phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Triệu chứng chóng mặt là biểu hiện của bệnh lý gì?

Chóng mặt là một hiện tượng vô cùng phổ biến hiện nay ở tất cả mọi lứa tuổi. Vậy triệu chứng chóng mặt là bệnh gì? Điều trị như thế nào?

Chóng mặt là cảm giác mọi vật trước mặt đều quay cuồng. Triệu chứng nàythường đi kèm với đau đầu buồn nôn, cơ thể mệt mỏi và uể oải. Triệu chứng chóng mặt đau đầu hay buồn nôn có thể bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau.

Chóng mặt thường đi kèm với đau đầu buồn nôn, cơ thể mệt mỏi và uể oải

1. Nguyên nhân gây nên triệu chứng chóng mặt

Người ta nhóm những nguyên nhân gây chóng mặt thành 2 nhóm chính bao gồm:

Các bệnh liên quan đến thần kinh
Các bệnh liên quan đến vấn đề về máu và tim mạch

2. Triệu chứng chóng mặt có thể là dấu hiệu của bệnh gì?

Chóng mặt thường xuất hiện khi bạn thay đổi tư thế quá đột ngột hoặc giữu tư thế xoay tròn đầu quá lâu

Triệu chứng chóng mặt xuất hiện là khi bạn nhìn thấy những đồ vật xung quanh mình quay vòng tròn một cách mơ hồ theo nhiều hướng khác nhau. Chóng mặt thường xuất hiện khi bạn thay đổi tư thế quá đột ngột hoặc giữ tư thế xuay tròn đầu quá lâu. Triệu chứng thế này có thể kéo dài trong vài giây cũng có thể kéo dài đến vài giờ liên tục. Để đối phó với nó, bạn chỉ có cách là nằm yên một chỗ, bởi vì tiếp tục vận động và di chuyển lúc này có thể rất nguy hiểm vì chóng mặt thường làm bạn choáng váng và mất thăng bằng.

Trong một số trường hợp nặng, bệnh nhân còn xuất hiện những biểu hiện đi kèm chẳng hạn như đau đầu, buồn nôn và nôn, buồn ngủ.

Thông thường, chóng mặt đặc biệt là triệu chứng chóng mặt đau đầu thường là dấu hiệu của một vấn đề bất thường nào đó liên quan đến tiền đình. Khi tiền đình – cơ quan đảm nhiệm chức năng giữ thăng bằng cho cơ thể bị rối loạn, não bộ sẽ không nhận biết được tư thế hiện tại của đầu, dẫn đến chóng mặt.

Một số bệnh lý được xem như nguyên nhân phổ biến nhất của triệu chứng chóng mặt khi đứng dậy hoặc thay đổi tư thế đột ngột là: thiếu máu não (thiểu năng tuần hoàn nào), rối loạn tiền đình, đột quỵ, ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của một số bài thuốc.

Ngoài ra chóng mặt cũng có thể xuất phát từ chứng hẹp động mạch, huyết áp cao, rối loạn nhịp tim, xơ vữa động mạch, hẹp/hở van động mạch chủ,…

3. Điều trị triệu chứng chóng mặt đau đầu

Bệnh nhân gặp triệu chứng chóng mặt thì nên cẩn trọng khi tập thể dục

Nguyên tắc trong điều trị bệnh là muốn hiệu quả thì phải điều trị dứt điểm từ bên trong. Vì thế điều đầu tiên là phải đi khám để tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Chóng mặt đi kèm đau đầu có nguyên nhân khác với triệu chứng chóng mặt buồn ngủ. Vì vậy đương nhiên phương pháp điều trị cũng phải khác nhau mới đạt được kết quả khả quan.

Các bài tập thể dục thường rất tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên đối với bệnh nhân gặp triệu chứng chóng mặt thì nên cẩn trọng khi tập thể dục. Nếu tập quá sức, lại không bổ sung đủ nước hay ăn uống đầu đủ trước lúc tập có thể gây những hậu quả khó lường. Thông thường, chóng mặt có thể được điều trị khỏi bằng thuốc, nhưng cá biệt một vài trường hợp nặng hơn phải giải quyết bằng phẫu thuật.

Xem thêm: Bị chóng mặt nên uống gì

Linh Đan
Đậu đen giúp hỗ trợ điều trị gút

Đậu đen từ lâu là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong các gia đình người Việt. Đậu đen thường được dùng để chế biến thành những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng như chè đậu đen, xôi đậu đen, cháo đậu đen. Không chỉ thế, theo Đông y chữa gút bằng đậu đen cũng cực hiệu quả mà lại lành tính đấy.

1. Vì sao chữa gút bằng đậu đen lại hiệu quả?

Tên khoa học của đậu đen là Vigna Cylindrica Skeels. Loại thực phẩm thuộc họ cánh bướm Fabaceae, bao gồm hai loại là đậu đen xanh lòng, đậu đen trắng lòng.

Có khả năng kháng viêm rất tốt

Đậu đen có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp kháng viêm rất tốt cho người bị gút

Trong hạt đậu đen có chứa nhiều chất như lipid, glucid, protide…đặc biệt hàm chứa một lượng lớn antoxian có khả năng chống viêm tốt. Vì vậy, điều trị các cơn đau do bệnh gút bằng đậu đen rất hiệu quả.

Giảm sự tổng hợp Axit Uric trong máu – tác nhân gây bệnh Gút

Trong đậu đen còn chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các dưỡng chất giúp giảm được lượng axit uric trong máu. Từ đó, giúp hạn chế sự lắng đọng các tinh thể muối urat ở thận, các khớp.

Tính mát, giải độc, hỗ trợ hiệu quả quá trình điều trị bệnh Gút

Đậu đen cũng được coi là bài thuốc Đông Y chữa bệnh gút hiệu quả

Trong y học cổ truyền, đậu đen có tính mát, vị ngọt nhạt. Nó có công dụng trong giải độc, bổ huyết và can thận. Từ đó, chữa bệnh gút bằng đậu đen luôn là bài thuốc Đông y hiệu quả.

2. Cách chế biến đậu đen chữa bệnh gút

Công thức nấu đậu đen rất dễ làm mà mang lại hiệu quả cao, bạn có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày cho người bệnh gút như sau:

Cách 1: Nước đậu đen

Các bước nấu nước đậu đen:

200 gram đậu đen, loại bỏ các hạt sạn và chất bẩn sau đó rửa sạch.

Cho vào nồi đun cùng với 2 lít nước

: Khi đã sôi, giảm nhỏ lửa và hầm đậu thêm 90 phút

Phần cái đậu bạn có thể dùng để chế biến thành nhiều món bổ dưỡng khác

: Sau đó, bạn lọc lấy nước và để nguội rồi uống dần. Có thể cho thêm đá và đường cho dễ uống. Phần hạt đậu có thể tận dụng để nấu chè hoặc một số món ăn khác bổ dưỡng để cung cấp thêm chất dinh dưỡng. Chữa bệnh gút bằng đậu đen với phương pháp này trong thời gian 1 tháng liền, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách 2: Dừa nấu đậu đen

Chè đậu đen và dừa không chỉ là món ăn thơm ngon mà còn hỗ trợ giảm đau gút

Các bước làm

Bạn lấy một quả dừa xiêm, vứt bỏ đầu rồi bỏ khoảng hai nắm nhỏ đậu đen đã rửa sạch vào quả dừa

Đem nắp đậy lại rồi bỏ cả quả dừa vào nồi hấp cách thủy khoảng 3 tiếng cho tới khi đậu đen nhừ mềm. Ăn cả cái và nước nhé, mỗi tháng chỉ nên ăn từ 1-2 lần, sẽ giúp giảm đau, kháng viêm rất tốt cho người bệnh gút.

