật viêm tụy. Đặc biệt, cơn đau ở đây có thể di chuyển sang các vị trí khác dọc theo hệ thần kinh, thường là lan đến vị trí thắt lưng.

Cơn đau bụng trên, bên phải có thể lan theo dây thần kinh đi xa khỏi vị trí ban đầu nên khá khó xác định nguyên nhân

4. Đau ở xung quanh vùng rốn

Đây cũng là biểu hiện phổ biến của tình trạng rối loạn ruột non hoặc ruột thừa lẫn đau dạ dày, vậy nên người bệnh cần chú ý tránh xảy ra tình trạng nhầm lẫn.

5. Đau vùng hạ vị

Nếu cơn đau xuất phát từ dưới rốn và lan sang hai bên thì có thể bạn mắc chứng rối loạn đại tràng. Không chỉ thế, đây còn là dấu hiệu của các chứng bệnh viêm đại tràng, loét đại tràng, đặc biệt là khi kèm theo các triệu chứng rối loạn đại tiện, buồn nôn, đau quặn… Ở phụ nữ, nếu bị đau vùng hạ vị thì còn có khả năng do bệnh viêm đường tiết niệu hoặc viêm tiểu khung gây ra.

Phụ nữ khi đau ở vùng hạ vị cần cẩn trọng

Trên thực tế, triệu chứng đau ở mỗi bệnh nhân là không hề giống nhau, nên để chắc chắn đau dạ dày là đau ở đâu thì các bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và chẩn đoán chính xác nhất. Trên đây chỉ là các gợi ý để giúp bạn phần nào hiểu được nguyên nhân của cơn đau bụng mà thôi.

Phong
Những cách giảm cao huyết áp tự nhiên hiệu quả bất ngờ

Những cách giảm cao huyết áp tự nhiên này phù hợp với người vốn có cơ địa mẫn cảm với thuốc hoặc người già sức đề kháng yếu, mắc nhiều bệnh không thể uống thuốc.

Cao huyết áp là căn bệnh không loại trừ bất cứ đối tượng, độ tuổi hay giới tính nào. Tuy nhiên, điều trị cao huyết áp không nhất thiết phải sử dụng đến thuốc để tránh hiện tượng nhờn thuốc hoặc quá lạm dụng thuốc gây các tác dụng phụ. Dưới đây là cách giảm cao huyết áp tự nhiên mang lại hiệu quả tốt nhất.

1. Giảm muối trong khẩu phần ăn của bạn

Giảm muối trong khẩu phần ăn là điều cần thiết nhất để hạ huyết áo

Thống kê tại Mỹ cho thấy, có tới 86% bệnh nhân huyết áp cao thường ăn nhiều muối hơn so với mức bình thường. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng này, hãy giảm lượng muối tiêu thụ mỗi ngày xuống còn khoảng 2.300 miligam (khoảng một thìa cà phê) hoặc thấp hơn nữa càng tốt. Bạn có thể giảm lượng muối khi nấu ăn hoặc hạn chế sử dụng các thức ăn chế biến sẵn có vị mặn.

2. Thực hiện theo chế độ ăn DASH

Để có ảnh hưởng lớn hơn đến huyết áp, hãy thử chế độ ăn kiêng DASH. Trong chế độ này, bạn cần giảm lượng muối, đồng thời ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, và các sản phẩm làm từ sữa ít chất béo. Chế độ ăn kiêng này có thể hạ áp suất tâm thu ở mức cao nhất từ ​​8 – 14 điểm. Các món ăn cho người cao huyết áp nên bổ sung nhiều chất xơ, canxi, magiê và các chất chống oxy hoá. DASH cũng bổ sung kali, có thể giúp giảm bớt tác động xấu của natri khi hấp thu vào cơ thể.

3. Bỏ thuốc lá là một cách giảm cao huyết áp

Bỏ thuốc lá sẽ gián tiếp hạn chế hấp thu muối

Sau khi bỏ thuốc lá, huyết áp sẽ tăng lên trong một thời gian ngắn. Mặc dù điều đó không tốt cho tim mạch của bạn theo những cách khác nhưng tình trạng này không duy trì nhiều về lâu dài. Ngoài những bất lợi tạm thời này, còn có một lý do khác: Hút thuốc làm hạn chế vị giác, vì vậy người hút thuốc có xu hướng cho nhiều muối hơn vào thức ăn của họ. Chính vì vậy, bỏ thuốc lá là cách chữa tăng huyết áp rất hay vì sẽ gián tiếp hạn chế lượng muối hấp thu vào cơ thể.

