phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Nguyên nhân gây thiếu máu não phổ biến nhất

Thiếu máu não là một loại bệnh lý rất phổ biến. Vậy, nguyên nhân thiếu máu lên não là do đâu? Và vì sao mà lại có tình trạng này xuất hiện?

1. Tại sao lại xuất hiện tình trạng thiếu máu não?

Để có thể hoạt động và phát triển một cách ổn định nhất, não bộ của chúng ta bắt buộc phải được cung cấp một lượng máu phù hợp. Nếu như lượng máu cung cấp đến nào chỉ rơi vào khoảng 30 đến 50 ml thì được cho là mắc bệnh thiếu máu não.

Bệnh thiếu máu não do rất nhiều nguyên nhân gây ra

Hiện tượng thiếu máu lên não chưa gây nên bất cứ tổn thương thần kinh nào nhưng các chức năng của não vẫn đôi phần bị ảnh hưởng cũng như các triệu chứng đau nhức, buồn bôn, tê mỏi, mất ngủ… vẫn xuất hiện.

Theo ý kiến của các chuyên gia thì có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng thiếu máu não. Nó khiến cho lượng máu cung cấp lên não bị ít đi cũng như gây thêm nhiều triệu chứng đi kèm khác. Phát hiện ra tình trạng càng sớm sẽ càng nhanh khắc phục được bệnh.

2. Nguyên nhân thiếu máu lên não

Xơ vữa động mạch

Đây là nguyên nhân chiếm tỉ lệ cao. Nó khiến cho các mạch máu bị thu hẹp cũng như gây cản trở nghiêm trọng quá trình lưu thông máu tới các cơ quan trong đó có vùng hệ thần kinh não. Bản thân xơ vữa động mạch là một loại bệnh lý nguy hiểm, nó không chỉ là nguyên nhân thiếu máu lên não mà còn là nguyên nhân gây nên hàng loạt các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Mắc bệnh huyết áp thấp

Bệnh huyết áp thấp khiến cho lực đẩy của dòng máu trong máu giảm đi một cách đáng kể. Điều này khiến cho lượng máu bị thiếu hụt tới các cơ quan trong cơ thể, các bộ phận phía xa tim thì lượng máu đến càng ít.

Huyết áp thấp được coi là một nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu lên não thường gặp nhất dù người đó là cao tuổi hay trẻ tuổi.

Mắc bệnh đốt sống cổ

Một số loại bệnh lý về đốt sống cổ như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, … đây cũng là nguyên nhân thiếu máu lên não. Mạch máu chính dẫn máu lên não đi qua vùng cổ nên khi vị trí này bị tổn thương hay thoái hóa thì sẽ khiến các mạch máu bị chèn ép. Đây chính là nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu não.

Bệnh lý tim mạch

Bệnh tim mạch là một nguyên nhân gây nên thiếu máu não

Tim là trung tâm của hệ tuần hoàn, là cơ quan cực kì quan trọng. Trong quá trình hoạt động, tim đảm nhiệm chức năng đưa máu đi tới các cơ quan và nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể. Vậy nên, nếu như tim mắc phải một số bệnh lý như hở van tim hay rối loạn mạch vành … thì nó sẽ gây nên tình trạng thiếu máu não.

Bệnh thiếu máu não muốn điều trị hiệu quả thì trước hết phải xác định nguyên nhân thiếu máu lên não là gì trước. Từ đó mới có phương án điều trị bệnh lý nhanh chóng cũng như hiệu quả nhất. Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì một chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện là cực kì quan trọng.

Diệu Linh
Hãy bảo vệ sức khỏe tim mạch với 4 loại dầu thực vật này!

Thay vì sử dụng mỡ hay dầu có nguồn gốc từ động vật bạn có thể thu được các chất béo có lợi để bảo vệ sức khỏe tim mạch từ 4 loại dầu thực vật sau.

Trái tim có chức năng vận chuyển máu đến nuôi tất cả các bộ phận trên cơ thể từ hệ thần kinh trung ương đến lục phủ ngũ tạng và tứ chi. Bất cứ tổn thương nào xảy là ở hệ tim mạch nói chung đều chắc chắn sẽ gây ra những bất thường trên toàn cơ thể. Vì vậy bảo vệ sức khỏe tim mạch là điều tối quan trọng đầu tiên khi muốn có một cơ thể thực sự khỏe mạnh.

