Cách loại bỏ mặt hai cằm lấy lại vẻ đẹp tự tin

Hai cằm là đặc điểm trên gương mặt với hai lớp mỡ tích tụ tại vùng cằm chồng lên nhau, hoặc phần mỡ nọng cằm chảy xệ làm mặt trông nặng nề hơn. Tình trạng này không ảnh hưởng đến sức khỏe của người sở hữu, nhưng lại có thể gây ra sự thiếu hài hòa trong tổng thể gương mặt.

Mặt hai cằm là gì?

Tướng hai cằm là một dáng cằm phổ biến, có đặc điểm nhận biết là lớp mỡ dày tích tụ ở dưới cằm xếp chồng lên nhau, tạo thành hai ngấn và mỡ nọng cằm chảy xệ, đặc biệt rõ khi cúi đầu. Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở cả nam và nữ giới mà còn làm khuôn mặt của người sở hữu trông nặng nề, không thon gọn và thiếu sự thanh thoát, gây cảm giác tự ti.

Tướng hai cằm là là lớp mỡ dày tích tụ ở dưới cằm xếp chồng lên nhau

Thường thì, tướng hai cằm ít khi là do yếu tố bẩm sinh, mà chủ yếu là kết quả của quá trình lão hóa và chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Đặc biệt, tăng cân đột ngột hoặc bị béo phì sẽ dẫn đến tích tụ mỡ thừa ở nhiều bộ phận, trong đó có khu vực gương mặt. Đối với những người có dáng mặt tròn, đây là yếu tố dễ gặp khi không kiểm soát được cân nặng và tăng cân vượt quá mức tiêu chuẩn.

Đối với những người trung tuổi, sự lão hóa da làm cho da dưới cằm chảy xệ và chùng nhão nhanh chóng. Việc không có biện pháp tập luyện thể thao thường xuyên hoặc không kiểm soát chế độ ăn uống lành mạnh cũng sẽ làm gia tăng nguy cơ phát sinh tình trạng hai cằm.

Nọng cằm có ảnh hưởng sức khỏe không?

Các trường hợp cằm nọng ở mức độ nhẹ thường chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, bao gồm các dấu hiệu như co kéo cơ mặt, xệ cơ, da nhăn nheo, lão hóa sớm và gương mặt trông già hơn.

Đối với những trường hợp nọng cằm nặng hơn, các lớp mỡ sẽ chèn ép vùng cổ. Ngoài ra, sự tích tụ mỡ này cũng có thể ngăn không khí vào phế quản, gây ra hiện tượng ngáy to và đôi khi gây khó thở trong khi ngủ.

Phương pháp giảm nọng cằm tự nhiên

Tập các bài tập cổ và mặt

Các bài tập cơ mặt và cổ thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa việc cằm nọng hiệu quả, bao gồm:

Vòng quanh thế giới: Làm nóng bằng cách xoay đầu nhẹ nhàng, giúp đốt cháy mỡ thừa.
Huýt sáo lên trần nhà: Nghiêng đầu về phía sau và giả vờ huýt sáo để tập luyện cơ mặt và cổ.
Hôn bầu trời: Đứng ngửa đầu ra sau và mím môi để kéo căng cơ cổ.
Bóp bóng: Đặt một quả bóng dưới cằm và áp lực lên để tập luyện sức mạnh cơ cổ và cơ cằm.

Huýt sáo lên trần nhà giúp làm giảm nọng cằm

Thay đổi lối sống

Thay đổi sang một lối sống lành mạnh, bao gồm cải thiện chế độ ăn uống và thường xuyên tập thể dục, đóng góp vào việc cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm mỡ tích tụ ở các vùng cơ thể. Điều này có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm tình trạng hai cằm.

Thực hiện thường xuyên các hoạt động thể dục nhẹ ít nhất 45 phút mỗi ngày, kết hợp với việc ăn nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh và protein. Quan trọng là giảm lượng đường và chất béo không lành mạnh, hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhiều dầu mỡ và thực phẩm nhanh.