4. Tăng cường bổ sung lợi khuẩn

Trong một nghiên cứu năm 2014, những người tiêu thụ các lợi khuẩn sinh học có trong sữa chua và các thực phẩm lên men khác – cho kết quả huyết áp tâm thu của họ giảm trung bình 3,6 điểm, và tâm trương giảm 2,4 điểm so với những người không uống. Những người có huyết áp cao hơn 130/85 đạt được tốc độ giảm mạnh nhất nếu dùng chất bổ sung lợi khuẩn hoặc ăn thực phẩm bổ sung lợi khuẩn trong hơn hai tháng.

5. Hạn chế căng thẳng và thư giãn nhiều hơn

Ngồi thiền giúp thư giãn đến hạ huyết áp

Stress có thể là nguyên nhân khiến huyết áp tăng lên, cả ngắn và dài hạn. Vì vậy, việc tìm ra phương pháp giúp bạn thư giãn là một cách giảm cao huyết áp nên được áp dụng. Hiệu quả của quá trình nghỉ ngơi, thư giãn đối với chỉ số huyết áp còn tùy thuộc vào bạn, nhưng nghiên cứu cho thấy yoga, thiền định, dành thời gian cho thú cưng, cười, và thậm chí có quan hệ tình dục có thể là những lựa chọn tốt.

Linh Đan

Nguồn: Health
Tìm hiểu bệnh đau mắt đỏ truyền qua đường nào?

Bệnh đau mắt đỏ có khả năng lây lan nhanh chóng và dễ bùng phát thành dịch. Tìm hiểu bệnh đau mắt đỏ truyền qua đường nào giúp chúng ta chủ động hơn trong việc phòng tránh bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh đau mắt đỏ

Tìm hiểu để biết các tác nhân gây bệnh đau mắt đỏ dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn đau mắt đỏ truyền qua đường nào khi xâm nhập vào cơ thể.

Virus: là nguyên nhân gây bệnh chiếm đa số. Trong đó khoảng 65% - 90% là do Adenovirus ở các trường hợp cấp tính.

Vi khuẩn: các loại vi khuẩn gây viêm kết mạc thường gặp là Staphylococus, Hemophilus Influenza, liên cầu, tụ cầu, phế cầu … có thể gây ra những tổn thương nặng nếu không được điều trị kịp thời.

Dị ứng: là nguyên nhân khó xác định chính xác tác nhân gây dị ứng, tùy cơ địa mỗi người, thường xảy ra theo mùa, kéo dài hay tái phát.

Virus là nguyên nhân gây bệnh đau mắt đỏ chiếm đa số, trong đó khoảng 65%-90% là do Adenovirus ở các trường hợp cấp tính.

Bệnh đau mắt đỏ truyền qua đường nào?

Bệnh đau mắt đỏ truyền qua đường nào thường là do nguồn lây là virus. Virus đau mắt đỏ có rất nhiều trong nước mắt và dử mắt người bệnh thông qua các đường:

Lây qua các vật dụng sinh hoạt: do dùng chung khăn mặt và chậu rửa mặt, vật dụng cá nhân, cầm nắm vào các đồ vật với người bệnh. Nhà trẻ, trường học, cơ quan, nơi công cộng… là những môi trường khiến bệnh lây lan rộng rãi.

Lây qua đường hô hấp: người bị đau mắt đỏ trong nước mắt có chứa rất nhiều virus bệnh rất dễ lây lan lây khi tiếp xúc trực tiếp với nước mắt bệnh nhân hoặc khi bệnh nhân nói chuyện, ho hoặc hắt hơi thì virus sẽ theo nước bọt bắn ra ngoài và lây bệnh cho người khác.

Thói quen dụi mắt rất dễ làm bạn bị lây bệnh đau mắt đỏ

Phòng ngừa đau mắt đỏ lây truyền bằng cách nào?

Tình trạng đau mắt đỏ dễ diễn biến thành dịch bởi vì tốc độ lây lan rất nhanh của nó.Hiện nay chưa có vắc xin phòng ngừa hoặc thuốc đặc trị bệnh đau mắt đỏ do virus gây nên. Thời gian khỏi bệnh thường phụ thuộc vào sức đề kháng và khả năng chăm sóc của người bệnh. Biết được bệnh đau mắt đỏ truyền qua đường nào sẽ có cách phòng bệnh đau mắt đỏ hiệu quả.

Rửa mặt ít nhất 3 lần/ngày, dùng riêng khăn mặt, tốt nhất nên giặt khăn bằng xà phòng và phơi khăn ngoài nắng.

Giặt ga giường, vỏ gối, khăn tắm trong nước tẩy và ấm.

Nên đeo kính râm để bảo vệ mắt khi ra đường.

Rửa sạch mắt hàng ngày bằng dung dịch nước nhỏ mắt Natri clorid 0,9%.