Như chúng ta vẫn biết, chất béo là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự vận hành hoạt động của cơ thể, tuy nhiên chất béo có nguồn gốc động vật lại không sự tốt cho trái tim. Cần phải kiểm soát lượng chất béo này một cách thích hợp để đầy đủ cho cơ thể nhưng phải vừa vặn, không quá dư thừa đối với tim. Vậy tại sao không nghĩ đến một phương án dự phòng khác thay thế cho mỡ động vật, vừa đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể vừa bảo vệ sức khỏe tim mạch. Người ta gọi đó là các chất béo lành mạnh có lợi cho tim. Bạn có thể thu được chúng từ những loại dầu thực vật sau.

Dầu thực vật có lợi cho tim mạch hơn dầu động vật
Cảnh báo: Những điều bạn phải biết về thiếu canxi lên não

Thiếu canxi lên não sẽ gây ra rất nhiều chứng bệnh vô cùng nguy hiểm, bởi canxi có vai trò rất quan trọng trong hình thành cấu trúc xương và tham gia vào nhiều hoạt động liên quan đến hệ thần kinh. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có được những thông tin cần thiết về căn bệnh này.

Thiếu canxi lên não là chứng bệnh thường gặp ở nhiều đối tượng.

Nguyên nhân của tình trạng thiếu canxi lên não

Phần lớn nguyên nhân gây thiếu canxi lên não là do thiếu vitamin D3 làm hạ canxi trong cơ thể, không đủ cung cấp lên não. Thiếu vitamin D3 do giảm hấp thu bởi hậu quả các các bệnh lý liên quan tới gan mật, do cung cấp không đủ hoặc do tại đường ruột kém hấp thu.

Đặc biệt chế độ ăn chứa ít canxi cùng là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Thêm nữa nếu bạn thường dùng đồ uống đóng chai sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi, bởi nó chứa nhiều photpho cản trở việc hấp thụ canxi.

Ngoài ra, các gia đình ở nước ta do điều kiện không cho phép hoặc không có thói quen uống sữa nên khiến cơ thể bị thiếu canxi. Bởi theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong 1 lít sữa và các chế phẩm từ sữa chứa tới 600 - 700mg canxi.

Không có thói quen uống sữa là một trong những nguyên nhân làm thiếu canxi lên não.

Biểu hiện của người thiếu canxi lên não

Khi bị thiếu canxi lên não thì bạn có thể gặp phải rất nhiều triệu chứng, dưới đây là những biểu hiện của người thiếu canxi bạn nên biết:

Hoa mắt, chóng mặt: Đây là biểu hiện rất hay gặp ở người thiếu canxi lên não, đặc biệt là khi đột ngột đứng dậy sau một khoảng thời gian ngồi liên tục. Cơn hoa mắt, chóng mặt thường làm mọi vật nhòe đi và họ dễ bị mất thăng bằng.

Mất ngủ: Người bệnh phải chống chọi với giấc ngủ chập chờn và rất hay gặp ác mộng.

Ngoài ra, bệnh nhân còn dễ căng thẳng thần kinh, trí nhớ suy giảm, tinh thần bất ổn, thần kinh suy nhược và đôi khi còn xuất hiện chứng ngớ ngẩn…

Phương pháp điều trị tình trạng thiếu canxi lên não

Cách bổ sung canxi hiệu quả nhất chính là ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao như cải xoong, đậu nành, sữa, cá tôm… Đồng thời bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin D3 để tăng cường sự hấp thu canxi cho cơ thể, tuy vậy hãy nhớ rằng vitamin D không có nhiều trong thức ăn. Các loại thức ăn nhiều canxi và vitamin D3 cũng có thể là các chất béo bão hòa nên cần lựa chọn thực phẩm ít chất béo nhằm giảm các rủi ro khác như bệnh tim và cholesterol cao.

Phương pháp bổ sung vitamin D hiệu quả nhất chính là tắm nắng và tăng cường vận động ngoài trời. Lưu ý nên tắm nắng vào sáng sớm trước 9 giờ để tránh các ảnh hưởng xấu do ánh nắng mặt trời gây ra.

Tắm nắng giúp bổ sung vitamin D hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại canxi dưới dạng thuốc hoặc các thực phẩm chức năng để bổ sung canxi cho cơ thể. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng khi có chỉ dẫn của bác sĩ, bởi thừa canxi cũng không tốt, có thể gây tiết niệu, sỏi thận, xương cốt thoái hóa sớm.

Trên đây là cảnh báo: Những điều bạn phải biết về thiếu canxi lên não. Hy vọng với bài viết này bạn đã biết được những thông tin cần thiết, từ đây có phương pháp điều trị kịp thời tránh những hậu quả nghiêm trọng về sau.

Uyên
Cách lột bao quy đầu đơn giản mà bạn có thể tự làm ngay tại nhà

Nếu bị hẹp bao quy đầu một phần, nam giới không cần tiến hành tiểu phẫu để cắt bao quy đầu mà chỉ cần lột da quy đầu là có thể khắc phục được tình trạng này. Bài viết chia sẻ cách lột bao quy đầu tuy đơn giản nhưng hiệu quả và an toàn.

