Giải đáp thắc mắc: Quan hệ nhiều có tốt không?

Việc quan hệ tình dục mỗi ngày hoặc nhiều lần trong ngày để thỏa mãn nhu cầu là điều nhiều người cảm thấy bình thường. Nhưng cũng có nhiều ý kiến cho rằng việc làm này sẽ có hại rất lớn cho sức khỏe. Vậy quan hệ nhiều có tốt không? Cùng theo dõi trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Quan hệ nhiều có tốt không?

Việc quan hệ nhiều có tốt không khi nó can thiệp vào suy nghĩ, gây ra các tác động tiêu cực đến công việc và đời sống hàng ngày của bạn.

Quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây khô âm đạo, do chất nhờn âm đạo tiết ra không đủ sau nhiều lần quan hệ. Từ đó làm cho nữ giới bị đau đớn khi “lâm trận” và khó đạt được cực khoái.

Khi gặp phải trình trạng này nên ngừng quan hệ một thời gian để âm đạo được nghỉ ngơi, hạn chế sưng đau và rách âm đạo, nếu kéo dài có thể gây viêm âm đạo và các bệnh lý phụ khoa khác. Để khắc phục trình trạng này, bạn có thể sử dụng gel bôi trơn để quá trình quan hệ được thuận tiện hơn.

Quan hệ nhiều có tốt không?

Nếu quan hệ tình dục quá nhiều cùng với việc vệ sinh vùng kín không sạch sẽ có thể làm thay đổi sự cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo. Từ đó làm tăng nguy cơ gây nên các bệnh lý phụ khoa. Vì thế, trước và sau khi quan hệ bạn cần chú ý làm sạch vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ giúp để tránh nhiễm khuẩn.

Không chỉ gây ảnh hưởng cho nữ giới, quan hệ nhiều cũng không tốt cho nam giới. Nam giới luôn là người chủ động trong những cuộc yêu, thế nên thường khiến họ mất nhiều sức lực do cơ bắp phải vận động liên tục và tim đập nhanh hơn. Hơn thế, quan hệ tình dục nhiều có thế khiến sức khỏe nam giới trở nên mệt mỏi, thời gian dài có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch, chức năng hoạt động thận, rối loạn cương dương, viêm tinh hoàn, xuất tinh sớm, viêm tuyến tiền liệt cùng nhiều bệnh lý khác.

Bên cạnh đó, khi nam giới quan hệ với tần suất cao có thể gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục, mức độ thỏa mãn ngày càng ít đi, tình trạng này kéo dài sẽ chuyển sang trạng thái thờ ơ, lãnh cảm với tình dục.

Thời gian quan hệ bao lâu là đủ?

Tần suất quan hệ tình dục phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và giúp mối quan hệ vợ chồng thêm gắn kết hơn. Hiện nay, không có con số chính xác cho tần suất quan hệ, bởi nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tuổi tác, tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tần suất quan hệ tình dục ở mức độ trung bình được quy định như sau:

Người từ 20 - 25 tuổi: Quan hệ tình dục khoảng 3 lần/tuần.

Người 30 - 50 tuổi: Quan hệ tình dục khoảng 2 lần/tuần.

Người trên 50 tuổi: Quan hệ tình dục 1 lần/tuần, hoặc một số người không còn nhu cầu quan hệ nữa.

Trong một số trường hợp bắt buộc kiêng quan hệ tình dục để bảo vệ sức khỏe cho đến khi quay lại bình thường như:

Người mắc bệnh hoặc có thể trạng yếu.

Người gặp vấn đề về huyết áp, bệnh tim mạch đang trong giai đoạn điều trị.

Người đang trong thời gian hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật.

Tần suất quan hệ phải phù hợp với thể trạng

Lợi ích khi quan hệ đều đặn

Quan hệ tình dục với tần suất phù phù hợp và đều đặn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi quan hệ tình dục, có thể sẽ giải phóng chất Endorphins, đây là chất dẫn truyền thần kinh. Nó có tác dụng giảm đau, tăng hưng phấn và giảm huyết áp. Nhờ đó hỗ trợ hoạt động cơ tim được tốt hơn. Ngoài ra, quan hệ tình dục còn giúp đốt cháy calo, tránh tích tụ mỡ thừa, bảo vệ thành mạch máu hiệu quả.

Hơn thế, tần suất quan hệ đều đặn giúp nam giới giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt. Các hormone Dehydroepiandrosterone được tiết ra trong lúc quan hệ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, đồng thời loại bỏ mô xấu và tái cấu trúc cho da.

Quan hệ tình dục giúp sản sinh ra hormone Prolactin, giúp giấc ngủ được sâu và thư giãn hơn. Bên cạnh đó, sau mỗi lần quan hệ các chất dẫn truyền dây thần kinh và hormone hạnh phúc được giải phóng. Đây là chất xúc tác giúp tình cảm các cặp đôi thêm gắn kết hơn, làm tăng mức độ hạnh phúc.

Cách bồi bổ cơ thể sau khi quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục sẽ có tác động trực tiếp đến sức khỏe, khiến cơ thể cả nam và nữ tiêu hao năng lượng khá nhiều. Vậy quan hệ tình dục nhiều có sao không? Nếu quan hệ quá nhiều sẽ khiến cơ thế mất sức. Nhằm giúp hồi phục sức khỏe sau khi quan hệ, bạn cần chú ý bồi bổ cơ thể như sau:

Lựa chọn các món ăn thích hợp theo từng thời điểm

Quan hệ vào buổi tối: Uống một cốc sữa ấm giúp thư giãn, giải tỏa mệt mỏi và ngủ ngon hơn.

Quan hệ vào buổi sáng: Uống loại thức uống chứa hàm lượng đường cao, giúp hồi phục thể lực và giảm mệt mỏi, nên uống một cốc nước ép trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Uống một cốc nước ấm sau khi quan hệ giúp ngủ ngon hơn

Bổ sung protein bằng trứng gà

Ăn nhẹ 1 - 2 quả trứng gà sau khi quan hệ có tác dụng tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng cho nam giới, giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe nhờ vào lượng protein dồi dào chứa trong trứng gà.

Kéo giãn xương khớp phần lưng

Bài tập kéo giãn xương khớp phần lưng sau khi quan hệ là cách để phục hồi thể lực vô cùng hiệu quả. Bạn đứng thẳng người và dùng tay xoa bóp phần bụng, sau đó đẩy phần lưng và eo về phía trước, phần cổ ngửa ra phía sau, chú ý thả lỏng cơ thể và tập trung tinh thần vào bài tập.

Việc quan hệ nhiều có tốt không còn phụ thuộc và sự ham muốn và tình trạng sức khỏe của cặp đôi. Nếu quan hệ nhiều lần mà cơ thể vẫn cảm thấy thoải mái, thư giãn thì không vấn đề gì. Ngược lại, nếu cơ thể bạn rơi vào trạng thái suy nhược và mệt mỏi vần điều chỉnh lại tần suất quan hệ. Bên cạnh đó, hoạt động quan hệ tình dục sẽ khiến cơ thể mất nhiều năng lượng, vì vậy bạn cần bồi bổ để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Kim Thoại