Không lấy tay dụi mắt, che miệng - mũi khi hắt hơi, chảy mũi.

Mỗi người nên sử dụng riêng khăn mặt, giặt khăn bằng xà phòng và phơi khăn ngoài nắng

Người bệnh cần được điều trị cách ly, nghỉ ngơi hợp lý. Có thể vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý nhưng tốt nhất là đến ngay bác sĩ khi có các triệu chứng đầu tiên của bệnh.

Người bình thường cần hạn chế tiếp xúc với người bệnh, đeo khẩu trang, không dùng chung đồ dùng với người bị đau mắt. Đặc biệt khi có dấu hiệu sốt cao, ho, chảy nước mũi thì nên đi khám ngay.

Không dùng chung thuốc nhỏ mắt với người bị đau mắt đỏ.

Hạn chế sử dụng các nguồn nước bị ô nhiễm, hạn chế đi bơi.

Hường
Hiện tượng mắt khô đau rát và cách khắc phục

Mắt khô đau rát không những khiến bệnh nhân cảm thấy khó chịu mà còn làm giảm hiệu suất công việc, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Khô mắt có thể gây cộm mắt, đau rát, ra nhiều dử mắt dính. Trường hợp nặng có thể làm giảm thị lực. Chính vì vậy, bạn không nên coi thường những biểu hiện khác lạ của mắt mà cần tìm cách khắc phục ngay.

Mắt khô đau rát gây ảnh hưởng nhiều cho bệnh nhân.

1. Nguyên nhân khô mắt đau rát

Mắt khô đau rát là hiện tượng xảy ra khi khả năng tiết nước và việc thoát nước của mắt bị mất cân bằng. Nguyên nhân chủ yếu là do lượng nước mắt tiết ra không đủ. Cụ thể như sau: Bình thường các tuyến lệ trong và quanh mi mắt có nhiệm vụ tiết nước làm ướt mắt. Nhưng vì một số các nguyên nhân như tuổi tác, bệnh lý về mắt, gió, thời tiết, thường xuyên tiếp xúc với máy tính… khiến khả năng này giảm dần dẫn đến tình trạng khô mắt.

Ngoài ra chất lượng nước mắt không tốt cũng là nguyên nhân gây khô mắt. Màng phim nước mắt gồm 3 lớp chính, đó là: lớp mỡ, lớp nước và lớp nhầy. 3 lớp này cùng nhau bảo vệ nhãn cầu khỏi các tác động có hại của yếu tố bên ngoài. Lớp nhầy giúp dàn đều nước mắt trên giác mạc, lớp mỡ hạn chế sự bốc hơi nước giúp mắt luôn ẩm ướt.

Khi 3 lớp này bị mất cân bằng sẽ làm tăng tốc độ bay hơi của nước mắt, từ đó khiến mắt bị khô. Đặc biệt, một số bệnh lý có thể gây nên những xáo trộn ở lớp mỡ và lớp nhầy, sẽ khiến mắt dễ bị khô hơn. Chẳng hạn các bệnh lý như viêm bờ mi hay trứng cá đỏ cũng có thể ngăn cản lớp nhầy sản xuất nước.

Chất lượng nước mắt không tốt là nguyên nhân gây khô mắt.

2. Cách chữa mắt khô đau rát

Sử dụng gạc ấm

Đắp một miếng gạc ấm lên mắt là một bí quyết trị khô mắt hiệu quả. Cách này giúp làm giãn các cơ xung quanh mắt, từ đó có thể giảm căng mắt và cảm giác giật mắt. Có thể dùng gạc ấm khô hoặc ẩm, tùy bạn thấy thế nào là dễ chịu nhất.

Nếu sử dụng gạc khô, bạn dùng một chiếc tất đổ đầy gạo hoặc hạt đậu sống vào và buộc kín lại. Bỏ vào lò vi sóng khoảng 30 giây cho đến khi gạc ấm và không quá nóng. Đắp gạc lên mắt trong 1 thời gian.

Trường hợp dùng gạc ẩm, thấm ướt một miếng vải sạch hoặc một xấp khăn giấy với nước ấm (hơi nóng). Đắp miếng vải lên hai bên mắt. Bạn cũng có thể dùng lòng bàn tay ấn nhẹ nếu muốn, song lưu ý không ép quá mạnh. Để yên trên mắt cho đến khi nguội hẳn.