Tại sao cần lột bao quy đầu

Đa phần nam giới khi đến tuổi trưởng thành thì da quy đầu dương vật đều có thể tự lột xuống để lộ phần quy đầu. Bao quy đầu là phần da bao lấy đầu dương vật, có tác dụng bảo vệ và dưỡng ẩm cho quy đầu dương vật. Tuy nhiên, chính phần da quy đầu này lại cản trở sự phát triển của dương vật khi nam giới đến tuổi dậy thì (từ 12 - 18 tuổi).

Bao quy đầu hẹp dẫn đến tình trạng nước tiểu và chất dịch niệu đạo ứ đọng tạo ra “bựa sinh dục”. Những “bựa sinh dục” này chính là môi trường thuận lợi cho các loại nấm và vi khuẩn sinh sôi nảy nở dẫn đến viêm quy đầu, viêm dương vật hay thậm chí là viêm nhiễm niệu đạo. Khi quan hệ tình dục mà không áp dụng biện pháp an toàn, bựa sinh dục là tác nhân lây lan vi khuẩn và nấm cho đối tác dẫn đến viêm nhiễm âm hộ hay thậm chí là ung thư tử cung. Ngoài ra, những nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng 85 - 90% người ung thư dương vật đều bị hẹp hoặc dài bao quy đầu.

Có hai loại hẹp bao quy đầu ở nam giới đó là:

Hẹp bao quy đầu toàn phần: Da quy đầu bao trọn lấy đầu dương vật trong trạng thái cương cứng.

Hẹp bao quy đầu một phần: Da quy đầu chỉ bọc lấy một phần dương vật đang cương cứng.

Nam giới bị hẹp bao quy đầu một phần có thể áp dụng cách lột bao quy đầu dưới đây để tự điều trị tình trạng này.

Cách lột bao quy đầu bằng tay

Nam giới thực hiện động tác dùng tay để kéo căng về hai bên để làm da quy đầu giãn ra. Người lớn thì thực hiện động tác này 2 - 3 lần/ngày còn trẻ em thì thực hiện 4 - 5 lần/ngày. Sau khi thấy da quy đầu không còn bó sát quy đầu thì thực hiện động tác kéo da quy đầu về phía trước rồi cuộn về phía sau lại gần bụng. Kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi ngày trong vòng 1 - 2 tháng.

Đây là cách giúp bao quy đầu giãn ra và dễ tuột hơn khi cương cứng nhưng thường gây tổn thương và sang chấn. Vì vậy, bạn nên thực hiện cách này nhẹ nhàng, từ từ và cẩn thận để tránh làm rách bao quy đầu, nhất là ở trẻ em.

Sử dụng thuốc để lột bao quy đầu

Nếu dùng tay kéo giãn da quy đầu trong 1 - 2 tháng mà bao quy đầu vẫn dính chặt lấy quy đầu thì bạn sẽ cần đến sự hỗ trợ của thuốc đấy!

Kết hợp với dùng tay lột bao quy đầu, bạn có thể bôi thêm thuốc chứa corticosteriod để làm da quy đầu giãn ra và dễ lột hơn. Thực hiện phương pháp lột bằng tay kết hợp với dùng thuốc bạn sẽ thấy được hiệu quả trong vòng 2 - 3 tháng.

Trên đây là cách lột bao quy đầu áp dụng cho nam giới bị hẹp bao quy đầu một phần. Những người bị dài bao quy đầu hoặc hẹp bao quy đầu toàn phần thì cần tiến hành tiểu phẫu cắt bao quy đầu để khắc phục hoàn toàn vấn đề này.

Uyên
Nếu ăn không ngon miệng, hãy thử 6 cách sau

Nếu bạn không cảm thấy đói và có cảm giác ăn không ngon miệng, có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề gì đó dẫn đến chán ăn. Hãy thử áp dụng những cách dưới đây để cải thiện tình hình nhé.

Ăn không ngon miệng hay chán ăn có thể do một số nguyên nhân gây ra như stress, trầm cảm, lo âu, hoặc duy trì một chế độ ăn uống không khoa học trong thời gian dài. Ngoài ra, việc uống quá nhiều rượu cũng có thể làm giảm sự ngon miệng. Vì vậy, nếu bạn muốn tìm lại cảm giác ngon miệng, hãy tham khảo một số gợi ý dưới đây.

1. Thêm rau đắng vào trong bữa ăn

Hầu hết mọi người thường bỏ ngoài thực đơn các loại rau đắng mà không biết rằng rau đắng không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn kích thích cảm giác thèm ăn. Các loại rau có vị đắng như cải xoăn, cải tàu bay, rau diếp sẽ giúp bạn đánh bay cảm giác ăn không ngon miệng.

