Không phải ung thư, đây mới là 5 nguyên nhân gây tức ngực thường gặp

Đau tức ngực là một trong những dấu hiệu của căn bệnh ung thư vú ác tính. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng bởi có nhiều nguyên nhân gây tức ngực ở phụ nữ không nguy hiểm như bạn tưởng.

Đau tức ngực rất phổ biến ở phụ nữ mọi lứa tuổi. Không thể phủ nhận những cơn đau tức vùng ngực cũng là dấu hiệu điển hình nhất của căn bệnh ung thư vú ác tính. Nhưng cũng không thể quy chụp tất cả những cơn đau tức ngực mà bạn gặp phải xuất phát từ căn bệnh chết người này. Thực tế những vấn đề nhỏ trong cuộc sống cũng có thể khiến bạn bị tức ngực. Dưới đây sẽ là những nguyên nhân gây tức ngực thông thường và phổ biến nhất giúp trấn an tinh thần các chị em.

1. Đau ngực là dấu hiệu của kỳ kinh nguyệt

Không phải ung thư đây là 5 nguyên nhân gây tức ngực thường gặp

Đều đặn hàng tháng, “bà dì” lại đến thăm các chị em và luôn báo trước bằng một số dấu hiệu nhất định. Có người cảm thấy đau bụng, đau lưng, thèm ăn, có người cảm thấy tức ngực. Những cơn đau tức ngực thường xuất hiện trước khi kỳ kinh nguyệt đến khoảng vài ngày, lâu thì một tuần. Khi ấy ngực sẽ căng lên và có cảm giác hơi tức khắp bầu ngực.

Nguyên nhân chính của những cơn đau này đến từ sự thay đổi hormone trong cơ thể làm ảnh hưởng đến ngực. Và tự đến tự đi, khi hết kỳ kinh nguyệt những cơn đau này cũng sẽ dần kết thúc, nó giống như một sự thay đổi rất bình thường của cơ thể mang tính chu kỳ vậy.

2. Tập thể dục quá sức là nguyên nhân gây tức ngực

Tập luyện các bài tập quá sức có thể gây cảm giác đau ngực

Việc tập luyện các bài tập quá sức chịu đựng của cơ thể cũng có thể gây cảm giác đau ngực. Đặc biệt là những bài tập cơ ngực, cánh tay… Thực chất trong trường hợp này, những cơn đau không nằm ở ngực mà đến từ hệ cơ dưới các thùy ngực và kéo lên ngực.

Để hạn chế những cơn đau này, bạn chỉ nên thực hiện những bài tập vừa sức.

3. Khuân vác đồ nặng

Bê vác những vật nặng cũng gây áp lực lên phần cánh tay, cơ ngực

Không phải tập thể dục nhưng việc bạn phải bê vác những vật nặng cũng gây áp lực lên phần cánh tay, cơ ngực từ đó dẫn đến cảm giác đau và tức ở vùng ngực. Những cơn đau cũng sẽ nhanh chóng kết thúc khi bạn ngồi nghỉ ngơi yên tĩnh. Tuy nhiên bạn cũng không nên duy trì tình trạng này trong thời gian dài vì sẽ có thể khiến các mô cơ bị tổn thương sâu khi đó sẽ rất khó phục hồi lại.

4. Sử dụng áo ngực không phù hợp

Áo ngực không phù hợp có thể là một nguyên nhân gây tức ngực

Việc bạn sử dụng một chiếc áo ngực không phù hợp với kích thước và hình dáng khuôn ngực mình cũng có thể là một nguyên nhân gây tức ngực và thậm chí là cảm giác khó thở. Việc mặc một chiếc áo ngực quá rộng hoặc quá bó chặt đều không tốt cho ngực.

Tốt nhất nên chọn những chiếc áo ngực mềm mại, để ngực được thoải mái tránh cảm giác mặc áo ngực mà như “tra tấn”. Tình trạng này nếu kéo dài có thể có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bộ ngực.

5. Uống quá nhiều cafe và trà

Cafe và trà được cho là không thực sự tốt cho sức khỏe phụ nữ đặc biệt là tuyến vú

Những loại thức uống như cafe và trà được cho là không thực sự tốt cho sức khỏe phụ nữ đặc biệt là tuyến vú. Mặc dù cafe và trà không trực tiếp gây ra những cơn tức ngực nhưng nó khiến ngực cảm thấy không thoải mái do một số chất kích thích trong thành phần.

Nếu bạn có thói quen uống trà và cafe mỗi ngày thì rất có thể đó là nguyên nhân gây tức ngực và sự khó chịu ở ngực mà bạn vẫn phải trải qua.

Trên đây là 5 nguyên nhân gây tức ngực rất bình thường và rất phổ biến, cũng không có gì quá nguy hiểm đối với sức khỏe phụ nữ. Chỉ cần thay đổi một chút thói quen sinh hoạt, chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn là có thể hạn chế những cơn đau này xuất hiện.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic