Bé 1 tuổi ăn bánh mì sandwich được không?

Bánh mì sandwich mềm thơm, nếu kết hợp với các món ăn khác sẽ cực kỳ tiện lợi cho các mẹ vào mỗi buổi sáng. Nhưng với các con nhỏ hệ tiêu hoá còn non nớt, mẹ lại lo lắng không biết là bé 1 tuổi ăn bánh mì sandwich được không?

Dinh dưỡng từ bánh mì sandwich

Bánh mì sandwich được làm từ lúa mì, men cùng với các thành phần khác như trứng, sữa tạo vị thơm hấp dẫn. Bánh mì giàu calo và các chất dinh dưỡng có ích cho sức khoẻ như chất đạm, chất béo, chất xơ, các loại vitamin B (B1, B2, B3, B9) cùng với các loại khoáng chất như natri, mangan, selen, sắt,...

Với nguồn dinh dưỡng này, bánh mì sandwich mang lại những lợi ích cho sức khoẻ có thể kể đến như:

Cung cấp năng lượng cho cơ thể: Bánh mì sandwich cung cấp nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đảm bảo nguồn năng lượng cho bé vui chơi.

Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón: Lượng chất xơ dồi dào trong bánh mì thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Hỗ trợ phát triển xương và răng: Hàm lượng canxi và khoáng chất có trong bánh mì sandwich bổ sung canxi cần thiết, nuôi dưỡng xương và răng bé chắc khỏe hơn.

Tăng cường chức năng hệ thần kinh: Các loại vitamin B có khả năng chuyển đổi các chất dinh dưỡng, củng cố các dây thần kinh và cơ của trẻ, thúc đẩy sản xuất hồng cầu, tạo hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

Dinh dưỡng trong bánh mì sandwich

Bé 1 tuổi ăn bánh mì sandwich được không?

Nếu như mẹ vẫn đang băn khoăn bé 1 tuổi ăn bánh mì sandwich được không thì theo Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ có thể ăn bánh mì ngay sau khi bắt đầu ăn dặm. Không chỉ bánh mì, mẹ còn có thể kết hợp với các món ăn khác để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng cho bé.

Tuy nhiên, trong bánh mì sandwich có thành phần trứng và sữa, nếu như bé bị dị ứng với chúng thì không nên cho ăn. Để đảm bảo sức khỏe, hãy cho bé ăn một ít trước xem phản ứng như thế nào. Nếu như có bất kỳ tình trạng nào xảy ra như dị ứng, sưng môi, ngứa hay tiêu chảy thì nên liên hệ ngay với bác sĩ để kịp thời can thiệp chữa trị. Đồng thời tư vấn thêm với chuyên gia dinh dưỡng để biết bé bị dị ứng với thành phần nào của bánh mì sandwich.

Bé 1 tuổi ăn bánh mì sandwich được không?

Gợi ý một số cách chế biến bánh mì sandwich cho trẻ

Bánh mì sandwich kèm với sốt

Bé 1 tuổi có thể ăn khoảng một phần tư lát bánh mì hoặc có thể hơn nếu con đói. Mẹ có thể phết lên trên bánh vài loại mứt trái cây con yêu thích hay thêm phô mai kem, bơ đậu phộng làm thành bữa phụ đơn giản trong ngày cho bé.

Bánh mì sandwich chiên trứng sữa kiểu Pháp

Để làm món bánh mì sandwich này mẹ cần chuẩn bị 1 lát bánh mì sandwich, 1 lòng đỏ trứng, 50ml sữa công thức và 1 thìa bơ. Sau đó, thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

Bánh mì sandwich bỏ viền rồi cắt thành miếng nhỏ vừa ăn.

Cho sữa vào lòng đỏ trứng đánh đều rồi lọc qua với rây sao cho mịn.

Làm nóng chảo, cho lên một lớp bơ mỏng rồi lấy bánh mì sandwich nhúng với hỗn hợp trứng sữa vừa đánh. Tiếp đến, bỏ bánh mì lên chảo áp vàng 2 mặt trong khoảng 3 phút.

Món bánh mì sandwich chiên sữa

Bánh mì sandwich nướng kiểu pizza

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm món ăn này là bánh mì sandwich, phô mai mozzarella thái nhỏ, vài lát cà chua, có thể thêm vài loại rau củ mà bé yêu thích như ớt chuông, hành tây. Mẹ hãy cắt bớt rìa bánh mì, rắc lên phô mai, ớt chuông, hành tây, cà chua rồi nướng trong khoảng 5 - 10 phút cho phô mai chảy ra. Sau đó lấy ra cắt thành từng miếng vừa ăn rồi để nguội cho trẻ ăn.

Món bánh mì sandwich nướng

Bánh mì sandwich chuối

Hãy chuẩn bị 1 miếng bánh mì sandwich, 1 trái chuối và 1 lòng đỏ trứng gà. Bạn lột bỏ vỏ, cắt chuối rồi dằm nhuyễn hoặc chỉ cắt thành miếng tròn nhỏ, sau đó cho lòng đỏ trứng vào đánh đều. Quét hỗn hợp vừa làm lên một mặt của bánh mì rồi cho vào lò nướng trong khoảng 10 phút. Như vậy là bạn đã có món bánh mì sandwich với mùi chuối nướng hấp dẫn cho bé rồi.

Bánh mì sandwich chuối cho bé

Qua bài viết này hẳn các mẹ không còn thắc mắc bé 1 tuổi ăn bánh mì sandwich được không mà thay vào đó hãy chuẩn bị cho con yêu những món ăn thật ngon với bánh mì sandwich nhé!

Hoàng Vi