2. Ăn nhiều trái cây

Những loại quả có nhiều nước, vitamin, khoáng chất, rất tốt cho cơ thể và chúng có thể tạo cảm giác kích thích sự thèm ăn, loại bỏ vấn đề ăn không ngon miệng. Trong chế biến món ăn gia đình, 1 số loại rau xanh cũng có thể làm salad hoa quả, thay thế các món ăn vặt khác. Đây là cách bổ sung dinh dưỡng rất tốt.

Còn nếu bạn không thích ăn các loại salad kiểu này, bạn cũng có thể dùng sữa chua thay thế.

3. Thường xuyên thay đổi thực đơn

Bạn nên học thêm các cách chế biến, phối hợp món ăn để có cảm giác thèm ăn như trước kia
Tác hại của tình trạng ho khan kéo dài

Ho khan là trong một số những bệnh lý trẻ em cũng như người lớn rất dễ gặp phải. Khi bị ho, nếu không sớm điều trị sẽ dẫn đến tình trạng ho khan kéo dài. Những tác hại của ho khan rất nguy hiểm, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bệnh nhân.

Ho khan không được điều trị sớm sẽ gây hại cho sức khỏe

1. Nguyên nhân của ho khan là gì?

Ho khan là bệnh lý đường hô hấp do nhiều ảnh hưởng từ bên ngoài lẫn nội tố bên trong cơ thể gây ra. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kì độ tuổi nào kể cả người lớn hoặc trẻ em. Trong nhiều trường hợp đặc biệt thì trẻ sơ sinh mới chỉ được vài tuần tuổi cũng có thể bị ho khan.

Nguyên nhân của bệnh ho khan chủ yếu đến từ bệnh phổi tắc nghẽn, viêm phế quản cấp tính, hoặc trào ngược dạ dày, cũng như chịu ảnh hưởng của một số biến chứng bệnh về đường hô hấp khác. Bên cạnh đó yếu tố về thời tiết và điều kiện môi trường xung quanh cũng ảnh hưởng 25% đến nguyên nhân gây bệnh. Những người lớn hoặc trẻ em sống trong điều kiện bị ô nhiễm không khí, môi trường có nhiều chất độc hại, thời tiết thay đổi thường xuyên thì nguy cơ nhiễm bệnh là rất cao.

Mặc dù không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm nhưng tác hại của ho khan cũng gây ảnh hưởng rất nhiều đến thể trạng và sức khỏe của bệnh nhân.

2. Một số tác hại của ho khan

Tác hại khôn lường của ho khan kéo dài

Hiểu theo một cách đơn giản, ho là phản xạ của cơ thể giúp tống các chất tiết, vi khuẩn mang bệnh ra khỏi đường hô hấp. Và ho khan là một căn bệnh không quá khó điều trị. Tuy nhiên nếu không điều trị kịp thời có thể khiến cơ thể bệnh nhân sẽ gặp phải những biến chứng nguy hiểm.

Đối với sức khỏe toàn thân: khi bị ho gây ra cảm giác rất khó chịu, thường xuyên bị mất ngủ dẫn đến mệt mỏi, biếng ăn, suy sụp tinh thần. Đối với trẻ em, nếu tình trạng biếng ăn kéo dài trẻ sẽ không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng có nguy cao bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển về cả thể chất lẫn trí não.

Tác hại của ho khan còn ảnh hưởng đến vấn đề tai, mũi, họng: ho gây kích thích, làm tổn thương thanh quản làm đổi giọng, gây co thắt thanh quản.

Nhiều trường hợp nặng hơn có thể gây vỡ phế nang, tràn khí trung thất, hay tràn khí màng phổi…

Nếu như người bệnh ho khan kéo dài có thể khiến bệnh nhân bị chóng mặt hoặc bị ngất, hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng gây nôn ói; sự rung động khi ho có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc xương của trẻ em,… Và rất nhiều những tác hại khác.

Để ngăn chặn những tác hại của ho khan, cần cần điều trị ho kịp thời theo nhiều phương pháp khác nhau, có thể sử dụng đông y hoặc tây y. Nếu như điều trị theo đông y, chúng ta có thể tin dùng Siro ho Bối Mẫu, được bào chế từ đông y cùng nhiều thảo dược quý, có tác dụng giảm ho, bổ phế, giảm đau rát cổ họng,… hiệu quả cho cả người lớn và trẻ em.

Cao Thu
Mách bạn 4 cách vượt qua cơn hoảng loạn siêu hiệu quả

Cuộc tấn công hoảng loạn đã trở thành nỗi ám ảnh của những người mắc chứng bệnh này, nhưng đừng lo lắng vì đã có 4 cách vượt qua cơn hoảng loạn siêu hiệu quả.