Đồng thời, bạn có thể bổ sung mỗi ngày từ 1-2 viên Gout Aid cũng hỗ trợ điều trị rất tốt bệnh Gút. Gout Aid có sự kết hợp của Amalaki Indian Gooseberry và Tart Cherry giúp hỗ trợ giảm acid uric trong máu và có tác dụng phòng ngừa bệnh gout, viêm khớp hiệu quả

Thanh Hoa
Những lưu ý khi sử dụng máy đo huyết áp kế tại nhà

Ngày nay, có nhiều các thiết bị Y tế có thể phục vụ cho bệnh nhân kiểm tra sức khỏe ngay tại nhà như huyết áp kế. Tuy nhiên, bạn cũng phải biết tới một số lưu ý khi sử dụng máy huyết áp kế để cho kết quả chính xác nhất.

1. Chọn dụng cụ đo huyết áp phù hợp

Hiện nay, trên thị trường có 2 loại huyết áp kế phổ biến là máy đo cơ và máy đo điện tử. Ưu điểm của máy đo cơ là chi phí mua thấp, có thể đo bất kỳ lúc nào nhưng kỹ thuật đo tương đối phức tạp. Ngược lại, máy đo điện tử thì giá thành cao hơn lại chạy bằng pin nhưng hầu như mọi khâu đều đã được tự động hóa.

2. Thư giãn trước khi đo huyết áp kế

Khi chuẩn bị đo huyết áp bạn nên thư giãn trước khoảng 5 phút nếu muốn đo huyết áp thực sự chính xác. Không đo huyết áp ngay sau khi vừa chạy nhanh, leo cầu thang (trừ khi thầy thuốc cần đo lúc bạn gắng sức), vừa mới ăn no, quá đói hay quá mệt…vì huyết áp khi đó có thể cao hay thấp hơn con số trung thực.

Trước khi đo huyết áp, bạn nên thư giãn để nhịp tim trở về bình thường, sẽ cho kết quả đúng nhất

3. Tư thế đo

Người phải đo huyết áp cần ngồi đúng tư thế: Chân đặt trên sàn nhà, tay đặt lên bàn ở ngang mức tim. Bởi đây là tư thế của mức huyết áp thường chính xác hàng ngày.

4. Vị trí đo huyết áp

Với máy đo huyết áp điện tử, bạn có thể đo huyết áp ở bắp tay hay cổ tay, miễn là điểm cảm ứng trong băng quấn tay (gọi là sensor) phải nằm ngang mực tim. Nếu đo ở vị trí bắp tay, bạn có thể đặt cánh tay nằm ngửa trên mặt bàn cùng với điểm cảm ứng nằm trên nếp khuỷu tay cách khoảng 2cm. Nếu đo ở cổ tay thì bạn phải gập cánh tay 1 góc khoảng 45 độ để cổ tay ngang với trái tim của mình. Do đó, dù chọn máy huyết áp kế nào thì cũng phải lưu ý tới vị trí quấn băng của máy nhé. Tuy nhiên, đo huyết áp ở cổ tay dễ sai lệch hơn đo ở bắp tay, vì người đo khó giữ cánh tay cho yên tĩnh lúc đo.

Bạn nên quấn vòng băng huyết áp ngang gần tim, đồng thời ngồi thẳng, tư thế thoải mái nhất

5. Cách đánh giá kết quả đo huyết áp

Phải ghi cả 2 trị số tâm thu (số lớn) và trị số tâm trương (số nhỏ) trên huyết áp kế, vì thầy thuốc chỉ có thể phán đoán bệnh cũng như đánh giá diễn tiến khi có đủ cả hai chỉ số huyết áp. Huyết áp được xem là cao khi huyết áp tâm thu >140 còn huyết áp tâm trương >90. Huyết áp thấp là khi huyết áp tâm thu <90 và tâm trương 60mmHg.

6. Một số yếu tố khác

Bạn phải lưu ý một số chi tiết khi dùng huyết áp kế.

Khi trời lạnh huyết áp sẽ tăng

Vì vậy, trước khi đo huyết áp, bạn nên giữ nhiệt độ phòng khoảng 20 độ C.

Không sử dụng chất làm tăng hoặc giảm huyết áp

Trước khi đo huyết áp khoảng 1- 2 tiếng đồng hồ, bạn không nên sử dụng bất kì chất nào có ảnh hưởng lên huyết áp mình như là làm tăng hoặc hạ huyết áp.

Nếu bạn đo huyết áp nhiều lần mà máy huyết áp kế cho kết quả vẫn quá cao hoặc quá thấp hay không khớp với chuẩn đoán của bác sĩ trước đó. Bạn cần phải xem xét 2 vấn đề lúc này:

Huyết áp của bạn có dấu hiệu bất thường. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có hướng điều trị phù hợp, không được tự ý sử dụng thuốc.

Huyết áp kế của bạn có vấn đề. Lúc này, không nên tự ý sửa mà cần mang máy tới trung tâm bảo hành mình đã mua để nhân viên kỹ thuật kiểm tra và xử lý.

Thanh Hoa
Bài thuốc từ rượu tỏi chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả

Rượu tỏi chữa viêm mũi dị ứng là một phương pháp dân gian từ tự nhiên đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả, đã được nhiều người tin tưởng và áp dụng thành công.

Tỏi là phụ gia quen thuộc trong mỗi bữa ăn của gia đình. Nhưng ắt hẳn còn nhiều người chưa biết đến một công dụng khác của tỏi khi kết hợp với rượu, đó là tác dụng trị bệnh viêm mũi dị ứng ngay tại nhà.

1. Sơ lược về bệnh viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là phản ứng của cơ thể trước sự tấn công của các vật lạ (dị nguyên) đặc biệt là qua đường hô hấp. Lúc này, cơ thể chúng ta sẽ tạo ra kháng thể để chống lại các dị nguyên. Phản ứng giữa kháng nguyên và dị nguyên tạo ra histamin – một chất gây ra bệnh viêm mũi dị ứng với các triệu chứng nổi bật như: ngạt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi, đau đầu, cảm giác ù, đau họng và khạc đàm kéo dài, ho khan…

Sự thay đổi thời tiết và tình trạng ô nhiễm môi trường hiện nay là những nguyên nhân khiến tỷ lệ bệnh viêm mũi dị ứng ngày một tăng cao.

Bệnh viêm mũi dị ứng ngày một gia tăng

2. Tỏi – “thần dược” chữa nhiều bệnh

Trong tỏi chứa một chất kháng sinh tự nhiên có tên gọi là allixin và nó chính là yếu tố quyết định khả năng chống lại các virus gây bệnh, chống viêm nhiễm và sát trùng của tỏi. Chính vì lý do đó, từ lâu ông cha ta đã biết dùng tỏi để làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, hạn chế nguy cơ nghẽn động mạch và giảm thiểu nồng độ cholesterol trong máu. Đặc biệt, tỏi còn có thể tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của các loại nấm và vi khuẩn gây bệnh khác. Không có gì sai khi nói, tỏi là “thần dược” thiên nhiên chữa được nhiều bệnh.

Trong tỏi chứa một chất kháng sinh có thể chữa được nhiều bệnh

3. Rượu tỏi chữa viêm mũi dị ứng

Để có được “thần dược” rượu tỏi chữa các triệu chứng viêm mũi dị ứng, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 40 g tỏi khô, 100 ml rượu trắng 45 độ và một hũ thủy tinh có nắp đậy.

Cách làm: Bạn bóc vỏ tỏi rồi xay nhuyễn sau đó cho vào hũ thủy tinh, tiếp đến rót rượu vào, đậy nắp hũ thật kín. Khi mới ngâm rượu có màu trắng, sau đó một thời gian dần chuyển sang màu nước trà đậm. Thỉnh thoảng bạn hãy lắc chai rượu để các nguyên liệu dễ dàng hòa quyện vào nhau. Đến ngày thứ 10 thì bạn có thể dùng được.

