Vì sao chúng ta dễ bị viêm họng vào mùa hè?

Viêm họng là một căn bệnh liên quan đến đường hô hấp trên. Bất kể đối tượng và độ tuổi nào cũng có thể bị viêm họng vào thời điểm khi thời tiết giao mùa, nhất là vào mùa hè. Vì sao chúng ta lại dễ bị viêm họng vào thời điểm này trong năm? Cùng tìm hiểu một số nguyên nhân khiến vùng họng dễ bị viêm nhiễm trong những ngày nắng nóng qua bài viết sau.

Những nguyên nhân khiến bạn dễ bị viêm họng vào mùa hè

Viêm họng khi lạm dụng máy lạnh

Có thể nói rằng, máy lạnh được xem là một thiết bị "cứu cánh" cho nhiều gia đình vào những ngày nhiệt độ nóng đỉnh điểm. Máy lạnh giúp không gian phòng mát mẻ hơn, cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng. Vì thế, nhiều người có thói quen ngồi trong máy lạnh suốt một khoảng thời gian dài vào những ngày hè nóng bức.

Ở lâu trong môi trường máy lạnh là nguyên nhân dễ khiến bạn bị viêm họng vào mùa hè.

Thế nhưng, thói quen này lại vô tình gây hại cho cơ thể, dễ khiến bạn bị viêm họng và mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi cấp tính,... Theo lý giải của các nhà khoa học tại trường Đại học Harvard (Hoa Kỳ), nhiệt độ thấp và không khí thiếu độ ẩm sẽ là tác nhân gây hại trực tiếp cho vùng họng. Chưa kể đến không gian kín của phòng máy lạnh còn là điều kiện thuận lợi để virus, vi khuẩn có hại phát triển và tấn công cơ thể thông qua hệ hô hấp.

Uống nhiều nước đá gây tổn thương niêm mạc cổ họng

Ngoài việc lạm dụng máy lạnh, nhiều người còn có một thói quen xấu vào mùa hè là uống nhiều nước đá. Tuy rằng nước đá sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng, giải khát tức thì, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe. Đây cũng là một trong những thủ phạm khiến bạn dễ bị viêm họng vào những ngày hè oi ả.

Nước đá lạnh sẽ làm chất bảo vệ niêm mạc cổ họng bị khô, dẫn đến tình trạng bị bỏng lạnh. Lúc này, vùng họng của bạn sẽ có cảm giác đau rát khó chịu do đã bị tổn thương. Từ đó, vi khuẩn, virus có hại sẽ dễ dàng xâm nhập vào cổ họng gây ra tình trạng viêm họng cấp.

Cho quạt máy thổi trực tiếp vào cơ thể

Một số người còn có thói quen cho quạt máy thổi trực tiếp vào người vì nghĩ rằng đây là cách hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng. Khi quạt thổi thẳng vào người trong thời gian dài sẽ làm cho mồ hôi bốc hơi nhanh chóng, nhiệt độ ngoài da giảm xuống rõ rệt, bạn sẽ cảm thấy mát mẻ ngay lập tức. Thế nhưng, đây lại là một thói quen không tốt khiến cho bạn dễ bị viêm họng.

Ở những vị trí quạt gió không thổi đến, mồ hôi sẽ bốc hơi chậm hơn những chỗ có quạt thổi. Vì thế, vùng da này vẫn sẽ có nhiệt độ cao, dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất cân bằng nhiệt độ. Điều này sẽ khiến bạn dễ bị cảm lạnh, viêm họng, nhức đầu,... sau khi ngồi quạt gió lâu.

Đi tắm ngay từ khi từ ngoài trời về

Khi bạn mới đi ở ngoài trời nắng nóng về, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, lỗ chân lông giãn nở to. Bạn cần phải ngồi nghỉ khoảng 15 phút để cơ thể hạ nhiệt, lỗ chân lông thu nhỏ lại, rồi sau đó mới đi tắm. Bởi lẽ, nếu đi tắm ngay khi từ ngoài trời nắng về, nước lạnh sẽ dễ xâm nhập vào cơ thể thông qua các lỗ chân lông.

Thói quen tắm ngay khi đi từ ngoài nắng trở về khiến bạn bị viêm họng, sốc nhiệt.

Chưa kể đến việc tắm nước lạnh khi cơ thể chưa hạ nhiệt còn dễ khiến bạn bị sốc nhiệt, dễ bị cảm lạnh, viêm họng, đau đầu,... tệ hơn là đột quỵ. Nhiều trường hợp đột quỵ có nguyên nhân xuất phát từ thói quen này. Vì thế, bạn tuyệt đối tránh tắm ngay khi vừa ngoài trời trở về. Nếu muốn cơ thể hạ bớt nhiệt nhanh, thì bạn có thể rửa mặt trước, sau đó đợi một khoảng thời gian mới đi tắm.

Làm thế nào phòng bệnh viêm họng vào mùa hè?

Có câu nói "Phòng bệnh hơn chữa bệnh", vì thế bạn có thể chủ động ngăn ngừa viêm họng vào mùa hè bằng các phương pháp đơn giản sau:

Súc miệng bằng nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý nhiều lần trong ngày. Nước muối giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn, virus gây ra tình trạng viêm nhiễm vùng họng.

Tránh uống nhiều nước đá, ở lâu trong môi trường máy lạnh để không làm tổn thương niêm mạc cổ họng.

Sử dụng bình xịt họng sinh học Bd Ferm Bio Spray để bất hoạt virus có hại, diệt trừ mầm bệnh đường hô hấp trên, tăng độ ẩm cho cổ họng. Đây là một sản phẩm hỗ trợ sức khỏe được nhiều bác sĩ khuyến khích dùng để phòng ngừa viêm họng và các bệnh có liên quan đến đường hô hấp.

Đeo khẩu trang khi ra đường hoặc ở những khu vực công cộng có nhiều người tập trung.

Xịt họng sinh học Bd Ferm Bio Spray được khuyến khích dùng để phòng ngừa viêm họng.

Tóm lại, có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta dễ bị viêm họng vào mùa hè, trong số đó nổi bật nhất là những lý do được nhắc đến trong bài viết này. Nếu sớm từ bỏ các thói quen xấu trên thì bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh viêm họng vào những ngày nóng bức. Trong trường hợp đang bị viêm họng, bạn nên giữ ấm vùng cổ, ăn uống đủ chất, uống nhiều nước, đồng thời dùng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ để sớm khỏi bệnh.

Bảo Vân