Dùng túi trà thảo mộc để chữa mắt khô đau rát

Một số loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, hải cẩu vàng, hoa cúc xuxi chứa các thành phần kháng viêm có thể làm dịu mắt và chống khô mắt. Thực hiện như sau: Cho hai túi trà vào ấm và rót nước sôi vào. Ngâm trà khoảng 5 phút hoặc đến khi nước ấm. Vắt bớt nước trong hai túi trà và đắp mỗi bên mắt một túi. Ngả đầu ra sau và thả lỏng cơ thể. Bỏ túi trà ra khi đã nguội hẳn. Bạn có thể thực hiện cách này nhiều lần trong ngày nếu muốn.

Dùng thuốc nhỏ mắt

Bên cạnh các bí quyết trên thì bạn có thể dùng thuốc nhỏ mắt mỗi ngày 2 - 3 lần để hạn chế tối đa hiện tượng mắt khô đau rát.

Dùng thuốc nhỏ mắt để trị mắt khô đau rát.

Hường
Bật mí viêm dạ dày kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Viêm dạ dày là bệnh không quá khó chữa nhưng có thể trở thành mạn tính nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lí. Vậy viêm dạ dày kiêng ăn gì để mau khỏi bệnh?

Trong điều trị bệnh viêm dạ dày, việc kết hợp nghỉ ngơi với chế độ dinh dưỡng, khoa học là rất cần thiết. Người mắc phải căn bệnh này cần phải nghi nhớ viêm dạ dày kiêng ăn gì để sớm cải thiện tình trạng bệnh.

1. Các loại thức ăn có tính axít

Những thực phẩm có tính axit có nguy cơ làm nặng thêm các vết loét dạ dày. Do đó trong quá trình điều trị viêm loét dạ dày, bạn nên hạn chế dùng các loại trái cây giàu axit citric như cam và chanh và nước ép từ các loại trái cây. Đặt biệt, cà chua có hàm lượng axit khá cao vì thế khi bị loét dạ dày nên tránh xa.

Người bị viêm dạ dày nên hạn chế dùng cam và chanh và nước ép từ các loại trái cây

2. Thức ăn cay, thực phẩm chiên có nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị

Tất cả các loại thức ăn cay, chiên, nhiều dầu mỡ, gia vị có thể gây kích ứng dạ dày. Lời khuyên tốt nhất là bạn nên quên đi các loại gia vị như: ớt, bột ớt, hạt tiêu, tỏi, hạt mù tạt, hạt nhục đậu khấu, … Mặc dù tỏi có chứa thành phần flavonoid, tuy nhiên việc sử dụng tỏi trong bữa ăn hàng ngày cũng có thể dẫn tới chứng ợ nóng, do đó khi ăn cần chú ý tới phản ứng của cơ thể.

3. Các loại thức uống chứa caffeine

Bạn cần giảm các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê, cocacola, trà chứa caffeine,… vì có khả năng gây kích thích dạ dày do tăng tiết axit dạ dày.

Người bệnh nên hạn chế cà phê trong quá trình điều trị bênh viêm dạ dày

4. Nhóm thức uống chứa cồn, nước ngọt có gas

Cùng với nước ngọt có gas, rượu bia là nhóm thức uống chứa cồn có thể gây kích ứng và mài mòn niêm mạc dạ dày. Nguy hiểm hơn, sử dụng nhiều rượu bia cũng có thể dẫn đến chảy máu từ vết loét.

5. Các loại thức ăn tươi sống là câu trả lời cho viêm dạ dày kiêng ăn gì

Một lưu ý quan trọng khác là bạn nên tránh sử dụng các loại các loại thức ăn tươi sống quen thuộc như hải sản, rau sống, cá thịt sống, thường xuất hiện trong các món gỏi,… đây là nguồn gây ra nhiễm khuẩn HP dạ dày.

Ngoài ra, chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ góp phần giúp cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày.

Cần tránh căng thẳng thần kinh, không để tâm lý lo lắng và suy nghĩ quá nhiều. Phải giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, gây dựng thói quen tốt trong sinh hoạt.

Theo dõi và thực hiện chế độ ăn uống điều độ, khoa học. Bằng cách ăn đúng giờ, ăn không quá no hay quá đói.

Người bị viêm loét dạ dày không nên làm việc quá mệt mỏi, cần có chế độ ngủ nghỉ đúng giờ.

Đặc biệt là giữ gìn sức khỏe khi thời tiết thay đổi.

Người bị viêm dạ dày cần kết hợp chế độ dinh dưỡng với chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt lành mạnh

Chú ý kiêng những thức ăn “đại kỵ” với người đau dạ dày, kết hợp chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt lành mạnh là cách giúp cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày. Thêm vào đó, bệnh nhân nên áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp để tình trạng bệnh viêm loét da dày sớm được cải thiện.