Lo lắng và sợ hãi thường dẫn đến một cuộc tấn công hoảng loạn. Điều này có thể làm bạn mất kiểm soát và gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe . Vậy, làm thế nào để giải quyết một cơn hoảng loạn? Cùng tìm hiểu bài viết để biết được các kỹ năng vượt qua một cơn hoảng loạn các bạn nhé.

1. Các triệu chứng chính của cuộc tấn công hoảng loạn là gì?

Các cuộc tấn công hoảng loạn thường có các triệu chứng như sau:

– Nhịp tim tăng, đau thắt lồng ngực, cảm giác như bị bóp nghẹt, khó thở, run tay, tay ngứa ran và tê.

– Nó đến và đi trong thời gian ngắn và chỉ kéo dài từ 5-10 phút.

– Hoảng loạn là nguyên nhân gây mệt mỏi cho cơ thể. Điều này có nghĩa là não của bạn đã chuẩn bị ứng phó cho một mối nguy hiểm thực sự và mất rất nhiều năng lượng.

– Nạn nhân của các cuộc tấn công hoảng loạn đôi khi cảm thấy đau khắp cơ thể và thường phải đi khám bác sĩ. Họ tin rằng có một mối đe dọa thực sự đến sức khỏe và cuộc sống của họ.

– Khi các cuộc tấn công xảy ra, bạn cảm thấy không thể nào kiểm soát nổi bản thân mình, bạn thậm chí không nhận ra mình đang ở đâu nữa.

– Tấn công hoảng loạn là một kinh nghiệm cá nhân, chỉ nạn nhân mới cảm nhận thấy. Hiếm khi hành vi của một người tiết lộ rằng anh ta đang trải qua một cuộc tấn công hoảng loạn vào lúc đó.

Một cuộc tấn công hoảng loạn gồm các triệu chứng như đau thắt ngực, run tay…

2. Thế nào là một cuộc tấn công hoảng loạn?

Có một lý thuyết cho rằng các cuộc tấn công hoảng loạn là do di truyền từ đời này qua đời khác. Trong bất kỳ tình huống nguy hiểm hoặc bị đe dọa đến mạng sống, cơ thể con người có cơ chế phản kháng hoặc chạy trốn. Hơi thở nhanh, phản ứng leo thang và đổ mồ hôi quá nhiều là những dấu hiệu chính vào những lúc như thế này. Một cuộc tấn công hoảng loạn cũng gây ra những triệu chứng tương tự như vậy, mặc dù có thể nó không gây ra mối đe dọa nào cho sức khỏe của bạn.

3. Bạn nên làm gì khi bị hoảng loạn?

Đừng quá lo lắng vì một cuộc tấn công hoảng loạn không thể thực sự đe dọa đến cuộc sống của bạn. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được nó nếu làm theo những lời khuyên đơn giản từ các nhà tâm lý học sau đây:

– Bạn cần nhớ rằng một cuộc tấn công hoảng loạn không thể giết chết bạn hoặc làm bạn ngất xỉu được, vì vậy hãy thật bình tĩnh.

– Bạn cần di chuyển đến một không gian yên tĩnh.

– Hít thở thật sâu.

– Thư giãn cơ bắp.

Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được một cuộc tấn công hoảng loạn

4. Làm thế nào thoát khỏi các cuộc tấn công hoảng loạn mãi mãi

– Tránh các tình huống căng thẳng.

– Học cách thư giãn như ngủ ngon, giành thời gian nghỉ ngơi thường xuyên, có chế độ ăn uống lành mạnh hoặc thường xuyên ngồi thiền.

– Tham khảo ý kiến bác sỹ và tiến hành khám tổng quát định kỳ toàn bộ cơ thể.

– Cố gắng tìm ra nguyên nhân cho sự xuất hiện một cuộc tấn công hoảng loạn để có hướng giải quyết phù hợp nhất.

Thiền định là một trong những cách vượt qua cơn hoảng loạn

Hường

Nguồn: Brightside
Viêm đại tràng làm sao hết đau - tham khảo những mẹo này?

Bệnh viêm đại tràng là một bệnh lý gây nên tình trạng vô cùng đau đớn cho người bệnh. Các mẹo giúp viêm đại tràng làm sao hết đau dưới đây sẽ góp phần làm giảm các cơn đau một cách nhanh chóng nhất

Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn các mẹo để có thể điều trị viêm đại tràng và giảm các cơn đau một cách nhanh chóng nhất.

