Những điều ít biết về chứng run tay chân ở người trẻ và cách điều trị hiệu quả

Ai cũng nghĩ rằng run tay chân là bệnh của người già. Nhưng hiện nay ngày càng nhiều người trẻ mắc phải chứng bệnh này. Vậy phải làm thế nào để khắc phục tình trạng này.

Bệnh run tay chân ở người trẻ là gì?

Chứng run tay chân ở người trẻ là tình trạng các cơn co cơ thắt cơ bắp liên tục, có tần suất lặp lại và nằm ngoài khả năng kiểm soát của con người. Mặc dù thường xảy ra riêng lẻ, không kèm triệu chứng và không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến chất lượng cuộc sống đi xuống và khiến khả năng hòa nhập của người bệnh kém đi. Do đó việc điều trị bệnh run tay chân một cách triệt để là vô cùng cần thiết.

Bệnh run tay ở người trẻ là tình trạng các cơn co cơ thắt cơ bắp liên tục, có tần suất lặp lại và nằm ngoài khả năng kiểm soát

Bệnh run tay chân có nguy hiểm không?

Chúng ta thường thấy những người lớn tuổi bị run tay chân vì vậy nên xem đó là điều bình thường. Tuy nhiên ngày nay có rất nhiều người trẻ cũng đã mắc phải tình trạng này. Họ than phiền và cảm thấy lo lắng về tình trạng run tay chân khiến họ không thể tập trung làm việc được. Điều đó còn khiến họ mất tự tin khi đứng trước đám đông.

Thực ra phần lớn những trường hợp run tay chân ở người trẻ không đáng lo bởi nếu chỉ xuất hiện một đôi lần và biến mất thì đó là phản ứng bình thường của cơ thể. Tình trạng trên được gọi là run tay chân sinh lý. Bệnh run tay chân chỉ trở nên đáng lo ngại khi nó xuất hiện ngày càng nhiều và ngày càng nặng. Về lâu dài nó khiến bạn không thể điều khiển được đôi tay và đôi chân của mình dẫn đến chất lượng công việc bị ảnh hưởng. Lúc này run tay chân được gọi là tình trạng bệnh lý.

Bệnh run tay chân ở người trẻ không nguy hiểm nên bạn không cần quá lo lắng

Nguyên nhân gây bệnh run tay chân ở người trẻ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng run tay chân ở người trẻ. Nhưng có 5 nguyên nhân chính như sau:

Do tổn thương não

Khi não bị tổn thương do các chấn thương va đập sẽ để lại di chứng viêm não, bệnh đa xơ cứng và rối loạn thoái hoá di truyền. Thậm chí một số trường hợp còn dẫn đến sốt cao co giật nhiều lần. Những điều đó dần để lại di chứng là vùng não điều kiện vận động bị ảnh hưởng và tay chân run lên mất kiểm soát.

Do bệnh cường giáp

Cũng tương tự như rối loạn thần kinh thực vật, căn bệnh cường giáp cũng là thủ phạm gây nên tình trạng tim đập nhanh, vã mồ hôi, căng thẳng, bứt dứt và thậm chí là run tay chân. Nhưng có một sự khác biệt đó là bệnh cường giáp khiến mắt lồi, bướu to và khi để hai tay song song mặt đất thì sẽ xuất hiện chứng run tay chân.

Người mắc bệnh cường giáp có nhiều khả năng mắc thêm run tay chân

Do bệnh run vô căn

Đây là tình trạng di truyền từ thế hệ trước với tỷ lệ mắc phải khá cao khoảng hơn 50% các ca bệnh. Người bị tình trạng này khi cầm cây bút hay ly nước tay sẽ bắt đầu run lên. Ngoài ra còn có thể run ở đầu theo kiểu gật gật hoặc lắc lắc. Thậm chí còn có tình trạng run ở đầu lưỡi, giọng nói và dáng đi bị thay đổi theo.

Do rối loạn thần kinh thực vật

Người mắc bệnh có thể cảm thấy bị hồi hộp, rối loạn tiêu hoá, tim đập nhanh và chân tay run không ngớt. Nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật có thể do tác dụng phụ của thuốc hoặc các sang chấn tâm lý lớn, mệt mỏi, stress kéo dài.

Một số nguyên nhân khác

Ngoài các nguyên nhân dẫn đến run tay chân ở người trẻ đã nêu thì còn một số tác nhân khác như là: rượu, bia, caffeine… Nếu lạm dùng các sản phẩm này thời gian dài có nguy cơ sẽ bị run tay, run chân. Đặc biệt những người trẻ bị run tay chân còn do tiết một số loại vitamin và khoáng chất quan trọng như: vitamin B12, vitamin D, vitamin B6… khiến cơ bị yếu đi, teo cơ thậm chí co giật.

Một số cách chữa run tay ở người trẻ

Dùng thuốc Tây y

Khác với các căn bệnh thể chất liên quan đến phủ tạng bắt buộc phải dùng thuốc ngay từ ban đầu mới có kết quả tốt. Bệnh run tay chân ở người trẻ ít khi phải dùng thuốc ngay từ đầu nếu bệnh chưa nghiêm trọng. Các bác sĩ có thể kê một số đơn thuốc giúp bạn ức chế thần kinh khi chứng run tay chân ảnh hưởng quá nhiều tới sinh hoạt hàng ngày khiến bạn căng thẳng và âu lo quá mức.

Dùng thảo dược Đông y

Các hoạt chất tự nhiên có trong Câu đằng và Thiên ma có tác dụng trấn tĩnh, an thần, tăng cường chức năng não bộ và ổn định thần kinh. Đây cũng là giải pháp Đông ý dành cho người đang gặp phải tình trạng run tay, run chân.

Y học phương Đông sử dụng câu đằng và thiên ma để điều trị chứng run tay chân

Thay đổi lối sống lành mạnh

Cách để điều trị chứng run tay chân ở người trẻ đơn giản tiết kiệm nhất chính là thay đổi thói quen để có lối sống lành mạnh hơn. Cụ thể bạn cần hạn chế tối đa các chất kích thích, ăn uống những thực phẩm lành mạnh bổ dưỡng, Ngoài ra phải luôn suy nghĩ tích cực, loại bỏ các ý nghĩ tiêu cực để tránh căng thẳng. Đặc biệt không thể bỏ qua các vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để máu được lưu thông lên não giúp tinh thần thư giãn giảm đi nguy cơ bị run tay chân.

Để vượt qua căn bệnh run tay chân ở người trẻ khôn quá khó nhưng cần sự quyết tâm và kiên trì đến cùng. Hy vọng rằng bài viết đã giúp bạn thông tỏ và có thêm quyết tâm thực hiện các biện pháp hỗ trợ điều trị để run tay chân không còn là vấn đề rào cản trong cuộc sống của bạn nữa. Long Châu chúc bạn luôn mạnh khoẻ, bình an và đạt được các mục tiêu trong cuộc sống của mình.

Nguyễn Khuyên