Cách kết hợp Retinol và Vitamin C hiệu quả trong quy trình chăm sóc da của bạn

Nếu muốn kết hợp Retinol và Vitamin C vào liệu trình chăm sóc da của bạn, bạn nên tìm hiểu kỹ cách trộn chúng như thể nào, nên phủ lớp nào trước, có an toàn khi sử dụng không. Hãy tham khảo bài viết sau đây để giải đáp các thắc mắc của bạn nhé.

Bạn có thể kết hợp Retinol và Vitamin C không?

Cần kết hợp Retinol và Vitamin C đúng cách mới hiệu quả

Lợi ích khi dùng Retinol và Vitamin C cùng nhau

Nhiều người quan niệm rằng không thể kết hợp Retinol và Vitamin C cùng nhau trong cùng một quy trình chăm sóc da. Đây là quan niệm sai lầm. Các nghiên cứu chứng minh rằng chúng ta có thể sử dụng Retinol và Vitamin C ngay trong cùng một liệu trình.

Khi kết hợp Retinol và Vitamin C với nhau sẽ gia tăng tác dụng điều trị và chăm sóc da, giúp chống lại các gốc tự do, tăng cường sản sinh Collagen và làm sáng da.

Tuy nhiên Vitamin C là hoạt chất cần môi trường pH thấp (2.5 - 3.5) để cân bằng và phát huy tối đa tác dụng, trong khi đó Retinol sẽ hoạt động hiệu quả trong môi trường có độ pH tự nhiên trên da (pH da là 5.5 - 6). Nếu dùng hai thành phần này cùng nhau thì cả hai sẽ khó phát huy tác dụng lẫn nhau. Tuy nhiên, vẫn có thể kết hợp Retinol và Vitamin C với nhau trong cùng một quy trình chăm sóc da nhưng lưu ý cần sử dụng hai hoạt chất này ở thời điểm khác nhau.

Vitamin C là thành phần luôn tồn tại tự nhiên trên da, dù khi ra nắng Vitamin C sẽ mất dần, do đó vitamin C sẽ không làm gián đoạn đến quá trình hoạt động của hầu hết các sản phẩm dưỡng da trong đó có Retinol.

Việc kết hợp nhiều loại vitamin trong mỹ phẩm sẽ mang nhiều lợi ích cho làn da của bạn, điển hình như kết hợp Vitamin A, E, C. Khi kết hợp Retinol và Vitamin C sẽ tối ưu các tác dụng của hai thành phần này trong việc gia tăng hiệu quả của kem chống nắng và hỗ trợ ngăn ngừa tác động của tia UV. Vitamin C còn giúp Retinol phát huy toàn diện khả năng chống lại gốc tự do và đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Những cách tốt nhất để thoa Retinol và Vitamin C

Có một số cách kết hợp Vitamin C và Retinol trong quy trình chăm sóc da của bạn mà không phải hy sinh bất kỳ lợi ích nào.

Bạn có bốn lựa chọn:

Vitamin C vào buổi sáng, Retinol vào ban đêm

Cách thực hiện đơn giản nhất là dùng riêng Vitamin C và Retinol bằng cách thoa chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Điều này đảm bảo rằng mỗi thành phần có thể hoạt động ở độ pH chính xác của nó.

Vitamin C và Retinol vào các đêm luân phiên

Để tránh xa tia UV, hầu hết các bác sĩ da liễu cho rằng nên bôi Retinol vào ban đêm. Nhưng Vitamin C cũng có thể hoạt động tốt khi thoa vào ban đêm. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng tổn thương ADN vẫn tiếp tục trong nhiều giờ sau khi tiếp xúc với tia UV và những tổn thương này có thể được ngăn ngừa bằng chất chống oxy hóa hàng đêm, như vitamin C.

Bạn sẽ nhận được những lợi ích của cả hai thành phần mà không phải lo lắng về các tương tác bằng cách sử dụng Retinol và Vitamin C vào các đêm xen kẽ.

