Cây mùi già có tác dụng gì? Vì sao phải tắm mùi già vào 30 Tết?

Cây mùi già có tác dụng gì mà người người nhà nhà sử dụng để tắm vào 30 Tết. Liệu loài cây này có thể chữa được bá bệnh hay giúp xua đuổi tà ma? Tất cả sẽ có trong bài viết ngày hôm nay. Cùng tìm hiểu nhé!

Cây mùi già là gì?

Mùi già chính là cây rau mùi hay còn được gọi là ngò rí - vốn là loại rau thân quen với mọi gia đình. Loại cây này khi về già sẽ có mùi hương thoang thoảng. Khi đó, cây cũng sẽ mọc hoa trắng li ti và cao ngồng. Ngoài công dụng giúp trang trí cho món ăn, tăng hương vị cho các loại nước chấm, nhiều gia đình còn dùng mùi già làm thuốc chữa bệnh.

Trong ẩm thực Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới, lá mùi già thường được sử dụng trong các món súp, cà ri, canh,... Thậm chí trong ẩm thực Ấn Độ, có một số món ăn sẽ không hoàn chỉnh nếu thiếu đi loại rau này. Khi cây đã về già, người ta sẽ tận dụng tươi sống hoặc phơi khô, sau đó sẽ dùng làm sản phẩm tắm.

Cây mùi già là loại rau quen thuộc của nhiều gia đình Việt Nam

Cây mùi già có tác dụng gì?

Nhiều người thắc mắc, chỉ với một loại cây nhỏ bé như vậy thì cây mùi già có tác dụng gì cho sức khỏe. Trên thực tế, rau mùi lại chứa nhiều dưỡng chất quý giá cho cơ thể như vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B6 cùng các khoáng chất khác. Đặc biệt hơn, cây mùi già còn được sử dụng làm tinh dầu để giải tỏa căng thẳng cho người dùng.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa

Một trong những công dụng thần kỳ của cây mùi già chính là hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Lá mùi rất giàu chất xơ, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa.

Điều này sẽ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động thuận lợi hơn cũng như giảm các triệu chứng đầy hơi và khó chịu. Ngoài ra, khi ăn mùi già bạn cũng sẽ có cảm giác no lâu hơn, tránh việc thèm ăn để giữ đường ruột khỏe mạnh và sạch hơn.

Hỗ trợ giảm đường trong máu

Cây mùi già có tác dụng gì cho cơ thể bạn? Đó là góp phần hỗ trợ giảm lượng đường trong máu. Cây mùi già là thực phẩm hỗ trợ giảm cân, loại bỏ mỡ thừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường rất tốt. Tuy nhiên lại ít có bạn gái nào biết đến điều này.

Trong cây mùi già chứa nhiều hoạt chất enzyme. Vậy nên khi bạn dùng hạt mùi già sẽ giúp các hoạt chất này hoạt động mạnh mẽ hơn trong cơ thể, từ đó loại bỏ được đường ra khỏi máu một cách hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Không chỉ mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa, cây rau mùi còn có nhiều tác dụng về sức khỏe cho hệ tim mạch. Khi dùng, rau mùi già sẽ giúp cơ thể loại bỏ được nhiều natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Từ đó, giúp giảm các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp. Đồng thời, nhờ vào chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào, rau mùi già còn hỗ trợ giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn mùi già giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Tăng cường hệ miễn dịch

Terpinene, quercetin và tocopherols là những chất chống oxy hóa có trong cây mùi già. Nhờ nào các chất kể trên mà cơ thể người dùng sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, sức đề kháng cũng như hạn chế sự tổn thương của các tế bào.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nhóm các chất chống oxy hóa này của cây mùi già giúp cơ thể giảm viêm, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ sức khỏe hệ thần kinh.