Nguyệt Hằng
Trị dứt điểm viêm họng cho con nhờ tỏi đen

Những bài thuốc từ tỏi đen dưới đây cực kỳ hay và dễ làm giúp trị dứt điểm viêm họng cho con. Vì thế, các bà mẹ có con nhỏ hay viêm họng hãy xài thử, biết đâu hợp và đem lại hiệu quả nhanh đấy.

1. Con thường xuyên viêm họng – Mẹ lo lắng đứng ngồi không yên

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu nên khi thời tiết chuyển mùa, lúc nắng lúc mưa khiến cơ thể của con luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và dễ bị nóng, sốt, dẫn tới biếng ăn, gầy gò, suy dinh dưỡng.

Chia sẻ về nỗi lo ấy, chị Bích Ngọc (Nam Định) chia sẻ “bé nhà mình 2,5 tuổi nhưng hay bị viêm họng lắm. Mỗi khi thời tiết thay đổi con lại đau họng, ho khan và ăn vào bị nôn ói ra liên tục, kèm theo những cơn sốt nhẹ. Nhìn con ốm xanh, không chịu ăn nên người gầy hẳn đi khiến mình rất xót xa. Mình đã dùng thử nhiều giải pháp cho con nhưng đều không đạt được hiệu quả như ý muốn”.

Thực ra không chỉ riêng mẹ Bích Ngọc mà còn rất mẹ khác đang nặng lòng vì con thường xuyên ốm vặt, đặc biệt khi viêm họng. Do đó, để khắc phục, mẹ cần đưa con tới ngay phòng khám chuyên khoa để được thăm khám và khắc phục. Không nên tự ý cho con sử dụng thuốc kháng sinh vì chúng không chỉ tiêu diệt hại khuẩn mà còn diệt cả lợi khuẩn, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây ra các bệnh rối loạn hệ tiêu hóa như tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi, nôn trớ,…. Chính vì thế, các mẹ nên thay thế điều trị cho con bằng các phương pháp dân gian để đảm bảo độ an toàn, tiết kiệm phần lớn chi phí mà vẫn đem lại hiệu quả nhất định. Trong đó, phương pháp trị viêm họng từ tỏi nướng, tỏi đen được nhiều mẹ truyền tai nhau sử dụng và ca tụng như một “thần dược”.

2. Cách trị viêm họng hiệu quả từ tỏi nướng, tỏi đen

Để thực hiện, các mẹ hãy lựa ra 3 – 4 củ tỏi đen Leo’s để nguyên lớp lụa bên ngoài và đem vào nướng cháy xém vỏ, khi thấy có mùi thơm bốc lên thì dừng lại. Khi đã nướng thành công, bạn bóc lớp vỏ cháy bên ngoài và đặt phần thân vào chén, cộng thêm 4 thìa nước ấm.

Cuối cùng là nghiền nát tỏi nướng trong chén, sau đó cho con uống ngay sau 10 phút để phát huy tối đa tác dụng. Chất allicin có trong tỏi nướng sẽ giúp ức chế, tiêu diệt virus, vi khuẩn rất mạnh. Chính vì thế, chỉ cần duy trì thực hiện, các mẹ sẽ chữa bệnh viêm họng thành công cho con.

Nếu có thể, các mẹ có thể thay thế bằng tỏi đen và thực hiện các bước tương tự như trên. Nếu con bị viêm họng nặng nên cho con uống 2 lần vào sáng tối. Còn nếu con mới có triệu chứng ban đầu chỉ cần uống 1 lần/ngày.

Cao Thu
Một số cách giảm cân nhanh

Có một vóc dáng hoàn hảo chắc hẳn là mơ ước của hầu hết chị em. Thấu hiểu điều đó, bài viết giới thiệu 1 số cách giảm cân nhanh mà chị em có thể áp dụng.

1. Những công thức nước uống giúp bạn giảm cân nhanh

Cách giảm cân nhanh chóng

Cách giảm cân nhanh bằng những công thức nước uống không còn quá xa lạ với chị em và đây cũng được đánh giá là một trong những phương pháp đơn giản, ít tốn kém thời gian nhưng vẫn rất hiệu quả, thích hợp với những chị em muốn lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhưng lại quá bận bịu với công việc gia đình, công việc ở công ty, cơ quan…
Một trong những công thức phổ biến nhất phải kể đến đầu tiên đó chính là mật ong, chanh và nước ấm. Ngoài công dụng làm sạch dạ dày, nước cốt chanh có mặt trong hỗn hợp giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Đi kèm với một loại chất xơ là pectin, chanh giúp bạn cảm thấy no và ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, nước ấm, mật ong và chanh tạo ra môi trường kiềm tính trong dạ dày nên giúp bạn có cách giảm cân nhanh hơn.