Cách dùng: Pha 1 thìa cà phê vào một cốc nước ấm rồi dùng 2 lần mỗi ngày, sáng trước khi ăn và tối trước khi ngủ. Dùng liên tục và đều đặn thì các dấu hiệu của viêm mũi dị ứng sẽ giảm một cách nhanh chóng.

Bài thuốc từ rượu tỏi chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả

Tuy nhiên, bạn cũng cần nhớ rằng bài thuốc nào cũng có thể là con dao hai lưỡi nếu sử dụng không đúng cách và quá liều lượng. Tỏi có thể làm loãng máu, vì vậy bạn chỉ nên dùng với một lượng vừa phải, không nên lạm dụng quá đà. Bên cạnh việc sử dụng rượu tỏi, bệnh nhân cũng có thể tham khảo các bài thuốc giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng khác từ hạt gấc, nước muối sinh lý, sáp ong rừng, gừng…Điều quan trọng là bạn tìm ra được phương pháp phù hợp và có hiệu quả với bản thân nhất.

Hường
Làm thế nào để không buồn ngủ tại nơi làm việc?

Khi bạn buồn ngủ tại nơi làm việc thì chắc chắn hiệu quả công việc sẽ giảm. Vậy, làm thế nào để không buồn ngủ tại nơi làm việc?

1. Những tác hại của cơn buồn ngủ tại nơi làm việc

Hiệu quả công việc giảm sút

Hiển nhiên rằng, bạn không thể tập trung vào công việc nếu như lúc nào cũng ngáp ngắn ngáp dài hay buồn ngủ. Những cơn buồn ngủ khiến cho bạn khó có thể suy nghĩ nhanh nhẹn cũng như việc đưa ra những phương án giải quyết vấn đề sẽ gặp khó khăn. Và, hiệu quả công công việc giảm sút là một điều dễ hiểu.

Buồn ngủ tại nơi làm việc khiến cho hiệu quả công việc giảm sút nghiêm trọng

Khả năng thăng tiến trong công việc không cao

Việc buồn ngủ kéo theo hiệu quả công việc không cao khiến bạn khó có thể thăng tiến trong công việc và cũng chắc chắn rằng chính bản thân bạn khó có thể làm “sếp” của những người khác. Điều này thực sự ảnh hưởng con đường công danh của nhiều người và nó chính là sợi dây kìm hãm cần phải giải quyết ngay.

Không được mọi người tin tưởng

Chẳng ai có thể thoải mái và tự tin khi giao công việc cho một người suốt ngày chỉ thèm ngủ và ngủ. Bạn mất dần đi lòng tin cũng như sự tin tưởng của nhiều người khi mà cứ luôn luôn trong tình trạng mệt mỏi như vậy.

2. Làm thế nào để không buồn ngủ tại nơi làm việc?

Làm thế nào để hết buồn ngủ là điều được rất nhiều người quan tâm, hi vọng những mẹo sau sẽ giúp bạn có thể giải quyết vấn đề hiện tại một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Thay đổi công việc

Bạn buồn ngủ do công việc quá nhàm chán? Bạn không có hứng thú với công việc hiện tại vậy thì tại sao lại không đổi một công việc mới? Hãy làm một công việc luôn tạo cho bạn niềm vui và sự hứng thú chắc chắn sẽ kích thích sự phấn khởi và xua đi những cơn buồn ngủ trong bạn.

Vận động

Mệt mỏi và buồn ngủ chính là một trạng thái trì trệ của thần kinh. Việc thường xuyên vận động hay ra khỏi chỗ ngồi và đi dạo một vòng quanh chỗ làm chắc chắn bạn sẽ lấy lại được hứng khởi một cách nhanh chóng nhất để bắt đầu lại với công việc.

Tích cực vận động giúp giúp đẩy lùi cơn buồn ngủ tại nơi làm việc một cách hiệu quả

Uống cà phê

Một tách cà phê sẽ kích thích tất cả các dây thần kinh. Chắc chắn bạn sẽ giúp bạn tỉnh táo và hoàn thành công việc một cách nhanh chóng cũng như dễ dàng nhất. Tuy nhiên đừng lạm dụng quá nhiều vì cafein sẽ phản tác dụng nếu sử dụng quá mức. Mỗi ngày 1-2 ly cà phê là vừa đủ.

Hãy chợp mắt một chút

Nếu cứ loay hoay không biết làm cách nào để hết buồn ngủ thì hãy chợp mắt một chút hoặc một giấc ngủ ngắn cũng sẽ cải thiện tình trạng đáng kể. Buồn ngủ khiến cho các hoạt động của não chậm lại do vậy thay vì cứ ngồi đó ngáp thì bạn hoàn toàn chợp mắt một chút để có thể quay trở lại với công việc.

Ngồi thiền

Ngồi thiền không chỉ giúp bạn thư giãn cơ thể, ngồi thiền còn giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn. Ngồi thẳng lưng giúp cho hơi thở của bạn được thông suốt và không bị chặn.

Diệu Linh
Cách nhận biết huyết áp cao sớm qua các dấu hiệu dễ quan sát

Những cách nhận biết huyết áp cao sớm dưới đây giúp người bệnh đề phòng và chủ động được các hướng điều trị, tránh các biến chứng bất ngờ.

Cao huyết áp được coi là “kẻ thù thầm lặng” đối với sức khỏe và sinh mạng con người vì những biến chứng vô cùng nặng nề mà nó có thể dẫn đến. Rất ít bệnh nhân cao huyết áp có thể chữa dứt điểm vì phát hiện và điều trị muộn. Do đó, việc nắm được các cách nhận biết huyết áp cao sớm là điều tối quan trọng trong phòng và chủ động áp dụng cách hạ huyết áp an toàn.

1. Thế nào là huyết áp cao?

Cao huyết áp là tình trạng áp lực dòng máu lưu thông trong các mạch máu liên tục tăng lên. Người được xác định là cao huyết áp khi huyết áp tâm thu đạt trên 140 mmHg hoặc huyết áp tâm trương đạt trên 90 mmHg.

Thực tế, huyết áp cao không phải là căn bệnh có thể lây nhiễm, nhưng được biết đến với những biến chứng cực kỳ nặng nề như: tai biến, nhồi máu cơ tim, suy thận, suy tim, mù…

2. Cách nhận biết huyết áp cao bằng cách đo huyết áp

Cách đơn giản, chính xác và dễ thực hiện nhất để xác định có cao huyết áp hay không đó là theo dõi chỉ số này thường xuyên bằng cách đo huyết áp. Đo huyết áp được khuyến cáo nên thực hiện ít nhất mỗi năm một lần đối với những người dưới tuổi 40, còn những người trên 40 tuổi cần đo huyết áp ít nhất 6 tháng một lần.

Đo chỉ số huyết áp có thể thực hiện tại bệnh viện hoặc ngay tại nhà. Máy dùng để đo huyết áp có thể là máy đo có cột thủy ngân, máy đo đồng hồ hoặc máy đo huyết áp tự động đều được. Nếu tiến hành đo huyết áp tại nhà, bệnh nhân và người nhà cần thực hiện đúng theo chỉ dẫn từ bác sĩ cũng như hướng dẫn sử dụng máy để cho hiệu quả chính xác nhất.

3. Cách nhận biết huyết áp cao qua các dấu hiệu sớm

Kết quả đo huyết áp: Huyết áp của người bình thường là khoảng 120/80mmHg, khi huyết áp ở lớn hơn 140/90mmHg thì tức là bạn bị huyết áp cao. Nên lưu ý, huyết áp thay đổi tùy vào độ tuổi, điều kiện sinh lý của mỗi người.

