Cách phòng ngừa lây nhiễm virus cúm khi thời tiết thay đổi

Cúm là bệnh lý do virus cúm gây ra ở đường hô hấp, bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, người bị các bệnh lý mạn tính và suy giảm hệ miễn dịch. Bệnh này có khả năng lây lan từ người sang người rất nhanh. Dưới đây là một số cách phòng ngừa lây nhiễm virus cúm khi thời tiết thay đổi. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Triệu chứng của bệnh cúm

Bệnh cúm có nhiều biểu hiện lâm sàng nhưng phổ biến và thường gặp nhất là sau thời gian ủ bệnh khoảng một ngày, bệnh sẽ bất ngờ khởi phát đột ngột với các triệu chứng sốt, rét run nhiều lần trong ngày, thân nhiệt tăng lên 39 - 40 độ C trong ngày và kéo dài khoảng 3 - 5 ngày kèm theo mệt mỏi, đau nhức toàn thân, mắt chói, chảy nước mắt, sổ mũi, ngạt mũi, đau họng, ho tức ngực, khạc đờm, chảy máu cam, buồn nôn, miệng đắng ăn không ngon, táo bón. Sau đó khoảng 5 - 7 ngày thì nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng toàn thân cũng sẽ giảm dần. Một số bệnh nhân lớn tuổi còn hay bị mệt nhược kéo dài và quá trình hồi phục chậm hơn so với những người bình thường.

Đối với những trẻ em dưới 5 tuổi, bệnh cúm thường nhẹ, cảm lạnh và sốt. Ở trẻ sơ sinh sẽ có các triệu chứng như viêm tai, viêm chũm, viêm thanh quản cấp, thậm chí còn bị nhiễm độc thần kinh nặng nề.

Ngoài ra, còn có nhiều thể không rõ triệu chứng hoặc thể nhẹ gần giống như cảm lạnh như chỉ có hắt hơi, sổ mũi, ho, có thể tiến triển thành thể nặng, rất nặng do biến chứng hô hấp, bệnh tim mạch, thần kinh…

Những biến chứng nguy hiểm khi bị nhiễm virus cúm

Dưới đây là một số những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh, chẳng hạn như:

Hô hấp là một trong những biến chứng nặng nhất khi bị cảm cúm đó là viêm phổi tiên phát và viêm phổi thứ phát. Trong đó, viêm phổi tiên phát là nặng nhất, lúc này nhiệt độ không giảm vào ngày 3 - 5 mà vẫn tiếp diễn kèm theo một số triệu chứng như khó thở, thở gấp, tím tái, khạc đờm. Thậm chí còn dẫn đến khạc đờm có lẫn máu nhanh chóng, điều này dẫn đến suy hô hấp, suy tuần hoàn và rồi tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Bệnh cúm còn làm khơi dậy một số bệnh tiềm tàng như viêm tai, viêm xoang, viêm nhiễm đường tiết niệu…

Bệnh cúm ở phụ nữ mang thai có thể gây biến chứng phổi hoặc sảy thai. Nếu bị bệnh trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ có thể gây quái thai.

Bệnh cúm ác tính tuy khá hiếm gặp những khả năng dẫn đến tử vong cao, triệu chứng ban đầu thường giống như bệnh cúm thông thường và sau đó có xuất hiện thêm một số hội chứng suy hô hấp do phù phổi cấp tính và dẫn đến tử vong do thiếu oxy máu không được khắc phục kịp thời.

Cách phòng ngừa lây nhiễm virus cúm khi thời tiết thay đổi

Virus thường sẽ có khả năng cao lây từ người sang người thông qua đường không khí. Đôi khi, người bị mắc bệnh do tay bị vấy hay bị dính chất tiết có chứa virus và đưa tay lên miệng mũi. Người bị nhiễm virus thường sẽ xuất hiện các triệu chứng sau khoảng 7 ngày. Một ngày trước khi phát bệnh thì có thể người bệnh đã phát tán virus ra môi trường xung quanh cho đến 7 ngày sau đó. Đặc biệt là trẻ nhỏ, thường thời gian phát tán virus lâu hơn. Bệnh cúm thường lây truyền qua đường hô hấp và virus cúm có thể tồn tại khoảng 2 - 8 tiếng sau khi bám vào các bề mặt.

Hiện nay, vẫn chưa có thuốc đặc trị chữa bệnh này và việc điều trị chủ yếu dựa vào việc hạ sốt, nghỉ ngơi nhiều và nâng cao thể chất. Chính vì vậy, việc phòng bệnh là điều hết sức quan trọng và cần thiết. Ngoài việc tiêm phòng vacxin cúm theo mùa, bạn cũng có thể hạn chế được nguy cơ mắc và lây lan nếu thực hiện theo một số nguyên tắc vệ sinh cơ bản và thận trọng trong tiếp xúc như sau:

Tránh xa những nơi đông người để tránh nguy cơ lây lan trong môi trường. Đồng thời hạn chế tiếp xúc với những người bị cúm. Do đó, nếu chẳng may bị cúm thì bạn nên ở nhà để tránh lây nhiễm.

Thường xuyên rửa tay với xà phòng dưới vòi nước bởi tay bạn có thể vô tình chạm vào những đồ vật, mặt phẳng có dấu tích của virus cúm do người bị bệnh tiếp xúc. Khi bị cúm hay tiếp xúc với các bệnh nhân cũng cần cẩn trọng hơn.

Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với những người thân bị nhiễm cúm bởi virus không thích những nơi có không khí thoáng đãng. Do chúng chỉ có thể sống khoảng 2 - 3 tiếng bên ngoài cơ thể nên hàng ngày cần phải mở cửa phòng thường xuyên, mỗi lần khoảng 10 phút. Trường hợp nếu có người thân bị bệnh thì nên thường xuyên thay ga giường và quần áo.

Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C và các khoáng chất để giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời duy trì các bài tập thể dục thể chất và thường xuyên để có giấc ngủ ngon, góp phần nâng cao sức khỏe thể chất.

Trên đây là một số chia sẻ về cách phòng ngừa lây nhiễm virus cúm khi thời tiết thay đổi. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích để chăm sóc tốt cho bản thân vào mùa lạnh.

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)