Ashwagandha có cải thiện sức khỏe tuyến giáp không?

Ashwagandha là một loại thảo mộc mạnh mẽ còn được gọi là nhân sâm Ấn Độ hoặc anh đào mùa đông. Ashwagandha được coi là một chất thích nghi, có nghĩa là nó được cho là có thể giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng. Nó cũng được sử dụng để chống lão hóa, tăng cường và xây dựng cơ bắp, hỗ trợ các rối loạn thần kinh và giảm viêm khớp dạng thấp.

Có nên dùng ashwagandha để hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp hay không.

Các loại rối loạn tuyến giáp

Tuyến giáp là một cơ quan hình bướm nằm ở cổ của bạn. Nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, sức khỏe của xương, tăng trưởng và phát triển.

Ba loại hormone chính quan trọng đối với sức khỏe tuyến giáp là:

Hormone kích thích tuyến giáp (TSH).

Triiodothyronine (T3).

Thyroxine(T4).

TSH được kiểm soát bởi tuyến yên, một tuyến nhỏ có kích thước bằng hạt đậu phộng nằm gần đáy não của bạn. Khi mức T3 và T4 quá thấp, TSH sẽ được giải phóng để sản xuất nhiều hormone này hơn. Sự mất cân bằng giữa chúng có thể cho thấy các vấn đề về tuyến giáp.

Ashwagandha có thể cải thiện sức khỏe tuyến giáp không?

Ashwagandha có giúp điều trị suy giáp không?

Vẫn chưa có đủ nghiên cứu về các chất bổ sung Ashwagandha và sức khỏe tuyến giáp. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây chỉ ra kết quả đầy hứa hẹn liên quan đến chứng suy giáp.

Một nghiên cứu kéo dài 8 tuần ở 50 người bị suy giáp cho thấy uống 600 mg chiết xuất rễ cây tần bì mỗi ngày dẫn đến cải thiện đáng kể mức độ tuyến giáp, so với dùng giả dược.

Những người trong nhóm Ashwagandha cho thấy mức độ tăng đáng kể triiodothyronine (T3) và thyroxine (T4) lần lượt là 41,5% và 19,6%. Hơn nữa, nồng độ hormone kích thích tuyến giáp (TSH) giảm 17,5%. Tác dụng làm giảm cortisol của Ashwagandha có thể là nguyên nhân.

Căng thẳng mãn tính làm tăng mức cortisol, dẫn đến mức T3 và T4 thấp hơn. Ashwagandha dường như kích thích hệ thống nội tiết của bạn, tăng cường mức độ hormone tuyến giáp bằng cách giảm cortisol.

Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về tác dụng lâu dài của ashwagandha đối với bệnh suy giáp.

Ashwagandha có giúp điều trị cường giáp không?

Không có nghiên cứu nào trên người đã kiểm tra chất bổ sung Ashwagandha và cường giáp. Có nghĩa rằng, Ashwagandha có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng cường giáp bằng cách tăng mức T3 và T4, có khả năng dẫn đến một dạng cường giáp nghiêm trọng được gọi là nhiễm độc giáp.

Ashwagandha có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng cường giáp.

Nhiễm độc giáp xảy ra khi cơ thể bạn có lượng hormone tuyến giáp lưu thông cực kỳ cao nhưng lượng TSH lại thấp.

Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến suy tim, giảm cân, cực kỳ khát nước và các vấn đề về da. Do đó, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng ashwagandha, đặc biệt nếu bạn bị cường giáp.

Cần lưu ý gì khi sử dụng Ashwagandha?

Đối với hầu hết những người khỏe mạnh, Ashwagandha được coi là an toàn. Tuy nhiên, những người bị cường giáp, đang có thai hoặc cho con bú cần tránh không nên sử dụng.

Hơn nữa, loại thảo mộc này có thể tương tác với thuốc an thần, cũng như các loại thuốc điều trị các bệnh như: Tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn thần kinh, suy giáp, ức chế miễn dịch.

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ashwagandha.

Hơn nữa, ashwagandha có thể kích thích hệ thống miễn dịch của bạn, có khả năng làm trầm trọng thêm các bệnh tự miễn, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng và lupus. Do đó, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng Ashwagandha.

Ashwagandha có cải thiện sức khỏe tuyến giáp không? Nghiên cứu chưa đầy đủ để xác nhận rằng Ashwagandha có hiệu quả để điều trị suy giáp. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra kết quả đầy hứa hẹn.

Hoàng Minh