Vitamin C và Retinol vào ban đêm, cách nhau 30 phút

Nếu bạn muốn sử dụng Retinol và Axit L-ascorbic (một dạng của Vitamin C) cùng lúc, hãy dùng từng thành phần sau 30 phút. Cụ thể, hãy thoa Vitamin C trước vì nó có độ pH thấp hơn trong cả hai hoạt chất, sau đó, đợi 30 phút rồi hãy thoa Retinol.

Việc tuân thủ thời gian như vậy cho phép độ pH của da trở lại bình thường, nhờ đó mỗi thành phần có thể hoạt động ở độ pH của nó.

Vitamin C có thể kết hợp với nhiều thành phần khác

Dẫn xuất Vitamin C và Retinol vào ban đêm

Nếu bạn không có thời gian chờ 30 phút nhưng vẫn muốn sử dụng kết hợp Retinol và Vitamin C cùng lúc, tốt nhất bạn nên lựa chọn sản phẩm dẫn xuất Vitamin C.

Các dẫn xuất của Vitamin C có xu hướng ổn định hơn và ít gây kích ứng hơn nhưng vẫn mang lại nhiều lợi ích tương tự như làm sáng da, bảo vệ da khỏi các gốc tự do và trong một số trường hợp còn tăng cường sản xuất Collagen.

Miễn là bạn chọn một dẫn xuất vitamin C có độ pH gần với Retinol thì bạn có thể sử dụng chúng cùng lúc, vì chúng sẽ không làm mất sự ổn định lẫn nhau.

Lưu ý dùng Retinol có thể bị sạm da

"Tại sao dùng Retinol bị sạm da?" là thắc mắc thường gặp của nhiều chị em phụ nữ. Khi dùng Retinol bạn sẽ gặp phải một số kích ứng như mất nước làm da khô, bong tróc, rát, trong đó có sạm da. Nguyên nhân chủ yếu là do bạn không dùng kem chống nắng hay không che chắn làn da cẩn thận.

Sau khi sử dụng Retinol, da sẽ mỏng, yếu, cần thời gian để phục hồi và cần được bảo vệ để tránh những tác động có hại của ánh nắng mặt trời. Nếu không được bảo vệ, da sẽ bị sạm và xuất hiện đốm nâu.

Cách khắc phục cho tình trạng sạm da sau khi dùng Retinol là thoa kem chống nắng thường xuyên, mỗi ngày và thoa lại 2 tiếng/lần. Nhớ đeo khẩu trang, kính mát, đội nón khi đi ra nắng. Ngoài ra, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm để giảm kích ứng da do Retinol gây ra, tái tạo da nhanh chóng, mang lại làn da mịn, tươi sáng.

Những quan niệm sai lầm về Retinol và Vitamin C

Không thể kết hợp Retinol và Vitamin C vào ban ngày

Trên thực tế, sử dụng Retinol và vitamin C vào buổi sáng sẽ tăng cường hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng. Do đó, việc cho rằng không thể dùng hai thành phần này vào buổi sáng là sai lầm.

Hiện nay, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi dùng với những sản phẩm chống nắng, Retinol có khả năng hoạt động mạnh mẽ hơn. Việc kết hợp Vitamin C với Retinol trong thói quen chăm sóc da cũng duy trì mức độ ổn định và phát huy tác dụng hoàn hảo vào ban ngày.

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng đã chứng minh nếu dùng cùng kem chống nắng, Retinol dù sử dụng đơn lẻ cũng sẽ rất bền bỉ. Retinol dùng chung với Vitamin C sẽ ngăn ngừa đốm nâu và tăng cường độ thẩm thấu rất hoàn hảo do Retinol là thành phần liên kết tế bào.

Tuy nhiên, bạn chỉ dùng hai thành phần này khi kết hợp cùng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nếu bạn bỏ qua bước quan trọng này, mọi sản phẩm chăm sóc da dù là đắt tiền nhất cũng sẽ vô tác dụng.

Hợp lý nhất, vào ban ngày, bạn nên dùng các sản phẩm chứa Retinol và Vitamin C ở nồng độ thấp và tăng nồng độ cao hơn vào ban đêm đồng thời sử dụng thêm kem dưỡng ẩm đầy đủ.

Sử dụng Retinol và Vitamin C làm nổi mụn

Retinol và Vitamin C là hai thành phần loại bỏ mụn rất tốt và còn là thành phần “đắc lực” trong việc ngăn ngừa và loại bỏ mụn trứng cá.