1. Uống trà gừng giảm đau đại tràng

Gừng được biết đến là một loại củ có đặc tính chống oxy hóa cao vì thế được được đánh giá là một vị thuốc có tác dụng giảm đau trong bệnh viêm đại tràng cực kì hiệu quả. Hiện nay, các công trình nghiên cứu hiện đại cũng đã chứng minh rằng gừng có tác dụng rất tuyệt vời trong việc giảm đau đại tràng.

Viêm đại tràng làm sao hết đau? Khi đại tràng lên cơn đâu bạn nhanh chóng lấy 2 nhánh gừng tươi sắt hỏ rồi mang nấu với 1 ly nước trong khoảng 10 phút. Đợi khi nước gừng còn khoảng ấm ấm thì mang gạn lấy nước uống, có thể thêm một lát chanh để tăng thêm hương vị.

Trà gừng chữa đau đại tràng rất hiệu quả

2. Giảm đau đại tràng bằng nha đam

Viêm đại tràng làm sao hết đau thì không nên bỏ qua cách này, tuy chỉ là một bí quyết đơn giản nhưng nó có tác dụng giảm đau rất tốt. Nha đam là một loại thuốc thanh nhiệt, chống viêm và rất nhuận tràng. Bạn lấy 5 lá nha đam tươi sau đó gọt vỏ và say nhuyễn. Trộn nha đam với khoảng 500ml mật ong nguyên chất sau đó cất vào chỗ kín, mỗi ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 30ml.

3. Massage bụng giúp giảm đau đại tràng

Massage cũng là phương pháp được nhiều người chọn lựa để điều trị giảm đau

Bạn có thể giúp giảm nhanh bệnh lý viêm đại tràng bằng cách massage. Bạn đặt tay phải lên bụng sau đó úp bàn tay và xoa theo chiều kim đồng hồ. Đầu tiên xoa tại vùng rốn sau đó xoa lan rộng ra xung quanh đế khi tới khu vực đại tràng là được. Bạn xoa khoảng 200 vòng là được. Động tác này có thể giảm đau cũng như giúp ổn định nhu động ruột.

4. Giảm đau đại tràng bằng trà hoa cúc

Viêm đại tràng làm sao hết thì tuyệt đối không nên bỏ qua phương pháp này. Hoa cúc có chứa các chất có tác dụng kháng viêm. Vậy nên, mỗi lần có cơn đau đại tràng bạn chỉ cần lấy khoảng 3 thìa hoa cúc cho vào trong một ấm và hãm như trà. Cách này có thể trị được tình trạng táo bón cũng như đầy hơi cực kì hiệu quả.

Người bị đau đại tràng thì nên uống trà hoa cúc khô

5. Chườm nóng bụng bằng muối rang

Đây là phương pháp cực kì đơn giản nhưng lại mang tới hiệu quả tức thì. Bạn chỉ cần rang nóng nuối sau đó cho vào một chiếc túi và chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối sẽ kích thích việc lưu thông máu tới vùng bụng giúp người bệnh nhẹ nhàng và thư thái hơn rất nhiều.

Diệu Linh
4 nguyên nhân khiến tim đập nhanh

Tim đập nhanh có thể bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt, ăn uống, hoạt động hàng ngày của bạn. Hãy nhận biết sớm chúng để biết cách phòng tránh kịp thời.

Tim đập nhanh do rối loạn tinh thần

Khi bạn đang trải qua một cơn rối loạn về tinh thần (có thể là lo âu hay cảm giác sợ hãi), kèm theo các triệu chứng phổ biến như: chân tay run rẩy, toát mồ hôi, cảm giác bị áp lực, lo âu… sẽ có cảm giác tim mình đang đập thình thịch như thể muốn nhảy ra khỏi lồng ngực. Những cơn rối loạn này có thể không quá nguy hiểm nhưng sẽ khiến tim đập nhanh hơn (do tín hiệu điện của tim bị gián đoạn) và có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng do rối loạn nhịp tim. Do đó, bạn nên đi khám ngay để được chuẩn đoán nguyên nhân và điều trị kịp thời, trong một số trường hợp, bác sỹ có thể cho bạn sử dụng thuốc chống lo âu.

Caffeine khiến tim đập nhanh hơn

Caffeine là một chất kích thích có thể khiến tim đập nhanh hơn bình thường

Chất caffeine có trong nhiều loại thực phẩm mà chúng ta ăn uống hàng ngày như cà phê, trà, sô cô la… trong đó cà phê chứa lượng caffeine cao nhất. Caffeine là một chất kích thích, khi vào trong cơ thể, chúng sẽ tác động lên hệ thần kinh tự chủ (hệ thần kinh có nhiệm vụ điều khiển nhịp tim), làm cho tim đập nhanh hơn bình thường và tạo cảm giác hồi hộp. Nếu bạn bỗng nhiên xuất hiện triệu chứng này, đừng vội lo lắng, hãy nghĩ kỹ lại xem có đúng là bạn vừa mới uống một cốc cà phê không. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nếu thấy triệu chứng đánh trống ngực trở nên dồn dập hoặc có kèm theo hoa mắt, chóng mặt, đau ngực thì hãy mau chóng đến bệnh viện, thậm chí ngay cả trong trường hợp bạn nghĩ nó chỉ là do cà phê gây ra.