Một công thức nước uống khác cũng là cách giảm cân nhanh mà chị em có thể áp dụng đó là mật ong và trà bưởi. Bởi vì trong quả bưởi có chứa rất nhiều vitamin C và acid giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, có đặc tính thanh mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa cũng như chất cặn bã ra ngoài cơ thể, nhờ vậy giúp tiêu mỡ hiệu quả. Đây được ví như một “công thức vàng” để bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng công thức nước uống mật ong và quế; mật ong và gừng; mật ong kết hợp với nghệ;… để giảm cân.

2. Cách giảm cân nhanh bằng tập thể dục mỗi ngày

Nên tập luyện mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng cách tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo mà đồng thời sức khỏe của bạn cũng được cải thiện đáng kể.

Giảm cân bằng cách tập thể dục có nhiều hình thức khác nhau, bạn có thể tập gym, yoga, aerobic,… hoặc đơn giản là chạy bộ mỗi sáng. Đây được coi là một trong những cách giảm cân nhanh vì cơ thể được tác động trực tiếp, những mô mỡ sẽ bị đốt cháy trong quá trình bạn tập thể dục. Tuy nhiên cách giảm cân này tiêu tốn nhiều sức lực và không phải chị em nào cũng có thể tập theo các bài aerobic, tập gym…. Nhưng hãy cố gắng và nỗ lực, nhất định chị em sẽ có được kết quả xứng đáng với công sức mình bỏ ra.

Bên cạnh việc tập thể dục hay sử dụng những công thức nước uống để giảm cân, bạn có thể dùng thêm những thực phẩm hỗ trợ giảm cân như thuốc giảm cân Slim Fast. Sản phẩm với thành phần bao gồm: Citrin, Chrommium picolinate, Niacin và Bioperine có công dụng giảm cơn thèm ăn, giảm hấp thu năng lượng, hỗ trợ tích cực cho việc giảm cân.

Cao Thu
Mắc bệnh thiếu máu nên uống gì cho tốt?

Thiếu máu nên uống gì cũng là thắc mắc được khá nhiều người quan tâm. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì uống gì cũng là điều nên được cân nhắc.

1. Người mắc bệnh thiếu máu nên uống

Nước nho ép

Trong nho có hàm lượng canxi, phốt pho, sắt và các loại vitamin cũng như acid amin khá lớn nên nó trở thành một loại nước uống bổ dưỡng cho người cao tuổi, cũng như những người có sức đề kháng kém. Mỗi ngày uống một cốc nước nho ép rất tốt cho người bị thiếu máu. Chúng sẽ giúp da dẻ hồng hào và tình trạng bệnh thuyên giảm.

Nước ép bí ngô

Lượng kẽm và sắt trong bí ngô rất lớn. Nó ảnh hưởng tới quá trình hình thành hồng cầu của mỗi người. Trong bí ngô cũng có một hàm lượng sắt – nó là nguyên tố vi lượng giúp bổ sung máu cho cơ thể. Nếu thắc mắc thiếu máu nên uống gì thì trong thực đơn hàng ngày của bạn chắc chắn không thể thiếu nước ép bí ngô đâu nhé.

Nước ép bí ngô rất tốt cho người bị thiếu máu

Nước mía

Trong tất cả các loại nước trái cây thì mía là loại bổ máu nhất. Trong một cốc nước mía có thành phần nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, kẽm…cực cao. Bản thân mía không chỉ có hàm lượng đường, nước cao mà nó còn còn có các loại vitamin khác như: protein, axit hữu cơ, canxi, sắt…đáp ứng rất tốt quá trình trao đổi chất trong cơ thể của mỗi người.

Nước ép cà rốt

Hàm lượng carotin trong nước ép cà rốt cực kì phong phú, nó có thể điều tiết hệ thần kinh cũng như giúp lưu thông mạch máu. Bạn có thể ăn cà rốt bằng nhiều cách và uống một cốc nước cà rốt nguyên chất mỗi ngày được đánh giá là phương pháp cực tốt cho cơ thể.

Nước đậu đen

Đậu đen có nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể mỗi người. Nó có tác dụng bổ máu cực kì hiệu quả. Trong đậu đen có hàm lượng calo thấp nhưng lại rất giàu protein. Nó có chứa tới 18 loại axitamin, trong đó có những loại cực kì cần thiết cho cơ thể người.

Nước dưa hấu

Hàm lượng vitamin C, chất sắt, protein, carbohydrate và kali trong dưa hấu rất lớn. Chính vậy mà bên cạnh vai trò là một loại quả có chức năng giải khát cho cơ thể thì nước ép dưa hấu còn rất tốt cho lưu thông máu. Người thiếu máu nên uống gì thì có thể cân nhắc loại nước uống này.