Tinh dầu mùi già ngoài giúp kháng viêm, giảm ngứa còn hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, trị liệu sức khỏe tinh thần người dùng rất tốt. Với những người hay lo âu, nhức đầu nên sử dụng 2 - 3 giọt tinh dầu để xông phòng ngủ sẽ giúp tinh thần dễ chịu và an thần.

Mùi già thân thiện với đôi mắt

Cây mùi già có tác dụng gì cho mắt của bạn không? Câu trả lời là có.

Cây mùi già chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng cho mắt như vitamin A, vitamin C, vitamin E và carotenoid. Đặc biệt, với người già cần được bổ sung thực phẩm này mỗi ngày vì sẽ có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các rối loạn về thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi.

Cải thiện sức khỏe xương khớp

Các khoáng chất được tìm thấy trong cây mùi già như canxi, photpho và magie sẽ giúp cơ thể người dùng được cải thiện tình trạng xương khớp. Chúng có thể giúp làm tăng mật độ xương và giảm đi các triệu chứng đau nhức hoành hành. Đây cũng là công dụng mà ít ai biết đến của cây mùi già.

Mùi già giúp tăng mật độ xương

Vì sao phải tắm mùi già vào 30 Tết?

Thông qua các lợi ích về sức khỏe của cây mùi già đã được kể trên kia, chắc hẳn bạn cũng đã phần nào đoán ra cây mùi già có tác dụng gì khi được sử dụng để tắm đúng không nào.

Trong một số khu vực miền Bắc ở nước ta, tắm bằng nước mùi già được xem là phong tục không thể thiếu. Người ta sẽ không ăn loại rau này mà dùng để tắm, rửa mặt hoặc xông người.

Theo như ông bà xưa quan niệm, tắm bằng lá mùi già vào 30 Tết sẽ giúp xua đuổi những điều không may mắn của năm ngoái để đón chào những điều may mắn, niềm vui trong năm mới. Nhiều người gọi tên phong tục này là “Tục tẩy trần đêm tất niên”.

Nhờ vào hương thơm thoang thoảng, dễ chịu của cây mùi già mà khi tắm bạn sẽ còn thoải mái tinh thần, trị liệu, sức khỏe xương khớp cũng tốt hơn. Do đó khi tắm vào đêm 30 Tết bằng cây mùi già, cơ thể cũng cảm thấy dễ chịu, như được xua đuổi những khó khăn trong năm cũ để sẵn sàng cho một năm mới phát đạt và khỏe mạnh hơn.

Tắm cây mùi già có tác dụng gì? Hỗ trợ giảm stress, xoa dịu mệt mỏi và tăng cường sức khỏe

Trên đây là những chia sẻ về cây mùi già có tác dụng gì cũng như phong tục tắm mùi già vào 30 Tết. Hy vọng bạn đã có cho mình những thông tin bổ ích nhất nhé!

Xem thêm:

Rau mùi có tác dụng gì? 11 tác dụng của rau mùi có thể bạn chưa biết
Rau má ngọ: Lợi ích sức khỏe và cách sử dụng hiệu quả

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh

Đã kiểm duyệt nội dung

Từng làm ở Viện ISDS, nhiều năm cộng tác với CDC Thái Nguyên triển khai dự án phòng chống HIV/AIDS, 2 năm cộng tác với WHO.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Thực phẩmDinh dưỡngThông tin sức khỏe

Các bài viết liên quan

7+ lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

7+ món ăn vặt không gây tăng đường huyết

Vì sao ăn quả bơ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?

10 loại thực phẩm vừa giúp no bụng vừa hỗ trợ giảm mỡ

3 loại nước dễ uống, tốt cho gan và hệ tiêu hóa bạn nên thử

Ngày Vi chất Thế giới: Làm sao để bổ sung dưỡng chất an toàn, đúng cách cho trẻ?

6 loại hạt giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch

Danh sách 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối luộc

Loạt phản ứng bất thường của cơ thể khi cai đường mà bạn nên biết

5 loại quả người tiểu đường nên ăn hàng tuần