Những ai không nên dùng nấm linh chi chăm sóc sức khỏe?

Nấm linh chi đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách rất có thể để lại những hậu quả khôn lường.

1. Những ai không nên dùng nấm linh chi chăm sóc sức khỏe?

Công dụng của nấm linh chi với sức khỏe đã được kiểm chứng, nhưng khi sử dụng loại nấm này, người dùng phải cẩn trọng.

Sử dụng nấm linh chi có thể làm tăng lượng Testosterone dẫn đến ham muốn tình dục, tuy nhiên những người bình thường không nên quá lạm dụng có thể dẫn đến hói đầu, mụn trứng cá.

Nấm linh chi chỉ mang một lượng nhỏ hoạt chất này nhưng với một số đối tượng quá mẫn cảm có thể gây ra hiệu quả xấu. Nếu có triệu chứng không bình thường, người tiêu dùng cần ngừng sử dụng ngay.

Vậy cụ thể những ai không nên dùng nấm linh chi nhỉ?

Người bị huyết áp thấp

Nấm linh chi rất tốt cho người bệnh cao huyết áp nhưng với những người huyết áp thấp hay người chuẩn bị phẫu thuật thì lại gây tác dụng ngược lại.

Bởi với những người bệnh huyết áp thấp nằm đầu tiên trong danh sách câu hỏi những ai không nên dùng nấm linh chi.

Việc sử dụng nấm linh chi làm huyết áp xuống quá thấp gây nên tình trạng hoa mắt chóng mặt, buồn nôn. Từ đó, ảnh hưởng không tốt đến tình trạng hình thành các mạch máu, tình trạng chảy máu mất kiểm soát.

Uống nấm linh chi làm huyết áp xuống quá thấp gây nên tình trạng hoa mắt chóng mặt, buồn nôn.

Người mới phẫu thuật hoặc đang chờ phẫu thuật

Những ai không nên dùng nấm linh chi thì chính là những bệnh nhân vừa mới phẫu thuật hay đang chờ phẫu thuật. Bởi lúc này cơ thể cần sự ổn định để theo dõi các tác dụng phụ xuất hiện trước và sau phẫu thuật.

Người hay đau đầu, chóng mặt

Người bệnh hay bị hoa mắt, chóng mặt hay buồn nôn cũng không nên sử dụng nấm linh chi, bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn.

Tiền sử bị dị ứng nấm

Người bị dị ứng với họ nấm cũng chính là đối tượng cần tránh, nếu bạn băn khoăn những ai không nên dùng nấm linh chi mà nghi ngờ mình bị dị ứng thì cần thận trọng khi dùng nấm linh chi.

Tóm lại, những ai không nên dùng nấm linh chi thì nếu bạn muốn sử dụng nấm linh chi để chữa hoặc phòng ngừa bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên gia trước khi sử dụng, để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Nên dùng nấm linh chi với liều lượng như thế nào?

Bên cạnh vấn đề những ai không nên dùng nấm linh chi thì liều lượng dùng nấm linh chi thế nào cũng rất quan trọng. Liều lượng sử dụng nấm linh chi cần căn cứ vào độ tuổi, tình trạng cơ thể. Mỗi người có thể có liều dùng khác nhau.

Nấm linh chi có thể được dùng với liều lượng chung như sau và có thể thay đổi được tùy thuộc vào cơ địa:

Với người khỏe mạnh bình thường

Nên dùng khoảng 10-20g nấm linh chi, để nguyên tai, thái lát hay bột đều được.

Có nhiều cách sử dụng: có thể sắc với 1-1.5 lít nước chia đều uống trong ngày từ sáng đến tối sau khi ăn khoảng 2 tiếng hoặc trước khi ăn.

Với người khỏe mạnh bình thường nên uống nước nấm linh chi đều đặn để tăng cường sức khỏe

Bạn nên sử dụng đều đặn trong vòng 3 tuần đầu tiên nếu cơ thể không xảy ra phản ứng nào như mệt mỏi, nhức đầu, tiêu chảy,… thì tiếp tục tăng liều lượng lên trung bình mỗi ngày 30g sắc với 1.5 lít nước chia đều sử dụng trong ngày.

Dùng để giảm cân hoặc hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ:

Dùng mỗi ngày từ 20-30g nấm nấu với 1 lít nước uống trong ngày trong vòng 3 tuần. Sau đó, hãy tăng dần lên 40-50g sắc với 2 lít nước sử dụng trong ngày.

Bệnh nhân, người già, phụ nữ sau sinh

Với người bệnh sau phẫu thuật, người sức khỏe yếu hay người già hệ tiêu hóa kém, đau bao tử, phụ nữ sau sinh 3 tháng nên dùng với liều lượng thấp từ 10-20g sắc với 1 lít nước.

Chỉ nên sử dụng trong ngày trong một tháng, sau đó tăng liều lên nếu thấy cơ thể đã ổn định và không gặp phải bất kỳ phản ứng nào.

Đối với trẻ em

Mẹ nên áp dụng liều lượng thấp, từ 6-14 tuổi nên dùng khoảng 5g sắc với 0.5 lít nước, có thể kết hợp cùng mật ong, cam tươi sử dụng trong ngày.

Đối với trẻ em nên dùng trà nấm liều lượng thấp, kết hợp với cam tươi giúp bé dễ uống

3. Sử dụng nấm linh chi đúng cách

Để bảo toàn chất bổ và phát huy tối đa công dụng, bạn cần dùng linh chi đúng cách.

Nấm linh chi hãm lấy nước, hãm như trà, ngâm rượu hoặc xay nhuyễn để nấu canh hoặc hầm với xương thịt tạo thành món súp đều tốt. Món ăn này rất tốt cho người vừa trải qua bạo bệnh, người già yếu hay trong quá trình hóa xạ chữa ung thư.

Lưu ý: Nấm linh chi nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc bụng đang đói. Đồng thời, uống nhiều nước cũng làm tăng công hiệu thải độc của nấm. Khi sử dụng có biểu hiện đi tiểu nhiều lần chứng tỏ nấm tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể.

Khi đun, hãm linh chi có thể kết hợp thêm cam thảo, táo tàu, atiso để giảm bớt vị đắng, giúp dễ uống mà không làm ảnh hưởng đến công dụng. Bạn nên kết hợp thêm vitamin C khi uống linh chi vì sẽ làm tăng hấp thu dược chất trong nấm.

Trên đây là thông tin những ai không nên dùng nấm linh chi chăm sóc sức khỏe và liều lượng chung để sử dụng loại nấm này hiệu quả cao. Bạn hãy cẩn trọng sử dụng đúng cách loại nấm này để bồi bổ cơ thể nhé.

Thanh Hoa