Can thiệp liệu pháp y tế giảm nọng cằm

Có nhiều phương pháp điều trị hai cằm, cùng tham khảo ngay:

Lipolysis

Lipolysis bằng laser là phương pháp phổ biến nhất trong các dạng điều trị, giảm tới 95% mỡ thừa bằng cách làm lỏng liên kết Cellulite, hóa lỏng và loại bỏ mỡ qua thiết bị nội soi, cùng việc tái cấu trúc collagen để làm săn chắc da. Phương pháp này thường áp dụng cho các vùng mặt, bụng, hông, đùi, mông và không dành cho những người béo phì.

Sóng siêu âm

Có hai loại sóng siêu âm phổ biến được FDA (Mỹ) chấp thuận: Sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU) và sóng siêu âm đồng bộ song song (SUPERB), được sử dụng để nâng cơ, chống chảy xệ và làm săn chắc da nhão. Đây là các phương pháp thẩm mỹ nội khoa không xâm lấn. Sóng siêu âm này tác động và làm săn chắc cơ và mỡ ở vùng cổ và nọng cằm, giúp làm giảm nọng cằm và tạo ra vẻ thon gọn.

Sóng siêu âm sử dụng để nâng cơ, chống chảy xệ và làm săn chắc da nhão

Sóng siêu âm cũng có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, làm mờ các nếp nhăn và làm trẻ hóa làn da. Liệu trình điều trị vùng mặt bằng sóng siêu âm thường kéo dài từ 90 đến 120 phút. Hiệu quả của liệu trình có thể duy trì từ 6 đến 12 tháng, tùy thuộc vào độ tuổi và chế độ sinh hoạt của mỗi người. Đây là phương pháp an toàn, ít gây tác dụng phụ (như đỏ da và đau thoáng qua) và có thời gian nghỉ dưỡng ít.

Mesotherapy

Mesotherapy hay còn gọi là tiêm tan mỡ, là phương pháp xâm lấn tối thiểu trong đó bác sĩ sử dụng axit deoxycholic, một hợp chất giúp hòa tan chất béo như Kybella. Axit deoxycholic hỗ trợ cơ thể tiêu hóa chất béo và thường cần tiêm khoảng 20 mũi mỗi liệu trình điều trị.

Mesotherapy cũng được áp dụng để điều trị các vấn đề da tiềm ẩn như viêm nhiễm gây tổn thương và sự kém tuần hoàn. Công thức tiêm mesotherapy không cố định và các thành phần sẽ được điều chỉnh để phù hợp với tình trạng da và nhu cầu cá nhân của từng khách hàng. Bác sĩ có thể điều chỉnh nhiều thành phần khác nhau, bao gồm các loại thuốc kê đơn như kháng sinh và thuốc giãn mạch, các thuốc kích thích tố như thyroxin và calcitonin, các enzym như hyaluronidase hay collagenase, các chiết xuất từ thảo mộc, cũng như vitamin và khoáng chất.

Phương pháp tiêm tan mỡ được đánh giá là hiện đại, an toàn và hiệu quả, là lựa chọn phổ biến để cải thiện nhiều vấn đề về da như loại bỏ chất béo dư thừa, nám, tàn nhang, lão hóa, sạm da, mụn trứng cá, và rỗ da.

Nhờ sự phát triển của các phương pháp điều trị thẩm mỹ hiện đại như lipolysis, sóng siêu âm và mesotherapy, người bệnh có nhiều lựa chọn để giảm thiểu và điều trị tình trạng hai cằm một cách an toàn và hiệu quả. Việc lựa chọn phương pháp phù hợp cùng với sự hỗ trợ của các chuyên gia sẽ giúp bạn đạt được kết quả tối ưu và cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Xem thêm: Đĩa thị giác: Cấu tạo, chức năng và một số bệnh lý liên quan