Thiếu máu gây rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh

Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng cơ thể không tạo đủ số lượng tế bào hồng cầu cần thiết để thực hiện chức năng vận chuyển oxy đến các mô của cơ thể. Do đó, người bị thiếu máu đôi khi sẽ cảm thấy tim đập nhanh và mạnh hơn bình thường do lúc này tim phải hoạt động nhiều hơn để tăng cường cung cấp oxy cho cơ thể. Một số triệu chứng kèm theo có thể nhận thấy là mệt mỏi, rụng tóc…

Thuốc cảm cúm – nguyên nhân khiến tim đập nhanh bất thường

Những thuốc điều trị cảm cúm cũng có thể có tác dụng phụ là khiến tim đập nhanh

Pseudoephedrine và phenylephrine là những thuốc chống ngạt mũi, xổ mũi thường được kết hợp trong các thuốc chống dị ứng hoặc điều trị cảm cúm. Khi uống những loại thuốc này có thể gây kích thích hệ thần kinh giao cảm nên ngoài tác dụng co mạch ở mũi, họng, giúp làm giảm triệu chứng viêm ở những khu vực này, thì thuốc này còn gây các tác dụng phụ là tăng nhịp tim, huyết áp. Vì vậy, mặc dù phần lớn thuốc chứa pseudoephedrine và phenylephrine không cần kê toa, nhưng đa số người bán thuốc thường hỏi bạn có bị huyết áp hay bệnh tim mạch hay không trước khi kê đơn. Vì vậy những người bị cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng các thuốc này. Một số người nhạy cảm cũng sẽ có cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh sau khi dùng thuốc, và có thể được khuyên không nên sử dụng các thuốc cảm cúm chứa những thành phần này.

Bảo Bảo
Bật mí cách giảm cân nhẹ nhàng không cần ăn kiêng và tập thể dục

Giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn hay ăn kiêng quá mức. Dưới đây, chúng tôi xin bật mí một vài mẹo giảm cân không cần ăn kiêng cũng như tập thể dục.

1. Bật mí cách giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục

Thay đổi tư thế đi đứng

Nếu bạn đang có những tư thế đứng như ưỡn bụng, gù lưng thì hãy sửa nó. Tư thế này khiến cho mỡ tích tụ tại vùng eo và hông nhiều hơn. Thay vào đó, có thể xây dựng cho mình thói quen đứng hóp bụng, thẳng lưng hay đứng ưỡn ngực. Những tư thế đứng bạn thấy thoải mái nhưng chính nó lại gây nên hiện tượng ưỡn bụng hay gù lưng.

Điều chỉnh dáng đứng giúp giảm cân

Gần chúng ta nhất có Nhật Bản là quốc gia mà phụ nữ luôn chỉnh dáng đứng của mình, giảm cân không cần ăn kiêng để có được một vóc dáng thon gọn, mảnh mai.

Hộp thức ăn hàng ngày của bạn

Các loại thực phẩm có hàm lượng dầu mỡ, đường, tinh bột cao sẽ khiến cho cân nặng của bạn tăng lên. Do vậy, hãy đựng thức ăn trong các hộp thức ăn màu đỏ. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng: màu đỏ sẽ gây nên cảm giác e ngại khiến cho bạn mất đi cảm giác thèm ăn, ăn ít đi.

Bạn có thể để những loại thức ăn nhiều dầu mỡ vào một chiếc bát màu đỏ, điều này sẽ hạn chế việc ăn uống những loại thực phẩm đó cũng như giúp bạn ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhiều hơn.

Ngủ ở nhiệt độ lạnh hơn

Nhiệt độ lạnh giúp giảm cân hiệu quả

Khi bạn ngủ ở nhiệt độ lạnh, cơ thể có một phản ứng tất yếu đó là phải đốt thêm nhiều năng lượng để có thể làm ấm cơ thể. Điều này giúp cho lượng mỡ dư thừa trong cơ thể cũng được tiêu hao. Bạn có thể giảm mỡ mà không cần tập luyện gì phải không nào.

2. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc tự nhiên giúp giảm cân an toàn

Bên cạnh những phương pháp như đã nói ở trên, bạn cũng có thể dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất chính là phải lựa chọn được sản phẩm nào an toàn, lành tính và đặc biệt phải có hiệu quả.