Nhức đầu: Nếu huyết áp cao quá 180/110mmHg thì phát hiện chứng nhức đầu là cách nhận biết huyết áp cao đáng lưu tâm. Nếu tăng huyết áp nhẹ, bệnh nhân thường không có triệu chứng này mà đau đầu chỉ xuất hiện trong trường hợp tăng huyết áp ác tính.

Chảy máu cam: giai đoạn đầu tăng huyết áp thường có triệu chứng chảy máu cam.

Mắt hoặc kết mạc xuất hiện vệt máu.

Các chi có cảm giác bị tê ngứa ran.

Buồn nôn và nôn ói.

Chóng mặt, choáng váng có thể là dấu hiệu huyết áp cao.

Cơ thể khó giữ thăng bằng, dễ ngã.

Ngất hoặc đột quỵ (tai biến mạch máu não).

Các cách nhận biết huyết áp cao này sẽ giúp bạn chủ động trong việc phòng ngừa cũng như có các cách chữa cao huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, các triệu chứng này biểu hiện rất phức tạp và khác nhau ở mỗi trường hợp bệnh nhân nên để nhận biết cần có cái nhìn tổng quan, tỉ mỉ. Ngoài những triệu chứng điển hình kể trên, một vài người có thể bị đau thắt vùng tim, thị lực suy giảm, thở gấp, mặt tái hoặc đỏ bừng…

Linh Đan
7 bộ phận trên cơ thể ‘tố cáo’ tuổi tác của bạn

Từ độ tuổi 20, cơ thể chúng ta đã bước những bước đi đầu tiên vào quá trình lão hóa. Dễ nhận thấy nhất chính là khóe mắt đã bắt đầu xuất hiện những vết chân chim khi cười. Đây cũng là lý do vì sao chúng ta tập trung vào việc chăm sóc da mặt để cố gắng trẻ lâu hơn. Nhưng có những bộ phận khác ngoài khuôn mặt cũng rất nhanh lão hóa và tiết lộ chúng ta thực sự bao nhiêu tuổi.

1. Khuỷu tay

Khi bạn già đi, vùng da quanh khuỷu tay trở nên nhăn heo và chùng nhão. Có một số lý do khiến vùng da này từ mịn màng trở nên khô và bong tróc. Ví dụ như ma sát liên tục do cọ sát với quần áo và bàn làm việc làm da khô hơn và khiến da chảy xệ theo thời gian. Thậm chí, bất kỳ phương pháp giảm cân nhanh nào cũng khiến da khủy tay lỏng lẻo hơn.

Da vùng khuỷu tay bị chùng nhão, nhăn nheo.

2. Bàn tay

Bàn tay là một trong những vùng cơ thể đầu tiên xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Khi bạn già đi, da mất collagen và khó giữ ẩm hơn. Điều này làm da tay bị khô và kém đàn hồi, các tĩnh mạch cũng nổi rõ trên bề mặt da do mất đi các mô mềm.

3. Móng tay

Móng tay là thước đo sức khỏe tổng thể và chúng phản ánh những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn theo thời gian. Trong quá trình lão hóa, móng tay cũng phát triển chậm lại, chúng giòn hơn và cũng dễ gãy hơn.

Móng tay giòn, mọc chậm và dễ gãy hơn.

4. Cổ

Chúng ta thường lầm tưởng khuôn mặt là nơi thấy rõ lão hóa nhất, nhưng thực tế vùng cổ mới chính là nơi tố cáo sự lão hóa. Dấu hiệu dễ thấy nhất của sự lão hóa ở cổ chính là các dải cơ nổi dọc và các đốm nâu. Chúng có thể phát triển do tác hại của ánh nắng mặt trời, yếu tố di truyền hoặc các vấn đề sức khỏe như béo phì.

5. Ngực

Đường rãnh cổ càng sâu thì càng khiến da ở ngực lộ ra ngoài và dễ bị tổn thương do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Có thể tàn nhang trên ngực của bạn là do di truyền, bị từ khi còn trẻ nhưng những đốm tàn nhang này có thể lớn hơn và sẫm màu hơn khi bạn già đi, dẫn đến các đốm nâu. Một dấu hiệu khác của lão hóa da ngực chính là xuất hiện những đốm màu đỏ và giãn nở các mạch máu. Chúng thường được gây ra bởi tác hại của tia UV.

Da vùng cổ và ngực chảy xệ khi lão hóa.

6. Môi

Tương tự với da quanh mắt, môi mỏng manh hơn rất nhiều so vưới những vùng da khác trên cơ thể. Vùng da quanh môi sẽ hình thành nếp nhăn khi bạn già đi. Và ở người có thói quen hút thuốc lá, mím môi thì sẽ thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn. Môi mất nước cũng là một phần ảnh hưởng đến lão hóa, còn gây nứt nẻ và mất màu tự nhiên của môi.

7. Tóc

Càng lớn tuổi, tóc của chúng ta không chỉ mất đi màu sắc mà còn cả số lượng. Bởi khi già đi, lưu lượng máu ở da đầu và xung quanh nang tóc giảm. Tóc nhận được ít oxy và vitamin cần thiết để phát triển. Kết quả là tóc mất đi độ dày vốn có.

Tóc thưa, mỏng dần theo thời gian.

Thụy Anh
Cách nhận biết triệu chứng bị sởi hay thủy đậu

Bệnh sởi và thủy đậu đều có khả năng lây nhiễm qua đường hô hấp, người bệnh sốt và nổi mẩn đỏ nhưng có nhiều điểm khác nhau giữa 2 bệnh này mà bạn phải nắm bắt đó là sởi hay thủy đậu.

1. Cách nhận biết triệu chứng bị sởi hay thủy đậu

Thời gian phát sinh bệnh

: thường sau Tết khoảng từ tháng 2 đến tháng 6, cao điểm bùng nổ thành dịch bệnh là tháng 3 và tháng 4.

xảy ra quanh năm nhưng vào các tháng đông xuân hay bùng phát thành dịch sởi bội nhiễm.

Triệu chứng bệnh để biết sởi hay thủy đậu

thường xuất hiện sau 10 – 14 ngày khi tiếp xúc với nguồn bệnh. Bệnh khởi phát đột ngột với các triệu chứng mụn hồng nhỏ, sau thành mụn nước, mọc ở mặt, chân, tay và lan nhanh chỉ trong 12 – 24 giờ. Mụn nước nhỏ chứa dịch trong, nếu bị thủy đậu nặng mụn nước to hơn và có màu đục do trong có chứa mủ. Chi tiết hơn để phân biệt sởi hay thủy đậu là trẻ em bị thủy đậu thường kèm theo sốt nhẹ, chán ăn, người lớn bị thường kèm theo sốt cao, nhức đầu, buồn nôn, đau cơ. Thủy đậu kéo dài từ 7 – 10 ngày, các nốt đậu khô dần, bong vảy, không để lại sẹo. Nhưng nếu gặp biến chứng bệnh lâu khỏi hơn và tại các nốt rạ sẽ để lại sẹo lõm.

Người lớn mắc bệnh thủy đậu thường kèm theo triệu chứng đau đầu, buồn nôn

: Người bị sởi bị sốt nhẹ, sau đó sẽ sốt cao 39 – 40 độ C, người mệt mỏi, ho, chảy nước mũi, nổi hạch kèm theo đau mắt đỏ, sưng đau khớp, phát ban. Những nốt ban đỏ bắt đầu xuất hiện trên mặt từ ngày thứ 3 – ngày thứ 7, sau đó lan dần xuống chân, tay và lan rộng ra thoàn thân.

Biến chứng của bệnh

Biến chứng thường gặp để phân biệt sởi hay thủy đậu là bệnh thủy đậu có những nốt sẹo lõm, viêm cầu thận cấp, viêm phổi, viêm màng não,…

Biến chứng của bệnh thủy đậu để lại thường là những vết sẹo lõm "xấu xí"

tiêu chảy, mù lòa, viêm phổi, viêm não hoặc đột tử. Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em dưới 5 tuổi.