Nước uống dâu tây

Hàm lượng sắt trong quả dâu tây rất cao nên bạn cần tích cực ăn cũng như uống nhiều nước dâu tây. Trong dâu tây cũng có thành phần vitamin C, kẽm, cacbonhydrat, chất xơ, phytonutrient khá cao. Uống dâu tây giúp hình thành nên hệ miễn dịch tốt nhất.

2. Một vài lưu ý trong quá trình điều trị bệnh thiếu máu

Trong quá trình điều trị bệnh thiếu máu, bên cạnh vấn đề cần phải cân nhắc là bệnh thiếu máu nên uống gì bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cho người thiếu máu hợp lý, sử dụng các loại thuốc hỗ trợ cũng như nên vận động nhẹ nhàng.

Người mắc bệnh thiếu máu cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trong ăn uống: tích cực bổ sung thịt bò, các loại rau xanh đậm, nhóm thực phẩm có hàm lượng vitamin cao.

Uống các loại thuốc bổ máu theo sự hướng dẫn của bác sỹ.

Nên vận động nhẹ nhàng sẽ tốt cho người bệnh thiếu máu hơn.

Diệu Linh
Cách chữa trị bệnh đau dạ dày bằng chuối và mật ong cực đơn giản

Đau dạ dày khi mới chớm phát, bệnh còn nhẹ thì bạn hoàn toàn có thể tìm cách chữa trị bệnh đau dạ dày mà không cần tốn quá nhiều thời gian, công sức để đẩy lùi hẳn căn bệnh.

Bệnh đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày hoặc bệnh viêm loét dạ dày đã quá quen thuộc với hầu hết người Việt. Đau dạ dày là căn bệnh rất phổ biến, tuy không quá nguy hiểm nhưng lại kéo dài và ảnh hưởng tới việc ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Triệu chứng bệnh đau dạ dày rất dễ phát hiện. Bạn sẽ có thể bị ợ chua, khi đói hoặc ăn no đều thấy đau tức vùng hông bụng ngay vị trí của dạ dày.

Nguyên nhân gây bệnh

Có thể thấy rõ do lối sống cập rập luôn trong tình trạng “chạy trối chết” để kịp công việc, học tập lẫn thói quen ăn uống sai cách khiến nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày tặng mạnh. Người bệnh thường có đặc điểm chung: Căng thẳng mệt mỏi vì công việc, bận rộn và thường xuyên bỏ bữa, để dạ dày thường xuyên chịu cảnh rất đói hoặc rất no, ăn thiếu chất đặc biệt là thiếu rau xanh…

Cách chữa trị bệnh đau dạ dày bằng mật ong chuối xanh

Theo kinh nghiệm dân gian, chuối xanh có tác dụng giúp chữa bệnh dạ dày rất hữu hiệu, đặc biệt là chuối hạt (chuối chát). Đông Y cho biết, chuối hạt xanh vị chát, pha ngọt, tính mát, ngoài chữa bệnh dạ dày còn có tác dụng bổ tỳ, nhuận trường, lợi tiểu, phá hủy sỏi đường tiết niệu, tăng cường sức khỏe. Chuối xanh chỉ cần xắt lát, trộn với rau sống ăn thường xuyên hằng ngày là có tác dụng chữa bệnh dạ dày rất tốt.

Bên cạnh đó là mật ong, thứ thực phẩm từ xưa đến này luôn được dùng như gia vị bổ dưỡng, làm đẹp. Trong mật ong chứa nhiều đường glucoza, đường hoa quả… và rất nhiều vitamin các loại B1, B2, B6, E,… có tác dụng kháng khuẩn, kích thích tiêu hóa.

Cụ thể Kali và Magie (dạng thường hóa) có tác dụng kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ và cải thiện quá trình tiêu hóa. Phấn hoa trong mật ong giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Riêng với bệnh nhân đau dạ dày, mật ong giúp giảm tiết axít nên các triệu chứng đau tức do bệnh sẽ nhanh chóng mất đi.

Cách kết hợp chuối và mật ong

Chuẩn bị:

Chuối tiêu xanh, chuối non (khi chất nhầy vẫn còn phía trong)

Mật ong nguyên chất

Cách làm:

Tước bỏ vỏ ngoài của chuối, đem ngâm vào nước cho bớt nhựa sống và vị chát, chuối xanh đem cắt lát mỏng, phơi khô và nghiền thành bột.

Trộn bột chuối với mật ong, se thành viên tròn nhỏ để uống dần.