Trong các TPCN hỗ trợ giảm cân hiện nay thì Meratrim là sản phẩm được nhiều chị em ưu ái. Chẳng phải tự nhiên mà viên uống này lại có một chỗ đứng vững chắc trên thị trường cũng như sự tin tưởng của người sử dụng.

Sản phẩm lành tính

Meratrim là viên uống giảm cân được chiết xuất từ thành phần là bột quả cà phê xanh và măng cụt. Hai thành phần này khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên hiệu quả tuyệt vời trong việc giảm cân. Đồng thời nó vô cùng an toàn cũng như lành tính.

Hiệu quả rõ ràng

Đã có hàng nghìn chị em sử dụng và đưa ra những phản hồi rất tích cực. Đặc biệt những ai không có thời gian để tập luyện thì rất phù hợp với viên uống giảm cân này. Sau 8 tuần sử dụng chắc chắn cân nặng của bạn sẽ có sự chuyển biến rõ ràng.

Diệu Linh
Khô mắt thường xuyên có nguy hiểm không?

Bệnh khô mắt thường xuyên có nguy hiểm không là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra hiện nay. Vậy, bệnh lý này có thực sự nguy hiểm?

1. Ai cũng có thể mắc bệnh khô mắt

Bệnh khô mắt do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra và không ngăn chặn các nguyên nhân này khiến khô mắt kéo dài trong nhiều ngày thì hiển nhiên khô mắt thường xuyên xảy ra. Đặc thù môi trường xung quanh, thói quen sinh hoạt hay đơn giản là tuổi tác, di chứng của phẫu thuật mắt, tác dụng phụ của thuốc…. Vậy nên, bất cứ ai cũng có thể mắc phải tình trạng khô mắt.

Người cao tuổi là đối tượng dễ măc bệnh khô mắt

2. Khô mắt thường xuyên có nguy hiểm không?

Ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt cũng như đời sống

Một tác động có thể dễ dàng nhận thấy đó chính là tình trạng khô mắt thường xuyên sẽ khiến cho thị lực suy giảm khiến bạn giảm khả năng lái xe, cay mắt do khói bụi, khó tập chung trong việc đọc sách, nhức mắt khi xem phim, khi tham gia các hoạt động vui chơi ngoài biển khó tập trung nếu ở dưới nắng gắt…

Khô mắt thường xuyên khiến việc đọc sách khó khăn hơn

Khoảng 25% những người mắc bệnh khô mắt bị giảm thiểu khả năng đọc, sử dụng máy tính cũng như điện thoại. Với họ thì đây là một thiệt thòi vô cùng lớn trong cuộc sống.

Không dừng lại ở đó những người mắc bệnh khô mắt còn thường xuyên phải trải qua cảm giác khô mắt cộm mắt, dát mắt, sợ ánh sáng… Nếu như những người mắc bệnh này mà thường xyên sử dụng kính áp tròng thì họ sẽ phải tháo áp tròng để nhỏ nước muối hay thuốc làm dịu mắt.

Khô mắt thường xuyên ảnh hưởng tới công việc và tài chính

Thường thì những người mắc bệnh khô mắt thường xuyên hay phải dừng công việc và dụi mắt. Điều này làm cho công việc của họ bị gián đoạn cũng như làm cho não bộ không thể tập trung như bình thường. Hoạt động tiếp nhận thông tin của não bộ sẽ thường xuyên bị ảnh hưởng, hiệu suất công việc giảm cũng như rất dễ gây ra những sai sót không đáng có và thu nhập của một người cũng vì thế mà sẽ giảm theo.

Khô mắt thường xuyên khiến bạn khó có thể tập trung cho công việc

Không chỉ vậy, những người mắc khô mắt thường xuyên cũng sẽ phải tốn một khoản chi phí để khám và điều trị. Họ cũng cần phải chi tiền để có thể mua những sản phẩm bảo vệ mắt như kính mát. Nếu như không mắc phải tình trạng khô mắt thì chắc chắn những khoản chi phí này bạn hoàn toàn có thể sử dụng để mua những vật dụng khác giúp cho cuộc sống sung túc hơn.

Những người mắc bệnh khô mắt thường xuyên đều cảm thấy chán nản vì cuộc sống cũng như các hoạt động giải trí thường xuyên bị gián đoạn. Riêng đối với với phụ nữ nó còn ảnh hưởng tới thẩm mỹ và làm cho các chị em không cảm thấy tự tin. Chỉ đơn giản là khô mắt thường xuyên thôi cũng đủ gây nên rất nhiều hệ lụy không mong muốn và nó là nguyên nhân gây giảm chất lượng cuộc sống của con người.

Diệu Linh