2. Phòng bệnh hiệu quả bằng tiêm vắc-xin

Sởi có lây không? Theo các nhà chuyên môn, nguyên nhân của việc gia tăng bệnh sởi là do cha mẹ không tiêm phòng đầy đủ khi trẻ được 9 tháng tuổi và không tiêm nhắc lại khi trẻ đủ 18 tháng tuổi. Đặc biệt, do thời gian gần đây, các bậc phụ huynh lo sợ những rủi ro trong tiêm phòng nên không cho trẻ đi tiêm. Sởi có thể gây những biến chứng nặng như viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm phổi, viêm thanh quản... hoặc mù do khô loét giác mạc vì thiếu vitamin A. Thậm chí bệnh có thể dẫn đến viêm não, viêm cơ tim có thể tử vong nếu không được chăm sóc và điều trị đúng. Chính vì vậy, cần cho trẻ đi tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch theo khuyến cáo của cán bộ y tế để phòng bệnh. Cũng như bệnh sởi, bệnh thuỷ đậu có thể phòng tránh nếu như được tiêm vắc-xin phòng bệnh đầy đủ... Khi trẻ mắc bệnh, cần cách ly trẻ ở nhà, không nên đưa trẻ đến trường nhằm tránh lây lan.

Cha mẹ nên đưa con đi tiêm phòng sởi và thủy đậu

Thanh Hoa
Những điều cần biết về tình trạng hạ đường huyết

Bệnh hạ đường huyết vốn dĩ không phải là một loại bệnh quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn thờ ơ và không có một cái nhìn đúng đắn về nó thì chắc chắn những biến chứng nguy hiểm hoàn toàn có thể xảy ra.

Nắm được những thông tin bệnh hạ đường huyết chắc chắn sẽ giúp bạn có thể điều trị và phòng bệnh hiệu quả hơn.

Nguyên nhân gây bệnh

Hạ đường huyết chính là một tình trạng đặc trưng bởi độ thấp bất thường lượng đường trong máu người bệnh. Người mắc bệnh này có thể xuất hiện một số biểu hiện nhẹ như vã mồ hôi, hay đói… khi bệnh nặng hơn thì hoàn toàn có thể dẫn tới hôn mê.

Sử dụng thuốc là một nguyên nhân gây bệnh hạ đường huyết

Bệnh hạ đường huyếtkhông phải là một bệnh lý phổ biến ở người bình thường. Đối tượng hay mắc bệnh này là những người bị tiểu đường khi cơ thể họ phải có một chế độ kiêng khem tinh bột và đường ở mức độ cao. Trong trường hợp đường huyết bị giảm quá mức có thể khiến người bệnh rơi vào hôn mê sâu và tử vong.

Những nguyên nhân sau đây có thể là nguyên nhân khiến cho những người bình thường mắc bệnh hạ đường huyết:

Việc sử dụng một số loại thuốc

Uống quá nhiều rượu và đồ uống có cồn

Người bệnh mắc một số bệnh liên quan tới tim, gan…

Mắc chứng tâm lý chán ăn khiến việc ăn uống bị rối loạn.

Cơ thể xuất hiện u hay bệnh ở tụy…

Dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết

Người vã mồ hôi dù thời tiết có như thế nào là biểu hiện của bệnh hạ đường huyết

Một số dấu hiệu bệnh hạ đường huyết bạn không nên bỏ qua:

Người vã mồ hôi dù thời tiết có như thế nào, chân tay run.

Bụng đói

Cơ thể bồn chồn, lo lắng, tim đập nhanh.

Khi lượng đường trong máu xuống tới mức quá thấp thì các dấu hiệu sau có thể xuất hiện như:

Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu

Đi lại không được vững

Lú lẫn mọi việc

Ngất

Điều trị hạ đường huyết ở người bình thường

Ngậm một vài cái kẹo khi bị hạ đường huyết

Để có thể điều trị bệnh hạ đường huyết một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất thì bạn nên nhanh chóng đưa đường huyết về mức bình thường đồng thời phải tìm được nguyên nhân gây bệnh là gì.

Thông thường, khi bạn tới bác sỹ thì bác sỹ sẽ giúp bạn cách làm hạ đường huyết của mình bằng cách hướng dẫn bạn nên ăn gì cũng như kiêng gì. Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm có lượng đường cao như: bánh kẹo, socola, nước ngọt có đường để giúp cho đường huyết tăng lên nhanh chóng.

Tuy nhiên, trong trường hợp hạ đường huyết nặng gây nên tình trạng hôn mê thì tiêm ngay dưới da 1liều Glucagon. Glucagon chính là một loại hormone giúp nhanh chóng nâng đường huyết lên mức bình thường đồng thời làm giảm/hết các triệu chứng của hạ đường huyết một cách nhanh chóng nhất.

Nếu như bạn được chỉ định tiêm Glucagon thì hãy chắc chắn một điều rằng bạn biết cách tiêm nó một cách hiệu quả nhất. Vì thuốc tốt mà không biết cách tiêm thì chắc chắn hiệu quả cũng sẽ không cao.

Diệu Linh
Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần

Một nghiên cứu gần đây được đưa ra khẳng định rằng: bệnh tim thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ cao gấp 2 lần ở những người phụ nữ bình thường. Thực hư vấn đề này ra sao?

1. Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh lượng estrogen của phụ nữ giảm đi một cách rõ rệt. Riêng đối với tim mạch thì estrogen được coi như một chất bảo vệ mạch máu một cách tự nhiên nhất cũng như điều hòa vận chuyển ion và ion canxi và trong tế bào, giúp ngăn cản quá trình tạo huyết khối cũng như giảm sức căng của cơ. Do vậy, khi hàm lượng estrogen bị giảm đi một cách nghiêm trọng thì phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ mãn kinh.

Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần

Theo một thống kê cho thấy, phụ nữ mãn kinh có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch cao từ 2 – 4 lần so với phụ nữ chưa mãn kinh. Đây cũng là lý do vì sao mà người ta ước tính khi bước qua tuổi 50 thì tỉ lệ mắc bệnh tim thời kỳ mãn kinh của nữ bằng nam, trong khi trước đó con số năm mắc bệnh cao gấp 3 lần nữ.

Bệnh động mạch vành là 1 trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng tử vong và chiếm tới khoảng 45% các trường hợp bệnh. Giảm sút estrogen chính là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng tăng áp lực lên tiểu động mạch và cũng giảm khả năng đàn hồi của mạch máu, ảnh hưởng tới sức cản ngoại vi của mạch máu cũng như ảnh hưởng tới việc cung cấp máu cho các cơ quan trong đó có tim và não.

2. Phụ nữ mãn kinh phải làm gì để hạn chế nguy cơ tim mạch?

Mãn kinh được coi là một giai đoạn tất yếu và cũng không thể nào tránh được của chị em phụ nữ, khiến cho chị em có những thay đổi về mặt tâm sinh lý cũng như tăng nguy cơ mắc những bệnh nguy hiểm. Để trải qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, an toàn cũng như tốt cho sức khỏe nhất chị em nên duy trì một lối sống lành mạnh cũng như chế độ ăn hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất đó là đầy đủ cũng như cân đối tất cả các chất. Các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như B1, B6, B12, E… Ăn thêm nhiều trái cây để bổ sung serotonin giúp cơ thể luôn lạc quan, vui vẻ. Phụ nữ mãn kinh cũng có thể sử dụng thêm các loại quả giàu kali như chuối, tăng khẩu phần ăn với hàm lượng chất xơ cao. Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, ăn muối và đường hợp lý, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2 lần

Luôn luôn giữ tinh thần lạc quan cũng như ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng một ngày. Luôn tập luyện thể dục thể thao hàng ngày với các bài tập nhẹ nhàng và phù hợp như đi bộ , đạp xe, yoga…

Thanh Hoa
Bài thuốc chữa tay chân miệng bằng thuốc nam hiệu quả, an toàn

Chữa bệnh tay chân miệng bằng thuốc nam cũng là một trong những giải pháp điều trị được rất nhiều các bậc phụ huynh hiện nay ưu tiên lựa chọn, bởi không những mang lại hiệu quả điều trị tốt lại rất an toàn cho các bé. Dưới đây là 3 bài thuốc chữa chân tay miệng bằng thảo dược thiên nhiên mà các bạn nên tham khảo và sử dụng cho các bé mắc tay chân miệng.