Nếu bạn sử dụng một trong hai sản phẩm này và không may bị nổi mụn trứng cá, hãy xem lại nồng độ và phân loại da.

Với những người có làn da nhạy cảm, đang gặp các vấn đề da liễu như mụn, chàm, viêm da cơ địa… không nên sử dụng Retinol hoặc Vitamin C ở nồng độ cao. Khi sử dụng lần đầu, hãy dùng thử ở cổ tay, nếu không bị dị ứng hay kích ứng gì sau đó mới dùng trên mặt ở một vùng da nhỏ.

Để tăng cường lợi ích sản phẩm tốt nhất, nên chú ý chống nắng và dưỡng ẩm thật kỹ lưỡng.

Sử dụng Retinol và Vitamin C làm mỏng da

Retinol và Vitamin C không gây mỏng da, trái lại còn góp phần không nhỏ vào việc hình thành các liên kết tế bào chắc chắn, củng cố nền tảng da, đồng thời cải thiện dấu hiệu lão hóa triệt để.

Bên cạnh tác dụng trị thâm của Retinol, Vitamin C cũng đóng vai trò làm đồng đều màu da rõ rệt. Sau một thời gian, các nếp nhăn li ti sẽ mờ đi, không còn tình trạng da xạm màu và khôi phục vẻ săn chắc của da.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng Retinol và Vitamin C quá nhiều khi chăm sóc da.

Hãy ghi nhớ, nếu lạm dụng sản phẩm chăm sóc da trong một thời gian dài, làn da dù có khỏe mạnh đến mấy cũng sẽ dễ bị kích ứng. Nếu lần đầu tiên tiếp xúc với hai thành phần này, hãy sử dụng 2 - 3 lần một tuần hoặc cách ngày. Khi da của bạn đã quen dần với liệu trình này mới tăng liều lượng lên để đảm bảo chúng phát huy tác dụng một cách tốt nhất.

Bạn cũng nên chú ý nồng độ phù hợp trước khi sử dụng sản phẩm chứa Retinol và Vitamin C.

Kết hợp Retinol và Vitamin C giúp loại bỏ mụn rất tốt

Nồng độ càng cao thì hiệu quả càng nhanh

Trên thực tế, khi dùng hai thành phần này ở nồng độ cao, thời gian chăm sóc da của bạn sẽ được rút ngắn hơn và hiệu quả sẽ nhanh hơn nhưng đồng thời nguy cơ kích ứng da sẽ càng tăng.

Hơn nữa, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng dù Retinol hay vitamin C có cường độ thấp hơn cũng đều mang lại hiệu ứng chống lão hóa tương tự sản phẩm ở nồng độ cao, chỉ là mất nhiều thời gian hơn. Do đó, tuyệt đối không nên tự ý dùng sản phẩm nồng độ cao mà cần phải tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi dùng.

Da bị bong tróc khi kết hợp Retinol và Vitamin C

Thực tế, nếu biết cách lựa chọn nồng độ phù hợp cũng như áp dụng khoa học vào quy trình chăm sóc da, bạn sẽ không bao giờ gặp phải tình trạng khô hay bong tróc da nặng.

Theo các chuyên gia, bạn cần chú ý đến lượng sản phẩm bạn sử dụng và tần suất sử dụng vì điều này rất quan trọng. Cách tốt nhất đó chính là chỉ thoa sản phẩm khi làn da bạn đã được làm sạch và khô ráo hoàn toàn. Lấy một lượng Retinol hoặc Vitamin C vừa phải thoa đều lên mặt, tránh dính vào vùng mắt. Sau khoảng 20 – 30 phút, bạn có thể dùng các huyết thanh khác và kem dưỡng để khóa ẩm lại.

Đối với Retinol, bạn không nên dùng quá thường xuyên nếu da nhạy cảm hoặc mới bắt đầu sử dụng. Nên bắt đầu bằng liều lượng thấp và thoa 2 - 3 lần một tuần, sau đó tăng tần suất lên khi da đã quen dần. Để hoàn thành liệu trình chăm sóc da, bạn đừng quên dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ.

Quỳnh Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp