Tại sao ở trong nhà không ra nắng mà da vẫn bị đen sạm?

Tình trạng da bị cháy nắng sạm đen thường xảy ra sau khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV độc hại của ánh nắng mặt trời. Thế nhưng, có không ít người dù ở trong nhà không tiếp xúc với ánh nắng nhưng da vẫn bị sạm đen. Vậy tại sao ở trong nhà không ra nắng mà da vẫn bị đen sạm? Nội dung chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn lý giải cho vấn đề này nhé!

Mất cân bằng nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố thường xuất hiện khi bước vào tuổi dậy thì, giai đoạn tiền mãn kinh hoặc do tác động của việc sử dụng các biện pháp tránh thai. Sự mất cân bằng của nội tiết tố trong cơ thể sẽ khiến làn da bị ảnh hưởng. Chẳng hạn như sự thay đổi nồng độ estrogen và testosterone có thể làm da sẫm màu, dễ bị nám và nổi mụn.

Sự mất cân bằng của nội tiết tố trong cơ thể sẽ khiến làn da bị ảnh hưởng

Tia UV tồn tại trong nhà

Trong thực tế, không phải cứ đi ra ngoài trời nắng thì da mới tiếp xúc với tia UV. Ngay cả khi ở trong nhà, nếu ngồi gần cửa kính và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, tia UV vẫn có thể xâm nhập và làm da bạn bị đen sạm. Do đó, để bảo vệ da tốt hơn thì bạn vẫn cần thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà và chú ý che chắn kỹ khi ngồi gần cửa sổ.

Cơ thể thiếu nước

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tuần hoàn và giữ cho da săn chắc, tươi trẻ. Nếu không uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày, cơ thể sẽ khó thải độc tố, từ đó gây ra các vấn đề về da như sạm màu, nám và tàn nhang.

Thức khuya, thiếu ngủ và mệt mỏi

Ban đêm là thời điểm để làn da phục hồi và tái tạo. Tuy nhiên, nếu thức khuya thường xuyên và không đảm bảo ngủ đủ từ 7 - 8 giờ mỗi ngày, làn da vẫn sẽ trở nên sẫm màu, thiếu sức sống và kém tươi tắn. Việc ngủ muộn còn khiến da dễ nổi mụn, tăng độ nhạy cảm và thậm chí dẫn đến viêm da.

Thức khuya, thiếu ngủ và mệt mỏi khiến da bị sẫm màu, thiếu sức sống và kém tươi tắn

Da thiếu độ ẩm

Để duy trì làn da khỏe mạnh và sáng mịn thì cần phải được cung cấp đủ độ ẩm. Nếu cảm thấy da bị sạm dù ở trong nhà thì nguyên nhân có thể do bạn quên cấp ẩm cho da. Làn da bị thiếu ẩm sẽ bị lão hóa nhanh chóng, dễ nổi mụn và xuất hiện tàn nhang. Dù không ra ngoài, nếu không cấp ẩm đúng cách, da bạn vẫn có thể bị sạm đen.

Sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên

Ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại có khả năng kích thích sản sinh melanin, dẫn đến da bị tối màu khi tiếp xúc trong thời gian dài. Vì vậy, việc thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính, máy tính bảng hay điện thoại cũng là nguyên nhân khiến da bị đen sạm ngay cả khi không ra nắng.

Do bệnh lý

Sức khỏe cơ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Khi da xuất hiện dấu hiệu sạm màu, nám nhiều thì nguyên nhân có thể do bệnh lý. Những rối loạn như bệnh gan, mật hoặc nội tiết tố có thể làm thay đổi sắc tố da. Trong trường hợp này, việc điều trị bệnh lý từ bên trong sẽ giúp da được cải thiện đáng kể khi sức khỏe tốt hơn.

Sức khỏe cơ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, gây sạm nám

Bài viết trên đây đã giúp bạn tìm được lời giải đáp cho câu hỏi tại sao ở trong nhà không ra nắng mà da vẫn bị đen sạm. Nhìn chung, có rất nhiều nguyên nhân khiến da bị sạm đen ngay cả khi ở nhà cả ngày. Việc nắm được nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm được giải pháp khắc phục phù hợp nhé!