Sử dụng bạc hà chữa tay chân miệng

Bạc hà có khả năng chữa bệnh tay chân miệng trẻ em khá tốt, nhờ tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn

Từ lâu bạc hà đã được biết đến là loại cây thuốc nam có công dụng chữa bệnh rất tốt, gần đây các nghiên cứu y học còn chỉ ra bạc hà có khả năng chữa bệnh tay chân miệng trẻ em khá tốt, nhờ tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn và thanh nhiệt. Bên cạnh đó bạc hà còn có khả năng điều trị hiệu quả ung nhọt, mụn lở… Bài thuốc chữa chân tay miệng ở trẻ nhỏ được thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng một nắm bạc hà đun với 1 lít nước, đun trong khoảng 15 phút và lấy nước dùng 2 cốc mỗi ngày.

Chữa tay chân miệng bằng chanh muối, ô mai chanh

Trẻ bị tay chân miệng thường bị các tổn thương ở vùng da và vết loét ở miệng, do đó việc sử dụng các bài thuốc nam giúp diệt khuẩn, làm lành các tổn thương là việc làm rất cần thiết. Chanh từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm tốt. Đặc biệt khi kết hợp cùng với mật ong thì sẽ trở thành bài thuốc nam chữa bệnh tay chân miệng tuyệt vời, giúp tiêu diệt virus gây bệnh và làm liền các tổn thương ở da. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý là không sử dụng liệu pháp chữa bệnh tay chân miệng bằng thuốc nam này cho những trường hợp mụn nước của trẻ đã bị vỡ gây loét miệng, sưng miệng, bởi tính axit có trong chanh có thể khiến vết thương của trẻ càng trở nên sót hơn.

Tỏi – Dược thảo chữa tay chân miệng an toàn, hiệu quả

Tỏi cũng là loại thực phẩm có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn tốt

Tương tự như chanh và bạc hà tỏi cũng là loại thực phẩm có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn tốt cũng như giúp điều trị các vết loét, ngăn ngừa nhiễm trùng rất hiệu quả. Không cần phải chế biến hay kết hợp với 1 loại dược thảo nào khác bạn chỉ cần chú ý sử dụng tỏi làm gia vị chính trong các món ăn của trẻ là đã có thể hỗ trợ trẻ điều trị bệnh tay chân miệng.

Rau diếp cá giúp hỗ trợ điều trị bệnh tay chân miệng hiệu quả

Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng rau diếp cá để hỗ trợ điều trị bệnh tay chân miệng tại nhà, bởi theo nghiên cứu thành phần của rau diếp cá có tác dụng kháng virus hiệu quả. Cách thực hiện cũng rất dễ dàng, bạn chỉ cần dùng rau diếp cá giã nát, sau đó cho vào nước sôi để tắm, tiếp đó dùng nước cốt nghệ thoa vào các vết mụn nước, lở loét hoặc dùng gel nha đam thoa vào vùng thương tổn trên da của bé. Đơn giản hơn bạn cũng có thể sử dụng rau diếp cá xay và cho trẻ uống từ 5-7 ngày để hỗ trợ điều trị bệnh tay chân miệng hiệu quả.

Nhìn chung chữa bệnh tay chân miệng bằng thuốc nam khá đơn giản, hiệu quả lại an toàn. Vì thế, các bạn hãy chủ động áp dụng để giúp bé mau chóng bình phục.
Hướng dẫn cách phòng bệnh vảy nến an toàn và hiệu quả

Bệnh vảy nến được đánh giá là một bệnh ngoài da thường gặp, để diễn biến bệnh không kéo dài và dai dẳng thì những kiến thức về cách phòng bệnh vảy nến là cực kì cần thiết.

1. Những nguyên nhân gây nên bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến là do rối loạn biệt hóa lành tính của phần tế bào thượng bì. Bệnh này cho tới nay vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây bệnh một cách rõ ràng. Có nhiều người cho rằng yếu tố di truyền hay do rối loạn hệ miễn dịch. Bên cạnh đó cũng có rất nhiều nguyên nhân bệnh vảy nến khác như stress, nhiễm trùng… Nhưng nói chung, để biết cách phòng bệnh vảy nến thì đầu tiên phải xác định được nguyên nhân gây bệnh là gì.

Bệnh vảy nến do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra

Yếu tố di truyền:

Nếu một đứa trẻ có bố hoặc mẹ mắc bệnh vảy nến thì tỉ lệ di truyền sang con là 40%. Như vậy, tỉ lệ mắc bệnh do di truyền khá cao.

Rối loạn hệ miễn dịch:

Bệnh vảy nến có thể xuất hiện một phần là do tình trạng một số tế bào miễn dịch không tấn công lại vi khuẩn hay vi rút có hại mà tác động tới các biểu bì trên da, các tế bào này có thể bị chết đi một cách rất nhanh chóng khiến cho lớp vảy càng ngày càng dày lên.

Yếu tố tâm lý:

Những người thường xuyên phải chịu áp lực, quá căng thẳng, thường xuyên lo lắng và mệt mỏi sẽ khiến cho da ngày một xấu đi và tỉ lệ mắc bệnh vảy nến vì thế mà cũng tăng lên.

Ô nhiễm môi trường:

Những người làm các công việc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, các loại nước bẩn; vệ sinh da không đúng cách chắc chắn sẽ khiến da bị nhiễm khuẩn. Hoặc cũng có thể do sử dụng các loại hóa chất tẩy rửa quá mạnh khiến da dễ dàng mắc bệnh vảy nến.

Chế độ sinh hoạt:

Một chế độ sinh hoạt không lành mạnh, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, ngủ quá ít, thường xuyên hút thuốc lá… rất dễ gây nên bệnh vảy nến.

Bệnh vảy nến thực chất là một bệnh lành tính nhưng lại gây nên những khó chịu cho người bệnh và nó cũng khó để điều trị dứt điểm. Ngay từ khi chưa mắc bệnh này mỗi người nên tự trang bị cho mình những kiến thức để không mắc bệnh hoặc khi mắc bệnh rồi thì có phương pháp điều trị bệnh vảy nến hiệu quả.

2. Hướng dẫn cách phòng bệnh vảy nến an toàn và hiệu quả

Cách tốt nhất để phòng tránh bệnh vảy nến là tránh xa các loại hóa chất độc hại

Bệnh vảy nến để phòng tránh thì cũng khá đơn giản, mỗi người nên bỏ túi cách phòng bệnh vảy nến cho riêng mình.

Luôn giữ vệ sinh cơ thể, tắm giặt thường xuyên, thay quần áo hàng ngày.

Áp dụng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tích cực ăn nhiều rau xanh, các loại củ quả tươi. Tích cực uống nhiều nước để da không bị khô.

Tránh tối đa việc tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại. Nếu là những công việc không thể tránh thì tốt nhất nên sử dụng các trang phục bảo hộ cũng như đeo gang tay cẩn thận.

Hàng ngày nên sử dụng kem dưỡng ẩm cũng là cách bệnh vảy nến; nó sẽ giúp cho da luôn được mịn màng, tránh tình trạng da bị quá khô và tróc vảy.

