Tránh nắng để giảm bị đồi mồi sau này

Từ 25 tuổi trở đi, độ tuổi bước vào giai đoạn lão hóa, các đốm đồi mồi bắt đầu xuất hiện dần trên bề mặt da. Đó là những đốm có màu sắc từ nâu nhạt cho đến đen, tập trung thành từng mảng ở các vùng da hở như da mặt, cánh tay, vai và bàn chân. Các đốm đồi mồi này có kích thước từ 0.5 – 2.5 cm. Khi các đốm đồi mồi tập trung thành từng mảng, trông chúng sẽ càng to hơn và kém thẩm mỹ hơn.

Nguyên nhân xuất hiện các đốm đồi mồi

Làn da của chúng ta có chứa melanin, sắc tố chịu trách nhiệm quyết định màu da. Khi phơi dưới nắng quá nhiều, làn da sẽ hấp thu các tia cực tím trong ánh mặt trời khiến cơ thể phải gia tăng sản xuất melanin. Sự gia tăng này là yếu tố chính gây ra những rối loạn sắc tố da, tạo thành các vết nám, tàn nhang, sạm da và đồi mồi. Những người có làn da trắng sẽ dễ bị nám, đồi mồi hơn do các tia UVA, UVB xâm nhập vào da nhanh hơn. Theo thời gian, melanin sẽ tập trung lại và hình thành nên các đốm đồi mồi.

Khi bước vào giai đoạn lão hóa, các đốm đồi mồi bắt đầu xuất hiện dần trên bề mặt da

Cả hai bức xạ UVA và UVB đều có khả năng gây ra rất nhiều bất thường liên quan đến da của chúng ta bao gồm: Hình thành các nếp nhăn, các rối loạn liên quan đến lão hóa, thậm chí ung thư da và suy giảm khả năng miễn dịch đối với sự nhiễm trùng. Đồng thời, các tia UV còn chứa đựng các giả thiết có khả năng phân hủy sợi collagen và hình thành các gốc tự do, làm cản trở cũng như ngăn cản quá trình sửa chữa DNA ở cấp độ phân tử.

Ngoài ra, bức xạ UV còn làm tăng số lượng xuất hiện nốt ruồi trên các vùng da có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đây cũng là nguyên nhân có khả năng dẫn đến sự phát triển của các tổn thương tiền ác tính hay còn được gọi là dày sừng actinic. Dày sừng hoạt tính này được coi là tiền ung thư vì cứ có 100 người thì có khoảng 1 người phát triển thành ung thư biểu mô tế bào vảy trên da, thường gặp ở mặt, tai và mu bàn tay.

Tia bức xạ UV làm tăng số lượng xuất hiện đồi mồi trên các vùng da có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bên cạnh đó, tiếp xúc với tia cực tím quá nhiều cũng có thể gây ra dày sừng tiết bã, xuất hiện giống như những tổn thương tương tự như mụn cơm bị "mắc kẹt" trên da. Không giống như các dày sừng hoạt tính, dày sừng tiết bã không có khuynh hướng phát triển thành ác tính.

Tránh nắng để giảm bị đồi mồi sau này

Mặc dù đồi mồi không phải là căn bệnh nguy hiểm, nhưng chị em vẫn nên có cách bảo vệ và chăm sóc da toàn diện. Bạn đọc có thể tham khảo các bước bảo vệ da sau đây:

Nên đội mũ rộng vành và mặc quần áo dài khi ra đường.

Nên đeo kính râm để bảo vệ mắt và vùng da xung quanh mắt.

Hạn chế ra ngoài vào buổi trưa khi ánh sáng mặt trời mạnh nhất, đặc biệt từ 10 giờ trưa – 16 giờ chiều.

Nên sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 30 để tránh nắng tốt nhất. Nên thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra nắng và thoa lại nếu cần phải bơi lội hay vận động nhiều.

Nên sử dụng kem dưỡng da có chứa chất chống ô xy hóa cao. Các chất này sẽ thấm sâu vào da và loại bỏ những độc tố bị mắc kẹt trong da. Ngoài ra, chất chống ô xy hóa này còn giúp chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa cũng như hạn chế sự sản sinh melanin.

Thường xuyên dùng mặt nạ trái cây để kiểm soát lượng sắc tố trong da.

Nên uống đủ nước vì uống đủ nước chính là giải pháp dễ dàng nhất giúp cho làn da đẹp. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày nhằm duy trì độ ẩm cho da và uống nhiều nước cũng sẽ giúp cơ thể bù lại lượng nước mất đi thông qua các tuyến mồ hôi và hệ thống tiết niệu.

Nên ăn uống lành mạnh và bổ sung các loại thực phẩm được cho là sẽ giúp kiểm soát các đốm đồi mồi.

Tăng cường rau củ và trái cây tươi – chứa một hàm lượng lớn chất chống ô xy hóa bao gồm vitamin C, A và E có tác dụng chống lại gốc tự do khiến da bị hư tổn và ngăn tình trạng các đốm đồi mồi xuất hiện trên da. Ngoài ra, quả bơ sẽ giúp bạn loại bỏ các đốm đồi mồi đồng thời bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu tỏi điều trị các vết đốm đồi mồi. Tỏi cũng mang lại kết quả tương tự như tinh dầu quả bơ.

Tránh nắng để giảm bị đồi mồi sau này

Da bị đồi mồi khi nào cần đi khám?

Đồi mồi vẫn có thể chữa được nếu áp dụng các biện pháp đúng cách. Trong trường hợp các đốm đồi mồi có sự tăng trưởng nhanh chóng về kích thước, bị đau, ngứa hoặc chảy máu khi chạm vào, thì đây là lúc mà bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu, vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư da.

Trong số nhiều cách điều trị đồi mồi đơn giản và dễ dàng chính là sử dụng kem điều trị da đồi mồi. Các kem điều trị da có thành phần retinoids hay tretinoin, hydroquinone và một lượng ít vừa đủ thuốc chống viêm steroid có thể giúp làm mờ đi các đốm nâu, đồi mồi chỉ trong vài tháng sử dụng. Tuyệt đối phải thoa thêm kem chống nắng trong suốt thời gian điều trị vì thành phần tretinoin sẽ làm cho làn da bạn trở nên rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Đồi mồi vẫn có thể chữa được nếu áp dụng các biện pháp đúng cách

Ngoài ra, một số phương pháp hiện đại khác như dùng công nghệ laser, mặt nạ hóa học, mài mòn da (dermabrasion) hay phẫu thuật cắt lạnh (cryosurgery) cũng có thể giúp điều trị các đốm đồi mồi hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi một phương pháp điều trị đều có lợi ích riêng tùy thuộc vào tình trạng đồi mồi cũng như mức độ lão hóa làn da của bạn. Mỗi cách điều trị đều tiềm ẩn nguy cơ xảy ra các tác dụng phụ và biến chứng nhất định. Vì thế bạn đọc hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về cách điều trị đồi mồi thích hợp nhất cho làn da của mình nhé.

Hoàng Yến

Nguồn: Tổng hợp