Ngoài ra, bạn có thể thử một số cách chữa trị bệnh đau dạ dày hiệu quả khác:

Thường xuyên ăn các món dễ tiêu như cháo, canh, súp nấu từ thịt, cá… hoặc rau củ quả và cho thêm vị gừng, hành, tiêu… để tăng tính ôn ấm khử tính hàn lạnh.

Với người mắc bệnh đau dạ dày lại kèm cảm giác nóng rát do tỳ vị phát nhiệt thì nên ăn các món bổ mát dễ tiêu. Cụ thể bạn nên thử: Khoai tây, xà lách, bắp cải, rau má, bí đao, mộc nhĩ… uống nước bột sắn dây, nước mía, nước ép trái cây.

Phong
Bệnh đau đầu ở phụ nữ mang thai có nguy hiểm không?

Bệnh đau đầu ở phụ nữ khi mang thai tuyệt đối không được coi thường, cho dù triệu chứng này có phổ biến đến thế nào đi chăng nữa.

Bệnh đau đầu ở phụ nữ mang thai nếu không tìm cách xử lý thì về lâu về dài có thể gây ra những biến chứng thai kỳ nguy hiểm, nghiêm trọng nhất là chứng tiền sản giật ảnh hưởng lớn đến sự an toàn của cả mẹ và bé.

Nguyên nhân bệnh đau đầu ở phụ nữ mang thai

Tỉ lệ bệnh đau đầu xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn khá nhiều so với các đối tượng khác. Không chỉ có mỗi mẹ bầu mới hay bị đau đầu mà phụ nữ thường cũng hay mắc phải. Nguyên nhân dễ thấy nhất dẫn tới chứng đau đầu ở phụ nữ chính là việc thiếu ngủ, luôn căng thẳng do bận rộn nhiều việc, thiếu máu hay do sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu… và nhiều yếu tố khác nữa.

Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu trong thai kỳ

Riêng đối với phụ nữ mang thai, chứng đau đầu thường có các nguyên nhân đặc trưng riêng. Vào 3 tháng đầu thai kỳ, sự thay đổi hormone, căng cơ, thay đổi vóc dáng, xáo trộn tuần hoàn máu ở cơ thể sẽ khiến cho mẹ bầu cảm thấy đầu thường xuyên bị đau. Bên cạnh đó, nhiều bà mẹ xuất hiện chứng đau nửa đầu trong 3 ttháng đầu của thai kỳ với biểu hiện đau nhói một bên đầu, kèm theo khó chịu khác như nôn hoặc buồn nôn.

Những cơn đau đầu lặp đi lặp lại vào 3 tháng cuối là do trọng lượng của thai nhi tăng lên gây cản trở quá trình lưu thông máu lên não dẫn đến đau nhức. Một số yếu tố khác làm tăng chứng đau đầu là: stress, mệt mỏi, chế độ ăn uống quá nhiều chất kích thích, thiếu ngủ, uống ít nước, đói, hạ đường huyết…

Mang thai bị đau đầu có nguy hiểm không?

Khi bị đau đầu, phụ nữ nói chung và mẹ bầu nói riêng hay chủ quan vì nghĩ là triệu chứng đau thường gặp không đáng lo ngại. Thế nhưng, đối với các mẹ bầu thì việc đau đầu tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm vô cùng mà nghiêm trọng nhất là tiền sản giật ảnh hưởng đến sự an toàn của cả mẹ và bé.

Nếu cơn đau đầu nghiêm trọng hơn thông thường, hãy đến ngay bác sĩ

Thời điểm 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn mẹ bầu dễ mắc các chứng đau đầu nhất. Mẹ bầu cần để ý vì đau đầu trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối khiến nguy cơ tiền sản giật tăng lên rất nhiều, đặc biệt là phụ nữ có thai sau 40 tuổi. Mẹ sẽ cảm thấy cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống, xuất hiện triệu chứng của cao huyết áp, phù nề… thậm chí có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe bé.

Một số biện pháp điều trị bệnh đau đầu ở phụ nữ mang thai

Các bà bầu nên tham khảo và vận dụng một số các biện pháp dưới đây để giảm chứng đau đầu trong quá trình mang thai:

Nghỉ ngơi và thư giãn khi cảm thấy mệt

Chế độ ăn uống cân bằng và đủ dinh dưỡng

Tập thể dục dành riêng cho mẹ bầu

Massage

Uống nhiều nước

Ngủ đúng giờ

Thường xuyên theo dõi sức khỏe để kịp thời xử lý các tình huống xấu

Nếu những biện pháp trên không mang lại hiệu quả hoặc những cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng kèm theo dấu hiệu sốt, đau răng, đau mắt, đau bụng… thì tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để có hướng giải quyết hợp lý.

Phong