Làm việc kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, tránh tình trạng để cơ thể rơi vào trạng thái stress.

Diệu Linh
Cách chữa tay chân miệng tại nhà cho bé các mẹ nên biết

Tay chân miệng thường gặp ở những trẻ dưới 3 tuổi, trẻ càng nhỏ bệnh càng dễ diễn biến nặng. Để tránh những biến chứng nguy hiểm cha mẹ nên nắm được cách chữa tay chân miệng tại nhà cho bé.

Khi phát hiện bé xuất hiện những dấu hiệu bệnh tay chân miệng như phát ban tay chân, loét miệng, sốt và đau họng, cha mẹ nên ngay lập tức đưa bé đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và hướng dẫn phương pháp điều trị kịp thời. Sau đó cha mẹ có thể đưa bé về nhà điều trị, vì tay chân miệng rất dễ lây lan nên cách ly bé tại nhà sẽ giúp hạn chế lan rộng và diễn biến xấu của bệnh.

Sau đây là một vài cách chữa tay chân miệng tại nhà các mẹ nên nắm chắc:

1. Cách chữa tay chân miệng tại nhà khi trẻ bị nổi mụn nước quá nhiều

Thuốc xanh cản trở bác sĩ để nhận biết và thăm khám cho trẻ

Nhiều phụ huynh lo lắng khi thấy lòng bàn tay, lòng bàn chân, bẹn hay một vài vị trí khác trên cơ tể bé nổi nhiều mụn nước. Tuy nhiên, riêng đối với bệnh tay chân miệng ở trẻ em thì nổi nhiều mụn nước lại là trường hợp bệnh nhẹ hơn so với nổi ít. Mọi người thường bôi thuốc xanh để mụn nhanh khô nhưng bác sĩ khuyên không nên làm hành động này. Thuốc xanh cản trở bác sĩ để nhận biết và thăm khám cho trẻ. Cha mẹ chỉ cần lưu ý tắm rửa cho bé nhẹ tay để tránh làm vỡ nước, sau vài ngày mụn sẽ tự động khô.

2. Sử dụng kháng sinh và vitamin như thế nào cho hợp lý?

Kháng sinh chỉ cần thiết chỉ định cho bệnh tay chân miệng ở trẻ em nếu xuất hiện loét miệng nhiều gây bội nhiễm. Còn những trường hợp chỉ loét miệng dạng nhẹ thì cha mẹ không nên cho bé uống kháng sinh. Vitamin cũng tương tự như thế, thậm chí vitamin khiến trẻ đau miệng nhiều hơn.

3. Trẻ đau họng kèm đau và ngứa các vết loét

Đau họng là dấu hiệu điển hình của bệnh tay chân miệng ở trẻ

Cách chữa tay chân miệng tại nhà cho bé trong trường hợp này rất đơn giản. Khi trẻ bị đau rát họng nhiều, mẹ dùng thuốc Grangel (thuốc trị đau dạ dày) bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh rồi cho trẻ ngậm sẽ hết đau rát nhanh chóng. Đối với các vết loét miệng, sử dụng thuốc này chấm vào cũng cho tác dụng giảm đau nhanh chóng. Còn hiện tượng ngứa là do cha mẹ kiêng không tắm cho bé mà gây ra. Tay chân miệng không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn với nước, cứ tắm rửa cho bé bình thường chỉ cần đảm bảo nhẹ tay không khiến các mụn nước bị vỡ.

4. Xử lý triệu chứng trẻ biếng ăn khi bị tay chân miệng

Nên cho các bé ăn thức ăn nguội, mềm, dễ nuốt, dễ tiêu, ăn miếng nhỏ một

Cần phải khẳng định là hầu hết trường hợp các bé mắc tay chân miệng đều có biểu hiện biếng ăn, quấy khóc khi ăn. Biểu hiện này xuất phát từ triệu chứng loét miệng và đau họng khiến các bé khó chịu. Vì vậy cha mẹ nên chú ý để tránh làm tổn thương thêm các vét loét và cổ họng, nên cho các bé ăn thức ăn nguội, mềm, dễ nuốt, dễ tiêu, ăn miếng nhỏ một. Tuyệt đối hạn chế những món có gia vị cay, mặn, chua mạnh.

Thực chất những cách chữa tay chân miệng tại nhà này các phụ huynh sẽ đều được các bác sĩ căn dặn kỹ khi đi thăm khám cho trẻ. Chăm sóc chu đáo và đúng cách sẽ khiến trẻ lành bệnh nhanh hơn.

Linh Đan
Quan hệ xong bị đau bụng kinh - nguyên nhân do đâu?

Quan hệ xong bị đau bụng kinh là hiện tượng không ít chị em phụ nữ mắc phải. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Quan hệ xong bị đau bụng kinh là tình trạng nhiều chị em gặp phải. Cơn đau có khi nhói lên, có khi thoáng qua, có người lại đau âm ỉ hàng giờ. Dù đau ở mức độ nào, thì quan hệ xong bị đau bụng kinh cũng khiến cơ thể bạn không thoải mái và báo hiệu những điều không bình thường trong cơ thể. Một lưu ý quan trọng trước khi đi tìm nguyên nhân của hiện tượng này chính là bạn không nên quan hệ khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Quan hệ xong bị đau bụng kinh khiến bạn lo lắng

Quan hệ xong bị đau bụng kinh - nguyên nhân chủ quan

Đây là nguyên nhân thường gặp do cả hai đã dùng sức quá nhiều, vội vàng khi quan hệ, gây ra áp lực đột ngột lên thành tử cung, cơ bụng, trực tràng, bàng quang… từ đó dẫn đến tình trạng đau bụng kinh sau quan hệ. Do phụ nữ có cấu tạo niệu đạo và bàng quang gần ở phía dưới của tử cung, nếu có lực mạnh đột ngột kích thích rất dễ bị tổn thương và thường là các cơn co thắt gây đau bụng.

Khi thời gian quan hệ dài và đàn ông dù không xuất tinh được vẫn cố gắng, trong khi đó phụ nữ đã qua cơn cực khoái rất dễ dẫn đến hiện tượng vùng xương chậu bị nghẽn, căng thẳng, ức chế. Cuối cùng hậu quả là những cơn đau bụng kinh thường xuyên, khó chịu sẽ xảy ra.

Thời gian quan hệ lâu cũng có thể dẫn đến đau bụng kinh

Nguyên nhân bệnh lý gây quan hệ xong bị đau bụng kinh

Cổ tử cung của phụ nữ khá nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm. Những bệnh lý thường gặp nhất về cổ tử cung là viêm cổ tử cung, nặng hơn là sưng tấy, lở loét, chảy máu bề mặt. Viêm tử cung có thể là viêm ở thành tử cung, nội mạc do nhiễm khuẩn đường sinh dục, các bệnh lây truyền, do nạo hút phá thai…

Viêm vùng chậu thuộc một trong những căn bệnh nhiễm khuẩn bộ phận sinh sản nguy hiểm gồm các chứng viêm vòi buồng trứng và tử cung. Các triệu chứng của viêm vùng chậu điển hình: khí hư bất thường, sốt cao, đau bụng dưới ngay khi bình thường và rõ rệt nhất khi quan hệ.

Quan hệ xong bị đau bụng kinh cũng là dấu hiệu của một số bệnh lý

Những mô nội mạc tử cung phát triển ở buồng trứng, vòi trứng, bàng quang, ruột…. Chính sự phát triển lạc chỗ này là căn nguyên của chứng quan hệ xong đau bụng kinh, đau nhiều trong mỗi lần quan hệ.

Cách khắc phục tình trạng quan hệ xong bị đau bụng kinh

Nếu sau khi quan hệ xong bị đau bụng kinh, cách khắc phục tạm thời là bạn nên nằm nghỉ ngơi trong tư thế thoải mái nhất. Nên đặt một chiếc gối mềm lên trên bụng để giúp giảm bớt cơn đau. Hoặc bạn có thể áp dụng biện pháp chườm nước nóng, massage giảm đau bụng kinh. Chú ý, tuyệt đối tránh việc hoạt động mạnh trong thời điểm này. Thời gian nghỉ ngơi cùng một giấc ngủ sâu sẽ giúp cơn đau bụng dưới tạm thời giảm bớt và tan biến.

Bảo Hân
Người bệnh huyết áp thấp nên làm gì để cải thiện tình hình?

Ăn uống đầy đủ, tập thể dục đều đặn… có lẽ là câu trả lời xác đáng nhất cho câu hỏi: người bệnh huyết áp thấp nên làm gì?

1. Chế độ ăn uống với người mắc bệnh huyết áp thấp

Thực ra, không chỉ người huyết áp thấp mà tất cả những người bình thường cũng cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cân đối và hợp lý. Với người mắc bệnh huyết áp thấp thì việc ăn uống lại càng quan trọng hơn:

Người mắc bệnh huyết áp thấp nên tích cực uống nhiều nước

Đa phần tình trạng bệnh huyết áp thấp là gặp ở những người ăn ít và bỏ bữa. Vậy nên, duy trì chế độ ăn uống 3 – 4 bữa/ ngày là cực kì cần thiết. Đặc biệt, những người mắc bệnh huyết áp thấp tuyệt đối không được sử dụng chế độ giảm cân nhanh vì cực kì nguy hiểm.

Huyết áp thấp nên làm gì thì nên ăn và uống những loại thực phẩm có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, chè đặc, các loại thức ăn có nhiều muối, nước nho ép, rau cần tây ép. Nếu mắc bệnh huyết áp thấp là do thiếu máu thì người bệnh có thể ăn thêm những loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao như: thịt lợn, thịt bò, các loại gan, nấm hương…

Những người mắc bệnh huyết áp thấp thì hoàn toàn có thể tăng thêm muối trong bữa ăn hàng ngày của mình. Nó có tác dụng tăng lượng tuần hoàn trong cơ thể nhờ vào khả năng giữ nước của muối. Mỗi ngày, một người bình thường ăn khoảng 1 thìa muối nhỏ thì những người mắc bệnh huyết áp thấp hoàn toàn có thể tăng thêm một chút. Tuy nhiên, tuyệt đối không được tự ý ăn quá nhiều muối vì sẽ gây ảnh hưởng tới các bộ phận khác trong cơ thể.

Huyết áp thấp nên làm gì thì nên uống nhiều nước, mỗi ngày uống trung bình khoảng 10 cốc và nếu như sau khi tập luyện thể dục thể thao trong những ngày hè nóng nực nhớ bổ sung thêm natri cũng như kali vào nước.

2. Chế độ tập luyện với những người mắc bệnh huyết áp thấp

Những người mắc bệnh huyết áp thấp nên tập luyện những môn thể thao nhẹ nhàng

Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì? Bên cạnh việc có một chế độ ăn uống hợp lý thì những người mắc bệnh huyết áp thấp cũng phải có một chế độ tập luyện hợp lý. Tuy nhiên, trong các hoạt động đứng lên ngồi xuống nên thay đổi tư thế một cách từ từ tránh tình trạng khiến cơ thể bị choáng và có thể gây ngã hoặc ngất xỉu cực kì nguy hiểm.

Huyết áp thấp nên làm gì thì nên tập những bài thể dục nhẹ nhàng như:tập thể dục nhịp điệu, bơi lội hay yoga…

Người mắc bệnh huyết áp thấp cũng phải tiến hành thăm khám và kiểm tra sức khỏe theo định kì. Một lời khuyên mà các chuyên gia y tế đưa ra không chỉ cho những người mắc bệnh huyết áp thấp mà cho tất cả mọi người đó là: tích cực khám sức khỏe định kì 6 tháng một lần để nhanh chóng phát hiện ra các loại bệnh và điều trị ngay từ đầu.

Diệu Linh
Típ chăm sóc da khô hiệu quả

Rất nhiều chị em khổ sở vì làn da khô và thô ráp, mỗi lần chạm vào da không hề cảm nhận được sự mịn màng, vì thế cần có cách chăm sóc da khô hiệu quả

1. Chăm sóc da khô từ bên trong

Bổ sung nhiều nước

Các nghiên cứu cho thấy: làn da có chức năng như một lớp màng bảo vệ cơ quan bên trong cơ thể chống lại tác động bên ngoài. Vì thế, chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong là điều vô cùng cần thiết.

Nước cũng là yếu tố cần thiết để chăm sóc làn da mỗi ngày bởi chúng chiếm tới 70% cơ thể. Lượng nước cần thiết cần bổ sung mỗi ngày là 2.5l/ngày, gồm cả nước lọc, nước hoa quả, nước canh,… Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế những loại nước có cồn như rượu, bia, nước ngọt có ga vì những loại đồ uống này có thể gây hại cho làn da của mình.

Uống viên làm đẹp da Hydrolyzed Collagen with Vitamin C

Đây là collagen bổ sung loại vitamin đã được thủy phân do thương hiệu Nature’s Bounty, Mỹ sản xuất. Thành phần chính của sản phẩm là Natri, Cellulose thực vật, 2-Calcium phosphate, Silica và đặc biệt là Hydrolyzed Collagen, L-Ornithine, Vitamin C. Mỗi ngày uống từ 1-2 viên, Hydrolyzed Collagen with Vitamin C sẽ giúp làm đẹp an toàn, giảm tình trạng khô da và đẩy lùi lão hóa hiệu quả.

2. Chăm sóc da khô từ bên ngoài

Bên cạnh các típ chăm sóc da khô từ bên trong, để đạt được hiệu quả tối ưu, chị em hãy tham khảo ngay cách chăm da từ bên ngoài nhé. Thực tế có rất nhiều nguyên tắc, phương pháp khác nhau để chăm sóc làn da khô ráp ngoài da nhưng dưới đây là hai điều cần nhớ nhất để khắc phục tình trạng da khô hiệu quả trong những ngày hè nóng nực:

Làm sạch da

Đây là điều đầu tiên bạn cần quan tâm khi bắt đầu liệu trình chăm sóc da, bất kể là da khô hay da dầu nhờn. Có 2 loại làm sạch da, đó là làm sạch tế bào da hàng ngày và làm sạch da da chuyên sâu.

Làm sạch da hàng ngày đơn chỉ là việc bạn chọn loại tẩy trang dạng oil hoặc cream, đi kèm với sữa rửa mặt có độ PH dao động từ 4 – 5.5. Với làn da quá khô, bạn có thể chọn những sản phẩm bổ sung thêm tinh chất dưỡng ẩm, dịu nhẹ. Tránh lạm dụng các chất tẩy rửa có hoạt chất xà phòng.

Còn làm da sạch da chuyên sâu là việc bạn loại bỏ tế bào da chết thường xuyên. Nếu làn da bị dày sừng, bạn có thể sử dụng thêm hoạt chất AHA. Tùy vào mức độ khô ráp ở da, bạn có thể lựa chọn có AHA với lượng vừa phải.

Dưỡng ẩm da mỗi ngày

Ngoài việc uống nhiều nước để tăng cường độ ẩm cho làn da từ bên trong, bạn nên sử dụng thêm các loại dưỡng ẩm dạng kẹm, có khả năng khóa ẩm tốt như: Triglycerid, Bee Wax… cùng các hợp chất giữ nước như Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronic, Glycerin.. Ngoài ra, mặt nạ dưỡng ẩm da ban đêm cũng là một gợi ý tốt bạn có thể áp dụng nhé.

Cao Thu